{"id":772,"date":"2019-08-08T23:59:08","date_gmt":"2019-08-08T23:59:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ionfarms.com\/?page_id=772"},"modified":"2023-09-14T15:42:10","modified_gmt":"2023-09-14T06:42:10","slug":"water-facts","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ionfarms.com\/pt\/fatos-da-agua\/","title":{"rendered":"Fatos sobre a \u00e1gua"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"772\" class=\"elementor elementor-772\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d81e637 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"d81e637\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-93f3931\" data-id=\"93f3931\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-089f848 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"089f848\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fatos sobre a \u00e1gua<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a872109 elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"a872109\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-38847bf\" data-id=\"38847bf\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4f4fbdc\" data-id=\"4f4fbdc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f21bc8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6f21bc8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"208\" height=\"205\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp2.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3628\" alt=\"ionfarms \u00e1gua ionizador\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp2.png 208w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp2-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 208px) 100vw, 208px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4ce9697\" data-id=\"4ce9697\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c42e272 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c42e272\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00c1gua alcalina?\u00a0 \u00a0<span style=\"color: #e0004a;\">OU<\/span>\u00a0 \u00a0\u00c1gua hidrogenada?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9139a1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c9139a1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Voc\u00ea sabia que a \u00e1gua alcalina e hidrogenada t\u00eam benef\u00edcios diferentes?<br>Ambos s\u00e3o comprovadamente vantajosos para o corpo, mas de forma diferente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1a9a22a\" data-id=\"1a9a22a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db26a86 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"db26a86\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"96\" height=\"212\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp1.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3636\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp1.png 96w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp1-5x12.png 5w\" sizes=\"(max-width: 96px) 100vw, 96px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d4abfe6\" data-id=\"d4abfe6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3288eaa elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"3288eaa\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d415c9f\" data-id=\"d415c9f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb40a01 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"eb40a01\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Por que as \u00e1guas especializadas s\u00e3o importantes?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d9511ef elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"d9511ef\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element 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\/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2bc21d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c2bc21d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>O corpo humano \u00e9 composto por aproximadamente<br \/>60% de \u00e1gua, portanto, beber \u00e1gua pura \u00e9 crucial.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b603362\" data-id=\"b603362\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6bb4127\" 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elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0033d27\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Uma pesquisa cl\u00ednica mostra que os pacientes que beberam metade de um<br \/>litro de \u00e1gua hidrogenada por dia teve a redu\u00e7\u00e3o efetiva<br \/>estresse oxidativo e a doen\u00e7a significativamente melhorada<br \/>atividade na artrite reumat\u00f3ide.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-079a1d6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"079a1d6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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class=\"elementor-element elementor-element-8da837a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8da837a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"75\" height=\"51\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp6.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3637\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp6.png 75w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp6-18x12.png 18w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85defe8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"85defe8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00c1gua de hidrog\u00eanio \u00e9 \u00e1gua abundante com<br \/>hidrog\u00eanio molecular, H2.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-347df77 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"347df77\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"44\" height=\"44\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3639\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7.png 44w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 44px) 100vw, 44px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1570aa6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1570aa6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Funciona como um poderoso antioxidante.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-45cd08f\" data-id=\"45cd08f\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-87edb30\" data-id=\"87edb30\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9c74b8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b9c74b8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00c1gua alcalina<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96f91c6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"96f91c6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"38\" height=\"48\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3641\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8.png 38w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8-10x12.png 10w\" sizes=\"(max-width: 38px) 100vw, 38px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c43f051 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c43f051\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A \u00e1gua alcalina \u00e9 rica em compostos alcalinizantes<br \/>e reduz os n\u00edveis de acidez no corpo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f9b59f6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f9b59f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"54\" height=\"42\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3643\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9.png 54w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9-15x12.png 15w\" sizes=\"(max-width: 54px) 100vw, 54px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eeabdf7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eeabdf7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ben\u00e9fico para aqueles que n\u00e3o t\u00eam problemas renais.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6447c47 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"6447c47\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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sobre a \u00e1gua\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10.png 1000w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10-300x90.png 300w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10-768x230.png 768w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10-18x5.png 18w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3bdd91b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"3bdd91b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>OSSOS<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1319474\" data-id=\"1319474\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eca0d9e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"eca0d9e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-brain-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp19-150x150.png\" 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href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-ischemia-reperfusion-injuries-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp25-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3663\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp25.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp25-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b5b9da elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8b5b9da\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>ISQUEMIA\/REPERFUS\u00c3O<br \/>LES\u00d5ES<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-236c385\" data-id=\"236c385\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90ccd87 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"90ccd87\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-kidney-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp26-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3665\" alt=\"\" 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>SEGURAN\u00c7A<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b4e6ad\" data-id=\"2b4e6ad\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e70cf2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8e70cf2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-sepsis-gastritis-and-intestine-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" 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data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9c38fae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"9c38fae\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8c3a437\" data-id=\"8c3a437\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c4c491d\" data-id=\"c4c491d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21556df elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"21556df\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-skin-radiation-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp33-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3679\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp33.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp33-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5129b36 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5129b36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>PELE E RADIA\u00c7\u00c3O<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-495f80a\" data-id=\"495f80a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de433f9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"de433f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-spine-and-pancreas-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3681\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41758ba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"41758ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>COLUNA E P\u00c2NCREAS<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f1250f0\" data-id=\"f1250f0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c18dccc\" data-id=\"c18dccc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f72ebee\" data-id=\"f72ebee\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-005af28 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"005af28\" 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src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp11.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3686\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp11.png 52w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp11-5x12.png 5w\" sizes=\"(max-width: 52px) 100vw, 52px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-02603d6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"02603d6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Enquanto a \u00e1gua alcalina ajuda a restaurar o corpo para funcionar melhor,<br \/>\u00e1gua de hidrog\u00eanio funciona como antioxidante e restaurador.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dc52e9f\" data-id=\"dc52e9f\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3bb81bc\" data-id=\"3bb81bc\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0730414 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0730414\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"70\" height=\"90\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp12.png\" class=\"attachment-full 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corpo e combater o estresse oxidativo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bf2a7ce\" data-id=\"bf2a7ce\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e1e6c0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2e1e6c0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"48\" height=\"73\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp14.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3691\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp14.png 48w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp14-8x12.png 8w\" 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elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"5594063\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fd86702\" data-id=\"fd86702\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fc97aca\" data-id=\"fc97aca\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d25f8da elementor-widget elementor-widget-image\" 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corpo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0aa020d\" data-id=\"0aa020d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbd9e03 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fbd9e03\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"69\" height=\"60\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp16.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3695\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp16.png 69w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp16-14x12.png 14w\" sizes=\"(max-width: 69px) 100vw, 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elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"33a3f2b\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c15b483\" data-id=\"c15b483\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6c3157f\" data-id=\"6c3157f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1374228 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1374228\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A combina\u00e7\u00e3o vencedora<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7ed9f55\" data-id=\"7ed9f55\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c5d2ba0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"c5d2ba0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column 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class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1541\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 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Mas muito poucas pessoas sabem que a \u00e1gua alcalina tamb\u00e9m tem outros usos.<\/p><p><strong>Para que serve a \u00e1gua alcalina?<\/strong><\/p><ul><li><b>Sa\u00fade<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Performance atl\u00e9tica<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Cozinhando<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Neutraliza\u00e7\u00e3o de res\u00edduos de pesticidas<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Caf\u00e9 e ch\u00e1<\/strong><\/li><\/ul><p>A \u00e1gua alcalina \u00e9 boa para muito mais do que apenas sa\u00fade! Na verdade, para mim, o benef\u00edcio mais importante da \u00e1gua alcalina \u00e9 o benef\u00edcio para o desempenho atl\u00e9tico. Treino em alt\u00edssima intensidade, e dependo de \u00e1gua alcalina para manter minha hidrata\u00e7\u00e3o e combater o desempenho roubando a acidose muscular. Segundo esse uso, fa\u00e7o meu caf\u00e9 com \u00e1gua alcalina. Melhora o sabor e aumenta o potencial antioxidante do meu caf\u00e9!<\/p><h2>Benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina para a sa\u00fade<\/h2><p><b>Para quais condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade a \u00e1gua alcalina \u00e9 boa?<\/b>\u00a0Existem muitas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade para as quais a \u00e1gua alcalina \u00e9 boa. A \u00e1gua alcalina \u00e9 boa para voc\u00ea da mesma forma que uma dieta saud\u00e1vel \u00e9 boa para voc\u00ea. Ele fornece coisas que seu corpo precisa para uma boa sa\u00fade, como:<\/p><ul><li><b>C\u00e1lcio e magn\u00e9sio de f\u00e1cil absor\u00e7\u00e3o<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o melhorada<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Benef\u00edcios antioxidantes<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Alcalinidade de combate ao \u00e1cido<\/strong><\/li><\/ul><h3>Para que serve a \u00e1gua alcalina?<b>\u00a0Sa\u00fade \u00f3ssea.<\/b><\/h3><p>A \u00e1gua alcalina foi mostrada em v\u00e1rios estudos para reduzir sua taxa de perda \u00f3ssea. Quanto mais velho voc\u00ea fica, mais \u00e1gua alcalina pode ajudar a retardar a perda \u00f3ssea. \u00c0 medida que envelhecemos, a defesa natural do nosso corpo contra a acidez come\u00e7a a diminuir. Quais s\u00e3o as defesas naturais do seu corpo contra a acidez?<\/p><ul><li><b>Respira\u00e7\u00e3o<\/b>\u00a0\u2013 Voc\u00ea exala acidez na forma de CO2<\/li><li><b>Urina<\/b>\u00a0\u2013 Seus rins excretam res\u00edduos \u00e1cidos de sua dieta<\/li><li><b>Osso<\/b>\u00a0\u2013 Como \u00faltimo recurso, seu corpo ir\u00e1 retirar c\u00e1lcio de seus ossos para neutralizar a acidez<\/li><\/ul><p><b>Sem f\u00f4lego?<\/b>\u00a0Seus pulm\u00f5es s\u00e3o o sistema mais eficiente para livrar seu corpo da acidez. Mas para que a respira\u00e7\u00e3o funcione de forma eficaz, voc\u00ea deve ter uma boa resist\u00eancia. Se voc\u00ea ficar sem f\u00f4lego facilmente, como acontece com muitos idosos, isso limita a capacidade do seu corpo de expelir a acidez dos pulm\u00f5es. Se voc\u00ea tem problemas de sa\u00fade que limitam sua capacidade de respirar, como asma, seus pulm\u00f5es n\u00e3o conseguem acompanhar a acidez que seu corpo gera. A incapacidade de exalar efetivamente a acidez pode levar \u00e0 perda \u00f3ssea.<\/p><p>A \u00e1gua alcalina far\u00e1 duas coisas que o ajudar\u00e3o a reduzir a taxa de perda \u00f3ssea:<\/p><ul><li><b>Fornece c\u00e1lcio e magn\u00e9sio<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Fornece alcalinidade que combate o \u00e1cido<\/strong><\/li><\/ul><p>Seu corpo vai roubar c\u00e1lcio e magn\u00e9sio de seus ossos para neutralizar a acidez. A \u00e1gua alcalina pode atuar como fornecedora de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio. Ambos os minerais fornecem alcalinidade que combate o \u00e1cido que reduz a perda \u00f3ssea. Estudos mostram que a \u00e1gua alcalina reduz dois marcadores enzim\u00e1ticos de perda \u00f3ssea que os m\u00e9dicos usam para determinar sua taxa de perda \u00f3ssea. Em suma, a \u00e1gua alcalina ajuda a manter o osso saud\u00e1vel que voc\u00ea tem.<\/p><h3>Ficou com dor de est\u00f4mago?\u00a0<b>Refluxo \u00e1cido?<\/b><\/h3><p>Possivelmente, o benef\u00edcio de sa\u00fade mais importante da \u00e1gua alcalina \u00e9 o benef\u00edcio para a sa\u00fade digestiva. A \u00e1gua alcalina pode fazer muito para melhorar sua sa\u00fade digestiva. Aqui est\u00e3o duas das coisas mais importantes que ele faz por voc\u00ea:<\/p><ul><li><b>Inativa a pepsina, a enzima que desencadeia o refluxo \u00e1cido<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Apoia o crescimento de micr\u00f3bios probi\u00f3ticos ben\u00e9ficos em seu intestino<\/strong><\/li><\/ul><p>\u00c1gua alcalina e uma dieta sensata demonstraram ser t\u00e3o eficazes quanto a medica\u00e7\u00e3o PPI para interromper o refluxo \u00e1cido. Os medicamentos PPI t\u00eam efeitos colaterais perigosos:<\/p><ul><li><b>Permite que organismos nocivos flores\u00e7am no intestino<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Prejudica a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Aumenta o risco de problemas card\u00edacos<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Ruim para seus rins<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Aumenta o risco de dem\u00eancia<\/strong><\/li><\/ul><p>Testes cl\u00ednicos japoneses mostraram que 88% das pessoas nesse estudo encontraram al\u00edvio de pequenos dist\u00farbios digestivos cr\u00f4nicos apenas bebendo \u00e1gua alcalina. Aqui est\u00e3o os tipos de dist\u00farbios digestivos que a \u00e1gua alcalina ajudou:<\/p><ul><li><b>Diarreia cr\u00f4nica<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Constipa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>G\u00e1s\/incha\u00e7o<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Indigest\u00e3o<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Indigest\u00e3o \u00e1cida<\/strong><\/li><\/ul><p>Os efeitos da \u00e1gua alcalina s\u00e3o graduais. As pessoas no estudo relataram obter al\u00edvio cerca de duas semanas ap\u00f3s o in\u00edcio da \u00e1gua alcalina. O estudo comparou o efeito de beber \u00e1gua pura com \u00e1gua alcalina. Os pesquisadores descobriram que beber \u00e1gua pura n\u00e3o teve efeito sobre as queixas digestivas.<\/p><h3>Para que serve a \u00e1gua alcalina?<b>\u00a0Desintoxica\u00e7\u00e3o<\/b><\/h3><p>A contamina\u00e7\u00e3o por merc\u00fario e chumbo \u00e9 um problema crescente. Mais de 1.000 cidades dos EUA t\u00eam \u00e1gua com n\u00edveis inseguros de chumbo. As pessoas que comem frutos do mar est\u00e3o expostas a n\u00edveis prejudiciais de merc\u00fario. O cromo hexavalente 6 \u00e9 encontrado em fontes de \u00e1gua em todo o pa\u00eds. Gra\u00e7as \u00e0 infraestrutura em ru\u00ednas, esses problemas s\u00f3 v\u00e3o piorar. Felizmente, a \u00e1gua alcalina pode ajudar. Um estudo cl\u00ednico em pessoas novas na \u00e1gua alcalina mostrou que eles descarregaram 10 metais pesados diferentes, incluindo merc\u00fario e chumbo, depois de iniciar a \u00e1gua alcalina. Outros estudos da Su\u00e9cia mostraram que o pH da \u00e1gua que voc\u00ea bebe tem um efeito sobre o que seu corpo absorve. O estudo examinou mulheres que bebiam \u00e1gua de po\u00e7o. Um grupo bebeu \u00e1gua de po\u00e7o naturalmente alcalina, o outro grupo bebeu \u00e1gua naturalmente \u00e1cida:<\/p><ul><li><b>Bebedores de \u00e1gua alcalina absorvem c\u00e1lcio e magn\u00e9sio<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Bebedores de \u00e1gua \u00e1cida absorveram merc\u00fario e boro<\/strong><\/li><\/ul><p>Esses resultados do teste foram confirmados por outras pesquisas que compararam o efeito do pH na absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio. Um grupo bebeu \u00e1gua \u00e1cida rica em c\u00e1lcio, o outro grupo bebeu \u00e1gua alcalina rica em c\u00e1lcio. O grupo de \u00e1gua alcalina absorveu c\u00e1lcio de sua \u00e1gua. O grupo da \u00e1gua \u00e1cida n\u00e3o absorveu o c\u00e1lcio, foi eliminado na urina.<\/p><h2>\u00c1gua alcalina \u00e9 boa para perda de peso<\/h2><p>Uma das raz\u00f5es mais populares pelas quais as pessoas bebem \u00e1gua alcalina \u00e9 a perda de peso. Existem algumas maneiras diferentes que a \u00e1gua alcalina ajuda no processo de perda de peso:<\/p><ul><li><strong>Suporta micr\u00f3bios probi\u00f3ticos ben\u00e9ficos<\/strong><\/li><li><strong>Reduz o apetite<\/strong><\/li><li><strong>Melhora a hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li><\/ul><h3>Como a \u00e1gua alcalina suporta micr\u00f3bios probi\u00f3ticos ben\u00e9ficos<\/h3><p>Os micr\u00f3bios probi\u00f3ticos s\u00e3o prejudicados pela oxida\u00e7\u00e3o no intestino. A \u00e1gua alcalina antioxidante reduz a oxida\u00e7\u00e3o. Isso ajuda os micr\u00f3bios probi\u00f3ticos a prosperar. Reduzir a oxida\u00e7\u00e3o no intestino tamb\u00e9m suprime o crescimento de bact\u00e9rias nocivas que podem causar ganho de peso e algumas doen\u00e7as. As bact\u00e9rias nocivas no intestino prosperam em ambientes oxidativos.<\/p><p>Um estudo piloto sobre novos bebedores de \u00e1gua alcalina descobriu que eles perderam uma m\u00e9dia de 12 quilos em dois meses. Os participantes do estudo eram de meia-idade e com sobrepeso. Durante o estudo, os participantes seguiram a mesma dieta, fizeram a mesma quantidade de exerc\u00edcios e os quilos diminu\u00edram.<\/p><h3>Redu\u00e7\u00e3o do apetite<\/h3><p>Beber \u00e1gua alcalina na hora certa pode ajudar a reduzir o apetite. Beba um copo de 8 on\u00e7as de \u00e1gua alcalina cerca de meia hora antes de uma refei\u00e7\u00e3o. Existem algumas teorias sobre por que isso ajuda a reduzir o apetite. Primeiro, as bact\u00e9rias probi\u00f3ticas ben\u00e9ficas liberam um horm\u00f4nio chamado GLP-1, que reduz o apetite. Em segundo lugar, em adultos mais velhos, o impulso da sede \u00e9 muitas vezes mal interpretado como fome. Beber \u00e1gua alcalina ajuda a redefinir esse impulso de sede em pessoas que est\u00e3o cronicamente desidratadas. O CDC estima que 3 em cada 4 americanos est\u00e3o cronicamente desidratados.<\/p><h2>Por que a \u00e1gua alcalina \u00e9 boa para o desempenho atl\u00e9tico<\/h2><p>A \u00e1gua alcalina oferece tr\u00eas benef\u00edcios principais para os atletas:<\/p><ul><li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o melhorada<\/strong><\/li><li><strong>Alcalinidade de combate ao \u00e1cido<\/strong><\/li><li><strong>Potencial antioxidante para aumentar o desempenho<\/strong><\/li><\/ul><p>O desempenho atl\u00e9tico cai com apenas uma desidrata\u00e7\u00e3o de 2%. Nesse n\u00edvel, o corpo tem mais dificuldade em regular o calor e o metabolismo fica mais lento. Ambas as respostas \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o t\u00eam o efeito de reduzir o desempenho atl\u00e9tico e tamb\u00e9m podem contribuir para a depress\u00e3o.<\/p><p>A \u00e1gua alcalina hidrata mais r\u00e1pido e mais profundamente do que a \u00e1gua pura. Ele tamb\u00e9m fornece alcalinidade que foi demonstrado em pesquisas para aumentar o pH do sangue em condi\u00e7\u00f5es de acidose induzida pelo exerc\u00edcio. Atletas profissionais alcalinizam seus corpos antes de se exercitar porque a alcalinidade amortece o \u00e1cido l\u00e1tico que rouba o desempenho nos m\u00fasculos. Em condi\u00e7\u00f5es de acidose induzida pelo exerc\u00edcio, a \u00e1gua alcalina demonstrou aumentar o pH do sangue em at\u00e9 40 \u2013 70%.<\/p><h3>\u00c1gua alcalina mais eletr\u00f3litos faz uma potente bebida esportiva<\/h3><p>A \u00e1gua alcalina antioxidante combinada com um eletr\u00f3lito em p\u00f3 (como Gatorade) traz benef\u00edcios significativos para atletas que buscam o m\u00e1ximo desempenho. Um estudo realizado na S\u00e9rvia mostrou que; em compara\u00e7\u00e3o com \u00e1gua pura misturada com eletr\u00f3litos, \u00e1gua alcalina misturada com eletr\u00f3litos:<\/p><ul><li><b>Reduz as taxas de esfor\u00e7o percebido<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Melhora a resposta da frequ\u00eancia card\u00edaca durante e ap\u00f3s o exerc\u00edcio<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Reduz os n\u00edveis de lactato no sangue durante e ap\u00f3s o exerc\u00edcio<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Aumenta os bicarbonatos no sangue<\/strong><\/li><\/ul><p>O estudo comparou \u00e1gua pura misturada com Gatorade com \u00e1gua alcalina misturada com Gatorade. Os atletas do estudo consumiram ambos; \u00e1gua pura com Gatorade e, depois de um per\u00edodo de lavagem, \u00e1gua alcalina misturada com Gatorade. Os atletas do estudo relataram que os exerc\u00edcios realizados pareciam exigir muito menos esfor\u00e7o ao consumir \u00e1gua alcalina misturada com Gatorade.<\/p><p>Outro benef\u00edcio que foi observado na frequ\u00eancia card\u00edaca dos atletas: a frequ\u00eancia card\u00edaca foi significativamente menor ao se exercitar na \u00e1gua alcalina com mistura de eletr\u00f3litos do que com \u00e1gua pura e eletr\u00f3litos. Isso significa que os atletas experimentaram significativamente menos estresse cardiovascular durante o exerc\u00edcio. Os atletas tamb\u00e9m retornaram \u00e0 sua frequ\u00eancia card\u00edaca normal de repouso mais rapidamente ap\u00f3s o exerc\u00edcio.<\/p><p>Os n\u00edveis de lactato no sangue tamb\u00e9m foram mais baixos no grupo de \u00e1gua alcalina e eletr\u00f3litos do que no grupo de \u00e1gua pura com eletr\u00f3litos. O \u00e1cido l\u00e1tico rouba seu desempenho. Atletas profissionais alcalinizam seus corpos antes de se exercitar para minimizar essa perda de desempenho.<\/p><p>O benef\u00edcio final observado no estudo foi que os n\u00edveis de bicarbonato s\u00e9rico dos atletas foram maiores no grupo de \u00e1gua alcalina em compara\u00e7\u00e3o com o grupo de \u00e1gua pura. Isso significa que o grupo da \u00e1gua alcalina tinha uma quantidade maior de minerais alcalinos na corrente sangu\u00ednea do que o grupo da \u00e1gua pura. Esses minerais alcalinos amortecem a acidez que rouba o desempenho. Isso aumenta a resist\u00eancia do atleta.<\/p><h2>A \u00e1gua alcalina \u00e9 boa para cozinhar com<\/h2><p>A \u00e1gua alcalina melhora a textura e o sabor dos alimentos. Use a configura\u00e7\u00e3o alcalina mais alta em seu ionizador de \u00e1gua para obter melhores resultados. Aqui est\u00e3o algumas dicas sobre como cozinhar com \u00e1gua alcalina:<\/p><ul><li><strong>Misture com sucos c\u00edtricos para torn\u00e1-los menos \u00e1cidos.<\/strong><\/li><li><strong>Mergulhe a carne crua em \u00e1gua alcalina para fazer a carne amaciar e manter seu sabor<\/strong><\/li><li><strong>Use \u00e1gua alcalina ao fazer bebidas com aromas atraentes. Ele ir\u00e1 melhorar a sua fragr\u00e2ncia<\/strong><\/li><li><strong>Mergulhe os ovos em \u00e1gua alcalina antes de ferver para torn\u00e1-los mais f\u00e1ceis de descascar<\/strong><\/li><li><strong>Asse com \u00e1gua alcalina para maciez extra<\/strong><\/li><li><strong>Use \u00e1gua alcalina em omeletes e ovos mexidos para torn\u00e1-los mais fofos<\/strong><\/li><\/ul><h2>Neutralizar res\u00edduos de pesticidas \u00e1cidos em frutas e vegetais<\/h2><p>Lavar as frutas e legumes na pia antes de com\u00ea-los n\u00e3o remove os res\u00edduos de pesticidas. Mas mergulh\u00e1-los em \u00e1gua alcalina remover\u00e1 e neutralizar\u00e1 esses res\u00edduos. Voc\u00ea pode at\u00e9 ver esse efeito por si mesmo: simplesmente mergulhe algumas frutas ou legumes em uma tigela de \u00e1gua pura e uma tigela de \u00e1gua alcalina. Espere cerca de 20 minutos e voc\u00ea ver\u00e1 a \u00e1gua alcalina ficar marrom lamacenta. A \u00e1gua pura ainda ser\u00e1 clara.<\/p><h2>A \u00e1gua alcalina faz o melhor caf\u00e9 e ch\u00e1<\/h2><p>Possivelmente, o melhor uso para a \u00e1gua alcalina \u00e9 fazer caf\u00e9 e ch\u00e1. Torna ambas as bebidas mais saborosas e arom\u00e1ticas. Tamb\u00e9m reduz o amargor de ambas as bebidas. O mais not\u00e1vel \u00e9 o fato de que a \u00e1gua alcalina aumenta os benef\u00edcios antioxidantes do caf\u00e9 e do ch\u00e1!<\/p><p>O caf\u00e9 tem mais antioxidantes do que frutas ou vegetais. Fazer caf\u00e9 com \u00e1gua alcalina triplica sua for\u00e7a antioxidante. Fazer com \u00e1gua alcalina tamb\u00e9m torna o caf\u00e9 muito mais f\u00e1cil para o est\u00f4mago porque o torna menos \u00e1cido. Quanto maior o pH da \u00e1gua com a qual voc\u00ea prepara seu caf\u00e9, melhor.<\/p><p>O ch\u00e1 tamb\u00e9m \u00e9 um antioxidante, e a \u00e1gua alcalina tamb\u00e9m aumenta sua pot\u00eancia. Pesquisas sobre o preparo de ch\u00e1 com \u00e1gua alcalina mostram que a \u00e1gua alcalina aumenta a quantidade de catequinas, que s\u00e3o antioxidantes no ch\u00e1. Tamb\u00e9m reduz a forma\u00e7\u00e3o de creme de ch\u00e1. Creme de ch\u00e1 s\u00e3o dep\u00f3sitos que se formam no fundo de uma x\u00edcara de ch\u00e1 \u00e0 medida que o ch\u00e1 esfria. Creme de ch\u00e1 rouba o ch\u00e1 de seu potencial antioxidante. Assim como com o caf\u00e9, voc\u00ea deseja usar a \u00e1gua com o pH mais alto poss\u00edvel.<\/p><h2>Por que um ionizador de \u00e1gua \u00e9 a melhor fonte de \u00e1gua alcalina<\/h2><p>Como voc\u00ea pode ver, a resposta para a pergunta: \u201cPara que serve a \u00e1gua alcalina?\u201d \u00c9 que a \u00e1gua alcalina \u00e9 boa para muitas coisas. Para fins de sa\u00fade, voc\u00ea vai querer beber pelo menos dois litros por dia. Ent\u00e3o voc\u00ea vai querer \u00e1gua alcalina adicional para cozinhar, malhar, desintoxicar frutas e vegetais e para o seu caf\u00e9 e ch\u00e1. Se voc\u00ea tentasse fazer todas essas coisas com \u00e1gua alcalina engarrafada, ficaria caro rapidamente! Al\u00e9m disso, a \u00e1gua alcalina engarrafada n\u00e3o funcionar\u00e1 da mesma forma para:<\/p><ul><li><strong>Performance atl\u00e9tica<\/strong><\/li><li><strong>Fazendo caf\u00e9 e ch\u00e1<\/strong><\/li><li><strong>Sa\u00fade intestinal e alguns outros problemas de sa\u00fade<\/strong><\/li><\/ul><p>A \u00e1gua alcalina engarrafada n\u00e3o funcionar\u00e1 para essas coisas porque n\u00e3o tem nenhum potencial antioxidante. O potencial antioxidante da \u00e1gua alcalina ionizada produzida por um ionizador de \u00e1gua \u00e9 respons\u00e1vel por alguns de seus benef\u00edcios mais importantes. Voc\u00ea perder\u00e1 esses benef\u00edcios se beber \u00e1gua alcalina engarrafada.<\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidade Sangu\u00ednea Afetada por \u00c1gua Rica em Hidrog\u00eanio em Homens Fisicamente Ativos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 de janeiro de 2014. Web. 20 de fevereiro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Bebidas com potencial de redu\u00e7\u00e3o oxidativa negativa alcalina melhoram o exerc\u00edcio<\/i><\/p><p><i>desempenho em homens e mulheres fisicamente ativos: ensaio duplo-cego, randomizado, controlado por placebo, cruzado de efic\u00e1cia e seguran\u00e7a<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista S\u00e9rvia de Ci\u00eancias do Esporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cA \u00e1gua mineral alcalina reduz<\/p><p>reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea mesmo na sufici\u00eancia de c\u00e1lcio: \u00e1gua mineral alcalina e metabolismo \u00f3sseo.\u201d\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 de outubro de 2008. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Pedro. \u201cO efeito da carga alcalina da \u00e1gua mineral no metabolismo \u00f3sseo\u201d.<\/p><p><i>O Jornal de Nutri\u00e7\u00e3o<\/i>. Sociedade Americana de Nutri\u00e7\u00e3o, nd Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericsson, Jo\u00e3o. \u201d 75% dos americanos podem sofrer de desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, de acordo com<\/p><p>M\u00e9dicos.\u201d<i>Di\u00e1rio M\u00e9dico<\/i>. Di\u00e1rio M\u00e9dico, 03 de julho de 2013. Web. 15 de novembro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influ\u00eancia da \u00e1gua engarrafada na reidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma sess\u00e3o de desidrata\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julho de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Weidman, Joseph et al. \u201cEfeito da \u00e1gua alcalina eletrolisada de alto pH na viscosidade do sangue em adultos saud\u00e1veis\u201d\u00a0<i>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva<\/i>BioMed Central. 28 de novembro de 2016. Web. 3 de maio de 2017.\u00a0<a href=\"https:\/\/jissn.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12970-016-0153-8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/jissn.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12970-016-0153-8<\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;Equil\u00edbrio \u00e1cido-base e estado de hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o consumo de \u00e1gua mineral alcalina engarrafada.&quot;\u00a0<i>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva<\/i>. Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, 13 de setembro de 2010. Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard e L Gerhardsson. \u201cConcentra\u00e7\u00f5es de elementos capilares em mulheres em uma \u00e1rea \u00e1cida e alcalina no sul da Su\u00e9cia.\u201d\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, nd Web. 3 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cEstimula\u00e7\u00e3o seletiva do crescimento da microflora anaer\u00f3bica no trato intestinal humano por \u00e1gua redutora eletrolisada.\u201d\u00a0<i>Hip\u00f3teses m\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junho de 2004. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, e N. Johnston. \u201cBenef\u00edcios potenciais da \u00e1gua pot\u00e1vel alcalina PH 8.8 como adjuvante no tratamento da doen\u00e7a do refluxo.\u201d\u00a0<i>Centro Nacional de Informa\u00e7\u00f5es sobre Biotecnologia<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 1\u00ba de julho de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Holsworth, R, e et ai. \u201cEfeito da hidrata\u00e7\u00e3o na viscosidade do sangue total em bombeiros\u201d.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto de 2013. Web. 27 de dezembro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<\/p><p>Shirihata, Sanetaka e Takeke Hamasaki. \u201cPesquisa Avan\u00e7ada sobre o Benef\u00edcio para a Sa\u00fade da \u00c1gua Reduzida \u2606.\u201d\u00a0<i>Pesquisa avan\u00e7ada sobre o benef\u00edcio para a sa\u00fade da \u00e1gua reduzida<\/i>. Tend\u00eancias em Ci\u00eancia e Tecnologia de Alimentos, 9 de novembro de 2011. Web. 15 de fevereiro de 2016. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0924224411002408\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0924224411002408<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4893baa elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"4893baa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7611\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7611\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">A \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor para o jejum de \u00e1gua<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7611\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7611\"><p>O jejum de \u00e1gua est\u00e1 se tornando uma maneira popular de perder peso. Tamb\u00e9m tem sido sugerido em estudos como forma de diminuir<\/p><p>Como o jejum de \u00e1gua funciona seu risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e prolonga sua vida \u00fatil. Uma grande desvantagem do jejum de \u00e1gua \u00e9 que ele induz a acidose em jejum: uma condi\u00e7\u00e3o em que o pH do sangue cai para n\u00edveis inseguros durante o jejum. A acidose em jejum pode levar a refluxo \u00e1cido, n\u00e1usea e azia, entre outros efeitos. A \u00e1gua alcalina \u00e9 a melhor \u00e1gua para o jejum de \u00e1gua porque pode aumentar o pH do sangue de 40 \u2013 70% em condi\u00e7\u00f5es de acidose. Tamb\u00e9m inativa a pepsina, a enzima que desencadeia a queima\u00e7\u00e3o dolorosa do refluxo \u00e1cido.<\/p><p>Durante um jejum de \u00e1gua, voc\u00ea n\u00e3o consome nada al\u00e9m de \u00e1gua. Se voc\u00ea estiver em jejum de \u00e1gua sem supervis\u00e3o m\u00e9dica, seu jejum n\u00e3o deve durar mais de 24 a 72 horas. Voc\u00ea deve escolher as datas em que planeja jejuar com cuidado: voc\u00ea experimentar\u00e1 baixos n\u00edveis de energia, ent\u00e3o tente escolher dias em que voc\u00ea possa manter suas atividades no m\u00ednimo. Definitivamente, planeje n\u00e3o dirigir ou operar m\u00e1quinas.<\/p><p>\u00c9 uma boa ideia come\u00e7ar a jejuar lentamente. Comece nos dias anteriores ao seu jejum, reduzindo o tamanho de suas refei\u00e7\u00f5es. Evite jejuar se estiver se sentindo mal ou muito cansado. Ao jejuar, certifique-se de beber bastante \u00e1gua alcalina. Voc\u00ea deve beber cerca de 3 litros por dia.<\/p><p>Ap\u00f3s o jejum, voc\u00ea deve come\u00e7ar com refei\u00e7\u00f5es pequenas e f\u00e1ceis de digerir, como canja de galinha. Em seguida, aumente gradualmente para refei\u00e7\u00f5es de tamanho normal.<\/p><h2>Benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina para o jejum de \u00e1gua<\/h2><p><b>Parar a acidose<\/b>: A \u00e1gua alcalina ajudar\u00e1 a aumentar o pH do sangue quando seu corpo entrar em um estado de acidose induzida pelo jejum. A acidose \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria em que o pH do sangue cai para n\u00edveis inseguros. Seu corpo pode compensar isso, mas essa compensa\u00e7\u00e3o pode custar alguma massa \u00f3ssea. Isso porque o corpo vai roubar c\u00e1lcio dos seus ossos para neutralizar o excesso de acidez. Beber \u00e1gua alcalina durante o jejum ajuda a proteger seus ossos.<\/p><p><b>Pare o refluxo \u00e1cido<\/b>: Voc\u00ea tamb\u00e9m pode experimentar refluxo \u00e1cido durante o jejum de \u00e1gua se n\u00e3o beber \u00e1gua alcalina. O refluxo \u00e1cido \u00e9 um efeito colateral comum do jejum de \u00e1gua. A \u00e1gua alcalina inativa a pepsina, a enzima que desencadeia a queima\u00e7\u00e3o dolorosa do refluxo \u00e1cido.<\/p><p><b>Desintoxica\u00e7\u00e3o<\/b>: A \u00e1gua alcalina hidrata voc\u00ea mais r\u00e1pido e mais profundamente do que a \u00e1gua pura. Enquanto jejua, voc\u00ea quer liberar seu corpo de toxinas o m\u00e1ximo poss\u00edvel. O pH alcalino da \u00e1gua alcalina permite que seus rins eliminem efetivamente toxinas como fl\u00faor e metais pesados.<\/p><h2>O que fazer durante um jejum de \u00e1gua<\/h2><p>Voc\u00ea vai se sentir cansado e com pouca energia, ent\u00e3o planeje descansar bastante, evitar exerc\u00edcios intensos e beber muita \u00e1gua alcalina. Voc\u00ea precisa beber mais \u00e1gua do que o normal porque 20 \u2013 30% da \u00e1gua que voc\u00ea consome diariamente vem da sua comida. Voc\u00ea precisar\u00e1 substituir essa \u00e1gua.<\/p><p><b>Cuidado<\/b>: \u00c9 normal sentir um pouco de tontura ao se levantar durante o jejum, ent\u00e3o tome cuidado para n\u00e3o cair. Se uma pessoa em jejum come\u00e7ar a se sentir desorientada ou confusa, procure ajuda m\u00e9dica imediatamente.<\/p><h2>Pessoas que n\u00e3o devem jejuar<\/h2><p>Algumas pessoas n\u00e3o devem jejuar. Se voc\u00ea estiver sob os cuidados de um m\u00e9dico por qualquer motivo, voc\u00ea deve perguntar ao seu m\u00e9dico antes de iniciar um jejum. Se voc\u00ea tem mais de 65 anos ou menos de 18 anos, converse com seu m\u00e9dico antes de iniciar um jejum. Al\u00e9m disso, as seguintes pessoas nunca devem jejuar:<\/p><ul><li>Pessoas com transtorno alimentar<\/li><li>Aqueles que est\u00e3o abaixo do peso<\/li><li>Mulheres gr\u00e1vidas ou amamentando<\/li><\/ul><ul><li>Pessoas com problemas card\u00edacos<\/li><\/ul><ul><li>Qualquer pessoa que tenha diabetes tipo um<\/li><\/ul><ul><li>Pessoas com enxaqueca n\u00e3o controlada<\/li><\/ul><ul><li>Pessoas que recebem transfus\u00f5es de sangue<\/li><\/ul><p>\u00c9 uma boa ideia para quem planeja fazer um jejum de \u00e1gua para conversar com seu m\u00e9dico primeiro. Seu m\u00e9dico pode fazer recomenda\u00e7\u00f5es espec\u00edficas que permitir\u00e3o que voc\u00ea aproveite ao m\u00e1ximo sua \u00e1gua rapidamente.<\/p><h2>Para melhores resultados, use \u00e1gua alcalina de um ionizador de \u00e1gua<\/h2><p>Durante o jejum de \u00e1gua, voc\u00ea estar\u00e1 bebendo cerca de 3 ou mais litros de \u00e1gua alcalina por dia. Um ionizador de \u00e1gua \u00e9 ideal porque voc\u00ea pode fazer e beber tanta \u00e1gua alcalina quanto quiser. Voc\u00ea tamb\u00e9m deve beber a \u00e1gua alcalina de pH mais alto que sua m\u00e1quina produz. Voc\u00ea precisa de \u00e1gua alcalina com pH alto porque seu corpo estar\u00e1 em um estado de acidose induzida pelo jejum. A \u00e1gua alcalina engarrafada na loja n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o forte quanto a \u00e1gua alcalina ionizada de um ionizador de \u00e1gua, n\u00e3o combater\u00e1 sua acidose t\u00e3o efetivamente quanto a \u00e1gua alcalina de um ionizador de \u00e1gua.<\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><\/p><p>2017 A. \u201cJejum de \u00c1gua: Benef\u00edcios e Perigos. Linha de sa\u00fade. 22 de outubro de 2017. Web 17 de julho de 2018.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/water-fasting\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/water-fasting<\/a><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidade Sangu\u00ednea Afetada por \u00c1gua Rica em Hidrog\u00eanio<\/i><\/p><p><i>em Homens Fisicamente Ativos<\/i>.\u201d. Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 de janeiro de 2014. Web. 20 de fevereiro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.\u00a0<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cA \u00e1gua mineral alcalina reduz<\/p><p>reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea mesmo na sufici\u00eancia de c\u00e1lcio: \u00e1gua mineral alcalina e metabolismo \u00f3sseo.\u201d\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 de outubro de 2008. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influ\u00eancia da \u00e1gua engarrafada na reidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma sess\u00e3o de desidrata\u00e7\u00e3o de<\/p><p>exerc\u00edcio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julho de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. \u201cEquil\u00edbrio \u00e1cido-base e estado de hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o consumo de<\/p><p>\u00e1gua engarrafada alcalina \u00e0 base de minerais..\u201d\u00a0<i>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva<\/i>. Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, 13 de setembro de 2010. Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, e N. Johnston. \u201cBenef\u00edcios potenciais da \u00e1gua pot\u00e1vel alcalina PH 8.8 como<\/p><p>um Adjunto no Tratamento da Doen\u00e7a do Refluxo.\u201d\u00a0<i>Centro Nacional de Informa\u00e7\u00f5es sobre Biotecnologia<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 1\u00ba de julho de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7323c79 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7323c79\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1201\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1201\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Uma maneira natural de melhorar a sa\u00fade do c\u00e9rebro<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1201\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1201\"><p>Pesquisas recentes mostraram o caminho para uma abordagem nova e totalmente natural para melhorar a sa\u00fade do c\u00e9rebro. Essa pesquisa mostrou que existe uma forte liga\u00e7\u00e3o entre a sa\u00fade intestinal e a sa\u00fade do c\u00e9rebro. Mas a descoberta mais surpreendente \u00e9 que o exerc\u00edcio de perna \u00e9\u00a0<i>cr\u00edtico<\/i>\u00a0\u00e0 sa\u00fade do c\u00e9rebro. Esta descoberta inovadora altera fundamentalmente a compreens\u00e3o cient\u00edfica da medicina do c\u00e9rebro e do sistema nervoso. Isso levar\u00e1 a novas terapias no futuro. Mas voc\u00ea n\u00e3o precisa esperar por esse futuro; existem maneiras naturais que voc\u00ea pode usar agora para melhorar a sa\u00fade do c\u00e9rebro no futuro<\/p><h2>Por que o exerc\u00edcio de pernas \u00e9 fundamental para melhorar a sa\u00fade do c\u00e9rebro<\/h2><p>Pesquisa publicada em\u00a0<i>Fronteiras da Neuroci\u00eancia<\/i>\u00a0revela que a sa\u00fade do c\u00e9rebro depende de sinais enviados dos m\u00fasculos das pernas para o c\u00e9rebro. Essa pesquisa mostrou que quando as pessoas s\u00e3o incapazes de fazer exerc\u00edcios de carga \u2013 como caminhar \u2013 a qu\u00edmica do corpo \u00e9 alterada em um n\u00edvel fundamental. Segundo a Dra. Raffaella Adami:<\/p><p>\u201cNosso estudo ap\u00f3ia a no\u00e7\u00e3o de que pessoas incapazes de fazer exerc\u00edcios de carga \u2013 como pacientes acamados ou mesmo astronautas em viagens prolongadas \u2013 n\u00e3o apenas perdem massa muscular, mas a qu\u00edmica do corpo \u00e9 alterada no n\u00edvel celular e at\u00e9 seu sistema nervoso \u00e9 afetado negativamente\u201d<\/p><p>No estudo, os pesquisadores descobriram que limitar a atividade f\u00edsica reduziu o n\u00famero de c\u00e9lulas-tronco neurais em uma \u00e1rea do c\u00e9rebro conhecida como zona subventricular. A zona subventricular \u00e9 respons\u00e1vel por manter a sa\u00fade das c\u00e9lulas nervosas. A pesquisa mostra conclusivamente que usar as pernas, especialmente em exerc\u00edcios de levantamento de peso, envia sinais ao c\u00e9rebro que s\u00e3o vitais para a produ\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas neurais saud\u00e1veis.<\/p><h2>Exerc\u00edcio e oxig\u00eanio no corpo<\/h2><p>Os pesquisadores descobriram outro fato importante sobre o exerc\u00edcio quando estudaram c\u00e9lulas individuais: restringir o exerc\u00edcio reduz a quantidade de oxig\u00eanio no corpo. Essa perda de oxig\u00eanio cria um ambiente anaer\u00f3bico (que carece de oxig\u00eanio) no corpo e retarda seu metabolismo. Reduzir o exerc\u00edcio afeta os genes que s\u00e3o importantes para a sa\u00fade das mitoc\u00f4ndrias: a usina de for\u00e7a nas c\u00e9lulas que produzem energia no corpo.<\/p><p>Essa descoberta tem implica\u00e7\u00f5es profundas para pessoas que se sentem cansadas demais para se exercitar. Essa fadiga constante \u00e9 agravada pela falta de exerc\u00edcio! Isso sugere algo que todo atleta de sucesso conhece intuitivamente: quando voc\u00ea est\u00e1 mais cansado, \u00e9 a hora de se esfor\u00e7ar ao m\u00e1ximo.<\/p><h2>A conex\u00e3o c\u00e9rebro\/intestinal<\/h2><p>A pesquisa tamb\u00e9m descobriu outro fato m\u00e9dico surpreendente: a sa\u00fade do c\u00e9rebro \u00e9 afetada pela sa\u00fade intestinal. Altos n\u00edveis de micr\u00f3bios nocivos no intestino demonstraram ter uma liga\u00e7\u00e3o com o desenvolvimento de doen\u00e7as cerebrais como a dem\u00eancia. O link \u00e9 claro: se voc\u00ea tem um intestino doente, suas chances de desenvolver muitas doen\u00e7as degenerativas s\u00e3o muito maiores.<\/p><h3>\u00c1gua alcalina antioxidante \u00e9 boa para a sa\u00fade intestinal<\/h3><p>Os micr\u00f3bios ben\u00e9ficos em seu intestino s\u00e3o chamados\u00a0<i>probi\u00f3tico<\/i>\u00a0micr\u00f3bios. Voc\u00ea pode aumentar os n\u00edveis e a diversidade dos micr\u00f3bios probi\u00f3ticos ben\u00e9ficos em seu intestino consumindo alimentos probi\u00f3ticos e bebendo \u00e1gua alcalina antioxidante. Pesquisas sobre a sa\u00fade intestinal mostram que a \u00e1gua alcalina antioxidante reduz a oxida\u00e7\u00e3o no intestino. Reduzir a oxida\u00e7\u00e3o ajuda as bact\u00e9rias probi\u00f3ticas ben\u00e9ficas em seu intestino a prosperar. De fato, melhorar a sa\u00fade intestinal foi o primeiro benef\u00edcio m\u00e9dico da \u00e1gua alcalina documentado pela ci\u00eancia.<\/p><p>Alguns dos benef\u00edcios para a sa\u00fade da \u00e1gua alcalina antioxidante que foram observados em estudos para a sa\u00fade intestinal s\u00e3o:<\/p><ul><li><strong>Al\u00edvio de dist\u00farbios digestivos<\/strong><\/li><li><strong>Inativa a pepsina: A enzima que desencadeia a queima dolorosa do refluxo \u00e1cido<\/strong><\/li><li><strong>Perda de peso<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Al\u00edvio da constipa\u00e7\u00e3o\/gases\/incha\u00e7o<\/strong><\/li><\/ul><p>Em estudos cl\u00ednicos japoneses, 88% de pessoas com problemas digestivos cr\u00f4nicos encontraram al\u00edvio parcial ou total de seus problemas digestivos bebendo apenas \u00e1gua alcalina! Alguns dos sujeitos do teste estavam lutando com problemas de sa\u00fade intestinal h\u00e1 anos antes de encontrar al\u00edvio ao beber \u00e1gua alcalina antioxidante.<\/p><p><b>Not\u00e1vel:<\/b>\u00a0Melhorar a sa\u00fade intestinal proteger\u00e1 a sa\u00fade do c\u00e9rebro. Estudos comprovam isso!<\/p><h2>\u00c1gua de hidrog\u00eanio alcalina pode ajud\u00e1-lo a fazer mais exerc\u00edcios e melhorar a sa\u00fade do c\u00e9rebro<\/h2><p>O exerc\u00edcio de pernas o ajudar\u00e1 a desenvolver novas c\u00e9lulas-tronco neurais saud\u00e1veis, mas n\u00e3o protege as c\u00e9lulas cerebrais que voc\u00ea j\u00e1 possui da oxida\u00e7\u00e3o: um processo em que part\u00edculas chamadas radicais atacam e destroem as c\u00e9lulas cerebrais. A oxida\u00e7\u00e3o \u00e9 um fator importante no desenvolvimento de doen\u00e7as neurodegenerativas como Alzheimer, Dem\u00eancia e Parkinson. A \u00e1gua de hidrog\u00eanio molecular alcalina pode proteger as c\u00e9lulas cerebrais de serem destru\u00eddas pela oxida\u00e7\u00e3o.<\/p><p>A \u00e1gua hidrogenada alcalina tem dois antioxidantes: Part\u00edculas que combatem a oxida\u00e7\u00e3o prejudicial: Hidrog\u00eanio molecular e o \u00edon hidroxila antioxidante. Essas duas part\u00edculas antioxidantes podem proteger o c\u00e9rebro porque podem passar pelo\u00a0<i>barreira hematoencefalica<\/i>: Uma membrana em seu c\u00e9rebro que o separa do resto do sistema circulat\u00f3rio. Essa barreira sangue\/c\u00e9rebro bloqueia antioxidantes que voc\u00ea obt\u00e9m de alimentos ou suplementos de entrar no c\u00e9rebro.<\/p><h3>Energize seu corpo com \u00e1gua de hidrog\u00eanio molecular alcalina e eletr\u00f3litos<\/h3><p><b>Voc\u00ea se sente muito cansado para se exercitar?<\/b>\u00a0\u00c1gua alcalina e eletr\u00f3litos podem mudar isso \u2013 r\u00e1pido! Se voc\u00ea misturar \u00e1gua alcalina com um eletr\u00f3lito em p\u00f3, como Gatorade, ela far\u00e1 uma bebida esportiva potente que o energizar\u00e1 e melhorar\u00e1 seu treino. Eu uso esta f\u00f3rmula pessoalmente no treinamento intervalado de alta intensidade \u2013 realmente funciona!<\/p><ul><li><b>Use 16 on\u00e7as de \u00e1gua alcalina n\u00edvel 4<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Adicione eletr\u00f3litos em p\u00f3 (siga as instru\u00e7\u00f5es na embalagem)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Misture e beba imediatamente<\/strong><\/li><\/ul><p><b>Observa\u00e7\u00e3o:<\/b>\u00a0\u00c1gua alcalina engarrafada N\u00c3O funcionar\u00e1 para esta mistura de bebida. A \u00e1gua alcalina engarrafada n\u00e3o tem potencial antioxidante. O potencial antioxidante da \u00e1gua hidrogenada alcalina \u00e9 o que faz esta bebida esportiva funcionar.<\/p><h2>Por que voc\u00ea precisa de um ionizador de \u00e1gua para fazer \u00e1gua de hidrog\u00eanio alcalina<\/h2><p>Para melhores resultados, voc\u00ea precisa beber dois ou mais litros de \u00e1gua com hidrog\u00eanio molecular alcalino por dia. Dois litros \u00e9 a quantidade de \u00e1gua alcalina que os pesquisadores fizeram com que os participantes do teste bebessem por dia em estudos de sa\u00fade com \u00e1gua alcalina que mostraram resultados positivos. Voc\u00ea n\u00e3o pode obter \u00e1gua hidrogenada alcalina nas lojas. Isso porque o hidrog\u00eanio escapa atrav\u00e9s do pl\u00e1stico, voc\u00ea n\u00e3o pode engarrafar!<\/p><p>Um ionizador de \u00e1gua produz \u00e1gua hidrogenada alcalina por centavos por gal\u00e3o. Essa \u00e1gua hidrogenada alcalina \u00e9 mais potente quando fresca. Ao usar seu pr\u00f3prio ionizador de \u00e1gua, voc\u00ea pode fazer \u00e1gua de hidrog\u00eanio alcalina e consumi-la enquanto ainda est\u00e1 fresca. Dessa forma, voc\u00ea obt\u00e9m o m\u00e1ximo benef\u00edcio de sa\u00fade poss\u00edvel.<\/p><p><b>Dica profissional: Armazenar \u00e1gua hidrogenada alcalina<\/b>: Se voc\u00ea deseja armazenar \u00e1gua hidrogenada alcalina, deve usar uma garrafa de alum\u00ednio. O hidrog\u00eanio escapa atrav\u00e9s do pl\u00e1stico e do vidro.<\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><\/p><p>Raffaella Adami, Jessica Pagano et al. \u201c<i>Redu\u00e7\u00e3o do Movimento em Doen\u00e7as Neurol\u00f3gicas:<\/i><\/p><p><i>Efeitos nas caracter\u00edsticas das c\u00e9lulas-tronco neurais<\/i>\u201d Fronteiras em Neuroci\u00eancia. 23 de maio de 2018. Web 4 de junho de 2018.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full<\/a><\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cEstimula\u00e7\u00e3o seletiva do crescimento da microflora anaer\u00f3bica no<\/p><p>trato intestinal humano por \u00e1gua redutora eletrolisada\u201d.\u00a0<i>Hip\u00f3teses m\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junho de 2004. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Bebidas com potencial de redu\u00e7\u00e3o oxidativa negativa alcalina melhoram o exerc\u00edcio<\/i><\/p><p><i>desempenho em homens e mulheres fisicamente ativos: ensaio duplo-cego, randomizado, controlado por placebo, cruzado de efic\u00e1cia e seguran\u00e7a<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista S\u00e9rvia de Ci\u00eancias do Esporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, et ai. \u201cOs efeitos neuroprotetores da \u00e1gua reduzida eletrolisada e sua<\/p><p>\u00e1gua modelo contendo hidrog\u00eanio molecular e nanopart\u00edculas de Pt.\u201d\u00a0<i>Processos BMC<\/i>. Europeans Society for Animal Cell Technology, 22 de novembro de 2011. Web. 29 de outubro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi e outros. \u201c\u00c1gua eletroquimicamente reduzida protege as c\u00e9lulas neurais de<\/p><p>Dano oxidativo.&quot;\u00a0<i>\u00c1gua eletroquimicamente reduzida protege as c\u00e9lulas neurais contra danos oxidativos<\/i>. Hindawi Publishing, 14 de outubro de 2014. Web. 12 de novembro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, e N. Johnston. \u201cBenef\u00edcios potenciais da \u00e1gua pot\u00e1vel alcalina PH 8.8 como<\/p><p>um Adjunto no Tratamento da Doen\u00e7a do Refluxo.\u201d\u00a0<i>Centro Nacional de Informa\u00e7\u00f5es sobre Biotecnologia<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 1\u00ba de julho de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Shirihata, Sanetaka e Takeke Hamasaki. \u201cPesquisa Avan\u00e7ada sobre o Benef\u00edcio \u00e0 Sa\u00fade<\/p><p>de \u00c1gua Reduzida \u2606.\u201d\u00a0<i>Pesquisa avan\u00e7ada sobre o benef\u00edcio para a sa\u00fade da \u00e1gua reduzida<\/i>. Tend\u00eancias em Ci\u00eancia e Tecnologia de Alimentos, 9 de novembro de 2011. Web. 15 de fevereiro de 2016. .<\/p><p>Atsunori Nakao et al. \u201c<i>Efic\u00e1cia da \u00c1gua Rica em Hidrog\u00eanio no Status Antioxidante<\/i><\/p><p><i>de Indiv\u00edduos com S\u00edndrome Metab\u00f3lica Potencial - Um Estudo Piloto Aberto<\/i>\u201d Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 24 de fevereiro de 2010. Web 28 de julho de 2016<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd0cdc6 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"dd0cdc6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2311\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2311\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">O que eles n\u00e3o dizem sobre bast\u00f5es de hidrog\u00eanio e p\u00edlulas de hidrog\u00eanio<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2311\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2311\"><p>Varas de hidrog\u00eanio e p\u00edlulas de hidrog\u00eanio geram hidrog\u00eanio na \u00e1gua. Embora o hidrog\u00eanio tenha demonstrado alguns benef\u00edcios antioxidantes para a sa\u00fade, h\u00e1 algo que as empresas que os vendem n\u00e3o lhe dizem: eles tamb\u00e9m colocam hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio em sua \u00e1gua.<\/p>\n<p>Por que isso \u00e9 grande coisa? Porque o hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio tem seus pr\u00f3prios efeitos sobre a sa\u00fade. Consumido adequadamente, o hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio \u00e9 ben\u00e9fico para a sa\u00fade, mas voc\u00ea pode exagerar. Se voc\u00ea overdose de hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio, pode levar a problemas digestivos como diarr\u00e9ia. O problema com bast\u00f5es de hidrog\u00eanio e p\u00edlulas de hidrog\u00eanio \u00e9 que eles facilitam o exagero.<\/p>\n<h2>O que pode dar errado com bast\u00f5es de hidrog\u00eanio e p\u00edlulas de hidrog\u00eanio<\/h2>\n<p><b>Diarr\u00e9ia<\/b>: O hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio \u00e9 o ingrediente ativo do Ex-Lax, Leite de Magn\u00e9sia e outros laxantes. Se voc\u00ea consumir muito, voc\u00ea ter\u00e1 diarr\u00e9ia.<\/p>\n<p><b>M\u00e3es gr\u00e1vidas ou lactantes<\/b>: Mulheres gr\u00e1vidas ou amamentando devem ter um cuidado especial: Os efeitos do hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio em beb\u00eas n\u00e3o nascidos ou rec\u00e9m-nascidos s\u00e3o desconhecidos. Se estiver gr\u00e1vida ou amamentando, converse com seu m\u00e9dico antes de consumir qualquer coisa com grandes quantidades de hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio. Isso inclui \u00e1gua que foi enriquecida com bast\u00f5es ou p\u00edlulas de hidrog\u00eanio.<\/p>\n<p><b>Overdose<\/b>: Se voc\u00ea consumir muito hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio, voc\u00ea pode experimentar os seguintes sintomas de overdose: diarr\u00e9ia grave, fraqueza muscular, altera\u00e7\u00f5es de humor, batimentos card\u00edacos lentos ou irregulares e pouca ou nenhuma mic\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2>Quanto hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio \u00e9 seguro consumir para uso di\u00e1rio?<\/h2>\n<p>A coisa mais inteligente que voc\u00ea pode fazer \u00e9 seguir a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS): Voc\u00ea deve obter 10 \u2013 20% de suas necessidades di\u00e1rias de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio da \u00e1gua que voc\u00ea bebe. Para os adultos, isso significa:<\/p>\n<ul>\n<li>C\u00e1lcio: 120 \u2013 240 mg<\/li>\n<li>Magn\u00e9sio 40 \u2013 80 mg<\/li>\n<\/ul>\n<p>Caso contr\u00e1rio, voc\u00ea deve obter o restante do magn\u00e9sio dos alimentos que come. O problema com bast\u00f5es de hidrog\u00eanio e p\u00edlulas de hidrog\u00eanio \u00e9 que eles colocam muito mais do que 40 \u2013 80 mg de magn\u00e9sio em sua \u00e1gua. Os potenciais efeitos \u00e0 sa\u00fade de tomar altas doses de magn\u00e9sio na \u00e1gua n\u00e3o foram estudados. Sua aposta mais segura \u00e9 permanecer dentro das diretrizes da OMS listadas acima. Eles tamb\u00e9m n\u00e3o fornecem c\u00e1lcio e, para obter melhores resultados, voc\u00ea deve consumir c\u00e1lcio e magn\u00e9sio ao mesmo tempo. C\u00e1lcio e magn\u00e9sio s\u00e3o co-fatores: eles s\u00e3o mais facilmente absorvidos quando voc\u00ea obt\u00e9m os dois ao mesmo tempo.<\/p>\n<h2>A maneira mais segura de obter hidr\u00f3xido de c\u00e1lcio e hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio em sua \u00e1gua<\/h2>\n<p>Uma m\u00e1quina ionizadora de \u00e1gua \u00e9 a maneira mais segura de obter quantidades ben\u00e9ficas de hidr\u00f3xido de c\u00e1lcio e hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio em sua \u00e1gua. Isso ocorre porque a m\u00e1quina converte o&nbsp;<b><i>ocorrendo naturalmente<\/i><\/b>&nbsp;bicarbonato de c\u00e1lcio e bicarbonato de magn\u00e9sio na \u00e1gua da torneira em hidr\u00f3xido de c\u00e1lcio e hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio. O c\u00e1lcio e o magn\u00e9sio na \u00e1gua da torneira v\u00eam da natureza. Ambos est\u00e3o presentes nas mesmas concentra\u00e7\u00f5es que voc\u00ea encontra na natureza.<\/p>\n<p>Como o c\u00e1lcio e o magn\u00e9sio presentes na \u00e1gua alcalina ionizada est\u00e3o em n\u00edveis naturais, voc\u00ea n\u00e3o pode exagerar. Voc\u00ea pode beber de 2 a 4 litros por dia de \u00e1gua alcalina ionizada e n\u00e3o exagerar no magn\u00e9sio ou c\u00e1lcio.<\/p>\n<h2>Um ionizador de \u00e1gua combina os benef\u00edcios do hidrog\u00eanio e da \u00e1gua alcalina<\/h2>\n<p>A melhor raz\u00e3o para obter sua \u00e1gua saud\u00e1vel de um ionizador de \u00e1gua \u00e9 que a m\u00e1quina combina os benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina ionizada antioxidante com os benef\u00edcios do hidrog\u00eanio. Voc\u00ea obt\u00e9m \u00e1gua com n\u00edveis naturalmente saud\u00e1veis de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio, al\u00e9m de hidrog\u00eanio molecular!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a1c76e elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"2a1c76e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4411\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4411\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Os benef\u00edcios do hidrog\u00eanio molecular para a artrite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4411\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4411\"><p><b>Um potencial avan\u00e7o m\u00e9dico<\/b>. Isso \u00e9 o que o Dr. Toru Ishibashi sugeriu que molecular: As \u00fanicas m\u00e1quinas de \u00e1gua de hidrog\u00eanio poderosas o suficiente para artrite<\/p>\n<p>hidrog\u00eanio pode ser para quem sofre de artrite reumat\u00f3ide. Dr. Ishibashi conduziu um estudo de revis\u00e3o, chamado &quot;Molecular Hidrog\u00eanio: Nova Terapia Antioxidante e Anti-inflamat\u00f3ria para Artrite Reumat\u00f3ide e Doen\u00e7as Relacionadas&quot;, que examinou os resultados de experimentos cl\u00ednicos que testaram os efeitos do hidrog\u00eanio molecular em pessoas que sofrem de Artrite Reumat\u00f3ide.<\/p>\n<h2>O radical hidroxila: o assassino silencioso por tr\u00e1s da artrite reumat\u00f3ide<\/h2>\n<p>A pesquisa do Dr. Ishibashi discutiu em detalhes a causa prim\u00e1ria por tr\u00e1s dos ataques de artrite reumat\u00f3ide. O radical hidroxila (\u2981OH) que \u00e9 uma esp\u00e9cie reativa de oxig\u00eanio que destr\u00f3i o DNA e os tecidos. O radical hidroxila destr\u00f3i tecidos e DNA retirando el\u00e9trons deles em um processo chamado oxida\u00e7\u00e3o. \u00c9 o mesmo processo que faz com que o ferro enferruje e as ma\u00e7\u00e3s cortadas fiquem marrons. O que o radical hidroxila faz com suas articula\u00e7\u00f5es \u00e9 oxida-las, o que faz com que os ossos e os tecidos conjuntivos sejam destru\u00eddos. Ele tamb\u00e9m ataca seu DNA, e isso causa as muta\u00e7\u00f5es articulares associadas \u00e0 artrite reumat\u00f3ide.<\/p>\n<p><b>Seu corpo n\u00e3o tem defesa natural contra o radical hidroxila<\/b>. O corpo possui enzimas antioxidantes que o defendem contra outros radicais nocivos. Mas n\u00e3o tem ningu\u00e9m para defend\u00ea-lo contra o radical hidroxila. O radical hidroxila \u00e9 100% respons\u00e1vel pela inflama\u00e7\u00e3o dolorosa que voc\u00ea sente em um ataque de Artrite Reumat\u00f3ide.<\/p>\n<p>\u00c9 por isso que os m\u00e9dicos geralmente prescrevem antioxidantes para tentar retardar a progress\u00e3o da artrite reumat\u00f3ide. O problema \u00e9 que esses antioxidantes prescritos mostram apenas efic\u00e1cia limitada. \u00c0s vezes, eles n\u00e3o s\u00e3o eficazes em tudo. O problema com os antioxidantes convencionais \u00e9 que as mol\u00e9culas de que s\u00e3o feitos s\u00e3o grandes demais para entrar nas c\u00e9lulas onde o radical hidroxila est\u00e1 causando o dano.<\/p>\n<h2>O hidrog\u00eanio molecular pode ser o antioxidante mais eficaz<\/h2>\n<p>A mol\u00e9cula de hidrog\u00eanio \u00e9 a menor mol\u00e9cula do universo. Ele pode facilmente penetrar nas paredes celulares para chegar ao radical hidroxila. Melhor ainda, o hidrog\u00eanio molecular \u00e9 realmente atra\u00eddo pelo radical hidroxila. Dentro de uma c\u00e9lula, ele a procura e a neutraliza. O que resta \u00e9 apenas \u00e1gua.<\/p>\n<p>Em estudos revisados pelo Dr. Ishibashi, foi relatado que os efeitos ben\u00e9ficos de beber hidrog\u00eanio molecular podem durar at\u00e9 quatro semanas! O consumo di\u00e1rio foi encontrado para ter os benef\u00edcios mais fortes. Em casos de artrite reumat\u00f3ide em est\u00e1gio inicial, alguns desses estudos descobriram que os sintomas da artrite reumat\u00f3ide desapareceram completamente!<\/p>\n<h2>\u00c1gua de hidrog\u00eanio com 4 a 5 partes por milh\u00e3o de hidrog\u00eanio relatada como eficaz em quatro semanas<\/h2>\n<p>A pesquisa cl\u00ednica citada pelo Dr. Ishibashi usou \u00e1gua hidrogenada com 4 \u2013 5 partes por milh\u00e3o (ppm) de \u00e1gua hidrogenada. Os pacientes beberam apenas meio litro (500 mL) por dia durante quatro semanas. Dr. Ishibashi relata que: \u201co estresse oxidativo foi efetivamente reduzido e a atividade da doen\u00e7a na AR foi significativamente melhorada\u201d.<\/p>\n<p><b>O que ele quis dizer com isso?<\/b>\u00a0O estresse oxidativo na Artrite Reumat\u00f3ide \u00e9 causado pelo radical hidroxila. Como esse estresse foi efetivamente reduzido, o que ele quis dizer foi que os radicais hidroxila que estavam causando a Artrite Reumat\u00f3ide estavam sendo neutralizados pelo hidrog\u00eanio molecular. O que o Dr. Ishibashi quis dizer quando disse: \u201ca atividade da doen\u00e7a na AR foi significativamente melhorada\u201d foi que os sintomas da Artrite Reumat\u00f3ide: Dor, inflama\u00e7\u00e3o do incha\u00e7o, foram reduzidos significativamente. Em outras palavras, os pacientes nesse estudo encontraram al\u00edvio da Artrite Reumat\u00f3ide ao beber a \u00e1gua de hidrog\u00eanio. Eles tiveram esse al\u00edvio em 4 semanas.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><b>Refer\u00eancia<\/b><\/p>\n<p>Ishibashi, Toru. \u201cHidrog\u00eanio molecular: nova terapia antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria para<\/p>\n<p>artrite reumat\u00f3ide e doen\u00e7as relacionadas\u201d Current Pharmaceutical Design 2013, 19, 6375-6381 Web. 17 de abril de 2018.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/ben\/cpd\/2013\/00000019\/00000035\/art00013\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/ben\/cpd\/2013\/00000019\/00000035\/art00013<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9f05b7 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"c9f05b7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2111\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2111\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00c1gua engarrafada, \u00e1gua da torneira, contaminada com micropl\u00e1sticos<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2111\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2111\"><p><span class=\"alignright\">Voc\u00ea est\u00e1 bebendo \u00e1gua engarrafada para evitar os poluentes na \u00e1gua da torneira? Em caso afirmativo, aqui est\u00e3o algumas m\u00e1s not\u00edcias: a \u00e1gua engarrafada e a \u00e1gua da torneira foram contaminadas por micropl\u00e1sticos. Na verdade, a \u00e1gua engarrafada \u00e9 pior do que a \u00e1gua da torneira quando se trata de contamina\u00e7\u00e3o por micropl\u00e1sticos. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade chama a contamina\u00e7\u00e3o por micropl\u00e1sticos de \u201cpreocupa\u00e7\u00e3o crescente\u201d e promete estudar seus efeitos na sa\u00fade. Atualmente, os efeitos na sa\u00fade dos micropl\u00e1sticos na \u00e1gua s\u00e3o amplamente desconhecidos. Pesquisas com peixes mostraram que o consumo de part\u00edculas de micropl\u00e1stico torna os peixes jovens mais lentos e est\u00fapidos.<\/span><\/p><h2>O que \u00e9 contamina\u00e7\u00e3o por micropl\u00e1sticos?<\/h2><p>Os micropl\u00e1sticos s\u00e3o pequenos peda\u00e7os de pl\u00e1stico, podem ser encontrados em praticamente todos os lugares da Terra. Os pl\u00e1sticos mais comuns encontrados incluem: Polipropileno, nylon e tereftalato de polietileno. Eles s\u00e3o chamados de micropl\u00e1sticos porque s\u00e3o part\u00edculas min\u00fasculas, geralmente medindo at\u00e9 100 m\u00edcrons de di\u00e2metro. A t\u00edtulo de compara\u00e7\u00e3o, um cabelo humano tem cerca de 60 m\u00edcrons de largura. Os pesquisadores testaram 259 garrafas de \u00e1gua. Apenas 17 dessas garrafas estavam livres de contamina\u00e7\u00e3o pl\u00e1stica.<\/p><p><b>\u00c1gua engarrafada<\/b>: Testes em \u00e1gua engarrafada mostraram que marcas contaminadas tinham uma m\u00e9dia de mais de 300 part\u00edculas de pl\u00e1stico por litro. Uma marca, Nestl\u00e9 Pure Life, tinha 10.000 part\u00edculas por litro!<\/p><p><b>\u00c1gua da torneira<\/b>: Testes em \u00e1gua da torneira mostraram que havia cerca de metade da contamina\u00e7\u00e3o micropl\u00e1stica da \u00e1gua engarrafada.<\/p><p>A contamina\u00e7\u00e3o por micropl\u00e1sticos pode ser facilmente filtrada da \u00e1gua da torneira com um simples filtro de sedimentos. Na verdade, quando filtrada adequadamente, a \u00e1gua da torneira \u00e9 uma escolha mais saud\u00e1vel do que a \u00e1gua engarrafada.<\/p><h3>Part\u00edculas de micropl\u00e1stico podem conter outras toxinas<\/h3><p>Voc\u00ea j\u00e1 guardou molho de espaguete em Tupperware e depois descobriu que n\u00e3o pode lavar a mancha vermelha? Isso acontece porque o pl\u00e1stico absorve os \u00f3leos do molho de espaguete. O pl\u00e1stico pode absorver muitos produtos qu\u00edmicos e, em seguida, pode liberar esses produtos qu\u00edmicos uma vez dentro do seu corpo. Al\u00e9m disso, o pl\u00e1stico cont\u00e9m produtos qu\u00edmicos nocivos como BPA, antim\u00f4nio e outros. \u00c9 sabido que produtos qu\u00edmicos como esses no pl\u00e1stico s\u00e3o prejudiciais \u00e0 nossa sa\u00fade. O que ainda n\u00e3o se sabe \u00e9 quanto desses produtos qu\u00edmicos nocivos estamos absorvendo quando bebemos \u00e1gua engarrafada. Para enfatizar, quando devidamente filtrada, a \u00e1gua da torneira \u00e9 uma aposta mais segura!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4c31c1 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"f4c31c1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2561\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2561\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">11 alimentos e duas bebidas que reduzem o colesterol<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2561\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2561\"><h2>11 alimentos e duas bebidas que reduzem o colesterol e por qu\u00ea?<\/h2><p><b>Voc\u00ea pode comer o seu caminho para reduzir os n\u00edveis de colesterol?<\/b>\u00a0Sim, de acordo com um relat\u00f3rio recente da\u00a0<i>Sa\u00fade de Harvard<\/i>. Comer os tipos certos de alimentos e beber as bebidas certas podem ajud\u00e1-lo a reduzir o colesterol sem drogas e seus efeitos colaterais prejudiciais. Voc\u00ea tamb\u00e9m tem que comer menos tipos errados de alimentos e beber menos tipos errados de bebidas.<\/p><p><b>O ruim contra o bom<\/b>: Confuso sobre qual tipo de colesterol \u00e9 bom e qual \u00e9 ruim? O colesterol de lipoprote\u00edna de baixa densidade (LDL) \u00e9 ruim para voc\u00ea (exceto em quantidades moderadas). O colesterol de lipoprote\u00edna de alta densidade (HDL) \u00e9 bom para voc\u00ea.<\/p><p>O exerc\u00edcio tamb\u00e9m ajuda. Aumenta os bons n\u00edveis de colesterol HDL. Mesmo a atividade f\u00edsica moderada ajuda, desde que voc\u00ea a mantenha. Se voc\u00ea puder manter um cronograma de exerc\u00edcios de alta intensidade, isso ajuda ainda mais.<\/p><p><strong>A \u00e1gua alcalina pode ajudar a diminuir o colesterol!<\/strong>\u00a0Clique aqui para obter mais informa\u00e7\u00f5es sobre a redu\u00e7\u00e3o do colesterol e outros benef\u00edcios para a sa\u00fade da \u00e1gua alcalina<\/p><h2>Como os alimentos podem reduzir os n\u00edveis de colesterol<\/h2><p>Existem tr\u00eas maneiras pelas quais os alimentos podem diminuir seus n\u00edveis de colesterol. Alguns alimentos fornecem fibra sol\u00favel, que se liga ao colesterol e seus precursores no intestino. Uma vez ligado, o colesterol pode ser excretado do corpo nas fezes. Outros alimentos fornecem gorduras poliinsaturadas, que na verdade reduzem os n\u00edveis de colesterol LDL (o tipo ruim de colesterol) no corpo. Terceiro, alguns alimentos cont\u00eam ester\u00f3is e estan\u00f3is vegetais, que impedem o corpo de absorver o colesterol.<\/p><h2>Alimentos que reduzem o colesterol<\/h2><p><b>Ma\u00e7\u00e3s:<\/b>\u00a0S\u00e3o ricos em pectina, que \u00e9 um tipo de fibra sol\u00favel<\/p><p><b>Cevada e gr\u00e3os integrais<\/b>: Fornece fibra sol\u00favel, que pode ajudar a reduzir o risco de doen\u00e7as card\u00edacas, al\u00e9m de diminuir os n\u00edveis de colesterol.<\/p><p><b>Feij\u00f5es<\/b>: S\u00e3o carregados com fibra sol\u00favel. Eles levam muito tempo para serem digeridos, ent\u00e3o fazem voc\u00ea se sentir satisfeito por mais tempo ap\u00f3s uma refei\u00e7\u00e3o. Isso torna o feij\u00e3o uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para pessoas que est\u00e3o tentando perder peso.<\/p><p><b>Frutas c\u00edtricas<\/b>: como laranja, toranja e lim\u00e3o fornecem pectina, que \u00e9 uma fibra sol\u00favel<\/p><p><b>Beringela<\/b>: Boa fonte de fibra sol\u00favel. Nota: Pessoas com artrite podem querer evitar berinjela, \u00e9 um vegetal de erva-moura e pode desencadear uma inflama\u00e7\u00e3o dolorosa em algumas pessoas com artrite.<\/p><p><b>Peixe gordo<\/b>: Comer peixe reduz o colesterol, substituindo o mau colesterol LDL fornecido pelas carnes por gorduras \u00f4mega-3, que reduzem os n\u00edveis de colesterol.<\/p><p><b>Alimentos fortificados com ester\u00f3is e estan\u00f3is:<\/b>\u00a0Muitos alimentos t\u00eam ester\u00f3is e estan\u00f3is adicionados a eles, sua melhor aposta \u00e9 ler o r\u00f3tulo. Alguns exemplos incluem: chocolate, barras de granola, margarina e suco de laranja.<\/p><p><b>Uvas<\/b>: S\u00e3o ricos em pectina, uma fibra insol\u00favel.<\/p><p><b>Nozes<\/b>: Comer 2 on\u00e7as de nozes por dia pode reduzir os n\u00edveis de colesterol em 5%. As nozes fornecem nutrientes que s\u00e3o bons para o seu cora\u00e7\u00e3o.<\/p><p><b>Quiabo<\/b>: Fornece fibra n\u00e3o sol\u00favel.<\/p><p><b>Soja<\/b>: Consumir 25 gramas de soja por dia pode reduzir o colesterol LDL em 5% \u2013 6%. 25 gramas s\u00e3o aproximadamente 10 on\u00e7as de tofu ou 2 \u00bd x\u00edcaras de leite de soja.<\/p><h2>Duas bebidas que reduzem os n\u00edveis de colesterol<\/h2><p><strong>Ch\u00e1<\/strong>, especialmente alguns ch\u00e1s de ervas e \u00e1gua alcalina antioxidante podem ajudar a diminuir os n\u00edveis de colesterol. Na verdade, voc\u00ea pode dar um nocaute ao colesterol fazendo seu ch\u00e1 com \u00e1gua alcalina antioxidante!<\/p><p><b>Nota: A \u00e1gua alcalina engarrafada n\u00e3o \u00e9 um antioxidante<\/b>: Voc\u00ea n\u00e3o pode obter os benef\u00edcios descritos aqui se usar \u00e1gua alcalina engarrafada porque n\u00e3o tem potencial antioxidante.<\/p><p><strong>\u00c1gua alcalina antioxidante<\/strong>\u00a0e o ch\u00e1 ajudam a baixar os n\u00edveis de colesterol porque fornecem potencial antioxidante. Os antioxidantes quebram o colesterol, o que o impede de entupir as art\u00e9rias e permite que o corpo o expulse.<\/p><p>Quando voc\u00ea faz seu ch\u00e1 com \u00e1gua alcalina, aumenta o n\u00famero de catequinas do ch\u00e1 \u2013 compostos antioxidantes das folhas de ch\u00e1 \u2013 que voc\u00ea obt\u00e9m no ch\u00e1. Fazer seu ch\u00e1 com \u00e1gua alcalina tamb\u00e9m reduz a forma\u00e7\u00e3o de creme de ch\u00e1: Dep\u00f3sitos que se formam no fundo da x\u00edcara. O creme de ch\u00e1 rouba o benef\u00edcio antioxidante do ch\u00e1, portanto, fazer seu ch\u00e1 com \u00e1gua alcalina ajuda a preservar e aumentar o benef\u00edcio antioxidante do ch\u00e1. Para obter melhores resultados, use a \u00e1gua alcalina de pH mais alto (n\u00edvel 4) que seu ionizador de \u00e1gua pode produzir. Quanto maior o pH, menos creme de ch\u00e1 se forma em sua x\u00edcara.<\/p><p>A \u00e1gua alcalina antioxidante dobra a quantidade de \u00e1cido g\u00e1lico antioxidante em seu ch\u00e1. O \u00e1cido g\u00e1lico atua como um agente antioxidante, antif\u00fangico e antiviral. Protege seu corpo de invasores nocivos enquanto dissolve o colesterol. Quanto maior o potencial antioxidante da \u00e1gua alcalina que voc\u00ea usa, maior a quantidade de \u00e1cido g\u00e1lico que voc\u00ea ter\u00e1 em seu ch\u00e1.<\/p><p><b>Ionizadores Life top de linha<\/b>\u00a0pode atingir um n\u00edvel de pH superior a 11, com um potencial antioxidante superior a -800 ORP! Fazer seu ch\u00e1 com \u00e1gua alcalina t\u00e3o poderosa maximizar\u00e1 os benef\u00edcios para a sa\u00fade do ch\u00e1.<\/p><h2>Alimentos a evitar porque aumentam o colesterol<\/h2><p>Gorduras saturadas e gorduras trans s\u00e3o as duas principais fontes de mau colesterol LDL nos alimentos, mas toda a verdade \u00e9 um pouco mais complexa do que isso: as gorduras saturadas podem diminuir os n\u00edveis de triglicer\u00eddeos e aumentar os n\u00edveis do bom colesterol HDL. A melhor escolha \u00e9 comer os alimentos que cont\u00eam gorduras saturadas com modera\u00e7\u00e3o, voc\u00ea n\u00e3o os deve evitar completamente. Voc\u00ea deve evitar totalmente os alimentos com gorduras trans, as gorduras trans n\u00e3o s\u00e3o boas para voc\u00ea em qualquer quantidade.<\/p><p><b>Gorduras saturadas<\/b>: Ovos, carnes vermelhas, latic\u00ednios integrais e \u00f3leos, incluindo \u00f3leo de palma, \u00f3leo de coco (h\u00e1 algumas evid\u00eancias de efeitos ben\u00e9ficos \u00e0 sa\u00fade do \u00f3leo de coco) e manteiga de cacau. Esses alimentos podem fazer parte de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel quando consumidos com modera\u00e7\u00e3o.<\/p><p><b>Gorduras Trans:<\/b>\u00a0As gorduras trans s\u00e3o produzidas por uma rea\u00e7\u00e3o qu\u00edmica que transforma o \u00f3leo vegetal em margarina ou gordura vegetal. Est\u00e1 bem estabelecido que as gorduras trans em qualquer quantidade s\u00e3o ruins para o cora\u00e7\u00e3o. As gorduras trans aumentam o colesterol ruim LDL e os n\u00edveis prejudiciais de triglicer\u00eddeos e diminuem os n\u00edveis ben\u00e9ficos do colesterol HDL.<\/p><p><b>A FDA recentemente baniu as gorduras trans de todos os alimentos<\/b>: Eles ser\u00e3o eliminados em tr\u00eas anos. At\u00e9 l\u00e1, leia atentamente o r\u00f3tulo da margarina, gorduras e quaisquer alimentos pr\u00e9-preparados.<\/p><h2>Exerc\u00edcio para reduzir o colesterol: quanto, quando e quais tipos ajudam<\/h2><p>O exerc\u00edcio regular ajudar\u00e1 a diminuir os n\u00edveis de colesterol LDL e triglicer\u00eddeos prejudiciais e, ao mesmo tempo, ajuda a aumentar os n\u00edveis de colesterol HDL bom. O exerc\u00edcio tamb\u00e9m ajuda a proteger seu cora\u00e7\u00e3o; 40 minutos de exerc\u00edcios aer\u00f3bicos moderados a vigorosos fornecem prote\u00e7\u00e3o significativa contra doen\u00e7as card\u00edacas. Combinar treinamento aer\u00f3bico e de for\u00e7a \u00e9 a melhor maneira de reduzir o risco de doen\u00e7a card\u00edaca.<\/p><p><b>Quanto e quando<\/b>: A American Heart Association (AMA) recomenda uma m\u00e9dia de 40 minutos de atividade aer\u00f3bica moderada a intensa, tr\u00eas ou quatro vezes por semana. Para melhores resultados, a AMA recomenda pelo menos 150 minutos de exerc\u00edcio moderado ou 75 minutos de exerc\u00edcio vigoroso por semana.<\/p><p><b>Converse com seu m\u00e9dico<\/b>\u00a0antes de iniciar qualquer regime de exerc\u00edcios e informe o seu m\u00e9dico se voc\u00ea planeja se envolver em um regime de exerc\u00edcios intensos. O treinamento intenso pode aumentar o risco de ataque card\u00edaco se voc\u00ea estiver em risco de ataques card\u00edacos.<\/p><h2>A redu\u00e7\u00e3o do colesterol significa um estilo de vida saud\u00e1vel<\/h2><p><b>Se voc\u00ea est\u00e1 atualmente em medicamentos para baixar o colesterol<\/b>, n\u00e3o pare ou reduza a sua dosagem a menos que seja indicado pelo seu m\u00e9dico. Parar de tomar medicamentos para baixar o colesterol pode ter s\u00e9rias consequ\u00eancias para a sa\u00fade. Em vez disso, informe seu m\u00e9dico sobre seus planos para reduzir seus n\u00edveis de colesterol naturalmente. Seu m\u00e9dico vai querer monitorar seu progresso. Seu m\u00e9dico lhe dir\u00e1 quando e em quanto reduzir seus medicamentos.<\/p><p>Junte todas as recomenda\u00e7\u00f5es deste artigo e voc\u00ea ter\u00e1 um estilo de vida saud\u00e1vel. Coma os alimentos certos, beba as bebidas certas, fa\u00e7a muitos exerc\u00edcios e n\u00e3o fume. Todas essas coisas juntas podem ter um impacto significativo nos n\u00edveis de colesterol. Coloque essas recomenda\u00e7\u00f5es simples em pr\u00e1tica e voc\u00ea estar\u00e1 no caminho certo para um novo voc\u00ea saud\u00e1vel!<\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta, et ai. \u201c\u00c1gua dura e cora\u00e7\u00e3o: a hist\u00f3ria revisitada.\u201d\u00a0<i>Revista IOSR de Farm\u00e1cia e Ci\u00eancias Biol\u00f3gicas<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>NA \u201c11 alimentos que reduzem o colesterol\u201d\u00a0<i>Publica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade de Harvard<\/i>. Escola de Medicina de Harvard. 11 de agosto de 2015. Web 2 de agosto de 2017<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/heart-health\/11-foods-that-lower-cholesterol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.health.harvard.edu\/heart-health\/11-foods-that-lower-cholesterol<\/a><\/p><p>McDermott Annette e Jewell, Tim. \u201cOs ch\u00e1s de ervas podem reduzir meu colesterol?\u201d<i>\u00a0linha de sa\u00fade<\/i>. 18 de maio de 2016. Web. 2 de agosto de 2017.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.healthline.com\/health\/high-cholesterol\/herbal-tea\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.healthline.com\/health\/high-cholesterol\/herbal-tea<\/a><\/p><p>Esperan\u00e7a, Toni G.\u201d<i>Como reduzir o colesterol alto e o risco de ataque card\u00edaco com exerc\u00edcios<\/i>\u201d Sa\u00fade cotidiana. 28 de julho de 2016. Web 2 de agosto de 2017\u00a0<a href=\"https:\/\/www.everydayhealth.com\/high-cholesterol\/treatment\/fitness-and-cholesterol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.everydayhealth.com\/high-cholesterol\/treatment\/fitness-and-cholesterol\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ebef41 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"3ebef41\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-6571\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-6571\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Fatos de perda de peso e o que voc\u00ea precisa saber para ter sucesso<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-6571\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-6571\"><h2>Fatos de perda de peso e o que voc\u00ea precisa saber para ter sucesso onde outros falham<\/h2><p><b>Por que o peso n\u00e3o sai<\/b>? \u00c9 a pergunta mais feita sobre perda de peso. As pessoas fazem dieta, se exercitam e, ainda assim, os quilos n\u00e3o saem. Por qu\u00ea? A resposta n\u00e3o \u00e9 simples, mas felizmente a solu\u00e7\u00e3o \u00e9: voc\u00ea precisa saber que tipos de gordura seu corpo tem e deve entender a qu\u00edmica b\u00e1sica do seu corpo para criar um plano de perda de peso certo para voc\u00ea.<\/p><h2>Existem dois tipos de gordura: Subcut\u00e2nea e Visceral<\/h2><p>Todos n\u00f3s temos os dois tipos de gordura, mas apenas um tipo \u2013 gordura visceral \u2013 associado a maiores riscos \u00e0 sa\u00fade. Nos homens, a gordura visceral tem sido associada a problemas metab\u00f3licos como s\u00edndrome metab\u00f3lica, doen\u00e7as card\u00edacas e diabetes tipo II. Nas mulheres, a gordura visceral est\u00e1 ligada ao c\u00e2ncer de mama e \u00e0 necessidade de cirurgia da ves\u00edcula biliar.<\/p><p>Pessoas com muita gordura visceral t\u00eam corpos em forma de ma\u00e7\u00e3. Este grupo \u00e9 principalmente de homens, mas as mulheres tamb\u00e9m podem ter gordura visceral. Pessoas com muita gordura subcut\u00e2nea t\u00eam corpos em forma de p\u00eara, obviamente, esse grupo \u00e9 todo de mulheres.<\/p><h2>A gordura visceral \u00e9 f\u00e1cil de perder, a gordura subcut\u00e2nea n\u00e3o \u00e9<\/h2><p>Aqui est\u00e1 a parte que muitas mulheres acham que n\u00e3o \u00e9 justa: a gordura visceral cede facilmente \u00e0 dieta e ao exerc\u00edcio, a gordura subcut\u00e2nea n\u00e3o. \u00c9 por isso que \u00e9 f\u00e1cil para os homens perder gordura, enquanto ao mesmo tempo \u00e9 uma luta para as mulheres.<\/p><p><b>Facto<\/b>: A maioria dos homens pode perder peso com sucesso com dieta e exerc\u00edcios adequados. A \u00e1gua alcalina pode ajudar. A pesquisa mostrou que ambos os sexos podem ser ajudados pela \u00e1gua alcalina.<\/p><p>As c\u00e9lulas de gordura, particularmente as c\u00e9lulas de gordura visceral, s\u00e3o biologicamente ativas. Eles produzem horm\u00f4nios e outras subst\u00e2ncias que afetam sua sa\u00fade. A gordura visceral produz subst\u00e2ncias qu\u00edmicas chamadas citocinas, como fator de necrose tumoral e interleucina-6, que podem aumentar o risco de doen\u00e7a card\u00edaca. As citocinas tamb\u00e9m est\u00e3o ligadas a n\u00edveis elevados de colesterol e resist\u00eancia \u00e0 insulina.<\/p><p>Dieta e exerc\u00edcio n\u00e3o s\u00e3o suficientes para perder gordura subcut\u00e2nea. Tamb\u00e9m \u00e9 influenciado por horm\u00f4nios e atividade da tire\u00f3ide. As mulheres que lutam para perder peso devem considerar consultar um endocrinologista para avaliar seu equil\u00edbrio hormonal. Outro horm\u00f4nio associado \u00e0 gordura subcut\u00e2nea \u00e9 o cortisol \u2013 o horm\u00f4nio do estresse. Se voc\u00ea est\u00e1 estressado, esque\u00e7a a perda de gordura subcut\u00e2nea!<\/p><h2>Mindfulness: Corte o estresse para perder a gordura subcut\u00e2nea<\/h2><p>Se voc\u00ea est\u00e1 estressado, uma maneira de desestressar que realmente funciona \u00e9 a aten\u00e7\u00e3o plena. Mindfulness \u00e9 um processo meditativo que concentra sua aten\u00e7\u00e3o em estar no momento. Funciona porque uma mente que n\u00e3o est\u00e1 no momento presente n\u00e3o \u00e9 um lugar feliz.<\/p><p><b>Clique aqui<\/b>\u00a0para informa\u00e7\u00f5es sobre Mindfulness: http:\/\/www.alkalinelifestyle.com\/mindspirit_Phase1<\/p><p>O estresse \u00e9 um fator subestimado no ganho de peso. \u00c9 um fator suficiente para que se estressar com seu peso possa realmente estar sabotando seus esfor\u00e7os para perder peso! Se voc\u00ea est\u00e1 tentando perder peso, o momento de come\u00e7ar a ficar atento \u00e9 agora. Seus esfor\u00e7os s\u00e3o mais propensos a falhar se voc\u00ea n\u00e3o lidar com seu estresse.<\/p><h2>\u00c1gua alcalina e perda de peso: o que sabemos<\/h2><p>Algumas pesquisas sugeriram que beber \u00e1gua alcalina pode ajud\u00e1-lo a perder peso. A pesquisa n\u00e3o especifica se ajuda a perder gordura visceral ou subcut\u00e2nea. O que sabemos \u00e9 que em um estudo, participantes obesos de meia-idade perderam 12 quilos ao longo de dois meses depois de come\u00e7arem a beber \u00e1gua alcalina.<\/p><p>A raz\u00e3o pela qual eles perderam peso ainda n\u00e3o \u00e9 conhecida. Mas uma possibilidade \u00e9 que o potencial antioxidante da \u00e1gua alcalina reduz a oxida\u00e7\u00e3o intracelular e, por isso, reduz a inflama\u00e7\u00e3o. Como mencionado anteriormente, as c\u00e9lulas de gordura liberam citocinas, que causam inflama\u00e7\u00e3o. N\u00edveis elevados de citocinas est\u00e3o associados \u00e0 resist\u00eancia \u00e0 insulina e ganho de peso. A \u00e1gua alcalina pode reduzir a inflama\u00e7\u00e3o causada por citocinas e isso pode estimular a perda de peso. Essa teoria precisa ser testada por mais pesquisas.<\/p><h2>Como descobrir se a \u00e1gua alcalina pode ajud\u00e1-lo a perder peso<\/h2><p>O corpo de cada um \u00e9 diferente. Por isso, a \u00fanica maneira de descobrir se a \u00e1gua alcalina pode ajudar a perder peso \u00e9 experiment\u00e1-la. tem uma pol\u00edtica de devolu\u00e7\u00e3o de 75 dias com uma taxa de reabastecimento de 15%. Isso significa que voc\u00ea pode basicamente \u201calugar\u201d um ionizador de \u00e1gua e ver se voc\u00ea perde peso. Com base na pesquisa existente, se a \u00e1gua alcalina for adequada para voc\u00ea, voc\u00ea ver\u00e1 a perda de peso em dois meses.<\/p><h2>Conselhos especiais sobre perda de peso para mulheres<\/h2><p>Por causa do aspecto hormonal da gordura subcut\u00e2nea, recomenda que as mulheres que lutam para perder peso sejam testadas por um m\u00e9dico para hipotireoidismo: uma tireoide hipoativa. O hipotireoidismo pode causar ganho de peso. Estudos mostraram que a \u00e1gua alcalina pode ajudar no hipotireoidismo. Portanto, as mulheres interessadas em \u00e1gua alcalina para perda de peso devem ter seus n\u00edveis de horm\u00f4nio da tireoide verificados antes de iniciar a \u00e1gua alcalina. Depois de iniciar a \u00e1gua alcalina, verifique novamente os n\u00edveis de horm\u00f4nio da tireoide. Se eles s\u00e3o mais altos do que a \u00e1gua alcalina, est\u00e1 ajudando na fun\u00e7\u00e3o da tireoide, o que pode levar a um peso saud\u00e1vel.<\/p><p><b>Preocupado que voc\u00ea pode ter hipotireoidismo? Aqui est\u00e3o os sintomas<\/b><\/p><ul><li><strong>Fadiga<\/strong><\/li><li><strong>Fraqueza<\/strong><\/li><li><strong>Ganho de peso ou maior dificuldade em perder peso<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Cabelos grossos e secos<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Pele p\u00e1lida seca e \u00e1spera<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Perda de cabelo<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Intoler\u00e2ncia ao frio (voc\u00ea n\u00e3o pode tolerar temperaturas frias como as que est\u00e3o ao seu redor)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>C\u00e3ibras musculares e dores musculares frequentes<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Constipa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Depress\u00e3o<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Irritabilidade<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Perda de mem\u00f3ria<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Ciclos menstruais anormais<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Diminui\u00e7\u00e3o da libido<\/strong><\/li><\/ul><p>Se voc\u00ea sofre de muitos desses sintomas, converse com seu m\u00e9dico sobre hipotireoidismo. Existem medicamentos que seu m\u00e9dico pode prescrever que podem ajud\u00e1-lo. Voc\u00ea pode combinar medica\u00e7\u00e3o e \u00e1gua alcalina para melhorar suas chances de perda de peso saud\u00e1vel. S\u00f3 n\u00e3o tome seu medicamento com \u00e1gua alcalina, pois pode fazer com que seu corpo absorva o medicamento muito r\u00e1pido.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-706883b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"706883b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1171\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1171\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Profissionais de sa\u00fade que reconhecem que a \u00e1gua alcalina traz benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1171\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1171\"><h2>Quem s\u00e3o os profissionais de sa\u00fade convencionais que reconhecem os benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina para a sa\u00fade?<\/h2><p>Os profissionais de sa\u00fade convencionais reconhecem que a \u00e1gua alcalina traz benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/p><p><strong>O que os m\u00e9dicos falam?<\/strong>\u00a0Clique aqui para ler depoimentos de m\u00e9dicos sobre \u00c9 f\u00e1cil encontrar profissionais de sa\u00fade alternativos e m\u00e9dicos famosos que promovem a \u00e1gua alcalina. Mas nem todos esses profissionais de sa\u00fade alternativa s\u00e3o reconhecidos pela medicina convencional como detentores de opini\u00f5es m\u00e9dicas leg\u00edtimas. Por causa desse ceticismo \u00e9 a opini\u00e3o predominante de alguns m\u00e9dicos e cientistas. Mas isso pode finalmente estar mudando, j\u00e1 que alguns especialistas em sa\u00fade est\u00e3o come\u00e7ando a sugerir que a \u00e1gua alcalina pode trazer benef\u00edcios. Mais notavelmente para coisas como sa\u00fade \u00f3ssea, refluxo \u00e1cido, equil\u00edbrio de ph e hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p><h2>Hidrata\u00e7\u00e3o e pH do sangue: Daniel Heil, Professor, Montana State University<\/h2><p>O professor Daniel P. Heil realizou dois experimentos com \u00e1gua alcalina. Um para comparar a hidrata\u00e7\u00e3o da \u00e1gua alcalina com a hidrata\u00e7\u00e3o da \u00e1gua pura. O outro para medir o efeito da \u00e1gua alcalina no pH do sangue e da urina em compara\u00e7\u00e3o com a \u00e1gua pura. Em ambos os estudos, foram encontrados resultados positivos:<\/p><ul><li><strong>\u00c1gua alcalina hidratada melhor e mais r\u00e1pido do que \u00e1gua pura<\/strong><\/li><li><strong>\u00c1gua alcalina aumenta o pH do sangue e da urina<\/strong><\/li><\/ul><p>No primeiro estudo, ciclistas do sexo masculino foram submetidos a um ciclo de desidrata\u00e7\u00e3o. A viscosidade do sangue foi ent\u00e3o medida. O grupo que bebeu \u00e1gua alcalina hidratou-se mais r\u00e1pido e completamente do que o grupo que bebeu \u00e1gua pura.<\/p><p>No segundo estudo, 38 pessoas foram divididas em dois grupos. Ambos os grupos tiveram sua urina e pH do sangue testados. Um grupo bebeu \u00e1gua pura. O outro grupo bebeu \u00e1gua alcalina. O grupo que bebeu \u00e1gua alcalina apresentou pH sangu\u00edneo e urin\u00e1rio mais alto do que o segundo grupo que bebeu \u00e1gua pura.<\/p><h2>Sa\u00fade \u00f3ssea: Katherine Zeratsky, nutricionista, Mayo Clinic<\/h2><p>Katherine Zeratsky, da Cl\u00ednica Mayo, disse o seguinte sobre a \u00e1gua alcalina:<\/p><p>\u201cAlguns estudos sugerem que a \u00e1gua alcalina pode ajudar a retardar a perda \u00f3ssea, mas s\u00e3o necess\u00e1rias mais investiga\u00e7\u00f5es para determinar se isso influencia a densidade mineral \u00f3ssea geral e se o benef\u00edcio \u00e9 mantido a longo prazo\u201d.<\/p><p>O que ela quer dizer? Existem alguns estudos que mostraram que a \u00e1gua alcalina reduz os dois marcadores de perda \u00f3ssea. Os marcadores de perda \u00f3ssea s\u00e3o enzimas que os m\u00e9dicos usam para medir a perda \u00f3ssea em pacientes. \u00c9 necess\u00e1ria mais investiga\u00e7\u00e3o. Os cientistas querem confirmar que esses marcadores reduzidos de perda \u00f3ssea resultam na manuten\u00e7\u00e3o de uma densidade \u00f3ssea mais alta a longo prazo. Estudos como esses levariam cerca de 5 anos para serem conclu\u00eddos. Mais pesquisas foram realizadas e mostraram que a \u00e1gua alcalina \u00e9 promissora como forma de manter a densidade \u00f3ssea. Mas ainda estamos esperando por um estudo de 5 anos sobre \u00e1gua alcalina e densidade \u00f3ssea.<\/p><h2>Hidrata\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade \u00d3ssea: Georgiana Gross, Nutricionista, UT-Health<\/h2><p>Georgina Gross, escrevendo para o canal KENS 5 de San Antonio, avaliou algumas alega\u00e7\u00f5es de sa\u00fade sobre \u00e1gua alcalina. Ela \u00e9 especialista em sa\u00fade para uma s\u00e9rie regular nesse canal de not\u00edcias chamado &#039;Verify&#039;. Ela foi perguntada se alguma alega\u00e7\u00e3o de sa\u00fade feita para \u00e1gua alcalina era verdadeira. Isto \u00e9 o que ela disse:<\/p><p>\u201cA \u00e1gua alcalina \u00e9, acredito, pode ser vista como protetora por causa do conte\u00fado mineral e de alguns dos estudos que t\u00eam efeitos positivos. No entanto, para promov\u00ea-lo como uma panac\u00e9ia, eu n\u00e3o poderia fazer isso. \u201d<\/p><p>Ela tamb\u00e9m disse que houve estudos que descobriram que a \u00e1gua alcalina pode ajudar as pessoas com refluxo \u00e1cido. Al\u00e9m disso, ela disse que pode ajudar a manter a densidade \u00f3ssea.<\/p><p><strong>Atualizar:<\/strong>\u00a0Outras pesquisas sobre \u00e1gua alcalina para refluxo \u00e1cido foram conduzidas. Ele confirmou que a \u00e1gua alcalina beneficia quem sofre de refluxo \u00e1cido. Foi demonstrado que a \u00e1gua alcalina neutraliza a pepsina, a enzima que desencadeia a queima\u00e7\u00e3o dolorosa do refluxo \u00e1cido. Notavelmente, um acompanhamento do estudo mostrou que comer uma dieta sensata e beber \u00e1gua alcalina \u00e9 t\u00e3o eficaz contra o refluxo \u00e1cido quanto os medicamentos PPI.<\/p><h2>Como separar aconselhamento m\u00e9dico confi\u00e1vel de falsas alega\u00e7\u00f5es de cura<\/h2><p>Quando voc\u00ea est\u00e1 considerando qualquer bebida, alimento, suplemento ou procedimento de sa\u00fade, \u00e9 importante saber em quem voc\u00ea pode confiar. Reivindica\u00e7\u00f5es confi\u00e1veis s\u00e3o de escopo restrito. Por exemplo, tanto Katherine Zeratsky quanto Georgina Gross fizeram afirma\u00e7\u00f5es espec\u00edficas e restritas de que a \u00e1gua alcalina \u201cpode manter a densidade \u00f3ssea\u201d. Eles n\u00e3o fizeram uma afirma\u00e7\u00e3o ampla como: \u201cA \u00e1gua alcalina cura os ossos fracos\u201d. Reivindica\u00e7\u00f5es de escopo restrito s\u00e3o confi\u00e1veis porque qualquer pesquisa de sa\u00fade leg\u00edtima tamb\u00e9m ter\u00e1 escopo limitado. Por exemplo: A pesquisa sobre \u00e1gua alcalina para a sa\u00fade \u00f3ssea analisou especificamente:<\/p><ul><li><strong>Marcadores de perda \u00f3ssea usados por m\u00e9dicos para medir a perda \u00f3ssea<\/strong><\/li><li><strong>Excre\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio e oxalato<\/strong><\/li><\/ul><p>Os pesquisadores usaram esses dois indicadores para ver se a \u00e1gua alcalina fazia diferen\u00e7a de duas maneiras espec\u00edficas que os m\u00e9dicos usam para estimar a perda \u00f3ssea. Eles descobriram que teve um efeito positivo em ambos os indicadores. Os resultados desses estudos sugeriram que a \u00e1gua alcalina pode retardar a perda \u00f3ssea. Mas, como disse Katherine Zeratsky, s\u00e3o necess\u00e1rias mais pesquisas. Como mencionado anteriormente neste artigo, essa pesquisa adicional seria um estudo de cinco anos comparando pessoas com estilos de vida semelhantes: um grupo beberia \u00e1gua alcalina, o outro grupo beberia \u00e1gua pura. Os m\u00e9dicos comparariam a densidade \u00f3ssea em ambos os grupos ap\u00f3s cinco anos.<\/p><p><b>Conselho m\u00e9dico n\u00e3o confi\u00e1vel<\/b>\u00a0\u00e9 frequentemente administrado por m\u00e9dicos \u201ccelebridades\u201d, como o Dr. Mercola. M\u00e9dicos como Mercola t\u00eam algo a ganhar com os conselhos que deram. \u00c9 f\u00e1cil identificar falsificadores como Mercola: eles n\u00e3o t\u00eam pr\u00e1ticas m\u00e9dicas reais. Tudo o que eles fazem \u00e9 dar conselhos e vender produtos. Se um m\u00e9dico famoso fizer amplas alega\u00e7\u00f5es de sa\u00fade a favor ou contra qualquer produto, tome cuidado.<\/p><h2>O futuro da pesquisa de \u00e1gua alcalina<\/h2><p>N\u00f3s aqui no acreditamos fortemente que a \u00e1gua alcalina \u00e9 boa para sua sa\u00fade. Adorar\u00edamos ver um estudo de longo prazo feito sobre \u00e1gua alcalina para a sa\u00fade dos ossos. Estar\u00edamos dispostos a apoiar esse tipo de pesquisa de qualquer maneira que pud\u00e9ssemos. A \u00e1gua alcalina mostrou-se promissora em muitos estudos. Mas pesquisas de longo prazo s\u00e3o necess\u00e1rias para verificar os resultados de grande parte do trabalho feito at\u00e9 agora. \u00c0 medida que a \u00e1gua alcalina se torna mais popular, podemos esperar que os benef\u00edcios para a sa\u00fade demonstrados at\u00e9 agora sejam finalmente confirmados. Ent\u00e3o, a \u00e1gua alcalina pode ocupar seu devido lugar como parte de uma dieta saud\u00e1vel para as pessoas ao redor do mundo. Quer saber mais sobre os profissionais de sa\u00fade convencionais que reconhecem os benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina para a sa\u00fade?\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5ca1af elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b5ca1af\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1901\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1901\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Voc\u00ea pode beber \u00e1gua alcalina todos os dias?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1901\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1901\"><p>Sim, voc\u00ea pode beber muita \u00e1gua alcalina. Voc\u00ea pode beber muito de qualquer tipo de \u00e1gua. O consumo excessivo de \u00e1gua causa hiponatremia, uma condi\u00e7\u00e3o s\u00e9ria. Mas voc\u00ea tem que beber muita \u00e1gua para arriscar hiponatremia. Uma pergunta melhor poderia ser: voc\u00ea pode se tornar muito alcalino bebendo \u00e1gua alcalina? A resposta \u00e9 n\u00e3o, porque seu corpo regula fortemente seus n\u00edveis de pH. A condi\u00e7\u00e3o de se tornar muito alcalina, chamada alcalose, s\u00f3 pode ser causada pelo consumo excessivo de algo altamente alcalino, como bicarbonato de s\u00f3dio.<\/p><p><b>Voc\u00ea sabia?<\/b>\u00a0A condi\u00e7\u00e3o de se tornar muito alcalino, chamada alcalose, \u00e9 extremamente rara. Mas a condi\u00e7\u00e3o de se tornar muito \u00e1cida, chamada acidose, \u00e9 extremamente comum. \u00c9 por isso que a \u00e1gua alcalina \u00e9 boa para sua sa\u00fade: seu corpo precisa da alcalinidade.<\/p><h2>Por que voc\u00ea n\u00e3o pode alcalinizar com \u00e1gua alcalina<\/h2><p>A \u00e1gua alcalina cont\u00e9m apenas pequenas quantidades de \u00e1lcalis. Os \u00e1lcalis em \u00e1gua alcalina s\u00e3o principalmente hidr\u00f3xido de c\u00e1lcio e hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio. Esses hidratos minerais ben\u00e9ficos geralmente est\u00e3o presentes em n\u00e3o mais de 200 miligramas por litro. Na forma s\u00f3lida seria menos de um quarto de colher de ch\u00e1. Em um dia normal, voc\u00ea s\u00f3 precisa beber de 2 a 3 litros de \u00e1gua alcalina por dia. Portanto, \u00e9 simplesmente imposs\u00edvel superalcalinizar em \u00e1gua alcalina.<\/p><h3><b>Uma melhor sa\u00fade \u00f3ssea est\u00e1 a apenas um copo de dist\u00e2ncia!<\/b><\/h3><p><a href=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-11959 lazyloaded\" src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" alt=\"life-ionizer-reviews-debra-messing\" width=\"456\" height=\"258\" data-lazy-src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" data-was-processed=\"true\" \/><\/a>Estudos cl\u00ednicos mostram que beber \u00e1gua alcalina reduz sua taxa de perda \u00f3ssea. Tamb\u00e9m ajuda a manter o osso saud\u00e1vel que voc\u00ea tem. At\u00e9 a prestigiosa Cl\u00ednica Mayo concorda: existe uma liga\u00e7\u00e3o entre \u00e1gua alcalina e sa\u00fade \u00f3ssea<\/p><p>Para uma boa sa\u00fade, voc\u00ea s\u00f3 precisa obter uma pequena quantidade de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio da \u00e1gua. \u00c9 por isso que a \u00e1gua alcalina pode ter um efeito t\u00e3o profundo na sua sa\u00fade. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade recomenda que voc\u00ea obtenha 10 \u2013 20% de suas necessidades di\u00e1rias de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio da \u00e1gua que voc\u00ea bebe.<\/p><h4><b>Necessidade di\u00e1ria de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio:<\/b><\/h4><ul><li><b>C\u00e1lcio \u2013 1.200 miligramas<\/b><\/li><li><strong>Magn\u00e9sio \u2013 320 miligramas por dia<\/strong><\/li><\/ul><p>A \u00e1gua alcalina sempre cont\u00e9m mais c\u00e1lcio do que magn\u00e9sio. Isso ocorre porque o c\u00e1lcio est\u00e1 presente em quantidades muito maiores na crosta terrestre do que o magn\u00e9sio. Portanto, a \u00e1gua alcalina vem com o equil\u00edbrio perfeito de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio para uma boa sa\u00fade.<\/p><h4><b>Necessidade di\u00e1ria de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio da \u00e1gua:<\/b><\/h4><ul><li><b>C\u00e1lcio \u2013 120 a 240 miligramas<\/b><\/li><li><strong>Magn\u00e9sio \u2013 32 a 64 miligramas<\/strong><\/li><\/ul><p>Beba de 2 a 3 litros de \u00e1gua alcalina por dia e voc\u00ea obter\u00e1 as quantidades recomendadas pela OMS de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio da \u00e1gua, e voc\u00ea n\u00e3o pode exagerar!<\/p><h2>Sintomas de hiponatremia<\/h2><p>A hiperidrata\u00e7\u00e3o pode ser causada por beber muita \u00e1gua muito rapidamente. Pode ser causada por algumas condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas que interferem na capacidade do corpo de expelir \u00e1gua. Os sintomas da hiponatremia se parecem muito com insola\u00e7\u00e3o:<\/p><ul><li><strong>Voc\u00ea pode se sentir quente<\/strong><\/li><li><strong>Ter uma dor de cabe\u00e7a<\/strong><\/li><li><strong>Sinta-se doente<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Tamb\u00e9m pode ser acompanhada de diarr\u00e9ia, n\u00e1usea e v\u00f4mito<\/strong><\/li><\/ul><p>Voc\u00ea deve perguntar a uma pessoa com os sintomas acima se ela bebeu muita \u00e1gua recentemente. Se eles responderem sim, procure atendimento m\u00e9dico imediatamente. A hiponatremia pode levar a:<\/p><ul><li><strong>Incha\u00e7o no c\u00e9rebro<\/strong><\/li><li><strong>Convuls\u00f5es<\/strong><\/li><li><strong>Coma<\/strong><\/li><\/ul><h3>Como prevenir a hiponatremia<\/h3><p>A melhor maneira de prevenir a hiponatremia \u00e9 n\u00e3o beber mais do que voc\u00ea transpira. \u00c9 dif\u00edcil medir o quanto voc\u00ea suou. Portanto, simplesmente modere seu consumo de \u00e1gua. Por exemplo, um gal\u00e3o em uma hora seria demais. Atletas profissionais gerenciam sua hidrata\u00e7\u00e3o, voc\u00ea tamb\u00e9m.<\/p><h2>Quanta \u00e1gua alcalina voc\u00ea deve beber?<\/h2><p>O m\u00e9todo mais preciso para determinar quanta \u00e1gua voc\u00ea deve beber \u00e9 baseado no peso corporal. Aqui est\u00e1 a matem\u00e1tica:<\/p><ol><li><b>Divida seu peso em libras por dois<\/b><\/li><li><b>O resultado que voc\u00ea obt\u00e9m \u00e9 a quantidade de \u00e1gua em on\u00e7as que voc\u00ea precisa beber diariamente<\/b><\/li><\/ol><p>Por exemplo: Se voc\u00ea pesa 170 libras, voc\u00ea gostaria de beber 85 on\u00e7as de \u00e1gua por dia. Voc\u00ea deve aumentar sua ingest\u00e3o de \u00e1gua em dias quentes e dias em que voc\u00ea se exercita vigorosamente. Adicione 16 on\u00e7as de \u00e1gua por hora de exerc\u00edcio vigoroso. Em dias quentes, ou\u00e7a seu corpo e beba quando estiver com sede. Seguindo essas regras simples, voc\u00ea nunca ter\u00e1 que se preocupar em beber muita \u00e1gua alcalina.<\/p><h2>Por que voc\u00ea deve beber \u00e1gua alcalina<\/h2><p>A \u00e1gua alcalina hidrata melhor que a \u00e1gua pura. Beba \u00e1gua alcalina para a ingest\u00e3o di\u00e1ria recomendada de \u00e1gua. Voc\u00ea dar\u00e1 ao seu corpo a nutri\u00e7\u00e3o mineral da \u00e1gua que ele precisa. Al\u00e9m disso, voc\u00ea melhorar\u00e1 seu estado de hidrata\u00e7\u00e3o, o que pode:<\/p><ul><li><strong>Prevenir um ataque card\u00edaco ou acidente vascular cerebral<\/strong><\/li><li><strong>D\u00ea-lhe mais energia<\/strong><\/li><li><strong>Ajud\u00e1-lo a perder peso<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Reduzir a depress\u00e3o e a ansiedade<\/strong><\/li><\/ul><p>Em conclus\u00e3o, os Centros de Controle de Doen\u00e7as estimam que 3 em cada 4 pessoas est\u00e3o cronicamente desidratadas. A desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica est\u00e1 ligada ao desenvolvimento de muitas doen\u00e7as. Beba \u00e1gua alcalina para fornecer ao seu corpo dois importantes benef\u00edcios para a sa\u00fade. Alcalinidade de combate \u00e1cida e melhor hidrata\u00e7\u00e3o. O mais not\u00e1vel \u00e9 que esses benef\u00edcios podem fazer toda a diferen\u00e7a na sua sa\u00fade.<\/p><h4><b>Refer\u00eancias<\/b><\/h4><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidade Sangu\u00ednea Afetada por \u00c1gua Rica em Hidrog\u00eanio em Homens Fisicamente Ativos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 de janeiro de 2014. Web. 20 de fevereiro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cA \u00e1gua mineral alcalina reduz<\/p><p>reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea mesmo na sufici\u00eancia de c\u00e1lcio: \u00e1gua mineral alcalina e metabolismo \u00f3sseo.\u201d\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 de outubro de 2008. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Pedro. \u201cO efeito da carga alcalina da \u00e1gua mineral no metabolismo \u00f3sseo\u201d.<\/p><p><i>O Jornal de Nutri\u00e7\u00e3o<\/i>. Sociedade Americana de Nutri\u00e7\u00e3o, nd Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar e Maurice Arnaud. \u201cA ingest\u00e3o de \u00e1gua mineral reduz a press\u00e3o arterial<\/p><p>entre indiv\u00edduos com baixos n\u00edveis urin\u00e1rios de magn\u00e9sio e c\u00e1lcio.\u201d\u00a0<i>Sa\u00fade P\u00fablica BMC<\/i>. BMC Public Health, 30 de novembro de 2004. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericsson, Jo\u00e3o. \u201d 75% dos americanos podem sofrer de desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, de acordo com<\/p><p>M\u00e9dicos.\u201d<i>Di\u00e1rio M\u00e9dico<\/i>. Di\u00e1rio M\u00e9dico, 03 de julho de 2013. Web. 15 de novembro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influ\u00eancia da \u00e1gua engarrafada na reidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma sess\u00e3o de desidrata\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julho de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;Equil\u00edbrio \u00e1cido-base e estado de hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o consumo de \u00e1gua mineral alcalina engarrafada.&quot;\u00a0<i>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva<\/i>. Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, 13 de setembro de 2010. Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><p>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, . \u201cNutrientes na \u00e1gua pot\u00e1vel\u201d.\u00a0<i>QUEM | Nutrientes na \u00e1gua pot\u00e1vel<\/i>. Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<br \/>Gumashta, J, R Gumashta, et ai. \u201c\u00c1gua dura e cora\u00e7\u00e3o: a hist\u00f3ria revisitada.\u201d\u00a0<i>Revista IOSR de Farm\u00e1cia e Ci\u00eancias Biol\u00f3gicas<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88b6c11 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"88b6c11\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1431\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1431\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Voc\u00ea pode beber muita \u00e1gua alcalina?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1431\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1431\"><p>Pesquisas recentes mostraram o caminho para uma nova abordagem totalmente natural para melhorar a sa\u00fade do c\u00e9rebro. Essa pesquisa mostrou que existe uma forte liga\u00e7\u00e3o entre a sa\u00fade intestinal e a sa\u00fade do c\u00e9rebro. Mas a descoberta mais surpreendente \u00e9 que o exerc\u00edcio de perna \u00e9\u00a0<i>cr\u00edtico<\/i>\u00a0\u00e0 sa\u00fade do c\u00e9rebro. Esta descoberta inovadora altera fundamentalmente a compreens\u00e3o cient\u00edfica da medicina do c\u00e9rebro e do sistema nervoso. Isso levar\u00e1 a novas terapias no futuro. Mas voc\u00ea n\u00e3o precisa esperar por esse futuro; existem maneiras naturais que voc\u00ea pode usar agora para melhorar a sa\u00fade do c\u00e9rebro no futuro<\/p><h2>Por que o exerc\u00edcio de pernas \u00e9 fundamental para melhorar a sa\u00fade do c\u00e9rebro<\/h2><p>Pesquisa publicada em\u00a0<i>Fronteiras da Neuroci\u00eancia<\/i>\u00a0revela que a sa\u00fade do c\u00e9rebro depende de sinais enviados dos m\u00fasculos das pernas para o c\u00e9rebro. Essa pesquisa mostrou que quando as pessoas s\u00e3o incapazes de fazer exerc\u00edcios de carga \u2013 como caminhar \u2013 a qu\u00edmica do corpo \u00e9 alterada em um n\u00edvel fundamental. Segundo a Dra. Raffaella Adami:<\/p><p>\u201cNosso estudo ap\u00f3ia a no\u00e7\u00e3o de que pessoas incapazes de fazer exerc\u00edcios de carga \u2013 como pacientes acamados ou mesmo astronautas em viagens prolongadas \u2013 n\u00e3o apenas perdem massa muscular, mas a qu\u00edmica do corpo \u00e9 alterada no n\u00edvel celular e at\u00e9 seu sistema nervoso \u00e9 afetado negativamente\u201d<\/p><p>No estudo, os pesquisadores descobriram que limitar a atividade f\u00edsica reduziu o n\u00famero de c\u00e9lulas-tronco neurais em uma \u00e1rea do c\u00e9rebro conhecida como zona subventricular. A zona subventricular \u00e9 respons\u00e1vel por manter a sa\u00fade das c\u00e9lulas nervosas. A pesquisa mostra conclusivamente que usar as pernas, especialmente em exerc\u00edcios de levantamento de peso, envia sinais ao c\u00e9rebro que s\u00e3o vitais para a produ\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas neurais saud\u00e1veis.<\/p><h2>Exerc\u00edcio e oxig\u00eanio no corpo<\/h2><p>Os pesquisadores descobriram outro fato importante sobre o exerc\u00edcio quando estudaram c\u00e9lulas individuais: restringir o exerc\u00edcio reduz a quantidade de oxig\u00eanio no corpo. Essa perda de oxig\u00eanio cria um ambiente anaer\u00f3bico (que carece de oxig\u00eanio) no corpo e retarda seu metabolismo. Reduzir o exerc\u00edcio afeta os genes que s\u00e3o importantes para a sa\u00fade das mitoc\u00f4ndrias: a usina de for\u00e7a nas c\u00e9lulas que produzem energia no corpo.<\/p><p>Essa descoberta tem implica\u00e7\u00f5es profundas para pessoas que se sentem cansadas demais para se exercitar. Essa fadiga constante \u00e9 agravada pela falta de exerc\u00edcio! Isso sugere algo que todo atleta de sucesso conhece intuitivamente: quando voc\u00ea est\u00e1 mais cansado, \u00e9 a hora de se esfor\u00e7ar ao m\u00e1ximo.<\/p><h2>A conex\u00e3o c\u00e9rebro\/intestinal<\/h2><p>A pesquisa tamb\u00e9m descobriu outro fato m\u00e9dico surpreendente: a sa\u00fade do c\u00e9rebro \u00e9 afetada pela sa\u00fade intestinal. Altos n\u00edveis de micr\u00f3bios nocivos no intestino demonstraram ter uma liga\u00e7\u00e3o com o desenvolvimento de doen\u00e7as cerebrais como a dem\u00eancia. O link \u00e9 claro: se voc\u00ea tem um intestino doente, suas chances de desenvolver muitas doen\u00e7as degenerativas s\u00e3o muito maiores.<\/p><h3>\u00c1gua alcalina antioxidante \u00e9 boa para a sa\u00fade intestinal<\/h3><p>Os micr\u00f3bios ben\u00e9ficos em seu intestino s\u00e3o chamados\u00a0<i>probi\u00f3tico<\/i>\u00a0micr\u00f3bios. Voc\u00ea pode aumentar os n\u00edveis e a diversidade dos micr\u00f3bios probi\u00f3ticos ben\u00e9ficos em seu intestino consumindo alimentos probi\u00f3ticos e bebendo \u00e1gua alcalina antioxidante. Pesquisas sobre a sa\u00fade intestinal mostram que a \u00e1gua alcalina antioxidante reduz a oxida\u00e7\u00e3o no intestino. Reduzir a oxida\u00e7\u00e3o ajuda as bact\u00e9rias probi\u00f3ticas ben\u00e9ficas em seu intestino a prosperar. De fato, melhorar a sa\u00fade intestinal foi o primeiro benef\u00edcio m\u00e9dico da \u00e1gua alcalina documentado pela ci\u00eancia.<\/p><p>Alguns dos benef\u00edcios para a sa\u00fade da \u00e1gua alcalina antioxidante que foram observados em estudos para a sa\u00fade intestinal s\u00e3o:<\/p><ul><li><strong>Al\u00edvio de dist\u00farbios digestivos<\/strong><\/li><li><strong>Inativa a pepsina: A enzima que desencadeia a queima dolorosa do refluxo \u00e1cido<\/strong><\/li><li><strong>Perda de peso<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Al\u00edvio da constipa\u00e7\u00e3o\/gases\/incha\u00e7o<\/strong><\/li><\/ul><p>Em estudos cl\u00ednicos japoneses, 88% de pessoas com problemas digestivos cr\u00f4nicos encontraram al\u00edvio parcial ou total de seus problemas digestivos bebendo apenas \u00e1gua alcalina! Alguns dos sujeitos do teste estavam lutando com problemas de sa\u00fade intestinal h\u00e1 anos antes de encontrar al\u00edvio ao beber \u00e1gua alcalina antioxidante.<\/p><p><b>Not\u00e1vel:<\/b>\u00a0Melhorar a sa\u00fade intestinal proteger\u00e1 a sa\u00fade do c\u00e9rebro. Estudos comprovam isso!<\/p><h2>\u00c1gua de hidrog\u00eanio alcalina pode ajud\u00e1-lo a fazer mais exerc\u00edcios e melhorar a sa\u00fade do c\u00e9rebro<\/h2><p>O exerc\u00edcio de pernas o ajudar\u00e1 a desenvolver novas c\u00e9lulas-tronco neurais saud\u00e1veis, mas n\u00e3o protege as c\u00e9lulas cerebrais que voc\u00ea j\u00e1 possui da oxida\u00e7\u00e3o: um processo em que part\u00edculas chamadas radicais atacam e destroem as c\u00e9lulas cerebrais. A oxida\u00e7\u00e3o \u00e9 um fator importante no desenvolvimento de doen\u00e7as neurodegenerativas como Alzheimer, Dem\u00eancia e Parkinson. A \u00e1gua de hidrog\u00eanio molecular alcalina pode proteger as c\u00e9lulas cerebrais de serem destru\u00eddas pela oxida\u00e7\u00e3o.<\/p><p>A \u00e1gua hidrogenada alcalina tem dois antioxidantes: Part\u00edculas que combatem a oxida\u00e7\u00e3o prejudicial: Hidrog\u00eanio molecular e o \u00edon hidroxila antioxidante. Essas duas part\u00edculas antioxidantes podem proteger o c\u00e9rebro porque podem passar pelo\u00a0<i>barreira hematoencefalica<\/i>: Uma membrana em seu c\u00e9rebro que o separa do resto do sistema circulat\u00f3rio. Essa barreira sangue\/c\u00e9rebro bloqueia antioxidantes que voc\u00ea obt\u00e9m de alimentos ou suplementos de entrar no c\u00e9rebro.<\/p><h3>Energize seu corpo com \u00e1gua de hidrog\u00eanio molecular alcalina e eletr\u00f3litos<\/h3><p><b>Voc\u00ea se sente muito cansado para se exercitar?<\/b>\u00a0\u00c1gua alcalina e eletr\u00f3litos podem mudar isso \u2013 r\u00e1pido! Se voc\u00ea misturar \u00e1gua alcalina com um eletr\u00f3lito em p\u00f3, como Gatorade, ela far\u00e1 uma bebida esportiva potente que o energizar\u00e1 e melhorar\u00e1 seu treino. Eu uso esta f\u00f3rmula pessoalmente no treinamento intervalado de alta intensidade \u2013 realmente funciona!<\/p><ul><li><b>Use 16 on\u00e7as de \u00e1gua alcalina n\u00edvel 4<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Adicione eletr\u00f3litos em p\u00f3 (siga as instru\u00e7\u00f5es na embalagem)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Misture e beba imediatamente<\/strong><\/li><\/ul><p><b>Observa\u00e7\u00e3o:<\/b>\u00a0\u00c1gua alcalina engarrafada N\u00c3O funcionar\u00e1 para esta mistura de bebida. A \u00e1gua alcalina engarrafada n\u00e3o tem potencial antioxidante. O potencial antioxidante da \u00e1gua hidrogenada alcalina \u00e9 o que faz esta bebida esportiva funcionar.<\/p><h2>Por que voc\u00ea precisa de um ionizador de \u00e1gua para fazer \u00e1gua de hidrog\u00eanio alcalina<\/h2><p>Para melhores resultados, voc\u00ea precisa beber dois ou mais litros de \u00e1gua com hidrog\u00eanio molecular alcalino por dia. Dois litros \u00e9 a quantidade de \u00e1gua alcalina que os pesquisadores fizeram com que os participantes do teste bebessem por dia em estudos de sa\u00fade com \u00e1gua alcalina que mostraram resultados positivos. Voc\u00ea n\u00e3o pode obter \u00e1gua hidrogenada alcalina nas lojas. Isso porque o hidrog\u00eanio escapa atrav\u00e9s do pl\u00e1stico, voc\u00ea n\u00e3o pode engarrafar!<\/p><p>Um ionizador de \u00e1gua produz \u00e1gua hidrogenada alcalina por centavos por gal\u00e3o. Essa \u00e1gua hidrogenada alcalina \u00e9 mais potente quando fresca. Ao usar seu pr\u00f3prio ionizador de \u00e1gua, voc\u00ea pode fazer \u00e1gua de hidrog\u00eanio alcalina e consumi-la enquanto ainda est\u00e1 fresca. Dessa forma, voc\u00ea obt\u00e9m o m\u00e1ximo benef\u00edcio de sa\u00fade poss\u00edvel.<\/p><p><b>Dica profissional: Armazenar \u00e1gua hidrogenada alcalina<\/b>: Se voc\u00ea deseja armazenar \u00e1gua hidrogenada alcalina, deve usar uma garrafa de alum\u00ednio. O hidrog\u00eanio escapa atrav\u00e9s do pl\u00e1stico e do vidro.<\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><\/p><p>Raffaella Adami, Jessica Pagano et al. \u201c<i>Redu\u00e7\u00e3o do Movimento em Doen\u00e7as Neurol\u00f3gicas:<\/i><\/p><p><i>Efeitos nas caracter\u00edsticas das c\u00e9lulas-tronco neurais<\/i>\u201d Fronteiras em Neuroci\u00eancia. 23 de maio de 2018. Web 4 de junho de 2018.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full<\/a><\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cEstimula\u00e7\u00e3o seletiva do crescimento da microflora anaer\u00f3bica no<\/p><p>trato intestinal humano por \u00e1gua redutora eletrolisada\u201d.\u00a0<i>Hip\u00f3teses m\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junho de 2004. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Bebidas com potencial de redu\u00e7\u00e3o oxidativa negativa alcalina melhoram o exerc\u00edcio<\/i><\/p><p><i>desempenho em homens e mulheres fisicamente ativos: ensaio duplo-cego, randomizado, controlado por placebo, cruzado de efic\u00e1cia e seguran\u00e7a<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista S\u00e9rvia de Ci\u00eancias do Esporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, et ai. \u201cOs efeitos neuroprotetores da \u00e1gua reduzida eletrolisada e sua<\/p><p>\u00e1gua modelo contendo hidrog\u00eanio molecular e nanopart\u00edculas de Pt.\u201d\u00a0<i>Processos BMC<\/i>. Europeans Society for Animal Cell Technology, 22 de novembro de 2011. Web. 29 de outubro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi e outros. \u201c\u00c1gua eletroquimicamente reduzida protege as c\u00e9lulas neurais de<\/p><p>Dano oxidativo.&quot;\u00a0<i>\u00c1gua eletroquimicamente reduzida protege as c\u00e9lulas neurais contra danos oxidativos<\/i>. Hindawi Publishing, 14 de outubro de 2014. Web. 12 de novembro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, e N. Johnston. \u201cBenef\u00edcios potenciais da \u00e1gua pot\u00e1vel alcalina PH 8.8 como<\/p><p>um Adjunto no Tratamento da Doen\u00e7a do Refluxo.\u201d\u00a0<i>Centro Nacional de Informa\u00e7\u00f5es sobre Biotecnologia<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 1\u00ba de julho de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Shirihata, Sanetaka e Takeke Hamasaki. \u201cPesquisa Avan\u00e7ada sobre o Benef\u00edcio \u00e0 Sa\u00fade<\/p><p>de \u00c1gua Reduzida \u2606.\u201d\u00a0<i>Pesquisa avan\u00e7ada sobre o benef\u00edcio para a sa\u00fade da \u00e1gua reduzida<\/i>. Tend\u00eancias em Ci\u00eancia e Tecnologia de Alimentos, 9 de novembro de 2011. Web. 15 de fevereiro de 2016. .<\/p><p>Atsunori Nakao et al. \u201c<i>Efic\u00e1cia da \u00c1gua Rica em Hidrog\u00eanio no Status Antioxidante<\/i><\/p><p><i>de Indiv\u00edduos com S\u00edndrome Metab\u00f3lica Potencial - Um Estudo Piloto Aberto<\/i>\u201d Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 24 de fevereiro de 2010. Web 28 de julho de 2016<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49eddcc elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"49eddcc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7751\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7751\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Como os radicais livres afetam sua sa\u00fade<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7751\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7751\"><p>Radicais livres, esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio (ROS) e esp\u00e9cies reativas de nitrog\u00eanio (RNS) s\u00e3o oxidantes que seu corpo produz a partir de processos metab\u00f3licos normais e de fontes externas, como raios-X. Enquanto os oxidantes permanecerem em equil\u00edbrio com os antioxidantes, sua sa\u00fade estar\u00e1 bem. Mas se os n\u00edveis de oxidantes em seu corpo se tornarem excessivos, o envelhecimento prematuro e doen\u00e7as degenerativas podem se desenvolver. A chave para manter uma boa sa\u00fade \u00e9 fornecer ao seu corpo alimentos antioxidantes e \u00e1gua alcalina ionizada, al\u00e9m de evitar fontes externas que aumentam os n\u00edveis de radicais nocivos no corpo.<\/p><h2>Radicais podem ser bons ou ruins<\/h2><p>Os radicais nocivos s\u00e3o oxidantes, eles danificam suas c\u00e9lulas e DNA roubando el\u00e9trons deles. Esse processo de roubar el\u00e9trons \u00e9 chamado de oxida\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea pode ver a oxida\u00e7\u00e3o em a\u00e7\u00e3o quando voc\u00ea v\u00ea a ferrugem do ferro ou as ma\u00e7\u00e3s cortadas ficarem marrons. A oxida\u00e7\u00e3o destr\u00f3i suas c\u00e9lulas e DNA, assim como destr\u00f3i o ferro, transformando-o em ferrugem. A oxida\u00e7\u00e3o literalmente destr\u00f3i sua sa\u00fade de dentro para fora.<\/p><p>Os radicais \u00fateis s\u00e3o chamados de redutores porque reduzem a oxida\u00e7\u00e3o. Eles s\u00e3o capazes de reduzir a oxida\u00e7\u00e3o porque t\u00eam excesso de el\u00e9trons que podem doar aos oxidantes, poupando assim suas c\u00e9lulas e DNA da oxida\u00e7\u00e3o destrutiva. O antioxidante \u00edon hidroxila (OH-) \u00e9 um exemplo de radical \u00fatil. O \u00edon hidroxila confere \u00e0 \u00e1gua alcalina ionizada seus benef\u00edcios antioxidantes.<\/p><h2>Quando os radicais livres atacam<\/h2><p>Os radicais livres s\u00e3o inst\u00e1veis e altamente reativos, quando atacam suas c\u00e9lulas e DNA, desencadeiam uma rea\u00e7\u00e3o em cadeia que destr\u00f3i c\u00e9lulas e DNA adicionais. Quando as c\u00e9lulas e o DNA s\u00e3o destru\u00eddos pela oxida\u00e7\u00e3o, eles liberam radicais livres adicionais que atacam outras c\u00e9lulas e o DNA, criando assim uma rea\u00e7\u00e3o em cadeia de destrui\u00e7\u00e3o dentro do seu corpo. Os principais alvos dos radicais livres em seu corpo s\u00e3o lip\u00eddios, \u00e1cidos nucleicos e prote\u00ednas, mas eles atacam todos os tipos de c\u00e9lulas do corpo.<\/p><p>Os principais radicais livres em seu corpo que atacam as c\u00e9lulas e o DNA s\u00e3o: radical hidroxila, radical \u00e2nion super\u00f3xido, per\u00f3xido de hidrog\u00eanio, oxig\u00eanio singleto, hipoclorito, radical \u00f3xido n\u00edtrico e radicais peroxinitrito. Observe o primeiro radical da lista, o radical hidroxila (OH) \u00e9 o oposto do \u00edon hidroxila antioxidante (OH-) que \u00e9 chamado de hidr\u00f3xido. Ambos pertencem ao grupo hidroxi: \u00cdons que consistem em um \u00e1tomo de oxig\u00eanio e um \u00e1tomo de hidrog\u00eanio.<\/p><h2>Como os radicais livres s\u00e3o produzidos em seu corpo<\/h2><p>Os radicais livres, mais as esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio (ROS) e as esp\u00e9cies reativas de nitrog\u00eanio (RNS) \u2013 tipos de radicais \u2013 s\u00e3o produzidos no corpo por processos metab\u00f3licos normais. Eles podem ser gerados como resposta a les\u00f5es, inflama\u00e7\u00f5es e at\u00e9 exerc\u00edcios. Algumas fontes externas de radicais livres incluem:<\/p><ul><li>Fuma\u00e7a de cigarro<\/li><li>Poluentes ambientais<\/li><li>Radia\u00e7\u00e3o<\/li><\/ul><ul><li>Certos medicamentos, pesticidas<\/li><\/ul><ul><li>Solventes industriais<\/li><\/ul><ul><li>Oz\u00f4nio<\/li><\/ul><p>Voc\u00ea definitivamente deve evitar ou minimizar sua exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s coisas dessa lista. Observe que o oz\u00f4nio est\u00e1 nessa lista, existem m\u00e1quinas de \u00e1gua que fazem \u00e1gua ozonizada, \u00e9 definitivamente ruim para sua sa\u00fade! A \u00e1gua ozonizada enche seu corpo com radicais nocivos como o oxig\u00eanio singlet (um \u00fanico \u00e1tomo de oxig\u00eanio).<\/p><h2>Estresse Oxidativo: A condi\u00e7\u00e3o que leva ao envelhecimento prematuro e doen\u00e7as<\/h2><p>Quando o equil\u00edbrio entre a gera\u00e7\u00e3o de radicais livres e suas defesas antioxidantes \u00e9 desfavor\u00e1vel, todo o seu corpo est\u00e1 sob estresse oxidativo: voc\u00ea est\u00e1 literalmente apodrecendo de dentro para fora. O estresse oxidativo de curto prazo pode ser causado por:<\/p><ul><li>Tecidos lesionados<\/li><li>Infec\u00e7\u00e3o<\/li><li>Queimaduras<\/li><\/ul><ul><li>Hiper\u00f3xia (exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao oxig\u00eanio)<\/li><\/ul><ul><li>Exposi\u00e7\u00e3o a toxinas<\/li><\/ul><ul><li>Exerc\u00edcio excessivo<\/li><\/ul><p>O estresse oxidativo de longo prazo pode ser causado por c\u00e2ncer, efeitos colaterais da radia\u00e7\u00e3o e quimioterapia.<\/p><h2>Doen\u00e7as causadas por n\u00edveis excessivos de radicais<\/h2><p>O estresse oxidativo \u00e9 um fator em muitas condi\u00e7\u00f5es adversas de sa\u00fade. \u00c9 um fator em todas as doen\u00e7as inflamat\u00f3rias, como artrite, l\u00fapus e s\u00edndrome da doen\u00e7a respirat\u00f3ria do adulto. \u00c9 tamb\u00e9m um fator em doen\u00e7as isqu\u00eamicas (perda de fluxo sangu\u00edneo), como doen\u00e7as card\u00edacas (o assassino #1, respons\u00e1vel por cerca de metade de todas as mortes), acidente vascular cerebral e dist\u00farbios neurol\u00f3gicos degenerativos como Alzheimer e dem\u00eancia.<\/p><p>Radicais livres, esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio (ROS) e esp\u00e9cies reativas de nitrog\u00eanio (RNS) desempenham um papel no desenvolvimento do c\u00e2ncer. ROS e RNS induzem danos ao DNA nas c\u00e9lulas, que levam a muta\u00e7\u00f5es que a pesquisa sugere que leva ao c\u00e2ncer.<\/p><p>Acredita-se que os antioxidantes diminuam o estresse oxidativo que pode levar ao c\u00e2ncer, neutralizando as EROs e limitando a prolifera\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas. Principalmente, os antioxidantes B-caroteno e vitamina C podem trabalhar para prevenir os danos e muta\u00e7\u00f5es nas cadeias de DNA que levam ao c\u00e2ncer. A pesquisa est\u00e1 em andamento nesta \u00e1rea muito importante da medicina.<\/p><h2>Efeito da \u00e1gua alcalina ionizada sobre os radicais<\/h2><p>A \u00e1gua alcalina ionizada \u00e9 rica em \u00edons hidroxila antioxidantes que atuam\u00a0<i>reduzir<\/i>\u00a0capacidade do radical nocivo de oxidar c\u00e9lulas e DNA. A redu\u00e7\u00e3o \u00e9 metade de uma rea\u00e7\u00e3o qu\u00edmica que os qu\u00edmicos chamam de rea\u00e7\u00e3o redox: metade da rea\u00e7\u00e3o \u00e9 oxida\u00e7\u00e3o, a outra metade da rea\u00e7\u00e3o \u00e9 chamada de redu\u00e7\u00e3o. A raz\u00e3o para isso \u00e9 porque quando um radical est\u00e1 oxidando qualquer coisa, a coisa que est\u00e1 sendo oxidada est\u00e1 reduzindo simultaneamente a capacidade dos oxidantes de oxidar. Portanto, a rea\u00e7\u00e3o que a \u00e1gua alcalina ionizada tem com os radicais nocivos \u00e9 que reduz sua capacidade de causar oxida\u00e7\u00e3o prejudicial.<\/p><p>A pesquisa sobre a \u00e1gua alcalina ionizada como antioxidante \u00e9 preliminar, grande parte dela foi feita em laborat\u00f3rio. H\u00e1 pesquisas cl\u00ednicas limitadas dispon\u00edveis, mas h\u00e1 algumas coisas que sabemos da pesquisa cl\u00ednica. \u00c1gua alcalina:<\/p><ul><li>Tem um efeito poupador de enzimas antioxidantes<\/li><li>Pode ajudar a reduzir a oxida\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro<\/li><li>Reduz a oxida\u00e7\u00e3o intracelular durante o exerc\u00edcio<\/li><\/ul><ul><li>Tem um efeito protetor no f\u00edgado<\/li><\/ul><ul><li>Retarda o envelhecimento e prolonga a vida \u00fatil em organismos modelo<\/li><\/ul><p><b>Efeito poupador de enzimas antioxidantes<\/b>: Os antioxidantes mais poderosos e eficazes s\u00e3o as enzimas antioxidantes produzidas pelo seu corpo. Um ensaio cl\u00ednico de dois meses mostrou que, depois que as pessoas novas na \u00e1gua alcalina come\u00e7aram a beber, elas tinham n\u00edveis mais altos de enzimas antioxidantes em seus corpos, enquanto ao mesmo tempo os n\u00edveis de radicais nocivos eram reduzidos. Isso levou os pesquisadores a concluir que a \u00e1gua alcalina pode reduzir a oxida\u00e7\u00e3o no corpo e, simultaneamente, poupar as pr\u00f3prias enzimas antioxidantes do corpo, permitindo que seus n\u00edveis no corpo aumentem.<\/p><p><b>Oxida\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro<\/b>\u00a0\u00e9 um fator importante no desenvolvimento de doen\u00e7as neurodegenerativas como Alzheimer e dem\u00eancia. Pesquisa realizada em camundongos mostra que o \u00edon hidroxila antioxidante das \u00e1guas alcalinas passa pela barreira c\u00e9rebro\/sangue, algo que outros antioxidantes n\u00e3o podem fazer. A barreira sangue\/c\u00e9rebro \u00e9 uma barreira protetora entre a corrente sangu\u00ednea e o c\u00e9rebro, mantendo as impurezas fora do c\u00e9rebro. Antioxidantes como a vitamina C e a vitamina E, que ajudam a reduzir a oxida\u00e7\u00e3o em outras partes do corpo, n\u00e3o podem passar pela barreira do c\u00e9rebro\/sangue, portanto, n\u00e3o podem proteger seu c\u00e9rebro. A \u00e1gua alcalina ionizada \u00e9 at\u00e9 agora o \u00fanico antioxidante conhecido que tem o potencial de ultrapassar essa barreira e reduzir a oxida\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro.<\/p><p><b>Oxida\u00e7\u00e3o durante o exerc\u00edcio<\/b>: Quando voc\u00ea se exercita, os radicais s\u00e3o produzidos como um subproduto da produ\u00e7\u00e3o de energia dos m\u00fasculos. Testes cl\u00ednicos mostraram que beber \u00e1gua alcalina antes e durante o exerc\u00edcio reduz a oxida\u00e7\u00e3o intracelular. Isso ajuda os atletas a treinarem mais e se recuperarem mais rapidamente.<\/p><p><b>O efeito protetor no f\u00edgado<\/b>: Pesquisas em camundongos mostram que a \u00e1gua alcalina pode proteger o f\u00edgado dos danos induzidos pelo \u00e1lcool. Quando o f\u00edgado decomp\u00f5e o \u00e1lcool, produz per\u00f3xido de hidrog\u00eanio, que \u00e9 um radical nocivo. O \u00edon hidroxila da \u00e1gua alcalina decomp\u00f5e o per\u00f3xido de hidrog\u00eanio em hidrog\u00eanio e \u00e1gua, neutralizando-o efetivamente. Esse efeito protetor foi t\u00e3o pronunciado que os pesquisadores especularam que a \u00e1gua alcalina pode ser \u00fatil na preven\u00e7\u00e3o e tratamento da ressaca. Apesar do fato de que provavelmente seria muito f\u00e1cil encontrar volunt\u00e1rios para esse tipo de experimento, ele ainda n\u00e3o foi testado.<\/p><p><b>Envelhecimento lento, prolongar a vida \u00fatil<\/b>: Pesquisas realizadas em organismos modelo como ratos mostram que a \u00e1gua alcalina pode retardar o envelhecimento e prolongar a vida \u00fatil. Organismos modelo s\u00e3o criaturas como camundongos que t\u00eam processos metab\u00f3licos muito semelhantes aos nossos, e isso os torna ideais para testar algo que pode ser muito dif\u00edcil ou caro para testar em humanos. Esses estudos antienvelhecimento foram conduzidos principalmente em um tipo de verme chamado\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0e em ratos. Todos esses estudos mostraram que beber \u00e1gua alcalina ionizada pode prolongar sua vida \u00fatil. Esta pesquisa preliminar \u00e9 empolgante, mas precisa ser confirmada em testes em humanos.<\/p><h2>Combatendo os radicais nocivos: use o bom senso<\/h2><p>Os m\u00e9dicos recomendam que voc\u00ea tenha uma dieta saud\u00e1vel e fa\u00e7a bastante exerc\u00edcio para ter uma boa sa\u00fade, e com raz\u00e3o: \u00e9 o melhor conselho dispon\u00edvel. A vitamina C e a vitamina E demonstraram ser antioxidantes \u00fateis \u2013 mas n\u00e3o quando tomadas sozinhas como suplementos. Para obter os benef\u00edcios antioxidantes da vitamina C e da vitamina E, voc\u00ea precisa consumi-los em sua alimenta\u00e7\u00e3o. Eles n\u00e3o ajudam como p\u00edlulas.<\/p><p>Uma dieta saud\u00e1vel, exerc\u00edcios e \u00e1gua alcalina juntos s\u00e3o uma maneira inteligente e sensata de garantir que seu corpo tenha um suprimento abundante de antioxidantes para combater os radicais nocivos. De fato, a \u00e1gua alcalina demonstrou aumentar significativamente o poder antioxidante da vitamina C, e \u00e9 f\u00e1cil combin\u00e1-los. Basta misturar \u00e1gua alcalina e qualquer suco c\u00edtrico e voc\u00ea ter\u00e1 os benef\u00edcios antioxidantes de ambos.<\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><\/p><p>Lee, MY, YK Kim, et al. \u201cA \u00e1gua eletrolisada reduzida protege contra a oxida\u00e7\u00e3o<\/p><p>danos ao DNA, RNA e prote\u00ednas\u201d.\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Humana Press, 01 de novembro de 2006. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, et ai. \u201cOs efeitos neuroprotetores da \u00e1gua reduzida eletrolisada e sua<\/p><p>\u00e1gua modelo contendo hidrog\u00eanio molecular e nanopart\u00edculas de Pt.\u201d\u00a0<i>Processos BMC<\/i>. Europeans Society for Animal Cell Technology, 22 de novembro de 2011. Web. 29 de outubro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu, et al. \u201cEfeito hepatoprotetor de<\/p><p>\u00e1gua reduzida contra danos no f\u00edgado induzidos por tetracloreto de carbono em camundongos\u201d.\u00a0<i>Sciencedirect<\/i>. Food and Chemical Toxicology, 01 de agosto de 2009. Web. 7 de novembro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Magro, Massimiliano. Corian, Livio et. al. \u201c\u00c1gua alcalina e longevidade: um<\/p><p>estudar&quot;\u00a0<i>Editora Hindu\u00edsta<\/i>. Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evid\u00eancias. 11 de maio de 2016. Web. 30 de novembro de 2016.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/<\/a><\/p><p>Yan, Hanxu, Tian, Huaize. Et ai. \u201cExtens\u00e3o da vida \u00fatil de Caenorhabditis elegans pelo<\/p><p>Uso de \u00c1gua Reduzida Eletrolisada\u201d\u00a0<i>Taylor Francis Online<\/i>. Bioci\u00eancia, Biotecnologia e Bioqu\u00edmica. 22 de maio de 2014. Web. 30 de novembro de 2016\u00a0<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1271\/bbb.100250\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1271\/bbb.100250<\/a><\/p><p>Kashiwagi, Taichi e outros. \u201c\u00c1gua eletroquimicamente reduzida protege as c\u00e9lulas neurais de<\/p><p>Dano oxidativo.&quot;\u00a0<i>\u00c1gua eletroquimicamente reduzida protege as c\u00e9lulas neurais contra danos oxidativos<\/i>. Hindawi Publishing, 14 de outubro de 2014. Web. 12 de novembro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, D. \u201cEquil\u00edbrio \u00e1cido-base e estado de hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o consumo de<\/p><p>\u00e1gua engarrafada alcalina \u00e0 base de minerais..\u201d\u00a0<i>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva<\/i>. Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, 13 de setembro de 2010. Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d798c2 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"4d798c2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8121\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8121\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">10 maneiras de ser mais saud\u00e1vel com \u00e1gua ionizada<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8121\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8121\"><p>Existem dois tipos de \u00e1gua ionizada feita por um ionizador de \u00e1gua: \u00e1gua alcalina ionizada e \u00e1gua \u00e1cida ionizada. Cada tipo de \u00e1gua ionizada possui propriedades especiais que os tornam \u00fateis para fins de sa\u00fade, beleza e saneamento. \u00c1guas ionizadas alcalinas e \u00e1cidas s\u00e3o feitas por um ionizador de \u00e1gua, e os benef\u00edcios que voc\u00ea obt\u00e9m de cada tipo de \u00e1gua o pagar\u00e3o muitas e muitas vezes mais do que o pre\u00e7o da m\u00e1quina. Alguns dizem que uma boa sa\u00fade n\u00e3o tem pre\u00e7o, mas seguindo estas 10 maneiras de ser mais saud\u00e1vel com \u00e1gua ionizada, voc\u00ea pode ter uma sa\u00fade melhor por menos do que estaria pagando pela \u00e1gua engarrafada agora.<\/p><h2>1) Perca peso<\/h2><p><b>Uma m\u00e9dia de 12 libras, se foi. Apenas bebendo \u00e1gua alcalina.<\/b>\u00a0Foi o que aconteceu com quatro cobaias obesas de meia-idade em um estudo quando come\u00e7aram a beber \u00e1gua alcalina. Eles comeram o mesmo e fizeram a mesma quantidade de exerc\u00edcio. Dois meses depois? Eles perderam uma m\u00e9dia de 12 quilos. Existem v\u00e1rias raz\u00f5es pelas quais beber \u00e1gua alcalina pode ajudar na perda de peso<\/p><ul><li>Melhore a hidrata\u00e7\u00e3o \u2013 A desidrata\u00e7\u00e3o diminui o seu metabolismo, para que seu corpo retenha gordura<\/li><li>Suprimir o apetite \u2013 Um copo de \u00e1gua alcalina meia hora antes de uma refei\u00e7\u00e3o reduz o apetite<\/li><li>Favorece os probi\u00f3ticos \u2013 As bact\u00e9rias probi\u00f3ticas convertem alimentos em energia, em vez de gordura<\/li><\/ul><ul><li>Desintoxica\u00e7\u00e3o \u2013 O corpo pode liberar peso \u00e0 medida que desintoxica<\/li><\/ul><h2>2) Sa\u00fade digestiva<\/h2><p><b>Hip\u00f3crates, o pai da medicina moderna<\/b>\u00a0disse: \u201cToda doen\u00e7a come\u00e7a no intestino\u201d. 2.000 anos depois, a ci\u00eancia est\u00e1 descobrindo que \u2013 para muitas doen\u00e7as \u2013 Hip\u00f3crates estava certo. Muitas doen\u00e7as degenerativas cr\u00f4nicas, de fato, come\u00e7am no intestino. O que faz com que essas doen\u00e7as comecem \u00e9 um desequil\u00edbrio de bact\u00e9rias probi\u00f3ticas ben\u00e9ficas versus micr\u00f3bios nocivos. A \u00e1gua alcalina ionizada inclina a balan\u00e7a em seu intestino em favor de bact\u00e9rias probi\u00f3ticas ben\u00e9ficas porque fornece alto potencial antioxidante no intestino. A \u00e1gua alcalina com potencial antioxidante faz com que as bact\u00e9rias probi\u00f3ticas prosperem. Os micr\u00f3bios nocivos odeiam isso, ent\u00e3o eles morrem e s\u00e3o liberados do corpo. De fato, 88% de pessoas em um estudo cl\u00ednico japon\u00eas encontraram al\u00edvio de problemas digestivos ao beber apenas \u00e1gua alcalina!<\/p><h2>3) Desintoxicar sua alimenta\u00e7\u00e3o<\/h2><p>Use \u00e1gua \u00e1cida ionizada e \u00e1gua alcalina ionizada para isso: Primeiro, mergulhe seus produtos em \u00e1gua \u00e1cida ionizada por cerca de 10 minutos. Isso ajuda a inativar as bact\u00e9rias da superf\u00edcie dos alimentos. Em seguida, mergulhe-o em \u00e1gua alcalina ionizada por cerca de 20 minutos, a \u00e1gua ficar\u00e1 marrom lamacenta. Essa lama \u00e9 pesticida e outros res\u00edduos t\u00f3xicos em sua comida. Para finalizar, basta enxaguar com \u00e1gua alcalina ou purificada e sua comida est\u00e1 pronta para ser preparada. Este processo de imers\u00e3o em duas etapas remove todos os tipos de toxinas de sua comida, o que reduz a carga t\u00f3xica que seu corpo deve suportar quando voc\u00ea come<\/p><h2>4) Bom para o osso<\/h2><p><b>\u201cExiste uma liga\u00e7\u00e3o entre \u00e1gua alcalina e sa\u00fade \u00f3ssea\u201d<\/b>\u00a0Isso \u00e9 de acordo com a prestigiosa Cl\u00ednica Mayo. Beber \u00e1gua alcalina ionizada reduz dois marcadores enzim\u00e1ticos de perda \u00f3ssea, e isso diminui a taxa de perda \u00f3ssea. Na verdade, a \u00e1gua alcalina ionizada \u00e9 atualmente o \u00fanico m\u00e9todo conhecido para reduzir a perda \u00f3ssea, a longo prazo. Todos os medicamentos prescritos para os ossos tornam-se ineficazes e possivelmente perigosos ap\u00f3s cerca de 5 anos de uso regular.<\/p><h2>5) Melhor para o c\u00e9rebro<\/h2><p>A oxida\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro \u00e9 um grande problema. Isso leva a condi\u00e7\u00f5es degenerativas como dem\u00eancia. Mas parar essa oxida\u00e7\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil porque os suplementos e medicamentos antioxidantes convencionais n\u00e3o podem proteger o c\u00e9rebro, eles s\u00e3o impedidos de entrar pela barreira sangue\/c\u00e9rebro. Isso significa que os antioxidantes convencionais n\u00e3o podem proteger o c\u00e9rebro \u2013 mas a \u00e1gua alcalina pode.<\/p><p>O potencial antioxidante da \u00e1gua alcalina pode passar direto pela barreira hematoencef\u00e1lica. Pesquisas mostram que a \u00e1gua alcalina pode proteger as c\u00e9lulas cerebrais dos danos oxidativos. Para muitas pessoas idosas, salvar suas mentes dos estragos das doen\u00e7as degenerativas do c\u00e9rebro pode ser o benef\u00edcio mais importante para a sa\u00fade da \u00e1gua ionizada alcalina.<\/p><h2>6) Desintoxica\u00e7\u00e3o de metais pesados<\/h2><p><b>A \u00e1gua alcalina pode proteger contra os efeitos nocivos do merc\u00fario<\/b>. Essa \u00e9 a conclus\u00e3o alcan\u00e7ada em um estudo sueco que mostrou que o pH da \u00e1gua que voc\u00ea bebe afeta o que seu corpo absorve. Os cientistas descobriram que as pessoas que bebiam \u00e1gua \u00e1cida absorviam metais t\u00f3xicos como o merc\u00fario. As pessoas que bebiam \u00e1gua alcalina absorveram nutrientes ben\u00e9ficos como o c\u00e1lcio.<\/p><p>Um estudo realizado nos EUA descobriu que pessoas novas na \u00e1gua alcalina descarregaram 10 metais pesados diferentes de seus corpos depois de come\u00e7arem a beber \u00e1gua alcalina. Esses metais t\u00f3xicos inclu\u00edam merc\u00fario e fl\u00faor. Pesquisas cl\u00ednicas mostram que aumentar o pH da urina faz com que seu corpo expulse metais t\u00f3xicos como o fl\u00faor com mais efici\u00eancia. Os m\u00e9dicos elevam o pH da urina de v\u00edtimas de envenenamento em um esfor\u00e7o para salvar suas vidas, usando um procedimento chamado\u00a0<i>diurese alcalina<\/i>.<\/p><h2>7) 10 anos mais jovem em 30 dias. Benef\u00edcios da \u00e1gua ionizada alcalina para hidrata\u00e7\u00e3o<\/h2><p><b>A \u00e1gua alcalina hidrata melhor<\/b>\u00a0do que a \u00e1gua pura. Melhorar os n\u00edveis de hidrata\u00e7\u00e3o faz com que sua pele pare\u00e7a mais jovem e saud\u00e1vel, e uma apar\u00eancia mais saud\u00e1vel pode definitivamente torn\u00e1-la\u00a0<i>sentir\u00a0<\/i>mais saud\u00e1vel! Melhorar o seu estado de hidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m lhe dar\u00e1 mais energia. Quando seu corpo fica desidratado, ele diminui seu metabolismo para economizar \u00e1gua, ent\u00e3o voc\u00ea perde energia.<\/p><p>Se voc\u00ea est\u00e1 se perguntando se est\u00e1 desidratado, a resposta \u00e9: Provavelmente sim. O CDC estima que 3 em cada 4 adultos est\u00e3o cronicamente desidratados. Voc\u00ea sofre com o acidente das 3 horas? Ent\u00e3o voc\u00ea \u00e9\u00a0<i>definitivamente<\/i>\u00a0desidratado! Voc\u00ea tamb\u00e9m pode realizar o\u00a0<b>teste de beliscar para ver se voc\u00ea est\u00e1 desidratado<\/b>:<\/p><ul><li><ul><li>Coloque uma m\u00e3o espalmada sobre uma mesa, palma para baixo<\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li><ul><li>Aperte a pele atr\u00e1s de uma junta<\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li>Solte-o. Se n\u00e3o voltar imediatamente, voc\u00ea est\u00e1 desidratado<\/li><\/ul><p>A raz\u00e3o pela qual voc\u00ea pode estar desidratado \u00e9 que seu impulso de sede n\u00e3o est\u00e1 funcionando direito. Os novos bebedores de \u00e1gua alcalina geralmente relatam um desejo por ela nas primeiras semanas, acredita-se que esse desejo seja a redefini\u00e7\u00e3o do impulso da sede.<\/p><h2>8) Equil\u00edbrio de pH: como metade de um pH pode salvar sua vida<\/h2><p>A s\u00edndrome metab\u00f3lica \u00e9 um conjunto de problemas de sa\u00fade que s\u00e3o o resultado da incapacidade do corpo de regular sua pr\u00f3pria acidez. Um corpo perfeitamente saud\u00e1vel n\u00e3o tem problemas em controlar a acidez, mas \u00e0 medida que envelhecemos, a capacidade do nosso corpo de controlar a acidez diminui. Aos 50 anos, voc\u00ea enfrenta um risco aumentado de desenvolver s\u00edndrome metab\u00f3lica, cujos sintomas s\u00e3o:<\/p><ul><li>Press\u00e3o alta<\/li><li>Perda \u00f3ssea<\/li><li>A\u00e7\u00facar alto no sangue<\/li><\/ul><ul><li>Pedras nos rins<\/li><\/ul><ul><li>Obesidade<\/li><\/ul><p>Se voc\u00ea tiver esses sintomas, significa que seus \u00f3rg\u00e3os vitais est\u00e3o desligando lentamente. Eles est\u00e3o sendo destru\u00eddos pela acidez, e isso est\u00e1 matando voc\u00ea. Pesquisas mostram que suas chances de desenvolver s\u00edndrome metab\u00f3lica podem ser medidas medindo o pH da urina. A diferen\u00e7a entre ter todos os sintomas da s\u00edndrome metab\u00f3lica e n\u00e3o ter nenhum deles? \u00c9 apenas metade de um pH! Beber \u00e1gua alcalina aumenta o pH da urina, e isso pode salvar sua vida.<\/p><h2>9) Desempenho Atl\u00e9tico: \u00c1gua ionizada alcalina e eletr\u00f3litos<\/h2><p><b>Eu tenho uma confiss\u00e3o a fazer<\/b>: Eu sou um viciado em fitness. Andar de bicicleta, dan\u00e7ar com fogo e meu \u00faltimo novo passatempo de artes marciais mistas me mant\u00e9m fora do sof\u00e1 e muito ativo! Apesar de ter mais de 50 anos, n\u00e3o tenho planos ou desejo de desacelerar. Uma das ferramentas mais poderosas do meu arsenal de fitness: \u00e1gua alcalina ionizada e eletr\u00f3litos.<\/p><p>Um estudo que encontrei afirmou que, se voc\u00ea misturar \u00e1gua alcalina ionizada com eletr\u00f3litos em p\u00f3, reduz seu esfor\u00e7o percebido \u2013 o que torna tudo o que voc\u00ea tenta fazer mais f\u00e1cil. Eu decidi experimentar por mim mesmo, e uau: meus passeios de bicicleta s\u00e3o muito mais r\u00e1pidos, eu posso dan\u00e7ar por mais tempo e isso aumentou radicalmente minha resist\u00eancia \u00e0 luta. Este \u00e9 o meu favorito de todos os benef\u00edcios da \u00e1gua ionizada alcalina. Tenho mais energia, mais resist\u00eancia e mais for\u00e7a. Se voc\u00ea est\u00e1 procurando algo para impulsionar seus treinos, \u00e9 isso.<\/p><h2>10) \u00c1gua ionizada \u00e1cida \u00e9 um enx\u00e1gue de cabelo milagroso<\/h2><p>Se voc\u00ea tem cabelos compridos como eu, vai adorar isso: a \u00e1gua ionizada \u00e1cida \u00e9 um enx\u00e1gue milagroso. Seu cabelo tem uma faixa de pH de 3 a 3,5, que \u00e9 \u00e1cido. Mas sua \u00e1gua tem um pH muito mais alto e o xampu normalmente tem um pH muito alto de 10 ou mais. Quando o pH do cabelo est\u00e1 muito alto, os fol\u00edculos ficam fracos e quebradi\u00e7os. O resultado \u00e9 um cabelo opaco e incontrol\u00e1vel.<\/p><p>Lavar o cabelo com \u00e1gua ionizada \u00e1cida faz duas coisas muito importantes para os fol\u00edculos capilares: fecha e os compacta. O resultado \u00e9 um cabelo naturalmente brilhante e f\u00e1cil de manejar. Eu tenho usado um enx\u00e1gue com \u00e1gua ionizada \u00e1cida h\u00e1 alguns anos e adoro como ele deixa meu cabelo. Tamb\u00e9m \u00e9 \u00f3timo se voc\u00ea estiver tentando deixar o cabelo crescer, pois reduz a quebra e as pontas duplas. Isso significa que voc\u00ea precisa de menos cortes, para que seu cabelo possa crescer naturalmente mais e mais r\u00e1pido.<\/p><h2>Um ionizador de \u00e1gua \u00e9 a \u00fanica maneira de obter \u00e1gua ionizada<\/h2><p>Um ionizador de \u00e1gua produz \u00e1gua ionizada alcalina e \u00e1cida quando em opera\u00e7\u00e3o. Na verdade, usar um ionizador de \u00e1gua \u00e9 a \u00fanica maneira de fazer os dois tipos de \u00e1gua ionizada em casa. A \u00e1gua alcalina engarrafada que eles vendem nas lojas n\u00e3o \u00e9 a mesma que \u00e1gua alcalina ionizada. N\u00e3o tem potencial antioxidante, a \u00e1gua alcalina ionizada tem. Esse potencial antioxidante \u00e9 respons\u00e1vel por muitos dos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade discutidos aqui. A \u00e1gua ionizada \u00e1cida n\u00e3o \u00e9 vendida nas lojas, ent\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o pode obt\u00ea-la a menos que tenha um ionizador de \u00e1gua. A grande coisa \u00e9 que um ionizador de \u00e1gua vai pagar por si mesmo: voc\u00ea vai economizar dinheiro em \u00e1gua engarrafada e na melhoria da sa\u00fade? Isso n\u00e3o tem pre\u00e7o.<\/p><h3>\u00a0<\/h3><p><b>Refer\u00eancias<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidade Sangu\u00ednea Afetada por \u00c1gua Rica em Hidrog\u00eanio em Homens Fisicamente Ativos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 de janeiro de 2014. Web. 20 de fevereiro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Bebidas com potencial de redu\u00e7\u00e3o oxidativa negativa alcalina melhoram o exerc\u00edcio<\/i><\/p><p><i>desempenho em homens e mulheres fisicamente ativos: ensaio duplo-cego, randomizado, controlado por placebo, cruzado de efic\u00e1cia e seguran\u00e7a<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista S\u00e9rvia de Ci\u00eancias do Esporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cA \u00e1gua mineral alcalina reduz<\/p><p>reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea mesmo na sufici\u00eancia de c\u00e1lcio: \u00e1gua mineral alcalina e metabolismo \u00f3sseo.\u201d\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 de outubro de 2008. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Pedro. \u201cO efeito da carga alcalina da \u00e1gua mineral no metabolismo \u00f3sseo\u201d.<\/p><p><i>O Jornal de Nutri\u00e7\u00e3o<\/i>. Sociedade Americana de Nutri\u00e7\u00e3o, nd Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, et ai. \u201cOs efeitos neuroprotetores da \u00e1gua reduzida eletrolisada e sua<\/p><p>\u00e1gua modelo contendo hidrog\u00eanio molecular e nanopart\u00edculas de Pt.\u201d\u00a0<i>Processos BMC<\/i>. Europeans Society for Animal Cell Technology, 22 de novembro de 2011. Web. 29 de outubro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi e outros. \u201c\u00c1gua eletroquimicamente reduzida protege as c\u00e9lulas neurais de<\/p><p>Dano oxidativo.&quot;\u00a0<i>\u00c1gua eletroquimicamente reduzida protege as c\u00e9lulas neurais contra danos oxidativos<\/i>. Hindawi Publishing, 14 de outubro de 2014. Web. 12 de novembro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;<\/p><p>Ericsson, Jo\u00e3o. \u201d 75% dos americanos podem sofrer de desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, de acordo com<\/p><p>M\u00e9dicos.\u201d<i>Di\u00e1rio M\u00e9dico<\/i>. Di\u00e1rio M\u00e9dico, 03 de julho de 2013. Web. 15 de novembro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influ\u00eancia da \u00e1gua engarrafada na reidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma sess\u00e3o de desidrata\u00e7\u00e3o de<\/p><p>exerc\u00edcio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julho de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. \u201cEquil\u00edbrio \u00e1cido-base e estado de hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o consumo de<\/p><p>\u00e1gua engarrafada alcalina \u00e0 base de minerais..\u201d\u00a0<i>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva<\/i>. Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, 13 de setembro de 2010. Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard e L Gerhardsson. \u201cConcentra\u00e7\u00f5es de elementos capilares em mulheres em<\/p><p>uma \u00e1rea \u00e1cida e uma alcalina no sul da Su\u00e9cia.\u201d\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, nd Web. 3 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cEstimula\u00e7\u00e3o seletiva do crescimento da microflora anaer\u00f3bica no<\/p><p>trato intestinal humano por \u00e1gua redutora eletrolisada\u201d.\u00a0<i>Hip\u00f3teses m\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junho de 2004. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei e Ding Xiaodong. \u201cA influ\u00eancia da natureza<\/p><p>\u00e1gua mineral na permeabilidade da \u00e1gua da aquaporina e na atividade das c\u00e9lulas assassinas naturais humanas\u201d.\u00a0<i>Ci\u00eancia direta<\/i>. Science Direct, 27 de maio de 2011. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<\/p><p>Jampolis, Melinda. \u201cBeber muita \u00e1gua pode ajudar a perder peso?\u201d\u00a0<i>CNN<\/i>. Cabo<\/p><p>News Network, 10 de abril de 2009. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.cnn.com\/2009\/HEALTH\/expert.q.a\/04\/10\/water.losing.weight.jampolis\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.cnn.com\/2009\/HEALTH\/expert.q.a\/04\/10\/water.losing.weight.jampolis\/index.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, et al. \u201cO mecanismo dos efeitos antioxidantes aprimorados contra os radicais de \u00e2nion super\u00f3xido da \u00e1gua reduzida produzida pela eletr\u00f3lise\u201d.\u00a0<i>Ci\u00eancia direta<\/i>. Science Direct, 01 de janeiro de 2004. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, e N. Johnston. \u201cBenef\u00edcios potenciais da \u00e1gua pot\u00e1vel alcalina PH 8.8 como<\/p><p>um Adjunto no Tratamento da Doen\u00e7a do Refluxo.\u201d\u00a0<i>Centro Nacional de Informa\u00e7\u00f5es sobre Biotecnologia<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 1\u00ba de julho de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Frassetto, L. e Sebastian, A.\u00a0<i>Idade e equil\u00edbrio \u00e1cido-base sist\u00eamico: an\u00e1lise de dados publicados<\/i>, Journal of Gerontology, Advanced Biological Science and Medical Science, 51: B91-99, 1996.<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a0http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a9ddc4 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7a9ddc4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1281\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1281\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00c1gua Alcalina Antioxidante mostrou prolongar a vida \u00fatil: estudo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1281\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1281\"><h2>Estudo sobre \u00e1gua alcalina antioxidante mostrou prolongar a vida \u00fatil<\/h2><p>Acaba de ser publicado um novo estudo em camundongos que mostrou que a \u00e1gua alcalina ionizada tem o potencial de<\/p><div id=\"attachment_10333\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>prolongar a vida \u00fatil. O estudo analisou a capacidade da \u00e1gua alcalina ionizada de agir como um antioxidante no corpo e marcadores biol\u00f3gicos espec\u00edficos do envelhecimento para ver se a \u00e1gua alcalina ionizada tinha algum efeito sobre eles. Os pesquisadores descobriram que a \u00e1gua alcalina teve v\u00e1rios efeitos positivos nos camundongos e que estendeu de forma mensur\u00e1vel sua vida \u00fatil em compara\u00e7\u00e3o com camundongos que n\u00e3o receberam \u00e1gua alcalina ionizada.<\/p><h2>\u00c1gua alcalina antioxidante para prolongar a vida: as evid\u00eancias continuam a se acumular<\/h2><p>O estudo, chamado\u00a0<i>\u00c1gua alcalina e longevidade: um estudo murino<\/i>, n\u00e3o \u00e9 o primeiro estudo a sugerir que beber \u00e1gua alcalina ionizada pode prolongar a vida. Baseia-se em estudos laboratoriais anteriores que exploraram o potencial da \u00e1gua alcalina ionizada para atuar como antioxidante. Estudos realizados em\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0um pequeno verme que os cientistas consideram como um\u00a0<i>organismo modelo<\/i>: Um organismo relativamente simples que compartilha muitas caracter\u00edsticas biol\u00f3gicas importantes com os humanos.\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0\u00e9 usado extensivamente na pesquisa de vida \u00fatil. De fato, os cientistas acreditam que estudar a apoptose \u2013 morte celular \u2013 em\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0pode conter a chave para neutralizar os efeitos do envelhecimento em humanos e fornecer\u00e1 pistas sobre diabetes, c\u00e2ncer e outras doen\u00e7as.<\/p><p>Pesquisa realizada em\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0mostraram que a \u00e1gua alcalina ionizada estendeu significativamente sua vida \u00fatil, aumentando em 11% para 41% em rela\u00e7\u00e3o aos controles do estudo. A pesquisa tamb\u00e9m mostrou que a \u00e1gua alcalina ionizada reduziu significativamente o ac\u00famulo de esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio (ROS) em\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>. N\u00edveis excessivos de ROS no organismo causam envelhecimento acelerado e s\u00e3o um fator no desenvolvimento de doen\u00e7as.<\/p><h2>\u00c1gua alcalina e longevidade: o que o estudo descobriu<\/h2><p>Os pesquisadores dividiram 150 camundongos em tr\u00eas grupos de 50. Todos os grupos receberam a mesma comida, mas o grupo A recebeu \u00e1gua alcalina ionizada de um ionizador de \u00e1gua. O grupo B recebeu \u00e1gua alcalinizada por um concentrado alcalino utilizado para alcalinizar a \u00e1gua de beber. O grupo C recebeu \u00e1gua da torneira convencional na faixa de pH de 6 a 6,5.<\/p><p>De acordo com o estudo, ap\u00f3s um per\u00edodo de dois anos, os camundongos que receberam \u00e1gua alcalina ionizada simplesmente \u201csobrecarregaram\u201d os camundongos que receberam \u00e1gua da torneira. O exame dos \u00f3rg\u00e3os internos dos camundongos de todos os tr\u00eas grupos mostrou que os camundongos que receberam \u00e1gua alcalina tinham \u00f3rg\u00e3os internos muito mais jovens. Ap\u00f3s tr\u00eas anos, descobriu-se que os camundongos que beberam \u00e1gua alcalina ionizada viveram significativamente mais do que os que beberam \u00e1gua da torneira. Na verdade, os ratos que beberam \u00e1gua da torneira morreram at\u00e9 um ano antes dos ratos que beberam \u00e1gua alcalina ionizada.<\/p><h2>E os humanos?<\/h2><p>A pesquisa de extens\u00e3o da vida da \u00e1gua alcalina ionizada foi realizada no laborat\u00f3rio em placas de Petri. Foi realizado em\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>, e em ratos tamb\u00e9m. Ent\u00e3o, por que n\u00e3o foi realizado em humanos? Existem v\u00e1rias raz\u00f5es:<\/p><ul><li><strong>Tempo<\/strong>\u00a0\u2013 Um estudo sobre a longevidade humana leva d\u00e9cadas<\/li><li><strong>Custo<\/strong>\u00a0\u2013 \u00c9 significativamente mais caro fazer testes cl\u00ednicos em humanos<\/li><li><strong>Complexidade<\/strong>\u00a0\u2013 Os seres humanos n\u00e3o podem ser apenas dissecados, como os ratos podem<\/li><\/ul><p><b>Tempo<\/b>\u00a0\u2013\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0normalmente vivem por cerca de 3 dias. Assim, um estudo de longevidade sobre eles pode ser realizado em uma \u00fanica semana de trabalho. Os ratos usados em\u00a0<i>\u00c1gua alcalina e longevidade: um estudo murino<\/i>\u00a0normalmente vivem cerca de dois anos. Assim, esse estudo foi conclu\u00eddo em tr\u00eas anos, tempo suficiente para ver como a \u00e1gua alcalina ionizada afetou os camundongos durante toda a vida. Os humanos vivem por d\u00e9cadas. Na verdade, os ionizadores de \u00e1gua alcalina s\u00f3 foram reconhecidos pela primeira vez como dispositivos m\u00e9dicos no Jap\u00e3o no final dos anos 60 \u2013 durante a minha vida. Simplesmente n\u00e3o houve tempo suficiente para a ci\u00eancia atingir o est\u00e1gio de teste em humanos da pesquisa da longevidade da \u00e1gua alcalina ionizada.<\/p><p><b>Custo<\/b>\u00a0\u2013 Um experimento de\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0\u00e9 muito barato. A vida \u00fatil curta dos vermes e a biologia simples tornam muito econ\u00f4mico trabalhar com eles. Os ratos s\u00e3o mais caros, mas ainda n\u00e3o s\u00e3o um destruidor de or\u00e7amento. Ensaios cl\u00ednicos em humanos custam milh\u00f5es de d\u00f3lares. Obter a aprova\u00e7\u00e3o da FDA para um novo tratamento pode facilmente custar mais de um bilh\u00e3o de d\u00f3lares e levar d\u00e9cadas para ser conclu\u00eddo<\/p><p><b>Complexidade<\/b>\u00a0\u2013 Ratos e\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0s\u00e3o criaturas simples. Isso os torna organismos modelo \u00fateis. Mas a fisiologia humana \u00e9 incrivelmente complexa. Isso torna muito mais dif\u00edcil projetar um experimento que forne\u00e7a resultados cient\u00edficos \u00fateis. Essa complexidade aumenta tremendamente o custo dos testes em humanos. \u00c9 por causa da complexidade que os ensaios cl\u00ednicos em humanos s\u00e3o sempre os \u00faltimos de uma longa linha de pesquisa que acontece quando um novo tratamento em potencial \u2013 como \u00e1gua alcalina ionizada \u2013 \u00e9 descoberto.<\/p><h2>O que n\u00f3s sabemos<\/h2><p>Alguns pequenos estudos-piloto foram realizados que nos d\u00e3o pistas sobre como a \u00e1gua alcalina ionizada pode nos ajudar a viver mais. Estudos de laborat\u00f3rio mostraram que a \u00e1gua alcalina ionizada protege o DNA e o RNA do dano oxidativo causado por Esp\u00e9cies Reativas de Oxig\u00eanio (ROS). A pesquisa de laborat\u00f3rio tamb\u00e9m mostra que a \u00e1gua alcalina ionizada triplica o efeito antioxidante da vitamina C. Um ensaio cl\u00ednico chamado\u00a0<i>O efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de \u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar<\/i>\u00a0mostraram que a \u00e1gua alcalina ionizada tem um \u201cefeito poupador\u201d nas enzimas antioxidantes no corpo. Isso sugere que a \u00e1gua alcalina ionizada pode ajud\u00e1-lo a viver mais, ajudando seu corpo a obter mais prote\u00e7\u00e3o contra a oxida\u00e7\u00e3o prejudicial, complementando os efeitos protetores das enzimas antioxidantes do seu corpo.<\/p><p>Existem estudos de laborat\u00f3rio que mostram que a \u00e1gua alcalina ionizada pode proteger o c\u00e9rebro do dano oxidativo que leva \u00e0 dem\u00eancia, e outras pesquisas que mostram que pode proteger o f\u00edgado do dano oxidativo. Portanto, sabemos que a \u00e1gua alcalina ionizada mostrou algum potencial para prolongar a vida humana, mas \u00e9 definitivamente necess\u00e1ria mais pesquisa.<\/p><h2>Para que a \u00e1gua alcalina tenha potencial antioxidante, ela deve ser ionizada<\/h2><p>Depois de ler sobre os resultados da pesquisa neste artigo, voc\u00ea pode ficar tentado a correr para a loja e comprar \u00e1gua alcalina engarrafada \u2013 n\u00e3o desperdice seu dinheiro. A \u00e1gua alcalina engarrafada n\u00e3o \u00e9 \u00e1gua alcalina ionizada antioxidante. N\u00e3o fornecer\u00e1 nenhum dos benef\u00edcios potenciais descritos neste artigo, porque tem zero potencial antioxidante. O potencial antioxidante da \u00e1gua alcalina ionizada n\u00e3o se mant\u00e9m se voc\u00ea a colocar em uma garrafa. A \u00fanica maneira de obter todo o potencial antioxidante da \u00e1gua alcalina ionizada \u00e9 faz\u00ea-la voc\u00ea mesmo, com um ionizador de \u00e1gua. Um ionizador de \u00e1gua \u00e9 a pr\u00f3xima melhor coisa para descobrir a Fonte da Juventude de Ponce de Leon.<\/p><h3>\u00a0<\/h3><p><b>Refer\u00eancias<\/b><\/p><p>Lee, MY, YK Kim, et al. \u201cA \u00e1gua eletrolisada reduzida protege contra a oxida\u00e7\u00e3o<\/p><p>danos ao DNA, RNA e prote\u00ednas\u201d.\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Humana Press, 01 de novembro de 2006. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, et ai. \u201cOs efeitos neuroprotetores da \u00e1gua reduzida eletrolisada e sua<\/p><p>\u00e1gua modelo contendo hidrog\u00eanio molecular e nanopart\u00edculas de Pt.\u201d\u00a0<i>Processos BMC<\/i>. Europeans Society for Animal Cell Technology, 22 de novembro de 2011. Web. 29 de outubro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu, et al. \u201cEfeito hepatoprotetor de<\/p><p>\u00e1gua reduzida contra danos no f\u00edgado induzidos por tetracloreto de carbono em camundongos\u201d.\u00a0<i>Sciencedirect<\/i>. Food and Chemical Toxicology, 01 de agosto de 2009. Web. 7 de novembro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi e outros. \u201c\u00c1gua eletroquimicamente reduzida protege as c\u00e9lulas neurais de<\/p><p>Dano oxidativo.&quot;\u00a0<i>\u00c1gua eletroquimicamente reduzida protege as c\u00e9lulas neurais contra danos oxidativos<\/i>. Hindawi Publishing, 14 de outubro de 2014. Web. 12 de novembro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, et al. \u201cO mecanismo do antioxidante aprimorado<\/p><p>efeitos contra radicais de \u00e2nion super\u00f3xido de \u00e1gua reduzida produzida por eletr\u00f3lise.\u201d\u00a0<i>Ci\u00eancia direta<\/i>. Science Direct, 01 de janeiro de 2004. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi. \u201cEfeitos antioxidantes da \u00e1gua reduzida produzida por eletr\u00f3lise de<\/p><p>solu\u00e7\u00f5es de cloreto de s\u00f3dio\u201d.\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Journal of Applied Electrochemistry, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><p>Magro, Massimiliano. Corian, Livio et. al. \u201c\u00c1gua alcalina e longevidade: um<\/p><p>estudar&quot;\u00a0<i>Editora Hindu\u00edsta<\/i>. Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evid\u00eancias. 11 de maio de 2016. Web. 30 de novembro de 2016.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a43a874 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"a43a874\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1721\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1721\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Um ionizador de \u00e1gua pode economizar dinheiro em prescri\u00e7\u00f5es<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1721\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1721\"><h2>\u00c1gua alcalina \u00e9 mais segura e mais barata do que medicamentos<\/h2><p><b>Medicamentos para DRGE<\/b>: A \u00e1gua alcalina \u00e9 mais barata que a medica\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m \u00e9 mais segura. O Nexium em que minha esposa e eu economizamos $17.928 tamb\u00e9m carrega um risco 44% maior de dem\u00eancia. Nexium n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico medicamento para DRGE que carrega um risco significativamente maior de dem\u00eancia, Prevacid e Prilosec tamb\u00e9m aumentam significativamente o risco de dem\u00eancia. Pior ainda, quanto mais voc\u00ea os toma, maior o risco de dem\u00eancia.<\/p><p><b>Medicamentos \u00f3sseos<\/b>: Um dos medicamentos \u00f3sseos mais populares, Boniva custa $162 por comprimido. Algumas pessoas s\u00f3 precisam tomar medicamentos para os ossos uma vez por m\u00eas, mas isso ainda acaba sendo $1.944 por ano. Se voc\u00ea tiver que tom\u00e1-lo uma vez por dia, custaria $59.130 por ano!<\/p><p>O que voc\u00ea ganha por $162 por comprimido? UMA\u00a0<i>mais alto<\/i>\u00a0risco de fraturas de quadril at\u00edpicas! Voc\u00ea tamb\u00e9m pode ter necrose da mand\u00edbula, que \u00e9 onde seu maxilar literalmente apodrece. Al\u00e9m disso, voc\u00ea s\u00f3 pode tomar Boniva ou qualquer outro medicamento \u00f3sseo bifosfonato por 5 anos. A \u00fanica boa not\u00edcia \u00e9 que o risco de fraturas de quadril at\u00edpicas realmente diminui quando voc\u00ea para de tomar medicamentos com bisfosfonatos!<\/p><p><b>Press\u00e3o arterial<\/b>: Os inibidores da ECA para press\u00e3o arterial s\u00e3o uma pechincha em compara\u00e7\u00e3o com DRGE e medicamentos \u00f3sseos, custam cerca de $400 anualmente. Mas alguns betabloqueadores podem ficar caros, Zebeta custa $112 por comprimido, para um ano de tratamento custaria $40.880!<\/p><p>Mas junto com a redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, essas drogas carregam alguns efeitos colaterais desagrad\u00e1veis e perigosos. As pessoas geralmente relatam sentir sonol\u00eancia ou tontura, incha\u00e7o doloroso, palpita\u00e7\u00f5es card\u00edacas e meu efeito colateral favorito: morte instant\u00e2nea repentina.<\/p><p><b>Redu\u00e7\u00e3o de colesterol<\/b>: As estatinas para redu\u00e7\u00e3o do colesterol podem custar mais de $500 por m\u00eas, ent\u00e3o podem custar at\u00e9 $6.000 anualmente. Eles v\u00eam com uma lista de efeitos colaterais, incluindo: Dores de cabe\u00e7a, sonol\u00eancia, dores musculares, n\u00e1useas, diarr\u00e9ia e pior. As estatinas tamb\u00e9m podem causar perda de mem\u00f3ria, confus\u00e3o, a\u00e7\u00facar elevado no sangue e diabetes tipo 2.<\/p><h2>Informa\u00e7\u00f5es importantes sobre a substitui\u00e7\u00e3o de medicamentos por \u00e1gua alcalina<\/h2><p><b>\u00c1gua alcalina n\u00e3o \u00e9 uma droga<\/b>, ent\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o deve esperar que ele aja como um. As drogas podem ter um efeito poderoso e quase imediato em seu corpo. Por outro lado, todos os estudos de \u00e1gua alcalina mostram que seus efeitos se acumulam gradualmente, ao longo do tempo. Por exemplo: Ensaios cl\u00ednicos no Jap\u00e3o levaram os ionizadores de \u00e1gua a serem certificados como dispositivos m\u00e9dicos naquele pa\u00eds para o tratamento de dist\u00farbios digestivos leves. Esses ensaios cl\u00ednicos mostraram que os participantes do estudo encontraram al\u00edvio total ou parcial de seus sintomas\u00a0<i>ao longo de duas semanas<\/i>. Isso \u00e9 muito diferente de tomar um Tum para uma dor de est\u00f4mago, porque neste caso voc\u00ea geralmente espera al\u00edvio em cerca de uma hora. Portanto, a primeira coisa a entender se voc\u00ea quiser experimentar a \u00e1gua alcalina como alternativa \u00e0 sua medica\u00e7\u00e3o \u00e9:<\/p><p><b>N\u00e3o v\u00e1 peru frio. Se voc\u00ea estiver tomando medica\u00e7\u00e3o, planeje diminuir gradualmente \u00e0 medida que os sintomas diminuem<\/b>.<\/p><p><b>Algumas drogas<\/b>\u00a0podem causar danos se voc\u00ea os soltar muito rapidamente. Por exemplo, alguns medicamentos para a DRGE far\u00e3o com que a DRGE piore se voc\u00ea retir\u00e1-los muito rapidamente. Os medicamentos prescritos s\u00e3o os tipos de medicamentos com maior probabilidade de precisar que voc\u00ea os reduza a uma taxa medida. Qu\u00e3o r\u00e1pido voc\u00ea deve diminuir? H\u00e1 apenas uma pessoa que sabe a resposta para essa pergunta, seu m\u00e9dico. Ent\u00e3o, a segunda coisa que voc\u00ea precisa lembrar \u00e9:<\/p><p><b>Converse com seu m\u00e9dico antes de fazer qualquer altera\u00e7\u00e3o na forma como voc\u00ea est\u00e1 tomando seus medicamentos. Seu m\u00e9dico pode precisar monitorar a rea\u00e7\u00e3o do seu corpo \u00e0 medida que voc\u00ea diminui.<\/b><\/p><h2>Como a \u00e1gua alcalina pode ajud\u00e1-lo<\/h2><p><b>medicamentos para DRGE<\/b>: A \u00e1gua alcalina demonstrou em testes de laborat\u00f3rio que inativa a enzima que desencadeia a queima\u00e7\u00e3o dolorosa e os danos da DRGE. Para maximizar esse efeito, planeje beber um copo de \u00e1gua alcalina n\u00edvel 4 do seu ionizador sempre que sentir o in\u00edcio dos sintomas da DRGE. Se a \u00e1gua alcalina funcionar para voc\u00ea, seus sintomas devem come\u00e7ar a diminuir em cerca de 2 a 4 semanas. Coisas importantes para lembrar:<\/p><ul><li>N\u00e3o pare de tomar rem\u00e9dios para DRGE<\/li><li>O al\u00edvio pode ocorrer em cerca de 2 a 4 semanas<\/li><li>Pare se beber \u00e1gua alcalina piorar a queima\u00e7\u00e3o e consulte um m\u00e9dico<\/li><\/ul><p><b>Medicamentos \u00f3sseos<\/b>: Medicamentos para os ossos e \u00e1gua alcalina funcionam de maneira muito semelhante para preservar o osso: ambos reduzem as enzimas na corrente sangu\u00ednea que fazem com que o osso libere c\u00e1lcio. A melhor maneira de testar a \u00e1gua alcalina para a sa\u00fade \u00f3ssea \u00e9 fazer com que seu m\u00e9dico fa\u00e7a uma leitura b\u00e1sica de quais s\u00e3o seus n\u00edveis de enzimas de perda \u00f3ssea antes de iniciar a \u00e1gua alcalina e, em seguida, test\u00e1-lo novamente 30 dias depois de iniciar a \u00e1gua alcalina. Seu m\u00e9dico pode ent\u00e3o aconselh\u00e1-lo se voc\u00ea deve reduzir ou diminuir seus medicamentos para os ossos. Coisas importantes para lembrar:<\/p><ul><li>Para garantir que est\u00e1 funcionando, teste-se para enzimas de perda \u00f3ssea<\/li><li>Voc\u00ea n\u00e3o pode sentir isso funcionando, apenas seu m\u00e9dico pode saber com certeza<\/li><li>O efeito total da \u00e1gua alcalina nas enzimas de perda \u00f3ssea deve ocorrer dentro de 4 semanas<\/li><\/ul><p><b>Press\u00e3o arterial<\/b>: Estudos indicam que a \u00e1gua alcalina pode ajudar as pessoas com defici\u00eancia de magn\u00e9sio a baixar a press\u00e3o arterial. Seu m\u00e9dico n\u00e3o pode test\u00e1-lo de forma confi\u00e1vel para magn\u00e9sio, ent\u00e3o a \u00fanica maneira de saber se sua press\u00e3o alta est\u00e1 relacionada \u00e0 defici\u00eancia de magn\u00e9sio \u00e9 tentar \u00e1gua alcalina e ver se seus n\u00edveis de press\u00e3o arterial diminuem. Se o fizerem, a \u00e1gua alcalina pode ajud\u00e1-lo. Se isso n\u00e3o acontecer, converse com seu m\u00e9dico porque existem outros problemas que causam sua press\u00e3o alta. Pontos-chave a serem lembrados:<\/p><ul><li>Leva de 2 a 4 semanas para ver um efeito na press\u00e3o arterial<\/li><li>Se n\u00e3o houver efeito, converse com seu m\u00e9dico<\/li><li>Nunca deixe de lado os medicamentos para press\u00e3o arterial.<\/li><li>Pe\u00e7a ao seu m\u00e9dico para ajud\u00e1-lo a diminuir sua medica\u00e7\u00e3o se sua press\u00e3o arterial melhorar<\/li><\/ul><p><b>Redu\u00e7\u00e3o de colesterol<\/b>: A \u00e1gua alcalina funciona da mesma forma na redu\u00e7\u00e3o do colesterol como na redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial: Melhorando seus n\u00edveis nutricionais minerais. Isso significa que a \u00e1gua alcalina pode ajud\u00e1-lo se seu corpo for deficiente em c\u00e1lcio, magn\u00e9sio ou ambos. Os testes de colesterol s\u00e3o baratos e at\u00e9 oferecidos em algumas farm\u00e1cias. Portanto, a melhor maneira de descobrir se a \u00e1gua alcalina pode ajud\u00e1-lo a diminuir seus n\u00edveis de colesterol \u00e9 testar a si mesmo antes de iniciar a \u00e1gua alcalina e obter uma leitura b\u00e1sica. Em seguida, teste-se novamente em 2 semanas e 4 semanas para ver se a \u00e1gua alcalina teve algum efeito. Coisas importantes para lembrar:<\/p><ul><li>Leva de 2 a 4 semanas para ver um efeito nos n\u00edveis de colesterol<\/li><li>Nunca v\u00e1 peru frio. Pe\u00e7a ao seu m\u00e9dico para ajud\u00e1-lo a diminuir seus rem\u00e9dios se a \u00e1gua alcalina estiver reduzindo seus n\u00edveis de colesterol<\/li><\/ul><h2>Quanta \u00e1gua alcalina voc\u00ea deve beber e quando<\/h2><p>Nos estudos que documentam os efeitos da \u00e1gua alcalina, os participantes do teste bebem cerca de 2 a 3 litros de \u00e1gua alcalina por dia. A faixa de pH usada nesses estudos est\u00e1 entre um pH de 9 a 10. No entanto, pode ser necess\u00e1rio come\u00e7ar com um pH inferior a 9. Quando voc\u00ea est\u00e1 apenas iniciando a \u00e1gua alcalina, pode fazer com que seu corpo se desintoxique, o que pode resultar em alguns sintomas leves e semelhantes aos da gripe. Se voc\u00ea se sentir desconfort\u00e1vel, reduza o n\u00edvel de pH inicial para o n\u00edvel um do seu ionizador de \u00e1gua, que \u00e9 um pH de cerca de 8 a 8,5. Beba \u00e1gua alcalina n\u00edvel um por cerca de 2 semanas e depois suba para o n\u00edvel 2.<\/p><p>Voc\u00ea deve beber \u00e1gua alcalina ao longo do dia. Aqui est\u00e1 um cronograma que o levar\u00e1 a beber 2 litros por dia:<\/p><ul><li><b>Manh\u00e3<\/b>: 2 copos de oito on\u00e7as ao acordar<\/li><li><b>Meia hora antes das refei\u00e7\u00f5es<\/b>: Um copo de 8 on\u00e7as<\/li><li><b>Hora ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es<\/b>: Um copo de 8 on\u00e7as<\/li><li><b>Duas horas<\/b>: Um copo de 8 on\u00e7as (bate o crash das 3 horas!)<\/li><li><b>Exerc\u00edcios<\/b>: Um copo de 16 on\u00e7as durante os treinos<\/li><li><b>Hora antes de dormir<\/b>: Um copo de oito on\u00e7as<\/li><\/ul><h2>Seu test drive de \u00e1gua alcalina<\/h2><p>H\u00e1 mais uma coisa que voc\u00ea obt\u00e9m com um ionizador de \u00e1gua que n\u00e3o obt\u00e9m com medicamentos prescritos: uma pol\u00edtica de devolu\u00e7\u00e3o de 60 dias. Como leva cerca de 30 dias para ver se a \u00e1gua alcalina vai benefici\u00e1-lo, a pol\u00edtica de devolu\u00e7\u00e3o de 60 dias da Life oferece uma maneira conveniente de experimentar a \u00e1gua alcalina e ver por si mesmo os benef\u00edcios que ela tem. Por que n\u00e3o experiment\u00e1-lo? Tudo que voc\u00ea tem a perder s\u00e3o todos os co-pagamentos de prescri\u00e7\u00e3o!<\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cA \u00e1gua mineral alcalina reduz<\/p><p>reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea mesmo na sufici\u00eancia de c\u00e1lcio: \u00e1gua mineral alcalina e metabolismo \u00f3sseo.\u201d\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 de outubro de 2008. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Pedro. \u201cO efeito da carga alcalina da \u00e1gua mineral no metabolismo \u00f3sseo\u201d.<\/p><p><i>O Jornal de Nutri\u00e7\u00e3o<\/i>. Sociedade Americana de Nutri\u00e7\u00e3o, nd Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar e Maurice Arnaud. \u201cA ingest\u00e3o de \u00e1gua mineral reduz a press\u00e3o arterial<\/p><p>entre indiv\u00edduos com baixos n\u00edveis urin\u00e1rios de magn\u00e9sio e c\u00e1lcio.\u201d\u00a0<i>Sa\u00fade P\u00fablica BMC<\/i>. BMC Public Health, 30 de novembro de 2004. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard e L Gerhardsson. \u201cConcentra\u00e7\u00f5es de elementos capilares em mulheres em<\/p><p>uma \u00e1rea \u00e1cida e uma alcalina no sul da Su\u00e9cia.\u201d\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, nd Web. 3 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Misner, B. Alimentos sozinhos podem n\u00e3o fornecer micronutrientes suficientes para a preven\u00e7\u00e3o<\/p><p>Defici\u00eancia J Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva. 2006; 3(1:( 51\u201355. Publicado online em 5 de junho de 2006\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2129155\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2129155\/<\/a><\/p><p>Ong, Choon. \u201cMinerais da \u00e1gua pot\u00e1vel: Biodisponibilidade para v\u00e1rias popula\u00e7\u00f5es mundiais e<\/p><p>implica\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade\u201d.\u00a0<i>QUEM | Sa\u00fade Saneamento da \u00c1gua<\/i>. Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, 17 de agosto de 2004. Web. 4 de julho de 2013. .<\/p><p>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, . \u201cNutrientes na \u00e1gua pot\u00e1vel\u201d.\u00a0<i>QUEM | Nutrientes na bebida<\/i><\/p><p><i>agua<\/i>. Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta, et ai. \u201c\u00c1gua dura e cora\u00e7\u00e3o: a hist\u00f3ria revisitada.\u201d\u00a0<i>IOSR<\/i><\/p><p><i>Revista de Farm\u00e1cia e Ci\u00eancias Biol\u00f3gicas<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, e N. Johnston. \u201cBenef\u00edcios potenciais da \u00e1gua pot\u00e1vel alcalina PH 8.8 como adjuvante no tratamento da doen\u00e7a do refluxo.\u201d\u00a0<i>Centro Nacional de Informa\u00e7\u00f5es sobre Biotecnologia<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 1\u00ba de julho de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07c4d2b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"07c4d2b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8141\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8141\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00c1gua Alcalina Ionizada Eficaz Contra a S\u00edndrome Metab\u00f3lica: Estudo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8141\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8141\"><p>A s\u00edndrome metab\u00f3lica \u00e9 uma \u201cconstela\u00e7\u00e3o de erros fisiol\u00f3gicos\u201d que acontece quando o corpo de uma pessoa n\u00e3o consegue<\/p><div id=\"attachment_10185\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>regular seu equil\u00edbrio de pH. Quando voc\u00ea tem s\u00edndrome metab\u00f3lica, seus \u00f3rg\u00e3os vitais est\u00e3o sendo lentamente destru\u00eddos pela acidez e, se n\u00e3o for controlado, a s\u00edndrome metab\u00f3lica custar\u00e1 sua vida. Mas a pesquisa realizada no centro m\u00e9dico da Universidade de Pittsburgh d\u00e1 uma nova esperan\u00e7a: a \u00e1gua alcalina ionizada mostrou aumentar os n\u00edveis de antioxidantes e diminuir os n\u00edveis prejudiciais de colesterol. Outros estudos mostraram que a \u00e1gua alcalina ionizada pode ajud\u00e1-lo a aumentar o equil\u00edbrio do pH, o que pode ajud\u00e1-lo a vencer a s\u00edndrome metab\u00f3lica.<\/p><h2>Os sintomas da s\u00edndrome metab\u00f3lica<\/h2><p>O sintoma mais vis\u00edvel da s\u00edndrome metab\u00f3lica \u00e9 a obesidade. Se voc\u00ea tem um \u00cdndice de Massa Corporal (IMC) de 30 ou superior, ent\u00e3o voc\u00ea pode ter s\u00edndrome metab\u00f3lica. Seu IMC \u00e9 calculado dividindo seu peso em quilogramas pela sua altura ao quadrado em metros. Veja como \u00e9 feito:<\/p><ol><li><strong>Multiplique seu peso em libras por 0,45 para convert\u00ea-lo em quilogramas<\/strong><\/li><li><strong>Multiplique sua altura em polegadas por 0,025 para convert\u00ea-la em metros<\/strong><\/li><li><strong>Esquadre a resposta que voc\u00ea obteve para sua altura<\/strong><\/li><li><strong>Divida a resposta que voc\u00ea obteve para o seu peso pela resposta que obteve para a sua altura<\/strong><\/li><\/ol><p>Outros sintomas precisam ser verificados por um m\u00e9dico. Esses sintomas s\u00e3o<\/p><ol><li><strong>Press\u00e3o alta<\/strong><\/li><li><strong>Pedras nos rins<\/strong><\/li><li><strong>A\u00e7\u00facar alto no sangue<\/strong><\/li><li><strong>N\u00edveis elevados de colesterol<\/strong><\/li><\/ol><p>Se voc\u00ea tiver um IMC acima de 30 e qualquer um dos sintomas acima, converse com seu m\u00e9dico sobre a s\u00edndrome metab\u00f3lica.<\/p><h2>N\u00edveis mais baixos de colesterol \u2013 em apenas 8 semanas!<\/h2><p>O estudo demonstrou que a \u00e1gua ionizada alcalina melhorou o status antioxidante e reduziu os n\u00edveis de colesterol de pessoas que sofriam de S\u00edndrome Metab\u00f3lica. Em apenas 8 semanas, as pessoas que participaram do estudo viram uma melhora de 39% em seus n\u00edveis de antioxidantes, uma diminui\u00e7\u00e3o de 43% nos n\u00edveis de radicais livres nocivos e uma diminui\u00e7\u00e3o de 13% nos n\u00edveis de colesterol nocivos. Os pesquisadores conclu\u00edram no estudo que a \u00e1gua alcalina ionizada tem um tremendo potencial para tratar e prevenir a s\u00edndrome metab\u00f3lica.<\/p><h2>12 libras em dois meses: estudo<\/h2><p>Um segundo estudo que examinou os efeitos da \u00e1gua alcalina ionizada em pessoas de meia idade com s\u00edndrome metab\u00f3lica relatou resultados semelhantes: status antioxidante melhorado e n\u00edveis mais baixos de colesterol. O estudo, \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de \u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos\u201d tamb\u00e9m monitorou o peso dos sujeitos do teste e descobriu que as pessoas no estudo perderam uma m\u00e9dia de 12 quilos. em dois meses. Tenha em mente que as pessoas no estudo n\u00e3o mudaram mais nada: eles ainda comiam os mesmos alimentos, faziam a mesma quantidade de exerc\u00edcios e os quilos simplesmente diminu\u00edam. Os pesquisadores tamb\u00e9m notaram um efeito de desintoxica\u00e7\u00e3o. Beber \u00e1gua alcalina fez com que as pessoas no teste excretassem 10 metais pesados diferentes.<\/p><h2>O que voc\u00ea precisa saber sobre \u00e1gua alcalina ionizada e s\u00edndrome metab\u00f3lica<\/h2><p>As pessoas em ambos os estudos discutidos neste artigo bebiam entre um e meio a dois litros de \u00e1gua alcalina ionizada por dia. Para obter o mesmo benef\u00edcio observado nos estudos, a \u00e1gua ionizada alcalina que voc\u00ea bebe deve ter potencial antioxidante. A \u00e1gua alcalina engarrafada que voc\u00ea v\u00ea nas lojas\u00a0<b><i>n\u00e3o<\/i><\/b>\u00a0possuem potencial antioxidante. A \u00fanica maneira de obter \u00e1gua alcalina ionizada com alto potencial antioxidante \u00e9 faz\u00ea-la voc\u00ea mesmo, com um ionizador de \u00e1gua.<\/p><p><strong>Refer\u00eancias<\/strong><\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a03d53 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"8a03d53\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1441\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1441\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Para que serve a \u00e1gua ionizada?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1441\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1441\"><h2>Para que serve a \u00e1gua ionizada e por qu\u00ea?<\/h2><p>Existem dois tipos diferentes de \u00e1gua ionizada, \u00e1gua ionizada alcalina e \u00e1gua ionizada \u00e1cida. Cada tipo de \u00e1gua tem seus usos, a \u00e1gua alcalina ionizada \u00e9 consumida para a sa\u00fade, a \u00e1gua \u00e1cida \u00e9 usada como enx\u00e1gue de beleza e para muitos outros fins. Para obter os dois tipos de \u00e1gua, voc\u00ea precisa de um ionizador de \u00e1gua dom\u00e9stico, alcalinizantes e bast\u00f5es de hidrog\u00eanio n\u00e3o fazem os dois tipos de \u00e1gua ionizada.<\/p><h2>Usos da \u00e1gua alcalina ionizada<\/h2><p>A \u00e1gua alcalina ionizada \u00e9 consumida para fins de sa\u00fade. Tem capacidade de neutraliza\u00e7\u00e3o de \u00e1cidos e potencial antioxidante que foi demonstrado em mais de 40 estudos como bom para a sa\u00fade. Algumas das condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade que a \u00e1gua ionizada alcalina demonstrou ajudar s\u00e3o:<\/p><p><b>Sa\u00fade \u00f3ssea<\/b>\u00a0\u2013 A evid\u00eancia mais forte dos benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina \u00e9 para a sa\u00fade dos ossos. Pesquisas mostram que beber \u00e1gua alcalina reduz dois marcadores enzim\u00e1ticos de perda \u00f3ssea que os m\u00e9dicos usam para medir sua taxa de perda \u00f3ssea. Mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias para ver se a redu\u00e7\u00e3o na perda \u00f3ssea resulta na manuten\u00e7\u00e3o de uma sa\u00fade melhor a longo prazo, mas uma coisa \u00e9 clara: a \u00e1gua alcalina \u00e9 mais segura do que os medicamentos \u00f3sseos que as pessoas costumam tomar para manter a densidade \u00f3ssea.<\/p><p><b>Desintoxica\u00e7\u00e3o<\/b>\u00a0\u2013 Dois estudos da Su\u00e9cia sugerem que beber \u00e1gua alcalina pode proteg\u00ea-lo dos efeitos t\u00f3xicos do merc\u00fario. Eles examinaram mulheres que viviam na Su\u00e9cia e que bebiam \u00e1gua de po\u00e7o. Metade das mulheres bebia \u00e1gua \u00e1cida, metade bebia \u00e1gua alcalina. As mulheres que beberam \u00e1gua \u00e1cida apresentaram n\u00edveis mais altos de boro, merc\u00fario e outros elementos \u00e1cidos em suas amostras de cabelo. As mulheres que beberam \u00e1gua alcalina apresentaram maiores n\u00edveis de minerais saud\u00e1veis como c\u00e1lcio, magn\u00e9sio e pot\u00e1ssio em suas amostras de cabelo. Outra pesquisa realizada nos EUA mostrou que pessoas novas na \u00e1gua alcalina excretaram altos n\u00edveis de 10 metais pesados diferentes depois que come\u00e7aram a beber \u00e1gua alcalina. Saber mais<\/p><p><b>Sa\u00fade digestiva<\/b>\u00a0\u2013 Beber \u00e1gua alcalina cria condi\u00e7\u00f5es dentro do intestino que s\u00e3o prop\u00edcias ao crescimento da microflora probi\u00f3tica ben\u00e9fica. Os micr\u00f3bios probi\u00f3ticos ben\u00e9ficos em seu intestino s\u00e3o chamados de anaer\u00f3bios estritos \u2013 o que significa que eles odeiam oxig\u00eanio. A \u00e1gua alcalina ionizada tem oxida\u00e7\u00e3o\u00a0<i>redu\u00e7\u00e3o<\/i>\u00a0potencial reduz a oxida\u00e7\u00e3o no intestino, o que favorece os micr\u00f3bios probi\u00f3ticos.<\/p><p><b>Esportes<\/b>\u00a0\u2013 A \u00e1gua alcalina demonstrou hidratar melhor do que a \u00e1gua pura. Tamb\u00e9m foi demonstrado que reduz a acidose muscular induzida pelo exerc\u00edcio. Isso significa que ajuda a evitar a sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o nos m\u00fasculos para que voc\u00ea possa se exercitar por mais tempo e com mais for\u00e7a.<\/p><p>Melhor ainda, misture \u00e1gua alcalina com um eletr\u00f3lito, como Gatorade, e ela se torna uma potente bebida esportiva. Isso faz com que tudo o que voc\u00ea faz pare\u00e7a exigir muito menos esfor\u00e7o, para que voc\u00ea possa ficar \u201cna zona\u201d por muito mais tempo!<\/p><p>Existem muitos outros benef\u00edcios para a sa\u00fade que podem vir de beber \u00e1gua alcalina. Demais para listar aqui na verdade. A coisa importante a lembrar \u00e9 que a \u00e1gua alcalina suporta o bem-estar geral. Um corpo mais saud\u00e1vel \u00e9 capaz de curar-se de muitas doen\u00e7as.<\/p><h3>Desintoxica\u00e7\u00e3o de frutas e legumes<\/h3><p>Os pesticidas e herbicidas usados para cultivar alimentos deixam um res\u00edduo \u00e1cido. Muitas pessoas pensam que voc\u00ea pode simplesmente enxaguar, mas est\u00e3o erradas. Mesmo com o enx\u00e1gue, o res\u00edduo permanece. Isso pode representar um problema real para pessoas com intestino sens\u00edvel, como pessoas com l\u00fapus.<\/p><p>\u00c1gua alcalina\u00a0<i>desnatura<\/i>\u00a0res\u00edduos \u00e1cidos de pesticidas e herbicidas, o que significa que eles s\u00e3o permanentemente inofensivos. Voc\u00ea pode at\u00e9 v\u00ea-lo funcionando! Simplesmente mergulhe frutas ou vegetais em uma tigela de \u00e1gua alcalina e, em alguns minutos, a \u00e1gua ficar\u00e1 marrom lamacenta. Mergulhar suas frutas e legumes em \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor para voc\u00ea do que desintoxicar, porque evita colocar toxinas em seu corpo em primeiro lugar!<\/p><h2>Usos da \u00e1gua ionizada \u00e1cida<\/h2><p>A \u00e1gua \u00e1cida n\u00e3o \u00e9 para beber, em vez disso, \u00e9 usada topicamente como enx\u00e1gue para cabelos e pele, al\u00e9m de outros usos.<\/p><p><b>Cabelo<\/b>\u00a0- A \u00e1gua ionizada \u00e1cida \u00e9 um enx\u00e1gue de cabelo milagroso. Meu cabelo tem pouco mais de meio metro de comprimento, e definitivamente fica muito mais bonito quando enxaguado com \u00e1gua \u00e1cida. Uma \u00e1gua \u00e1cida ionizada faz duas coisas ben\u00e9ficas para o seu cabelo: fecha e compacta os fol\u00edculos. A superf\u00edcie de um fol\u00edculo piloso \u00e9 composta por uma s\u00e9rie de telhas. Quando essas telhas se abrem, expondo o fol\u00edculo por baixo, o cabelo seca, parece opaco e quebra facilmente. Ap\u00f3s um enx\u00e1gue com \u00e1gua \u00e1cida, seu cabelo ficar\u00e1 mais macio, ficar\u00e1 naturalmente brilhante e n\u00e3o quebrar\u00e1 t\u00e3o facilmente. Quanto mais longo for o seu cabelo, mais percept\u00edvel ser\u00e1 o benef\u00edcio de uma lavagem de cabelo com \u00e1cido ionizado.<\/p><p><b>Pele<\/b>\u00a0\u2013 A pele saud\u00e1vel tem um equil\u00edbrio de pH entre 3 e 3,5, e \u00e9 realmente bom para sua sa\u00fade mant\u00ea-la assim. O baixo pH da pele \u00e9 conhecido como o pH do seu corpo.\u00a0<i>manto \u00e1cido<\/i>: Acidez que mata bact\u00e9rias e v\u00edrus para evitar que eles infectem voc\u00ea. Quando o pH da pele fica muito alto, podem ocorrer infec\u00e7\u00f5es, incluindo infec\u00e7\u00f5es de pele como acne.<\/p><p>A \u00e1gua \u00e1cida ionizada tamb\u00e9m \u00e9 chamada de \u201c\u00e1gua de beleza\u201d devido ao seu efeito na pele e no cabelo. Atua como um adstringente natural, apertando e tonificando a pele. Em um frasco de spray, descobri que \u00e9 uma \u00f3tima borrifada para refrescar a apar\u00eancia do meu cabelo e da minha pele a qualquer momento.<\/p><p><b>Plantas<\/b>\u00a0\u2013 Plantas como uma \u00e1gua levemente \u00e1cida, uma faixa de pH entre 5,5 a 6,5 \u00e9 perfeita. A \u00e1gua \u00e1cida ionizada \u00e9 rica em oxig\u00eanio e as ra\u00edzes das plantas precisam de oxig\u00eanio para respirar. A \u00e1gua \u00e1cida ionizada tamb\u00e9m ajuda a quebrar os sais minerais que tornam o solo duro. Se voc\u00ea tiver \u00e1gua dura da torneira e regar plantas, essa \u00e1gua dura far\u00e1 com que o pH do solo seja muito alto para suas plantas. A \u00e1gua \u00e1cida ionizada ajuda a restaurar um equil\u00edbrio de pH saud\u00e1vel no solo para as plantas e os organismos dos quais dependem.<\/p><p><b>Superf\u00edcies<\/b>\u00a0\u2013 A \u00e1gua \u00e1cida ionizada \u00e9 boa para higienizar superf\u00edcies em cozinhas, banheiros, em qualquer lugar da sua casa. Seu pH \u00e1cido pode ajudar a reduzir a propaga\u00e7\u00e3o de pat\u00f3genos em qualquer superf\u00edcie.<\/p><h2>Um ionizador de \u00e1gua pode economizar dinheiro<\/h2><p>Como voc\u00ea pode ver, ambos os tipos de \u00e1gua ionizada t\u00eam usos em casa. A \u00e1gua alcalina ionizada que um ionizador de \u00e1gua produz pode substituir a cara \u00e1gua engarrafada que voc\u00ea est\u00e1 comprando agora, e tem um gosto muito melhor do que a \u00e1gua engarrafada! A \u00e1gua alcalina ionizada tem um sabor levemente adocicado e \u00e9 muito refrescante. De fato, garante que nossas m\u00e1quinas far\u00e3o a \u00e1gua mais saborosa que voc\u00ea j\u00e1 bebeu. Al\u00e9m disso, voc\u00ea obt\u00e9m todos os benef\u00edcios para a sa\u00fade da \u00e1gua alcalina ionizada.<\/p><p>A m\u00e1quina faz a \u00e1gua \u00e1cida ionizada ao mesmo tempo que faz a \u00e1gua alcalina ionizada. Isso ocorre porque o processo de ioniza\u00e7\u00e3o funciona separando os \u00edons alcalinos e \u00e1cidos na \u00e1gua, de modo que h\u00e1 duas portas de onde a \u00e1gua \u00e9 descarregada enquanto a m\u00e1quina est\u00e1 em opera\u00e7\u00e3o. Capture essa \u00e1gua \u00e1cida e use-a para uma pele e plantas mais saud\u00e1veis do cabelo. Eu usei \u00e1gua \u00e1cida ionizada como um enx\u00e1gue de cabelo por anos, me economizou um monte de dinheiro em produtos para o cabelo. Al\u00e9m disso, voc\u00ea pode us\u00e1-lo em vez de produtos qu\u00edmicos para higienizar superf\u00edcies, economizando dinheiro com produtos de limpeza. Com todos esses usos em casa, a \u00e1gua ionizada que voc\u00ea obt\u00e9m de um ionizador de \u00e1gua se paga facilmente.<\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Bebidas com potencial de redu\u00e7\u00e3o oxidativa negativa alcalina melhoram o exerc\u00edcio<\/i><\/p><p><i>desempenho em homens e mulheres fisicamente ativos: ensaio duplo-cego, randomizado, controlado por placebo, cruzado de efic\u00e1cia e seguran\u00e7a<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista S\u00e9rvia de Ci\u00eancias do Esporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cA \u00e1gua mineral alcalina reduz<\/p><p>reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea mesmo na sufici\u00eancia de c\u00e1lcio: \u00e1gua mineral alcalina e metabolismo \u00f3sseo.\u201d\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 de outubro de 2008. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Pedro. \u201cO efeito da carga alcalina da \u00e1gua mineral no metabolismo \u00f3sseo\u201d.<\/p><p><i>O Jornal de Nutri\u00e7\u00e3o<\/i>. Sociedade Americana de Nutri\u00e7\u00e3o, nd Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar e Maurice Arnaud. \u201cA ingest\u00e3o de \u00e1gua mineral reduz a press\u00e3o arterial<\/p><p>entre indiv\u00edduos com baixos n\u00edveis urin\u00e1rios de magn\u00e9sio e c\u00e1lcio.\u201d\u00a0<i>Sa\u00fade P\u00fablica BMC<\/i>. BMC Public Health, 30 de novembro de 2004. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cEstimula\u00e7\u00e3o seletiva do crescimento da microflora anaer\u00f3bica no<\/p><p>trato intestinal humano por \u00e1gua redutora eletrolisada\u201d.\u00a0<i>Hip\u00f3teses m\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junho de 2004. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, e N. Johnston. \u201cBenef\u00edcios potenciais da \u00e1gua pot\u00e1vel alcalina PH 8.8 como<\/p><p>um Adjunto no Tratamento da Doen\u00e7a do Refluxo.\u201d\u00a0<i>Centro Nacional de Informa\u00e7\u00f5es sobre Biotecnologia<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 1\u00ba de julho de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eea686a elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"eea686a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2501\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2501\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Fatos cient\u00edficos sobre a \u00e1gua alcalina de um ionizador de \u00e1gua<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2501\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2501\"><p>Para encontrar fatos cient\u00edficos sobre a \u00e1gua alcalina produzida por um ionizador de \u00e1gua, primeiro voc\u00ea precisa saber o que<\/p><div id=\"attachment_9921\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>os cientistas chamam isso de: Eles chamam de \u00c1gua Eletrolisada Reduzida (ERW), n\u00e3o \u00e1gua alcalina. Os cientistas n\u00e3o chamam a \u00e1gua alcalina ERW por uma raz\u00e3o muito boa. A \u00e1gua pode ser alcalina\u00a0<i>sem ser um antioxidante<\/i>. Qualquer \u00e1gua com pH acima de sete \u00e9 alcalina, mas n\u00e3o \u00e9 uma \u00e1gua alcalina antioxidante, a menos que seja feita por um ionizador de \u00e1gua. Se sua \u00e1gua alcalina \u00e9 feita por um ionizador de \u00e1gua ou algum outro meio, tem um grande impacto em como isso afetar\u00e1 sua sa\u00fade.<\/p><h2>Fatos cient\u00edficos sobre o pH da \u00e1gua alcalina<\/h2><p>O termo pH significa\u00a0<i>hidrog\u00eanio potencial<\/i>\u00a0mede a concentra\u00e7\u00e3o potencial de \u00edons hidrog\u00eanio e hidroxila na \u00e1gua. Um \u00edon hidroxila \u00e9 composto por um \u00e1tomo de hidrog\u00eanio e um \u00e1tomo de oxig\u00eanio. A \u00e1gua com uma concentra\u00e7\u00e3o mais alta de \u00edons hidroxila do que \u00edons hidrog\u00eanio tem um pH alcalino. O pH da \u00e1gua afeta o que essa \u00e1gua pode dissolver e como os produtos qu\u00edmicos nela se comportam. Por exemplo, recentemente, pessoas em Flint, Michigan, foram envenenadas por chumbo em sua \u00e1gua. De onde veio a lideran\u00e7a? Sempre esteve l\u00e1, foi usado para fazer muitos dos canos que fornecem o abastecimento de \u00e1gua de Flint. Ent\u00e3o, por que a \u00e1gua de Flint n\u00e3o foi envenenada por chumbo antes? Porque o pH da \u00e1gua de Flint era muito alto para dissolver o chumbo. Metais como o chumbo tornam-se t\u00f3xicos em \u00e1gua com pH baixo, porque se tornam mais sol\u00faveis \u2013 o que significa que se tornam mais f\u00e1ceis de serem absorvidos pelo corpo.<\/p><h3>O pH da \u00e1gua afeta o que seu corpo absorve e expele quando voc\u00ea bebe \u00e1gua<\/h3><p>Um estudo foi realizado na Su\u00e9cia sobre como o pH da \u00e1gua afeta o que seu corpo absorve quando voc\u00ea a bebe. O estudo analisou 47 mulheres que bebiam \u00e1gua de po\u00e7o. Metade das mulheres vivia em \u00e1reas com \u00e1gua de po\u00e7o \u00e1cida, metade delas vivia em \u00e1reas com \u00e1gua de po\u00e7o alcalina. O estudo descobriu que as mulheres que bebiam \u00e1gua \u00e1cida absorveram maiores quantidades de metais t\u00f3xicos como o merc\u00fario, e que as mulheres que bebiam \u00e1gua alcalina absorveram maiores quantidades de minerais ben\u00e9ficos como o c\u00e1lcio.<\/p><p><b>O primeiro dos fatos cient\u00edficos sobre a \u00e1gua alcalina<\/b>\u00a0\u00e9 que um pH alcalino faz com que seu corpo absorva minerais ben\u00e9ficos como o c\u00e1lcio e n\u00e3o absorva metais nocivos como o merc\u00fario.<\/p><p>Outra pesquisa mostrou que seu corpo expele metais t\u00f3xicos quando voc\u00ea aumenta o pH da urina bebendo \u00e1gua alcalina. O estudo examinou quatro pessoas de meia idade que eram obesas e nunca haviam bebido \u00e1gua alcalina de um ionizador de \u00e1gua antes. Os pesquisadores descobriram que, \u00e0 medida que o pH da urina das cobaias aumentava, tamb\u00e9m aumentava a quantidade de metais t\u00f3xicos que seus corpos expeliam.<\/p><p><b>O segundo dos fatos cient\u00edficos<\/b>\u00a0sobre a \u00e1gua alcalina \u00e9 que ela aumenta a taxa na qual seu corpo expele metais t\u00f3xicos.<\/p><h2>Potencial de redu\u00e7\u00e3o de oxida\u00e7\u00e3o: por que algumas \u00e1guas alcalinas s\u00e3o antioxidantes e outras n\u00e3o<\/h2><p>No in\u00edcio deste artigo, apontei que o \u00fanico tipo de \u00e1gua alcalina que \u00e9 antioxidante \u00e9 a \u00e1gua reduzida. Os ionizadores de \u00e1gua produzem \u00e1gua reduzida usando uma carga eletromagn\u00e9tica, \u00e9 por isso que a \u00e1gua alcalina produzida por um ionizador de \u00e1gua \u00e9 chamada de eletrolisada\u00a0<i>Reduzido<\/i>\u00a0\u00c1gua (ERW). Ent\u00e3o, o que a ci\u00eancia quer dizer com\u00a0<i>reduzido<\/i>agua?<\/p><p><b>Potencial de Redu\u00e7\u00e3o de Oxida\u00e7\u00e3o<\/b>\u00a0(ORP) mede a capacidade da \u00e1gua de reduzir (ou contribuir para) a oxida\u00e7\u00e3o. A oxida\u00e7\u00e3o \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o qu\u00edmica que ocorre quando o oxig\u00eanio se combina com outra subst\u00e2ncia, pegando el\u00e9trons dela, esse processo destr\u00f3i a subst\u00e2ncia que est\u00e1 sendo oxidada. Por exemplo, quando o ferro \u00e9 oxidado, ele se transforma em ferrugem (\u00f3xido de ferro). \u00c1gua com potencial para\u00a0<i>reduzir<\/i>\u00a0(ou at\u00e9 mesmo parar) o processo qu\u00edmico de oxida\u00e7\u00e3o \u00e9 chamado de \u00e1gua reduzida pela simples raz\u00e3o de que reduz o potencial de oxida\u00e7\u00e3o. Por outro lado, a \u00e1gua com potencial para\u00a0<i>aumentar<\/i>\u00a0A oxida\u00e7\u00e3o \u00e9 chamada\u00a0<i>oxidativo<\/i>\u00a0agua.<\/p><p><b>Oxida\u00e7\u00e3o no corpo<\/b>\u00a0destr\u00f3i tecidos e DNA, assim como a oxida\u00e7\u00e3o do ferro destr\u00f3i o ferro e o transforma em ferrugem. Os oxidantes no corpo, como os radicais livres, usam \u00e1tomos de oxig\u00eanio para destruir tecidos e DNA, roubando el\u00e9trons deles. A teoria por tr\u00e1s dos antioxidantes \u00e9 que eles t\u00eam excesso de el\u00e9trons que doam para oxidantes como os radicais livres. Este processo de doa\u00e7\u00e3o de el\u00e9trons reduz a capacidade do oxidante de danificar e destruir tecidos e DNA. A \u00c1gua Reduzida Eletrolisada age como um antioxidante porque reduz a capacidade dos oxidantes no corpo de danificar e destruir tecidos e DNA.<\/p><p><b>O terceiro dos fatos cient\u00edficos sobre a \u00e1gua alcalina<\/b>\u00a0feito por um ionizador de \u00e1gua \u00e9 que ele\u00a0<i>reduz<\/i>\u00a0o potencial de oxidantes nocivos no corpo para danificar e destruir tecidos e DNA, portanto, atua como um antioxidante.<\/p><h2>A alcalinidade \u00e9 mais importante que o pH para combater a acidez<\/h2><p>Eu discuti anteriormente como o pH da \u00e1gua afeta o que voc\u00ea absorve dela, mas observe que eu n\u00e3o disse que a \u00e1gua que tem um pH alcalino reduz a acidez. A raz\u00e3o para isso \u00e9 que o pH da \u00e1gua alcalina n\u00e3o \u00e9 o que reduz ou neutraliza a acidez, o pH da \u00e1gua alcalina\u00a0<i>alcalinidade<\/i>\u00a0\u00e9 o que determina qu\u00e3o bem ele reduz ou neutraliza a acidez. Na verdade, voc\u00ea pode ter uma \u00e1gua alcalina com pH alto, digamos, um pH de 10+ que teria muito pouco efeito sobre a acidez de uma lata de refrigerante. Por outro lado, voc\u00ea pode ter uma \u00e1gua alcalina com um pH moderado em torno de 8 que pode reduzir significativamente a acidez em uma lata de refrigerante. A raz\u00e3o para isso \u00e9 que a \u00e1gua com pH alto pode ter muito pouca alcalinidade, enquanto a \u00e1gua com pH moderado pode ter uma alcalinidade muito forte.<\/p><p>A alcalinidade da \u00e1gua \u00e9 determinada pela quantidade de subst\u00e2ncias alcalinas nela. Quanto mais subst\u00e2ncias alcalinas na \u00e1gua, maior ser\u00e1 sua alcalinidade. Por exemplo, voc\u00ea pode colocar um quarto de colher de ch\u00e1 de soda c\u00e1ustica em 16 on\u00e7as de \u00e1gua e ter\u00e1 um pH muito alto. Mas, como cont\u00e9m apenas uma pequena quantidade de \u00e1lcali, essa \u00e1gua n\u00e3o seria capaz de neutralizar a acidez em uma lata de refrigerante. No entanto, se voc\u00ea colocar uma colher de sopa de bicarbonato de c\u00e1lcio na \u00e1gua, o pH da \u00e1gua n\u00e3o ser\u00e1 t\u00e3o alto quanto com a soda c\u00e1ustica, mas essa \u00e1gua neutralizar\u00e1 a acidez em uma lata de refrigerante.<\/p><p><b>O quarto dos fatos cient\u00edficos sobre a \u00e1gua alcalina<\/b>\u00a0feito por um ionizador de \u00e1gua \u00e9 que a alcalinidade da \u00e1gua \u00e9 mais importante para neutralizar a acidez do que o pH.<\/p><h2>Ent\u00e3o, como todos os fatos cient\u00edficos sobre a \u00e1gua alcalina feita por um ionizador de \u00e1gua afetam sua sa\u00fade?<\/h2><p>Agora que voc\u00ea est\u00e1 familiarizado com os fatos cient\u00edficos sobre a \u00e1gua alcalina, aqui est\u00e3o alguns exemplos de como ela afeta sua sa\u00fade.<\/p><p><b>pH<\/b>: O pH alcalino das \u00e1guas alcalinas ajuda seu corpo a absorver minerais ben\u00e9ficos como c\u00e1lcio e magn\u00e9sio. Na verdade, seu corpo absorve c\u00e1lcio e magn\u00e9sio da \u00e1gua 30% mais r\u00e1pido e f\u00e1cil do que dos alimentos. \u00c9 por isso que a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade recomenda que voc\u00ea obtenha entre 10 e 20% de suas necessidades di\u00e1rias de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio da \u00e1gua. Um ionizador de \u00e1gua garante que sua \u00e1gua tenha um pH alto o suficiente para absorver esses minerais saud\u00e1veis. Tamb\u00e9m aumentar\u00e1 o pH da urina, de modo que seu corpo expele facilmente metais pesados t\u00f3xicos.<\/p><p><b>Potencial de Redu\u00e7\u00e3o de Oxida\u00e7\u00e3o<\/b>\u00a0A \u00e1gua alcalina de um ionizador de \u00e1gua ter\u00e1 alto potencial antioxidante porque o eletromagnetismo usado pelo ionizador de \u00e1gua para tornar a \u00e1gua alcalina carrega a \u00e1gua com excesso de el\u00e9trons que ela pode doar para oxidantes como os radicais livres. Ao doar todos esses el\u00e9trons em excesso para oxidantes, a \u00e1gua alcalina antioxidante pode ajudar a reduzir sua capacidade de oxidar seu DNA e tecidos. Reduzir a oxida\u00e7\u00e3o no corpo pode ajudar a retardar a progress\u00e3o do envelhecimento e algumas doen\u00e7as degenerativas.<\/p><p><b>Alcalinidade<\/b>\u00a0Quando um ionizador de \u00e1gua produz \u00e1gua alcalina, ele concentra os minerais na \u00e1gua, ent\u00e3o voc\u00ea obt\u00e9m \u00e1gua com maior alcalinidade. A alcalinidade da \u00e1gua alcalina produzida por um ionizador de \u00e1gua ajuda a reduzir a acidez do corpo que rouba o c\u00e1lcio dos ossos. Por causa disso, at\u00e9 a Cl\u00ednica Mayo reconhece que a \u00e1gua alcalina tem uma liga\u00e7\u00e3o com uma melhor sa\u00fade \u00f3ssea.<\/p><p>Existem muitos outros benef\u00edcios para a sa\u00fade que podem advir de beber \u00e1gua alcalina, estes s\u00e3o apenas alguns deles. Os pesquisadores ainda est\u00e3o estudando a \u00e1gua alcalina para entender seus efeitos na nossa sa\u00fade, mas mesmo assim existem cerca de 40 estudos que mostram que a \u00e1gua alcalina tem benef\u00edcios para a sa\u00fade. O que \u00e9 muito conhecido sobre a \u00e1gua alcalina \u00e9 que ela \u00e9 muito mais segura do que os medicamentos prescritos e que \u00e9 uma das maneiras mais f\u00e1ceis e seguras de manter a boa sa\u00fade.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef1ed00 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"ef1ed00\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2501\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2501\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">10 benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina demonstrados por estudos<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2501\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2501\"><p><b>Beber \u00e1gua alcalina pode ter benef\u00edcios significativos para sua sa\u00fade.\u00a0<\/b> <br \/>Existem mais de 40 estudos sobre os benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina que mostram que existem benef\u00edcios que voc\u00ea n\u00e3o obt\u00e9m com \u00e1gua pura. A \u00e1gua alcalina demonstrou afetar positivamente muitas partes diferentes do seu corpo ao mesmo tempo. Por exemplo: quando voc\u00ea bebe \u00e1gua alcalina para perder peso, voc\u00ea tamb\u00e9m est\u00e1 desintoxicando. Enquanto essas duas coisas est\u00e3o acontecendo, sua taxa de perda \u00f3ssea diminui, assim como sua press\u00e3o arterial. Tudo isso acontece \u00e0 medida que os probi\u00f3ticos ben\u00e9ficos florescem em seu intestino. De fato, 88% de pessoas com dist\u00farbios digestivos leves em um estudo cl\u00ednico japon\u00eas encontraram al\u00edvio apenas bebendo \u00e1gua alcalina!<\/p><h2><b>Perda de peso: 12 quilos em dois meses<\/b><\/h2><p>Um estudo chamado\u00a0<i>O efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de \u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos<\/i>\u00a0em obesos, pessoas de meia idade mostraram os benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina para perda de peso. Pacientes no estudo\u00a0<b>perdeu 12 quilos em dois meses, apenas bebendo \u00e1gua alcalina!<\/b>\u00a0N\u00e3o houve for\u00e7a de vontade ou mudan\u00e7as na dieta envolvidas. Eles apenas perderam o peso. H\u00e1 v\u00e1rias raz\u00f5es pelas quais a \u00e1gua alcalina pode estimular a perda de peso: uma melhor hidrata\u00e7\u00e3o pode aumentar sua taxa metab\u00f3lica para que voc\u00ea queime calorias mais rapidamente. A \u00e1gua alcalina suporta a microflora probi\u00f3tica ben\u00e9fica no intestino. Essas bact\u00e9rias ben\u00e9ficas quebram os alimentos na forma necess\u00e1ria ao seu corpo para produzir energia. Se voc\u00ea tiver uma microflora probi\u00f3tica fraca, os anaer\u00f3bios prejudiciais transformar\u00e3o seus alimentos digeridos na forma que seu corpo armazena como gordura<\/p><h2><b>Hidrata\u00e7\u00e3o: 17% Melhor que a \u00e1gua normal<\/b><\/h2><p><a href=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-11889 lazyloaded\" src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" alt=\"life-ionizer-reviews-apar\u00eancia\" width=\"399\" height=\"282\" data-lazy-src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" data-was-processed=\"true\" \/><\/a>V\u00e1rios estudos foram feitos na Montana State University sobre hidrata\u00e7\u00e3o com \u00e1gua alcalina. Esses estudos mostraram que um dos benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina \u00e9 que ela hidrata mais r\u00e1pido e mais profundamente do que a \u00e1gua pura. Os pesquisadores descobriram que a \u00e1gua alcalina reidratou os atletas mais r\u00e1pido e mais completamente a \u00e1gua normal. Os Centros de Controle de Doen\u00e7as descobriram que cerca de 3 em cada 4 americanos sofrem de desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica. A desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica pode levar a muitos problemas de sa\u00fade, como constipa\u00e7\u00e3o e enxaquecas. Portanto, as chances s\u00e3o de que se hidratar com \u00e1gua alcalina far\u00e1 uma diferen\u00e7a na sua sa\u00fade que voc\u00ea pode sentir.<\/p><h2><b>Sa\u00fade do f\u00edgado: ajuda na ressaca e prote\u00e7\u00e3o contra danos oxidativos<\/b><\/h2><p>A \u00e1gua alcalina demonstrou ter o potencial de ajud\u00e1-lo a desintoxicar de uma ressaca. Ele funciona quebrando o per\u00f3xido de hidrog\u00eanio em \u00e1gua e oxig\u00eanio. O per\u00f3xido de hidrog\u00eanio \u00e9 um subproduto metab\u00f3lico do metabolismo do \u00e1lcool que mata as c\u00e9lulas do f\u00edgado. Ao decomp\u00f4-lo, a \u00e1gua alcalina ajuda a proteger o f\u00edgado. Ao mesmo tempo, ajuda a hidratar o corpo. Isso ajuda com a ressaca porque a desidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 uma parte importante do que causa a dor de cabe\u00e7a da manh\u00e3 seguinte que vem com a ressaca.<\/p><h2><b>Sa\u00fade digestiva: 88% de pessoas com dist\u00farbios digestivos leves encontraram al\u00edvio<\/b><\/h2><p>Ensaios cl\u00ednicos do Jap\u00e3o mostraram que 88% de pessoas com dist\u00farbios digestivos leves cr\u00f4nicos encontraram al\u00edvio gradual de seus sintomas apenas bebendo \u00e1gua alcalina. H\u00e1 algumas raz\u00f5es para isso, \u00e1gua alcalina:<\/p><ol><li><b>Neutraliza a pepsina<\/b>\u00a0\u2013 A enzima que desencadeia a DRGE<\/li><li><b>Cont\u00e9m hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio<\/b>, o ingrediente ativo do Leite de Magn\u00e9sia.<\/li><li><b>Suporta micr\u00f3bios probi\u00f3ticos saud\u00e1veis<\/b>\u00a0no intestino<\/li><\/ol><p>A queima\u00e7\u00e3o dolorosa do refluxo gastroesof\u00e1gico \u00e9 desencadeada por uma enzima chamada pepsina. A \u00e1gua alcalina neutraliza permanentemente a pepsina. Isso evita a sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o prejudicial da DRGE. A \u00e1gua alcalina \u00e9, na verdade, o \u00fanico m\u00e9todo seguro conhecido para controlar a DRGE. O uso a longo prazo dos medicamentos comumente tomados para isso, chamados inibidores da bomba de pr\u00f3tons, t\u00eam sido associados \u00e0 dem\u00eancia e \u00e0 doen\u00e7a de Alzheimer.<\/p><p>Hidr\u00f3xido de magn\u00e9sio funciona para neutralizar a acidez para parar a queima dolorosa da indigest\u00e3o \u00e1cida. A \u00e1gua alcalina atua para combater alguma acidez e dilui a acidez ao mesmo tempo. A capacidade da \u00e1gua alcalina de ajudar na indigest\u00e3o \u00e1cida \u00e9 chamada de efeito de Tum da \u00e1gua alcalina.<\/p><p>Os micr\u00f3bios probi\u00f3ticos ben\u00e9ficos em seu intestino s\u00e3o chamados de anaer\u00f3bios e odeiam ambientes ricos em oxig\u00eanio. A \u00e1gua alcalina fornece \u00edons hidroxila antioxidantes que agem para deslocar o oxig\u00eanio no intestino. Isso ajuda a inclinar o equil\u00edbrio em seu intestino para longe dos micr\u00f3bios nocivos e para os micr\u00f3bios probi\u00f3ticos ben\u00e9ficos. Pesquisadores no Jap\u00e3o que conduziram ensaios cl\u00ednicos com \u00e1gua alcalina observaram v\u00e1rias mudan\u00e7as diferentes que mostraram que essa mudan\u00e7a na microflora intestinal estava acontecendo, incluindo<\/p><ul><li>Flatul\u00eancia reduzida<\/li><li>Fezes mais saud\u00e1veis<\/li><li>Constipa\u00e7\u00e3o reduzida<\/li><\/ul><h2><b>Desintoxica\u00e7\u00e3o de 10 metais pesados<\/b><\/h2><p>Dois estudos suecos mostraram que o pH da \u00e1gua que voc\u00ea bebe pode proteg\u00ea-lo de metais pesados, especificamente merc\u00fario. Eles mostraram que as mulheres suecas que bebiam \u00e1gua de po\u00e7os alcalinos absorviam c\u00e1lcio, magn\u00e9sio e outros nutrientes ben\u00e9ficos da \u00e1gua alcalina que bebiam. As mulheres que bebiam \u00e1gua de po\u00e7os que tinham \u00e1gua \u00e1cida absorveram maiores quantidades de elementos \u00e1cidos como merc\u00fario e boro. Os resultados foram definitivos. Eles levam os pesquisadores a sugerir que um dos<b>\u00a0benef\u00edcios importantes da \u00e1gua alcalina \u00e9 que ela pode proteger contra os efeitos nocivos do merc\u00fario.<\/b><\/p><p>Pesquisas cl\u00ednicas nos EUA mostraram que pessoas que eram novas na \u00e1gua alcalina descarregaram 10 metais pesados diferentes na urina depois de come\u00e7arem a beber \u00e1gua alcalina. A raz\u00e3o pela qual funciona \u00e9 que aumentar o n\u00edvel de pH da urina aumenta a depura\u00e7\u00e3o renal de metais t\u00f3xicos, como fl\u00faor e merc\u00fario. A depura\u00e7\u00e3o renal refere-se \u00e0 taxa com que seus rins removem res\u00edduos da corrente sangu\u00ednea.<\/p><h2><b>Benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina: pode proteger contra alzheimer e dem\u00eancia<\/b><\/h2><p>O estresse oxidativo que \u00e9 causado por radicais livres e esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio (ROS) \u00e9 um fator importante que contribui para a doen\u00e7a de Alzheimer e dem\u00eancia. Suas c\u00e9lulas cerebrais s\u00e3o especialmente sens\u00edveis ao dano oxidativo. \u00c0 medida que voc\u00ea envelhece, as defesas do seu corpo contra esse dano oxidativo diminuem.<\/p><p>Suplementos antioxidantes n\u00e3o podem proteger seu c\u00e9rebro da oxida\u00e7\u00e3o. Eles s\u00e3o bloqueados pela barreira sangue\/c\u00e9rebro \u2013 uma membrana pela qual todo o sangue que entra no c\u00e9rebro deve passar. A \u00e1gua alcalina n\u00e3o \u00e9 bloqueada, ent\u00e3o ela passa direto pela barreira hematoencef\u00e1lica. Isso permite que ele entre no c\u00e9rebro, onde pode quebrar oxidantes prejudiciais antes que eles tenham a chance de destruir as c\u00e9lulas cerebrais.<\/p><h2><b>\u00c1gua alcalina mais segura do que medicamentos para a sa\u00fade \u00f3ssea<\/b><\/h2><p>A prova cl\u00ednica mais forte dos benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina \u00e9 para a sa\u00fade dos ossos. V\u00e1rios estudos mostraram que beber \u00e1gua alcalina reduz os marcadores enzim\u00e1ticos no sangue que os m\u00e9dicos usam para medir a perda \u00f3ssea. Este efeito de economia de osso foi demonstrado em pessoas jovens e mais velhas. Beber \u00e1gua alcalina \u00e9 literalmente uma das melhores coisas que voc\u00ea pode fazer para melhorar a sa\u00fade dos ossos.<\/p><p>Existem efeitos colaterais para os medicamentos \u00f3sseos bifosfonatos como Boniva, que s\u00e3o comumente prescritos para a sa\u00fade \u00f3ssea. Esses medicamentos ajudam por um curto prazo, menos de cinco anos. Mas depois de cinco anos, eles podem ter efeitos colaterais graves, como necrose da mand\u00edbula: apodrecimento do osso da mand\u00edbula. A \u00e1gua alcalina \u00e9 a \u00fanica coisa ben\u00e9fica para a sa\u00fade \u00f3ssea que n\u00e3o tem efeitos colaterais.<\/p><p>Mesmo o leite tem problemas, o leite acidifica seu corpo quando voc\u00ea o bebe, o que interfere na sua capacidade de absorver c\u00e1lcio. Isso levou alguns pesquisadores a especular que\u00a0<b>pessoas de meia-idade que bebem leite para a sa\u00fade dos ossos podem estar fazendo mais mal do que bem<\/b>.<\/p><p><b>O que h\u00e1 de errado com o leite?<\/b>\u00a0A capacidade dos corpos de meia-idade e idosos de neutralizar a acidez diminui com a idade. O corpo de uma pessoa mais jovem amortece a acidez do leite para que ela possa absorver o c\u00e1lcio nele. Uma pessoa idosa pode n\u00e3o ser capaz de amortecer essa acidez o suficiente para que essa pessoa se beneficie do c\u00e1lcio do leite. Se seu trato digestivo \u00e9 muito \u00e1cido, seu corpo n\u00e3o absorve muito bem o c\u00e1lcio.<\/p><p><b>O c\u00e1lcio que voc\u00ea precisa para uma melhor sa\u00fade \u00f3ssea<\/b>\u00a0\u00e9 mais f\u00e1cil para o seu corpo absorver da \u00e1gua do que dos alimentos. De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, o c\u00e1lcio \u00e9 30% mais f\u00e1cil para o seu corpo absorver da \u00e1gua do que dos alimentos. Por causa disso, a OMS recomenda que voc\u00ea obtenha 10 \u2013 20% de suas necessidades di\u00e1rias de c\u00e1lcio da \u00e1gua que voc\u00ea bebe. A \u00e1gua alcalina para um ionizador de \u00e1gua \u00e9 uma excelente fonte de c\u00e1lcio altamente biodispon\u00edvel.<\/p><h2><b>Metade de um pH pode salvar sua vida<\/b><\/h2><p>Que mal a metade de um pH pode causar? Pode ser um sinal de que voc\u00ea tem S\u00edndrome Metab\u00f3lica: Uma \u201cconstela\u00e7\u00e3o de problemas fisiol\u00f3gicos acontece quando seu corpo est\u00e1 em constante estado de acidose metab\u00f3lica de baixo grau. As pessoas que t\u00eam s\u00edndrome metab\u00f3lica est\u00e3o morrendo lentamente. Seus \u00f3rg\u00e3os est\u00e3o desligando \u00e0 medida que s\u00e3o destru\u00eddos pela acidez. Os cinco sintomas da s\u00edndrome metab\u00f3lica s\u00e3o:<\/p><ol><li>Press\u00e3o alta<\/li><li>Obesidade<\/li><li>Problemas de a\u00e7\u00facar no sangue<\/li><li>Perda \u00f3ssea<\/li><li>Pedras nos rins<\/li><\/ol><p>O fator comum a todos esses sintomas \u00e9 o baixo equil\u00edbrio do pH urin\u00e1rio. A diferen\u00e7a entre ter todos os sintomas da s\u00edndrome metab\u00f3lica e n\u00e3o ter nenhum?\u00a0<b>\u00c9 apenas metade de um pH!<\/b>\u00a0A ingest\u00e3o de \u00e1gua alcalina aumenta o pH da urina, especialmente quando o corpo est\u00e1 em estado de acidose.<\/p><h2><b>Benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina para redu\u00e7\u00e3o do colesterol<\/b><\/h2><p>Outro dos benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina que foi documentado em estudos \u00e9 a redu\u00e7\u00e3o do colesterol. A \u00e1gua alcalina demonstrou ser especialmente eficaz na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis das duas formas mais prejudiciais de colesterol: triglicer\u00eddeos e colesterol de lipoprote\u00edna de densidade muito baixa (V-LDL). Alguns especialistas em sa\u00fade que estudaram o efeito da \u00e1gua alcalina no colesterol acreditam que a \u00e1gua alcalina ajuda a melhorar a absor\u00e7\u00e3o de magn\u00e9sio pelo corpo. Assim como o c\u00e1lcio, seu corpo absorve o magn\u00e9sio da \u00e1gua 30% mais r\u00e1pido e f\u00e1cil do que dos alimentos ou suplementos<\/p><h2><b>Benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina e Gatorade: treinos sobrecarregados<\/b><\/h2><p><b>Isso realmente funciona!<\/b>\u00a0Beber \u00e1gua alcalina misturada com uma mistura de bebida eletrol\u00edtica, como Gatorade, vai turbinar seu treino. Um estudo feito em atletas que bebem \u00e1gua alcalina misturada com Gatorade conseguiu se exercitar significativamente mais e por mais tempo. O estudo mostrou que baixou a\u00a0<i>esfor\u00e7o percebido<\/i>\u00a0que os atletas sentiram que precisavam realizar um treino. Como resultado, os atletas do estudo simplesmente tinham mais energia e podiam se esfor\u00e7ar mais antes de atingir seu m\u00e1ximo.<\/p><p>Funciona porque beber \u00e1gua alcalina acelera a absor\u00e7\u00e3o de eletr\u00f3litos em seu sistema. Seu equil\u00edbrio de pH mais alto tamb\u00e9m aumenta a capacidade dos m\u00fasculos de neutralizar e eliminar os res\u00edduos oxidativos. Isso significa que voc\u00ea pode se esfor\u00e7ar mais antes que seus m\u00fasculos comecem a sentir aquela queimadura que rouba o desempenho.<\/p><h2><b>A \u00e1gua alcalina pode ajud\u00e1-lo?<\/b><\/h2><p>O corpo de cada pessoa \u00e9 diferente, mas uma coisa \u00e9 certa: a \u00e1gua alcalina \u00e9 boa para a sa\u00fade. Voc\u00ea obt\u00e9m muitos benef\u00edcios diferentes da \u00e1gua alcalina apenas bebendo. E aqui est\u00e1 a boa not\u00edcia: voc\u00ea pode financiar um ionizador de \u00e1gua por menos do que voc\u00ea pode pagar por \u00e1gua alcalina engarrafada agora! Imagine beber a \u00e1gua mais saud\u00e1vel do mundo\u00a0<i>e<\/i>\u00a0economizando dinheiro.<\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidade Sangu\u00ednea Afetada por \u00c1gua Rica em Hidrog\u00eanio em Homens Fisicamente Ativos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 de janeiro de 2014. Web. 20 de fevereiro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;. \u00a0<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Bebidas com potencial de redu\u00e7\u00e3o oxidativa negativa alcalina melhoram o exerc\u00edcio<\/i><\/p><p><i>desempenho em homens e mulheres fisicamente ativos: ensaio duplo-cego, randomizado, controlado por placebo, cruzado de efic\u00e1cia e seguran\u00e7a<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista S\u00e9rvia de Ci\u00eancias do Esporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89. http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women- double-blind-randomized-placebo-controled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cA \u00e1gua mineral alcalina reduz<\/p><p>reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea mesmo na sufici\u00eancia de c\u00e1lcio: \u00e1gua mineral alcalina e metabolismo \u00f3sseo.\u201d\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 de outubro de 2008. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Pedro. \u201cO efeito da carga alcalina da \u00e1gua mineral no metabolismo \u00f3sseo\u201d.<\/p><p><i>O Jornal de Nutri\u00e7\u00e3o<\/i>. Sociedade Americana de Nutri\u00e7\u00e3o, nd Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar e Maurice Arnaud. \u201cA ingest\u00e3o de \u00e1gua mineral reduz a press\u00e3o arterial<\/p><p>entre indiv\u00edduos com baixos n\u00edveis urin\u00e1rios de magn\u00e9sio e c\u00e1lcio.\u201d\u00a0<i>Sa\u00fade P\u00fablica BMC<\/i>. BMC Public Health, 30 de novembro de 2004. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, e et ai. \u201cOs efeitos neuroprotetores da \u00e1gua reduzida eletrolisada e sua \u00e1gua modelo contendo hidrog\u00eanio molecular e nanopart\u00edculas de Pt.\u201d\u00a0<i>Processos BMC<\/i>. Europeans Society for Animal Cell Technology, 22 de novembro de 2011. Web. 29 de outubro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu, et al. \u201cEfeito hepatoprotetor da \u00e1gua reduzida eletrolisada contra danos no f\u00edgado induzidos por tetracloreto de carbono em camundongos\u201d.\u00a0<i>Sciencedirect<\/i>. Food and Chemical Toxicology, 01 de agosto de 2009. Web. 7 de novembro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi e outros. \u201c\u00c1gua eletroquimicamente reduzida protege as c\u00e9lulas neurais de<\/p><p>Dano oxidativo.&quot;\u00a0<i>\u00c1gua eletroquimicamente reduzida protege as c\u00e9lulas neurais contra danos oxidativos<\/i>. Hindawi Publishing, 14 de outubro de 2014. Web. 12 de novembro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influ\u00eancia da \u00e1gua engarrafada na reidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma sess\u00e3o de desidrata\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julho de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;Equil\u00edbrio \u00e1cido-base e estado de hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o consumo de \u00e1gua mineral alcalina engarrafada.&quot;\u00a0<i>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva<\/i>. Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, 13 de setembro de 2010. Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard e L Gerhardsson. \u201cConcentra\u00e7\u00f5es de elementos capilares em mulheres em uma \u00e1rea \u00e1cida e alcalina no sul da Su\u00e9cia.\u201d\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, nd Web. 3 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Ong, Choon. \u201cMinerais da \u00e1gua pot\u00e1vel: Biodisponibilidade para v\u00e1rias popula\u00e7\u00f5es mundiais e implica\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade.\u201d\u00a0<i>QUEM | Sa\u00fade Saneamento da \u00c1gua<\/i>. Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, 17 de agosto de 2004. Web. 4 de julho de 2013. .<\/p><p>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, . \u201cNutrientes na \u00e1gua pot\u00e1vel\u201d.\u00a0<i>QUEM | Nutrientes na \u00e1gua pot\u00e1vel<\/i>. Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta, et ai. \u201c\u00c1gua dura e cora\u00e7\u00e3o: a hist\u00f3ria revisitada.\u201d\u00a0<i>Revista IOSR de Farm\u00e1cia e Ci\u00eancias Biol\u00f3gicas<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cEstimula\u00e7\u00e3o seletiva do crescimento da microflora anaer\u00f3bica no trato intestinal humano por \u00e1gua redutora eletrolisada.\u201d\u00a0<i>Hip\u00f3teses m\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junho de 2004. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei e Ding Xiaodong. \u201cA influ\u00eancia da \u00e1gua mineral natural na permeabilidade da \u00e1gua da aquaporina e na atividade das c\u00e9lulas assassinas naturais humanas.\u201d\u00a0<i>Ci\u00eancia direta<\/i>. Science Direct, 27 de maio de 2011. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;<\/p><p>Holsworth, R, e et ai. \u201cEfeito da hidrata\u00e7\u00e3o na viscosidade do sangue total em bombeiros\u201d.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto de 2013. Web. 27 de dezembro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;. \u00a0<\/p><p>Seung-Kyu P, et ai. \u201c\u00c1gua eletrolisada inibe ressacas agudas induzidas por etanol em ratos Sprague-Dawley\u201d Biomedical Research, 6 de julho de 2009 Web 31 de janeiro de 2014 &lt;<a href=\"https:\/\/www.jstage.jst.go.jp\/article\/biomedres\/30\/5\/30_5_263\/_pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.jstage.jst.go.jp\/article\/biomedres\/30\/5\/30_5_263\/_pdf<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8dcfa36 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"8dcfa36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1481\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1481\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Como o equil\u00edbrio do pH afeta sua sa\u00fade<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1481\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1481\"><p>Um corpo saud\u00e1vel mant\u00e9m um equil\u00edbrio de pH naturalmente alcalino, tudo por conta pr\u00f3pria. Mas muitas pessoas, particularmente as de meia idade, enfrentam desafios de sa\u00fade que podem resultar de uma falha na capacidade do corpo de regular o equil\u00edbrio do pH. Ent\u00e3o, o que \u00e9 um equil\u00edbrio de pH saud\u00e1vel? Diferentes partes do corpo t\u00eam diferentes n\u00edveis de pH. Algumas partes, como o est\u00f4mago e a pele, t\u00eam um equil\u00edbrio de pH naturalmente \u00e1cido. Outras partes do seu corpo, como a saliva, t\u00eam um equil\u00edbrio naturalmente alcalino. O pH do seu sangue \u00e9 regulado de perto pelo seu corpo, fica na faixa de 7,35 a 7,45, exceto em condi\u00e7\u00f5es de\u00a0<em>acidose metab\u00f3lica<\/em>.<\/p><p>O pH do seu sangue n\u00e3o varia muito. Se ficar muito baixo, seu corpo o corrigir\u00e1, mas ao custo de enfraquecer seus ossos. A acidez no sangue ir\u00e1 desencadear a libera\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio de seus ossos. Voc\u00ea n\u00e3o pode realmente alterar o pH do sangue. O que voc\u00ea faz quando bebe \u00e1gua alcalina \u00e9 fornecer ao seu corpo uma fonte diferente de alcalinidade para que ele possa manter um equil\u00edbrio de pH saud\u00e1vel sem roubar o c\u00e1lcio dos ossos.<\/p><h2>Acidose: O que acontece quando o equil\u00edbrio do pH \u00e9 \u00e1cido?<\/h2><p>Quando o pH do sangue cai muito, seu corpo entra em um estado de acidose metab\u00f3lica: uma condi\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria que seu corpo corrige sozinho. A principal maneira de fazer isso \u00e9 descarregando o excesso de acidez na urina, quando o pH da urina cai. Se o seu corpo luta constantemente para descarregar a acidez, ele estar\u00e1 constantemente em estado de acidose metab\u00f3lica. \u00c9 a\u00ed que as coisas ficam muito piores: voc\u00ea desenvolve uma condi\u00e7\u00e3o de acidez corporal a longo prazo chamada s\u00edndrome metab\u00f3lica, cujos sintomas s\u00e3o:<\/p><ul><li><strong>Press\u00e3o alta<\/strong><\/li><li><strong>Obesidade<\/strong><\/li><li><strong>A\u00e7\u00facar alto no sangue<\/strong><\/li><li><strong>Pedras nos rins<\/strong><\/li><li><strong>Colesterol alto no sangue<\/strong><\/li><\/ul><p>Quando voc\u00ea tem s\u00edndrome metab\u00f3lica, o que acontece \u00e9 que seus \u00f3rg\u00e3os est\u00e3o morrendo lentamente por causa da acidez. \u00c0 medida que eles desligam, sua sa\u00fade piora. Quanto mais tempo a s\u00edndrome metab\u00f3lica \u00e9 deixada sem tratamento, pior fica. Se voc\u00ea acha que tem s\u00edndrome metab\u00f3lica, converse com seu m\u00e9dico imediatamente.<\/p><h2><b>Faixas de pH do fluido corporal<\/b><\/h2><p><b>Saliva<\/b>: A faixa saud\u00e1vel para o pH da saliva est\u00e1 na faixa de 6,8 a 7,2. mas lembre-se de que o pH da saliva varia muito ao longo do dia. \u00c9 influenciado por tudo o que voc\u00ea come e bebe. Por causa disso, a saliva n\u00e3o \u00e9 a melhor medida do equil\u00edbrio do pH, mas pode dizer algumas coisas.<\/p><p><b>Urina<\/b>: .A faixa normal de pH para a urina \u00e9 de 5,5 a 7,5. Esse intervalo \u00e9 baseado no pH m\u00e9dio da urina de 24 horas, porque o pH da urina varia ao longo do dia. Para uma boa sa\u00fade, voc\u00ea deseja que o pH m\u00e9dio da urina de 24 horas seja de pelo menos 6,1, porque o pH urin\u00e1rio mais baixo \u00e9 um fator de risco para a s\u00edndrome metab\u00f3lica.<\/p><p><b>Sangue<\/b>: O pH do seu sangue \u00e9 mantido em uma faixa de pH constante de 7,35 a 7,45, seu corpo o mant\u00e9m nessa faixa. Se ficar abaixo desse intervalo, seu corpo est\u00e1 em um estado tempor\u00e1rio de acidose metab\u00f3lica. Se for acima dessa faixa, seu corpo entra em um estado tempor\u00e1rio de alcalose metab\u00f3lica. Qualquer condi\u00e7\u00e3o \u00e9 uma amea\u00e7a \u00e0 vida se persistir.<\/p><h2><b>Como testar o pH do seu corpo o ajudaria?<\/b><\/h2><p>O pH da saliva e da urina \u00e9 afetado pela regula\u00e7\u00e3o do pH do sangue pelo corpo, portanto, pode ser uma indica\u00e7\u00e3o de sa\u00fade ou doen\u00e7a. O teste de pH da saliva e\/ou urina o ajudar\u00e1 a obter uma boa vis\u00e3o do equil\u00edbrio geral do pH do seu corpo. Se o teste de pH da saliva ou da urina estiver baixo, ent\u00e3o voc\u00ea sabe que precisa levar a s\u00e9rio fazer mais para alcalinizar seu corpo rapidamente.<\/p><h2><b>O pH da saliva oferece uma janela atrav\u00e9s da qual voc\u00ea pode ver o equil\u00edbrio geral do pH em seu corpo.<\/b><\/h2><p>O pH da saliva \u00e9 ligeiramente mais \u00e1cido do que o pH do sangue [geralmente], mas est\u00e1 intimamente alinhado com o pH do sangue e dos fluidos intersticiais [fluidos ao redor das c\u00e9lulas].<\/p><p>O pH ideal para a saliva est\u00e1 acima de 7 pH. Uma leitura consistentemente inferior a 6,8 \u00e9 indicativa de que seu corpo pode estar lutando para manter o equil\u00edbrio do pH. Depois de comer, o pH da saliva deve subir para 7,8 ou mais. Caso contr\u00e1rio, pode indicar que o corpo tem reservas insuficientes para manter o equil\u00edbrio do pH. Se sua saliva ficar entre 6,8 e 7,2 pH durante todo o dia, seu corpo est\u00e1 funcionando dentro de uma faixa saud\u00e1vel.<\/p><p><b>\u00c9 melhor testar o pH da saliva em tr\u00eas intervalos durante o dia:<\/b><\/p><ul><li><strong>Primeira coisa ao acordar<\/strong><\/li><li><strong>Antes do almo\u00e7o<\/strong><\/li><li><strong>Antes do jantar<\/strong><\/li><\/ul><p>Voc\u00ea deve testar sua saliva todos os dias por cerca de uma semana. Mantenha um di\u00e1rio dos resultados do teste para que voc\u00ea possa calcular o resultado m\u00e9dio do teste para cada uma das tr\u00eas vezes que voc\u00ea testar ao longo do dia. Se o pH m\u00e9dio da saliva permanecer entre 6,8 e 7,2, o mecanismo de regula\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio do pH do seu corpo est\u00e1 funcionando bem. Tudo que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 comer saud\u00e1vel e beber muita \u00e1gua para mant\u00ea-lo.<\/p><h2><b>Como testar o pH da saliva<\/b><\/h2><p>Certifique-se de testar sua saliva em um momento em que voc\u00ea n\u00e3o comeu ou bebeu nada por pelo menos uma hora. Teste-se em algum lugar longe da comida: a antecipa\u00e7\u00e3o de cheiros de comida faz com que enzimas sejam liberadas em sua saliva que alteram seu pH. A primeira coisa que voc\u00ea acorda de manh\u00e3 geralmente \u00e9 um bom momento. Tamb\u00e9m antes das refei\u00e7\u00f5es \u00e9 melhor do que depois delas.<\/p><p>Para realizar este teste, voc\u00ea precisar\u00e1 de um rolo de papel de teste de pH (de prefer\u00eancia papel de teste de pHydrion), uma colher de pl\u00e1stico e um pouco de saliva fresca. O teste usa uma tira de teste codificada por cores e sens\u00edvel ao pH para revelar o status de equil\u00edbrio do pH do seu corpo. Para o teste de saliva: \u2013 Certifique-se de n\u00e3o comer, beber ou escovar os dentes por 30 minutos antes do teste \u2013 Engula algumas vezes para limpar a boca e estimular nova saliva \u2013 Em seguida, descarregue um pouco de saliva em uma colher de PL\u00c1STICO (ela \u00e9 recomendado N\u00c3O tocar o papel de pH em sua l\u00edngua devido aos produtos qu\u00edmicos no papel.<\/p><p>Rasgue uma tira de papel de pH de 1\/4 de polegada, coloque na saliva e compare a cor do seu papel de pH imerso com a tabela de cores fornecida no rolo de teste de pH. Quanto menor o valor de pH abaixo de 7,0, maior o grau de estresse \u00e1cido. Continue testando e registrando seu pH por pelo menos uma semana. Isso mostrar\u00e1 a tend\u00eancia do pH do seu corpo.<\/p><p><b>Testando o pH da sua urina<\/b><\/p><p>O pH da urina indica como o corpo est\u00e1 trabalhando para manter o pH adequado do sangue. A urina revela os ciclos de constru\u00e7\u00e3o alcalina (anab\u00f3lica) e de destrui\u00e7\u00e3o \u00e1cida (catab\u00f3lica). O pH da urina indica os esfor\u00e7os do corpo atrav\u00e9s dos rins, gl\u00e2ndulas supra-renais, pulm\u00f5es e g\u00f4nadas para regular o equil\u00edbrio do pH corporal atrav\u00e9s dos sais tamp\u00e3o e horm\u00f4nios. A urina pode fornecer uma imagem bastante precisa da qu\u00edmica do corpo, porque os rins filtram os sais tamp\u00e3o da regula\u00e7\u00e3o do pH e fornecem valores com base no que o corpo est\u00e1 eliminando. O pH da urina pode variar de cerca de 4,5 a 9,0 em seus extremos, mas a faixa ideal \u00e9 de 6,5 a 7,0+ O pH da urina tende a ser mais baixo pela manh\u00e3 e mais alto \u00e0 noite.<\/p><p><b>Para instru\u00e7\u00f5es completas<\/b>: Como testar o pH da sua urina<\/p><p>O pH da urina pode variar muito. O pH da urina tamb\u00e9m \u00e9 afetado pelos bioqu\u00edmicos que o corpo est\u00e1 eliminando. Estes incluem bioqu\u00edmicos, como excesso de minerais, vitaminas e produtos do metabolismo, e tamb\u00e9m incluem drogas e toxinas sendo eliminadas pelo corpo. O pH da urina n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o afetado pelas enzimas digestivas quanto o pH salivar.<\/p><p><b>O que voc\u00ea pode fazer se achar que o pH da saliva ou da urina est\u00e1 muito \u00e1cido?<\/b><\/p><p>Mude para uma dieta alcalina. A longo prazo, uma dieta alcalina reduzir\u00e1 a carga \u00e1cida em seu corpo.<\/p><p>Compre um ionizador de \u00e1gua. A \u00e1gua alcalina ionizada ajuda a aumentar o equil\u00edbrio do pH rapidamente. Ele aumenta o pH da saliva quase instantaneamente, e o pH da urina aumenta cerca de meia hora depois que voc\u00ea bebe a \u00e1gua alcalina. A \u00e1gua alcalina pode aumentar o pH do corpo t\u00e3o rapidamente que alguns novos bebedores realmente experimentam sintomas leves de desintoxica\u00e7\u00e3o por cerca de uma semana ap\u00f3s o in\u00edcio da \u00e1gua alcalina. Por fim, pratique Mindfulness \u2013 mantendo sua mente no presente. O estresse \u00e9 uma das principais causas da acidez corporal, pois causa a libera\u00e7\u00e3o de cortisol, um horm\u00f4nio que acidifica o corpo.<\/p><p><b>Como<\/b>: Aumente o pH do seu corpo naturalmente<\/p><p><b>A \u00e1gua alcalina age rapidamente para reduzir a acidez<\/b><\/p><p>A \u00e1gua alcalina agir\u00e1 para aumentar o equil\u00edbrio do pH rapidamente, mais r\u00e1pido do que alimentos ou Mindfulness. A raz\u00e3o pela qual ele age t\u00e3o r\u00e1pido \u00e9 porque \u00e9 absorvido rapidamente pelo seu corpo. Os alimentos levam tempo para digerir, mas a \u00e1gua alcalina, consumida com o est\u00f4mago vazio, passa direto pelo est\u00f4mago e entra no intestino para absor\u00e7\u00e3o. A \u00e1gua alcalina \u00e9 rica em minerais alcalinos, quer voc\u00ea os obtenha de alimentos ou \u00e1gua alcalina, esses minerais alcalinos s\u00e3o o que realmente aumenta seu pH. Beber \u00e1gua alcalina pode ser a coisa mais f\u00e1cil que voc\u00ea pode fazer para aumentar o equil\u00edbrio do pH e melhorar sua sa\u00fade.<\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidade Sangu\u00ednea Afetada por \u00c1gua Rica em Hidrog\u00eanio<\/i><\/p><p><i>em Homens Fisicamente Ativos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 de janeiro de 2014. Web. 20 de fevereiro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;<\/p><p>Burckhardt, Pedro. \u201cO efeito da carga alcalina da \u00e1gua mineral no metabolismo \u00f3sseo\u201d.<\/p><p><i>O Jornal de Nutri\u00e7\u00e3o<\/i>. Sociedade Americana de Nutri\u00e7\u00e3o, nd Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<\/p><p>Rylander, Ragnar e Maurice Arnaud. \u201cA ingest\u00e3o de \u00e1gua mineral reduz a press\u00e3o arterial<\/p><p>entre indiv\u00edduos com baixos n\u00edveis urin\u00e1rios de magn\u00e9sio e c\u00e1lcio.\u201d\u00a0<i>Sa\u00fade P\u00fablica BMC<\/i>. BMC Public Health, 30 de novembro de 2004. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;<\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin, et al. \u201cAtividade aumentada da telomerase e<\/p><p>mudan\u00e7as de estilo de vida: um estudo piloto\u201d.\u00a0<i>ProQuest<\/i>. Lancet Oncology, [Novembro de 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 de novembro de 2013.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin, et al. \u201cEfeito de mudan\u00e7as abrangentes no estilo de vida na atividade da telomerase e comprimento dos tel\u00f4meros em homens com c\u00e2ncer de pr\u00f3stata de baixo risco comprovado por bi\u00f3psia: acompanhamento de 5 anos de um estudo piloto descritivo\u201d\u00a0<i>Lanceta<\/i>. Lancet Oncology, 01 out 2013. Web. 5 de novembro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;<\/p><p>Heil, D. \u201cEquil\u00edbrio \u00e1cido-base e estado de hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o consumo de<\/p><p>\u00e1gua engarrafada alcalina \u00e0 base de minerais..\u201d\u00a0<i>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva<\/i>. Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, 13 de setembro de 2010. Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard e L Gerhardsson. \u201cConcentra\u00e7\u00f5es de elementos capilares em mulheres em<\/p><p>uma \u00e1rea \u00e1cida e uma alcalina no sul da Su\u00e9cia.\u201d\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, nd Web. 3 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta, et ai. \u201c\u00c1gua dura e cora\u00e7\u00e3o: a hist\u00f3ria revisitada.\u201d\u00a0<i>IOSR<\/i><\/p><p><i>Revista de Farm\u00e1cia e Ci\u00eancias Biol\u00f3gicas<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;<\/p><p>Koufamn, JA, e N. Johnston. \u201cBenef\u00edcios potenciais da \u00e1gua pot\u00e1vel alcalina PH 8.8 como<\/p><p>um Adjunto no Tratamento da Doen\u00e7a do Refluxo.\u201d\u00a0<i>Centro Nacional de Informa\u00e7\u00f5es sobre Biotecnologia<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 1\u00ba de julho de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Frassetto, L. e Sebastian, A.\u00a0<i>Idade e equil\u00edbrio \u00e1cido-base sist\u00eamico: an\u00e1lise de<\/i><\/p><p><i>dados publicados<\/i>, Journal of Gerontology, Advanced Biological Science and Medical Science, 51: B91-99, 1996.<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d651f6 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"9d651f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1651\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1651\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Efeitos da \u00e1gua alcalina no corpo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1651\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1651\"><p>Ent\u00e3o, o que acontece quando voc\u00ea come\u00e7a a beber \u00e1gua alcalina? Isso depende da sua sa\u00fade.<\/p><p>A \u00e1gua alcalina tem muitos efeitos no corpo. Se o seu corpo se esfor\u00e7a para lidar com a acidez, voc\u00ea pode experimentar efeitos colaterais quando come\u00e7ar a beber \u00e1gua alcalina. Se voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 em \u00f3tima sa\u00fade, como eu, os efeitos mais profundos da \u00e1gua alcalina ser\u00e3o na sua resist\u00eancia atl\u00e9tica e na sua apar\u00eancia.<\/p><div id=\"attachment_10162\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2>O que acontece com os novos bebedores de \u00e1gua alcalina<\/h2><p>Isso depende da sua sa\u00fade antes de come\u00e7ar a beber \u00e1gua alcalina. Por exemplo, minha esposa experimentou sintomas leves de desintoxica\u00e7\u00e3o na primeira semana. N\u00e3o senti absolutamente nenhum sintoma. Ela teve problemas de sa\u00fade significativos, alguns dos quais a \u00e1gua alcalina ajudou. N\u00e3o tive problemas de sa\u00fade. Qual \u00e9 a probabilidade de voc\u00ea experimentar efeitos colaterais ao iniciar a \u00e1gua alcalina?\u00a0<b>Fa\u00e7a este teste<\/b>:<\/p><ul><li>Voc\u00ea \u00e9 clinicamente obeso? (IMC maior que 30)<\/li><li>Voc\u00ea tem DRGE?<\/li><li>Voc\u00ea tem problemas digestivos?<\/li><li>Voc\u00ea sofre de S\u00edndrome Metab\u00f3lica?<\/li><\/ul><p>Se voc\u00ea responder sim a tr\u00eas ou todas as perguntas acima, \u00e9 prov\u00e1vel que experimente alguns efeitos colaterais ao iniciar a \u00e1gua alcalina. Aqui est\u00e1 o que voc\u00ea precisa fazer:<\/p><ul><li>Comece com \u00e1gua alcalina n\u00edvel um, fique no n\u00edvel um por uma semana<\/li><li>Se seus sintomas forem dif\u00edceis de lidar, misture sua \u00e1gua alcalina de n\u00edvel um com \u00e1gua purificada do seu ionizador. Use metade \u00e1gua alcalina, metade \u00e1gua purificada<\/li><\/ul><h2>Os efeitos mais comumente relatados da \u00e1gua alcalina no corpo<\/h2><p><b>Perda de peso<\/b>: Ap\u00f3s a primeira semana ou duas, quaisquer sintomas que os novos bebedores experimentam diminuem. O efeito mais frequentemente reivindicado \u00e9 a perda de peso. Minha esposa perdeu 11 quilos ap\u00f3s sua primeira semana de beber \u00e1gua alcalina. As raz\u00f5es pelas quais algumas pessoas perdem peso com \u00e1gua alcalina n\u00e3o foram estudadas, ent\u00e3o n\u00e3o s\u00e3o bem compreendidas. Sabe-se que beber \u00e1gua na hora certa pode ajudar a reduzir o apetite, mas nem todos os bebedores de \u00e1gua alcalina cronometram o consumo de \u00e1gua. Alguns defensores da sa\u00fade alternativa acreditam que pode ser causado pela desintoxica\u00e7\u00e3o, mas essa afirma\u00e7\u00e3o n\u00e3o foi testada por pesquisas.<\/p><p><b>Sa\u00fade digestiva<\/b>: A melhoria da sa\u00fade digestiva \u00e9 outra afirma\u00e7\u00e3o comumente ouvida. A pesquisa japonesa apoia essa afirma\u00e7\u00e3o. Verificou-se que 88% de pessoas que sofreram dist\u00farbios digestivos leves experimentaram al\u00edvio parcial ou total de seus sintomas em cerca de 2 a 4 semanas ap\u00f3s come\u00e7arem a beber \u00e1gua alcalina. \u00c9 importante notar que o al\u00edvio veio gradualmente, a \u00e1gua alcalina n\u00e3o \u00e9 uma droga. Se voc\u00ea tiver problemas digestivos graves, n\u00e3o pare de tomar sua medica\u00e7\u00e3o, a menos que seu m\u00e9dico lhe diga.<\/p><p><b>DRGE<\/b>: Outro efeito comumente relatado da \u00e1gua alcalina \u00e9 o al\u00edvio dos sintomas da DRGE. Os sintomas de DRGE da minha esposa terminaram cerca de duas semanas depois que ela come\u00e7ou a beber \u00e1gua alcalina. Um estudo feito in vitro mostra que a \u00e1gua alcalina inativa a pepsina \u2013 a enzima que desencadeia a dolorosa queima\u00e7\u00e3o da DRGE.<\/p><h2>Efeitos da \u00e1gua alcalina que voc\u00ea pode testar<\/h2><p>Alguns dos efeitos ben\u00e9ficos da \u00e1gua alcalina, como melhorar seus n\u00edveis de hidrata\u00e7\u00e3o, n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o f\u00e1ceis de detectar quanto benef\u00edcios como perda de peso, mas voc\u00ea ainda pode test\u00e1-los.<\/p><p><b>pH da urina<\/b>: O pH m\u00e9dio da urina de 24 horas \u00e9 um bom indicador do equil\u00edbrio do pH do seu corpo. Se o pH da sua urina estiver muito baixo, voc\u00ea corre o risco de s\u00edndrome metab\u00f3lica, cujos sintomas s\u00e3o:<\/p><ul><li>Press\u00e3o alta<\/li><li>Perda \u00f3ssea<\/li><li>N\u00edveis elevados de colesterol<\/li><li>Pedras nos rins<\/li><li>Obesidade<\/li><\/ul><p><b>N\u00e3o \u00e9 preciso muito<\/b>\u00a0A diferen\u00e7a entre estar perfeitamente saud\u00e1vel e ter todos os cinco sintomas da s\u00edndrome metab\u00f3lica \u00e9 menos da metade do pH! Os m\u00e9dicos tratam a s\u00edndrome metab\u00f3lica com uma variedade de medicamentos, incluindo medicamentos que aumentam o pH da urina. A \u00e1gua alcalina oferece uma maneira natural e gradual de aumentar o pH da urina.<\/p><p><b>Quer testar o pH da sua urina?<\/b>\u00a0Como testar o pH da sua urina<\/p><p><b>Sa\u00fade \u00f3ssea<\/b>: Outro dos benef\u00edcios para a sa\u00fade de beber \u00e1gua alcalina \u00e9 para a sa\u00fade dos ossos. V\u00e1rios estudos mostram que beber \u00e1gua alcalina reduz dois marcadores enzim\u00e1ticos cruciais da perda \u00f3ssea. A melhor maneira de testar isso \u00e9 fazer um exame m\u00e9dico para perda \u00f3ssea antes de iniciar a \u00e1gua alcalina e alguns meses depois. Ambos os marcadores enzim\u00e1ticos \u2013 PTH e S-CTX.<\/p><p>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode testar a perda \u00f3ssea medindo os n\u00edveis de c\u00e1lcio na urina. Este teste n\u00e3o \u00e9 nem de longe t\u00e3o preciso quanto o exame de sangue que seu m\u00e9dico faria, mas pode lhe dar uma ideia. Como testar a si mesmo para perda de c\u00e1lcio<\/p><h2>Hidrata\u00e7\u00e3o<\/h2><p>Aqui est\u00e1 uma maneira simples de testar seu estado de hidrata\u00e7\u00e3o agora chamado de teste de pin\u00e7a. Simplesmente coloque uma m\u00e3o espalmada sobre a mesa e, em seguida, aperte a pele cerca de uma polegada para tr\u00e1s de qualquer junta. Quando voc\u00ea solt\u00e1-lo, a pele deve se encaixar de volta no lugar. Se isso n\u00e3o acontecer, ou levar muito tempo para voltar, \u00e9 prov\u00e1vel que voc\u00ea esteja desidratado.<\/p><p>Se voc\u00ea est\u00e1 desidratado, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho. Os Centros de Controle de Doen\u00e7as (CDC) estimam que 3 em cada 4 pessoas est\u00e3o cronicamente desidratadas. Voc\u00ea pode colocar \u00e1gua alcalina no teste de hidrata\u00e7\u00e3o bebendo-a por uma semana e, em seguida, repita o teste de pitada. Se voc\u00ea estava desidratado antes, \u00e9 prov\u00e1vel que voc\u00ea veja uma melhora not\u00e1vel. Em \u00faltima an\u00e1lise, melhorar o seu estado de hidrata\u00e7\u00e3o pode levar a uma pele mais jovem e saud\u00e1vel, como aconteceu com esta mulher.<\/p><h2>Quanto tempo leva para a \u00e1gua alcalina fazer efeito?<\/h2><p>O corpo de todo mundo \u00e9 diferente, mas em geral voc\u00ea deve ver alguns efeitos dentro de 60 dias. A \u00e1gua alcalina tem um efeito gradual na sa\u00fade. Por exemplo, minha esposa continuou a ver melhorias no primeiro ano em que estava bebendo \u00e1gua alcalina. Hoje, cinco anos depois, as melhorias, como a perda de peso, est\u00e3o sendo mantidas.<\/p><p>Fornecemos ionizadores de \u00e1gua para pessoas h\u00e1 quase 20 anos e sabemos que eles adoram os benef\u00edcios para a sa\u00fade\u2026 eles at\u00e9 contam para seus amigos e foi assim que nosso neg\u00f3cio cresceu. Estamos t\u00e3o confiantes nos benef\u00edcios de sa\u00fade fornecidos pelo nosso que oferecemos uma pol\u00edtica de devolu\u00e7\u00e3o de 60 dias. Por favor, confira nosso site para obter detalhes completos e ligue para n\u00f3s agora para descobrir como a \u00e1gua alcalina \u00e9 ideal para voc\u00ea!<\/p><p><b>Refer\u00eancia<\/b><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cA \u00e1gua mineral alcalina reduz<\/p><p>reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea mesmo na sufici\u00eancia de c\u00e1lcio: \u00e1gua mineral alcalina e metabolismo \u00f3sseo.\u201d\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 de outubro de 2008. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a title=\"Efeitos da \u00e1gua alcalina no corpo\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Pedro. \u201cO efeito da carga alcalina da \u00e1gua mineral no metabolismo \u00f3sseo\u201d.<\/p><p><i>O Jornal de Nutri\u00e7\u00e3o<\/i>. Sociedade Americana de Nutri\u00e7\u00e3o, nd Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a title=\"Efeitos da \u00e1gua alcalina no corpo\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a title=\"Efeitos da \u00e1gua alcalina no corpo\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;<\/p><p>Ericsson, Jo\u00e3o. \u201d 75% dos americanos podem sofrer de desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, de acordo com<\/p><p>M\u00e9dicos.\u201d<i>Di\u00e1rio M\u00e9dico<\/i>. Di\u00e1rio M\u00e9dico, 03 de julho de 2013. Web. 15 de novembro de 2013. &lt;<a title=\"Efeitos da \u00e1gua alcalina no corpo\" href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influ\u00eancia da \u00e1gua engarrafada na reidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma sess\u00e3o de desidrata\u00e7\u00e3o de<\/p><p>exerc\u00edcio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julho de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. \u201cEquil\u00edbrio \u00e1cido-base e estado de hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o consumo de<\/p><p>\u00e1gua engarrafada alcalina \u00e0 base de minerais..\u201d\u00a0<i>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva<\/i>. Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, 13 de setembro de 2010. Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a title=\"Efeitos da \u00e1gua alcalina no corpo\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cEstimula\u00e7\u00e3o seletiva do crescimento da microflora anaer\u00f3bica no<\/p><p>trato intestinal humano por \u00e1gua redutora eletrolisada\u201d.\u00a0<i>Hip\u00f3teses m\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junho de 2004. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a title=\"Efeitos da \u00e1gua alcalina no corpo\" href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;<\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei e Ding Xiaodong. \u201cA influ\u00eancia da natureza<\/p><p>\u00e1gua mineral na permeabilidade da \u00e1gua da aquaporina e na atividade das c\u00e9lulas assassinas naturais humanas\u201d.\u00a0<i>Ci\u00eancia direta<\/i>. Science Direct, 27 de maio de 2011. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a title=\"Efeitos da \u00e1gua alcalina no corpo\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<\/p><p>Holsworth, R, e et ai. \u201cEfeito da hidrata\u00e7\u00e3o na viscosidade do sangue total em bombeiros\u201d.<\/p><p><i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto de 2013. Web. 27 de dezembro de 2013. &lt;<a title=\"Efeitos da \u00e1gua alcalina no corpo\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6d8439 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b6d8439\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1911\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1911\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">7 maneiras que a \u00e1gua alcalina ajuda voc\u00ea a se manter saud\u00e1vel<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1911\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1911\"><p>A \u00e1gua alcalina est\u00e1 rapidamente se tornando a escolha #1 para pessoas que levam uma vida saud\u00e1vel e com raz\u00e3o.<\/p><div id=\"attachment_8950\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>Existem mais de 40 estudos que documentam os muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade que as pessoas recebem ao beber \u00e1gua alcalina ionizada. Estudos mostram que pode melhorar a hidrata\u00e7\u00e3o, aumentar o equil\u00edbrio do pH, promover a desintoxica\u00e7\u00e3o e at\u00e9 ajudar a perder peso. O reconhecimento dos benef\u00edcios das \u00e1guas alcalinas est\u00e1 se tornando popular: a prestigiosa Cl\u00ednica Mayo agora diz que a \u00e1gua alcalina tem uma liga\u00e7\u00e3o com a boa sa\u00fade \u00f3ssea. Se voc\u00ea deseja ter a melhor sa\u00fade poss\u00edvel, aqui est\u00e3o 7 grandes raz\u00f5es para beber \u00e1gua alcalina ionizada.<\/p><h2><b>1. Perda de peso<\/b><\/h2><p>Como \u00e9 perder 12 quilos em dois meses apenas bebendo \u00e1gua? Isso \u00e9 o que um estudo chamou\u00a0<i>O efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de \u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos<\/i>\u00a0descobriram quando os pesquisadores acompanharam quatro indiv\u00edduos obesos de meia-idade por dois meses depois que eles come\u00e7aram a beber \u00e1gua alcalina. Eles n\u00e3o fizeram outras mudan\u00e7as em sua dieta, nem se exercitaram mais. Os pesquisadores n\u00e3o conseguiram encontrar outra explica\u00e7\u00e3o, eles simplesmente perderam peso bebendo apenas \u00e1gua alcalina!<\/p><h2><b>2. Desintoxica\u00e7\u00e3o<\/b><\/h2><p>Os metais pesados est\u00e3o por toda parte e s\u00e3o t\u00f3xicos. Por exemplo, o merc\u00fario em peixes pode causar problemas de sa\u00fade como c\u00e2ncer. Felizmente, aumentar o equil\u00edbrio do pH com \u00e1gua alcalina demonstrou ter dois benef\u00edcios importantes:<\/p><ul><li>Ajuda o corpo a se livrar de metais t\u00f3xicos<\/li><li>Pode fornecer prote\u00e7\u00e3o contra os efeitos t\u00f3xicos do merc\u00fario<\/li><\/ul><p>A \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor para desintoxica\u00e7\u00e3o porque pode aumentar rapidamente o pH da urina. Isso permite que os rins filtrem metais t\u00f3xicos com mais efici\u00eancia. Os m\u00e9dicos usam um procedimento de emerg\u00eancia chamado diurese alcalina para aumentar rapidamente o pH da urina de uma v\u00edtima de envenenamento para salvar suas vidas, o efeito da \u00e1gua alcalina \u00e9 semelhante a isso. Aumentar o pH da sua urina atinge o pr\u00f3prio sistema de desintoxica\u00e7\u00e3o ultra-eficiente do seu corpo: seus rins. Aumentar o pH da urina permite que os rins funcionem com um n\u00edvel mais alto de efici\u00eancia. A \u00e1gua alcalina \u00e9 muito mais suave que a diurese alcalina, proporcionando uma desintoxica\u00e7\u00e3o suave e di\u00e1ria.<\/p><h2><b>3. Equil\u00edbrio de pH<\/b><\/h2><p>O equil\u00edbrio do pH do seu corpo tem um enorme efeito na sua sa\u00fade. Se o equil\u00edbrio do seu pH estiver muito baixo, voc\u00ea desenvolver\u00e1 uma condi\u00e7\u00e3o chamada S\u00edndrome Metab\u00f3lica: uma \u201cconstela\u00e7\u00e3o\u201d de problemas de sa\u00fade que incluem:<\/p><ul><li>Problema card\u00edaco<\/li><li>Diabetes<\/li><li>Perda \u00f3ssea<\/li><li>Obesidade<\/li><\/ul><p>Os m\u00e9dicos testam a s\u00edndrome metab\u00f3lica verificando o pH da urina. Quanto mais baixo o pH da urina, mais sintomas de s\u00edndrome metab\u00f3lica voc\u00ea provavelmente ter\u00e1. O que \u00e9 incr\u00edvel \u00e9 que a diferen\u00e7a entre ter todos os sintomas da s\u00edndrome metab\u00f3lica e n\u00e3o ter nenhum? \u00c9 apenas metade de um pH!<\/p><p>Voc\u00ea pode obter metade do aumento do pH, e possivelmente mais, bebendo \u00e1gua alcalina ionizada. Os m\u00e9dicos administram rotineiramente \u00e1lcalis para aliviar os sintomas da s\u00edndrome metab\u00f3lica. A \u00e1gua alcalina pode aumentar o pH do sangue em 40 \u2013 70% na faixa de pH normal do sangue. A \u00e1gua alcalina tamb\u00e9m aumenta o pH da urina rapidamente para a faixa de pH alcalino saud\u00e1vel. Beber \u00e1gua alcalina diariamente pode ajudar a aumentar o equil\u00edbrio do pH, ajudando seu corpo a combater os sintomas da s\u00edndrome metab\u00f3lica.<\/p><h2><b>4. Sa\u00fade \u00f3ssea<\/b><\/h2><p>Se voc\u00ea \u00e9 uma mulher, suas chances de sofrer uma fratura de quadril incapacitante que provavelmente acabar\u00e1 com sua vida \u00e9 de uma em duas. Se voc\u00ea \u00e9 um homem, suas chances s\u00e3o um pouco melhores, suas chances s\u00e3o de uma em tr\u00eas. Medicamentos \u00f3sseos n\u00e3o s\u00e3o a resposta. O FDA emitiu avisos sobre todos os medicamentos para ossos que afirmam que esses medicamentos n\u00e3o s\u00e3o para uso a longo prazo. Se voc\u00ea tom\u00e1-los por mais de 5 anos, corre o risco de alguns efeitos colaterais s\u00e9rios, como o definhamento do maxilar! Por outro lado, a \u00e1gua alcalina \u00e9 considerada segura para uso a longo prazo e demonstrou reduzir a perda \u00f3ssea.<\/p><p>A \u00e1gua alcalina parece ser a \u00fanica maneira segura de combater a perda \u00f3ssea a longo prazo. A Cl\u00ednica Mayo citou quatro estudos cl\u00ednicos que mostraram uma liga\u00e7\u00e3o entre beber \u00e1gua alcalina e reduzir a perda \u00f3ssea. Eles qualificaram sua afirma\u00e7\u00e3o dizendo que s\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos para confirmar os benef\u00edcios a longo prazo, o que \u00e9 verdade. Mas o que foi confirmado a longo prazo \u00e9 que a \u00e1gua alcalina n\u00e3o o prejudicar\u00e1 da maneira que todos os medicamentos prescritos para ossos fazem. Se voc\u00ea est\u00e1 procurando manter os ossos saud\u00e1veis a longo prazo, a \u00e1gua alcalina pode ser sua \u00fanica escolha segura.<\/p><h2><b>5. Hidrata\u00e7\u00e3o<\/b><\/h2><p><b>Voc\u00ea est\u00e1 com sede?<\/b>\u00a0Os Centros de Controle de Doen\u00e7as estimam que 3 em cada 4 americanos est\u00e3o cronicamente desidratados. As pessoas mais velhas s\u00e3o mais propensas a ficarem desidratadas porque podem facilmente confundir fome com sede. Isso significa que voc\u00ea pode estar comendo quando na verdade deveria estar bebendo \u00e1gua! Um efeito colateral comum observado por novos bebedores de \u00e1gua alcalina \u00e9 que eles ficam com muita sede nos primeiros dias. Isso sugere que beber \u00e1gua alcalina pode realmente ativar o impulso da sede, o que ajudaria a restaurar a hidrata\u00e7\u00e3o adequada. \u00a0<\/p><p>Uma maneira pela qual a \u00e1gua alcalina ajuda a beber mais \u00e1gua \u00e9 o sabor. Tem um gosto melhor do que a \u00e1gua pura, \u00e9 mais doce e tem uma sensa\u00e7\u00e3o mais refrescante. A \u00e1gua com melhor sabor pode ajud\u00e1-lo a escolh\u00ea-la em vez de outras bebidas.<\/p><h2><b>6. Sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/b><\/h2><p>\u201cQuanto mais alcalina a \u00e1gua, maior o efeito protetor nas art\u00e9rias.\u201d Essa \u00e9 uma cita\u00e7\u00e3o de uma das maiores revis\u00f5es de estudos sobre o efeito dos minerais alcalinos na \u00e1gua na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o. O magn\u00e9sio na \u00e1gua, particularmente, tem um impacto positivo significativo na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o. Pessoas com defici\u00eancia de magn\u00e9sio t\u00eam um risco significativamente maior de ter um ataque card\u00edaco ou derrame. Na verdade, se voc\u00ea sofrer um ataque card\u00edaco ou derrame, a primeira coisa que o m\u00e9dico far\u00e1 \u00e9 dar-lhe uma inje\u00e7\u00e3o de magn\u00e9sio para salvar sua vida! Estudos de cuidados card\u00edacos agudos em salas de emerg\u00eancia mostraram que uma inje\u00e7\u00e3o de magn\u00e9sio aumenta significativamente suas chances de sobreviv\u00eancia.<\/p><p>A \u00e1gua alcalina \u00e9 a melhor fonte de magn\u00e9sio. Seu corpo absorve o magn\u00e9sio 30% mais r\u00e1pido e f\u00e1cil da \u00e1gua do que dos alimentos ou suplementos. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade recomenda que voc\u00ea obtenha at\u00e9 20% de suas necessidades di\u00e1rias de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio da \u00e1gua que voc\u00ea bebe. A \u00e1gua alcalina \u00e9 a melhor escolha para \u00e1gua rica em minerais porque \u00e9 mais f\u00e1cil de absorver os minerais nela.<\/p><h2><b>7. Energia e resist\u00eancia<\/b><\/h2><p><b>Ven\u00e7a o crash das 3 horas<\/b>. Voc\u00ea se sente facilmente cansado ou sem f\u00f4lego ap\u00f3s exerc\u00edcios leves? Nesse caso, isso significa que seu corpo est\u00e1 em um estado de acidose metab\u00f3lica \u2013 a acidez est\u00e1 interferindo na capacidade do sangue de absorver oxig\u00eanio nos pulm\u00f5es. A \u00e1gua alcalina pode ajudar tanto na queda das 3 horas quanto na acidose metab\u00f3lica.<\/p><p>O que causa aquela queda das 3 horas \u00e9 a desidrata\u00e7\u00e3o. Isso acontece por volta das 2-3 horas porque seu corpo precisa de uma grande quantidade de \u00e1gua para digerir e absorver seu almo\u00e7o. Se voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 desidratado, seu corpo desacelera para conservar sua \u00e1gua. A \u00e1gua alcalina pode fornecer a hidrata\u00e7\u00e3o que voc\u00ea precisa para passar o dia e evitar aquele acidente das 3 horas.<\/p><p>Se o seu corpo est\u00e1 em estado de acidose metab\u00f3lica, pesquisas mostram que beber \u00e1gua alcalina pode aumentar o pH do sangue em 40 \u2013 70% dentro da faixa normal para o pH do sangue, que \u00e9 de 7,35 a 7,45. Isso ajuda seu sangue a liberar res\u00edduos \u00e1cidos e a absorver mais oxig\u00eanio nos pulm\u00f5es. Os atletas sabem disso, \u00e9 por isso que eles alcalinizam seus corpos antes de se exercitar. A alcalinidade extra os ajuda a evitar a perda de desempenho devido \u00e0 acidose metab\u00f3lica<\/p><p>Atletas profissionais alcalinizam seus corpos antes de se exercitar para aumentar sua resist\u00eancia. A \u00e1gua alcalina fornece a alcalinidade que combate a sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o nos m\u00fasculos. Essa sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o \u00e9 causada pelo \u00e1cido l\u00e1tico e n\u00e3o ajuda a sua forma f\u00edsica! Atletas profissionais sabem que \u00e9 por isso que eles se alcalinizam antes de se exercitar. Quanto mais tempo eles podem segurar a sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o, mais longo e mais dif\u00edcil eles podem treinar.<\/p><h2><b>Benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina apoiados por pesquisas<\/b><\/h2><p><b>A evid\u00eancia: Mais de 40 estudos<\/b>.A \u00e1gua alcalina para a sa\u00fade foi estudada pela primeira vez na R\u00fassia na d\u00e9cada de 1950. Desde ent\u00e3o, mais de 40 estudos foram feitos em \u00e1gua alcalina que relataram resultados positivos. Alguns desses estudos foram cegos, estudos cl\u00ednicos controlados por placebo. Eles s\u00e3o o padr\u00e3o-ouro para a pesquisa. Os modismos de sa\u00fade v\u00eam e v\u00e3o, mas a \u00e1gua alcalina \u00e9 bebida para fins de sa\u00fade h\u00e1 s\u00e9culos. Antes dos ionizadores de \u00e1gua, o \u00fanico lugar que voc\u00ea podia obt\u00ea-lo era de uma das sete fontes alcalinas antioxidantes conhecidas. Essas fontes, como Nordenau na Alemanha, foram reverenciadas por suas qualidades restauradoras de sa\u00fade por gera\u00e7\u00f5es de pessoas que buscavam uma sa\u00fade melhor. Felizmente, hoje, voc\u00ea n\u00e3o precisa fazer uma jornada de centenas ou mesmo milhares de quil\u00f4metros para se beneficiar das propriedades restauradoras da sa\u00fade da \u00e1gua alcalina. Com um ionizador de \u00e1gua, a \u00e1gua alcalina est\u00e1 t\u00e3o pr\u00f3xima quanto a pia da sua cozinha.<\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidade Sangu\u00ednea Afetada por \u00c1gua Rica em Hidrog\u00eanio<\/i><\/p><p><i>em Homens Fisicamente Ativos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 de janeiro de 2014. Web. 20 de fevereiro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cA \u00e1gua mineral alcalina reduz<\/p><p>reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea mesmo na sufici\u00eancia de c\u00e1lcio: \u00e1gua mineral alcalina e metabolismo \u00f3sseo.\u201d\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 de outubro de 2008. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Pedro. \u201cO efeito da carga alcalina da \u00e1gua mineral no metabolismo \u00f3sseo\u201d.<\/p><p><i>O Jornal de Nutri\u00e7\u00e3o<\/i>. Sociedade Americana de Nutri\u00e7\u00e3o, nd Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericsson, Jo\u00e3o. \u201d 75% dos americanos podem sofrer de desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, de acordo com<\/p><p>M\u00e9dicos.\u201d<i>Di\u00e1rio M\u00e9dico<\/i>. Di\u00e1rio M\u00e9dico, 03 de julho de 2013. Web. 15 de novembro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Koseki, M, Y Tanaka, et al. \u201cEfeito do pH no sabor do alcalino eletrolisado<\/p><p>\u00c1gua.&quot;\u00a0<i>Biblioteca Online Wiley<\/i>. Journal of Food Science, nd Web. 3 de julho de 2013.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influ\u00eancia da \u00e1gua engarrafada na reidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma sess\u00e3o de desidrata\u00e7\u00e3o de<\/p><p>exerc\u00edcio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julho de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. \u201cEquil\u00edbrio \u00e1cido-base e estado de hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o consumo de<\/p><p>\u00e1gua engarrafada alcalina \u00e0 base de minerais..\u201d\u00a0<i>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva<\/i>. Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, 13 de setembro de 2010. Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a2341a8 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"a2341a8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1701\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1701\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">3 raz\u00f5es pelas quais seu cora\u00e7\u00e3o vai adorar a \u00e1gua alcalina<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1701\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1701\"><p><b>Um copo de \u00e1gua alcalina, bebido na hora certa, pode salvar sua vida!\u00a0<\/b>Beber um copo de \u00e1gua uma hora antes de dormir pode prevenir um ataque card\u00edaco ou derrame! Seu corpo pode ficar desidratado quando voc\u00ea dorme, quando isso acontece, seu cora\u00e7\u00e3o tem que trabalhar mais para bombear seu sangue. A hidrata\u00e7\u00e3o superior \u00e9 a melhor defesa contra um ataque card\u00edaco ou derrame enquanto voc\u00ea dorme \u2013 e a \u00e1gua alcalina hidrata melhor do que a \u00e1gua pura.<\/p><div id=\"attachment_8354\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p><b>Por que a \u00e1gua alcalina \u00e9 a \u00e1gua certa para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/b><\/p><p>Todo mundo adora um cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, e uma das melhores maneiras de amar seu cora\u00e7\u00e3o \u00e9 beber \u00e1gua alcalina. Por qu\u00ea? Porque a \u00e1gua alcalina fornece tr\u00eas coisas que todo cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel adora:<\/p><ul><li><b><\/b><b>Hidrata\u00e7\u00e3o<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Minerais essenciais<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Redu\u00e7\u00e3o de colesterol<\/b><\/li><\/ul><p><b>Hidrata\u00e7\u00e3o<\/b>\u00a0\u2013 Seu estado de hidrata\u00e7\u00e3o afeta a espessura do seu sangue. Se voc\u00ea estiver desidratado, ser\u00e1 mais dif\u00edcil para o seu cora\u00e7\u00e3o bombear sangue. Uma pesquisa realizada na Universidade Estadual de Montana mostrou que a \u00e1gua alcalina hidrata cerca de 17% melhor do que a \u00e1gua pura e, se voc\u00ea estiver desidratado, a \u00e1gua alcalina ir\u00e1 reidrat\u00e1-lo mais rapidamente.<\/p><p><b>Voc\u00ea sabia?<\/b><b>\u00a0Ataques card\u00edacos est\u00e3o matando bombeiros.<\/b>\u00a0Os ataques card\u00edacos s\u00e3o o assassino n\u00famero um dos bombeiros quando est\u00e3o combatendo o fogo. Por qu\u00ea? Porque os bombeiros ficam severamente desidratados ao combater o fogo, e essa desidrata\u00e7\u00e3o extrema mata mais bombeiros do que os inc\u00eandios reais que est\u00e3o combatendo! A \u00e1gua alcalina pode ser a resposta que salva a vida dos bombeiros. Um estudo recente sobre bombeiros mostrou que a \u00e1gua alcalina os reidratou rapidamente ap\u00f3s um ataque simulado de combate a inc\u00eandios. Como resultado, os pesquisadores que conduziram o estudo conclu\u00edram que a \u00e1gua alcalina pode oferecer uma nova abordagem para a preven\u00e7\u00e3o de ataques card\u00edacos relacionados \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o em bombeiros de plant\u00e3o.<\/p><p><b>Minerais essenciais<\/b>\u00a0Voc\u00ea sabe qual a primeira coisa que um m\u00e9dico em uma sala de emerg\u00eancia far\u00e1 se tiver uma v\u00edtima de ataque card\u00edaco? Eles v\u00e3o dar-lhes uma inje\u00e7\u00e3o que fornece uma grande quantidade de magn\u00e9sio. A raz\u00e3o pela qual os m\u00e9dicos dependem do magn\u00e9sio para ajudar a salvar a vida de uma v\u00edtima de ataque card\u00edaco \u00e9 que a maioria das pessoas \u00e9 deficiente em magn\u00e9sio, e essa defici\u00eancia \u00e9 uma grande parte da raz\u00e3o pela qual eles realmente tiveram o ataque card\u00edaco!<\/p><p><b>\u00c1gua<\/b><b>: A melhor fonte de nutrientes minerais<\/b>\u00a0de acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, seu corpo absorve minerais como o magn\u00e9sio 30% mais r\u00e1pido e f\u00e1cil da \u00e1gua do que dos alimentos! De fato, os especialistas em sa\u00fade da OMS recomendam que voc\u00ea obtenha 10 \u2013 20% de suas necessidades di\u00e1rias de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio da \u00e1gua que bebe. A \u00e1gua alcalina obt\u00e9m sua alcalinidade dos hidr\u00f3xidos de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio. Ambos s\u00e3o reconhecidos pela FDA por sua valiosa contribui\u00e7\u00e3o para a nutri\u00e7\u00e3o humana.<\/p><p><b>Redu\u00e7\u00e3o de colesterol<\/b>\u00a0talvez seja a not\u00edcia para os cora\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis que beber \u00e1gua alcalina pode ajudar a diminuir os n\u00edveis de colesterol. Pesquisas mostram que pode diminuir os n\u00edveis dos colesterol mais nocivos associados a problemas card\u00edacos: triglicer\u00eddeos e lipoprote\u00ednas de densidade muito baixa (V-LDL). Ambas as formas de colesterol est\u00e3o associadas a um risco muito maior de problemas card\u00edacos.<\/p><h2><b>Quanto mais alcalina a \u00e1gua, maior o efeito protetor nas art\u00e9rias<\/b><\/h2><p>Essa \u00e9 a conclus\u00e3o do maior estudo j\u00e1 feito sobre \u00e1gua pot\u00e1vel para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o. Baseia-se em an\u00e1lises de dezenas de milhares de estudos de caso reunidos ao longo de d\u00e9cadas. Uma dieta saud\u00e1vel que inclua \u00e1gua alcalina e exerc\u00edcios regulares \u00e9 a melhor maneira de manter seu cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel ou melhorar a sa\u00fade que voc\u00ea tem. O corpo humano \u00e9 uma m\u00e1quina de cura incr\u00edvel, d\u00ea-lhe as ferramentas certas e pode cuidar de muitos problemas de sa\u00fade por conta pr\u00f3pria. A \u00e1gua alcalina \u00e9 uma dessas ferramentas porque, \u00e0 medida que o corpo envelhece, sua capacidade de tamponar os \u00e1cidos e combater os decl\u00ednios prejudiciais da oxida\u00e7\u00e3o. A \u00e1gua alcalina pode fornecer a alcalinidade necess\u00e1ria e tem o potencial antioxidante para reduzir os efeitos da oxida\u00e7\u00e3o prejudicial. D\u00ea ao seu corpo o que ele precisa, e seu cora\u00e7\u00e3o o amar\u00e1 por isso.<strong>\u00a0<\/strong><b><\/b><\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidade Sangu\u00ednea Afetada por \u00c1gua Rica em Hidrog\u00eanio em Homens Fisicamente Ativos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 de janeiro de 2014. Web. 20 de fevereiro de 2014. &lt;<a title=\"3 raz\u00f5es pelas quais seu cora\u00e7\u00e3o vai adorar a \u00e1gua alcalina\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Rylander, Ragnar e Maurice Arnaud. \u201cA ingest\u00e3o de \u00e1gua mineral reduz a press\u00e3o arterial<\/p><p>entre indiv\u00edduos com baixos n\u00edveis urin\u00e1rios de magn\u00e9sio e c\u00e1lcio.\u201d\u00a0<i>Sa\u00fade P\u00fablica BMC<\/i>. BMC Public Health, 30 de novembro de 2004. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a title=\"3 raz\u00f5es pelas quais seu cora\u00e7\u00e3o vai adorar a \u00e1gua alcalina\" href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Lee, MY, YK Kim, et al. \u201cA \u00e1gua eletrolisada reduzida protege contra a oxida\u00e7\u00e3o<\/p><p>danos ao DNA, RNA e prote\u00ednas\u201d.\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Humana Press, 01 de novembro de 2006. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a title=\"3 raz\u00f5es pelas quais seu cora\u00e7\u00e3o vai adorar a \u00e1gua alcalina\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Hiraoka, A, M Takemoto, et al. \u201cEstudos sobre Propriedades e Exist\u00eancia Real de<\/p><p>Sistemas de solu\u00e7\u00e3o aquosa que se presume terem atividades antioxidantes pela a\u00e7\u00e3o do \u201chidrog\u00eanio ativo\u201d.<i>Revista de Ci\u00eancias da Sa\u00fade<\/i>. Journal of Health Science, 09 de junho de 2004. Web. 2 de julho de 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a title=\"3 raz\u00f5es pelas quais seu cora\u00e7\u00e3o vai adorar a \u00e1gua alcalina\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influ\u00eancia da \u00e1gua engarrafada na reidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma sess\u00e3o de desidrata\u00e7\u00e3o de<\/p><p>exerc\u00edcio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julho de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, D. \u201cEquil\u00edbrio \u00e1cido-base e estado de hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o consumo de<\/p><p>\u00e1gua engarrafada alcalina \u00e0 base de minerais..\u201d\u00a0<i>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva<\/i>. Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, 13 de setembro de 2010. Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a title=\"3 raz\u00f5es pelas quais seu cora\u00e7\u00e3o vai adorar a \u00e1gua alcalina\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ong, Choon. \u201cMinerais da \u00e1gua pot\u00e1vel: Biodisponibilidade para v\u00e1rias popula\u00e7\u00f5es mundiais e implica\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade.\u201d\u00a0<i>QUEM | Sa\u00fade Saneamento da \u00c1gua<\/i>. Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, 17 de agosto de 2004. Web. 4 de julho de 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, . \u201cNutrientes na \u00e1gua pot\u00e1vel\u201d.\u00a0<i>QUEM | Nutrientes na bebida<\/i><\/p><p><i>agua<\/i>. Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a title=\"3 raz\u00f5es pelas quais seu cora\u00e7\u00e3o vai adorar a \u00e1gua alcalina\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta, et ai. \u201c\u00c1gua dura e cora\u00e7\u00e3o: a hist\u00f3ria revisitada.\u201d\u00a0<i>IOSR<\/i><\/p><p><i>Revista de Farm\u00e1cia e Ci\u00eancias Biol\u00f3gicas<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a title=\"3 raz\u00f5es pelas quais seu cora\u00e7\u00e3o vai adorar a \u00e1gua alcalina\" href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5949e2 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d5949e2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2231\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2231\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2231\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2231\"><h2><b>A \u00e1gua alcalina faz coisas que a \u00e1gua pura n\u00e3o faz<\/b><\/h2><p>A \u00e1gua alcalina de um ionizador de \u00e1gua \u00e9 diferente. Tem um gosto melhor do que a \u00e1gua pura e, conforme documentado em mais de 40 estudos, tem benef\u00edcios potenciais para a sua sa\u00fade que a \u00e1gua pura n\u00e3o tem. Estrelas como Beyonc\u00e9 juram por isso para hidrata\u00e7\u00e3o, melhor sa\u00fade e at\u00e9 mesmo para combater os efeitos do envelhecimento. Aqui est\u00e3o cinco maneiras pelas quais a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura, juntamente com os estudos que provam isso.<\/p><div id=\"attachment_10078\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>1 Desintoxica\u00e7\u00e3o<\/b><\/h2><p>A \u00e1gua alcalina ajuda a desintoxicar de duas maneiras que a \u00e1gua pura n\u00e3o.<\/p><p><b>Desintoxica\u00e7\u00e3o Corporal<\/b>: aumenta o pH da urina, o que melhora a fun\u00e7\u00e3o dos rins (chamada depura\u00e7\u00e3o renal) para remover metais pesados e fl\u00faor. Pesquisas cl\u00ednicas em novos bebedores de \u00e1gua alcalina mostraram que depois que eles come\u00e7aram a beber \u00e1gua alcalina, eles eliminaram 10 metais pesados diferentes de seus corpos. Estudos da Su\u00e9cia demonstraram que as mulheres que bebiam \u00e1gua alcalina tinham n\u00edveis significativamente mais baixos de merc\u00fario em seus corpos, em compara\u00e7\u00e3o com as mulheres que bebiam \u00e1gua \u00e1cida.<\/p><p><b>Desintoxica\u00e7\u00e3o dos Alimentos<\/b>: A \u00e1gua alcalina neutraliza os res\u00edduos \u00e1cidos de pesticidas que s\u00e3o encontrados em praticamente todas as frutas e produtos \u2013 a \u00e1gua pura n\u00e3o neutraliza os res\u00edduos \u00e1cidos de pesticidas. Para desintoxicar sua comida, simplesmente mergulhe-a em \u00e1gua alcalina por cerca de 20 minutos. Voc\u00ea ficar\u00e1 surpreso com o qu\u00e3o suja a \u00e1gua fica nesse tempo! Compare isso com o que acontece se voc\u00ea colocar o mesmo tipo de comida em \u00e1gua pura, a cor da \u00e1gua n\u00e3o vai mudar muito, se \u00e9 que muda.<\/p><p><b>Resultado final<\/b>: A \u00e1gua alcalina demonstrou ajudar a desintoxicar o corpo de metais pesados e a desintoxicar os alimentos de res\u00edduos \u00e1cidos de pesticidas. A \u00e1gua pura n\u00e3o<\/p><h2><b>2 Sa\u00fade \u00d3ssea<\/b><\/h2><p>Beber \u00e1gua alcalina reduz dois marcadores enzim\u00e1ticos de perda \u00f3ssea. \u00c1gua pura n\u00e3o tem efeito<\/p><p>Os m\u00e9dicos medem essas duas enzimas para determinar a rapidez com que voc\u00ea est\u00e1 perdendo osso. Quanto mais altos os n\u00edveis desses marcadores enzim\u00e1ticos no sangue, mais r\u00e1pido voc\u00ea est\u00e1 perdendo osso. A \u00e1gua alcalina demonstrou diminuir os n\u00edveis de ambos os marcadores, independentemente da sua idade, sexo ou dieta. Um estudo comparou o efeito de beber \u00e1gua alcalina nos marcadores de enzimas de perda \u00f3ssea com o efeito de beber \u00e1gua pura. A \u00e1gua alcalina reduziu os n\u00edveis de enzimas de perda \u00f3ssea nos sujeitos de teste do estudo. A \u00e1gua pura n\u00e3o teve efeito sobre as enzimas marcadoras de perda \u00f3ssea.<\/p><p><b>Resultado final<\/b>: A \u00e1gua alcalina reduz os marcadores enzim\u00e1ticos da perda \u00f3ssea, que, se mantida a longo prazo, leva a uma melhor sa\u00fade \u00f3ssea. A \u00e1gua pura n\u00e3o reduz os marcadores de perda \u00f3ssea e n\u00e3o tem efeito sobre a sa\u00fade \u00f3ssea.<\/p><h2><b>3 Equil\u00edbrio de pH<\/b><\/h2><p>A \u00e1gua alcalina pode aumentar o pH do sangue e da urina. A \u00e1gua pura n\u00e3o afeta o pH do sangue ou da urina<\/p><p>A acidose metab\u00f3lica \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria em que o n\u00edvel de pH do sangue cai abaixo da faixa de pH saud\u00e1vel para o sangue (pH de 7,35 a 7,45). Um estudo cl\u00ednico recente comparou o efeito de beber \u00e1gua alcalina com o efeito de beber \u00e1gua pura em dois tipos de acidose metab\u00f3lica:<\/p><ul><li><b>Acidose em jejum<\/b>: Ocorre em jejum, normalmente cerca de 12 horas ap\u00f3s sua \u00faltima refei\u00e7\u00e3o<\/li><li><b>Acidose Induzida por Exerc\u00edcio<\/b>: Acontece quando voc\u00ea se exercita, pois o \u00e1cido l\u00e1tico dos m\u00fasculos se acumula no corpo<\/li><\/ul><p><b>Acidose em jejum<\/b>: A \u00e1gua alcalina contraria a acidose em jejum aumentando o pH do sangue em 40% dentro da faixa de pH saud\u00e1vel para o sangue.<\/p><p><b>Acidose induzida pelo exerc\u00edcio<\/b>: A not\u00edcia para os atletas \u00e9 ainda melhor: a \u00e1gua alcalina aumentou o pH do sangue em 70% dentro da faixa de pH saud\u00e1vel para o sangue.<\/p><p>Outro estudo em ciclistas avaliou o efeito de beber \u00e1gua alcalina em compara\u00e7\u00e3o com \u00e1gua pura no pH do sangue e da urina em condi\u00e7\u00f5es de acidose induzida pelo exerc\u00edcio. Esse estudo tamb\u00e9m descobriu que beber \u00e1gua alcalina elevou o pH do sangue e da urina, e que beber \u00e1gua pura n\u00e3o teve efeito no pH do sangue ou da urina.<\/p><p><b>Resultado final<\/b>: Beber \u00e1gua alcalina pode aumentar o pH do sangue e da urina se o corpo estiver em um estado de acidose metab\u00f3lica. Beber \u00e1gua pura n\u00e3o tem efeito sobre o pH do sangue ou da urina em condi\u00e7\u00f5es de acidose metab\u00f3lica.<\/p><h2><b>4 Hidrata\u00e7\u00e3o<\/b><\/h2><p>Testes cl\u00ednicos mostram que a \u00e1gua alcalina hidrata e reidrata melhor e mais r\u00e1pido do que a \u00e1gua pura. O CDC estima que cerca de 3 em cada 4 americanos sofrem de desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica \u2013 eles precisam beber mais \u00e1gua e beber o tipo certo de \u00e1gua.<\/p><p><b>Voc\u00ea pode estar sofrendo de desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica se tiver estes sintomas:<\/b><\/p><ul><li>Dores de cabe\u00e7a<\/li><li>Pele e l\u00e1bios secos<\/li><li>Constipa\u00e7\u00e3o<\/li><li>Acidente de energia das 3 horas<\/li><li>Falta de energia e depress\u00e3o<\/li><\/ul><p>Testes cl\u00ednicos em ciclistas mostraram que a \u00e1gua alcalina hidratava o 17% melhor do que a \u00e1gua pura e reidratava os ciclistas mais rapidamente do que a \u00e1gua pura. O estudo tamb\u00e9m mostrou que os ciclistas perceberam que o esfor\u00e7o f\u00edsico foi reduzido. Isso significa que parecia que era preciso menos esfor\u00e7o para fazer a mesma quantidade de exerc\u00edcio! Se voc\u00ea se cansar facilmente, a \u00e1gua alcalina pode lhe dar um impulso muito necess\u00e1rio.<\/p><h2><b>5 \u00c1gua Alcalina + Gatorade = A Melhor Bebida Esportiva<\/b><\/h2><p>A \u00e1gua alcalina por si s\u00f3 \u00e9 uma escolha melhor para os atletas do que a \u00e1gua pura. Misture com p\u00f3 de Gatorade, ou alguma outra mistura de bebida eletrol\u00edtica, e a \u00e1gua alcalina fica ainda melhor. Na verdade, este \u00e9 o meu uso favorito para \u00e1gua alcalina. Sou um ciclista \u00e1vido e experimentei a incr\u00edvel explos\u00e3o de resist\u00eancia que voc\u00ea obt\u00e9m quando mistura \u00e1gua alcalina com um eletr\u00f3lito. A \u00e1gua pura n\u00e3o tem o mesmo tipo de soco.<\/p><p>Em testes cl\u00ednicos, a \u00e1gua alcalina mais o gatorade demonstrou fornecer reidrata\u00e7\u00e3o e resist\u00eancia superiores em compara\u00e7\u00e3o com a \u00e1gua pura com eletr\u00f3litos. Os exames de sangue feitos neste estudo mostraram que a \u00e1gua alcalina mais o Gatorade tamb\u00e9m forneceu um tamp\u00e3o alcalino mais forte na corrente sangu\u00ednea do que a \u00e1gua pura e o Gatorade.<\/p><h2><b>Os fatos s\u00e3o claros, a \u00e1gua alcalina tem benef\u00edcios que a \u00e1gua pura n\u00e3o tem<\/b><\/h2><p>H\u00e1 muito a ser dito sobre beber o tipo certo de \u00e1gua. A \u00e1gua alcalina feita por um ionizador de \u00e1gua tem propriedades saud\u00e1veis que a \u00e1gua pura n\u00e3o:<\/p><ul><li>Alcalinidade de combate ao \u00e1cido<\/li><li>Potencial Antioxidante<\/li><li>Grande fonte de minerais essenciais<\/li><li>Hidrata\u00e7\u00e3o superior<\/li><li>Melhor sabor<\/li><\/ul><p>Esteja voc\u00ea lutando para reverter problemas de sa\u00fade, um entusiasta do fitness como eu ou um chef procurando preparar comida saud\u00e1vel e saborosa, um ionizador de \u00e1gua faz o tipo de \u00e1gua que voc\u00ea precisa para alcan\u00e7ar seus objetivos - \u00e1gua alcalina ionizada.<\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidade Sangu\u00ednea Afetada por \u00c1gua Rica em Hidrog\u00eanio em Homens Fisicamente Ativos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 de janeiro de 2014. Web. 20 de fevereiro de 2014. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cA \u00e1gua mineral alcalina reduz<\/p><p>reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea mesmo na sufici\u00eancia de c\u00e1lcio: \u00e1gua mineral alcalina e metabolismo \u00f3sseo.\u201d\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 de outubro de 2008. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Pedro. \u201cO efeito da carga alcalina da \u00e1gua mineral no metabolismo \u00f3sseo\u201d.<\/p><p><i>O Jornal de Nutri\u00e7\u00e3o<\/i>. Sociedade Americana de Nutri\u00e7\u00e3o, nd Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericsson, Jo\u00e3o. \u201d 75% dos americanos podem sofrer de desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, de acordo com<\/p><p>M\u00e9dicos.\u201d<i>Di\u00e1rio M\u00e9dico<\/i>. Di\u00e1rio M\u00e9dico, 03 de julho de 2013. Web. 15 de novembro de 2013. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin, et al. \u201cAumento da atividade da telomerase e mudan\u00e7as abrangentes no estilo de vida: um estudo piloto.\u201d\u00a0<i>ProQuest<\/i>. Lancet Oncology, [Novembro de 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 de novembro de 2013.\u00a0<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin, et al. \u201cEfeito de mudan\u00e7as abrangentes no estilo de vida na atividade da telomerase e comprimento dos tel\u00f4meros em homens com c\u00e2ncer de pr\u00f3stata de baixo risco comprovado por bi\u00f3psia: acompanhamento de 5 anos de um estudo piloto descritivo\u201d\u00a0<i>Lanceta<\/i>. Lancet Oncology, 01 out 2013. Web. 5 de novembro de 2013. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Koseki, M, Y Tanaka, et al. \u201cEfeito do pH no sabor da \u00e1gua alcalina eletrolisada.\u201d\u00a0<i>Biblioteca Online Wiley<\/i>. Journal of Food Science, nd Web. 3 de julho de 2013.\u00a0<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influ\u00eancia da \u00e1gua engarrafada na reidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma sess\u00e3o de desidrata\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julho de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;Equil\u00edbrio \u00e1cido-base e estado de hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o consumo de \u00e1gua mineral alcalina engarrafada.&quot;\u00a0<i>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva<\/i>. Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, 13 de setembro de 2010. Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ong, Choon. \u201cMinerais da \u00e1gua pot\u00e1vel: Biodisponibilidade para v\u00e1rias popula\u00e7\u00f5es mundiais e implica\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade.\u201d\u00a0<i>QUEM | Sa\u00fade Saneamento da \u00c1gua<\/i>. Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, 17 de agosto de 2004. Web. 4 de julho de 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, . \u201cNutrientes na \u00e1gua pot\u00e1vel\u201d.\u00a0<i>QUEM | Nutrientes na \u00e1gua pot\u00e1vel<\/i>. Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, et al. \u201cO mecanismo dos efeitos antioxidantes aprimorados contra os radicais de \u00e2nion super\u00f3xido da \u00e1gua reduzida produzida pela eletr\u00f3lise\u201d.\u00a0<i>Ci\u00eancia direta<\/i>. Science Direct, 01 de janeiro de 2004. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. \u201cEfeitos antioxidantes da \u00e1gua reduzida produzida pela eletr\u00f3lise de solu\u00e7\u00f5es de cloreto de s\u00f3dio.\u201d\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Journal of Applied Electrochemistry, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Holsworth, R, e et ai. \u201cEfeito da hidrata\u00e7\u00e3o na viscosidade do sangue total em bombeiros\u201d.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto de 2013. Web. 27 de dezembro de 2013. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Armstrong, Lawrence E. Matthew S Ganio. e et ai. \u201cA desidrata\u00e7\u00e3o leve afeta o humor em mulheres jovens saud\u00e1veis.\u201d . The Journal of Nutriton, 21 de dezembro de 2011. Web. 18 de julho de 2014. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b55e1f0 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b55e1f0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1901\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1901\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">5 maneiras de aumentar seu metabolismo agora<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1901\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1901\"><h2>5 maneiras de aumentar seu metabolismo agora e os benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina<\/h2><p>Aumentar o seu metabolismo \u00e9 a melhor maneira de queimar gordura, e \u00e9 incrivelmente simples de fazer! Coma os alimentos certos e beba a \u00e1gua certa e voc\u00ea pode otimizar a taxa de queima de gordura do seu corpo. Por que beber o tipo certo de \u00e1gua \u00e9 t\u00e3o importante? Hidrata\u00e7\u00e3o. A \u00e1gua alcalina \u00e9 fundamental para acelerar o metabolismo de queima de gordura, pois fornece a melhor hidrata\u00e7\u00e3o poss\u00edvel. Voc\u00ea DEVE manter seu corpo adequadamente hidratado o tempo todo se quiser aumentar seu metabolismo, porque a desidrata\u00e7\u00e3o de 1% diminuir\u00e1 seu metabolismo. Manter seu n\u00edvel de hidrata\u00e7\u00e3o alto lhe dar\u00e1 um aumento not\u00e1vel de energia, que voc\u00ea notar\u00e1 mais por volta das 3 horas da tarde. Por que 3 horas? Porque \u00e9 quando os corpos desidratados normalmente \u201ccaem\u201d depois do almo\u00e7o. Com a super hidrata\u00e7\u00e3o com \u00e1gua alcalina, voc\u00ea evitar\u00e1 aquele crash das 3 horas que sabota seus esfor\u00e7os de perda de peso, desligando seu metabolismo no momento em que voc\u00ea mais precisa para queimar as calorias do almo\u00e7o.<\/p><div id=\"attachment_8242\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>5 coisas que podem impulsionar seu metabolismo<\/b><\/h2><p>O metabolismo de todos \u00e9 diferente, mas o metabolismo de todos responder\u00e1 a esses fatores:<\/p><ul><li><b><\/b><b>Hidrata\u00e7\u00e3o<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Nutri\u00e7\u00e3o<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Alimentos Termog\u00eanicos<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Exerc\u00edcio<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Descanso<\/b><\/li><\/ul><h2>1 Hidrata\u00e7\u00e3o<\/h2><p>Seu corpo precisa de \u00e1gua para queimar combust\u00edvel e fazer praticamente todo o resto! Se voc\u00ea ficar desidratado, seu c\u00e9rebro come\u00e7ar\u00e1 a reduzir os n\u00edveis de \u00e1gua em algumas partes do corpo para garantir que ele obtenha \u00e1gua suficiente para si (seu c\u00e9rebro tem prioridade sobre todas as outras partes do corpo quando se trata de \u00e1gua). seu corpo a perder \u00e1gua s\u00e3o sua pele e m\u00fasculos, seguidos por seus \u00f3rg\u00e3os.<\/p><p>A \u00e1gua alcalina foi mostrada em v\u00e1rios estudos para hidratar melhor do que a \u00e1gua pura, e isso importa se voc\u00ea vai aumentar seu metabolismo \u2013 voc\u00ea vai precisar dessa hidrata\u00e7\u00e3o extra. O momento mais cr\u00edtico para aumentar o seu metabolismo s\u00e3o as horas\u00a0<i>depois<\/i>\u00a0voc\u00ea termina de se exercitar \u2013 chamado\u00a0<i>O Afterburn<\/i>. Beber \u00e1gua alcalina permite que seu corpo se reidrate mais rapidamente e de forma mais completa ap\u00f3s o exerc\u00edcio. Seu corpo pode continuar a queimar calorias extras por at\u00e9 38 horas ap\u00f3s um treino \u2013 se estiver devidamente hidratado. Se voc\u00ea n\u00e3o se reidratar adequadamente ap\u00f3s o exerc\u00edcio, seu corpo desacelerar\u00e1 seu metabolismo e o efeito Afterburn ser\u00e1 perdido.<\/p><h2>2 Nutri\u00e7\u00e3o<\/h2><p>Uma maneira segura de destruir seu metabolismo \u00e9 passar fome \u2013 ent\u00e3o n\u00e3o o fa\u00e7a. Passar fome libera cortisol \u2013 um horm\u00f4nio do estresse \u2013 que far\u00e1 com que seu corpo ganhe ou retenha gordura e diminua seu metabolismo.<\/p><p>Se voc\u00ea for cortar calorias, defina seus sites muito mais baixos, tente reduzir sua ingest\u00e3o em apenas 100 calorias por dia. Ser\u00e1 muito mais f\u00e1cil para voc\u00ea manter uma pequena redu\u00e7\u00e3o, e seu corpo n\u00e3o lutar\u00e1 contra voc\u00ea liberando cortisol.<\/p><p>Se voc\u00ea for fazer muita atividade f\u00edsica (recomendado), talvez seja necess\u00e1rio aumentar o consumo de calorias. Por exemplo, eu queimo cerca de 2.000 calorias por dia andando de bicicleta para trabalhar aqui na . 2.000 calorias s\u00e3o a ingest\u00e3o diet\u00e9tica recomendada para adultos, mas se eu me restringisse a isso, queimaria toda a minha energia indo e vindo do trabalho e n\u00e3o teria mais nada para o resto do dia! Como resultado, minha ingest\u00e3o cal\u00f3rica est\u00e1 mais pr\u00f3xima de 4.000 calorias por dia \u2013 o dobro da ingest\u00e3o diet\u00e9tica recomendada!<\/p><h2>3 Alimentos Termog\u00eanicos<\/h2><p>\u2013 Ajuda a acelerar o metabolismo atrav\u00e9s de um processo chamado\u00a0<i>termog\u00eanese<\/i>: Um processo onde o corpo queima calorias para converter o alimento termog\u00eanico em energia! Alimentos que s\u00e3o termog\u00eanicos incluem:<\/p><ul><li><b>Prote\u00ednas<\/b>\u00a0\u2013 Mais termog\u00eanico que carboidratos ou gordura<\/li><li><b>Pimentas<\/b>\u00a0\u2013 Capsaicina em pimentas aumenta a termog\u00eanese<\/li><li><b>\u00c1gua gelada\u00a0<\/b>\u2013 Seu corpo queima calorias aquecendo-o<\/li><li><b>Ch\u00e1 verde<\/b>\u00a0\u2013 Cont\u00e9m 2 subst\u00e2ncias que melhoram a termog\u00e9nese<\/li><li><b>Caf\u00e9<\/b>\u00a0\u2013 A cafe\u00edna \u00e9 um estimulante natural, s\u00f3 n\u00e3o exagere!<\/li><li><b>\u00d3leo de c\u00f4co<\/b>\u00a0- Inibe a deposi\u00e7\u00e3o de gordura atrav\u00e9s do aumento da termog\u00eanese<\/li><\/ul><p><b>Prote\u00edna<\/b>\u00a0leva mais energia para quebrar do que carboidratos e gordura, ent\u00e3o seu corpo naturalmente queima mais energia quando voc\u00ea consome alimentos ricos em prote\u00ednas.<\/p><p><b>Pimentas<\/b>\u00a0tem capsaicina, que aumenta o seu metabolismo quando \u00e9 metabolizada. Uma \u00f3tima maneira de adicionar capsaicina \u00e0 sua dieta \u00e9 adicionar uma pitada dela a um copo de suco de lim\u00e3o e \u00e1gua alcalina. Beba logo de manh\u00e3 para acelerar o seu metabolismo e melhorar\u00a0<i>peristaltismo<\/i>\u00a0\u2013 o movimento de alimentos e res\u00edduos atrav\u00e9s de seus intestinos.<\/p><p><b>\u00c1gua gelada<\/b>\u00a0queima energia porque seu corpo precisa aquec\u00ea-la at\u00e9 a temperatura corporal. Uma \u00f3tima maneira de fazer sua \u00e1gua alcalina gelada \u00e9 fazer cubos de gelo com ela. Ent\u00e3o voc\u00ea pode colocar alguns em seu copo e beber sua \u00e1gua gelada, direto do ionizador, quando seu potencial antioxidante \u00e9 maior.<\/p><p><b>Ch\u00e1 verde<\/b>\u00a0cont\u00e9m cafe\u00edna e \u00e9 um antioxidante natural. Fa\u00e7a seu ch\u00e1 verde com \u00e1gua alcalina, pois aumenta o benef\u00edcio antioxidante do ch\u00e1. A \u00e1gua alcalina torna o ch\u00e1 mais suave e arom\u00e1tico tamb\u00e9m.<\/p><p><b>Caf\u00e9<\/b>\u00a0al\u00e9m de aumentar o seu metabolismo, tamb\u00e9m \u00e9 um antioxidante. Assim como o ch\u00e1, fazer seu caf\u00e9 com \u00e1gua alcalina aumenta seu benef\u00edcio antioxidante. E assim como o ch\u00e1, a \u00e1gua alcalina torna o caf\u00e9 mais saboroso.<\/p><p><b>\u00d3leo de c\u00f4co<\/b>\u00a0\u00e9 rico em \u00e1cidos graxos de cadeia m\u00e9dia, que demonstraram aumentar a termog\u00eanese e a queima de gordura. Tente trocar os \u00f3leos que voc\u00ea usa regularmente com \u00f3leo de coco para dar \u00e0s suas refei\u00e7\u00f5es um impulso termog\u00eanico adicional.<\/p><h2>4 Exerc\u00edcio<\/h2><p><b><\/b>Para tirar o m\u00e1ximo proveito do exerc\u00edcio, voc\u00ea deve se manter hidratado e manter os n\u00edveis de eletr\u00f3litos elevados. A \u00e1gua alcalina se destaca em ambos. Por si s\u00f3, a \u00e1gua alcalina hidrata melhor e mais r\u00e1pido do que a \u00e1gua comum. Combinada com um eletr\u00f3lito em p\u00f3 como Gatorade, a \u00e1gua alcalina se torna uma bebida esportiva incr\u00edvel que permite que voc\u00ea se exercite em maior intensidade e por per\u00edodos mais longos. Isso \u00e9 importante para aumentar o seu metabolismo, porque quanto mais intenso for o seu treino, mais impacto ter\u00e1 no seu metabolismo.<\/p><p><b>Treinamento intervalado de alta intensidade\u00a0<\/b>\u00e9 o melhor, mas n\u00e3o deixe que isso o impe\u00e7a se seu corpo n\u00e3o estiver em condi\u00e7\u00f5es para isso.<\/p><p><b>Bombeie um pouco de ferro<\/b>, se voc\u00ea est\u00e1 fazendo dieta, porque o treinamento de for\u00e7a ajuda a evitar a perda de massa muscular quando voc\u00ea faz dieta. Ao contr\u00e1rio da cren\u00e7a popular, a massa muscular n\u00e3o queima significativamente mais calorias em repouso, mas ainda \u00e9 uma boa ideia manter sua massa muscular durante a dieta.<\/p><p><b>Cardio\u00a0<\/b>queima calorias durante o exerc\u00edcio e at\u00e9 12 horas ap\u00f3s o exerc\u00edcio! Um passeio de bicicleta de 45 minutos pode aumentar sua taxa metab\u00f3lica por at\u00e9 12 horas depois.\u00a0<\/p><h2>5 Durma um pouco<\/h2><p><b><\/b>A \u00faltima coisa que voc\u00ea deve fazer para aumentar seu metabolismo \u00e9 garantir que voc\u00ea descanse o suficiente. N\u00e3o dormir o suficiente vai desacelerar seu metabolismo. Se voc\u00ea tiver dificuldade para dormir, tente se exercitar com mais frequ\u00eancia e com maior intensidade. Isso ajudar\u00e1 a cansar seu corpo para que voc\u00ea possa dormir.<\/p><p><b>N\u00e3o se esque\u00e7a da \u00e1gua alcalina!<\/b>\u00a0Um copo de \u00e1gua uma hora antes de dormir pode prevenir um ataque card\u00edaco ou derrame. A hidrata\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 t\u00e3o importante quando voc\u00ea dorme quanto em qualquer outra hora.<\/p><h2><b>Um ionizador de \u00e1gua \u00e9 a sua melhor escolha para uma hidrata\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/b><\/h2><p>A melhor maneira de fazer \u00e1gua alcalina \u00e9 com um ionizador de \u00e1gua porque a \u00e1gua mineral alcalina ionizada tem o maior potencial antioxidante. Voc\u00ea precisa do benef\u00edcio antioxidante da \u00e1gua mineral alcalina ionizada porque ajuda a neutralizar as Esp\u00e9cies Reativas de Oxig\u00eanio (ROS) nocivas \u2013 subprodutos metab\u00f3licos que podem danificar o DNA e os tecidos. E voc\u00ea estar\u00e1 gerando n\u00edveis mais altos de ROS quando aumentar seu metabolismo, porque ROS \u00e9 um subproduto do metabolismo.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Livestrong\u00a0<i>Lista de Alimentos Termog\u00eanicos<\/i>\u00a0<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/www.livestrong.com\/article\/198798-thermogenic-foods-list\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.livestrong.com\/article\/198798-thermogenic-foods-list\/<\/a><\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Bebidas com potencial de redu\u00e7\u00e3o oxidativa negativa alcalina melhoram o exerc\u00edcio<\/i><\/p><p><i>desempenho em homens e mulheres fisicamente ativos: ensaio duplo-cego, randomizado, controlado por placebo, cruzado de efic\u00e1cia e seguran\u00e7a<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista S\u00e9rvia de Ci\u00eancias do Esporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89. http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women- double-blind-randomized-placebo-controled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/p><p>Lee, MY, YK Kim, et al. \u201cA \u00e1gua eletrolisada reduzida protege contra danos oxidativos ao DNA, RNA e prote\u00edna.\u201d\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Humana Press, 01 de novembro de 2006. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influ\u00eancia da \u00e1gua engarrafada na reidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma sess\u00e3o de desidrata\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julho de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei e Ding Xiaodong. \u201cA influ\u00eancia da \u00e1gua mineral natural na permeabilidade da \u00e1gua da aquaporina e na atividade das c\u00e9lulas assassinas naturais humanas.\u201d\u00a0<i>Ci\u00eancia direta<\/i>. Science Direct, 27 de maio de 2011. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, et al. \u201cO mecanismo dos efeitos antioxidantes aprimorados contra os radicais de \u00e2nion super\u00f3xido da \u00e1gua reduzida produzida pela eletr\u00f3lise\u201d.\u00a0<i>Ci\u00eancia direta<\/i>. Science Direct, 01 de janeiro de 2004. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a title=\"5 maneiras que a \u00e1gua alcalina \u00e9 melhor do que a \u00e1gua pura\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. \u201cEfeitos antioxidantes da \u00e1gua reduzida produzida pela eletr\u00f3lise de solu\u00e7\u00f5es de cloreto de s\u00f3dio.\u201d\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Journal of Applied Electrochemistry, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a title=\"5 maneiras de aumentar seu metabolismo agora\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<strong>Holsworth, R, e et ai. \u201cEfeito da hidrata\u00e7\u00e3o na viscosidade do sangue total em bombeiros\u201d.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto de 2013. Web. 27 de dezembro de 2013. &lt;<a title=\"5 maneiras de aumentar seu metabolismo agora\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7d536c elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d7d536c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2261\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2261\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Benef\u00edcios potenciais da \u00e1gua alcalina para queda de cabelo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2261\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2261\"><p>Pesquisas recentes sobre as causas da perda de cabelo revelam que o estresse oxidativo das Esp\u00e9cies Reativas de Oxig\u00eanio (ROS) \u00e9 um fator importante na perda de cabelo e na calv\u00edcie masculina. O estresse oxidativo \u00e9 agravado pela m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, estresse, altos n\u00edveis de testosterona e alguns medicamentos. Felizmente, h\u00e1 esperan\u00e7a: a \u00e1gua alcalina ionizada com alto potencial negativo de redu\u00e7\u00e3o de oxida\u00e7\u00e3o (ORP) demonstrou diminuir os n\u00edveis de estresse oxidativo. Tem o potencial de neutralizar as ROS prejudiciais que atacam os fol\u00edculos capilares. Al\u00e9m da \u00e1gua alcalina, superalimentos antioxidantes como mirtilos e muitos alimentos roxos tamb\u00e9m s\u00e3o capazes de reduzir o estresse oxidativo. Pesquisas sobre \u00e1gua alcalina para queda de cabelo est\u00e3o em andamento. Mas se voc\u00ea est\u00e1 perdendo o cabelo agora, talvez n\u00e3o queira esperar que esses estudos sejam conclu\u00eddos!<\/p><div id=\"attachment_8070\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>Fatores de perda de cabelo que voc\u00ea pode controlar<\/b><\/h2><p>A perda de cabelo \u00e9 causada principalmente pela gen\u00e9tica, mas existem alguns fatores de perda de cabelo que est\u00e3o sob seu controle:<\/p><ul><li><strong>Fumar \u2013 Se voc\u00ea fuma, pare<\/strong><\/li><li><strong>Radia\u00e7\u00e3o UV do sol<\/strong><\/li><li><strong>Danos Oxidativos de ROS<\/strong><\/li><\/ul><p><b>Fumar<\/b>\u00a0causa envelhecimento prematuro e queda de cabelo. A fuma\u00e7a do cigarro aumenta o dano oxidativo. Isso resulta em danos ao DNA e inflama\u00e7\u00e3o nos tecidos ao redor do fol\u00edculo piloso.<\/p><p><b>Radia\u00e7\u00e3o Uv<\/b>\u00a0causa envelhecimento prematuro e perda de cabelo, aumentando a produ\u00e7\u00e3o de radicais livres e outras esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio no couro cabeludo. A pesquisa tamb\u00e9m sugere que a radia\u00e7\u00e3o UV tamb\u00e9m retarda o crescimento do cabelo.<\/p><p><b>Dano oxidativo<\/b>\u00a0aumenta \u00e0 medida que envelhecemos. Ao mesmo tempo, as defesas antioxidantes do nosso corpo diminuem. Grandes estudos mostraram que escolher um estilo de vida saud\u00e1vel reduz significativamente o ac\u00famulo de oxidantes prejudiciais que causam queda de cabelo e outros problemas de sa\u00fade.<\/p><h2><b>\u00c1gua alcalina reduz a oxida\u00e7\u00e3o de esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio<\/b><\/h2><p>Juntamente com uma dieta alcalina saud\u00e1vel, beber \u00e1gua alcalina tamb\u00e9m tem o potencial de reduzir as esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio nocivas. Estudos de laborat\u00f3rio mostraram que a \u00e1gua alcalina reduz o per\u00f3xido de hidrog\u00eanio \u2013 um ROS \u2013 em \u00e1gua e hidrog\u00eanio. Estudos em ratos mostraram que a \u00e1gua alcalina reduziu significativamente os n\u00edveis de ROS em ratos que apresentavam altos n\u00edveis de ROS em seus f\u00edgados devido ao \u00e1lcool. A redu\u00e7\u00e3o foi t\u00e3o significativa que os pesquisadores especularam que a \u00e1gua alcalina pode ser uma cura para a ressaca.<\/p><h2><b>\u00c1gua alcalina para beber, \u00c1gua \u00e1cida para enxaguar<\/b><\/h2><p>Beber \u00e1gua alcalina para reduzir a oxida\u00e7\u00e3o prejudicial tem benef\u00edcios potenciais para o seu cabelo. Mas ao enxaguar o cabelo, voc\u00ea realmente quer usar \u00e1gua \u00e1cida. Dentro do corpo, o ambiente saud\u00e1vel ideal \u00e9 ligeiramente alcalino, o sangue tem uma faixa de pH saud\u00e1vel de 7,35 a 7,45. Mas fora do corpo, o pH adequado do cabelo e da pele \u00e9 realmente \u00e1cido! Seu cabelo e pele t\u00eam uma faixa de pH saud\u00e1vel entre 3 e 3,5. A sua pele\u00a0<i>manto \u00e1cido<\/i>\u00a0\u00e9 a sua primeira defesa contra a infec\u00e7\u00e3o. A acidez da sua pele destr\u00f3i os organismos nocivos oxidando-os \u2013 funciona da mesma forma que a oxida\u00e7\u00e3o destr\u00f3i o seu cabelo! Por esse motivo, o enx\u00e1gue ideal para o seu cabelo e pele s\u00e3o os \u00e1cidos.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu, et al. \u201cEfeito hepatoprotetor de<\/p><p>\u00e1gua reduzida contra danos no f\u00edgado induzidos por tetracloreto de carbono em camundongos\u201d.\u00a0<i>Sciencedirect<\/i>. Food and Chemical Toxicology, 01 de agosto de 2009. Web. 7 de novembro de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>TRUEB, Ralph. \u201cEstresse Oxidativo no Envelhecimento do Cabelo\u201d.\u00a0<i>Centro Nacional de Biotecnologia<\/i><\/p><p><i>Em forma\u00e7\u00e3o<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 29 de junho, 5. Web. 5 de dezembro de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2929555\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2929555\/<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, et al. \u201cO mecanismo do antioxidante aprimorado<\/p><p>efeitos contra radicais de \u00e2nion super\u00f3xido de \u00e1gua reduzida produzida por eletr\u00f3lise.\u201d\u00a0<i>Ci\u00eancia direta<\/i>. Science Direct, 01 de janeiro de 2004. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. \u201cEfeitos antioxidantes da \u00e1gua reduzida produzida por eletr\u00f3lise de<\/p><p>solu\u00e7\u00f5es de cloreto de s\u00f3dio\u201d.\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Journal of Applied Electrochemistry, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fe64f5 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"6fe64f5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1171\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1171\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00c1gua alcalina e dieta para pedras nos rins<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1171\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1171\"><h2>\u00c1gua alcalina e dieta para pedras nos rins da Life Water Ionizers<\/h2><p>Se voc\u00ea corre o risco de formar c\u00e1lculos renais de oxalato de c\u00e1lcio, cistina ou \u00e1cido \u00farico, o al\u00edvio pode estar a apenas um copo de \u00e1gua alcalina ionizada. De acordo com as doutoras Lynda Frassetto e Ingrid Kohlstadt em um artigo para\u00a0<i>M\u00e9dico de fam\u00edlia americano<\/i>, mudar para uma dieta alcalina e beber \u00e1gua mineral alcalina pode aumentar o pH da urina, o que pode impedir a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais resultantes de um equil\u00edbrio de pH corporal excessivamente \u00e1cido.<\/p><div id=\"attachment_8269\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>O tipo de pedras nos rins que voc\u00ea forma determina se a alcalinidade pode ajud\u00e1-lo<\/b><\/h2><p>Os c\u00e1lculos renais podem se formar devido a um pH de urina excessivamente \u00e1cido ou alcalino, \u00e9 importante saber que tipo de c\u00e1lculos renais voc\u00ea est\u00e1 formando:<\/p><p><b>Tipos de pedra nos rins<\/b><\/p><ul><li>Oxalato de c\u00e1lcio, cistina, \u00e1cido \u00farico<\/li><li>Fosfato de c\u00e1lcio e estruvita<\/li><\/ul><p>Se voc\u00ea tem\u00a0<b>Oxalato de c\u00e1lcio, cistina, \u00e1cido \u00farico\u00a0<\/b><b>pedras<\/b>, \u00e1gua alcalina e dieta podem ajud\u00e1-lo. Saber mais<\/p><p>Se voc\u00ea tem\u00a0<b>Pedras de fosfato de c\u00e1lcio e estruvita<\/b>, a \u00e1gua alcalina n\u00e3o vai ajudar.<\/p><p><strong>Observa\u00e7\u00e3o:<\/strong>\u00a0Os m\u00e9dicos tratam os c\u00e1lculos de fosfato de c\u00e1lcio e estruvita acidificando a urina, algo que voc\u00ea n\u00e3o deve tentar.<\/p><h2><b>Como as pedras nos rins s\u00e3o causadas por condi\u00e7\u00f5es \u00e1cidas do corpo<br \/><\/b><\/h2><p><b>Riscos de curto prazo<\/b>: As pessoas que sofrem de acidose metab\u00f3lica cr\u00f4nica de baixo grau t\u00eam o maior risco de forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos porque seus corpos n\u00e3o podem descarregar a acidez com rapidez suficiente. A acidose metab\u00f3lica cr\u00f4nica acontece com pessoas cujos corpos n\u00e3o conseguem lidar bem com a acidez. Os principais sistemas de descarga \u00e1cida no corpo s\u00e3o os pulm\u00f5es e os rins. Normalmente, os pulm\u00f5es expelem a acidez na forma de CO2, os rins a expelem na forma de \u00e1cido \u00farico. Quando uma ou ambas as fun\u00e7\u00f5es renais ou pulmonares est\u00e3o comprometidas, o corpo precisa usar o c\u00e1lcio armazenado nos ossos para neutralizar a acidez que n\u00e3o consegue expelir. Quando isso acontece, o c\u00e1lcio \u00e9 retirado dos ossos pela corrente sangu\u00ednea, onde neutraliza os res\u00edduos \u00e1cidos no sangue. Depois que o c\u00e1lcio foi usado, o corpo tenta descart\u00e1-lo na urina. Infelizmente, o c\u00e1lcio pode se acumular, assim como os dep\u00f3sitos de \u00e1gua dura em uma torneira. Pedras nos rins s\u00e3o o resultado desse c\u00e1lcio acumulado.<\/p><p><b>Riscos de longo prazo<\/b>: Se a acidose metab\u00f3lica cr\u00f4nica n\u00e3o for tratada, \u00e9 prov\u00e1vel que voc\u00ea desenvolva s\u00edndrome metab\u00f3lica: uma condi\u00e7\u00e3o que os m\u00e9dicos chamam de \u201cuma constela\u00e7\u00e3o de falhas fisiol\u00f3gicas\u201d<\/p><p><b>Se voc\u00ea tem 3 desses 5 sintomas, voc\u00ea tem S\u00edndrome Metab\u00f3lica:<\/b><\/p><ul><li><b><\/b><b>A\u00e7\u00facar alto no sangue<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Obesidade<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>N\u00edveis elevados de colesterol<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Baixo pH da urina<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Pedras nos rins<\/b><\/li><\/ul><p><b>Urgente<\/b>: Se voc\u00ea acha que tem s\u00edndrome metab\u00f3lica, consulte seu m\u00e9dico imediatamente! \u00c9 uma condi\u00e7\u00e3o trat\u00e1vel. Voc\u00ea pode usar uma dieta alcalina e \u00e1gua alcalina em conjunto com o regime de tratamento do seu m\u00e9dico.<\/p><p><b>Incr\u00edvel, mas verdadeiro!<\/b>\u00a0A diferen\u00e7a no pH da urina entre um corpo saud\u00e1vel e uma pessoa com todos os 5 sintomas da s\u00edndrome metab\u00f3lica \u2013 incluindo pedras nos rins \u2013 \u00e9 de apenas 0,5 de pH! Metade de um pH pode n\u00e3o parecer muito, mas na verdade \u00e9 um\u00a0<b>GRANDE<\/b>\u00a0mudan\u00e7a: Como a escala de pH \u00e9 logar\u00edtmica, uma queda de metade de um pH \u00e9 um \u00a0<b>aumento de cinco vezes\u00a0<\/b>na acidez corporal!<\/p><h2><b>Por que a dieta alcalina e a \u00e1gua podem ajudar<\/b><\/h2><p>Se o seu corpo n\u00e3o consegue lidar com a acidez, a \u00e1gua alcalina e a dieta o ajudar\u00e3o a diminuir a quantidade de acidez que seu corpo deve suportar. Os alimentos em uma dieta alcalina e \u00e1gua alcalina s\u00e3o ambos\u00a0<i>alcalinizante<\/i>: As coisas que s\u00e3o alcalinas deixam para tr\u00e1s subst\u00e2ncias alcalinas depois de serem metabolizadas no corpo. Por exemplo, o suco de lim\u00e3o \u00e9 alcalino, porque, embora seja \u00e1cido quando voc\u00ea o bebe, os res\u00edduos que ele deixa em seu corpo s\u00e3o alcalinos. Assim, o suco de lim\u00e3o acaba formando res\u00edduos alcalinos no corpo ap\u00f3s ser metabolizado.<\/p><p>A \u00e1gua alcalina ionizada cont\u00e9m minerais hidratados \u2013 principalmente c\u00e1lcio e magn\u00e9sio. Quando voc\u00ea bebe, seu corpo usa a \u00e1gua para hidratar suas c\u00e9lulas. Os hidratos de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio s\u00e3o ent\u00e3o contribu\u00eddos para o suprimento de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio do seu corpo, que pode ser usado para construir ossos ou neutralizar a acidez.<\/p><p><b>Voc\u00ea sabia?<\/b>\u00a0A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade recomenda que voc\u00ea obtenha 10 \u2013 20% de suas necessidades di\u00e1rias de minerais alcalinos da \u00e1gua que voc\u00ea bebe. A \u00e1gua alcalina \u00e9 a melhor fonte desses minerais porque seu corpo os absorve 30% mais r\u00e1pido e mais f\u00e1cil da \u00e1gua alcalina do que dos alimentos.<\/p><h2><b>Como iniciar uma dieta alcalina<\/b><\/h2><p>Mudar sua dieta \u00e9 um grande passo, \u00e9 mais f\u00e1cil se voc\u00ea conseguir alguma ajuda. Para tornar mais f\u00e1cil para voc\u00ea ter sucesso em se tornar alcalino, criamos um recurso especial sobre vida alcalina chamado The Alkaline Lifestyle. Se voc\u00ea estiver interessado, basta seguir o link para se inscrever.<\/p><p><b>O que voc\u00ea ganha<\/b>: Quando voc\u00ea se inscreve no The Alkaline Lifestyle, voc\u00ea recebe:<\/p><ul><li><b>ci\u00eancia alcalina<\/b>\u00a0\u2013 Explica como seu estilo de vida alcalino ajuda voc\u00ea<\/li><li><b>Artigos de estilo de vida alcalino<\/b>\u00a0\u2013 Dicas pr\u00e1ticas e know-how que voc\u00ea pode usar todos os dias<\/li><li><b>Receitas<\/b>: Centenas de receitas deliciosas originais e f\u00e1ceis de preparar<\/li><\/ul><p><b>Como um ionizador de \u00e1gua melhora sua dieta alcalina<\/b><\/p><p>Um ionizador de \u00e1gua faz muito mais por voc\u00ea do que apenas fazer \u00e1gua pot\u00e1vel. Voc\u00ea tamb\u00e9m usa a \u00e1gua alcalina de um ionizador para cozinhar e alcalinizar bebidas \u00e1cidas. Na verdade, a \u00e1gua alcalina aumenta os benef\u00edcios antioxidantes do caf\u00e9 e do ch\u00e1!<\/p><p>Outra fun\u00e7\u00e3o importante da \u00e1gua alcalina \u00e9 desintoxicar os produtos. A \u00e1gua alcalina neutraliza os res\u00edduos \u00e1cidos de pesticidas e herbicidas \u2013 a \u00e1gua pura n\u00e3o. Voc\u00ea simplesmente deixa o produto de molho por cerca de 20 minutos e ficar\u00e1 surpreso com a sujeira da \u00e1gua! Todo aquele \u201cgoma\u201d que voc\u00ea v\u00ea a \u00e1gua alcalina saturando da sua comida \u00e9 res\u00edduo t\u00f3xico.<\/p><p><b>Benef\u00edcios de um ionizador de \u00e1gua para estilos de vida alcalinos<\/b><\/p><ul><li><b><\/b><b>Aumente o pH dos alimentos que voc\u00ea prepara para n\u00edveis saud\u00e1veis de pH alcalino<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Fa\u00e7a um caf\u00e9\/ch\u00e1 mais saboroso com maiores benef\u00edcios antioxidantes<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Desintoxicar seus produtos<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Beber \u00e1gua alcalina fornece alcalinidade ben\u00e9fica<\/b><\/li><\/ul><h2><b>Como a \u00e1gua alcalina ajuda a parar as pedras nos rins<\/b><\/h2><p>A \u00e1gua alcalina tem benef\u00edcios que a \u00e1gua pura n\u00e3o tem, especialmente se voc\u00ea sofre de acidose metab\u00f3lica e s\u00edndrome metab\u00f3lica. Beber \u00e1gua alcalina reduz importantes marcadores biol\u00f3gicos de perda \u00f3ssea. Reduzir a perda \u00f3ssea \u00e9 essencial se voc\u00ea quiser parar de formar pedras nos rins, porque suas pedras nos rins s\u00e3o feitas do c\u00e1lcio que voc\u00ea est\u00e1 perdendo de seus ossos!<strong><br \/><\/strong><\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Frassetto, Lynda e Ingrid Kohlstadt. \u201cTratamento e preven\u00e7\u00e3o de pedras nos rins:<\/p><p>Uma atualiza\u00e7\u00e3o.&quot;\u00a0<i>\u2013 M\u00e9dico de Fam\u00edlia Americano<\/i>. Associa\u00e7\u00e3o Americana de M\u00e9dicos de Fam\u00edlia, 1\u00ba de dezembro de 2011. Web. 20 de janeiro de 2015. &lt;<a title=\"\u00c1gua alcalina e dieta para pedras nos rins\" href=\"http:\/\/www.aafp.org\/afp\/2011\/1201\/p1234.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.aafp.org\/afp\/2011\/1201\/p1234.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidade Sangu\u00ednea Afetada por \u00c1gua Rica em Hidrog\u00eanio<\/i><\/p><p><i>em Homens Fisicamente Ativos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 de janeiro de 2014. Web. 20 de fevereiro de 2014. &lt;<a title=\"\u00c1gua alcalina e dieta para pedras nos rins\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cA \u00e1gua mineral alcalina reduz<\/p><p>reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea mesmo na sufici\u00eancia de c\u00e1lcio: \u00e1gua mineral alcalina e metabolismo \u00f3sseo.\u201d\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 de outubro de 2008. Web. 1 de julho de 2013. &lt;<a title=\"\u00c1gua alcalina e dieta para pedras nos rins\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Burckhardt, Pedro. \u201cO efeito da carga alcalina da \u00e1gua mineral no metabolismo \u00f3sseo\u201d.<\/p><p><i>O Jornal de Nutri\u00e7\u00e3o<\/i>. Sociedade Americana de Nutri\u00e7\u00e3o, nd Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a title=\"\u00c1gua alcalina e dieta para pedras nos rins\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cO efeito do consumo di\u00e1rio de 2 litros de<\/p><p>\u00e1gua eletrolisada por 2 meses na composi\u00e7\u00e3o corporal e v\u00e1rios par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos em quatro indiv\u00edduos obesos: um relat\u00f3rio preliminar.\u201d\u00a0<i>Pesquisa de farol alto<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 de julho de 2013. &lt;<a title=\"\u00c1gua alcalina e dieta para pedras nos rins\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin, et al. \u201cAumento da atividade da telomerase e mudan\u00e7as abrangentes no estilo de vida: um estudo piloto.\u201d\u00a0<i>ProQuest<\/i>. Lancet Oncology, [Novembro de 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 de novembro de 2013.\u00a0<a title=\"\u00c1gua alcalina e dieta para pedras nos rins\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin, et al. \u201cEfeito de mudan\u00e7as abrangentes no estilo de vida na atividade da telomerase e comprimento dos tel\u00f4meros em homens com c\u00e2ncer de pr\u00f3stata de baixo risco comprovado por bi\u00f3psia: acompanhamento de 5 anos de um estudo piloto descritivo\u201d\u00a0<i>Lanceta<\/i>. Lancet Oncology, 01 out 2013. Web. 5 de novembro de 2013. &lt;<a title=\"\u00c1gua alcalina e dieta para pedras nos rins\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Ong, Choon. \u201cMinerais da \u00e1gua pot\u00e1vel: Biodisponibilidade para v\u00e1rias popula\u00e7\u00f5es mundiais e implica\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade.\u201d\u00a0<i>QUEM | Sa\u00fade Saneamento da \u00c1gua<\/i>. Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, 17 de agosto de 2004. Web. 4 de julho de 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, . \u201cNutrientes na \u00e1gua pot\u00e1vel\u201d.\u00a0<i>QUEM | Nutrientes na \u00e1gua pot\u00e1vel<\/i>. Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a title=\"\u00c1gua alcalina e dieta para pedras nos rins\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. \u201cEfeitos antioxidantes da \u00e1gua reduzida produzida pela eletr\u00f3lise de solu\u00e7\u00f5es de cloreto de s\u00f3dio.\u201d\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Journal of Applied Electrochemistry, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a title=\"\u00c1gua alcalina e dieta para pedras nos rins\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-462a064 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"462a064\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7351\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7351\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Deprimido ou desidratado? O que seu corpo est\u00e1 lhe dizendo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7351\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7351\"><p><b>\u00c9 voc\u00ea?<\/b>\u00a0Voc\u00ea j\u00e1 se sente deprimido h\u00e1 algum tempo, e pode parecer que nada pode ajudar. Mesmo dias bons e coisas que normalmente fazem voc\u00ea se sentir bem n\u00e3o parecem ser capazes de ajud\u00e1-lo a \u201csair dessa\u201d. Este \u00e9 o momento em que voc\u00ea est\u00e1 se sentindo fraco, que voc\u00ea \u201cbusca algo forte\u201d como uma p\u00edlula? Pode haver algo ainda mais forte que voc\u00ea deve alcan\u00e7ar \u2013 um copo de \u00e1gua alcalina ionizada. Pesquisa inovadora recente revela que algumas pessoas que sofrem de depress\u00e3o\u00a0<i>e dores de cabe\u00e7a<\/i>\u00a0pode realmente sofrer de outra coisa \u2013 desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p><div id=\"attachment_7416\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>Journal of Nutrition: Desidrata\u00e7\u00e3o leve afeta o humor<\/b><\/h2><p>De acordo com um estudo publicado em\u00a0<i>O Jornal de Nutri\u00e7\u00e3o\u00a0<\/i>intitulado:\u00a0<i>Desidrata\u00e7\u00e3o leve afeta o humor em mulheres jovens saud\u00e1veis<\/i>\u00a0perder apenas 1.36% do seu peso corporal em \u00e1gua causou humor degradado, aumentou a percep\u00e7\u00e3o da dificuldade da tarefa, menor concentra\u00e7\u00e3o e sintomas de dor de cabe\u00e7a em todas as 25 mulheres jovens que participaram do estudo. H\u00e1 muito se sabe que a desidrata\u00e7\u00e3o grave resulta em confus\u00e3o e del\u00edrio, mas este \u00e9 o primeiro estudo que mostra que mesmo a desidrata\u00e7\u00e3o leve \u2013 que \u00e9 menor que 2% perda total de \u00e1gua \u2013 resulta em mudan\u00e7as significativas no humor e\u00a0<i>performance cognitiva<\/i>\u00a0\u2013 a capacidade de resolver problemas, concentrar-se e fazer outras tarefas dom\u00e9sticas. O que tamb\u00e9m foi surpreendente sobre este estudo \u00e9 que ele mostrou que dores de cabe\u00e7a tamb\u00e9m podem ser causadas por desidrata\u00e7\u00e3o leve.<\/p><h2><b>Voc\u00ea est\u00e1 desidratado? 6 sinais que voc\u00ea deve observar<\/b><\/h2><p><b>Voc\u00ea sabia?<\/b>\u00a0Um estudo realizado pelos Centros de Controle de Doen\u00e7as estima que at\u00e9 3 em cada 4 americanos sofrem de desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica. As chances s\u00e3o de que \u2013 mesmo enquanto voc\u00ea l\u00ea este artigo.\u00a0<b>voc\u00ea est\u00e1 desidratado<\/b>. Ent\u00e3o fa\u00e7a uma pausa, levante-se e pegue um copo de \u00e1gua antes de continuar lendo. V\u00e1 em frente, isso pode esperar.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Agora, com \u00e1gua na m\u00e3o, aqui est\u00e3o os 6 sinais de desidrata\u00e7\u00e3o que voc\u00ea deve observar<\/b><\/p><ul><li>Pele seca<\/li><li>Baixos n\u00edveis de energia<\/li><li>Dores de cabe\u00e7a<\/li><li>Constipa\u00e7\u00e3o<\/li><li>Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o<\/li><li>L\u00e1bios Secos<strong>\u00a0<\/strong><\/li><\/ul><p><b><br \/>Observe como a sede n\u00e3o est\u00e1 nessa lista<\/b>. Isso porque a sede pode n\u00e3o ser um indicador confi\u00e1vel de desidrata\u00e7\u00e3o se voc\u00ea estiver cronicamente desidratado.<\/p><h2><b>Verifique seu estado de hidrata\u00e7\u00e3o com o teste de pin\u00e7a<\/b><\/h2><p>Aqui est\u00e1 um teste simples que voc\u00ea pode fazer agora mesmo para ver se est\u00e1 desidratado chamado \u201cO Teste do Pinch\u201d. Coloque uma m\u00e3o espalmada sobre a mesa, com a palma voltada para baixo. Agora aperte a pele cerca de uma polegada atr\u00e1s de qualquer junta em sua m\u00e3o. Essa pele deve voltar ao lugar em menos de um segundo depois de solt\u00e1-la. Se demorou mais de um segundo, ou n\u00e3o voltou, voc\u00ea est\u00e1 desidratado.<\/p><h2><b>Quanta \u00e1gua voc\u00ea deve beber para uma hidrata\u00e7\u00e3o adequada?<\/b><\/h2><p>Uma regra geral \u00e9 beber oito copos de \u00e1gua por dia, mais se voc\u00ea se exercitar ou estiver em um ambiente quente. Mas beber \u00e1gua suficiente \u00e9 apenas metade da solu\u00e7\u00e3o para a desidrata\u00e7\u00e3o: voc\u00ea tamb\u00e9m precisa saber quando beber \u00e1gua:<\/p><ul><li>Quando voc\u00ea acorda \u2013 Seu corpo perde muita \u00e1gua quando voc\u00ea dorme<\/li><li>Meia hora antes das refei\u00e7\u00f5es \u2013 Ajuda a limpar o est\u00f4mago e os intestinos<\/li><li>Hora ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es \u2013 Seu corpo usa muita \u00e1gua para digerir alimentos<\/li><li>Uma hora antes de dormir \u2013 Este copo de \u00e1gua pode salvar sua vida!<\/li><\/ul><p><b>Quando voc\u00ea acordar<\/b>\u00a0Seu corpo perdeu uma quantidade significativa de \u00e1gua enquanto voc\u00ea dormia, ent\u00e3o voc\u00ea precisa substitu\u00ed-la. Este copo de \u00e1gua que abre os olhos tamb\u00e9m combate a constipa\u00e7\u00e3o porque um copo de \u00e1gua quando voc\u00ea acorda desencadeia o peristaltismo \u2013 o movimento de alimentos e res\u00edduos atrav\u00e9s do intestino.<\/p><p><b>Meia hora antes das refei\u00e7\u00f5es<\/b>\u00a0Este copo de \u00e1gua tamb\u00e9m pode ajud\u00e1-lo a perder peso. Beber um copo de \u00e1gua meia hora antes de uma refei\u00e7\u00e3o \u00e9 um m\u00e9todo comprovado de reduzir o apetite. Apenas lembre-se de parar de comer quando se sentir quase cheio.<\/p><p><b>Hora ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es<\/b>\u00a0Voc\u00ea sofre com o acidente das 3 horas? Se sim, seu corpo est\u00e1 tentando lhe dizer algo \u2013 voc\u00ea est\u00e1 desidratado! A digest\u00e3o consome muita \u00e1gua, se voc\u00ea deixar desidrat\u00e1-lo, seus n\u00edveis de energia cair\u00e3o.<\/p><p><b>Uma hora antes de dormir<\/b>\u00a0\u00a0Um copo de \u00e1gua, uma hora antes de dormir, pode prevenir um ataque card\u00edaco ou derrame. A desidrata\u00e7\u00e3o faz com que o sangue fique mais espesso, o que dificulta o bombeamento do cora\u00e7\u00e3o. Na verdade, a maioria dos ataques card\u00edacos e derrames fatais que matam as pessoas enquanto elas dormem ocorrem no per\u00edodo de 3 a 4 horas antes de acordar. Beber um copo de \u00e1gua uma hora antes de dormir garante que seu corpo tenha \u00e1gua suficiente para passar a noite.<\/p><h2><b>Caf\u00e9 e ch\u00e1 desidratam voc\u00ea?<\/b><\/h2><p>A resposta surpreendente \u00e9 n\u00e3o, mas eles agem como diur\u00e9ticos \u2013 eles fazem voc\u00ea ter que ir ao banheiro com mais frequ\u00eancia. Ent\u00e3o, por esse motivo, caf\u00e9 e ch\u00e1 podem n\u00e3o ser a melhor escolha para hidrata\u00e7\u00e3o. O \u00e1lcool definitivamente desidrata voc\u00ea, e essa desidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 um fator se voc\u00ea acabar com uma ressaca. De acordo com a Harvard School of Public Health, a melhor escolha para hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 a \u00e1gua.<\/p><h2><b>A \u00e1gua alcalina hidrata o 17% melhor do que a \u00e1gua pura: estudo<\/b><\/h2><p>A melhor \u00e1gua para hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9\u00a0<i>rico em hidratos de minerais<\/i>\u00a0\u00e1gua alcalina \u2013 o tipo feito por um ionizador de \u00e1gua. A capacidade de hidrata\u00e7\u00e3o da \u00e1gua alcalina rica em hidratos minerais foi demonstrada em dois estudos realizados na Montana State University pelo professor Daniel P Heil. Esses estudos compararam \u00e1gua pura com \u00e1gua alcalina para hidrata\u00e7\u00e3o em corredores e ciclistas. Cada estudo mostrou a mesma coisa: a \u00e1gua alcalina hidrata pelo menos 17% melhor do que a \u00e1gua pura.<\/p><h2><b>A maneira surpreendente como um ionizador de \u00e1gua pode ajud\u00e1-lo a beber mais \u00e1gua<\/b><\/h2><p>A \u00e1gua alcalina de um ionizador de \u00e1gua hidrata melhor do que a \u00e1gua pura. Mas voc\u00ea sabia que beber \u00e1gua de um ionizador de \u00e1gua pode\u00a0<i>realmente ajud\u00e1-lo a beber mais \u00e1gua<\/i>. Como? A \u00e1gua alcalina de um ionizador de \u00e1gua tem um sabor melhor do que a \u00e1gua pura, filtrada ou engarrafada. \u00c9 um pouco mais doce e visivelmente mais refrescante \u2013\u00a0<i>Tu consegues sentir a diferen\u00e7a<\/i>! Os propriet\u00e1rios de ionizadores de \u00e1gua - incluindo o autor deste artigo - dizem consistentemente que preferem o sabor da \u00e1gua do ionizador a todas as outras formas de \u00e1gua e at\u00e9 mesmo a bebidas como refrigerante! O sabor da \u00e1gua alcalina de um ionizador de \u00e1gua pode ajud\u00e1-lo a escolher a \u00e1gua em vez de outras bebidas simplesmente porque tem um sabor melhor. \u00c9 da natureza humana querer beber a bebida que tem um gosto melhor. Por causa disso, um ionizador de \u00e1gua pode ajud\u00e1-lo a escolher a \u00e1gua em vez de outras bebidas e melhorar seu estado de hidrata\u00e7\u00e3o.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Sim, voc\u00ea pode ter o poder de mudan\u00e7a de vida da hidrata\u00e7\u00e3o com \u00e1gua alcalina em sua cozinha. Ligue-nos em\u00a0<b>\u00a0<span class=\"promoNumber\">844-348-2026<\/span>\u00a0<\/b>Podemos colocar um ionizador de \u00e1gua em sua cozinha para<b><i>\u00a0menos do que voc\u00ea pode estar pagando por \u00e1gua engarrafada<\/i><\/b>.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Refer\u00eancias<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Armstrong, Lawrence E. Matthew S Ganio. e et ai. \u201cA desidrata\u00e7\u00e3o leve afeta o humor em mulheres jovens saud\u00e1veis.\u201d . The Journal of Nutriton, 21 de dezembro de 2011. Web. 18 de julho de 2014. &lt;<a title=\"Deprimido ou desidratado? O que seu corpo est\u00e1 lhe dizendo\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Koseki, M, Y Tanaka, et al. \u201cEfeito do pH no sabor da \u00e1gua alcalina eletrolisada.\u201d\u00a0<i>Biblioteca Online Wiley<\/i>. Journal of Food Science, nd Web. 3 de julho de 2013.\u00a0<a title=\"Deprimido ou desidratado? O que seu corpo est\u00e1 lhe dizendo\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influ\u00eancia da \u00e1gua engarrafada na reidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma sess\u00e3o de desidrata\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julho de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, D. &quot;Equil\u00edbrio \u00e1cido-base e estado de hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o consumo de \u00e1gua mineral alcalina engarrafada.&quot;\u00a0<i>Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva<\/i>. Jornal da Sociedade Internacional de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, 13 de setembro de 2010. Web. 26 de mar\u00e7o de 2014. &lt;<a title=\"Deprimido ou desidratado? O que seu corpo est\u00e1 lhe dizendo\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c74093d elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"c74093d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2081\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2081\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina para a sa\u00fade digestiva<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2081\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2081\"><h2 dir=\"ltr\">Benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina para a sa\u00fade digestiva<\/h2><p dir=\"ltr\"><strong>H\u00e1 uma guerra sendo travada em seu intestino agora.<\/strong>\u00a0\u00c9 uma batalha entre bact\u00e9rias probi\u00f3ticas ben\u00e9ficas e bact\u00e9rias nocivas. Qual lado est\u00e1 ganhando? Isso depende da sua sa\u00fade digestiva. Se voc\u00ea sofre de problemas digestivos frequentes, os bandidos est\u00e3o vencendo. Se os bandidos est\u00e3o vencendo a guerra em seu intestino, voc\u00ea pode ajudar a \u201cinclinar a balan\u00e7a\u201d em favor dos mocinhos bebendo \u00e1gua alcalina. Como a \u00e1gua alcalina pode beneficiar a sa\u00fade digestiva? Porque um fator importante que decidiu qual lado vence \u00e9 o\u00a0<em>Potencial de Redu\u00e7\u00e3o de Oxida\u00e7\u00e3o<\/em>\u00a0(ORP) de fluidos em seu intestino.<\/p><div id=\"attachment_7153\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2 dir=\"ltr\">Como o ORP afeta as bact\u00e9rias no intestino<\/h2><p dir=\"ltr\">As bact\u00e9rias probi\u00f3ticas ben\u00e9ficas em seu intestino odeiam oxig\u00eanio. S\u00e3o conhecidas como bact\u00e9rias anaer\u00f3bicas. Bact\u00e9rias nocivas em seu intestino prosperam em oxig\u00eanio. S\u00e3o conhecidas como bact\u00e9rias aer\u00f3bicas. Ent\u00e3o, para inclinar a balan\u00e7a a favor das bact\u00e9rias probi\u00f3ticas ben\u00e9ficas, voc\u00ea quer ter o m\u00ednimo de oxig\u00eanio livre poss\u00edvel em seu intestino. Voc\u00ea pode fazer isso aumentando o ORP negativo de fluidos em seus intestinos.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Como funciona o ORP<\/h2><p dir=\"ltr\">O ORP de um fluido mede sua capacidade de impedir que o oxig\u00eanio se combine quimicamente com outras subst\u00e2ncias. \u00c9 um processo chamado oxida\u00e7\u00e3o. Um ORP negativo reduz ou previne a oxida\u00e7\u00e3o. Um ORP positivo promove a oxida\u00e7\u00e3o. Como a \u00e1gua alcalina de um ionizador de \u00e1gua tem um ORP negativo, ela tem potencial antioxidante. Aumentar o potencial antioxidante dos fluidos no intestino ajuda a prevenir a oxida\u00e7\u00e3o prejudicial. A \u00e1gua alcalina com um ORP negativo n\u00e3o ter\u00e1 oxig\u00eanio livre.<\/p><p dir=\"ltr\">Quando voc\u00ea bebe \u00e1gua alcalina com um ORP negativo, voc\u00ea priva as bact\u00e9rias nocivas de oxig\u00eanio. Isso os deixa com fome. As bact\u00e9rias probi\u00f3ticas ben\u00e9ficas crescem no intestino com um ORP negativo entre -300 e -400 mV. As bact\u00e9rias intestinais nocivas crescem quando o ORP \u00e9 positivo, at\u00e9 +400 mV.<\/p><h2 dir=\"ltr\">O est\u00f4mago acidifica a \u00e1gua alcalina?<\/h2><p dir=\"ltr\">N\u00e3o, n\u00e3o com o est\u00f4mago vazio. Seu est\u00f4mago produz \u00e1cido apenas quando precisa. A produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido \u00e9 desencadeada pelo cheiro dos alimentos e por prote\u00ednas e carboidratos. A \u00e1gua alcalina n\u00e3o desencadeia a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido estomacal. Quando voc\u00ea bebe \u00e1gua alcalina com o est\u00f4mago vazio, ela passa direto pelo est\u00f4mago. Em seguida, ele vai direto para os intestinos para que o corpo possa absorv\u00ea-lo. Voc\u00ea s\u00f3 deve beber \u00e1gua alcalina com o est\u00f4mago vazio para n\u00e3o interferir no \u00e1cido do est\u00f4mago durante a digest\u00e3o de uma refei\u00e7\u00e3o.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Causas de oxida\u00e7\u00e3o prejudicial no intestino<\/h2><p dir=\"ltr\">Um corpo perfeitamente saud\u00e1vel com uma dieta saud\u00e1vel naturalmente ter\u00e1 ORP negativo ben\u00e9fico no intestino. Mas muitos estresses e toxinas, e dietas pouco saud\u00e1veis podem perturbar o equil\u00edbrio natural de ORP negativo do intestino.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Alguns fatores que levam a um equil\u00edbrio insalubre de ORP no intestino:<\/strong><\/p><ul><li dir=\"ltr\"><strong>Medicamentos farmac\u00eauticos: Antibi\u00f3ticos, imunossupressores<\/strong><\/li><li dir=\"ltr\"><strong>Pesticidas<\/strong><\/li><li><strong>Tratamentos de radia\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Dieta \u00e1cida<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Estresse<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Doen\u00e7a<\/strong><\/li><\/ul><p dir=\"ltr\">Uma vez que o equil\u00edbrio de ORP do intestino tenha sido perturbado, pode ser dif\u00edcil recuper\u00e1-lo. Muitas pessoas consomem iogurte com prebi\u00f3ticos. Esses prebi\u00f3ticos ajudam a formar probi\u00f3ticos quando est\u00e3o no intestino se o ORP do intestino for negativo. A \u00e1gua alcalina suporta a forma\u00e7\u00e3o de probi\u00f3ticos, fornecendo o equil\u00edbrio ORP negativo necess\u00e1rio.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina para refluxo gastrointestinal<\/h2><p dir=\"ltr\">Outra parte da sa\u00fade digestiva em que a \u00e1gua alcalina pode ajudar \u00e9 com o refluxo \u00e1cido. A dor e os danos do refluxo \u00e1cido s\u00e3o causados pelo excesso de \u00e1cido clor\u00eddrico no est\u00f4mago, que reflui para o es\u00f4fago. Para que o \u00e1cido clor\u00eddrico cause esse dano, ele deve ser desencadeado por uma enzima do est\u00f4mago chamada pepsina. A \u00e1gua alcalina provou inativar a pepsina.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Atualizar:<\/strong>\u00a0Pesquisas recentes confirmam que a \u00e1gua alcalina e uma dieta saud\u00e1vel s\u00e3o t\u00e3o eficazes contra o refluxo \u00e1cido quanto os medicamentos IBP.<\/p><p dir=\"ltr\">Pesquisa realizada no Jap\u00e3o revela que beber \u00e1gua alcalina pode proporcionar al\u00edvio de dist\u00farbios digestivos leves. Seus benef\u00edcios se acumulam gradualmente, os resultados da pesquisa japonesa foram vistos ap\u00f3s cerca de duas semanas.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Como usar \u00e1gua alcalina para a sa\u00fade digestiva<\/h2><p dir=\"ltr\">Sempre beba \u00e1gua alcalina com o est\u00f4mago vazio. Pare de beber \u00e1gua alcalina meia hora antes da refei\u00e7\u00e3o. Espere meia hora depois de comer antes de come\u00e7ar novamente. Durante a sua refei\u00e7\u00e3o pode beber \u00e1gua purificada do seu ionizador de \u00e1gua. Tente n\u00e3o beber muita \u00e1gua de qualquer tipo durante uma refei\u00e7\u00e3o para n\u00e3o diluir seus sucos digestivos.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Quanta \u00e1gua voc\u00ea deve beber:<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">Pegue o seu peso corporal (em libras) e divida-o pela metade. O n\u00famero resultante \u00e9 o n\u00famero de on\u00e7as de \u00e1gua que voc\u00ea deve beber todos os dias. Por exemplo, se voc\u00ea pesa 140 libras, dividido pela metade \u00e9 70. Isso significa que voc\u00ea precisaria beber 70 on\u00e7as de \u00e1gua por dia. Voc\u00ea precisar\u00e1 beber mais se treinar para repor a hidrata\u00e7\u00e3o perdida.<\/p><p dir=\"ltr\">Pegue o n\u00famero de on\u00e7as de \u00e1gua que voc\u00ea deve beber em um dia e divida por 4. Esse \u00e9 o n\u00famero de copos de \u00e1gua alcalina que voc\u00ea precisa beber. Voc\u00ea tamb\u00e9m precisa beber um copo de \u00e1gua uma hora antes de dormir (isso salvar\u00e1 sua vida!).<\/p><p dir=\"ltr\">Abaixo est\u00e1 o cronograma que uma pessoa pesando 140 libras seguiria para se certificar de que bebe \u00e1gua suficiente. Uma pessoa pesando 140 libras precisaria beber cerca de 9 copos de \u00e1gua alcalina por dia.<\/p><p dir=\"ltr\">Hor\u00e1rio para consumo di\u00e1rio de \u00e1gua alcalina (um copo de \u00e1gua = 8 on\u00e7as)<\/p><ul><li dir=\"ltr\"><strong>Acorde: Dois copos de \u00e1gua alcalina far\u00e3o com que os intestinos se movam \u2013 um processo chamado peristaltismo<\/strong><\/li><li dir=\"ltr\"><strong>Ap\u00f3s o caf\u00e9 da manh\u00e3: Dois copos de \u00e1gua alcalina antes do almo\u00e7o<\/strong><\/li><li><strong>Depois do almo\u00e7o: Dois copos antes do jantar, mais se voc\u00ea estiver malhando<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Depois do jantar: dois copos<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Hora antes de dormir: Um copo<\/strong><\/li><\/ul><h2 dir=\"ltr\">Benef\u00edcios de preparar alimentos com \u00e1gua alcalina<\/h2><p dir=\"ltr\">Voc\u00ea tamb\u00e9m obt\u00e9m \u00e1gua dos alimentos que bebe e de muitas bebidas. Prepare seus alimentos e bebidas com \u00e1gua alcalina por isso mesmo. A \u00e1gua alcalina pode tornar bebidas como sucos de frutas e caf\u00e9 menos \u00e1cidas. Tamb\u00e9m aumenta o benef\u00edcio antioxidante do ch\u00e1. A \u00e1gua alcalina tamb\u00e9m triplica o potencial antioxidante da vitamina C.<\/p><p dir=\"ltr\">Uma \u00f3tima maneira de aproveitar os benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina e da vitamina C \u00e9 adicionar um pouco de lim\u00e3o ao seu copo. Beba sua \u00e1gua alcalina e suco de lim\u00e3o logo de manh\u00e3 para dar um impulso extra ao seu intestino!<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Refer\u00eancias<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">Vorobjeva, NV. \u201cEstimula\u00e7\u00e3o seletiva do crescimento da microflora anaer\u00f3bica no trato intestinal humano por \u00e1gua redutora eletrolisada.\u201d Hip\u00f3teses M\u00e9dicas. Elsevier, 14 de junho de 2004. Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<b><\/b><b>\u00a0<\/b><\/p><p dir=\"ltr\">Koufman, Jamie e Nikki Johnsten. \u201cBenef\u00edcios potenciais da \u00e1gua pot\u00e1vel alcalina com pH 8,8 como adjuvante no tratamento da doen\u00e7a do refluxo\u201d. Anais de Otologia, Rinologia e Laringologia. Annals of Otology, Rhinology &amp; Laringology, nd Web. 5 de julho de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.annals.com\/toc\/auto_abstract.php?id=15887\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.annals.com\/toc\/auto_abstract.php?id=15887<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Water Facts Alkaline water?\u00a0 \u00a0OR\u00a0 \u00a0Hydrogen water? Did you know that alkaline &amp; hydrogen water have different benefits?Both are proven advantageous to the body but differently. Why are specialist waters important? The human body is composed of approximately60% of water, so drinking pure water is crucial. A clinical research shows that patients who drank half aliter of hydrogen water per day had the effectively reducedoxidative stress and the significantly improved diseaseactivity in rheumatoid arthritis. Key difference between alkaline &#038; hydrogen water Hydrogen Water Hydrogen water is water abundant withmolecular hydrogen, H2. Works as a powerful anti-oxidant. Alkaline Water Alkaline water is rich in alkalizing compoundsand reduces acidity levels in the body. Beneficial to those who with no kidney issues. Comparison of antioxidant effects ANTIOXIDANT BONES BRAIN CANCER EYE AND EAR H2 CHEMISTRYAND PHYSICS H2 FROMBACTERIA HUMAN ISCHEMIA\/REPERFUSIONINJURIES KIDNEY LIVER LUNG METABOLICSYNDROME PAIN SAFETY SEPSIS, GASTRITISAND INTESTINE SKIN &amp; RADIATION SPINE AND PANCREAS Summary While alkaline water helps restore the body to work the best,hydrogen water functions as antioxidant and restorative. Both have been proven to improve health and preventfuture illnesses. Health hacks of hydrogen &#038; alkaline water Hydrogen molecules penetrate theentire body and combat oxidative stress. Alkaline &amp; hydrogen water areanti-aging &amp; anti-inflammatory. They boost energy &amp; detox the body. They help hydrate the bodyfaster &amp; prevent terminal diseases. The winning combination Both Hydrogen &amp; Alkaline water are beneficial in their own way.But when the advantages are combined, it is unequalled. What is Alkaline Water Good For? Lots of people know that alkaline water has health benefits. But very few people know that alkaline water has other uses as well. What is alkaline water good for? Health Athletic performance Cooking Neutralizing pesticide residues Coffee and tea Alkaline water is good for a lot more than just health! In fact for me, the most important benefit of alkaline water is it\u2019s benefit to athletic performance. I train at very high intensity, and I depend on alkaline water to maintain my hydration and combat performance robbing muscular acidosis. Second to that usage, I make my coffee with alkaline water. It improves the taste and increases my coffee\u2019s antioxidant potential! Alkaline water health benefits What health conditions is alkaline water good for?\u00a0There are many health conditions that alkaline water is good for. Alkaline water is good for you the way a healthy diet is good for you. It supplies things your body needs for good health, such as: Easy-to-absorb calcium and magnesium Improved hydration Antioxidant benefits Acid-fighting alkalinity What is alkaline water good for?\u00a0Bone health. Alkaline water has been shown in several studies to reduce your rate of bone loss. The older you get, the more alkaline water can help you slow bone loss. As we age, our bodies\u2019 natural defense against acidity begin to decline. What are your bodies\u2019 natural defenses against acidity? Breath\u00a0\u2013 You exhale acidity in the form of CO2 Urine\u00a0\u2013 Your kidneys excrete acidic wastes from your diet Bone\u00a0\u2013 As a last resort, your body will take calcium from your bones to neutralize acidity Out of breath?\u00a0Your lungs are the most efficient system for ridding your body of acidity. But for breath to work effectively, you must have good stamina. If you run out of breath easily, as many older people do, that limits your body\u2019s ability to expel acidity from your lungs. If you have health conditions that limit your ability to breathe, such as asthma, your lungs can\u2019t keep up with the acidity your body generates. The inability to effectively exhale acidity can lead to bone loss. Alkaline water will do two things that will help you reduce the rate you are losing bone: Supply calcium and magnesium Provide acid-fighting alkalinity Your body will steal calcium and magnesium from your bones to neutralize acidity. Alkaline water can act as it\u2019s supply of calcium and magnesium instead. Both minerals supply acid-fighting alkalinity that reduces bone loss. Studies show that alkaline water lowers two enzyme markers of bone loss that doctors use to determine your rate of bone loss. In short, alkaline water helps you keep the healthy bone you have. Got an upset stomach?\u00a0Acid reflux? Possibly the most important health benefit of alkaline water is it\u2019s benefit to digestive health. Alkaline water can do a lot to improve your digestive health. Here are two of the most important things it does for you: Inactivates pepsin, the enzyme that triggers acid reflux Supports the growth of beneficial probiotic microbes in your gut Alkaline water and a sensible diet have been shown to be just as effective as PPI medication for stopping acid reflux. PPI medications have dangerous side effects: Allows harmful organisms to flourish in the gut Impairs nutrient absorption Increases your risk of heart trouble Bad for your kidneys Increases your risk of dementia Japanese clinical testing showed that 88% of people in that study found relief from minor chronic digestive upset just by drinking alkaline water alone. Here are the types of digestive upset that alkaline water helped with: Chronic diarrhea Constipation Gas\/bloating Indigestion Acid indigestion Alkaline water\u2019s effects are gradual. The people in the study reported gaining relief about two weeks after starting alkaline water. The study compared the effect of drinking plain water to alkaline water. Researchers found that drinking plain water had no effect on digestive complaints. What is alkaline water good for?\u00a0Detoxification Mercury and lead contamination is a growing problem. Over 1,000 US cities have water with unsafe levels of lead. People who eat seafood are exposed to harmful levels of mercury. Hexavalent Chromium 6 is found in water supplies nationwide. Thanks to crumbling infrastructure, these problems will only get worse. Thankfully, alkaline water can help. A clinical study on people new to alkaline water showed that they discharged 10 different heavy metals including mercury and lead, after starting alkaline water. Other studies from Sweden showed that the pH of the water you drink has an effect on what your body absorbs. The study examined women who drank well water. One group<a href=\"https:\/\/ionfarms.com\/pt\/fatos-da-agua\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Leia mais \u00bb<span class=\"screen-reader-text\">Fatos sobre a \u00e1gua<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"neve_meta_sidebar":"full-width","neve_meta_container":"full-width","neve_meta_enable_content_width":"on","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"on","footnotes":""},"class_list":["post-772","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/772"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=772"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/772\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}