{"id":772,"date":"2019-08-08T23:59:08","date_gmt":"2019-08-08T23:59:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ionfarms.com\/?page_id=772"},"modified":"2023-09-14T15:42:10","modified_gmt":"2023-09-14T06:42:10","slug":"water-facts","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/fatti-dacqua\/","title":{"rendered":"Fatti sull&#039;acqua"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"772\" class=\"elementor elementor-772\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d81e637 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"d81e637\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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class=\"elementor-element elementor-element-c2bc21d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c2bc21d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Il corpo umano \u00e8 composto da circa<br \/>60% di acqua, quindi bere acqua pura \u00e8 fondamentale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b603362\" data-id=\"b603362\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6bb4127\" data-id=\"6bb4127\" data-element_type=\"column\" 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data-id=\"0033d27\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Una ricerca clinica mostra che i pazienti che hanno bevuto met\u00e0 a<br \/>litro di acqua idrogeno al giorno era effettivamente ridotto<br \/>stress ossidativo e la malattia significativamente migliorata<br \/>attivit\u00e0 nell&#039;artrite reumatoide.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-079a1d6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"079a1d6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 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H2.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-347df77 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"347df77\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"44\" height=\"44\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3639\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7.png 44w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 44px) 100vw, 44px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1570aa6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1570aa6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Funziona come un potente antiossidante.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-45cd08f\" data-id=\"45cd08f\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-87edb30\" data-id=\"87edb30\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9c74b8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b9c74b8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Acqua alcalina<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96f91c6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"96f91c6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"38\" height=\"48\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3641\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8.png 38w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8-10x12.png 10w\" sizes=\"(max-width: 38px) 100vw, 38px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c43f051 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c43f051\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L&#039;acqua alcalina \u00e8 ricca di composti alcalinizzanti<br \/>e riduce i livelli di acidit\u00e0 nel corpo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f9b59f6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f9b59f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"54\" height=\"42\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3643\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9.png 54w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9-15x12.png 15w\" sizes=\"(max-width: 54px) 100vw, 54px\" 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elementor-element-d21a667\" data-id=\"d21a667\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f85837 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f85837\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Confronto degli effetti antiossidanti<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-255545d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"255545d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>OSSA<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1319474\" data-id=\"1319474\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eca0d9e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"eca0d9e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-brain-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp19-150x150.png\" 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elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0a8a837\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>CHIMICA H2<br \/>E FISICA<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e580bab\" data-id=\"e580bab\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b68d1cb elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b68d1cb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-h2-from-bacteria-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" 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href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-ischemia-reperfusion-injuries-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp25-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3663\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp25.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp25-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b5b9da elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8b5b9da\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>ISCHEMIA\/RIPERFUSIONE<br \/>LESIONI<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-236c385\" data-id=\"236c385\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90ccd87 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"90ccd87\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-kidney-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp26-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3665\" alt=\"\" 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>FEGATO<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d5e1273\" data-id=\"d5e1273\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bbb4055 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bbb4055\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-lung-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp28-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3669\" alt=\"\" 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>METABOLICO<br \/>SINDROME<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2038306\" data-id=\"2038306\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b334e9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0b334e9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-pain-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp30-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>SICUREZZA<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b4e6ad\" data-id=\"2b4e6ad\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e70cf2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8e70cf2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-sepsis-gastritis-and-intestine-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" 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data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9c38fae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"9c38fae\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8c3a437\" data-id=\"8c3a437\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c4c491d\" data-id=\"c4c491d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div 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elementor-element-5129b36 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5129b36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>PELLE E RADIAZIONI<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-495f80a\" data-id=\"495f80a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de433f9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"de433f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-spine-and-pancreas-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3681\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41758ba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"41758ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>DORSO E PANCREAS<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f1250f0\" 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combattere lo stress ossidativo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bf2a7ce\" data-id=\"bf2a7ce\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e1e6c0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2e1e6c0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"48\" height=\"73\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp14.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3691\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp14.png 48w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp14-8x12.png 8w\" 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corpo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0aa020d\" data-id=\"0aa020d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbd9e03 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fbd9e03\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"69\" height=\"60\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp16.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3695\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp16.png 69w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp16-14x12.png 14w\" sizes=\"(max-width: 69px) 100vw, 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data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La combinazione vincente<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7ed9f55\" data-id=\"7ed9f55\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c5d2ba0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"c5d2ba0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 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aria-controls=\"elementor-tab-content-1541\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 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Ma pochissime persone sanno che l&#039;acqua alcalina ha anche altri usi.<\/p><p><strong>A cosa serve l&#039;acqua alcalina?<\/strong><\/p><ul><li><b>Salute<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Prestazione atletica<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>cucinando<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Neutralizzazione dei residui di pesticidi<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Caff\u00e8 e t\u00e8<\/strong><\/li><\/ul><p>L&#039;acqua alcalina fa molto di pi\u00f9 della semplice salute! In effetti, per me, il vantaggio pi\u00f9 importante dell&#039;acqua alcalina \u00e8 il beneficio per le prestazioni atletiche. Mi alleno a un&#039;intensit\u00e0 molto elevata e dipendo dall&#039;acqua alcalina per mantenere la mia idratazione e combattere le prestazioni rubando l&#039;acidosi muscolare. Secondo a quell&#039;uso, preparo il mio caff\u00e8 con acqua alcalina. Migliora il gusto e aumenta il potenziale antiossidante del mio caff\u00e8!<\/p><h2>Benefici per la salute dell&#039;acqua alcalina<\/h2><p><b>Per quali condizioni di salute \u00e8 buona l&#039;acqua alcalina?<\/b>\u00a0Ci sono molte condizioni di salute per le quali l&#039;acqua alcalina fa bene. L&#039;acqua alcalina fa bene allo stesso modo in cui una dieta sana fa bene. Fornisce le cose di cui il tuo corpo ha bisogno per una buona salute, come ad esempio:<\/p><ul><li><b>Calcio e magnesio di facile assorbimento<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Idratazione migliorata<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Benefici antiossidanti<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Alcalinit\u00e0 antiacido<\/strong><\/li><\/ul><h3>A cosa serve l&#039;acqua alcalina?<b>\u00a0Salute delle ossa.<\/b><\/h3><p>In diversi studi \u00e8 stato dimostrato che l&#039;acqua alcalina riduce il tasso di perdita ossea. Pi\u00f9 invecchi, pi\u00f9 acqua alcalina pu\u00f2 aiutarti a rallentare la perdita ossea. Con l&#039;avanzare dell&#039;et\u00e0, le difese naturali del nostro corpo contro l&#039;acidit\u00e0 iniziano a diminuire. Quali sono le difese naturali del tuo corpo contro l&#039;acidit\u00e0?<\/p><ul><li><b>Respiro<\/b>\u00a0\u2013 Espiri acidit\u00e0 sotto forma di CO2<\/li><li><b>Urina<\/b>\u00a0\u2013 I tuoi reni espellono i rifiuti acidi dalla tua dieta<\/li><li><b>Osso<\/b>\u00a0- Come ultima risorsa, il tuo corpo prender\u00e0 il calcio dalle ossa per neutralizzare l&#039;acidit\u00e0<\/li><\/ul><p><b>Senza fiato?<\/b>\u00a0I tuoi polmoni sono il sistema pi\u00f9 efficiente per liberare il tuo corpo dall&#039;acidit\u00e0. Ma affinch\u00e9 il respiro funzioni in modo efficace, devi avere una buona resistenza. Se rimani senza fiato facilmente, come fanno molte persone anziane, ci\u00f2 limita la capacit\u00e0 del tuo corpo di espellere l&#039;acidit\u00e0 dai polmoni. Se soffri di condizioni di salute che limitano la tua capacit\u00e0 di respirare, come l&#039;asma, i tuoi polmoni non riescono a tenere il passo con l&#039;acidit\u00e0 generata dal tuo corpo. L&#039;incapacit\u00e0 di espirare efficacemente l&#039;acidit\u00e0 pu\u00f2 portare alla perdita di massa ossea.<\/p><p>L&#039;acqua alcalina far\u00e0 due cose che ti aiuteranno a ridurre il tasso di perdita di ossa:<\/p><ul><li><b>Fornire calcio e magnesio<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Fornire alcalinit\u00e0 antiacido<\/strong><\/li><\/ul><p>Il tuo corpo ruber\u00e0 calcio e magnesio dalle ossa per neutralizzare l&#039;acidit\u00e0. L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 invece fungere da fornitura di calcio e magnesio. Entrambi i minerali forniscono alcalinit\u00e0 che combatte l&#039;acido che riduce la perdita di massa ossea. Gli studi dimostrano che l&#039;acqua alcalina abbassa due marcatori enzimatici della perdita ossea che i medici usano per determinare il tasso di perdita ossea. In breve, l&#039;acqua alcalina ti aiuta a mantenere l&#039;osso sano che hai.<\/p><h3>Hai mal di stomaco?\u00a0<b>Reflusso acido?<\/b><\/h3><p>Forse il pi\u00f9 importante beneficio per la salute dell&#039;acqua alcalina \u00e8 il suo beneficio per la salute dell&#039;apparato digerente. L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 fare molto per migliorare la salute dell&#039;apparato digerente. Ecco due delle cose pi\u00f9 importanti che fa per te:<\/p><ul><li><b>Inattiva la pepsina, l&#039;enzima che provoca il reflusso acido<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Supporta la crescita di microbi probiotici benefici nell&#039;intestino<\/strong><\/li><\/ul><p>L&#039;acqua alcalina e una dieta sensata hanno dimostrato di essere altrettanto efficaci dei farmaci PPI per fermare il reflusso acido. I farmaci PPI hanno effetti collaterali pericolosi:<\/p><ul><li><b>Permette agli organismi nocivi di prosperare nell&#039;intestino<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Impedisce l&#039;assorbimento dei nutrienti<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Aumenta il rischio di problemi cardiaci<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Male per i tuoi reni<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Aumenta il rischio di demenza<\/strong><\/li><\/ul><p>I test clinici giapponesi hanno mostrato che l&#039;88% delle persone in quello studio ha trovato sollievo da lievi disturbi digestivi cronici semplicemente bevendo acqua alcalina. Ecco i tipi di disturbi digestivi che l&#039;acqua alcalina ha aiutato con:<\/p><ul><li><b>Diarrea cronica<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Stipsi<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Gas\/gonfiore<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Indigestione<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Indigestione acida<\/strong><\/li><\/ul><p>Gli effetti dell&#039;acqua alcalina sono graduali. Le persone nello studio hanno riferito di aver ottenuto sollievo circa due settimane dopo aver iniziato l&#039;acqua alcalina. Lo studio ha confrontato l&#039;effetto di bere acqua normale con acqua alcalina. I ricercatori hanno scoperto che bere acqua naturale non aveva alcun effetto sui disturbi digestivi.<\/p><h3>A cosa serve l&#039;acqua alcalina?<b>\u00a0Disintossicazione<\/b><\/h3><p>La contaminazione da mercurio e piombo \u00e8 un problema crescente. Oltre 1.000 citt\u00e0 degli Stati Uniti hanno acqua con livelli di piombo pericolosi. Le persone che mangiano frutti di mare sono esposte a livelli dannosi di mercurio. Il cromo esavalente 6 si trova nelle forniture idriche a livello nazionale. Grazie alle infrastrutture fatiscenti, questi problemi non potranno che peggiorare. Per fortuna, l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutare. Uno studio clinico su persone nuove all&#039;acqua alcalina ha mostrato che hanno scaricato 10 diversi metalli pesanti tra cui mercurio e piombo, dopo aver avviato l&#039;acqua alcalina. Altri studi svedesi hanno dimostrato che il pH dell&#039;acqua che bevi ha un effetto su ci\u00f2 che il tuo corpo assorbe. Lo studio ha esaminato le donne che bevevano acqua di pozzo. Un gruppo ha bevuto acqua di pozzo naturalmente alcalina, l&#039;altro gruppo ha bevuto acqua naturalmente acida:<\/p><ul><li><b>I bevitori di acqua alcalina assorbivano calcio e magnesio<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>I bevitori di acqua acida assorbivano mercurio e boro<\/strong><\/li><\/ul><p>Quei risultati del test sono stati confermati da altre ricerche che hanno confrontato l&#039;effetto del pH sull&#039;assorbimento del calcio. Un gruppo ha bevuto acqua acida ricca di calcio, l&#039;altro gruppo ha bevuto acqua alcalina ricca di calcio. Il gruppo dell&#039;acqua alcalina ha assorbito il calcio dalla loro acqua. Il gruppo dell&#039;acqua acida non ha assorbito il calcio, \u00e8 stato scaricato nelle urine.<\/p><h2>L&#039;acqua alcalina fa bene alla perdita di peso<\/h2><p>Uno dei motivi pi\u00f9 popolari per cui le persone bevono acqua alcalina \u00e8 la perdita di peso. Ci sono diversi modi in cui l&#039;acqua alcalina aiuta nel processo di perdita di peso:<\/p><ul><li><strong>Supporta i microbi probiotici benefici<\/strong><\/li><li><strong>Riduce l&#039;appetito<\/strong><\/li><li><strong>Migliora l&#039;idratazione<\/strong><\/li><\/ul><h3>Come l&#039;acqua alcalina supporta i microbi probiotici benefici<\/h3><p>I microbi probiotici sono danneggiati dall&#039;ossidazione nell&#039;intestino. L&#039;acqua alcalina antiossidante riduce l&#039;ossidazione. Questo aiuta i microbi probiotici a prosperare. La riduzione dell&#039;ossidazione nell&#039;intestino sopprime anche la crescita di batteri nocivi che possono causare aumento di peso e alcune malattie. I batteri nocivi nell&#039;intestino prosperano in ambienti ossidativi.<\/p><p>Uno studio pilota sui nuovi bevitori di acqua alcalina ha rilevato che hanno perso una media di 12 libbre in due mesi. I partecipanti allo studio erano di mezza et\u00e0 e in sovrappeso. Durante lo studio i partecipanti hanno mangiato la loro stessa dieta, fatto la stessa quantit\u00e0 di esercizio fisico e i chili di troppo si sono staccati.<\/p><h3>Riduzione dell&#039;appetito<\/h3><p>Bere acqua alcalina al momento giusto pu\u00f2 aiutare a ridurre l&#039;appetito. Bere un bicchiere da 8 once di acqua alcalina circa mezz&#039;ora prima di un pasto. Ci sono un paio di teorie sul perch\u00e9 questo aiuta a ridurre l&#039;appetito. In primo luogo, i batteri probiotici benefici rilasciano un ormone chiamato GLP-1, che riduce l&#039;appetito. In secondo luogo, negli anziani l&#039;impulso alla sete \u00e8 spesso erroneamente interpretato come fame. Bere acqua alcalina aiuta a ripristinare l&#039;impulso della sete nelle persone che sono cronicamente disidratate. Il CDC stima che 3 americani su 4 siano cronicamente disidratati.<\/p><h2>Perch\u00e9 l&#039;acqua alcalina fa bene alle prestazioni atletiche<\/h2><p>L&#039;acqua alcalina offre tre vantaggi chiave per gli atleti:<\/p><ul><li><strong>Idratazione migliorata<\/strong><\/li><li><strong>Alcalinit\u00e0 antiacido<\/strong><\/li><li><strong>Potenziale antiossidante che migliora le prestazioni<\/strong><\/li><\/ul><p>Le prestazioni atletiche diminuiscono con una disidratazione di appena 2%. A quel livello, il corpo ha difficolt\u00e0 a regolare il calore e il metabolismo rallenta. Entrambe queste risposte alla disidratazione hanno l&#039;effetto di ridurre le prestazioni atletiche e possono anche contribuire alla depressione.<\/p><p>L&#039;acqua alcalina idrata pi\u00f9 velocemente e in modo pi\u00f9 completo rispetto all&#039;acqua normale. Fornisce inoltre alcalinit\u00e0 che \u00e8 stato dimostrato nella ricerca per aumentare il pH del sangue in condizioni di acidosi indotta dall&#039;esercizio. Gli atleti professionisti alcalinizzano i loro corpi prima di allenarsi perch\u00e9 l&#039;alcalinit\u00e0 tampona l&#039;acido lattico che ruba le prestazioni nei muscoli. In condizioni di acidosi indotta dall&#039;esercizio, \u00e8 stato dimostrato che l&#039;acqua alcalina aumenta il pH del sangue fino a 40 \u2013 70%.<\/p><h3>L&#039;acqua alcalina pi\u00f9 gli elettroliti costituiscono una potente bevanda sportiva<\/h3><p>L&#039;acqua alcalina antiossidante combinata con un elettrolita in polvere (come Gatorade) ha vantaggi significativi per gli atleti che cercano le massime prestazioni. Uno studio condotto in Serbia lo ha dimostrato; rispetto all&#039;acqua normale miscelata con elettroliti, acqua alcalina miscelata con elettroliti:<\/p><ul><li><b>Riduce i tassi di sforzo percepito<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Migliora la risposta della frequenza cardiaca durante e dopo l&#039;esercizio<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Riduce i livelli di lattato nel sangue durante e dopo l&#039;esercizio<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Aumenta i bicarbonati nel sangue<\/strong><\/li><\/ul><p>Lo studio ha confrontato l&#039;acqua normale miscelata con Gatorade con l&#039;acqua alcalina miscelata con Gatorade. Gli atleti nello studio hanno consumato entrambi; acqua normale con Gatorade e poi, dopo un periodo di dilavamento, acqua alcalina mescolata con Gatorade. Gli atleti nello studio hanno riferito che gli esercizi che hanno eseguito sembravano richiedere uno sforzo significativamente inferiore quando consumavano acqua alcalina mescolata con Gatorade.<\/p><p>Un altro vantaggio che \u00e8 stato notato nella frequenza cardiaca degli atleti: la loro frequenza cardiaca era significativamente pi\u00f9 bassa quando si esercitavano sull&#039;acqua alcalina con una miscela di elettroliti rispetto a quella con acqua normale ed elettroliti. Ci\u00f2 significa che gli atleti hanno sperimentato uno stress cardiovascolare significativamente inferiore durante l&#039;esercizio. Gli atleti sono anche tornati alla normale frequenza cardiaca a riposo pi\u00f9 velocemente dopo l&#039;allenamento.<\/p><p>I livelli di lattato nel sangue erano anche pi\u00f9 bassi nel gruppo acqua alcalina ed elettroliti rispetto a quelli del gruppo acqua normale con elettroliti. L&#039;acido lattico ti priva delle prestazioni. Gli atleti professionisti alcalinizzano i loro corpi prima di allenarsi per ridurre al minimo la perdita di prestazioni.<\/p><p>Il beneficio finale osservato nello studio era che i livelli sierici di bicarbonato degli atleti erano pi\u00f9 alti nel gruppo con acqua alcalina rispetto al gruppo con acqua normale. Ci\u00f2 significa che il gruppo dell&#039;acqua alcalina aveva una quantit\u00e0 maggiore di minerali alcalini nel flusso sanguigno rispetto al gruppo dell&#039;acqua normale. Quei minerali alcalini tamponano l&#039;acidit\u00e0 che ruba le prestazioni. Ci\u00f2 aumenta la resistenza di un atleta.<\/p><h2>L&#039;acqua alcalina \u00e8 buona per cucinare<\/h2><p>L&#039;acqua alcalina migliora la consistenza e il gusto del cibo. Utilizzare l&#039;impostazione alcalina pi\u00f9 alta sullo ionizzatore d&#039;acqua per ottenere i migliori risultati. Ecco alcuni consigli per cucinare con acqua alcalina:<\/p><ul><li><strong>Mescolalo con i succhi di agrumi per renderli meno acidi.<\/strong><\/li><li><strong>Immergere la carne cruda in acqua alcalina per farla intenerire e mantenere il suo sapore<\/strong><\/li><li><strong>Usa acqua alcalina per preparare bevande dagli aromi invitanti. Aumenter\u00e0 la loro fragranza<\/strong><\/li><li><strong>Immergere le uova in acqua alcalina prima di farle bollire per renderle pi\u00f9 facili da sbucciare<\/strong><\/li><li><strong>Cuocere con acqua alcalina per una maggiore morbidezza<\/strong><\/li><li><strong>Usa l&#039;acqua alcalina nelle frittate e nelle uova strapazzate per renderle pi\u00f9 soffici<\/strong><\/li><\/ul><h2>Neutralizza i residui di pesticidi acidi su frutta e verdura<\/h2><p>Sciacquare la frutta e la verdura nel lavandino prima di mangiarle non rimuove i residui di pesticidi. Ma immergerli in acqua alcalina rimuover\u00e0 e neutralizzer\u00e0 quei residui. Puoi anche vedere questo effetto da solo: immergi semplicemente frutta o verdura in una ciotola di acqua naturale e una ciotola di acqua alcalina. Aspetta circa 20 minuti e vedrai l&#039;acqua alcalina diventare marrone fangosa. L&#039;acqua normale sar\u00e0 ancora limpida.<\/p><h2>L&#039;acqua alcalina fa il miglior caff\u00e8 e t\u00e8<\/h2><p>Forse l&#039;uso migliore per l&#039;acqua alcalina \u00e8 preparare caff\u00e8 e t\u00e8. Rende entrambe le bevande pi\u00f9 saporite e aromatiche. Riduce anche l&#039;amarezza di entrambe le bevande. Il pi\u00f9 notevole \u00e8 il fatto che l&#039;acqua alcalina aumenta i benefici antiossidanti sia del caff\u00e8 che del t\u00e8!<\/p><p>Il caff\u00e8 contiene pi\u00f9 antiossidanti di frutta o verdura. Fare il caff\u00e8 con acqua alcalina triplica la sua forza antiossidante. Prepararlo con acqua alcalina rende anche il caff\u00e8 molto pi\u00f9 facile per lo stomaco perch\u00e9 lo rende meno acido. Pi\u00f9 alto \u00e8 il pH dell&#039;acqua con cui prepari il caff\u00e8, meglio \u00e8.<\/p><p>Il t\u00e8 \u00e8 anche un antiossidante e anche l&#039;acqua alcalina ne aumenta la potenza. La ricerca sulla preparazione del t\u00e8 con acqua alcalina mostra che l&#039;acqua alcalina aumenta la quantit\u00e0 di catechine, che sono antiossidanti nel t\u00e8. Riduce anche la formazione di crema al t\u00e8. La crema da t\u00e8 \u00e8 un deposito che si forma sul fondo di una tazza da t\u00e8 mentre il t\u00e8 si raffredda. La crema al t\u00e8 priva il t\u00e8 del suo potenziale antiossidante. Proprio come con il caff\u00e8, vuoi usare l&#039;acqua con il pH pi\u00f9 alto che puoi ottenere.<\/p><h2>Perch\u00e9 uno ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 la migliore fonte di acqua alcalina<\/h2><p>Come puoi vedere, la risposta alla domanda: &quot;A cosa serve l&#039;acqua alcalina?&quot; \u00c8 che l&#039;acqua alcalina \u00e8 buona per molte cose. Per motivi di salute, ti consigliamo di berne almeno due litri al giorno. Allora avrai bisogno di acqua alcalina aggiuntiva per cucinare, allenarti, disintossicare frutta e verdura e per il tuo caff\u00e8 e t\u00e8. Se provassi a fare tutte quelle cose con acqua alcalina in bottiglia, diventerebbe costoso rapidamente! Inoltre, l&#039;acqua alcalina in bottiglia non funzioner\u00e0 allo stesso modo per:<\/p><ul><li><strong>Prestazione atletica<\/strong><\/li><li><strong>Fare caff\u00e8 e t\u00e8<\/strong><\/li><li><strong>Salute dell&#039;intestino e altri problemi di salute<\/strong><\/li><\/ul><p>L&#039;acqua alcalina in bottiglia non funzioner\u00e0 per queste cose perch\u00e9 non ha alcun potenziale antiossidante. Il potenziale antiossidante dell&#039;acqua alcalina ionizzata prodotta da uno ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 responsabile di alcuni dei suoi benefici pi\u00f9 importanti. Ti perderai questi vantaggi se bevi acqua alcalina in bottiglia.<\/p><p><b>Riferimenti<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>L&#039;acqua ricca di idrogeno ha influenzato l&#039;alcalinit\u00e0 del sangue negli uomini fisicamente attivi<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 gennaio 2014. Web. 20 febbraio 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Le bevande con potenziale di riduzione ossidativa alcalino negativo migliorano l&#039;esercizio<\/i><\/p><p><i>prestazioni in uomini e donne fisicamente attivi: studio incrociato di efficacia e sicurezza in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo<\/i>..\u201d\u00a0<i>Giornale serbo di scienze dello sport<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cL&#039;acqua minerale alcalina si abbassa<\/p><p>riassorbimento osseo anche in caso di sufficienza di calcio: acqua minerale alcalina e metabolismo osseo\u201d.\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 ottobre 2008. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effetto del carico alcalino dell&#039;acqua minerale sul metabolismo osseo&quot;.<\/p><p><i>Il giornale della nutrizione<\/i>. Societ\u00e0 americana per la nutrizione, nd Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericson, John. \u201d 75% degli americani potrebbe soffrire di disidratazione cronica, secondo<\/p><p>Medici\u201d.<i>Quotidiano medico<\/i>. Quotidiano medico, 03 luglio 2013. Web. 15 nov 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influenza dell&#039;acqua in bottiglia sulla reidratazione dopo un periodo disidratante di esercizio in bicicletta<b>.\u00a0<\/b>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0luglio 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Weidman, Joseph et al. &quot;Effetto dell&#039;acqua alcalina elettrolizzata ad alto pH sulla viscosit\u00e0 del sangue negli adulti sani&quot;\u00a0<i>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva<\/i>Centrale Biomed. 28 novembre 2016. Web. 3 maggio 2017.\u00a0<a href=\"https:\/\/jissn.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12970-016-0153-8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/jissn.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12970-016-0153-8<\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;Equilibrio acido-base e stato di idratazione dopo il consumo di acqua minerale in bottiglia alcalina..&quot;\u00a0<i>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva<\/i>. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13 settembre 2010. Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard e L Gerhardsson. &quot;Concentrazioni di elementi dei capelli nelle femmine in un&#039;area acida e una alcalina nel sud della Svezia&quot;.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, nd Web. 3 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. &quot;Stimolazione selettiva della crescita della microflora anaerobica nel tratto intestinale umano mediante acqua riducente elettrolizzata&quot;.\u00a0<i>Ipotesi mediche<\/i>. Elsevier, 14 giugno 2004. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA e N. Johnston. &quot;Potenziali benefici dell&#039;acqua potabile alcalina PH 8.8 come coadiuvante nel trattamento della malattia da reflusso&quot;.\u00a0<i>Centro nazionale per l&#039;informazione sulle biotecnologie<\/i>. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 1 luglio 2012. Web. 24 aprile 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Holsworth, R, et al. &quot;Effetto dell&#039;idratazione sulla viscosit\u00e0 del sangue intero nei vigili del fuoco&quot;.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto 2013. Web. 27 dicembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<\/p><p>Shirihata, Sanetaka e Takeke Hamasaki. &quot;Ricerca avanzata sui benefici per la salute dell&#039;acqua ridotta \u2606.&quot;\u00a0<i>Ricerca avanzata sui benefici per la salute dell&#039;acqua ridotta<\/i>. Trends in Food Science &amp; Technology, 9 novembre 2011. Web. 15 febbraio 2016. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0924224411002408\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0924224411002408<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4893baa elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"4893baa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7611\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7611\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">L&#039;acqua alcalina \u00e8 la migliore per il digiuno in acqua<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7611\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7611\"><p>Il digiuno in acqua sta diventando un modo popolare per perdere peso. \u00c8 stato anche suggerito negli studi come un modo per abbassare<\/p><p>Come funziona il digiuno in acqua, rischi di malattie croniche e prolunga la durata della tua vita. Un grande svantaggio del digiuno idrico \u00e8 che induce acidosi da digiuno: una condizione in cui il pH del sangue scende a livelli pericolosi durante il digiuno. L&#039;acidosi a digiuno pu\u00f2 portare a reflusso acido, nausea e bruciore di stomaco, tra gli altri effetti. L&#039;acqua alcalina \u00e8 l&#039;acqua migliore per il digiuno in acqua perch\u00e9 pu\u00f2 aumentare il pH del sangue da 40 a 70% in condizioni di acidosi. Inoltre inattiva la pepsina, l&#039;enzima che innesca il bruciore doloroso del reflusso acido.<\/p><p>Durante un digiuno d&#039;acqua, non consumi altro che acqua. Se stai digiunando in acqua senza controllo medico, il tuo digiuno non dovrebbe durare pi\u00f9 di 24-72 ore. Dovresti scegliere con attenzione le date in cui prevedi di digiunare: sperimenterai bassi livelli di energia, quindi cerca di scegliere i giorni in cui puoi ridurre al minimo le tue attivit\u00e0. Sicuramente, pianifica di non guidare o utilizzare macchinari.<\/p><p>\u00c8 una buona idea iniziare a digiunare lentamente. Inizia nei giorni che precedono il tuo digiuno riducendo le dimensioni dei tuoi pasti. Evita di digiunare se non ti senti bene o molto stanco. Quando digiuni, assicurati di bere molta acqua alcalina. Dovresti bere circa 3 litri al giorno.<\/p><p>Dopo il digiuno, dovresti iniziare con pasti piccoli e facili da digerire come la zuppa di pollo. Quindi accumula gradualmente pasti di dimensioni normali.<\/p><h2>Benefici dell&#039;acqua alcalina per il digiuno in acqua<\/h2><p><b>Ferma l&#039;acidosi<\/b>: L&#039;acqua alcalina aiuta ad aumentare il pH del sangue quando il corpo entra in uno stato di acidosi indotta dal digiuno. L&#039;acidosi \u00e8 una condizione temporanea in cui il pH del sangue scende a livelli pericolosi. Il tuo corpo pu\u00f2 compensarlo, ma quel compenso potrebbe costarti un po&#039; di massa ossea. Questo perch\u00e9 il corpo ruber\u00e0 il calcio dalle ossa per neutralizzare l&#039;acidit\u00e0 in eccesso. Bere acqua alcalina durante il digiuno aiuta a proteggere le ossa.<\/p><p><b>Ferma il reflusso acido<\/b>: \u00c8 probabile che tu abbia anche reflusso acido durante il digiuno con acqua se non bevi acqua alcalina. Il reflusso acido \u00e8 un effetto collaterale comune del digiuno idrico. L&#039;acqua alcalina inattiva la pepsina, l&#039;enzima che innesca il bruciore doloroso del reflusso acido.<\/p><p><b>Disintossicazione<\/b>: L&#039;acqua alcalina ti idrata pi\u00f9 velocemente e in modo pi\u00f9 completo rispetto all&#039;acqua normale. Durante il digiuno, vuoi svuotare il tuo corpo dalle tossine il pi\u00f9 possibile. Il pH alcalino dell&#039;acqua alcalina consente ai reni di eliminare efficacemente le tossine come il fluoro e i metalli pesanti.<\/p><h2>Cosa fare durante un digiuno in acqua<\/h2><p>Ti sentirai stanco e a corto di energia, quindi pianifica di riposarti molto, evitare esercizi intensivi e bere molta acqua alcalina. Devi bere pi\u00f9 acqua del solito perch\u00e9 20 \u2013 30% dell&#039;acqua che consumi quotidianamente proviene dal tuo cibo. Dovrai sostituire quell&#039;acqua.<\/p><p><b>Attenzione<\/b>: \u00c8 normale sentirsi un po&#039; storditi quando ti alzi durante un digiuno, quindi fai attenzione a non cadere. Se una persona che sta digiunando inizia a sentirsi disorientata o confusa, cerca immediatamente assistenza medica.<\/p><h2>Persone che non dovrebbero digiunare<\/h2><p>Alcune persone non dovrebbero digiunare. Se sei sotto la cura di un medico per qualsiasi motivo, devi chiedere al tuo medico prima di iniziare un digiuno. Se hai pi\u00f9 di 65 anni o meno di 18, parla con il tuo medico prima di iniziare un digiuno. Inoltre, le seguenti persone non dovrebbero mai digiunare:<\/p><ul><li>Persone con un disturbo alimentare<\/li><li>Quelli che sono sottopeso<\/li><li>Donne in gravidanza o che allattano<\/li><\/ul><ul><li>Persone con problemi di cuore<\/li><\/ul><ul><li>Chiunque abbia il diabete di tipo uno<\/li><\/ul><ul><li>Persone con emicrania incontrollata<\/li><\/ul><ul><li>Persone che ricevono trasfusioni di sangue<\/li><\/ul><p>\u00c8 una buona idea per chiunque abbia intenzione di fare un digiuno d&#039;acqua per parlare prima con il proprio medico. Il tuo medico pu\u00f2 formulare raccomandazioni specifiche che ti consentiranno di ottenere il massimo dalla tua acqua velocemente.<\/p><h2>Per ottenere i migliori risultati, utilizzare acqua alcalina da uno ionizzatore d&#039;acqua<\/h2><p>Durante il digiuno, berrai circa 3 o pi\u00f9 litri di acqua alcalina al giorno. Uno ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 l&#039;ideale perch\u00e9 puoi produrre e bere tutta l&#039;acqua alcalina che desideri. Dovresti anche bere l&#039;acqua alcalina con il pH pi\u00f9 alto prodotto dalla tua macchina. Hai bisogno di acqua alcalina ad alto pH perch\u00e9 il tuo corpo sar\u00e0 in uno stato di acidosi indotta dal digiuno. L&#039;acqua alcalina in bottiglia nel negozio non \u00e8 forte come l&#039;acqua alcalina ionizzata di uno ionizzatore d&#039;acqua, non combatter\u00e0 la tua acidosi in modo efficace come l&#039;acqua alcalina di uno ionizzatore d&#039;acqua.<\/p><p><b>Riferimenti<\/b><\/p><p>2017 A. \u201cIl digiuno in acqua: benefici e pericoli. linea sanitaria. 22 ottobre 2017. Web 17 luglio 2018.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/water-fasting\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/water-fasting<\/a><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinit\u00e0 del sangue influenzata dall&#039;acqua ricca di idrogeno<\/i><\/p><p><i>negli uomini fisicamente attivi<\/i>.\u201d. Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 gennaio 2014. Web. 20 febbraio 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.\u00a0<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cL&#039;acqua minerale alcalina si abbassa<\/p><p>riassorbimento osseo anche in caso di sufficienza di calcio: acqua minerale alcalina e metabolismo osseo\u201d.\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 ottobre 2008. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influenza dell&#039;acqua in bottiglia sulla reidratazione a seguito di un periodo di disidratazione<\/p><p>esercizio in bicicletta<b>.\u00a0<\/b>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0luglio 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio acido-base e stato di idratazione dopo il consumo di<\/p><p>acqua minerale alcalina in bottiglia..\u201d\u00a0<i>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva<\/i>. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13 settembre 2010. Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA e N. Johnston. \u201cPotenziali benefici dell&#039;acqua potabile alcalina PH 8.8 come<\/p><p>un coadiuvante nel trattamento della malattia da reflusso.\u00a0<i>Centro nazionale per l&#039;informazione sulle biotecnologie<\/i>. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 1 luglio 2012. Web. 24 aprile 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7323c79 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7323c79\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1201\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1201\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Un modo naturale per migliorare la salute del cervello<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1201\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1201\"><p>Una recente ricerca rivoluzionaria ha mostrato la strada per un nuovo approccio tutto naturale per una migliore salute del cervello. Quella ricerca ha dimostrato che esiste un forte legame tra la salute dell&#039;intestino e la salute del cervello. Ma la scoperta pi\u00f9 sorprendente \u00e8 che l&#039;esercizio per le gambe lo \u00e8\u00a0<i>critico<\/i>\u00a0alla salute del cervello. Questa scoperta rivoluzionaria altera sostanzialmente la comprensione delle scienze della medicina del cervello e del sistema nervoso. Porter\u00e0 a nuove nuove terapie in futuro. Ma non devi aspettare quel futuro; ci sono modi naturali che puoi usare in questo momento per darti una migliore salute del cervello in futuro<\/p><h2>Perch\u00e9 l&#039;esercizio delle gambe \u00e8 fondamentale per una migliore salute del cervello<\/h2><p>Ricerca pubblicata in\u00a0<i>Frontiere nelle neuroscienze<\/i>\u00a0rivela che la salute del cervello dipende dai segnali inviati dai muscoli delle gambe al cervello. Quella ricerca ha mostrato che quando le persone non sono in grado di fare esercizi portanti, come camminare, la loro chimica corporea \u00e8 alterata a un livello fondamentale. Secondo la Dott.ssa Raffaella Adami:<\/p><p>&quot;Il nostro studio supporta l&#039;idea che le persone che non sono in grado di eseguire esercizi portanti, come i pazienti costretti a letto o persino gli astronauti che viaggiano per lunghi periodi, non solo perdono massa muscolare, ma la loro chimica corporea \u00e8 alterata a livello cellulare e persino il loro sistema nervoso \u00e8 influenzato negativamente\u201d<\/p><p>Nello studio, i ricercatori hanno scoperto che limitare l&#039;attivit\u00e0 fisica riduceva il numero di cellule staminali neurali in un&#039;area del cervello nota come zona subventricolare. La zona subventricolare \u00e8 responsabile del mantenimento della salute delle cellule nervose. La ricerca mostra in modo conclusivo che l&#039;uso delle gambe, specialmente negli esercizi di carico, invia segnali al cervello che sono vitali per la produzione di cellule neurali sane.<\/p><h2>Esercizio e ossigeno nel corpo<\/h2><p>I ricercatori hanno scoperto un altro fatto importante sull&#039;esercizio quando hanno studiato le singole cellule: limitare l&#039;esercizio riduce la quantit\u00e0 di ossigeno nel corpo. Quella perdita di ossigeno crea un ambiente anaerobico (uno privo di ossigeno) nel corpo e rallenta il metabolismo. La riduzione dell&#039;esercizio influisce sui geni importanti per la salute dei mitocondri: la centrale elettrica nelle cellule che producono energia nel corpo.<\/p><p>Questa scoperta ha profonde implicazioni per le persone che si sentono troppo stanche per fare esercizio. Quella stanchezza costante \u00e8 aggravata dalla mancanza di esercizio! Suggerisce qualcosa che ogni atleta di successo ha conosciuto intuitivamente: quando sei pi\u00f9 stanco, quello \u00e8 il momento di spingere al massimo.<\/p><h2>La connessione cervello\/intestino<\/h2><p>La ricerca ha anche scoperto un altro fatto medico sorprendente: la salute del cervello \u00e8 influenzata dalla salute dell&#039;intestino. \u00c8 stato dimostrato che alti livelli di microbi dannosi nell&#039;intestino hanno un legame con lo sviluppo di malattie del cervello come la demenza. Il collegamento \u00e8 chiaro: se hai un intestino malsano, le tue possibilit\u00e0 di sviluppare molte malattie degenerative sono molto pi\u00f9 alte.<\/p><h3>L&#039;acqua alcalina antiossidante fa bene alla salute dell&#039;intestino<\/h3><p>I microbi benefici nel tuo intestino sono chiamati\u00a0<i>probiotico<\/i>\u00a0microbi. Puoi aumentare i livelli e la diversit\u00e0 dei microbi probiotici benefici nel tuo intestino consumando cibi probiotici e bevendo acqua alcalina antiossidante. La ricerca sulla salute dell&#039;intestino mostra che l&#039;acqua alcalina antiossidante riduce l&#039;ossidazione nell&#039;intestino. La riduzione dell&#039;ossidazione aiuta i batteri probiotici benefici nell&#039;intestino a prosperare. In effetti, il miglioramento della salute dell&#039;intestino \u00e8 stato il primo vero beneficio medico dell&#039;acqua alcalina documentato dalla scienza.<\/p><p>Alcuni dei benefici per la salute dell&#039;acqua alcalina antiossidante che sono stati osservati negli studi per la salute dell&#039;intestino sono:<\/p><ul><li><strong>Sollievo da disturbi digestivi<\/strong><\/li><li><strong>Inattiva la pepsina: l&#039;enzima che innesca il bruciore doloroso del reflusso acido<\/strong><\/li><li><strong>Perdita di peso<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Sollievo da costipazione\/gas\/gonfiore<\/strong><\/li><\/ul><p>Negli studi clinici giapponesi, 88% di persone con disturbi digestivi cronici ha trovato un sollievo parziale o completo dai loro problemi digestivi bevendo solo acqua alcalina! Alcuni dei soggetti del test avevano lottato per anni con problemi di salute dell&#039;intestino prima di trovare sollievo dal bere acqua alcalina antiossidante.<\/p><p><b>Notevole:<\/b>\u00a0Migliorare la salute dell&#039;intestino protegger\u00e0 la salute del cervello. Gli studi lo dimostrano!<\/p><h2>L&#039;acqua idrogenata alcalina pu\u00f2 aiutarti a fare pi\u00f9 esercizio e ottenere una migliore salute del cervello<\/h2><p>L&#039;esercizio per le gambe ti aiuter\u00e0 a sviluppare nuove cellule staminali neurali sane, ma non protegge le cellule cerebrali che hai gi\u00e0 dall&#039;ossidazione: un processo in cui particelle chiamate radicali attaccano e distruggono le cellule cerebrali. L&#039;ossidazione \u00e8 un fattore importante nello sviluppo di malattie neurodegenerative come l&#039;Alzheimer, la demenza e il Parkinson. L&#039;acqua di idrogeno molecolare alcalino pu\u00f2 proteggere le cellule cerebrali dall&#039;essere distrutte dall&#039;ossidazione.<\/p><p>L&#039;acqua idrogenata alcalina ha due antiossidanti: Particelle che combattono l&#039;ossidazione dannosa: l&#039;idrogeno molecolare e lo ione ossidrile antiossidante. Queste due particelle antiossidanti possono proteggere il cervello perch\u00e9 possono passare attraverso il\u00a0<i>barriera ematoencefalica<\/i>: Una membrana nel tuo cervello che lo separa dal resto del sistema circolatorio. Quella barriera ematoencefalica impedisce agli antiossidanti che si ottengono dal cibo o dagli integratori di entrare nel cervello.<\/p><h3>Energizza il tuo corpo con acqua ed elettroliti a base di idrogeno molecolare alcalino<\/h3><p><b>Ti senti troppo stanco per fare esercizio?<\/b>\u00a0L&#039;acqua alcalina e gli elettroliti possono cambiarlo, velocemente! Se mescoli acqua alcalina con un elettrolita in polvere come Gatorade, diventa una potente bevanda sportiva che ti dar\u00e0 energia e migliorer\u00e0 il tuo allenamento. Uso personalmente questa formula negli allenamenti a intervalli ad alta intensit\u00e0: funziona davvero!<\/p><ul><li><b>Utilizzare 16 once di acqua alcalina di livello 4<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Aggiungere elettroliti in polvere (seguire le istruzioni sulla confezione)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Mescolare e bere subito<\/strong><\/li><\/ul><p><b>Nota:<\/b>\u00a0L&#039;acqua alcalina in bottiglia NON funzioner\u00e0 per questo mix di bevande. L&#039;acqua alcalina in bottiglia non ha potenziale antiossidante. Il potenziale antiossidante dell&#039;acqua idrogenata alcalina \u00e8 ci\u00f2 che fa funzionare questa bevanda sportiva.<\/p><h2>Perch\u00e9 \u00e8 necessario uno ionizzatore d&#039;acqua per produrre acqua idrogenata alcalina<\/h2><p>Per ottenere i migliori risultati, \u00e8 necessario bere due o pi\u00f9 litri di acqua a base di idrogeno molecolare alcalino al giorno. Due litri \u00e8 la quantit\u00e0 di acqua alcalina che i ricercatori hanno fatto bere ai soggetti del test al giorno in studi sulla salute dell&#039;acqua alcalina che hanno mostrato risultati positivi. Non puoi comprare acqua idrogenata alcalina nei negozi. Questo perch\u00e9 l&#039;idrogeno fuoriesce attraverso la plastica, non puoi imbottigliarlo!<\/p><p>Uno ionizzatore d&#039;acqua produce acqua idrogeno alcalina per pochi centesimi per gallone. Quell&#039;acqua idrogenata alcalina \u00e8 pi\u00f9 potente quando \u00e8 fresca. Usando il tuo ionizzatore d&#039;acqua, puoi produrre acqua idrogenata alcalina e consumarla mentre \u00e8 ancora fresca. In questo modo ottieni il massimo beneficio per la salute possibile.<\/p><p><b>Suggerimento per professionisti: conservare l&#039;acqua idrogenata alcalina<\/b>: Se si desidera conservare acqua idrogenata alcalina, \u00e8 necessario utilizzare una bottiglia di alluminio. L&#039;idrogeno fuoriesce attraverso plastica e vetro.<\/p><p><b>Riferimenti<\/b><\/p><p>Raffaella Adami, Jessica Pagano et al. \u201c<i>Riduzione del movimento nelle malattie neurologiche:<\/i><\/p><p><i>Effetti sulle caratteristiche delle cellule staminali neurali<\/i>&quot;Frontiere nelle neuroscienze. 23 maggio 2018. Web 4 giugno 2018.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full<\/a><\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cStimolazione selettiva della crescita della microflora anaerobica nel<\/p><p>tratto intestinale umano mediante elettrolisi dell&#039;acqua riducente.\u00a0<i>Ipotesi mediche<\/i>. Elsevier, 14 giugno 2004. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Le bevande con potenziale di riduzione ossidativa alcalino negativo migliorano l&#039;esercizio<\/i><\/p><p><i>prestazioni in uomini e donne fisicamente attivi: studio incrociato di efficacia e sicurezza in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo<\/i>..\u201d\u00a0<i>Giornale serbo di scienze dello sport<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, et al. \u201cGli effetti neuroprotettivi dell&#039;acqua ridotta elettrolizzata e la sua<\/p><p>modello di acqua contenente idrogeno molecolare e nanoparticelle di Pt.\u00a0<i>Atti BMC<\/i>. Societ\u00e0 europea per la tecnologia delle cellule animali, 22 novembre 2011. Web. 29 ottobre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi, et al. &quot;L&#039;acqua ridotta elettrochimicamente protegge le cellule neurali<\/p><p>Danno ossidativo\u201d.\u00a0<i>L&#039;acqua ridotta elettrochimicamente protegge le cellule neurali dai danni ossidativi<\/i>. Hindawi Publishing, 14 ottobre 2014. Web. 12 novembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA e N. Johnston. \u201cPotenziali benefici dell&#039;acqua potabile alcalina PH 8.8 come<\/p><p>un coadiuvante nel trattamento della malattia da reflusso.\u00a0<i>Centro nazionale per l&#039;informazione sulle biotecnologie<\/i>. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 1 luglio 2012. Web. 24 aprile 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Shirihata, Sanetaka e Takeke Hamasaki. \u201cRicerca avanzata sul beneficio per la salute<\/p><p>di acqua ridotta \u2606.\u201d\u00a0<i>Ricerca avanzata sui benefici per la salute dell&#039;acqua ridotta<\/i>. Trends in Food Science &amp; Technology, 9 novembre 2011. Web. 15 febbraio 2016. .<\/p><p>Atsunori Nakao et al. \u201c<i>Efficacia dell&#039;acqua ricca di idrogeno sullo stato antiossidante<\/i><\/p><p><i>di soggetti con potenziale sindrome metabolica: uno studio pilota in aperto<\/i>\u201d Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 24 febbraio 2010. Web 28 luglio 2016<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd0cdc6 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"dd0cdc6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2311\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2311\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Quello che non ti dicono su stick di idrogeno e pillole di idrogeno<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2311\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2311\"><p>I bastoncini di idrogeno e le pillole di idrogeno generano idrogeno nell&#039;acqua. Mentre \u00e8 stato dimostrato che l&#039;idrogeno ha alcuni benefici per la salute antiossidanti, c&#039;\u00e8 qualcosa che le aziende che li vendono non ti dicono: mettono anche idrossido di magnesio nella tua acqua.<\/p>\n<p>Perch\u00e9 \u00e8 un grosso problema? Perch\u00e9 l&#039;idrossido di magnesio ha effetti sulla salute di per s\u00e9. Consumato correttamente, l&#039;idrossido di magnesio \u00e8 benefico per la salute, ma puoi esagerare. Un sovradosaggio di idrossido di magnesio pu\u00f2 portare a problemi digestivi come la diarrea. Il problema con i bastoncini di idrogeno e le pillole di idrogeno \u00e8 che rendono facile esagerare.<\/p>\n<h2>Cosa pu\u00f2 andare storto con i bastoncini di idrogeno e le pillole di idrogeno<\/h2>\n<p><b>Diarrea<\/b>: L&#039;idrossido di magnesio \u00e8 il principio attivo di Ex-Lax, Milk of Magnesia e altri lassativi. Se ne consumi troppo, avrai la diarrea.<\/p>\n<p><b>Madri incinte o che allattano<\/b>: Le donne in gravidanza o in allattamento devono prestare particolare attenzione: gli effetti dell&#039;idrossido di magnesio sui bambini non ancora nati o neonati sono sconosciuti. Se sei incinta o allatta, parla con il tuo medico prima di consumare qualsiasi cosa che contenga grandi quantit\u00e0 di idrossido di magnesio. Ci\u00f2 include l&#039;acqua che \u00e8 stata addizionata con bastoncini di idrogeno o pillole.<\/p>\n<p><b>Overdose<\/b>: Se si consuma troppo idrossido di magnesio, \u00e8 possibile che si verifichino i seguenti sintomi di sovradosaggio: grave diarrea, debolezza muscolare, cambiamenti di umore, battito cardiaco lento o irregolare e minzione scarsa o assente.<\/p>\n<h2>Quanto idrossido di magnesio \u00e8 sicuro da consumare per l&#039;uso quotidiano?<\/h2>\n<p>La cosa pi\u00f9 intelligente che puoi fare \u00e8 seguire la raccomandazione dell&#039;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 (OMS): dovresti ottenere 10 \u2013 20% del tuo fabbisogno giornaliero di calcio e magnesio dall&#039;acqua che bevi. Per gli adulti, ci\u00f2 significa:<\/p>\n<ul>\n<li>Calcio: 120 \u2013 240 mg<\/li>\n<li>Magnesio 40 \u2013 80 mg<\/li>\n<\/ul>\n<p>Altrimenti, dovresti ottenere il resto del tuo magnesio dagli alimenti che mangi. Il problema con i bastoncini di idrogeno e le pillole di idrogeno \u00e8 che mettono molto pi\u00f9 di 40-80 mg di magnesio nell&#039;acqua. I potenziali effetti sulla salute dell&#039;assunzione di alte dosi di magnesio nell&#039;acqua non sono stati studiati. La tua scommessa pi\u00f9 sicura \u00e8 rimanere all&#039;interno delle linee guida dell&#039;OMS sopra elencate. Inoltre non forniscono calcio e, per ottenere i migliori risultati, dovresti consumare calcio e magnesio contemporaneamente. Calcio e magnesio sono cofattori: vengono assorbiti pi\u00f9 facilmente quando si ottengono entrambi contemporaneamente.<\/p>\n<h2>Il modo pi\u00f9 sicuro per ottenere idrossido di calcio e idrossido di magnesio nella tua acqua<\/h2>\n<p>Una macchina ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 il modo pi\u00f9 sicuro per ottenere quantit\u00e0 benefiche di idrossido di calcio e idrossido di magnesio nell&#039;acqua. Questo perch\u00e9 la macchina converte il file&nbsp;<b><i>naturale<\/i><\/b>&nbsp;bicarbonato di calcio e bicarbonato di magnesio nell&#039;acqua del rubinetto in idrossido di calcio e idrossido di magnesio. Il calcio e il magnesio nell&#039;acqua del rubinetto provengono dalla natura. Entrambi sono presenti nelle stesse concentrazioni che trovi in natura.<\/p>\n<p>Poich\u00e9 il calcio e il magnesio presenti nell&#039;acqua alcalina ionizzata sono a livelli naturali, non puoi esagerare. Puoi bere 2-4 litri al giorno di acqua alcalina ionizzata e non esagerare con magnesio o calcio.<\/p>\n<h2>Uno ionizzatore d&#039;acqua combina i vantaggi dell&#039;idrogeno e dell&#039;acqua alcalina<\/h2>\n<p>Il miglior motivo per ottenere acqua sana da uno ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 che la macchina combina i vantaggi dell&#039;acqua alcalina ionizzata antiossidante con i vantaggi dell&#039;idrogeno. Ottieni acqua con livelli naturalmente sani di calcio e magnesio, oltre a idrogeno molecolare!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a1c76e elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"2a1c76e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4411\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4411\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">I vantaggi dell&#039;idrogeno molecolare per l&#039;artrite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4411\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4411\"><p><b>Una potenziale svolta medica<\/b>. Questo \u00e8 ci\u00f2 che il dottor Toru Ishibashi ha suggerito che molecolare: le uniche macchine per l&#039;acqua a idrogeno abbastanza potenti per l&#039;artrite<\/p>\n<p>l&#039;idrogeno potrebbe essere per chi soffre di artrite reumatoide. Il Dr. Ishibashi ha condotto uno studio di revisione, intitolato &quot;Idrogeno molecolare: nuova terapia antiossidante e antinfiammatoria per l&#039;artrite reumatoide e malattie correlate&quot; che ha esaminato i risultati di esperimenti clinici che hanno testato gli effetti dell&#039;idrogeno molecolare su persone che soffrono di artrite reumatoide.<\/p>\n<h2>The Hydroxyl Radical: l&#039;assassino silenzioso dietro l&#039;artrite reumatoide<\/h2>\n<p>La ricerca del Dr. Ishibashi ha discusso in dettaglio la causa principale degli attacchi di artrite reumatoide. Il radicale idrossile (\u2981OH) che \u00e8 una specie reattiva dell&#039;ossigeno che distrugge il DNA e i tessuti. Il radicale idrossile distrugge i tessuti e il DNA strappando loro gli elettroni in un processo chiamato ossidazione. \u00c8 lo stesso processo che fa arrugginire il ferro e far diventare marroni le mele tagliate. Ci\u00f2 che il radicale idrossile fa alle articolazioni \u00e8 che le ossida, provocando la distruzione delle ossa e dei tessuti connettivi. Attacca anche il tuo DNA e questo causa le mutazioni articolari associate all&#039;artrite reumatoide.<\/p>\n<p><b>Il tuo corpo non ha difese naturali contro il radicale idrossile<\/b>. Il corpo ha enzimi antiossidanti che lo difendono contro altri radicali dannosi. Ma non ha nessuno che lo difenda dal radicale idrossile. Il radicale idrossile \u00e8 100% responsabile dell&#039;infiammazione dolorosa che si prova in un attacco di artrite reumatoide.<\/p>\n<p>Ecco perch\u00e9 i medici prescrivono spesso antiossidanti per cercare di rallentare la progressione dell&#039;artrite reumatoide. Il problema \u00e8 che gli antiossidanti prescritti mostrano solo un&#039;efficacia limitata. A volte, non sono affatto efficaci. Il problema con gli antiossidanti convenzionali \u00e8 che le molecole di cui sono fatti sono troppo grandi per entrare nelle cellule dove il radicale idrossile sta facendo il danno.<\/p>\n<h2>L&#039;idrogeno molecolare pu\u00f2 essere l&#039;antiossidante pi\u00f9 efficace<\/h2>\n<p>La molecola di idrogeno \u00e8 la molecola pi\u00f9 piccola dell&#039;universo. Pu\u00f2 facilmente penetrare nelle pareti cellulari per arrivare al radicale idrossile. Meglio ancora, l&#039;idrogeno molecolare \u00e8 effettivamente attratto dal radicale idrossile. All&#039;interno di una cellula, lo cerca e lo neutralizza. Ci\u00f2 che resta \u00e8 solo acqua.<\/p>\n<p>Negli studi recensiti dal Dr. Ishibashi, \u00e8 stato riferito che gli effetti benefici del consumo di idrogeno molecolare potrebbero durare fino a quattro settimane! Il consumo quotidiano \u00e8 risultato avere i maggiori benefici. Nei casi in fase iniziale di artrite reumatoide, alcuni di questi studi hanno scoperto che i sintomi dell&#039;artrite reumatoide sono scomparsi completamente!<\/p>\n<h2>Acqua a idrogeno con 4-5 parti per milione di idrogeno dichiarata efficace in quattro settimane<\/h2>\n<p>La ricerca clinica citata dal Dr. Ishibashi utilizzava acqua idrogenata con 4 \u2013 5 parti per milione (ppm) di acqua idrogenata. I pazienti hanno bevuto solo mezzo litro (500 ml) al giorno per quattro settimane. Il Dr. Ishibashi riferisce che: &quot;lo stress ossidativo \u00e8 stato effettivamente ridotto e l&#039;attivit\u00e0 della malattia nell&#039;AR \u00e8 significativamente migliorata&quot;.<\/p>\n<p><b>Cosa voleva dire con ci\u00f2?<\/b>\u00a0Lo stress ossidativo nell&#039;artrite reumatoide \u00e8 causato dal radicale idrossile. Poich\u00e9 quello stress era effettivamente ridotto, quello che intendeva era che i radicali idrossilici che stavano causando l&#039;artrite reumatoide venivano neutralizzati dall&#039;idrogeno molecolare. Ci\u00f2 che il dottor Ishibashi intendeva quando disse: &quot;l&#039;attivit\u00e0 della malattia nell&#039;AR \u00e8 significativamente migliorata&quot; era che i sintomi dell&#039;artrite reumatoide: dolore, gonfiore, infiammazione, erano significativamente ridotti. In altre parole, i pazienti in quello studio hanno trovato sollievo dall&#039;artrite reumatoide dal bere l&#039;acqua idrogenata. Hanno ottenuto quel sollievo in 4 settimane.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><b>Riferimento<\/b><\/p>\n<p>Ishibashi, Toru. \u201cIdrogeno molecolare: nuova terapia antiossidante e antinfiammatoria per<\/p>\n<p>artrite reumatoide e malattie correlate\u201d Current Pharmaceutical Design 2013, 19, 6375-6381 Web. 17 aprile 2018.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/ben\/cpd\/2013\/00000019\/00000035\/art00013\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/ben\/cpd\/2013\/00000019\/00000035\/art00013<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9f05b7 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"c9f05b7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2111\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2111\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Acqua in bottiglia, acqua del rubinetto, contaminata da microplastiche<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2111\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2111\"><p><span class=\"alignright\">Stai bevendo acqua in bottiglia per evitare le sostanze inquinanti nell&#039;acqua del rubinetto? Se \u00e8 cos\u00ec, ecco alcune cattive notizie: \u00e8 stato riscontrato che l&#039;acqua in bottiglia e l&#039;acqua del rubinetto hanno entrambe contaminazione da microplastica. In effetti, l&#039;acqua in bottiglia \u00e8 peggio dell&#039;acqua del rubinetto quando si tratta di contaminazione da microplastica. L&#039;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 definisce la contaminazione da microplastica una &quot;preoccupazione crescente&quot; e promette di studiarne gli effetti sulla salute. Attualmente, gli effetti sulla salute delle microplastiche nell&#039;acqua sugli esseri umani sono in gran parte sconosciuti. La ricerca sui pesci ha dimostrato che il consumo di particelle di microplastica rende i giovani pesci pi\u00f9 lenti e stupidi.<\/span><\/p><h2>Che cos&#039;\u00e8 la contaminazione da microplastiche?<\/h2><p>Le microplastiche sono piccoli pezzi di plastica, si possono trovare praticamente ovunque sulla Terra. Le materie plastiche pi\u00f9 comuni trovate includono: polipropilene, nylon e polietilene tereftalato. Sono chiamate microplastiche perch\u00e9 sono minuscole particelle, che di solito misurano fino a 100 micron di diametro. A titolo di confronto, un capello umano \u00e8 largo circa 60 micron. I ricercatori hanno testato 259 bottiglie d&#039;acqua. Solo 17 di quelle bottiglie erano prive di contaminazione da plastica.<\/p><p><b>Acqua in bottiglia<\/b>: I test sull&#039;acqua in bottiglia hanno mostrato che i marchi contaminati avevano una media di oltre 300 particelle di plastica per litro. Un marchio, Nestl\u00e9 Pure Life, conteneva 10.000 particelle per litro!<\/p><p><b>Acqua di rubinetto<\/b>: I test sull&#039;acqua del rubinetto hanno mostrato che aveva circa la met\u00e0 della contaminazione da microplastica dell&#039;acqua in bottiglia.<\/p><p>La contaminazione da microplastica pu\u00f2 essere facilmente filtrata dall&#039;acqua del rubinetto con un semplice filtro per sedimenti. Infatti, se opportunamente filtrata, l&#039;acqua del rubinetto \u00e8 una scelta pi\u00f9 salutare dell&#039;acqua in bottiglia.<\/p><h3>Le particelle microplastiche possono contenere altre tossine<\/h3><p>Hai mai conservato la salsa di spaghetti in Tupperware e in seguito hai scoperto che non puoi lavare via la macchia rossa? Ci\u00f2 accade perch\u00e9 la plastica assorbe gli oli dalla salsa di spaghetti. La plastica pu\u00f2 assorbire molte sostanze chimiche e quindi pu\u00f2 rilasciare quelle sostanze chimiche una volta all&#039;interno del tuo corpo. Inoltre, la plastica contiene sostanze chimiche nocive come BPA, antimonio e altri. \u00c8 risaputo che sostanze chimiche come queste nella plastica sono dannose per la nostra salute. Ci\u00f2 che non \u00e8 ancora noto \u00e8 la quantit\u00e0 di queste sostanze chimiche nocive che assorbiamo quando beviamo acqua in bottiglia. Per sottolineare, se opportunamente filtrata, l&#039;acqua del rubinetto \u00e8 una scommessa pi\u00f9 sicura!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4c31c1 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"f4c31c1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2561\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2561\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">11 alimenti e due bevande che abbassano il colesterolo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2561\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2561\"><h2>11 Alimenti e due bevande che abbassano il colesterolo e perch\u00e9?<\/h2><p><b>Puoi mangiare a modo tuo per abbassare i livelli di colesterolo?<\/b>\u00a0S\u00ec, secondo un recente rapporto di\u00a0<i>Salute di Harvard<\/i>. Mangiare i giusti tipi di alimenti e bere le bevande giuste pu\u00f2 aiutarti ad abbassare il colesterolo senza farmaci e i loro effetti collaterali dannosi. Devi anche mangiare meno del tipo sbagliato di cibi e bere meno del tipo sbagliato di bevande.<\/p><p><b>Il cattivo contro il buono<\/b>: Confuso su quale tipo di colesterolo \u00e8 buono e quale \u00e8 cattivo? Il colesterolo lipoproteico a bassa densit\u00e0 (LDL) fa male (tranne in quantit\u00e0 moderate). Il colesterolo HDL (lipoproteine ad alta densit\u00e0) fa bene.<\/p><p>Anche l&#039;esercizio aiuta. Aumenta i livelli di colesterolo HDL buono. Anche un&#039;attivit\u00e0 fisica moderata aiuta, a patto di mantenerla. Se riesci a mantenere un programma di allenamento ad alta intensit\u00e0, questo aiuta ancora di pi\u00f9.<\/p><p><strong>L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutare ad abbassare il colesterolo!<\/strong>\u00a0Fare clic qui per ulteriori informazioni sulla riduzione del colesterolo e altri benefici per la salute dell&#039;acqua alcalina<\/p><h2>Come gli alimenti possono abbassare i livelli di colesterolo<\/h2><p>Ci sono tre modi in cui gli alimenti possono abbassare i livelli di colesterolo. Alcuni alimenti forniscono fibra solubile, che lega il colesterolo ed \u00e8 precursore nell&#039;intestino. Una volta legato, il colesterolo pu\u00f2 quindi essere escreto dal corpo nelle feci. Altri alimenti forniscono grassi polinsaturi, che in realt\u00e0 riducono i livelli di colesterolo LDL (il tipo di colesterolo cattivo) nel corpo. Terzo, alcuni alimenti contengono steroli vegetali e stanoli, che impediscono al corpo di assorbire il colesterolo.<\/p><h2>Alimenti che abbassano il colesterolo<\/h2><p><b>Mele:<\/b>\u00a0Sono ricchi di pectina, che \u00e8 un tipo di fibra solubile<\/p><p><b>Orzo e cereali integrali<\/b>: Fornire fibra solubile, che pu\u00f2 aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache e abbassare i livelli di colesterolo.<\/p><p><b>Fagioli<\/b>: Sono caricati con fibra solubile. Richiedono molto tempo per essere digeriti, quindi ti fanno sentire sazio pi\u00f9 a lungo dopo un pasto. Questo rende i fagioli un&#039;ottima scelta per le persone che stanno cercando di perdere peso.<\/p><p><b>Agrumi<\/b>: Come arance, pompelmi e limoni forniscono pectina, che \u00e8 una fibra solubile<\/p><p><b>Melanzana<\/b>: Buona fonte di fibra solubile. Nota: le persone con artrite potrebbero voler evitare le melanzane, \u00e8 un ortaggio della belladonna e pu\u00f2 innescare un&#039;infiammazione dolorosa in alcune persone con artrite.<\/p><p><b>Pesce grasso<\/b>: Mangiare pesce abbassa il colesterolo sostituendo il colesterolo cattivo LDL fornito dalle carni con grassi omega-3, che abbassano i livelli di colesterolo.<\/p><p><b>Alimenti fortificati con steroli e stanoli:<\/b>\u00a0Molti alimenti hanno steroli e stanoli aggiunti, la soluzione migliore \u00e8 leggere l&#039;etichetta. Alcuni esempi includono: cioccolato, barrette di cereali, margarina e succo d&#039;arancia.<\/p><p><b>Uva<\/b>: Sono ricchi di pectina, una fibra non solubile.<\/p><p><b>Noccioline<\/b>: Mangiare 2 once di noci al giorno pu\u00f2 abbassare i livelli di colesterolo di 5%. Le noci forniscono nutrienti che fanno bene al tuo cuore.<\/p><p><b>Ocra<\/b>: Fornisce fibra non solubile.<\/p><p><b>Soia<\/b>: Consumare 25 grammi di soia al giorno pu\u00f2 abbassare il colesterolo LDL di 5% \u2013 6%. 25 grammi sono circa 10 once di tofu o 2 \u00bd tazze di latte di soia.<\/p><h2>Due bevande che abbassano i livelli di colesterolo<\/h2><p><strong>T\u00e8<\/strong>, in particolare alcune tisane e l&#039;acqua alcalina antiossidante possono entrambi aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo. In effetti, puoi dare al colesterolo un &quot;uno-due pugno&quot; ad eliminazione diretta preparando il tuo t\u00e8 con acqua alcalina antiossidante!<\/p><p><b>Nota: l&#039;acqua alcalina in bottiglia non \u00e8 un antiossidante<\/b>: Non puoi ottenere i benefici descritti qui se usi acqua alcalina in bottiglia perch\u00e9 non ha potenziale antiossidante.<\/p><p><strong>Acqua alcalina antiossidante<\/strong>\u00a0e il t\u00e8 aiutano a ridurre i livelli di colesterolo perch\u00e9 forniscono un potenziale antiossidante. Gli antiossidanti abbattono il colesterolo che gli impedisce di ostruire le arterie e consente al corpo di espellerlo.<\/p><p>Quando prepari il tuo t\u00e8 con acqua alcalina, aumenta il numero di catechine del t\u00e8 - composti antiossidanti dalle foglie di t\u00e8 - che ottieni nel tuo t\u00e8. Preparare il t\u00e8 con acqua alcalina riduce anche la formazione di crema da t\u00e8: i depositi che si formano sul fondo della tazza da t\u00e8. La crema al t\u00e8 priva il t\u00e8 dei benefici antiossidanti, quindi preparare il tuo t\u00e8 con acqua alcalina aiuta a preservare e aumentare i benefici antiossidanti del tuo t\u00e8. Per ottenere i migliori risultati, usa l&#039;acqua alcalina con il pH pi\u00f9 alto (livello 4) che il tuo ionizzatore d&#039;acqua pu\u00f2 produrre. Pi\u00f9 alto \u00e8 il pH, minore \u00e8 la quantit\u00e0 di crema da t\u00e8 che si forma nella tazza.<\/p><p>L&#039;acqua alcalina antiossidante raddoppia la quantit\u00e0 di acido gallico antiossidante nel tuo t\u00e8. L&#039;acido gallico agisce come agente antiossidante, antimicotico e antivirale. Protegge il tuo corpo dagli invasori dannosi mentre dissolve il colesterolo. Maggiore \u00e8 il potenziale antiossidante dell&#039;acqua alcalina che usi, maggiore \u00e8 la quantit\u00e0 di acido gallico che avrai nel tuo t\u00e8.<\/p><p><b>Ionizzatori di vita top di gamma<\/b>\u00a0pu\u00f2 raggiungere un livello di pH di oltre 11, con un potenziale antiossidante di oltre -800 ORP! Preparare il tuo t\u00e8 con acqua alcalina cos\u00ec potente massimizzer\u00e0 i benefici per la salute del t\u00e8.<\/p><h2>Cibi da evitare perch\u00e9 aumentano il colesterolo<\/h2><p>I grassi saturi e i grassi trans sono le due principali fonti di colesterolo LDL cattivo negli alimenti, ma tutta la verit\u00e0 \u00e8 un po&#039; pi\u00f9 complessa di cos\u00ec: i grassi saturi possono abbassare i livelli di trigliceridi e aumentare i livelli di colesterolo buono HDL. La scelta migliore \u00e8 mangiare gli alimenti contenenti grassi saturi con moderazione, non devi evitarli del tutto. Dovresti evitare completamente gli alimenti con grassi trans, i grassi trans non fanno bene a te in nessuna quantit\u00e0.<\/p><p><b>Grassi saturi<\/b>: Uova, carni rosse, latticini interi e oli tra cui olio di palma, olio di cocco (ci sono prove degli effetti benefici sulla salute dell&#039;olio di cocco) e burro di cacao. Questi alimenti possono far parte di una dieta sana se consumati con moderazione.<\/p><p><b>Grassi trans:<\/b>\u00a0I grassi trans sono prodotti da una reazione chimica che trasforma l&#039;olio vegetale in margarina o in grasso. \u00c8 risaputo che i grassi trans in qualsiasi quantit\u00e0 fanno male al cuore. I grassi trans aumentano il colesterolo LDL cattivo e i livelli di trigliceridi dannosi e riducono i livelli di colesterolo HDL benefico.<\/p><p><b>La FDA ha recentemente vietato i grassi trans da tutti gli alimenti<\/b>: Saranno eliminati gradualmente tra tre anni. Fino ad allora leggere attentamente l&#039;etichetta su margarina, grassi ed eventuali cibi pre-preparati.<\/p><h2>Esercizio per ridurre il colesterolo: quanto, quando e quali tipi aiutano<\/h2><p>L&#039;esercizio fisico regolare aiuter\u00e0 a ridurre i livelli di colesterolo LDL e trigliceridi dannosi e, allo stesso tempo, aiuta ad aumentare i livelli di colesterolo HDL buono. L&#039;esercizio aiuta anche a proteggere il tuo cuore; 40 minuti di esercizio aerobico da moderato a intenso forniscono una protezione significativa contro le malattie cardiache. Combinare l&#039;allenamento aerobico e di forza \u00e8 il modo migliore per ridurre il rischio di malattie cardiache.<\/p><p><b>Quanto e quando<\/b>: L&#039;American Heart Association (AMA) raccomanda una media di 40 minuti di attivit\u00e0 aerobica da moderata a intensa, tre o quattro volte a settimana. Per ottenere i migliori risultati, l&#039;AMA raccomanda almeno 150 minuti di esercizio fisico moderato o 75 minuti di esercizio vigoroso a settimana.<\/p><p><b>Parla con il tuo medico<\/b>\u00a0prima di iniziare qualsiasi regime di esercizio e informi il medico se prevedi di impegnarti in un regime di esercizio intenso. Un allenamento intenso pu\u00f2 aumentare il rischio di infarto se sei a rischio di infarto.<\/p><h2>La riduzione del colesterolo significa uno stile di vita sano<\/h2><p><b>Se stai attualmente assumendo farmaci per abbassare il colesterolo<\/b>, non interrompa o riduca il dosaggio se non indicato dal medico. Smettere di assumere farmaci per abbassare il colesterolo pu\u00f2 avere gravi conseguenze per la salute. Invece, informa il tuo medico dei tuoi piani per abbassare i livelli di colesterolo in modo naturale. Il tuo medico vorr\u00e0 monitorare i tuoi progressi. Il medico ti dir\u00e0 quando e di quanto ridurre i farmaci.<\/p><p>Metti insieme tutti i consigli in questo articolo e otterrai uno stile di vita sano. Mangia i cibi giusti, bevi le bevande giuste, fai molti esercizi e non fumare. Tutte queste cose insieme possono avere un impatto significativo sui livelli di colesterolo. Metti in pratica questi semplici consigli e sei sulla buona strada per ritrovarti in salute!<\/p><p><b>Riferimenti<\/b><\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta et al. \u201cAcqua dura e cuore: la storia rivisitata.\u201d\u00a0<i>Rivista IOSR di farmacia e scienze biologiche<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>NA \u201c11 Alimenti che abbassano il colesterolo\u201d\u00a0<i>Pubblicazioni sulla salute di Harvard<\/i>. Scuola di medicina di Harvard. 11 agosto 2015. Web 2 agosto 2017<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/heart-health\/11-foods-that-lower-cholesterol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.health.harvard.edu\/heart-health\/11-foods-that-lower-cholesterol<\/a><\/p><p>McDermott Annette, e Jewell, Tim. &quot;Le tisane possono abbassare il mio colesterolo?&quot;<i>\u00a0linea sanitaria<\/i>. 18 maggio 2016. Web. 2 agosto 2017.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.healthline.com\/health\/high-cholesterol\/herbal-tea\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.healthline.com\/health\/high-cholesterol\/herbal-tea<\/a><\/p><p>Speranza, Toni G. &quot;<i>Come ridurre il colesterolo alto e il rischio di infarto con l&#039;esercizio<\/i>\u201d Salute quotidiana. nd 28 luglio 2016. Web 2 agosto 2017\u00a0<a href=\"https:\/\/www.everydayhealth.com\/high-cholesterol\/treatment\/fitness-and-cholesterol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.everydayhealth.com\/high-cholesterol\/treatment\/fitness-and-cholesterol\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ebef41 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"3ebef41\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-6571\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-6571\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Fatti di perdita di peso e cosa devi sapere per avere successo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-6571\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-6571\"><h2>Fatti di perdita di peso e cosa devi sapere per avere successo dove gli altri falliscono<\/h2><p><b>Perch\u00e9 il peso non si staccher\u00e0<\/b>? \u00c8 la domanda pi\u00f9 frequente sulla perdita di peso. Le persone fanno la dieta, fanno esercizio e, tuttavia, i chili non si staccano. Come mai? La risposta non \u00e8 semplice, ma per fortuna la soluzione \u00e8: devi sapere che tipo di grasso ha il tuo corpo e devi comprendere la chimica di base del tuo corpo per creare un piano di perdita di peso adatto a te.<\/p><h2>Esistono due tipi di grasso: sottocutaneo e viscerale<\/h2><p>Tutti abbiamo entrambi i tipi di grasso, ma solo un tipo \u2013 grasso viscerale \u2013 associato a maggiori rischi per la salute. Negli uomini, il grasso viscerale \u00e8 stato collegato a problemi metabolici come la sindrome metabolica, le malattie cardiache e il diabete di tipo II. Nelle donne, il grasso viscerale \u00e8 legato al cancro al seno e alla necessit\u00e0 di un intervento chirurgico alla cistifellea.<\/p><p>Le persone con molto grasso viscerale hanno corpi a forma di mela. Questo gruppo \u00e8 composto principalmente da uomini, ma anche le donne possono avere grasso viscerale. Le persone con molto grasso sottocutaneo hanno un corpo a forma di pera, ovviamente questo gruppo \u00e8 composto da sole donne.<\/p><h2>Il grasso viscerale \u00e8 facile da perdere, il grasso sottocutaneo no<\/h2><p>Ecco la parte che molte donne giustamente ritengono ingiusta: il grasso viscerale cede facilmente alla dieta e all&#039;esercizio fisico, il grasso sottocutaneo no. Questo \u00e8 il motivo per cui \u00e8 facile per gli uomini perdere grasso, mentre allo stesso tempo \u00e8 una lotta per le donne.<\/p><p><b>Fatto<\/b>: La maggior parte degli uomini pu\u00f2 perdere peso con successo con una dieta ed esercizio fisico adeguati. L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutare. La ricerca ha dimostrato che entrambi i sessi possono essere aiutati dall&#039;acqua alcalina.<\/p><p>Le cellule adipose, in particolare le cellule adipose viscerali, sono biologicamente attive. Producono ormoni e altre sostanze che influiscono sulla salute. Il grasso viscerale produce sostanze chimiche chiamate citochine, come il fattore di necrosi tumorale e l&#039;interleuchina-6, che possono aumentare il rischio di malattie cardiache. Le citochine sono anche legate ai livelli di colesterolo alto e all&#039;insulino-resistenza.<\/p><p>La dieta e l&#039;esercizio fisico non sono sufficienti per perdere grasso sottocutaneo. \u00c8 anche influenzato dagli ormoni e dall&#039;attivit\u00e0 tiroidea. Le donne che lottano per perdere peso dovrebbero considerare di vedere un endocrinologo per valutare il loro equilibrio ormonale. Un altro ormone associato al grasso sottocutaneo \u00e8 il cortisolo, l&#039;ormone dello stress. Se sei stressato, dimentica di perdere grasso sottocutaneo!<\/p><h2>Mindfulness: ridurre lo stress per perdere il grasso sottocutaneo<\/h2><p>Se sei stressato, un modo per scaricare lo stress che funziona davvero \u00e8 la consapevolezza. La consapevolezza \u00e8 un processo meditativo che focalizza la tua attenzione sull&#039;essere nel momento. Funziona perch\u00e9 una mente che non \u00e8 nel momento presente non \u00e8 un posto felice.<\/p><p><b>Clicca qui<\/b>\u00a0per informazioni su Mindfulness: http:\/\/www.alkalinelifestyle.com\/mindspirit_Phase1<\/p><p>Lo stress \u00e8 un fattore sottovalutato nell&#039;aumento di peso. \u00c8 un fattore sufficiente che lo stress per il tuo peso possa effettivamente sabotare i tuoi sforzi per perdere peso! Se stai cercando di perdere peso, \u00e8 il momento di iniziare a diventare consapevole. \u00c8 pi\u00f9 probabile che i tuoi sforzi falliscano se non affronti lo stress.<\/p><h2>Acqua alcalina e perdita di peso: cosa sappiamo<\/h2><p>Alcune ricerche hanno suggerito che bere acqua alcalina pu\u00f2 aiutarti a perdere peso. La ricerca non specifica se aiuta a perdere grasso viscerale o sottocutaneo. Quello che sappiamo \u00e8 che in uno studio, i partecipanti obesi di mezza et\u00e0 hanno perso 12 libbre nel corso di due mesi dopo aver iniziato a bere acqua alcalina.<\/p><p>Il motivo per cui hanno perso peso non \u00e8 attualmente noto. Ma una possibilit\u00e0 \u00e8 che il potenziale antiossidante dell&#039;acqua alcalina riduca l&#039;ossidazione intracellulare e, per questo motivo, riduca l&#039;infiammazione. Come accennato in precedenza, le cellule adipose rilasciano citochine, che causano l&#039;infiammazione. Livelli elevati di citochine sono associati a insulino-resistenza e aumento di peso. L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 ridurre l&#039;infiammazione causata dalle citochine e ci\u00f2 pu\u00f2 favorire la perdita di peso. Questa teoria deve essere verificata da ulteriori ricerche.<\/p><h2>Come scoprire se l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutarti a perdere peso<\/h2><p>Il corpo di ognuno \u00e8 diverso. Per questo motivo, l&#039;unico modo per scoprire se l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutarti a perdere peso \u00e8 provarla. ha una politica di restituzione di 75 giorni con una commissione di rifornimento di 15%. Ci\u00f2 significa che potresti praticamente &quot;affittare&quot; uno ionizzatore d&#039;acqua e vedere se dimagrisci. Sulla base della ricerca esistente, se l&#039;acqua alcalina \u00e8 giusta per te, vedrai la perdita di peso entro due mesi.<\/p><h2>Consigli speciali sulla perdita di peso per le donne<\/h2><p>A causa dell&#039;aspetto ormonale del grasso sottocutaneo, raccomanda alle donne che lottano per perdere peso di sottoporsi a un test medico per l&#039;ipotiroidismo: una tiroide ipoattiva. L&#039;ipotiroidismo pu\u00f2 causare aumento di peso. Gli studi hanno dimostrato che l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutare con l&#039;ipotiroidismo. Quindi le donne interessate all&#039;acqua alcalina per la perdita di peso dovrebbero controllare i livelli di ormone tiroideo prima di iniziare l&#039;acqua alcalina. Dopo aver avviato l&#039;acqua alcalina, fai controllare di nuovo i livelli di ormone tiroideo. Se sono pi\u00f9 alti dell&#039;acqua alcalina ti aiuta con la funzione tiroidea, il che pu\u00f2 portare a raggiungere un peso sano.<\/p><p><b>Preoccupato di avere l&#039;ipotiroidismo? Ecco i sintomi<\/b><\/p><ul><li><strong>Fatica<\/strong><\/li><li><strong>Debolezza<\/strong><\/li><li><strong>Aumento di peso o maggiore difficolt\u00e0 a perdere peso<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Capelli ruvidi e secchi<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Pelle pallida secca e ruvida<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>La perdita di capelli<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Intolleranza al freddo (non puoi tollerare il freddo come quelli che ti circondano)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Crampi muscolari e frequenti dolori muscolari<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Stipsi<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Depressione<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Irritabilit\u00e0<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Perdita di memoria<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Cicli mestruali anormali<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Diminuzione della libido<\/strong><\/li><\/ul><p>Se soffri di molti di questi sintomi, parla con il tuo medico dell&#039;ipotiroidismo. Ci sono farmaci che il tuo medico pu\u00f2 prescrivere che possono aiutarti. Puoi combinare farmaci e acqua alcalina per migliorare le tue possibilit\u00e0 di perdere peso in modo sano. Basta non assumere i farmaci con acqua alcalina, poich\u00e9 il tuo corpo potrebbe assorbire il medicinale troppo velocemente.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-706883b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"706883b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1171\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1171\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Professionisti della salute che riconoscono i benefici dell&#039;acqua alcalina per la salute<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1171\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1171\"><h2>Chi sono i professionisti sanitari tradizionali che riconoscono i benefici dell&#039;acqua alcalina per la salute?<\/h2><p>Gli operatori sanitari tradizionali riconoscono che l&#039;acqua alcalina ha benefici per la salute.<\/p><p><strong>Di cosa parlano i medici?<\/strong>\u00a0Fare clic qui per leggere le testimonianze dei medici su \u00c8 facile trovare professionisti della salute alternativi e medici famosi che promuovono l&#039;acqua alcalina. Ma non tutti questi operatori sanitari alternativi sono riconosciuti dalla medicina tradizionale come detentori di opinioni mediche legittime. A causa di questo scetticismo \u00e8 l&#039;opinione prevalente di alcuni medici e scienziati. Ma questo potrebbe finalmente cambiare, poich\u00e9 alcuni esperti di salute tradizionali stanno iniziando a suggerire che l&#039;acqua alcalina potrebbe avere benefici. In particolare per cose come la salute delle ossa, il reflusso acido, l&#039;equilibrio del ph e l&#039;idratazione.<\/p><h2>Idratazione e pH del sangue: Daniel Heil, Professore, Montana State University<\/h2><p>Il professor Daniel P. Heil ha condotto due esperimenti sull&#039;acqua alcalina. Uno per confrontare l&#039;idratazione dell&#039;acqua alcalina con l&#039;idratazione dell&#039;acqua normale. L&#039;altro per misurare l&#039;effetto dell&#039;acqua alcalina sul pH del sangue e delle urine rispetto all&#039;acqua normale. In entrambi gli studi sono stati riscontrati risultati positivi:<\/p><ul><li><strong>L&#039;acqua alcalina si idrata meglio e pi\u00f9 velocemente dell&#039;acqua normale<\/strong><\/li><li><strong>L&#039;acqua alcalina aumenta il pH del sangue e delle urine<\/strong><\/li><\/ul><p>Nel primo studio, i ciclisti maschi sono stati sottoposti a un ciclo di disidratazione. La loro viscosit\u00e0 del sangue \u00e8 stata quindi misurata. Il gruppo che ha bevuto acqua alcalina si \u00e8 idratato pi\u00f9 velocemente e in modo pi\u00f9 completo rispetto al gruppo che ha bevuto acqua normale.<\/p><p>Nel secondo studio, 38 persone sono state divise in due gruppi. Entrambi i gruppi sono stati sottoposti a test del pH delle urine e del sangue. Un gruppo ha bevuto acqua naturale. L&#039;altro gruppo ha bevuto acqua alcalina. Il gruppo che beveva acqua alcalina aveva un pH del sangue e delle urine pi\u00f9 alto rispetto al secondo gruppo che beveva acqua normale.<\/p><h2>Salute delle ossa: Katherine Zeratsky, nutrizionista, Mayo Clinic<\/h2><p>Katherine Zeratsky della Mayo Clinic ha detto questo sull&#039;acqua alcalina:<\/p><p>&quot;Alcuni studi suggeriscono che l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutare a rallentare la perdita ossea, ma sono necessarie ulteriori indagini per determinare se ci\u00f2 influenza la densit\u00e0 minerale ossea complessiva e se il beneficio viene mantenuto a lungo termine&quot;.<\/p><p>Cosa significa? Ci sono alcuni studi che hanno dimostrato che l&#039;acqua alcalina abbassa i due marker di perdita ossea. I marcatori di perdita ossea sono enzimi che i medici usano per misurare la perdita ossea nei pazienti. Sono necessarie ulteriori indagini. Gli scienziati vogliono confermare che questi marcatori ridotti di perdita ossea determinano il mantenimento di una maggiore densit\u00e0 ossea a lungo termine. Studi come questi richiederebbero circa 5 anni per essere completati. Sono state condotte ulteriori ricerche e hanno dimostrato che l&#039;acqua alcalina \u00e8 promettente come un modo per mantenere la densit\u00e0 ossea. Ma stiamo ancora aspettando uno studio di 5 anni sull&#039;acqua alcalina e sulla densit\u00e0 ossea.<\/p><h2>Idratazione e salute delle ossa: Georgiana Gross, dietista, UT-Health<\/h2><p>Georgina Gross, scrivendo per il canale 5 del KENS di San Antonio, ha valutato alcune indicazioni sulla salute sull&#039;acqua alcalina. \u00c8 un&#039;esperta di salute per una serie regolare su quel canale di notizie chiamato &quot;Verify&quot;. Le \u00e8 stato chiesto se le indicazioni sulla salute fatte per l&#039;acqua alcalina fossero vere. Questo \u00e8 ci\u00f2 che ha detto:<\/p><p>&quot;Credo che l&#039;acqua alcalina possa essere considerata protettiva a causa del contenuto di minerali e di alcuni studi che hanno effetti positivi. Tuttavia, per promuoverlo come un toccasana, non potevo farlo&quot;,<\/p><p>Ha anche affermato che ci sono stati studi che hanno scoperto che l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutare le persone con reflusso acido. Inoltre ha detto che potrebbe aiutare a mantenere la densit\u00e0 ossea.<\/p><p><strong>Aggiornare:<\/strong>\u00a0Sono state condotte ulteriori ricerche sull&#039;acqua alcalina per il reflusso acido. Ha confermato che l&#039;acqua alcalina avvantaggia chi soffre di reflusso acido. \u00c8 stato dimostrato che l&#039;acqua alcalina neutralizza la pepsina, l&#039;enzima che innesca il bruciore doloroso del reflusso acido. In particolare, un follow-up dello studio ha dimostrato che seguire una dieta ragionevole e bere acqua alcalina \u00e8 efficace contro il reflusso acido quanto i farmaci PPI.<\/p><h2>Come separare una consulenza medica affidabile da false dichiarazioni di cura<\/h2><p>Quando si considera qualsiasi bevanda, cibo, integratore o procedura sanitaria, \u00e8 importante sapere di chi ci si pu\u00f2 fidare. Le affermazioni affidabili hanno una portata ristretta. Ad esempio, sia Katherine Zeratsky che Georgina Gross hanno affermato in modo specifico e ristretto che l&#039;acqua alcalina &quot;pu\u00f2 mantenere la densit\u00e0 ossea&quot;. Non hanno fatto un&#039;affermazione ampia come: &quot;L&#039;acqua alcalina cura le ossa deboli&quot;. Le affermazioni di portata ristretta sono affidabili perch\u00e9 anche qualsiasi ricerca sanitaria legittima avr\u00e0 una portata ristretta. Ad esempio: la ricerca sull&#039;acqua alcalina per la salute delle ossa ha esaminato in particolare:<\/p><ul><li><strong>Indicatori di perdita ossea utilizzati dai medici per misurare la perdita ossea<\/strong><\/li><li><strong>Escrezione di calcio e ossalato<\/strong><\/li><\/ul><p>I ricercatori hanno utilizzato entrambi questi indicatori per vedere se l&#039;acqua alcalina ha fatto la differenza in due modi specifici che i medici usano per stimare la perdita ossea. Hanno scoperto che ha avuto un effetto positivo su entrambi gli indicatori. I risultati di questi studi hanno suggerito che l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 rallentare la perdita ossea. Ma come ha detto Katherine Zeratsky, sono necessarie ulteriori ricerche. Come accennato in precedenza in questo articolo, quella ricerca aggiuntiva sarebbe uno studio di cinque anni che mette a confronto persone con stili di vita simili: un gruppo berrebbe acqua alcalina, l&#039;altro gruppo berrebbe acqua normale. I medici avrebbero quindi confrontato la densit\u00e0 ossea in entrambi i gruppi dopo cinque anni.<\/p><p><b>Consulenza medica inaffidabile<\/b>\u00a0\u00e8 spesso somministrato da medici \u201ccelebri\u201d come il Dr. Mercola. Medici come Mercola hanno qualcosa da guadagnare dai consigli che hanno dato. \u00c8 facile individuare falsi come Mercola: non hanno pratiche mediche reali. Tutto quello che fanno \u00e8 dare consigli e vendere prodotti. Se un medico famoso fa ampie affermazioni sulla salute a favore o contro qualsiasi prodotto, fai attenzione.<\/p><h2>Il futuro della ricerca sull&#039;acqua alcalina<\/h2><p>Noi qui a crediamo fermamente che l&#039;acqua alcalina faccia bene alla salute. Ci piacerebbe vedere uno studio a lungo termine sull&#039;acqua alcalina per la salute delle ossa. Saremmo disposti a sostenere quel tipo di ricerca in ogni modo possibile. L&#039;acqua alcalina ha mostrato risultati promettenti in molti studi. Ma \u00e8 necessaria una ricerca a lungo termine per verificare i risultati di gran parte del lavoro svolto finora. Man mano che l&#039;acqua alcalina diventa pi\u00f9 popolare, possiamo sperare che i benefici per la salute dimostrati finora vengano finalmente confermati. Quindi l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 prendere il posto che gli spetta come parte di una dieta sana per le persone di tutto il mondo. Vuoi saperne di pi\u00f9 sui professionisti sanitari tradizionali che riconoscono i benefici dell&#039;acqua alcalina per la salute?\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5ca1af elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b5ca1af\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1901\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1901\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Puoi bere acqua alcalina ogni giorno?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1901\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1901\"><p>S\u00ec, puoi bere troppa acqua alcalina. Puoi bere troppa acqua di qualsiasi tipo. Il consumo eccessivo di acqua provoca iponatriemia, una condizione grave. Ma devi bere molta acqua per rischiare l&#039;iponatriemia. Una domanda migliore potrebbe essere: si pu\u00f2 diventare troppo alcalini bevendo acqua alcalina? La risposta \u00e8 no, perch\u00e9 il tuo corpo regola strettamente i suoi livelli di pH. La condizione di diventare troppo alcalina, chiamata alcalosi, pu\u00f2 essere causata solo dal consumo eccessivo di qualcosa che \u00e8 altamente alcalino, come il bicarbonato di sodio.<\/p><p><b>Lo sapevate?<\/b>\u00a0La condizione di diventare troppo alcalina, chiamata alcalosi, \u00e8 estremamente rara. Ma la condizione di diventare troppo acida, chiamata acidosi, \u00e8 estremamente comune. Ecco perch\u00e9 l&#039;acqua alcalina fa bene alla salute: il tuo corpo ha bisogno dell&#039;alcalinit\u00e0.<\/p><h2>Perch\u00e9 non puoi alcalinizzare eccessivamente con acqua alcalina<\/h2><p>L&#039;acqua alcalina contiene solo piccole quantit\u00e0 di alcali. Gli alcali nell&#039;acqua alcalina sono principalmente idrossido di calcio e idrossido di magnesio. Questi idrati minerali benefici sono in genere presenti a non pi\u00f9 di 200 milligrammi per litro. In forma solida sarebbe meno di un quarto di cucchiaino. In una giornata normale, hai solo bisogno di bere 2-3 litri di acqua alcalina al giorno. Quindi \u00e8 semplicemente impossibile alcalinizzare eccessivamente sull&#039;acqua alcalina.<\/p><h3><b>Una migliore salute delle ossa \u00e8 solo un bicchiere di distanza!<\/b><\/h3><p><a href=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-11959 lazyloaded\" src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" alt=\"Life-ionizer-recensioni-debra-disordine\" width=\"456\" height=\"258\" data-lazy-src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" data-was-processed=\"true\" \/><\/a>Studi clinici dimostrano che bere acqua alcalina riduce il tasso di perdita ossea. Ti aiuta anche a mantenere l&#039;osso sano che hai. Anche la prestigiosa Mayo Clinic concorda: esiste un legame tra acqua alcalina e salute delle ossa<\/p><p>Per una buona salute, hai solo bisogno di ottenere una piccola quantit\u00e0 di calcio e magnesio dalla tua acqua. Ecco perch\u00e9 l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 avere un effetto cos\u00ec profondo sulla tua salute. L&#039;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 raccomanda di assumere 10 \u2013 20% del fabbisogno giornaliero di calcio e magnesio dall&#039;acqua che bevi.<\/p><h4><b>Fabbisogno giornaliero di calcio e magnesio:<\/b><\/h4><ul><li><b>Calcio \u2013 1.200 milligrammi<\/b><\/li><li><strong>Magnesio \u2013 320 milligrammi al giorno<\/strong><\/li><\/ul><p>L&#039;acqua alcalina contiene sempre pi\u00f9 calcio di quanto non ne contenga magnesio. Questo perch\u00e9 il calcio \u00e8 presente in quantit\u00e0 molto maggiori nella crosta terrestre rispetto al magnesio. Quindi l&#039;acqua alcalina arriva con il perfetto equilibrio di calcio e magnesio per una buona salute.<\/p><h4><b>Fabbisogno giornaliero di calcio e magnesio dall&#039;acqua:<\/b><\/h4><ul><li><b>Calcio: da 120 a 240 milligrammi<\/b><\/li><li><strong>Magnesio: da 32 a 64 milligrammi<\/strong><\/li><\/ul><p>Bevi 2-3 litri di acqua alcalina al giorno e otterrai le quantit\u00e0 raccomandate dall&#039;OMS di calcio e magnesio dall&#039;acqua e non puoi esagerare!<\/p><h2>Sintomi di iponatriemia<\/h2><p>L&#039;eccessiva idratazione pu\u00f2 essere causata dal bere troppa acqua troppo velocemente. Pu\u00f2 essere causato da alcune condizioni mediche che interferiscono con la capacit\u00e0 del corpo di espellere l&#039;acqua. I sintomi dell&#039;iponatriemia assomigliano molto a un colpo di calore:<\/p><ul><li><strong>Potresti sentire caldo<\/strong><\/li><li><strong>Avere mal di testa<\/strong><\/li><li><strong>Sentirsi malato<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Pu\u00f2 anche essere accompagnato da diarrea, nausea e vomito<\/strong><\/li><\/ul><p>Dovresti chiedere a una persona con i sintomi di cui sopra se ha bevuto molta acqua di recente. Se rispondono di s\u00ec, chiedi immediatamente assistenza medica. L&#039;iponatriemia pu\u00f2 portare a:<\/p><ul><li><strong>Gonfiore nel cervello<\/strong><\/li><li><strong>Convulsioni<\/strong><\/li><li><strong>Coma<\/strong><\/li><\/ul><h3>Come prevenire l&#039;iponatriemia<\/h3><p>Il modo migliore per prevenire l&#039;iponatriemia \u00e8 non bere pi\u00f9 di quanto si suda. \u00c8 difficile misurare quanto hai sudato. Quindi moderare semplicemente il consumo di acqua. Ad esempio, un gallone in un&#039;ora sarebbe troppo. Gli atleti professionisti gestiscono la loro idratazione, dovresti farlo anche tu.<\/p><h2>Quanta acqua alcalina dovresti bere?<\/h2><p>Il metodo pi\u00f9 accurato per determinare quanta acqua dovresti bere si basa sul peso corporeo. Ecco la matematica:<\/p><ol><li><b>Dividi per due il tuo peso in libbre<\/b><\/li><li><b>Il risultato che ottieni \u00e8 la quantit\u00e0 di acqua in once che devi bere ogni giorno<\/b><\/li><\/ol><p>Ad esempio: se pesi 170 libbre, dovresti bere 85 once di acqua al giorno. Dovresti aumentare l&#039;assunzione di acqua nei giorni caldi e nei giorni in cui ti alleni vigorosamente. Aggiungi 16 once di acqua ogni ora di esercizio vigoroso. Nelle giornate calde, ascolta il tuo corpo e bevi quando hai sete. Seguendo queste semplici regole, non dovrai mai preoccuparti di bere troppa acqua alcalina.<\/p><h2>Perch\u00e9 dovresti bere acqua alcalina<\/h2><p>L&#039;acqua alcalina idrata meglio dell&#039;acqua naturale. Bere acqua alcalina per l&#039;assunzione giornaliera raccomandata di acqua. Darai al tuo corpo il nutrimento minerale dall&#039;acqua di cui ha bisogno. Inoltre, migliorerai il tuo stato di idratazione, che potrebbe:<\/p><ul><li><strong>Prevenire un infarto o un ictus<\/strong><\/li><li><strong>Dammi pi\u00f9 energia<\/strong><\/li><li><strong>Aiutarti a perdere peso<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Riduci la depressione e l&#039;ansia<\/strong><\/li><\/ul><p>In conclusione, il Centers for Disease Control stima che 3 persone su 4 siano cronicamente disidratate. La disidratazione cronica \u00e8 legata allo sviluppo di molte malattie. Bevi acqua alcalina per fornire al tuo corpo due importanti benefici per la salute. Alcalinit\u00e0 antiacida e migliore idratazione. La cosa pi\u00f9 notevole \u00e8 che questi benefici potrebbero fare la differenza nella tua salute.<\/p><h4><b>Riferimenti<\/b><\/h4><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>L&#039;acqua ricca di idrogeno ha influenzato l&#039;alcalinit\u00e0 del sangue negli uomini fisicamente attivi<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 gennaio 2014. Web. 20 febbraio 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cL&#039;acqua minerale alcalina si abbassa<\/p><p>riassorbimento osseo anche in caso di sufficienza di calcio: acqua minerale alcalina e metabolismo osseo\u201d.\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 ottobre 2008. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effetto del carico alcalino dell&#039;acqua minerale sul metabolismo osseo&quot;.<\/p><p><i>Il giornale della nutrizione<\/i>. Societ\u00e0 americana per la nutrizione, nd Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar e Maurice Arnaud. \u201cL&#039;assunzione di acqua minerale riduce la pressione sanguigna<\/p><p>tra i soggetti con bassi livelli urinari di magnesio e calcio\u201d.\u00a0<i>BMC Sanit\u00e0 Pubblica<\/i>. BMC Public Health, 30 novembre 2004. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericson, John. \u201d 75% degli americani potrebbe soffrire di disidratazione cronica, secondo<\/p><p>Medici\u201d.<i>Quotidiano medico<\/i>. Quotidiano medico, 03 luglio 2013. Web. 15 nov 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influenza dell&#039;acqua in bottiglia sulla reidratazione dopo un periodo disidratante di esercizio in bicicletta<b>.\u00a0<\/b>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0luglio 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;Equilibrio acido-base e stato di idratazione dopo il consumo di acqua minerale in bottiglia alcalina..&quot;\u00a0<i>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva<\/i>. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13 settembre 2010. Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><p>Organizzazione mondiale della Sanit\u00e0, . &quot;Nutrienti nell&#039;acqua potabile.&quot;\u00a0<i>CHI | Sostanze nutritive nell&#039;acqua potabile<\/i>. Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<br \/>Gumashta, J, R Gumashta et al. \u201cAcqua dura e cuore: la storia rivisitata.\u201d\u00a0<i>Rivista IOSR di farmacia e scienze biologiche<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88b6c11 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"88b6c11\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1431\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1431\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Puoi bere troppa acqua alcalina?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1431\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1431\"><p>Una recente ricerca rivoluzionaria ha mostrato la strada per un nuovo approccio del tutto naturale per una migliore salute del cervello. Quella ricerca ha dimostrato che esiste un forte legame tra la salute dell&#039;intestino e la salute del cervello. Ma la scoperta pi\u00f9 sorprendente \u00e8 che l&#039;esercizio per le gambe lo \u00e8\u00a0<i>critico<\/i>\u00a0alla salute del cervello. Questa scoperta rivoluzionaria altera sostanzialmente la comprensione delle scienze della medicina del cervello e del sistema nervoso. Porter\u00e0 a nuove nuove terapie in futuro. Ma non devi aspettare quel futuro; ci sono modi naturali che puoi usare in questo momento per darti una migliore salute del cervello in futuro<\/p><h2>Perch\u00e9 l&#039;esercizio delle gambe \u00e8 fondamentale per una migliore salute del cervello<\/h2><p>Ricerca pubblicata in\u00a0<i>Frontiere nelle neuroscienze<\/i>\u00a0rivela che la salute del cervello dipende dai segnali inviati dai muscoli delle gambe al cervello. Quella ricerca ha mostrato che quando le persone non sono in grado di fare esercizi portanti, come camminare, la loro chimica corporea \u00e8 alterata a un livello fondamentale. Secondo la Dott.ssa Raffaella Adami:<\/p><p>&quot;Il nostro studio supporta l&#039;idea che le persone che non sono in grado di eseguire esercizi portanti, come i pazienti costretti a letto o persino gli astronauti che viaggiano per lunghi periodi, non solo perdono massa muscolare, ma la loro chimica corporea \u00e8 alterata a livello cellulare e persino il loro sistema nervoso \u00e8 influenzato negativamente\u201d<\/p><p>Nello studio, i ricercatori hanno scoperto che limitare l&#039;attivit\u00e0 fisica riduceva il numero di cellule staminali neurali in un&#039;area del cervello nota come zona subventricolare. La zona subventricolare \u00e8 responsabile del mantenimento della salute delle cellule nervose. La ricerca mostra in modo conclusivo che l&#039;uso delle gambe, specialmente negli esercizi di carico, invia segnali al cervello che sono vitali per la produzione di cellule neurali sane.<\/p><h2>Esercizio e ossigeno nel corpo<\/h2><p>I ricercatori hanno scoperto un altro fatto importante sull&#039;esercizio quando hanno studiato le singole cellule: limitare l&#039;esercizio riduce la quantit\u00e0 di ossigeno nel corpo. Quella perdita di ossigeno crea un ambiente anaerobico (uno privo di ossigeno) nel corpo e rallenta il metabolismo. La riduzione dell&#039;esercizio influisce sui geni importanti per la salute dei mitocondri: la centrale elettrica nelle cellule che producono energia nel corpo.<\/p><p>Questa scoperta ha profonde implicazioni per le persone che si sentono troppo stanche per fare esercizio. Quella stanchezza costante \u00e8 aggravata dalla mancanza di esercizio! Suggerisce qualcosa che ogni atleta di successo ha conosciuto intuitivamente: quando sei pi\u00f9 stanco, quello \u00e8 il momento di spingere al massimo.<\/p><h2>La connessione cervello\/intestino<\/h2><p>La ricerca ha anche scoperto un altro fatto medico sorprendente: la salute del cervello \u00e8 influenzata dalla salute dell&#039;intestino. \u00c8 stato dimostrato che alti livelli di microbi dannosi nell&#039;intestino hanno un legame con lo sviluppo di malattie del cervello come la demenza. Il collegamento \u00e8 chiaro: se hai un intestino malsano, le tue possibilit\u00e0 di sviluppare molte malattie degenerative sono molto pi\u00f9 alte.<\/p><h3>L&#039;acqua alcalina antiossidante fa bene alla salute dell&#039;intestino<\/h3><p>I microbi benefici nel tuo intestino sono chiamati\u00a0<i>probiotico<\/i>\u00a0microbi. Puoi aumentare i livelli e la diversit\u00e0 dei microbi probiotici benefici nel tuo intestino consumando cibi probiotici e bevendo acqua alcalina antiossidante. La ricerca sulla salute dell&#039;intestino mostra che l&#039;acqua alcalina antiossidante riduce l&#039;ossidazione nell&#039;intestino. La riduzione dell&#039;ossidazione aiuta i batteri probiotici benefici nell&#039;intestino a prosperare. In effetti, il miglioramento della salute dell&#039;intestino \u00e8 stato il primo vero beneficio medico dell&#039;acqua alcalina documentato dalla scienza.<\/p><p>Alcuni dei benefici per la salute dell&#039;acqua alcalina antiossidante che sono stati osservati negli studi per la salute dell&#039;intestino sono:<\/p><ul><li><strong>Sollievo da disturbi digestivi<\/strong><\/li><li><strong>Inattiva la pepsina: l&#039;enzima che innesca il bruciore doloroso del reflusso acido<\/strong><\/li><li><strong>Perdita di peso<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Sollievo da costipazione\/gas\/gonfiore<\/strong><\/li><\/ul><p>Negli studi clinici giapponesi, 88% di persone con disturbi digestivi cronici ha trovato un sollievo parziale o completo dai loro problemi digestivi bevendo solo acqua alcalina! Alcuni dei soggetti del test avevano lottato per anni con problemi di salute dell&#039;intestino prima di trovare sollievo dal bere acqua alcalina antiossidante.<\/p><p><b>Notevole:<\/b>\u00a0Migliorare la salute dell&#039;intestino protegger\u00e0 la salute del cervello. Gli studi lo dimostrano!<\/p><h2>L&#039;acqua idrogenata alcalina pu\u00f2 aiutarti a fare pi\u00f9 esercizio e ottenere una migliore salute del cervello<\/h2><p>L&#039;esercizio per le gambe ti aiuter\u00e0 a sviluppare nuove cellule staminali neurali sane, ma non protegge le cellule cerebrali che hai gi\u00e0 dall&#039;ossidazione: un processo in cui particelle chiamate radicali attaccano e distruggono le cellule cerebrali. L&#039;ossidazione \u00e8 un fattore importante nello sviluppo di malattie neurodegenerative come l&#039;Alzheimer, la demenza e il Parkinson. L&#039;acqua di idrogeno molecolare alcalino pu\u00f2 proteggere le cellule cerebrali dall&#039;essere distrutte dall&#039;ossidazione.<\/p><p>L&#039;acqua idrogenata alcalina ha due antiossidanti: Particelle che combattono l&#039;ossidazione dannosa: l&#039;idrogeno molecolare e lo ione ossidrile antiossidante. Queste due particelle antiossidanti possono proteggere il cervello perch\u00e9 possono passare attraverso il\u00a0<i>barriera ematoencefalica<\/i>: Una membrana nel tuo cervello che lo separa dal resto del sistema circolatorio. Quella barriera ematoencefalica impedisce agli antiossidanti che si ottengono dal cibo o dagli integratori di entrare nel cervello.<\/p><h3>Energizza il tuo corpo con acqua ed elettroliti a base di idrogeno molecolare alcalino<\/h3><p><b>Ti senti troppo stanco per fare esercizio?<\/b>\u00a0L&#039;acqua alcalina e gli elettroliti possono cambiarlo, velocemente! Se mescoli acqua alcalina con un elettrolita in polvere come Gatorade, diventa una potente bevanda sportiva che ti dar\u00e0 energia e migliorer\u00e0 il tuo allenamento. Uso personalmente questa formula negli allenamenti a intervalli ad alta intensit\u00e0: funziona davvero!<\/p><ul><li><b>Utilizzare 16 once di acqua alcalina di livello 4<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Aggiungere elettroliti in polvere (seguire le istruzioni sulla confezione)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Mescolare e bere subito<\/strong><\/li><\/ul><p><b>Nota:<\/b>\u00a0L&#039;acqua alcalina in bottiglia NON funzioner\u00e0 per questo mix di bevande. L&#039;acqua alcalina in bottiglia non ha potenziale antiossidante. Il potenziale antiossidante dell&#039;acqua idrogenata alcalina \u00e8 ci\u00f2 che fa funzionare questa bevanda sportiva.<\/p><h2>Perch\u00e9 \u00e8 necessario uno ionizzatore d&#039;acqua per produrre acqua idrogenata alcalina<\/h2><p>Per ottenere i migliori risultati, \u00e8 necessario bere due o pi\u00f9 litri di acqua a base di idrogeno molecolare alcalino al giorno. Due litri \u00e8 la quantit\u00e0 di acqua alcalina che i ricercatori hanno fatto bere ai soggetti del test al giorno in studi sulla salute dell&#039;acqua alcalina che hanno mostrato risultati positivi. Non puoi comprare acqua idrogenata alcalina nei negozi. Questo perch\u00e9 l&#039;idrogeno fuoriesce attraverso la plastica, non puoi imbottigliarlo!<\/p><p>Uno ionizzatore d&#039;acqua produce acqua idrogeno alcalina per pochi centesimi per gallone. Quell&#039;acqua idrogenata alcalina \u00e8 pi\u00f9 potente quando \u00e8 fresca. Usando il tuo ionizzatore d&#039;acqua, puoi produrre acqua idrogenata alcalina e consumarla mentre \u00e8 ancora fresca. In questo modo ottieni il massimo beneficio per la salute possibile.<\/p><p><b>Suggerimento per professionisti: conservare l&#039;acqua idrogenata alcalina<\/b>: Se si desidera conservare acqua idrogenata alcalina, \u00e8 necessario utilizzare una bottiglia di alluminio. L&#039;idrogeno fuoriesce attraverso plastica e vetro.<\/p><p><b>Riferimenti<\/b><\/p><p>Raffaella Adami, Jessica Pagano et al. \u201c<i>Riduzione del movimento nelle malattie neurologiche:<\/i><\/p><p><i>Effetti sulle caratteristiche delle cellule staminali neurali<\/i>&quot;Frontiere nelle neuroscienze. 23 maggio 2018. Web 4 giugno 2018.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full<\/a><\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cStimolazione selettiva della crescita della microflora anaerobica nel<\/p><p>tratto intestinale umano mediante elettrolisi dell&#039;acqua riducente.\u00a0<i>Ipotesi mediche<\/i>. Elsevier, 14 giugno 2004. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Le bevande con potenziale di riduzione ossidativa alcalino negativo migliorano l&#039;esercizio<\/i><\/p><p><i>prestazioni in uomini e donne fisicamente attivi: studio incrociato di efficacia e sicurezza in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo<\/i>..\u201d\u00a0<i>Giornale serbo di scienze dello sport<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, et al. \u201cGli effetti neuroprotettivi dell&#039;acqua ridotta elettrolizzata e la sua<\/p><p>modello di acqua contenente idrogeno molecolare e nanoparticelle di Pt.\u00a0<i>Atti BMC<\/i>. Societ\u00e0 europea per la tecnologia delle cellule animali, 22 novembre 2011. Web. 29 ottobre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi, et al. &quot;L&#039;acqua ridotta elettrochimicamente protegge le cellule neurali<\/p><p>Danno ossidativo\u201d.\u00a0<i>L&#039;acqua ridotta elettrochimicamente protegge le cellule neurali dai danni ossidativi<\/i>. Hindawi Publishing, 14 ottobre 2014. Web. 12 novembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA e N. Johnston. \u201cPotenziali benefici dell&#039;acqua potabile alcalina PH 8.8 come<\/p><p>un coadiuvante nel trattamento della malattia da reflusso.\u00a0<i>Centro nazionale per l&#039;informazione sulle biotecnologie<\/i>. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 1 luglio 2012. Web. 24 aprile 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Shirihata, Sanetaka e Takeke Hamasaki. \u201cRicerca avanzata sul beneficio per la salute<\/p><p>di acqua ridotta \u2606.\u201d\u00a0<i>Ricerca avanzata sui benefici per la salute dell&#039;acqua ridotta<\/i>. Trends in Food Science &amp; Technology, 9 novembre 2011. Web. 15 febbraio 2016. .<\/p><p>Atsunori Nakao et al. \u201c<i>Efficacia dell&#039;acqua ricca di idrogeno sullo stato antiossidante<\/i><\/p><p><i>di soggetti con potenziale sindrome metabolica: uno studio pilota in aperto<\/i>\u201d Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 24 febbraio 2010. Web 28 luglio 2016<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49eddcc elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"49eddcc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7751\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7751\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Come i radicali liberi influenzano la tua salute<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7751\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7751\"><p>I radicali liberi, le specie reattive dell&#039;ossigeno (ROS) e le specie reattive dell&#039;azoto (RNS) sono ossidanti che il tuo corpo produce dai normali processi metabolici e da fonti esterne come i raggi X. Finch\u00e9 gli ossidanti rimangono in equilibrio con gli antiossidanti, la tua salute va bene. Ma se i livelli di ossidanti nel tuo corpo diventano eccessivi, possono svilupparsi invecchiamento precoce e malattie degenerative. La chiave per mantenere una buona salute \u00e8 fornire al tuo corpo cibi antiossidanti e acqua alcalina ionizzata, oltre a evitare fonti esterne che aumentano i livelli di radicali nocivi nel corpo.<\/p><h2>I radicali possono essere buoni o cattivi<\/h2><p>I radicali nocivi sono ossidanti, danneggiano le cellule e il DNA sottraendo loro elettroni. Quel processo di furto di elettroni \u00e8 chiamato ossidazione. Puoi vedere l&#039;ossidazione in azione quando vedi la ruggine del ferro o le mele tagliate diventano marroni. L&#039;ossidazione distrugge le cellule e il DNA proprio come distrugge il ferro trasformandolo in ruggine. L&#039;ossidazione distrugge letteralmente la tua salute dall&#039;interno verso l&#039;esterno.<\/p><p>I radicali utili sono chiamati riducenti perch\u00e9 riducono l&#039;ossidazione. Sono in grado di ridurre l&#039;ossidazione perch\u00e9 hanno elettroni in eccesso che possono donare agli ossidanti, risparmiando cos\u00ec le cellule e il DNA dall&#039;ossidazione distruttiva. Lo ione ossidrile antiossidante (OH-) \u00e8 un esempio di un radicale utile. Lo ione idrossile conferisce all&#039;acqua alcalina ionizzata i suoi benefici antiossidanti.<\/p><h2>Quando i radicali liberi attaccano<\/h2><p>I radicali liberi sono instabili e altamente reattivi, quando attaccano le cellule e il DNA innescano una reazione a catena che distrugge ulteriori cellule e DNA. Quando le cellule e il DNA vengono distrutti dall&#039;ossidazione, rilasciano ulteriori radicali liberi che attaccano altre cellule e il DNA, creando cos\u00ec una reazione a catena di distruzione all&#039;interno del tuo corpo. I principali bersagli dei radicali liberi nel tuo corpo sono lipidi, acidi nucleici e proteine, ma attaccano tutti i tipi di cellule del corpo.<\/p><p>I principali radicali liberi nel tuo corpo che attaccano le cellule e il DNA sono: radicale idrossile, radicale anione superossido, perossido di idrogeno, singoletto di ossigeno, ipoclorito, radicale ossido nitrico e radicali perossinitrito. Notare il primo radicale nell&#039;elenco, il radicale idrossile (OH) \u00e8 l&#039;opposto dello ione ossidrile antiossidante (OH-) che \u00e8 chiamato idrossido. Entrambi appartengono al gruppo idrossi: ioni costituiti da un atomo di ossigeno e un atomo di idrogeno.<\/p><h2>Come vengono prodotti i radicali liberi nel tuo corpo<\/h2><p>I radicali liberi, oltre alle specie reattive dell&#039;ossigeno (ROS) e alle specie reattive dell&#039;azoto (RNS) \u2013 tipi di radicali \u2013 sono prodotti nel corpo dai normali processi metabolici. Possono essere generati come risposta a lesioni, infiammazioni e persino esercizio. Alcune fonti esterne di radicali liberi includono:<\/p><ul><li>Fumo di sigaretta<\/li><li>Inquinanti ambientali<\/li><li>Radiazione<\/li><\/ul><ul><li>Alcuni farmaci, pesticidi<\/li><\/ul><ul><li>Solventi industriali<\/li><\/ul><ul><li>Ozono<\/li><\/ul><p>Dovresti assolutamente evitare o ridurre al minimo la tua esposizione alle cose in quell&#039;elenco. Nota che l&#039;ozono \u00e8 in quella lista, ci sono macchine per l&#039;acqua che producono acqua ozonizzata, \u00e8 decisamente dannoso per la tua salute! L&#039;acqua ozonizzata riempie il tuo corpo di radicali nocivi come la canottiera di ossigeno (un singolo atomo di ossigeno).<\/p><h2>Stress ossidativo: la condizione che porta all&#039;invecchiamento precoce e alla malattia<\/h2><p>Quando l&#039;equilibrio tra la generazione di radicali liberi e le tue difese antiossidanti \u00e8 sfavorevole, tutto il tuo corpo \u00e8 sotto stress ossidativo: stai letteralmente marcendo dall&#039;interno verso l&#039;esterno. Lo stress ossidativo a breve termine pu\u00f2 essere causato da:<\/p><ul><li>Tessuti danneggiati<\/li><li>Infezione<\/li><li>Ustioni<\/li><\/ul><ul><li>Iperossia (esposizione eccessiva all&#039;ossigeno)<\/li><\/ul><ul><li>Esposizione alle tossine<\/li><\/ul><ul><li>Esercizio eccessivo<\/li><\/ul><p>Lo stress ossidativo a lungo termine pu\u00f2 essere causato da cancro, effetti collaterali delle radiazioni e chemioterapia.<\/p><h2>Malattie causate da livelli eccessivi di radicali<\/h2><p>Lo stress ossidativo \u00e8 un fattore in molte condizioni di salute avverse. \u00c8 un fattore in tutte le malattie infiammatorie come l&#039;artrite, il lupus e la sindrome delle malattie respiratorie dell&#039;adulto. \u00c8 anche un fattore di malattie ischemiche (perdita di flusso sanguigno) come malattie cardiache (il killer #1, responsabile di circa la met\u00e0 di tutti i decessi), ictus e disturbi neurologici degenerativi come l&#039;Alzheimer e la demenza.<\/p><p>I radicali liberi, le specie reattive dell&#039;ossigeno (ROS) e le specie reattive dell&#039;azoto (RNS) svolgono tutte un ruolo nello sviluppo del cancro. ROS e RNS inducono danni al DNA nelle cellule, quel danno porta poi a mutazioni che la ricerca suggerisce poi porta al cancro.<\/p><p>Si ritiene che gli antiossidanti riducano lo stress ossidativo che pu\u00f2 portare al cancro neutralizzando i ROS e limitando la proliferazione delle cellule cancerose. In primo luogo, gli antiossidanti B-carotene e vitamina C possono agire per prevenire i danni e le mutazioni ai filamenti di DNA che portano al cancro. La ricerca \u00e8 in corso in questo importantissimo settore della medicina.<\/p><h2>Effetto dell&#039;acqua alcalina ionizzata sui radicali<\/h2><p>L&#039;acqua alcalina ionizzata \u00e8 ricca di ioni ossidrile antiossidanti che agiscono\u00a0<i>ridurre<\/i>\u00a0capacit\u00e0 dei radicali nocivi di ossidare cellule e DNA. La riduzione \u00e8 met\u00e0 di una reazione chimica che i chimici chiamano reazione redox: met\u00e0 della reazione \u00e8 ossidazione, l&#039;altra met\u00e0 \u00e8 chiamata riduzione. La ragione di ci\u00f2 \u00e8 perch\u00e9 quando un radicale sta ossidando qualcosa, la cosa che viene ossidata riduce contemporaneamente la capacit\u00e0 degli ossidanti di ossidarsi. Quindi la reazione che l&#039;acqua alcalina ionizzata ha con i radicali nocivi \u00e8 che riduce la loro capacit\u00e0 di causare ossidazioni dannose.<\/p><p>La ricerca sull&#039;acqua alcalina ionizzata come antiossidante \u00e8 preliminare, gran parte di essa \u00e8 stata fatta in laboratorio. La ricerca clinica disponibile \u00e8 limitata, ma ci sono alcune cose che sappiamo dalla ricerca clinica. Acqua alcalina:<\/p><ul><li>Ha un effetto di risparmio enzimatico antiossidante<\/li><li>Pu\u00f2 aiutare a ridurre l&#039;ossidazione nel cervello<\/li><li>Riduce l&#039;ossidazione intracellulare durante l&#039;esercizio<\/li><\/ul><ul><li>Ha un effetto protettivo sul fegato<\/li><\/ul><ul><li>Rallenta l&#039;invecchiamento e prolunga la durata della vita negli organismi modello<\/li><\/ul><p><b>Effetto risparmiatore di enzimi antiossidanti<\/b>: Gli antiossidanti pi\u00f9 potenti ed efficaci sono gli enzimi antiossidanti prodotti dal tuo corpo. Uno studio clinico di due mesi ha mostrato che dopo che le persone che non avevano mai usato acqua alcalina hanno iniziato a berlo, avevano livelli pi\u00f9 elevati di enzimi antiossidanti nei loro corpi, mentre allo stesso tempo i livelli di radicali nocivi erano ridotti. Ci\u00f2 ha portato i ricercatori a concludere che l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 ridurre l&#039;ossidazione nel corpo e contemporaneamente risparmiare gli enzimi antiossidanti del corpo, consentendo ai loro livelli nel corpo di aumentare.<\/p><p><b>Ossidazione nel cervello<\/b>\u00a0\u00e8 un fattore importante nello sviluppo di malattie neurodegenerative come l&#039;Alzheimer e la demenza. La ricerca condotta sui topi mostra che lo ione idrossile antiossidante delle acque alcaline passa attraverso la barriera cervello\/sangue, cosa che altri antiossidanti non possono fare. La barriera ematoencefalica \u00e8 una barriera protettiva tra il flusso sanguigno e il cervello, mantiene le impurit\u00e0 fuori dal cervello. Gli antiossidanti come la vitamina C e la vitamina E, che aiutano a ridurre l&#039;ossidazione in altre parti del corpo, non possono superare la barriera cerebrale\/sangue, quindi non possono proteggere il cervello. L&#039;acqua alcalina ionizzata \u00e8 finora l&#039;unico antiossidante conosciuto che ha il potenziale per superare quella barriera e ridurre l&#039;ossidazione nel cervello.<\/p><p><b>Ossidazione durante l&#039;esercizio<\/b>: Quando ti alleni, i radicali vengono prodotti come sottoprodotto della produzione di energia dei tuoi muscoli. Test clinici hanno dimostrato che bere acqua alcalina prima e durante l&#039;esercizio fisico riduce l&#039;ossidazione intracellulare. Questo aiuta gli atleti ad allenarsi pi\u00f9 duramente e recuperare pi\u00f9 velocemente.<\/p><p><b>L&#039;effetto protettivo sul fegato<\/b>: La ricerca sui topi mostra che l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 proteggere il fegato dai danni indotti dall&#039;alcol. Quando il fegato scompone l&#039;alcol, produce perossido di idrogeno, che \u00e8 un radicale dannoso. Lo ione idrossile dell&#039;acqua alcalina scompone il perossido di idrogeno in idrogeno e acqua, neutralizzandolo efficacemente. Quell&#039;effetto protettivo \u00e8 stato cos\u00ec pronunciato che i ricercatori hanno ipotizzato che l&#039;acqua alcalina possa essere utile nella prevenzione e nel trattamento dei postumi di una sbornia. Nonostante il fatto che sarebbe probabilmente molto facile trovare volontari per questo tipo di esperimento, non \u00e8 stato ancora testato.<\/p><p><b>Invecchiamento lento, prolunga la durata della vita<\/b>: La ricerca condotta su organismi modello come i topi mostra che l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 rallentare l&#039;invecchiamento e prolungare la durata della vita. Gli organismi modello sono creature come i topi che hanno processi metabolici molto simili ai nostri e questo li rende ideali per testare qualcosa che potrebbe essere troppo difficile o costoso da testare sugli esseri umani. Questi studi anti-invecchiamento sono stati condotti principalmente in un tipo di verme chiamato\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0e nei topi. Tutti questi studi hanno dimostrato che bere acqua alcalina ionizzata pu\u00f2 prolungare la durata della tua vita. Questa ricerca preliminare \u00e8 entusiasmante, ma deve essere confermata nei test sull&#039;uomo.<\/p><h2>Combattere i radicali nocivi: Usa il buon senso<\/h2><p>I medici ti esortano a seguire una dieta sana e fare molto esercizio per una buona salute, e con una buona ragione: \u00e8 il miglior consiglio disponibile. La vitamina C e la vitamina E hanno entrambe dimostrato di essere utili antiossidanti, ma non se assunte da sole come integratori. Per ottenere i benefici antiossidanti della vitamina C e della vitamina E, \u00e8 necessario consumarli nel cibo. Non aiutano come pillole.<\/p><p>Una dieta sana, esercizio fisico e acqua alcalina insieme sono un modo intelligente e sensato per garantire che il tuo corpo abbia un&#039;abbondante scorta di antiossidanti per combattere i radicali dannosi. Infatti, l&#039;acqua alcalina ha dimostrato di aumentare notevolmente il potere antiossidante della vitamina C, ed \u00e8 facile combinarli. Basta mescolare acqua alcalina e qualsiasi succo di agrumi e avrai i benefici antiossidanti di entrambi.<\/p><p><b>Riferimenti<\/b><\/p><p>Lee, MY, YK Kim et al. \u201cL&#039;acqua ridotta elettricamente protegge dall&#039;ossidazione<\/p><p>danni a DNA, RNA e proteine.\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Humana Press, 01 novembre 2006. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, et al. \u201cGli effetti neuroprotettivi dell&#039;acqua ridotta elettrolizzata e la sua<\/p><p>modello di acqua contenente idrogeno molecolare e nanoparticelle di Pt.\u00a0<i>Atti BMC<\/i>. Societ\u00e0 europea per la tecnologia delle cellule animali, 22 novembre 2011. Web. 29 ottobre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu, et al. \u201cEffetto epatoprotettivo dell&#039;elettrolizzato<\/p><p>acqua ridotta contro il danno epatico indotto dal tetracloruro di carbonio nei topi.\u00a0<i>Sciencedirect<\/i>. Tossicologia alimentare e chimica, 01 agosto 2009. Web. 7 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Magro, Massimiliano. Corian, Livio et. al. \u201cAcqua alcalina e longevit\u00e0: un murino<\/p><p>studia&quot;\u00a0<i>Societ\u00e0 editrice Hindawi<\/i>. Medicina complementare e alternativa basata sull&#039;evidenza. 11 maggio 2016. Web. 30 novembre 2016.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/<\/a><\/p><p>Yan, Hanxu, Tian, Huaize. et al. \u201cEstensione della durata della vita di Caenorhabditis elegans da parte del<\/p><p>Uso di acqua ridotta elettrolizzata\u201d\u00a0<i>Taylor Francis in linea<\/i>. Bioscienze, Biotecnologie e Biochimica. 22 maggio 2014. Web. 30 novembre 2016\u00a0<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1271\/bbb.100250\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1271\/bbb.100250<\/a><\/p><p>Kashiwagi, Taichi, et al. &quot;L&#039;acqua ridotta elettrochimicamente protegge le cellule neurali<\/p><p>Danno ossidativo\u201d.\u00a0<i>L&#039;acqua ridotta elettrochimicamente protegge le cellule neurali dai danni ossidativi<\/i>. Hindawi Publishing, 14 ottobre 2014. Web. 12 novembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio acido-base e stato di idratazione dopo il consumo di<\/p><p>acqua minerale alcalina in bottiglia..\u201d\u00a0<i>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva<\/i>. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13 settembre 2010. Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d798c2 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"4d798c2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8121\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8121\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">10 modi per essere pi\u00f9 sani con l&#039;acqua ionizzata<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8121\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8121\"><p>Esistono due tipi di acqua ionizzata prodotta da uno ionizzatore d&#039;acqua: acqua alcalina ionizzata e acqua acida ionizzata. Ogni tipo di acqua ionizzata ha propriet\u00e0 speciali che le rendono utili per scopi di salute, bellezza e igiene. Le acque alcaline e acide ionizzate sono prodotte da uno ionizzatore d&#039;acqua e i vantaggi che ottieni da ogni tipo di acqua ti ripagheranno molte, molte volte pi\u00f9 del prezzo della macchina. Alcuni dicono che una buona salute non ha prezzo, ma seguendo questi 10 modi per essere pi\u00f9 sani con l&#039;acqua ionizzata, puoi avere una salute migliore a meno di quanto potresti pagare per l&#039;acqua in bottiglia in questo momento.<\/p><h2>1) Perdi peso<\/h2><p><b>Una media di 12 libbre, andata. Semplicemente bevendo acqua alcalina.<\/b>\u00a0Questo \u00e8 quello che \u00e8 successo a quattro soggetti obesi di mezza et\u00e0 in uno studio quando hanno iniziato a bere acqua alcalina. Mangiavano lo stesso e facevano la stessa quantit\u00e0 di esercizio. Due mesi dopo? Avevano perso una media di 12 libbre. Ci sono diversi motivi per cui bere acqua alcalina pu\u00f2 aiutare con la perdita di peso<\/p><ul><li>Migliora l&#039;idratazione - La disidratazione rallenta il metabolismo, quindi il tuo corpo trattiene il grasso<\/li><li>Sopprimere l&#039;appetito \u2013 Un bicchiere di acqua alcalina mezz&#039;ora prima di un pasto riduce l&#039;appetito<\/li><li>Favorisce i probiotici \u2013 I batteri probiotici convertono il cibo in energia, piuttosto che in grasso<\/li><\/ul><ul><li>Disintossicazione \u2013 Il corpo pu\u00f2 rilasciare peso mentre si disintossica<\/li><\/ul><h2>2) Salute dell&#039;apparato digerente<\/h2><p><b>Ippocrate, il padre della medicina moderna<\/b>\u00a0disse: &quot;Tutte le malattie iniziano nell&#039;intestino&quot;. 2000 anni dopo, la scienza sta scoprendo che \u2013 per molte malattie \u2013 Ippocrate aveva ragione. Molte malattie degenerative croniche, infatti, iniziano nell&#039;intestino. Ci\u00f2 che fa iniziare queste malattie \u00e8 uno squilibrio tra batteri probiotici benefici e microbi dannosi. L&#039;acqua alcalina ionizzata inclina le squame nell&#039;intestino a favore di batteri probiotici benefici perch\u00e9 fornisce un alto potenziale antiossidante nell&#039;intestino. L&#039;acqua alcalina con potenziale antiossidante fa prosperare i batteri probiotici. I microbi dannosi lo odiano, quindi muoiono e vengono eliminati dal corpo. In effetti, 88% di persone in uno studio clinico giapponese hanno trovato sollievo dai disturbi digestivi bevendo solo acqua alcalina!<\/p><h2>3) Disintossica il cibo<\/h2><p>Usa sia acqua acida ionizzata che acqua alcalina ionizzata per questo: in primo luogo, immergi i tuoi prodotti in acqua acida ionizzata per circa 10 minuti. Ci\u00f2 aiuta a inattivare i batteri di superficie sul cibo. Quindi immergilo in acqua alcalina ionizzata per circa 20 minuti, l&#039;acqua diventer\u00e0 marrone fangosa. Quel fango \u00e8 pesticida e altri residui tossici sul cibo. Per finire, risciacqua semplicemente con acqua alcalina o purificata e il tuo cibo \u00e8 pronto per essere preparato. Questo processo di ammollo in due fasi rimuove tutti i tipi di tossine dal cibo, riducendo il carico tossico che il tuo corpo deve sopportare quando mangi<\/p><h2>4) Buono fino all&#039;osso<\/h2><p><b>&quot;C&#039;\u00e8 un legame tra acqua alcalina e salute delle ossa&quot;<\/b>\u00a0Questo \u00e8 secondo la prestigiosa Mayo Clinic. Bere acqua alcalina ionizzata riduce due marcatori enzimatici della perdita ossea e ci\u00f2 riduce la velocit\u00e0 con cui si perde l&#039;osso. Infatti, l&#039;acqua alcalina ionizzata \u00e8 attualmente l&#039;unico metodo conosciuto per ridurre la perdita ossea, a lungo termine. Tutti i farmaci per le ossa prescritti diventano inefficaci e potenzialmente pericolosi dopo circa 5 anni di uso regolare.<\/p><h2>5) Meglio per il cervello<\/h2><p>L&#039;ossidazione nel cervello \u00e8 un grosso problema. Porta a condizioni degenerative come la demenza. Ma fermare quell&#039;ossidazione \u00e8 difficile perch\u00e9 gli integratori e i farmaci antiossidanti convenzionali non possono proteggere il cervello, sono bloccati dall&#039;ingresso dalla barriera ematoencefalica. Ci\u00f2 significa che gli antiossidanti convenzionali non possono proteggere il cervello, ma l&#039;acqua alcalina s\u00ec.<\/p><p>Il potenziale antiossidante dell&#039;acqua alcalina pu\u00f2 passare attraverso la barriera ematoencefalica. La ricerca mostra che l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 proteggere le cellule cerebrali dal danno ossidativo. Per molte persone anziane, salvare le loro menti dalle devastazioni delle malattie degenerative del cervello potrebbe essere il pi\u00f9 importante beneficio per la salute dell&#039;acqua ionizzata alcalina di tutti.<\/p><h2>6) Disintossicazione da metalli pesanti<\/h2><p><b>L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 proteggere dagli effetti nocivi del mercurio<\/b>. Questa \u00e8 la conclusione che \u00e8 stata raggiunta in uno studio svedese che ha dimostrato che il pH dell&#039;acqua che bevi influisce su ci\u00f2 che il tuo corpo assorbe. Gli scienziati hanno scoperto che le persone che bevevano acqua acida assorbivano metalli tossici come il mercurio. Le persone che hanno bevuto acqua alcalina hanno assorbito nutrienti benefici come il calcio.<\/p><p>Uno studio condotto negli Stati Uniti ha scoperto che le persone che non conoscono l&#039;acqua alcalina hanno scaricato 10 diversi metalli pesanti dai loro corpi dopo aver iniziato a bere acqua alcalina. Questi metalli tossici includevano mercurio e fluoruro. La ricerca clinica mostra che l&#039;aumento del pH delle urine fa s\u00ec che il tuo corpo espelle i metalli tossici come il fluoro in modo pi\u00f9 efficiente. I medici alzano il pH delle urine delle vittime di avvelenamento nel tentativo di salvare le loro vite, utilizzando una procedura chiamata\u00a0<i>diuresi alcalina<\/i>.<\/p><h2>7) 10 anni in meno in 30 giorni. Benefici dell&#039;acqua ionizzata alcalina per l&#039;idratazione<\/h2><p><b>L&#039;acqua alcalina idrata meglio<\/b>\u00a0rispetto all&#039;acqua pura. Migliorare i livelli di idratazione rende la tua pelle pi\u00f9 giovane e sana e un aspetto pi\u00f9 sano pu\u00f2 sicuramente renderti\u00a0<i>tatto\u00a0<\/i>pi\u00f9 sano! Migliorare il tuo stato di idratazione ti dar\u00e0 anche pi\u00f9 energia. Quando il tuo corpo si disidrata, rallenta il tuo metabolismo per conservare l&#039;acqua, quindi perdi energia.<\/p><p>Se ti stai chiedendo se sei disidratato, la risposta \u00e8: Probabilmente s\u00ec. Il CDC stima che 3 adulti su 4 siano cronicamente disidratati. Soffri per l&#039;incidente delle 3 in punto? Allora lo sei\u00a0<i>decisamente<\/i>\u00a0disidratato! Puoi anche eseguire il\u00a0<b>pinch test per vedere se sei disidratato<\/b>:<\/p><ul><li><ul><li>Appoggia una mano su un tavolo, con il palmo rivolto verso il basso<\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li><ul><li>Pizzica la pelle dietro una nocca<\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li>Rilascialo. Se non scatta subito indietro, sei disidratato<\/li><\/ul><p>Il motivo per cui potresti essere disidratato \u00e8 che il tuo impulso alla sete non funziona correttamente. I nuovi bevitori di acqua alcalina spesso riferiscono di averne voglia nelle prime settimane, e si pensa che la brama sia il tuo impulso alla sete che si ripristina.<\/p><h2>8) Equilibrio del pH: come met\u00e0 di un pH potrebbe salvarti la vita<\/h2><p>La sindrome metabolica \u00e8 un insieme di problemi di salute che sono il risultato dell&#039;incapacit\u00e0 del corpo di regolare la propria acidit\u00e0. Un corpo perfettamente sano non ha problemi a gestire l&#039;acidit\u00e0, ma con l&#039;et\u00e0, la capacit\u00e0 del nostro corpo di gestire l&#039;acidit\u00e0 diminuisce. All&#039;et\u00e0 di 50 anni si corre un rischio maggiore di sviluppare la sindrome metabolica, i cui sintomi sono:<\/p><ul><li>Alta pressione sanguigna<\/li><li>Perdita di massa ossea<\/li><li>Alto tasso di zucchero nel sangue<\/li><\/ul><ul><li>Calcoli renali<\/li><\/ul><ul><li>Obesit\u00e0<\/li><\/ul><p>Se hai questi sintomi, significa che i tuoi organi vitali si stanno lentamente spegnendo. Vengono distrutti dall&#039;acidit\u00e0 e ti sta uccidendo. La ricerca mostra che le tue possibilit\u00e0 di sviluppare la sindrome metabolica possono essere misurate misurando il pH delle tue urine. La differenza tra avere tutti i sintomi della sindrome metabolica e non averne nessuno? \u00c8 solo met\u00e0 di un pH! Bere acqua alcalina aumenta il pH delle urine e questo potrebbe salvarti la vita.<\/p><h2>9) Performance Atletica: Acqua ionizzata alcalina ed elettroliti<\/h2><p><b>Ho una confessione da fare<\/b>: Sono un drogato di fitness. Andare in bicicletta, ballare con il fuoco e il mio ultimo nuovo passatempo di arti marziali miste mi tiene lontano dal divano e molto attivo! Nonostante abbia pi\u00f9 di 50 anni, non ho piani n\u00e9 voglia di rallentare. Uno degli strumenti pi\u00f9 potenti nel mio arsenale di fitness: acqua alcalina ionizzata ed elettroliti.<\/p><p>Uno studio che ho trovato ha affermato che se mescoli acqua alcalina ionizzata con elettroliti in polvere, riduce lo sforzo percepito, il che rende pi\u00f9 facile fare qualsiasi cosa provi a fare. Ho deciso di provarlo da solo e wow: i miei giri in bicicletta sono molto pi\u00f9 veloci, posso ballare a fuoco per periodi di tempo pi\u00f9 lunghi e questo ha potenziato radicalmente la mia resistenza al combattimento. Questo \u00e8 il mio preferito tra tutti i benefici dell&#039;acqua ionizzata alcalina. Ho pi\u00f9 energia, pi\u00f9 resistenza e pi\u00f9 forza. Se stai cercando qualcosa per far ripartire i tuoi allenamenti, \u00e8 proprio questo.<\/p><h2>10) L&#039;acqua ionizzata acida \u00e8 un risciacquo miracoloso<\/h2><p>Se hai i capelli lunghi come me, adorerai davvero questo: l&#039;acqua ionizzata acida \u00e8 un risciacquo miracoloso. I tuoi capelli hanno un pH compreso tra 3 e 3,5, che \u00e8 acido. Ma la tua acqua ha un pH molto pi\u00f9 alto e lo shampoo ha in genere un pH molto alto di 10 o pi\u00f9. Quando il pH dei capelli \u00e8 troppo alto, i follicoli diventano deboli e fragili. Il risultato sono capelli opachi e ingestibili.<\/p><p>Dare ai capelli un risciacquo con acqua ionizzata acida fa due cose molto importanti per i follicoli piliferi: li chiude e li compatta. Il risultato sono capelli naturalmente lucenti e facili da gestire. Sto usando un risciacquo con acqua ionizzata acida da alcuni anni e adoro come lascia i miei capelli. \u00c8 ottimo anche se stai cercando di far crescere i tuoi capelli perch\u00e9 riduce la rottura e le doppie punte. Ci\u00f2 significa che hai bisogno di meno rifiniture, cos\u00ec i tuoi capelli possono crescere naturalmente pi\u00f9 lunghi, pi\u00f9 velocemente.<\/p><h2>Uno ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 l&#039;unico modo per ottenere acqua ionizzata<\/h2><p>Uno ionizzatore d&#039;acqua produce acqua ionizzata sia alcalina che acida durante il funzionamento. In effetti, l&#039;uso di uno ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 l&#039;unico modo per produrre entrambi i tipi di acqua ionizzata in casa. L&#039;acqua alcalina in bottiglia che vendono nei negozi non \u00e8 la stessa dell&#039;acqua alcalina ionizzata. Non ha potenziale antiossidante, l&#039;acqua alcalina ionizzata s\u00ec. Quel potenziale antiossidante \u00e8 responsabile di molti dei benefici per la salute discussi qui. L&#039;acqua ionizzata acida non viene venduta nei negozi, quindi non puoi ottenerla a meno che tu non abbia uno ionizzatore d&#039;acqua. La cosa grandiosa \u00e8 che uno ionizzatore d&#039;acqua si ripagher\u00e0 da solo: risparmierai sull&#039;acqua in bottiglia e migliorerai la salute? Non ha prezzo.<\/p><h3>\u00a0<\/h3><p><b>Riferimenti<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>L&#039;acqua ricca di idrogeno ha influenzato l&#039;alcalinit\u00e0 del sangue negli uomini fisicamente attivi<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 gennaio 2014. Web. 20 febbraio 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Le bevande con potenziale di riduzione ossidativa alcalino negativo migliorano l&#039;esercizio<\/i><\/p><p><i>prestazioni in uomini e donne fisicamente attivi: studio incrociato di efficacia e sicurezza in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo<\/i>..\u201d\u00a0<i>Giornale serbo di scienze dello sport<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cL&#039;acqua minerale alcalina si abbassa<\/p><p>riassorbimento osseo anche in caso di sufficienza di calcio: acqua minerale alcalina e metabolismo osseo\u201d.\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 ottobre 2008. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effetto del carico alcalino dell&#039;acqua minerale sul metabolismo osseo&quot;.<\/p><p><i>Il giornale della nutrizione<\/i>. Societ\u00e0 americana per la nutrizione, nd Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, et al. \u201cGli effetti neuroprotettivi dell&#039;acqua ridotta elettrolizzata e la sua<\/p><p>modello di acqua contenente idrogeno molecolare e nanoparticelle di Pt.\u00a0<i>Atti BMC<\/i>. Societ\u00e0 europea per la tecnologia delle cellule animali, 22 novembre 2011. Web. 29 ottobre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi, et al. &quot;L&#039;acqua ridotta elettrochimicamente protegge le cellule neurali<\/p><p>Danno ossidativo\u201d.\u00a0<i>L&#039;acqua ridotta elettrochimicamente protegge le cellule neurali dai danni ossidativi<\/i>. Hindawi Publishing, 14 ottobre 2014. Web. 12 novembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;<\/p><p>Ericson, John. \u201d 75% degli americani potrebbe soffrire di disidratazione cronica, secondo<\/p><p>Medici\u201d.<i>Quotidiano medico<\/i>. Quotidiano medico, 03 luglio 2013. Web. 15 nov 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influenza dell&#039;acqua in bottiglia sulla reidratazione a seguito di un periodo di disidratazione<\/p><p>esercizio in bicicletta<b>.\u00a0<\/b>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0luglio 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio acido-base e stato di idratazione dopo il consumo di<\/p><p>acqua minerale alcalina in bottiglia..\u201d\u00a0<i>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva<\/i>. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13 settembre 2010. Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard e L Gerhardsson. \u201cConcentrazioni di elementi dei capelli nelle femmine in<\/p><p>una zona acida e una alcalina nel sud della Svezia\u201d.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, nd Web. 3 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cStimolazione selettiva della crescita della microflora anaerobica nel<\/p><p>tratto intestinale umano mediante elettrolisi dell&#039;acqua riducente.\u00a0<i>Ipotesi mediche<\/i>. Elsevier, 14 giugno 2004. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei e Ding Xiaodong. \u201cL&#039;influenza del naturale<\/p><p>acqua minerale sulla permeabilit\u00e0 all&#039;acqua dell&#039;acquaporina e sull&#039;attivit\u00e0 delle cellule natural killer umane.\u00a0<i>Scienza diretta<\/i>. Science Direct, 27 maggio 2011. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<\/p><p>Jampolis, Melinda. &quot;Bere molta acqua pu\u00f2 aiutarti a perdere peso?.&quot;\u00a0<i>CNN<\/i>. Cavo<\/p><p>Rete di notizie, 10 aprile 2009. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.cnn.com\/2009\/HEALTH\/expert.q.a\/04\/10\/water.losing.weight.jampolis\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.cnn.com\/2009\/HEALTH\/expert.q.a\/04\/10\/water.losing.weight.jampolis\/index.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, et al. &quot;Il meccanismo degli effetti antiossidanti potenziati contro i radicali anionici superossido dell&#039;acqua ridotta prodotta dall&#039;elettrolisi&quot;.\u00a0<i>Scienza diretta<\/i>. Science Direct, 01 gennaio 2004. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA e N. Johnston. \u201cPotenziali benefici dell&#039;acqua potabile alcalina PH 8.8 come<\/p><p>un coadiuvante nel trattamento della malattia da reflusso.\u00a0<i>Centro nazionale per l&#039;informazione sulle biotecnologie<\/i>. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 1 luglio 2012. Web. 24 aprile 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Frassetto, L. e Sebastian, A.\u00a0<i>Et\u00e0 e equilibrio sistemico acido-base: analisi dei dati pubblicati<\/i>, Journal of Gerontology, Advanced Biological Science and Medical Science, 51: B91-99, 1996.<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a0http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a9ddc4 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7a9ddc4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1281\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1281\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">L&#039;acqua alcalina antiossidante ha dimostrato di prolungare la durata della vita: studio<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1281\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1281\"><h2>Studio sull&#039;acqua alcalina antiossidante indicata per prolungare la durata della vita<\/h2><p>\u00c8 stato appena pubblicato un nuovo studio sui topi che ha dimostrato che l&#039;acqua alcalina ionizzata ha il potenziale per farlo<\/p><div id=\"attachment_10333\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>allungare la durata della vita. Lo studio ha esaminato la capacit\u00e0 dell&#039;acqua alcalina ionizzata di agire come antiossidante nel corpo e specifici marcatori biologici dell&#039;invecchiamento per vedere se l&#039;acqua alcalina ionizzata ha avuto qualche effetto su di essi. I ricercatori hanno scoperto che l&#039;acqua alcalina ha avuto diversi effetti positivi sui topi e che ha allungato in modo misurabile la loro durata rispetto ai topi che non hanno ricevuto acqua alcalina ionizzata.<\/p><h2>Acqua alcalina antiossidante per prolungare la vita: le prove continuano ad accumularsi<\/h2><p>Lo studio, chiamato\u00a0<i>Acqua alcalina e longevit\u00e0: uno studio murino<\/i>, non \u00e8 il primo studio a suggerire che bere acqua alcalina ionizzata pu\u00f2 prolungare la vita. Si basa su precedenti studi di laboratorio che hanno esplorato il potenziale dell&#039;acqua alcalina ionizzata di agire come antiossidante. Studi eseguiti su\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0un minuscolo verme che gli scienziati considerano a\u00a0<i>organismo modello<\/i>: Un organismo relativamente semplice che condivide molte importanti caratteristiche biologiche con gli esseri umani.\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0\u00e8 ampiamente utilizzato nella ricerca sulla durata della vita. In effetti, gli scienziati ritengono che lo studio dell&#039;apoptosi - morte cellulare - in\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0potrebbe essere la chiave per contrastare gli effetti dell&#039;invecchiamento negli esseri umani e fornire indizi su diabete, cancro e altre malattie.<\/p><p>Ricerca eseguita su\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0ha mostrato che l&#039;acqua alcalina ionizzata ha esteso significativamente la loro durata, aumentando da 11% a 41% rispetto ai controlli dello studio. La ricerca ha anche dimostrato che l&#039;acqua alcalina ionizzata ha ridotto significativamente l&#039;accumulo di specie reattive dell&#039;ossigeno (ROS).\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>. Livelli eccessivi di ROS nel corpo causano un invecchiamento accelerato e sono un fattore nello sviluppo della malattia.<\/p><h2>Acqua alcalina e longevit\u00e0: cosa ha trovato lo studio<\/h2><p>I ricercatori hanno diviso 150 topi in tre gruppi da 50. Tutti i gruppi hanno ricevuto lo stesso cibo, ma il gruppo A ha ricevuto acqua alcalina ionizzata da uno ionizzatore d&#039;acqua. Il gruppo B ha ricevuto acqua alcalinizzata da un concentrato alcalino utilizzato per alcalinizzare l&#039;acqua potabile. Il gruppo C ha ottenuto l&#039;acqua del rubinetto convenzionale nell&#039;intervallo di pH 6-6,5.<\/p><p>Secondo lo studio, dopo un periodo di due anni i topi a cui \u00e8 stata somministrata acqua alcalina ionizzata hanno semplicemente &quot;sopraffatto&quot; i topi che hanno ricevuto l&#039;acqua del rubinetto. L&#039;esame degli organi interni dei topi da tutti e tre i gruppi ha mostrato che i topi trattati con acqua alcalina avevano organi interni molto pi\u00f9 giovani. Dopo tre anni, si \u00e8 scoperto che i topi che avevano bevuto acqua alcalina ionizzata vivevano significativamente pi\u00f9 a lungo di quelli che avevano bevuto l&#039;acqua del rubinetto. In effetti, i topi che hanno bevuto l&#039;acqua del rubinetto sono morti fino a un anno prima rispetto ai topi che hanno bevuto acqua alcalina ionizzata.<\/p><h2>E gli umani?<\/h2><p>La ricerca sull&#039;estensione della vita dell&#039;acqua alcalina ionizzata \u00e8 stata eseguita in laboratorio nelle piastre di Petri. \u00c8 stato eseguito\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>, e anche sui topi. Allora perch\u00e9 non \u00e8 stato eseguito sugli esseri umani? Ci sono diversi motivi:<\/p><ul><li><strong>Volta<\/strong>\u00a0\u2013 Uno studio sulla longevit\u00e0 umana richiede decenni<\/li><li><strong>Costo<\/strong>\u00a0\u2013 \u00c8 significativamente pi\u00f9 costoso fare studi clinici sull&#039;uomo<\/li><li><strong>Complessit\u00e0<\/strong>\u00a0\u2013 Gli esseri umani non possono essere sezionati, come possono fare i topi<\/li><\/ul><p><b>Volta<\/b>\u00a0\u2013\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0in genere vivono per circa 3 giorni. Quindi uno studio sulla longevit\u00e0 su di loro pu\u00f2 essere condotto in una singola settimana lavorativa. I topi usati in\u00a0<i>Acqua alcalina e longevit\u00e0: uno studio murino<\/i>\u00a0in genere vivono per circa due anni. Quindi lo studio si \u00e8 concluso in tre anni, abbastanza a lungo per vedere come l&#039;acqua alcalina ionizzata ha influenzato i topi per l&#039;intera durata della loro vita. Gli esseri umani vivono per decenni. In effetti, gli ionizzatori d&#039;acqua alcalini sono stati riconosciuti per la prima volta come dispositivi medici in Giappone solo alla fine degli anni &#039;60, durante la mia vita. Semplicemente non c&#039;\u00e8 stato abbastanza tempo perch\u00e9 la scienza raggiunga la fase di sperimentazione umana della ricerca sulla longevit\u00e0 dell&#039;acqua alcalina ionizzata.<\/p><p><b>Costo<\/b>\u00a0\u2013 Un esperimento su\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0\u00e8 molto economico. La breve durata della vita dei vermi e la semplice biologia rendono molto economico lavorare con loro. I topi sono pi\u00f9 costosi, ma non sono ancora un budget limitato. Gli studi clinici sull&#039;uomo costano milioni di dollari. Ottenere l&#039;approvazione della FDA per un nuovo trattamento pu\u00f2 facilmente costare oltre un miliardo di dollari e richiede decenni per essere completato<\/p><p><b>Complessit\u00e0<\/b>\u00a0\u2013 Topi e\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0sono creature semplici. Questo li rende utili organismi modello. Ma la fisiologia umana \u00e8 incredibilmente complessa. Ci\u00f2 rende molto pi\u00f9 difficile progettare un esperimento che fornir\u00e0 utili risultati scientifici. Questa complessit\u00e0 si aggiunge enormemente al costo delle prove umane. \u00c8 a causa della complessit\u00e0 che gli studi clinici sull&#039;uomo sono sempre gli ultimi di una lunga serie di ricerche che si verificano quando viene scoperto un potenziale nuovo trattamento, come l&#039;acqua alcalina ionizzata.<\/p><h2>Quello che sappiamo<\/h2><p>Sono stati condotti alcuni piccoli studi pilota che ci danno indizi su come l&#039;acqua alcalina ionizzata potrebbe aiutarci a vivere pi\u00f9 a lungo. Studi di laboratorio hanno dimostrato che l&#039;acqua alcalina ionizzata protegge il DNA e l&#039;RNA dal danno ossidativo causato dalle specie reattive dell&#039;ossigeno (ROS). La ricerca di laboratorio mostra anche che l&#039;acqua alcalina ionizzata triplica l&#039;effetto antiossidante della vitamina C. Uno studio clinico chiamato\u00a0<i>L&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare<\/i>\u00a0ha mostrato che l&#039;acqua alcalina ionizzata ha un &quot;effetto risparmio&quot; sugli enzimi antiossidanti nel corpo. Ci\u00f2 suggerisce che l&#039;acqua alcalina ionizzata pu\u00f2 aiutarti a vivere pi\u00f9 a lungo aiutando il tuo corpo a ottenere una maggiore protezione dall&#039;ossidazione dannosa integrando gli effetti protettivi degli enzimi antiossidanti del tuo corpo.<\/p><p>Ci sono studi di laboratorio che dimostrano che l&#039;acqua alcalina ionizzata pu\u00f2 proteggere il cervello dal danno ossidativo che porta alla demenza e altre ricerche che dimostrano che pu\u00f2 proteggere il fegato dal danno ossidativo. Quindi sappiamo che l&#039;acqua alcalina ionizzata ha mostrato un certo potenziale per prolungare la vita umana, ma sono assolutamente necessarie ulteriori ricerche.<\/p><h2>Affinch\u00e9 l&#039;acqua alcalina abbia un potenziale antiossidante, deve essere ionizzata<\/h2><p>Dopo aver letto gli entusiasmanti risultati della ricerca in questo articolo, potresti essere tentato di correre al negozio e acquistare acqua alcalina in bottiglia: non sprecare i tuoi soldi. L&#039;acqua alcalina in bottiglia non \u00e8 acqua alcalina ionizzata antiossidante. Non fornir\u00e0 nessuno dei potenziali benefici descritti in questo articolo, perch\u00e9 ha un potenziale antiossidante pari a zero. Il potenziale antiossidante dell&#039;acqua alcalina ionizzata non si mantiene se la metti in una bottiglia. L&#039;unico modo per ottenere il pieno potenziale antiossidante dell&#039;acqua alcalina ionizzata \u00e8 prepararla da soli, con uno ionizzatore d&#039;acqua. Uno ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 la cosa migliore per scoprire la Fontana della giovinezza di Ponce de Leon.<\/p><h3>\u00a0<\/h3><p><b>Riferimenti<\/b><\/p><p>Lee, MY, YK Kim et al. \u201cL&#039;acqua ridotta elettricamente protegge dall&#039;ossidazione<\/p><p>danni a DNA, RNA e proteine.\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Humana Press, 01 novembre 2006. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, et al. \u201cGli effetti neuroprotettivi dell&#039;acqua ridotta elettrolizzata e la sua<\/p><p>modello di acqua contenente idrogeno molecolare e nanoparticelle di Pt.\u00a0<i>Atti BMC<\/i>. Societ\u00e0 europea per la tecnologia delle cellule animali, 22 novembre 2011. Web. 29 ottobre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu, et al. \u201cEffetto epatoprotettivo dell&#039;elettrolizzato<\/p><p>acqua ridotta contro il danno epatico indotto dal tetracloruro di carbonio nei topi.\u00a0<i>Sciencedirect<\/i>. Tossicologia alimentare e chimica, 01 agosto 2009. Web. 7 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi, et al. &quot;L&#039;acqua ridotta elettrochimicamente protegge le cellule neurali<\/p><p>Danno ossidativo\u201d.\u00a0<i>L&#039;acqua ridotta elettrochimicamente protegge le cellule neurali dai danni ossidativi<\/i>. Hindawi Publishing, 14 ottobre 2014. Web. 12 novembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, et al. \u201cIl meccanismo dell&#039;antiossidante potenziato<\/p><p>effetti contro i radicali anionici superossido dell&#039;acqua ridotta prodotta dall&#039;elettrolisi.\u00a0<i>Scienza diretta<\/i>. Science Direct, 01 gennaio 2004. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi. \u201cEffetti antiossidanti della riduzione dell&#039;acqua prodotta dall&#039;elettrolisi di<\/p><p>soluzioni di cloruro di sodio\u201d.\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Giornale di elettrochimica applicata, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><p>Magro, Massimiliano. Corian, Livio et. al. \u201cAcqua alcalina e longevit\u00e0: un murino<\/p><p>studia&quot;\u00a0<i>Societ\u00e0 editrice Hindawi<\/i>. Medicina complementare e alternativa basata sull&#039;evidenza. 11 maggio 2016. Web. 30 novembre 2016.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a43a874 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"a43a874\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1721\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1721\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Uno ionizzatore d&#039;acqua pu\u00f2 farti risparmiare denaro sulle prescrizioni<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1721\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1721\"><h2>L&#039;acqua alcalina \u00e8 pi\u00f9 sicura ed economica dei farmaci<\/h2><p><b>Farmaci per la GERD<\/b>: L&#039;acqua alcalina \u00e8 pi\u00f9 economica dei farmaci ed \u00e8 anche pi\u00f9 sicura. Il Nexium su cui io e mia moglie abbiamo salvato $17.928 comporta anche un rischio maggiore di demenza 44%. Nexium non \u00e8 l&#039;unico farmaco GERD a comportare un rischio significativamente pi\u00f9 elevato di demenza, Prevacid e Prilosec aumentano anche significativamente il rischio di demenza. Peggio ancora, pi\u00f9 a lungo li prendi, maggiore diventa il rischio di demenza.<\/p><p><b>Farmaci per le ossa<\/b>: Uno dei farmaci per le ossa pi\u00f9 popolari, Boniva costa ben $162 per pillola. Alcune persone hanno bisogno di assumere farmaci per le ossa solo una volta al mese, ma finisce comunque per essere $1.944 all&#039;anno. Se devi prenderlo una volta al giorno, costerebbe $59.130 all&#039;anno!<\/p><p>Cosa ottieni per $162 per pillola? UN\u00a0<i>pi\u00f9 alto<\/i>\u00a0rischio di fratture atipiche dell&#039;anca! Potresti anche avere la necrosi della mascella, che \u00e8 dove la tua mascella marcisce letteralmente. Inoltre, puoi assumere Boniva o qualsiasi altro farmaco per le ossa con bisfosfonato solo per 5 anni. L&#039;unica buona notizia \u00e8 che il rischio di fratture atipiche dell&#039;anca in realt\u00e0 diminuisce una volta che si interrompe l&#039;assunzione di farmaci bifosfonati!<\/p><p><b>Pressione sanguigna<\/b>: Gli ACE-inibitori per la pressione sanguigna sono un affare rispetto ai farmaci GERD e alle ossa, costano circa $400 all&#039;anno. Ma alcuni beta-bloccanti possono diventare costosi, Zebeta costa $112 per pillola, per un anno di trattamento costerebbe $40.880!<\/p><p>Ma oltre a ridurre la pressione sanguigna, questi farmaci portano alcuni effetti collaterali sgradevoli e pericolosi. Le persone spesso riferiscono di sentirsi assonnati o storditi, gonfiore doloroso, palpitazioni cardiache e il mio effetto collaterale preferito: morte istantanea improvvisa.<\/p><p><b>Riduzione del colesterolo<\/b>: Le statine per la riduzione del colesterolo possono costare pi\u00f9 di $500 al mese, quindi possono costare fino a $6.000 all&#039;anno. Vengono forniti con una lunga lista di effetti collaterali tra cui: mal di testa, sonnolenza, dolori muscolari, nausea, diarrea e peggio. Le statine possono anche causare perdita di memoria, confusione, glicemia alta e diabete di tipo 2.<\/p><h2>Informazioni importanti sulla sostituzione dei farmaci con acqua alcalina<\/h2><p><b>L&#039;acqua alcalina non \u00e8 una droga<\/b>, quindi non dovresti aspettarti che si comporti come tale. I farmaci possono avere un effetto potente, quasi immediato sul tuo corpo. D&#039;altra parte, tutti gli studi sull&#039;acqua alcalina mostrano che i suoi effetti si accumulano gradualmente, nel tempo. Ad esempio: studi clinici in Giappone hanno portato alla certificazione degli ionizzatori d&#039;acqua come dispositivi medici in quel paese per il trattamento di lievi disturbi digestivi. Tali studi clinici hanno dimostrato che i partecipanti allo studio hanno trovato un sollievo completo o parziale dei loro sintomi\u00a0<i>nel corso di due settimane<\/i>. Questo \u00e8 molto diverso rispetto a prendere un Tum&#039;s per il mal di stomaco, perch\u00e9 in questo caso di solito ti aspetti un sollievo in circa un&#039;ora. Quindi la prima cosa da capire se vuoi provare l&#039;acqua alcalina come alternativa ai tuoi farmaci \u00e8:<\/p><p><b>Non andare in tacchino freddo. Se stai assumendo farmaci, pianifica di diminuire gradualmente man mano che i sintomi diminuiscono<\/b>.<\/p><p><b>Alcuni farmaci<\/b>\u00a0pu\u00f2 causare danni se li togli troppo rapidamente. Ad esempio, alcuni farmaci GERD faranno peggiorare la GERD se li interrompi troppo rapidamente. I farmaci soggetti a prescrizione medica sono il tipo di farmaci che pi\u00f9 probabilmente richiedono che tu li riduca gradualmente a una velocit\u00e0 misurata. Quanto velocemente dovresti diminuire? C&#039;\u00e8 solo una persona che conosce la risposta a questa domanda, il tuo dottore. Quindi la seconda cosa che devi ricordare \u00e8:<\/p><p><b>Si rivolga al medico prima di apportare modifiche alla modalit\u00e0 di assunzione dei farmaci. Il medico potrebbe dover monitorare la reazione del tuo corpo mentre diminuisci.<\/b><\/p><h2>Come l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutarti<\/h2><p><b>Farmaci per la GERD<\/b>: Nei test di laboratorio \u00e8 stato dimostrato che l&#039;acqua alcalina inattiva l&#039;enzima che innesca il bruciore doloroso e il danno di GERD. Per massimizzare questo effetto, pianifica di bere un bicchiere di acqua alcalina di livello 4 dallo ionizzatore ogni volta che senti l&#039;insorgenza dei sintomi di GERD. Se l&#039;acqua alcalina funzioner\u00e0 per te, i sintomi dovrebbero iniziare a diminuire in circa 2-4 settimane. Cose importanti da ricordare:<\/p><ul><li>Non abbandonare il tacchino freddo con farmaci GERD<\/li><li>Il sollievo pu\u00f2 arrivare in circa 2-4 settimane<\/li><li>Fermati se bere acqua alcalina peggiora il bruciore e consulta un medico<\/li><\/ul><p><b>Farmaci per le ossa<\/b>: I farmaci per le ossa e l&#039;acqua alcalina funzionano in modi molto simili per preservare le ossa: entrambi riducono gli enzimi nel flusso sanguigno che causano il rilascio di calcio dalle ossa. Il modo migliore per testare l&#039;acqua alcalina per la salute delle tue ossa \u00e8 che il tuo medico esegua una lettura di base di quali sono i tuoi livelli di enzimi di perdita ossea prima di iniziare l&#039;acqua alcalina, quindi ti testa di nuovo 30 giorni dopo aver iniziato l&#039;acqua alcalina. Il medico pu\u00f2 quindi consigliarti se dovresti ridurre o ridurre i tuoi farmaci per le ossa. Cose importanti da ricordare:<\/p><ul><li>Per assicurarti che funzioni, fatti testare per gli enzimi di perdita ossea<\/li><li>Non puoi sentirlo funzionare, solo il tuo medico pu\u00f2 saperlo con certezza<\/li><li>L&#039;effetto completo dell&#039;acqua alcalina sugli enzimi di perdita ossea dovrebbe verificarsi entro 4 settimane<\/li><\/ul><p><b>Pressione sanguigna<\/b>: Gli studi indicano che l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutare le persone con carenze di magnesio ad abbassare la pressione sanguigna. Il tuo medico non pu\u00f2 testarti in modo affidabile per il magnesio, quindi l&#039;unico modo per sapere se la tua pressione alta \u00e8 correlata alla carenza di magnesio \u00e8 provare l&#039;acqua alcalina e vedere se i livelli di pressione sanguigna scendono. Se lo fanno, allora l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutarti. In caso contrario, parli con il medico perch\u00e9 ci sono altri problemi che causano la pressione alta. Punti chiave da ricordare:<\/p><ul><li>Occorrono 2-4 settimane per vedere un effetto sulla pressione sanguigna<\/li><li>Se non ci sono effetti, ne parli con il medico<\/li><li>Non rinunciare mai ai farmaci per la pressione sanguigna.<\/li><li>Chiedi al tuo medico di aiutarti a ridurre gradualmente i farmaci se la pressione sanguigna migliora<\/li><\/ul><p><b>Riduzione del colesterolo<\/b>: L&#039;acqua alcalina agisce allo stesso modo per la riduzione del colesterolo e per la riduzione della pressione sanguigna: migliorando i livelli nutrizionali minerali. Ci\u00f2 significa che l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutarti se il tuo corpo \u00e8 carente di calcio, magnesio o entrambi. I test del colesterolo sono economici e persino offerti in alcune farmacie. Quindi il modo migliore per scoprire se l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutarti ad abbassare i livelli di colesterolo \u00e8 metterti alla prova prima di iniziare l&#039;acqua alcalina e ottenere una lettura di base. Quindi prova di nuovo a 2 settimane e 4 settimane per vedere se l&#039;acqua alcalina ha avuto effetto. Cose importanti da ricordare:<\/p><ul><li>Occorrono dalle 2 alle 4 settimane per vedere un effetto sui livelli di colesterolo<\/li><li>Mai andare al tacchino freddo. Chiedi al tuo medico di aiutarti a ridurre le tue medicine se l&#039;acqua alcalina sta riducendo i livelli di colesterolo<\/li><\/ul><h2>Quanta acqua alcalina dovresti bere e quando<\/h2><p>Negli studi che documentano gli effetti dell&#039;acqua alcalina, i soggetti del test bevono circa 2-3 litri di acqua alcalina al giorno. L&#039;intervallo di pH utilizzato in questi studi \u00e8 compreso tra un pH compreso tra 9 e 10. Potrebbe tuttavia essere necessario iniziare con un pH inferiore a 9. Quando stai appena iniziando l&#039;acqua alcalina, potrebbe causare la disintossicazione del tuo corpo, che pu\u00f2 causare alcuni sintomi lievi simili all&#039;influenza. Se ti senti a disagio, riduci il livello di pH iniziale per livellare uno ionizzatore d&#039;acqua, che \u00e8 un pH di circa 8 \u2013 8,5. Bere acqua alcalina di livello 1 per circa 2 settimane, quindi salire al livello 2.<\/p><p>Dovresti bere acqua alcalina durante il giorno. Ecco un programma che ti consentir\u00e0 di bere 2 litri al giorno:<\/p><ul><li><b>Mattina<\/b>: 2 bicchieri da otto once quando ti svegli<\/li><li><b>Mezz&#039;ora prima dei pasti<\/b>: Un bicchiere da 8 once<\/li><li><b>Ora dopo i pasti<\/b>: Un bicchiere da 8 once<\/li><li><b>Le due<\/b>: Un bicchiere da 8 once (batte l&#039;incidente delle 3 in punto!)<\/li><li><b>Allenamenti<\/b>: Un bicchiere da 16 once durante gli allenamenti<\/li><li><b>Un&#039;ora prima di coricarsi<\/b>: Un bicchiere da otto once<\/li><\/ul><h2>Il tuo test drive con acqua alcalina<\/h2><p>C&#039;\u00e8 un&#039;altra cosa che ottieni con uno ionizzatore d&#039;acqua che non ottieni con i farmaci da prescrizione: una politica di restituzione di 60 giorni. Dal momento che ci vogliono circa 30 giorni per vedere se l&#039;acqua alcalina ti giover\u00e0, la politica di restituzione di 60 giorni di Life ti offre un modo conveniente per provare l&#039;acqua alcalina e vedere di persona quali vantaggi ha. Perch\u00e9 non provarlo? Tutto quello che devi perdere sono tutti quei biglietti da prescrizione!<\/p><p><b>Riferimenti<\/b><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cL&#039;acqua minerale alcalina si abbassa<\/p><p>riassorbimento osseo anche in caso di sufficienza di calcio: acqua minerale alcalina e metabolismo osseo\u201d.\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 ottobre 2008. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effetto del carico alcalino dell&#039;acqua minerale sul metabolismo osseo&quot;.<\/p><p><i>Il giornale della nutrizione<\/i>. Societ\u00e0 americana per la nutrizione, nd Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar e Maurice Arnaud. \u201cL&#039;assunzione di acqua minerale riduce la pressione sanguigna<\/p><p>tra i soggetti con bassi livelli urinari di magnesio e calcio\u201d.\u00a0<i>BMC Sanit\u00e0 Pubblica<\/i>. BMC Public Health, 30 novembre 2004. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard e L Gerhardsson. \u201cConcentrazioni di elementi dei capelli nelle femmine in<\/p><p>una zona acida e una alcalina nel sud della Svezia\u201d.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, nd Web. 3 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Misner, B. Il cibo da solo potrebbe non fornire micronutrienti sufficienti per la prevenzione<\/p><p>Carenza J Societ\u00e0 internazionale di nutrizione sportiva. 2006; 3(1:( 51\u201355. Pubblicato online il 5 giugno 2006\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2129155\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2129155\/<\/a><\/p><p>Ong, Choon. \u201cMinerali da acqua potabile: biodisponibilit\u00e0 per diverse popolazioni mondiali e<\/p><p>implicazioni per la salute\u201d.\u00a0<i>CHI | Salute dell&#039;igiene dell&#039;acqua<\/i>. Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, 17 agosto 2004. Web. 4 luglio 2013. .<\/p><p>Organizzazione mondiale della Sanit\u00e0, . &quot;Nutrienti nell&#039;acqua potabile.&quot;\u00a0<i>CHI | Nutrienti nel bere<\/i><\/p><p><i>acqua<\/i>. Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta et al. \u201cAcqua dura e cuore: la storia rivisitata.\u201d\u00a0<i>IOSR<\/i><\/p><p><i>Giornale di farmacia e scienze biologiche<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA e N. Johnston. &quot;Potenziali benefici dell&#039;acqua potabile alcalina PH 8.8 come coadiuvante nel trattamento della malattia da reflusso&quot;.\u00a0<i>Centro nazionale per l&#039;informazione sulle biotecnologie<\/i>. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 1 luglio 2012. Web. 24 aprile 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07c4d2b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"07c4d2b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8141\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8141\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Acqua alcalina ionizzata efficace contro la sindrome metabolica: studio<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8141\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8141\"><p>La sindrome metabolica \u00e8 una &quot;costellazione di errori fisiologici&quot; che si verificano quando il corpo di una persona non pu\u00f2<\/p><div id=\"attachment_10185\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>regolare il suo equilibrio del pH. Quando hai la sindrome metabolica, i tuoi organi vitali vengono lentamente distrutti dall&#039;acidit\u00e0 e, se non viene controllata, la sindrome metabolica ti coster\u00e0 la vita. Ma la ricerca condotta presso il centro medico dell&#039;Universit\u00e0 di Pittsburgh d\u00e0 nuove speranze: \u00e8 stato dimostrato che l&#039;acqua alcalina ionizzata aumenta i livelli di antiossidanti e diminuisce i livelli di colesterolo dannoso. Altri studi hanno dimostrato che l&#039;acqua alcalina ionizzata pu\u00f2 aiutarti ad aumentare l&#039;equilibrio del pH, il che potrebbe aiutarti a sconfiggere la sindrome metabolica.<\/p><h2>I sintomi della sindrome metabolica<\/h2><p>Il sintomo pi\u00f9 visibile della sindrome metabolica \u00e8 l&#039;obesit\u00e0. Se hai un indice di massa corporea (BMI) di 30 o superiore, potresti avere la sindrome metabolica. Il tuo BMI \u00e8 calcolato dividendo il tuo peso in chilogrammi per la tua altezza al quadrato in metri. Ecco come si fa:<\/p><ol><li><strong>Moltiplica il tuo peso in libbre per 0,45 per convertirlo in chilogrammi<\/strong><\/li><li><strong>Moltiplica la tua altezza in pollici per 0,025 per convertirla in metri<\/strong><\/li><li><strong>Piazza la risposta che hai per la tua altezza<\/strong><\/li><li><strong>Dividi la risposta che hai per il tuo peso per la risposta che hai per la tua altezza<\/strong><\/li><\/ol><p>Altri sintomi devono essere controllati da un medico. Quei sintomi sono<\/p><ol><li><strong>Alta pressione sanguigna<\/strong><\/li><li><strong>Calcoli renali<\/strong><\/li><li><strong>Alto tasso di zucchero nel sangue<\/strong><\/li><li><strong>Livelli di colesterolo alti<\/strong><\/li><\/ol><p>Se hai un BMI superiore a 30 e uno qualsiasi dei suddetti sintomi, parla con il tuo medico della sindrome metabolica.<\/p><h2>Abbassare i livelli di colesterolo \u2013 in sole 8 settimane!<\/h2><p>Lo studio ha dimostrato che l&#039;acqua ionizzata alcalina migliorava lo stato antiossidante e abbassava i livelli di colesterolo nelle persone che soffrivano di sindrome metabolica. In sole 8 settimane, le persone che hanno partecipato allo studio hanno visto un miglioramento di 39% nei loro livelli di antiossidanti, una diminuzione di 43% nei livelli di radicali liberi dannosi e una diminuzione di 13% nei livelli di colesterolo dannoso. I ricercatori hanno concluso nello studio che l&#039;acqua alcalina ionizzata ha un enorme potenziale sia per il trattamento che per la prevenzione della sindrome metabolica.<\/p><h2>12 sterline in due mesi: studio<\/h2><p>Un secondo studio che ha esaminato gli effetti dell&#039;acqua alcalina ionizzata su persone di mezza et\u00e0 con sindrome metabolica ha riportato risultati simili: stato antiossidante migliorato e livelli di colesterolo pi\u00f9 bassi. Lo studio, &quot;L&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi&quot; ha anche monitorato il peso dei soggetti del test e ha scoperto che le persone nello studio hanno perso una media di 12 libbre in due mesi. Tieni presente che le persone nello studio non hanno cambiato nient&#039;altro: hanno sempre mangiato gli stessi cibi, hanno fatto la stessa quantit\u00e0 di esercizio e i chili di troppo si sono staccati. I ricercatori hanno anche notato un effetto disintossicante. Bere acqua alcalina ha fatto s\u00ec che le persone nel test espellessero 10 diversi metalli pesanti.<\/p><h2>Cosa c&#039;\u00e8 da sapere sull&#039;acqua alcalina ionizzata e sulla sindrome metabolica<\/h2><p>Le persone in entrambi gli studi discussi in questo articolo hanno bevuto da uno e mezzo a due litri di acqua alcalina ionizzata al giorno. Per ottenere lo stesso beneficio osservato negli studi, l&#039;acqua ionizzata alcalina che bevi deve avere un potenziale antiossidante. L&#039;acqua alcalina in bottiglia che vedi nei negozi\u00a0<b><i>non<\/i><\/b>\u00a0hanno potenziale antiossidante. L&#039;unico modo per ottenere acqua alcalina ionizzata con un alto potenziale antiossidante \u00e8 prepararla da soli, con uno ionizzatore d&#039;acqua.<\/p><p><strong>Riferimenti<\/strong><\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a03d53 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"8a03d53\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1441\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1441\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">A cosa serve l&#039;acqua ionizzata?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1441\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1441\"><h2>A cosa serve l&#039;acqua ionizzata e perch\u00e9?<\/h2><p>Esistono due diversi tipi di acqua ionizzata, acqua ionizzata alcalina e acqua ionizzata acida. Ogni tipo di acqua ha i suoi usi, l&#039;acqua alcalina ionizzata viene consumata per la salute, l&#039;acqua acida viene utilizzata come risciacquo di bellezza e per molti altri scopi. Per ottenere entrambi i tipi di acqua, \u00e8 necessario uno ionizzatore d&#039;acqua domestico, gli alcalinizzanti e gli stick di idrogeno non producono entrambi i tipi di acqua ionizzata.<\/p><h2>Usi dell&#039;acqua alcalina ionizzata<\/h2><p>L&#039;acqua alcalina ionizzata viene consumata per scopi sanitari. Ha capacit\u00e0 di neutralizzazione degli acidi e potenziale antiossidante che \u00e8 stato dimostrato in oltre 40 studi di essere buono per la salute. Alcune delle condizioni di salute che l&#039;acqua ionizzata alcalina ha dimostrato di aiutare sono:<\/p><p><b>Salute delle ossa<\/b>\u00a0\u2013 La prova pi\u00f9 evidente dei benefici dell&#039;acqua alcalina riguarda la salute delle ossa. La ricerca mostra che bere acqua alcalina riduce due marcatori enzimatici della perdita ossea che i medici usano per misurare il tasso di perdita ossea. Sono necessarie ulteriori ricerche per vedere se la riduzione della perdita ossea si traduce nel mantenimento di una salute migliore a lungo termine, ma una cosa \u00e8 chiara: l&#039;acqua alcalina \u00e8 pi\u00f9 sicura dei farmaci per le ossa che le persone comunemente assumono per mantenere la densit\u00e0 ossea.<\/p><p><b>Disintossicazione<\/b>\u00a0\u2013 Due studi svedesi suggeriscono che bere acqua alcalina potrebbe proteggerti dagli effetti tossici del mercurio. Hanno esaminato donne che vivevano in Svezia e che bevevano acqua di pozzo. Met\u00e0 delle donne beveva acqua acida, met\u00e0 beveva acqua alcalina. Le donne che hanno bevuto acqua acida hanno mostrato livelli pi\u00f9 elevati di boro, mercurio e altri elementi acidi nei loro campioni di capelli. Le donne che hanno bevuto acqua alcalina hanno mostrato livelli maggiori di minerali sani come calcio, magnesio e potassio nei loro campioni di capelli. Altre ricerche condotte negli Stati Uniti hanno mostrato che le persone che non conoscono l&#039;acqua alcalina espellono alti livelli di 10 diversi metalli pesanti dopo aver iniziato a bere acqua alcalina. Per saperne di pi\u00f9<\/p><p><b>Salute digestiva<\/b>\u00a0\u2013 Bere acqua alcalina crea condizioni all&#039;interno dell&#039;intestino che favoriscono la crescita della microflora probiotica benefica. I microbi probiotici benefici nell&#039;intestino sono chiamati anaerobi stretti, il che significa che odiano l&#039;ossigeno. L&#039;acqua alcalina ionizzata ha ossidazione\u00a0<i>riduzione<\/i>\u00a0potenziale riduce cos\u00ec l&#039;ossidazione nell&#039;intestino, che favorisce i microbi probiotici.<\/p><p><b>Gli sport<\/b>\u00a0- \u00c8 stato dimostrato che l&#039;acqua alcalina idrata meglio dell&#039;acqua normale. \u00c8 stato anche dimostrato che riduce l&#039;acidosi muscolare indotta dall&#039;esercizio. Ci\u00f2 significa che aiuta a prevenire la sensazione di bruciore nei muscoli cos\u00ec puoi allenarti pi\u00f9 a lungo e pi\u00f9 duramente.<\/p><p>Ancora meglio, mescola acqua alcalina con un elettrolita, come Gatorade, e diventa una potente bevanda sportiva. Fa sentire tutto ci\u00f2 che fai richiede molto meno sforzo, quindi puoi essere &quot;nella zona&quot; molto pi\u00f9 a lungo!<\/p><p>Ci sono molti altri benefici per la salute che possono derivare dal bere acqua alcalina. Troppi per elencarli qui in effetti. La cosa importante da ricordare \u00e8 che l&#039;acqua alcalina favorisce il benessere generale. Un corpo pi\u00f9 sano \u00e8 in grado di guarire se stesso da molti disturbi.<\/p><h3>Disintossicazione di frutta e verdura<\/h3><p>I pesticidi e gli erbicidi usati per coltivare il cibo lasciano un residuo acido. Molte persone pensano che puoi semplicemente risciacquarlo, ma si sbagliano. Anche con il risciacquo, rimangono dei residui. Questo pu\u00f2 rappresentare un vero problema per le persone con un intestino sensibile, come le persone con Lupus.<\/p><p>Acqua alcalina\u00a0<i>denatura<\/i>\u00a0residui di pesticidi ed erbicidi acidi, il che significa che sono resi permanentemente innocui. Puoi persino vederlo funzionare! Basta immergere la frutta o la verdura in una ciotola di acqua alcalina e in pochi minuti l&#039;acqua diventer\u00e0 marrone fangosa. Immergere frutta e verdura in acqua alcalina \u00e8 meglio per te che disintossicarti, perch\u00e9 evita in primo luogo di immettere tossine nel tuo corpo!<\/p><h2>Usi dell&#039;acqua ionizzata acida<\/h2><p>L&#039;acqua acida non \u00e8 da bere, ma viene usata localmente come risciacquo per capelli e pelle, oltre ad altri usi.<\/p><p><b>Capelli<\/b>\u00a0\u2013 L&#039;acqua ionizzata acida \u00e8 un risciacquo miracoloso. I miei capelli sono lunghi poco pi\u00f9 di due piedi e sembrano decisamente molto pi\u00f9 belli quando risciacquati con acqua acida. Un&#039;acqua acida ionizzata fa due cose benefiche per i tuoi capelli: chiude e compatta i follicoli. La superficie di un follicolo pilifero \u00e8 costituita da una serie di scandole. Quando l&#039;herpes zoster si apre, esponendo il follicolo sottostante, i capelli si seccano, sembrano opachi e si rompono facilmente. Dopo un risciacquo con acqua acida, i tuoi capelli risulteranno pi\u00f9 morbidi, sembreranno naturalmente lucenti e non si romperanno cos\u00ec facilmente. Pi\u00f9 lunghi sono i tuoi capelli, pi\u00f9 evidente sar\u00e0 il beneficio di un risciacquo acido ionizzato.<\/p><p><b>Pelle<\/b>\u00a0- La pelle sana ha un equilibrio del pH compreso tra 3 e 3,5 e in realt\u00e0 \u00e8 un bene per la tua salute mantenerlo tale. Il pH basso della pelle \u00e8 indicato come quello del tuo corpo\u00a0<i>mantello acido<\/i>: Acidit\u00e0 che uccide batteri e virus per evitare che ti infettino. Quando il pH della pelle diventa troppo alto, possono verificarsi infezioni, comprese infezioni della pelle come l&#039;acne.<\/p><p>L&#039;acqua acida ionizzata viene anche chiamata &quot;acqua di bellezza&quot; a causa del suo effetto sulla pelle e sui capelli. Agisce come un astringente naturale, rassoda e tonifica la pelle. In un flacone spray, l&#039;ho trovato un ottimo spritz per rinfrescare l&#039;aspetto dei miei capelli e della mia pelle in qualsiasi momento.<\/p><p><b>Impianti<\/b>\u00a0\u2013 Piante come un&#039;acqua leggermente acida, un intervallo di pH compreso tra 5,5 e 6,5 \u00e8 perfetto. L&#039;acqua acida ionizzata \u00e8 ricca di ossigeno e le radici delle piante hanno bisogno di ossigeno per respirare. L&#039;acqua acida ionizzata aiuta anche ad abbattere i sali minerali che rendono il terreno duro. Se hai acqua di rubinetto dura e piante acquatiche con essa, quell&#039;acqua dura render\u00e0 il pH del tuo terreno troppo alto per le tue piante. L&#039;acqua acida ionizzata aiuta a ripristinare un sano equilibrio del pH nel terreno per le piante e gli organismi da cui dipendono.<\/p><p><b>Superfici<\/b>\u00a0- L&#039;acqua acida ionizzata \u00e8 buona per igienizzare le superfici di cucine, bagni, ovunque nella tua casa. Il suo pH acido pu\u00f2 aiutare a ridurre la diffusione di agenti patogeni su qualsiasi superficie.<\/p><h2>Uno ionizzatore d&#039;acqua pu\u00f2 farti risparmiare denaro<\/h2><p>Come puoi vedere, entrambi i tipi di acqua ionizzata hanno usi in casa. L&#039;acqua alcalina ionizzata prodotta da uno ionizzatore d&#039;acqua pu\u00f2 sostituire la costosa acqua in bottiglia che stai acquistando ora e ha un sapore molto migliore dell&#039;acqua in bottiglia! L&#039;acqua alcalina ionizzata ha un sapore leggermente dolce e si sente molto rinfrescante. In effetti, garantisce che le nostre macchine produrranno l&#039;acqua dal miglior sapore che tu abbia mai bevuto. Inoltre, ottieni tutti i benefici per la salute dell&#039;acqua alcalina ionizzata.<\/p><p>La macchina produce l&#039;acqua acida ionizzata nello stesso momento in cui produce acqua alcalina ionizzata. Questo perch\u00e9 il processo di ionizzazione funziona separando gli ioni alcalini e acidi nell&#039;acqua, quindi ci sono due porte da cui l&#039;acqua viene scaricata mentre la macchina \u00e8 in funzione. Cattura quell&#039;acqua acida e usala per capelli e piante pi\u00f9 sani. Ho usato l&#039;acqua acida ionizzata per risciacquare i capelli per anni, mi ha fatto risparmiare un sacco di soldi sui prodotti per la cura dei capelli. Inoltre puoi usarlo al posto dei prodotti chimici per igienizzare le superfici, cos\u00ec risparmierai sui detergenti. Con tutti questi usi in casa, l&#039;acqua ionizzata che ottieni da uno ionizzatore d&#039;acqua si ripaga facilmente da sola.<\/p><p><b>Riferimenti<\/b><\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Le bevande con potenziale di riduzione ossidativa alcalino negativo migliorano l&#039;esercizio<\/i><\/p><p><i>prestazioni in uomini e donne fisicamente attivi: studio incrociato di efficacia e sicurezza in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo<\/i>..\u201d\u00a0<i>Giornale serbo di scienze dello sport<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cL&#039;acqua minerale alcalina si abbassa<\/p><p>riassorbimento osseo anche in caso di sufficienza di calcio: acqua minerale alcalina e metabolismo osseo\u201d.\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 ottobre 2008. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effetto del carico alcalino dell&#039;acqua minerale sul metabolismo osseo&quot;.<\/p><p><i>Il giornale della nutrizione<\/i>. Societ\u00e0 americana per la nutrizione, nd Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar e Maurice Arnaud. \u201cL&#039;assunzione di acqua minerale riduce la pressione sanguigna<\/p><p>tra i soggetti con bassi livelli urinari di magnesio e calcio\u201d.\u00a0<i>BMC Sanit\u00e0 Pubblica<\/i>. BMC Public Health, 30 novembre 2004. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cStimolazione selettiva della crescita della microflora anaerobica nel<\/p><p>tratto intestinale umano mediante elettrolisi dell&#039;acqua riducente.\u00a0<i>Ipotesi mediche<\/i>. Elsevier, 14 giugno 2004. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA e N. Johnston. \u201cPotenziali benefici dell&#039;acqua potabile alcalina PH 8.8 come<\/p><p>un coadiuvante nel trattamento della malattia da reflusso.\u00a0<i>Centro nazionale per l&#039;informazione sulle biotecnologie<\/i>. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 1 luglio 2012. Web. 24 aprile 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eea686a elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"eea686a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2501\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2501\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Fatti scientifici sull&#039;acqua alcalina da uno ionizzatore d&#039;acqua<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2501\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2501\"><p>Per trovare fatti scientifici sull&#039;acqua alcalina prodotta da uno ionizzatore d&#039;acqua, devi prima sapere cosa<\/p><div id=\"attachment_9921\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>gli scienziati la chiamano: la chiamano acqua ridotta elettrolizzata (ERW), non acqua alcalina. Gli scienziati non chiamano acqua alcalina ERW per un&#039;ottima ragione. L&#039;acqua pu\u00f2 essere alcalina\u00a0<i>senza essere un antiossidante<\/i>. Qualsiasi acqua con un pH superiore a sette \u00e8 alcalina, ma non \u00e8 un&#039;acqua alcalina antiossidante, a meno che non sia prodotta da uno ionizzatore d&#039;acqua. Se la tua acqua alcalina \u00e8 prodotta da uno ionizzatore d&#039;acqua o da qualche altro mezzo ha un grande impatto su come influenzer\u00e0 la tua salute.<\/p><h2>Fatti scientifici sul pH dell&#039;acqua alcalina<\/h2><p>Il termine pH sta per\u00a0<i>potenziale idrogeno<\/i>\u00a0misura la concentrazione potenziale di idrogeno e ioni idrossile nell&#039;acqua. Uno ione ossidrile \u00e8 composto da un atomo di idrogeno e un atomo di ossigeno. L&#039;acqua con una maggiore concentrazione di ioni ossidrile rispetto agli ioni idrogeno ha un pH alcalino. Il pH dell&#039;acqua influisce su ci\u00f2 che l&#039;acqua pu\u00f2 dissolvere e su come si comportano le sostanze chimiche in essa contenute. Ad esempio, recentemente persone a Flint, nel Michigan, sono state avvelenate dal piombo nelle loro acque. Da dove viene il piombo? \u00c8 sempre stato l\u00ec, \u00e8 stato utilizzato per realizzare molti dei tubi che forniscono l&#039;approvvigionamento idrico di Flint. Allora come mai l&#039;acqua di Flint non \u00e8 stata avvelenata dal piombo prima? Perch\u00e9 il pH dell&#039;acqua di Flint era troppo alto per dissolvere il piombo. Metalli come il piombo diventano tossici in acqua con un pH basso, perch\u00e9 diventano pi\u00f9 solubili, il che significa che diventano pi\u00f9 facili da assorbire per il tuo corpo.<\/p><h3>Il pH dell&#039;acqua influisce su ci\u00f2 che il tuo corpo assorbe ed espelle quando bevi acqua<\/h3><p>Uno studio \u00e8 stato condotto in Svezia su come il pH dell&#039;acqua influisce su ci\u00f2 che il tuo corpo assorbe da essa quando la bevi. Lo studio ha esaminato 47 donne che hanno bevuto acqua di pozzo. La met\u00e0 delle donne viveva in aree con acqua di pozzo acida, met\u00e0 di loro viveva in aree con acqua di pozzo alcalina. Lo studio ha scoperto che le donne che bevevano acqua acida assorbivano quantit\u00e0 maggiori di metalli tossici come il mercurio e che le donne che bevevano acqua di pozzo alcalina assorbivano quantit\u00e0 maggiori di minerali benefici come il calcio.<\/p><p><b>Il primo dei fatti scientifici sull&#039;acqua alcalina<\/b>\u00a0\u00e8 che un pH alcalino fa s\u00ec che il tuo corpo assorba minerali benefici come il calcio e non assorba metalli nocivi come il mercurio.<\/p><p>Altre ricerche hanno dimostrato che il tuo corpo espelle i metalli tossici quando aumenti il pH delle urine bevendo acqua alcalina. Lo studio ha esaminato quattro persone di mezza et\u00e0 obese che non avevano mai bevuto acqua alcalina da uno ionizzatore d&#039;acqua prima. I ricercatori hanno scoperto che con l&#039;aumento del pH delle urine dei soggetti del test, aumentava anche la quantit\u00e0 di metalli tossici che i loro corpi espellevano.<\/p><p><b>Il secondo dei fatti scientifici<\/b>\u00a0sull&#039;acqua alcalina \u00e8 che aumenta la velocit\u00e0 con cui il tuo corpo espelle i metalli tossici.<\/p><h2>Potenziale di riduzione dell&#039;ossidazione: perch\u00e9 una parte dell&#039;acqua alcalina \u00e8 antiossidante e un&#039;altra no<\/h2><p>All&#039;inizio di questo articolo, ho sottolineato che l&#039;unico tipo di acqua alcalina che \u00e8 un antiossidante \u00e8 l&#039;acqua ridotta. Gli ionizzatori d&#039;acqua producono acqua ridotta utilizzando una carica elettromagnetica, ecco perch\u00e9 l&#039;acqua alcalina prodotta da uno ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 chiamata elettrolizzata\u00a0<i>Ridotto<\/i>\u00a0Acqua (ERW). Quindi cosa significa scienza\u00a0<i>ridotto<\/i>acqua?<\/p><p><b>Potenziale di riduzione dell&#039;ossidazione<\/b>\u00a0(ORP) misura la capacit\u00e0 dell&#039;acqua di ridurre (o contribuire alla) ossidazione. L&#039;ossidazione \u00e8 una reazione chimica che si verifica quando l&#039;ossigeno si combina con un&#039;altra sostanza catturandone gli elettroni, questo processo distrugge la sostanza che viene ossidata. Ad esempio, quando il ferro \u00e8 ossidato, si trasforma in ruggine (ossido di ferro). Acqua con il potenziale per\u00a0<i>ridurre<\/i>\u00a0(o addirittura fermare) il processo chimico di ossidazione \u00e8 chiamato acqua ridotta per il semplice motivo che riduce il potenziale di ossidazione. D&#039;altra parte, l&#039;acqua che ha il potenziale per\u00a0<i>aumento<\/i>\u00a0si chiama ossidazione\u00a0<i>ossidativo<\/i>\u00a0acqua.<\/p><p><b>Ossidazione nel corpo<\/b>\u00a0distrugge i tessuti e il DNA, proprio come l&#039;ossidazione del ferro distrugge il ferro e lo trasforma in ruggine. Gli ossidanti nel corpo come i radicali liberi usano gli atomi di ossigeno per distruggere i tessuti e il DNA sottraendo loro elettroni. La teoria alla base degli antiossidanti \u00e8 che hanno elettroni in eccesso che donano agli ossidanti come i radicali liberi. Questo processo di donazione di elettroni riduce la capacit\u00e0 dell&#039;ossidante di danneggiare e distruggere tessuti e DNA. L&#039;acqua ridotta elettrolizzata agisce come un antiossidante perch\u00e9 riduce la capacit\u00e0 degli ossidanti nel corpo di danneggiare e distruggere tessuti e DNA.<\/p><p><b>Il terzo dei fatti scientifici sull&#039;acqua alcalina<\/b>\u00a0fatto da uno ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 quello\u00a0<i>riduce<\/i>\u00a0il potenziale degli ossidanti dannosi nel corpo di danneggiare e distruggere i tessuti e il DNA, quindi agisce come antiossidante.<\/p><h2>L&#039;alcalinit\u00e0 \u00e8 pi\u00f9 importante del pH per combattere l&#039;acidit\u00e0<\/h2><p>In precedenza ho discusso di come il pH dell&#039;acqua influenzi ci\u00f2 che assorbi da essa, ma nota che non ho detto che l&#039;acqua che ha un pH alcalino riduce l&#039;acidit\u00e0. La ragione di ci\u00f2 \u00e8 che il pH dell&#039;acqua alcalina non \u00e8 ci\u00f2 che riduce o neutralizza l&#039;acidit\u00e0, l&#039;acqua alcalina\u00a0<i>alcalinit\u00e0<\/i>\u00a0\u00e8 ci\u00f2 che determina quanto bene riduce o neutralizza l&#039;acidit\u00e0. In effetti, puoi avere un&#039;acqua alcalina a pH elevato, diciamo un pH di 10+ che avrebbe scarso effetto sull&#039;acidit\u00e0 di una lattina di soda. D&#039;altra parte, potresti avere un&#039;acqua alcalina con un pH moderato intorno a 8 che potrebbe ridurre notevolmente l&#039;acidit\u00e0 in una lattina di soda. La ragione di ci\u00f2 \u00e8 che l&#039;acqua a pH elevato potrebbe avere un&#039;alcalinit\u00e0 molto bassa, mentre l&#039;acqua a pH moderato potrebbe avere un&#039;alcalinit\u00e0 molto forte.<\/p><p>L&#039;alcalinit\u00e0 dell&#039;acqua \u00e8 determinata dalla quantit\u00e0 di sostanze alcaline in essa contenute. Pi\u00f9 sostanze alcaline nell&#039;acqua, maggiore sar\u00e0 la sua alcalinit\u00e0. Ad esempio, potresti mettere un quarto di cucchiaino di lisciva in 16 once di acqua e avr\u00e0 un pH molto alto. Ma poich\u00e9 contiene solo una piccola quantit\u00e0 di alcali, quell&#039;acqua non sarebbe in grado di neutralizzare l&#039;acidit\u00e0 in una lattina di soda. Tuttavia, se metti un cucchiaio di bicarbonato di calcio nell&#039;acqua, il pH dell&#039;acqua non sar\u00e0 alto come quello della lisciva, ma quell&#039;acqua neutralizzer\u00e0 l&#039;acidit\u00e0 in una lattina di soda.<\/p><p><b>Il quarto dei fatti scientifici sull&#039;acqua alcalina<\/b>\u00a0prodotto da uno ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 che l&#039;alcalinit\u00e0 dell&#039;acqua \u00e8 pi\u00f9 importante per neutralizzare l&#039;acidit\u00e0 rispetto al pH.<\/p><h2>Quindi, in che modo tutti i fatti scientifici sull&#039;acqua alcalina prodotta da uno ionizzatore d&#039;acqua influiscono sulla tua salute?<\/h2><p>Ora che hai familiarit\u00e0 con i fatti scientifici sull&#039;acqua alcalina, ecco alcuni esempi di come influisce sulla tua salute.<\/p><p><b>pH<\/b>: Il pH alcalino delle acque alcaline aiuta il tuo corpo ad assorbire minerali benefici come calcio e magnesio. In effetti, il tuo corpo assorbe calcio e magnesio dall&#039;acqua 30% pi\u00f9 velocemente e pi\u00f9 facilmente di quanto non faccia dal cibo. Ecco perch\u00e9 l&#039;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 consiglia di assumere dall&#039;acqua tra 10 e 20% del fabbisogno giornaliero di calcio e magnesio. Uno ionizzatore d&#039;acqua assicura che la tua acqua abbia un pH sufficientemente alto da assorbire quei minerali sani. Aumenter\u00e0 anche il pH delle tue urine, quindi il tuo corpo espelle prontamente i metalli pesanti tossici.<\/p><p><b>Potenziale di riduzione dell&#039;ossidazione<\/b>\u00a0L&#039;acqua alcalina di uno ionizzatore d&#039;acqua avr\u00e0 un alto potenziale antiossidante perch\u00e9 l&#039;elettromagnetismo utilizzato dallo ionizzatore d&#039;acqua per produrre acqua alcalina carica l&#039;acqua con elettroni in eccesso che pu\u00f2 donare agli ossidanti come i radicali liberi. Donando tutti quegli elettroni in eccesso agli ossidanti, l&#039;acqua alcalina antiossidante pu\u00f2 aiutare a ridurre la loro capacit\u00e0 di ossidare il DNA e i tessuti. Ridurre l&#039;ossidazione nel corpo pu\u00f2 aiutare a rallentare la progressione dell&#039;invecchiamento e alcune malattie degenerative.<\/p><p><b>Alcalinit\u00e0<\/b>\u00a0Quando uno ionizzatore d&#039;acqua produce acqua alcalina, concentra i minerali nell&#039;acqua, in modo da ottenere acqua con una maggiore alcalinit\u00e0. L&#039;alcalinit\u00e0 dell&#039;acqua alcalina prodotta da uno ionizzatore d&#039;acqua aiuta a ridurre l&#039;acidit\u00e0 nel tuo corpo che ruba il calcio dalle ossa. Per questo motivo, anche la Mayo Clinic riconosce che l&#039;acqua alcalina ha un legame con una migliore salute delle ossa.<\/p><p>Ci sono molti altri benefici per la salute che possono derivare dal bere acqua alcalina, questi solo alcuni di essi. I ricercatori stanno ancora studiando l&#039;acqua alcalina per comprenderne gli effetti sulla nostra salute, ma anche cos\u00ec ci sono circa 40 studi che dimostrano che l&#039;acqua alcalina ha benefici per la salute. Ci\u00f2 che \u00e8 molto noto dell&#039;acqua alcalina \u00e8 che \u00e8 molto pi\u00f9 sicura dei farmaci da prescrizione e che \u00e8 uno dei modi pi\u00f9 semplici e sicuri per mantenere una buona salute.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef1ed00 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"ef1ed00\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2501\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2501\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">10 benefici dell&#039;acqua alcalina mostrati dagli studi<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2501\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2501\"><p><b>Bere acqua alcalina potrebbe avere notevoli benefici per la salute.\u00a0<\/b> <br \/>Ci sono oltre 40 studi sui benefici dell&#039;acqua alcalina che mostrano che ci sono benefici che non si ottengono con l&#039;acqua naturale. L&#039;acqua alcalina ha dimostrato di influenzare positivamente molte parti diverse del tuo corpo allo stesso tempo. Ad esempio: quando bevi acqua alcalina per dimagrire, ti stai anche disintossicando. Mentre succedono entrambe queste cose, il tasso di perdita ossea diminuisce, cos\u00ec come la pressione sanguigna. Tutto questo accade quando i probiotici benefici prosperano nel tuo intestino. In effetti, 88% di persone con lievi disturbi digestivi in uno studio clinico giapponese hanno trovato sollievo dal solo bere acqua alcalina!<\/p><h2><b>Peso perso: 12 libbre in due mesi<\/b><\/h2><p>Uno studio chiamato\u00a0<i>L&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi<\/i>\u00a0su persone obese, di mezza et\u00e0 hanno mostrato i benefici dell&#039;acqua alcalina per la perdita di peso. Pazienti nello studio\u00a0<b>perso 12 libbre in due mesi, solo bevendo acqua alcalina!<\/b>\u00a0Non c&#039;era forza di volont\u00e0 o cambiamenti nella dieta coinvolti. Hanno appena perso peso. Ci sono diversi motivi per cui l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 stimolare la perdita di peso: una migliore idratazione pu\u00f2 aumentare il tasso metabolico in modo da bruciare calorie pi\u00f9 velocemente. L&#039;acqua alcalina supporta la microflora probiotica benefica nell&#039;intestino. Quei batteri benefici scompongono il cibo nella forma necessaria al tuo corpo per produrre energia. Se hai una microflora probiotica debole, gli anaerobi dannosi trasformeranno il tuo cibo digerito nella forma che il tuo corpo immagazzina come grasso<\/p><h2><b>Idratazione: 17% Migliore dell&#039;acqua normale<\/b><\/h2><p><a href=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-11889 lazyloaded\" src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" alt=\"ionizzatore-vita-recensioni-aspetto\" width=\"399\" height=\"282\" data-lazy-src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" data-was-processed=\"true\" \/><\/a>Numerosi studi sono stati condotti presso la Montana State University sull&#039;idratazione dell&#039;acqua alcalina. Questi studi hanno dimostrato che uno dei vantaggi dell&#039;acqua alcalina \u00e8 che si idrata pi\u00f9 velocemente e in modo pi\u00f9 completo rispetto all&#039;acqua normale. I ricercatori hanno scoperto che l&#039;acqua alcalina reidrata gli atleti pi\u00f9 velocemente e in modo pi\u00f9 completo dell&#039;acqua normale. I Centers for Disease Control hanno scoperto che circa 3 americani su 4 soffrono di disidratazione cronica. La disidratazione cronica pu\u00f2 portare a molti problemi di salute come costipazione ed emicrania. Quindi \u00e8 probabile che idratarsi con acqua alcalina far\u00e0 la differenza nella tua salute che puoi sentire.<\/p><h2><b>Salute del fegato: aiuto per i postumi di una sbornia e protezione dai danni ossidativi<\/b><\/h2><p>\u00c8 stato dimostrato che l&#039;acqua alcalina ha il potenziale per aiutarti a disintossicarti dai postumi di una sbornia. Funziona scomponendo il perossido di idrogeno in acqua e ossigeno. Il perossido di idrogeno \u00e8 un sottoprodotto metabolico del metabolismo dell&#039;alcol che uccide le cellule del fegato. Scomponendolo, l&#039;acqua alcalina aiuta a proteggere il fegato. Allo stesso tempo, aiuta a reidratare il corpo. Questo aiuta con i postumi di una sbornia perch\u00e9 la disidratazione \u00e8 una parte importante di ci\u00f2 che causa il mal di testa del mattino dopo che viene con una sbornia.<\/p><h2><b>Salute digestiva: 88% di persone con lievi disturbi digestivi ha trovato sollievo<\/b><\/h2><p>Studi clinici dal Giappone hanno mostrato che 88% di persone con disturbi digestivi cronici lievi hanno trovato un sollievo graduale dai loro sintomi semplicemente bevendo acqua alcalina. Ci sono un paio di ragioni per questo, acqua alcalina:<\/p><ol><li><b>Neutralizza la pepsina<\/b>\u00a0\u2013 L&#039;enzima che innesca GERD<\/li><li><b>Contiene idrossido di magnesio<\/b>, il principio attivo del Latte di Magnesia.<\/li><li><b>Supporta microbi probiotici sani<\/b>\u00a0nell&#039;intestino<\/li><\/ol><p>Il bruciore doloroso del reflusso gastroesofageo \u00e8 innescato da un enzima chiamato pepsina. L&#039;acqua alcalina neutralizza permanentemente la pepsina. Ci\u00f2 previene la dannosa sensazione di bruciore di GERD. L&#039;acqua alcalina \u00e8 in realt\u00e0 l&#039;unico metodo sicuro noto per controllare la GERD. L&#039;uso a lungo termine dei farmaci comunemente assunti, chiamati inibitori della pompa protonica, \u00e8 stato collegato alla demenza e al morbo di Alzheimer.<\/p><p>L&#039;idrossido di magnesio agisce per contrastare l&#039;acidit\u00e0 per fermare il bruciore doloroso dell&#039;indigestione acida. L&#039;acqua alcalina agisce sia per contrastare una certa acidit\u00e0, sia per diluire l&#039;acidit\u00e0 allo stesso tempo. La capacit\u00e0 dell&#039;acqua alcalina di aiutare con l&#039;indigestione acida \u00e8 chiamata effetto dell&#039;acqua alcalina Tum.<\/p><p>I microbi probiotici benefici nell&#039;intestino sono chiamati anaerobi e odiano gli ambienti ricchi di ossigeno. L&#039;acqua alcalina fornisce ioni ossidrile antiossidanti che agiscono per sostituire l&#039;ossigeno nell&#039;intestino. Questo aiuta a inclinare l&#039;equilibrio nell&#039;intestino lontano dai microbi dannosi e verso i microbi probiotici benefici. I ricercatori in Giappone che hanno condotto studi clinici sull&#039;acqua alcalina hanno osservato diversi cambiamenti che hanno mostrato che questo cambiamento nella microflora intestinale stava avvenendo, tra cui<\/p><ul><li>Flatulenza ridotta<\/li><li>Feci pi\u00f9 sane<\/li><li>Costipazione ridotta<\/li><\/ul><h2><b>Disintossicazione da 10 metalli pesanti<\/b><\/h2><p>Due studi svedesi hanno dimostrato che il pH dell&#039;acqua che bevi pu\u00f2 proteggerti dai metalli pesanti, in particolare dal mercurio. Hanno dimostrato che le donne svedesi che bevevano acqua da pozzi alcalini assorbivano calcio, magnesio e altri nutrienti benefici dall&#039;acqua alcalina che bevevano. Le donne che bevevano acqua da pozzi che avevano acqua acida assorbivano quantit\u00e0 maggiori di elementi acidi come mercurio e boro. I risultati furono definitivi. Conducono i ricercatori a suggerire che uno dei<b>\u00a0importante vantaggio dell&#039;acqua alcalina \u00e8 che pu\u00f2 proteggere dagli effetti nocivi del mercurio.<\/b><\/p><p>La ricerca clinica negli Stati Uniti ha mostrato che le persone che non conoscevano l&#039;acqua alcalina scaricavano 10 diversi metalli pesanti nelle urine dopo aver iniziato a bere acqua alcalina. Il motivo per cui funziona \u00e8 che l&#039;aumento del livello di pH delle urine aumenta la clearance renale di metalli tossici come fluoruro e mercurio. La clearance renale si riferisce alla velocit\u00e0 con cui i reni rimuovono i rifiuti dal flusso sanguigno.<\/p><h2><b>Benefici dell&#039;acqua alcalina: pu\u00f2 proteggere dall&#039;alzheimer e dalla demenza<\/b><\/h2><p>Lo stress ossidativo causato dai radicali liberi e dalle specie reattive dell&#039;ossigeno (ROS) \u00e8 un importante fattore che contribuisce alla malattia di Alzheimer e alla demenza. Le tue cellule cerebrali sono particolarmente sensibili al danno ossidativo. Con l&#039;avanzare dell&#039;et\u00e0, le difese del tuo corpo contro quel danno ossidativo diminuiscono.<\/p><p>Gli integratori antiossidanti non possono proteggere il cervello dall&#039;ossidazione. Sono bloccati dalla barriera ematoencefalica, una membrana attraverso la quale deve passare tutto il sangue che entra nel cervello. L&#039;acqua alcalina non \u00e8 bloccata, quindi passa attraverso la barriera ematoencefalica. Ci\u00f2 gli consente di entrare nel cervello dove pu\u00f2 abbattere gli ossidanti dannosi prima che abbiano la possibilit\u00e0 di distruggere le cellule cerebrali.<\/p><h2><b>Acqua alcalina pi\u00f9 sicura dei farmaci per la salute delle ossa<\/b><\/h2><p>La prova clinica pi\u00f9 forte dei benefici dell&#039;acqua alcalina \u00e8 per la salute delle ossa. Numerosi studi hanno dimostrato che bere acqua alcalina abbassa i marcatori enzimatici nel sangue che i medici usano per misurare la perdita ossea. Questo effetto di risparmio osseo \u00e8 stato dimostrato sia nei giovani che negli anziani. Bere acqua alcalina \u00e8 letteralmente una delle cose migliori che puoi fare per una migliore salute delle ossa.<\/p><p>Ci sono effetti collaterali ai farmaci ossei bifosfonati come Boniva, che sono comunemente prescritti per la salute delle ossa. Questi farmaci aiutano per un breve periodo, meno di cinque anni. Ma dopo cinque anni, possono avere gravi effetti collaterali come la necrosi della mascella: decomposizione dell&#039;osso mascellare. L&#039;acqua alcalina \u00e8 l&#039;unica cosa benefica per la salute delle ossa che non ha effetti collaterali.<\/p><p>Anche il latte ha problemi, il latte acidifica il tuo corpo quando lo bevi, il che interferisce con la tua capacit\u00e0 di assorbire il calcio. Questo ha portato alcuni ricercatori a ipotizzarlo\u00a0<b>le persone di mezza et\u00e0 che bevono latte per la salute delle ossa potrebbero effettivamente fare pi\u00f9 male che bene<\/b>.<\/p><p><b>Cosa c&#039;\u00e8 che non va nel latte?<\/b>\u00a0La capacit\u00e0 del corpo delle persone di mezza et\u00e0 e degli anziani di neutralizzare l&#039;acidit\u00e0 diminuisce con l&#039;et\u00e0. Il corpo di una persona pi\u00f9 giovane tampona l&#039;acidit\u00e0 nel latte in modo che possa assorbire il calcio in esso contenuto. Una persona anziana potrebbe non essere in grado di tamponare quell&#039;acidit\u00e0 abbastanza bene da consentire a quella persona di beneficiare del calcio nel latte. Se il tuo tratto digestivo \u00e8 troppo acido, il tuo corpo non assorbe molto bene il calcio.<\/p><p><b>Il calcio di cui hai bisogno per una migliore salute delle ossa<\/b>\u00a0\u00e8 pi\u00f9 facile per il tuo corpo assorbire dall&#039;acqua che dal cibo. Secondo l&#039;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, il calcio \u00e8 30% pi\u00f9 facile da assorbire per il tuo corpo dall&#039;acqua rispetto al cibo. Per questo motivo, l&#039;OMS raccomanda di assumere 10 \u2013 20% del tuo fabbisogno giornaliero di calcio dall&#039;acqua che bevi. L&#039;acqua alcalina per uno ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 un&#039;ottima fonte di calcio altamente biodisponibile.<\/p><h2><b>La met\u00e0 di un pH potrebbe salvarti la vita<\/b><\/h2><p>Quale danno potrebbe causare met\u00e0 di un pH? Potrebbe essere un segno che hai la sindrome metabolica: una &quot;costellazione di problemi fisiologici si verifica quando il tuo corpo \u00e8 in uno stato costante di acidosi metabolica di basso grado. Le persone che hanno la sindrome metabolica stanno lentamente morendo. I loro organi si stanno spegnendo perch\u00e9 vengono distrutti dall&#039;acidit\u00e0. I cinque sintomi della sindrome metabolica sono:<\/p><ol><li>Alta pressione sanguigna<\/li><li>Obesit\u00e0<\/li><li>Problemi di zucchero nel sangue<\/li><li>Perdita di massa ossea<\/li><li>Calcoli renali<\/li><\/ol><p>Il fattore comune a tutti questi sintomi \u00e8 l&#039;equilibrio del pH delle urine basso. La differenza tra avere tutti i sintomi della sindrome metabolica e non averne nessuno?\u00a0<b>\u00c8 solo met\u00e0 di un pH!<\/b>\u00a0\u00c8 stato dimostrato che bere acqua alcalina aumenta il pH delle urine, specialmente quando il corpo \u00e8 in uno stato di acidosi.<\/p><h2><b>Benefici dell&#039;acqua alcalina per la riduzione del colesterolo<\/b><\/h2><p>Un altro dei benefici dell&#039;acqua alcalina che \u00e8 stato documentato negli studi \u00e8 la riduzione del colesterolo. L&#039;acqua alcalina ha dimostrato di essere particolarmente efficace nel ridurre i livelli delle due forme pi\u00f9 dannose di colesterolo: i trigliceridi e il colesterolo lipoproteico a densit\u00e0 molto bassa (V-LDL). Alcuni esperti di salute che hanno studiato l&#039;effetto dell&#039;acqua alcalina sul colesterolo credono che l&#039;acqua alcalina aiuti a migliorare l&#039;assorbimento di magnesio da parte del corpo. Proprio come il calcio, il tuo corpo assorbe il magnesio dall&#039;acqua 30% pi\u00f9 velocemente e pi\u00f9 facilmente di quanto non faccia dal cibo o dagli integratori<\/p><h2><b>Benefici di acqua alcalina e Gatorade: allenamenti sovralimentati<\/b><\/h2><p><b>Questo funziona davvero!<\/b>\u00a0Bere acqua alcalina mescolata con una miscela di bevande elettrolitiche come Gatorade, aumenter\u00e0 il tuo allenamento. Uno studio condotto su atleti che bevono acqua alcalina mescolata con Gatorade sono stati in grado di allenarsi significativamente pi\u00f9 duramente e pi\u00f9 a lungo. Lo studio ha mostrato che ha abbassato il\u00a0<i>sforzo percepito<\/i>\u00a0che gli atleti sentivano di aver bisogno di eseguire un allenamento. Di conseguenza, gli atleti nello studio avevano semplicemente pi\u00f9 energia e potevano andare pi\u00f9 forte prima di raggiungere il loro massimo.<\/p><p>Funziona perch\u00e9 bere acqua alcalina accelera l&#039;assorbimento degli elettroliti nel tuo sistema. Il suo equilibrio di pH pi\u00f9 elevato aumenta anche la capacit\u00e0 dei muscoli di neutralizzare e scovare i rifiuti ossidativi. Ci\u00f2 significa che puoi andare pi\u00f9 forte prima che i tuoi muscoli inizino a sentire quel bruciore che ruba le prestazioni.<\/p><h2><b>L&#039;acqua alcalina potrebbe aiutarti?<\/b><\/h2><p>Ogni corpo \u00e8 diverso, ma una cosa \u00e8 certa: l&#039;acqua alcalina fa bene alla salute. Ottieni molti benefici diversi dell&#039;acqua alcalina semplicemente bevendola. Ed ecco la buona notizia: puoi finanziare uno ionizzatore d&#039;acqua per meno di quanto potresti pagare per l&#039;acqua alcalina in bottiglia in questo momento! Immagina di bere l&#039;acqua pi\u00f9 sana della terra\u00a0<i>e<\/i>\u00a0risparmiare soldi.<\/p><p><b>Riferimenti<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>L&#039;acqua ricca di idrogeno ha influenzato l&#039;alcalinit\u00e0 del sangue negli uomini fisicamente attivi<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 gennaio 2014. Web. 20 febbraio 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;. \u00a0<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Le bevande con potenziale di riduzione ossidativa alcalino negativo migliorano l&#039;esercizio<\/i><\/p><p><i>prestazioni in uomini e donne fisicamente attivi: studio incrociato di efficacia e sicurezza in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo<\/i>..\u201d\u00a0<i>Giornale serbo di scienze dello sport<\/i>. 5.3 (2011): 83-89. http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physical-active-men-and-women- in doppio cieco-randomizzato-controllato-con-placebo-cross-over-trial-di-efficacia-e-sicurezza-223.html<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cL&#039;acqua minerale alcalina si abbassa<\/p><p>riassorbimento osseo anche in caso di sufficienza di calcio: acqua minerale alcalina e metabolismo osseo\u201d.\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 ottobre 2008. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effetto del carico alcalino dell&#039;acqua minerale sul metabolismo osseo&quot;.<\/p><p><i>Il giornale della nutrizione<\/i>. Societ\u00e0 americana per la nutrizione, nd Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar e Maurice Arnaud. \u201cL&#039;assunzione di acqua minerale riduce la pressione sanguigna<\/p><p>tra i soggetti con bassi livelli urinari di magnesio e calcio\u201d.\u00a0<i>BMC Sanit\u00e0 Pubblica<\/i>. BMC Public Health, 30 novembre 2004. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, et al. &quot;Gli effetti neuroprotettivi dell&#039;acqua ridotta elettrolizzata e della sua acqua modello contenente idrogeno molecolare e nanoparticelle di Pt&quot;.\u00a0<i>Atti BMC<\/i>. Societ\u00e0 europea per la tecnologia delle cellule animali, 22 novembre 2011. Web. 29 ottobre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu, et al. &quot;Effetto epatoprotettivo dell&#039;acqua ridotta elettrolizzata contro il danno epatico indotto dal tetracloruro di carbonio nei topi&quot;.\u00a0<i>Sciencedirect<\/i>. Tossicologia alimentare e chimica, 01 agosto 2009. Web. 7 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi, et al. &quot;L&#039;acqua ridotta elettrochimicamente protegge le cellule neurali<\/p><p>Danno ossidativo\u201d.\u00a0<i>L&#039;acqua ridotta elettrochimicamente protegge le cellule neurali dai danni ossidativi<\/i>. Hindawi Publishing, 14 ottobre 2014. Web. 12 novembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influenza dell&#039;acqua in bottiglia sulla reidratazione dopo un periodo disidratante di esercizio in bicicletta<b>.\u00a0<\/b>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0luglio 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;Equilibrio acido-base e stato di idratazione dopo il consumo di acqua minerale in bottiglia alcalina..&quot;\u00a0<i>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva<\/i>. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13 settembre 2010. Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard e L Gerhardsson. &quot;Concentrazioni di elementi dei capelli nelle femmine in un&#039;area acida e una alcalina nel sud della Svezia&quot;.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, nd Web. 3 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Ong, Choon. &quot;Minerali dall&#039;acqua potabile: biodisponibilit\u00e0 per varie popolazioni mondiali e implicazioni per la salute&quot;.\u00a0<i>CHI | Salute dell&#039;igiene dell&#039;acqua<\/i>. Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, 17 agosto 2004. Web. 4 luglio 2013. .<\/p><p>Organizzazione mondiale della Sanit\u00e0, . &quot;Nutrienti nell&#039;acqua potabile.&quot;\u00a0<i>CHI | Sostanze nutritive nell&#039;acqua potabile<\/i>. Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta et al. \u201cAcqua dura e cuore: la storia rivisitata.\u201d\u00a0<i>Rivista IOSR di farmacia e scienze biologiche<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. &quot;Stimolazione selettiva della crescita della microflora anaerobica nel tratto intestinale umano mediante acqua riducente elettrolizzata&quot;.\u00a0<i>Ipotesi mediche<\/i>. Elsevier, 14 giugno 2004. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei e Ding Xiaodong. &quot;L&#039;influenza dell&#039;acqua minerale naturale sulla permeabilit\u00e0 all&#039;acqua dell&#039;acquaporina e sull&#039;attivit\u00e0 delle cellule killer naturali umane&quot;.\u00a0<i>Scienza diretta<\/i>. Science Direct, 27 maggio 2011. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;<\/p><p>Holsworth, R, et al. &quot;Effetto dell&#039;idratazione sulla viscosit\u00e0 del sangue intero nei vigili del fuoco&quot;.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto 2013. Web. 27 dicembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;. \u00a0<\/p><p>Seung Kyu P, et al. \u201cL&#039;acqua a riduzione di elettrolisi inibisce i postumi di una sbornia acuti indotti da etanolo nei ratti Sprague-Dawley\u201d Ricerca biomedica, 6 luglio 2009 Web 31 gennaio 2014 &lt;<a href=\"https:\/\/www.jstage.jst.go.jp\/article\/biomedres\/30\/5\/30_5_263\/_pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.jstage.jst.go.jp\/article\/biomedres\/30\/5\/30_5_263\/_pdf<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8dcfa36 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"8dcfa36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1481\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1481\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">In che modo il tuo equilibrio del pH influisce sulla tua salute<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1481\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1481\"><p>Un corpo sano mantiene un equilibrio del pH naturalmente alcalino, tutto da solo. Ma molte persone, in particolare le persone di mezza et\u00e0, devono affrontare problemi di salute che possono derivare da un&#039;interruzione della capacit\u00e0 del corpo di regolare il proprio equilibrio del pH. Allora, qual \u00e8 un sano equilibrio del pH? Diverse parti del corpo hanno diversi livelli di pH. Alcune parti, come lo stomaco e la pelle, hanno un equilibrio del pH naturalmente acido. Altre parti del tuo corpo, come la saliva, hanno un equilibrio naturalmente alcalino. Il pH del sangue \u00e8 regolato molto strettamente dal tuo corpo, rimane nell&#039;intervallo da 7,35 a 7,45, tranne che in condizioni di\u00a0<em>acidosi metabolica<\/em>.<\/p><p>Il pH del tuo sangue non varia molto. Se diventa troppo basso, il tuo corpo lo corregger\u00e0, ma a costo di indebolire le tue ossa. L&#039;acidit\u00e0 nel sangue attiver\u00e0 il rilascio di calcio dalle ossa. In realt\u00e0 non puoi cambiare il pH del sangue. Quello che fai quando bevi acqua alcalina \u00e8 fornire al tuo corpo una diversa fonte di alcalinit\u00e0 in modo che possa mantenere un sano equilibrio del pH senza privare le tue ossa di calcio.<\/p><h2>Acidosi: cosa succede quando l&#039;equilibrio del pH \u00e8 acido?<\/h2><p>Quando il pH del sangue scende troppo in basso, il tuo corpo entra in uno stato di acidosi metabolica: una condizione temporanea che il tuo corpo corregge da solo. Il modo principale per farlo \u00e8 scaricare l&#039;acidit\u00e0 in eccesso nelle urine, quando il pH delle urine scende. Se il tuo corpo lotta costantemente per scaricare l&#039;acidit\u00e0, sar\u00e0 costantemente in uno stato di acidosi metabolica. \u00c8 allora che le cose peggiorano molto: sviluppi una condizione di acidit\u00e0 corporea a lungo termine chiamata sindrome metabolica, i cui sintomi sono:<\/p><ul><li><strong>Alta pressione sanguigna<\/strong><\/li><li><strong>Obesit\u00e0<\/strong><\/li><li><strong>Alto tasso di zucchero nel sangue<\/strong><\/li><li><strong>Calcoli renali<\/strong><\/li><li><strong>Colesterolo nel sangue alto<\/strong><\/li><\/ul><p>Quando hai la sindrome metabolica, quello che sta succedendo \u00e8 che i tuoi organi stanno lentamente morendo a causa dell&#039;acidit\u00e0. Quando si spengono, la tua salute peggiora. Pi\u00f9 a lungo la sindrome metabolica non viene trattata, peggio diventa. Se pensi di avere la sindrome metabolica, parla subito con il tuo medico.<\/p><h2><b>Intervalli di pH dei fluidi corporei<\/b><\/h2><p><b>Saliva<\/b>: L&#039;intervallo salutare per il pH della saliva \u00e8 compreso tra 6,8 e 7,2. ma tieni presente che il pH della tua saliva varier\u00e0 ampiamente durante il giorno. \u00c8 influenzato da tutto ci\u00f2 che mangi e bevi. Per questo motivo, la saliva non \u00e8 la migliore misura dell&#039;equilibrio del pH, ma pu\u00f2 dirti alcune cose.<\/p><p><b>Urina<\/b>: .L&#039;intervallo di pH normale per l&#039;urina \u00e8 compreso tra 5,5 e 7,5. Questo intervallo si basa sul pH medio delle urine delle 24 ore, perch\u00e9 il pH delle urine varia durante il giorno. Per una buona salute, si desidera che il pH medio delle urine nelle 24 ore sia almeno 6,1, perch\u00e9 un pH delle urine pi\u00f9 basso \u00e8 un fattore di rischio per la sindrome metabolica.<\/p><p><b>Sangue<\/b>: Il pH del tuo sangue \u00e8 mantenuto in un intervallo di pH costante di 7,35 \u2013 7,45, il tuo corpo lo mantiene in quell&#039;intervallo. Se scende al di sotto di tale intervallo, il tuo corpo \u00e8 in uno stato temporaneo di acidosi metabolica. Se supera tale intervallo, il tuo corpo entra in uno stato temporaneo di alcalosi metabolica. Entrambe le condizioni sono pericolose per la vita se persiste.<\/p><h2><b>In che modo testare il pH del tuo corpo ti aiuterebbe?<\/b><\/h2><p>La tua saliva e il pH delle urine sono influenzati dalla regolazione del pH del sangue da parte del tuo corpo, quindi possono essere un&#039;indicazione di salute o malattia. Il test del pH della tua saliva e\/o delle tue urine ti aiuter\u00e0 a ottenere una buona visione dell&#039;equilibrio generale del pH del tuo corpo. Se il test del pH della saliva o delle urine si abbassa, allora sai che devi fare sul serio per fare di pi\u00f9 per alcalinizzare rapidamente il tuo corpo.<\/p><h2><b>Il pH della saliva offre una finestra attraverso la quale puoi vedere l&#039;equilibrio generale del pH nel tuo corpo.<\/b><\/h2><p>Il pH della saliva \u00e8 leggermente pi\u00f9 acido del pH del sangue [di solito], ma \u00e8 strettamente allineato con il pH del sangue e dei fluidi interstiziali [fluidi intorno alle cellule].<\/p><p>Il pH ottimale per la saliva \u00e8 superiore a 7 pH. Una lettura costantemente inferiore a 6,8 indica che il tuo corpo potrebbe avere difficolt\u00e0 a mantenere l&#039;equilibrio del pH. Dopo aver mangiato, il pH della saliva dovrebbe salire a 7,8 o superiore. In caso contrario, potrebbe indicare che il corpo ha riserve insufficienti per mantenere l&#039;equilibrio del pH. Se la tua saliva rimane tra 6,8 e 7,2 pH tutto il giorno, il tuo corpo funziona in un intervallo sano.<\/p><p><b>\u00c8 meglio testare il pH della saliva a tre intervalli durante il giorno:<\/b><\/p><ul><li><strong>La prima cosa quando ti svegli<\/strong><\/li><li><strong>Prima di pranzo<\/strong><\/li><li><strong>Prima di cena<\/strong><\/li><\/ul><p>Dovresti testare la tua saliva ogni giorno per circa una settimana. Tieni un diario dei risultati del test in modo da poter calcolare il risultato medio del test per ciascuna delle tre volte che esegui il test nel corso della giornata. Se il pH medio della tua saliva rimane tra 6,8 e 7,2, il meccanismo di regolazione dell&#039;equilibrio del pH del tuo corpo funziona bene. Tutto quello che devi fare \u00e8 mangiare sano e bere molta acqua per mantenerlo.<\/p><h2><b>Come testare il pH della saliva<\/b><\/h2><p>Assicurati di testare la tua saliva in un momento in cui non hai mangiato o bevuto nulla per almeno un&#039;ora. Mettiti alla prova da qualche parte lontano dal cibo: l&#039;anticipazione degli odori del cibo provoca il rilascio di enzimi nella saliva che ne modificano il pH. La prima cosa quando ti svegli al mattino \u00e8 di solito un buon momento. Anche prima dei pasti \u00e8 meglio che dopo.<\/p><p>Per eseguire questo test, avrai bisogno di un rotolo di carta per test del pH (preferibilmente carta per test pHydrion), un cucchiaio di plastica e della saliva fresca. Il test utilizza una striscia reattiva con codice colore sensibile al pH per rivelare lo stato dell&#039;equilibrio del pH corporeo. Per il test della saliva: \u2013 Assicurati di non mangiare, bere o lavarti i denti per 30 minuti prima del test \u2013 Deglutire un paio di volte per schiarire la bocca e stimolare la nuova saliva \u2013 Quindi scaricare un po&#039; di saliva in un cucchiaio di PLASTICA (questo si consiglia di NON toccare la carta pH con la lingua a causa delle sostanze chimiche nella carta.<\/p><p>Strappare una striscia da 1\/4 di pollice di carta per il pH, metterla nella saliva e confrontare il colore della carta per il pH immersa con la tabella dei colori fornita sul rotolo di test del pH. Pi\u00f9 basso \u00e8 il valore del pH al di sotto di 7,0, maggiore \u00e8 il grado di stress acido. Continua a testare e registrare il tuo pH per almeno una settimana. Questo mostrer\u00e0 l&#039;andamento del pH del tuo corpo.<\/p><p><b>Testare il pH delle urine<\/b><\/p><p>Il pH delle urine indica come il corpo sta lavorando per mantenere il corretto pH del sangue. L&#039;urina rivela i cicli di costruzione alcalina (anabolizzante) e di abbattimento acido (catabolico). Il pH delle urine indica gli sforzi del corpo attraverso i reni, le ghiandole surrenali, i polmoni e le gonadi per regolare l&#039;equilibrio del pH corporeo attraverso i sali tampone e gli ormoni. L&#039;urina pu\u00f2 fornire un quadro abbastanza accurato della chimica del corpo, perch\u00e9 i reni filtrano i sali tampone della regolazione del pH e forniscono valori basati su ci\u00f2 che il corpo sta eliminando. Il pH delle urine pu\u00f2 variare da circa 4,5 a 9,0 ai suoi estremi, ma l&#039;intervallo ideale \u00e8 compreso tra 6,5 e 7,0+ Il pH delle urine tende ad essere pi\u00f9 basso al mattino e pi\u00f9 alto la sera.<\/p><p><b>Per istruzioni complete<\/b>: Come testare il pH delle urine<\/p><p>Il pH delle urine pu\u00f2 variare ampiamente. Il pH delle urine \u00e8 anche influenzato dalle sostanze biochimiche che il corpo sta eliminando. Questi includono sostanze biochimiche come minerali in eccesso, vitamine e prodotti del metabolismo e includono anche farmaci e tossine eliminati dall&#039;organismo. Il pH delle urine non \u00e8 influenzato dagli enzimi digestivi come il pH salivare.<\/p><p><b>Cosa puoi fare se trovi che il pH della tua saliva o delle urine \u00e8 troppo acido?<\/b><\/p><p>Passa a una dieta alcalina. A lungo termine, una dieta alcalina ridurr\u00e0 il carico di acido sul tuo corpo.<\/p><p>Procurati uno ionizzatore d&#039;acqua. L&#039;acqua alcalina ionizzata aiuta a migliorare rapidamente l&#039;equilibrio del pH. Aumenta il pH della saliva quasi istantaneamente e il pH delle urine aumenta in circa mezz&#039;ora dopo aver bevuto l&#039;acqua alcalina. L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aumentare il pH corporeo cos\u00ec rapidamente che alcuni nuovi bevitori sperimentano effettivamente lievi sintomi di disintossicazione per circa una settimana dopo aver iniziato l&#039;acqua alcalina. Infine, pratica la Mindfulness, mantenendo la mente nel presente. Lo stress \u00e8 una delle principali cause di acidit\u00e0 del corpo perch\u00e9 provoca il rilascio di cortisolo, un ormone che acidifica il corpo..<\/p><p><b>Come<\/b>: Aumenta il pH del tuo corpo in modo naturale<\/p><p><b>L&#039;acqua alcalina agisce rapidamente per ridurre l&#039;acidit\u00e0<\/b><\/p><p>L&#039;acqua alcalina agir\u00e0 per aumentare l&#039;equilibrio del pH rapidamente, pi\u00f9 velocemente del cibo o della consapevolezza. Il motivo per cui agisce cos\u00ec velocemente \u00e8 perch\u00e9 viene assorbito rapidamente dal tuo corpo. Gli alimenti richiedono tempo per essere digeriti, ma l&#039;acqua alcalina, consumata a stomaco vuoto, passa direttamente attraverso lo stomaco e nell&#039;intestino per essere assorbita. L&#039;acqua alcalina \u00e8 ricca di minerali alcalini, indipendentemente dal fatto che li si ottenga dal cibo o dall&#039;acqua alcalina, quei minerali alcalini sono ci\u00f2 che effettivamente aumenta il pH. Bere acqua alcalina pu\u00f2 essere la cosa pi\u00f9 semplice che puoi fare per aumentare l&#039;equilibrio del pH e migliorare la tua salute.<\/p><p><b>Riferimenti<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinit\u00e0 del sangue influenzata dall&#039;acqua ricca di idrogeno<\/i><\/p><p><i>negli uomini fisicamente attivi<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 gennaio 2014. Web. 20 febbraio 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effetto del carico alcalino dell&#039;acqua minerale sul metabolismo osseo&quot;.<\/p><p><i>Il giornale della nutrizione<\/i>. Societ\u00e0 americana per la nutrizione, nd Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<\/p><p>Rylander, Ragnar e Maurice Arnaud. \u201cL&#039;assunzione di acqua minerale riduce la pressione sanguigna<\/p><p>tra i soggetti con bassi livelli urinari di magnesio e calcio\u201d.\u00a0<i>BMC Sanit\u00e0 Pubblica<\/i>. BMC Public Health, 30 novembre 2004. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;<\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin, et al. \u201cAumento dell&#039;attivit\u00e0 della telomerasi e completo<\/p><p>cambiamenti nello stile di vita: uno studio pilota.\u00a0<i>ProQuest<\/i>. Lancet Oncology, [Novembre 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 novembre 2013.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin, et al. &quot;Effetto dei cambiamenti globali dello stile di vita sull&#039;attivit\u00e0 della telomerasi e sulla lunghezza dei telomeri negli uomini con cancro alla prostata a basso rischio dimostrato da biopsia: follow-up a 5 anni di uno studio pilota descrittivo&quot;\u00a0<i>Lancetta<\/i>. Oncologia delle lancette, 01 ottobre 2013. Web. 5 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;<\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio acido-base e stato di idratazione dopo il consumo di<\/p><p>acqua minerale alcalina in bottiglia..\u201d\u00a0<i>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva<\/i>. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13 settembre 2010. Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard e L Gerhardsson. \u201cConcentrazioni di elementi dei capelli nelle femmine in<\/p><p>una zona acida e una alcalina nel sud della Svezia\u201d.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, nd Web. 3 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta et al. \u201cAcqua dura e cuore: la storia rivisitata.\u201d\u00a0<i>IOSR<\/i><\/p><p><i>Giornale di farmacia e scienze biologiche<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;<\/p><p>Koufamn, JA e N. Johnston. \u201cPotenziali benefici dell&#039;acqua potabile alcalina PH 8.8 come<\/p><p>un coadiuvante nel trattamento della malattia da reflusso.\u00a0<i>Centro nazionale per l&#039;informazione sulle biotecnologie<\/i>. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 1 luglio 2012. Web. 24 aprile 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Frassetto, L. e Sebastian, A.\u00a0<i>Et\u00e0 ed equilibrio sistemico acido-base: analisi di<\/i><\/p><p><i>dati pubblicati<\/i>, Journal of Gerontology, Advanced Biological Science and Medical Science, 51: B91-99, 1996.<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d651f6 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"9d651f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1651\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1651\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Effetti dell&#039;acqua alcalina sul corpo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1651\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1651\"><p>Quindi, cosa succede quando inizi a bere acqua alcalina per la prima volta? Dipende dalla tua salute.<\/p><p>L&#039;acqua alcalina ha molti effetti sul corpo. Se il tuo corpo fatica a gestire l&#039;acidit\u00e0, potresti riscontrare effetti collaterali quando inizi a bere acqua alcalina per la prima volta. Se sei gi\u00e0 in ottima salute, come me, gli effetti pi\u00f9 profondi dell&#039;acqua alcalina saranno sulla tua resistenza atletica e sulla tua carnagione.<\/p><div id=\"attachment_10162\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2>Cosa succede ai nuovi bevitori di acqua alcalina<\/h2><p>Dipende dalla tua salute prima di iniziare a bere acqua alcalina. Ad esempio, mia moglie ha manifestato lievi sintomi di disintossicazione per la prima settimana. Non ho riscontrato alcun sintomo. Ha avuto problemi di salute significativi, alcuni dei quali l&#039;acqua alcalina ha aiutato. Non ho avuto problemi di salute. Quanto \u00e8 probabile che si verifichino effetti collaterali quando si avvia acqua alcalina?\u00a0<b>Fai questo quiz<\/b>:<\/p><ul><li>Sei clinicamente obeso? (BMI maggiore di 30)<\/li><li>Hai GERD?<\/li><li>Hai una cattiva salute dell&#039;apparato digerente?<\/li><li>Soffri di Sindrome Metabolica?<\/li><\/ul><p>Se rispondi s\u00ec a tre o tutte le domande di cui sopra, \u00e8 probabile che sperimenterai alcuni effetti collaterali quando inizi l&#039;acqua alcalina. Ecco cosa devi fare:<\/p><ul><li>Inizia con acqua alcalina di livello uno, rimani al livello uno per una settimana<\/li><li>Se i tuoi sintomi sono difficili da gestire, mescola l&#039;acqua alcalina di livello uno con l&#039;acqua purificata dal tuo ionizzatore. Utilizzare met\u00e0 acqua alcalina e met\u00e0 acqua purificata<\/li><\/ul><h2>Gli effetti pi\u00f9 comunemente riportati dell&#039;acqua alcalina sul corpo<\/h2><p><b>Perdita di peso<\/b>: Dopo la prima o due settimane, tutti i sintomi che i nuovi bevitori sperimentano si attenuano. L&#039;effetto pi\u00f9 frequentemente affermato \u00e8 la perdita di peso. Mia moglie ha perso 11 libbre dopo la sua prima settimana di bere acqua alcalina. Le ragioni per cui alcune persone perdono peso con l&#039;acqua alcalina non sono state studiate, quindi non sono ben comprese. \u00c8 noto che l&#039;acqua potabile al momento giusto pu\u00f2 aiutare a ridurre l&#039;appetito, ma non tutti i bevitori di acqua alcalina calcolano il consumo di acqua. Alcuni sostenitori della salute alternativa ritengono che possa essere causato dalla disintossicazione, ma tale affermazione non \u00e8 stata testata dalla ricerca.<\/p><p><b>Salute digestiva<\/b>: Il miglioramento della salute dell&#039;apparato digerente \u00e8 un&#039;altra affermazione comunemente sentita. La ricerca giapponese conferma questa affermazione. \u00c8 stato riscontrato che 88% delle persone che hanno sofferto di lievi disturbi digestivi hanno sperimentato un sollievo parziale o completo dai loro sintomi in circa 2 o 4 settimane dopo aver iniziato a bere acqua alcalina. \u00c8 importante notare che il sollievo \u00e8 arrivato gradualmente, l&#039;acqua alcalina non \u00e8 una droga. Se hai gravi problemi di salute dell&#039;apparato digerente, non interrompere l&#039;assunzione dei farmaci a meno che non te lo dica il medico.<\/p><p><b>GERD<\/b>: Un altro effetto comunemente riportato dell&#039;acqua alcalina \u00e8 il sollievo dei sintomi di GERD. I sintomi di GERD di mia moglie sono terminati circa due settimane dopo aver iniziato a bere acqua alcalina. Uno studio condotto in vitro mostra che l&#039;acqua alcalina inattiva la pepsina, l&#039;enzima che innesca il bruciore doloroso del GERD.<\/p><h2>Puoi testare gli effetti dell&#039;acqua alcalina<\/h2><p>Alcuni degli effetti benefici dell&#039;acqua alcalina, come il miglioramento dei livelli di idratazione, non sono cos\u00ec facili da individuare come benefici come la perdita di peso, ma puoi comunque verificarli.<\/p><p><b>pH urinario<\/b>: Il pH medio delle urine delle 24 ore \u00e8 un buon indicatore dell&#039;equilibrio del pH del tuo corpo. Se il pH delle tue urine \u00e8 troppo basso, sei a rischio di sindrome metabolica, i cui sintomi sono:<\/p><ul><li>Alta pressione sanguigna<\/li><li>Perdita di massa ossea<\/li><li>Livelli di colesterolo alti<\/li><li>Calcoli renali<\/li><li>Obesit\u00e0<\/li><\/ul><p><b>Non ci vuole molto<\/b>\u00a0La differenza tra essere perfettamente sani e avere tutti e cinque i sintomi della sindrome metabolica \u00e8 meno della met\u00e0 di un pH! I medici trattano la sindrome metabolica con una variet\u00e0 di medicinali, compresi quelli che servono ad aumentare il pH delle urine. L&#039;acqua alcalina offre un modo naturale e graduale per aumentare il pH delle urine.<\/p><p><b>Vuoi testare il pH delle tue urine?<\/b>\u00a0Come testare il pH delle urine<\/p><p><b>Salute delle ossa<\/b>: Un altro dei benefici per la salute derivanti dal consumo di acqua alcalina riguarda la salute delle ossa. Diversi studi dimostrano che bere acqua alcalina riduce due marcatori enzimatici cruciali della perdita ossea. Il modo migliore per testare questo \u00e8 farti testare da un medico per la perdita ossea prima di iniziare l&#039;acqua alcalina e un paio di mesi dopo. Entrambi i marcatori enzimatici: PTH e S-CTX.<\/p><p>Puoi anche testare la perdita ossea misurando i livelli di calcio nelle urine. Questo test non \u00e8 neanche lontanamente accurato come l&#039;analisi del sangue che farebbe il tuo medico, ma pu\u00f2 darti un&#039;idea. Come metterti alla prova per la perdita di calcio<\/p><h2>Idratazione<\/h2><p>Ecco un modo semplice per testare il tuo stato di idratazione in questo momento chiamato Pinch Test. Appoggia semplicemente una mano sul tavolo, quindi pizzica la pelle di circa un pollice indietro da qualsiasi nocca. Quando lo rilasci, la pelle dovrebbe tornare al suo posto. In caso contrario, o ci vuole molto tempo per tornare indietro, \u00e8 probabile che tu sia disidratato.<\/p><p>Se sei disidratato, non sei solo. Il Centers for Disease Control (CDC) stima che 3 persone su 4 sono cronicamente disidratate. Puoi mettere alla prova l&#039;idratazione dell&#039;acqua alcalina bevendola per una settimana, quindi ripetere il pinch test. Se eri disidratato prima, \u00e8 probabile che vedrai un notevole miglioramento. In definitiva, migliorare il tuo stato di idratazione pu\u00f2 portare a una pelle pi\u00f9 giovane e sana, come \u00e8 successo per questa donna.<\/p><h2>Quanto tempo ci vuole perch\u00e9 l&#039;acqua alcalina abbia effetto?<\/h2><p>Il corpo di ognuno \u00e8 diverso, ma in generale dovresti vedere alcuni effetti entro 60 giorni. L&#039;acqua alcalina ha un effetto graduale sulla salute. Ad esempio, mia moglie ha continuato a vedere miglioramenti per il primo anno in cui beveva acqua alcalina. Oggi, cinque anni dopo, i miglioramenti, come la perdita di peso, vengono mantenuti.<\/p><p>Forniamo ionizzatori d&#039;acqua alle persone da quasi 20 anni e sappiamo che amano i benefici per la salute... lo dicono anche ai loro amici ed \u00e8 cos\u00ec che la nostra attivit\u00e0 \u00e8 cresciuta. Siamo cos\u00ec fiduciosi nei benefici per la salute forniti dal nostro che forniamo una politica di restituzione di 60 giorni. Controlla il nostro sito Web per tutti i dettagli e chiamaci ora per scoprire come l&#039;acqua alcalina \u00e8 giusta per te!<\/p><p><b>Riferimento<\/b><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cL&#039;acqua minerale alcalina si abbassa<\/p><p>riassorbimento osseo anche in caso di sufficienza di calcio: acqua minerale alcalina e metabolismo osseo\u201d.\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 ottobre 2008. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a title=\"Effetti dell&#039;acqua alcalina sul corpo\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effetto del carico alcalino dell&#039;acqua minerale sul metabolismo osseo&quot;.<\/p><p><i>Il giornale della nutrizione<\/i>. Societ\u00e0 americana per la nutrizione, nd Web. 26 marzo 2014. &lt;<a title=\"Effetti dell&#039;acqua alcalina sul corpo\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a title=\"Effetti dell&#039;acqua alcalina sul corpo\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;<\/p><p>Ericson, John. \u201d 75% degli americani potrebbe soffrire di disidratazione cronica, secondo<\/p><p>Medici\u201d.<i>Quotidiano medico<\/i>. Quotidiano medico, 03 luglio 2013. Web. 15 nov 2013. &lt;<a title=\"Effetti dell&#039;acqua alcalina sul corpo\" href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influenza dell&#039;acqua in bottiglia sulla reidratazione a seguito di un periodo di disidratazione<\/p><p>esercizio in bicicletta<b>.\u00a0<\/b>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0luglio 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio acido-base e stato di idratazione dopo il consumo di<\/p><p>acqua minerale alcalina in bottiglia..\u201d\u00a0<i>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva<\/i>. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13 settembre 2010. Web. 26 marzo 2014. &lt;<a title=\"Effetti dell&#039;acqua alcalina sul corpo\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cStimolazione selettiva della crescita della microflora anaerobica nel<\/p><p>tratto intestinale umano mediante elettrolisi dell&#039;acqua riducente.\u00a0<i>Ipotesi mediche<\/i>. Elsevier, 14 giugno 2004. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a title=\"Effetti dell&#039;acqua alcalina sul corpo\" href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;<\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei e Ding Xiaodong. \u201cL&#039;influenza del naturale<\/p><p>acqua minerale sulla permeabilit\u00e0 all&#039;acqua dell&#039;acquaporina e sull&#039;attivit\u00e0 delle cellule natural killer umane.\u00a0<i>Scienza diretta<\/i>. Science Direct, 27 maggio 2011. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a title=\"Effetti dell&#039;acqua alcalina sul corpo\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<\/p><p>Holsworth, R, et al. &quot;Effetto dell&#039;idratazione sulla viscosit\u00e0 del sangue intero nei vigili del fuoco&quot;.<\/p><p><i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto 2013. Web. 27 dicembre 2013. &lt;<a title=\"Effetti dell&#039;acqua alcalina sul corpo\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6d8439 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b6d8439\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1911\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1911\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">7 modi in cui l&#039;acqua alcalina ti aiuta a rimanere in salute<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1911\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1911\"><p>L&#039;acqua alcalina sta rapidamente diventando la scelta #1 per le persone che conducono una vita sana e con buone ragioni.<\/p><div id=\"attachment_8950\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>Esistono oltre 40 studi che documentano i numerosi benefici per la salute che le persone ricevono quando bevono acqua alcalina ionizzata. Gli studi dimostrano che pu\u00f2 migliorare l&#039;idratazione, aumentare l&#039;equilibrio del pH, promuovere la disintossicazione e persino aiutarti a perdere peso. Il riconoscimento dei benefici delle acque alcaline sta entrando nel mainstream: la prestigiosa Mayo Clinic ora afferma che l&#039;acqua alcalina ha un legame con la buona salute delle ossa. Se stai cercando di avere la migliore salute possibile, ecco 7 ottimi motivi per bere acqua alcalina ionizzata.<\/p><h2><b>1. Perdita di peso<\/b><\/h2><p>Come fa perdere 12 libbre in due mesi solo bevendo acqua? Cos\u00ec si chiamava uno studio\u00a0<i>L&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e su diversi parametri fisiologici<\/i>\u00a0trovato quando i ricercatori hanno seguito quattro soggetti obesi di mezza et\u00e0 per due mesi dopo aver iniziato a bere acqua alcalina. Non hanno apportato altre modifiche alla loro dieta, n\u00e9 si sono esercitati di pi\u00f9. I ricercatori non sono riusciti a trovare altra spiegazione, hanno semplicemente perso peso bevendo solo acqua alcalina!<\/p><h2><b>2. Disintossicazione<\/b><\/h2><p>I metalli pesanti sono ovunque e sono tossici. Ad esempio, il mercurio nei pesci pu\u00f2 causare problemi di salute come il cancro. Per fortuna, aumentare l&#039;equilibrio del pH con acqua alcalina ha dimostrato di avere due importanti vantaggi:<\/p><ul><li>Aiuta il corpo a liberarsi dai metalli tossici<\/li><li>Pu\u00f2 fornire protezione contro gli effetti tossici del mercurio<\/li><\/ul><p>L&#039;acqua alcalina \u00e8 la migliore per la disintossicazione perch\u00e9 pu\u00f2 aumentare rapidamente il pH delle urine. Ci\u00f2 consente ai reni di filtrare i metalli tossici in modo pi\u00f9 efficiente. I medici usano una procedura di emergenza chiamata diuresi alcalina per aumentare rapidamente il pH dell&#039;urina di una vittima di avvelenamento per salvargli la vita, l&#039;effetto dell&#039;acqua alcalina \u00e8 simile a quello. L&#039;aumento del pH delle tue urine attinge al sistema di disintossicazione ultra efficiente del tuo corpo: i tuoi reni. L&#039;aumento del pH delle urine consente ai reni di lavorare a un livello pi\u00f9 elevato di efficienza. L&#039;acqua alcalina \u00e8 molto pi\u00f9 delicata della diuresi alcalina, ti d\u00e0 una disintossicazione delicata e quotidiana.<\/p><h2><b>3. Equilibrio del pH<\/b><\/h2><p>L&#039;equilibrio del pH del tuo corpo ha un enorme effetto sulla tua salute. Se il tuo equilibrio del pH \u00e8 troppo basso, svilupperai una condizione chiamata sindrome metabolica: una &quot;costellazione&quot; di problemi di salute che includono:<\/p><ul><li>Problemi di cuore<\/li><li>Diabete<\/li><li>Perdita di massa ossea<\/li><li>Obesit\u00e0<\/li><\/ul><p>I medici testano la sindrome metabolica controllando il pH delle urine. Pi\u00f9 basso \u00e8 il pH delle urine, pi\u00f9 \u00e8 probabile che tu abbia sintomi di sindrome metabolica. La cosa sorprendente \u00e8 che la differenza tra avere tutti i sintomi della sindrome metabolica e non averne nessuno? \u00c8 solo met\u00e0 di un pH!<\/p><p>Puoi ottenere quella met\u00e0 di un aumento del pH, e forse anche di pi\u00f9, bevendo acqua alcalina ionizzata. I medici somministrano regolarmente alcali per alleviare i sintomi della sindrome metabolica. L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aumentare il pH del sangue di 40 \u2013 70% nell&#039;intervallo di pH normale del sangue. L&#039;acqua alcalina aumenta anche il pH delle urine rapidamente fino all&#039;intervallo di pH alcalino sano. Bere acqua alcalina ogni giorno potrebbe aiutare ad aumentare l&#039;equilibrio del pH e aiutare il tuo corpo a combattere i sintomi della sindrome metabolica.<\/p><h2><b>4. Salute delle ossa<\/b><\/h2><p>Se sei una donna, le tue possibilit\u00e0 di subire una frattura paralizzante dell&#039;anca che probabilmente metter\u00e0 fine alla tua vita sono una su due. Se sei un uomo, le tue possibilit\u00e0 sono leggermente migliori, le tue possibilit\u00e0 sono una su tre. I farmaci per le ossa non sono la risposta. La FDA ha emesso avvertimenti su tutti i farmaci per le ossa che affermano che questi farmaci non sono per un uso a lungo termine. Se li prendi per pi\u00f9 di 5 anni, sei a rischio di alcuni gravi effetti collaterali, come il deperimento della mascella! D&#039;altra parte, l&#039;acqua alcalina \u00e8 considerata sicura per un uso a lungo termine e ha dimostrato di ridurre la perdita ossea.<\/p><p>L&#039;acqua alcalina sembra essere l&#039;unico modo sicuro per affrontare la perdita ossea a lungo termine. La Mayo Clinic ha citato quattro studi clinici che hanno mostrato un legame tra il consumo di acqua alcalina e la riduzione della perdita ossea. Hanno qualificato la loro affermazione dicendo che sono necessari ulteriori studi per confermare i benefici a lungo termine, il che \u00e8 vero. Ma ci\u00f2 che \u00e8 stato confermato a lungo termine \u00e8 che l&#039;acqua alcalina non ti dannegger\u00e0 come fanno tutti i farmaci per le ossa soggetti a prescrizione. Se stai cercando di mantenere le ossa sane a lungo termine, l&#039;acqua alcalina potrebbe essere la tua unica scelta sicura.<\/p><h2><b>5. Idratazione<\/b><\/h2><p><b>Hai sete?<\/b>\u00a0Il Centers for Disease Control stima che 3 americani su 4 sono cronicamente disidratati. Le persone anziane hanno maggiori probabilit\u00e0 di essere disidratate perch\u00e9 possono facilmente confondere la fame con la sete. Ci\u00f2 significa che potresti mangiare quando dovresti effettivamente bere acqua! Un effetto collaterale comune notato dai nuovi bevitori di acqua alcalina \u00e8 che hanno molta sete per i primi giorni. Ci\u00f2 suggerisce che bere acqua alcalina pu\u00f2 effettivamente riattivare l&#039;impulso della sete, il che ti aiuterebbe a ripristinare la corretta idratazione. \u00a0<\/p><p>Un modo in cui l&#039;acqua alcalina ti aiuta a bere pi\u00f9 acqua \u00e8 il gusto. Ha un sapore migliore dell&#039;acqua normale, \u00e8 pi\u00f9 dolce e si sente pi\u00f9 rinfrescante. Un&#039;acqua dal sapore migliore pu\u00f2 aiutarti a sceglierla rispetto ad altre bevande.<\/p><h2><b>6. Salute del cuore<\/b><\/h2><p>&quot;Pi\u00f9 l&#039;acqua \u00e8 alcalina, maggiore \u00e8 l&#039;effetto protettivo sulle arterie&quot;. Questa \u00e8 una citazione da uno dei pi\u00f9 grandi studi mai condotti sull&#039;effetto dei minerali alcalini nell&#039;acqua sulla salute del cuore. Il magnesio nell&#039;acqua, in particolare, ha un impatto positivo significativo sulla salute del cuore. Le persone carenti di magnesio hanno un rischio significativamente maggiore di avere un infarto o ictus. In effetti, se subisci un infarto o un ictus, la prima cosa che il medico far\u00e0 \u00e8 farti un&#039;iniezione salvavita: di magnesio! Studi sull&#039;assistenza cardiaca acuta nei pronto soccorso hanno dimostrato che un&#039;iniezione di magnesio aumenta significativamente le probabilit\u00e0 di sopravvivenza.<\/p><p>L&#039;acqua alcalina \u00e8 la migliore fonte di magnesio. Il tuo corpo assorbe il magnesio 30% pi\u00f9 velocemente e pi\u00f9 facilmente dall&#039;acqua che dal cibo o dagli integratori. L&#039;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 consiglia di assumere fino a 20% del fabbisogno giornaliero di calcio e magnesio dall&#039;acqua che si beve. L&#039;acqua alcalina \u00e8 la scelta migliore per l&#039;acqua ricca di minerali perch\u00e9 \u00e8 pi\u00f9 facile assorbire i minerali in essa contenuti.<\/p><h2><b>7. Energia e resistenza<\/b><\/h2><p><b>Batti l&#039;incidente delle 3 in punto<\/b>. Ti senti facilmente stanco o senza fiato dopo un leggero esercizio? Se \u00e8 cos\u00ec, significa che il tuo corpo \u00e8 in uno stato di acidosi metabolica: l&#039;acidit\u00e0 interferisce con la capacit\u00e0 del sangue di assorbire l&#039;ossigeno nei polmoni. L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutare sia con l&#039;incidente delle 3 in punto che con l&#039;acidosi metabolica.<\/p><p>La causa dell&#039;incidente alle 3 in punto \u00e8 la disidratazione. Succede intorno alle 2 - 3 in punto perch\u00e9 il tuo corpo ha bisogno di un&#039;enorme quantit\u00e0 di acqua per digerire e assorbire il pranzo. Se sei gi\u00e0 disidratato, il tuo corpo rallenta per conservare la sua acqua. L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 fornire l&#039;idratazione di cui hai bisogno per affrontare la giornata ed evitare lo schianto delle 3 in punto.<\/p><p>Se il tuo corpo \u00e8 in uno stato di acidosi metabolica, la ricerca mostra che bere acqua alcalina pu\u00f2 aumentare il pH del sangue di 40 \u2013 70% all&#039;interno dell&#039;intervallo normale per il pH del sangue, che \u00e8 compreso tra 7,35 e 7,45. Ci\u00f2 aiuta il tuo sangue a liberare i rifiuti acidi e ad assumere pi\u00f9 ossigeno nei polmoni. Gli atleti lo sanno, \u00e8 per questo che alcalinizzano i loro corpi prima di allenarsi. L&#039;alcalinit\u00e0 extra li aiuta a evitare di perdere le prestazioni a causa dell&#039;acidosi metabolica<\/p><p>Gli atleti professionisti alcalinizzano i loro corpi prima di allenarsi per aumentare la loro resistenza. L&#039;acqua alcalina fornisce l&#039;alcalinit\u00e0 che combatte la sensazione di bruciore nei muscoli. Quella sensazione di bruciore \u00e8 causata dall&#039;acido lattico e non aiuta la tua forma fisica! Gli atleti professionisti sanno che \u00e8 per questo che si alcalinizzano prima di allenarsi. Pi\u00f9 a lungo riescono a trattenere la sensazione di bruciore, pi\u00f9 a lungo e pi\u00f9 duramente possono allenarsi.<\/p><h2><b>Benefici dell&#039;acqua alcalina supportati dalla ricerca<\/b><\/h2><p><b>L&#039;evidenza: oltre 40 studi<\/b>.L&#039;acqua alcalina per la salute \u00e8 stata studiata per la prima volta in Russia negli anni &#039;50. Da allora sono stati condotti pi\u00f9 di 40 studi sull&#039;acqua alcalina che hanno riportato risultati positivi. Alcuni di questi studi sono stati studi clinici in cieco, controllati con placebo. Sono il gold standard per la ricerca. Le mode per la salute vanno e vengono, ma l&#039;acqua alcalina \u00e8 stata bevuta per scopi sanitari per secoli. Prima degli ionizzatori d&#039;acqua, l&#039;unico posto in cui si poteva ottenerlo era da una delle sette sorgenti alcaline antiossidanti conosciute. Quelle sorgenti, come Nordenau in Germania, sono state venerate per le loro qualit\u00e0 curative per la salute da generazioni di persone che cercano una salute migliore. Per fortuna oggi, non devi intraprendere un viaggio di centinaia o addirittura migliaia di miglia per beneficiare delle propriet\u00e0 curative dell&#039;acqua alcalina. Con uno ionizzatore d&#039;acqua, l&#039;acqua alcalina \u00e8 vicina come il lavello della cucina.<\/p><p><b>Riferimenti<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinit\u00e0 del sangue influenzata dall&#039;acqua ricca di idrogeno<\/i><\/p><p><i>negli uomini fisicamente attivi<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 gennaio 2014. Web. 20 febbraio 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cL&#039;acqua minerale alcalina si abbassa<\/p><p>riassorbimento osseo anche in caso di sufficienza di calcio: acqua minerale alcalina e metabolismo osseo\u201d.\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 ottobre 2008. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effetto del carico alcalino dell&#039;acqua minerale sul metabolismo osseo&quot;.<\/p><p><i>Il giornale della nutrizione<\/i>. Societ\u00e0 americana per la nutrizione, nd Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericson, John. \u201d 75% degli americani potrebbe soffrire di disidratazione cronica, secondo<\/p><p>Medici\u201d.<i>Quotidiano medico<\/i>. Quotidiano medico, 03 luglio 2013. Web. 15 nov 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Koseki, M, Y Tanaka, et al. \u201cEffetto del pH sul gusto dell&#039;elettrolisi alcalina<\/p><p>Acqua.&quot;\u00a0<i>Biblioteca in linea di Wiley<\/i>. Journal of Food Science, nd Web. 3 luglio 2013.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influenza dell&#039;acqua in bottiglia sulla reidratazione a seguito di un periodo di disidratazione<\/p><p>esercizio in bicicletta<b>.\u00a0<\/b>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0luglio 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio acido-base e stato di idratazione dopo il consumo di<\/p><p>acqua minerale alcalina in bottiglia..\u201d\u00a0<i>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva<\/i>. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13 settembre 2010. Web. 26 marzo 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a2341a8 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"a2341a8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1701\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1701\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">3 motivi per cui il tuo cuore amer\u00e0 l&#039;acqua alcalina<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1701\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1701\"><p><b>Un bicchiere di acqua alcalina, bevuto al momento giusto, potrebbe salvarti la vita!\u00a0<\/b>Bere un bicchiere d&#039;acqua un&#039;ora prima di coricarsi potrebbe prevenire un infarto o un ictus! Il tuo corpo pu\u00f2 disidratarsi quando dormi, quando ci\u00f2 accade, il tuo cuore deve lavorare di pi\u00f9 per pompare il sangue. Un&#039;idratazione superiore \u00e8 la migliore difesa contro un infarto o un ictus durante il sonno e l&#039;acqua alcalina idrata meglio dell&#039;acqua naturale.<\/p><div id=\"attachment_8354\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p><b>Perch\u00e9 l&#039;acqua alcalina \u00e8 l&#039;acqua giusta per la salute del cuore<\/b><\/p><p>Tutti amano un cuore sano e uno dei modi migliori per amare il proprio cuore \u00e8 bere acqua alcalina. Perch\u00e9? Perch\u00e9 l&#039;acqua alcalina fornisce tre cose che ogni cuore sano ama:<\/p><ul><li><b><\/b><b>Idratazione<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Minerali essenziali<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Riduzione del colesterolo<\/b><\/li><\/ul><p><b>Idratazione<\/b>\u00a0\u2013 Il tuo stato di idratazione influisce sulla densit\u00e0 del tuo sangue. Se sei disidratato, sar\u00e0 pi\u00f9 difficile per il tuo cuore pompare sangue. Una ricerca condotta presso la Montana State University ha dimostrato che l&#039;acqua alcalina idrata circa 17% meglio dell&#039;acqua naturale e, se sei disidratato, l&#039;acqua alcalina ti reidrater\u00e0 pi\u00f9 velocemente.<\/p><p><b>Lo sapevate?<\/b><b>\u00a0Gli attacchi di cuore stanno uccidendo i vigili del fuoco.<\/b>\u00a0Gli attacchi di cuore sono il killer numero uno dei vigili del fuoco quando combattono il fuoco. Come mai? Perch\u00e9 i vigili del fuoco si disidratano gravemente quando combattono il fuoco e quell&#039;estrema disidratazione uccide pi\u00f9 vigili del fuoco degli incendi reali che stanno combattendo! L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 essere la risposta che salva la vita dei vigili del fuoco. Un recente studio sui vigili del fuoco ha mostrato che l&#039;acqua alcalina li reidratava velocemente dopo un attacco simulato di antincendio. Di conseguenza, i ricercatori che hanno condotto lo studio hanno concluso che l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 offrire un nuovo approccio per la prevenzione degli attacchi di cuore legati alla disidratazione nei vigili del fuoco in servizio.<\/p><p><b>Minerali essenziali<\/b>\u00a0Sai qual \u00e8 la prima cosa che far\u00e0 un medico al pronto soccorso se ha una vittima di un infarto? Daranno loro un&#039;iniezione che fornisce una grande quantit\u00e0 di magnesio. Il motivo per cui i medici dipendono dal magnesio per salvare la vita di una vittima di infarto \u00e8 che la maggior parte delle persone \u00e8 carente di magnesio e che la carenza \u00e8 una grande parte del motivo per cui hanno effettivamente avuto l&#039;infarto!<\/p><p><b>Acqua<\/b><b>: La migliore fonte di nutrienti minerali<\/b>\u00a0secondo l&#039;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, il tuo corpo assorbe minerali come il magnesio 30% pi\u00f9 velocemente e pi\u00f9 facilmente dall&#039;acqua che dal cibo! In effetti, gli esperti di salute dell&#039;OMS raccomandano di ottenere 10 \u2013 20% del tuo fabbisogno giornaliero di calcio e magnesio dall&#039;acqua che bevi. L&#039;acqua alcalina ottiene la sua alcalinit\u00e0 dagli idrossidi di calcio e magnesio. Entrambi sono riconosciuti dalla FDA per il loro prezioso contributo alla nutrizione umana.<\/p><p><b>Riduzione del colesterolo<\/b>\u00a0\u00e8 forse la notizia per i cuori sani che bere acqua alcalina pu\u00f2 aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo. La ricerca mostra che pu\u00f2 abbassare i livelli di colesterolo pi\u00f9 dannosi associati a problemi cardiaci: trigliceridi e lipoproteine a bassissima densit\u00e0 (V-LDL). Entrambe queste forme di colesterolo sono associate a un rischio molto pi\u00f9 elevato di problemi cardiaci.<\/p><h2><b>Pi\u00f9 l&#039;acqua \u00e8 alcalina, maggiore \u00e8 l&#039;effetto protettivo sulle arterie<\/b><\/h2><p>Questa \u00e8 la conclusione del pi\u00f9 grande studio mai condotto sull&#039;acqua potabile per la salute del cuore. Si basa su recensioni di decine di migliaia di casi di studio raccolti nel corso di decenni. Una dieta sana che includa acqua alcalina ed esercizio fisico regolare sono il modo migliore per mantenere il cuore sano o per migliorare la salute che hai. Il corpo umano \u00e8 una straordinaria macchina di guarigione, dagli gli strumenti giusti e pu\u00f2 prendersi cura di molti problemi di salute da solo. L&#039;acqua alcalina \u00e8 uno di quegli strumenti perch\u00e9 con l&#039;invecchiamento del corpo, \u00e8 in grado di tamponare gli acidi e combattere il dannoso declino dell&#039;ossidazione. L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 fornire l&#039;alcalinit\u00e0 necessaria e ha il potenziale antiossidante per ridurre gli effetti dell&#039;ossidazione dannosa. Dai al tuo corpo ci\u00f2 di cui ha bisogno e il tuo cuore ti amer\u00e0 per questo.<strong>\u00a0<\/strong><b><\/b><\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Riferimenti<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>L&#039;acqua ricca di idrogeno ha influenzato l&#039;alcalinit\u00e0 del sangue negli uomini fisicamente attivi<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 gennaio 2014. Web. 20 febbraio 2014. &lt;<a title=\"3 motivi per cui il tuo cuore amer\u00e0 l&#039;acqua alcalina\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Rylander, Ragnar e Maurice Arnaud. \u201cL&#039;assunzione di acqua minerale riduce la pressione sanguigna<\/p><p>tra i soggetti con bassi livelli urinari di magnesio e calcio\u201d.\u00a0<i>BMC Sanit\u00e0 Pubblica<\/i>. BMC Public Health, 30 novembre 2004. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a title=\"3 motivi per cui il tuo cuore amer\u00e0 l&#039;acqua alcalina\" href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Lee, MY, YK Kim et al. \u201cL&#039;acqua ridotta elettricamente protegge dall&#039;ossidazione<\/p><p>danni a DNA, RNA e proteine.\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Humana Press, 01 novembre 2006. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a title=\"3 motivi per cui il tuo cuore amer\u00e0 l&#039;acqua alcalina\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Hiraoka, A, M Takemoto, et al. \u201cStudi sulle propriet\u00e0 e l&#039;esistenza reale di<\/p><p>Sistemi di soluzioni acquose che si presume abbiano attivit\u00e0 antiossidanti dall&#039;azione di &quot;idrogeno attivo&quot;.<i>Giornale di scienze della salute<\/i>. Journal of Health Science, 9 giugno 2004. Web. 2 luglio 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a title=\"3 motivi per cui il tuo cuore amer\u00e0 l&#039;acqua alcalina\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influenza dell&#039;acqua in bottiglia sulla reidratazione a seguito di un periodo di disidratazione<\/p><p>esercizio in bicicletta<b>.\u00a0<\/b>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0luglio 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio acido-base e stato di idratazione dopo il consumo di<\/p><p>acqua minerale alcalina in bottiglia..\u201d\u00a0<i>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva<\/i>. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13 settembre 2010. Web. 26 marzo 2014. &lt;<a title=\"3 motivi per cui il tuo cuore amer\u00e0 l&#039;acqua alcalina\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ong, Choon. &quot;Minerali dall&#039;acqua potabile: biodisponibilit\u00e0 per varie popolazioni mondiali e implicazioni per la salute&quot;.\u00a0<i>CHI | Salute dell&#039;igiene dell&#039;acqua<\/i>. Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, 17 agosto 2004. Web. 4 luglio 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Organizzazione mondiale della Sanit\u00e0, . &quot;Nutrienti nell&#039;acqua potabile.&quot;\u00a0<i>CHI | Nutrienti nel bere<\/i><\/p><p><i>acqua<\/i>. Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a title=\"3 motivi per cui il tuo cuore amer\u00e0 l&#039;acqua alcalina\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta et al. \u201cAcqua dura e cuore: la storia rivisitata.\u201d\u00a0<i>IOSR<\/i><\/p><p><i>Giornale di farmacia e scienze biologiche<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a title=\"3 motivi per cui il tuo cuore amer\u00e0 l&#039;acqua alcalina\" href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5949e2 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d5949e2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2231\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2231\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2231\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2231\"><h2><b>L&#039;acqua alcalina fa cose che l&#039;acqua normale non fa<\/b><\/h2><p>L&#039;acqua alcalina da uno ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 diversa. Ha un sapore migliore dell&#039;acqua naturale e, come documentato in oltre 40 studi, ha potenziali benefici per la salute che l&#039;acqua naturale non ha. Star come Beyonce lo giurano per l&#039;idratazione, una salute migliore e persino per combattere gli effetti dell&#039;invecchiamento. Ecco cinque modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale, insieme agli studi che lo dimostrano.<\/p><div id=\"attachment_10078\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>1 Disintossicazione<\/b><\/h2><p>L&#039;acqua alcalina ti aiuta a disintossicare in due modi che l&#039;acqua normale non fa.<\/p><p><b>Disintossicazione corporea<\/b>: Aumenta il pH delle urine, migliorando la funzione dei reni (chiamata clearance renale) per la rimozione dei metalli pesanti e del fluoro. La ricerca clinica su nuovi bevitori di acqua alcalina ha mostrato che dopo aver iniziato a bere acqua alcalina, hanno eliminato 10 diversi metalli pesanti dai loro corpi. Studi svedesi hanno dimostrato che le donne che bevevano acqua alcalina avevano livelli di mercurio significativamente pi\u00f9 bassi nei loro corpi, rispetto alle donne che bevevano acqua acida.<\/p><p><b>Disintossicazione del cibo<\/b>: L&#039;acqua alcalina neutralizza i residui di pesticidi acidi che si trovano praticamente su tutta la frutta e i prodotti \u2013 l&#039;acqua normale non neutralizza i residui di pesticidi acidi. Per disintossicare il cibo, basta immergerlo in acqua alcalina per circa 20 minuti. Rimarrai stupito da quanto l&#039;acqua diventa sporca in quel momento! Confrontalo con quello che succede se metti lo stesso tipo di cibo in acqua naturale, il colore dell&#039;acqua non cambier\u00e0 molto, se non del tutto.<\/p><p><b>Linea di fondo<\/b>: \u00c8 stato dimostrato che l&#039;acqua alcalina aiuta a disintossicare il corpo dai metalli pesanti e a disintossicare il cibo dai residui di pesticidi acidi. L&#039;acqua normale no<\/p><h2><b>2 Salute delle ossa<\/b><\/h2><p>Bere acqua alcalina abbassa due marcatori enzimatici della perdita ossea. L&#039;acqua normale non ha effetto<\/p><p>I medici misurano questi due enzimi per determinare la velocit\u00e0 con cui stai perdendo osso. Pi\u00f9 alti sono i livelli di quei marcatori enzimatici nel sangue, pi\u00f9 velocemente perderai l&#039;osso. \u00c8 stato dimostrato che l&#039;acqua alcalina abbassa i livelli di entrambi i marcatori, indipendentemente dall&#039;et\u00e0, dal sesso o dalla dieta. Uno studio ha confrontato l&#039;effetto del consumo di acqua alcalina sui marcatori dell&#039;enzima di perdita ossea con l&#039;effetto del consumo di acqua naturale. L&#039;acqua alcalina ha abbassato i livelli di enzimi di perdita ossea nei soggetti del test di studio. L&#039;acqua naturale non ha avuto alcun effetto sugli enzimi marcatori della perdita ossea.<\/p><p><b>Linea di fondo<\/b>: L&#039;acqua alcalina riduce i marcatori enzimatici della perdita ossea, che se sostenuta a lungo termine porta a una migliore salute delle ossa. L&#039;acqua naturale non riduce i marker di perdita ossea e non ha alcun effetto sulla salute delle ossa.<\/p><h2><b>3 pH Equilibrio<\/b><\/h2><p>L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aumentare il pH del sangue e delle urine. L&#039;acqua naturale non influisce sul pH del sangue o delle urine<\/p><p>L&#039;acidosi metabolica \u00e8 una condizione temporanea in cui il livello di pH del sangue scende al di sotto dell&#039;intervallo di pH sano per il sangue (pH di 7,35 \u2013 7,45). Un recente studio clinico ha confrontato l&#039;effetto di bere acqua alcalina con l&#039;effetto di bere acqua normale su due tipi di acidosi metabolica:<\/p><ul><li><b>Acidosi a digiuno<\/b>: Si verifica durante il digiuno, in genere circa 12 ore dopo l&#039;ultimo pasto<\/li><li><b>Acidosi indotta dall&#039;esercizio<\/b>: Succede quando ti alleni, poich\u00e9 l&#039;acido lattico dei muscoli si accumula nel corpo<\/li><\/ul><p><b>Acidosi a digiuno<\/b>: L&#039;acqua alcalina contrastava l&#039;acidosi a digiuno aumentando il pH del sangue di 40% all&#039;interno dell&#039;intervallo di pH sano per il sangue..<\/p><p><b>Acidosi indotta dall&#039;esercizio<\/b>: La notizia per gli atleti \u00e8 ancora migliore: l&#039;acqua alcalina ha aumentato il pH del sangue di 70% all&#039;interno dell&#039;intervallo di pH sano per il sangue.<\/p><p>Un altro studio sui ciclisti ha valutato l&#039;effetto del consumo di acqua alcalina rispetto all&#039;acqua normale sul pH del sangue e delle urine in condizioni di acidosi indotta dall&#039;esercizio. Lo studio ha anche scoperto che bere acqua alcalina aumentava il pH del sangue e delle urine e che bere acqua normale non aveva alcun effetto sul pH del sangue o delle urine.<\/p><p><b>Linea di fondo<\/b>: Bere acqua alcalina pu\u00f2 aumentare il pH del sangue e delle urine se il tuo corpo \u00e8 in uno stato di acidosi metabolica. Bere acqua naturale non ha alcun effetto sul pH del sangue o delle urine in condizioni di acidosi metabolica.<\/p><h2><b>4 Idratazione<\/b><\/h2><p>I test clinici dimostrano che l&#039;acqua alcalina idrata e reidrata meglio e pi\u00f9 velocemente dell&#039;acqua naturale. Il CDC stima che circa 3 americani su 4 soffrono di disidratazione cronica: hanno bisogno di bere pi\u00f9 acqua e di bere il giusto tipo di acqua.<\/p><p><b>Potresti soffrire di disidratazione cronica se hai questi sintomi:<\/b><\/p><ul><li>Mal di testa<\/li><li>Pelle secca e labbra<\/li><li>Stipsi<\/li><li>3:00 crash di energia<\/li><li>Mancanza di energia e depressione<\/li><\/ul><p>I test clinici sui ciclisti hanno mostrato che l&#039;acqua alcalina ha idratato 17% meglio dell&#039;acqua normale e ha reidratato quei ciclisti pi\u00f9 velocemente dell&#039;acqua normale. Lo studio ha anche mostrato che lo sforzo fisico percepito dai ciclisti era ridotto. Ci\u00f2 significa che sembrava che ci volesse meno sforzo per fare la stessa quantit\u00e0 di esercizio! Se ti stanchi facilmente, l&#039;acqua alcalina potrebbe darti la spinta tanto necessaria.<\/p><h2><b>5 Acqua alcalina + Gatorade = La bevanda sportiva definitiva<\/b><\/h2><p>L&#039;acqua alcalina da sola \u00e8 una scelta migliore per gli atleti rispetto all&#039;acqua naturale. Mescolalo con la polvere di Gatorade o un altro mix di bevande elettrolitiche e l&#039;acqua alcalina diventa ancora migliore. In effetti, questo \u00e8 il mio uso preferito per l&#039;acqua alcalina. Sono un appassionato ciclista e ho sperimentato l&#039;incredibile esplosione di resistenza che si ottiene quando si mescola acqua alcalina con un elettrolita. L&#039;acqua normale non offre lo stesso tipo di punch.<\/p><p>Nei test clinici, l&#039;acqua alcalina pi\u00f9 gatorade ha dimostrato di fornire una reidratazione e una resistenza superiori rispetto all&#039;acqua normale con elettroliti. Gli esami del sangue eseguiti in questo studio hanno mostrato che l&#039;acqua alcalina pi\u00f9 Gatorade forniva anche un tampone alcalino pi\u00f9 forte nel flusso sanguigno rispetto all&#039;acqua normale e al Gatorade.<\/p><h2><b>I fatti sono chiari, l&#039;acqua alcalina ha vantaggi che l&#039;acqua normale non ha<\/b><\/h2><p>C&#039;\u00e8 molto da dire per bere il giusto tipo di acqua. L&#039;acqua alcalina prodotta da uno ionizzatore d&#039;acqua ha propriet\u00e0 salutari che l&#039;acqua normale non ha:<\/p><ul><li>Alcalinit\u00e0 antiacido<\/li><li>Potenziale antiossidante<\/li><li>Ottima fonte di minerali essenziali<\/li><li>Idratazione superiore<\/li><li>Gusto migliore<\/li><\/ul><p>Che tu stia lottando per invertire i problemi di salute, un appassionato di fitness come me o uno chef che cerca di preparare cibi salutari dal sapore eccezionale, uno ionizzatore d&#039;acqua produce il tipo di acqua di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi: acqua alcalina ionizzata.<\/p><p><b>Riferimenti<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>L&#039;acqua ricca di idrogeno ha influenzato l&#039;alcalinit\u00e0 del sangue negli uomini fisicamente attivi<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 gennaio 2014. Web. 20 febbraio 2014. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cL&#039;acqua minerale alcalina si abbassa<\/p><p>riassorbimento osseo anche in caso di sufficienza di calcio: acqua minerale alcalina e metabolismo osseo\u201d.\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 ottobre 2008. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effetto del carico alcalino dell&#039;acqua minerale sul metabolismo osseo&quot;.<\/p><p><i>Il giornale della nutrizione<\/i>. Societ\u00e0 americana per la nutrizione, nd Web. 26 marzo 2014. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericson, John. \u201d 75% degli americani potrebbe soffrire di disidratazione cronica, secondo<\/p><p>Medici\u201d.<i>Quotidiano medico<\/i>. Quotidiano medico, 03 luglio 2013. Web. 15 nov 2013. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin, et al. &quot;Aumento dell&#039;attivit\u00e0 della telomerasi e cambiamenti globali dello stile di vita: uno studio pilota&quot;.\u00a0<i>ProQuest<\/i>. Lancet Oncology, [Novembre 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 novembre 2013.\u00a0<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin, et al. &quot;Effetto dei cambiamenti globali dello stile di vita sull&#039;attivit\u00e0 della telomerasi e sulla lunghezza dei telomeri negli uomini con cancro alla prostata a basso rischio dimostrato da biopsia: follow-up a 5 anni di uno studio pilota descrittivo&quot;\u00a0<i>Lancetta<\/i>. Oncologia delle lancette, 01 ottobre 2013. Web. 5 novembre 2013. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Koseki, M, Y Tanaka, et al. &quot;Effetto del pH sul gusto dell&#039;acqua elettrolizzata alcalina&quot;.\u00a0<i>Biblioteca in linea di Wiley<\/i>. Journal of Food Science, nd Web. 3 luglio 2013.\u00a0<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influenza dell&#039;acqua in bottiglia sulla reidratazione dopo un periodo disidratante di esercizio in bicicletta<b>.\u00a0<\/b>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0luglio 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;Equilibrio acido-base e stato di idratazione dopo il consumo di acqua minerale in bottiglia alcalina..&quot;\u00a0<i>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva<\/i>. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13 settembre 2010. Web. 26 marzo 2014. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ong, Choon. &quot;Minerali dall&#039;acqua potabile: biodisponibilit\u00e0 per varie popolazioni mondiali e implicazioni per la salute&quot;.\u00a0<i>CHI | Salute dell&#039;igiene dell&#039;acqua<\/i>. Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, 17 agosto 2004. Web. 4 luglio 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Organizzazione mondiale della Sanit\u00e0, . &quot;Nutrienti nell&#039;acqua potabile.&quot;\u00a0<i>CHI | Sostanze nutritive nell&#039;acqua potabile<\/i>. Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, et al. &quot;Il meccanismo degli effetti antiossidanti potenziati contro i radicali anionici superossido dell&#039;acqua ridotta prodotta dall&#039;elettrolisi&quot;.\u00a0<i>Scienza diretta<\/i>. Science Direct, 01 gennaio 2004. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. &quot;Effetti antiossidanti della riduzione dell&#039;acqua prodotta dall&#039;elettrolisi delle soluzioni di cloruro di sodio.&quot;\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Giornale di elettrochimica applicata, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Holsworth, R, et al. &quot;Effetto dell&#039;idratazione sulla viscosit\u00e0 del sangue intero nei vigili del fuoco&quot;.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto 2013. Web. 27 dicembre 2013. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Armstrong, Lawrence E. Matthew S Ganio. ed et al. &quot;Una lieve disidratazione influisce sull&#039;umore nelle giovani donne sane&quot;. . The Journal of Nutriton, 21 dicembre 2011. Web. 18 luglio 2014. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b55e1f0 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b55e1f0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1901\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1901\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">5 modi per aumentare il tuo metabolismo ora<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1901\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1901\"><h2>5 modi per aumentare il tuo metabolismo ora e i vantaggi dell&#039;acqua alcalina<\/h2><p>Aumentare il metabolismo \u00e8 il modo migliore per bruciare i grassi ed \u00e8 incredibilmente semplice da fare! Mangia i cibi giusti e bevi l&#039;acqua giusta e puoi ottimizzare la velocit\u00e0 con cui il tuo corpo brucia i grassi. Perch\u00e9 bere il giusto tipo di acqua \u00e8 cos\u00ec importante? Idratazione. L&#039;acqua alcalina \u00e8 la chiave per portare il tuo metabolismo brucia grassi in una marcia in pi\u00f9 perch\u00e9 fornisce la migliore idratazione possibile. DEVI mantenere il tuo corpo sempre idratato correttamente se hai intenzione di aumentare il tuo metabolismo perch\u00e9 anche solo la disidratazione 1% rallenter\u00e0 il tuo metabolismo. Mantenere alto il livello di idratazione ti dar\u00e0 un notevole aumento di energia, che noterai di pi\u00f9 verso le 3 del pomeriggio. Perch\u00e9 le 3? Perch\u00e9 \u00e8 allora che i corpi disidratati normalmente \u201csi schiantano\u201d dopo pranzo. Con la super idratazione dell&#039;acqua alcalina, eviterai l&#039;incidente delle 3 in punto che sabota i tuoi sforzi di perdita di peso spegnendo il tuo metabolismo nel momento in cui ne hai pi\u00f9 bisogno per bruciare quelle calorie del pranzo.<\/p><div id=\"attachment_8242\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>5 cose che possono aumentare il tuo metabolismo<\/b><\/h2><p>Il metabolismo di ognuno \u00e8 diverso, ma il metabolismo di ognuno risponder\u00e0 a questi fattori:<\/p><ul><li><b><\/b><b>Idratazione<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Nutrizione<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Alimenti termogenici<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Esercizio<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>riposo<\/b><\/li><\/ul><h2>1 Idratazione<\/h2><p>Il tuo corpo ha bisogno di acqua per bruciare carburante e per fare praticamente tutto il resto! Se diventi disidratato, il tuo cervello inizier\u00e0 a ridurre i livelli di acqua in alcune parti del tuo corpo per assicurarsi che riceva abbastanza acqua per se stesso (il tuo cervello ha la priorit\u00e0 su tutte le altre parti del tuo corpo quando si tratta di acqua). il tuo corpo a perdere acqua sono la tua pelle e i tuoi muscoli, seguiti dai tuoi organi.<\/p><p>In numerosi studi \u00e8 stato dimostrato che l&#039;acqua alcalina idrata meglio dell&#039;acqua naturale, e questo \u00e8 importante se aumenterai il tuo metabolismo: avrai bisogno di quell&#039;idratazione extra. Il momento pi\u00f9 critico per aumentare il metabolismo sono le ore\u00a0<i>dopo<\/i>\u00a0hai finito di allenarti - chiamato\u00a0<i>Il postbruciore<\/i>. Bere acqua alcalina consente al tuo corpo di reidratarsi pi\u00f9 velocemente e in modo pi\u00f9 completo dopo l&#039;esercizio. Il tuo corpo pu\u00f2 continuare a bruciare calorie extra fino a 38 ore dopo un allenamento, se \u00e8 adeguatamente idratato. Se non ti reidrati correttamente dopo l&#039;esercizio, il tuo corpo rallenter\u00e0 il tuo metabolismo e l&#039;effetto Afterburn andr\u00e0 perso.<\/p><h2>2 Nutrizione<\/h2><p>Un modo sicuro per rovinare il tuo metabolismo \u00e8 morire di fame, quindi non farlo. Muoverti di fame rilascia cortisolo, un ormone dello stress, che far\u00e0 in modo che il tuo corpo guadagni o mantenga grasso e rallenter\u00e0 il tuo metabolismo.<\/p><p>Se hai intenzione di ridurre le calorie, impostare i tuoi siti molto pi\u00f9 bassi, provare a ridurre l&#039;assunzione di sole 100 calorie al giorno. Sar\u00e0 molto pi\u00f9 facile per te attenerti a una piccola riduzione e il tuo corpo non ti combatter\u00e0 rilasciando cortisolo.<\/p><p>Se hai intenzione di fare molta attivit\u00e0 fisica (consigliato), potrebbe essere necessario aumentare il consumo calorico. Ad esempio, brucio circa 2.000 calorie al giorno andando in bicicletta per lavorare qui a . 2.000 calorie sono l&#039;assunzione dietetica raccomandata per gli adulti, ma se mi limitassi a questo, brucerei tutte le mie energie andando e tornando dal lavoro e non mi resterebbe pi\u00f9 nulla per il resto della giornata! Di conseguenza, il mio apporto calorico \u00e8 pi\u00f9 vicino a 4.000 calorie al giorno, il doppio dell&#039;apporto dietetico raccomandato!<\/p><h2>3 Alimenti termogenici<\/h2><p>\u2013 Aiuta ad accelerare il metabolismo attraverso un processo chiamato\u00a0<i>termogenesi<\/i>: Un processo in cui il corpo brucia calorie per convertire il cibo termogenico in energia! Gli alimenti termogenici includono:<\/p><ul><li><b>proteine<\/b>\u00a0\u2013 Pi\u00f9 termogenico di carboidrati o grassi<\/li><li><b>Peperoni<\/b>\u00a0\u2013 La capsaicina nei peperoni migliora la termogenesi<\/li><li><b>Acqua fredda ghiacciata\u00a0<\/b>\u2013 Il tuo corpo brucia calorie riscaldandolo<\/li><li><b>T\u00e8 verde<\/b>\u00a0\u2013 Contiene 2 sostanze che migliorano la termogenesi<\/li><li><b>Caff\u00e8<\/b>\u00a0\u2013 La caffeina \u00e8 uno stimolante naturale, basta non esagerare!<\/li><li><b>Olio di cocco<\/b>\u00a0\u2013 Inibisce la deposizione di grasso attraverso una maggiore termogenesi<\/li><\/ul><p><b>Proteina<\/b>\u00a0ci vuole pi\u00f9 energia per scomporsi rispetto ai carboidrati e ai grassi, quindi il tuo corpo brucia naturalmente pi\u00f9 energia quando consumi cibi ricchi di proteine.<\/p><p><b>Peperoni<\/b>\u00a0hanno capsaicina, che aumenta il metabolismo quando viene metabolizzato. Un ottimo modo per aggiungere la capsaicina alla tua dieta \u00e8 aggiungerne un pizzico a un bicchiere di succo di limone e acqua alcalina. Bevilo come prima cosa al mattino per far ripartire il tuo metabolismo e migliorarlo\u00a0<i>peristalsi<\/i>\u00a0\u2013 il movimento di cibi e rifiuti attraverso l&#039;intestino.<\/p><p><b>Acqua fredda ghiacciata<\/b>\u00a0brucia energia perch\u00e9 il tuo corpo deve riscaldarla fino alla temperatura corporea. Un ottimo modo per rendere ghiacciata la tua acqua alcalina \u00e8 farci dei cubetti di ghiaccio. Quindi puoi lasciarne un po&#039; nel bicchiere e bere l&#039;acqua ghiacciata, direttamente dallo ionizzatore, quando il suo potenziale antiossidante \u00e8 pi\u00f9 alto.<\/p><p><b>T\u00e8 verde<\/b>\u00a0contiene caffeina ed \u00e8 un antiossidante naturale. Prepara il tuo t\u00e8 verde con acqua alcalina, perch\u00e9 aumenta il beneficio antiossidante del t\u00e8. L&#039;acqua alcalina rende il t\u00e8 pi\u00f9 morbido e anche pi\u00f9 aromatico.<\/p><p><b>Caff\u00e8<\/b>\u00a0oltre ad aumentare il metabolismo, \u00e8 anche un antiossidante. Proprio come il t\u00e8, preparare il caff\u00e8 con acqua alcalina aumenta il suo beneficio antiossidante. E proprio come il t\u00e8, l&#039;acqua alcalina rende il caff\u00e8 dal sapore migliore.<\/p><p><b>Olio di cocco<\/b>\u00a0\u00e8 ricco di acidi grassi a catena media, che hanno dimostrato di aumentare la termogenesi e la combustione dei grassi. Prova a sostituire gli oli che usi regolarmente con l&#039;olio di cocco per dare ai tuoi pasti una spinta termogenica in pi\u00f9.<\/p><h2>4 Esercizio<\/h2><p><b><\/b>Per ottenere il massimo dall&#039;esercizio, devi rimanere idratato e mantenere alti i livelli di elettroliti. L&#039;acqua alcalina eccelle in entrambi. Da sola, l&#039;acqua alcalina idrata meglio e pi\u00f9 velocemente dell&#039;acqua normale. Combinata con un elettrolita in polvere come Gatorade, l&#039;acqua alcalina diventa una straordinaria bevanda sportiva che ti consente di allenarti a un&#039;intensit\u00e0 maggiore e per periodi pi\u00f9 lunghi. Questo \u00e8 importante per aumentare il metabolismo, perch\u00e9 pi\u00f9 intenso \u00e8 l&#039;allenamento, maggiore sar\u00e0 l&#039;impatto che avr\u00e0 sul metabolismo.<\/p><p><b>Allenamento a intervalli ad alta intensit\u00e0\u00a0<\/b>\u00e8 la cosa migliore, ma non lasciare che questo ti fermi se il tuo corpo non \u00e8 in condizione per questo.<\/p><p><b>Pompa un po&#039; di ferro<\/b>, se sei a dieta, perch\u00e9 l&#039;allenamento della forza ti aiuta a evitare di perdere massa muscolare quando sei a dieta. Contrariamente alla credenza popolare, la massa muscolare non brucia molte pi\u00f9 calorie a riposo, ma \u00e8 comunque una buona idea mantenere la massa muscolare durante la dieta.<\/p><p><b>Cardio\u00a0<\/b>brucia calorie durante l&#039;esercizio e anche fino a 12 ore dopo l&#039;esercizio! Un giro in bicicletta di 45 minuti pu\u00f2 aumentare il tasso metabolico fino a 12 ore dopo.\u00a0<\/p><h2>5 Dormi un po&#039;<\/h2><p><b><\/b>L&#039;ultima cosa che dovresti fare per aumentare il tuo metabolismo \u00e8 assicurarti di riposare a sufficienza. Non dormire a sufficienza rallenter\u00e0 il tuo metabolismo. Se hai difficolt\u00e0 a dormire, cerca di allenarti pi\u00f9 frequentemente e con maggiore intensit\u00e0. Ci\u00f2 ti aiuter\u00e0 a stancare il tuo corpo in modo da poter dormire.<\/p><p><b>Non dimenticare l&#039;acqua alcalina!<\/b>\u00a0Un bicchiere d&#039;acqua un&#039;ora prima di coricarsi pu\u00f2 prevenire un infarto o un ictus. Una corretta idratazione \u00e8 importante tanto quando dormi quanto in qualsiasi altro momento.<\/p><h2><b>Uno ionizzatore d&#039;acqua \u00e8 la scelta migliore per una sana idratazione<\/b><\/h2><p>Il modo migliore per produrre acqua alcalina \u00e8 con uno ionizzatore d&#039;acqua perch\u00e9 l&#039;acqua minerale alcalina ionizzata ha il pi\u00f9 alto potenziale antiossidante. Hai bisogno del beneficio antiossidante dell&#039;acqua minerale alcalina ionizzata perch\u00e9 aiuta a neutralizzare le specie reattive dell&#039;ossigeno (ROS) dannose, sottoprodotti metabolici che possono danneggiare il DNA e i tessuti. E genererai livelli pi\u00f9 elevati di ROS quando aumenti il tuo metabolismo, perch\u00e9 i ROS sono un sottoprodotto del metabolismo.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Riferimenti<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Vivi forte\u00a0<i>Elenco alimenti termogenici<\/i>\u00a0<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/www.livestrong.com\/article\/198798-thermogenic-foods-list\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.livestrong.com\/article\/198798-thermogenic-foods-list\/<\/a><\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Le bevande con potenziale di riduzione ossidativa alcalino negativo migliorano l&#039;esercizio<\/i><\/p><p><i>prestazioni in uomini e donne fisicamente attivi: studio incrociato di efficacia e sicurezza in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo<\/i>..\u201d\u00a0<i>Giornale serbo di scienze dello sport<\/i>. 5.3 (2011): 83-89. http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physical-active-men-and-women- in doppio cieco-randomizzato-controllato-con-placebo-cross-over-trial-di-efficacia-e-sicurezza-223.html<\/p><p>Lee, MY, YK Kim et al. &quot;L&#039;acqua ridotta elettrolizzata protegge dal danno ossidativo a DNA, RNA e proteine&quot;.\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Humana Press, 01 novembre 2006. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influenza dell&#039;acqua in bottiglia sulla reidratazione dopo un periodo disidratante di esercizio in bicicletta<b>.\u00a0<\/b>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0luglio 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei e Ding Xiaodong. &quot;L&#039;influenza dell&#039;acqua minerale naturale sulla permeabilit\u00e0 all&#039;acqua dell&#039;acquaporina e sull&#039;attivit\u00e0 delle cellule killer naturali umane&quot;.\u00a0<i>Scienza diretta<\/i>. Science Direct, 27 maggio 2011. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, et al. &quot;Il meccanismo degli effetti antiossidanti potenziati contro i radicali anionici superossido dell&#039;acqua ridotta prodotta dall&#039;elettrolisi&quot;.\u00a0<i>Scienza diretta<\/i>. Science Direct, 01 gennaio 2004. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a title=\"5 modi in cui l&#039;acqua alcalina \u00e8 migliore dell&#039;acqua naturale\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. &quot;Effetti antiossidanti della riduzione dell&#039;acqua prodotta dall&#039;elettrolisi delle soluzioni di cloruro di sodio.&quot;\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Giornale di elettrochimica applicata, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a title=\"5 modi per aumentare il tuo metabolismo ora\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<strong>Holsworth, R, et al. &quot;Effetto dell&#039;idratazione sulla viscosit\u00e0 del sangue intero nei vigili del fuoco&quot;.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto 2013. Web. 27 dicembre 2013. &lt;<a title=\"5 modi per aumentare il tuo metabolismo ora\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7d536c elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d7d536c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2261\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2261\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Potenziali benefici dell&#039;acqua alcalina per la caduta dei capelli<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2261\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2261\"><p>Ricerche recenti sulle cause della caduta dei capelli rivelano che lo stress ossidativo delle specie reattive dell&#039;ossigeno (ROS) \u00e8 un fattore importante nella caduta dei capelli e nella calvizie maschile. Lo stress ossidativo \u00e8 aggravato da una dieta povera, stress, livelli elevati di testosterone e alcuni farmaci. Per fortuna, c&#039;\u00e8 speranza: \u00e8 stato dimostrato che l&#039;acqua alcalina ionizzata con un potenziale di riduzione dell&#039;ossidazione (ORP) altamente negativo riduce i livelli di stress ossidativo. Ha il potenziale per neutralizzare i ROS dannosi che attaccano i follicoli piliferi. Oltre all&#039;acqua alcalina, anche i super alimenti antiossidanti come i mirtilli e molti cibi viola sono in grado di ridurre lo stress ossidativo. La ricerca sull&#039;acqua alcalina per la caduta dei capelli \u00e8 in corso. Ma se stai perdendo i capelli ora potresti non voler aspettare che quegli studi finiscano!<\/p><div id=\"attachment_8070\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>Fattori di caduta dei capelli che puoi controllare<\/b><\/h2><p>La caduta dei capelli \u00e8 principalmente causata dalla genetica, ma ci sono alcuni fattori di caduta dei capelli che sono sotto il tuo controllo:<\/p><ul><li><strong>Fumo: se fumi, smetti<\/strong><\/li><li><strong>Radiazione UV dal sole<\/strong><\/li><li><strong>Danno ossidativo da ROS<\/strong><\/li><\/ul><p><b>Fumare<\/b>\u00a0provoca ingrigimento precoce e caduta dei capelli. Il fumo di sigaretta aumenta il danno ossidativo. Si traduce in danni al DNA e infiammazione nei tessuti che circondano il follicolo pilifero.<\/p><p><b>Radiazione UV<\/b>\u00a0provoca ingrigimento precoce e caduta dei capelli aumentando la produzione di radicali liberi e altre specie reattive dell&#039;ossigeno nel cuoio capelluto. La ricerca suggerisce anche che le radiazioni UV rallentano anche la crescita dei capelli.<\/p><p><b>Danno ossidativo<\/b>\u00a0aumenta con l&#039;et\u00e0. Allo stesso tempo, le difese antiossidanti del nostro organismo diminuiscono. Ampi studi hanno dimostrato che la scelta di uno stile di vita sano riduce significativamente l&#039;accumulo di ossidanti dannosi che causano la caduta dei capelli e altri problemi di salute.<\/p><h2><b>L&#039;acqua alcalina riduce l&#039;ossidazione delle specie reattive dell&#039;ossigeno<\/b><\/h2><p>Insieme a una sana dieta alcalina, bere acqua alcalina ha anche il potenziale per ridurre le specie nocive dell&#039;ossigeno reattivo. Studi di laboratorio hanno dimostrato che l&#039;acqua alcalina riduce il perossido di idrogeno, un ROS, in acqua e idrogeno. Studi sui ratti hanno dimostrato che l&#039;acqua alcalina ha ridotto significativamente i livelli di ROS nei ratti che avevano livelli elevati di ROS nei loro fegati dall&#039;alcol. La riduzione \u00e8 stata cos\u00ec significativa che i ricercatori hanno ipotizzato che l&#039;acqua alcalina potrebbe essere una cura per i postumi di una sbornia.<\/p><h2><b>Acqua alcalina per bere, Acqua acida per il risciacquo<\/b><\/h2><p>Bere acqua alcalina per ridurre l&#039;ossidazione dannosa ha potenziali benefici per i tuoi capelli. Ma quando risciacqui i capelli in realt\u00e0 vuoi usare acqua acida. All&#039;interno del corpo, l&#039;ambiente sano ideale \u00e8 leggermente alcalino, il sangue ha un intervallo di pH sano di 7,35 \u2013 7,45. Ma al di fuori del corpo, il corretto pH di capelli e pelle \u00e8 in realt\u00e0 acido! I tuoi capelli e la tua pelle hanno un pH sano compreso tra 3 e 3,5. La tua pelle\u00a0<i>mantello acido<\/i>\u00a0\u00e8 la tua prima difesa contro le infezioni. L&#039;acidit\u00e0 della tua pelle distrugge gli organismi nocivi ossidandoli - funziona allo stesso modo in cui l&#039;ossidazione distrugge i tuoi capelli! Per questo i risciacqui ideali per capelli e pelle sono acidi.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Riferimenti<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu, et al. \u201cEffetto epatoprotettivo dell&#039;elettrolizzato<\/p><p>acqua ridotta contro il danno epatico indotto dal tetracloruro di carbonio nei topi.\u00a0<i>Sciencedirect<\/i>. Tossicologia alimentare e chimica, 01 agosto 2009. Web. 7 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>vero, Ralph. &quot;Lo stress ossidativo nell&#039;invecchiamento dei capelli&quot;.\u00a0<i>Centro nazionale per le biotecnologie<\/i><\/p><p><i>Informazione<\/i>. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 29 giugno 5. Web. 5 dicembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2929555\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2929555\/<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu, et al. \u201cIl meccanismo dell&#039;antiossidante potenziato<\/p><p>effetti contro i radicali anionici superossido dell&#039;acqua ridotta prodotta dall&#039;elettrolisi.\u00a0<i>Scienza diretta<\/i>. Science Direct, 01 gennaio 2004. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. \u201cEffetti antiossidanti della riduzione dell&#039;acqua prodotta dall&#039;elettrolisi di<\/p><p>soluzioni di cloruro di sodio\u201d.\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Giornale di elettrochimica applicata, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fe64f5 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"6fe64f5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1171\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1171\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Acqua alcalina e dieta per i calcoli renali<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1171\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1171\"><h2>Acqua alcalina e dieta per i calcoli renali di Life Water Ionizers<\/h2><p>Se sei a rischio di formare calcoli renali di ossalato di calcio, cistina o acido urico, il sollievo potrebbe essere solo un bicchiere di acqua alcalina ionizzata. Secondo le dottoresse Lynda Frassetto e Ingrid Kohlstadt in un articolo per\u00a0<i>medico di famiglia americano<\/i>, passare a una dieta alcalina e bere acqua minerale alcalina pu\u00f2 aumentare il pH delle urine, che pu\u00f2 impedire la formazione di calcoli renali che risultano da un equilibrio del pH corporeo eccessivamente acido.<\/p><div id=\"attachment_8269\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>Il tipo di calcoli renali che formi determina se l&#039;alcalinit\u00e0 pu\u00f2 aiutarti<\/b><\/h2><p>I calcoli renali possono formarsi a causa di un pH delle urine eccessivamente acido o eccessivamente alcalino, \u00e8 importante sapere che tipo di calcoli renali stai formando:<\/p><p><b>Tipi di calcoli renali<\/b><\/p><ul><li>Ossalato di calcio, cistina, acido urico<\/li><li>Fosfato di calcio e struvite<\/li><\/ul><p>Se hai\u00a0<b>Ossalato di calcio, cistina, acido urico\u00a0<\/b><b>pietre<\/b>, acqua alcalina e dieta potrebbero aiutarti. Per saperne di pi\u00f9<\/p><p>Se hai\u00a0<b>Fosfato di calcio e calcoli di struvite<\/b>, l&#039;acqua alcalina non aiuter\u00e0.<\/p><p><strong>Nota:<\/strong>\u00a0I medici trattano il fosfato di calcio e i calcoli di struvite acidificando l&#039;urina, cosa che non dovresti provare da solo.<\/p><h2><b>Come i calcoli renali sono causati da condizioni corporee acide<br \/><\/b><\/h2><p><b>Rischi a breve termine<\/b>: Le persone che soffrono di acidosi metabolica cronica di basso grado hanno il pi\u00f9 alto rischio di formazione di calcoli perch\u00e9 i loro corpi non riescono a scaricare l&#039;acidit\u00e0 abbastanza velocemente. L&#039;acidosi metabolica cronica si verifica nelle persone i cui corpi non riescono a gestire bene l&#039;acidit\u00e0. I principali sistemi di scarico dell&#039;acido nel corpo sono i polmoni e i reni. Normalmente i polmoni espellono l&#039;acidit\u00e0 sotto forma di CO2, i reni la espellono sotto forma di acido urico. Quando una o entrambe le funzioni renali o polmonari sono compromesse, il corpo deve utilizzare il calcio immagazzinato nelle ossa per neutralizzare l&#039;acidit\u00e0 che non pu\u00f2 espellere. Quando ci\u00f2 accade, il calcio viene prelevato dalle ossa dal flusso sanguigno, dove neutralizza i rifiuti acidi nel sangue. Dopo che il calcio \u00e8 stato utilizzato, il corpo cerca di scaricarlo nelle urine. Sfortunatamente, il calcio pu\u00f2 accumularsi, proprio come i depositi di acqua dura su un rubinetto. I calcoli renali sono il risultato di quel calcio accumulato.<\/p><p><b>Rischi a lungo termine<\/b>: Se l&#039;acidosi metabolica cronica non viene trattata, \u00e8 probabile che si sviluppi la sindrome metabolica: una condizione che i medici chiamano &quot;una costellazione di errori fisiologici&quot;<\/p><p><b>Se hai 3 di questi 5 sintomi, hai la sindrome metabolica:<\/b><\/p><ul><li><b><\/b><b>Alto tasso di zucchero nel sangue<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Obesit\u00e0<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Livelli elevati di colesterolo<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>pH urinario basso<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Calcoli renali<\/b><\/li><\/ul><p><b>Urgente<\/b>: Se pensi di avere la sindrome metabolica, consulta subito il tuo medico! \u00c8 una condizione curabile. \u00c8 possibile utilizzare una dieta alcalina e acqua alcalina insieme al regime di trattamento del medico.<\/p><p><b>Incredibile ma vero!<\/b>\u00a0La differenza di pH delle urine tra un corpo sano e una persona con tutti e 5 i sintomi della sindrome metabolica, compresi i calcoli renali, \u00e8 solo 0,5 di pH! Mezzo pH potrebbe non sembrare molto, ma in realt\u00e0 \u00e8 a\u00a0<b>GRANDE<\/b>\u00a0cambiamento: poich\u00e9 la scala del pH \u00e8 logaritmica, una goccia di met\u00e0 del pH \u00e8 a \u00a0<b>aumento di cinque volte\u00a0<\/b>nell&#039;acidit\u00e0 corporea!<\/p><h2><b>Perch\u00e9 la dieta alcalina e l&#039;acqua possono aiutare<\/b><\/h2><p>Se il tuo corpo non \u00e8 in grado di gestire l&#039;acidit\u00e0, l&#039;acqua alcalina e la dieta ti aiuteranno riducendo la quantit\u00e0 di acidit\u00e0 che il tuo corpo deve gestire. Gli alimenti in una dieta alcalina e l&#039;acqua alcalina sono entrambi\u00a0<i>formazione alcalina<\/i>: Le cose che si formano alcaline lasciano dietro di s\u00e9 sostanze alcaline dopo che sono state metabolizzate nel corpo. Ad esempio, il succo di limone si forma alcalino, perch\u00e9 anche se \u00e8 acido quando lo bevi, i residui che lascia nel tuo corpo sono alcalini. Quindi il succo di limone finisce per formare residui alcalini nel corpo dopo essere stato metabolizzato.<\/p><p>L&#039;acqua alcalina ionizzata contiene minerali idratati, principalmente calcio e magnesio. Quando lo bevi, il tuo corpo usa l&#039;acqua per idratare le tue cellule. Gli idrati di calcio e magnesio contribuiscono quindi alla fornitura di calcio e magnesio da parte del corpo, che pu\u00f2 utilizzare per costruire ossa o neutralizzare l&#039;acidit\u00e0.<\/p><p><b>Lo sapevate?<\/b>\u00a0L&#039;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 raccomanda di assumere 10 \u2013 20% del tuo fabbisogno giornaliero di minerali alcalini dall&#039;acqua che bevi. L&#039;acqua alcalina \u00e8 la migliore fonte di questi minerali perch\u00e9 il tuo corpo li assorbe 30% pi\u00f9 velocemente e pi\u00f9 facilmente dall&#039;acqua alcalina che dal cibo.<\/p><h2><b>Come iniziare una dieta alcalina<\/b><\/h2><p>Cambiare la tua dieta \u00e8 un grande passo, \u00e8 pi\u00f9 facile se ricevi un aiuto. Per rendere pi\u00f9 facile per te riuscire a diventare alcalino, abbiamo creato una risorsa speciale sulla vita alcalina chiamata The Alkaline Lifestyle. Se sei interessato, segui il link per iscriverti.<\/p><p><b>Cosa ottieni<\/b>: Quando ti iscrivi a The Alkaline Lifestyle ottieni:<\/p><ul><li><b>Scienza alcalina<\/b>\u00a0\u2013 Spiega come il tuo stile di vita alcalino ti aiuta<\/li><li><b>Articoli sullo stile di vita alcalino<\/b>\u00a0\u2013 Consigli pratici e know-how che puoi utilizzare ogni giorno<\/li><li><b>Ricette<\/b>: Centinaia di deliziose ricette originali e facili da preparare<\/li><\/ul><p><b>Come uno ionizzatore d&#039;acqua migliora la tua dieta alcalina<\/b><\/p><p>Uno ionizzatore d&#039;acqua fa molto di pi\u00f9 per te oltre a produrre acqua potabile. Usi anche l&#039;acqua alcalina di uno ionizzatore per cucinare e per alcalinizzare le bevande acide. Infatti, l&#039;acqua alcalina aumenta i benefici antiossidanti sia del caff\u00e8 che del t\u00e8!<\/p><p>Un&#039;altra importante funzione dell&#039;acqua alcalina \u00e8 la disintossicazione dei prodotti. L&#039;acqua alcalina neutralizza i residui di pesticidi ed erbicidi acidi, l&#039;acqua normale no. Immergi semplicemente i tuoi prodotti per circa 20 minuti, rimarrai stupito da quanto si sporca l&#039;acqua! Tutta quella &quot;sporcizia&quot; che vedi l&#039;acqua alcalina inzuppare il cibo \u00e8 un residuo tossico.<\/p><p><b>Vantaggi di uno ionizzatore d&#039;acqua per stili di vita alcalini<\/b><\/p><ul><li><b><\/b><b>Aumenta il pH degli alimenti che prepari a livelli di pH alcalino sani<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Prepara caff\u00e8\/t\u00e8 dal sapore migliore con maggiori benefici antiossidanti<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Disintossica i tuoi prodotti<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Bere acqua alcalina fornisce un&#039;alcalinit\u00e0 benefica<\/b><\/li><\/ul><h2><b>Come l&#039;acqua alcalina aiuta a fermare i calcoli renali<\/b><\/h2><p>L&#039;acqua alcalina ha benefici che l&#039;acqua naturale non ha, soprattutto se si soffre di acidosi metabolica e sindrome metabolica. Bere acqua alcalina riduce importanti marcatori biologici di perdita ossea. Ridurre la perdita ossea \u00e8 essenziale se vuoi smettere di formare calcoli renali, perch\u00e9 i tuoi calcoli renali sono fatti dal calcio che stai perdendo dalle tue ossa!<strong><br \/><\/strong><\/p><p><b>Riferimenti<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Frassetto, Lynda e Ingrid Kohlstadt. \u201cTrattamento e prevenzione dei calcoli renali:<\/p><p>Un aggiornamento.&quot;\u00a0<i>\u2013 Medico di famiglia americano<\/i>. Associazione americana dei medici di famiglia, 1 dicembre 2011. Web. 20 gennaio 2015. &lt;<a title=\"Acqua alcalina e dieta per i calcoli renali\" href=\"http:\/\/www.aafp.org\/afp\/2011\/1201\/p1234.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.aafp.org\/afp\/2011\/1201\/p1234.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, Sergej e Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinit\u00e0 del sangue influenzata dall&#039;acqua ricca di idrogeno<\/i><\/p><p><i>negli uomini fisicamente attivi<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 06 gennaio 2014. Web. 20 febbraio 2014. &lt;<a title=\"Acqua alcalina e dieta per i calcoli renali\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann e P Burckhardt. \u201cL&#039;acqua minerale alcalina si abbassa<\/p><p>riassorbimento osseo anche in caso di sufficienza di calcio: acqua minerale alcalina e metabolismo osseo\u201d.\u00a0<i>Osso<\/i>. Elsevier, 27 ottobre 2008. Web. 1 luglio 2013. &lt;<a title=\"Acqua alcalina e dieta per i calcoli renali\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effetto del carico alcalino dell&#039;acqua minerale sul metabolismo osseo&quot;.<\/p><p><i>Il giornale della nutrizione<\/i>. Societ\u00e0 americana per la nutrizione, nd Web. 26 marzo 2014. &lt;<a title=\"Acqua alcalina e dieta per i calcoli renali\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Abraham, Guy e Jorge Flebas. \u201cL&#039;effetto del consumo giornaliero di 2 litri di<\/p><p>acqua elettrolizzata per 2 mesi sulla composizione corporea e diversi parametri fisiologici in quattro soggetti obesi: un rapporto preliminare.\u00a0<i>Ricerca sugli abbaglianti<\/i>. Original Internist, 01 set 2011. Web. 2 luglio 2013. &lt;<a title=\"Acqua alcalina e dieta per i calcoli renali\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin, et al. &quot;Aumento dell&#039;attivit\u00e0 della telomerasi e cambiamenti globali dello stile di vita: uno studio pilota&quot;.\u00a0<i>ProQuest<\/i>. Lancet Oncology, [Novembre 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 novembre 2013.\u00a0<a title=\"Acqua alcalina e dieta per i calcoli renali\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin, et al. &quot;Effetto dei cambiamenti globali dello stile di vita sull&#039;attivit\u00e0 della telomerasi e sulla lunghezza dei telomeri negli uomini con cancro alla prostata a basso rischio dimostrato da biopsia: follow-up a 5 anni di uno studio pilota descrittivo&quot;\u00a0<i>Lancetta<\/i>. Oncologia delle lancette, 01 ottobre 2013. Web. 5 novembre 2013. &lt;<a title=\"Acqua alcalina e dieta per i calcoli renali\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Ong, Choon. &quot;Minerali dall&#039;acqua potabile: biodisponibilit\u00e0 per varie popolazioni mondiali e implicazioni per la salute&quot;.\u00a0<i>CHI | Salute dell&#039;igiene dell&#039;acqua<\/i>. Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, 17 agosto 2004. Web. 4 luglio 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Organizzazione mondiale della Sanit\u00e0, . &quot;Nutrienti nell&#039;acqua potabile.&quot;\u00a0<i>CHI | Sostanze nutritive nell&#039;acqua potabile<\/i>. Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a title=\"Acqua alcalina e dieta per i calcoli renali\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. &quot;Effetti antiossidanti della riduzione dell&#039;acqua prodotta dall&#039;elettrolisi delle soluzioni di cloruro di sodio.&quot;\u00a0<i>Springer Link<\/i>. Giornale di elettrochimica applicata, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a title=\"Acqua alcalina e dieta per i calcoli renali\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-462a064 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"462a064\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7351\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7351\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Depresso o disidratato? Cosa ti dice il tuo corpo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7351\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7351\"><p><b>Sei tu?<\/b>\u00a0Ti senti gi\u00f9 da un po&#039; di tempo ormai e potrebbe sembrare che nulla possa aiutarti. Anche i bei giorni e le cose che normalmente ti fanno stare bene non sembrano essere in grado di aiutarti a &quot;scappartela&quot;. \u00c8 questo il momento in cui ti senti debole, che &quot;cerchi qualcosa di forte&quot; come una pillola? Potrebbe esserci qualcosa di ancora pi\u00f9 forte che dovresti cercare: un bicchiere di acqua alcalina ionizzata. Recenti ricerche rivoluzionarie rivelano che alcune persone che soffrono di depressione\u00a0<i>e mal di testa<\/i>\u00a0potrebbe effettivamente soffrire di qualcos&#039;altro: la disidratazione.<\/p><div id=\"attachment_7416\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>Journal of Nutrition: una lieve disidratazione influisce sull&#039;umore<\/b><\/h2><p>Secondo uno studio pubblicato in\u00a0<i>Il giornale della nutrizione\u00a0<\/i>intitolato:\u00a0<i>Una lieve disidratazione influisce sull&#039;umore nelle giovani donne sane<\/i>\u00a0perdere solo 1.36% del proprio peso corporeo in acqua ha causato un peggioramento dell&#039;umore, un aumento della percezione della difficolt\u00e0 del compito, una minore concentrazione e sintomi di mal di testa in tutte le 25 giovani donne che hanno partecipato allo studio. \u00c8 noto da tempo che una grave disidratazione provoca confusione e delirio, ma questo \u00e8 il primo studio che mostra che anche una lieve disidratazione - che \u00e8 inferiore alla perdita totale di acqua di 2% - provoca cambiamenti significativi nell&#039;umore e\u00a0<i>performance cognitiva<\/i>\u00a0\u2013 la capacit\u00e0 di risolvere problemi, concentrarsi e svolgere altri compiti umili. Ci\u00f2 che \u00e8 stato anche sorprendente di questo studio \u00e8 che ha dimostrato che il mal di testa pu\u00f2 essere causato anche da una lieve disidratazione.<\/p><h2><b>Sei disidratato? 6 segnali da tenere d&#039;occhio<\/b><\/h2><p><b>Lo sapevate?<\/b>\u00a0Uno studio condotto dai Centers for Disease Control stima che ben 3 americani su 4 soffrono di disidratazione cronica. \u00c8 probabile che, anche mentre leggi questo articolo.\u00a0<b>sei disidratato<\/b>. Quindi prenditi una pausa, alzati e vai a prenderti un bicchiere d&#039;acqua prima di continuare a leggere. Vai avanti, questo pu\u00f2 aspettare.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Ora, con l&#039;acqua in mano, ecco i 6 segni di disidratazione a cui dovresti prestare attenzione<\/b><\/p><ul><li>Pelle secca<\/li><li>Bassi livelli di energia<\/li><li>Mal di testa<\/li><li>Stipsi<\/li><li>Difficolt\u00e0 di concentrazione<\/li><li>Labbra secche<strong>\u00a0<\/strong><\/li><\/ul><p><b><br \/>Nota come la sete non \u00e8 in quella lista<\/b>. Questo perch\u00e9 la sete potrebbe non essere un indicatore affidabile di disidratazione se sei cronicamente disidratato.<\/p><h2><b>Controlla il tuo stato di idratazione con il pinch test<\/b><\/h2><p>Ecco un semplice test che puoi fare subito per vedere se sei disidratato chiamato &quot;The Pinch Test&quot;. Appoggia una mano sul tavolo, con il palmo rivolto verso il basso. Ora pizzica la pelle di circa un pollice dietro le nocche della mano. Quella pelle dovrebbe tornare al suo posto in meno di un secondo dopo averla rilasciata. Se ci \u00e8 voluto pi\u00f9 di un secondo, o non \u00e8 scattato affatto, sei disidratato.<\/p><h2><b>Quanta acqua dovresti bere per una corretta idratazione?<\/b><\/h2><p>Una regola generale \u00e8 bere otto bicchieri d&#039;acqua da 8 once al giorno, di pi\u00f9 se ti alleni o ti trovi in un ambiente caldo. Ma bere abbastanza acqua \u00e8 solo met\u00e0 della soluzione alla disidratazione: devi anche sapere quando bere acqua:<\/p><ul><li>Quando ti svegli \u2013 Il tuo corpo perde molta acqua quando dormi<\/li><li>Mezz&#039;ora prima dei pasti \u2013 Aiuta a liberare lo stomaco e l&#039;intestino<\/li><li>Ora dopo i pasti \u2013 Il tuo corpo usa molta acqua per digerire il cibo<\/li><li>Un&#039;ora prima di andare a letto \u2013 Questo bicchiere d&#039;acqua potrebbe salvarti la vita!<\/li><\/ul><p><b>Quando ti svegli<\/b>\u00a0Il tuo corpo ha perso una quantit\u00e0 significativa di acqua mentre dormivi, quindi devi sostituirla. Questo bicchiere d&#039;acqua che apre gli occhi combatte anche la stitichezza perch\u00e9 un bicchiere d&#039;acqua al risveglio innesca la peristalsi, il movimento di cibo e rifiuti attraverso l&#039;intestino.<\/p><p><b>Mezz&#039;ora prima dei pasti<\/b>\u00a0Questo bicchiere d&#039;acqua pu\u00f2 anche aiutarti a perdere peso. Bere un bicchiere d&#039;acqua mezz&#039;ora prima di un pasto \u00e8 un metodo collaudato per ridurre l&#039;appetito. Ricorda solo di smettere di mangiare quando ti senti quasi pieno.<\/p><p><b>Ora dopo i pasti<\/b>\u00a0Soffri per l&#039;incidente delle 3 in punto? Se \u00e8 cos\u00ec, il tuo corpo sta cercando di dirti qualcosa: sei disidratato! La digestione consuma molta acqua, se la lasci disidratare, i tuoi livelli di energia diminuiranno.<\/p><p><b>Un&#039;ora prima di coricarsi<\/b>\u00a0\u00a0Un bicchiere d&#039;acqua, un&#039;ora prima di coricarsi, pu\u00f2 prevenire un infarto o un ictus. La disidratazione rende il sangue pi\u00f9 denso, il che rende pi\u00f9 difficile per il tuo cuore pomparlo. In effetti, la maggior parte degli attacchi cardiaci fatali e degli ictus che uccidono le persone mentre dormono si verificano nel periodo di 3-4 ore prima del risveglio. Bere un bicchiere d&#039;acqua un&#039;ora prima di andare a letto assicura che il tuo corpo abbia abbastanza acqua per superare la notte.<\/p><h2><b>Caff\u00e8 e t\u00e8 ti disidratano?<\/b><\/h2><p>La risposta sorprendente \u00e8 no, ma agiscono come diuretici: ti fanno andare in bagno pi\u00f9 frequentemente. Quindi, per questo motivo, caff\u00e8 e t\u00e8 potrebbero non essere la scelta migliore per l&#039;idratazione. L&#039;alcol sicuramente ti disidrata, e anche la disidratazione \u00e8 un fattore se finisci con i postumi di una sbornia. Secondo la Harvard School of Public Health, la scelta migliore per l&#039;idratazione \u00e8 l&#039;acqua.<\/p><h2><b>L&#039;acqua alcalina idrata il 17% meglio dell&#039;acqua naturale: studio<\/b><\/h2><p>L&#039;acqua migliore per l&#039;idratazione \u00e8\u00a0<i>ricco di minerali-idrati<\/i>\u00a0acqua alcalina - il tipo prodotto da uno ionizzatore d&#039;acqua. La capacit\u00e0 idratante dell&#039;acqua alcalina ricca di idrati minerali \u00e8 stata dimostrata in due studi condotti presso la Montana State University dal professor Daniel P Heil. Questi studi hanno confrontato l&#039;acqua naturale con l&#039;acqua alcalina per l&#039;idratazione sia nei corridori che nei ciclisti. Ogni studio ha mostrato la stessa cosa: l&#039;acqua alcalina idrata almeno 17% meglio dell&#039;acqua normale.<\/p><h2><b>Il modo sorprendente in cui uno ionizzatore d&#039;acqua pu\u00f2 aiutarti a bere pi\u00f9 acqua<\/b><\/h2><p>L&#039;acqua alcalina di uno ionizzatore d&#039;acqua idrata meglio dell&#039;acqua normale. Ma lo sapevi che l&#039;acqua potabile da uno ionizzatore d&#039;acqua pu\u00f2\u00a0<i>effettivamente ti aiutano a bere pi\u00f9 acqua<\/i>. Come? L&#039;acqua alcalina di uno ionizzatore d&#039;acqua ha un sapore migliore dell&#039;acqua normale, filtrata o in bottiglia. \u00c8 leggermente pi\u00f9 dolce e notevolmente pi\u00f9 rinfrescante -\u00a0<i>puoi assaporare la differenza<\/i>! I proprietari di ionizzatori d&#039;acqua, incluso l&#039;autore di questo articolo, affermano costantemente di preferire il gusto dell&#039;acqua del loro ionizzatore a tutte le altre forme di acqua e persino a bevande come la soda! Il sapore dell&#039;acqua alcalina di uno ionizzatore d&#039;acqua pu\u00f2 aiutarti a scegliere l&#039;acqua rispetto ad altre bevande semplicemente perch\u00e9 ha un sapore migliore. \u00c8 nella natura umana voler bere la bevanda che ha un sapore migliore. Per questo motivo, uno ionizzatore d&#039;acqua pu\u00f2 aiutarti a scegliere l&#039;acqua rispetto ad altre bevande e migliorare il tuo stato di idratazione.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>S\u00ec, puoi avere il potere di idratazione dell&#039;acqua alcalina che cambia la vita nella tua cucina. Chiamaci al\u00a0<b>\u00a0<span class=\"promoNumber\">844-348-2026<\/span>\u00a0<\/b>Possiamo mettere uno ionizzatore d&#039;acqua nella tua cucina<b><i>\u00a0meno di quanto potresti pagare per l&#039;acqua in bottiglia<\/i><\/b>.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Riferimenti<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Armstrong, Lawrence E. Matthew S Ganio. ed et al. &quot;Una lieve disidratazione influisce sull&#039;umore nelle giovani donne sane&quot;. . The Journal of Nutriton, 21 dicembre 2011. Web. 18 luglio 2014. &lt;<a title=\"Depresso o disidratato? Cosa ti dice il tuo corpo\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Koseki, M, Y Tanaka, et al. &quot;Effetto del pH sul gusto dell&#039;acqua elettrolizzata alcalina&quot;.\u00a0<i>Biblioteca in linea di Wiley<\/i>. Journal of Food Science, nd Web. 3 luglio 2013.\u00a0<a title=\"Depresso o disidratato? Cosa ti dice il tuo corpo\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, P e Seifert, J. Influenza dell&#039;acqua in bottiglia sulla reidratazione dopo un periodo disidratante di esercizio in bicicletta<b>.\u00a0<\/b>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0luglio 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, D. &quot;Equilibrio acido-base e stato di idratazione dopo il consumo di acqua minerale in bottiglia alcalina..&quot;\u00a0<i>Giornale della Societ\u00e0 Internazionale di Nutrizione Sportiva<\/i>. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13 settembre 2010. Web. 26 marzo 2014. &lt;<a title=\"Depresso o disidratato? Cosa ti dice il tuo corpo\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c74093d elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"c74093d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2081\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2081\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Benefici dell&#039;acqua alcalina per la salute dell&#039;apparato digerente<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2081\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2081\"><h2 dir=\"ltr\">Benefici dell&#039;acqua alcalina per la salute dell&#039;apparato digerente<\/h2><p dir=\"ltr\"><strong>C&#039;\u00e8 una guerra che viene combattuta nel tuo intestino in questo momento.<\/strong>\u00a0\u00c8 una battaglia tra batteri probiotici benefici e batteri nocivi. Da che parte sta vincendo? Dipende dalla tua salute digestiva. Se soffri di frequenti problemi digestivi, i cattivi stanno vincendo. Se i cattivi stanno vincendo la guerra nelle tue viscere, puoi aiutare a &quot;pennare la bilancia&quot; a favore dei buoni bevendo acqua alcalina. In che modo l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 giovare alla salute dell&#039;apparato digerente? Perch\u00e9 un fattore importante che ha deciso quale squadra vince \u00e8 il\u00a0<em>Potenziale di riduzione dell&#039;ossidazione<\/em>\u00a0(ORP) di liquidi nell&#039;intestino.<\/p><div id=\"attachment_7153\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2 dir=\"ltr\">Come l&#039;ORP colpisce i batteri nell&#039;intestino<\/h2><p dir=\"ltr\">I batteri probiotici benefici nel tuo intestino odiano l&#039;ossigeno. Sono conosciuti come batteri anaerobici. I batteri nocivi nell&#039;intestino prosperano grazie all&#039;ossigeno. Sono conosciuti come batteri aerobici. Quindi, per far pendere la bilancia a favore dei benefici batteri probiotici, vuoi avere meno ossigeno libero possibile nel tuo intestino. Puoi farlo aumentando l&#039;ORP negativo dei liquidi nell&#039;intestino.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Come funziona l&#039;ORP<\/h2><p dir=\"ltr\">L&#039;ORP di un fluido misura la sua capacit\u00e0 di impedire all&#039;ossigeno di combinarsi chimicamente con altre sostanze. \u00c8 un processo chiamato ossidazione. Un ORP negativo riduce o previene l&#039;ossidazione. Un ORP positivo favorisce l&#039;ossidazione. Poich\u00e9 l&#039;acqua alcalina di uno ionizzatore d&#039;acqua ha un ORP negativo, ha un potenziale antiossidante. Aumentare il potenziale antiossidante dei liquidi nell&#039;intestino aiuta a prevenire l&#039;ossidazione dannosa. L&#039;acqua alcalina con un ORP negativo non conterr\u00e0 ossigeno libero.<\/p><p dir=\"ltr\">Quando si beve acqua alcalina con un ORP negativo, si privano i batteri nocivi di ossigeno. Questo li fa morire di fame. I batteri probiotici benefici crescono nell&#039;intestino con un ORP negativo compreso tra -300 e -400 mV. I batteri intestinali dannosi crescono quando l&#039;ORP \u00e8 positivo, fino a +400 mV.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Lo stomaco acidifica l&#039;acqua alcalina?<\/h2><p dir=\"ltr\">No, non a stomaco vuoto. Il tuo stomaco produce acido solo quando \u00e8 necessario. La produzione di acido \u00e8 innescata dall&#039;odore del cibo e da proteine e carboidrati. L&#039;acqua alcalina non provoca la produzione di acido nello stomaco. Quando bevi acqua alcalina a stomaco vuoto, passa proprio attraverso lo stomaco. Quindi va direttamente nell&#039;intestino in modo che il corpo possa assorbirlo. Dovresti bere solo acqua alcalina a stomaco vuoto in modo da non interferire con l&#039;acidit\u00e0 dello stomaco durante la digestione di un pasto.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Cause di ossidazione dannosa nell&#039;intestino<\/h2><p dir=\"ltr\">Un corpo perfettamente sano dato una dieta sana avr\u00e0 naturalmente un benefico ORP negativo nell&#039;intestino. Ma molti stress, tossine e diete malsane possono sconvolgere il naturale equilibrio ORP negativo dell&#039;intestino.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Alcuni fattori che portano a un malsano equilibrio ORP nell&#039;intestino:<\/strong><\/p><ul><li dir=\"ltr\"><strong>Farmaci: antibiotici, immunosoppressori<\/strong><\/li><li dir=\"ltr\"><strong>pesticidi<\/strong><\/li><li><strong>Trattamenti con radiazioni<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Dieta acida<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Fatica<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Malattia<\/strong><\/li><\/ul><p dir=\"ltr\">Una volta che l&#039;equilibrio ORP dell&#039;intestino \u00e8 stato disturbato, pu\u00f2 essere difficile recuperarlo. Molte persone consumano yogurt con prebiotici. Questi prebiotici aiutano a formare probiotici una volta che sono nell&#039;intestino se l&#039;ORP dell&#039;intestino \u00e8 negativo. L&#039;acqua alcalina supporta la formazione di probiotici fornendo il necessario bilancio ORP negativo.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Benefici dell&#039;acqua alcalina per il reflusso gastrointestinale<\/h2><p dir=\"ltr\">Un&#039;altra parte della salute dell&#039;apparato digerente in cui l&#039;acqua alcalina pu\u00f2 aiutare \u00e8 con il reflusso acido. Il dolore e il danno del reflusso acido sono causati da un eccesso di acido cloridrico nello stomaco, che refluisce nell&#039;esofago. Affinch\u00e9 l&#039;acido cloridrico possa fare questo danno, deve essere attivato da un enzima gastrico chiamato pepsina. \u00c8 stato dimostrato che l&#039;acqua alcalina inattiva la pepsina.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Aggiornare:<\/strong>\u00a0Ricerche recenti confermano che l&#039;acqua alcalina e una dieta sana sono efficaci contro il reflusso acido quanto i farmaci PPI.<\/p><p dir=\"ltr\">Una ricerca condotta in Giappone rivela che bere acqua alcalina pu\u00f2 fornire sollievo da lievi disturbi digestivi. I suoi benefici si accumulano gradualmente, i risultati della ricerca giapponese sono stati visti dopo circa due settimane.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Come usare l&#039;acqua alcalina per la salute dell&#039;apparato digerente<\/h2><p dir=\"ltr\">Bere sempre acqua alcalina a stomaco vuoto. Smetti di bere acqua alcalina mezz&#039;ora prima del pasto. Aspetta mezz&#039;ora dopo aver mangiato prima di ricominciare. Durante il pasto puoi bere acqua purificata dal tuo ionizzatore d&#039;acqua. Cerca di non bere troppa acqua di qualsiasi tipo durante i pasti per non diluire i tuoi succhi digestivi.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Quanta acqua dovresti bere:<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">Prendi il tuo peso corporeo (in libbre) e dividilo a met\u00e0. Il numero risultante \u00e8 il numero di once d&#039;acqua che dovresti bere ogni giorno. Ad esempio, se pesi 140 libbre, diviso a met\u00e0 \u00e8 70. Ci\u00f2 significa che dovresti bere 70 once di acqua al giorno. Avrai bisogno di bere di pi\u00f9 se ti alleni per reintegrare l&#039;idratazione che hai perso.<\/p><p dir=\"ltr\">Prendi il numero di once d&#039;acqua che dovresti bere in un giorno e dividilo per 4. Questo \u00e8 il numero di bicchieri di acqua alcalina che devi bere. Devi anche bere un bicchiere d&#039;acqua un&#039;ora prima di andare a letto (questo ti salver\u00e0 la vita!).<\/p><p dir=\"ltr\">Di seguito \u00e8 riportato il programma che una persona che pesa 140 libbre seguirebbe per assicurarsi di bere abbastanza acqua. Una persona che pesa 140 libbre dovrebbe bere circa 9 bicchieri di acqua alcalina al giorno.<\/p><p dir=\"ltr\">Programma per il consumo giornaliero di acqua alcalina (un bicchiere d&#039;acqua = 8 once)<\/p><ul><li dir=\"ltr\"><strong>Sveglia: due bicchieri di acqua alcalina faranno muovere l&#039;intestino, un processo chiamato peristalsi<\/strong><\/li><li dir=\"ltr\"><strong>Dopo colazione: due bicchieri di acqua alcalina prima di pranzo<\/strong><\/li><li><strong>Dopo pranzo: due bicchieri prima di cena, di pi\u00f9 se ti alleni<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Dopo cena: due bicchieri<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Ora prima di coricarsi: un bicchiere<\/strong><\/li><\/ul><h2 dir=\"ltr\">Benefici della preparazione dei cibi con acqua alcalina<\/h2><p dir=\"ltr\">Ottieni anche acqua dai cibi che bevi e da molte bevande. Prepara i tuoi cibi e bevande con acqua alcalina proprio per questo motivo. L&#039;acqua alcalina pu\u00f2 rendere meno acide bevande come succhi di frutta e caff\u00e8. Aumenta anche il beneficio antiossidante del t\u00e8. L&#039;acqua alcalina triplica anche il potenziale antiossidante della vitamina C.<\/p><p dir=\"ltr\">Un ottimo modo per sfruttare i benefici dell&#039;acqua alcalina e della vitamina C \u00e8 aggiungere una spruzzata di limone al bicchiere. Bevi la tua acqua alcalina e il succo di limone come prima cosa al mattino per dare al tuo intestino e una spinta in pi\u00f9!<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Riferimenti<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">Vorobjeva, NV. &quot;Stimolazione selettiva della crescita della microflora anaerobica nel tratto intestinale umano mediante acqua riducente elettrolizzata&quot;. Ipotesi mediche. Elsevier, 14 giugno 2004. Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<b><\/b><b>\u00a0<\/b><\/p><p dir=\"ltr\">Koufman, Jamie e Nikki Johnsten. &quot;Potenziali benefici dell&#039;acqua potabile alcalina pH 8,8 come coadiuvante nel trattamento della malattia da reflusso.&quot; Annali di otologia, rinologia e laringologia. Annali di Otologia, Rinologia e Laringologia, nd Web. 5 luglio 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.annals.com\/toc\/auto_abstract.php?id=15887\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.annals.com\/toc\/auto_abstract.php?id=15887<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Water Facts Alkaline water?\u00a0 \u00a0OR\u00a0 \u00a0Hydrogen water? Did you know that alkaline &amp; hydrogen water have different benefits?Both are proven advantageous to the body but differently. Why are specialist waters important? The human body is composed of approximately60% of water, so drinking pure water is crucial. A clinical research shows that patients who drank half aliter of hydrogen water per day had the effectively reducedoxidative stress and the significantly improved diseaseactivity in rheumatoid arthritis. Key difference between alkaline &#038; hydrogen water Hydrogen Water Hydrogen water is water abundant withmolecular hydrogen, H2. Works as a powerful anti-oxidant. Alkaline Water Alkaline water is rich in alkalizing compoundsand reduces acidity levels in the body. Beneficial to those who with no kidney issues. Comparison of antioxidant effects ANTIOXIDANT BONES BRAIN CANCER EYE AND EAR H2 CHEMISTRYAND PHYSICS H2 FROMBACTERIA HUMAN ISCHEMIA\/REPERFUSIONINJURIES KIDNEY LIVER LUNG METABOLICSYNDROME PAIN SAFETY SEPSIS, GASTRITISAND INTESTINE SKIN &amp; RADIATION SPINE AND PANCREAS Summary While alkaline water helps restore the body to work the best,hydrogen water functions as antioxidant and restorative. Both have been proven to improve health and preventfuture illnesses. Health hacks of hydrogen &#038; alkaline water Hydrogen molecules penetrate theentire body and combat oxidative stress. Alkaline &amp; hydrogen water areanti-aging &amp; anti-inflammatory. They boost energy &amp; detox the body. They help hydrate the bodyfaster &amp; prevent terminal diseases. The winning combination Both Hydrogen &amp; Alkaline water are beneficial in their own way.But when the advantages are combined, it is unequalled. What is Alkaline Water Good For? Lots of people know that alkaline water has health benefits. But very few people know that alkaline water has other uses as well. What is alkaline water good for? Health Athletic performance Cooking Neutralizing pesticide residues Coffee and tea Alkaline water is good for a lot more than just health! In fact for me, the most important benefit of alkaline water is it\u2019s benefit to athletic performance. I train at very high intensity, and I depend on alkaline water to maintain my hydration and combat performance robbing muscular acidosis. Second to that usage, I make my coffee with alkaline water. It improves the taste and increases my coffee\u2019s antioxidant potential! Alkaline water health benefits What health conditions is alkaline water good for?\u00a0There are many health conditions that alkaline water is good for. Alkaline water is good for you the way a healthy diet is good for you. It supplies things your body needs for good health, such as: Easy-to-absorb calcium and magnesium Improved hydration Antioxidant benefits Acid-fighting alkalinity What is alkaline water good for?\u00a0Bone health. Alkaline water has been shown in several studies to reduce your rate of bone loss. The older you get, the more alkaline water can help you slow bone loss. As we age, our bodies\u2019 natural defense against acidity begin to decline. What are your bodies\u2019 natural defenses against acidity? Breath\u00a0\u2013 You exhale acidity in the form of CO2 Urine\u00a0\u2013 Your kidneys excrete acidic wastes from your diet Bone\u00a0\u2013 As a last resort, your body will take calcium from your bones to neutralize acidity Out of breath?\u00a0Your lungs are the most efficient system for ridding your body of acidity. But for breath to work effectively, you must have good stamina. If you run out of breath easily, as many older people do, that limits your body\u2019s ability to expel acidity from your lungs. If you have health conditions that limit your ability to breathe, such as asthma, your lungs can\u2019t keep up with the acidity your body generates. The inability to effectively exhale acidity can lead to bone loss. Alkaline water will do two things that will help you reduce the rate you are losing bone: Supply calcium and magnesium Provide acid-fighting alkalinity Your body will steal calcium and magnesium from your bones to neutralize acidity. Alkaline water can act as it\u2019s supply of calcium and magnesium instead. Both minerals supply acid-fighting alkalinity that reduces bone loss. Studies show that alkaline water lowers two enzyme markers of bone loss that doctors use to determine your rate of bone loss. In short, alkaline water helps you keep the healthy bone you have. Got an upset stomach?\u00a0Acid reflux? Possibly the most important health benefit of alkaline water is it\u2019s benefit to digestive health. Alkaline water can do a lot to improve your digestive health. Here are two of the most important things it does for you: Inactivates pepsin, the enzyme that triggers acid reflux Supports the growth of beneficial probiotic microbes in your gut Alkaline water and a sensible diet have been shown to be just as effective as PPI medication for stopping acid reflux. PPI medications have dangerous side effects: Allows harmful organisms to flourish in the gut Impairs nutrient absorption Increases your risk of heart trouble Bad for your kidneys Increases your risk of dementia Japanese clinical testing showed that 88% of people in that study found relief from minor chronic digestive upset just by drinking alkaline water alone. Here are the types of digestive upset that alkaline water helped with: Chronic diarrhea Constipation Gas\/bloating Indigestion Acid indigestion Alkaline water\u2019s effects are gradual. The people in the study reported gaining relief about two weeks after starting alkaline water. The study compared the effect of drinking plain water to alkaline water. Researchers found that drinking plain water had no effect on digestive complaints. What is alkaline water good for?\u00a0Detoxification Mercury and lead contamination is a growing problem. Over 1,000 US cities have water with unsafe levels of lead. People who eat seafood are exposed to harmful levels of mercury. Hexavalent Chromium 6 is found in water supplies nationwide. Thanks to crumbling infrastructure, these problems will only get worse. Thankfully, alkaline water can help. A clinical study on people new to alkaline water showed that they discharged 10 different heavy metals including mercury and lead, after starting alkaline water. Other studies from Sweden showed that the pH of the water you drink has an effect on what your body absorbs. The study examined women who drank well water. One group<a href=\"https:\/\/ionfarms.com\/it\/fatti-dacqua\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Leggi tutto \u00bb<span class=\"screen-reader-text\">Fatti sull&#039;acqua<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"neve_meta_sidebar":"full-width","neve_meta_container":"full-width","neve_meta_enable_content_width":"on","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"on","footnotes":""},"class_list":["post-772","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/772"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=772"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/772\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}