{"id":772,"date":"2019-08-08T23:59:08","date_gmt":"2019-08-08T23:59:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ionfarms.com\/?page_id=772"},"modified":"2023-09-14T15:42:10","modified_gmt":"2023-09-14T06:42:10","slug":"water-facts","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ionfarms.com\/fr\/faits-sur-leau\/","title":{"rendered":"Faits sur l&#039;eau"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"772\" class=\"elementor elementor-772\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d81e637 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"d81e637\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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elementor-widget-heading\" data-id=\"eb40a01\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pourquoi les eaux sp\u00e9cialis\u00e9es sont-elles importantes ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d9511ef elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"d9511ef\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column 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elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0033d27\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Une recherche clinique montre que les patients qui ont bu la moiti\u00e9 d&#039;un<br \/>litre d&#039;eau hydrog\u00e8ne par jour avait effectivement r\u00e9duit<br \/>le stress oxydatif et l&#039;am\u00e9lioration significative de la maladie<br \/>activit\u00e9 dans la polyarthrite rhumato\u00efde.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-079a1d6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"079a1d6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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elementor-element-8da837a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8da837a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"75\" height=\"51\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp6.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3637\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp6.png 75w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp6-18x12.png 18w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85defe8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"85defe8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L&#039;eau hydrog\u00e8ne est une eau riche en<br \/>hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire, H2.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-347df77 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"347df77\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"44\" height=\"44\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3639\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7.png 44w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 44px) 100vw, 44px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1570aa6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1570aa6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Agit comme un puissant antioxydant.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-45cd08f\" data-id=\"45cd08f\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-87edb30\" data-id=\"87edb30\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9c74b8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b9c74b8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Eau alcaline<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96f91c6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"96f91c6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"38\" height=\"48\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3641\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8.png 38w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8-10x12.png 10w\" sizes=\"(max-width: 38px) 100vw, 38px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c43f051 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c43f051\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L&#039;eau alcaline est riche en compos\u00e9s alcalinisants<br \/>et r\u00e9duit les niveaux d&#039;acidit\u00e9 dans le corps.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f9b59f6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f9b59f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"54\" height=\"42\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3643\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9.png 54w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9-15x12.png 15w\" sizes=\"(max-width: 54px) 100vw, 54px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eeabdf7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eeabdf7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>B\u00e9n\u00e9fique pour ceux qui n&#039;ont pas de probl\u00e8mes r\u00e9naux.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6447c47 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"6447c47\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d21a667\" data-id=\"d21a667\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f85837 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f85837\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Comparaison des effets antioxydants<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-255545d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no 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sur l&#039;eau\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10.png 1000w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10-300x90.png 300w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10-768x230.png 768w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10-18x5.png 18w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3bdd91b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"3bdd91b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>DES OS<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1319474\" data-id=\"1319474\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eca0d9e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"eca0d9e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-brain-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp19-150x150.png\" 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data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>CANCER<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-69e7fc3\" data-id=\"69e7fc3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-202f034 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"202f034\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column 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data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>CHIMIE H2<br \/>ET PHYSIQUE<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e580bab\" data-id=\"e580bab\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b68d1cb elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b68d1cb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-h2-from-bacteria-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" 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class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3dd9e15 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3dd9e15\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-human-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"149\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp24-1.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3661\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp24-1.png 151w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp24-1-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb8627c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fb8627c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>HUMAIN<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c874ca1\" data-id=\"c874ca1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8485190 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"8485190\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-liver-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp27-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3667\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp27.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp27-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c7a4795 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c7a4795\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>FOIE<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d5e1273\" data-id=\"d5e1273\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bbb4055 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bbb4055\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-lung-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp28-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3669\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp28.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp28-12x12.png 12w\" 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href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-metabolic-syndrome-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp29-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3671\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp29.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp29-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-608a6e8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"608a6e8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>M\u00c9TABOLIQUE<br \/>SYNDROME<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2038306\" data-id=\"2038306\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b334e9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0b334e9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-pain-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp30-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3673\" alt=\"\" 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>S\u00c9CURIT\u00c9<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b4e6ad\" data-id=\"2b4e6ad\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e70cf2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8e70cf2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-sepsis-gastritis-and-intestine-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" 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data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9c38fae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"9c38fae\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8c3a437\" data-id=\"8c3a437\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c4c491d\" data-id=\"c4c491d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div 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elementor-element-5129b36 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5129b36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>PEAU &amp; RAYONNEMENT<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-495f80a\" data-id=\"495f80a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de433f9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"de433f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-spine-and-pancreas-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3681\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41758ba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"41758ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>COLONNE VERT\u00c9BRALE ET PANCR\u00c9AS<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f1250f0\" data-id=\"f1250f0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c18dccc\" data-id=\"c18dccc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f72ebee\" data-id=\"f72ebee\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-005af28 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"005af28\" 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class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-65c4958 elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"65c4958\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-241712c\" data-id=\"241712c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b0c11de\" data-id=\"b0c11de\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Les mol\u00e9cules d&#039;hydrog\u00e8ne p\u00e9n\u00e8trent<br \/>tout le corps et lutter contre le stress oxydatif.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bf2a7ce\" data-id=\"bf2a7ce\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e1e6c0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2e1e6c0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"48\" height=\"73\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp14.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3691\" alt=\"\" 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data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ils stimulent l&#039;\u00e9nergie et d\u00e9toxifient le corps.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0aa020d\" data-id=\"0aa020d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbd9e03 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fbd9e03\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"69\" height=\"60\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp16.png\" class=\"attachment-full size-full 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class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-33a3f2b elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"33a3f2b\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c15b483\" data-id=\"c15b483\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column 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elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"c5d2ba0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-be14016\" data-id=\"be14016\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9d02b6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c9d02b6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L&#039;hydrog\u00e8ne et l&#039;eau alcaline sont b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 leur mani\u00e8re.<br \/>Mais quand les avantages sont combin\u00e9s, c&#039;est in\u00e9gal\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-37ed0093 elementor-section-content-middle elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"37ed0093\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3f90987d\" data-id=\"3f90987d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c086f8f elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"5c086f8f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1541\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1541\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00c0 quoi sert l&#039;eau alcaline ?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1541\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1541\"><p>Beaucoup de gens savent que l&#039;eau alcaline a des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9. Mais tr\u00e8s peu de gens savent que l&#039;eau alcaline a aussi d&#039;autres usages.<\/p><p><strong>A quoi sert l&#039;eau alcaline ?<\/strong><\/p><ul><li><b>Sant\u00e9<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Performance athl\u00e9tique<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Cuisine<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Neutraliser les r\u00e9sidus de pesticides<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Caf\u00e9 et th\u00e9<\/strong><\/li><\/ul><p>L&#039;eau alcaline est bonne pour bien plus que la sant\u00e9 ! En fait, pour moi, l&#039;avantage le plus important de l&#039;eau alcaline est son avantage pour la performance sportive. Je m&#039;entra\u00eene \u00e0 tr\u00e8s haute intensit\u00e9 et je d\u00e9pends de l&#039;eau alcaline pour maintenir mon hydratation et lutter contre les performances qui nuisent \u00e0 l&#039;acidose musculaire. Deuxi\u00e8me \u00e0 cet usage, je fais mon caf\u00e9 avec de l&#039;eau alcaline. Il am\u00e9liore le go\u00fbt et augmente le potentiel antioxydant de mon caf\u00e9 !<\/p><h2>Bienfaits de l&#039;eau alcaline pour la sant\u00e9<\/h2><p><b>Pour quelles conditions de sant\u00e9 l&#039;eau alcaline est-elle bonne?<\/b>\u00a0Il existe de nombreuses conditions de sant\u00e9 pour lesquelles l&#039;eau alcaline est bonne. L&#039;eau alcaline est bonne pour vous comme une alimentation saine est bonne pour vous. Il fournit les \u00e9l\u00e9ments dont votre corps a besoin pour \u00eatre en bonne sant\u00e9, tels que :<\/p><ul><li><b>Calcium et magn\u00e9sium faciles \u00e0 absorber<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Hydratation am\u00e9lior\u00e9e<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Bienfaits antioxydants<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Alcalinit\u00e9 anti-acide<\/strong><\/li><\/ul><h3>A quoi sert l&#039;eau alcaline ?<b>\u00a0Sant\u00e9 des os.<\/b><\/h3><p>Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 dans plusieurs \u00e9tudes que l&#039;eau alcaline r\u00e9duit votre taux de perte osseuse. Plus vous vieillissez, plus l&#039;eau alcaline peut vous aider \u00e0 ralentir la perte osseuse. \u00c0 mesure que nous vieillissons, la d\u00e9fense naturelle de notre corps contre l&#039;acidit\u00e9 commence \u00e0 d\u00e9cliner. Quelles sont les d\u00e9fenses naturelles de votre corps contre l&#039;acidit\u00e9 ?<\/p><ul><li><b>Haleine<\/b>\u00a0\u2013 Vous expirez de l&#039;acidit\u00e9 sous forme de CO2<\/li><li><b>Urine<\/b>\u00a0\u2013 Vos reins excr\u00e8tent les d\u00e9chets acides de votre alimentation<\/li><li><b>Os<\/b>\u00a0\u2013 En dernier recours, votre corps pr\u00e9l\u00e8vera du calcium dans vos os pour neutraliser l&#039;acidit\u00e9<\/li><\/ul><p><b>Hors d&#039;haleine?<\/b>\u00a0Vos poumons sont le syst\u00e8me le plus efficace pour d\u00e9barrasser votre corps de l&#039;acidit\u00e9. Mais pour que la respiration fonctionne efficacement, vous devez avoir une bonne endurance. Si vous vous essoufflez facilement, comme le font de nombreuses personnes \u00e2g\u00e9es, cela limite la capacit\u00e9 de votre corps \u00e0 expulser l&#039;acidit\u00e9 de vos poumons. Si vous avez des probl\u00e8mes de sant\u00e9 qui limitent votre capacit\u00e9 \u00e0 respirer, comme l&#039;asthme, vos poumons ne peuvent pas suivre l&#039;acidit\u00e9 que votre corps g\u00e9n\u00e8re. L&#039;incapacit\u00e9 d&#039;expirer efficacement l&#039;acidit\u00e9 peut entra\u00eener une perte osseuse.<\/p><p>L&#039;eau alcaline fera deux choses qui vous aideront \u00e0 r\u00e9duire la vitesse \u00e0 laquelle vous perdez de l&#039;os :<\/p><ul><li><b>Apporter du calcium et du magn\u00e9sium<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Fournit une alcalinit\u00e9 anti-acide<\/strong><\/li><\/ul><p>Votre corps volera le calcium et le magn\u00e9sium de vos os pour neutraliser l&#039;acidit\u00e9. L&#039;eau alcaline peut agir comme source de calcium et de magn\u00e9sium \u00e0 la place. Les deux min\u00e9raux fournissent une alcalinit\u00e9 anti-acide qui r\u00e9duit la perte osseuse. Des \u00e9tudes montrent que l&#039;eau alcaline abaisse deux marqueurs enzymatiques de la perte osseuse que les m\u00e9decins utilisent pour d\u00e9terminer votre taux de perte osseuse. En bref, l&#039;eau alcaline vous aide \u00e0 garder vos os en bonne sant\u00e9.<\/p><h3>Vous avez mal au ventre ?\u00a0<b>Reflux d&#039;acide?<\/b><\/h3><p>L&#039;avantage le plus important pour la sant\u00e9 de l&#039;eau alcaline est peut-\u00eatre son avantage pour la sant\u00e9 digestive. L&#039;eau alcaline peut faire beaucoup pour am\u00e9liorer votre sant\u00e9 digestive. Voici deux des choses les plus importantes qu&#039;il fait pour vous\u00a0:<\/p><ul><li><b>Inactive la pepsine, l&#039;enzyme qui d\u00e9clenche le reflux acide<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Favorise la croissance de microbes probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques dans votre intestin<\/strong><\/li><\/ul><p>L&#039;eau alcaline et un r\u00e9gime alimentaire \u00e9quilibr\u00e9 se sont av\u00e9r\u00e9s tout aussi efficaces que les m\u00e9dicaments IPP pour arr\u00eater le reflux acide. Les m\u00e9dicaments IPP ont des effets secondaires dangereux\u00a0:<\/p><ul><li><b>Permet aux organismes nuisibles de prosp\u00e9rer dans l&#039;intestin<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Alt\u00e8re l&#039;absorption des nutriments<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Augmente votre risque de troubles cardiaques<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Mauvais pour vos reins<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Augmente votre risque de d\u00e9mence<\/strong><\/li><\/ul><p>Des tests cliniques japonais ont montr\u00e9 que 88% des personnes participant \u00e0 cette \u00e9tude ont trouv\u00e9 un soulagement des troubles digestifs chroniques mineurs simplement en buvant de l&#039;eau alcaline seule. Voici les types de troubles digestifs auxquels l&#039;eau alcaline a contribu\u00e9 :<\/p><ul><li><b>Diarrh\u00e9e chronique<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Constipation<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Gaz\/ballonnements<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Indigestion<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Indigestion gastrique<\/strong><\/li><\/ul><p>Les effets de l&#039;eau alcaline sont graduels. Les participants \u00e0 l&#039;\u00e9tude ont d\u00e9clar\u00e9 avoir obtenu un soulagement environ deux semaines apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 utiliser de l&#039;eau alcaline. L&#039;\u00e9tude a compar\u00e9 l&#039;effet de boire de l&#039;eau ordinaire \u00e0 de l&#039;eau alcaline. Les chercheurs ont d\u00e9couvert que boire de l&#039;eau ordinaire n&#039;avait aucun effet sur les troubles digestifs.<\/p><h3>A quoi sert l&#039;eau alcaline ?<b>\u00a0D\u00e9sintoxication<\/b><\/h3><p>La contamination par le mercure et le plomb est un probl\u00e8me croissant. Plus de 1 000 villes am\u00e9ricaines ont de l&#039;eau avec des niveaux dangereux de plomb. Les personnes qui mangent des fruits de mer sont expos\u00e9es \u00e0 des niveaux nocifs de mercure. Le chrome hexavalent 6 se trouve dans les approvisionnements en eau \u00e0 l&#039;\u00e9chelle nationale. Gr\u00e2ce \u00e0 l&#039;effondrement des infrastructures, ces probl\u00e8mes ne feront que s&#039;aggraver. Heureusement, l&#039;eau alcaline peut aider. Une \u00e9tude clinique sur des personnes novices dans l&#039;eau alcaline a montr\u00e9 qu&#039;elles rejetaient 10 m\u00e9taux lourds diff\u00e9rents, dont le mercure et le plomb, apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 utiliser de l&#039;eau alcaline. D&#039;autres \u00e9tudes su\u00e9doises ont montr\u00e9 que le pH de l&#039;eau que vous buvez a un effet sur ce que votre corps absorbe. L&#039;\u00e9tude a examin\u00e9 les femmes qui buvaient de l&#039;eau de puits. Un groupe a bu de l&#039;eau de puits qui \u00e9tait naturellement alcaline, l&#039;autre groupe a bu de l&#039;eau qui \u00e9tait naturellement acide :<\/p><ul><li><b>Les buveurs d&#039;eau alcaline absorbaient le calcium et le magn\u00e9sium<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Les buveurs d&#039;eau acide absorbaient le mercure et le bore<\/strong><\/li><\/ul><p>Ces r\u00e9sultats de test ont \u00e9t\u00e9 confirm\u00e9s par d&#039;autres recherches comparant l&#039;effet du pH sur l&#039;absorption du calcium. Un groupe a bu de l&#039;eau acide riche en calcium, l&#039;autre groupe a bu de l&#039;eau alcaline riche en calcium. Le groupe de l&#039;eau alcaline a absorb\u00e9 le calcium de son eau. Le groupe de l&#039;eau acide n&#039;a pas absorb\u00e9 le calcium, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9charg\u00e9 dans leur urine.<\/p><h2>L&#039;eau alcaline est bonne pour la perte de poids<\/h2><p>L&#039;une des raisons les plus populaires pour lesquelles les gens boivent de l&#039;eau alcaline est la perte de poids. L&#039;eau alcaline aide dans le processus de perte de poids de diff\u00e9rentes mani\u00e8res\u00a0:<\/p><ul><li><strong>Soutient les microbes probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques<\/strong><\/li><li><strong>R\u00e9duit l&#039;app\u00e9tit<\/strong><\/li><li><strong>Am\u00e9liore l&#039;hydratation<\/strong><\/li><\/ul><h3>Comment l&#039;eau alcaline soutient les microbes probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques<\/h3><p>Les microbes probiotiques sont endommag\u00e9s par l&#039;oxydation dans l&#039;intestin. L&#039;eau alcaline antioxydante r\u00e9duit l&#039;oxydation. Cela aide les microbes probiotiques \u00e0 se d\u00e9velopper. La r\u00e9duction de l&#039;oxydation dans l&#039;intestin supprime \u00e9galement la croissance de bact\u00e9ries nocives qui peuvent entra\u00eener une prise de poids et certaines maladies. Les bact\u00e9ries nocives dans l&#039;intestin se d\u00e9veloppent dans des environnements oxydants.<\/p><p>Une \u00e9tude pilote sur les nouveaux buveurs d&#039;eau alcaline a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu&#039;ils avaient perdu en moyenne 12 livres en deux mois. Les participants \u00e0 l&#039;\u00e9tude \u00e9taient d&#039;\u00e2ge moyen et en surpoids. Au cours de l&#039;\u00e9tude, les participants ont suivi le m\u00eame r\u00e9gime alimentaire, ont fait la m\u00eame quantit\u00e9 d&#039;exercice et ont perdu du poids.<\/p><h3>R\u00e9duction de l&#039;app\u00e9tit<\/h3><p>Boire de l&#039;eau alcaline au bon moment peut aider \u00e0 r\u00e9duire votre app\u00e9tit. Buvez un verre de 8 onces d&#039;eau alcaline environ une demi-heure avant un repas. Il existe plusieurs th\u00e9ories expliquant pourquoi cela aide \u00e0 r\u00e9duire votre app\u00e9tit. Premi\u00e8rement, les bact\u00e9ries probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques lib\u00e8rent une hormone appel\u00e9e GLP-1, qui r\u00e9duit votre app\u00e9tit. Deuxi\u00e8mement, chez les personnes \u00e2g\u00e9es, l&#039;impulsion de soif est souvent interpr\u00e9t\u00e9e \u00e0 tort comme de la faim. Boire de l&#039;eau alcaline aide \u00e0 r\u00e9initialiser cette pulsion de soif chez les personnes chroniquement d\u00e9shydrat\u00e9es. Le CDC estime que 3 Am\u00e9ricains sur 4 sont chroniquement d\u00e9shydrat\u00e9s.<\/p><h2>Pourquoi l&#039;eau alcaline est bonne pour les performances sportives<\/h2><p>L&#039;eau alcaline offre trois avantages cl\u00e9s aux athl\u00e8tes\u00a0:<\/p><ul><li><strong>Hydratation am\u00e9lior\u00e9e<\/strong><\/li><li><strong>Alcalinit\u00e9 anti-acide<\/strong><\/li><li><strong>Potentiel antioxydant stimulant les performances<\/strong><\/li><\/ul><p>Les performances athl\u00e9tiques diminuent avec une d\u00e9shydratation aussi faible que 2%. \u00c0 ce niveau, le corps a plus de mal \u00e0 r\u00e9guler la chaleur et le m\u00e9tabolisme ralentit. Ces deux r\u00e9ponses \u00e0 la d\u00e9shydratation ont pour effet de r\u00e9duire les performances sportives et peuvent \u00e9galement contribuer \u00e0 la d\u00e9pression.<\/p><p>L&#039;eau alcaline s&#039;hydrate plus rapidement et plus compl\u00e8tement que l&#039;eau ordinaire. Il fournit \u00e9galement une alcalinit\u00e9 qui a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9e dans la recherche pour augmenter le pH sanguin dans des conditions d&#039;acidose induite par l&#039;exercice. Les athl\u00e8tes professionnels alcalinisent leur corps avant de s&#039;entra\u00eener parce que l&#039;alcalinit\u00e9 tamponne l&#039;acide lactique qui nuit \u00e0 la performance dans les muscles. Dans des conditions d&#039;acidose induite par l&#039;exercice, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline augmente le pH sanguin jusqu&#039;\u00e0 40 - 70%.<\/p><h3>L&#039;eau alcaline et les \u00e9lectrolytes font une puissante boisson pour sportifs<\/h3><p>L&#039;eau alcaline antioxydante associ\u00e9e \u00e0 un \u00e9lectrolyte en poudre (tel que Gatorade) pr\u00e9sente des avantages significatifs pour les athl\u00e8tes \u00e0 la recherche de performances maximales. Une \u00e9tude men\u00e9e en Serbie a montr\u00e9 que; par rapport \u00e0 de l&#039;eau ordinaire m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 des \u00e9lectrolytes, de l&#039;eau alcaline m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 des \u00e9lectrolytes\u00a0:<\/p><ul><li><b>R\u00e9duit les taux d&#039;effort per\u00e7u<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Am\u00e9liore la r\u00e9ponse de la fr\u00e9quence cardiaque pendant et apr\u00e8s l&#039;exercice<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>R\u00e9duit les niveaux de lactate dans le sang pendant et apr\u00e8s l&#039;exercice<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Augmente les bicarbonates sanguins<\/strong><\/li><\/ul><p>L&#039;\u00e9tude a compar\u00e9 de l&#039;eau ordinaire m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 du Gatorade \u00e0 de l&#039;eau alcaline m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 du Gatorade. Les athl\u00e8tes de l&#039;\u00e9tude ont consomm\u00e9 les deux\u00a0; de l&#039;eau ordinaire avec du Gatorade, puis apr\u00e8s une p\u00e9riode de lessivage, de l&#039;eau alcaline m\u00e9lang\u00e9e avec du Gatorade. Les athl\u00e8tes de l&#039;\u00e9tude ont rapport\u00e9 que les exercices qu&#039;ils effectuaient semblaient n\u00e9cessiter beaucoup moins d&#039;efforts lorsqu&#039;ils consommaient de l&#039;eau alcaline m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 du Gatorade.<\/p><p>Un autre avantage qui a \u00e9t\u00e9 not\u00e9 dans la fr\u00e9quence cardiaque des athl\u00e8tes : leur fr\u00e9quence cardiaque \u00e9tait significativement plus faible lors de l&#039;exercice sur l&#039;eau alcaline avec un m\u00e9lange d&#039;\u00e9lectrolytes qu&#039;avec de l&#039;eau ordinaire et des \u00e9lectrolytes. Cela signifie que les athl\u00e8tes ont subi beaucoup moins de stress cardiovasculaire pendant l&#039;exercice. Les athl\u00e8tes ont \u00e9galement retrouv\u00e9 leur fr\u00e9quence cardiaque normale au repos plus rapidement apr\u00e8s l&#039;exercice.<\/p><p>Les taux sanguins de lactate \u00e9taient \u00e9galement plus faibles dans le groupe eau alcaline et \u00e9lectrolytes qu&#039;ils ne l&#039;\u00e9taient dans le groupe eau ordinaire avec \u00e9lectrolytes. L&#039;acide lactique vous prive de performance. Les athl\u00e8tes professionnels alcalinisent leur corps avant de s&#039;entra\u00eener pour minimiser cette perte de performance.<\/p><p>Le dernier avantage not\u00e9 dans l&#039;\u00e9tude \u00e9tait que les niveaux de bicarbonate s\u00e9rique des athl\u00e8tes \u00e9taient plus \u00e9lev\u00e9s dans le groupe de l&#039;eau alcaline par rapport au groupe de l&#039;eau ordinaire. Cela signifie que le groupe de l&#039;eau alcaline avait une plus grande quantit\u00e9 de min\u00e9raux alcalins dans leur circulation sanguine que le groupe de l&#039;eau ordinaire. Ces min\u00e9raux alcalins tamponnent l&#039;acidit\u00e9 qui nuit \u00e0 la performance. Cela augmente l&#039;endurance d&#039;un athl\u00e8te.<\/p><h2>L&#039;eau alcaline est bonne pour cuisiner avec<\/h2><p>L&#039;eau alcaline am\u00e9liore la texture et le go\u00fbt des aliments. Utilisez le r\u00e9glage alcalin le plus \u00e9lev\u00e9 sur votre ioniseur d&#039;eau pour de meilleurs r\u00e9sultats. Voici quelques conseils sur la cuisson avec de l&#039;eau alcaline :<\/p><ul><li><strong>M\u00e9langez-le avec des jus d&#039;agrumes pour rendre ces jus moins acides.<\/strong><\/li><li><strong>Faire tremper la viande crue dans de l&#039;eau alcaline pour faire la viande pour l&#039;attendrir et garder sa saveur<\/strong><\/li><li><strong>Utilisez de l&#039;eau alcaline lorsque vous pr\u00e9parez des boissons aux ar\u00f4mes attrayants. Il rehaussera leur parfum<\/strong><\/li><li><strong>Faire tremper les \u0153ufs dans de l&#039;eau alcaline avant de les faire bouillir pour les rendre plus faciles \u00e0 peler<\/strong><\/li><li><strong>Cuire au four avec de l&#039;eau alcaline pour plus de moelleux<\/strong><\/li><li><strong>Utilisez de l&#039;eau alcaline dans les omelettes et les \u0153ufs brouill\u00e9s pour les rendre plus moelleux<\/strong><\/li><\/ul><h2>Neutraliser les r\u00e9sidus de pesticides acides sur les fruits et l\u00e9gumes<\/h2><p>Rincer vos fruits et l\u00e9gumes dans l&#039;\u00e9vier avant de les manger n&#039;\u00e9limine pas les r\u00e9sidus de pesticides. Mais les tremper dans de l&#039;eau alcaline \u00e9liminera et neutralisera ces r\u00e9sidus. Vous pouvez m\u00eame voir cet effet par vous-m\u00eame : faites simplement tremper des fruits ou des l\u00e9gumes dans un bol d&#039;eau claire et un bol d&#039;eau alcaline. Attendez environ 20 minutes et vous verrez l&#039;eau alcaline virer au brun boueux. L&#039;eau plate sera toujours claire.<\/p><h2>L&#039;eau alcaline fait le meilleur caf\u00e9 et th\u00e9<\/h2><p>Peut-\u00eatre que la meilleure utilisation de l&#039;eau alcaline est de faire du caf\u00e9 et du th\u00e9. Il rend les deux boissons plus savoureuses et aromatiques. Il r\u00e9duit \u00e9galement l&#039;amertume des deux boissons. Le plus remarquable est le fait que l&#039;eau alcaline augmente les bienfaits antioxydants du caf\u00e9 et du th\u00e9 !<\/p><p>Le caf\u00e9 contient plus d&#039;antioxydants que les fruits ou les l\u00e9gumes. Faire du caf\u00e9 avec de l&#039;eau alcaline triple sa force antioxydante. Le pr\u00e9parer avec de l&#039;eau alcaline rend \u00e9galement le caf\u00e9 beaucoup plus agr\u00e9able pour l&#039;estomac, car il le rend moins acide. Plus le pH de l&#039;eau avec laquelle vous pr\u00e9parez votre caf\u00e9 est \u00e9lev\u00e9, mieux c&#039;est.<\/p><p>Le th\u00e9 est \u00e9galement un antioxydant et l&#039;eau alcaline augmente \u00e9galement sa puissance. La recherche sur l&#039;infusion de th\u00e9 avec de l&#039;eau alcaline montre que l&#039;eau alcaline augmente la quantit\u00e9 de cat\u00e9chines, qui sont des antioxydants dans le th\u00e9. Il r\u00e9duit \u00e9galement la formation de cr\u00e8me de th\u00e9. La cr\u00e8me de th\u00e9 est un d\u00e9p\u00f4t qui se forme au fond d&#039;une tasse de th\u00e9 lorsque le th\u00e9 refroidit. La cr\u00e8me de th\u00e9 prive le th\u00e9 de son potentiel antioxydant. Tout comme pour le caf\u00e9, vous voulez utiliser l&#039;eau au pH le plus \u00e9lev\u00e9 possible.<\/p><h2>Pourquoi un ioniseur d&#039;eau est la meilleure source d&#039;eau alcaline<\/h2><p>Comme vous pouvez le voir, la r\u00e9ponse \u00e0 la question : &quot;A quoi sert l&#039;eau alcaline ?&quot; Est-ce que l&#039;eau alcaline est bonne pour beaucoup de choses. Pour des raisons de sant\u00e9, vous voudrez en boire au moins deux litres par jour. Ensuite, vous aurez besoin d&#039;eau alcaline suppl\u00e9mentaire pour cuisiner, faire de l&#039;exercice, d\u00e9toxifier les fruits et l\u00e9gumes, ainsi que pour votre caf\u00e9 et votre th\u00e9. Si vous essayiez de faire toutes ces choses avec de l&#039;eau alcaline en bouteille, cela co\u00fbterait cher rapidement ! De plus, l&#039;eau alcaline en bouteille ne fonctionnera pas de la m\u00eame mani\u00e8re pour\u00a0:<\/p><ul><li><strong>Performance athl\u00e9tique<\/strong><\/li><li><strong>Faire du caf\u00e9 et du th\u00e9<\/strong><\/li><li><strong>Sant\u00e9 intestinale et autres probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/strong><\/li><\/ul><p>L&#039;eau alcaline en bouteille ne fonctionnera pas pour ces choses car elle n&#039;a aucun potentiel antioxydant. Le potentiel antioxydant de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e produite par un ioniseur d&#039;eau est responsable de certains de ses avantages les plus importants. Vous passerez \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de ces avantages si vous buvez de l&#039;eau alcaline en bouteille.<\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej et Marko Stonanovic. &quot;<i>Alcalinit\u00e9 du sang affect\u00e9e par l&#039;eau riche en hydrog\u00e8ne chez les hommes physiquement actifs<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 janvier 2014. Web. 20 f\u00e9vrier 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM &quot;Al.\u00a0<i>Les boissons avec un potentiel de r\u00e9duction oxydative n\u00e9gative alcaline am\u00e9liorent l&#039;exercice<\/i><\/p><p><i>performance chez les hommes et les femmes physiquement actifs\u00a0: essai crois\u00e9 en double aveugle, randomis\u00e9, contr\u00f4l\u00e9 par placebo, d&#039;efficacit\u00e9 et d&#039;innocuit\u00e9<\/i>..\u201d\u00a0<i>Journal serbe des sciences du sport<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann et P Burckhardt. &quot;L&#039;eau min\u00e9rale alcaline diminue<\/p><p>r\u00e9sorption osseuse m\u00eame en calcium suffisant : eau min\u00e9rale alcaline et m\u00e9tabolisme osseux.\u00a0<i>Os<\/i>. Elsevier, 27 octobre 2008. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effet de la charge alcaline de l&#039;eau min\u00e9rale sur le m\u00e9tabolisme osseux.&quot;<\/p><p><i>Le journal de la nutrition<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 am\u00e9ricaine de nutrition, sd Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericson, John. &quot; 75% des Am\u00e9ricains peuvent souffrir de d\u00e9shydratation chronique, selon<\/p><p>M\u00e9decins.&quot;<i>Quotidien m\u00e9dical<\/i>. Medical Daily, 3 juillet 2013. Web. 15 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P et Seifert, J. Influence de l&#039;eau en bouteille sur la r\u00e9hydratation apr\u00e8s un exercice de cyclisme d\u00e9shydratant<b>.\u00a0<\/b>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0juillet 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Weidman, Joseph et et al. &quot;Effet de l&#039;eau alcaline \u00e0 pH \u00e9lev\u00e9 \u00e9lectrolys\u00e9e sur la viscosit\u00e9 du sang chez les adultes en bonne sant\u00e9&quot;\u00a0<i>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive<\/i>Centre BioMed. 28 novembre 2016. Internet. 3 mai 2017.\u00a0<a href=\"https:\/\/jissn.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12970-016-0153-8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/jissn.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12970-016-0153-8<\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;\u00c9quilibre acido-basique et \u00e9tat d&#039;hydratation apr\u00e8s consommation d&#039;eau en bouteille alcaline \u00e0 base de min\u00e9raux.&quot;\u00a0<i>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive<\/i>. Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive, 13 septembre 2010. Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard et L Gerhardsson. &quot;Concentrations d&#039;\u00e9l\u00e9ments capillaires chez les femmes dans une zone acide et une zone alcaline du sud de la Su\u00e8de.&quot;\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, sd Web. 3 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. &quot;Stimulation s\u00e9lective de la croissance de la microflore ana\u00e9robie dans le tractus intestinal humain par de l&#039;eau r\u00e9ductrice \u00e9lectrolys\u00e9e.&quot;\u00a0<i>Hypoth\u00e8ses m\u00e9dicales<\/i>. Elsevier, 14 juin 2004. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, et N. Johnston. &quot;Avantages potentiels de l&#039;eau potable alcaline PH 8.8 en tant que compl\u00e9ment dans le traitement de la maladie de reflux.&quot;\u00a0<i>Centre national d&#039;information sur la biotechnologie<\/i>. Biblioth\u00e8que nationale de m\u00e9decine des \u00c9tats-Unis, 1er juillet 2012. Web. 24 avril 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Holsworth, R, et et al. &quot;Effet de l&#039;hydratation sur la viscosit\u00e9 du sang total chez les pompiers.&quot;\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, ao\u00fbt 2013. Web. 27 d\u00e9cembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<\/p><p>Shirihata, Sanetaka et Takeke Hamasaki. &quot;Recherche avanc\u00e9e sur les avantages pour la sant\u00e9 de la r\u00e9duction de l&#039;eau \u2606.&quot;\u00a0<i>Recherche avanc\u00e9e sur les bienfaits pour la sant\u00e9 de la r\u00e9duction de l&#039;eau<\/i>. Trends in Food Science &amp; Technology, 9 novembre 2011. Web. 15 f\u00e9vrier 2016. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0924224411002408\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0924224411002408<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4893baa elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"4893baa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7611\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7611\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">L&#039;eau alcaline est la meilleure pour le je\u00fbne hydrique<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7611\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7611\"><p>Le je\u00fbne hydrique devient un moyen populaire de perdre du poids. Il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 sugg\u00e9r\u00e9 dans des \u00e9tudes comme un moyen de r\u00e9duire<\/p><p>Comment le je\u00fbne hydrique fonctionne-t-il votre risque de maladies chroniques et prolonge votre dur\u00e9e de vie. Un gros inconv\u00e9nient du je\u00fbne hydrique est qu&#039;il induit une acidose \u00e0 jeun : une condition dans laquelle le pH sanguin chute \u00e0 des niveaux dangereux pendant le je\u00fbne. L&#039;acidose \u00e0 jeun peut entra\u00eener des reflux acides, des naus\u00e9es et des br\u00fblures d&#039;estomac, entre autres effets. L&#039;eau alcaline est la meilleure eau pour le je\u00fbne hydrique car elle peut augmenter le pH sanguin de 40 \u00e0 70% dans des conditions d&#039;acidose. Il inactive \u00e9galement la pepsine, l&#039;enzyme qui d\u00e9clenche la br\u00fblure douloureuse du reflux acide.<\/p><p>Pendant un je\u00fbne hydrique, vous ne consommez que de l&#039;eau. Si vous faites un je\u00fbne hydrique sans surveillance m\u00e9dicale, votre je\u00fbne ne devrait pas durer plus de 24 \u00e0 72 heures. Vous devez choisir avec soin les dates auxquelles vous pr\u00e9voyez de je\u00fbner : vous aurez de faibles niveaux d&#039;\u00e9nergie, alors essayez de choisir des jours o\u00f9 vous pouvez limiter vos activit\u00e9s au minimum. Certainement, pr\u00e9voyez de ne pas conduire ou utiliser de machines.<\/p><p>C&#039;est une bonne id\u00e9e de commencer \u00e0 je\u00fbner lentement. Commencez dans les jours qui pr\u00e9c\u00e8dent votre je\u00fbne en r\u00e9duisant la taille de vos repas. \u00c9vitez de je\u00fbner si vous ne vous sentez pas bien ou si vous \u00eates tr\u00e8s fatigu\u00e9. Lorsque vous je\u00fbnez, assurez-vous de boire beaucoup d&#039;eau alcaline. Vous devriez boire environ 3 litres par jour.<\/p><p>Apr\u00e8s votre je\u00fbne, vous devriez commencer par de petits repas faciles \u00e0 dig\u00e9rer comme la soupe au poulet. Ensuite, augmentez progressivement les repas de taille normale.<\/p><h2>Avantages de l&#039;eau alcaline pour le je\u00fbne hydrique<\/h2><p><b>Arr\u00eatez l&#039;acidose<\/b>: L&#039;eau alcaline aidera \u00e0 augmenter le pH de votre sang lorsque votre corps entre dans un \u00e9tat d&#039;acidose induite par le je\u00fbne. L&#039;acidose est une condition temporaire o\u00f9 le pH du sang chute \u00e0 des niveaux dangereux. Votre corps peut compenser cela, mais cette compensation peut vous co\u00fbter de la masse osseuse. C&#039;est parce que le corps va voler le calcium de vos os pour neutraliser l&#039;exc\u00e8s d&#039;acidit\u00e9. Boire de l&#039;eau alcaline pendant votre je\u00fbne aide \u00e0 prot\u00e9ger vos os.<\/p><p><b>Arr\u00eater le reflux acide<\/b>: Vous \u00eates \u00e9galement susceptible de souffrir de reflux acide pendant le je\u00fbne hydrique si vous ne buvez pas d&#039;eau alcaline. Le reflux acide est un effet secondaire courant du je\u00fbne hydrique. L&#039;eau alcaline inactive la pepsine, l&#039;enzyme qui d\u00e9clenche la douloureuse br\u00fblure du reflux acide.<\/p><p><b>D\u00e9sintoxication<\/b>: L&#039;eau alcaline vous hydrate plus rapidement et plus compl\u00e8tement que l&#039;eau ordinaire. Pendant le je\u00fbne, vous voulez vider votre corps des toxines autant que possible. Le pH alcalin de l&#039;eau alcaline permet \u00e0 vos reins d&#039;\u00e9liminer efficacement les toxines telles que le fluor et les m\u00e9taux lourds.<\/p><h2>Que faire pendant un je\u00fbne hydrique<\/h2><p>Vous allez vous sentir fatigu\u00e9 et manquer d&#039;\u00e9nergie, alors pr\u00e9voyez de vous reposer beaucoup, \u00e9vitez les exercices intensifs et buvez beaucoup d&#039;eau alcaline. Vous devez boire plus d&#039;eau que d&#039;habitude car 20 \u00e0 30% de l&#039;eau que vous consommez quotidiennement proviennent de votre alimentation. Vous devrez remplacer cette eau.<\/p><p><b>Mise en garde<\/b>: Il est normal d&#039;avoir un peu de vertige quand on se l\u00e8ve pendant un je\u00fbne, alors faites attention \u00e0 ne pas tomber. Si une personne qui je\u00fbne commence \u00e0 se sentir d\u00e9sorient\u00e9e ou confuse, consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin.<\/p><h2>Les personnes qui ne doivent pas je\u00fbner<\/h2><p>Certaines personnes ne devraient pas je\u00fbner. Si vous \u00eates sous les soins d&#039;un m\u00e9decin pour une raison quelconque, vous devez demander \u00e0 votre m\u00e9decin avant de commencer un je\u00fbne. Si vous avez plus de 65 ans ou moins de 18 ans, parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin avant de commencer un je\u00fbne. De plus, les personnes suivantes ne devraient jamais je\u00fbner :<\/p><ul><li>Les personnes atteintes d&#039;un trouble de l&#039;alimentation<\/li><li>Ceux qui ont un poids insuffisant<\/li><li>Femmes enceintes ou allaitantes<\/li><\/ul><ul><li>Les personnes souffrant de troubles cardiaques<\/li><\/ul><ul><li>Toute personne atteinte de diab\u00e8te de type 1<\/li><\/ul><ul><li>Les personnes souffrant de migraines non contr\u00f4l\u00e9es<\/li><\/ul><ul><li>Les personnes recevant des transfusions sanguines<\/li><\/ul><p>C&#039;est une bonne id\u00e9e pour quiconque envisage de faire un je\u00fbne hydrique d&#039;en parler d&#039;abord \u00e0 son m\u00e9decin. Votre m\u00e9decin peut faire des recommandations sp\u00e9cifiques qui vous permettront de tirer le meilleur parti de votre eau rapidement.<\/p><h2>Pour de meilleurs r\u00e9sultats, utilisez de l&#039;eau alcaline \u00e0 partir d&#039;un ioniseur d&#039;eau<\/h2><p>Pendant votre je\u00fbne hydrique, vous boirez environ 3 litres ou plus d&#039;eau alcaline par jour. Un ioniseur d&#039;eau est id\u00e9al car vous pouvez pr\u00e9parer et boire autant d&#039;eau alcaline que vous le souhaitez. Vous devez \u00e9galement boire l&#039;eau alcaline au pH le plus \u00e9lev\u00e9 produite par votre machine. Vous avez besoin d&#039;une eau alcaline \u00e0 pH \u00e9lev\u00e9 car votre corps sera dans un \u00e9tat d&#039;acidose induite par le je\u00fbne. L&#039;eau alcaline en bouteille au magasin n&#039;est pas aussi forte que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e d&#039;un ioniseur d&#039;eau, elle ne combattra pas votre acidose aussi efficacement que l&#039;eau alcaline d&#039;un ioniseur d&#039;eau.<\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p><p>2017 A. \u00abJe\u00fbne hydrique: avantages et dangers. Ligne de sant\u00e9. 22 octobre 2017. Web 17 juillet 2018.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/water-fasting\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/water-fasting<\/a><\/p><p>Ostojic, Sergej et Marko Stonanovic. &quot;<i>Alcalinit\u00e9 du sang affect\u00e9e par l&#039;eau riche en hydrog\u00e8ne<\/i><\/p><p><i>chez les hommes physiquement actifs<\/i>.\u201d. Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 janvier 2014. Web. 20 f\u00e9vrier 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.\u00a0<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann et P Burckhardt. &quot;L&#039;eau min\u00e9rale alcaline diminue<\/p><p>r\u00e9sorption osseuse m\u00eame en calcium suffisant : eau min\u00e9rale alcaline et m\u00e9tabolisme osseux.\u00a0<i>Os<\/i>. Elsevier, 27 octobre 2008. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P et Seifert, J. Influence de l&#039;eau en bouteille sur la r\u00e9hydratation apr\u00e8s un \u00e9pisode de d\u00e9shydratation de<\/p><p>exercice de cyclisme<b>.\u00a0<\/b>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0juillet 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;\u00c9quilibre acido-basique et \u00e9tat d&#039;hydratation apr\u00e8s la consommation de<\/p><p>eau en bouteille alcaline \u00e0 base de min\u00e9raux.\u201d\u00a0<i>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive<\/i>. Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive, 13 septembre 2010. Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, et N. Johnston. &quot;Avantages potentiels de l&#039;eau potable alcaline PH 8.8 en tant que<\/p><p>un compl\u00e9ment dans le traitement de la maladie de reflux.\u00a0<i>Centre national d&#039;information sur la biotechnologie<\/i>. Biblioth\u00e8que nationale de m\u00e9decine des \u00c9tats-Unis, 1er juillet 2012. Web. 24 avril 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7323c79 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7323c79\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1201\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1201\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Un moyen naturel d&#039;am\u00e9liorer la sant\u00e9 du cerveau<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1201\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1201\"><p>Des recherches r\u00e9volutionnaires r\u00e9centes ont montr\u00e9 la voie \u00e0 une nouvelle approche enti\u00e8rement naturelle pour une meilleure sant\u00e9 du cerveau. Cette recherche a montr\u00e9 qu&#039;il existe un lien \u00e9troit entre la sant\u00e9 intestinale et la sant\u00e9 du cerveau. Mais la d\u00e9couverte la plus surprenante est que l&#039;exercice des jambes est\u00a0<i>critique<\/i>\u00a0\u00e0 la sant\u00e9 du cerveau. Cette d\u00e9couverte r\u00e9volutionnaire modifie fondamentalement la compr\u00e9hension des sciences de la m\u00e9decine du cerveau et du syst\u00e8me nerveux. Cela conduira \u00e0 de nouvelles th\u00e9rapies innovantes \u00e0 l&#039;avenir. Mais vous n&#039;avez pas \u00e0 attendre ce futur ; il existe des moyens naturels que vous pouvez utiliser d\u00e8s maintenant pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 de votre cerveau \u00e0 l&#039;avenir<\/p><h2>Pourquoi l&#039;exercice des jambes est essentiel pour une meilleure sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale<\/h2><p>Recherche publi\u00e9e dans\u00a0<i>Fronti\u00e8res en neurosciences<\/i>\u00a0r\u00e9v\u00e8le que la sant\u00e9 du cerveau d\u00e9pend des signaux envoy\u00e9s par les muscles des jambes au cerveau. Cette recherche a montr\u00e9 que lorsque les gens sont incapables de faire des exercices de port de charge - comme la marche - la chimie de leur corps est modifi\u00e9e \u00e0 un niveau fondamental. Selon le Dr Raffaella Adami :<\/p><p>&quot;Notre \u00e9tude soutient l&#039;id\u00e9e que les personnes incapables de faire des exercices de port de charge, comme les patients alit\u00e9s ou m\u00eame les astronautes en voyage prolong\u00e9, non seulement perdent de la masse musculaire, mais leur chimie corporelle est alt\u00e9r\u00e9e au niveau cellulaire et m\u00eame leur syst\u00e8me nerveux est affect\u00e9 n\u00e9gativement \u00bb<\/p><p>Dans l&#039;\u00e9tude, les chercheurs ont d\u00e9couvert que la limitation de l&#039;activit\u00e9 physique r\u00e9duisait le nombre de cellules souches neurales dans une zone du cerveau connue sous le nom de zone sous-ventriculaire. La zone sous-ventriculaire est responsable du maintien de la sant\u00e9 des cellules nerveuses. La recherche montre de mani\u00e8re concluante que l&#039;utilisation de vos jambes, en particulier dans les exercices de mise en charge, envoie des signaux au cerveau qui sont vitaux pour la production de cellules neurales saines.<\/p><h2>Exercice et oxyg\u00e8ne dans le corps<\/h2><p>Les chercheurs ont d\u00e9couvert un autre fait important \u00e0 propos de l&#039;exercice lorsqu&#039;ils ont \u00e9tudi\u00e9 des cellules individuelles\u00a0: la restriction de l&#039;exercice r\u00e9duit la quantit\u00e9 d&#039;oxyg\u00e8ne dans le corps. Cette perte d&#039;oxyg\u00e8ne cr\u00e9e un environnement ana\u00e9robie (qui manque d&#039;oxyg\u00e8ne) dans le corps et ralentit votre m\u00e9tabolisme. La r\u00e9duction de l&#039;exercice a un impact sur les g\u00e8nes qui sont importants pour la sant\u00e9 des mitochondries : la centrale \u00e9lectrique des cellules qui produisent de l&#039;\u00e9nergie dans le corps.<\/p><p>Cette d\u00e9couverte a de profondes implications pour les personnes qui se sentent trop fatigu\u00e9es pour faire de l&#039;exercice. Cette fatigue constante est aggrav\u00e9e par le manque d&#039;exercice ! Cela sugg\u00e8re quelque chose que tout athl\u00e8te qui r\u00e9ussit conna\u00eet intuitivement\u00a0: lorsque vous \u00eates le plus fatigu\u00e9, c&#039;est le moment de pousser le plus fort.<\/p><h2>La connexion cerveau\/intestin<\/h2><p>La recherche a \u00e9galement d\u00e9couvert un autre fait m\u00e9dical \u00e9tonnant : la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale est affect\u00e9e par la sant\u00e9 intestinale. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que des niveaux \u00e9lev\u00e9s de microbes nocifs dans l&#039;intestin ont un lien avec le d\u00e9veloppement de maladies du cerveau comme la d\u00e9mence. Le lien est clair\u00a0: si vous avez un intestin en mauvaise sant\u00e9, vos chances de d\u00e9velopper de nombreuses maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives sont beaucoup plus \u00e9lev\u00e9es.<\/p><h3>L&#039;eau alcaline antioxydante est bonne pour la sant\u00e9 intestinale<\/h3><p>Les microbes b\u00e9n\u00e9fiques de votre intestin sont appel\u00e9s\u00a0<i>probiotique<\/i>\u00a0microbes. Vous pouvez augmenter les niveaux et la diversit\u00e9 des microbes probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques dans votre intestin en consommant des aliments probiotiques et en buvant de l&#039;eau alcaline antioxydante. La recherche sur la sant\u00e9 intestinale montre que l&#039;eau alcaline antioxydante r\u00e9duit l&#039;oxydation dans l&#039;intestin. La r\u00e9duction de l&#039;oxydation aide les bact\u00e9ries probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques de votre intestin \u00e0 prosp\u00e9rer. En fait, l&#039;am\u00e9lioration de la sant\u00e9 intestinale a \u00e9t\u00e9 le tout premier avantage m\u00e9dical de l&#039;eau alcaline document\u00e9 par la science.<\/p><p>Certains des avantages pour la sant\u00e9 de l&#039;eau alcaline antioxydante qui ont \u00e9t\u00e9 observ\u00e9s dans des \u00e9tudes sur la sant\u00e9 intestinale sont les suivants\u00a0:<\/p><ul><li><strong>Soulagement des troubles digestifs<\/strong><\/li><li><strong>Inactive la pepsine : L&#039;enzyme qui d\u00e9clenche la br\u00fblure douloureuse du reflux acide<\/strong><\/li><li><strong>Perte de poids<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Soulagement de la constipation\/des gaz\/des ballonnements<\/strong><\/li><\/ul><p>Dans des \u00e9tudes cliniques japonaises, 88% de personnes souffrant de troubles digestifs chroniques ont trouv\u00e9 un soulagement partiel ou total de leurs probl\u00e8mes digestifs en buvant de l&#039;eau alcaline seule\u00a0! Certains des sujets test\u00e9s avaient des probl\u00e8mes de sant\u00e9 intestinale depuis des ann\u00e9es avant de trouver un soulagement en buvant de l&#039;eau alcaline antioxydante.<\/p><p><b>Notable:<\/b>\u00a0Am\u00e9liorer votre sant\u00e9 intestinale prot\u00e9gera la sant\u00e9 de votre cerveau. Des \u00e9tudes le prouvent !<\/p><h2>L&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline peut vous aider \u00e0 faire plus d&#039;exercice et \u00e0 am\u00e9liorer la sant\u00e9 de votre cerveau<\/h2><p>L&#039;exercice des jambes vous aidera \u00e0 d\u00e9velopper de nouvelles cellules souches neurales saines, mais il ne prot\u00e8ge pas les cellules c\u00e9r\u00e9brales que vous avez d\u00e9j\u00e0 de l&#039;oxydation : un processus par lequel des particules appel\u00e9es radicaux attaquent et d\u00e9truisent les cellules c\u00e9r\u00e9brales. L&#039;oxydation est un facteur majeur dans le d\u00e9veloppement de maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives telles que la maladie d&#039;Alzheimer, la d\u00e9mence et la maladie de Parkinson. L&#039;eau d&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire alcaline peut prot\u00e9ger les cellules c\u00e9r\u00e9brales d&#039;\u00eatre d\u00e9truites par l&#039;oxydation.<\/p><p>L&#039;eau hydrog\u00e9n\u00e9e alcaline contient deux antioxydants : Des particules qui combattent l&#039;oxydation nocive : l&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire et l&#039;ion hydroxyle antioxydant. Ces deux particules antioxydantes peuvent prot\u00e9ger le cerveau car elles peuvent traverser le\u00a0<i>barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique<\/i>: Une membrane dans votre cerveau qui le s\u00e9pare du reste du syst\u00e8me circulatoire. Cette barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique emp\u00eache les antioxydants provenant des aliments ou des suppl\u00e9ments de p\u00e9n\u00e9trer dans le cerveau.<\/p><h3>Dynamisez votre corps avec de l&#039;eau hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire alcaline et des \u00e9lectrolytes<\/h3><p><b>Vous sentez-vous trop fatigu\u00e9 pour faire de l&#039;exercice?<\/b>\u00a0L&#039;eau alcaline et les \u00e9lectrolytes peuvent changer cela \u2013 rapidement ! Si vous m\u00e9langez de l&#039;eau alcaline avec un \u00e9lectrolyte en poudre tel que Gatorade, cela donne une boisson sportive puissante qui vous dynamisera et am\u00e9liorera votre entra\u00eenement. J&#039;utilise personnellement cette formule dans l&#039;entra\u00eenement par intervalles \u00e0 haute intensit\u00e9 - \u00e7a marche vraiment\u00a0!<\/p><ul><li><b>Utilisez 16 onces d&#039;eau alcaline de niveau 4<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Ajouter des \u00e9lectrolytes en poudre (suivre les instructions sur l&#039;emballage)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>M\u00e9langez et buvez tout de suite<\/strong><\/li><\/ul><p><b>Noter:<\/b>\u00a0L&#039;eau alcaline en bouteille ne fonctionnera PAS pour ce m\u00e9lange de boisson. L&#039;eau alcaline en bouteille n&#039;a aucun potentiel antioxydant. Le potentiel antioxydant de l&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline est ce qui fait que cette boisson pour sportifs fonctionne.<\/p><h2>Pourquoi avez-vous besoin d&#039;un ioniseur d&#039;eau pour fabriquer de l&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline<\/h2><p>Pour de meilleurs r\u00e9sultats, vous devez boire au moins deux litres d&#039;eau alcaline \u00e0 hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire par jour. Deux litres est la quantit\u00e9 d&#039;eau alcaline que les chercheurs ont fait boire aux sujets test\u00e9s par jour dans des \u00e9tudes sur la sant\u00e9 de l&#039;eau alcaline qui ont montr\u00e9 des r\u00e9sultats positifs. Vous ne pouvez pas obtenir d&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline dans les magasins. C&#039;est parce que l&#039;hydrog\u00e8ne s&#039;\u00e9chappe \u00e0 travers le plastique, vous ne pouvez pas l&#039;embouteiller !<\/p><p>Un ioniseur d&#039;eau produit de l&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline pour quelques sous par gallon. Cette eau hydrog\u00e8ne alcaline est \u00e0 son maximum lorsqu&#039;elle est fra\u00eeche. En utilisant votre propre ioniseur d&#039;eau, vous pouvez fabriquer de l&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline et la consommer pendant qu&#039;elle est encore fra\u00eeche. De cette fa\u00e7on, vous obtenez le maximum de bienfaits pour la sant\u00e9 possible.<\/p><p><b>Conseil de pro\u00a0: Stocker de l&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline<\/b>: Si vous souhaitez stocker de l&#039;eau hydrog\u00e9n\u00e9e alcaline, vous devez utiliser une bouteille en aluminium. L&#039;hydrog\u00e8ne s&#039;\u00e9chappe \u00e0 travers le plastique et le verre.<\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p><p>Raffaella Adami, Jessica Pagano et al. &quot;<i>R\u00e9duction des mouvements dans les maladies neurologiques\u00a0:<\/i><\/p><p><i>Effets sur les caract\u00e9ristiques des cellules souches neurales<\/i>\u00ab Fronti\u00e8res en neurosciences. 23 mai 2018. Web 4 juin 2018.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full<\/a><\/p><p>Vorobjeva, NV. \u00ab Stimulation s\u00e9lective de la croissance de la microflore ana\u00e9robie dans le<\/p><p>tractus intestinal humain par de l&#039;eau r\u00e9ductrice \u00e9lectrolys\u00e9e.\u00a0<i>Hypoth\u00e8ses m\u00e9dicales<\/i>. Elsevier, 14 juin 2004. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM &quot;Al.\u00a0<i>Les boissons avec un potentiel de r\u00e9duction oxydative n\u00e9gative alcaline am\u00e9liorent l&#039;exercice<\/i><\/p><p><i>performance chez les hommes et les femmes physiquement actifs\u00a0: essai crois\u00e9 en double aveugle, randomis\u00e9, contr\u00f4l\u00e9 par placebo, d&#039;efficacit\u00e9 et d&#039;innocuit\u00e9<\/i>..\u201d\u00a0<i>Journal serbe des sciences du sport<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H et et al. &quot;Les effets neuroprotecteurs de l&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrolys\u00e9e et de ses<\/p><p>eau mod\u00e8le contenant de l&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire et des nanoparticules de platine.\u00a0<i>Proc\u00e9dures BMC<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 europ\u00e9enne pour la technologie des cellules animales, 22 novembre 2011. Web. 29 octobre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi et Et al. &quot;L&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrochimiquement prot\u00e8ge les cellules neurales de<\/p><p>Dommages oxydatifs.\u00a0<i>L&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrochimiquement prot\u00e8ge les cellules neurales des dommages oxydatifs<\/i>. Hindawi Publishing, 14 octobre 2014. Web. 12 novembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, et N. Johnston. &quot;Avantages potentiels de l&#039;eau potable alcaline PH 8.8 en tant que<\/p><p>un compl\u00e9ment dans le traitement de la maladie de reflux.\u00a0<i>Centre national d&#039;information sur la biotechnologie<\/i>. Biblioth\u00e8que nationale de m\u00e9decine des \u00c9tats-Unis, 1er juillet 2012. Web. 24 avril 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Shirihata, Sanetaka et Takeke Hamasaki. &quot;Recherche avanc\u00e9e sur le b\u00e9n\u00e9fice pour la sant\u00e9<\/p><p>d&#039;Eau R\u00e9duite \u2606.\u201d\u00a0<i>Recherche avanc\u00e9e sur les bienfaits pour la sant\u00e9 de la r\u00e9duction de l&#039;eau<\/i>. Trends in Food Science &amp; Technology, 9 novembre 2011. Web. 15 f\u00e9vrier 2016. .<\/p><p>Atsunori Nakao et et al. &quot;<i>Efficacit\u00e9 de l&#039;eau riche en hydrog\u00e8ne sur le statut antioxydant<\/i><\/p><p><i>des sujets atteints d&#039;un syndrome m\u00e9tabolique potentiel - Une \u00e9tude pilote en ouvert<\/i>\u00bb Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 24 f\u00e9vrier 2010. Web 28 juillet 2016<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd0cdc6 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"dd0cdc6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2311\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2311\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Ce qu&#039;ils ne vous disent pas sur les b\u00e2tons d&#039;hydrog\u00e8ne et les pilules d&#039;hydrog\u00e8ne<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2311\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2311\"><p>Les b\u00e2tonnets d&#039;hydrog\u00e8ne et les pilules d&#039;hydrog\u00e8ne g\u00e9n\u00e8rent de l&#039;hydrog\u00e8ne dans l&#039;eau. Bien qu&#039;il ait \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;hydrog\u00e8ne a des avantages antioxydants pour la sant\u00e9, il y a quelque chose que les entreprises qui les vendent ne vous disent pas\u00a0: elles mettent \u00e9galement de l&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium dans votre eau.<\/p>\n<p>Pourquoi est-ce un gros probl\u00e8me\u00a0? Parce que l&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium a ses propres effets sur la sant\u00e9. Consomm\u00e9 correctement, l&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium est b\u00e9n\u00e9fique pour votre sant\u00e9, mais vous pouvez en faire trop. Si vous surdosez de l&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium, cela peut entra\u00eener des probl\u00e8mes digestifs comme la diarrh\u00e9e. Le probl\u00e8me avec les b\u00e2tons d&#039;hydrog\u00e8ne et les pilules d&#039;hydrog\u00e8ne, c&#039;est qu&#039;il est facile d&#039;en faire trop.<\/p>\n<h2>Qu&#039;est-ce qui peut mal tourner avec les b\u00e2tons d&#039;hydrog\u00e8ne et les pilules d&#039;hydrog\u00e8ne<\/h2>\n<p><b>Diarrh\u00e9e<\/b>: L&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium est l&#039;ingr\u00e9dient actif d&#039;Ex-Lax, du lait de magn\u00e9sie et d&#039;autres laxatifs. Si vous en consommez trop, vous aurez la diarrh\u00e9e.<\/p>\n<p><b>Femmes enceintes ou allaitantes<\/b>: Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent \u00eatre particuli\u00e8rement prudentes : Les effets de l&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium sur les enfants \u00e0 na\u00eetre ou les nouveau-n\u00e9s sont inconnus. Si vous \u00eates enceinte ou allaitez, parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin avant de consommer quoi que ce soit contenant de grandes quantit\u00e9s d&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium. Cela inclut l&#039;eau qui a \u00e9t\u00e9 dop\u00e9e avec des b\u00e2tons ou des pilules d&#039;hydrog\u00e8ne.<\/p>\n<p><b>Surdosage<\/b>: Si vous consommez trop d&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium, vous pouvez ressentir les sympt\u00f4mes de surdosage suivants : diarrh\u00e9e s\u00e9v\u00e8re, faiblesse musculaire, changements d&#039;humeur, battements de c\u0153ur lents ou irr\u00e9guliers et peu ou pas d&#039;urine.<\/p>\n<h2>Quelle quantit\u00e9 d&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium peut \u00eatre consomm\u00e9e en toute s\u00e9curit\u00e9 pour un usage quotidien\u00a0?<\/h2>\n<p>La chose la plus intelligente que vous puissiez faire est de suivre la recommandation de l&#039;Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) : vous devriez obtenir 10 \u00e0 20% de vos besoins quotidiens en calcium et magn\u00e9sium \u00e0 partir de l&#039;eau que vous buvez. Pour les adultes, cela signifie :<\/p>\n<ul>\n<li>Calcium : 120 \u2013 240 mg<\/li>\n<li>Magn\u00e9sium 40 \u2013 80 mg<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sinon, vous devriez obtenir le reste de votre magn\u00e9sium \u00e0 partir des aliments que vous mangez. Le probl\u00e8me avec les b\u00e2tonnets d&#039;hydrog\u00e8ne et les pilules d&#039;hydrog\u00e8ne est qu&#039;ils mettent plus de 40 \u00e0 80 mg de magn\u00e9sium dans votre eau. Les effets potentiels sur la sant\u00e9 de la prise de fortes doses de magn\u00e9sium dans l&#039;eau n&#039;ont pas \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9s. Votre pari le plus s\u00fbr est de rester dans les directives de l&#039;OMS \u00e9num\u00e9r\u00e9es ci-dessus. Ils ne fournissent pas non plus de calcium, et pour de meilleurs r\u00e9sultats, vous devez consommer du calcium et du magn\u00e9sium en m\u00eame temps. Le calcium et le magn\u00e9sium sont des cofacteurs : ils sont plus facilement absorb\u00e9s lorsque vous consommez les deux en m\u00eame temps.<\/p>\n<h2>Le moyen le plus s\u00fbr d&#039;obtenir de l&#039;hydroxyde de calcium et de l&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium dans votre eau<\/h2>\n<p>Une machine \u00e0 ioniseur d&#039;eau est le moyen le plus s\u00fbr d&#039;obtenir des quantit\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques d&#039;hydroxyde de calcium et d&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium dans votre eau. C&#039;est parce que la machine convertit le&nbsp;<b><i>d&#039;origine naturelle<\/i><\/b>&nbsp;le bicarbonate de calcium et le bicarbonate de magn\u00e9sium de votre eau du robinet en hydroxyde de calcium et en hydroxyde de magn\u00e9sium. Le calcium et le magn\u00e9sium de l&#039;eau du robinet proviennent de la nature. Les deux sont pr\u00e9sents dans les m\u00eames concentrations que vous trouvez dans la nature.<\/p>\n<p>Parce que le calcium et le magn\u00e9sium pr\u00e9sents dans l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e sont \u00e0 des niveaux naturels, vous ne pouvez pas en faire trop. Vous pouvez boire 2 \u00e0 4 litres d&#039;eau alcaline ionis\u00e9e par jour, sans en faire trop avec du magn\u00e9sium ou du calcium.<\/p>\n<h2>Un ioniseur d&#039;eau combine les avantages de l&#039;hydrog\u00e8ne et de l&#039;eau alcaline<\/h2>\n<p>La meilleure raison d&#039;obtenir votre eau saine \u00e0 partir d&#039;un ioniseur d&#039;eau est que la machine combine les avantages de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e antioxydante avec les avantages de l&#039;hydrog\u00e8ne. Vous obtenez de l&#039;eau avec des niveaux naturellement sains de calcium et de magn\u00e9sium, ainsi que de l&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire\u00a0!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a1c76e elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"2a1c76e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4411\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4411\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Les avantages de l&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire pour l&#039;arthrite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4411\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4411\"><p><b>Une perc\u00e9e m\u00e9dicale potentielle<\/b>. C&#039;est ce que le Dr Toru Ishibashi a sugg\u00e9r\u00e9 que mol\u00e9culaire : Les seules machines \u00e0 eau \u00e0 hydrog\u00e8ne assez puissantes pour l&#039;arthrite<\/p>\n<p>l&#039;hydrog\u00e8ne pourrait \u00eatre pour les personnes souffrant de polyarthrite rhumato\u00efde. Le Dr Ishibashi a men\u00e9 une \u00e9tude de synth\u00e8se intitul\u00e9e &quot;Hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire\u00a0: nouvelle th\u00e9rapie antioxydante et anti-inflammatoire pour la polyarthrite rhumato\u00efde et les maladies apparent\u00e9es&quot; qui a examin\u00e9 les r\u00e9sultats d&#039;exp\u00e9riences cliniques qui ont test\u00e9 les effets de l&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire sur les personnes souffrant de polyarthrite rhumato\u00efde.<\/p>\n<h2>Le radical hydroxyle\u00a0: le tueur silencieux derri\u00e8re la polyarthrite rhumato\u00efde<\/h2>\n<p>Les recherches du Dr Ishibashi ont discut\u00e9 en d\u00e9tail de la cause principale des crises de polyarthrite rhumato\u00efde. Le radical hydroxyle (\u2981OH) qui est une esp\u00e8ce r\u00e9active de l&#039;oxyg\u00e8ne qui d\u00e9truit l&#039;ADN et les tissus. Le radical hydroxyle d\u00e9truit les tissus et l&#039;ADN en en \u00e9liminant les \u00e9lectrons dans un processus appel\u00e9 oxydation. C&#039;est le m\u00eame processus qui fait rouiller le fer et brunir les pommes coup\u00e9es. Ce que le radical hydroxyle fait \u00e0 vos articulations, c&#039;est qu&#039;il les oxyde, ce qui provoque la destruction des os et des tissus conjonctifs. Il attaque \u00e9galement votre ADN, ce qui provoque les mutations articulaires associ\u00e9es \u00e0 la polyarthrite rhumato\u00efde.<\/p>\n<p><b>Votre corps n&#039;a aucune d\u00e9fense naturelle contre le radical hydroxyle<\/b>. Le corps poss\u00e8de des enzymes antioxydantes qui le d\u00e9fendent contre d&#039;autres radicaux nocifs. Mais il n&#039;en a aucun pour le d\u00e9fendre contre le radical hydroxyle. Le radical hydroxyle est 100% responsable de l&#039;inflammation douloureuse que vous ressentez lors d&#039;une crise de polyarthrite rhumato\u00efde.<\/p>\n<p>C&#039;est pourquoi les m\u00e9decins prescrivent souvent des antioxydants pour tenter de ralentir la progression de la polyarthrite rhumato\u00efde. Le probl\u00e8me est que ces antioxydants prescrits ne montrent qu&#039;une efficacit\u00e9 limit\u00e9e. Parfois, ils ne sont pas efficaces du tout. Le probl\u00e8me avec les antioxydants conventionnels est que les mol\u00e9cules dont ils sont faits sont trop grosses pour p\u00e9n\u00e9trer dans les cellules o\u00f9 le radical hydroxyle fait des d\u00e9g\u00e2ts.<\/p>\n<h2>L&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire peut \u00eatre l&#039;antioxydant le plus efficace<\/h2>\n<p>La mol\u00e9cule d&#039;hydrog\u00e8ne est la plus petite mol\u00e9cule de l&#039;univers. Il peut facilement p\u00e9n\u00e9trer les parois cellulaires pour atteindre le radical hydroxyle. Mieux encore, l&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire est en fait attir\u00e9 par le radical hydroxyle. A l&#039;int\u00e9rieur d&#039;une cellule, il la recherche et la neutralise. Ce qui reste n&#039;est que de l&#039;eau.<\/p>\n<p>Dans des \u00e9tudes examin\u00e9es par le Dr Ishibashi, il a \u00e9t\u00e9 rapport\u00e9 que les effets b\u00e9n\u00e9fiques de la consommation d&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire pouvaient durer jusqu&#039;\u00e0 quatre semaines\u00a0! La consommation quotidienne s&#039;est av\u00e9r\u00e9e avoir les avantages les plus importants. Dans les cas de polyarthrite rhumato\u00efde \u00e0 un stade pr\u00e9coce, certaines de ces \u00e9tudes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les sympt\u00f4mes de la polyarthrite rhumato\u00efde avaient compl\u00e8tement disparu\u00a0!<\/p>\n<h2>Eau hydrog\u00e8ne avec 4 \u00e0 5 parties par million d&#039;hydrog\u00e8ne rapport\u00e9e efficace en quatre semaines<\/h2>\n<p>La recherche clinique cit\u00e9e par le Dr Ishibashi a utilis\u00e9 de l&#039;eau hydrog\u00e8ne avec 4 \u00e0 5 parties par million (ppm) d&#039;eau hydrog\u00e8ne. Les patients n&#039;ont bu qu&#039;un demi-litre (500 ml) par jour pendant quatre semaines. Le Dr Ishibashi rapporte que\u00a0: &quot;le stress oxydatif a \u00e9t\u00e9 efficacement r\u00e9duit et l&#039;activit\u00e9 de la maladie dans la polyarthrite rhumato\u00efde a \u00e9t\u00e9 consid\u00e9rablement am\u00e9lior\u00e9e&quot;.<\/p>\n<p><b>Que voulait-il dire par l\u00e0?<\/b>\u00a0Le stress oxydatif dans la polyarthrite rhumato\u00efde est caus\u00e9 par le radical hydroxyle. Parce que ce stress \u00e9tait effectivement r\u00e9duit, ce qu&#039;il voulait dire \u00e9tait que les radicaux hydroxyles qui causaient la polyarthrite rhumato\u00efde \u00e9taient neutralis\u00e9s par l&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire. Ce que le Dr Ishibashi voulait dire lorsqu&#039;il a dit : \u00ab l&#039;activit\u00e9 de la maladie dans la polyarthrite rhumato\u00efde a \u00e9t\u00e9 consid\u00e9rablement am\u00e9lior\u00e9e \u00bb, c&#039;est que les sympt\u00f4mes de la polyarthrite rhumato\u00efde : douleur, gonflement, inflammation, ont \u00e9t\u00e9 consid\u00e9rablement r\u00e9duits. En d&#039;autres termes, les patients de cette \u00e9tude ont trouv\u00e9 un soulagement de la polyarthrite rhumato\u00efde en buvant de l&#039;eau hydrog\u00e8ne. Ils ont obtenu ce soulagement en 4 semaines.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><b>R\u00e9f\u00e9rence<\/b><\/p>\n<p>Ishibashi, Toru. \u00ab L&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire : nouvelle th\u00e9rapie antioxydante et anti-inflammatoire pour<\/p>\n<p>polyarthrite rhumato\u00efde et maladies apparent\u00e9es \u00bb Current Pharmaceutical Design 2013, 19, 6375-6381 Web. 17 avril 2018.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/ben\/cpd\/2013\/00000019\/00000035\/art00013\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/ben\/cpd\/2013\/00000019\/00000035\/art00013<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9f05b7 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"c9f05b7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2111\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2111\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Eau en bouteille, eau du robinet, contamin\u00e9e par des microplastiques<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2111\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2111\"><p><span class=\"alignright\">Buvez-vous de l&#039;eau en bouteille pour \u00e9viter les polluants de l&#039;eau du robinet ? Si c&#039;est le cas, voici une mauvaise nouvelle\u00a0: l&#039;eau en bouteille et l&#039;eau du robinet sont toutes deux contamin\u00e9es par des microplastiques. En fait, l&#039;eau en bouteille est pire que l&#039;eau du robinet en ce qui concerne la contamination par les microplastiques. L&#039;Organisation mondiale de la sant\u00e9 qualifie la contamination microplastique de &quot;pr\u00e9occupation croissante&quot; et promet d&#039;\u00e9tudier ses effets sur la sant\u00e9. Actuellement, les effets sur la sant\u00e9 humaine des microplastiques dans l&#039;eau sont largement inconnus. Des recherches sur les poissons ont montr\u00e9 que la consommation de particules de microplastique rend les jeunes poissons plus lents et stupides.<\/span><\/p><h2>Qu&#039;est-ce que la contamination par les microplastiques ?<\/h2><p>Les microplastiques sont de minuscules morceaux de plastique, on les trouve pratiquement partout sur Terre. Les plastiques les plus couramment trouv\u00e9s sont\u00a0: le polypropyl\u00e8ne, le nylon et le poly\u00e9thyl\u00e8ne t\u00e9r\u00e9phtalate. Ils sont appel\u00e9s microplastiques car ce sont de minuscules particules, mesurant g\u00e9n\u00e9ralement jusqu&#039;\u00e0 100 microns de diam\u00e8tre. A titre de comparaison, un cheveu humain mesure environ 60 microns de large. Les chercheurs ont test\u00e9 259 bouteilles d&#039;eau. Seules 17 de ces bouteilles \u00e9taient exemptes de contamination plastique.<\/p><p><b>Eau en bouteille<\/b>: Des tests sur de l&#039;eau en bouteille ont montr\u00e9 que les marques contamin\u00e9es avaient en moyenne plus de 300 particules de plastique par litre. Une marque, Nestl\u00e9 Pure Life, avait 10 000 particules par litre !<\/p><p><b>Eau du robinet<\/b>: Des tests sur l&#039;eau du robinet ont montr\u00e9 qu&#039;elle contenait environ la moiti\u00e9 de la contamination microplastique de l&#039;eau en bouteille.<\/p><p>La contamination microplastique peut \u00eatre facilement filtr\u00e9e de l&#039;eau du robinet avec un simple filtre \u00e0 s\u00e9diments. En fait, lorsqu&#039;elle est correctement filtr\u00e9e, l&#039;eau du robinet est un choix plus sain que l&#039;eau en bouteille.<\/p><h3>Les particules de microplastique peuvent contenir d&#039;autres toxines<\/h3><p>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 stock\u00e9 de la sauce \u00e0 spaghetti dans un Tupperware et d\u00e9couvert plus tard que vous ne pouvez pas laver la tache rouge ? Cela se produit parce que le plastique absorbe les huiles de la sauce \u00e0 spaghetti. Le plastique peut absorber de nombreux produits chimiques, puis il peut les lib\u00e9rer une fois \u00e0 l&#039;int\u00e9rieur de votre corps. De plus, le plastique contient des produits chimiques nocifs comme le BPA, l&#039;antimoine et autres. Il est bien connu que des produits chimiques comme ceux-ci dans le plastique sont nocifs pour notre sant\u00e9. Ce qui n&#039;est pas encore connu, c&#039;est la quantit\u00e9 de ces produits chimiques nocifs que nous absorbons lorsque nous buvons de l&#039;eau en bouteille. A souligner, bien filtr\u00e9e, l&#039;eau du robinet est une valeur plus s\u00fbre !<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4c31c1 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"f4c31c1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2561\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2561\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">11 aliments et deux boissons qui r\u00e9duisent le cholest\u00e9rol<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2561\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2561\"><h2>11 aliments et deux boissons qui r\u00e9duisent le cholest\u00e9rol et pourquoi\u00a0?<\/h2><p><b>Pouvez-vous manger \u00e0 votre fa\u00e7on pour r\u00e9duire le taux de cholest\u00e9rol\u00a0?<\/b>\u00a0Oui, selon un r\u00e9cent rapport de\u00a0<i>Harvard Sant\u00e9<\/i>. Manger les bons types d&#039;aliments et boire les bonnes boissons peut vous aider \u00e0 r\u00e9duire votre cholest\u00e9rol sans m\u00e9dicaments et leurs effets secondaires nocifs. Vous devez \u00e9galement manger moins des mauvais types d&#039;aliments et boire moins des mauvais types de boissons.<\/p><p><b>Le mauvais contre le bon<\/b>: Vous ne savez pas quel type de cholest\u00e9rol est bon et lequel est mauvais\u00a0? Le cholest\u00e9rol des lipoprot\u00e9ines de basse densit\u00e9 (LDL) est mauvais pour vous (sauf en quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e). Le cholest\u00e9rol \u00e0 lipoprot\u00e9ines de haute densit\u00e9 (HDL) est bon pour vous.<\/p><p>L&#039;exercice aide aussi. Il augmente le bon taux de cholest\u00e9rol HDL. M\u00eame une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e aide, tant que vous continuez. Si vous pouvez maintenir un programme d&#039;entra\u00eenement \u00e0 haute intensit\u00e9, cela aide encore plus.<\/p><p><strong>L&#039;eau alcaline peut aider \u00e0 r\u00e9duire votre cholest\u00e9rol !<\/strong>\u00a0Cliquez ici pour plus d&#039;informations sur la r\u00e9duction du cholest\u00e9rol et d&#039;autres avantages pour la sant\u00e9 de l&#039;eau alcaline<\/p><h2>Comment les aliments peuvent r\u00e9duire le taux de cholest\u00e9rol<\/h2><p>Les aliments peuvent r\u00e9duire votre taux de cholest\u00e9rol de trois mani\u00e8res. Certains aliments fournissent des fibres solubles, qui lient le cholest\u00e9rol et ses pr\u00e9curseurs dans l&#039;intestin. Une fois li\u00e9, le cholest\u00e9rol peut ensuite \u00eatre excr\u00e9t\u00e9 par le corps dans les selles. D&#039;autres aliments contiennent des graisses polyinsatur\u00e9es, qui r\u00e9duisent en fait les niveaux de cholest\u00e9rol LDL (le mauvais cholest\u00e9rol) dans le corps. Troisi\u00e8mement, certains aliments contiennent des st\u00e9rols et des stanols v\u00e9g\u00e9taux, qui emp\u00eachent l&#039;organisme d&#039;absorber le cholest\u00e9rol.<\/p><h2>Les aliments qui font baisser le cholest\u00e9rol<\/h2><p><b>Pommes:<\/b>\u00a0Sont riches en pectine, qui est un type de fibre soluble<\/p><p><b>Orge et grains entiers<\/b>: Vous fournir des fibres solubles, qui peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire votre risque de maladie cardiaque tout en abaissant votre taux de cholest\u00e9rol.<\/p><p><b>Des haricots<\/b>: Sont charg\u00e9s de fibres solubles. Ils prennent beaucoup de temps \u00e0 dig\u00e9rer, donc ils vous font vous sentir rassasi\u00e9 plus longtemps apr\u00e8s un repas. Cela fait des haricots un excellent choix pour les personnes qui essaient de perdre du poids.<\/p><p><b>Les agrumes<\/b>: Comme les oranges, les pamplemousses et le citron fournissent de la pectine, qui est une fibre soluble<\/p><p><b>Aubergine<\/b>: Bonne source de fibres solubles. Remarque : Les personnes souffrant d&#039;arthrite peuvent vouloir \u00e9viter l&#039;aubergine, c&#039;est un l\u00e9gume de solanac\u00e9e et peut d\u00e9clencher une inflammation douloureuse chez certaines personnes souffrant d&#039;arthrite.<\/p><p><b>Poisson gras<\/b>: Manger du poisson r\u00e9duit le cholest\u00e9rol en rempla\u00e7ant le mauvais cholest\u00e9rol LDL fourni par les viandes par des acides gras om\u00e9ga-3, qui abaissent le taux de cholest\u00e9rol.<\/p><p><b>Aliments enrichis en st\u00e9rols et stanols\u00a0:<\/b>\u00a0De nombreux aliments contiennent des st\u00e9rols et des stanols, le mieux est de lire l&#039;\u00e9tiquette. Voici quelques exemples\u00a0: chocolat, barres granola, margarine et jus d&#039;orange.<\/p><p><b>Raisins<\/b>: Sont riches en pectine, une fibre non soluble.<\/p><p><b>Des noisettes<\/b>: Manger 2 onces de noix par jour peut r\u00e9duire le taux de cholest\u00e9rol de 5%. Les noix fournissent des nutriments qui sont bons pour votre c\u0153ur.<\/p><p><b>Gombo<\/b>: Fournit des fibres non solubles.<\/p><p><b>Soja<\/b>: Consommer 25 grammes de soja par jour peut r\u00e9duire le cholest\u00e9rol LDL de 5% \u2013 6%. 25 grammes correspondent \u00e0 environ 10 onces de tofu ou 2 \u00bd tasses de lait de soja.<\/p><h2>Deux boissons qui font baisser le taux de cholest\u00e9rol<\/h2><p><strong>Th\u00e9<\/strong>, en particulier certaines tisanes, et l&#039;eau alcaline antioxydante peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire le taux de cholest\u00e9rol. En fait, vous pouvez donner un coup de fouet au cholest\u00e9rol en pr\u00e9parant votre th\u00e9 avec de l&#039;eau alcaline antioxydante\u00a0!<\/p><p><b>Remarque : l&#039;eau alcaline en bouteille n&#039;est pas un antioxydant<\/b>: Vous ne pouvez pas obtenir les avantages d\u00e9crits ici si vous utilisez de l&#039;eau alcaline en bouteille car elle n&#039;a aucun potentiel antioxydant.<\/p><p><strong>Eau alcaline antioxydante<\/strong>\u00a0et le th\u00e9 aident \u00e0 r\u00e9duire le taux de cholest\u00e9rol car ils fournissent un potentiel antioxydant. Les antioxydants d\u00e9composent le cholest\u00e9rol, ce qui l&#039;emp\u00eache de boucher les art\u00e8res et permet au corps de l&#039;expulser.<\/p><p>Lorsque vous faites votre th\u00e9 avec de l&#039;eau alcaline, cela augmente le nombre de cat\u00e9chines de th\u00e9 - des compos\u00e9s antioxydants des feuilles de th\u00e9 - que vous obtenez dans votre th\u00e9. Faire votre th\u00e9 avec de l&#039;eau alcaline r\u00e9duit \u00e9galement la formation de cr\u00e8me de th\u00e9 : des d\u00e9p\u00f4ts qui se forment au fond de votre tasse de th\u00e9. La cr\u00e8me de th\u00e9 prive le th\u00e9 de ses bienfaits antioxydants, donc pr\u00e9parer votre th\u00e9 avec de l&#039;eau alcaline aide \u00e0 pr\u00e9server et \u00e0 augmenter les bienfaits antioxydants de votre th\u00e9. Pour de meilleurs r\u00e9sultats, utilisez l&#039;eau alcaline au pH le plus \u00e9lev\u00e9 (niveau 4) que votre ioniseur d&#039;eau peut fabriquer. Plus le pH est \u00e9lev\u00e9, moins la cr\u00e8me de th\u00e9 se forme dans votre tasse.<\/p><p>L&#039;eau alcaline antioxydante double la quantit\u00e9 d&#039;acide gallique antioxydant dans votre th\u00e9. L&#039;acide gallique agit comme un agent antioxydant, antifongique et antiviral. Il prot\u00e8ge votre corps des envahisseurs nocifs tout en dissolvant le cholest\u00e9rol. Plus le potentiel antioxydant de l&#039;eau alcaline que vous utilisez est \u00e9lev\u00e9, plus la quantit\u00e9 d&#039;acide gallique que vous aurez dans votre th\u00e9 sera \u00e9lev\u00e9e.<\/p><p><b>Ioniseurs Life haut de gamme<\/b>\u00a0peut atteindre un niveau de pH sup\u00e9rieur \u00e0 11, avec un potentiel antioxydant sup\u00e9rieur \u00e0 -800 ORP\u00a0! Faire votre th\u00e9 avec de l&#039;eau alcaline puissante maximisera les bienfaits du th\u00e9 pour la sant\u00e9.<\/p><h2>Les aliments \u00e0 \u00e9viter car ils augmentent le cholest\u00e9rol<\/h2><p>Les graisses satur\u00e9es et les graisses trans sont les deux principales sources de mauvais cholest\u00e9rol LDL dans les aliments, mais la v\u00e9rit\u00e9 est un peu plus complexe que cela\u00a0: les graisses satur\u00e9es peuvent abaisser les niveaux de triglyc\u00e9rides et augmenter les niveaux de bon cholest\u00e9rol HDL. Le meilleur choix est de manger les aliments contenant des graisses satur\u00e9es avec mod\u00e9ration, vous ne devez pas les \u00e9viter compl\u00e8tement. Vous devriez \u00e9viter compl\u00e8tement les aliments contenant des gras trans, les gras trans ne sont pas bons pour vous en aucune quantit\u00e9.<\/p><p><b>Graisses satur\u00e9es<\/b>: Oeufs, viandes rouges, produits laitiers entiers et huiles, y compris l&#039;huile de palme, l&#039;huile de noix de coco (il existe des preuves d&#039;effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9 de l&#039;huile de noix de coco) et le beurre de cacao. Ces aliments peuvent faire partie d&#039;une alimentation saine lorsqu&#039;ils sont consomm\u00e9s avec mod\u00e9ration.<\/p><p><b>Gras trans :<\/b>\u00a0Les gras trans sont produits par une r\u00e9action chimique qui transforme l&#039;huile v\u00e9g\u00e9tale en margarine ou en shortening. Il est bien \u00e9tabli que les gras trans, quelle que soit leur quantit\u00e9, sont mauvais pour le c\u0153ur. Les gras trans augmentent le mauvais cholest\u00e9rol LDL et les niveaux de triglyc\u00e9rides nocifs et diminuent les niveaux de cholest\u00e9rol HDL b\u00e9n\u00e9fique.<\/p><p><b>La FDA a r\u00e9cemment interdit les gras trans de tous les aliments<\/b>: Ils seront \u00e9limin\u00e9s progressivement dans trois ans. Jusque-l\u00e0, lisez attentivement l&#039;\u00e9tiquette sur la margarine, les shortenings et tous les aliments pr\u00e9-pr\u00e9par\u00e9s.<\/p><h2>Faire de l&#039;exercice pour r\u00e9duire le cholest\u00e9rol\u00a0: Combien, quand et quels types aident<\/h2><p>L&#039;exercice r\u00e9gulier aidera \u00e0 r\u00e9duire vos niveaux de cholest\u00e9rol LDL et de triglyc\u00e9rides nocifs, et en m\u00eame temps, il aide \u00e0 augmenter vos niveaux de bon cholest\u00e9rol HDL. L&#039;exercice aide \u00e9galement \u00e0 prot\u00e9ger votre c\u0153ur; 40 minutes d&#039;exercice a\u00e9robique mod\u00e9r\u00e9 \u00e0 vigoureux offrent une protection significative contre les maladies cardiaques. La combinaison de l&#039;a\u00e9robie et de la musculation est la meilleure fa\u00e7on de r\u00e9duire votre risque de maladie cardiaque.<\/p><p><b>Combien et quand<\/b>: L&#039;American Heart Association (AMA) recommande une moyenne de 40 minutes d&#039;activit\u00e9 a\u00e9robie mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 intense, trois ou quatre fois par semaine. Pour de meilleurs r\u00e9sultats, l&#039;AMA recommande au moins 150 minutes d&#039;exercice mod\u00e9r\u00e9 ou 75 minutes d&#039;exercice vigoureux par semaine.<\/p><p><b>Parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin<\/b>\u00a0avant de commencer tout programme d&#039;exercice, et informez votre m\u00e9decin si vous envisagez de vous engager dans un programme d&#039;exercice intense. Un entra\u00eenement intense peut augmenter votre risque de crise cardiaque si vous \u00eates \u00e0 risque de crise cardiaque.<\/p><h2>La r\u00e9duction du cholest\u00e9rol signifie un mode de vie sain<\/h2><p><b>Si vous prenez actuellement des m\u00e9dicaments anti-cholest\u00e9rol<\/b>, n&#039;arr\u00eatez pas ou ne r\u00e9duisez pas votre dose \u00e0 moins que votre m\u00e9decin ne vous le dise. Arr\u00eater de prendre des m\u00e9dicaments anti-cholest\u00e9rol peut avoir de graves cons\u00e9quences sur la sant\u00e9. Au lieu de cela, informez votre m\u00e9decin de vos plans pour r\u00e9duire naturellement votre taux de cholest\u00e9rol. Votre m\u00e9decin voudra surveiller vos progr\u00e8s. Votre m\u00e9decin vous dira quand et dans quelle mesure r\u00e9duire vos m\u00e9dicaments.<\/p><p>Rassemblez toutes les recommandations de cet article et vous obtiendrez un mode de vie sain. Mangez les bons aliments, buvez les bonnes boissons, faites beaucoup d&#039;exercice et ne fumez pas. Toutes ces choses ensemble peuvent avoir un impact significatif sur votre taux de cholest\u00e9rol. Mettez ces simples recommandations en pratique et vous \u00eates sur la bonne voie pour retrouver une nouvelle version de vous en bonne sant\u00e9\u00a0!<\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta et et al. \u00ab Eau dure et c\u0153ur : l&#039;histoire revisit\u00e9e.\u00a0<i>IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>NA &quot;11 aliments qui r\u00e9duisent le cholest\u00e9rol&quot;\u00a0<i>Publications sur la sant\u00e9 de Harvard<\/i>. \u00c9cole de m\u00e9decine de Harvard. 11 ao\u00fbt 2015. Internet 2 ao\u00fbt 2017<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/heart-health\/11-foods-that-lower-cholesterol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.health.harvard.edu\/heart-health\/11-foods-that-lower-cholesterol<\/a><\/p><p>McDermott Annette et Jewell, Tim. &quot;Les tisanes peuvent-elles r\u00e9duire mon cholest\u00e9rol?&quot;<i>\u00a0ligne de sant\u00e9<\/i>. 18 mai 2016. Web. 2 ao\u00fbt 2017.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.healthline.com\/health\/high-cholesterol\/herbal-tea\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.healthline.com\/health\/high-cholesterol\/herbal-tea<\/a><\/p><p>J&#039;esp\u00e8re, Toni G. &quot;<i>Comment r\u00e9duire l&#039;hypercholest\u00e9rol\u00e9mie et le risque de crise cardiaque gr\u00e2ce \u00e0 l&#039;exercice<\/i>\u00ab Sant\u00e9 au quotidien. nd 28 juillet 2016. Web 2 ao\u00fbt 2017\u00a0<a href=\"https:\/\/www.everydayhealth.com\/high-cholesterol\/treatment\/fitness-and-cholesterol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.everydayhealth.com\/high-cholesterol\/treatment\/fitness-and-cholesterol\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ebef41 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"3ebef41\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-6571\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-6571\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Faits sur la perte de poids et ce que vous devez savoir pour r\u00e9ussir<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-6571\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-6571\"><h2>Faits sur la perte de poids et ce que vous devez savoir pour r\u00e9ussir l\u00e0 o\u00f9 les autres \u00e9chouent<\/h2><p><b>Pourquoi le poids ne se d\u00e9tache-t-il pas<\/b>? Est la question la plus pos\u00e9e sur la perte de poids. Les gens suivent un r\u00e9gime, ils font de l&#039;exercice, et pourtant, les kilos ne disparaissent pas. Comment venir? La r\u00e9ponse n&#039;est pas simple, mais heureusement, la solution est la suivante\u00a0: vous devez savoir quels types de graisse votre corps contient et vous devez comprendre la chimie de base de votre corps pour cr\u00e9er un plan de perte de poids qui vous convient.<\/p><h2>Il existe deux types de graisse : sous-cutan\u00e9e et visc\u00e9rale<\/h2><p>Nous avons tous les deux types de graisse, mais un seul type \u2013 la graisse visc\u00e9rale \u2013 associ\u00e9 \u00e0 des risques accrus pour la sant\u00e9. Chez les hommes, la graisse visc\u00e9rale a \u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 des probl\u00e8mes m\u00e9taboliques comme le syndrome m\u00e9tabolique, les maladies cardiaques et le diab\u00e8te de type II. Chez les femmes, la graisse visc\u00e9rale est li\u00e9e au cancer du sein et \u00e0 la n\u00e9cessit\u00e9 d&#039;une chirurgie de la v\u00e9sicule biliaire.<\/p><p>Les personnes qui ont beaucoup de graisse visc\u00e9rale ont un corps en forme de pomme. Ce groupe est principalement compos\u00e9 d&#039;hommes, mais les femmes peuvent aussi avoir de la graisse visc\u00e9rale. Les personnes avec beaucoup de graisse sous-cutan\u00e9e ont des corps en forme de poire, \u00e9videmment, ce groupe est compos\u00e9 de toutes les femmes.<\/p><h2>La graisse visc\u00e9rale est facile \u00e0 perdre, la graisse sous-cutan\u00e9e ne l&#039;est pas<\/h2><p>Voici la partie que beaucoup de femmes pensent \u00e0 juste titre n&#039;est tout simplement pas juste\u00a0: la graisse visc\u00e9rale c\u00e8de facilement au r\u00e9gime et \u00e0 l&#039;exercice, contrairement \u00e0 la graisse sous-cutan\u00e9e. C&#039;est pourquoi il est facile pour les hommes de perdre de la graisse, alors qu&#039;en m\u00eame temps c&#039;est un combat pour les femmes.<\/p><p><b>Fait<\/b>: La plupart des hommes peuvent r\u00e9ussir \u00e0 perdre du poids avec un r\u00e9gime alimentaire appropri\u00e9 et de l&#039;exercice. L&#039;eau alcaline peut aider. La recherche a montr\u00e9 que les deux sexes peuvent \u00eatre aid\u00e9s par l&#039;eau alcaline.<\/p><p>Les cellules graisseuses, en particulier les cellules graisseuses visc\u00e9rales, sont biologiquement actives. Ils produisent des hormones et d&#039;autres substances qui affectent votre sant\u00e9. La graisse visc\u00e9rale produit des substances chimiques appel\u00e9es cytokines, telles que le facteur de n\u00e9crose tumorale et l&#039;interleukine-6, qui peuvent augmenter votre risque de maladie cardiaque. Les cytokines sont \u00e9galement li\u00e9es \u00e0 des niveaux \u00e9lev\u00e9s de cholest\u00e9rol et \u00e0 la r\u00e9sistance \u00e0 l&#039;insuline.<\/p><p>Le r\u00e9gime alimentaire et l&#039;exercice ne suffisent pas pour perdre de la graisse sous-cutan\u00e9e. Il est \u00e9galement influenc\u00e9 par les hormones et l&#039;activit\u00e9 thyro\u00efdienne. Les femmes qui luttent pour perdre du poids devraient envisager de consulter un endocrinologue pour faire \u00e9valuer leur \u00e9quilibre hormonal. Une autre hormone associ\u00e9e \u00e0 la graisse sous-cutan\u00e9e est le cortisol - l&#039;hormone du stress. Si vous \u00eates stress\u00e9, oubliez la perte de graisse sous-cutan\u00e9e !<\/p><h2>Mindfulness : Couper le stress pour perdre la graisse sous-cutan\u00e9e<\/h2><p>Si vous \u00eates stress\u00e9, une fa\u00e7on de vous d\u00e9tendre qui fonctionne vraiment est la pleine conscience. La pleine conscience est un processus m\u00e9ditatif qui concentre votre attention sur le moment pr\u00e9sent. Cela fonctionne parce qu&#039;un esprit qui n&#039;est pas dans le moment pr\u00e9sent n&#039;est pas un endroit heureux.<\/p><p><b>Cliquez ici<\/b>\u00a0pour plus d&#039;informations sur la pleine conscience : http:\/\/www.alkalinelifestyle.com\/mindspirit_Phase1<\/p><p>Le stress est un facteur sous-estim\u00e9 de prise de poids. C&#039;est un facteur suffisant pour que le fait de stresser \u00e0 propos de votre poids puisse en fait saboter vos efforts pour perdre du poids ! Si vous essayez de perdre du poids, le moment est venu de commencer \u00e0 devenir conscient. Vos efforts sont plus susceptibles d&#039;\u00e9chouer si vous ne g\u00e9rez pas votre stress.<\/p><h2>Eau alcaline et perte de poids : ce que nous savons<\/h2><p>Certaines recherches ont sugg\u00e9r\u00e9 que boire de l&#039;eau alcaline peut vous aider \u00e0 perdre du poids. La recherche ne pr\u00e9cise pas si cela vous aide \u00e0 perdre de la graisse visc\u00e9rale ou sous-cutan\u00e9e. Ce que nous savons, c&#039;est que dans une \u00e9tude, les participants ob\u00e8ses d&#039;\u00e2ge moyen ont perdu 12 livres en deux mois apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 boire de l&#039;eau alcaline.<\/p><p>La raison pour laquelle ils ont perdu du poids n&#039;est actuellement pas connue. Mais une possibilit\u00e9 est que le potentiel antioxydant de l&#039;eau alcaline r\u00e9duit l&#039;oxydation intracellulaire, et \u00e0 cause de cela, il r\u00e9duit l&#039;inflammation. Comme mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, les cellules graisseuses lib\u00e8rent des cytokines, qui provoquent une inflammation. Des niveaux \u00e9lev\u00e9s de cytokines sont associ\u00e9s \u00e0 la r\u00e9sistance \u00e0 l&#039;insuline et \u00e0 la prise de poids. L&#039;eau alcaline peut r\u00e9duire l&#039;inflammation caus\u00e9e par les cytokines, ce qui peut favoriser la perte de poids. Cette th\u00e9orie doit \u00eatre test\u00e9e par d&#039;autres recherches.<\/p><h2>Comment savoir si l&#039;eau alcaline peut vous aider \u00e0 perdre du poids<\/h2><p>Le corps de chacun est diff\u00e9rent. Pour cette raison, la seule fa\u00e7on de savoir si l&#039;eau alcaline peut vous aider \u00e0 perdre du poids est de l&#039;essayer. a une politique de retour de 75 jours avec des frais de restockage 15%. Cela signifie que vous pouvez essentiellement &quot;louer&quot; un ioniseur d&#039;eau et voir si vous perdez du poids. D&#039;apr\u00e8s les recherches existantes, si l&#039;eau alcaline vous convient, vous constaterez une perte de poids dans les deux mois.<\/p><h2>Conseils sp\u00e9ciaux sur la perte de poids pour les femmes<\/h2><p>En raison de l&#039;aspect hormonal de la graisse sous-cutan\u00e9e, recommande aux femmes qui luttent pour perdre du poids de se faire tester par un m\u00e9decin pour l&#039;hypothyro\u00efdie : Une thyro\u00efde sous-active. L&#039;hypothyro\u00efdie peut entra\u00eener une prise de poids. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline peut aider \u00e0 l&#039;hypothyro\u00efdie. Ainsi, les femmes int\u00e9ress\u00e9es par l&#039;eau alcaline pour perdre du poids devraient faire v\u00e9rifier leur taux d&#039;hormones thyro\u00efdiennes avant de commencer l&#039;eau alcaline. Apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 utiliser de l&#039;eau alcaline, faites v\u00e9rifier \u00e0 nouveau vos niveaux d&#039;hormones thyro\u00efdiennes. S&#039;ils sont plus \u00e9lev\u00e9s que l&#039;eau alcaline, cela vous aide avec la fonction thyro\u00efdienne, ce qui peut vous permettre d&#039;atteindre un poids sant\u00e9.<\/p><p><b>Vous craignez de souffrir d&#039;hypothyro\u00efdie ? Voici les sympt\u00f4mes<\/b><\/p><ul><li><strong>Fatigue<\/strong><\/li><li><strong>La faiblesse<\/strong><\/li><li><strong>Gain de poids ou difficult\u00e9 accrue \u00e0 perdre du poids<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Cheveux r\u00eaches et secs<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Peau p\u00e2le s\u00e8che et rugueuse<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Chute de cheveux<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Intol\u00e9rance au froid (vous ne supportez pas les temp\u00e9ratures froides comme celles qui vous entourent)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Crampes musculaires et douleurs musculaires fr\u00e9quentes<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Constipation<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>La d\u00e9pression<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Irritabilit\u00e9<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Perte de m\u00e9moire<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Cycles menstruels anormaux<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Diminution de la libido<\/strong><\/li><\/ul><p>Si vous souffrez de plusieurs de ces sympt\u00f4mes, parlez \u00e0 votre m\u00e9decin de l&#039;hypothyro\u00efdie. Votre m\u00e9decin peut vous prescrire des m\u00e9dicaments qui peuvent vous aider. Vous pouvez combiner des m\u00e9dicaments et de l&#039;eau alcaline pour am\u00e9liorer vos chances de perdre du poids sainement. Ne prenez simplement pas vos m\u00e9dicaments avec de l&#039;eau alcaline, cela pourrait amener votre corps \u00e0 absorber le m\u00e9dicament trop rapidement.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-706883b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"706883b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1171\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1171\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Professionnels de la sant\u00e9 qui reconnaissent les bienfaits de l&#039;eau alcaline pour la sant\u00e9<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1171\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1171\"><h2>Qui sont les professionnels de la sant\u00e9 traditionnels qui reconnaissent les bienfaits de l&#039;eau alcaline sur la sant\u00e9\u00a0?<\/h2><p>Les professionnels de la sant\u00e9 traditionnels reconnaissent que l&#039;eau alcaline a des avantages pour la sant\u00e9.<\/p><p><strong>De quoi parlent les m\u00e9decins ?<\/strong>\u00a0Cliquez ici pour lire les t\u00e9moignages de m\u00e9decins sur Il est facile de trouver des praticiens de la sant\u00e9 alternative et des m\u00e9decins c\u00e9l\u00e8bres qui vantent les m\u00e9rites de l&#039;eau alcaline. Mais tous ces praticiens de la sant\u00e9 alternative ne sont pas reconnus par la m\u00e9decine traditionnelle comme ayant des opinions m\u00e9dicales l\u00e9gitimes. En raison de ce scepticisme est l&#039;opinion dominante de certains m\u00e9decins et scientifiques. Mais cela pourrait enfin changer, car certains experts de la sant\u00e9 traditionnels commencent \u00e0 sugg\u00e9rer que l&#039;eau alcaline pourrait avoir des avantages. Plus particuli\u00e8rement pour des choses comme la sant\u00e9 des os, le reflux acide, l&#039;\u00e9quilibre du pH et l&#039;hydratation.<\/p><h2>Hydratation et pH sanguin : Daniel Heil, professeur, Montana State University<\/h2><p>Le professeur Daniel P. Heil a men\u00e9 deux exp\u00e9riences sur de l&#039;eau alcaline. Un pour comparer l&#039;hydratation de l&#039;eau alcaline \u00e0 l&#039;hydratation de l&#039;eau ordinaire. L&#039;autre pour mesurer l&#039;effet de l&#039;eau alcaline sur le pH du sang et de l&#039;urine par rapport \u00e0 l&#039;eau ordinaire. Dans les deux \u00e9tudes, des r\u00e9sultats positifs ont \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9s\u00a0:<\/p><ul><li><strong>L&#039;eau alcaline s&#039;hydrate mieux et plus rapidement que l&#039;eau ordinaire<\/strong><\/li><li><strong>L&#039;eau alcaline augmente le pH du sang et de l&#039;urine<\/strong><\/li><\/ul><p>Dans la premi\u00e8re \u00e9tude, les cyclistes masculins ont \u00e9t\u00e9 soumis \u00e0 une s\u00e9ance de cyclisme d\u00e9shydratante. Leur viscosit\u00e9 sanguine a ensuite \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9e. Le groupe qui a bu de l&#039;eau alcaline s&#039;est hydrat\u00e9 plus rapidement et plus compl\u00e8tement que le groupe qui a bu de l&#039;eau ordinaire.<\/p><p>Dans la deuxi\u00e8me \u00e9tude, 38 personnes ont \u00e9t\u00e9 divis\u00e9es en deux groupes. Les deux groupes ont fait tester leur pH urinaire et sanguin. Un groupe a bu de l&#039;eau plate. L&#039;autre groupe a bu de l&#039;eau alcaline. Le groupe qui buvait de l&#039;eau alcaline avait un pH sanguin et urinaire plus \u00e9lev\u00e9 que le deuxi\u00e8me groupe qui buvait de l&#039;eau ordinaire.<\/p><h2>Sant\u00e9 des os : Katherine Zeratsky, nutritionniste, Mayo Clinic<\/h2><p>Katherine Zeratsky de la Mayo Clinic avait ceci \u00e0 dire \u00e0 propos de l&#039;eau alcaline :<\/p><p>&quot;Certaines \u00e9tudes sugg\u00e8rent que l&#039;eau alcaline peut aider \u00e0 ralentir la perte osseuse, mais une enqu\u00eate plus approfondie est n\u00e9cessaire pour d\u00e9terminer si cela influence la densit\u00e9 min\u00e9rale osseuse globale et si le b\u00e9n\u00e9fice est maintenu \u00e0 long terme.&quot;<\/p><p>Qu&#039;est ce qu&#039;elle veut dire? Certaines \u00e9tudes ont montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline abaisse les deux marqueurs de la perte osseuse. Les marqueurs de perte osseuse sont des enzymes que les m\u00e9decins utilisent pour mesurer la perte osseuse chez les patients. Une enqu\u00eate plus approfondie est n\u00e9cessaire. Les scientifiques veulent confirmer que ces marqueurs r\u00e9duits de la perte osseuse entra\u00eenent le maintien d&#039;une densit\u00e9 osseuse plus \u00e9lev\u00e9e \u00e0 long terme. Des \u00e9tudes comme celles-ci prendraient environ 5 ans. D&#039;autres recherches ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es et ont montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline est prometteuse comme moyen de maintenir la densit\u00e9 osseuse. Mais nous attendons toujours une \u00e9tude de 5 ans sur l&#039;eau alcaline et la densit\u00e9 osseuse.<\/p><h2>Hydratation et sant\u00e9 osseuse : Georgiana Gross, di\u00e9t\u00e9ticienne, UT-Health<\/h2><p>Georgina Gross, \u00e9crivant pour la cha\u00eene KENS 5 de San Antonio, a \u00e9valu\u00e9 certaines all\u00e9gations de sant\u00e9 concernant l&#039;eau alcaline. Elle est experte en sant\u00e9 pour une s\u00e9rie r\u00e9guli\u00e8re sur cette cha\u00eene d&#039;information intitul\u00e9e &quot;Verify&quot;. On lui a demand\u00e9 si les all\u00e9gations de sant\u00e9 faites pour l&#039;eau alcaline \u00e9taient vraies. C&#039;est ce qu&#039;elle a dit:<\/p><p>&quot;L&#039;eau alcaline est, je crois, pourrait \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme protectrice en raison de la teneur en min\u00e9raux et de certaines des \u00e9tudes qui ont des effets positifs. Cependant, pour le promouvoir comme une panac\u00e9e, je ne pouvais pas faire \u00e7a \u00bb,<\/p><p>Elle a \u00e9galement d\u00e9clar\u00e9 que des \u00e9tudes avaient montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline pouvait aider les personnes souffrant de reflux acide. De plus, elle a dit que cela pourrait aider \u00e0 maintenir la densit\u00e9 osseuse.<\/p><p><strong>Mise \u00e0 jour:<\/strong>\u00a0D&#039;autres recherches sur l&#039;eau alcaline pour le reflux acide ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es. Il a confirm\u00e9 que l&#039;eau alcaline profite aux personnes souffrant de reflux acide. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline neutralise la pepsine, l&#039;enzyme qui d\u00e9clenche la douloureuse br\u00fblure du reflux acide. Notamment, un suivi de l&#039;\u00e9tude a montr\u00e9 qu&#039;avoir une alimentation saine et boire de l&#039;eau alcaline est aussi efficace contre le reflux acide que les m\u00e9dicaments IPP.<\/p><h2>Comment s\u00e9parer les conseils m\u00e9dicaux dignes de confiance des fausses all\u00e9gations de gu\u00e9rison<\/h2><p>Lorsque vous envisagez une boisson, un aliment, un suppl\u00e9ment ou une proc\u00e9dure de sant\u00e9, il est important de savoir \u00e0 qui vous pouvez faire confiance. Les revendications dignes de confiance ont une port\u00e9e limit\u00e9e. Par exemple, Katherine Zeratsky et Georgina Gross ont fait des affirmations sp\u00e9cifiques et \u00e9troites selon lesquelles l&#039;eau alcaline &quot;peut maintenir la densit\u00e9 osseuse&quot;. Ils n&#039;ont pas fait d&#039;affirmation g\u00e9n\u00e9rale comme : &quot;L&#039;eau alcaline gu\u00e9rit les os fragiles.&quot; Les affirmations dont la port\u00e9e est restreinte sont dignes de confiance, car toute recherche l\u00e9gitime en sant\u00e9 aura \u00e9galement une port\u00e9e restreinte. Par exemple : La recherche sur l&#039;eau alcaline pour la sant\u00e9 des os a port\u00e9 sp\u00e9cifiquement sur :<\/p><ul><li><strong>Marqueurs de perte osseuse utilis\u00e9s par les m\u00e9decins pour mesurer la perte osseuse<\/strong><\/li><li><strong>Excr\u00e9tion de calcium et d&#039;oxalate<\/strong><\/li><\/ul><p>Les chercheurs ont utilis\u00e9 ces deux indicateurs pour voir si l&#039;eau alcaline faisait une diff\u00e9rence de deux mani\u00e8res sp\u00e9cifiques que les m\u00e9decins utilisent pour estimer la perte osseuse. Ils ont constat\u00e9 que cela avait un effet positif sur les deux indicateurs. Les r\u00e9sultats de ces \u00e9tudes sugg\u00e8rent que l&#039;eau alcaline peut ralentir la perte osseuse. Mais comme l&#039;a dit Katherine Zeratsky, des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires. Comme mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment dans cet article, cette recherche suppl\u00e9mentaire serait une \u00e9tude de cinq ans comparant des personnes ayant des modes de vie similaires\u00a0: un groupe boirait de l&#039;eau alcaline, l&#039;autre groupe boirait de l&#039;eau ordinaire. Les m\u00e9decins compareraient ensuite la densit\u00e9 osseuse dans les deux groupes apr\u00e8s cinq ans.<\/p><p><b>Conseils m\u00e9dicaux indignes de confiance<\/b>\u00a0est souvent administr\u00e9 par des m\u00e9decins \u00ab c\u00e9l\u00e8bres \u00bb comme le Dr Mercola. Les propri\u00e9taires comme Mercola ont quelque chose \u00e0 gagner des conseils qu&#039;ils ont donn\u00e9s. Il est facile de rep\u00e9rer des faussaires comme Mercola : ils n&#039;ont pas de v\u00e9ritable cabinet m\u00e9dical. Tout ce qu&#039;ils font, c&#039;est donner des conseils et vendre des produits. Si un m\u00e9decin c\u00e9l\u00e8bre fait de vastes all\u00e9gations de sant\u00e9 pour ou contre un produit, faites attention.<\/p><h2>L&#039;avenir de la recherche sur l&#039;eau alcaline<\/h2><p>Chez nous, nous croyons fermement que l&#039;eau alcaline est bonne pour la sant\u00e9. Nous aimerions voir une \u00e9tude \u00e0 long terme sur l&#039;eau alcaline pour la sant\u00e9 des os. Nous serions dispos\u00e9s \u00e0 soutenir ce type de recherche de toutes les mani\u00e8res possibles. L&#039;eau alcaline s&#039;est r\u00e9v\u00e9l\u00e9e prometteuse dans de nombreuses \u00e9tudes. Mais des recherches \u00e0 long terme sont n\u00e9cessaires pour v\u00e9rifier les r\u00e9sultats d&#039;une grande partie du travail effectu\u00e9 jusqu&#039;\u00e0 pr\u00e9sent. \u00c0 mesure que l&#039;eau alcaline devient plus populaire, nous pouvons esp\u00e9rer que les avantages pour la sant\u00e9 d\u00e9montr\u00e9s jusqu&#039;\u00e0 pr\u00e9sent seront enfin confirm\u00e9s. L&#039;eau alcaline peut alors prendre la place qui lui revient dans le cadre d&#039;une alimentation saine pour les gens du monde entier. Vous voulez en savoir plus sur les professionnels de la sant\u00e9 traditionnels qui reconnaissent les bienfaits de l&#039;eau alcaline pour la sant\u00e9\u00a0?\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5ca1af elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b5ca1af\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1901\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1901\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Pouvez-vous boire de l&#039;eau alcaline tous les jours\u00a0?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1901\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1901\"><p>Oui, vous pouvez boire trop d&#039;eau alcaline. Vous pouvez boire trop de n&#039;importe quel type d&#039;eau. La surconsommation d&#039;eau provoque une hyponatr\u00e9mie, une maladie grave. Mais il faut boire beaucoup d&#039;eau pour risquer l&#039;hyponatr\u00e9mie. Une meilleure question pourrait \u00eatre\u00a0: pouvez-vous devenir trop alcalin en buvant de l&#039;eau alcaline\u00a0? La r\u00e9ponse est non, car votre corps r\u00e9gule \u00e9troitement ses niveaux de pH. La condition de devenir trop alcaline, appel\u00e9e alcalose, ne peut \u00eatre caus\u00e9e que par une consommation excessive de quelque chose de tr\u00e8s alcalin, comme le bicarbonate de soude.<\/p><p><b>Le saviez-vous?<\/b>\u00a0La condition de devenir trop alcaline, appel\u00e9e alcalose, est extr\u00eamement rare. Mais la condition de devenir trop acide, appel\u00e9e acidose, est extr\u00eamement courante. C&#039;est pourquoi l&#039;eau alcaline est bonne pour la sant\u00e9 : Votre corps a besoin d&#039;alcalinit\u00e9.<\/p><h2>Pourquoi vous ne pouvez pas trop alcaliniser avec de l&#039;eau alcaline<\/h2><p>L&#039;eau alcaline ne contient que de petites quantit\u00e9s d&#039;alcalis. Les alcalis dans l&#039;eau alcaline sont principalement l&#039;hydroxyde de calcium et l&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium. Ces hydrates min\u00e9raux b\u00e9n\u00e9fiques sont g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e9sents \u00e0 un maximum de 200 milligrammes par litre. Sous forme solide serait moins d&#039;un quart de cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9. Dans une journ\u00e9e normale, vous n&#039;avez besoin de boire que 2 \u00e0 3 litres d&#039;eau alcaline par jour. Il est donc tout simplement impossible de sur-alcaliniser avec de l&#039;eau alcaline.<\/p><h3><b>Une meilleure sant\u00e9 osseuse n&#039;est qu&#039;\u00e0 un verre !<\/b><\/h3><p><a href=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-11959 lazyloaded\" src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" alt=\"life-ionizer-avis-debra-messing\" width=\"456\" height=\"258\" data-lazy-src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" data-was-processed=\"true\" \/><\/a>Des \u00e9tudes cliniques montrent que boire de l&#039;eau alcaline r\u00e9duit votre taux de perte osseuse. Il vous aide \u00e9galement \u00e0 garder l&#039;os sain que vous avez. M\u00eame la prestigieuse clinique Mayo est d&#039;accord : il existe un lien entre l&#039;eau alcaline et la sant\u00e9 des os<\/p><p>Pour une bonne sant\u00e9, vous n&#039;avez besoin que d&#039;une infime quantit\u00e9 de calcium et de magn\u00e9sium de votre eau. C&#039;est pourquoi l&#039;eau alcaline peut avoir un effet si profond sur votre sant\u00e9. L&#039;Organisation mondiale de la sant\u00e9 recommande que vous obteniez 10 \u00e0 20% de vos besoins quotidiens en calcium et magn\u00e9sium \u00e0 partir de l&#039;eau que vous buvez.<\/p><h4><b>Besoin quotidien en calcium et magn\u00e9sium :<\/b><\/h4><ul><li><b>Calcium \u2013 1 200 milligrammes<\/b><\/li><li><strong>Magn\u00e9sium \u2013 320 milligrammes par jour<\/strong><\/li><\/ul><p>L&#039;eau alcaline contient toujours plus de calcium que de magn\u00e9sium. En effet, le calcium est pr\u00e9sent en bien plus grande quantit\u00e9 dans la cro\u00fbte terrestre que le magn\u00e9sium. Ainsi, l&#039;eau alcaline contient l&#039;\u00e9quilibre parfait de calcium et de magn\u00e9sium pour une bonne sant\u00e9.<\/p><h4><b>Besoin quotidien en calcium et magn\u00e9sium de l&#039;eau :<\/b><\/h4><ul><li><b>Calcium \u2013 120 \u00e0 240 milligrammes<\/b><\/li><li><strong>Magn\u00e9sium \u2013 32 \u00e0 64 milligrammes<\/strong><\/li><\/ul><p>Buvez 2 \u00e0 3 litres d&#039;eau alcaline par jour, et vous obtiendrez les quantit\u00e9s recommand\u00e9es par l&#039;OMS de calcium et de magn\u00e9sium \u00e0 partir de l&#039;eau, et vous ne pouvez pas en faire trop !<\/p><h2>Sympt\u00f4mes de l&#039;hyponatr\u00e9mie<\/h2><p>La surhydratation peut \u00eatre caus\u00e9e par le fait de boire trop d&#039;eau trop rapidement. Elle peut \u00eatre caus\u00e9e par certaines conditions m\u00e9dicales qui interf\u00e8rent avec la capacit\u00e9 du corps \u00e0 expulser l&#039;eau. Les sympt\u00f4mes de l&#039;hyponatr\u00e9mie ressemblent beaucoup \u00e0 un coup de chaleur\u00a0:<\/p><ul><li><strong>Vous pouvez vous sentir chaud<\/strong><\/li><li><strong>Avoir mal \u00e0 la t\u00eate<\/strong><\/li><li><strong>Se sentir malade<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Peut \u00e9galement \u00eatre accompagn\u00e9 de diarrh\u00e9e, de naus\u00e9es et de vomissements<\/strong><\/li><\/ul><p>Vous devriez demander \u00e0 une personne pr\u00e9sentant les sympt\u00f4mes ci-dessus si elle a bu beaucoup d&#039;eau r\u00e9cemment. S&#039;ils r\u00e9pondent oui, consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin. L&#039;hyponatr\u00e9mie peut entra\u00eener :<\/p><ul><li><strong>Gonflement dans le cerveau<\/strong><\/li><li><strong>Saisies<\/strong><\/li><li><strong>Coma<\/strong><\/li><\/ul><h3>Comment pr\u00e9venir l&#039;hyponatr\u00e9mie<\/h3><p>La meilleure fa\u00e7on de pr\u00e9venir l&#039;hyponatr\u00e9mie est de ne pas boire plus que vous ne transpirez. Il est difficile de mesurer \u00e0 quel point vous avez transpir\u00e9. Mod\u00e9rez donc simplement votre consommation d&#039;eau. Par exemple, un gallon par heure serait trop. Les sportifs professionnels g\u00e8rent leur hydratation, vous aussi.<\/p><h2>Quelle quantit\u00e9 d&#039;eau alcaline devriez-vous boire?<\/h2><p>La m\u00e9thode la plus pr\u00e9cise pour d\u00e9terminer la quantit\u00e9 d&#039;eau que vous devriez boire est bas\u00e9e sur le poids corporel. Voici le calcul :<\/p><ol><li><b>Divisez votre poids en livres par deux<\/b><\/li><li><b>Le r\u00e9sultat que vous obtenez est la quantit\u00e9 d&#039;eau en onces que vous devez boire quotidiennement<\/b><\/li><\/ol><p>Par exemple : si vous pesez 170 livres, vous voudriez boire 85 onces d&#039;eau par jour. Vous devez augmenter votre consommation d&#039;eau les jours chauds et les jours o\u00f9 vous vous entra\u00eenez vigoureusement. Ajouter 16 onces d&#039;eau par heure d&#039;exercice vigoureux. Par temps chaud, \u00e9coutez votre corps et buvez quand vous avez soif. En suivant ces r\u00e8gles simples, vous n&#039;aurez jamais \u00e0 vous soucier de boire trop d&#039;eau alcaline.<\/p><h2>Pourquoi devriez-vous boire de l&#039;eau alcaline<\/h2><p>L&#039;eau alcaline hydrate mieux que l&#039;eau ordinaire. Buvez de l&#039;eau alcaline pour votre apport quotidien recommand\u00e9 en eau. Vous apporterez \u00e0 votre corps la nutrition min\u00e9rale de l&#039;eau dont il a besoin. De plus, vous am\u00e9liorerez votre \u00e9tat d&#039;hydratation, ce qui pourrait :<\/p><ul><li><strong>Pr\u00e9venir une crise cardiaque ou un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/li><li><strong>Vous donner plus d&#039;\u00e9nergie<\/strong><\/li><li><strong>Vous aider \u00e0 perdre du poids<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>R\u00e9duire la d\u00e9pression et l&#039;anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/li><\/ul><p>En conclusion, les Centers for Disease Control estiment que 3 personnes sur 4 sont chroniquement d\u00e9shydrat\u00e9es. La d\u00e9shydratation chronique est li\u00e9e au d\u00e9veloppement de nombreuses maladies. Buvez de l&#039;eau alcaline pour fournir \u00e0 votre corps deux avantages importants pour la sant\u00e9. Alcalinit\u00e9 anti-acide et meilleure hydratation. Le plus remarquable est que ces avantages pourraient faire toute la diff\u00e9rence pour votre sant\u00e9.<\/p><h4><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/h4><p>Ostojic, Sergej et Marko Stonanovic. &quot;<i>Alcalinit\u00e9 du sang affect\u00e9e par l&#039;eau riche en hydrog\u00e8ne chez les hommes physiquement actifs<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 janvier 2014. Web. 20 f\u00e9vrier 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann et P Burckhardt. &quot;L&#039;eau min\u00e9rale alcaline diminue<\/p><p>r\u00e9sorption osseuse m\u00eame en calcium suffisant : eau min\u00e9rale alcaline et m\u00e9tabolisme osseux.\u00a0<i>Os<\/i>. Elsevier, 27 octobre 2008. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effet de la charge alcaline de l&#039;eau min\u00e9rale sur le m\u00e9tabolisme osseux.&quot;<\/p><p><i>Le journal de la nutrition<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 am\u00e9ricaine de nutrition, sd Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar et Maurice Arnaud. &quot;La consommation d&#039;eau min\u00e9rale r\u00e9duit la tension art\u00e9rielle<\/p><p>chez les sujets ayant de faibles taux urinaires de magn\u00e9sium et de calcium.\u00a0<i>BMC Sant\u00e9 Publique<\/i>. BMC Public Health, 30 novembre 2004. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericson, John. &quot; 75% des Am\u00e9ricains peuvent souffrir de d\u00e9shydratation chronique, selon<\/p><p>M\u00e9decins.&quot;<i>Quotidien m\u00e9dical<\/i>. Medical Daily, 3 juillet 2013. Web. 15 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P et Seifert, J. Influence de l&#039;eau en bouteille sur la r\u00e9hydratation apr\u00e8s un exercice de cyclisme d\u00e9shydratant<b>.\u00a0<\/b>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0juillet 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;\u00c9quilibre acido-basique et \u00e9tat d&#039;hydratation apr\u00e8s consommation d&#039;eau en bouteille alcaline \u00e0 base de min\u00e9raux.&quot;\u00a0<i>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive<\/i>. Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive, 13 septembre 2010. Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><p>Organisation mondiale de la sant\u00e9, . &quot;Nutriments dans l&#039;eau potable.&quot;\u00a0<i>QUI | Nutriments dans l&#039;eau potable<\/i>. Organisation mondiale de la sant\u00e9, sd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<br \/>Gumashta, J, R Gumashta et et al. \u00ab Eau dure et c\u0153ur : l&#039;histoire revisit\u00e9e.\u00a0<i>IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88b6c11 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"88b6c11\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1431\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1431\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Pouvez-vous boire trop d&#039;eau alcaline?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1431\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1431\"><p>Des recherches r\u00e9volutionnaires r\u00e9centes ont montr\u00e9 la voie \u00e0 une nouvelle approche enti\u00e8rement naturelle pour une meilleure sant\u00e9 du cerveau. Cette recherche a montr\u00e9 qu&#039;il existe un lien \u00e9troit entre la sant\u00e9 intestinale et la sant\u00e9 du cerveau. Mais la d\u00e9couverte la plus surprenante est que l&#039;exercice des jambes est\u00a0<i>critique<\/i>\u00a0\u00e0 la sant\u00e9 du cerveau. Cette d\u00e9couverte r\u00e9volutionnaire modifie fondamentalement la compr\u00e9hension des sciences de la m\u00e9decine du cerveau et du syst\u00e8me nerveux. Cela conduira \u00e0 de nouvelles th\u00e9rapies innovantes \u00e0 l&#039;avenir. Mais vous n&#039;avez pas \u00e0 attendre ce futur ; il existe des moyens naturels que vous pouvez utiliser d\u00e8s maintenant pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 de votre cerveau \u00e0 l&#039;avenir<\/p><h2>Pourquoi l&#039;exercice des jambes est essentiel pour une meilleure sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale<\/h2><p>Recherche publi\u00e9e dans\u00a0<i>Fronti\u00e8res en neurosciences<\/i>\u00a0r\u00e9v\u00e8le que la sant\u00e9 du cerveau d\u00e9pend des signaux envoy\u00e9s par les muscles des jambes au cerveau. Cette recherche a montr\u00e9 que lorsque les gens sont incapables de faire des exercices de port de charge - comme la marche - la chimie de leur corps est modifi\u00e9e \u00e0 un niveau fondamental. Selon le Dr Raffaella Adami :<\/p><p>&quot;Notre \u00e9tude soutient l&#039;id\u00e9e que les personnes incapables de faire des exercices de port de charge, comme les patients alit\u00e9s ou m\u00eame les astronautes en voyage prolong\u00e9, non seulement perdent de la masse musculaire, mais leur chimie corporelle est alt\u00e9r\u00e9e au niveau cellulaire et m\u00eame leur syst\u00e8me nerveux est affect\u00e9 n\u00e9gativement \u00bb<\/p><p>Dans l&#039;\u00e9tude, les chercheurs ont d\u00e9couvert que la limitation de l&#039;activit\u00e9 physique r\u00e9duisait le nombre de cellules souches neurales dans une zone du cerveau connue sous le nom de zone sous-ventriculaire. La zone sous-ventriculaire est responsable du maintien de la sant\u00e9 des cellules nerveuses. La recherche montre de mani\u00e8re concluante que l&#039;utilisation de vos jambes, en particulier dans les exercices de mise en charge, envoie des signaux au cerveau qui sont vitaux pour la production de cellules neurales saines.<\/p><h2>Exercice et oxyg\u00e8ne dans le corps<\/h2><p>Les chercheurs ont d\u00e9couvert un autre fait important \u00e0 propos de l&#039;exercice lorsqu&#039;ils ont \u00e9tudi\u00e9 des cellules individuelles\u00a0: la restriction de l&#039;exercice r\u00e9duit la quantit\u00e9 d&#039;oxyg\u00e8ne dans le corps. Cette perte d&#039;oxyg\u00e8ne cr\u00e9e un environnement ana\u00e9robie (qui manque d&#039;oxyg\u00e8ne) dans le corps et ralentit votre m\u00e9tabolisme. La r\u00e9duction de l&#039;exercice a un impact sur les g\u00e8nes qui sont importants pour la sant\u00e9 des mitochondries : la centrale \u00e9lectrique des cellules qui produisent de l&#039;\u00e9nergie dans le corps.<\/p><p>Cette d\u00e9couverte a de profondes implications pour les personnes qui se sentent trop fatigu\u00e9es pour faire de l&#039;exercice. Cette fatigue constante est aggrav\u00e9e par le manque d&#039;exercice ! Cela sugg\u00e8re quelque chose que tout athl\u00e8te qui r\u00e9ussit conna\u00eet intuitivement\u00a0: lorsque vous \u00eates le plus fatigu\u00e9, c&#039;est le moment de pousser le plus fort.<\/p><h2>La connexion cerveau\/intestin<\/h2><p>La recherche a \u00e9galement d\u00e9couvert un autre fait m\u00e9dical \u00e9tonnant : la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale est affect\u00e9e par la sant\u00e9 intestinale. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que des niveaux \u00e9lev\u00e9s de microbes nocifs dans l&#039;intestin ont un lien avec le d\u00e9veloppement de maladies du cerveau comme la d\u00e9mence. Le lien est clair\u00a0: si vous avez un intestin en mauvaise sant\u00e9, vos chances de d\u00e9velopper de nombreuses maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives sont beaucoup plus \u00e9lev\u00e9es.<\/p><h3>L&#039;eau alcaline antioxydante est bonne pour la sant\u00e9 intestinale<\/h3><p>Les microbes b\u00e9n\u00e9fiques de votre intestin sont appel\u00e9s\u00a0<i>probiotique<\/i>\u00a0microbes. Vous pouvez augmenter les niveaux et la diversit\u00e9 des microbes probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques dans votre intestin en consommant des aliments probiotiques et en buvant de l&#039;eau alcaline antioxydante. La recherche sur la sant\u00e9 intestinale montre que l&#039;eau alcaline antioxydante r\u00e9duit l&#039;oxydation dans l&#039;intestin. La r\u00e9duction de l&#039;oxydation aide les bact\u00e9ries probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques de votre intestin \u00e0 prosp\u00e9rer. En fait, l&#039;am\u00e9lioration de la sant\u00e9 intestinale a \u00e9t\u00e9 le tout premier avantage m\u00e9dical de l&#039;eau alcaline document\u00e9 par la science.<\/p><p>Certains des avantages pour la sant\u00e9 de l&#039;eau alcaline antioxydante qui ont \u00e9t\u00e9 observ\u00e9s dans des \u00e9tudes sur la sant\u00e9 intestinale sont les suivants\u00a0:<\/p><ul><li><strong>Soulagement des troubles digestifs<\/strong><\/li><li><strong>Inactive la pepsine : L&#039;enzyme qui d\u00e9clenche la br\u00fblure douloureuse du reflux acide<\/strong><\/li><li><strong>Perte de poids<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Soulagement de la constipation\/des gaz\/des ballonnements<\/strong><\/li><\/ul><p>Dans des \u00e9tudes cliniques japonaises, 88% de personnes souffrant de troubles digestifs chroniques ont trouv\u00e9 un soulagement partiel ou total de leurs probl\u00e8mes digestifs en buvant de l&#039;eau alcaline seule\u00a0! Certains des sujets test\u00e9s avaient des probl\u00e8mes de sant\u00e9 intestinale depuis des ann\u00e9es avant de trouver un soulagement en buvant de l&#039;eau alcaline antioxydante.<\/p><p><b>Notable:<\/b>\u00a0Am\u00e9liorer votre sant\u00e9 intestinale prot\u00e9gera la sant\u00e9 de votre cerveau. Des \u00e9tudes le prouvent !<\/p><h2>L&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline peut vous aider \u00e0 faire plus d&#039;exercice et \u00e0 am\u00e9liorer la sant\u00e9 de votre cerveau<\/h2><p>L&#039;exercice des jambes vous aidera \u00e0 d\u00e9velopper de nouvelles cellules souches neurales saines, mais il ne prot\u00e8ge pas les cellules c\u00e9r\u00e9brales que vous avez d\u00e9j\u00e0 de l&#039;oxydation : un processus par lequel des particules appel\u00e9es radicaux attaquent et d\u00e9truisent les cellules c\u00e9r\u00e9brales. L&#039;oxydation est un facteur majeur dans le d\u00e9veloppement de maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives telles que la maladie d&#039;Alzheimer, la d\u00e9mence et la maladie de Parkinson. L&#039;eau d&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire alcaline peut prot\u00e9ger les cellules c\u00e9r\u00e9brales d&#039;\u00eatre d\u00e9truites par l&#039;oxydation.<\/p><p>L&#039;eau hydrog\u00e9n\u00e9e alcaline contient deux antioxydants : Des particules qui combattent l&#039;oxydation nocive : l&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire et l&#039;ion hydroxyle antioxydant. Ces deux particules antioxydantes peuvent prot\u00e9ger le cerveau car elles peuvent traverser le\u00a0<i>barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique<\/i>: Une membrane dans votre cerveau qui le s\u00e9pare du reste du syst\u00e8me circulatoire. Cette barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique emp\u00eache les antioxydants provenant des aliments ou des suppl\u00e9ments de p\u00e9n\u00e9trer dans le cerveau.<\/p><h3>Dynamisez votre corps avec de l&#039;eau hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire alcaline et des \u00e9lectrolytes<\/h3><p><b>Vous sentez-vous trop fatigu\u00e9 pour faire de l&#039;exercice?<\/b>\u00a0L&#039;eau alcaline et les \u00e9lectrolytes peuvent changer cela \u2013 rapidement ! Si vous m\u00e9langez de l&#039;eau alcaline avec un \u00e9lectrolyte en poudre tel que Gatorade, cela donne une boisson sportive puissante qui vous dynamisera et am\u00e9liorera votre entra\u00eenement. J&#039;utilise personnellement cette formule dans l&#039;entra\u00eenement par intervalles \u00e0 haute intensit\u00e9 - \u00e7a marche vraiment\u00a0!<\/p><ul><li><b>Utilisez 16 onces d&#039;eau alcaline de niveau 4<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Ajouter des \u00e9lectrolytes en poudre (suivre les instructions sur l&#039;emballage)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>M\u00e9langez et buvez tout de suite<\/strong><\/li><\/ul><p><b>Noter:<\/b>\u00a0L&#039;eau alcaline en bouteille ne fonctionnera PAS pour ce m\u00e9lange de boisson. L&#039;eau alcaline en bouteille n&#039;a aucun potentiel antioxydant. Le potentiel antioxydant de l&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline est ce qui fait que cette boisson pour sportifs fonctionne.<\/p><h2>Pourquoi avez-vous besoin d&#039;un ioniseur d&#039;eau pour fabriquer de l&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline<\/h2><p>Pour de meilleurs r\u00e9sultats, vous devez boire au moins deux litres d&#039;eau alcaline \u00e0 hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire par jour. Deux litres est la quantit\u00e9 d&#039;eau alcaline que les chercheurs ont fait boire aux sujets test\u00e9s par jour dans des \u00e9tudes sur la sant\u00e9 de l&#039;eau alcaline qui ont montr\u00e9 des r\u00e9sultats positifs. Vous ne pouvez pas obtenir d&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline dans les magasins. C&#039;est parce que l&#039;hydrog\u00e8ne s&#039;\u00e9chappe \u00e0 travers le plastique, vous ne pouvez pas l&#039;embouteiller !<\/p><p>Un ioniseur d&#039;eau produit de l&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline pour quelques sous par gallon. Cette eau hydrog\u00e8ne alcaline est \u00e0 son maximum lorsqu&#039;elle est fra\u00eeche. En utilisant votre propre ioniseur d&#039;eau, vous pouvez fabriquer de l&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline et la consommer pendant qu&#039;elle est encore fra\u00eeche. De cette fa\u00e7on, vous obtenez le maximum de bienfaits pour la sant\u00e9 possible.<\/p><p><b>Conseil de pro\u00a0: Stocker de l&#039;eau hydrog\u00e8ne alcaline<\/b>: Si vous souhaitez stocker de l&#039;eau hydrog\u00e9n\u00e9e alcaline, vous devez utiliser une bouteille en aluminium. L&#039;hydrog\u00e8ne s&#039;\u00e9chappe \u00e0 travers le plastique et le verre.<\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p><p>Raffaella Adami, Jessica Pagano et al. &quot;<i>R\u00e9duction des mouvements dans les maladies neurologiques\u00a0:<\/i><\/p><p><i>Effets sur les caract\u00e9ristiques des cellules souches neurales<\/i>\u00ab Fronti\u00e8res en neurosciences. 23 mai 2018. Web 4 juin 2018.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full<\/a><\/p><p>Vorobjeva, NV. \u00ab Stimulation s\u00e9lective de la croissance de la microflore ana\u00e9robie dans le<\/p><p>tractus intestinal humain par de l&#039;eau r\u00e9ductrice \u00e9lectrolys\u00e9e.\u00a0<i>Hypoth\u00e8ses m\u00e9dicales<\/i>. Elsevier, 14 juin 2004. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM &quot;Al.\u00a0<i>Les boissons avec un potentiel de r\u00e9duction oxydative n\u00e9gative alcaline am\u00e9liorent l&#039;exercice<\/i><\/p><p><i>performance chez les hommes et les femmes physiquement actifs\u00a0: essai crois\u00e9 en double aveugle, randomis\u00e9, contr\u00f4l\u00e9 par placebo, d&#039;efficacit\u00e9 et d&#039;innocuit\u00e9<\/i>..\u201d\u00a0<i>Journal serbe des sciences du sport<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H et et al. &quot;Les effets neuroprotecteurs de l&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrolys\u00e9e et de ses<\/p><p>eau mod\u00e8le contenant de l&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire et des nanoparticules de platine.\u00a0<i>Proc\u00e9dures BMC<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 europ\u00e9enne pour la technologie des cellules animales, 22 novembre 2011. Web. 29 octobre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi et Et al. &quot;L&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrochimiquement prot\u00e8ge les cellules neurales de<\/p><p>Dommages oxydatifs.\u00a0<i>L&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrochimiquement prot\u00e8ge les cellules neurales des dommages oxydatifs<\/i>. Hindawi Publishing, 14 octobre 2014. Web. 12 novembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, et N. Johnston. &quot;Avantages potentiels de l&#039;eau potable alcaline PH 8.8 en tant que<\/p><p>un compl\u00e9ment dans le traitement de la maladie de reflux.\u00a0<i>Centre national d&#039;information sur la biotechnologie<\/i>. Biblioth\u00e8que nationale de m\u00e9decine des \u00c9tats-Unis, 1er juillet 2012. Web. 24 avril 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Shirihata, Sanetaka et Takeke Hamasaki. &quot;Recherche avanc\u00e9e sur le b\u00e9n\u00e9fice pour la sant\u00e9<\/p><p>d&#039;Eau R\u00e9duite \u2606.\u201d\u00a0<i>Recherche avanc\u00e9e sur les bienfaits pour la sant\u00e9 de la r\u00e9duction de l&#039;eau<\/i>. Trends in Food Science &amp; Technology, 9 novembre 2011. Web. 15 f\u00e9vrier 2016. .<\/p><p>Atsunori Nakao et et al. &quot;<i>Efficacit\u00e9 de l&#039;eau riche en hydrog\u00e8ne sur le statut antioxydant<\/i><\/p><p><i>des sujets atteints d&#039;un syndrome m\u00e9tabolique potentiel - Une \u00e9tude pilote en ouvert<\/i>\u00bb Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 24 f\u00e9vrier 2010. Web 28 juillet 2016<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49eddcc elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"49eddcc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7751\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7751\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Comment les radicaux libres affectent votre sant\u00e9<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7751\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7751\"><p>Les radicaux libres, les esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&#039;oxyg\u00e8ne (ROS) et les esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&#039;azote (RNS) sont des oxydants que votre corps produit \u00e0 partir de processus m\u00e9taboliques normaux et de sources externes telles que les rayons X. Tant que les oxydants restent en \u00e9quilibre avec les antioxydants, votre sant\u00e9 va bien. Mais si les niveaux d&#039;oxydants dans votre corps deviennent excessifs, un vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 et des maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives peuvent se d\u00e9velopper. La cl\u00e9 du maintien d&#039;une bonne sant\u00e9 est de fournir \u00e0 votre corps des aliments antioxydants et de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e, ainsi que d&#039;\u00e9viter les sources externes qui augmentent les niveaux de radicaux nocifs dans le corps.<\/p><h2>Les radicaux peuvent \u00eatre bons ou mauvais<\/h2><p>Les radicaux nocifs sont des oxydants, ils nuisent \u00e0 vos cellules et \u00e0 votre ADN en leur volant des \u00e9lectrons. Ce processus de vol d&#039;\u00e9lectrons s&#039;appelle l&#039;oxydation. Vous pouvez voir l&#039;oxydation en action lorsque vous voyez la rouille du fer ou les pommes coup\u00e9es brunir. L&#039;oxydation d\u00e9truit vos cellules et votre ADN tout comme elle d\u00e9truit le fer en le transformant en rouille. L&#039;oxydation d\u00e9truit litt\u00e9ralement votre sant\u00e9 de l&#039;int\u00e9rieur.<\/p><p>Les radicaux utiles sont appel\u00e9s r\u00e9ducteurs car ils r\u00e9duisent l&#039;oxydation. Ils sont capables de r\u00e9duire l&#039;oxydation car ils ont un exc\u00e8s d&#039;\u00e9lectrons qu&#039;ils peuvent donner aux oxydants, \u00e9pargnant ainsi vos cellules et votre ADN de l&#039;oxydation destructrice. L&#039;ion hydroxyle antioxydant (OH-) est un exemple de radical utile. L&#039;ion hydroxyle donne \u00e0 l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e ses bienfaits antioxydants.<\/p><h2>Quand les radicaux libres attaquent<\/h2><p>Les radicaux libres sont instables et hautement r\u00e9actifs, lorsqu&#039;ils attaquent vos cellules et votre ADN, ils d\u00e9clenchent une r\u00e9action en cha\u00eene qui d\u00e9truit des cellules et de l&#039;ADN suppl\u00e9mentaires. Lorsque les cellules et l&#039;ADN sont d\u00e9truits par oxydation, ils lib\u00e8rent des radicaux libres suppl\u00e9mentaires qui attaquent d&#039;autres cellules et l&#039;ADN, cr\u00e9ant ainsi une r\u00e9action en cha\u00eene de destruction \u00e0 l&#039;int\u00e9rieur de votre corps. Les principales cibles des radicaux libres dans votre corps sont les lipides, les acides nucl\u00e9iques et les prot\u00e9ines, mais ils attaquent tous les types de cellules du corps.<\/p><p>Les principaux radicaux libres de votre corps qui attaquent les cellules et l&#039;ADN sont\u00a0: le radical hydroxyle, le radical anion superoxyde, le peroxyde d&#039;hydrog\u00e8ne, le singulet d&#039;oxyg\u00e8ne, l&#039;hypochlorite, le radical oxyde nitrique et les radicaux peroxynitrite. Notez le premier radical de la liste, le radical hydroxyle (OH) est l&#039;oppos\u00e9 de l&#039;ion hydroxyle antioxydant (OH-) qui est appel\u00e9 hydroxyde. Ils appartiennent tous deux au groupe hydroxy : Ions constitu\u00e9s d&#039;un atome d&#039;oxyg\u00e8ne et d&#039;un atome d&#039;hydrog\u00e8ne.<\/p><h2>Comment les radicaux libres sont produits dans votre corps<\/h2><p>Les radicaux libres, ainsi que les esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&#039;oxyg\u00e8ne (ROS) et les esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&#039;azote (RNS) - types de radicaux - sont produits dans le corps par des processus m\u00e9taboliques normaux. Ils peuvent \u00eatre g\u00e9n\u00e9r\u00e9s en r\u00e9ponse aux blessures, \u00e0 l&#039;inflammation et m\u00eame \u00e0 l&#039;exercice. Certaines sources externes de radicaux libres comprennent\u00a0:<\/p><ul><li>Fum\u00e9e de cigarette<\/li><li>Polluants environnementaux<\/li><li>Radiation<\/li><\/ul><ul><li>Certains m\u00e9dicaments, pesticides<\/li><\/ul><ul><li>Solvants industriels<\/li><\/ul><ul><li>Ozone<\/li><\/ul><p>Vous devez absolument \u00e9viter ou minimiser votre exposition aux \u00e9l\u00e9ments de cette liste. Notez que l&#039;ozone est sur cette liste, il existe des machines \u00e0 eau qui fabriquent de l&#039;eau ozon\u00e9e, c&#039;est d\u00e9finitivement mauvais pour la sant\u00e9 ! L&#039;eau ozon\u00e9e remplit votre corps de radicaux nocifs comme le singulet d&#039;oxyg\u00e8ne (un seul atome d&#039;oxyg\u00e8ne).<\/p><h2>Stress oxydatif : La condition qui m\u00e8ne au vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 et \u00e0 la maladie<\/h2><p>Lorsque l&#039;\u00e9quilibre entre la g\u00e9n\u00e9ration de radicaux libres et vos d\u00e9fenses antioxydantes est d\u00e9favorable, alors tout votre corps est sous stress oxydatif : vous pourrissez litt\u00e9ralement de l&#039;int\u00e9rieur. Le stress oxydatif \u00e0 court terme peut \u00eatre caus\u00e9 par :<\/p><ul><li>Tissus bless\u00e9s<\/li><li>Infection<\/li><li>Br\u00fblures<\/li><\/ul><ul><li>Hyperoxie (exposition excessive \u00e0 l&#039;oxyg\u00e8ne)<\/li><\/ul><ul><li>Exposition aux toxines<\/li><\/ul><ul><li>Exercice excessif<\/li><\/ul><p>Le stress oxydatif \u00e0 long terme peut \u00eatre caus\u00e9 par le cancer, les effets secondaires de la radioth\u00e9rapie et la chimioth\u00e9rapie.<\/p><h2>Maladies caus\u00e9es par des niveaux excessifs de radicaux<\/h2><p>Le stress oxydatif est un facteur dans de nombreux probl\u00e8mes de sant\u00e9. C&#039;est un facteur dans toutes les maladies inflammatoires telles que l&#039;arthrite, le lupus et le syndrome des maladies respiratoires de l&#039;adulte. C&#039;est \u00e9galement un facteur dans les maladies isch\u00e9miques (perte de flux sanguin) telles que les maladies cardiaques (le tueur #1, responsable d&#039;environ la moiti\u00e9 de tous les d\u00e9c\u00e8s), les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux et les troubles neurologiques d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratifs comme la maladie d&#039;Alzheimer et la d\u00e9mence.<\/p><p>Les radicaux libres, les esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&#039;oxyg\u00e8ne (ROS) et les esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&#039;azote (RNS) jouent tous un r\u00f4le dans le d\u00e9veloppement du cancer. Les ROS et les RNS induisent des dommages \u00e0 l&#039;ADN dans les cellules, ces dommages conduisent ensuite \u00e0 des mutations qui, selon la recherche, conduisent ensuite au cancer.<\/p><p>On pense que les antioxydants diminuent le stress oxydatif qui peut conduire au cancer en neutralisant les ROS et en limitant la prolif\u00e9ration des cellules canc\u00e9reuses. Principalement, les antioxydants B-carot\u00e8ne et la vitamine C peuvent agir pour pr\u00e9venir les dommages et les mutations des brins d&#039;ADN qui conduisent au cancer. La recherche se poursuit dans ce domaine tr\u00e8s important de la m\u00e9decine.<\/p><h2>Effet de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e sur les radicaux<\/h2><p>L&#039;eau alcaline ionis\u00e9e est riche en ions hydroxyles antioxydants qui agissent pour\u00a0<i>r\u00e9duire<\/i>\u00a0capacit\u00e9 des radicaux nocifs \u00e0 oxyder les cellules et l&#039;ADN. La r\u00e9duction est la moiti\u00e9 d&#039;une r\u00e9action chimique que les chimistes appellent la r\u00e9action redox : une moiti\u00e9 de la r\u00e9action est une oxydation, l&#039;autre moiti\u00e9 de la r\u00e9action est appel\u00e9e r\u00e9duction. La raison en est que lorsqu&#039;un radical oxyde quelque chose, la chose qui est oxyd\u00e9e r\u00e9duit simultan\u00e9ment la capacit\u00e9 des oxydants \u00e0 s&#039;oxyder. Ainsi, la r\u00e9action de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e avec les radicaux nocifs est qu&#039;elle r\u00e9duit leur capacit\u00e9 \u00e0 provoquer une oxydation nocive.<\/p><p>La recherche sur l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e en tant qu&#039;antioxydant est pr\u00e9liminaire, une grande partie a \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9e en laboratoire. La recherche clinique disponible est limit\u00e9e, mais il y a quelques choses que nous savons de la recherche clinique. Eau alcaline:<\/p><ul><li>A un effet d&#039;\u00e9pargne des enzymes antioxydantes<\/li><li>Peut aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;oxydation dans le cerveau<\/li><li>R\u00e9duit l&#039;oxydation intracellulaire pendant l&#039;exercice<\/li><\/ul><ul><li>A un effet protecteur sur le foie<\/li><\/ul><ul><li>Ralentit le vieillissement et prolonge la dur\u00e9e de vie des organismes mod\u00e8les<\/li><\/ul><p><b>Effet d&#039;\u00e9pargne des enzymes antioxydantes<\/b>: Les antioxydants les plus puissants et les plus efficaces sont les enzymes antioxydantes produites par votre corps. Un essai clinique de deux mois a montr\u00e9 qu&#039;apr\u00e8s que les personnes novices dans l&#039;eau alcaline ont commenc\u00e9 \u00e0 en boire, elles avaient des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s d&#039;enzymes antioxydantes dans leur corps, tandis que dans le m\u00eame temps, les niveaux de radicaux nocifs \u00e9taient r\u00e9duits. Cela a conduit les chercheurs \u00e0 conclure que l&#039;eau alcaline peut r\u00e9duire l&#039;oxydation dans le corps et simultan\u00e9ment \u00e9pargner les propres enzymes antioxydantes du corps, permettant \u00e0 leurs niveaux dans le corps d&#039;augmenter.<\/p><p><b>Oxydation dans le cerveau<\/b>\u00a0est un facteur majeur dans le d\u00e9veloppement de maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives telles que la maladie d&#039;Alzheimer et la d\u00e9mence. Des recherches men\u00e9es sur des souris montrent que les ions hydroxyles antioxydants des eaux alcalines traversent la barri\u00e8re cerveau\/sang, ce que les autres antioxydants ne peuvent pas faire. La barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique est une barri\u00e8re protectrice entre votre circulation sanguine et le cerveau, elle emp\u00eache les impuret\u00e9s d&#039;entrer dans le cerveau. Les antioxydants comme la vitamine C et la vitamine E qui aident \u00e0 r\u00e9duire l&#039;oxydation dans d&#039;autres parties du corps ne peuvent pas passer cette barri\u00e8re cerveau\/sang, ils ne peuvent donc pas prot\u00e9ger votre cerveau. L&#039;eau alcaline ionis\u00e9e est jusqu&#039;\u00e0 pr\u00e9sent le seul antioxydant connu qui a le potentiel de franchir cette barri\u00e8re et de r\u00e9duire l&#039;oxydation dans le cerveau.<\/p><p><b>Oxydation pendant l&#039;effort<\/b>: Lorsque vous vous entra\u00eenez, des radicaux sont produits en tant que sous-produit de la production d&#039;\u00e9nergie de vos muscles. Des tests cliniques ont montr\u00e9 que boire de l&#039;eau alcaline avant et pendant l&#039;exercice r\u00e9duit l&#039;oxydation intracellulaire. Cela aide les athl\u00e8tes \u00e0 s&#039;entra\u00eener plus dur et \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement.<\/p><p><b>L&#039;effet protecteur sur le foie<\/b>: Des recherches sur des souris montrent que l&#039;eau alcaline peut prot\u00e9ger le foie des dommages induits par l&#039;alcool. Lorsque le foie d\u00e9compose l&#039;alcool, il produit du peroxyde d&#039;hydrog\u00e8ne, qui est un radical nocif. L&#039;ion hydroxyle de l&#039;eau alcaline d\u00e9compose le peroxyde d&#039;hydrog\u00e8ne en hydrog\u00e8ne et en eau, le neutralisant efficacement. Cet effet protecteur \u00e9tait si prononc\u00e9 que les chercheurs ont \u00e9mis l&#039;hypoth\u00e8se que l&#039;eau alcaline pourrait \u00eatre utile pour pr\u00e9venir et traiter la gueule de bois. Malgr\u00e9 le fait qu&#039;il serait probablement tr\u00e8s facile de trouver des volontaires pour ce genre d&#039;exp\u00e9rience, elle n&#039;a pas encore \u00e9t\u00e9 test\u00e9e.<\/p><p><b>Ralentir le vieillissement, prolonger la dur\u00e9e de vie<\/b>: Des recherches men\u00e9es sur des organismes mod\u00e8les comme des souris montrent que l&#039;eau alcaline peut ralentir le vieillissement et prolonger la dur\u00e9e de vie. Les organismes mod\u00e8les sont des cr\u00e9atures telles que les souris qui ont des processus m\u00e9taboliques tr\u00e8s similaires aux n\u00f4tres, ce qui les rend id\u00e9aux pour tester quelque chose qui peut \u00eatre trop difficile ou co\u00fbteux \u00e0 tester chez l&#039;homme. Ces \u00e9tudes anti-\u00e2ge ont \u00e9t\u00e9 principalement men\u00e9es sur un type de ver appel\u00e9\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0et chez la souris. Toutes ces \u00e9tudes ont montr\u00e9 que boire de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e peut prolonger votre dur\u00e9e de vie. Cette recherche pr\u00e9liminaire est passionnante, mais elle doit \u00eatre confirm\u00e9e par des essais sur l&#039;homme.<\/p><h2>Combattre les radicaux nocifs\u00a0: faites preuve de bon sens<\/h2><p>Les m\u00e9decins vous conseillent vivement d&#039;avoir une alimentation saine et de faire beaucoup d&#039;exercice pour \u00eatre en bonne sant\u00e9, et pour cause : c&#039;est le meilleur conseil disponible. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la vitamine C et la vitamine E sont des antioxydants utiles, mais pas lorsqu&#039;elles sont prises seules en tant que suppl\u00e9ments. Pour obtenir les bienfaits antioxydants de la vitamine C et de la vitamine E, vous devez les consommer dans votre alimentation. Ils n&#039;aident pas comme des pilules.<\/p><p>Une alimentation saine, de l&#039;exercice et de l&#039;eau alcaline sont ensemble une fa\u00e7on intelligente et sens\u00e9e de s&#039;assurer que votre corps dispose d&#039;un approvisionnement abondant en antioxydants pour combattre les radicaux nocifs. En fait, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline augmente consid\u00e9rablement le pouvoir antioxydant de la vitamine C, et il est facile de les combiner. M\u00e9langez simplement de l&#039;eau alcaline et n&#039;importe quel jus d&#039;agrumes, et vous b\u00e9n\u00e9ficierez des avantages antioxydants des deux.<\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p><p>Lee, MY, YK Kim et et al. &quot;L&#039;eau r\u00e9duite par \u00e9lectrolyse prot\u00e8ge contre l&#039;oxydation<\/p><p>dommages \u00e0 l&#039;ADN, \u00e0 l&#039;ARN et aux prot\u00e9ines.\u00a0<i>Lien Springer<\/i>. Humana Press, 1er novembre 2006. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H et et al. &quot;Les effets neuroprotecteurs de l&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrolys\u00e9e et de ses<\/p><p>eau mod\u00e8le contenant de l&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire et des nanoparticules de platine.\u00a0<i>Proc\u00e9dures BMC<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 europ\u00e9enne pour la technologie des cellules animales, 22 novembre 2011. Web. 29 octobre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu et et al. &quot;Effet h\u00e9patoprotecteur de l&#039;\u00e9lectrolyse<\/p><p>r\u00e9duit l&#039;eau contre les dommages au foie induits par le t\u00e9trachlorure de carbone chez les souris.\u00a0<i>Sciencedirect<\/i>. Toxicologie alimentaire et chimique, 1er ao\u00fbt 2009. Web. 7 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Magro, Massimiliano. Corian, Livio et et. Al. \u00ab Eau alcaline et long\u00e9vit\u00e9 : Une murine<\/p><p>\u00e9tude&quot;\u00a0<i>Soci\u00e9t\u00e9 d&#039;\u00e9dition Hindawi<\/i>. M\u00e9decine compl\u00e9mentaire et alternative fond\u00e9e sur des preuves. 11 mai 2016. Web. 30 novembre 2016.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/<\/a><\/p><p>Yan, Hanxu, Tian, Huaize. Et al. \u00ab Prolongation de la dur\u00e9e de vie de Caenorhabditis elegans par le<\/p><p>Utilisation d&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrolys\u00e9e \u00bb\u00a0<i>Taylor Francis en ligne<\/i>. Bioscience, biotechnologie et biochimie. 22 mai 2014. Internet. 30 novembre 2016\u00a0<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1271\/bbb.100250\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1271\/bbb.100250<\/a><\/p><p>Kashiwagi, Taichi et Et al. &quot;L&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrochimiquement prot\u00e8ge les cellules neurales de<\/p><p>Dommages oxydatifs.\u00a0<i>L&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrochimiquement prot\u00e8ge les cellules neurales des dommages oxydatifs<\/i>. Hindawi Publishing, 14 octobre 2014. Web. 12 novembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, D. &quot;\u00c9quilibre acido-basique et \u00e9tat d&#039;hydratation apr\u00e8s la consommation de<\/p><p>eau en bouteille alcaline \u00e0 base de min\u00e9raux.\u201d\u00a0<i>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive<\/i>. Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive, 13 septembre 2010. Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d798c2 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"4d798c2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8121\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8121\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">10 fa\u00e7ons d&#039;\u00eatre en meilleure sant\u00e9 avec de l&#039;eau ionis\u00e9e<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8121\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8121\"><p>Il existe deux types d&#039;eau ionis\u00e9e produite par un ioniseur d&#039;eau\u00a0: l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e et l&#039;eau acide ionis\u00e9e. Chaque type d&#039;eau ionis\u00e9e poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s particuli\u00e8res qui les rendent utiles \u00e0 des fins de sant\u00e9, de beaut\u00e9 et d&#039;assainissement. Les eaux alcalines et acides ionis\u00e9es sont fabriqu\u00e9es par un ioniseur d&#039;eau, et les avantages que vous obtenez de chaque type d&#039;eau vous rapporteront plusieurs fois le prix de la machine. Certains disent qu&#039;une bonne sant\u00e9 n&#039;a pas de prix, mais en suivant ces 10 fa\u00e7ons d&#039;\u00eatre en meilleure sant\u00e9 avec de l&#039;eau ionis\u00e9e, vous pouvez avoir une meilleure sant\u00e9 pour moins cher que ce que vous pourriez payer pour de l&#039;eau en bouteille en ce moment.<\/p><h2>1) Perdre du poids<\/h2><p><b>Une moyenne de 12 livres, disparu. Juste en buvant de l&#039;eau alcaline.<\/b>\u00a0C&#039;est ce qui est arriv\u00e9 \u00e0 quatre sujets ob\u00e8ses d&#039;\u00e2ge moyen dans une \u00e9tude lorsqu&#039;ils ont commenc\u00e9 \u00e0 boire de l&#039;eau alcaline. Ils mangeaient la m\u00eame chose et faisaient la m\u00eame quantit\u00e9 d&#039;exercice. Deux mois apr\u00e8s? Ils avaient perdu en moyenne 12 livres. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles boire de l&#039;eau alcaline peut aider \u00e0 perdre du poids<\/p><ul><li>Am\u00e9liorer l&#039;hydratation - La d\u00e9shydratation ralentit votre m\u00e9tabolisme, de sorte que votre corps retient les graisses<\/li><li>Supprimer l&#039;app\u00e9tit - Un verre d&#039;eau alcaline une demi-heure avant un repas r\u00e9duit votre app\u00e9tit<\/li><li>Favorise les probiotiques - Les bact\u00e9ries probiotiques convertissent les aliments en \u00e9nergie plut\u00f4t qu&#039;en graisse<\/li><\/ul><ul><li>D\u00e9sintoxication \u2013 Le corps peut perdre du poids en se d\u00e9toxifiant<\/li><\/ul><h2>2) Sant\u00e9 digestive<\/h2><p><b>Hippocrate, le p\u00e8re de la m\u00e9decine moderne<\/b>\u00a0a d\u00e9clar\u00e9: &quot;Toute maladie commence dans l&#039;intestin.&quot; 2 000 ans plus tard, la science d\u00e9couvre que - pour de nombreuses maladies - Hippocrate avait raison. De nombreuses maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives chroniques commencent en fait dans l&#039;intestin. Ce qui d\u00e9clenche ces maladies, c&#039;est un d\u00e9s\u00e9quilibre entre les bact\u00e9ries probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques et les microbes nocifs. L&#039;eau alcaline ionis\u00e9e fait pencher la balance de votre intestin en faveur des bact\u00e9ries probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques, car elle offre un potentiel antioxydant \u00e9lev\u00e9 dans l&#039;intestin. L&#039;eau alcaline au potentiel antioxydant favorise la prolif\u00e9ration des bact\u00e9ries probiotiques. Les microbes nocifs le d\u00e9testent, alors ils meurent et sont \u00e9vacu\u00e9s du corps. En fait, 88% de personnes dans une \u00e9tude clinique japonaise ont trouv\u00e9 un soulagement des troubles digestifs en buvant de l&#039;eau alcaline seule !<\/p><h2>3) D\u00e9toxifiez vos aliments<\/h2><p>Utilisez \u00e0 la fois de l&#039;eau acide ionis\u00e9e et de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e pour cela : Tout d&#039;abord, faites tremper vos produits dans de l&#039;eau acide ionis\u00e9e pendant environ 10 minutes. Cela aide \u00e0 inactiver les bact\u00e9ries de surface sur les aliments. Ensuite, faites-le tremper dans de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e pendant environ 20 minutes, l&#039;eau deviendra brun boueux. Cette boue est un pesticide et d&#039;autres r\u00e9sidus toxiques sur votre nourriture. Pour finir, rincez simplement avec de l&#039;eau alcaline ou purifi\u00e9e, et vos aliments sont pr\u00eats \u00e0 \u00eatre pr\u00e9par\u00e9s. Ce processus de trempage en deux \u00e9tapes \u00e9limine toutes sortes de toxines de vos aliments, ce qui r\u00e9duit la charge toxique que votre corps doit supporter lorsque vous mangez.<\/p><h2>4) Bon jusqu&#039;\u00e0 l&#039;os<\/h2><p><b>&quot;Il existe un lien entre l&#039;eau alcaline et la sant\u00e9 des os&quot;<\/b>\u00a0C&#039;est selon la prestigieuse clinique Mayo. Boire de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e abaisse deux marqueurs enzymatiques de la perte osseuse, ce qui r\u00e9duit la vitesse \u00e0 laquelle vous perdez de l&#039;os. En fait, l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e est actuellement la seule m\u00e9thode connue pour r\u00e9duire la perte osseuse, \u00e0 long terme. Tous les m\u00e9dicaments pour les os prescrits deviennent inefficaces et potentiellement dangereux apr\u00e8s environ 5 ans d&#039;utilisation r\u00e9guli\u00e8re.<\/p><h2>5) Meilleur pour le cerveau<\/h2><p>L&#039;oxydation dans le cerveau est un gros probl\u00e8me. Cela conduit \u00e0 des conditions d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives comme la d\u00e9mence. Mais arr\u00eater cette oxydation est difficile car les suppl\u00e9ments antioxydants conventionnels et les m\u00e9dicaments ne peuvent pas prot\u00e9ger le cerveau, ils sont bloqu\u00e9s par la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique. Cela signifie que les antioxydants conventionnels ne peuvent pas prot\u00e9ger le cerveau, contrairement \u00e0 l&#039;eau alcaline.<\/p><p>Le potentiel antioxydant de l&#039;eau alcaline peut traverser la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique. La recherche montre que l&#039;eau alcaline peut prot\u00e9ger les cellules c\u00e9r\u00e9brales des dommages oxydatifs. Pour de nombreuses personnes vieillissantes, sauver leur esprit des ravages des maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives du cerveau pourrait bien \u00eatre le plus important avantage pour la sant\u00e9 de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e.<\/p><h2>6) D\u00e9toxification des m\u00e9taux lourds<\/h2><p><b>L&#039;eau alcaline peut prot\u00e9ger contre les effets nocifs du mercure<\/b>. C&#039;est la conclusion \u00e0 laquelle est parvenue une \u00e9tude su\u00e9doise qui a montr\u00e9 que le pH de l&#039;eau que vous buvez affecte ce que votre corps absorbe. Les scientifiques ont d\u00e9couvert que les personnes qui buvaient de l&#039;eau acide absorbaient des m\u00e9taux toxiques comme le mercure. Les personnes qui buvaient de l&#039;eau alcaline absorbaient des nutriments b\u00e9n\u00e9fiques comme le calcium.<\/p><p>Une \u00e9tude men\u00e9e aux \u00c9tats-Unis a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes qui d\u00e9couvrent l&#039;eau alcaline rejettent 10 m\u00e9taux lourds diff\u00e9rents de leur corps apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 boire de l&#039;eau alcaline. Ces m\u00e9taux toxiques comprenaient le mercure et le fluorure. La recherche clinique montre que l&#039;augmentation du pH de votre urine permet \u00e0 votre corps d&#039;expulser plus efficacement les m\u00e9taux toxiques comme le fluorure. Les m\u00e9decins augmentent le pH de l&#039;urine des victimes d&#039;empoisonnement dans le but de sauver leur vie, en utilisant une proc\u00e9dure appel\u00e9e\u00a0<i>diur\u00e8se alcaline<\/i>.<\/p><h2>7) 10 ans de moins en 30 jours. Avantages de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e pour l&#039;hydratation<\/h2><p><b>L&#039;eau alcaline hydrate mieux<\/b>\u00a0que l&#039;eau ordinaire. L&#039;am\u00e9lioration des niveaux d&#039;hydratation donne \u00e0 votre peau une apparence plus jeune et plus saine, et une apparence plus saine peut certainement vous rendre\u00a0<i>se sentir\u00a0<\/i>plus sain! Am\u00e9liorer votre \u00e9tat d&#039;hydratation vous donnera \u00e9galement plus d&#039;\u00e9nergie. Lorsque votre corps se d\u00e9shydrate, il ralentit votre m\u00e9tabolisme pour conserver l&#039;eau, vous perdez donc de l&#039;\u00e9nergie.<\/p><p>Si vous vous demandez si vous \u00eates d\u00e9shydrat\u00e9, la r\u00e9ponse est : Probablement oui. Le CDC estime que 3 adultes sur 4 sont chroniquement d\u00e9shydrat\u00e9s. Souffrez-vous du crash de 3 heures ? Alors vous \u00eates\u00a0<i>absolument<\/i>\u00a0d\u00e9shydrat\u00e9! Vous pouvez \u00e9galement effectuer la\u00a0<b>test de pincement pour voir si vous \u00eates d\u00e9shydrat\u00e9<\/b>:<\/p><ul><li><ul><li>Poser une main \u00e0 plat sur une table, paume vers le bas<\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li><ul><li>Pincez la peau ensemble derri\u00e8re une articulation<\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li>Publiez-le. S&#039;il ne revient pas tout de suite, vous \u00eates d\u00e9shydrat\u00e9<\/li><\/ul><p>La raison pour laquelle vous \u00eates peut-\u00eatre d\u00e9shydrat\u00e9 est que votre pulsion de soif ne fonctionne pas correctement. Les nouveaux buveurs d&#039;eau alcaline signalent souvent un besoin imp\u00e9rieux au cours de leurs premi\u00e8res semaines, ce besoin est consid\u00e9r\u00e9 comme la r\u00e9initialisation de votre soif.<\/p><h2>8) \u00c9quilibre du pH : comment la moiti\u00e9 d&#039;un pH pourrait vous sauver la vie<\/h2><p>Le syndrome m\u00e9tabolique est un ensemble de probl\u00e8mes de sant\u00e9 qui r\u00e9sultent de l&#039;incapacit\u00e9 du corps \u00e0 r\u00e9guler sa propre acidit\u00e9. Un corps en parfaite sant\u00e9 n&#039;a aucun probl\u00e8me \u00e0 g\u00e9rer l&#039;acidit\u00e9, mais \u00e0 mesure que nous vieillissons, la capacit\u00e9 de notre corps \u00e0 g\u00e9rer l&#039;acidit\u00e9 diminue. \u00c0 50 ans, vous faites face \u00e0 un risque accru de d\u00e9velopper un syndrome m\u00e9tabolique, dont les sympt\u00f4mes sont :<\/p><ul><li>Hypertension art\u00e9rielle<\/li><li>Perte osseuse<\/li><li>Glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e<\/li><\/ul><ul><li>Calculs r\u00e9naux<\/li><\/ul><ul><li>Ob\u00e9sit\u00e9<\/li><\/ul><p>Si vous pr\u00e9sentez ces sympt\u00f4mes, cela signifie que vos organes vitaux se ferment lentement. Ils sont d\u00e9truits par l&#039;acidit\u00e9, et \u00e7a vous tue. La recherche montre que vos chances de d\u00e9velopper un syndrome m\u00e9tabolique peuvent \u00eatre mesur\u00e9es en mesurant le pH de votre urine. La diff\u00e9rence entre avoir tous les sympt\u00f4mes du syndrome m\u00e9tabolique et n&#039;en avoir aucun ? C&#039;est juste la moiti\u00e9 d&#039;un pH\u00a0! Boire de l&#039;eau alcaline augmente le pH de votre urine, ce qui pourrait vous sauver la vie.<\/p><h2>9) Performance athl\u00e9tique\u00a0: eau alcaline ionis\u00e9e et \u00e9lectrolytes<\/h2><p><b>J&#039;ai une confession \u00e0 faire<\/b>: Je suis un accro du fitness. Faire du v\u00e9lo, danser avec le feu et mon dernier nouveau passe-temps, les arts martiaux mixtes, me permettent de ne pas rester sur le canap\u00e9 et de rester tr\u00e8s actif\u00a0! Bien que j&#039;ai plus de 50 ans, je n&#039;ai pas l&#039;intention ni le d\u00e9sir de ralentir. L&#039;un des outils les plus puissants de mon arsenal de fitness\u00a0: l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e et les \u00e9lectrolytes.<\/p><p>Une \u00e9tude que j&#039;ai trouv\u00e9e a d\u00e9clar\u00e9 que si vous m\u00e9langez de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e avec des \u00e9lectrolytes en poudre, cela r\u00e9duit votre effort per\u00e7u - ce qui rend tout ce que vous essayez de faire plus facile \u00e0 faire. J&#039;ai d\u00e9cid\u00e9 de l&#039;essayer par moi-m\u00eame, et wow : mes balades \u00e0 v\u00e9lo sont beaucoup plus rapides, je peux danser sur le feu pendant de plus longues p\u00e9riodes et cela a radicalement augment\u00e9 mon endurance au combat. C&#039;est mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de tous les avantages de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e. J&#039;ai plus d&#039;\u00e9nergie, plus d&#039;endurance et plus de force. Si vous cherchez quelque chose pour d\u00e9marrer vos s\u00e9ances d&#039;entra\u00eenement, c&#039;est tout.<\/p><h2>10) L&#039;eau ionis\u00e9e acide est un rin\u00e7age capillaire miracle<\/h2><p>Si vous avez les cheveux longs comme moi, vous allez vraiment adorer \u00e7a : l&#039;eau ionis\u00e9e acide est un rin\u00e7age capillaire miracle. Vos cheveux ont un pH compris entre 3 et 3,5, ce qui est acide. Mais votre eau a un pH beaucoup plus \u00e9lev\u00e9 et le shampooing a g\u00e9n\u00e9ralement un pH tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9 de 10 ou plus. Lorsque le pH des cheveux est trop \u00e9lev\u00e9, les follicules deviennent faibles et cassants. Le r\u00e9sultat est des cheveux ternes et ing\u00e9rables.<\/p><p>Donner \u00e0 vos cheveux un rin\u00e7age \u00e0 l&#039;eau ionis\u00e9e acide fait deux choses tr\u00e8s importantes pour les follicules pileux : Il les ferme et les compacte. Le r\u00e9sultat est des cheveux naturellement brillants et faciles \u00e0 coiffer. J&#039;utilise un rin\u00e7age \u00e0 l&#039;eau ionis\u00e9e acide depuis quelques ann\u00e9es maintenant, et j&#039;adore la sensation qu&#039;il laisse sur mes cheveux. C&#039;est aussi tr\u00e8s bien si vous essayez de faire pousser vos cheveux car cela r\u00e9duit les cassures et les pointes fourchues. Cela signifie que vous avez besoin de moins de coupes pour que vos cheveux puissent naturellement pousser plus longtemps et plus rapidement.<\/p><h2>Un ioniseur d&#039;eau est le seul moyen d&#039;obtenir de l&#039;eau ionis\u00e9e<\/h2><p>Un ioniseur d&#039;eau rend l&#039;eau ionis\u00e9e alcaline et acide lorsqu&#039;il est en fonctionnement. En fait, l&#039;utilisation d&#039;un ioniseur d&#039;eau est le seul moyen de fabriquer les deux types d&#039;eau ionis\u00e9e \u00e0 la maison. L&#039;eau alcaline en bouteille qu&#039;ils vendent dans les magasins n&#039;est pas la m\u00eame que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e. Elle n&#039;a pas de potentiel antioxydant, contrairement \u00e0 l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e. Ce potentiel antioxydant est responsable de bon nombre des bienfaits pour la sant\u00e9 dont il est question ici. L&#039;eau ionis\u00e9e acide n&#039;est pas vendue dans les magasins, vous ne pouvez donc pas l&#039;obtenir \u00e0 moins d&#039;avoir un ioniseur d&#039;eau. La grande chose est qu&#039;un ioniseur d&#039;eau sera rentabilis\u00e9 : vous \u00e9conomiserez de l&#039;argent sur l&#039;eau en bouteille, et l&#039;am\u00e9lioration de la sant\u00e9 ? C&#039;est inestimable.<\/p><h3>\u00a0<\/h3><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej et Marko Stonanovic. &quot;<i>Alcalinit\u00e9 du sang affect\u00e9e par l&#039;eau riche en hydrog\u00e8ne chez les hommes physiquement actifs<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 janvier 2014. Web. 20 f\u00e9vrier 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM &quot;Al.\u00a0<i>Les boissons avec un potentiel de r\u00e9duction oxydative n\u00e9gative alcaline am\u00e9liorent l&#039;exercice<\/i><\/p><p><i>performance chez les hommes et les femmes physiquement actifs\u00a0: essai crois\u00e9 en double aveugle, randomis\u00e9, contr\u00f4l\u00e9 par placebo, d&#039;efficacit\u00e9 et d&#039;innocuit\u00e9<\/i>..\u201d\u00a0<i>Journal serbe des sciences du sport<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann et P Burckhardt. &quot;L&#039;eau min\u00e9rale alcaline diminue<\/p><p>r\u00e9sorption osseuse m\u00eame en calcium suffisant : eau min\u00e9rale alcaline et m\u00e9tabolisme osseux.\u00a0<i>Os<\/i>. Elsevier, 27 octobre 2008. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effet de la charge alcaline de l&#039;eau min\u00e9rale sur le m\u00e9tabolisme osseux.&quot;<\/p><p><i>Le journal de la nutrition<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 am\u00e9ricaine de nutrition, sd Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H et et al. &quot;Les effets neuroprotecteurs de l&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrolys\u00e9e et de ses<\/p><p>eau mod\u00e8le contenant de l&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire et des nanoparticules de platine.\u00a0<i>Proc\u00e9dures BMC<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 europ\u00e9enne pour la technologie des cellules animales, 22 novembre 2011. Web. 29 octobre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi et Et al. &quot;L&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrochimiquement prot\u00e8ge les cellules neurales de<\/p><p>Dommages oxydatifs.\u00a0<i>L&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrochimiquement prot\u00e8ge les cellules neurales des dommages oxydatifs<\/i>. Hindawi Publishing, 14 octobre 2014. Web. 12 novembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;<\/p><p>Ericson, John. &quot; 75% des Am\u00e9ricains peuvent souffrir de d\u00e9shydratation chronique, selon<\/p><p>M\u00e9decins.&quot;<i>Quotidien m\u00e9dical<\/i>. Medical Daily, 3 juillet 2013. Web. 15 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P et Seifert, J. Influence de l&#039;eau en bouteille sur la r\u00e9hydratation apr\u00e8s un \u00e9pisode de d\u00e9shydratation de<\/p><p>exercice de cyclisme<b>.\u00a0<\/b>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0juillet 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;\u00c9quilibre acido-basique et \u00e9tat d&#039;hydratation apr\u00e8s la consommation de<\/p><p>eau en bouteille alcaline \u00e0 base de min\u00e9raux.\u201d\u00a0<i>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive<\/i>. Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive, 13 septembre 2010. Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard et L Gerhardsson. &quot;Concentrations d&#039;\u00e9l\u00e9ments capillaires chez les femmes de<\/p><p>une zone acide et une zone alcaline dans le sud de la Su\u00e8de.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, sd Web. 3 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u00ab Stimulation s\u00e9lective de la croissance de la microflore ana\u00e9robie dans le<\/p><p>tractus intestinal humain par de l&#039;eau r\u00e9ductrice \u00e9lectrolys\u00e9e.\u00a0<i>Hypoth\u00e8ses m\u00e9dicales<\/i>. Elsevier, 14 juin 2004. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei et Ding Xiaodong. &quot;L&#039;influence de la nature<\/p><p>l&#039;eau min\u00e9rale sur la perm\u00e9abilit\u00e9 \u00e0 l&#039;eau des aquaporines et l&#039;activit\u00e9 des cellules tueuses naturelles humaines.\u00a0<i>Sciences directes<\/i>. Science Direct, 27 mai 2011. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<\/p><p>Jampolis, M\u00e9linda. &quot;Boire beaucoup d&#039;eau peut-il vous aider \u00e0 perdre du poids?&quot;\u00a0<i>CNN<\/i>. C\u00e2ble<\/p><p>News Network, 10 avril 2009. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.cnn.com\/2009\/HEALTH\/expert.q.a\/04\/10\/water.losing.weight.jampolis\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.cnn.com\/2009\/HEALTH\/expert.q.a\/04\/10\/water.losing.weight.jampolis\/index.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu et et al. &quot;Le m\u00e9canisme des effets antioxydants am\u00e9lior\u00e9s contre les radicaux anion superoxyde de l&#039;eau r\u00e9duite produite par \u00e9lectrolyse.&quot;\u00a0<i>Sciences directes<\/i>. Science Direct, 1er janvier 2004. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, et N. Johnston. &quot;Avantages potentiels de l&#039;eau potable alcaline PH 8.8 en tant que<\/p><p>un compl\u00e9ment dans le traitement de la maladie de reflux.\u00a0<i>Centre national d&#039;information sur la biotechnologie<\/i>. Biblioth\u00e8que nationale de m\u00e9decine des \u00c9tats-Unis, 1er juillet 2012. Web. 24 avril 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Frassetto, L. et S\u00e9bastien, A.\u00a0<i>\u00c2ge et \u00e9quilibre acido-basique syst\u00e9mique : analyse des donn\u00e9es publi\u00e9es<\/i>, Journal of Gerontology, Advanced Biological Science and Medical Science, 51\u00a0:\u00a0B91-99, 1996.<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a0http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a9ddc4 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7a9ddc4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1281\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1281\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline antioxydante prolonge la dur\u00e9e de vie\u00a0: \u00e9tude<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1281\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1281\"><h2>Une \u00e9tude sur l&#039;eau alcaline antioxydante a montr\u00e9 qu&#039;elle prolongeait la dur\u00e9e de vie<\/h2><p>Une nouvelle \u00e9tude sur des souris vient d&#039;\u00eatre publi\u00e9e qui a montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e a le potentiel de<\/p><div id=\"attachment_10333\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>prolonger les dur\u00e9es de vie. L&#039;\u00e9tude a examin\u00e9 la capacit\u00e9 de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e \u00e0 agir comme antioxydant dans le corps et des marqueurs biologiques sp\u00e9cifiques du vieillissement pour voir si l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e avait un effet sur eux. Les chercheurs ont d\u00e9couvert que l&#039;eau alcaline avait plusieurs effets positifs sur les souris et qu&#039;elle prolongeait de mani\u00e8re mesurable leur dur\u00e9e de vie par rapport aux souris qui ne recevaient pas d&#039;eau alcaline ionis\u00e9e.<\/p><h2>Eau alcaline antioxydante pour prolonger la vie : les preuves continuent de s&#039;accumuler<\/h2><p>L&#039;\u00e9tude, appel\u00e9e\u00a0<i>Eau alcaline et long\u00e9vit\u00e9 : une \u00e9tude murine<\/i>, n&#039;est pas la premi\u00e8re \u00e9tude \u00e0 sugg\u00e9rer que boire de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e peut prolonger la vie. Il s&#039;appuie sur des \u00e9tudes de laboratoire ant\u00e9rieures qui ont explor\u00e9 le potentiel de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e \u00e0 agir comme antioxydant. Des \u00e9tudes r\u00e9alis\u00e9es sur\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0un petit ver que les scientifiques consid\u00e8rent comme un\u00a0<i>organisme mod\u00e8le<\/i>: Un organisme relativement simple qui partage de nombreuses caract\u00e9ristiques biologiques importantes avec les humains.\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0est largement utilis\u00e9 dans la recherche sur la dur\u00e9e de vie. En fait, les scientifiques pensent que l&#039;\u00e9tude de l&#039;apoptose - la mort cellulaire - dans\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0peut d\u00e9tenir la cl\u00e9 pour contrecarrer les effets du vieillissement chez les humains, et qu&#039;il fournira des indices sur le diab\u00e8te, le cancer et d&#039;autres maladies.<\/p><p>Des recherches effectu\u00e9es sur\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0ont montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e prolongeait consid\u00e9rablement leur dur\u00e9e de vie, augmentant de 11% \u00e0 41% par rapport aux t\u00e9moins de l&#039;\u00e9tude. La recherche a \u00e9galement montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e r\u00e9duisait consid\u00e9rablement l&#039;accumulation d&#039;esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&#039;oxyg\u00e8ne (ROS) dans\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>. Des niveaux excessifs de ROS dans le corps provoquent un vieillissement acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 et sont un facteur de d\u00e9veloppement de la maladie.<\/p><h2>Eau alcaline et long\u00e9vit\u00e9\u00a0: ce que l&#039;\u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9<\/h2><p>Les chercheurs ont divis\u00e9 150 souris en trois groupes de 50. Tous les groupes ont re\u00e7u la m\u00eame nourriture, mais le groupe A a re\u00e7u de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e d&#039;un ioniseur d&#039;eau. Le groupe B a re\u00e7u de l&#039;eau alcalinis\u00e9e par un concentr\u00e9 alcalin utilis\u00e9 pour alcaliniser l&#039;eau potable. Le groupe C a obtenu de l&#039;eau du robinet conventionnelle dans la plage de pH de 6 \u00e0 6,5.<\/p><p>Selon l&#039;\u00e9tude, apr\u00e8s une p\u00e9riode de deux ans, les souris qui ont re\u00e7u de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e ont simplement \u00ab submerg\u00e9 \u00bb les souris qui ont re\u00e7u de l&#039;eau du robinet. L&#039;examen des organes internes des souris des trois groupes a montr\u00e9 que les souris ayant re\u00e7u de l&#039;eau alcaline avaient des organes internes beaucoup plus jeunes. Apr\u00e8s trois ans, il a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 que les souris qui avaient bu de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e vivaient beaucoup plus longtemps que celles qui avaient bu de l&#039;eau du robinet. En fait, les souris qui buvaient de l&#039;eau du robinet mouraient jusqu&#039;\u00e0 un an plus t\u00f4t que les souris qui buvaient de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e.<\/p><h2>Qu&#039;en est-il des humains?<\/h2><p>Des recherches sur la prolongation de la dur\u00e9e de vie de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e ont \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9es en laboratoire dans des bo\u00eetes de P\u00e9tri. Il a \u00e9t\u00e9 ex\u00e9cut\u00e9 sur\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>, ainsi que sur les souris. Alors pourquoi n&#039;a-t-il pas \u00e9t\u00e9 pratiqu\u00e9 sur des humains ? Il existe plusieurs raisons:<\/p><ul><li><strong>Temps<\/strong>\u00a0\u2013 Une \u00e9tude sur la long\u00e9vit\u00e9 humaine prend des d\u00e9cennies<\/li><li><strong>Co\u00fbt<\/strong>\u00a0\u2013 Il est nettement plus co\u00fbteux de faire des essais cliniques humains<\/li><li><strong>Complexit\u00e9<\/strong>\u00a0\u2013 Les humains ne peuvent pas simplement \u00eatre diss\u00e9qu\u00e9s, comme les souris peuvent le faire<\/li><\/ul><p><b>Temps<\/b>\u00a0\u2013\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0vivent g\u00e9n\u00e9ralement environ 3 jours. Ainsi, une \u00e9tude de long\u00e9vit\u00e9 sur eux peut \u00eatre men\u00e9e en une seule semaine de travail. Les souris utilis\u00e9es dans\u00a0<i>Eau alcaline et long\u00e9vit\u00e9 : une \u00e9tude murine<\/i>\u00a0vivent g\u00e9n\u00e9ralement environ deux ans. Cette \u00e9tude a donc \u00e9t\u00e9 conclue en trois ans, suffisamment longtemps pour voir comment l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e affectait les souris tout au long de leur vie. Les humains vivent des d\u00e9cennies. En fait, les ioniseurs d&#039;eau alcaline n&#039;ont \u00e9t\u00e9 reconnus pour la premi\u00e8re fois comme dispositifs m\u00e9dicaux au Japon qu&#039;\u00e0 la fin des ann\u00e9es 60 - de mon vivant. Il n&#039;y a tout simplement pas eu assez de temps pour que la science atteigne le stade des essais humains de la recherche sur la long\u00e9vit\u00e9 de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e.<\/p><p><b>Co\u00fbt<\/b>\u00a0\u2013 Une exp\u00e9rience sur\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0est tr\u00e8s bon march\u00e9. La courte dur\u00e9e de vie des vers et leur biologie simple rendent leur travail tr\u00e8s \u00e9conomique. Les souris sont plus ch\u00e8res, mais elles ne sont toujours pas un budget-buster. Les essais cliniques humains co\u00fbtent des millions de dollars. Obtenir l&#039;approbation de la FDA pour un nouveau traitement peut facilement co\u00fbter plus d&#039;un milliard de dollars et prendre des d\u00e9cennies.<\/p><p><b>Complexit\u00e9<\/b>\u00a0\u2013 Souris et\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0sont de simples cr\u00e9atures. Cela en fait des organismes mod\u00e8les utiles. Mais la physiologie humaine est d&#039;une complexit\u00e9 ahurissante. Cela rend beaucoup plus difficile la conception d&#039;une exp\u00e9rience qui fournira des r\u00e9sultats scientifiques utiles. Cette complexit\u00e9 augmente consid\u00e9rablement le co\u00fbt des essais sur l&#039;homme. C&#039;est en raison de la complexit\u00e9 que les essais cliniques humains sont toujours les derniers d&#039;une longue s\u00e9rie de recherches qui se produisent lorsqu&#039;un nouveau traitement potentiel - comme l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e - est d\u00e9couvert.<\/p><h2>Ce que nous savons<\/h2><p>Quelques petites \u00e9tudes pilotes ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es qui nous donnent des indices sur la fa\u00e7on dont l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e pourrait nous aider \u00e0 vivre plus longtemps. Des \u00e9tudes en laboratoire ont montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e prot\u00e8ge l&#039;ADN et l&#039;ARN des dommages oxydatifs caus\u00e9s par les esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&#039;oxyg\u00e8ne (ROS). La recherche en laboratoire montre \u00e9galement que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e triple l&#039;effet antioxydant de la vitamine C. Un essai clinique appel\u00e9\u00a0<i>L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres d&#039;eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire<\/i>\u00a0ont montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e a un &quot;effet d&#039;\u00e9pargne&quot; sur les enzymes antioxydantes dans le corps. Cela sugg\u00e8re que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e peut vous aider \u00e0 vivre plus longtemps en aidant votre corps \u00e0 mieux se prot\u00e9ger contre l&#039;oxydation dommageable en compl\u00e9tant les effets protecteurs des enzymes antioxydantes de votre corps.<\/p><p>Certaines \u00e9tudes en laboratoire montrent que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e peut prot\u00e9ger le cerveau des dommages oxydatifs qui conduisent \u00e0 la d\u00e9mence, et d&#039;autres recherches montrent qu&#039;elle peut prot\u00e9ger le foie des dommages oxydatifs. Nous savons donc que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e a montr\u00e9 un certain potentiel pour prolonger la vie humaine, mais des recherches suppl\u00e9mentaires sont certainement n\u00e9cessaires.<\/p><h2>Pour que l&#039;eau alcaline ait un potentiel antioxydant, elle doit \u00eatre ionis\u00e9e<\/h2><p>Apr\u00e8s avoir lu les r\u00e9sultats de recherche passionnants dans cet article, vous pourriez \u00eatre tent\u00e9 de courir au magasin et d&#039;acheter de l&#039;eau alcaline en bouteille - ne gaspillez pas votre argent. L&#039;eau alcaline en bouteille n&#039;est pas une eau alcaline ionis\u00e9e antioxydante. Il ne fournira aucun des avantages potentiels d\u00e9crits dans cet article, car il n&#039;a aucun potentiel antioxydant. Le potentiel antioxydant de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e ne se conserve pas si vous la mettez dans une bouteille. La seule fa\u00e7on d&#039;obtenir le plein potentiel antioxydant de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e est de la fabriquer soi-m\u00eame, avec un ioniseur d&#039;eau. Un ioniseur d&#039;eau est la meilleure chose \u00e0 faire apr\u00e8s la d\u00e9couverte de la fontaine de jouvence de Ponce de Leon.<\/p><h3>\u00a0<\/h3><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p><p>Lee, MY, YK Kim et et al. &quot;L&#039;eau r\u00e9duite par \u00e9lectrolyse prot\u00e8ge contre l&#039;oxydation<\/p><p>dommages \u00e0 l&#039;ADN, \u00e0 l&#039;ARN et aux prot\u00e9ines.\u00a0<i>Lien Springer<\/i>. Humana Press, 1er novembre 2006. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H et et al. &quot;Les effets neuroprotecteurs de l&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrolys\u00e9e et de ses<\/p><p>eau mod\u00e8le contenant de l&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire et des nanoparticules de platine.\u00a0<i>Proc\u00e9dures BMC<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 europ\u00e9enne pour la technologie des cellules animales, 22 novembre 2011. Web. 29 octobre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu et et al. &quot;Effet h\u00e9patoprotecteur de l&#039;\u00e9lectrolyse<\/p><p>r\u00e9duit l&#039;eau contre les dommages au foie induits par le t\u00e9trachlorure de carbone chez les souris.\u00a0<i>Sciencedirect<\/i>. Toxicologie alimentaire et chimique, 1er ao\u00fbt 2009. Web. 7 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi et Et al. &quot;L&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrochimiquement prot\u00e8ge les cellules neurales de<\/p><p>Dommages oxydatifs.\u00a0<i>L&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrochimiquement prot\u00e8ge les cellules neurales des dommages oxydatifs<\/i>. Hindawi Publishing, 14 octobre 2014. Web. 12 novembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu et et al. &quot;Le m\u00e9canisme de l&#039;antioxydant am\u00e9lior\u00e9<\/p><p>effets contre les radicaux anion superoxyde de l&#039;eau r\u00e9duite produite par \u00e9lectrolyse.\u00a0<i>Sciences directes<\/i>. Science Direct, 1er janvier 2004. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi. &quot;Effets antioxydants de l&#039;eau r\u00e9duite produite par \u00e9lectrolyse de<\/p><p>solutions de chlorure de sodium.\u00a0<i>Lien Springer<\/i>. Journal d&#039;\u00e9lectrochimie appliqu\u00e9e, sd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><p>Magro, Massimiliano. Corian, Livio et et. Al. \u00ab Eau alcaline et long\u00e9vit\u00e9 : Une murine<\/p><p>\u00e9tude&quot;\u00a0<i>Soci\u00e9t\u00e9 d&#039;\u00e9dition Hindawi<\/i>. M\u00e9decine compl\u00e9mentaire et alternative fond\u00e9e sur des preuves. 11 mai 2016. Web. 30 novembre 2016.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a43a874 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"a43a874\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1721\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1721\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Un ioniseur d&#039;eau peut vous faire \u00e9conomiser de l&#039;argent sur les ordonnances<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1721\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1721\"><h2>L&#039;eau alcaline est plus s\u00fbre et moins ch\u00e8re que les m\u00e9dicaments<\/h2><p><b>M\u00e9dicaments contre le RGO<\/b>: L&#039;eau alcaline est moins ch\u00e8re que les m\u00e9dicaments, et elle est aussi plus s\u00fbre. Le Nexium sur lequel ma femme et moi avons \u00e9conomis\u00e9 $17 928 comporte \u00e9galement un risque plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9mence 44%. Nexium n&#039;est pas le seul m\u00e9dicament contre le RGO \u00e0 pr\u00e9senter un risque significativement plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9mence, Prevacid et Prilosec augmentent \u00e9galement consid\u00e9rablement votre risque de d\u00e9mence. Pire encore, plus vous les prenez longtemps, plus votre risque de d\u00e9mence augmente.<\/p><p><b>M\u00e9dicaments osseux<\/b>: L&#039;un des m\u00e9dicaments pour les os les plus populaires, Boniva co\u00fbte $162 par pilule. Certaines personnes n&#039;ont besoin de prendre des m\u00e9dicaments pour les os qu&#039;une fois par mois, mais cela finit toujours par repr\u00e9senter $1 944 par an. Si vous deviez en prendre une fois par jour, cela vous co\u00fbterait $59 130 par an !<\/p><p>Qu&#039;obtenez-vous pour $162 par comprim\u00e9\u00a0? UN\u00a0<i>plus haut<\/i>\u00a0risque de fractures atypiques de la hanche ! Vous pourriez \u00e9galement avoir une n\u00e9crose de la m\u00e2choire, o\u00f9 votre m\u00e2choire pourrit litt\u00e9ralement. De plus, vous ne pouvez prendre Boniva ou tout autre m\u00e9dicament osseux bisphosphonate que pendant 5 ans. La seule bonne nouvelle est que votre risque de fracture atypique de la hanche diminue en fait une fois que vous arr\u00eatez de prendre des bisphosphonates\u00a0!<\/p><p><b>Pression art\u00e9rielle<\/b>: Les inhibiteurs de l&#039;ECA pour la pression art\u00e9rielle sont une aubaine par rapport au RGO et aux m\u00e9dicaments pour les os, ils co\u00fbtent environ $400 par an. Mais certains b\u00eata-bloquants peuvent co\u00fbter cher, Zebeta co\u00fbte $112 par comprim\u00e9, pour un traitement d&#039;un an, il en co\u00fbterait $40 880 !<\/p><p>Mais en plus de r\u00e9duire la tension art\u00e9rielle, ces m\u00e9dicaments ont des effets secondaires d\u00e9sagr\u00e9ables et dangereux. Les gens rapportent souvent une sensation de somnolence ou des \u00e9tourdissements, un gonflement douloureux, des palpitations cardiaques et mon effet secondaire pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 : la mort subite et instantan\u00e9e.<\/p><p><b>R\u00e9duction du cholest\u00e9rol<\/b>: Les statines pour la r\u00e9duction du cholest\u00e9rol peuvent co\u00fbter plus de $500 par mois, elles peuvent donc co\u00fbter jusqu&#039;\u00e0 $6 000 par an. Ils viennent avec une longue liste d&#039;effets secondaires, y compris : Maux de t\u00eate, somnolence, douleurs musculaires, naus\u00e9es, diarrh\u00e9e et pire encore. Les statines peuvent \u00e9galement causer des pertes de m\u00e9moire, de la confusion, une glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e et un diab\u00e8te de type 2.<\/p><h2>Informations importantes sur le remplacement des m\u00e9dicaments par de l&#039;eau alcaline<\/h2><p><b>L&#039;eau alcaline n&#039;est pas un m\u00e9dicament<\/b>, vous ne devriez donc pas vous attendre \u00e0 ce qu&#039;il agisse comme tel. Les drogues peuvent avoir un effet puissant, presque imm\u00e9diat, sur votre corps. D&#039;autre part, toutes les \u00e9tudes sur l&#039;eau alcaline montrent que ses effets s&#039;accumulent progressivement, au fil du temps. Par exemple\u00a0: des essais cliniques au Japon ont conduit \u00e0 la certification des ioniseurs d&#039;eau en tant que dispositifs m\u00e9dicaux dans ce pays pour le traitement des troubles digestifs l\u00e9gers. Ces essais cliniques ont montr\u00e9 que les participants \u00e0 l&#039;\u00e9tude ont trouv\u00e9 un soulagement total ou partiel de leurs sympt\u00f4mes\u00a0<i>au cours de deux semaines<\/i>. C&#039;est tr\u00e8s diff\u00e9rent de prendre un Tum pour un mal d&#039;estomac, car dans ce cas, vous vous attendez g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 un soulagement en une heure environ. Donc, la premi\u00e8re chose \u00e0 comprendre si vous voulez essayer l&#039;eau alcaline comme alternative \u00e0 vos m\u00e9dicaments est :<\/p><p><b>Ne faites pas la dinde froide. Si vous prenez des m\u00e9dicaments, pr\u00e9voyez de diminuer progressivement au fur et \u00e0 mesure que vos sympt\u00f4mes s&#039;att\u00e9nuent<\/b>.<\/p><p><b>Certains m\u00e9dicaments<\/b>\u00a0peuvent causer des dommages si vous vous en d\u00e9tachez trop rapidement. Par exemple, certains m\u00e9dicaments contre le RGO aggravent le RGO si vous les arr\u00eatez trop rapidement. Les m\u00e9dicaments sur ordonnance sont le type de m\u00e9dicaments les plus susceptibles d&#039;avoir besoin de vous pour les diminuer \u00e0 un rythme mesur\u00e9. \u00c0 quelle vitesse devriez-vous diminuer? Il n&#039;y a qu&#039;une seule personne qui conna\u00eet la r\u00e9ponse \u00e0 cette question, votre m\u00e9decin. Donc, la deuxi\u00e8me chose dont vous devez vous souvenir est :<\/p><p><b>Parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin avant de modifier la fa\u00e7on dont vous prenez vos m\u00e9dicaments. Votre m\u00e9decin devra peut-\u00eatre surveiller la r\u00e9action de votre corps au fur et \u00e0 mesure que vous diminuez.<\/b><\/p><h2>Comment l&#039;eau alcaline peut vous aider<\/h2><p><b>M\u00e9dicaments contre le RGO<\/b>: Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 dans des tests en laboratoire que l&#039;eau alcaline inactive l&#039;enzyme qui d\u00e9clenche la br\u00fblure douloureuse et les dommages du RGO. Pour maximiser cet effet, pr\u00e9voyez de boire un verre d&#039;eau alcaline de niveau 4 de votre ioniseur chaque fois que vous ressentez l&#039;apparition de sympt\u00f4mes de RGO. Si l&#039;eau alcaline fonctionne pour vous, vos sympt\u00f4mes devraient commencer \u00e0 s&#039;estomper dans environ 2 \u00e0 4 semaines. Choses importantes \u00e0 retenir\u00a0:<\/p><ul><li>N&#039;arr\u00eatez pas de prendre des m\u00e9dicaments contre le RGO d&#039;un coup<\/li><li>Le soulagement peut arriver dans environ 2 \u00e0 4 semaines<\/li><li>Arr\u00eatez si boire de l&#039;eau alcaline aggrave la br\u00fblure et consultez un m\u00e9decin<\/li><\/ul><p><b>M\u00e9dicaments osseux<\/b>: Les m\u00e9dicaments pour les os et l&#039;eau alcaline agissent de mani\u00e8re tr\u00e8s similaire pour pr\u00e9server les os : ils r\u00e9duisent tous les deux les enzymes dans le sang qui permettent aux os de lib\u00e9rer du calcium. La meilleure fa\u00e7on de tester l&#039;eau alcaline pour la sant\u00e9 de vos os est de demander \u00e0 votre m\u00e9decin de faire une lecture de base de vos niveaux d&#039;enzymes de perte osseuse avant de commencer l&#039;eau alcaline, puis de vous tester \u00e0 nouveau 30 jours apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 l&#039;eau alcaline. Votre m\u00e9decin peut alors vous conseiller si vous devez r\u00e9duire ou diminuer vos m\u00e9dicaments pour les os. Choses importantes \u00e0 retenir\u00a0:<\/p><ul><li>Pour vous assurer que cela fonctionne, faites-vous tester pour les enzymes de perte osseuse<\/li><li>Vous ne pouvez pas le sentir fonctionner, seul votre m\u00e9decin peut en \u00eatre s\u00fbr<\/li><li>Le plein effet de l&#039;eau alcaline sur les enzymes de perte osseuse devrait se produire dans les 4 semaines<\/li><\/ul><p><b>Pression art\u00e9rielle<\/b>: Des \u00e9tudes indiquent que l&#039;eau alcaline peut aider les personnes souffrant de carences en magn\u00e9sium \u00e0 abaisser leur tension art\u00e9rielle. Votre m\u00e9decin ne peut pas vous tester de mani\u00e8re fiable pour le magn\u00e9sium, donc la seule fa\u00e7on de savoir si votre hypertension art\u00e9rielle est li\u00e9e \u00e0 une carence en magn\u00e9sium est d&#039;essayer de l&#039;eau alcaline et de voir si votre tension art\u00e9rielle baisse. Si c&#039;est le cas, l&#039;eau alcaline peut vous aider. Si ce n&#039;est pas le cas, parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin car d&#039;autres probl\u00e8mes sont \u00e0 l&#039;origine de votre hypertension art\u00e9rielle. Points cl\u00e9s \u00e0 retenir :<\/p><ul><li>Prend 2 \u00e0 4 semaines pour voir un effet sur la tension art\u00e9rielle<\/li><li>S&#039;il n&#039;y a pas d&#039;effet, parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin<\/li><li>N&#039;abandonnez jamais les m\u00e9dicaments contre l&#039;hypertension.<\/li><li>Demandez \u00e0 votre m\u00e9decin de vous aider \u00e0 r\u00e9duire progressivement votre traitement si votre tension art\u00e9rielle s&#039;am\u00e9liore<\/li><\/ul><p><b>R\u00e9duction du cholest\u00e9rol<\/b>: L&#039;eau alcaline agit de la m\u00eame mani\u00e8re sur la r\u00e9duction du cholest\u00e9rol que sur la r\u00e9duction de la pression art\u00e9rielle : en am\u00e9liorant vos niveaux nutritionnels en min\u00e9raux. Cela signifie que l&#039;eau alcaline peut vous aider si votre corps manque de calcium, de magn\u00e9sium ou des deux. Les tests de cholest\u00e9rol sont peu co\u00fbteux et m\u00eame offerts dans certaines pharmacies. Ainsi, la meilleure fa\u00e7on de savoir si l&#039;eau alcaline peut vous aider \u00e0 r\u00e9duire votre taux de cholest\u00e9rol est de vous tester avant de commencer \u00e0 utiliser de l&#039;eau alcaline et d&#039;obtenir une lecture de base. Ensuite, testez-vous \u00e0 nouveau \u00e0 2 semaines et 4 semaines pour voir si l&#039;eau alcaline a eu un effet. Choses importantes \u00e0 retenir\u00a0:<\/p><ul><li>Prend 2 \u00e0 4 semaines pour voir un effet sur le taux de cholest\u00e9rol<\/li><li>Ne faites jamais de dinde froide. Demandez \u00e0 votre m\u00e9decin de vous aider \u00e0 r\u00e9duire progressivement vos m\u00e9dicaments si l&#039;eau alcaline r\u00e9duit votre taux de cholest\u00e9rol.<\/li><\/ul><h2>Quelle quantit\u00e9 d&#039;eau alcaline vous devriez boire et quand<\/h2><p>Dans les \u00e9tudes qui documentent les effets de l&#039;eau alcaline, les sujets test\u00e9s boivent environ 2 \u00e0 3 litres d&#039;eau alcaline par jour. La plage de pH utilis\u00e9e dans ces \u00e9tudes se situe entre un pH de 9 et 10. Cependant, vous devrez peut-\u00eatre commencer avec un pH inf\u00e9rieur \u00e0 9. Lorsque vous commencez tout juste \u00e0 utiliser de l&#039;eau alcaline, cela peut provoquer une d\u00e9sintoxication de votre corps, ce qui peut entra\u00eener des sympt\u00f4mes l\u00e9gers, semblables \u00e0 ceux de la grippe. Si vous vous sentez mal \u00e0 l&#039;aise, r\u00e9duisez votre niveau de pH de d\u00e9part au niveau un de votre ioniseur d&#039;eau, qui est un pH d&#039;environ 8 \u00e0 8,5. Buvez de l&#039;eau alcaline de niveau 1 pendant environ 2 semaines, puis passez au niveau 2.<\/p><p>Vous devriez boire de l&#039;eau alcaline tout au long de la journ\u00e9e. Voici un horaire qui vous permettra de boire 2 litres par jour :<\/p><ul><li><b>Matin<\/b>: 2 verres de 8 onces au r\u00e9veil<\/li><li><b>Une demi-heure avant les repas<\/b>: Un verre de 8 onces<\/li><li><b>Heure apr\u00e8s les repas<\/b>: Un verre de 8 onces<\/li><li><b>Deux heures<\/b>: Un verre de 8 onces (bat le crash de 3 heures\u00a0!)<\/li><li><b>Entra\u00eenements<\/b>: Un verre de 16 onces pendant les entra\u00eenements<\/li><li><b>Heure avant le coucher<\/b>: Un verre de huit onces<\/li><\/ul><h2>Votre essai routier d&#039;eau alcaline<\/h2><p>Il y a encore une chose que vous obtenez avec un ioniseur d&#039;eau que vous n&#039;obtenez pas avec les m\u00e9dicaments sur ordonnance : une politique de retour de 60 jours. Puisqu&#039;il faut environ 30 jours pour voir si l&#039;eau alcaline va vous \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique, la politique de retour de 60 jours de Life vous offre un moyen pratique d&#039;essayer l&#039;eau alcaline et de voir par vous-m\u00eame quels sont ses avantages. Pourquoi ne pas l&#039;essayer? Tout ce que vous avez \u00e0 perdre, c&#039;est tous ces copaiements d&#039;ordonnance\u00a0!<\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann et P Burckhardt. &quot;L&#039;eau min\u00e9rale alcaline diminue<\/p><p>r\u00e9sorption osseuse m\u00eame en calcium suffisant : eau min\u00e9rale alcaline et m\u00e9tabolisme osseux.\u00a0<i>Os<\/i>. Elsevier, 27 octobre 2008. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effet de la charge alcaline de l&#039;eau min\u00e9rale sur le m\u00e9tabolisme osseux.&quot;<\/p><p><i>Le journal de la nutrition<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 am\u00e9ricaine de nutrition, sd Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar et Maurice Arnaud. &quot;La consommation d&#039;eau min\u00e9rale r\u00e9duit la tension art\u00e9rielle<\/p><p>chez les sujets ayant de faibles taux urinaires de magn\u00e9sium et de calcium.\u00a0<i>BMC Sant\u00e9 Publique<\/i>. BMC Public Health, 30 novembre 2004. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard et L Gerhardsson. &quot;Concentrations d&#039;\u00e9l\u00e9ments capillaires chez les femmes de<\/p><p>une zone acide et une zone alcaline dans le sud de la Su\u00e8de.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, sd Web. 3 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Misner, B. Les aliments seuls peuvent ne pas fournir suffisamment de micronutriments pour pr\u00e9venir<\/p><p>Carence J Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive. 2006\u00a0; 3(1\u00a0:( 51\u201355. Publi\u00e9 en ligne le 5 juin 2006\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2129155\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2129155\/<\/a><\/p><p>Ong, Choun. &quot;Min\u00e9raux de l&#039;eau de boisson\u00a0: biodisponibilit\u00e9 pour diverses populations mondiales et<\/p><p>r\u00e9percussions sur la sant\u00e9.\u00a0<i>QUI | Eau Assainissement Sant\u00e9<\/i>. Organisation mondiale de la sant\u00e9, 17 ao\u00fbt 2004. Web. 4 juillet 2013. .<\/p><p>Organisation mondiale de la sant\u00e9, . &quot;Nutriments dans l&#039;eau potable.&quot;\u00a0<i>QUI | Nutriments dans la boisson<\/i><\/p><p><i>l&#039;eau<\/i>. Organisation mondiale de la sant\u00e9, sd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta et et al. \u00ab Eau dure et c\u0153ur : l&#039;histoire revisit\u00e9e.\u00a0<i>IOSR<\/i><\/p><p><i>Journal de pharmacie et des sciences biologiques<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, et N. Johnston. &quot;Avantages potentiels de l&#039;eau potable alcaline PH 8.8 en tant que compl\u00e9ment dans le traitement de la maladie de reflux.&quot;\u00a0<i>Centre national d&#039;information sur la biotechnologie<\/i>. Biblioth\u00e8que nationale de m\u00e9decine des \u00c9tats-Unis, 1er juillet 2012. Web. 24 avril 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07c4d2b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"07c4d2b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8141\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8141\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Eau alcaline ionis\u00e9e efficace contre le syndrome m\u00e9tabolique : \u00e9tude<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8141\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8141\"><p>Le syndrome m\u00e9tabolique est une \u00abconstellation de rat\u00e9s physiologiques\u00bb qui se produit lorsque le corps d&#039;une personne ne peut pas<\/p><div id=\"attachment_10185\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>r\u00e9guler son \u00e9quilibre pH. Lorsque vous souffrez du syndrome m\u00e9tabolique, vos organes vitaux sont lentement d\u00e9truits par l&#039;acidit\u00e9, et si rien n&#039;est fait, le syndrome m\u00e9tabolique vous co\u00fbtera la vie. Mais les recherches effectu\u00e9es au centre m\u00e9dical de l&#039;Universit\u00e9 de Pittsburgh donnent un nouvel espoir : il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e augmente \u00e0 la fois les niveaux d&#039;antioxydants et diminue les niveaux de cholest\u00e9rol nocifs. D&#039;autres \u00e9tudes ont montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e peut vous aider \u00e0 augmenter votre \u00e9quilibre pH, ce qui pourrait vous aider \u00e0 vaincre le syndrome m\u00e9tabolique.<\/p><h2>Les sympt\u00f4mes du syndrome m\u00e9tabolique<\/h2><p>Le sympt\u00f4me le plus visible du syndrome m\u00e9tabolique est l&#039;ob\u00e9sit\u00e9. Si vous avez un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou plus, vous souffrez peut-\u00eatre du syndrome m\u00e9tabolique. Votre IMC est calcul\u00e9 en divisant votre poids en kilogrammes par votre taille au carr\u00e9 en m\u00e8tres. Voici comment c&#039;est fait :<\/p><ol><li><strong>Multipliez votre poids en livres par 0,45 pour le convertir en kilogrammes<\/strong><\/li><li><strong>Multipliez votre taille en pouces par 0,025 pour la convertir en m\u00e8tres<\/strong><\/li><li><strong>Carr\u00e9 la r\u00e9ponse que vous avez obtenue pour votre taille<\/strong><\/li><li><strong>Divisez la r\u00e9ponse que vous avez obtenue pour votre poids par la r\u00e9ponse que vous avez obtenue pour votre taille<\/strong><\/li><\/ol><p>D&#039;autres sympt\u00f4mes doivent \u00eatre v\u00e9rifi\u00e9s par un m\u00e9decin. Ces sympt\u00f4mes sont<\/p><ol><li><strong>Hypertension art\u00e9rielle<\/strong><\/li><li><strong>Calculs r\u00e9naux<\/strong><\/li><li><strong>Glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e<\/strong><\/li><li><strong>Taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9<\/strong><\/li><\/ol><p>Si vous avez un IMC sup\u00e9rieur \u00e0 30 et l&#039;un des sympt\u00f4mes ci-dessus, parlez \u00e0 votre m\u00e9decin du syndrome m\u00e9tabolique.<\/p><h2>Abaisser le taux de cholest\u00e9rol \u2013 en seulement 8 semaines\u00a0!<\/h2><p>L&#039;\u00e9tude a d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;eau ionis\u00e9e alcaline am\u00e9liorait le statut antioxydant et abaissait le taux de cholest\u00e9rol des personnes souffrant du syndrome m\u00e9tabolique. En seulement 8 semaines, les personnes participant \u00e0 l&#039;\u00e9tude ont constat\u00e9 une am\u00e9lioration de 39% de leurs niveaux d&#039;antioxydants, une diminution de 43% des niveaux de radicaux libres nocifs et une diminution de 13% des niveaux de cholest\u00e9rol nocif. Les chercheurs ont conclu dans l&#039;\u00e9tude que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e a un \u00e9norme potentiel \u00e0 la fois pour le traitement et la pr\u00e9vention du syndrome m\u00e9tabolique.<\/p><h2>12 livres en deux mois : \u00e9tude<\/h2><p>Une deuxi\u00e8me \u00e9tude qui a examin\u00e9 les effets de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e sur les personnes d&#039;\u00e2ge moyen atteintes du syndrome m\u00e9tabolique a rapport\u00e9 des r\u00e9sultats similaires\u00a0: am\u00e9lioration du statut antioxydant et baisse du taux de cholest\u00e9rol. L&#039;\u00e9tude, &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres d&#039;eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses&quot; a \u00e9galement surveill\u00e9 le poids des sujets test\u00e9s et a constat\u00e9 que les personnes participant \u00e0 l&#039;\u00e9tude avaient perdu en moyenne 12 livres. dans deux mois. Gardez \u00e0 l&#039;esprit que les participants \u00e0 l&#039;\u00e9tude n&#039;ont rien chang\u00e9 d&#039;autre\u00a0: ils ont toujours mang\u00e9 les m\u00eames aliments, ont fait la m\u00eame quantit\u00e9 d&#039;exercice et les kilos sont tomb\u00e9s. Les chercheurs ont \u00e9galement remarqu\u00e9 un effet d\u00e9toxifiant. Boire de l&#039;eau alcaline a amen\u00e9 les personnes du test \u00e0 excr\u00e9ter 10 m\u00e9taux lourds diff\u00e9rents.<\/p><h2>Ce que vous devez savoir sur l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e et le syndrome m\u00e9tabolique<\/h2><p>Les personnes dans les deux \u00e9tudes discut\u00e9es dans cet article buvaient entre un et demi et deux litres d&#039;eau alcaline ionis\u00e9e par jour. Pour obtenir le m\u00eame b\u00e9n\u00e9fice observ\u00e9 dans les \u00e9tudes, l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e que vous buvez doit avoir un potentiel antioxydant. L&#039;eau alcaline en bouteille que vous voyez dans les magasins\u00a0<b><i>ne fait pas<\/i><\/b>\u00a0ont un potentiel antioxydant. La seule fa\u00e7on d&#039;obtenir de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e \u00e0 fort potentiel antioxydant est de la fabriquer soi-m\u00eame, avec un ioniseur d&#039;eau.<\/p><p><strong>R\u00e9f\u00e9rences<\/strong><\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a03d53 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"8a03d53\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1441\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1441\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00c0 quoi sert l&#039;eau ionis\u00e9e ?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1441\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1441\"><h2>\u00c0 quoi sert l&#039;eau ionis\u00e9e et pourquoi ?<\/h2><p>Il existe deux types d&#039;eau ionis\u00e9e, l&#039;eau ionis\u00e9e alcaline et l&#039;eau ionis\u00e9e acide. Chaque type d&#039;eau a ses utilisations, l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e est consomm\u00e9e pour la sant\u00e9, l&#039;eau acide est utilis\u00e9e comme rin\u00e7age de beaut\u00e9 et \u00e0 de nombreuses autres fins. Pour obtenir les deux types d&#039;eau, vous avez besoin d&#039;un ioniseur d&#039;eau domestique, les alcalinisants et les b\u00e2tons d&#039;hydrog\u00e8ne ne produisent pas les deux types d&#039;eau ionis\u00e9e.<\/p><h2>Utilisations de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e<\/h2><p>L&#039;eau alcaline ionis\u00e9e est consomm\u00e9e \u00e0 des fins de sant\u00e9. Il a une capacit\u00e9 de neutralisation des acides et un potentiel antioxydant qui a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 dans plus de 40 \u00e9tudes comme \u00e9tant bon pour la sant\u00e9. Certaines des conditions de sant\u00e9 que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e aide \u00e0 aider sont\u00a0:<\/p><p><b>Sant\u00e9 osseuse<\/b>\u00a0\u2013 La preuve la plus solide des bienfaits de l&#039;eau alcaline concerne la sant\u00e9 des os. La recherche montre que boire de l&#039;eau alcaline abaisse deux marqueurs enzymatiques de la perte osseuse que les m\u00e9decins utilisent pour mesurer votre taux de perte osseuse. Des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires pour voir si la r\u00e9duction de la perte osseuse permet de maintenir une meilleure sant\u00e9 \u00e0 long terme, mais une chose est claire\u00a0: l&#039;eau alcaline est plus s\u00fbre que les m\u00e9dicaments pour les os que les gens prennent couramment pour maintenir la densit\u00e9 osseuse.<\/p><p><b>D\u00e9sintoxication<\/b>\u00a0\u2013 Deux \u00e9tudes su\u00e9doises sugg\u00e8rent que boire de l&#039;eau alcaline pourrait vous prot\u00e9ger des effets toxiques du mercure. Ils ont examin\u00e9 des femmes qui vivaient en Su\u00e8de et qui buvaient de l&#039;eau de puits. La moiti\u00e9 des femmes buvait de l&#039;eau acide, l&#039;autre moiti\u00e9 buvait de l&#039;eau alcaline. Les femmes qui buvaient de l&#039;eau acide pr\u00e9sentaient des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s de bore, de mercure et d&#039;autres \u00e9l\u00e9ments acides dans leurs \u00e9chantillons de cheveux. Les femmes qui ont bu de l&#039;eau alcaline ont montr\u00e9 des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s de min\u00e9raux sains comme le calcium, le magn\u00e9sium et le potassium dans leurs \u00e9chantillons de cheveux. D&#039;autres recherches men\u00e9es aux \u00c9tats-Unis ont montr\u00e9 que les personnes qui d\u00e9couvrent l&#039;eau alcaline ont excr\u00e9t\u00e9 des niveaux \u00e9lev\u00e9s de 10 m\u00e9taux lourds diff\u00e9rents apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 boire de l&#039;eau alcaline. Apprendre encore plus<\/p><p><b>Sant\u00e9 digestive<\/b>\u00a0\u2013 Boire de l&#039;eau alcaline cr\u00e9e des conditions \u00e0 l&#039;int\u00e9rieur de l&#039;intestin qui sont propices \u00e0 la croissance de la microflore probiotique b\u00e9n\u00e9fique. Les microbes probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques de votre intestin sont appel\u00e9s ana\u00e9robies stricts, ce qui signifie qu&#039;ils d\u00e9testent l&#039;oxyg\u00e8ne. L&#039;eau alcaline ionis\u00e9e a une oxydation\u00a0<i>r\u00e9duction<\/i>\u00a0potentiel r\u00e9duit ainsi l&#039;oxydation dans l&#039;intestin, ce qui favorise les microbes probiotiques.<\/p><p><b>Des sports<\/b>\u00a0\u2013 Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline hydrate mieux que l&#039;eau ordinaire. Il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu&#039;il r\u00e9duit l&#039;acidose musculaire induite par l&#039;exercice. Cela signifie qu&#039;il aide \u00e0 pr\u00e9venir la sensation de br\u00fblure dans vos muscles afin que vous puissiez vous entra\u00eener plus longtemps et plus durement.<\/p><p>Mieux encore, m\u00e9langez de l&#039;eau alcaline avec un \u00e9lectrolyte, tel que Gatorade, et cela devient une boisson sportive puissante. Cela donne l&#039;impression que tout ce que vous faites demande beaucoup moins d&#039;efforts, vous pouvez donc \u00eatre &quot;dans la zone&quot; beaucoup plus longtemps\u00a0!<\/p><p>Il y a beaucoup plus d&#039;avantages pour la sant\u00e9 qui peuvent provenir de la consommation d&#039;eau alcaline. Trop nombreux pour les \u00e9num\u00e9rer ici en fait. La chose importante \u00e0 retenir est que l&#039;eau alcaline favorise le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Un corps sain est capable de se gu\u00e9rir de nombreux maux.<\/p><h3>D\u00e9toxification des Fruits et L\u00e9gumes<\/h3><p>Les pesticides et les herbicides utilis\u00e9s pour cultiver des aliments laissent un r\u00e9sidu acide. Beaucoup de gens pensent que vous pouvez simplement le rincer, mais ils se trompent. M\u00eame au rin\u00e7age, il reste des r\u00e9sidus. Cela peut pr\u00e9senter un r\u00e9el probl\u00e8me pour les personnes ayant un intestin sensible, comme les personnes atteintes de lupus.<\/p><p>Eau alcaline\u00a0<i>d\u00e9nature<\/i>\u00a0r\u00e9sidus de pesticides et d&#039;herbicides acides, ce qui signifie qu&#039;ils sont d\u00e9finitivement rendus inoffensifs. Vous pouvez m\u00eame le voir fonctionner ! Faites simplement tremper des fruits ou des l\u00e9gumes dans un bol d&#039;eau alcaline et, en quelques minutes, l&#039;eau deviendra brun boueux. Faire tremper vos fruits et l\u00e9gumes dans de l&#039;eau alcaline est mieux pour vous que la d\u00e9toxification, car cela \u00e9vite en premier lieu de mettre des toxines dans votre corps !<\/p><h2>Utilisations de l&#039;eau ionis\u00e9e acide<\/h2><p>L&#039;eau acide n&#039;est pas destin\u00e9e \u00e0 \u00eatre bue, elle est plut\u00f4t utilis\u00e9e par voie topique comme rin\u00e7age pour les cheveux et la peau, ainsi que pour d&#039;autres utilisations.<\/p><p><b>Cheveux<\/b>\u00a0\u2013 L&#039;eau ionis\u00e9e acide est un rin\u00e7age capillaire miracle. Mes cheveux mesurent un peu plus de deux pieds de long, et ils ont d\u00e9finitivement l&#039;air et se sentent beaucoup plus agr\u00e9ables lorsqu&#039;ils sont rinc\u00e9s \u00e0 l&#039;eau acide. Une eau acide ionis\u00e9e fait deux choses b\u00e9n\u00e9fiques pour vos cheveux : Elle ferme et compacte les follicules. La surface d&#039;un follicule pileux est constitu\u00e9e d&#039;une s\u00e9rie de bardeaux. Lorsque ces bardeaux s&#039;ouvrent, exposant le follicule en dessous, les cheveux se dess\u00e8chent, ont l&#039;air ternes et se cassent facilement. Apr\u00e8s un rin\u00e7age \u00e0 l&#039;eau acide, vos cheveux seront plus doux, ils auront l&#039;air naturellement brillants et ne se casseront pas si facilement. Plus vos cheveux sont longs, plus le b\u00e9n\u00e9fice d&#039;un rin\u00e7age acide ionis\u00e9 sera perceptible.<\/p><p><b>Peau<\/b>\u00a0\u2013 Une peau saine a un pH \u00e9quilibr\u00e9 entre 3 et 3,5, et c&#039;est en fait bon pour votre sant\u00e9 de le garder ainsi. Le faible pH de la peau est appel\u00e9 le pH de votre corps\u00a0<i>manteau acide<\/i>: Acidit\u00e9 qui tue les bact\u00e9ries et les virus pour les emp\u00eacher de vous infecter. Lorsque le pH de la peau devient trop \u00e9lev\u00e9, des infections peuvent survenir, y compris des infections cutan\u00e9es comme l&#039;acn\u00e9.<\/p><p>L&#039;eau acide ionis\u00e9e est parfois appel\u00e9e \u00ab eau de beaut\u00e9 \u00bb en raison de son effet sur la peau et les cheveux. Il agit comme un astringent naturel, raffermissant et tonifiant votre peau. Dans un flacon pulv\u00e9risateur, j&#039;ai trouv\u00e9 que c&#039;\u00e9tait un excellent vaporisateur pour rafra\u00eechir l&#039;apparence de mes cheveux et de ma peau \u00e0 tout moment.<\/p><p><b>V\u00e9g\u00e9taux<\/b>\u00a0\u2013 Les plantes aiment une eau l\u00e9g\u00e8rement acide, une plage de pH entre 5,5 et 6,5 est parfaite. L&#039;eau acide ionis\u00e9e est riche en oxyg\u00e8ne et les racines des plantes ont besoin d&#039;oxyg\u00e8ne pour respirer. L&#039;eau acide ionis\u00e9e aide \u00e9galement \u00e0 d\u00e9composer les sels min\u00e9raux qui durcissent le sol. Si vous avez de l&#039;eau dure du robinet et que vous arrosez des plantes avec, cette eau dure rendra le pH de votre sol trop \u00e9lev\u00e9 pour vos plantes. L&#039;eau acide ionis\u00e9e aide \u00e0 r\u00e9tablir un \u00e9quilibre sain du pH dans le sol pour les plantes et les organismes dont elles d\u00e9pendent.<\/p><p><b>Surfaces<\/b>\u00a0- L&#039;eau acide ionis\u00e9e est bonne pour d\u00e9sinfecter les surfaces dans les cuisines, les salles de bain, partout dans votre maison. Son pH acide peut aider \u00e0 r\u00e9duire la propagation des agents pathog\u00e8nes sur n&#039;importe quelle surface.<\/p><h2>Un ioniseur d&#039;eau peut vous faire \u00e9conomiser de l&#039;argent<\/h2><p>Comme vous pouvez le voir, les deux types d&#039;eau ionis\u00e9e ont des utilisations dans la maison. L&#039;eau alcaline ionis\u00e9e produite par un ioniseur d&#039;eau peut remplacer l&#039;eau en bouteille co\u00fbteuse que vous achetez maintenant, et elle a bien meilleur go\u00fbt que l&#039;eau en bouteille ! L&#039;eau alcaline ionis\u00e9e a un go\u00fbt l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9 et est tr\u00e8s rafra\u00eechissante. En fait, garantit que nos machines produiront la meilleure eau savoureuse que vous ayez jamais bue. De plus, vous b\u00e9n\u00e9ficiez de tous les avantages pour la sant\u00e9 de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e.<\/p><p>La machine produit de l&#039;eau acide ionis\u00e9e en m\u00eame temps qu&#039;elle produit de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e. En effet, le processus d&#039;ionisation fonctionne en s\u00e9parant les ions alcalins et acides dans l&#039;eau, il y a donc deux orifices d&#039;\u00e9vacuation de l&#039;eau pendant que la machine est en marche. Capturez cette eau acide et utilisez-la pour une peau et des plantes plus saines. J&#039;ai utilis\u00e9 de l&#039;eau acide ionis\u00e9e comme rin\u00e7age pour les cheveux pendant des ann\u00e9es, cela m&#039;a permis d&#039;\u00e9conomiser beaucoup d&#039;argent sur les produits de soins capillaires. De plus, vous pouvez l&#039;utiliser \u00e0 la place des produits chimiques pour d\u00e9sinfecter les surfaces, ce qui vous fera \u00e9conomiser de l&#039;argent sur les nettoyants. Avec toutes ces utilisations dans la maison, l&#039;eau ionis\u00e9e que vous obtenez d&#039;un ioniseur d&#039;eau est facilement rentabilis\u00e9e.<\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p><p>Ostojic, SM &quot;Al.\u00a0<i>Les boissons avec un potentiel de r\u00e9duction oxydative n\u00e9gative alcaline am\u00e9liorent l&#039;exercice<\/i><\/p><p><i>performance chez les hommes et les femmes physiquement actifs\u00a0: essai crois\u00e9 en double aveugle, randomis\u00e9, contr\u00f4l\u00e9 par placebo, d&#039;efficacit\u00e9 et d&#039;innocuit\u00e9<\/i>..\u201d\u00a0<i>Journal serbe des sciences du sport<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann et P Burckhardt. &quot;L&#039;eau min\u00e9rale alcaline diminue<\/p><p>r\u00e9sorption osseuse m\u00eame en calcium suffisant : eau min\u00e9rale alcaline et m\u00e9tabolisme osseux.\u00a0<i>Os<\/i>. Elsevier, 27 octobre 2008. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effet de la charge alcaline de l&#039;eau min\u00e9rale sur le m\u00e9tabolisme osseux.&quot;<\/p><p><i>Le journal de la nutrition<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 am\u00e9ricaine de nutrition, sd Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar et Maurice Arnaud. &quot;La consommation d&#039;eau min\u00e9rale r\u00e9duit la tension art\u00e9rielle<\/p><p>chez les sujets ayant de faibles taux urinaires de magn\u00e9sium et de calcium.\u00a0<i>BMC Sant\u00e9 Publique<\/i>. BMC Public Health, 30 novembre 2004. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u00ab Stimulation s\u00e9lective de la croissance de la microflore ana\u00e9robie dans le<\/p><p>tractus intestinal humain par de l&#039;eau r\u00e9ductrice \u00e9lectrolys\u00e9e.\u00a0<i>Hypoth\u00e8ses m\u00e9dicales<\/i>. Elsevier, 14 juin 2004. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA, et N. Johnston. &quot;Avantages potentiels de l&#039;eau potable alcaline PH 8.8 en tant que<\/p><p>un compl\u00e9ment dans le traitement de la maladie de reflux.\u00a0<i>Centre national d&#039;information sur la biotechnologie<\/i>. Biblioth\u00e8que nationale de m\u00e9decine des \u00c9tats-Unis, 1er juillet 2012. Web. 24 avril 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eea686a elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"eea686a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2501\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2501\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Faits scientifiques sur l&#039;eau alcaline d&#039;un ioniseur d&#039;eau<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2501\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2501\"><p>Pour trouver des faits scientifiques sur l&#039;eau alcaline produite par un ioniseur d&#039;eau, vous devez d&#039;abord savoir ce que<\/p><div id=\"attachment_9921\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>les scientifiques l&#039;appellent : ils l&#039;appellent eau r\u00e9duite \u00e9lectrolys\u00e9e (ERW), pas eau alcaline. Les scientifiques n&#039;appellent pas l&#039;eau alcaline ERW pour une tr\u00e8s bonne raison. L&#039;eau peut \u00eatre alcaline\u00a0<i>sans \u00eatre antioxydant<\/i>. Toute eau dont le pH est sup\u00e9rieur \u00e0 sept est alcaline, mais ce n&#039;est pas une eau alcaline antioxydante, \u00e0 moins qu&#039;elle ne soit fabriqu\u00e9e par un ioniseur d&#039;eau. Que votre eau alcaline soit fabriqu\u00e9e par un ioniseur d&#039;eau ou par un autre moyen a un impact important sur la fa\u00e7on dont cela affectera votre sant\u00e9.<\/p><h2>Faits scientifiques sur le pH de l&#039;eau alcaline<\/h2><p>Le terme pH signifie\u00a0<i>Potentiel Hydrog\u00e8ne<\/i>\u00a0il mesure la concentration potentielle d&#039;ions hydrog\u00e8ne et hydroxyle dans l&#039;eau. Un ion hydroxyle est compos\u00e9 d&#039;un atome d&#039;hydrog\u00e8ne et d&#039;un atome d&#039;oxyg\u00e8ne. L&#039;eau avec une concentration plus \u00e9lev\u00e9e d&#039;ions hydroxyle que d&#039;ions hydrog\u00e8ne a un pH alcalin. Le pH de l&#039;eau affecte ce que cette eau peut dissoudre et comment les produits chimiques qu&#039;elle contient se comportent. Par exemple, r\u00e9cemment, des habitants de Flint, dans le Michigan, ont \u00e9t\u00e9 empoisonn\u00e9s par le plomb dans leur eau. D&#039;o\u00f9 vient le plomb ? Il a toujours \u00e9t\u00e9 l\u00e0, il a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 pour fabriquer de nombreux tuyaux qui alimentent l&#039;approvisionnement en eau de Flint. Alors comment se fait-il que l&#039;eau de Flint n&#039;ait pas \u00e9t\u00e9 empoisonn\u00e9e par le plomb avant ? Parce que le pH de l&#039;eau de Flint \u00e9tait trop \u00e9lev\u00e9 pour dissoudre le plomb. Les m\u00e9taux comme le plomb deviennent toxiques dans l&#039;eau \u00e0 faible pH, car ils deviennent plus solubles, ce qui signifie qu&#039;ils sont plus faciles \u00e0 absorber pour votre corps.<\/p><h3>Le pH de l&#039;eau affecte ce que votre corps absorbe et expulse lorsque vous buvez de l&#039;eau<\/h3><p>Une \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e en Su\u00e8de sur la fa\u00e7on dont le pH de l&#039;eau affecte ce que votre corps en absorbe lorsque vous en buvez. L&#039;\u00e9tude a port\u00e9 sur 47 femmes qui buvaient de l&#039;eau de puits. La moiti\u00e9 des femmes vivaient dans des zones avec de l&#039;eau de puits acide, la moiti\u00e9 d&#039;entre elles vivaient dans des zones avec de l&#039;eau de puits alcaline. L&#039;\u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les femmes qui buvaient de l&#039;eau acide absorbaient de plus grandes quantit\u00e9s de m\u00e9taux toxiques comme le mercure, et que les femmes qui buvaient de l&#039;eau de puits alcaline absorbaient de plus grandes quantit\u00e9s de min\u00e9raux b\u00e9n\u00e9fiques comme le calcium.<\/p><p><b>Le premier des faits scientifiques sur l&#039;eau alcaline<\/b>\u00a0est qu&#039;un pH alcalin am\u00e8ne votre corps \u00e0 absorber les min\u00e9raux b\u00e9n\u00e9fiques comme le calcium et \u00e0 ne pas absorber les m\u00e9taux nocifs comme le mercure.<\/p><p>D&#039;autres recherches ont montr\u00e9 que votre corps expulse des m\u00e9taux toxiques lorsque vous augmentez le pH de votre urine en buvant de l&#039;eau alcaline. L&#039;\u00e9tude a examin\u00e9 quatre personnes d&#039;\u00e2ge moyen qui \u00e9taient ob\u00e8ses et n&#039;avaient jamais bu d&#039;eau alcaline \u00e0 partir d&#039;un ioniseur d&#039;eau auparavant. Les chercheurs ont d\u00e9couvert qu&#039;\u00e0 mesure que le pH de l&#039;urine des sujets test\u00e9s augmentait, la quantit\u00e9 de m\u00e9taux toxiques expuls\u00e9s par leur corps augmentait \u00e9galement.<\/p><p><b>Le deuxi\u00e8me des faits scientifiques<\/b>\u00a0\u00e0 propos de l&#039;eau alcaline, c&#039;est qu&#039;elle augmente la vitesse \u00e0 laquelle votre corps expulse les m\u00e9taux toxiques.<\/p><h2>Potentiel d&#039;oxydo-r\u00e9duction : pourquoi certaines eaux alcalines sont antioxydantes et d&#039;autres non<\/h2><p>Au d\u00e9but de cet article, j&#039;ai soulign\u00e9 que le seul type d&#039;eau alcaline qui est un antioxydant est l&#039;eau r\u00e9duite. Les ioniseurs d&#039;eau produisent de l&#039;eau r\u00e9duite \u00e0 l&#039;aide d&#039;une charge \u00e9lectromagn\u00e9tique, c&#039;est pourquoi l&#039;eau alcaline produite par un ioniseur d&#039;eau est appel\u00e9e \u00e9lectrolys\u00e9e.\u00a0<i>R\u00e9duit<\/i>\u00a0Eau (ERW). Alors qu&#039;est-ce que la science veut dire par\u00a0<i>r\u00e9duit<\/i>l&#039;eau?<\/p><p><b>Potentiel d&#039;oxydor\u00e9duction<\/b>\u00a0(ORP) mesure la capacit\u00e9 de l&#039;eau \u00e0 r\u00e9duire (ou \u00e0 contribuer \u00e0) l&#039;oxydation. L&#039;oxydation est une r\u00e9action chimique qui se produit lorsque l&#039;oxyg\u00e8ne se combine avec une autre substance en en capturant les \u00e9lectrons, ce processus d\u00e9truit la substance en cours d&#039;oxydation. Par exemple, lorsque le fer est oxyd\u00e9, il se transforme en rouille (oxyde de fer). L&#039;eau avec le potentiel de\u00a0<i>r\u00e9duire<\/i>\u00a0(ou m\u00eame arr\u00eater) le processus chimique d&#039;oxydation est appel\u00e9 eau r\u00e9duite pour la simple raison qu&#039;il r\u00e9duit le potentiel d&#039;oxydation. D&#039;autre part, l&#039;eau qui a le potentiel de\u00a0<i>augmenter<\/i>\u00a0l&#039;oxydation s&#039;appelle\u00a0<i>oxydant<\/i>\u00a0l&#039;eau.<\/p><p><b>Oxydation dans le corps<\/b>\u00a0d\u00e9truit les tissus et l&#039;ADN, tout comme l&#039;oxydation du fer d\u00e9truit le fer et le transforme en rouille. Les oxydants dans le corps comme les radicaux libres utilisent des atomes d&#039;oxyg\u00e8ne pour d\u00e9truire les tissus et l&#039;ADN en leur volant des \u00e9lectrons. La th\u00e9orie derri\u00e8re les antioxydants est qu&#039;ils ont des \u00e9lectrons en exc\u00e8s qu&#039;ils donnent aux oxydants comme les radicaux libres. Ce processus de don d&#039;\u00e9lectrons r\u00e9duit la capacit\u00e9 de l&#039;oxydant \u00e0 endommager et \u00e0 d\u00e9truire les tissus et l&#039;ADN. L&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrolys\u00e9e agit comme un antioxydant car elle r\u00e9duit la capacit\u00e9 des oxydants du corps \u00e0 endommager et \u00e0 d\u00e9truire les tissus et l&#039;ADN.<\/p><p><b>Le troisi\u00e8me des faits scientifiques sur l&#039;eau alcaline<\/b>\u00a0faite par un ioniseur d&#039;eau est qu&#039;il\u00a0<i>r\u00e9duit<\/i>\u00a0le potentiel des oxydants nocifs dans le corps d&#039;endommager et de d\u00e9truire les tissus et l&#039;ADN, il agit donc comme un antioxydant.<\/p><h2>L&#039;alcalinit\u00e9 est plus importante que le pH pour lutter contre l&#039;acidit\u00e9<\/h2><p>J&#039;ai d\u00e9j\u00e0 expliqu\u00e9 comment le pH de l&#039;eau affecte ce que vous en absorbez, mais notez que je n&#039;ai pas dit que l&#039;eau qui a un pH alcalin r\u00e9duit l&#039;acidit\u00e9. La raison en est que le pH de l&#039;eau alcaline n&#039;est pas ce qui r\u00e9duit ou neutralise l&#039;acidit\u00e9, l&#039;eau alcaline\u00a0<i>alcalinit\u00e9<\/i>\u00a0est ce qui d\u00e9termine \u00e0 quel point il r\u00e9duit ou neutralise l&#039;acidit\u00e9. En fait, vous pouvez avoir une eau alcaline au pH \u00e9lev\u00e9, disons un pH de 10+ qui aurait tr\u00e8s peu d&#039;effet sur l&#039;acidit\u00e9 d&#039;une canette de soda. D&#039;autre part, vous pourriez avoir une eau alcaline avec un pH mod\u00e9r\u00e9 d&#039;environ 8 qui pourrait r\u00e9duire consid\u00e9rablement l&#039;acidit\u00e9 dans une canette de soda. La raison en est que l&#039;eau \u00e0 pH \u00e9lev\u00e9 pourrait avoir une alcalinit\u00e9 tr\u00e8s faible, alors que l&#039;eau \u00e0 pH mod\u00e9r\u00e9 pourrait avoir une alcalinit\u00e9 tr\u00e8s forte.<\/p><p>L&#039;alcalinit\u00e9 de l&#039;eau est d\u00e9termin\u00e9e par la quantit\u00e9 de substances alcalines qu&#039;elle contient. Plus il y a de substances alcalines dans l&#039;eau, plus son alcalinit\u00e9 sera \u00e9lev\u00e9e. Par exemple, vous pouvez mettre un quart de cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de lessive dans 16 onces d&#039;eau et le pH sera tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9. Mais parce qu&#039;elle ne contient qu&#039;une infime quantit\u00e9 d&#039;alcali, cette eau ne pourrait pas neutraliser l&#039;acidit\u00e9 d&#039;une canette de soda. Cependant, si vous mettez une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de bicarbonate de calcium dans l&#039;eau, le pH de l&#039;eau ne sera pas aussi \u00e9lev\u00e9 qu&#039;avec la lessive, mais cette eau neutralisera l&#039;acidit\u00e9 d&#039;une canette de soda.<\/p><p><b>Le quatri\u00e8me des faits scientifiques sur l&#039;eau alcaline<\/b>\u00a0faite par un ioniseur d&#039;eau est que l&#039;alcalinit\u00e9 de l&#039;eau est plus importante que le pH pour neutraliser l&#039;acidit\u00e9.<\/p><h2>Alors, comment tous les faits scientifiques sur l&#039;eau alcaline produite par un ioniseur d&#039;eau affectent-ils votre sant\u00e9\u00a0?<\/h2><p>Maintenant que vous connaissez les faits scientifiques sur l&#039;eau alcaline, voici quelques exemples de la fa\u00e7on dont elle affecte votre sant\u00e9.<\/p><p><b>pH<\/b>: Le pH alcalin des eaux alcalines aide votre corps \u00e0 absorber les min\u00e9raux b\u00e9n\u00e9fiques comme le calcium et le magn\u00e9sium. En fait, votre corps absorbe le calcium et le magn\u00e9sium de l&#039;eau 30% plus rapidement et plus facilement qu&#039;il ne le fait de la nourriture. C&#039;est pourquoi l&#039;Organisation mondiale de la sant\u00e9 recommande que vous obteniez entre 10 et 20% de vos besoins quotidiens en calcium et magn\u00e9sium \u00e0 partir de l&#039;eau. Un ioniseur d&#039;eau garantit que votre eau aura un pH suffisamment \u00e9lev\u00e9 pour absorber ces min\u00e9raux sains. Cela augmentera \u00e9galement le pH de votre urine, de sorte que votre corps expulse facilement les m\u00e9taux lourds toxiques.<\/p><p><b>Potentiel d&#039;oxydor\u00e9duction<\/b>\u00a0L&#039;eau alcaline d&#039;un ioniseur d&#039;eau aura un potentiel antioxydant \u00e9lev\u00e9 car l&#039;\u00e9lectromagn\u00e9tisme utilis\u00e9 par l&#039;ioniseur d&#039;eau pour rendre l&#039;eau alcaline charge l&#039;eau avec des \u00e9lectrons en exc\u00e8s qu&#039;elle peut donner aux oxydants comme les radicaux libres. En donnant tous ces \u00e9lectrons en exc\u00e8s aux oxydants, l&#039;eau alcaline antioxydante peut aider \u00e0 r\u00e9duire leur capacit\u00e9 \u00e0 oxyder votre ADN et vos tissus. La r\u00e9duction de l&#039;oxydation dans le corps peut aider \u00e0 ralentir la progression du vieillissement et de certaines maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives.<\/p><p><b>Alcalinit\u00e9<\/b>\u00a0Lorsqu&#039;un ioniseur d&#039;eau rend l&#039;eau alcaline, il concentre les min\u00e9raux dans l&#039;eau, de sorte que vous obtenez une eau avec une alcalinit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9e. L&#039;alcalinit\u00e9 de l&#039;eau alcaline produite par un ioniseur d&#039;eau aide \u00e0 r\u00e9duire l&#039;acidit\u00e9 de votre corps qui vole le calcium de vos os. Pour cette raison, m\u00eame la clinique Mayo reconna\u00eet que l&#039;eau alcaline a un lien avec une meilleure sant\u00e9 osseuse.<\/p><p>Il y a beaucoup plus d&#039;avantages pour la sant\u00e9 qui peuvent provenir de la consommation d&#039;eau alcaline, ce ne sont que quelques-uns d&#039;entre eux. Les chercheurs \u00e9tudient toujours l&#039;eau alcaline pour comprendre ses effets sur notre sant\u00e9, mais m\u00eame ainsi, il existe plus de 40 \u00e9tudes qui montrent que l&#039;eau alcaline a des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9. Ce que l&#039;on sait tr\u00e8s bien \u00e0 propos de l&#039;eau alcaline, c&#039;est qu&#039;elle est beaucoup plus s\u00fbre que les m\u00e9dicaments sur ordonnance et que c&#039;est l&#039;un des moyens les plus simples et les plus s\u00fbrs de favoriser une bonne sant\u00e9.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef1ed00 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"ef1ed00\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2501\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2501\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">10 avantages de l&#039;eau alcaline d\u00e9montr\u00e9s par des \u00e9tudes<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2501\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2501\"><p><b>Boire de l&#039;eau alcaline pourrait avoir des avantages significatifs pour votre sant\u00e9.\u00a0<\/b> <br \/>Il existe plus de 40 \u00e9tudes sur les avantages de l&#039;eau alcaline qui montrent qu&#039;il existe des avantages que vous n&#039;obtenez pas avec de l&#039;eau ordinaire. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline affecte positivement de nombreuses parties diff\u00e9rentes de votre corps en m\u00eame temps. Par exemple : lorsque vous buvez de l&#039;eau alcaline pour perdre du poids, vous vous d\u00e9sintoxiquez \u00e9galement. Pendant que ces deux choses se produisent, votre taux de perte osseuse diminue, tout comme votre tension art\u00e9rielle. Tout cela se produit lorsque des probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques fleurissent dans votre intestin. En fait, 88% de personnes souffrant de troubles digestifs l\u00e9gers dans une \u00e9tude clinique japonaise ont trouv\u00e9 un soulagement en buvant simplement de l&#039;eau alcaline\u00a0!<\/p><h2><b>Perte de poids : 12 livres en deux mois<\/b><\/h2><p>Une \u00e9tude appel\u00e9e\u00a0<i>L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres d&#039;eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses<\/i>\u00a0sur des personnes ob\u00e8ses d&#039;\u00e2ge moyen ont montr\u00e9 les bienfaits de l&#039;eau alcaline pour la perte de poids. Patients de l&#039;\u00e9tude\u00a0<b>perdu 12 livres en deux mois, simplement en buvant de l&#039;eau alcaline\u00a0!<\/b>\u00a0Il n&#039;y avait pas de volont\u00e9 ni de changement de r\u00e9gime alimentaire. Ils ont juste perdu du poids. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l&#039;eau alcaline peut stimuler la perte de poids : Une meilleure hydratation peut augmenter votre taux m\u00e9tabolique afin que vous br\u00fbliez des calories plus rapidement. L&#039;eau alcaline soutient la microflore probiotique b\u00e9n\u00e9fique dans l&#039;intestin. Ces bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques d\u00e9composent les aliments sous la forme dont votre corps a besoin pour produire de l&#039;\u00e9nergie. Si vous avez une microflore probiotique faible, les ana\u00e9robies nocifs transformeront vos aliments dig\u00e9r\u00e9s en une forme que votre corps stocke sous forme de graisse.<\/p><h2><b>Hydratation : 17% Mieux que l&#039;eau ordinaire<\/b><\/h2><p><a href=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-11889 lazyloaded\" src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" alt=\"vie-ioniseur-avis-apparence\" width=\"399\" height=\"282\" data-lazy-src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" data-was-processed=\"true\" \/><\/a>Plusieurs \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es \u00e0 l&#039;Universit\u00e9 d&#039;\u00c9tat du Montana sur l&#039;hydratation de l&#039;eau alcaline. Ces \u00e9tudes ont montr\u00e9 que l&#039;un des avantages de l&#039;eau alcaline est qu&#039;elle s&#039;hydrate plus rapidement et plus compl\u00e8tement que l&#039;eau ordinaire. Les chercheurs ont d\u00e9couvert que l&#039;eau alcaline r\u00e9hydratait les athl\u00e8tes plus rapidement et plus compl\u00e8tement que l&#039;eau ordinaire. Les Centers for Disease Control ont d\u00e9couvert qu&#039;environ 3 Am\u00e9ricains sur 4 souffrent de d\u00e9shydratation chronique. La d\u00e9shydratation chronique peut entra\u00eener de nombreux probl\u00e8mes de sant\u00e9 tels que la constipation et les migraines. Il y a donc de fortes chances que s&#039;hydrater avec de l&#039;eau alcaline fera une diff\u00e9rence dans votre sant\u00e9 que vous pouvez ressentir.<\/p><h2><b>Sant\u00e9 du foie : Aide \u00e0 la gueule de bois et protection contre les dommages oxydatifs<\/b><\/h2><p>Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline a le potentiel de vous aider \u00e0 vous d\u00e9sintoxiquer d&#039;une gueule de bois. Il agit en d\u00e9composant le peroxyde d&#039;hydrog\u00e8ne en eau et en oxyg\u00e8ne. Le peroxyde d&#039;hydrog\u00e8ne est un sous-produit m\u00e9tabolique du m\u00e9tabolisme de l&#039;alcool qui tue les cellules du foie. En la d\u00e9composant, l&#039;eau alcaline aide \u00e0 prot\u00e9ger le foie. En m\u00eame temps, il aide \u00e0 r\u00e9hydrater le corps. Cela aide avec la gueule de bois parce que la d\u00e9shydratation est une partie importante de ce qui cause le mal de t\u00eate du lendemain qui accompagne la gueule de bois.<\/p><h2><b>Sant\u00e9 digestive : 88% des personnes souffrant de troubles digestifs l\u00e9gers ont trouv\u00e9 un soulagement<\/b><\/h2><p>Des essais cliniques men\u00e9s au Japon ont montr\u00e9 que 88% de personnes souffrant de troubles digestifs l\u00e9gers chroniques ont trouv\u00e9 un soulagement progressif de leurs sympt\u00f4mes simplement en buvant de l&#039;eau alcaline. Il y a plusieurs raisons \u00e0 cela, l&#039;eau alcaline\u00a0:<\/p><ol><li><b>Neutralise la pepsine<\/b>\u00a0\u2013 L&#039;enzyme qui d\u00e9clenche le RGO<\/li><li><b>Contient de l&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium<\/b>, l&#039;ingr\u00e9dient actif du lait de magn\u00e9sie.<\/li><li><b>Soutient les microbes probiotiques sains<\/b>\u00a0dans l&#039;intestin<\/li><\/ol><p>La br\u00fblure douloureuse du reflux gastro-oesophagien est d\u00e9clench\u00e9e par une enzyme appel\u00e9e pepsine. L&#039;eau alcaline neutralise en permanence la pepsine. Cela emp\u00eache la sensation de br\u00fblure nocive du RGO. L&#039;eau alcaline est en fait la seule m\u00e9thode s\u00fbre connue pour contr\u00f4ler le RGO. L&#039;utilisation \u00e0 long terme des m\u00e9dicaments couramment pris pour cela, appel\u00e9s inhibiteurs de la pompe \u00e0 protons, a \u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 la d\u00e9mence et \u00e0 la maladie d&#039;Alzheimer.<\/p><p>L&#039;hydroxyde de magn\u00e9sium agit pour contrer l&#039;acidit\u00e9 pour arr\u00eater la br\u00fblure douloureuse de l&#039;indigestion acide. L&#039;eau alcaline agit \u00e0 la fois pour contrer une certaine acidit\u00e9 et dilue l&#039;acidit\u00e9 en m\u00eame temps. La capacit\u00e9 de l&#039;eau alcaline \u00e0 aider \u00e0 l&#039;indigestion acide est appel\u00e9e l&#039;effet Tum de l&#039;eau alcaline.<\/p><p>Les microbes probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques de votre intestin sont appel\u00e9s ana\u00e9robies et d\u00e9testent les environnements riches en oxyg\u00e8ne. L&#039;eau alcaline fournit des ions hydroxyle antioxydants qui agissent pour d\u00e9placer l&#039;oxyg\u00e8ne dans l&#039;intestin. Cela aide \u00e0 incliner l&#039;\u00e9quilibre dans votre intestin loin des microbes nocifs et vers les microbes probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques. Des chercheurs au Japon qui ont men\u00e9 des essais cliniques sur l&#039;eau alcaline ont observ\u00e9 plusieurs changements diff\u00e9rents qui montraient que ce changement de la microflore intestinale se produisait, notamment<\/p><ul><li>Flatulences r\u00e9duites<\/li><li>Des selles plus saines<\/li><li>Constipation r\u00e9duite<\/li><\/ul><h2><b>D\u00e9toxification de 10 m\u00e9taux lourds<\/b><\/h2><p>Deux \u00e9tudes su\u00e9doises ont montr\u00e9 que le pH de l&#039;eau que vous buvez peut vous prot\u00e9ger des m\u00e9taux lourds, en particulier du mercure. Ils ont montr\u00e9 que les femmes su\u00e9doises qui buvaient de l&#039;eau de puits alcaline absorbaient du calcium, du magn\u00e9sium et d&#039;autres nutriments b\u00e9n\u00e9fiques de l&#039;eau alcaline qu&#039;elles buvaient. Les femmes qui buvaient de l&#039;eau de puits contenant de l&#039;eau acide absorbaient de plus grandes quantit\u00e9s d&#039;\u00e9l\u00e9ments acides comme le mercure et le bore. Les r\u00e9sultats \u00e9taient d\u00e9finitifs. Ils conduisent les chercheurs \u00e0 sugg\u00e9rer que l&#039;un des<b>\u00a0Les avantages importants de l&#039;eau alcaline sont qu&#039;elle peut prot\u00e9ger contre les effets nocifs du mercure.<\/b><\/p><p>Des recherches cliniques aux \u00c9tats-Unis ont montr\u00e9 que les personnes qui d\u00e9couvraient l&#039;eau alcaline rejetaient 10 m\u00e9taux lourds diff\u00e9rents dans leur urine apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 boire de l&#039;eau alcaline. La raison pour laquelle cela fonctionne est que l&#039;augmentation du niveau de pH de votre urine augmente la clairance r\u00e9nale des m\u00e9taux toxiques tels que le fluorure et le mercure. La clairance r\u00e9nale fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la vitesse \u00e0 laquelle vos reins \u00e9liminent les d\u00e9chets de votre circulation sanguine.<\/p><h2><b>Avantages de l&#039;eau alcaline\u00a0: elle peut prot\u00e9ger contre la maladie d&#039;Alzheimer et la d\u00e9mence<\/b><\/h2><p>Le stress oxydatif caus\u00e9 par les radicaux libres et les esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&#039;oxyg\u00e8ne (ROS) est un facteur majeur contribuant \u00e0 la maladie d&#039;Alzheimer et \u00e0 la d\u00e9mence. Vos cellules c\u00e9r\u00e9brales sont particuli\u00e8rement sensibles aux dommages oxydatifs. \u00c0 mesure que vous vieillissez, les d\u00e9fenses de votre corps contre ces dommages oxydatifs diminuent.<\/p><p>Les suppl\u00e9ments d&#039;antioxydants ne peuvent pas prot\u00e9ger votre cerveau de l&#039;oxydation. Ils sont bloqu\u00e9s par la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique, une membrane que tout le sang entrant dans le cerveau doit traverser. L&#039;eau alcaline n&#039;est pas bloqu\u00e9e, elle traverse donc la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique. Cela lui permet de p\u00e9n\u00e9trer dans le cerveau o\u00f9 il peut d\u00e9composer les oxydants nocifs avant qu&#039;ils n&#039;aient une chance de d\u00e9truire les cellules c\u00e9r\u00e9brales.<\/p><h2><b>L&#039;eau alcaline plus s\u00fbre que les m\u00e9dicaments pour la sant\u00e9 des os<\/b><\/h2><p>La preuve clinique la plus solide des bienfaits de l&#039;eau alcaline concerne la sant\u00e9 des os. Plusieurs \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la consommation d&#039;eau alcaline abaisse les marqueurs enzymatiques dans le sang que les m\u00e9decins utilisent pour mesurer la perte osseuse. Cet effet de pr\u00e9servation des os a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 chez les personnes jeunes et \u00e2g\u00e9es. Boire de l&#039;eau alcaline est litt\u00e9ralement l&#039;une des meilleures choses que vous puissiez faire pour une meilleure sant\u00e9 osseuse.<\/p><p>Il y a des effets secondaires aux m\u00e9dicaments osseux bisphosphonates comme Boniva, qui sont couramment prescrits pour la sant\u00e9 des os. Ces m\u00e9dicaments aident \u00e0 court terme, moins de cinq ans. Mais apr\u00e8s cinq ans, ils peuvent avoir des effets secondaires graves tels que la n\u00e9crose de la m\u00e2choire : la pourriture de l&#039;os de la m\u00e2choire. L&#039;eau alcaline est la seule chose b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 des os qui n&#039;a pas d&#039;effets secondaires.<\/p><p>M\u00eame le lait a des probl\u00e8mes, le lait acidifie votre corps lorsque vous le buvez, ce qui interf\u00e8re avec votre capacit\u00e9 \u00e0 absorber le calcium. Cela a conduit certains chercheurs \u00e0 supposer que\u00a0<b>les personnes d&#039;\u00e2ge moyen qui boivent du lait pour la sant\u00e9 des os peuvent en fait faire plus de mal que de bien<\/b>.<\/p><p><b>Quel est le probl\u00e8me avec le lait ?<\/b>\u00a0La capacit\u00e9 du corps des personnes d&#039;\u00e2ge moyen et plus \u00e2g\u00e9es \u00e0 neutraliser l&#039;acidit\u00e9 diminue avec l&#039;\u00e2ge. Le corps d&#039;une personne plus jeune tamponne l&#039;acidit\u00e9 du lait afin qu&#039;elle puisse absorber le calcium qu&#039;il contient. Une personne \u00e2g\u00e9e peut ne pas \u00eatre en mesure de tamponner suffisamment bien cette acidit\u00e9 pour que cette personne puisse b\u00e9n\u00e9ficier du calcium contenu dans le lait. Si votre tube digestif est trop acide, votre corps n&#039;absorbe pas tr\u00e8s bien le calcium.<\/p><p><b>Le calcium dont vous avez besoin pour une meilleure sant\u00e9 osseuse<\/b>\u00a0est plus facile pour votre corps d&#039;absorber de l&#039;eau que de la nourriture. Selon l&#039;Organisation mondiale de la sant\u00e9, le calcium est 30% plus facile \u00e0 absorber par votre corps \u00e0 partir de l&#039;eau qu&#039;\u00e0 partir des aliments. Pour cette raison, l&#039;OMS recommande que vous obteniez 10 \u00e0 20% de vos besoins quotidiens en calcium \u00e0 partir de l&#039;eau que vous buvez. L&#039;eau alcaline pour un ioniseur d&#039;eau est une excellente source de calcium hautement biodisponible.<\/p><h2><b>La moiti\u00e9 d&#039;un pH pourrait vous sauver la vie<\/b><\/h2><p>Quel mal pourrait causer la moiti\u00e9 d&#039;un pH\u00a0? Cela pourrait \u00eatre un signe que vous souffrez d&#039;un syndrome m\u00e9tabolique\u00a0: une \u00abconstellation de probl\u00e8mes physiologiques se produit lorsque votre corps est dans un \u00e9tat constant d&#039;acidose m\u00e9tabolique de bas grade. Les personnes atteintes du syndrome m\u00e9tabolique meurent lentement. Leurs organes se ferment car ils sont d\u00e9truits par l&#039;acidit\u00e9. Les cinq sympt\u00f4mes du syndrome m\u00e9tabolique sont :<\/p><ol><li>Hypertension art\u00e9rielle<\/li><li>Ob\u00e9sit\u00e9<\/li><li>Probl\u00e8mes de glyc\u00e9mie<\/li><li>Perte osseuse<\/li><li>Calculs r\u00e9naux<\/li><\/ol><p>Le facteur commun \u00e0 tous ces sympt\u00f4mes est un faible \u00e9quilibre du pH urinaire. La diff\u00e9rence entre avoir tous les sympt\u00f4mes du syndrome m\u00e9tabolique et n&#039;en avoir aucun ?\u00a0<b>C&#039;est juste la moiti\u00e9 d&#039;un pH\u00a0!<\/b>\u00a0Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que boire de l&#039;eau alcaline augmente le pH de l&#039;urine, en particulier lorsque le corps est dans un \u00e9tat d&#039;acidose.<\/p><h2><b>Avantages de l&#039;eau alcaline pour la r\u00e9duction du cholest\u00e9rol<\/b><\/h2><p>Un autre des avantages de l&#039;eau alcaline qui a \u00e9t\u00e9 document\u00e9 dans des \u00e9tudes est la r\u00e9duction du cholest\u00e9rol. L&#039;eau alcaline s&#039;est av\u00e9r\u00e9e particuli\u00e8rement efficace pour r\u00e9duire les niveaux des deux formes de cholest\u00e9rol les plus nocives : les triglyc\u00e9rides et le cholest\u00e9rol des lipoprot\u00e9ines de tr\u00e8s basse densit\u00e9 (V-LDL). Certains experts de la sant\u00e9 qui ont \u00e9tudi\u00e9 l&#039;effet de l&#039;eau alcaline sur le cholest\u00e9rol pensent que l&#039;eau alcaline aide en am\u00e9liorant l&#039;absorption du magn\u00e9sium par l&#039;organisme. Tout comme le calcium, votre corps absorbe le magn\u00e9sium de l&#039;eau 30% plus rapidement et plus facilement qu&#039;il ne le fait des aliments ou des suppl\u00e9ments.<\/p><h2><b>Avantages de l&#039;eau alcaline et du Gatorade\u00a0: des entra\u00eenements suraliment\u00e9s<\/b><\/h2><p><b>Cela fonctionne vraiment\u00a0!<\/b>\u00a0Boire de l&#039;eau alcaline m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 un m\u00e9lange de boisson \u00e9lectrolytique tel que Gatorade dynamisera votre entra\u00eenement. Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e sur des athl\u00e8tes qui boivent de l&#039;eau alcaline m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 du Gatorade a pu s&#039;entra\u00eener beaucoup plus dur et plus longtemps. L&#039;\u00e9tude a montr\u00e9 qu&#039;il a abaiss\u00e9 le\u00a0<i>effort per\u00e7u<\/i>\u00a0que les athl\u00e8tes ressentaient le besoin d&#039;accomplir un entra\u00eenement. En cons\u00e9quence, les athl\u00e8tes de l&#039;\u00e9tude avaient simplement plus d&#039;\u00e9nergie et pouvaient aller plus fort avant d&#039;atteindre leur maximum.<\/p><p>Cela fonctionne parce que boire de l&#039;eau alcaline acc\u00e9l\u00e8re l&#039;absorption des \u00e9lectrolytes dans votre syst\u00e8me. Son pH plus \u00e9lev\u00e9 augmente \u00e9galement la capacit\u00e9 des muscles \u00e0 neutraliser et \u00e0 \u00e9liminer les d\u00e9chets oxydatifs. Cela signifie que vous pouvez aller plus fort avant que vos muscles ne commencent \u00e0 ressentir cette br\u00fblure qui nuit \u00e0 la performance.<\/p><h2><b>L&#039;eau alcaline pourrait-elle vous aider?<\/b><\/h2><p>Le corps de chacun est diff\u00e9rent, mais une chose est s\u00fbre : l&#039;eau alcaline est bonne pour la sant\u00e9. Vous obtenez de nombreux avantages diff\u00e9rents de l&#039;eau alcaline simplement en la buvant. Et voici la bonne nouvelle\u00a0: vous pouvez financer un ioniseur d&#039;eau pour moins que ce que vous payez pour de l&#039;eau alcaline en bouteille en ce moment\u00a0! Imaginez boire l&#039;eau la plus saine sur terre\u00a0<i>et<\/i>\u00a0\u00e9conomiser de l&#039;argent.<\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej et Marko Stonanovic. &quot;<i>Alcalinit\u00e9 du sang affect\u00e9e par l&#039;eau riche en hydrog\u00e8ne chez les hommes physiquement actifs<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 janvier 2014. Web. 20 f\u00e9vrier 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;. \u00a0<\/p><p>Ostojic, SM &quot;Al.\u00a0<i>Les boissons avec un potentiel de r\u00e9duction oxydative n\u00e9gative alcaline am\u00e9liorent l&#039;exercice<\/i><\/p><p><i>performance chez les hommes et les femmes physiquement actifs\u00a0: essai crois\u00e9 en double aveugle, randomis\u00e9, contr\u00f4l\u00e9 par placebo, d&#039;efficacit\u00e9 et d&#039;innocuit\u00e9<\/i>..\u201d\u00a0<i>Journal serbe des sciences du sport<\/i>. 5.3 (2011)\u00a0: 83-89. http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women- essai-crois\u00e9-en-double-aveugle-randomis\u00e9-contr\u00f4l\u00e9-avec-placebo-d-efficacit\u00e9-et-de-s\u00e9curit\u00e9-223.html<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann et P Burckhardt. &quot;L&#039;eau min\u00e9rale alcaline diminue<\/p><p>r\u00e9sorption osseuse m\u00eame en calcium suffisant : eau min\u00e9rale alcaline et m\u00e9tabolisme osseux.\u00a0<i>Os<\/i>. Elsevier, 27 octobre 2008. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effet de la charge alcaline de l&#039;eau min\u00e9rale sur le m\u00e9tabolisme osseux.&quot;<\/p><p><i>Le journal de la nutrition<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 am\u00e9ricaine de nutrition, sd Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar et Maurice Arnaud. &quot;La consommation d&#039;eau min\u00e9rale r\u00e9duit la tension art\u00e9rielle<\/p><p>chez les sujets ayant de faibles taux urinaires de magn\u00e9sium et de calcium.\u00a0<i>BMC Sant\u00e9 Publique<\/i>. BMC Public Health, 30 novembre 2004. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, et et al. &quot;Les effets neuroprotecteurs de l&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrolys\u00e9e et de son eau mod\u00e8le contenant de l&#039;hydrog\u00e8ne mol\u00e9culaire et des nanoparticules de Pt.&quot;\u00a0<i>Proc\u00e9dures BMC<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 europ\u00e9enne pour la technologie des cellules animales, 22 novembre 2011. Web. 29 octobre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu et et al. &quot;Effet h\u00e9patoprotecteur de l&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrolys\u00e9e contre les l\u00e9sions h\u00e9patiques induites par le t\u00e9trachlorure de carbone chez la souris.&quot;\u00a0<i>Sciencedirect<\/i>. Toxicologie alimentaire et chimique, 1er ao\u00fbt 2009. Web. 7 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi et Et al. &quot;L&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrochimiquement prot\u00e8ge les cellules neurales de<\/p><p>Dommages oxydatifs.\u00a0<i>L&#039;eau r\u00e9duite \u00e9lectrochimiquement prot\u00e8ge les cellules neurales des dommages oxydatifs<\/i>. Hindawi Publishing, 14 octobre 2014. Web. 12 novembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P et Seifert, J. Influence de l&#039;eau en bouteille sur la r\u00e9hydratation apr\u00e8s un exercice de cyclisme d\u00e9shydratant<b>.\u00a0<\/b>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0juillet 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;\u00c9quilibre acido-basique et \u00e9tat d&#039;hydratation apr\u00e8s consommation d&#039;eau en bouteille alcaline \u00e0 base de min\u00e9raux.&quot;\u00a0<i>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive<\/i>. Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive, 13 septembre 2010. Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard et L Gerhardsson. &quot;Concentrations d&#039;\u00e9l\u00e9ments capillaires chez les femmes dans une zone acide et une zone alcaline du sud de la Su\u00e8de.&quot;\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, sd Web. 3 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Ong, Choun. &quot;Min\u00e9raux de l&#039;eau de boisson\u00a0: biodisponibilit\u00e9 pour diverses populations mondiales et implications pour la sant\u00e9.&quot;\u00a0<i>QUI | Eau Assainissement Sant\u00e9<\/i>. Organisation mondiale de la sant\u00e9, 17 ao\u00fbt 2004. Web. 4 juillet 2013. .<\/p><p>Organisation mondiale de la sant\u00e9, . &quot;Nutriments dans l&#039;eau potable.&quot;\u00a0<i>QUI | Nutriments dans l&#039;eau potable<\/i>. Organisation mondiale de la sant\u00e9, sd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta et et al. \u00ab Eau dure et c\u0153ur : l&#039;histoire revisit\u00e9e.\u00a0<i>IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. &quot;Stimulation s\u00e9lective de la croissance de la microflore ana\u00e9robie dans le tractus intestinal humain par de l&#039;eau r\u00e9ductrice \u00e9lectrolys\u00e9e.&quot;\u00a0<i>Hypoth\u00e8ses m\u00e9dicales<\/i>. Elsevier, 14 juin 2004. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei et Ding Xiaodong. &quot;L&#039;influence de l&#039;eau min\u00e9rale naturelle sur la perm\u00e9abilit\u00e9 \u00e0 l&#039;eau des aquaporines et l&#039;activit\u00e9 des cellules tueuses naturelles humaines.&quot;\u00a0<i>Sciences directes<\/i>. Science Direct, 27 mai 2011. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;<\/p><p>Holsworth, R, et et al. &quot;Effet de l&#039;hydratation sur la viscosit\u00e9 du sang total chez les pompiers.&quot;\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, ao\u00fbt 2013. Web. 27 d\u00e9cembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;. \u00a0<\/p><p>Seung-Kyu P, et al. &quot;L&#039;eau \u00e9lectrolys\u00e9e r\u00e9duite inhibe la gueule de bois aigu\u00eb induite par l&#039;\u00e9thanol chez les rats Sprague-Dawley&quot; Biomedical Research, 6 juillet 2009 Web 31 janvier 2014 &lt;<a href=\"https:\/\/www.jstage.jst.go.jp\/article\/biomedres\/30\/5\/30_5_263\/_pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.jstage.jst.go.jp\/article\/biomedres\/30\/5\/30_5_263\/_pdf<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8dcfa36 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"8dcfa36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1481\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1481\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Comment votre \u00e9quilibre pH affecte votre sant\u00e9<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1481\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1481\"><p>Un corps sain maintient un \u00e9quilibre de pH naturellement alcalin, tout seul. Mais de nombreuses personnes, en particulier les personnes d&#039;\u00e2ge moyen, sont confront\u00e9es \u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 qui peuvent r\u00e9sulter d&#039;une diminution de la capacit\u00e9 du corps \u00e0 r\u00e9guler son \u00e9quilibre pH. Alors, qu&#039;est-ce qu&#039;un \u00e9quilibre sain du pH\u00a0? Diff\u00e9rentes parties du corps ont des niveaux de pH diff\u00e9rents. Certaines parties, telles que votre estomac et votre peau, ont un \u00e9quilibre de pH naturellement acide. D&#039;autres parties de votre corps, comme votre salive, ont un \u00e9quilibre naturellement alcalin. Votre pH sanguin est tr\u00e8s \u00e9troitement r\u00e9gul\u00e9 par votre corps, il reste compris entre 7,35 et 7,45, sauf dans des conditions de\u00a0<em>acidose m\u00e9tabolique<\/em>.<\/p><p>Votre pH sanguin ne varie pas beaucoup. S&#039;il devient trop bas, votre corps le corrigera, mais au prix d&#039;un affaiblissement de vos os. L&#039;acidit\u00e9 dans le sang d\u00e9clenchera la lib\u00e9ration de calcium de vos os. Vous ne pouvez pas r\u00e9ellement changer votre pH sanguin. Ce que vous faites lorsque vous buvez de l&#039;eau alcaline, c&#039;est fournir \u00e0 votre corps une source diff\u00e9rente d&#039;alcalinit\u00e9 afin qu&#039;il puisse maintenir un \u00e9quilibre de pH sain sans priver vos os de calcium.<\/p><h2>Acidose\u00a0: Que se passe-t-il lorsque votre pH est acide\u00a0?<\/h2><p>Lorsque votre pH sanguin chute trop bas, votre corps entre dans un \u00e9tat d&#039;acidose m\u00e9tabolique : une condition temporaire que votre corps corrige par lui-m\u00eame. La principale fa\u00e7on de le faire est de d\u00e9charger l&#039;exc\u00e8s d&#039;acidit\u00e9 dans l&#039;urine, lorsque le pH de votre urine baisse. Si votre corps lutte constamment pour \u00e9vacuer l&#039;acidit\u00e9, il sera constamment dans un \u00e9tat d&#039;acidose m\u00e9tabolique. C&#039;est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que les choses empirent\u00a0: vous d\u00e9veloppez un \u00e9tat d&#039;acidit\u00e9 corporelle \u00e0 long terme appel\u00e9 syndrome m\u00e9tabolique, dont les sympt\u00f4mes sont\u00a0:<\/p><ul><li><strong>Hypertension art\u00e9rielle<\/strong><\/li><li><strong>Ob\u00e9sit\u00e9<\/strong><\/li><li><strong>Glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e<\/strong><\/li><li><strong>Calculs r\u00e9naux<\/strong><\/li><li><strong>Taux de cholest\u00e9rol sanguin \u00e9lev\u00e9<\/strong><\/li><\/ul><p>Lorsque vous avez un syndrome m\u00e9tabolique, ce qui se passe, c&#039;est que vos organes meurent lentement \u00e0 cause de l&#039;acidit\u00e9. Au fur et \u00e0 mesure qu&#039;ils ferment, votre sant\u00e9 empire. Plus le syndrome m\u00e9tabolique n&#039;est pas trait\u00e9 longtemps, plus il s&#039;aggrave. Si vous pensez avoir un syndrome m\u00e9tabolique, parlez-en imm\u00e9diatement \u00e0 votre m\u00e9decin.<\/p><h2><b>Plages de pH des fluides corporels<\/b><\/h2><p><b>Salive<\/b>: La plage saine pour le pH de la salive se situe entre 6,8 et 7,2. mais gardez \u00e0 l&#039;esprit que le pH de votre salive variera consid\u00e9rablement tout au long de la journ\u00e9e. Il est influenc\u00e9 par tout ce que vous mangez et buvez. Pour cette raison, la salive n&#039;est pas la meilleure mesure de l&#039;\u00e9quilibre du pH, mais elle peut vous dire certaines choses.<\/p><p><b>Urine<\/b>: .La gamme normale de pH pour l&#039;urine est de 5,5 \u00e0 7,5. Cette plage est bas\u00e9e sur votre pH urinaire moyen sur 24 heures, car le pH urinaire varie tout au long de la journ\u00e9e. Pour une bonne sant\u00e9, vous voulez que votre pH urinaire moyen sur 24 heures soit d&#039;au moins 6,1, car un pH urinaire plus bas est un facteur de risque de syndrome m\u00e9tabolique.<\/p><p><b>Sang<\/b>: Votre pH sanguin est maintenu dans une plage de pH constante de 7,35 \u00e0 7,45, votre corps le maintient dans cette plage. S&#039;il descend en dessous de cette plage, votre corps est dans un \u00e9tat temporaire d&#039;acidose m\u00e9tabolique. S&#039;il d\u00e9passe cette plage, votre corps entre dans un \u00e9tat temporaire d&#039;alcalose m\u00e9tabolique. L&#039;une ou l&#039;autre condition met la vie en danger si elle persiste.<\/p><h2><b>Comment tester le pH de votre corps vous aiderait-il\u00a0?<\/b><\/h2><p>Le pH de votre salive et de votre urine est affect\u00e9 par la r\u00e9gulation de votre pH sanguin par votre corps, de sorte qu&#039;ils peuvent \u00eatre une indication de sant\u00e9 ou de maladie. Le test du pH de votre salive et\/ou de votre urine vous aidera \u00e0 obtenir un bon aper\u00e7u de l&#039;\u00e9quilibre global du pH de votre corps. Si le test de pH de la salive ou de l&#039;urine est bas, vous savez que vous devez s\u00e9rieusement faire plus pour alcaliniser votre corps rapidement.<\/p><h2><b>Le pH de la salive offre une fen\u00eatre \u00e0 travers laquelle vous pouvez voir l&#039;\u00e9quilibre global du pH dans votre corps.<\/b><\/h2><p>Le pH de la salive est l\u00e9g\u00e8rement plus acide que le pH du sang [g\u00e9n\u00e9ralement], mais il est \u00e9troitement align\u00e9 sur le pH du sang et des fluides interstitiels [liquides autour des cellules].<\/p><p>Le pH optimal pour la salive est sup\u00e9rieur \u00e0 7 pH. Une lecture constamment inf\u00e9rieure \u00e0 6,8 indique que votre corps a peut-\u00eatre du mal \u00e0 maintenir son \u00e9quilibre de pH. Apr\u00e8s avoir mang\u00e9, le pH de la salive devrait atteindre 7,8 ou plus. Si ce n&#039;est pas le cas, cela peut indiquer que le corps n&#039;a pas suffisamment de r\u00e9serves pour maintenir l&#039;\u00e9quilibre de son pH. Si votre salive reste entre 6,8 et 7,2 pH toute la journ\u00e9e, votre corps fonctionne dans une plage saine.<\/p><p><b>Il est pr\u00e9f\u00e9rable de tester le pH de votre salive \u00e0 trois intervalles au cours de la journ\u00e9e\u00a0:<\/b><\/p><ul><li><strong>Premi\u00e8re chose quand tu te r\u00e9veilles<\/strong><\/li><li><strong>Avant le d\u00e9jeuner<\/strong><\/li><li><strong>Avant le d\u00eener<\/strong><\/li><\/ul><p>Vous devriez tester votre salive chaque jour pendant environ une semaine. Tenez un journal des r\u00e9sultats du test afin de pouvoir calculer le r\u00e9sultat moyen du test pour chacune des trois fois que vous testez tout au long de la journ\u00e9e. Si le pH moyen de votre salive reste entre 6,8 et 7,2, le m\u00e9canisme de r\u00e9gulation de l&#039;\u00e9quilibre du pH de votre corps fonctionne bien. Tout ce que vous avez \u00e0 faire est de manger sainement et de boire beaucoup d&#039;eau pour le maintenir.<\/p><h2><b>Comment tester le pH de votre salive<\/b><\/h2><p>Assurez-vous de tester votre salive \u00e0 un moment o\u00f9 vous n&#039;avez rien mang\u00e9 ni bu pendant au moins une heure. Testez-vous quelque part loin de la nourriture : L&#039;anticipation des odeurs de nourriture provoque la lib\u00e9ration d&#039;enzymes dans votre salive qui modifient son pH. La premi\u00e8re chose quand vous vous r\u00e9veillez le matin est g\u00e9n\u00e9ralement un bon moment. Aussi avant les repas est mieux qu&#039;apr\u00e8s eux.<\/p><p>Pour effectuer ce test, vous aurez besoin d&#039;un rouleau de papier test pH (de pr\u00e9f\u00e9rence du papier test pHydrion), d&#039;une cuill\u00e8re en plastique et d&#039;un peu de salive fra\u00eeche. Le test utilise une bandelette de test \u00e0 code couleur sensible au pH pour r\u00e9v\u00e9ler l&#039;\u00e9tat de l&#039;\u00e9quilibre du pH de votre corps. Pour le test de salive : \u2013 Assurez-vous de ne pas manger, boire ou vous brosser les dents pendant 30 minutes avant le test \u2013 Avalez quelques fois pour vous nettoyer la bouche et stimuler la nouvelle salive \u2013 Puis versez un peu de salive dans une cuill\u00e8re en PLASTIQUE (elle Il est recommand\u00e9 de NE PAS toucher le papier pH \u00e0 votre langue en raison des produits chimiques contenus dans le papier.<\/p><p>D\u00e9chirez une bande de papier pH de 1\/4 de pouce, placez-la dans la salive et comparez la couleur de votre papier pH immerg\u00e9 avec le nuancier fourni sur le rouleau de test de pH. Plus votre pH est inf\u00e9rieur \u00e0 7,0, plus votre degr\u00e9 de stress acide est \u00e9lev\u00e9. Continuez \u00e0 tester et \u00e0 enregistrer votre pH pendant au moins une semaine. Cela montrera la tendance du pH de votre corps.<\/p><p><b>Tester votre pH urinaire<\/b><\/p><p>Le pH de l&#039;urine indique comment le corps travaille pour maintenir le bon pH du sang. L&#039;urine r\u00e9v\u00e8le les cycles de construction alcaline (anabolique) et de destruction acide (catabolique). Le pH de l&#039;urine indique les efforts du corps via les reins, les glandes surr\u00e9nales, les poumons et les gonades pour r\u00e9guler l&#039;\u00e9quilibre du pH du corps \u00e0 travers les sels tampons et les hormones. L&#039;urine peut fournir une image assez pr\u00e9cise de la chimie du corps, car les reins filtrent les sels tampons de la r\u00e9gulation du pH et fournissent des valeurs bas\u00e9es sur ce que le corps \u00e9limine. Le pH de l&#039;urine peut varier d&#039;environ 4,5 \u00e0 9,0 \u00e0 ses extr\u00eames, mais la plage id\u00e9ale est de 6,5 \u00e0 7,0+ Le pH de l&#039;urine a tendance \u00e0 \u00eatre plus bas le matin et plus \u00e9lev\u00e9 le soir.<\/p><p><b>Pour des instructions compl\u00e8tes<\/b>: Comment tester le pH de votre urine<\/p><p>Le pH de l&#039;urine peut varier consid\u00e9rablement. Le pH de l&#039;urine est \u00e9galement affect\u00e9 par les substances biochimiques que le corps \u00e9limine. Ceux-ci incluent les produits biochimiques tels que les min\u00e9raux en exc\u00e8s, les vitamines et les produits du m\u00e9tabolisme, ainsi que les m\u00e9dicaments et les toxines \u00e9limin\u00e9s par le corps. Le pH de l&#039;urine n&#039;est pas aussi affect\u00e9 par les enzymes digestives que le pH salivaire.<\/p><p><b>Que pouvez-vous faire si vous trouvez que le pH de votre salive ou de votre urine est trop acide\u00a0?<\/b><\/p><p>Passez \u00e0 un r\u00e9gime alcalin. \u00c0 long terme, un r\u00e9gime alcalin r\u00e9duira la charge acide de votre corps.<\/p><p>Procurez-vous un ioniseur d&#039;eau. L&#039;eau alcaline ionis\u00e9e aide \u00e0 augmenter rapidement l&#039;\u00e9quilibre de votre pH. Il augmente le pH de la salive presque instantan\u00e9ment et le pH de l&#039;urine augmente environ une demi-heure apr\u00e8s avoir bu l&#039;eau alcaline. L&#039;eau alcaline peut augmenter le pH du corps si rapidement que certains nouveaux buveurs pr\u00e9sentent en fait de l\u00e9gers sympt\u00f4mes de d\u00e9sintoxication pendant environ une semaine apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 boire de l&#039;eau alcaline. Enfin, pratiquez la pleine conscience - en gardant votre esprit dans le pr\u00e9sent. Le stress est une cause majeure d&#039;acidit\u00e9 corporelle car il provoque la lib\u00e9ration de cortisol, une hormone qui acidifie l&#039;organisme.<\/p><p><b>Comment<\/b>: Augmentez naturellement le pH de votre corps<\/p><p><b>L&#039;eau alcaline agit rapidement pour r\u00e9duire l&#039;acidit\u00e9<\/b><\/p><p>L&#039;eau alcaline agira pour augmenter votre \u00e9quilibre pH rapidement, plus rapidement que la nourriture ou la pleine conscience. La raison pour laquelle il agit si vite est qu&#039;il est absorb\u00e9 rapidement par votre corps. Les aliments prennent du temps \u00e0 dig\u00e9rer, mais l&#039;eau alcaline, consomm\u00e9e \u00e0 jeun, passe directement dans l&#039;estomac et dans les intestins pour \u00eatre absorb\u00e9e. L&#039;eau alcaline est riche en min\u00e9raux alcalins, que vous les obteniez de la nourriture ou de l&#039;eau alcaline, ces min\u00e9raux alcalins sont ce qui augmente r\u00e9ellement votre pH. Boire de l&#039;eau alcaline peut \u00eatre la chose la plus simple que vous puissiez faire pour augmenter votre \u00e9quilibre pH et am\u00e9liorer votre sant\u00e9.<\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej et Marko Stonanovic. &quot;<i>Alcalinit\u00e9 du sang affect\u00e9e par l&#039;eau riche en hydrog\u00e8ne<\/i><\/p><p><i>chez les hommes physiquement actifs<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 janvier 2014. Web. 20 f\u00e9vrier 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effet de la charge alcaline de l&#039;eau min\u00e9rale sur le m\u00e9tabolisme osseux.&quot;<\/p><p><i>Le journal de la nutrition<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 am\u00e9ricaine de nutrition, sd Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<\/p><p>Rylander, Ragnar et Maurice Arnaud. &quot;La consommation d&#039;eau min\u00e9rale r\u00e9duit la tension art\u00e9rielle<\/p><p>chez les sujets ayant de faibles taux urinaires de magn\u00e9sium et de calcium.\u00a0<i>BMC Sant\u00e9 Publique<\/i>. BMC Public Health, 30 novembre 2004. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;<\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;<\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin et et al. &quot;Activit\u00e9 accrue de la t\u00e9lom\u00e9rase et<\/p><p>changements de mode de vie\u00a0: une \u00e9tude pilote.\u00a0\u00bb\u00a0<i>ProQuest<\/i>. Lancet Oncology, [Novembre 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 novembre 2013.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin et et al. &quot;Effet de changements complets du mode de vie sur l&#039;activit\u00e9 de la t\u00e9lom\u00e9rase et la longueur des t\u00e9lom\u00e8res chez les hommes atteints d&#039;un cancer de la prostate \u00e0 faible risque prouv\u00e9 par biopsie\u00a0: suivi de 5 ans d&#039;une \u00e9tude pilote descriptive&quot;\u00a0<i>Lancette<\/i>. Lancet Oncology, 1er octobre 2013. Web. 5 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;<\/p><p>Heil, D. &quot;\u00c9quilibre acido-basique et \u00e9tat d&#039;hydratation apr\u00e8s la consommation de<\/p><p>eau en bouteille alcaline \u00e0 base de min\u00e9raux.\u201d\u00a0<i>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive<\/i>. Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive, 13 septembre 2010. Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard et L Gerhardsson. &quot;Concentrations d&#039;\u00e9l\u00e9ments capillaires chez les femmes de<\/p><p>une zone acide et une zone alcaline dans le sud de la Su\u00e8de.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, sd Web. 3 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta et et al. \u00ab Eau dure et c\u0153ur : l&#039;histoire revisit\u00e9e.\u00a0<i>IOSR<\/i><\/p><p><i>Journal de pharmacie et des sciences biologiques<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;<\/p><p>Koufamn, JA, et N. Johnston. &quot;Avantages potentiels de l&#039;eau potable alcaline PH 8.8 en tant que<\/p><p>un compl\u00e9ment dans le traitement de la maladie de reflux.\u00a0<i>Centre national d&#039;information sur la biotechnologie<\/i>. Biblioth\u00e8que nationale de m\u00e9decine des \u00c9tats-Unis, 1er juillet 2012. Web. 24 avril 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Frassetto, L. et S\u00e9bastien, A.\u00a0<i>\u00c2ge et \u00e9quilibre acido-basique syst\u00e9mique : analyse de<\/i><\/p><p><i>donn\u00e9es publi\u00e9es<\/i>, Journal of Gerontology, Advanced Biological Science and Medical Science, 51\u00a0:\u00a0B91-99, 1996.<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d651f6 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"9d651f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1651\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1651\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Effets de l&#039;eau alcaline sur le corps<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1651\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1651\"><p>Alors, que se passe-t-il lorsque vous commencez \u00e0 boire de l&#039;eau alcaline ? Cela d\u00e9pend de votre sant\u00e9.<\/p><p>L&#039;eau alcaline a de nombreux effets sur le corps. Si votre corps a du mal \u00e0 g\u00e9rer l&#039;acidit\u00e9, vous pouvez ressentir des effets secondaires lorsque vous commencez \u00e0 boire de l&#039;eau alcaline. Si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 en excellente sant\u00e9, comme moi, les effets les plus profonds de l&#039;eau alcaline seront sur votre endurance sportive et sur votre teint.<\/p><div id=\"attachment_10162\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2>Qu&#039;advient-il des nouveaux buveurs d&#039;eau alcaline<\/h2><p>Cela d\u00e9pend de votre \u00e9tat de sant\u00e9 avant de commencer \u00e0 boire de l&#039;eau alcaline. Par exemple, ma femme a ressenti de l\u00e9gers sympt\u00f4mes de d\u00e9sintoxication pendant la premi\u00e8re semaine. Je n&#039;ai ressenti aucun sympt\u00f4me. Elle avait des probl\u00e8mes de sant\u00e9 importants, dont certains l&#039;eau alcaline a aid\u00e9. Je n&#039;ai eu aucun probl\u00e8me de sant\u00e9. Quelle est la probabilit\u00e9 que vous ressentiez des effets secondaires lorsque vous commencez \u00e0 utiliser de l&#039;eau alcaline\u00a0?\u00a0<b>R\u00e9pondez \u00e0 ce quiz<\/b>:<\/p><ul><li>\u00cates-vous cliniquement ob\u00e8se\u00a0? (IMC sup\u00e9rieur \u00e0 30)<\/li><li>Avez-vous un RGO\u00a0?<\/li><li>Avez-vous une mauvaise sant\u00e9 digestive?<\/li><li>Souffrez-vous du syndrome m\u00e9tabolique ?<\/li><\/ul><p>Si vous r\u00e9pondez oui \u00e0 trois ou \u00e0 toutes les questions ci-dessus, il est probable que vous ressentiez des effets secondaires lors du d\u00e9marrage de l&#039;eau alcaline. Voici ce que vous devez faire\u00a0:<\/p><ul><li>Commencez avec de l&#039;eau alcaline de niveau 1, restez au niveau 1 pendant une semaine<\/li><li>Si vos sympt\u00f4mes sont difficiles \u00e0 g\u00e9rer, m\u00e9langez votre eau alcaline de niveau 1 avec de l&#039;eau purifi\u00e9e de votre ioniseur. Utilisez de l&#039;eau \u00e0 moiti\u00e9 alcaline, \u00e0 moiti\u00e9 de l&#039;eau purifi\u00e9e<\/li><\/ul><h2>Les effets les plus fr\u00e9quemment rapport\u00e9s de l&#039;eau alcaline sur le corps<\/h2><p><b>Perte de poids<\/b>: Apr\u00e8s la premi\u00e8re ou les deux premi\u00e8res semaines, tous les sympt\u00f4mes que les nouveaux buveurs ressentent s&#039;att\u00e9nuent. L&#039;effet le plus fr\u00e9quemment revendiqu\u00e9 est la perte de poids. Ma femme a perdu 11 livres apr\u00e8s sa premi\u00e8re semaine de consommation d&#039;eau alcaline. Les raisons pour lesquelles certaines personnes perdent du poids avec de l&#039;eau alcaline n&#039;ont pas \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9es, elles ne sont donc pas bien comprises. On sait que boire de l&#039;eau au bon moment peut aider \u00e0 r\u00e9duire votre app\u00e9tit, mais tous les buveurs d&#039;eau alcaline ne chronom\u00e9trent pas leur consommation d&#039;eau. Certains partisans de la sant\u00e9 alternative pensent que cela peut \u00eatre caus\u00e9 par la d\u00e9sintoxication, mais cette affirmation n&#039;a pas \u00e9t\u00e9 test\u00e9e par la recherche.<\/p><p><b>Sant\u00e9 digestive<\/b>: L&#039;am\u00e9lioration de la sant\u00e9 digestive est une autre affirmation couramment entendue. La recherche japonaise soutient cette affirmation. Il a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 que 88% des personnes souffrant de troubles digestifs l\u00e9gers ont connu un soulagement partiel ou total de leurs sympt\u00f4mes environ 2 \u00e0 4 semaines apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 boire de l&#039;eau alcaline. Il est important de noter que le soulagement est venu progressivement, l&#039;eau alcaline n&#039;est pas un m\u00e9dicament. Si vous avez de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9 digestive, n&#039;arr\u00eatez pas de prendre vos m\u00e9dicaments \u00e0 moins que votre m\u00e9decin ne vous le dise.<\/p><p><b>RGO<\/b>: Un autre effet couramment rapport\u00e9 de l&#039;eau alcaline est le soulagement des sympt\u00f4mes du RGO. Les sympt\u00f4mes de RGO de ma femme ont cess\u00e9 environ deux semaines apr\u00e8s qu&#039;elle ait commenc\u00e9 \u00e0 boire de l&#039;eau alcaline. Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e in vitro montre que l&#039;eau alcaline inactive la pepsine - l&#039;enzyme qui d\u00e9clenche la br\u00fblure douloureuse du RGO.<\/p><h2>Effets de l&#039;eau alcaline que vous pouvez tester<\/h2><p>Certains des effets b\u00e9n\u00e9fiques de l&#039;eau alcaline, tels que l&#039;am\u00e9lioration de votre niveau d&#039;hydratation, ne sont pas aussi faciles \u00e0 rep\u00e9rer que des avantages comme la perte de poids, mais vous pouvez toujours les tester.<\/p><p><b>pH urinaire<\/b>: Votre pH urinaire moyen sur 24 heures est un bon indicateur de l&#039;\u00e9quilibre du pH de votre corps. Si le pH de votre urine est trop bas, vous \u00eates \u00e0 risque de syndrome m\u00e9tabolique, dont les sympt\u00f4mes sont :<\/p><ul><li>Hypertension art\u00e9rielle<\/li><li>Perte osseuse<\/li><li>Taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9<\/li><li>Calculs r\u00e9naux<\/li><li>Ob\u00e9sit\u00e9<\/li><\/ul><p><b>Il ne faut pas grand chose<\/b>\u00a0La diff\u00e9rence entre \u00eatre en parfaite sant\u00e9 et avoir les cinq sympt\u00f4mes du syndrome m\u00e9tabolique est inf\u00e9rieure \u00e0 la moiti\u00e9 d&#039;un pH\u00a0! Les m\u00e9decins traitent le syndrome m\u00e9tabolique avec une vari\u00e9t\u00e9 de m\u00e9dicaments, y compris des m\u00e9dicaments destin\u00e9s \u00e0 \u00e9lever le pH de votre urine. L&#039;eau alcaline offre un moyen naturel et progressif d&#039;augmenter le pH de votre urine.<\/p><p><b>Vous voulez tester votre pH urinaire ?<\/b>\u00a0Comment tester le pH de votre urine<\/p><p><b>Sant\u00e9 osseuse<\/b>: Un autre des avantages pour la sant\u00e9 de boire de l&#039;eau alcaline est la sant\u00e9 des os. Plusieurs \u00e9tudes montrent que la consommation d&#039;eau alcaline r\u00e9duit deux marqueurs enzymatiques cruciaux de la perte osseuse. La meilleure fa\u00e7on de tester cela est de vous faire tester par un m\u00e9decin pour la perte osseuse avant de commencer l&#039;eau alcaline, et quelques mois plus tard. Les deux marqueurs enzymatiques - PTH et S-CTX.<\/p><p>Vous pouvez \u00e9galement tester la perte osseuse en mesurant les niveaux de calcium dans votre urine. Ce test est loin d&#039;\u00eatre aussi pr\u00e9cis que le test sanguin que votre m\u00e9decin ferait, mais il peut vous donner une id\u00e9e. Comment vous tester pour la perte de calcium<\/p><h2>Hydratation<\/h2><p>Voici un moyen simple de tester votre \u00e9tat d&#039;hydratation en ce moment appel\u00e9 le test de pincement. Posez simplement une main \u00e0 plat sur la table, puis pincez la peau \u00e0 environ 2,5 cm de n&#039;importe quelle jointure. Lorsque vous le rel\u00e2chez, la peau doit se remettre en place. Si ce n&#039;est pas le cas, ou s&#039;il faut beaucoup de temps pour revenir en arri\u00e8re, il est probable que vous soyez d\u00e9shydrat\u00e9.<\/p><p>Si vous \u00eates d\u00e9shydrat\u00e9, vous n&#039;\u00eates pas seul. Les Centers for Disease Control (CDC) estiment que 3 personnes sur 4 sont chroniquement d\u00e9shydrat\u00e9es. Vous pouvez tester l&#039;hydratation de l&#039;eau alcaline en la buvant pendant une semaine, puis en r\u00e9p\u00e9tant le test de pincement. Si vous \u00e9tiez d\u00e9shydrat\u00e9 auparavant, il est probable que vous constaterez une am\u00e9lioration notable. En fin de compte, l&#039;am\u00e9lioration de votre \u00e9tat d&#039;hydratation peut conduire \u00e0 une peau d&#039;apparence plus jeune et plus saine, comme ce fut le cas pour cette femme.<\/p><h2>Combien de temps faut-il pour que l&#039;eau alcaline agisse\u00a0?<\/h2><p>Le corps de chacun est diff\u00e9rent, mais en g\u00e9n\u00e9ral, vous devriez voir des effets dans les 60 jours. L&#039;eau alcaline a un effet progressif sur la sant\u00e9. Par exemple, ma femme a continu\u00e9 \u00e0 voir des am\u00e9liorations pendant la premi\u00e8re ann\u00e9e o\u00f9 elle buvait de l&#039;eau alcaline. Aujourd&#039;hui, cinq ans plus tard, les am\u00e9liorations, telles que la perte de poids, se maintiennent.<\/p><p>Nous fournissons des ioniseurs d&#039;eau aux gens depuis pr\u00e8s de 20 ans et nous savons qu&#039;ils aiment les bienfaits pour la sant\u00e9... ils en parlent m\u00eame \u00e0 leurs amis et c&#039;est ainsi que notre entreprise s&#039;est d\u00e9velopp\u00e9e. Nous sommes si confiants dans les avantages pour la sant\u00e9 fournis par notre que nous fournissons une politique de retour de 60 jours. Veuillez consulter notre site Web pour plus de d\u00e9tails et appelez-nous maintenant pour savoir comment l&#039;eau alcaline vous convient!<\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rence<\/b><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann et P Burckhardt. &quot;L&#039;eau min\u00e9rale alcaline diminue<\/p><p>r\u00e9sorption osseuse m\u00eame en calcium suffisant : eau min\u00e9rale alcaline et m\u00e9tabolisme osseux.\u00a0<i>Os<\/i>. Elsevier, 27 octobre 2008. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a title=\"Effets de l&#039;eau alcaline sur le corps\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effet de la charge alcaline de l&#039;eau min\u00e9rale sur le m\u00e9tabolisme osseux.&quot;<\/p><p><i>Le journal de la nutrition<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 am\u00e9ricaine de nutrition, sd Web. 26 mars 2014. &lt;<a title=\"Effets de l&#039;eau alcaline sur le corps\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a title=\"Effets de l&#039;eau alcaline sur le corps\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;<\/p><p>Ericson, John. &quot; 75% des Am\u00e9ricains peuvent souffrir de d\u00e9shydratation chronique, selon<\/p><p>M\u00e9decins.&quot;<i>Quotidien m\u00e9dical<\/i>. Medical Daily, 3 juillet 2013. Web. 15 novembre 2013. &lt;<a title=\"Effets de l&#039;eau alcaline sur le corps\" href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P et Seifert, J. Influence de l&#039;eau en bouteille sur la r\u00e9hydratation apr\u00e8s un \u00e9pisode de d\u00e9shydratation de<\/p><p>exercice de cyclisme<b>.\u00a0<\/b>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0juillet 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;\u00c9quilibre acido-basique et \u00e9tat d&#039;hydratation apr\u00e8s la consommation de<\/p><p>eau en bouteille alcaline \u00e0 base de min\u00e9raux.\u201d\u00a0<i>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive<\/i>. Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive, 13 septembre 2010. Web. 26 mars 2014. &lt;<a title=\"Effets de l&#039;eau alcaline sur le corps\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u00ab Stimulation s\u00e9lective de la croissance de la microflore ana\u00e9robie dans le<\/p><p>tractus intestinal humain par de l&#039;eau r\u00e9ductrice \u00e9lectrolys\u00e9e.\u00a0<i>Hypoth\u00e8ses m\u00e9dicales<\/i>. Elsevier, 14 juin 2004. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a title=\"Effets de l&#039;eau alcaline sur le corps\" href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;<\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei et Ding Xiaodong. &quot;L&#039;influence de la nature<\/p><p>l&#039;eau min\u00e9rale sur la perm\u00e9abilit\u00e9 \u00e0 l&#039;eau des aquaporines et l&#039;activit\u00e9 des cellules tueuses naturelles humaines.\u00a0<i>Sciences directes<\/i>. Science Direct, 27 mai 2011. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a title=\"Effets de l&#039;eau alcaline sur le corps\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<\/p><p>Holsworth, R, et et al. &quot;Effet de l&#039;hydratation sur la viscosit\u00e9 du sang total chez les pompiers.&quot;<\/p><p><i>NCBI<\/i>. PubMed, ao\u00fbt 2013. Web. 27 d\u00e9cembre 2013. &lt;<a title=\"Effets de l&#039;eau alcaline sur le corps\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6d8439 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b6d8439\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1911\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1911\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">7 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline vous aide \u00e0 rester en bonne sant\u00e9<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1911\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1911\"><p>L&#039;eau alcaline devient rapidement le choix #1 pour les personnes qui m\u00e8nent une vie saine, et avec raison.<\/p><div id=\"attachment_8950\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>Il existe plus de 40 \u00e9tudes qui documentent les nombreux avantages pour la sant\u00e9 que les gens re\u00e7oivent en buvant de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e. Des \u00e9tudes montrent qu&#039;il peut am\u00e9liorer l&#039;hydratation, augmenter l&#039;\u00e9quilibre de votre pH, favoriser la d\u00e9sintoxication et m\u00eame vous aider \u00e0 perdre du poids. La reconnaissance des bienfaits des eaux alcalines entre dans le courant dominant\u00a0: la prestigieuse clinique Mayo affirme maintenant que l&#039;eau alcaline a un lien avec la bonne sant\u00e9 des os. Si vous cherchez \u00e0 avoir la meilleure sant\u00e9 possible, voici 7 bonnes raisons de boire de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e.<\/p><h2><b>1. Perte de poids<\/b><\/h2><p>Comment perdre 12 livres en deux mois simplement en buvant de l&#039;eau\u00a0? C&#039;est ce qu&#039;une \u00e9tude a appel\u00e9\u00a0<i>L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres d&#039;eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques<\/i>\u00a0trouv\u00e9 lorsque les chercheurs ont suivi quatre sujets ob\u00e8ses d&#039;\u00e2ge moyen pendant deux mois apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 boire de l&#039;eau alcaline. Ils n&#039;ont apport\u00e9 aucun autre changement \u00e0 leur r\u00e9gime alimentaire et n&#039;ont pas fait davantage d&#039;exercice. Les chercheurs n&#039;ont trouv\u00e9 aucune autre explication, ils ont simplement perdu du poids en buvant de l&#039;eau alcaline seule !<\/p><h2><b>2. D\u00e9sintoxication<\/b><\/h2><p>Les m\u00e9taux lourds sont partout et ils sont toxiques. Par exemple, le mercure contenu dans le poisson peut causer des probl\u00e8mes de sant\u00e9 comme le cancer. Heureusement, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;augmentation de votre \u00e9quilibre pH avec de l&#039;eau alcaline pr\u00e9sente deux avantages importants\u00a0:<\/p><ul><li>Aide le corps \u00e0 se d\u00e9barrasser des m\u00e9taux toxiques<\/li><li>Peut fournir une protection contre les effets toxiques du mercure<\/li><\/ul><p>L&#039;eau alcaline est la meilleure pour la d\u00e9sintoxication car elle peut augmenter rapidement le pH de l&#039;urine. Cela permet aux reins de filtrer plus efficacement les m\u00e9taux toxiques. Les m\u00e9decins utilisent une proc\u00e9dure d&#039;urgence appel\u00e9e diur\u00e8se alcaline pour augmenter rapidement le pH de l&#039;urine d&#039;une victime d&#039;empoisonnement afin de lui sauver la vie. L&#039;effet de l&#039;eau alcaline est similaire \u00e0 cela. Augmenter le pH de votre urine puise dans le syst\u00e8me de d\u00e9sintoxication ultra-efficace de votre corps : vos reins. L&#039;augmentation du pH de votre urine permet \u00e0 vos reins de fonctionner \u00e0 un niveau d&#039;efficacit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9. L&#039;eau alcaline est beaucoup plus douce que la diur\u00e8se alcaline, elle vous procure une d\u00e9toxification douce et quotidienne.<\/p><h2><b>3. \u00c9quilibre du pH<\/b><\/h2><p>L&#039;\u00e9quilibre du pH de votre corps a un effet \u00e9norme sur votre sant\u00e9. Si votre \u00e9quilibre de pH est trop bas, vous d\u00e9velopperez une condition appel\u00e9e syndrome m\u00e9tabolique\u00a0: une \u00ab\u00a0constellation\u00a0\u00bb de probl\u00e8mes de sant\u00e9 qui incluent\u00a0:<\/p><ul><li>Trouble cardiaque<\/li><li>Diab\u00e8te<\/li><li>Perte osseuse<\/li><li>Ob\u00e9sit\u00e9<\/li><\/ul><p>Les m\u00e9decins testent le syndrome m\u00e9tabolique en v\u00e9rifiant le pH de votre urine. Plus le pH de votre urine est bas, plus vous \u00eates susceptible d&#039;avoir des sympt\u00f4mes du syndrome m\u00e9tabolique. Ce qui est \u00e9tonnant, c&#039;est la diff\u00e9rence entre avoir tous les sympt\u00f4mes du syndrome m\u00e9tabolique et n&#039;en avoir aucun ? C&#039;est juste la moiti\u00e9 d&#039;un pH\u00a0!<\/p><p>Vous pouvez obtenir cette moiti\u00e9 d&#039;augmentation du pH, et peut-\u00eatre plus, en buvant de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e. Les m\u00e9decins administrent r\u00e9guli\u00e8rement des alcalis pour soulager les sympt\u00f4mes du syndrome m\u00e9tabolique. L&#039;eau alcaline peut augmenter le pH sanguin de 40 \u00e0 70% dans la plage de pH normale du sang. L&#039;eau alcaline augmente \u00e9galement le pH de l&#039;urine rapidement \u00e0 la plage de pH alcalin sain. Boire de l&#039;eau alcaline quotidiennement pourrait aider \u00e0 augmenter l&#039;\u00e9quilibre de votre pH et aider votre corps \u00e0 combattre les sympt\u00f4mes du syndrome m\u00e9tabolique.<\/p><h2><b>4. Sant\u00e9 osseuse<\/b><\/h2><p>Si vous \u00eates une femme, vos chances de subir une fracture invalidante de la hanche qui mettra probablement fin \u00e0 vos jours sont d&#039;une sur deux. Si vous \u00eates un homme, vos chances sont l\u00e9g\u00e8rement meilleures, vos chances sont d&#039;une sur trois. Les m\u00e9dicaments pour les os ne sont pas la r\u00e9ponse. La FDA a \u00e9mis des avertissements sur tous les m\u00e9dicaments osseux indiquant que ces m\u00e9dicaments ne sont pas destin\u00e9s \u00e0 une utilisation \u00e0 long terme. Si vous les prenez pendant plus de 5 ans, vous risquez d&#039;avoir des effets secondaires graves, comme le d\u00e9p\u00e9rissement de votre m\u00e2choire\u00a0! D&#039;autre part, l&#039;eau alcaline est consid\u00e9r\u00e9e comme s\u00fbre pour une utilisation \u00e0 long terme et il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu&#039;elle r\u00e9duit la perte osseuse.<\/p><p>L&#039;eau alcaline semble \u00eatre le seul moyen s\u00fbr de lutter contre la perte osseuse \u00e0 long terme. La clinique Mayo a cit\u00e9 quatre \u00e9tudes cliniques qui ont montr\u00e9 un lien entre la consommation d&#039;eau alcaline et la r\u00e9duction de la perte osseuse. Ils ont nuanc\u00e9 leur d\u00e9claration en disant que d&#039;autres \u00e9tudes sont n\u00e9cessaires pour confirmer les avantages \u00e0 long terme, ce qui est vrai. Mais ce qui a \u00e9t\u00e9 confirm\u00e9 \u00e0 long terme, c&#039;est que l&#039;eau alcaline ne vous nuira pas comme le font tous les m\u00e9dicaments sur ordonnance pour les os. Si vous cherchez \u00e0 maintenir des os sains \u00e0 long terme, l&#039;eau alcaline peut \u00eatre votre seul choix s\u00fbr.<\/p><h2><b>5. Hydratation<\/b><\/h2><p><b>As-tu soif?<\/b>\u00a0Les Centers for Disease Control estiment que 3 Am\u00e9ricains sur 4 souffrent de d\u00e9shydratation chronique. Les personnes \u00e2g\u00e9es sont plus susceptibles d&#039;\u00eatre d\u00e9shydrat\u00e9es car elles peuvent facilement confondre faim et soif. Cela signifie que vous mangez peut-\u00eatre alors que vous devriez r\u00e9ellement boire de l&#039;eau ! Un effet secondaire courant remarqu\u00e9 par les nouveaux buveurs d&#039;eau alcaline est qu&#039;ils ont tr\u00e8s soif les premiers jours. Cela sugg\u00e8re que boire de l&#039;eau alcaline peut en fait r\u00e9activer cette impulsion de soif, ce qui vous aiderait \u00e0 r\u00e9tablir une bonne hydratation. \u00a0<\/p><p>Une fa\u00e7on dont l&#039;eau alcaline vous aide \u00e0 boire plus d&#039;eau est le go\u00fbt. Elle a meilleur go\u00fbt que l&#039;eau ordinaire, elle est plus sucr\u00e9e et plus rafra\u00eechissante. Une eau au meilleur go\u00fbt peut vous aider \u00e0 la choisir parmi d&#039;autres boissons.<\/p><h2><b>6. Sant\u00e9 cardiaque<\/b><\/h2><p>&quot;Plus l&#039;eau est alcaline, plus l&#039;effet protecteur sur les art\u00e8res est important.&quot; C&#039;est une citation de l&#039;une des plus grandes revues d&#039;\u00e9tudes jamais r\u00e9alis\u00e9es sur l&#039;effet des min\u00e9raux alcalins dans l&#039;eau sur la sant\u00e9 cardiaque. Le magn\u00e9sium dans l&#039;eau, en particulier, a un impact positif significatif sur la sant\u00e9 cardiaque. Les personnes d\u00e9ficientes en magn\u00e9sium ont un risque significativement plus \u00e9lev\u00e9 d&#039;avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral. En fait, si vous souffrez d&#039;une crise cardiaque ou d&#039;un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, la premi\u00e8re chose que fera le m\u00e9decin sera de vous administrer une injection de magn\u00e9sium qui vous sauvera la vie ! Des \u00e9tudes sur les soins cardiaques aigus dans les salles d&#039;urgence ont montr\u00e9 qu&#039;une injection de magn\u00e9sium augmente consid\u00e9rablement vos chances de survie.<\/p><p>L&#039;eau alcaline est la meilleure source de magn\u00e9sium. Votre corps absorbe le magn\u00e9sium 30% plus rapidement et plus facilement dans l&#039;eau que dans les aliments ou les suppl\u00e9ments. L&#039;Organisation mondiale de la sant\u00e9 recommande que vous obteniez jusqu&#039;\u00e0 20% de vos besoins quotidiens en calcium et magn\u00e9sium \u00e0 partir de l&#039;eau que vous buvez. L&#039;eau alcaline est le meilleur choix pour l&#039;eau riche en min\u00e9raux car il est plus facile d&#039;absorber les min\u00e9raux qu&#039;elle contient.<\/p><h2><b>7. \u00c9nergie et endurance<\/b><\/h2><p><b>Battez le crash de 3 heures<\/b>. Vous sentez-vous facilement fatigu\u00e9 ou essouffl\u00e9 apr\u00e8s un exercice l\u00e9ger ? Si c&#039;est le cas, cela signifie que votre corps est dans un \u00e9tat d&#039;acidose m\u00e9tabolique - l&#039;acidit\u00e9 interf\u00e8re avec la capacit\u00e9 de votre sang \u00e0 absorber l&#039;oxyg\u00e8ne dans les poumons. L&#039;eau alcaline peut aider \u00e0 la fois avec le crash de 3 heures et l&#039;acidose m\u00e9tabolique.<\/p><p>Ce qui cause ce crash \u00e0 3 heures, c&#039;est la d\u00e9shydratation. Cela se produit vers 2 ou 3 heures parce que votre corps a besoin d&#039;une \u00e9norme quantit\u00e9 d&#039;eau pour dig\u00e9rer et absorber votre d\u00e9jeuner. Si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 d\u00e9shydrat\u00e9, votre corps ralentit pour conserver son eau. L&#039;eau alcaline peut fournir l&#039;hydratation dont vous avez besoin pour passer la journ\u00e9e et \u00e9viter l&#039;accident de 3 heures.<\/p><p>Si votre corps est dans un \u00e9tat d&#039;acidose m\u00e9tabolique, la recherche montre que boire de l&#039;eau alcaline peut augmenter votre pH sanguin de 40 \u00e0 70% dans la plage normale de pH sanguin, qui est de 7,35 \u00e0 7,45. Cela aide votre sang \u00e0 \u00e9liminer les d\u00e9chets acides et \u00e0 absorber plus d&#039;oxyg\u00e8ne dans les poumons. Les athl\u00e8tes le savent, c&#039;est pourquoi ils alcalinisent leur corps avant de s&#039;entra\u00eener. L&#039;alcalinit\u00e9 suppl\u00e9mentaire les aide \u00e0 \u00e9viter de perdre leurs performances en raison d&#039;une acidose m\u00e9tabolique<\/p><p>Les athl\u00e8tes professionnels alcalinisent leur corps avant de s&#039;entra\u00eener pour augmenter leur endurance. L&#039;eau alcaline fournit l&#039;alcalinit\u00e9 qui combat la sensation de br\u00fblure dans vos muscles. Cette sensation de br\u00fblure est caus\u00e9e par l&#039;acide lactique, et cela n&#039;aide pas votre condition physique\u00a0! Les athl\u00e8tes professionnels savent que c&#039;est pourquoi ils alcalinisent avant de s&#039;entra\u00eener. Plus longtemps ils peuvent retenir la sensation de br\u00fblure, plus ils peuvent s&#039;entra\u00eener longtemps et durement.<\/p><h2><b>Avantages de l&#039;eau alcaline soutenus par la recherche<\/b><\/h2><p><b>La preuve : Plus de 40 \u00e9tudes<\/b>.L&#039;eau alcaline pour la sant\u00e9 a \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9e pour la premi\u00e8re fois en Russie dans les ann\u00e9es 1950. Depuis lors, plus de 40 \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es sur l&#039;eau alcaline qui ont rapport\u00e9 des r\u00e9sultats positifs. Certaines de ces \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 des \u00e9tudes cliniques en aveugle contr\u00f4l\u00e9es par placebo. Ils sont l&#039;\u00e9talon-or de la recherche. Les modes de sant\u00e9 vont et viennent, mais l&#039;eau alcaline est bue \u00e0 des fins de sant\u00e9 depuis des si\u00e8cles. Avant les ioniseurs d&#039;eau, le seul endroit o\u00f9 vous pouviez l&#039;obtenir \u00e9tait l&#039;une des sept sources alcalines antioxydantes connues. Ces sources, comme Nordenau en Allemagne, ont \u00e9t\u00e9 v\u00e9n\u00e9r\u00e9es pour leurs qualit\u00e9s r\u00e9paratrices pour la sant\u00e9 par des g\u00e9n\u00e9rations de personnes \u00e0 la recherche d&#039;une meilleure sant\u00e9. Heureusement aujourd&#039;hui, vous n&#039;avez pas \u00e0 entreprendre un voyage de centaines voire de milliers de kilom\u00e8tres pour b\u00e9n\u00e9ficier des propri\u00e9t\u00e9s r\u00e9paratrices de l&#039;eau alcaline. Avec un ioniseur d&#039;eau, l&#039;eau alcaline est aussi proche que votre \u00e9vier de cuisine.<\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej et Marko Stonanovic. &quot;<i>Alcalinit\u00e9 du sang affect\u00e9e par l&#039;eau riche en hydrog\u00e8ne<\/i><\/p><p><i>chez les hommes physiquement actifs<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 janvier 2014. Web. 20 f\u00e9vrier 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann et P Burckhardt. &quot;L&#039;eau min\u00e9rale alcaline diminue<\/p><p>r\u00e9sorption osseuse m\u00eame en calcium suffisant : eau min\u00e9rale alcaline et m\u00e9tabolisme osseux.\u00a0<i>Os<\/i>. Elsevier, 27 octobre 2008. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effet de la charge alcaline de l&#039;eau min\u00e9rale sur le m\u00e9tabolisme osseux.&quot;<\/p><p><i>Le journal de la nutrition<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 am\u00e9ricaine de nutrition, sd Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericson, John. &quot; 75% des Am\u00e9ricains peuvent souffrir de d\u00e9shydratation chronique, selon<\/p><p>M\u00e9decins.&quot;<i>Quotidien m\u00e9dical<\/i>. Medical Daily, 3 juillet 2013. Web. 15 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Koseki, M, Y Tanaka et et al. &quot;Effet du pH sur le go\u00fbt des alcalins \u00e9lectrolys\u00e9s<\/p><p>Eau.&quot;\u00a0<i>Biblioth\u00e8que en ligne Wiley<\/i>. Journal of Food Science, sd Web. 3 juillet 2013.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><\/p><p>Heil, P et Seifert, J. Influence de l&#039;eau en bouteille sur la r\u00e9hydratation apr\u00e8s un \u00e9pisode de d\u00e9shydratation de<\/p><p>exercice de cyclisme<b>.\u00a0<\/b>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0juillet 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;\u00c9quilibre acido-basique et \u00e9tat d&#039;hydratation apr\u00e8s la consommation de<\/p><p>eau en bouteille alcaline \u00e0 base de min\u00e9raux.\u201d\u00a0<i>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive<\/i>. Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive, 13 septembre 2010. Web. 26 mars 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a2341a8 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"a2341a8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1701\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1701\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">3 raisons pour lesquelles votre c\u0153ur aimera l&#039;eau alcaline<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1701\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1701\"><p><b>Un verre d&#039;eau alcaline, bu au bon moment, pourrait vous sauver la vie !\u00a0<\/b>Boire un verre d&#039;eau une heure avant de se coucher pourrait pr\u00e9venir une crise cardiaque ou un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral ! Votre corps peut se d\u00e9shydrater lorsque vous dormez, lorsque cela se produit, votre c\u0153ur doit travailler plus fort pour pomper votre sang. Une hydratation sup\u00e9rieure est la meilleure d\u00e9fense contre une crise cardiaque ou un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral pendant votre sommeil - et l&#039;eau alcaline hydrate mieux que l&#039;eau ordinaire.<\/p><div id=\"attachment_8354\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p><b>Pourquoi l&#039;eau alcaline est la bonne eau pour la sant\u00e9 cardiaque<\/b><\/p><p>Tout le monde aime un c\u0153ur en bonne sant\u00e9, et l&#039;une des meilleures fa\u00e7ons d&#039;aimer son c\u0153ur est de boire de l&#039;eau alcaline. Pourquoi\u00a0? Parce que l&#039;eau alcaline fournit trois choses que tout c\u0153ur en bonne sant\u00e9 aime\u00a0:<\/p><ul><li><b><\/b><b>Hydratation<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Min\u00e9raux essentiels<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>R\u00e9duction du cholest\u00e9rol<\/b><\/li><\/ul><p><b>Hydratation<\/b>\u00a0\u2013 Votre \u00e9tat d&#039;hydratation affecte l&#039;\u00e9paisseur de votre sang. Si vous \u00eates d\u00e9shydrat\u00e9, il sera plus difficile pour votre c\u0153ur de pomper le sang. Des recherches men\u00e9es \u00e0 la Montana State University ont montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline hydrate environ 17% mieux que l&#039;eau ordinaire, et si vous \u00eates d\u00e9shydrat\u00e9, l&#039;eau alcaline vous r\u00e9hydratera plus rapidement.<\/p><p><b>Le saviez-vous?<\/b><b>\u00a0Les crises cardiaques tuent les pompiers.<\/b>\u00a0Les crises cardiaques sont la premi\u00e8re cause de d\u00e9c\u00e8s chez les pompiers lorsqu&#039;ils combattent un incendie. Pourquoi? Parce que les pompiers se d\u00e9shydratent gravement lorsqu&#039;ils combattent un incendie, et cette d\u00e9shydratation extr\u00eame tue plus de pompiers que les incendies r\u00e9els qu&#039;ils combattent\u00a0! L&#039;eau alcaline peut \u00eatre la solution qui sauve la vie des pompiers. Une \u00e9tude r\u00e9cente sur les pompiers a montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline les r\u00e9hydratait rapidement apr\u00e8s une simulation de lutte contre l&#039;incendie. En cons\u00e9quence, les chercheurs qui ont men\u00e9 l&#039;\u00e9tude ont conclu que l&#039;eau alcaline peut offrir une nouvelle approche pour la pr\u00e9vention des crises cardiaques li\u00e9es \u00e0 la d\u00e9shydratation chez les pompiers en service.<\/p><p><b>Min\u00e9raux essentiels<\/b>\u00a0Savez-vous quelle est la premi\u00e8re chose qu&#039;un m\u00e9decin dans une salle d&#039;urgence fera s&#039;il a une victime d&#039;une crise cardiaque\u00a0? Ils leur donneront un coup qui fournit une grande quantit\u00e9 de magn\u00e9sium. La raison pour laquelle les m\u00e9decins d\u00e9pendent du magn\u00e9sium pour aider \u00e0 sauver la vie d&#039;une victime de crise cardiaque est que la plupart des gens manquent de magn\u00e9sium, et cette carence est en grande partie la raison pour laquelle ils ont r\u00e9ellement eu la crise cardiaque !<\/p><p><b>Eau<\/b><b>: La meilleure source de nutriments min\u00e9raux<\/b>\u00a0selon l&#039;Organisation mondiale de la sant\u00e9, votre corps absorbe les min\u00e9raux comme le magn\u00e9sium 30% plus rapidement et plus facilement \u00e0 partir de l&#039;eau qu&#039;\u00e0 partir des aliments\u00a0! En fait, les experts de la sant\u00e9 de l&#039;OMS recommandent que vous obteniez 10 \u00e0 20% de vos besoins quotidiens en calcium et magn\u00e9sium \u00e0 partir de l&#039;eau que vous buvez. L&#039;eau alcaline tire son alcalinit\u00e9 des hydroxydes de calcium et de magn\u00e9sium. Les deux sont reconnus par la FDA pour leur pr\u00e9cieuse contribution \u00e0 la nutrition humaine.<\/p><p><b>R\u00e9duction du cholest\u00e9rol<\/b>\u00a0C&#039;est peut-\u00eatre la nouvelle pour les c\u0153urs en bonne sant\u00e9 que boire de l&#039;eau alcaline peut aider \u00e0 r\u00e9duire votre taux de cholest\u00e9rol. La recherche montre qu&#039;il peut abaisser les niveaux des cholest\u00e9rols les plus nocifs associ\u00e9s aux troubles cardiaques : les triglyc\u00e9rides et les lipoprot\u00e9ines de tr\u00e8s faible densit\u00e9 (V-LDL). Ces deux formes de cholest\u00e9rol sont associ\u00e9es \u00e0 un risque beaucoup plus \u00e9lev\u00e9 de troubles cardiaques.<\/p><h2><b>Plus l&#039;eau est alcaline, plus l&#039;effet protecteur sur les art\u00e8res est important<\/b><\/h2><p>C&#039;est la conclusion de la plus grande \u00e9tude jamais r\u00e9alis\u00e9e sur l&#039;eau potable pour la sant\u00e9 cardiaque. Il est bas\u00e9 sur l&#039;examen de dizaines de milliers d&#039;\u00e9tudes de cas recueillies au cours de d\u00e9cennies. Une alimentation saine qui comprend de l&#039;eau alcaline et de l&#039;exercice r\u00e9gulier est le meilleur moyen de garder votre c\u0153ur en bonne sant\u00e9 ou d&#039;am\u00e9liorer votre sant\u00e9. Le corps humain est une incroyable machine de gu\u00e9rison, donnez-lui les bons outils et il peut prendre en charge de nombreux probl\u00e8mes de sant\u00e9 tout seul. L&#039;eau alcaline est l&#039;un de ces outils car, \u00e0 mesure que le corps vieillit, sa capacit\u00e9 \u00e0 tamponner les acides et \u00e0 lutter contre l&#039;oxydation nocive diminue. L&#039;eau alcaline peut fournir l&#039;alcalinit\u00e9 n\u00e9cessaire et a le potentiel antioxydant de r\u00e9duire les effets de l&#039;oxydation nocive. Donnez \u00e0 votre corps ce dont il a besoin, et votre c\u0153ur vous aimera pour cela.<strong>\u00a0<\/strong><b><\/b><\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ostojic, Sergej et Marko Stonanovic. &quot;<i>Alcalinit\u00e9 du sang affect\u00e9e par l&#039;eau riche en hydrog\u00e8ne chez les hommes physiquement actifs<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 janvier 2014. Web. 20 f\u00e9vrier 2014. &lt;<a title=\"3 raisons pour lesquelles votre c\u0153ur aimera l&#039;eau alcaline\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Rylander, Ragnar et Maurice Arnaud. &quot;La consommation d&#039;eau min\u00e9rale r\u00e9duit la tension art\u00e9rielle<\/p><p>chez les sujets ayant de faibles taux urinaires de magn\u00e9sium et de calcium.\u00a0<i>BMC Sant\u00e9 Publique<\/i>. BMC Public Health, 30 novembre 2004. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a title=\"3 raisons pour lesquelles votre c\u0153ur aimera l&#039;eau alcaline\" href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Lee, MY, YK Kim et et al. &quot;L&#039;eau r\u00e9duite par \u00e9lectrolyse prot\u00e8ge contre l&#039;oxydation<\/p><p>dommages \u00e0 l&#039;ADN, \u00e0 l&#039;ARN et aux prot\u00e9ines.\u00a0<i>Lien Springer<\/i>. Humana Press, 1er novembre 2006. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a title=\"3 raisons pour lesquelles votre c\u0153ur aimera l&#039;eau alcaline\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Hiraoka, A, M Takemoto et et al. \u00ab \u00c9tudes sur les propri\u00e9t\u00e9s et l&#039;existence r\u00e9elle de<\/p><p>Syst\u00e8mes de solutions aqueuses suppos\u00e9s avoir des activit\u00e9s antioxydantes par l&#039;action de \u00ab\u00a0l&#039;hydrog\u00e8ne actif\u00a0\u00bb.<i>Journal des sciences de la sant\u00e9<\/i>. Journal of Health Science, 9 juin 2004. Web. 2 juillet 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a title=\"3 raisons pour lesquelles votre c\u0153ur aimera l&#039;eau alcaline\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, P et Seifert, J. Influence de l&#039;eau en bouteille sur la r\u00e9hydratation apr\u00e8s un \u00e9pisode de d\u00e9shydratation de<\/p><p>exercice de cyclisme<b>.\u00a0<\/b>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0juillet 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, D. &quot;\u00c9quilibre acido-basique et \u00e9tat d&#039;hydratation apr\u00e8s la consommation de<\/p><p>eau en bouteille alcaline \u00e0 base de min\u00e9raux.\u201d\u00a0<i>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive<\/i>. Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive, 13 septembre 2010. Web. 26 mars 2014. &lt;<a title=\"3 raisons pour lesquelles votre c\u0153ur aimera l&#039;eau alcaline\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ong, Choun. &quot;Min\u00e9raux de l&#039;eau de boisson\u00a0: biodisponibilit\u00e9 pour diverses populations mondiales et implications pour la sant\u00e9.&quot;\u00a0<i>QUI | Eau Assainissement Sant\u00e9<\/i>. Organisation mondiale de la sant\u00e9, 17 ao\u00fbt 2004. Web. 4 juillet 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Organisation mondiale de la sant\u00e9, . &quot;Nutriments dans l&#039;eau potable.&quot;\u00a0<i>QUI | Nutriments dans la boisson<\/i><\/p><p><i>l&#039;eau<\/i>. Organisation mondiale de la sant\u00e9, sd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a title=\"3 raisons pour lesquelles votre c\u0153ur aimera l&#039;eau alcaline\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta et et al. \u00ab Eau dure et c\u0153ur : l&#039;histoire revisit\u00e9e.\u00a0<i>IOSR<\/i><\/p><p><i>Journal de pharmacie et des sciences biologiques<\/i>. IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, nd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a title=\"3 raisons pour lesquelles votre c\u0153ur aimera l&#039;eau alcaline\" href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5949e2 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d5949e2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2231\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2231\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2231\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2231\"><h2><b>L&#039;eau alcaline fait des choses que l&#039;eau ordinaire ne fait pas<\/b><\/h2><p>L&#039;eau alcaline d&#039;un ioniseur d&#039;eau est diff\u00e9rente. Elle a meilleur go\u00fbt que l&#039;eau ordinaire et, comme le montrent plus de 40 \u00e9tudes, elle pr\u00e9sente des avantages potentiels pour votre sant\u00e9 que l&#039;eau ordinaire n&#039;a pas. Des stars comme Beyonce ne jurent que par elle pour l&#039;hydratation, une meilleure sant\u00e9 et m\u00eame pour lutter contre les effets du vieillissement. Voici cinq fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire, ainsi que les \u00e9tudes qui le prouvent.<\/p><div id=\"attachment_10078\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>1 D\u00e9sintoxication<\/b><\/h2><p>L&#039;eau alcaline vous aide \u00e0 d\u00e9toxifier de deux mani\u00e8res que l&#039;eau ordinaire ne fait pas.<\/p><p><b>D\u00e9toxification corporelle<\/b>: Il augmente le pH de votre urine, ce qui am\u00e9liore la fonction de vos reins (appel\u00e9e clairance r\u00e9nale) pour \u00e9liminer les m\u00e9taux lourds et le fluorure. Des recherches cliniques sur de nouveaux buveurs d&#039;eau alcaline ont montr\u00e9 qu&#039;apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 boire de l&#039;eau alcaline, ils ont purg\u00e9 10 m\u00e9taux lourds diff\u00e9rents de leur corps. Des \u00e9tudes su\u00e9doises ont d\u00e9montr\u00e9 que les femmes qui buvaient de l&#039;eau alcaline avaient des niveaux de mercure significativement plus faibles dans leur corps, par rapport aux femmes qui buvaient de l&#039;eau acide.<\/p><p><b>D\u00e9sintoxication des aliments<\/b>: L&#039;eau alcaline neutralise les r\u00e9sidus de pesticides acides que l&#039;on trouve sur pratiquement tous les fruits et produits - l&#039;eau ordinaire ne neutralise pas les r\u00e9sidus de pesticides acides. Pour d\u00e9toxifier vos aliments, il suffit de les tremper dans de l&#039;eau alcaline pendant environ 20 minutes. Vous serez \u00e9tonn\u00e9 de voir \u00e0 quel point l&#039;eau devient sale \u00e0 ce moment-l\u00e0 ! Comparez cela \u00e0 ce qui se passe si vous mettez le m\u00eame type de nourriture dans de l&#039;eau ordinaire, la couleur de l&#039;eau ne changera pas beaucoup, voire pas du tout.<\/p><p><b>Conclusion<\/b>: Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline aide \u00e0 d\u00e9toxifier le corps des m\u00e9taux lourds et \u00e0 d\u00e9toxifier les aliments des r\u00e9sidus de pesticides acides. L&#039;eau ordinaire ne<\/p><h2><b>2 Sant\u00e9 osseuse<\/b><\/h2><p>Boire de l&#039;eau alcaline diminue deux marqueurs enzymatiques de la perte osseuse. L&#039;eau pure n&#039;a aucun effet<\/p><p>Les m\u00e9decins mesurent ces deux enzymes pour d\u00e9terminer \u00e0 quelle vitesse vous perdez de l&#039;os. Plus les niveaux de ces marqueurs enzymatiques dans votre sang sont \u00e9lev\u00e9s, plus vite vous perdez de l&#039;os. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline abaisse les niveaux des deux marqueurs, quel que soit votre \u00e2ge, votre sexe ou votre r\u00e9gime alimentaire. Une \u00e9tude a compar\u00e9 l&#039;effet de la consommation d&#039;eau alcaline sur les marqueurs enzymatiques de la perte osseuse \u00e0 l&#039;effet de la consommation d&#039;eau ordinaire. L&#039;eau alcaline a abaiss\u00e9 les niveaux d&#039;enzymes de perte osseuse chez les sujets de test de l&#039;\u00e9tude. L&#039;eau ordinaire n&#039;a eu aucun effet sur les enzymes marqueurs de la perte osseuse.<\/p><p><b>Conclusion<\/b>: L&#039;eau alcaline abaisse les marqueurs enzymatiques de la perte osseuse, qui, si elle est maintenue \u00e0 long terme, conduit \u00e0 une meilleure sant\u00e9 osseuse. L&#039;eau ordinaire ne r\u00e9duit pas les marqueurs de la perte osseuse et n&#039;a aucun effet sur la sant\u00e9 des os.<\/p><h2><b>3 \u00c9quilibre du pH<\/b><\/h2><p>L&#039;eau alcaline peut augmenter le pH du sang et de l&#039;urine. L&#039;eau ordinaire n&#039;affecte pas le pH du sang ou de l&#039;urine<\/p><p>L&#039;acidose m\u00e9tabolique est une condition temporaire o\u00f9 le niveau de pH du sang chute en dessous de la plage de pH sain pour le sang (pH de 7,35 \u00e0 7,45). Une \u00e9tude clinique r\u00e9cente a compar\u00e9 l&#039;effet de la consommation d&#039;eau alcaline \u00e0 l&#039;effet de la consommation d&#039;eau ordinaire sur deux types d&#039;acidose m\u00e9tabolique\u00a0:<\/p><ul><li><b>Acidose \u00e0 jeun<\/b>: Se produit \u00e0 jeun, g\u00e9n\u00e9ralement environ 12 heures apr\u00e8s votre dernier repas<\/li><li><b>Acidose induite par l&#039;exercice<\/b>: Se produit lorsque vous faites de l&#039;exercice, car l&#039;acide lactique des muscles s&#039;accumule dans le corps<\/li><\/ul><p><b>Acidose \u00e0 jeun<\/b>: L&#039;eau alcaline contrecarrait l&#039;acidose \u00e0 jeun en augmentant le pH sanguin de 40% dans la plage de pH saine pour le sang.<\/p><p><b>Acidose induite par l&#039;exercice<\/b>: Les nouvelles pour les athl\u00e8tes sont encore meilleures : l&#039;eau alcaline a augment\u00e9 le pH sanguin de 70% dans la plage de pH sain pour le sang.<\/p><p>Une autre \u00e9tude sur les cyclistes a \u00e9valu\u00e9 l&#039;effet de la consommation d&#039;eau alcaline par rapport \u00e0 l&#039;eau ordinaire sur le pH du sang et de l&#039;urine dans des conditions d&#039;acidose induite par l&#039;exercice. Cette \u00e9tude a \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que boire de l&#039;eau alcaline augmentait le pH du sang et de l&#039;urine, et que boire de l&#039;eau ordinaire n&#039;avait aucun effet sur le pH du sang ou de l&#039;urine.<\/p><p><b>Conclusion<\/b>: Boire de l&#039;eau alcaline peut augmenter le pH de votre sang et de votre urine si votre corps est dans un \u00e9tat d&#039;acidose m\u00e9tabolique. Boire de l&#039;eau ordinaire n&#039;a aucun effet sur le pH du sang ou de l&#039;urine dans des conditions d&#039;acidose m\u00e9tabolique.<\/p><h2><b>4 Hydratation<\/b><\/h2><p>Les tests cliniques montrent que l&#039;eau alcaline vous hydrate et vous r\u00e9hydrate mieux et plus rapidement que l&#039;eau ordinaire. Le CDC estime qu&#039;environ 3 Am\u00e9ricains sur 4 souffrent de d\u00e9shydratation chronique - ils ont besoin de boire plus d&#039;eau et de boire le bon type d&#039;eau.<\/p><p><b>Vous souffrez peut-\u00eatre de d\u00e9shydratation chronique si vous pr\u00e9sentez ces sympt\u00f4mes :<\/b><\/p><ul><li>Maux de t\u00eate<\/li><li>Peau et l\u00e8vres s\u00e8ches<\/li><li>Constipation<\/li><li>Crash \u00e9nerg\u00e9tique de 3 heures<\/li><li>Manque d&#039;\u00e9nergie et d\u00e9pression<\/li><\/ul><p>Des tests cliniques sur des cyclistes ont montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline hydratait mieux le 17% que l&#039;eau ordinaire et qu&#039;elle r\u00e9hydratait ces cyclistes plus rapidement que l&#039;eau ordinaire. L&#039;\u00e9tude a \u00e9galement montr\u00e9 que l&#039;effort physique per\u00e7u par les cyclistes \u00e9tait r\u00e9duit. Cela signifie qu&#039;il avait l&#039;impression qu&#039;il fallait moins d&#039;effort pour faire la m\u00eame quantit\u00e9 d&#039;exercice\u00a0! Si vous vous fatiguez facilement, l&#039;eau alcaline peut vous donner un coup de pouce bien n\u00e9cessaire.<\/p><h2><b>5 Eau alcaline + Gatorade = La boisson sportive ultime<\/b><\/h2><p>L&#039;eau alcaline seule est un meilleur choix pour les athl\u00e8tes que l&#039;eau ordinaire. M\u00e9langez-le avec de la poudre de Gatorade ou un autre m\u00e9lange de boisson \u00e9lectrolytique, et l&#039;eau alcaline devient encore meilleure. En fait, c&#039;est mon utilisation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e pour l&#039;eau alcaline. Je suis un cycliste passionn\u00e9 et j&#039;ai fait l&#039;exp\u00e9rience de l&#039;incroyable pouss\u00e9e d&#039;endurance que vous obtenez lorsque vous m\u00e9langez de l&#039;eau alcaline avec un \u00e9lectrolyte. L&#039;eau ordinaire n&#039;a pas le m\u00eame genre de punch.<\/p><p>Lors d&#039;essais cliniques, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline plus le gatorade offraient une r\u00e9hydratation et une endurance sup\u00e9rieures par rapport \u00e0 l&#039;eau ordinaire avec des \u00e9lectrolytes. Les tests sanguins effectu\u00e9s dans cette \u00e9tude ont montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline plus Gatorade fournissait \u00e9galement un tampon alcalin plus fort dans la circulation sanguine que l&#039;eau ordinaire et Gatorade.<\/p><h2><b>Les faits sont clairs, l&#039;eau alcaline a des avantages que l&#039;eau ordinaire n&#039;a pas<\/b><\/h2><p>Il y a beaucoup \u00e0 dire pour boire le bon type d&#039;eau. L&#039;eau alcaline fabriqu\u00e9e par un ioniseur d&#039;eau a des propri\u00e9t\u00e9s saines que l&#039;eau ordinaire n&#039;a pas\u00a0:<\/p><ul><li>Alcalinit\u00e9 anti-acide<\/li><li>Potentiel antioxydant<\/li><li>Excellente source de min\u00e9raux essentiels<\/li><li>Hydratation sup\u00e9rieure<\/li><li>Meilleur go\u00fbt<\/li><\/ul><p>Que vous vous battiez pour inverser des probl\u00e8mes de sant\u00e9, un passionn\u00e9 de fitness comme moi ou un chef cherchant \u00e0 pr\u00e9parer des aliments sains et savoureux, un ioniseur d&#039;eau produit le type d&#039;eau dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs : de l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e.<\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ostojic, Sergej et Marko Stonanovic. &quot;<i>Alcalinit\u00e9 du sang affect\u00e9e par l&#039;eau riche en hydrog\u00e8ne chez les hommes physiquement actifs<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 janvier 2014. Web. 20 f\u00e9vrier 2014. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann et P Burckhardt. &quot;L&#039;eau min\u00e9rale alcaline diminue<\/p><p>r\u00e9sorption osseuse m\u00eame en calcium suffisant : eau min\u00e9rale alcaline et m\u00e9tabolisme osseux.\u00a0<i>Os<\/i>. Elsevier, 27 octobre 2008. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effet de la charge alcaline de l&#039;eau min\u00e9rale sur le m\u00e9tabolisme osseux.&quot;<\/p><p><i>Le journal de la nutrition<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 am\u00e9ricaine de nutrition, sd Web. 26 mars 2014. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericson, John. &quot; 75% des Am\u00e9ricains peuvent souffrir de d\u00e9shydratation chronique, selon<\/p><p>M\u00e9decins.&quot;<i>Quotidien m\u00e9dical<\/i>. Medical Daily, 3 juillet 2013. Web. 15 novembre 2013. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin et et al. &quot;Augmentation de l&#039;activit\u00e9 de la t\u00e9lom\u00e9rase et changements complets du mode de vie\u00a0: une \u00e9tude pilote.&quot;\u00a0<i>ProQuest<\/i>. Lancet Oncology, [Novembre 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 novembre 2013.\u00a0<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin et et al. &quot;Effet de changements complets du mode de vie sur l&#039;activit\u00e9 de la t\u00e9lom\u00e9rase et la longueur des t\u00e9lom\u00e8res chez les hommes atteints d&#039;un cancer de la prostate \u00e0 faible risque prouv\u00e9 par biopsie\u00a0: suivi de 5 ans d&#039;une \u00e9tude pilote descriptive&quot;\u00a0<i>Lancette<\/i>. Lancet Oncology, 1er octobre 2013. Web. 5 novembre 2013. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Koseki, M, Y Tanaka et et al. &quot;Effet du pH sur le go\u00fbt de l&#039;eau alcaline \u00e9lectrolys\u00e9e.&quot;\u00a0<i>Biblioth\u00e8que en ligne Wiley<\/i>. Journal of Food Science, sd Web. 3 juillet 2013.\u00a0<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, P et Seifert, J. Influence de l&#039;eau en bouteille sur la r\u00e9hydratation apr\u00e8s un exercice de cyclisme d\u00e9shydratant<b>.\u00a0<\/b>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0juillet 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;\u00c9quilibre acido-basique et \u00e9tat d&#039;hydratation apr\u00e8s consommation d&#039;eau en bouteille alcaline \u00e0 base de min\u00e9raux.&quot;\u00a0<i>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive<\/i>. Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive, 13 septembre 2010. Web. 26 mars 2014. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ong, Choun. &quot;Min\u00e9raux de l&#039;eau de boisson\u00a0: biodisponibilit\u00e9 pour diverses populations mondiales et implications pour la sant\u00e9.&quot;\u00a0<i>QUI | Eau Assainissement Sant\u00e9<\/i>. Organisation mondiale de la sant\u00e9, 17 ao\u00fbt 2004. Web. 4 juillet 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Organisation mondiale de la sant\u00e9, . &quot;Nutriments dans l&#039;eau potable.&quot;\u00a0<i>QUI | Nutriments dans l&#039;eau potable<\/i>. Organisation mondiale de la sant\u00e9, sd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu et et al. &quot;Le m\u00e9canisme des effets antioxydants am\u00e9lior\u00e9s contre les radicaux anion superoxyde de l&#039;eau r\u00e9duite produite par \u00e9lectrolyse.&quot;\u00a0<i>Sciences directes<\/i>. Science Direct, 1er janvier 2004. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. &quot;Effets antioxydants de l&#039;eau r\u00e9duite produite par \u00e9lectrolyse de solutions de chlorure de sodium.&quot;\u00a0<i>Lien Springer<\/i>. Journal d&#039;\u00e9lectrochimie appliqu\u00e9e, sd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Holsworth, R, et et al. &quot;Effet de l&#039;hydratation sur la viscosit\u00e9 du sang total chez les pompiers.&quot;\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, ao\u00fbt 2013. Web. 27 d\u00e9cembre 2013. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Armstrong, Lawrence E. Matthew S Ganio. et et al. &quot;Une l\u00e9g\u00e8re d\u00e9shydratation affecte l&#039;humeur des jeunes femmes en bonne sant\u00e9.&quot; . The Journal of Nutrition, 21 d\u00e9cembre 2011. Web. 18 juillet 2014. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b55e1f0 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b55e1f0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1901\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1901\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">5 fa\u00e7ons de stimuler votre m\u00e9tabolisme maintenant<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1901\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1901\"><h2>5 fa\u00e7ons de stimuler votre m\u00e9tabolisme maintenant et les avantages de l&#039;eau alcaline<\/h2><p>Stimuler votre m\u00e9tabolisme est le meilleur moyen de br\u00fbler les graisses, et c&#039;est incroyablement simple \u00e0 faire\u00a0! Mangez les bons aliments et buvez la bonne eau et vous pouvez optimiser la vitesse \u00e0 laquelle votre corps br\u00fble les graisses. Pourquoi est-il si important de boire le bon type d&#039;eau ? Hydratation. L&#039;eau alcaline est essentielle pour faire passer votre m\u00e9tabolisme de combustion des graisses \u00e0 la vitesse sup\u00e9rieure, car elle fournit la meilleure hydratation possible. Vous DEVEZ garder votre corps correctement hydrat\u00e9 \u00e0 tout moment si vous souhaitez stimuler votre m\u00e9tabolisme, car une d\u00e9shydratation aussi faible que 1% ralentira votre m\u00e9tabolisme. Maintenir votre niveau d&#039;hydratation vous donnera une augmentation notable de l&#039;\u00e9nergie, que vous remarquerez le plus vers 3 heures de l&#039;apr\u00e8s-midi. Pourquoi 3 heures ? Parce que c&#039;est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que les corps d\u00e9shydrat\u00e9s \u00ab s&#039;effondrent \u00bb normalement apr\u00e8s le d\u00e9jeuner. Avec la super hydratation de l&#039;eau alcaline, vous \u00e9viterez ce crash de 3 heures qui sabote vos efforts de perte de poids en arr\u00eatant votre m\u00e9tabolisme au moment o\u00f9 vous en avez le plus besoin pour br\u00fbler les calories du d\u00e9jeuner.<\/p><div id=\"attachment_8242\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>5 choses qui peuvent booster votre m\u00e9tabolisme<\/b><\/h2><p>Le m\u00e9tabolisme de chacun est diff\u00e9rent, mais le m\u00e9tabolisme de chacun r\u00e9pondra \u00e0 ces facteurs\u00a0:<\/p><ul><li><b><\/b><b>Hydratation<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>La nutrition<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Aliments thermog\u00e9niques<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Exercer<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Repos<\/b><\/li><\/ul><h2>1 Hydratation<\/h2><p>Votre corps a besoin d&#039;eau pour br\u00fbler du carburant et pour faire pratiquement tout le reste ! Si vous devenez d\u00e9shydrat\u00e9, votre cerveau commencera \u00e0 r\u00e9duire les niveaux d&#039;eau dans certaines parties de votre corps pour s&#039;assurer qu&#039;il re\u00e7oit suffisamment d&#039;eau pour lui-m\u00eame (votre cerveau a la priorit\u00e9 sur toutes les autres parties de votre corps en ce qui concerne l&#039;eau.) Les premi\u00e8res parties de votre corps \u00e0 perdre de l&#039;eau sont votre peau et vos muscles, suivis de vos organes.<\/p><p>Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 dans plusieurs \u00e9tudes que l&#039;eau alcaline hydrate mieux que l&#039;eau ordinaire, et c&#039;est important si vous voulez stimuler votre m\u00e9tabolisme - vous aurez besoin de cette hydratation suppl\u00e9mentaire. Le moment le plus critique pour stimuler votre m\u00e9tabolisme est les heures\u00a0<i>apr\u00e8s<\/i>\u00a0vous avez termin\u00e9 l&#039;exercice - appel\u00e9\u00a0<i>La post-combustion<\/i>. Boire de l&#039;eau alcaline permet \u00e0 votre corps de se r\u00e9hydrater plus rapidement et plus compl\u00e8tement apr\u00e8s l&#039;exercice. Votre corps peut continuer \u00e0 br\u00fbler des calories suppl\u00e9mentaires jusqu&#039;\u00e0 38 heures apr\u00e8s une s\u00e9ance d&#039;entra\u00eenement, s&#039;il est correctement hydrat\u00e9. Si vous ne vous r\u00e9hydratez pas correctement apr\u00e8s l&#039;exercice, votre corps ralentira votre m\u00e9tabolisme et l&#039;effet Afterburn sera perdu.<\/p><h2>2 Alimentation<\/h2><p>Un moyen s\u00fbr de d\u00e9truire votre m\u00e9tabolisme est de vous affamer \u2013 alors ne le faites pas. Le fait de vous affamer lib\u00e8re du cortisol \u2013 une hormone du stress \u2013 qui fera que votre corps gagnera ou conservera de la graisse et ralentira votre m\u00e9tabolisme.<\/p><p>Si vous voulez r\u00e9duire les calories, r\u00e9glez vos sites beaucoup plus bas, essayez de r\u00e9duire votre consommation de seulement 100 calories par jour. Il vous sera beaucoup plus facile de vous en tenir \u00e0 une petite r\u00e9duction, et votre corps ne vous combattra pas en lib\u00e9rant du cortisol.<\/p><p>Si vous allez faire beaucoup d&#039;activit\u00e9 physique (recommand\u00e9), vous devrez peut-\u00eatre augmenter votre consommation de calories. Par exemple, je br\u00fble environ 2 000 calories par jour en faisant du v\u00e9lo pour aller travailler ici \u00e0 . 2 000 calories sont l&#039;apport alimentaire recommand\u00e9 pour les adultes, mais si je m&#039;y limitais, je br\u00fblerais toute mon \u00e9nergie en allant et en revenant du travail, et je n&#039;aurais plus rien pour le reste de la journ\u00e9e ! En cons\u00e9quence, mon apport calorique est plus proche de 4 000 calories par jour, soit le double de l&#039;apport alimentaire recommand\u00e9\u00a0!<\/p><h2>3 aliments thermog\u00e9niques<\/h2><p>\u2013 Aide \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer le m\u00e9tabolisme gr\u00e2ce \u00e0 un processus appel\u00e9\u00a0<i>thermogen\u00e8se<\/i>: Un processus o\u00f9 le corps br\u00fble des calories pour convertir les aliments thermog\u00e9niques en \u00e9nergie ! Les aliments thermog\u00e9niques comprennent :<\/p><ul><li><b>Prot\u00e9ines<\/b>\u00a0\u2013 Plus thermog\u00e9nique que les glucides ou les graisses<\/li><li><b>Poivrons<\/b>\u00a0\u2013 La capsa\u00efcine dans les poivrons am\u00e9liore la thermogen\u00e8se<\/li><li><b>Eau glac\u00e9e\u00a0<\/b>\u2013 Votre corps br\u00fble des calories en le r\u00e9chauffant<\/li><li><b>Th\u00e9 vert<\/b>\u00a0\u2013 Contient 2 substances qui am\u00e9liorent la thermogen\u00e8se<\/li><li><b>Caf\u00e9<\/b>\u00a0\u2013 La caf\u00e9ine est un stimulant naturel, n&#039;en abusez pas !<\/li><li><b>Huile de noix de coco<\/b>\u00a0\u2013 Inhibe le d\u00e9p\u00f4t de graisse gr\u00e2ce \u00e0 une thermogen\u00e8se accrue<\/li><\/ul><p><b>Prot\u00e9ine<\/b>\u00a0n\u00e9cessite plus d&#039;\u00e9nergie pour se d\u00e9composer que les glucides et les graisses, de sorte que votre corps br\u00fble naturellement plus d&#039;\u00e9nergie lorsque vous consommez des aliments riches en prot\u00e9ines.<\/p><p><b>Poivrons<\/b>\u00a0avoir de la capsa\u00efcine, qui stimule votre m\u00e9tabolisme lorsqu&#039;elle est m\u00e9tabolis\u00e9e. Une excellente fa\u00e7on d&#039;ajouter de la capsa\u00efcine \u00e0 votre alimentation consiste \u00e0 en ajouter une pinc\u00e9e \u00e0 un verre de jus de citron et d&#039;eau alcaline. Buvez-le d\u00e8s le matin pour relancer votre m\u00e9tabolisme et am\u00e9liorer\u00a0<i>p\u00e9ristaltisme<\/i>\u00a0\u2013 le mouvement des aliments et des d\u00e9chets dans vos intestins.<\/p><p><b>Eau glac\u00e9e<\/b>\u00a0br\u00fble de l&#039;\u00e9nergie parce que votre corps doit la chauffer jusqu&#039;\u00e0 la temp\u00e9rature du corps. Une excellente fa\u00e7on de rendre votre eau alcaline glac\u00e9e est d&#039;en faire des gla\u00e7ons. Ensuite, vous pouvez en d\u00e9poser quelques-uns dans votre verre et boire votre eau glac\u00e9e, directement sortie de l&#039;ioniseur, lorsque son potentiel antioxydant est le plus \u00e9lev\u00e9.<\/p><p><b>Th\u00e9 vert<\/b>\u00a0contient de la caf\u00e9ine, et c&#039;est un antioxydant naturel. Pr\u00e9parez votre th\u00e9 vert avec de l&#039;eau alcaline, car cela augmente les bienfaits antioxydants du th\u00e9. L&#039;eau alcaline rend le th\u00e9 plus doux et plus aromatique.<\/p><p><b>Caf\u00e9<\/b>\u00a0en plus de stimuler votre m\u00e9tabolisme, c&#039;est aussi un antioxydant. Tout comme le th\u00e9, pr\u00e9parer votre caf\u00e9 avec de l&#039;eau alcaline augmente ses bienfaits antioxydants. Et tout comme le th\u00e9, l&#039;eau alcaline rend le caf\u00e9 plus savoureux.<\/p><p><b>Huile de noix de coco<\/b>\u00a0est riche en acides gras \u00e0 cha\u00eene moyenne, dont il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu&#039;ils augmentent la thermogen\u00e8se et la combustion des graisses. Essayez de remplacer les huiles que vous utilisez r\u00e9guli\u00e8rement par de l&#039;huile de noix de coco pour donner \u00e0 vos repas un coup de pouce thermog\u00e9nique suppl\u00e9mentaire.<\/p><h2>4 Exercice<\/h2><p><b><\/b>Pour tirer le meilleur parti de l&#039;exercice, vous devez rester hydrat\u00e9 et maintenir vos niveaux d&#039;\u00e9lectrolytes \u00e9lev\u00e9s. L&#039;eau alcaline excelle dans les deux. \u00c0 elle seule, l&#039;eau alcaline s&#039;hydrate mieux et plus rapidement que l&#039;eau ordinaire. Combin\u00e9e \u00e0 un \u00e9lectrolyte en poudre comme Gatorade, l&#039;eau alcaline devient une boisson sportive \u00e9tonnante qui vous permet de faire de l&#039;exercice \u00e0 une intensit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9e et pendant de plus longues p\u00e9riodes. Ceci est important pour augmenter votre m\u00e9tabolisme, car plus votre entra\u00eenement est intense, plus il a d&#039;impact sur votre m\u00e9tabolisme.<\/p><p><b>Entra\u00eenement \u00e0 l&#039;intervalle de haute intensit\u00e9\u00a0<\/b>est le meilleur, mais ne laissez pas cela vous arr\u00eater si votre corps n&#039;est pas en condition pour cela.<\/p><p><b>Pompez du fer<\/b>, si vous suivez un r\u00e9gime, car la musculation vous aide \u00e0 \u00e9viter de perdre de la masse musculaire lorsque vous suivez un r\u00e9gime. Contrairement \u00e0 la croyance populaire, la masse musculaire ne br\u00fble pas beaucoup plus de calories au repos, mais c&#039;est toujours une bonne id\u00e9e de maintenir sa masse musculaire pendant un r\u00e9gime.<\/p><p><b>Cardio\u00a0<\/b>br\u00fble des calories pendant l&#039;exercice, et m\u00eame jusqu&#039;\u00e0 12 heures apr\u00e8s l&#039;exercice\u00a0! Une balade \u00e0 v\u00e9lo de 45 minutes peut augmenter votre taux m\u00e9tabolique jusqu&#039;\u00e0 12 heures par la suite.\u00a0<\/p><h2>5 Dormez un peu<\/h2><p><b><\/b>La derni\u00e8re chose que vous devriez faire pour augmenter votre m\u00e9tabolisme est de vous reposer suffisamment. Ne pas dormir suffisamment ralentira votre m\u00e9tabolisme. Si vous avez du mal \u00e0 vous endormir, essayez de vous entra\u00eener plus fr\u00e9quemment et avec une intensit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9e. Cela vous aidera \u00e0 fatiguer votre corps pour que vous puissiez dormir.<\/p><p><b>N&#039;oubliez pas l&#039;eau alcaline !<\/b>\u00a0Un verre d&#039;eau une heure avant le coucher peut pr\u00e9venir une crise cardiaque ou un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral. Une bonne hydratation est tout aussi importante lorsque vous dormez qu&#039;\u00e0 tout autre moment.<\/p><h2><b>Un ioniseur d&#039;eau est votre meilleur choix pour une hydratation saine<\/b><\/h2><p>La meilleure fa\u00e7on de fabriquer de l&#039;eau alcaline est d&#039;utiliser un ioniseur d&#039;eau, car l&#039;eau min\u00e9rale alcaline ionis\u00e9e a le potentiel antioxydant le plus \u00e9lev\u00e9. Vous avez besoin des avantages antioxydants de l&#039;eau min\u00e9rale alcaline ionis\u00e9e, car elle aide \u00e0 neutraliser les esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&#039;oxyg\u00e8ne (ROS) nocives - des sous-produits m\u00e9taboliques qui peuvent endommager l&#039;ADN et les tissus. Et vous g\u00e9n\u00e9rerez des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s de ROS lorsque vous augmenterez votre m\u00e9tabolisme, car les ROS sont un sous-produit du m\u00e9tabolisme.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Vivefort\u00a0<i>Liste des aliments thermog\u00e9niques<\/i>\u00a0<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/www.livestrong.com\/article\/198798-thermogenic-foods-list\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.livestrong.com\/article\/198798-thermogenic-foods-list\/<\/a><\/p><p>Ostojic, SM &quot;Al.\u00a0<i>Les boissons avec un potentiel de r\u00e9duction oxydative n\u00e9gative alcaline am\u00e9liorent l&#039;exercice<\/i><\/p><p><i>performance chez les hommes et les femmes physiquement actifs\u00a0: essai crois\u00e9 en double aveugle, randomis\u00e9, contr\u00f4l\u00e9 par placebo, d&#039;efficacit\u00e9 et d&#039;innocuit\u00e9<\/i>..\u201d\u00a0<i>Journal serbe des sciences du sport<\/i>. 5.3 (2011)\u00a0: 83-89. http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women- essai-crois\u00e9-en-double-aveugle-randomis\u00e9-contr\u00f4l\u00e9-avec-placebo-d-efficacit\u00e9-et-de-s\u00e9curit\u00e9-223.html<\/p><p>Lee, MY, YK Kim et et al. &quot;L&#039;eau \u00e9lectrolys\u00e9e r\u00e9duite prot\u00e8ge contre les dommages oxydatifs de l&#039;ADN, de l&#039;ARN et des prot\u00e9ines.&quot;\u00a0<i>Lien Springer<\/i>. Humana Press, 1er novembre 2006. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P et Seifert, J. Influence de l&#039;eau en bouteille sur la r\u00e9hydratation apr\u00e8s un exercice de cyclisme d\u00e9shydratant<b>.\u00a0<\/b>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0juillet 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei et Ding Xiaodong. &quot;L&#039;influence de l&#039;eau min\u00e9rale naturelle sur la perm\u00e9abilit\u00e9 \u00e0 l&#039;eau des aquaporines et l&#039;activit\u00e9 des cellules tueuses naturelles humaines.&quot;\u00a0<i>Sciences directes<\/i>. Science Direct, 27 mai 2011. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu et et al. &quot;Le m\u00e9canisme des effets antioxydants am\u00e9lior\u00e9s contre les radicaux anion superoxyde de l&#039;eau r\u00e9duite produite par \u00e9lectrolyse.&quot;\u00a0<i>Sciences directes<\/i>. Science Direct, 1er janvier 2004. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons dont l&#039;eau alcaline est meilleure que l&#039;eau ordinaire\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. &quot;Effets antioxydants de l&#039;eau r\u00e9duite produite par \u00e9lectrolyse de solutions de chlorure de sodium.&quot;\u00a0<i>Lien Springer<\/i>. Journal d&#039;\u00e9lectrochimie appliqu\u00e9e, sd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons de stimuler votre m\u00e9tabolisme maintenant\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<strong>Holsworth, R, et et al. &quot;Effet de l&#039;hydratation sur la viscosit\u00e9 du sang total chez les pompiers.&quot;\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, ao\u00fbt 2013. Web. 27 d\u00e9cembre 2013. &lt;<a title=\"5 fa\u00e7ons de stimuler votre m\u00e9tabolisme maintenant\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7d536c elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d7d536c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2261\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2261\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Avantages potentiels de l&#039;eau alcaline pour la perte de cheveux<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2261\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2261\"><p>Des recherches r\u00e9centes sur les causes de la perte de cheveux r\u00e9v\u00e8lent que le stress oxydatif des esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&#039;oxyg\u00e8ne (ROS) est un facteur majeur de la perte de cheveux et de la calvitie masculine. Le stress oxydatif est aggrav\u00e9 par une mauvaise alimentation, le stress, des niveaux \u00e9lev\u00e9s de testost\u00e9rone et certains m\u00e9dicaments. Heureusement, il y a de l&#039;espoir : il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline ionis\u00e9e avec un potentiel d&#039;oxydo-r\u00e9duction (ORP) n\u00e9gatif \u00e9lev\u00e9 abaisse les niveaux de stress oxydatif. Il a le potentiel de neutraliser les ROS nocifs qui attaquent les follicules pileux. En plus de l&#039;eau alcaline, les superaliments antioxydants comme les myrtilles et de nombreux aliments violets sont \u00e9galement capables de r\u00e9duire le stress oxydatif. La recherche sur l&#039;eau alcaline pour la perte de cheveux est en cours. Mais si vous perdez vos cheveux maintenant, vous ne voudrez peut-\u00eatre pas attendre que ces \u00e9tudes soient termin\u00e9es\u00a0!<\/p><div id=\"attachment_8070\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>Facteurs de perte de cheveux que vous pouvez contr\u00f4ler<\/b><\/h2><p>La perte de cheveux est principalement caus\u00e9e par la g\u00e9n\u00e9tique, mais certains facteurs de perte de cheveux sont sous votre contr\u00f4le :<\/p><ul><li><strong>Tabagisme \u2013 Si vous fumez, arr\u00eatez<\/strong><\/li><li><strong>Rayonnement UV du soleil<\/strong><\/li><li><strong>Dommages oxydatifs caus\u00e9s par les ROS<\/strong><\/li><\/ul><p><b>Fumeur<\/b>\u00a0provoque un grisonnement pr\u00e9matur\u00e9 et la chute des cheveux. La fum\u00e9e de cigarette augmente les dommages oxydatifs. Il en r\u00e9sulte des dommages \u00e0 l&#039;ADN et une inflammation des tissus entourant le follicule pileux.<\/p><p><b>Le rayonnement UV<\/b>\u00a0provoque un grisonnement pr\u00e9matur\u00e9 et la chute des cheveux en augmentant la production de radicaux libres et d&#039;autres esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&#039;oxyg\u00e8ne dans le cuir chevelu. La recherche sugg\u00e8re \u00e9galement que le rayonnement UV ralentit \u00e9galement la croissance des cheveux.<\/p><p><b>Dommages oxydatifs<\/b>\u00a0augmente avec l&#039;\u00e2ge. Dans le m\u00eame temps, les d\u00e9fenses antioxydantes de notre organisme d\u00e9clinent. De vastes \u00e9tudes ont montr\u00e9 que le choix d&#039;un mode de vie sain r\u00e9duit consid\u00e9rablement l&#039;accumulation d&#039;oxydants nocifs qui causent la perte de cheveux et d&#039;autres probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p><h2><b>L&#039;eau alcaline r\u00e9duit l&#039;oxydation des esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&#039;oxyg\u00e8ne<\/b><\/h2><p>En plus d&#039;une alimentation alcaline saine, boire de l&#039;eau alcaline a \u00e9galement le potentiel de r\u00e9duire les esp\u00e8ces r\u00e9actives nocives de l&#039;oxyg\u00e8ne. Des \u00e9tudes en laboratoire ont montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline r\u00e9duit le peroxyde d&#039;hydrog\u00e8ne - un ROS - en eau et en hydrog\u00e8ne. Des \u00e9tudes sur des rats ont montr\u00e9 que l&#039;eau alcaline r\u00e9duisait consid\u00e9rablement les niveaux de ROS chez les rats qui avaient des niveaux \u00e9lev\u00e9s de ROS dans leur foie \u00e0 cause de l&#039;alcool. La r\u00e9duction \u00e9tait si importante que les chercheurs ont \u00e9mis l&#039;hypoth\u00e8se que l&#039;eau alcaline pourrait \u00eatre un rem\u00e8de contre la gueule de bois.<\/p><h2><b>Eau alcaline pour boire, Eau acide pour le rin\u00e7age<\/b><\/h2><p>Boire de l&#039;eau alcaline pour r\u00e9duire l&#039;oxydation nocive pr\u00e9sente des avantages potentiels pour vos cheveux. Mais lorsque vous rincez vos cheveux, vous voulez en fait utiliser de l&#039;eau acide. \u00c0 l&#039;int\u00e9rieur du corps, l&#039;environnement sain id\u00e9al est l\u00e9g\u00e8rement alcalin, le sang a un pH sain de 7,35 \u00e0 7,45. Mais en dehors du corps, le bon pH des cheveux et de la peau est en fait acide ! Vos cheveux et votre peau ont un pH sain compris entre 3 et 3,5. Celle de ta peau\u00a0<i>manteau acide<\/i>\u00a0est votre premi\u00e8re d\u00e9fense contre l&#039;infection. L&#039;acidit\u00e9 de votre peau d\u00e9truit les organismes nuisibles en les oxydant - cela fonctionne de la m\u00eame mani\u00e8re que l&#039;oxydation d\u00e9truit vos cheveux ! Pour cette raison, le rin\u00e7age id\u00e9al pour vos cheveux et votre peau est acide.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu et et al. &quot;Effet h\u00e9patoprotecteur de l&#039;\u00e9lectrolyse<\/p><p>r\u00e9duit l&#039;eau contre les dommages au foie induits par le t\u00e9trachlorure de carbone chez les souris.\u00a0<i>Sciencedirect<\/i>. Toxicologie alimentaire et chimique, 1er ao\u00fbt 2009. Web. 7 novembre 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Trueb, Ralph. &quot;Le stress oxydatif dans le vieillissement des cheveux.&quot;\u00a0<i>Centre national de biotechnologie<\/i><\/p><p><i>Informations<\/i>. Biblioth\u00e8que nationale de m\u00e9decine des \u00c9tats-Unis, 29 juin 5. Web. 5 d\u00e9cembre 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2929555\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2929555\/<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu et et al. &quot;Le m\u00e9canisme de l&#039;antioxydant am\u00e9lior\u00e9<\/p><p>effets contre les radicaux anion superoxyde de l&#039;eau r\u00e9duite produite par \u00e9lectrolyse.\u00a0<i>Sciences directes<\/i>. Science Direct, 1er janvier 2004. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. &quot;Effets antioxydants de l&#039;eau r\u00e9duite produite par \u00e9lectrolyse de<\/p><p>solutions de chlorure de sodium.\u00a0<i>Lien Springer<\/i>. Journal d&#039;\u00e9lectrochimie appliqu\u00e9e, sd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fe64f5 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"6fe64f5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1171\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1171\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Eau alcaline et r\u00e9gime alimentaire pour les calculs r\u00e9naux<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1171\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1171\"><h2>Eau alcaline et alimentation pour les calculs r\u00e9naux par les ioniseurs d&#039;eau Life<\/h2><p>Si vous \u00eates \u00e0 risque de former des calculs r\u00e9naux d&#039;oxalate de calcium, de cystine ou d&#039;acide urique, le soulagement peut \u00eatre juste un verre d&#039;eau alcaline ionis\u00e9e. Selon les docteurs Lynda Frassetto et Ingrid Kohlstadt dans un article pour\u00a0<i>M\u00e9decin de famille am\u00e9ricain<\/i>, passer \u00e0 un r\u00e9gime alcalin et boire de l&#039;eau min\u00e9rale alcaline peut augmenter le pH de l&#039;urine, ce qui peut emp\u00eacher la formation de calculs r\u00e9naux r\u00e9sultant d&#039;un \u00e9quilibre du pH corporel trop acide.<\/p><div id=\"attachment_8269\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>Le type de calculs r\u00e9naux que vous formez d\u00e9termine si l&#039;alcalinit\u00e9 peut vous aider<\/b><\/h2><p>Des calculs r\u00e9naux peuvent se former en raison d&#039;un pH urinaire trop acide ou trop alcalin, il est important de savoir quel type de calculs r\u00e9naux vous formez\u00a0:<\/p><p><b>Types de calculs r\u00e9naux<\/b><\/p><ul><li>Oxalate de calcium, cystine, acide urique<\/li><li>Phosphate de calcium et struvite<\/li><\/ul><p>Si tu as\u00a0<b>Oxalate de calcium, cystine, acide urique\u00a0<\/b><b>des pierres<\/b>, de l&#039;eau alcaline et un r\u00e9gime alimentaire peuvent vous aider. Apprendre encore plus<\/p><p>Si tu as\u00a0<b>Phosphate de calcium et calculs de struvite<\/b>, l&#039;eau alcaline n&#039;aidera pas.<\/p><p><strong>Noter:<\/strong>\u00a0Les m\u00e9decins traitent le phosphate de calcium et les calculs de struvite en acidifiant l&#039;urine, ce que vous ne devriez pas tenter vous-m\u00eame.<\/p><h2><b>Comment les calculs r\u00e9naux sont caus\u00e9s par des conditions corporelles acides<br \/><\/b><\/h2><p><b>Risques \u00e0 court terme<\/b>: Les personnes qui souffrent d&#039;acidose m\u00e9tabolique chronique de faible intensit\u00e9 ont le risque le plus \u00e9lev\u00e9 de formation de calculs car leur corps ne peut pas \u00e9vacuer l&#039;acidit\u00e9 assez rapidement. L&#039;acidose m\u00e9tabolique chronique survient chez les personnes dont le corps ne supporte pas bien l&#039;acidit\u00e9. Les principaux syst\u00e8mes de d\u00e9charge acide dans le corps sont les poumons et les reins. Normalement, les poumons expulsent l&#039;acidit\u00e9 sous forme de CO2, les reins l&#039;expulsent sous forme d&#039;acide urique. Lorsque l&#039;une ou les deux fonctions r\u00e9nales ou pulmonaires sont compromises, le corps doit utiliser le calcium stock\u00e9 dans les os pour neutraliser l&#039;acidit\u00e9 qu&#039;il ne peut pas expulser. Lorsque cela se produit, le calcium est extrait des os par la circulation sanguine, o\u00f9 il neutralise les d\u00e9chets acides dans le sang. Une fois le calcium utilis\u00e9, le corps essaie de le rejeter dans l&#039;urine. Malheureusement, le calcium peut s&#039;accumuler, tout comme les d\u00e9p\u00f4ts d&#039;eau dure sur un robinet. Les calculs r\u00e9naux sont le r\u00e9sultat de cette accumulation de calcium.<\/p><p><b>Risques \u00e0 long terme<\/b>: Si l&#039;acidose m\u00e9tabolique chronique n&#039;est pas trait\u00e9e, elle est susceptible de vous faire d\u00e9velopper un syndrome m\u00e9tabolique\u00a0: une condition que les m\u00e9decins appellent &quot;une constellation de rat\u00e9s physiologiques&quot;<\/p><p><b>Si vous avez 3 de ces 5 sympt\u00f4mes, vous avez un syndrome m\u00e9tabolique :<\/b><\/p><ul><li><b><\/b><b>Glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Ob\u00e9sit\u00e9<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Niveaux \u00e9lev\u00e9s de cholest\u00e9rol<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>pH urinaire faible<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Calculs r\u00e9naux<\/b><\/li><\/ul><p><b>Urgent<\/b>: Si vous pensez avoir un syndrome m\u00e9tabolique, consultez imm\u00e9diatement votre m\u00e9decin ! C&#039;est une condition traitable. Vous pouvez utiliser un r\u00e9gime alcalin et de l&#039;eau alcaline en conjonction avec le r\u00e9gime de traitement de votre m\u00e9decin.<\/p><p><b>Incroyable mais vrai !<\/b>\u00a0La diff\u00e9rence de pH de l&#039;urine entre un corps en bonne sant\u00e9 et une personne pr\u00e9sentant les 5 sympt\u00f4mes du syndrome m\u00e9tabolique - y compris les calculs r\u00e9naux - n&#039;est que de 0,5 de pH\u00a0! La moiti\u00e9 d&#039;un pH peut ne pas sembler beaucoup, mais c&#039;est en fait un\u00a0<b>GROS<\/b>\u00a0changement : Parce que l&#039;\u00e9chelle de pH est logarithmique, une baisse de la moiti\u00e9 d&#039;un pH est un \u00a0<b>multipli\u00e9 par cinq\u00a0<\/b>dans l&#039;acidit\u00e9 corporelle\u00a0!<\/p><h2><b>Pourquoi un r\u00e9gime alcalin et de l&#039;eau peuvent aider<\/b><\/h2><p>Si votre corps ne supporte pas l&#039;acidit\u00e9, l&#039;eau alcaline et l&#039;alimentation vous aideront en r\u00e9duisant la quantit\u00e9 d&#039;acidit\u00e9 que votre corps doit supporter. Les aliments d&#039;un r\u00e9gime alcalin et de l&#039;eau alcaline sont \u00e0 la fois\u00a0<i>alcalinisant<\/i>: Les choses qui forment des alcalins laissent derri\u00e8re elles des substances alcalines apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 m\u00e9tabolis\u00e9es dans le corps. Par exemple, le jus de citron forme des alcalins, car m\u00eame s&#039;il est acide lorsque vous le buvez, les r\u00e9sidus qu&#039;il laisse dans votre corps sont alcalins. Ainsi, le jus de citron finit par former des r\u00e9sidus alcalins dans le corps apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 m\u00e9tabolis\u00e9.<\/p><p>L&#039;eau alcaline ionis\u00e9e contient des min\u00e9raux hydrat\u00e9s, principalement du calcium et du magn\u00e9sium. Lorsque vous en buvez, votre corps utilise l&#039;eau pour hydrater vos cellules. Les hydrates de calcium et de magn\u00e9sium contribuent ensuite \u00e0 l&#039;apport de calcium et de magn\u00e9sium de votre corps, qu&#039;il peut utiliser pour construire des os ou neutraliser l&#039;acidit\u00e9.<\/p><p><b>Le saviez-vous?<\/b>\u00a0L&#039;Organisation mondiale de la sant\u00e9 recommande que vous obteniez 10 \u00e0 20% de vos besoins quotidiens en min\u00e9raux alcalins \u00e0 partir de l&#039;eau que vous buvez. L&#039;eau alcaline est la meilleure source de ces min\u00e9raux car votre corps les absorbe plus rapidement et plus facilement \u00e0 partir de l&#039;eau alcaline qu&#039;\u00e0 partir de la nourriture.<\/p><h2><b>Comment commencer un r\u00e9gime alcalin<\/b><\/h2><p>Changer votre alimentation est une \u00e9tape importante, c&#039;est plus facile si vous obtenez de l&#039;aide. Pour vous aider \u00e0 r\u00e9ussir \u00e0 devenir alcalin, nous avons cr\u00e9\u00e9 une ressource sp\u00e9ciale sur la vie alcaline appel\u00e9e The Alkaline Lifestyle. Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9, suivez simplement le lien pour vous inscrire.<\/p><p><b>Ce que vous obtenez<\/b>: Lorsque vous vous inscrivez \u00e0 The Alkaline Lifestyle, vous obtenez :<\/p><ul><li><b>Sciences alcalines<\/b>\u00a0\u2013 Explique comment votre style de vie alcalin vous aide<\/li><li><b>Articles de style de vie alcalins<\/b>\u00a0\u2013 Des conseils pratiques et un savoir-faire utilisable au quotidien<\/li><li><b>Recettes<\/b>: Des centaines de d\u00e9licieuses recettes originales et faciles \u00e0 pr\u00e9parer<\/li><\/ul><p><b>Comment un ioniseur d&#039;eau am\u00e9liore votre r\u00e9gime alcalin<\/b><\/p><p>Un ioniseur d&#039;eau fait bien plus pour vous que de simplement produire de l&#039;eau potable. Vous utilisez \u00e9galement l&#039;eau alcaline d&#039;un ioniseur pour cuisiner et alcaliniser les boissons acides. En fait, l&#039;eau alcaline augmente les bienfaits antioxydants du caf\u00e9 et du th\u00e9 !<\/p><p>Une autre fonction importante de l&#039;eau alcaline est la d\u00e9toxification des produits. L&#039;eau alcaline neutralise les r\u00e9sidus de pesticides et d&#039;herbicides acides, contrairement \u00e0 l&#039;eau ordinaire. Vous faites simplement tremper vos produits pendant environ 20 minutes, vous serez \u00e9tonn\u00e9 de voir \u00e0 quel point l&#039;eau devient sale ! Toute cette &quot;crasse&quot; que vous voyez dans l&#039;eau alcaline qui s&#039;impr\u00e8gne de votre nourriture est un r\u00e9sidu toxique.<\/p><p><b>Avantages d&#039;un ioniseur d&#039;eau pour les modes de vie alcalins<\/b><\/p><ul><li><b><\/b><b>Augmentez le pH des aliments que vous pr\u00e9parez \u00e0 des niveaux de pH alcalin sains<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Pr\u00e9parez un caf\u00e9\/th\u00e9 au meilleur go\u00fbt avec des avantages antioxydants accrus<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>D\u00e9toxifiez vos produits<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Boire de l&#039;eau alcaline fournit une alcalinit\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique<\/b><\/li><\/ul><h2><b>Comment l&#039;eau alcaline aide \u00e0 arr\u00eater les calculs r\u00e9naux<\/b><\/h2><p>L&#039;eau alcaline a des avantages que l&#039;eau ordinaire n&#039;a pas, surtout si vous souffrez d&#039;acidose m\u00e9tabolique et de syndrome m\u00e9tabolique. Boire de l&#039;eau alcaline r\u00e9duit d&#039;importants marqueurs biologiques de la perte osseuse. La r\u00e9duction de la perte osseuse est essentielle si vous voulez arr\u00eater la formation de calculs r\u00e9naux, car vos calculs r\u00e9naux sont fabriqu\u00e9s \u00e0 partir du calcium que vous perdez de vos os !<strong><br \/><\/strong><\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Frassetto, Lynda et Ingrid Kohlstadt. &quot;Traitement et pr\u00e9vention des calculs r\u00e9naux\u00a0:<\/p><p>Une mise \u00e0 jour.&quot;\u00a0<i>\u2013 M\u00e9decin de famille am\u00e9ricain<\/i>. Association am\u00e9ricaine des m\u00e9decins de famille, 1er d\u00e9cembre 2011. Web. 20 janvier 2015. &lt;<a title=\"Eau alcaline et r\u00e9gime alimentaire pour les calculs r\u00e9naux\" href=\"http:\/\/www.aafp.org\/afp\/2011\/1201\/p1234.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.aafp.org\/afp\/2011\/1201\/p1234.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, Sergej et Marko Stonanovic. &quot;<i>Alcalinit\u00e9 du sang affect\u00e9e par l&#039;eau riche en hydrog\u00e8ne<\/i><\/p><p><i>chez les hommes physiquement actifs<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 janvier 2014. Web. 20 f\u00e9vrier 2014. &lt;<a title=\"Eau alcaline et r\u00e9gime alimentaire pour les calculs r\u00e9naux\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann et P Burckhardt. &quot;L&#039;eau min\u00e9rale alcaline diminue<\/p><p>r\u00e9sorption osseuse m\u00eame en calcium suffisant : eau min\u00e9rale alcaline et m\u00e9tabolisme osseux.\u00a0<i>Os<\/i>. Elsevier, 27 octobre 2008. Web. 1er juillet 2013. &lt;<a title=\"Eau alcaline et r\u00e9gime alimentaire pour les calculs r\u00e9naux\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;L&#039;effet de la charge alcaline de l&#039;eau min\u00e9rale sur le m\u00e9tabolisme osseux.&quot;<\/p><p><i>Le journal de la nutrition<\/i>. Soci\u00e9t\u00e9 am\u00e9ricaine de nutrition, sd Web. 26 mars 2014. &lt;<a title=\"Eau alcaline et r\u00e9gime alimentaire pour les calculs r\u00e9naux\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Abraham, Guy et Jorge Flebas. &quot;L&#039;effet de la consommation quotidienne de 2 litres de<\/p><p>eau \u00e9lectrolys\u00e9e pendant 2 mois sur la composition corporelle et plusieurs param\u00e8tres physiologiques chez quatre sujets ob\u00e8ses : un rapport pr\u00e9liminaire.\u00a0<i>Recherche sur les feux de route<\/i>. Interniste d&#039;origine, 1er septembre 2011. Web. 2 juillet 2013. &lt;<a title=\"Eau alcaline et r\u00e9gime alimentaire pour les calculs r\u00e9naux\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin et et al. &quot;Augmentation de l&#039;activit\u00e9 de la t\u00e9lom\u00e9rase et changements complets du mode de vie\u00a0: une \u00e9tude pilote.&quot;\u00a0<i>ProQuest<\/i>. Lancet Oncology, [Novembre 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 novembre 2013.\u00a0<a title=\"Eau alcaline et r\u00e9gime alimentaire pour les calculs r\u00e9naux\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin et et al. &quot;Effet de changements complets du mode de vie sur l&#039;activit\u00e9 de la t\u00e9lom\u00e9rase et la longueur des t\u00e9lom\u00e8res chez les hommes atteints d&#039;un cancer de la prostate \u00e0 faible risque prouv\u00e9 par biopsie\u00a0: suivi de 5 ans d&#039;une \u00e9tude pilote descriptive&quot;\u00a0<i>Lancette<\/i>. Lancet Oncology, 1er octobre 2013. Web. 5 novembre 2013. &lt;<a title=\"Eau alcaline et r\u00e9gime alimentaire pour les calculs r\u00e9naux\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Ong, Choun. &quot;Min\u00e9raux de l&#039;eau de boisson\u00a0: biodisponibilit\u00e9 pour diverses populations mondiales et implications pour la sant\u00e9.&quot;\u00a0<i>QUI | Eau Assainissement Sant\u00e9<\/i>. Organisation mondiale de la sant\u00e9, 17 ao\u00fbt 2004. Web. 4 juillet 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Organisation mondiale de la sant\u00e9, . &quot;Nutriments dans l&#039;eau potable.&quot;\u00a0<i>QUI | Nutriments dans l&#039;eau potable<\/i>. Organisation mondiale de la sant\u00e9, sd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a title=\"Eau alcaline et r\u00e9gime alimentaire pour les calculs r\u00e9naux\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. &quot;Effets antioxydants de l&#039;eau r\u00e9duite produite par \u00e9lectrolyse de solutions de chlorure de sodium.&quot;\u00a0<i>Lien Springer<\/i>. Journal d&#039;\u00e9lectrochimie appliqu\u00e9e, sd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a title=\"Eau alcaline et r\u00e9gime alimentaire pour les calculs r\u00e9naux\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-462a064 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"462a064\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7351\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7351\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">D\u00e9prim\u00e9 ou d\u00e9shydrat\u00e9 ? Ce que ton corps te dit<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7351\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7351\"><p><b>Est-ce toi?<\/b>\u00a0Vous vous sentez d\u00e9prim\u00e9 depuis un certain temps maintenant, et vous avez peut-\u00eatre l&#039;impression que rien ne peut vous aider. M\u00eame les bons jours et les choses qui vous font normalement vous sentir bien ne semblent pas pouvoir vous aider \u00e0 vous en sortir. Est-ce le moment o\u00f9 vous vous sentez faible, que vous \u00ab attrapez quelque chose de fort \u00bb comme une pilule ? Il peut y avoir quelque chose d&#039;encore plus fort que vous devriez atteindre - un verre d&#039;eau alcaline ionis\u00e9e. Des recherches r\u00e9centes r\u00e9v\u00e8lent que certaines personnes souffrant de d\u00e9pression\u00a0<i>et maux de t\u00eate<\/i>\u00a0peuvent en fait souffrir d&#039;autre chose : la d\u00e9shydratation.<\/p><div id=\"attachment_7416\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>Journal of Nutrition : Une l\u00e9g\u00e8re d\u00e9shydratation affecte l&#039;humeur<\/b><\/h2><p>Selon une \u00e9tude publi\u00e9e dans\u00a0<i>Le journal de la nutrition\u00a0<\/i>titr\u00e9:\u00a0<i>Une l\u00e9g\u00e8re d\u00e9shydratation affecte l&#039;humeur des jeunes femmes en bonne sant\u00e9<\/i>\u00a0perdre seulement 1,361 TP4T de votre poids corporel dans l&#039;eau a provoqu\u00e9 une humeur d\u00e9grad\u00e9e, augment\u00e9 la perception de la difficult\u00e9 de la t\u00e2che, une concentration plus faible et des sympt\u00f4mes de maux de t\u00eate chez les 25 jeunes femmes qui ont particip\u00e9 \u00e0 l&#039;\u00e9tude. On sait depuis longtemps qu&#039;une d\u00e9shydratation s\u00e9v\u00e8re entra\u00eene de la confusion et du d\u00e9lire, mais il s&#039;agit de la premi\u00e8re \u00e9tude qui montre que m\u00eame une d\u00e9shydratation l\u00e9g\u00e8re - qui est inf\u00e9rieure \u00e0 la perte totale d&#039;eau de 2% - entra\u00eene des changements significatifs de l&#039;humeur et du d\u00e9lire.\u00a0<i>performance cognitive<\/i>\u00a0\u2013 la capacit\u00e9 de r\u00e9soudre des probl\u00e8mes, de se concentrer et d&#039;effectuer d&#039;autres t\u00e2ches subalternes. Ce qui \u00e9tait \u00e9galement surprenant dans cette \u00e9tude, c&#039;est qu&#039;elle a montr\u00e9 que les maux de t\u00eate peuvent \u00e9galement \u00eatre caus\u00e9s par une l\u00e9g\u00e8re d\u00e9shydratation.<\/p><h2><b>\u00cates-vous d\u00e9shydrat\u00e9? 6 signes \u00e0 surveiller<\/b><\/h2><p><b>Le saviez-vous?<\/b>\u00a0Une \u00e9tude men\u00e9e par les Centers for Disease Control estime que jusqu&#039;\u00e0 3 Am\u00e9ricains sur 4 souffrent de d\u00e9shydratation chronique. Il y a de fortes chances que \u2013 m\u00eame si vous lisez cet article.\u00a0<b>tu es d\u00e9shydrat\u00e9<\/b>. Alors faites une pause, levez-vous et allez vous chercher un verre d&#039;eau avant de poursuivre votre lecture. Allez-y, cela peut attendre.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Maintenant, avec de l&#039;eau \u00e0 la main, voici les 6 signes de d\u00e9shydratation que vous devriez surveiller<\/b><\/p><ul><li>Peau s\u00e8che<\/li><li>Faibles niveaux d&#039;\u00e9nergie<\/li><li>Maux de t\u00eate<\/li><li>Constipation<\/li><li>Difficult\u00e9 de concentration<\/li><li>L\u00e8vres s\u00e8ches<strong>\u00a0<\/strong><\/li><\/ul><p><b><br \/>Remarquez comment la soif n&#039;est pas dans cette liste<\/b>. En effet, la soif peut ne pas \u00eatre un indicateur fiable de d\u00e9shydratation si vous \u00eates chroniquement d\u00e9shydrat\u00e9.<\/p><h2><b>V\u00e9rifiez votre \u00e9tat d&#039;hydratation avec le test de pincement<\/b><\/h2><p>Voici un test simple que vous pouvez faire d\u00e8s maintenant pour voir si vous \u00eates d\u00e9shydrat\u00e9 appel\u00e9 &quot;The Pinch Test&quot;. Posez une main \u00e0 plat sur la table, paume vers le bas. Maintenant, pincez la peau ensemble \u00e0 environ 2,5 cm derri\u00e8re n&#039;importe quelle jointure de votre main. Cette peau devrait se remettre en place en moins d&#039;une seconde apr\u00e8s l&#039;avoir rel\u00e2ch\u00e9e. S&#039;il a fallu plus d&#039;une seconde, ou s&#039;il n&#039;a pas repris du tout, vous \u00eates d\u00e9shydrat\u00e9.<\/p><h2><b>Quelle quantit\u00e9 d&#039;eau faut-il boire pour une bonne hydratation ?<\/b><\/h2><p>Une r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale est de boire huit verres d&#039;eau de 8 onces par jour, plus si vous faites de l&#039;exercice ou si vous \u00eates dans un environnement chaud. Mais boire suffisamment d&#039;eau n&#039;est que la moiti\u00e9 de la solution \u00e0 la d\u00e9shydratation : vous devez \u00e9galement savoir quand boire de l&#039;eau :<\/p><ul><li>Au r\u00e9veil \u2013 Votre corps perd beaucoup d&#039;eau lorsque vous dormez<\/li><li>Une demi-heure avant les repas \u2013 Aide \u00e0 nettoyer votre estomac et vos intestins<\/li><li>Heure apr\u00e8s les repas - Votre corps utilise beaucoup d&#039;eau pour dig\u00e9rer les aliments<\/li><li>Une heure avant de se coucher \u2013 Ce verre d&#039;eau peut vous sauver la vie !<\/li><\/ul><p><b>Quand vous vous r\u00e9veillez<\/b>\u00a0Votre corps a perdu une quantit\u00e9 importante d&#039;eau pendant que vous dormiez, vous devez donc la remplacer. Ce verre d&#039;eau r\u00e9v\u00e9lateur combat \u00e9galement la constipation, car un verre d&#039;eau au r\u00e9veil d\u00e9clenche le p\u00e9ristaltisme - le mouvement des aliments et des d\u00e9chets dans vos intestins.<\/p><p><b>Une demi-heure avant les repas<\/b>\u00a0Ce verre d&#039;eau peut \u00e9galement vous aider \u00e0 perdre du poids. Boire un verre d&#039;eau une demi-heure avant un repas est une m\u00e9thode \u00e9prouv\u00e9e pour r\u00e9duire l&#039;app\u00e9tit. N&#039;oubliez pas d&#039;arr\u00eater de manger lorsque vous vous sentez presque rassasi\u00e9.<\/p><p><b>Heure apr\u00e8s les repas<\/b>\u00a0Souffrez-vous du crash de 3 heures ? Si c&#039;est le cas, votre corps essaie de vous dire quelque chose : vous \u00eates d\u00e9shydrat\u00e9 ! La digestion consomme beaucoup d&#039;eau, si vous la laissez vous d\u00e9shydrater, votre niveau d&#039;\u00e9nergie va chuter.<\/p><p><b>Une heure avant le coucher<\/b>\u00a0\u00a0Un verre d&#039;eau, une heure avant le coucher peut pr\u00e9venir une crise cardiaque ou un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral. La d\u00e9shydratation rend votre sang plus \u00e9pais, ce qui rend plus difficile pour votre c\u0153ur de le pomper. En fait, la majorit\u00e9 des crises cardiaques et des accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux mortels qui tuent les gens pendant leur sommeil surviennent dans les 3 \u00e0 4 heures pr\u00e9c\u00e9dant leur r\u00e9veil. Boire un verre d&#039;eau une heure avant de se coucher garantit que votre corps a suffisamment d&#039;eau pour passer la nuit.<\/p><h2><b>Le caf\u00e9 et le th\u00e9 vous d\u00e9shydratent-ils ?<\/b><\/h2><p>La r\u00e9ponse surprenante est non, mais ils agissent comme des diur\u00e9tiques \u2013 ils vous obligent \u00e0 aller aux toilettes plus fr\u00e9quemment. Donc, pour cette raison, le caf\u00e9 et le th\u00e9 peuvent ne pas \u00eatre le meilleur choix pour l&#039;hydratation. L&#039;alcool vous d\u00e9shydrate d\u00e9finitivement, et cette d\u00e9shydratation est \u00e9galement un facteur si vous vous retrouvez avec une gueule de bois. Selon la Harvard School of Public Health, le meilleur choix d&#039;hydratation est l&#039;eau.<\/p><h2><b>L&#039;eau alcaline hydrate mieux le 17% que l&#039;eau ordinaire : \u00e9tude<\/b><\/h2><p>La meilleure eau pour s&#039;hydrater est\u00a0<i>riche en hydrates min\u00e9raux<\/i>\u00a0eau alcaline - le type fabriqu\u00e9 par un ioniseur d&#039;eau. La capacit\u00e9 hydratante de l&#039;eau alcaline riche en hydrates min\u00e9raux a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9e dans deux \u00e9tudes men\u00e9es \u00e0 l&#039;Universit\u00e9 d&#039;\u00c9tat du Montana par le professeur Daniel P Heil. Ces \u00e9tudes ont compar\u00e9 l&#039;eau ordinaire \u00e0 l&#039;eau alcaline pour l&#039;hydratation des coureurs et des cyclistes. Chaque \u00e9tude a montr\u00e9 la m\u00eame chose : l&#039;eau alcaline hydrate au moins 17% mieux que l&#039;eau ordinaire.<\/p><h2><b>La fa\u00e7on surprenante dont un ioniseur d&#039;eau peut vous aider \u00e0 boire plus d&#039;eau<\/b><\/h2><p>L&#039;eau alcaline d&#039;un ioniseur d&#039;eau hydrate mieux que l&#039;eau ordinaire. Mais saviez-vous que l&#039;eau potable d&#039;un ioniseur d&#039;eau peut\u00a0<i>vous aide r\u00e9ellement \u00e0 boire plus d&#039;eau<\/i>. Comment? L&#039;eau alcaline d&#039;un ioniseur d&#039;eau a meilleur go\u00fbt que l&#039;eau ordinaire, filtr\u00e9e ou en bouteille. C&#039;est l\u00e9g\u00e8rement plus sucr\u00e9 et nettement plus rafra\u00eechissant -\u00a0<i>vous pouvez go\u00fbter la diff\u00e9rence<\/i>! Les propri\u00e9taires d&#039;ioniseurs d&#039;eau \u2013 y compris l&#039;auteur de cet article \u2013 disent constamment qu&#039;ils pr\u00e9f\u00e8rent le go\u00fbt de l&#039;eau de leur ioniseur \u00e0 toutes les autres formes d&#039;eau, et m\u00eame aux boissons comme les sodas ! Le go\u00fbt de l&#039;eau alcaline d&#039;un ioniseur d&#039;eau peut vous aider \u00e0 choisir l&#039;eau plut\u00f4t que d&#039;autres boissons simplement parce qu&#039;elle a meilleur go\u00fbt. C&#039;est dans la nature humaine de vouloir boire la boisson qui a meilleur go\u00fbt. Pour cette raison, un ioniseur d&#039;eau peut vous aider \u00e0 choisir l&#039;eau plut\u00f4t que d&#039;autres boissons et \u00e0 am\u00e9liorer votre \u00e9tat d&#039;hydratation.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Oui, vous pouvez avoir le pouvoir qui change la vie de l&#039;hydratation de l&#039;eau alcaline dans votre cuisine. Appelez-nous au\u00a0<b>\u00a0<span class=\"promoNumber\">844-348-2026<\/span>\u00a0<\/b>Nous pouvons mettre un ioniseur d&#039;eau dans votre cuisine pour<b><i>\u00a0moins que ce que vous payez pour de l&#039;eau en bouteille<\/i><\/b>.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Armstrong, Lawrence E. Matthew S Ganio. et et al. &quot;Une l\u00e9g\u00e8re d\u00e9shydratation affecte l&#039;humeur des jeunes femmes en bonne sant\u00e9.&quot; . The Journal of Nutrition, 21 d\u00e9cembre 2011. Web. 18 juillet 2014. &lt;<a title=\"D\u00e9prim\u00e9 ou d\u00e9shydrat\u00e9 ? Ce que ton corps te dit\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Koseki, M, Y Tanaka et et al. &quot;Effet du pH sur le go\u00fbt de l&#039;eau alcaline \u00e9lectrolys\u00e9e.&quot;\u00a0<i>Biblioth\u00e8que en ligne Wiley<\/i>. Journal of Food Science, sd Web. 3 juillet 2013.\u00a0<a title=\"D\u00e9prim\u00e9 ou d\u00e9shydrat\u00e9 ? Ce que ton corps te dit\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, P et Seifert, J. Influence de l&#039;eau en bouteille sur la r\u00e9hydratation apr\u00e8s un exercice de cyclisme d\u00e9shydratant<b>.\u00a0<\/b>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0juillet 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, D. &quot;\u00c9quilibre acido-basique et \u00e9tat d&#039;hydratation apr\u00e8s consommation d&#039;eau en bouteille alcaline \u00e0 base de min\u00e9raux.&quot;\u00a0<i>Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive<\/i>. Journal de la Soci\u00e9t\u00e9 internationale de nutrition sportive, 13 septembre 2010. Web. 26 mars 2014. &lt;<a title=\"D\u00e9prim\u00e9 ou d\u00e9shydrat\u00e9 ? Ce que ton corps te dit\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c74093d elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"c74093d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2081\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2081\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Avantages de l&#039;eau alcaline pour la sant\u00e9 digestive<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2081\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2081\"><h2 dir=\"ltr\">Avantages de l&#039;eau alcaline pour la sant\u00e9 digestive<\/h2><p dir=\"ltr\"><strong>Il y a une guerre qui se d\u00e9roule dans votre ventre en ce moment.<\/strong>\u00a0C&#039;est une bataille entre les bact\u00e9ries probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques et les bact\u00e9ries nocives. Quel camp gagne ? Cela d\u00e9pend de votre sant\u00e9 digestive. Si vous souffrez de probl\u00e8mes digestifs fr\u00e9quents, les m\u00e9chants gagnent. Si les m\u00e9chants gagnent la guerre dans votre intestin, vous pouvez aider \u00e0 &quot;faire pencher la balance&quot; en faveur des gentils en buvant de l&#039;eau alcaline. Comment l&#039;eau alcaline peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 digestive ? Parce qu&#039;un facteur majeur qui a d\u00e9cid\u00e9 quel c\u00f4t\u00e9 gagne est le\u00a0<em>Potentiel d&#039;oxydor\u00e9duction<\/em>\u00a0(ORP) des fluides dans votre intestin.<\/p><div id=\"attachment_7153\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2 dir=\"ltr\">Comment l&#039;ORP affecte les bact\u00e9ries dans l&#039;intestin<\/h2><p dir=\"ltr\">Les bact\u00e9ries probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques de votre intestin d\u00e9testent l&#039;oxyg\u00e8ne. Elles sont connues sous le nom de bact\u00e9ries ana\u00e9robies. Les bact\u00e9ries nocives dans votre intestin se d\u00e9veloppent gr\u00e2ce \u00e0 l&#039;oxyg\u00e8ne. Elles sont connues sous le nom de bact\u00e9ries a\u00e9robies. Donc, pour faire pencher la balance en faveur des bact\u00e9ries probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques, vous voulez avoir le moins d&#039;oxyg\u00e8ne libre possible dans votre intestin. Vous pouvez le faire en augmentant l&#039;augmentation de l&#039;ORP n\u00e9gatif des fluides dans vos intestins.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Comment fonctionne l&#039;ORP<\/h2><p dir=\"ltr\">L&#039;ORP d&#039;un fluide mesure sa capacit\u00e9 \u00e0 emp\u00eacher l&#039;oxyg\u00e8ne de se combiner chimiquement avec d&#039;autres substances. C&#039;est un processus appel\u00e9 oxydation. Un ORP n\u00e9gatif r\u00e9duit ou emp\u00eache l&#039;oxydation. Un ORP positif favorise l&#039;oxydation. Parce que l&#039;eau alcaline d&#039;un ioniseur d&#039;eau a un ORP n\u00e9gatif, elle a un potentiel antioxydant. L&#039;augmentation du potentiel antioxydant des fluides dans votre intestin aide \u00e0 pr\u00e9venir l&#039;oxydation nocive. L&#039;eau alcaline avec un ORP n\u00e9gatif ne contiendra pas d&#039;oxyg\u00e8ne libre.<\/p><p dir=\"ltr\">Lorsque vous buvez de l&#039;eau alcaline avec un ORP n\u00e9gatif, vous privez les bact\u00e9ries nocives d&#039;oxyg\u00e8ne. Cela les affame. Les bact\u00e9ries probiotiques b\u00e9n\u00e9fiques se d\u00e9veloppent dans l&#039;intestin \u00e0 un ORP n\u00e9gatif compris entre -300 et -400 mV. Les bact\u00e9ries intestinales nocives se d\u00e9veloppent lorsque l&#039;ORP est positif, jusqu&#039;\u00e0 +400 mV.<\/p><h2 dir=\"ltr\">L&#039;estomac acidifie-t-il l&#039;eau alcaline ?<\/h2><p dir=\"ltr\">Non, pas \u00e0 jeun. Votre estomac ne produit de l&#039;acide que lorsqu&#039;il en a besoin. La production d&#039;acide est d\u00e9clench\u00e9e par l&#039;odeur des aliments et par les prot\u00e9ines et les glucides. L&#039;eau alcaline ne d\u00e9clenche pas la production d&#039;acide gastrique. Lorsque vous buvez de l&#039;eau alcaline \u00e0 jeun, elle passe directement dans l&#039;estomac. Ensuite, il va directement dans les intestins pour que le corps puisse l&#039;absorber. Vous ne devez boire de l&#039;eau alcaline que sur un estomac vide afin de ne pas interf\u00e9rer avec votre acide gastrique lors de la digestion d&#039;un repas.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Causes de l&#039;oxydation nocive dans l&#039;intestin<\/h2><p dir=\"ltr\">Un corps en parfaite sant\u00e9 avec une alimentation saine aura naturellement un ORP n\u00e9gatif b\u00e9n\u00e9fique dans l&#039;intestin. Mais de nombreux stress et toxines, ainsi que des r\u00e9gimes alimentaires malsains, peuvent perturber l&#039;\u00e9quilibre ORP n\u00e9gatif naturel de l&#039;intestin.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Certains facteurs qui conduisent \u00e0 un \u00e9quilibre ORP malsain dans l&#039;intestin\u00a0:<\/strong><\/p><ul><li dir=\"ltr\"><strong>M\u00e9dicaments : Antibiotiques, immunosuppresseurs<\/strong><\/li><li dir=\"ltr\"><strong>Pesticides<\/strong><\/li><li><strong>Radioth\u00e9rapies<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>R\u00e9gime acide<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Stresser<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Maladies<\/strong><\/li><\/ul><p dir=\"ltr\">Une fois que l&#039;\u00e9quilibre ORP de l&#039;intestin a \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9, il peut \u00eatre difficile de le r\u00e9cup\u00e9rer. Beaucoup de gens consomment du yaourt avec des pr\u00e9biotiques. Ces pr\u00e9biotiques aident \u00e0 former des probiotiques une fois qu&#039;ils sont dans l&#039;intestin si l&#039;ORP de l&#039;intestin est n\u00e9gatif. L&#039;eau alcaline favorise la formation de probiotiques en fournissant l&#039;\u00e9quilibre ORP n\u00e9gatif n\u00e9cessaire.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Avantages de l&#039;eau alcaline pour le reflux gastro-intestinal<\/h2><p dir=\"ltr\">Une autre partie de la sant\u00e9 digestive o\u00f9 l&#039;eau alcaline peut aider est le reflux acide. La douleur et les dommages caus\u00e9s par le reflux acide sont caus\u00e9s par un exc\u00e8s d&#039;acide chlorhydrique dans l&#039;estomac, qui remonte dans l&#039;\u0153sophage. Pour que l&#039;acide chlorhydrique cause ces dommages, il doit \u00eatre d\u00e9clench\u00e9 par une enzyme de l&#039;estomac appel\u00e9e pepsine. Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que l&#039;eau alcaline inactive la pepsine.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Mise \u00e0 jour:<\/strong>\u00a0Des recherches r\u00e9centes confirment que l&#039;eau alcaline et une alimentation saine sont aussi efficaces contre le reflux acide que les m\u00e9dicaments IPP.<\/p><p dir=\"ltr\">Des recherches men\u00e9es au Japon r\u00e9v\u00e8lent que boire de l&#039;eau alcaline peut soulager les troubles digestifs l\u00e9gers. Ses avantages s&#039;accumulent progressivement, les r\u00e9sultats de la recherche japonaise ont \u00e9t\u00e9 observ\u00e9s apr\u00e8s environ deux semaines.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Comment utiliser l&#039;eau alcaline pour la sant\u00e9 digestive<\/h2><p dir=\"ltr\">Buvez toujours de l&#039;eau alcaline \u00e0 jeun. Arr\u00eatez de boire de l&#039;eau alcaline une demi-heure avant votre repas. Attendez une demi-heure apr\u00e8s avoir mang\u00e9 avant de recommencer. Pendant votre repas, vous pouvez boire de l&#039;eau purifi\u00e9e de votre ioniseur d&#039;eau. Essayez de ne pas boire trop d&#039;eau pendant un repas afin de ne pas diluer vos sucs digestifs.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Combien d&#039;eau vous devriez boire :<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">Prenez votre poids corporel (en livres) et divisez-le en deux. Le nombre r\u00e9sultant est le nombre d&#039;onces d&#039;eau que vous devriez boire chaque jour. Par exemple, si vous pesez 140 livres, cela divis\u00e9 en deux donne 70. Cela signifie que vous auriez besoin de boire 70 onces d&#039;eau par jour. Vous devrez boire plus si vous vous entra\u00eenez pour remplacer l&#039;hydratation que vous avez perdue.<\/p><p dir=\"ltr\">Prenez le nombre d&#039;onces d&#039;eau que vous devriez boire par jour et divisez-le par 4. C&#039;est le nombre de verres d&#039;eau alcaline que vous devez boire. Vous devez \u00e9galement boire un verre d&#039;eau une heure avant de vous coucher (cela vous sauvera la vie !).<\/p><p dir=\"ltr\">Vous trouverez ci-dessous le programme qu&#039;une personne pesant 140 livres suivrait pour s&#039;assurer qu&#039;elle boit suffisamment d&#039;eau. Une personne pesant 140 livres aurait besoin de boire environ 9 verres d&#039;eau alcaline par jour.<\/p><p dir=\"ltr\">Horaire de consommation quotidienne d&#039;eau alcaline (Un verre d&#039;eau = 8 onces)<\/p><ul><li dir=\"ltr\"><strong>R\u00e9veillez-vous : deux verres d&#039;eau alcaline feront bouger les intestins - un processus appel\u00e9 p\u00e9ristaltisme<\/strong><\/li><li dir=\"ltr\"><strong>Apr\u00e8s le petit d\u00e9jeuner : Deux verres d&#039;eau alcaline avant le d\u00e9jeuner<\/strong><\/li><li><strong>Apr\u00e8s le d\u00e9jeuner\u00a0: deux verres avant le d\u00eener, plus si vous vous entra\u00eenez<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Apr\u00e8s le d\u00eener\u00a0: deux verres<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Heure avant le coucher\u00a0: un verre<\/strong><\/li><\/ul><h2 dir=\"ltr\">Avantages de la pr\u00e9paration des aliments avec de l&#039;eau alcaline<\/h2><p dir=\"ltr\">Vous obtenez \u00e9galement de l&#039;eau des aliments que vous buvez et de nombreuses boissons. Pr\u00e9parez vos aliments et boissons avec de l&#039;eau alcaline pour cette raison. L&#039;eau alcaline peut rendre les boissons comme les jus de fruits et le caf\u00e9 moins acides. Il augmente \u00e9galement les bienfaits antioxydants du th\u00e9. L&#039;eau alcaline triple \u00e9galement le potentiel antioxydant de la vitamine C.<\/p><p dir=\"ltr\">Une excellente fa\u00e7on de profiter des bienfaits de l&#039;eau alcaline et de la vitamine C est d&#039;ajouter un filet de citron \u00e0 votre verre. Buvez votre eau alcaline et votre jus de citron d\u00e8s le matin pour donner \u00e0 vos intestins un coup de pouce suppl\u00e9mentaire\u00a0!<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>R\u00e9f\u00e9rences<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">Vorobjeva, NV. &quot;Stimulation s\u00e9lective de la croissance de la microflore ana\u00e9robie dans le tractus intestinal humain par de l&#039;eau r\u00e9ductrice \u00e9lectrolys\u00e9e.&quot; Hypoth\u00e8ses m\u00e9dicales. Elsevier, 14 juin 2004. Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<b><\/b><b>\u00a0<\/b><\/p><p dir=\"ltr\">Koufman, Jamie et Nikki Johnsten. &quot;Avantages potentiels de l&#039;eau potable alcaline pH 8,8 en tant que compl\u00e9ment dans le traitement de la maladie de reflux.&quot; Annales d&#039;otologie, de rhinologie et de laryngologie. Annales d&#039;otologie, de rhinologie et de laryngologie, nd Web. 5 juillet 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.annals.com\/toc\/auto_abstract.php?id=15887\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.annals.com\/toc\/auto_abstract.php?id=15887<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Water Facts Alkaline water?\u00a0 \u00a0OR\u00a0 \u00a0Hydrogen water? Did you know that alkaline &amp; hydrogen water have different benefits?Both are proven advantageous to the body but differently. Why are specialist waters important? The human body is composed of approximately60% of water, so drinking pure water is crucial. A clinical research shows that patients who drank half aliter of hydrogen water per day had the effectively reducedoxidative stress and the significantly improved diseaseactivity in rheumatoid arthritis. Key difference between alkaline &#038; hydrogen water Hydrogen Water Hydrogen water is water abundant withmolecular hydrogen, H2. Works as a powerful anti-oxidant. Alkaline Water Alkaline water is rich in alkalizing compoundsand reduces acidity levels in the body. Beneficial to those who with no kidney issues. Comparison of antioxidant effects ANTIOXIDANT BONES BRAIN CANCER EYE AND EAR H2 CHEMISTRYAND PHYSICS H2 FROMBACTERIA HUMAN ISCHEMIA\/REPERFUSIONINJURIES KIDNEY LIVER LUNG METABOLICSYNDROME PAIN SAFETY SEPSIS, GASTRITISAND INTESTINE SKIN &amp; RADIATION SPINE AND PANCREAS Summary While alkaline water helps restore the body to work the best,hydrogen water functions as antioxidant and restorative. Both have been proven to improve health and preventfuture illnesses. Health hacks of hydrogen &#038; alkaline water Hydrogen molecules penetrate theentire body and combat oxidative stress. Alkaline &amp; hydrogen water areanti-aging &amp; anti-inflammatory. They boost energy &amp; detox the body. They help hydrate the bodyfaster &amp; prevent terminal diseases. The winning combination Both Hydrogen &amp; Alkaline water are beneficial in their own way.But when the advantages are combined, it is unequalled. What is Alkaline Water Good For? Lots of people know that alkaline water has health benefits. But very few people know that alkaline water has other uses as well. What is alkaline water good for? Health Athletic performance Cooking Neutralizing pesticide residues Coffee and tea Alkaline water is good for a lot more than just health! In fact for me, the most important benefit of alkaline water is it\u2019s benefit to athletic performance. I train at very high intensity, and I depend on alkaline water to maintain my hydration and combat performance robbing muscular acidosis. Second to that usage, I make my coffee with alkaline water. It improves the taste and increases my coffee\u2019s antioxidant potential! Alkaline water health benefits What health conditions is alkaline water good for?\u00a0There are many health conditions that alkaline water is good for. Alkaline water is good for you the way a healthy diet is good for you. It supplies things your body needs for good health, such as: Easy-to-absorb calcium and magnesium Improved hydration Antioxidant benefits Acid-fighting alkalinity What is alkaline water good for?\u00a0Bone health. Alkaline water has been shown in several studies to reduce your rate of bone loss. The older you get, the more alkaline water can help you slow bone loss. As we age, our bodies\u2019 natural defense against acidity begin to decline. What are your bodies\u2019 natural defenses against acidity? Breath\u00a0\u2013 You exhale acidity in the form of CO2 Urine\u00a0\u2013 Your kidneys excrete acidic wastes from your diet Bone\u00a0\u2013 As a last resort, your body will take calcium from your bones to neutralize acidity Out of breath?\u00a0Your lungs are the most efficient system for ridding your body of acidity. But for breath to work effectively, you must have good stamina. If you run out of breath easily, as many older people do, that limits your body\u2019s ability to expel acidity from your lungs. If you have health conditions that limit your ability to breathe, such as asthma, your lungs can\u2019t keep up with the acidity your body generates. The inability to effectively exhale acidity can lead to bone loss. Alkaline water will do two things that will help you reduce the rate you are losing bone: Supply calcium and magnesium Provide acid-fighting alkalinity Your body will steal calcium and magnesium from your bones to neutralize acidity. Alkaline water can act as it\u2019s supply of calcium and magnesium instead. Both minerals supply acid-fighting alkalinity that reduces bone loss. Studies show that alkaline water lowers two enzyme markers of bone loss that doctors use to determine your rate of bone loss. In short, alkaline water helps you keep the healthy bone you have. Got an upset stomach?\u00a0Acid reflux? Possibly the most important health benefit of alkaline water is it\u2019s benefit to digestive health. Alkaline water can do a lot to improve your digestive health. Here are two of the most important things it does for you: Inactivates pepsin, the enzyme that triggers acid reflux Supports the growth of beneficial probiotic microbes in your gut Alkaline water and a sensible diet have been shown to be just as effective as PPI medication for stopping acid reflux. PPI medications have dangerous side effects: Allows harmful organisms to flourish in the gut Impairs nutrient absorption Increases your risk of heart trouble Bad for your kidneys Increases your risk of dementia Japanese clinical testing showed that 88% of people in that study found relief from minor chronic digestive upset just by drinking alkaline water alone. Here are the types of digestive upset that alkaline water helped with: Chronic diarrhea Constipation Gas\/bloating Indigestion Acid indigestion Alkaline water\u2019s effects are gradual. The people in the study reported gaining relief about two weeks after starting alkaline water. The study compared the effect of drinking plain water to alkaline water. Researchers found that drinking plain water had no effect on digestive complaints. What is alkaline water good for?\u00a0Detoxification Mercury and lead contamination is a growing problem. Over 1,000 US cities have water with unsafe levels of lead. People who eat seafood are exposed to harmful levels of mercury. Hexavalent Chromium 6 is found in water supplies nationwide. Thanks to crumbling infrastructure, these problems will only get worse. Thankfully, alkaline water can help. A clinical study on people new to alkaline water showed that they discharged 10 different heavy metals including mercury and lead, after starting alkaline water. Other studies from Sweden showed that the pH of the water you drink has an effect on what your body absorbs. The study examined women who drank well water. One group<a href=\"https:\/\/ionfarms.com\/fr\/faits-sur-leau\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Lire la suite \u00bb<span class=\"screen-reader-text\">Faits sur l&#039;eau<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"neve_meta_sidebar":"full-width","neve_meta_container":"full-width","neve_meta_enable_content_width":"on","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"on","footnotes":""},"class_list":["post-772","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/772"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=772"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/772\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}