{"id":772,"date":"2019-08-08T23:59:08","date_gmt":"2019-08-08T23:59:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ionfarms.com\/?page_id=772"},"modified":"2023-09-14T15:42:10","modified_gmt":"2023-09-14T06:42:10","slug":"water-facts","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ionfarms.com\/es\/agua-hechos\/","title":{"rendered":"Hechos del agua"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"772\" class=\"elementor elementor-772\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d81e637 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"d81e637\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"a872109\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-38847bf\" data-id=\"38847bf\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4f4fbdc\" data-id=\"4f4fbdc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f21bc8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6f21bc8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"208\" height=\"205\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp2.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3628\" alt=\"ionizador de agua ionfarms\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp2.png 208w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp2-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 208px) 100vw, 208px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4ce9697\" data-id=\"4ce9697\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element 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elementor-element elementor-element-1a9a22a\" data-id=\"1a9a22a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db26a86 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"db26a86\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"96\" height=\"212\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp1.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3636\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp1.png 96w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp1-5x12.png 5w\" sizes=\"(max-width: 96px) 100vw, 96px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column 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class=\"elementor-element elementor-element-c2bc21d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c2bc21d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El cuerpo humano est\u00e1 compuesto por aproximadamente<br \/>60% de agua, por lo que beber agua pura es crucial.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b603362\" data-id=\"b603362\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6bb4127\" data-id=\"6bb4127\" data-element_type=\"column\" 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data-id=\"0033d27\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Una investigaci\u00f3n cl\u00ednica demuestra que los pacientes que bebieron media<br \/>litro de agua hidrogenada por d\u00eda tuvo la reducci\u00f3n efectiva<br \/>estr\u00e9s oxidativo y la enfermedad significativamente mejorada<br \/>actividad en la artritis reumatoide.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-079a1d6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"079a1d6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column 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H2.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-347df77 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"347df77\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"44\" height=\"44\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3639\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7.png 44w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 44px) 100vw, 44px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1570aa6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1570aa6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Funciona como un poderoso antioxidante.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-45cd08f\" data-id=\"45cd08f\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-87edb30\" data-id=\"87edb30\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9c74b8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b9c74b8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Agua alcalina<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96f91c6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"96f91c6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"38\" height=\"48\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3641\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8.png 38w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8-10x12.png 10w\" sizes=\"(max-width: 38px) 100vw, 38px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c43f051 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c43f051\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El agua alcalina es rica en compuestos alcalinizantes<br \/>y reduce los niveles de acidez en el cuerpo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f9b59f6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f9b59f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"54\" height=\"42\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3643\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9.png 54w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9-15x12.png 15w\" sizes=\"(max-width: 54px) 100vw, 54px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eeabdf7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eeabdf7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Beneficioso para aquellos que no tienen problemas renales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6447c47 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"6447c47\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d21a667\" data-id=\"d21a667\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f85837 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f85837\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Comparaci\u00f3n de los efectos antioxidantes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-255545d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"255545d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0db7d44\" data-id=\"0db7d44\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-005dda5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"005dda5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"300\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3645\" alt=\"beneficio antioxidante, beneficio alcalino, beneficios del agua de hidr\u00f3geno, datos sobre el agua\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10.png 1000w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10-300x90.png 300w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10-768x230.png 768w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10-18x5.png 18w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3bdd91b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"3bdd91b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c07e84c\" data-id=\"c07e84c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>HUESOS<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1319474\" data-id=\"1319474\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eca0d9e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"eca0d9e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-brain-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp19-150x150.png\" 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data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>C\u00c1NCER<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-69e7fc3\" data-id=\"69e7fc3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-202f034 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"202f034\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 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elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0a8a837\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>QU\u00cdMICA H2<br \/>Y F\u00cdSICA<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e580bab\" data-id=\"e580bab\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b68d1cb elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b68d1cb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-h2-from-bacteria-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" 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href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-ischemia-reperfusion-injuries-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp25-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3663\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp25.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp25-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b5b9da elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8b5b9da\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>ISQUEMIA\/REPERFUSI\u00d3N<br \/>LESIONES<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-236c385\" data-id=\"236c385\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90ccd87 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"90ccd87\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-kidney-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp26-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3665\" alt=\"\" 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href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-sepsis-gastritis-and-intestine-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp32-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3677\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp32.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp32-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d6e3f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3d6e3f3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>SEPSIS, GASTRITIS<br \/>E INTESTINO<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-31f2450\" data-id=\"31f2450\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9c38fae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"9c38fae\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8c3a437\" data-id=\"8c3a437\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c4c491d\" data-id=\"c4c491d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21556df elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"21556df\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-skin-radiation-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp33-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3679\" alt=\"\" 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elementor-widget-image\" data-id=\"de433f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-spine-and-pancreas-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3681\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41758ba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"41758ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>COLUMNA Y P\u00c1NCREAS<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f1250f0\" data-id=\"f1250f0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c18dccc\" data-id=\"c18dccc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f72ebee\" data-id=\"f72ebee\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-005af28 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"005af28\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7e67907\" data-id=\"7e67907\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da20114 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"da20114\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Resumen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-277762a elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"277762a\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-946b303\" data-id=\"946b303\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-942abb9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"942abb9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"52\" height=\"114\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp11.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3686\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp11.png 52w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp11-5x12.png 5w\" sizes=\"(max-width: 52px) 100vw, 52px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-02603d6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"02603d6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mientras que el agua alcalina ayuda a restaurar el cuerpo para que funcione mejor,<br \/>El agua hidrogenada funciona como antioxidante y reconstituyente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dc52e9f\" data-id=\"dc52e9f\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3bb81bc\" data-id=\"3bb81bc\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0730414 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0730414\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"70\" height=\"90\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp12.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3688\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp12.png 70w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp12-9x12.png 9w\" sizes=\"(max-width: 70px) 100vw, 70px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0c7698 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a0c7698\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Se ha demostrado que ambos mejoran la salud y previenen<br \/>futuras enfermedades.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a0fc77d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"a0fc77d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2dae244\" data-id=\"2dae244\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-842f521 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"842f521\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Health hacks of hydrogen &amp; alkaline water<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-65c4958 elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"65c4958\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element 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antiinflamatorio.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-211cafa\" data-id=\"211cafa\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5594063 elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"5594063\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element 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https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp15-11x12.png 11w\" sizes=\"(max-width: 54px) 100vw, 54px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1638f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b1638f3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Aumentan la energ\u00eda y desintoxican el cuerpo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0aa020d\" data-id=\"0aa020d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbd9e03 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fbd9e03\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"69\" height=\"60\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp16.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3695\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp16.png 69w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp16-14x12.png 14w\" sizes=\"(max-width: 69px) 100vw, 69px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b0b487 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2b0b487\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ayudan a hidratar el cuerpo.<br \/>m\u00e1s r\u00e1pido y prevenir enfermedades terminales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d7c201c\" data-id=\"d7c201c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-33a3f2b elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"33a3f2b\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 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data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c5d2ba0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"c5d2ba0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-be14016\" data-id=\"be14016\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9d02b6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c9d02b6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tanto el agua de hidr\u00f3geno como la alcalina son beneficiosas a su manera.<br \/>Pero cuando se combinan las ventajas, es inigualable.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-37ed0093 elementor-section-content-middle elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"37ed0093\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3f90987d\" data-id=\"3f90987d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c086f8f elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"5c086f8f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1541\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1541\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve el agua alcalina?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1541\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1541\"><p>Mucha gente sabe que el agua alcalina tiene beneficios para la salud. Pero muy pocas personas saben que el agua alcalina tambi\u00e9n tiene otros usos.<\/p><p><strong>\u00bfPara qu\u00e9 sirve el agua alcalina?<\/strong><\/p><ul><li><b>Salud<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Desempe\u00f1o atl\u00e9tico<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Cocinando<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Neutralizaci\u00f3n de residuos de plaguicidas<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Cafe y te<\/strong><\/li><\/ul><p>\u00a1El agua alcalina es buena para mucho m\u00e1s que solo para la salud! De hecho, para m\u00ed, el beneficio m\u00e1s importante del agua alcalina es su beneficio para el rendimiento deportivo. Entreno a muy alta intensidad y dependo del agua alcalina para mantener mi hidrataci\u00f3n y combatir el rendimiento robando la acidosis muscular. En segundo lugar a ese uso, preparo mi caf\u00e9 con agua alcalina. \u00a1Mejora el sabor y aumenta el potencial antioxidante de mi caf\u00e9!<\/p><h2>Beneficios para la salud del agua alcalina<\/h2><p><b>\u00bfPara qu\u00e9 condiciones de salud es buena el agua alcalina?<\/b>\u00a0Hay muchas condiciones de salud para las que el agua alcalina es buena. El agua alcalina es buena para ti de la misma manera que una dieta saludable es buena para ti. Suministra cosas que su cuerpo necesita para una buena salud, tales como:<\/p><ul><li><b>Calcio y magnesio f\u00e1ciles de absorber<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Hidrataci\u00f3n mejorada<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Beneficios antioxidantes<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Alcalinidad que combate el \u00e1cido<\/strong><\/li><\/ul><h3>\u00bfPara qu\u00e9 sirve el agua alcalina?<b>\u00a0La salud \u00f3sea.<\/b><\/h3><p>Se ha demostrado en varios estudios que el agua alcalina reduce la tasa de p\u00e9rdida \u00f3sea. A medida que envejece, m\u00e1s agua alcalina puede ayudarlo a retrasar la p\u00e9rdida \u00f3sea. A medida que envejecemos, las defensas naturales de nuestro cuerpo contra la acidez comienzan a disminuir. \u00bfCu\u00e1les son las defensas naturales de su cuerpo contra la acidez?<\/p><ul><li><b>Aliento<\/b>\u00a0\u2013 Exhalas acidez en forma de CO2<\/li><li><b>Orina<\/b>\u00a0\u2013 Sus ri\u00f1ones excretan desechos \u00e1cidos de su dieta<\/li><li><b>Hueso<\/b>\u00a0\u2013 Como \u00faltimo recurso, tu cuerpo tomar\u00e1 calcio de tus huesos para neutralizar la acidez<\/li><\/ul><p><b>\u00bfSin aliento?<\/b>\u00a0Sus pulmones son el sistema m\u00e1s eficiente para eliminar la acidez de su cuerpo. Pero para que la respiraci\u00f3n funcione de manera efectiva, debe tener buena resistencia. Si se queda sin aliento con facilidad, como le sucede a muchas personas mayores, eso limita la capacidad de su cuerpo para expulsar la acidez de sus pulmones. Si tiene condiciones de salud que limitan su capacidad para respirar, como el asma, sus pulmones no pueden mantenerse al d\u00eda con la acidez que genera su cuerpo. La incapacidad de exhalar la acidez de manera efectiva puede conducir a la p\u00e9rdida \u00f3sea.<\/p><p>El agua alcalina har\u00e1 dos cosas que lo ayudar\u00e1n a reducir la tasa de p\u00e9rdida \u00f3sea:<\/p><ul><li><b>Aportar calcio y magnesio<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Proporcionar alcalinidad para combatir el \u00e1cido<\/strong><\/li><\/ul><p>Tu cuerpo robar\u00e1 calcio y magnesio de tus huesos para neutralizar la acidez. El agua alcalina puede actuar como fuente de calcio y magnesio en su lugar. Ambos minerales proporcionan alcalinidad que combate el \u00e1cido y reduce la p\u00e9rdida \u00f3sea. Los estudios muestran que el agua alcalina reduce dos marcadores enzim\u00e1ticos de p\u00e9rdida \u00f3sea que los m\u00e9dicos usan para determinar su tasa de p\u00e9rdida \u00f3sea. En definitiva, el agua alcalina te ayuda a mantener los huesos sanos que tienes.<\/p><h3>\u00bfTienes malestar estomacal?\u00a0<b>\u00bfReflujo \u00e1cido?<\/b><\/h3><p>Posiblemente, el beneficio para la salud m\u00e1s importante del agua alcalina es su beneficio para la salud digestiva. El agua alcalina puede hacer mucho para mejorar su salud digestiva. Estas son dos de las cosas m\u00e1s importantes que hace por usted:<\/p><ul><li><b>Inactiva la pepsina, la enzima que desencadena el reflujo \u00e1cido<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Apoya el crecimiento de microbios probi\u00f3ticos beneficiosos en su intestino<\/strong><\/li><\/ul><p>Se ha demostrado que el agua alcalina y una dieta sensata son tan eficaces como los medicamentos PPI para detener el reflujo \u00e1cido. Los medicamentos PPI tienen efectos secundarios peligrosos:<\/p><ul><li><b>Permite que los organismos nocivos prosperen en el intestino.<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Deteriora la absorci\u00f3n de nutrientes.<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Aumenta el riesgo de problemas card\u00edacos<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Malo para tus ri\u00f1ones<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Aumenta el riesgo de demencia<\/strong><\/li><\/ul><p>Las pruebas cl\u00ednicas japonesas mostraron que 88% de las personas en ese estudio encontraron alivio del malestar digestivo cr\u00f3nico menor simplemente bebiendo agua alcalina. Estos son los tipos de trastornos digestivos con los que el agua alcalina ayud\u00f3:<\/p><ul><li><b>Diarrea cr\u00f3nica<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Estre\u00f1imiento<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>gases\/hinchaz\u00f3n<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Indigesti\u00f3n<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Indigestion gastrica<\/strong><\/li><\/ul><p>Los efectos del agua alcalina son graduales. Las personas en el estudio informaron haber obtenido alivio unas dos semanas despu\u00e9s de comenzar con el agua alcalina. El estudio compar\u00f3 el efecto de beber agua corriente con agua alcalina. Los investigadores encontraron que beber agua pura no tuvo ning\u00fan efecto sobre las molestias digestivas.<\/p><h3>\u00bfPara qu\u00e9 sirve el agua alcalina?<b>\u00a0desintoxicaci\u00f3n<\/b><\/h3><p>La contaminaci\u00f3n por mercurio y plomo es un problema creciente. M\u00e1s de 1000 ciudades de EE. UU. tienen agua con niveles peligrosos de plomo. Las personas que comen mariscos est\u00e1n expuestas a niveles nocivos de mercurio. El cromo hexavalente 6 se encuentra en los suministros de agua de todo el pa\u00eds. Gracias al deterioro de la infraestructura, estos problemas solo empeorar\u00e1n. Afortunadamente, el agua alcalina puede ayudar. Un estudio cl\u00ednico en personas nuevas en el agua alcalina mostr\u00f3 que descargaron 10 metales pesados diferentes, incluidos mercurio y plomo, despu\u00e9s de comenzar con el agua alcalina. Otros estudios de Suecia demostraron que el pH del agua que bebe tiene un efecto sobre lo que absorbe su cuerpo. El estudio examin\u00f3 a mujeres que beb\u00edan agua de pozo. Un grupo bebi\u00f3 agua de pozo que era naturalmente alcalina, el otro grupo bebi\u00f3 agua que era naturalmente \u00e1cida:<\/p><ul><li><b>Los bebedores de agua alcalina absorben calcio y magnesio<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Los bebedores de agua \u00e1cida absorbieron mercurio y boro<\/strong><\/li><\/ul><p>Esos resultados de la prueba fueron confirmados por otra investigaci\u00f3n que compar\u00f3 el efecto del pH en la absorci\u00f3n de calcio. Un grupo bebi\u00f3 agua \u00e1cida rica en calcio, el otro grupo bebi\u00f3 agua alcalina rica en calcio. El grupo de agua alcalina absorbi\u00f3 calcio de su agua. El grupo de agua \u00e1cida no absorbi\u00f3 el calcio, se descarg\u00f3 en la orina.<\/p><h2>El agua alcalina es buena para bajar de peso.<\/h2><p>Una de las razones m\u00e1s populares por las que la gente bebe agua alcalina es para perder peso. Hay algunas maneras diferentes en que el agua alcalina ayuda en el proceso de p\u00e9rdida de peso:<\/p><ul><li><strong>Apoya microbios probi\u00f3ticos beneficiosos<\/strong><\/li><li><strong>Reduce el apetito<\/strong><\/li><li><strong>Mejora la hidrataci\u00f3n<\/strong><\/li><\/ul><h3>C\u00f3mo el agua alcalina apoya a los microbios probi\u00f3ticos beneficiosos<\/h3><p>Los microbios probi\u00f3ticos se ven perjudicados por la oxidaci\u00f3n en el intestino. El agua alcalina antioxidante reduce la oxidaci\u00f3n. Eso ayuda a que los microbios probi\u00f3ticos prosperen. La reducci\u00f3n de la oxidaci\u00f3n en el intestino tambi\u00e9n suprime el crecimiento de bacterias da\u00f1inas que pueden causar aumento de peso y algunas enfermedades. Las bacterias da\u00f1inas en el intestino prosperan en ambientes oxidativos.<\/p><p>Un estudio piloto sobre nuevos bebedores de agua alcalina encontr\u00f3 que perdieron un promedio de 12 libras en dos meses. Los participantes del estudio eran de mediana edad y con sobrepeso. Durante el estudio, los participantes comieron la misma dieta, hicieron la misma cantidad de ejercicio y bajaron de peso.<\/p><h3>reducci\u00f3n del apetito<\/h3><p>Beber agua alcalina en el momento adecuado puede ayudar a reducir el apetito. Beba un vaso de 8 onzas de agua alcalina aproximadamente media hora antes de una comida. Hay un par de teor\u00edas sobre por qu\u00e9 eso ayuda a reducir el apetito. Primero, las bacterias probi\u00f3ticas beneficiosas liberan una hormona llamada GLP-1, que reduce el apetito. En segundo lugar, en los adultos mayores, el impulso de sed a menudo se malinterpreta como hambre. Beber agua alcalina ayuda a restablecer ese impulso de sed en personas que est\u00e1n cr\u00f3nicamente deshidratadas. El CDC estima que 3 de cada 4 estadounidenses est\u00e1n cr\u00f3nicamente deshidratados.<\/p><h2>Por qu\u00e9 el agua alcalina es buena para el rendimiento deportivo<\/h2><p>El agua alcalina proporciona tres beneficios clave para los atletas:<\/p><ul><li><strong>Hidrataci\u00f3n mejorada<\/strong><\/li><li><strong>Alcalinidad que combate el \u00e1cido<\/strong><\/li><li><strong>Potencial antioxidante que aumenta el rendimiento<\/strong><\/li><\/ul><p>El rendimiento atl\u00e9tico disminuye con tan solo 2% de deshidrataci\u00f3n. A ese nivel, el cuerpo tiene m\u00e1s dificultades para regular el calor y el metabolismo se ralentiza. Ambas respuestas a la deshidrataci\u00f3n tienen el efecto de reducir el rendimiento deportivo y tambi\u00e9n pueden contribuir a la depresi\u00f3n.<\/p><p>El agua alcalina hidrata m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s a fondo que el agua corriente. Tambi\u00e9n proporciona alcalinidad que se ha demostrado en investigaciones para elevar el pH de la sangre en condiciones de acidosis inducida por el ejercicio. Los atletas profesionales alcalinizan sus cuerpos antes de hacer ejercicio porque la alcalinidad amortigua el \u00e1cido l\u00e1ctico en los m\u00fasculos que reduce el rendimiento. En condiciones de acidosis inducida por el ejercicio, se ha demostrado que el agua alcalina eleva el pH de la sangre hasta en 40 \u2013 70%.<\/p><h3>El agua alcalina m\u00e1s electrolitos hace una potente bebida deportiva.<\/h3><p>El agua alcalina antioxidante combinada con un electrolito en polvo (como Gatorade) tiene beneficios significativos para los atletas que buscan el m\u00e1ximo rendimiento. Un estudio realizado en Serbia mostr\u00f3 que; en comparaci\u00f3n con el agua pura mezclada con electrolitos, el agua alcalina mezclada con electrolitos:<\/p><ul><li><b>Reduce las tasas de esfuerzo percibido<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Mejora la respuesta de la frecuencia card\u00edaca durante y despu\u00e9s del ejercicio.<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Reduce los niveles de lactato en sangre durante y despu\u00e9s del ejercicio.<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Aumenta los bicarbonatos en sangre<\/strong><\/li><\/ul><p>El estudio compar\u00f3 agua pura mezclada con Gatorade con agua alcalina mezclada con Gatorade. Los atletas en el estudio consumieron ambos; agua simple con Gatorade y luego, despu\u00e9s de un per\u00edodo de lavado, agua alcalina mezclada con Gatorade. Los atletas en el estudio informaron que los ejercicios que realizaron sintieron que requer\u00edan un esfuerzo significativamente menor cuando consumieron agua alcalina mezclada con Gatorade.<\/p><p>Otro beneficio que se observ\u00f3 en la frecuencia card\u00edaca de los atletas: su frecuencia card\u00edaca fue significativamente m\u00e1s baja cuando se ejercitaban en la mezcla de agua alcalina con electrolitos que cuando hac\u00edan ejercicio con agua y electrolitos. Eso significa que los atletas experimentaron significativamente menos estr\u00e9s cardiovascular durante el ejercicio. Los atletas tambi\u00e9n volvieron m\u00e1s r\u00e1pido a su frecuencia card\u00edaca normal en reposo despu\u00e9s del ejercicio.<\/p><p>Los niveles de lactato en sangre tambi\u00e9n fueron m\u00e1s bajos en el grupo de agua alcalina y electrolitos que en el grupo de agua pura con electrolitos. El \u00e1cido l\u00e1ctico te roba el rendimiento. Los atletas profesionales alcalinizan sus cuerpos antes de hacer ejercicio para minimizar esa p\u00e9rdida de rendimiento.<\/p><p>El beneficio final observado en el estudio fue que los niveles de bicarbonato s\u00e9rico de los atletas fueron m\u00e1s altos en el grupo de agua alcalina que en el grupo de agua corriente. Eso significa que el grupo de agua alcalina ten\u00eda una mayor cantidad de minerales alcalinos en su torrente sangu\u00edneo que el grupo de agua simple. Esos minerales alcalinos amortiguan la acidez que reduce el rendimiento. Eso aumenta la resistencia de un atleta.<\/p><h2>El agua alcalina es buena para cocinar con<\/h2><p>El agua alcalina mejora la textura y el sabor de los alimentos. Use la configuraci\u00f3n alcalina m\u00e1s alta en su ionizador de agua para obtener mejores resultados. Estos son algunos consejos para cocinar con agua alcalina:<\/p><ul><li><strong>M\u00e9zclalo con jugos de c\u00edtricos para que esos jugos sean menos \u00e1cidos.<\/strong><\/li><li><strong>Remoje la carne cruda en agua alcalina para hacer que la carne se ablande y mantenga su sabor.<\/strong><\/li><li><strong>Use agua alcalina cuando prepare bebidas con aromas tentadores. Potenciar\u00e1 su fragancia.<\/strong><\/li><li><strong>Remoje los huevos en agua alcalina antes de hervirlos para que sean m\u00e1s f\u00e1ciles de pelar.<\/strong><\/li><li><strong>Hornear con agua alcalina para una mayor esponjosidad.<\/strong><\/li><li><strong>Usa agua alcalina en tortillas y huevos revueltos para que queden m\u00e1s esponjosos<\/strong><\/li><\/ul><h2>Neutralizar los residuos de pesticidas \u00e1cidos en frutas y verduras<\/h2><p>Enjuagar las frutas y verduras en el fregadero antes de comerlas no elimina los residuos de pesticidas. Pero sumergirlos en agua alcalina eliminar\u00e1 y neutralizar\u00e1 esos residuos. Incluso puedes ver este efecto por ti mismo: simplemente remoja algunas frutas o verduras en un recipiente con agua corriente y un recipiente con agua alcalina. Espera unos 20 minutos y ver\u00e1s que el agua alcalina se vuelve marr\u00f3n fangosa. El agua pura seguir\u00e1 siendo clara.<\/p><h2>El agua alcalina hace el mejor caf\u00e9 y t\u00e9.<\/h2><p>Posiblemente, el mejor uso para el agua alcalina es hacer caf\u00e9 y t\u00e9. Hace que ambas bebidas sean m\u00e1s sabrosas y arom\u00e1ticas. Tambi\u00e9n reduce el amargor de ambas bebidas. \u00a1Lo m\u00e1s notable es el hecho de que el agua alcalina aumenta los beneficios antioxidantes tanto del caf\u00e9 como del t\u00e9!<\/p><p>El caf\u00e9 tiene m\u00e1s antioxidantes que las frutas o verduras. Hacer caf\u00e9 con agua alcalina triplica su fuerza antioxidante. Hacerlo con agua alcalina tambi\u00e9n hace que el caf\u00e9 sea mucho m\u00e1s f\u00e1cil para el est\u00f3mago porque lo hace menos \u00e1cido. Cuanto mayor sea el pH del agua con la que preparas tu caf\u00e9, mejor.<\/p><p>El t\u00e9 tambi\u00e9n es un antioxidante y el agua alcalina tambi\u00e9n aumenta su potencia. La investigaci\u00f3n sobre la elaboraci\u00f3n de t\u00e9 con agua alcalina muestra que el agua alcalina aumenta la cantidad de catequinas, que son antioxidantes en el t\u00e9. Tambi\u00e9n reduce la formaci\u00f3n de crema de t\u00e9. La crema de t\u00e9 son dep\u00f3sitos que se forman en el fondo de una taza de t\u00e9 cuando el t\u00e9 se enfr\u00eda. La crema de t\u00e9 le roba al t\u00e9 su potencial antioxidante. Al igual que con el caf\u00e9, desea utilizar el agua con el pH m\u00e1s alto que pueda obtener.<\/p><h2>Por qu\u00e9 un ionizador de agua es la mejor fuente de agua alcalina<\/h2><p>Como ves, la respuesta a la pregunta: \u201c\u00bfPara qu\u00e9 sirve el agua alcalina?\u201d Es que el agua alcalina es buena para un mont\u00f3n de cosas. Por motivos de salud, querr\u00e1 beber al menos dos litros por d\u00eda. Entonces querr\u00e1 agua alcalina adicional para cocinar, hacer ejercicio, desintoxicar frutas y verduras, y para su caf\u00e9 y t\u00e9. Si intentara hacer todas esas cosas con agua alcalina embotellada, \u00a1se volver\u00eda costoso r\u00e1pidamente! Adem\u00e1s, el agua alcalina embotellada no funcionar\u00e1 igual para:<\/p><ul><li><strong>Desempe\u00f1o atl\u00e9tico<\/strong><\/li><li><strong>Hacer caf\u00e9 y t\u00e9<\/strong><\/li><li><strong>Salud intestinal y algunos otros problemas de salud<\/strong><\/li><\/ul><p>El agua alcalina embotellada no funcionar\u00e1 para esas cosas porque no tiene ning\u00fan potencial antioxidante. El potencial antioxidante del agua alcalina ionizada producida por un ionizador de agua es responsable de algunos de sus beneficios m\u00e1s importantes. Te perder\u00e1s esos beneficios si bebes agua alcalina embotellada.<\/p><p><b>Referencias<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej y Marko Stonanovic. \u201c<i>El agua rica en hidr\u00f3geno afect\u00f3 la alcalinidad de la sangre en hombres f\u00edsicamente activos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 de enero de 2014. Web. 20 de febrero de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Las bebidas con potencial alcalino negativo de reducci\u00f3n oxidativa mejoran el ejercicio<\/i><\/p><p><i>rendimiento en hombres y mujeres f\u00edsicamente activos: ensayo doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo, cruzado de eficacia y seguridad<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista serbia de ciencias del deporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann y P Burckhardt. \u201cEl agua mineral alcalina reduce<\/p><p>reabsorci\u00f3n \u00f3sea incluso en suficiencia de calcio: agua mineral alcalina y metabolismo \u00f3seo.\u201d\u00a0<i>Hueso<\/i>. Elsevier, 27 de octubre de 2008. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;El efecto de la carga alcalina del agua mineral en el metabolismo \u00f3seo&quot;.<\/p><p><i>El diario de nutrici\u00f3n<\/i>. Sociedad Americana de Nutrici\u00f3n, nd Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericson, Juan. \u201d 75% de estadounidenses pueden sufrir de deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica, seg\u00fan<\/p><p>Doctores.\u201d<i>Diario m\u00e9dico<\/i>. Medical Daily, 03 de julio de 2013. Web. 15 de noviembre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P y Seifert, J. Influencia del agua embotellada en la rehidrataci\u00f3n despu\u00e9s de un ejercicio de ciclismo deshidratante<b>.\u00a0<\/b>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julio de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Weidman, Joseph y et al. \u201cEfecto del agua alcalina de alto pH electrolizada sobre la viscosidad de la sangre en adultos sanos\u201d\u00a0<i>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva<\/i>Central Biom\u00e9dica. 28 de noviembre de 2016. Web. 3 de mayo de 2017.\u00a0<a href=\"https:\/\/jissn.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12970-016-0153-8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/jissn.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12970-016-0153-8<\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;Equilibrio \u00e1cido-base y estado de hidrataci\u00f3n despu\u00e9s del consumo de agua mineral alcalina embotellada&quot;.\u00a0<i>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva<\/i>. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva, 13 de septiembre de 2010. Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard y L Gerhardsson. &quot;Concentraciones de elementos capilares en mujeres en un \u00e1rea \u00e1cida y otra alcalina en el sur de Suecia&quot;.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, sf Web. 3 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. &quot;Estimulaci\u00f3n selectiva del crecimiento de la microflora anaer\u00f3bica en el tracto intestinal humano mediante agua reductora electrolizada&quot;.\u00a0<i>Hip\u00f3tesis M\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junio de 2004. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA y N. Johnston. &quot;Beneficios potenciales del agua potable alcalina con PH 8.8 como complemento en el tratamiento de la enfermedad por reflujo&quot;.\u00a0<i>Centro Nacional de Informaci\u00f3n Biotecnol\u00f3gica<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 1 de julio de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Holsworth, R, y et al. &quot;Efecto de la hidrataci\u00f3n en la viscosidad de la sangre entera en los bomberos&quot;.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto de 2013. Web. 27 de diciembre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<\/p><p>Shirihata, Sanetaka y Takeke Hamasaki. &quot;Investigaci\u00f3n avanzada sobre el beneficio para la salud de la reducci\u00f3n de agua \u2606&quot;.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n avanzada sobre el beneficio para la salud de la reducci\u00f3n de agua<\/i>. Trends in Food Science &amp; Technology, 9 de noviembre de 2011. Web. 15 de febrero de 2016. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0924224411002408\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0924224411002408<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4893baa elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"4893baa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7611\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7611\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">El agua alcalina es mejor para el ayuno de agua<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7611\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7611\"><p>El ayuno de agua se est\u00e1 convirtiendo en una forma popular de perder peso. Tambi\u00e9n se ha sugerido en estudios como una forma de reducir<\/p><p>C\u00f3mo funciona el ayuno de agua su riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas y extender su esperanza de vida. Una gran desventaja del ayuno con agua es que induce acidosis en ayunas: una condici\u00f3n en la que el pH de la sangre cae a niveles peligrosos durante el ayuno. La acidosis en ayunas puede provocar reflujo \u00e1cido, n\u00e1useas y acidez estomacal, entre otros efectos. El agua alcalina es la mejor agua para el ayuno de agua porque puede elevar el pH de la sangre de 40 a 70% en condiciones de acidosis. Tambi\u00e9n inactiva la pepsina, la enzima que desencadena el ardor doloroso del reflujo \u00e1cido.<\/p><p>Durante un ayuno de agua, no consumes nada m\u00e1s que agua. Si est\u00e1 ayunando con agua sin supervisi\u00f3n m\u00e9dica, su ayuno no debe durar m\u00e1s de 24 a 72 horas. Debe elegir con cuidado las fechas en las que planea ayunar: experimentar\u00e1 bajos niveles de energ\u00eda, as\u00ed que trate de elegir d\u00edas en los que pueda mantener sus actividades al m\u00ednimo. Definitivamente, planee no conducir ni operar maquinaria.<\/p><p>Es una buena idea desarrollar el ayuno lentamente. Comience en los d\u00edas previos a su ayuno reduciendo el tama\u00f1o de sus comidas. Evite ayunar si se siente mal o muy cansado. Cuando ayune, aseg\u00farese de beber mucha agua alcalina. Debes beber unos 3 litros al d\u00eda.<\/p><p>Despu\u00e9s de su ayuno, debe comenzar con comidas peque\u00f1as y f\u00e1ciles de digerir, como sopa de pollo. Luego aumente gradualmente a comidas de tama\u00f1o normal.<\/p><h2>Beneficios del agua alcalina para el ayuno de agua<\/h2><p><b>Detener la acidosis<\/b>: El agua alcalina ayudar\u00e1 a elevar el pH de su sangre cuando su cuerpo entre en un estado de acidosis inducida por el ayuno. La acidosis es una condici\u00f3n temporal en la que el pH de la sangre cae a niveles inseguros. Su cuerpo puede compensarlo, pero esa compensaci\u00f3n podr\u00eda costarle algo de masa \u00f3sea. Eso es porque el cuerpo robar\u00e1 calcio de tus huesos para neutralizar el exceso de acidez. Beber agua alcalina durante el ayuno ayuda a proteger los huesos.<\/p><p><b>Detener el reflujo \u00e1cido<\/b>: Tambi\u00e9n es probable que experimente reflujo \u00e1cido durante el ayuno de agua si no bebe agua alcalina. El reflujo \u00e1cido es un efecto secundario com\u00fan del ayuno con agua. El agua alcalina inactiva la pepsina, la enzima que desencadena el ardor doloroso del reflujo \u00e1cido.<\/p><p><b>desintoxicaci\u00f3n<\/b>: El agua alcalina te hidrata m\u00e1s r\u00e1pido y mejor que el agua corriente. Mientras ayunas, debes limpiar tu cuerpo de toxinas tanto como sea posible. El pH alcalino del agua alcalina permite que los ri\u00f1ones eliminen eficazmente las toxinas como el fluoruro y los metales pesados.<\/p><h2>Qu\u00e9 hacer durante un ayuno de agua<\/h2><p>Te sentir\u00e1s cansado y con poca energ\u00eda, as\u00ed que planea descansar mucho, evitar el ejercicio intenso y beber mucha agua alcalina. Necesita beber m\u00e1s agua de lo habitual porque 20 \u2013 30% del agua que consume diariamente proviene de su comida. Tendr\u00e1s que reemplazar esa agua.<\/p><p><b>Precauci\u00f3n<\/b>: Es normal sentirse un poco mareado cuando te levantas durante un ayuno, as\u00ed que ten cuidado de no caerte. Si una persona que hace un ayuno comienza a sentirse desorientada o confundida, busque ayuda m\u00e9dica de inmediato.<\/p><h2>Personas que no deben ayunar<\/h2><p>Algunas personas no deber\u00edan ayunar. Si est\u00e1 bajo el cuidado de un m\u00e9dico por cualquier motivo, debe consultar a su m\u00e9dico antes de comenzar un ayuno. Si tiene m\u00e1s de 65 a\u00f1os o menos de 18, hable con su m\u00e9dico antes de comenzar un ayuno. Adem\u00e1s, las siguientes personas nunca deben ayunar:<\/p><ul><li>Personas con un trastorno alimentario.<\/li><li>Los que tienen bajo peso<\/li><li>Mujeres que est\u00e1n embarazadas o amamantando<\/li><\/ul><ul><li>Personas con problemas del coraz\u00f3n<\/li><\/ul><ul><li>Cualquiera que tenga diabetes tipo uno.<\/li><\/ul><ul><li>Personas con migra\u00f1as no controladas<\/li><\/ul><ul><li>Personas que reciben transfusiones de sangre.<\/li><\/ul><p>Es una buena idea que cualquier persona que planee hacer un ayuno de agua hable primero con su m\u00e9dico. Su m\u00e9dico puede hacerle recomendaciones espec\u00edficas que le permitir\u00e1n aprovechar al m\u00e1ximo su agua r\u00e1pidamente.<\/p><h2>Para mejores resultados, use agua alcalina de un ionizador de agua<\/h2><p>Durante su ayuno de agua, beber\u00e1 alrededor de 3 o m\u00e1s litros de agua alcalina por d\u00eda. Un ionizador de agua es ideal porque puedes preparar y beber tanta agua alcalina como quieras. Tambi\u00e9n debe beber el agua alcalina con el pH m\u00e1s alto que produzca su m\u00e1quina. Necesita agua alcalina de alto pH porque su cuerpo estar\u00e1 en un estado de acidosis inducida por el ayuno. El agua alcalina embotellada en la tienda no es tan fuerte como el agua alcalina ionizada de un ionizador de agua, no combatir\u00e1 su acidosis tan efectivamente como el agua alcalina de un ionizador de agua.<\/p><p><b>Referencias<\/b><\/p><p>2017 A. \u201cAyuno con agua: beneficios y peligros. l\u00ednea de salud. 22 de octubre de 2017. Web 17 de julio de 2018.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/water-fasting\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/water-fasting<\/a><\/p><p>Ostojic, Sergej y Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidad de la sangre afectada por agua rica en hidr\u00f3geno<\/i><\/p><p><i>en hombres f\u00edsicamente activos<\/i>.\u201d. Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 de enero de 2014. Web. 20 de febrero de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.\u00a0<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann y P Burckhardt. \u201cEl agua mineral alcalina reduce<\/p><p>reabsorci\u00f3n \u00f3sea incluso en suficiencia de calcio: agua mineral alcalina y metabolismo \u00f3seo.\u201d\u00a0<i>Hueso<\/i>. Elsevier, 27 de octubre de 2008. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P y Seifert, J. Influencia del agua embotellada en la rehidrataci\u00f3n despu\u00e9s de un episodio deshidratante de<\/p><p>ejercicio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julio de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio \u00e1cido-base y estado de hidrataci\u00f3n despu\u00e9s del consumo de<\/p><p>agua mineral alcalina embotellada.\u201d\u00a0<i>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva<\/i>. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva, 13 de septiembre de 2010. Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA y N. Johnston. \u201cBeneficios potenciales del agua potable alcalina con PH 8.8 como<\/p><p>un complemento en el tratamiento de la enfermedad por reflujo\u201d.\u00a0<i>Centro Nacional de Informaci\u00f3n Biotecnol\u00f3gica<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 1 de julio de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7323c79 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7323c79\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1201\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1201\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Una forma natural de mejorar la salud del cerebro<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1201\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1201\"><p>Recientes avances en investigaci\u00f3n han mostrado el camino hacia un nuevo enfoque totalmente natural para mejorar la salud del cerebro. Esa investigaci\u00f3n ha demostrado que existe un fuerte v\u00ednculo entre la salud intestinal y la salud del cerebro. Pero el hallazgo m\u00e1s sorprendente es que el ejercicio de piernas es\u00a0<i>cr\u00edtico<\/i>\u00a0a la salud del cerebro. Este hallazgo innovador altera fundamentalmente la comprensi\u00f3n cient\u00edfica de la medicina del cerebro y del sistema nervioso. Conducir\u00e1 a nuevas terapias novedosas en el futuro. Pero no tienes que esperar ese futuro; hay formas naturales que puede usar ahora mismo para brindarle una mejor salud cerebral en el futuro<\/p><h2>Por qu\u00e9 el ejercicio de piernas es fundamental para una mejor salud cerebral<\/h2><p>Investigaci\u00f3n publicada en\u00a0<i>Fronteras en Neurociencia<\/i>\u00a0revela que la salud del cerebro depende de las se\u00f1ales enviadas desde los m\u00fasculos de las piernas al cerebro. Esa investigaci\u00f3n mostr\u00f3 que cuando las personas no pueden hacer ejercicios de carga, como caminar, la qu\u00edmica de su cuerpo se altera en un nivel fundamental. Seg\u00fan la Dra. Raffaella Adami:<\/p><p>\u201cNuestro estudio respalda la noci\u00f3n de que las personas que no pueden hacer ejercicios de carga, como los pacientes que est\u00e1n postrados en cama o incluso los astronautas en viajes prolongados, no solo pierden masa muscular, sino que la qu\u00edmica de su cuerpo se altera a nivel celular e incluso su sistema nervioso se ve afectado negativamente\u201d<\/p><p>En el estudio, los investigadores encontraron que limitar la actividad f\u00edsica redujo la cantidad de c\u00e9lulas madre neurales en un \u00e1rea del cerebro conocida como zona subventricular. La zona subventricular es responsable de mantener la salud de las c\u00e9lulas nerviosas. La investigaci\u00f3n muestra de manera concluyente que el uso de las piernas, especialmente en ejercicios con pesas, env\u00eda se\u00f1ales al cerebro que son vitales para la producci\u00f3n de c\u00e9lulas neuronales sanas.<\/p><h2>Ejercicio y ox\u00edgeno en el cuerpo.<\/h2><p>Los investigadores encontraron otro hecho importante sobre el ejercicio cuando estudiaron c\u00e9lulas individuales: la restricci\u00f3n del ejercicio reduce la cantidad de ox\u00edgeno en el cuerpo. Esa p\u00e9rdida de ox\u00edgeno crea un ambiente anaer\u00f3bico (uno que carece de ox\u00edgeno) en el cuerpo y ralentiza su metabolismo. Reducir el ejercicio impacta en los genes que son importantes para la salud de las mitocondrias: la fuente de energ\u00eda en las c\u00e9lulas que producen energ\u00eda en el cuerpo.<\/p><p>Este hallazgo tiene profundas implicaciones para las personas que se sienten demasiado cansadas para hacer ejercicio. \u00a1Ese cansancio constante empeora con la falta de ejercicio! Sugiere algo que todo atleta exitoso ha sabido intuitivamente: cuando est\u00e1s m\u00e1s cansado, ese es el momento de esforzarte al m\u00e1ximo.<\/p><h2>La conexi\u00f3n cerebro\/intestino<\/h2><p>La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n ha descubierto otro hecho m\u00e9dico sorprendente: la salud del cerebro se ve afectada por la salud intestinal. Se ha demostrado que los altos niveles de microbios da\u00f1inos en el intestino tienen un v\u00ednculo con el desarrollo de enfermedades cerebrales como la demencia. El v\u00ednculo es claro: si tiene un intestino poco saludable, sus posibilidades de desarrollar muchas enfermedades degenerativas son mucho mayores.<\/p><h3>El agua alcalina antioxidante es buena para la salud intestinal<\/h3><p>Los microbios beneficiosos en su intestino se llaman\u00a0<i>probi\u00f3tico<\/i>\u00a0microbios Puede aumentar los niveles y la diversidad de los microbios probi\u00f3ticos beneficiosos en su intestino al consumir alimentos probi\u00f3ticos y beber agua alcalina antioxidante. La investigaci\u00f3n sobre la salud intestinal muestra que el agua alcalina antioxidante reduce la oxidaci\u00f3n en el intestino. La reducci\u00f3n de la oxidaci\u00f3n ayuda a que prosperen las bacterias probi\u00f3ticas beneficiosas en el intestino. De hecho, mejorar la salud intestinal fue el primer beneficio m\u00e9dico del agua alcalina documentado por la ciencia.<\/p><p>Algunos de los beneficios para la salud del agua alcalina antioxidante que se han observado en estudios para la salud intestinal son:<\/p><ul><li><strong>Alivio del malestar digestivo<\/strong><\/li><li><strong>Inactiva la pepsina: la enzima que desencadena el ardor doloroso del reflujo \u00e1cido<\/strong><\/li><li><strong>P\u00e9rdida de peso<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Alivio del estre\u00f1imiento\/gases\/hinchaz\u00f3n<\/strong><\/li><\/ul><p>En estudios cl\u00ednicos japoneses, 88% de personas con malestar digestivo cr\u00f3nico encontraron un alivio parcial o total de sus problemas digestivos al beber agua alcalina sola. Algunos de los sujetos de prueba hab\u00edan estado luchando con problemas de salud intestinal durante a\u00f1os antes de encontrar alivio al beber agua alcalina antioxidante.<\/p><p><b>Incapaz:<\/b>\u00a0Mejorar su salud intestinal proteger\u00e1 su salud cerebral. \u00a1Los estudios lo demuestran!<\/p><h2>El agua hidrogenada alcalina puede ayudarlo a hacer m\u00e1s ejercicio y lograr una mejor salud cerebral<\/h2><p>El ejercicio de piernas lo ayudar\u00e1 a desarrollar nuevas c\u00e9lulas madre neurales sanas, pero no protege las c\u00e9lulas cerebrales que ya tiene de la oxidaci\u00f3n: un proceso en el que part\u00edculas llamadas radicales atacan y destruyen las c\u00e9lulas cerebrales. La oxidaci\u00f3n es un factor importante en el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, la Demencia y el Parkinson. El agua de hidr\u00f3geno molecular alcalina puede proteger las c\u00e9lulas cerebrales de ser destruidas por la oxidaci\u00f3n.<\/p><p>El agua hidrogenada alcalina tiene dos antioxidantes: Part\u00edculas que combaten la oxidaci\u00f3n da\u00f1ina: Hidr\u00f3geno molecular y el ion hidroxilo antioxidante. Estas dos part\u00edculas antioxidantes pueden proteger el cerebro porque pueden atravesar el\u00a0<i>barrera hematoencef\u00e1lica<\/i>: Una membrana en su cerebro que lo separa del resto del sistema circulatorio. Esa barrera hematoencef\u00e1lica bloquea la entrada al cerebro de los antioxidantes que obtienes de los alimentos o suplementos.<\/p><h3>Energiza tu cuerpo con agua alcalina de hidr\u00f3geno molecular y electrolitos<\/h3><p><b>\u00bfTe sientes demasiado cansado para hacer ejercicio?<\/b>\u00a0El agua alcalina y los electrolitos pueden cambiar eso, \u00a1r\u00e1pido! Si mezcla agua alcalina con un electrolito en polvo como Gatorade, se convierte en una potente bebida deportiva que lo energizar\u00e1 y mejorar\u00e1 su entrenamiento. Uso esta f\u00f3rmula personalmente en el entrenamiento de intervalos de alta intensidad, \u00a1realmente funciona!<\/p><ul><li><b>Use 16 onzas de agua alcalina de nivel 4<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Agregue electrolitos en polvo (siga las instrucciones en el paquete)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Mezclar y beber de inmediato.<\/strong><\/li><\/ul><p><b>Nota:<\/b>\u00a0El agua alcalina embotellada NO funcionar\u00e1 con esta mezcla para bebidas. El agua alcalina embotellada no tiene potencial antioxidante. El potencial antioxidante del agua hidrogenada alcalina es lo que hace que esta bebida deportiva funcione.<\/p><h2>\u00bfPor qu\u00e9 necesita un ionizador de agua para hacer agua alcalina con hidr\u00f3geno?<\/h2><p>Para obtener los mejores resultados, debe beber dos o m\u00e1s litros de agua de hidr\u00f3geno molecular alcalino por d\u00eda. Dos litros es la cantidad de agua alcalina que los investigadores hicieron que los sujetos de prueba bebieran por d\u00eda en estudios de salud con agua alcalina que mostraron resultados positivos. No se puede conseguir agua hidrogenada alcalina en las tiendas. Eso es porque el hidr\u00f3geno se escapa a trav\u00e9s del pl\u00e1stico, \u00a1no puedes embotellarlo!<\/p><p>Un ionizador de agua produce agua hidrogenada alcalina a centavos por gal\u00f3n. Esa agua alcalina de hidr\u00f3geno es m\u00e1s potente cuando est\u00e1 fresca. Al usar su propio ionizador de agua, puede hacer agua alcalina con hidr\u00f3geno y consumirla mientras a\u00fan est\u00e1 fresca. De esa manera usted obtiene el m\u00e1ximo beneficio de salud posible.<\/p><p><b>Consejo profesional: almacenamiento de agua alcalina con hidr\u00f3geno<\/b>: Si desea almacenar agua hidrogenada alcalina, debe utilizar una botella de aluminio. El hidr\u00f3geno se escapa a trav\u00e9s del pl\u00e1stico y el vidrio.<\/p><p><b>Referencias<\/b><\/p><p>Raffaella Adami, Jessica Pagano et al. \u201c<i>Reducci\u00f3n del Movimiento en Enfermedades Neurol\u00f3gicas:<\/i><\/p><p><i>Efectos sobre las caracter\u00edsticas de las c\u00e9lulas madre neurales<\/i>\u201d Fronteras en Neurociencia. 23 de mayo de 2018. Web 4 de junio de 2018.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full<\/a><\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cEstimulaci\u00f3n selectiva del crecimiento de la microflora anaer\u00f3bica en el<\/p><p>tracto intestinal humano por agua reductora electrolizada\u201d.\u00a0<i>Hip\u00f3tesis M\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junio de 2004. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Las bebidas con potencial alcalino negativo de reducci\u00f3n oxidativa mejoran el ejercicio<\/i><\/p><p><i>rendimiento en hombres y mujeres f\u00edsicamente activos: ensayo doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo, cruzado de eficacia y seguridad<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista serbia de ciencias del deporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H y et al. \u201cLos efectos neuroprotectores del agua reducida electrolizada y su<\/p><p>modelo de agua que contiene hidr\u00f3geno molecular y nanopart\u00edculas de Pt\u201d.\u00a0<i>Procedimientos de BMC<\/i>. Sociedad Europea de Tecnolog\u00eda de C\u00e9lulas Animales, 22 de noviembre de 2011. Web. 29 de octubre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi y et al. \u201cEl agua reducida electroqu\u00edmicamente protege a las c\u00e9lulas neurales de<\/p><p>Da\u00f1o oxidativo.&quot;\u00a0<i>El agua reducida electroqu\u00edmicamente protege las c\u00e9lulas neuronales del da\u00f1o oxidativo<\/i>. Hindawi Publishing, 14 de octubre de 2014. Web. 12 de noviembre de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA y N. Johnston. \u201cBeneficios potenciales del agua potable alcalina con PH 8.8 como<\/p><p>un complemento en el tratamiento de la enfermedad por reflujo\u201d.\u00a0<i>Centro Nacional de Informaci\u00f3n Biotecnol\u00f3gica<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 1 de julio de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Shirihata, Sanetaka y Takeke Hamasaki. \u201cInvestigaci\u00f3n Avanzada sobre el Beneficio para la Salud<\/p><p>de Agua Reducida \u2606.\u201d\u00a0<i>Investigaci\u00f3n avanzada sobre el beneficio para la salud de la reducci\u00f3n de agua<\/i>. Trends in Food Science &amp; Technology, 9 de noviembre de 2011. Web. 15 de febrero de 2016. .<\/p><p>Atsunori Nakao y et al. \u201c<i>Eficacia del agua rica en hidr\u00f3geno sobre el estado antioxidante<\/i><\/p><p><i>de sujetos con s\u00edndrome metab\u00f3lico potencial: un estudio piloto de etiqueta abierta<\/i>Revista de Bioqu\u00edmica Cl\u00ednica y Nutrici\u00f3n, 24 de febrero de 2010. Web 28 de julio de 2016<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd0cdc6 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"dd0cdc6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2311\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2311\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lo que no te cuentan de las barritas de hidr\u00f3geno y las pastillas de hidr\u00f3geno<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2311\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2311\"><p>Las barras de hidr\u00f3geno y las pastillas de hidr\u00f3geno generan hidr\u00f3geno en el agua. Si bien se ha demostrado que el hidr\u00f3geno tiene algunos beneficios antioxidantes para la salud, hay algo que las compa\u00f1\u00edas que los venden no le dicen: tambi\u00e9n ponen hidr\u00f3xido de magnesio en el agua.<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante? Porque el hidr\u00f3xido de magnesio tiene sus propios efectos sobre la salud. Consumido correctamente, el hidr\u00f3xido de magnesio es beneficioso para la salud, pero puede excederse. Si toma una sobredosis de hidr\u00f3xido de magnesio, puede provocar problemas digestivos como diarrea. El problema con las barras de hidr\u00f3geno y las pastillas de hidr\u00f3geno es que facilitan el exceso.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 puede salir mal con las barras de hidr\u00f3geno y las pastillas de hidr\u00f3geno?<\/h2>\n<p><b>Diarrea<\/b>: El hidr\u00f3xido de magnesio es el ingrediente activo de Ex-Lax, Leche de Magnesia y otros laxantes. Si consume demasiado, tendr\u00e1 diarrea.<\/p>\n<p><b>Madres embarazadas o lactantes<\/b>: Las mujeres que est\u00e1n embarazadas o amamantando deben tener especial cuidado: Se desconocen los efectos del hidr\u00f3xido de magnesio en los ni\u00f1os nonatos o reci\u00e9n nacidos. Si est\u00e1 embarazada o amamantando, hable con su m\u00e9dico antes de consumir cualquier cosa que contenga grandes cantidades de hidr\u00f3xido de magnesio. Eso incluye el agua que ha sido enriquecida con barras o pastillas de hidr\u00f3geno.<\/p>\n<p><b>Sobredosis<\/b>: Si consume demasiado hidr\u00f3xido de magnesio, puede experimentar los siguientes s\u00edntomas de sobredosis: diarrea intensa, debilidad muscular, cambios de humor, latidos card\u00edacos lentos o irregulares y orinar poco o nada.<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1nto hidr\u00f3xido de magnesio es seguro consumir para el uso diario?<\/h2>\n<p>Lo m\u00e1s inteligente que puede hacer es seguir la recomendaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS): debe obtener 10 \u2013 20% de sus necesidades diarias de calcio y magnesio del agua que bebe. Para los adultos, eso significa:<\/p>\n<ul>\n<li>Calcio: 120 \u2013 240 mg<\/li>\n<li>Magnesio 40 \u2013 80 mg<\/li>\n<\/ul>\n<p>De lo contrario, debe obtener el resto de su magnesio de los alimentos que come. El problema con las barras de hidr\u00f3geno y las pastillas de hidr\u00f3geno es que ponen mucho m\u00e1s de 40 a 80 mg de magnesio en el agua. No se han estudiado los efectos potenciales para la salud de tomar altas dosis de magnesio en el agua. Su apuesta m\u00e1s segura es mantenerse dentro de las pautas de la OMS enumeradas anteriormente. Tampoco aportan calcio y, para obtener los mejores resultados, debe consumir calcio y magnesio al mismo tiempo. El calcio y el magnesio son cofactores: se absorben m\u00e1s f\u00e1cilmente cuando se obtienen ambos al mismo tiempo.<\/p>\n<h2>La forma m\u00e1s segura de obtener hidr\u00f3xido de calcio e hidr\u00f3xido de magnesio en el agua<\/h2>\n<p>Una m\u00e1quina ionizadora de agua es la forma m\u00e1s segura de obtener cantidades beneficiosas de hidr\u00f3xido de calcio e hidr\u00f3xido de magnesio en el agua. Esto se debe a que la m\u00e1quina convierte el&nbsp;<b><i>de forma natural<\/i><\/b>&nbsp;bicarbonato de calcio y bicarbonato de magnesio en el agua del grifo en hidr\u00f3xido de calcio e hidr\u00f3xido de magnesio. El calcio y el magnesio del agua del grifo provienen de la naturaleza. Ambos est\u00e1n presentes en las mismas concentraciones que se encuentran en la naturaleza.<\/p>\n<p>Debido a que el calcio y el magnesio presentes en el agua alcalina ionizada se encuentran en niveles naturales, no puede excederse. Puede beber de 2 a 4 litros por d\u00eda de agua alcalina ionizada, y no excederse con el magnesio o el calcio.<\/p>\n<h2>Un ionizador de agua combina los beneficios del hidr\u00f3geno y el agua alcalina<\/h2>\n<p>La mejor raz\u00f3n para obtener agua saludable de un ionizador de agua es que la m\u00e1quina combina los beneficios del agua alcalina ionizada antioxidante con los beneficios del hidr\u00f3geno. \u00a1Obtiene agua con niveles naturalmente saludables de calcio y magnesio, adem\u00e1s de hidr\u00f3geno molecular!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a1c76e elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"2a1c76e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4411\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4411\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Los beneficios del hidr\u00f3geno molecular para la artritis<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4411\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4411\"><p><b>Un potencial avance m\u00e9dico<\/b>. Eso es lo que el Dr. Toru Ishibashi sugiri\u00f3 que molecular: Las \u00fanicas m\u00e1quinas de agua de hidr\u00f3geno lo suficientemente potentes para la artritis.<\/p>\n<p>hidr\u00f3geno podr\u00eda ser para los enfermos de artritis reumatoide. El Dr. Ishibashi realiz\u00f3 un estudio de revisi\u00f3n, llamado &quot;Hidr\u00f3geno molecular: nueva terapia antioxidante y antiinflamatoria para la artritis reumatoide y enfermedades relacionadas&quot;, que examin\u00f3 los resultados de experimentos cl\u00ednicos que probaron los efectos del hidr\u00f3geno molecular en personas que padecen artritis reumatoide.<\/p>\n<h2>El radical hidroxilo: el asesino silencioso detr\u00e1s de la artritis reumatoide<\/h2>\n<p>La investigaci\u00f3n del Dr. Ishibashi discuti\u00f3 en detalle la causa principal detr\u00e1s de los ataques de artritis reumatoide. El radical hidroxilo (\u2981OH), que es una especie de ox\u00edgeno reactivo que destruye el ADN y los tejidos. El radical hidroxilo destruye los tejidos y el ADN arranc\u00e1ndoles electrones en un proceso llamado oxidaci\u00f3n. Es el mismo proceso que hace que el hierro se oxide y que las manzanas cortadas se vuelvan marrones. Lo que el radical hidroxilo le hace a las articulaciones es que las oxida, lo que hace que se destruyan los huesos y los tejidos conectivos. Tambi\u00e9n ataca su ADN y eso causa las mutaciones articulares asociadas con la artritis reumatoide.<\/p>\n<p><b>Su cuerpo no tiene defensa natural contra el radical hidroxilo<\/b>. El cuerpo tiene enzimas antioxidantes que lo defienden contra otros radicales da\u00f1inos. Pero no tiene ninguno que lo defienda contra el radical hidroxilo. El radical hidroxilo es 100% responsable de la inflamaci\u00f3n dolorosa que siente en un ataque de artritis reumatoide.<\/p>\n<p>Es por eso que los m\u00e9dicos a menudo prescriben antioxidantes para tratar de retrasar la progresi\u00f3n de la artritis reumatoide. El problema es que esos antioxidantes recetados muestran solo una efectividad limitada. A veces, no son efectivos en absoluto. El problema con los antioxidantes convencionales es que las mol\u00e9culas de las que est\u00e1n hechos son demasiado grandes para entrar en las c\u00e9lulas donde el radical hidroxilo est\u00e1 haciendo da\u00f1o.<\/p>\n<h2>El hidr\u00f3geno molecular puede ser el antioxidante m\u00e1s eficaz<\/h2>\n<p>La mol\u00e9cula de hidr\u00f3geno es la mol\u00e9cula m\u00e1s peque\u00f1a del universo. Puede penetrar f\u00e1cilmente las paredes celulares para llegar al radical hidroxilo. Mejor a\u00fan, el hidr\u00f3geno molecular es realmente atra\u00eddo por el radical hidroxilo. Dentro de una c\u00e9lula, lo busca y lo neutraliza. Lo que queda es solo agua.<\/p>\n<p>En estudios revisados por el Dr. Ishibashi, se inform\u00f3 que los efectos beneficiosos de beber hidr\u00f3geno molecular podr\u00edan durar hasta cuatro semanas. Se encontr\u00f3 que el consumo diario tiene los mayores beneficios. En casos de etapa temprana de artritis reumatoide, algunos de esos estudios encontraron que los s\u00edntomas de la artritis reumatoide desaparecieron por completo.<\/p>\n<h2>Agua de hidr\u00f3geno con 4 \u2013 5 partes por mill\u00f3n de hidr\u00f3geno reportado efectivo en cuatro semanas<\/h2>\n<p>La investigaci\u00f3n cl\u00ednica citada por el Dr. Ishibashi utiliz\u00f3 agua hidrogenada con 4 a 5 partes por mill\u00f3n (ppm) de agua hidrogenada. Los pacientes bebieron solo medio litro (500 ml) por d\u00eda durante cuatro semanas. El Dr. Ishibashi informa que: &quot;el estr\u00e9s oxidativo se redujo de manera efectiva y la actividad de la enfermedad en la AR mejor\u00f3 significativamente&quot;.<\/p>\n<p><b>Que quiso decir con eso?<\/b>\u00a0El estr\u00e9s oxidativo en la artritis reumatoide es causado por el radical hidroxilo. Debido a que ese estr\u00e9s se redujo efectivamente, lo que quiso decir fue que los radicales hidroxilo que estaban causando la artritis reumatoide estaban siendo neutralizados por el hidr\u00f3geno molecular. Lo que el Dr. Ishibashi quiso decir cuando dijo: &quot;la actividad de la enfermedad en la AR mejor\u00f3 significativamente&quot; fue que los s\u00edntomas de la artritis reumatoide: dolor, hinchaz\u00f3n, inflamaci\u00f3n, se redujeron significativamente. En otras palabras, los pacientes en ese estudio encontraron alivio de la artritis reumatoide al beber agua hidrogenada. Consiguieron ese alivio en 4 semanas.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><b>Referencia<\/b><\/p>\n<p>Ishibashi, Toru. \u201cHidr\u00f3geno molecular: nueva terapia antioxidante y antiinflamatoria para<\/p>\n<p>artritis reumatoide y enfermedades relacionadas\u201d Dise\u00f1o Farmac\u00e9utico Actual 2013, 19, 6375-6381 Web. 17 de abril de 2018.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/ben\/cpd\/2013\/00000019\/00000035\/art00013\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/ben\/cpd\/2013\/00000019\/00000035\/art00013<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9f05b7 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"c9f05b7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2111\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2111\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Agua embotellada, agua del grifo, contaminada con micropl\u00e1sticos<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2111\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2111\"><p><span class=\"alignright\">\u00bfEst\u00e1 bebiendo agua embotellada para evitar los contaminantes en el agua del grifo? Si es as\u00ed, aqu\u00ed hay algunas malas noticias: se descubri\u00f3 que el agua embotellada y el agua del grifo tienen contaminaci\u00f3n micropl\u00e1stica. De hecho, el agua embotellada es peor que el agua del grifo cuando se trata de contaminaci\u00f3n por micropl\u00e1sticos. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud llama a la contaminaci\u00f3n por micropl\u00e1sticos una \u201cpreocupaci\u00f3n creciente\u201d y promete estudiar sus efectos en la salud. Actualmente, se desconocen en gran medida los efectos en la salud de los humanos de los micropl\u00e1sticos en el agua. La investigaci\u00f3n sobre peces ha demostrado que consumir part\u00edculas micropl\u00e1sticas hace que los peces j\u00f3venes sean m\u00e1s lentos y est\u00fapidos.<\/span><\/p><h2>\u00bfQu\u00e9 es la contaminaci\u00f3n por micropl\u00e1sticos?<\/h2><p>Los micropl\u00e1sticos son peque\u00f1as piezas de pl\u00e1stico, se pueden encontrar pr\u00e1cticamente en todas partes de la Tierra. Los pl\u00e1sticos m\u00e1s comunes que se encuentran incluyen: polipropileno, nailon y tereftalato de polietileno. Se llaman micropl\u00e1sticos porque son part\u00edculas diminutas, que por lo general miden hasta 100 micrones de ancho. A modo de comparaci\u00f3n, un cabello humano tiene unas 60 micras de ancho. Los investigadores probaron 259 botellas de agua. Solo 17 de esas botellas estaban libres de contaminaci\u00f3n pl\u00e1stica.<\/p><p><b>Agua embotellada<\/b>: Las pruebas en agua embotellada mostraron que las marcas contaminadas ten\u00edan un promedio de m\u00e1s de 300 part\u00edculas de pl\u00e1stico por litro. \u00a1Una marca, Nestl\u00e9 Pure Life, ten\u00eda 10,000 part\u00edculas por litro!<\/p><p><b>Agua del grifo<\/b>: Las pruebas en el agua del grifo mostraron que ten\u00eda aproximadamente la mitad de la contaminaci\u00f3n por micropl\u00e1sticos del agua embotellada.<\/p><p>La contaminaci\u00f3n por micropl\u00e1sticos se puede filtrar f\u00e1cilmente del agua del grifo con un simple filtro de sedimentos. De hecho, cuando se filtra correctamente, el agua del grifo es una opci\u00f3n m\u00e1s saludable que el agua embotellada.<\/p><h3>Las part\u00edculas micropl\u00e1sticas pueden contener otras toxinas<\/h3><p>\u00bfAlguna vez almacen\u00f3 salsa de espagueti en Tupperware y luego descubri\u00f3 que no puede lavar la mancha roja? Eso sucede porque el pl\u00e1stico absorbe los aceites de la salsa de espagueti. El pl\u00e1stico puede absorber muchas sustancias qu\u00edmicas y luego puede liberar esas sustancias qu\u00edmicas una vez dentro de su cuerpo. Adem\u00e1s, el pl\u00e1stico contiene qu\u00edmicos da\u00f1inos como BPA, antimonio y otros. Es bien sabido que los qu\u00edmicos como estos en el pl\u00e1stico son da\u00f1inos para nuestra salud. Lo que a\u00fan no se sabe es cu\u00e1nto de estos qu\u00edmicos da\u00f1inos estamos absorbiendo cuando bebemos agua embotellada. Para enfatizar, cuando se filtra adecuadamente, \u00a1el agua del grifo es una apuesta m\u00e1s segura!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4c31c1 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"f4c31c1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2561\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2561\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">11 alimentos y dos bebidas que bajan el colesterol<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2561\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2561\"><h2>11 alimentos y dos bebidas que reducen el colesterol y por qu\u00e9<\/h2><p><b>\u00bfPuede comer para reducir los niveles de colesterol?<\/b>\u00a0S\u00ed, seg\u00fan un informe reciente de\u00a0<i>Salud de Harvard<\/i>. Comer los tipos correctos de alimentos y beber las bebidas adecuadas puede ayudarlo a reducir su colesterol sin medicamentos y sus efectos secundarios da\u00f1inos. Tambi\u00e9n tiene que comer menos del tipo incorrecto de alimentos y beber menos del tipo incorrecto de bebidas.<\/p><p><b>Lo malo contra lo bueno<\/b>: \u00bfConfundido acerca de qu\u00e9 tipo de colesterol es bueno y cu\u00e1l es malo? El colesterol de lipoprote\u00ednas de baja densidad (LDL) es malo para usted (excepto en cantidades moderadas). El colesterol de lipoprote\u00ednas de alta densidad (HDL) es bueno para usted.<\/p><p>El ejercicio tambi\u00e9n ayuda. Eleva los niveles de colesterol bueno HDL. Incluso la actividad f\u00edsica moderada ayuda, siempre que se mantenga. Si puede mantener un programa de ejercicios de alta intensidad, eso ayuda a\u00fan m\u00e1s.<\/p><p><strong>\u00a1El agua alcalina puede ayudar a reducir el colesterol!<\/strong>\u00a0Haga clic aqu\u00ed para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la reducci\u00f3n del colesterol y otros beneficios para la salud del agua alcalina.<\/p><h2>C\u00f3mo los alimentos pueden reducir los niveles de colesterol<\/h2><p>Hay tres maneras en que los alimentos pueden reducir sus niveles de colesterol. Algunos alimentos proporcionan fibra soluble, que se une al colesterol y sus precursores en el intestino. Una vez unido, el colesterol se puede excretar del cuerpo en las heces. Otros alimentos aportan grasas poliinsaturadas, que en realidad reducen los niveles de colesterol LDL (el tipo de colesterol malo) en el cuerpo. En tercer lugar, algunos alimentos contienen esteroles y estanoles vegetales, que impiden que el cuerpo absorba el colesterol.<\/p><h2>Alimentos que bajan el colesterol<\/h2><p><b>manzanas:<\/b>\u00a0Son ricas en pectina, que es un tipo de fibra soluble.<\/p><p><b>Cebada y cereales integrales<\/b>: Proporcionar fibra soluble, que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n junto con la reducci\u00f3n de los niveles de colesterol.<\/p><p><b>Frijoles<\/b>: Est\u00e1n cargados de fibra soluble. Toman mucho tiempo para digerirse, por lo que te hacen sentir satisfecho por m\u00e1s tiempo despu\u00e9s de una comida. Esto hace que los frijoles sean una excelente opci\u00f3n para las personas que intentan perder peso.<\/p><p><b>Frutas c\u00edtricas<\/b>: Como las naranjas, pomelos y limones aportan pectina, que es una fibra soluble<\/p><p><b>Berenjena<\/b>: Buena fuente de fibra soluble. Nota: Las personas con artritis pueden querer evitar la berenjena, es una verdura solan\u00e1cea y puede desencadenar una inflamaci\u00f3n dolorosa en algunas personas con artritis.<\/p><p><b>Pescado grasoso<\/b>: Comer pescado reduce el colesterol al reemplazar el colesterol LDL malo proporcionado por las carnes con grasas omega-3, que reducen los niveles de colesterol.<\/p><p><b>Alimentos fortificados con esteroles y estanoles:<\/b>\u00a0Muchos alimentos contienen esteroles y estanoles, lo mejor es leer la etiqueta. Algunos ejemplos incluyen: chocolate, barras de granola, margarina y jugo de naranja.<\/p><p><b>Uvas<\/b>: Son ricas en pectina, una fibra no soluble.<\/p><p><b>Nueces<\/b>: Comer 2 onzas de nueces por d\u00eda puede reducir los niveles de colesterol en 5%. Las nueces proporcionan nutrientes que son buenos para el coraz\u00f3n.<\/p><p><b>Okra<\/b>: Aporta fibra no soluble.<\/p><p><b>Soja<\/b>: El consumo de 25 gramos de soja por d\u00eda puede reducir el colesterol LDL en 5% \u2013 6%. 25 gramos son aproximadamente 10 onzas de tofu o 2 \u00bd tazas de leche de soya.<\/p><h2>Dos bebidas que reducen los niveles de colesterol<\/h2><p><strong>T\u00e9<\/strong>, especialmente algunos t\u00e9s de hierbas y el agua alcalina antioxidante pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol. De hecho, puede darle al colesterol un \u201cgolpe doble\u201d haciendo su t\u00e9 con agua alcalina antioxidante.<\/p><p><b>Nota: el agua alcalina embotellada no es un antioxidante<\/b>: No puede obtener los beneficios descritos aqu\u00ed si usa agua alcalina embotellada porque no tiene potencial antioxidante.<\/p><p><strong>Agua alcalina antioxidante<\/strong>\u00a0y el t\u00e9 ayudan a reducir los niveles de colesterol porque aportan potencial antioxidante. Los antioxidantes descomponen el colesterol, lo que evita que obstruya las arterias y permite que el cuerpo lo expulse.<\/p><p>Cuando prepara su t\u00e9 con agua alcalina, aumenta la cantidad de catequinas del t\u00e9, compuestos antioxidantes de las hojas de t\u00e9, que obtiene en su t\u00e9. Hacer su t\u00e9 con agua alcalina tambi\u00e9n reduce la formaci\u00f3n de crema de t\u00e9: dep\u00f3sitos que se forman en el fondo de su taza de t\u00e9. La crema de t\u00e9 le roba al t\u00e9 el beneficio antioxidante, por lo que preparar su t\u00e9 con agua alcalina ayuda a preservar y aumentar el beneficio antioxidante de su t\u00e9. Para obtener mejores resultados, use el agua alcalina con el pH m\u00e1s alto (nivel 4) que su ionizador de agua pueda producir. Cuanto m\u00e1s alto sea el pH, menos crema de t\u00e9 se formar\u00e1 en tu taza.<\/p><p>El agua alcalina antioxidante duplica la cantidad de \u00e1cido g\u00e1lico antioxidante en su t\u00e9. El \u00e1cido g\u00e1lico act\u00faa como agente antioxidante, antif\u00fangico y antiviral. Protege su cuerpo de invasores da\u00f1inos mientras disuelve el colesterol. Cuanto mayor sea el potencial antioxidante del agua alcalina que utilice, mayor ser\u00e1 la cantidad de \u00e1cido g\u00e1lico que tendr\u00e1 en su t\u00e9.<\/p><p><b>Ionizadores de vida de primera l\u00ednea<\/b>\u00a0puede alcanzar un nivel de pH de m\u00e1s de 11, con un potencial antioxidante de m\u00e1s de -800 ORP. Hacer su t\u00e9 con agua alcalina tan poderosa maximizar\u00e1 los beneficios para la salud del t\u00e9.<\/p><h2>Alimentos a evitar porque elevan el colesterol<\/h2><p>Las grasas saturadas y las grasas trans son las dos fuentes principales de colesterol LDL malo en los alimentos, pero la verdad es un poco m\u00e1s compleja que eso: las grasas saturadas pueden reducir los niveles de triglic\u00e9ridos y aumentar los niveles de colesterol HDL bueno. La mejor opci\u00f3n es comer los alimentos que contienen grasas saturadas con moderaci\u00f3n, no tienes que evitarlos por completo. Debe evitar los alimentos con grasas trans por completo, las grasas trans no son buenas para usted en ninguna cantidad.<\/p><p><b>Grasas saturadas<\/b>: Huevos, carnes rojas, productos l\u00e1cteos enteros y aceites, incluido el aceite de palma, el aceite de coco (existe alguna evidencia de los efectos beneficiosos para la salud del aceite de coco) y la manteca de cacao. Estos alimentos pueden ser parte de una dieta saludable cuando se consumen con moderaci\u00f3n.<\/p><p><b>Grasas trans:<\/b>\u00a0Las grasas trans se producen por una reacci\u00f3n qu\u00edmica que convierte el aceite vegetal en margarina o manteca vegetal. Est\u00e1 bien establecido que las grasas trans en cualquier cantidad son malas para el coraz\u00f3n. Las grasas trans aumentan el colesterol LDL malo y los niveles de triglic\u00e9ridos da\u00f1inos y disminuyen los niveles de colesterol HDL beneficioso.<\/p><p><b>La FDA recientemente prohibi\u00f3 las grasas trans en todos los alimentos<\/b>: Se eliminar\u00e1n gradualmente en tres a\u00f1os. Hasta entonces, lea atentamente la etiqueta de la margarina, las mantecas y cualquier alimento preparado previamente.<\/p><h2>Hacer ejercicio para reducir el colesterol: cu\u00e1nto, cu\u00e1ndo y de qu\u00e9 tipo ayuda<\/h2><p>El ejercicio regular ayudar\u00e1 a reducir sus niveles de colesterol LDL y triglic\u00e9ridos da\u00f1inos y, al mismo tiempo, ayuda a aumentar sus niveles de colesterol HDL bueno. El ejercicio tambi\u00e9n ayuda a proteger su coraz\u00f3n; 40 minutos de ejercicio aer\u00f3bico de moderado a vigoroso brindan una protecci\u00f3n significativa contra las enfermedades card\u00edacas. Combinar el entrenamiento aer\u00f3bico y de fuerza es la mejor manera de reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas.<\/p><p><b>cuanto y cuando<\/b>: La American Heart Association (AMA) recomienda un promedio de 40 minutos de actividad aer\u00f3bica de moderada a intensa, tres o cuatro veces por semana. Para mejores resultados, la AMA recomienda por lo menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio vigoroso por semana.<\/p><p><b>Hable con su m\u00e9dico<\/b>\u00a0antes de comenzar cualquier r\u00e9gimen de ejercicio, y d\u00edgale a su m\u00e9dico si planea participar en un r\u00e9gimen de ejercicio intenso. El entrenamiento intenso puede aumentar su riesgo de ataque al coraz\u00f3n si est\u00e1 en riesgo de sufrirlo.<\/p><h2>La reducci\u00f3n del colesterol significa un estilo de vida saludable<\/h2><p><b>Si actualmente est\u00e1 tomando medicamentos para reducir el colesterol<\/b>, no suspenda ni reduzca la dosis a menos que su m\u00e9dico se lo indique. Dejar de tomar los medicamentos para reducir el colesterol de golpe puede tener graves consecuencias para la salud. En su lugar, informe a su m\u00e9dico acerca de sus planes para reducir sus niveles de colesterol de forma natural. Su m\u00e9dico querr\u00e1 controlar su progreso. Su m\u00e9dico le dir\u00e1 cu\u00e1ndo y cu\u00e1nto reducir sus medicamentos.<\/p><p>Re\u00fana todas las recomendaciones de este art\u00edculo y obtendr\u00e1 un estilo de vida saludable. Coma los alimentos adecuados, tome las bebidas adecuadas, haga mucho ejercicio y no fume. Todas estas cosas juntas pueden tener un impacto significativo en sus niveles de colesterol. \u00a1Pon en pr\u00e1ctica estas sencillas recomendaciones y estar\u00e1s bien encaminado hacia una nueva forma de ser saludable!<\/p><p><b>Referencias<\/b><\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta y et al. \u201cAgua dura y coraz\u00f3n: la historia revisitada\u201d.\u00a0<i>Revista IOSR de Farmacia y Ciencias Biol\u00f3gicas<\/i>. Revista IOSR de Farmacia y Ciencias Biol\u00f3gicas, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>NA \u201c11 Alimentos que bajan el colesterol\u201d\u00a0<i>Publicaciones de salud de Harvard<\/i>. Escuela M\u00e9dica de Harvard. 11 de agosto de 2015. Web 2 de agosto de 2017<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/heart-health\/11-foods-that-lower-cholesterol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.health.harvard.edu\/heart-health\/11-foods-that-lower-cholesterol<\/a><\/p><p>McDermott Annette y Jewell, Tim. \u201c\u00bfPueden los t\u00e9s de hierbas reducir mi colesterol?\u201d<i>\u00a0l\u00ednea de salud<\/i>. 18 de mayo de 2016. Web. 2 de agosto de 2017.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.healthline.com\/health\/high-cholesterol\/herbal-tea\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.healthline.com\/health\/high-cholesterol\/herbal-tea<\/a><\/p><p>Esperanza, Toni G.\u201d<i>C\u00f3mo reducir el colesterol alto y el riesgo de infarto con el ejercicio<\/i>\u201d Salud todos los d\u00edas. 28 de julio de 2016. Web 2 de agosto de 2017\u00a0<a href=\"https:\/\/www.everydayhealth.com\/high-cholesterol\/treatment\/fitness-and-cholesterol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.everydayhealth.com\/high-cholesterol\/treatment\/fitness-and-cholesterol\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ebef41 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"3ebef41\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-6571\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-6571\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Datos sobre la p\u00e9rdida de peso y lo que necesita saber para tener \u00e9xito<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-6571\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-6571\"><h2>Datos sobre la p\u00e9rdida de peso y lo que necesita saber para tener \u00e9xito donde otros fracasan<\/h2><p><b>\u00bfPor qu\u00e9 no se quita el peso?<\/b>? Es la pregunta m\u00e1s frecuente sobre la p\u00e9rdida de peso. La gente hace dieta, hace ejercicio y, aun as\u00ed, los kilos no bajan. \u00bfC\u00f3mo? La respuesta no es simple, pero afortunadamente la soluci\u00f3n es: necesita saber qu\u00e9 tipo de grasa tiene su cuerpo y debe comprender la qu\u00edmica b\u00e1sica de su cuerpo para crear un plan de p\u00e9rdida de peso que sea adecuado para usted.<\/p><h2>Hay dos tipos de grasa: Subcut\u00e1nea y Visceral<\/h2><p>Todos tenemos ambos tipos de grasa, pero solo un tipo, la grasa visceral, est\u00e1 asociada con mayores riesgos para la salud. En los hombres, la grasa visceral se ha relacionado con problemas metab\u00f3licos como el s\u00edndrome metab\u00f3lico, enfermedades card\u00edacas y diabetes tipo II. En las mujeres, la grasa visceral est\u00e1 relacionada con el c\u00e1ncer de mama y la necesidad de una cirug\u00eda de ves\u00edcula biliar.<\/p><p>Las personas con mucha grasa visceral tienen cuerpos en forma de manzana. Este grupo es en su mayor\u00eda hombres, pero las mujeres tambi\u00e9n pueden tener grasa visceral. Las personas con mucha grasa subcut\u00e1nea tienen cuerpos en forma de pera, obviamente, este grupo son todas mujeres.<\/p><h2>La grasa visceral es f\u00e1cil de perder, la grasa subcut\u00e1nea no lo es.<\/h2><p>Aqu\u00ed est\u00e1 la parte que muchas mujeres sienten que no es justa: la grasa visceral cede f\u00e1cilmente a la dieta y al ejercicio, la grasa subcut\u00e1nea no. Por eso es f\u00e1cil para los hombres perder grasa, mientras que al mismo tiempo es una lucha para las mujeres.<\/p><p><b>Hecho<\/b>: La mayor\u00eda de los hombres pueden perder peso con \u00e9xito con una dieta adecuada y ejercicio. El agua alcalina puede ayudar. Las investigaciones han demostrado que el agua alcalina puede ayudar a ambos sexos.<\/p><p>Las c\u00e9lulas grasas, particularmente las c\u00e9lulas grasas viscerales, son biol\u00f3gicamente activas. Producen hormonas y otras sustancias que afectan su salud. La grasa visceral produce sustancias qu\u00edmicas llamadas citocinas, como el factor de necrosis tumoral y la interleucina-6, que pueden aumentar el riesgo de enfermedad card\u00edaca. Las citoquinas tambi\u00e9n est\u00e1n relacionadas con niveles altos de colesterol y resistencia a la insulina.<\/p><p>La dieta y el ejercicio no son suficientes para perder grasa subcut\u00e1nea. Tambi\u00e9n est\u00e1 influenciado por las hormonas y la actividad tiroidea. Las mujeres que luchan por perder peso deben considerar consultar a un endocrin\u00f3logo para que eval\u00fae su equilibrio hormonal. Otra hormona asociada con la grasa subcut\u00e1nea es el cortisol, la hormona del estr\u00e9s. Si est\u00e1s estresado, \u00a1olv\u00eddate de perder grasa subcut\u00e1nea!<\/p><h2>Mindfulness: Cortar el estr\u00e9s para perder la grasa subcut\u00e1nea<\/h2><p>Si est\u00e1 estresado, una forma de desestresarse que realmente funciona es la atenci\u00f3n plena. La atenci\u00f3n plena es un proceso meditativo que enfoca tu atenci\u00f3n en estar en el momento. Funciona porque una mente que no est\u00e1 en el momento presente no es un lugar feliz.<\/p><p><b>haga clic aqu\u00ed<\/b>\u00a0para obtener informaci\u00f3n sobre Mindfulness: http:\/\/www.alkalinelifestyle.com\/mindspirit_Phase1<\/p><p>El estr\u00e9s es un factor subestimado en el aumento de peso. \u00a1Ya es suficiente que estresarse por su peso en realidad est\u00e9 saboteando sus esfuerzos por perder peso! Si est\u00e1 tratando de perder peso, el momento de comenzar a ser consciente es ahora. Es m\u00e1s probable que sus esfuerzos fracasen si no se ocupa de su estr\u00e9s.<\/p><h2>Agua alcalina y p\u00e9rdida de peso: lo que sabemos<\/h2><p>Algunas investigaciones han sugerido que beber agua alcalina puede ayudarlo a perder peso. La investigaci\u00f3n no especifica si te ayuda a perder grasa visceral o subcut\u00e1nea. Lo que s\u00ed sabemos es que en un estudio, los participantes obesos de mediana edad perdieron 12 libras en el transcurso de dos meses despu\u00e9s de comenzar a beber agua alcalina.<\/p><p>Actualmente se desconoce la raz\u00f3n por la que perdieron peso. Pero una posibilidad es que el potencial antioxidante del agua alcalina reduzca la oxidaci\u00f3n intracelular y, por lo tanto, reduzca la inflamaci\u00f3n. Como se mencion\u00f3 anteriormente, las c\u00e9lulas grasas liberan citoquinas, que causan inflamaci\u00f3n. Los niveles elevados de citoquinas est\u00e1n asociados con la resistencia a la insulina y el aumento de peso. El agua alcalina puede reducir la inflamaci\u00f3n causada por las citocinas y eso puede fomentar la p\u00e9rdida de peso. Esta teor\u00eda necesita ser probada por m\u00e1s investigaciones.<\/p><h2>C\u00f3mo saber si el agua alcalina podr\u00eda ayudarte a perder peso<\/h2><p>El cuerpo de todos es diferente. Por eso, la \u00fanica forma de saber si el agua alcalina podr\u00eda ayudarte a perder peso es prob\u00e1ndola. tiene una pol\u00edtica de devoluci\u00f3n de 75 d\u00edas con una tarifa de reposici\u00f3n de 15%. Esto significa que b\u00e1sicamente podr\u00edas \u201calquilar\u201d un ionizador de agua y ver si pierdes peso. Seg\u00fan la investigaci\u00f3n existente, si el agua alcalina es adecuada para usted, ver\u00e1 una p\u00e9rdida de peso en dos meses.<\/p><h2>Consejos especiales sobre la p\u00e9rdida de peso para mujeres.<\/h2><p>Debido al aspecto hormonal de la grasa subcut\u00e1nea, recomienda que las mujeres que luchan por perder peso se hagan una prueba de hipotiroidismo: una tiroides hipoactiva. El hipotiroidismo puede causar aumento de peso. Los estudios han demostrado que el agua alcalina puede ayudar con el hipotiroidismo. Por lo tanto, las mujeres interesadas en el agua alcalina para bajar de peso deben controlar sus niveles de hormona tiroidea antes de comenzar con el agua alcalina. Despu\u00e9s de comenzar con el agua alcalina, vuelva a controlar sus niveles de hormona tiroidea. Si son m\u00e1s altos que el agua alcalina, te est\u00e1n ayudando con la funci\u00f3n tiroidea, lo que puede llevarte a alcanzar un peso saludable.<\/p><p><b>\u00bfLe preocupa que pueda tener hipotiroidismo? Aqu\u00ed est\u00e1n los s\u00edntomas<\/b><\/p><ul><li><strong>Fatiga<\/strong><\/li><li><strong>Debilidad<\/strong><\/li><li><strong>Aumento de peso o mayor dificultad para perder peso<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Cabello grueso y seco<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Piel seca, \u00e1spera y p\u00e1lida<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Perdida de cabello<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Intolerancia al fr\u00edo (no puedes tolerar temperaturas fr\u00edas como las que te rodean)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Calambres musculares y dolores musculares frecuentes.<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Estre\u00f1imiento<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Depresi\u00f3n<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Irritabilidad<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>P\u00e9rdida de memoria<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Ciclos menstruales anormales<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Disminuci\u00f3n de la libido<\/strong><\/li><\/ul><p>Si padece muchos de esos s\u00edntomas, hable con su m\u00e9dico sobre el hipotiroidismo. Hay medicamentos que su m\u00e9dico puede recetarle que pueden ayudarlo. Puede combinar medicamentos y agua alcalina para mejorar sus posibilidades de p\u00e9rdida de peso saludable. Simplemente no tome su medicamento con agua alcalina, puede hacer que su cuerpo absorba el medicamento demasiado r\u00e1pido.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-706883b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"706883b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1171\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1171\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Profesionales de la salud que reconocen los beneficios del agua alcalina<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1171\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1171\"><h2>\u00bfQui\u00e9nes son los principales profesionales de la salud que reconocen los beneficios del agua alcalina para la salud?<\/h2><p>Los profesionales de la salud convencionales reconocen que el agua alcalina tiene beneficios para la salud.<\/p><p><strong>\u00bfQu\u00e9 dicen los m\u00e9dicos?<\/strong>\u00a0Haga clic aqu\u00ed para leer testimonios de m\u00e9dicos sobre Es f\u00e1cil encontrar profesionales de la salud alternativos y m\u00e9dicos famosos que promocionan el agua alcalina. Pero no todos estos profesionales de la salud alternativa son reconocidos por la medicina convencional como poseedores de opiniones m\u00e9dicas leg\u00edtimas. Debido a este escepticismo es la opini\u00f3n predominante de algunos m\u00e9dicos y cient\u00edficos. Pero eso finalmente puede estar cambiando, ya que algunos expertos en salud est\u00e1n comenzando a sugerir que el agua alcalina puede tener beneficios. M\u00e1s notablemente para cosas como la salud \u00f3sea, el reflujo \u00e1cido, el equilibrio del ph y la hidrataci\u00f3n.<\/p><h2>Hidrataci\u00f3n y pH de la sangre: Daniel Heil, Profesor, Universidad Estatal de Montana<\/h2><p>El profesor Daniel P. Heil realiz\u00f3 dos experimentos con agua alcalina. Uno para comparar la hidrataci\u00f3n del agua alcalina con la hidrataci\u00f3n del agua corriente. El otro para medir el efecto del agua alcalina sobre el pH de la sangre y la orina en comparaci\u00f3n con el agua corriente. En ambos estudios se encontraron resultados positivos:<\/p><ul><li><strong>El agua alcalina se hidrata mejor y m\u00e1s r\u00e1pido que el agua corriente<\/strong><\/li><li><strong>El agua alcalina eleva el pH de la sangre y la orina<\/strong><\/li><\/ul><p>En el primer estudio, los ciclistas masculinos fueron sometidos a una sesi\u00f3n de ciclismo deshidratante. Luego se midi\u00f3 su viscosidad sangu\u00ednea. El grupo que bebi\u00f3 agua alcalina se hidrat\u00f3 m\u00e1s r\u00e1pido y mejor que el grupo que bebi\u00f3 agua corriente.<\/p><p>En el segundo estudio, 38 personas se dividieron en dos grupos. A ambos grupos se les analiz\u00f3 el pH de la orina y la sangre. Un grupo bebi\u00f3 agua corriente. El otro grupo bebi\u00f3 agua alcalina. El grupo que bebi\u00f3 agua alcalina tuvo un pH m\u00e1s alto en la sangre y la orina que el segundo grupo que bebi\u00f3 agua corriente.<\/p><h2>Salud \u00f3sea: Katherine Zeratsky, nutricionista, Mayo Clinic<\/h2><p>Katherine Zeratsky de la Cl\u00ednica Mayo dijo lo siguiente sobre el agua alcalina:<\/p><p>\u201cAlgunos estudios sugieren que el agua alcalina puede ayudar a retrasar la p\u00e9rdida \u00f3sea, pero se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para determinar si esto influye en la densidad mineral \u00f3sea general y si el beneficio se mantiene a largo plazo\u201d.<\/p><p>\u00bfQu\u00e9 quiere decir ella? Hay algunos estudios que han demostrado que el agua alcalina reduce los dos marcadores de p\u00e9rdida \u00f3sea. Los marcadores de p\u00e9rdida \u00f3sea son enzimas que los m\u00e9dicos usan para medir la p\u00e9rdida \u00f3sea en los pacientes. Se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n. Los cient\u00edficos quieren confirmar que estos marcadores reducidos de p\u00e9rdida \u00f3sea dan como resultado el mantenimiento de una mayor densidad \u00f3sea a largo plazo. Estudios como estos tardar\u00edan unos 5 a\u00f1os en completarse. Se han realizado m\u00e1s investigaciones y se ha demostrado que el agua alcalina es prometedora como una forma de mantener la densidad \u00f3sea. Pero todav\u00eda estamos esperando un estudio de 5 a\u00f1os sobre el agua alcalina y la densidad \u00f3sea.<\/p><h2>Hidrataci\u00f3n y salud \u00f3sea: Georgiana Gross, dietista, UT-Health<\/h2><p>Georgina Gross, escribiendo para el canal 5 de KENS de San Antonio, evalu\u00f3 algunas declaraciones de propiedades saludables sobre el agua alcalina. Ella es una experta en salud para una serie regular en ese canal de noticias llamada &#039;Verify&#039;. Se le pregunt\u00f3 si las afirmaciones de salud hechas por el agua alcalina eran verdaderas. Esto es lo que ella dijo:<\/p><p>\u201cCreo que el agua alcalina podr\u00eda considerarse protectora debido al contenido de minerales y algunos de los estudios que se observa que tienen efectos positivos. Sin embargo, para promoverlo como una panacea, no pude hacer eso\u201d,<\/p><p>Tambi\u00e9n dijo que ha habido estudios que encontraron que el agua alcalina puede ayudar a las personas con reflujo \u00e1cido. Adem\u00e1s, dijo que podr\u00eda ayudar a mantener la densidad \u00f3sea.<\/p><p><strong>Actualizar:<\/strong>\u00a0Se han realizado m\u00e1s investigaciones sobre el agua alcalina para el reflujo \u00e1cido. Se ha confirmado que el agua alcalina beneficia a los que sufren de reflujo \u00e1cido. Se ha demostrado que el agua alcalina neutraliza la pepsina, la enzima que desencadena el ardor doloroso del reflujo \u00e1cido. En particular, un seguimiento del estudio ha demostrado que comer una dieta sensata y beber agua alcalina es tan eficaz contra el reflujo \u00e1cido como los medicamentos PPI.<\/p><h2>C\u00f3mo separar los consejos m\u00e9dicos confiables de las afirmaciones de curas falsas<\/h2><p>Cuando est\u00e9 considerando cualquier bebida, alimento, suplemento o procedimiento de salud, es importante saber en qui\u00e9n puede confiar. Las afirmaciones confiables tienen un alcance limitado. Por ejemplo, tanto Katherine Zeratsky como Georgina Gross hicieron afirmaciones espec\u00edficas y limitadas de que el agua alcalina &quot;puede mantener la densidad \u00f3sea&quot;. No hicieron una afirmaci\u00f3n amplia como: &quot;El agua alcalina cura los huesos d\u00e9biles&quot;. Las afirmaciones que tienen un alcance limitado son confiables porque cualquier investigaci\u00f3n de salud leg\u00edtima tambi\u00e9n tendr\u00e1 un alcance limitado. Por ejemplo: la investigaci\u00f3n sobre el agua alcalina para la salud \u00f3sea analiz\u00f3 espec\u00edficamente:<\/p><ul><li><strong>Marcadores de p\u00e9rdida \u00f3sea utilizados por los m\u00e9dicos para medir la p\u00e9rdida \u00f3sea<\/strong><\/li><li><strong>Excreci\u00f3n de calcio y oxalato<\/strong><\/li><\/ul><p>Los investigadores usaron ambos indicadores para ver si el agua alcalina marcaba la diferencia en dos formas espec\u00edficas que los m\u00e9dicos usan para estimar la p\u00e9rdida \u00f3sea. Descubrieron que ten\u00eda un efecto positivo en ambos indicadores. Los resultados de esos estudios sugirieron que el agua alcalina puede retrasar la p\u00e9rdida \u00f3sea. Pero como dijo Katherine Zeratsky, se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n. Como se mencion\u00f3 anteriormente en este art\u00edculo, esa investigaci\u00f3n adicional ser\u00eda un estudio de cinco a\u00f1os que comparar\u00eda a personas con estilos de vida similares: un grupo beber\u00eda agua alcalina, el otro grupo beber\u00eda agua corriente. Luego, los m\u00e9dicos comparar\u00edan la densidad \u00f3sea en ambos grupos despu\u00e9s de cinco a\u00f1os.<\/p><p><b>Consejo m\u00e9dico no confiable<\/b>\u00a0a menudo lo administran m\u00e9dicos \u201cc\u00e9lebres\u201d como el Dr. Mercola. Los m\u00e9dicos como Mercola tienen algo que ganar con los consejos que dieron. Es f\u00e1cil detectar falsificadores como Mercola: no tienen pr\u00e1cticas m\u00e9dicas reales. Todo lo que hacen es dar consejos y vender productos. Si un m\u00e9dico c\u00e9lebre hace amplias declaraciones de propiedades saludables a favor o en contra de cualquier producto, tenga cuidado.<\/p><h2>El futuro de la investigaci\u00f3n del agua alcalina<\/h2><p>Aqu\u00ed en creemos firmemente que el agua alcalina es buena para la salud. Nos encantar\u00eda ver un estudio a largo plazo realizado sobre el agua alcalina para la salud \u00f3sea. Estar\u00edamos dispuestos a apoyar ese tipo de investigaci\u00f3n de cualquier manera que pudi\u00e9ramos. El agua alcalina se ha mostrado prometedora en muchos estudios. Pero se necesita una investigaci\u00f3n a largo plazo para verificar los resultados de gran parte del trabajo realizado hasta ahora. A medida que el agua alcalina se vuelve m\u00e1s popular, podemos esperar que los beneficios para la salud demostrados hasta ahora finalmente se confirmen. Entonces el agua alcalina puede ocupar el lugar que le corresponde como parte de una dieta saludable para las personas de todo el mundo. \u00bfDesea obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los profesionales de la salud convencionales que reconocen los beneficios del agua alcalina para la salud?\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5ca1af elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b5ca1af\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1901\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1901\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfSe puede beber agua alcalina todos los d\u00edas?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1901\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1901\"><p>S\u00ed, se puede beber demasiada agua alcalina. Puede beber demasiado de cualquier tipo de agua. El consumo excesivo de agua provoca hiponatremia, una afecci\u00f3n grave. Pero hay que beber mucha agua para correr el riesgo de hiponatremia. Una mejor pregunta podr\u00eda ser: \u00bfPuede volverse demasiado alcalino bebiendo agua alcalina? La respuesta es no, porque tu cuerpo regula estrictamente sus niveles de pH. La condici\u00f3n de volverse demasiado alcalino, llamada alcalosis, solo puede ser causada por el consumo excesivo de algo que es altamente alcalino, como el bicarbonato de sodio.<\/p><p><b>\u00bfSab\u00edas?<\/b>\u00a0La condici\u00f3n de volverse demasiado alcalino, llamada alcalosis, es extremadamente rara. Pero la condici\u00f3n de volverse demasiado \u00e1cido, llamada acidosis, es extremadamente com\u00fan. Es por eso que el agua alcalina es buena para tu salud: Tu cuerpo necesita la alcalinidad.<\/p><h2>Por qu\u00e9 no se puede alcalinizar en exceso con agua alcalina<\/h2><p>El agua alcalina solo contiene peque\u00f1as cantidades de \u00e1lcalis. Los \u00e1lcalis en el agua alcalina son principalmente hidr\u00f3xido de calcio e hidr\u00f3xido de magnesio. Estos hidratos minerales beneficiosos suelen estar presentes en no m\u00e1s de 200 miligramos por litro. En forma s\u00f3lida ser\u00eda menos de un cuarto de cucharadita. En un d\u00eda normal, solo necesita beber de 2 a 3 litros de agua alcalina por d\u00eda. As\u00ed que es simplemente imposible alcalinizar en exceso con agua alcalina.<\/p><h3><b>\u00a1Una mejor salud \u00f3sea est\u00e1 a solo un vaso de distancia!<\/b><\/h3><p><a href=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-11959 lazyloaded\" src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" alt=\"life-ionizer-rese\u00f1as-debra-messing\" width=\"456\" height=\"258\" data-lazy-src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" data-was-processed=\"true\" \/><\/a>Los estudios cl\u00ednicos muestran que beber agua alcalina reduce la tasa de p\u00e9rdida \u00f3sea. Tambi\u00e9n te ayuda a mantener el hueso sano que tienes. Incluso la prestigiosa Cl\u00ednica Mayo est\u00e1 de acuerdo: Existe un v\u00ednculo entre el agua alcalina y la salud \u00f3sea<\/p><p>Para una buena salud, solo necesita obtener una peque\u00f1a cantidad de calcio y magnesio del agua. Esta es la raz\u00f3n por la cual el agua alcalina puede tener un efecto tan profundo en su salud. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda que obtenga 10 \u2013 20% de sus necesidades diarias de calcio y magnesio del agua que bebe.<\/p><h4><b>Necesidad diaria de calcio y magnesio:<\/b><\/h4><ul><li><b>Calcio \u2013 1,200 miligramos<\/b><\/li><li><strong>Magnesio \u2013 320 miligramos por d\u00eda<\/strong><\/li><\/ul><p>El agua alcalina siempre contiene m\u00e1s calcio que magnesio. Esto se debe a que el calcio est\u00e1 presente en cantidades mucho mayores en la corteza terrestre que el magnesio. As\u00ed que el agua alcalina viene con el equilibrio perfecto de calcio y magnesio para una buena salud.<\/p><h4><b>Necesidad diaria de calcio y magnesio del agua:<\/b><\/h4><ul><li><b>Calcio \u2013 120 a 240 miligramos<\/b><\/li><li><strong>Magnesio \u2013 32 a 64 miligramos<\/strong><\/li><\/ul><p>Beba de 2 a 3 litros de agua alcalina por d\u00eda, y obtendr\u00e1 las cantidades recomendadas por la OMS de calcio y magnesio del agua, \u00a1y no puede excederse!<\/p><h2>S\u00edntomas de la hiponatremia<\/h2><p>La sobrehidrataci\u00f3n puede ser causada por beber demasiada agua demasiado r\u00e1pido. Puede ser causado por algunas condiciones m\u00e9dicas que interfieren con la capacidad del cuerpo para expulsar agua. Los s\u00edntomas de la hiponatremia se parecen mucho a un golpe de calor:<\/p><ul><li><strong>puede sentir calor<\/strong><\/li><li><strong>Tener dolor de cabeza<\/strong><\/li><li><strong>Sentirse enfermo<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Tambi\u00e9n puede acompa\u00f1arse de diarrea, n\u00e1useas y v\u00f3mitos.<\/strong><\/li><\/ul><p>Debe preguntarle a una persona con los s\u00edntomas anteriores si bebi\u00f3 mucha agua recientemente. Si responde que s\u00ed, busque atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato. La hiponatremia puede conducir a:<\/p><ul><li><strong>Hinchaz\u00f3n en el cerebro<\/strong><\/li><li><strong>convulsiones<\/strong><\/li><li><strong>Coma<\/strong><\/li><\/ul><h3>C\u00f3mo prevenir la hiponatremia<\/h3><p>La mejor manera de prevenir la hiponatremia es no beber m\u00e1s de lo que suda. Es dif\u00edcil medir cu\u00e1nto has sudado. Por lo tanto, simplemente modere su consumo de agua. Por ejemplo, un gal\u00f3n en una hora ser\u00eda demasiado. Los deportistas profesionales gestionan su hidrataci\u00f3n, t\u00fa tambi\u00e9n deber\u00edas hacerlo.<\/p><h2>\u00bfCu\u00e1nta agua alcalina se debe beber?<\/h2><p>El m\u00e9todo m\u00e1s preciso para determinar la cantidad de agua que debe beber se basa en el peso corporal. Aqu\u00ed est\u00e1n las matem\u00e1ticas:<\/p><ol><li><b>Divide tu peso en libras por dos<\/b><\/li><li><b>El resultado que obtienes es la cantidad de agua en onzas que necesitas beber diariamente<\/b><\/li><\/ol><p>Por ejemplo: si pesa 170 libras, querr\u00e1 beber 85 onzas de agua por d\u00eda. Debe aumentar su consumo de agua en los d\u00edas calurosos y los d\u00edas en los que hace ejercicio vigoroso. Agregue 16 onzas de agua por hora de ejercicio vigoroso. En los d\u00edas calurosos, escucha a tu cuerpo y bebe cuando tengas sed. Siguiendo estas sencillas reglas, nunca tendr\u00e1 que preocuparse por beber demasiada agua alcalina.<\/p><h2>\u00bfPor qu\u00e9 debes beber agua alcalina?<\/h2><p>El agua alcalina hidrata mejor que el agua corriente. Beba agua alcalina para su ingesta diaria recomendada de agua. Le dar\u00e1s a tu cuerpo la nutrici\u00f3n mineral del agua que necesita. Adem\u00e1s, mejorar\u00e1s tu estado de hidrataci\u00f3n, lo que podr\u00eda:<\/p><ul><li><strong>Prevenir un ataque al coraz\u00f3n o un derrame cerebral<\/strong><\/li><li><strong>darte m\u00e1s energ\u00eda<\/strong><\/li><li><strong>Ayudarte a perder peso<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Reducir la depresi\u00f3n y la ansiedad<\/strong><\/li><\/ul><p>En conclusi\u00f3n, los Centros para el Control de Enfermedades estiman que 3 de cada 4 personas sufren deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica. La deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica est\u00e1 ligada al desarrollo de muchas enfermedades. Beba agua alcalina para proporcionar a su cuerpo dos importantes beneficios para la salud. Alcalinidad que combate el \u00e1cido y una mejor hidrataci\u00f3n. Lo m\u00e1s notable es que estos beneficios podr\u00edan marcar la diferencia en su salud.<\/p><h4><b>Referencias<\/b><\/h4><p>Ostojic, Sergej y Marko Stonanovic. \u201c<i>El agua rica en hidr\u00f3geno afect\u00f3 la alcalinidad de la sangre en hombres f\u00edsicamente activos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 de enero de 2014. Web. 20 de febrero de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann y P Burckhardt. \u201cEl agua mineral alcalina reduce<\/p><p>reabsorci\u00f3n \u00f3sea incluso en suficiencia de calcio: agua mineral alcalina y metabolismo \u00f3seo.\u201d\u00a0<i>Hueso<\/i>. Elsevier, 27 de octubre de 2008. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;El efecto de la carga alcalina del agua mineral en el metabolismo \u00f3seo&quot;.<\/p><p><i>El diario de nutrici\u00f3n<\/i>. Sociedad Americana de Nutrici\u00f3n, nd Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar y Maurice Arnaud. \u201cLa ingesta de agua mineral reduce la presi\u00f3n arterial<\/p><p>entre sujetos con niveles bajos de magnesio y calcio en la orina\u201d.\u00a0<i>BMC Salud P\u00fablica<\/i>. BMC Public Health, 30 de noviembre de 2004. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericson, Juan. \u201d 75% de estadounidenses pueden sufrir de deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica, seg\u00fan<\/p><p>Doctores.\u201d<i>Diario m\u00e9dico<\/i>. Medical Daily, 03 de julio de 2013. Web. 15 de noviembre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P y Seifert, J. Influencia del agua embotellada en la rehidrataci\u00f3n despu\u00e9s de un ejercicio de ciclismo deshidratante<b>.\u00a0<\/b>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julio de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;Equilibrio \u00e1cido-base y estado de hidrataci\u00f3n despu\u00e9s del consumo de agua mineral alcalina embotellada&quot;.\u00a0<i>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva<\/i>. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva, 13 de septiembre de 2010. Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><p>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, . &quot;Nutrientes en el agua potable&quot;.\u00a0<i>QUI\u00c9N | Nutrientes en el agua potable<\/i>. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<br \/>Gumashta, J, R Gumashta y et al. \u201cAgua dura y coraz\u00f3n: la historia revisitada\u201d.\u00a0<i>Revista IOSR de Farmacia y Ciencias Biol\u00f3gicas<\/i>. Revista IOSR de Farmacia y Ciencias Biol\u00f3gicas, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88b6c11 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"88b6c11\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1431\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1431\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfSe puede beber demasiada agua alcalina?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1431\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1431\"><p>Recientes avances en investigaci\u00f3n han mostrado el camino hacia un nuevo enfoque totalmente natural para mejorar la salud del cerebro. Esa investigaci\u00f3n ha demostrado que existe un fuerte v\u00ednculo entre la salud intestinal y la salud del cerebro. Pero el hallazgo m\u00e1s sorprendente es que el ejercicio de piernas es\u00a0<i>cr\u00edtico<\/i>\u00a0a la salud del cerebro. Este hallazgo innovador altera fundamentalmente la comprensi\u00f3n cient\u00edfica de la medicina del cerebro y del sistema nervioso. Conducir\u00e1 a nuevas terapias novedosas en el futuro. Pero no tienes que esperar ese futuro; hay formas naturales que puede usar ahora mismo para brindarle una mejor salud cerebral en el futuro<\/p><h2>Por qu\u00e9 el ejercicio de piernas es fundamental para una mejor salud cerebral<\/h2><p>Investigaci\u00f3n publicada en\u00a0<i>Fronteras en Neurociencia<\/i>\u00a0revela que la salud del cerebro depende de las se\u00f1ales enviadas desde los m\u00fasculos de las piernas al cerebro. Esa investigaci\u00f3n mostr\u00f3 que cuando las personas no pueden hacer ejercicios de carga, como caminar, la qu\u00edmica de su cuerpo se altera en un nivel fundamental. Seg\u00fan la Dra. Raffaella Adami:<\/p><p>\u201cNuestro estudio respalda la noci\u00f3n de que las personas que no pueden hacer ejercicios de carga, como los pacientes que est\u00e1n postrados en cama o incluso los astronautas en viajes prolongados, no solo pierden masa muscular, sino que la qu\u00edmica de su cuerpo se altera a nivel celular e incluso su sistema nervioso se ve afectado negativamente\u201d<\/p><p>En el estudio, los investigadores encontraron que limitar la actividad f\u00edsica redujo la cantidad de c\u00e9lulas madre neurales en un \u00e1rea del cerebro conocida como zona subventricular. La zona subventricular es responsable de mantener la salud de las c\u00e9lulas nerviosas. La investigaci\u00f3n muestra de manera concluyente que el uso de las piernas, especialmente en ejercicios con pesas, env\u00eda se\u00f1ales al cerebro que son vitales para la producci\u00f3n de c\u00e9lulas neuronales sanas.<\/p><h2>Ejercicio y ox\u00edgeno en el cuerpo.<\/h2><p>Los investigadores encontraron otro hecho importante sobre el ejercicio cuando estudiaron c\u00e9lulas individuales: la restricci\u00f3n del ejercicio reduce la cantidad de ox\u00edgeno en el cuerpo. Esa p\u00e9rdida de ox\u00edgeno crea un ambiente anaer\u00f3bico (uno que carece de ox\u00edgeno) en el cuerpo y ralentiza su metabolismo. Reducir el ejercicio impacta en los genes que son importantes para la salud de las mitocondrias: la fuente de energ\u00eda en las c\u00e9lulas que producen energ\u00eda en el cuerpo.<\/p><p>Este hallazgo tiene profundas implicaciones para las personas que se sienten demasiado cansadas para hacer ejercicio. \u00a1Ese cansancio constante empeora con la falta de ejercicio! Sugiere algo que todo atleta exitoso ha sabido intuitivamente: cuando est\u00e1s m\u00e1s cansado, ese es el momento de esforzarte al m\u00e1ximo.<\/p><h2>La conexi\u00f3n cerebro\/intestino<\/h2><p>La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n ha descubierto otro hecho m\u00e9dico sorprendente: la salud del cerebro se ve afectada por la salud intestinal. Se ha demostrado que los altos niveles de microbios da\u00f1inos en el intestino tienen un v\u00ednculo con el desarrollo de enfermedades cerebrales como la demencia. El v\u00ednculo es claro: si tiene un intestino poco saludable, sus posibilidades de desarrollar muchas enfermedades degenerativas son mucho mayores.<\/p><h3>El agua alcalina antioxidante es buena para la salud intestinal<\/h3><p>Los microbios beneficiosos en su intestino se llaman\u00a0<i>probi\u00f3tico<\/i>\u00a0microbios Puede aumentar los niveles y la diversidad de los microbios probi\u00f3ticos beneficiosos en su intestino al consumir alimentos probi\u00f3ticos y beber agua alcalina antioxidante. La investigaci\u00f3n sobre la salud intestinal muestra que el agua alcalina antioxidante reduce la oxidaci\u00f3n en el intestino. La reducci\u00f3n de la oxidaci\u00f3n ayuda a que prosperen las bacterias probi\u00f3ticas beneficiosas en el intestino. De hecho, mejorar la salud intestinal fue el primer beneficio m\u00e9dico del agua alcalina documentado por la ciencia.<\/p><p>Algunos de los beneficios para la salud del agua alcalina antioxidante que se han observado en estudios para la salud intestinal son:<\/p><ul><li><strong>Alivio del malestar digestivo<\/strong><\/li><li><strong>Inactiva la pepsina: la enzima que desencadena el ardor doloroso del reflujo \u00e1cido<\/strong><\/li><li><strong>P\u00e9rdida de peso<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Alivio del estre\u00f1imiento\/gases\/hinchaz\u00f3n<\/strong><\/li><\/ul><p>En estudios cl\u00ednicos japoneses, 88% de personas con malestar digestivo cr\u00f3nico encontraron un alivio parcial o total de sus problemas digestivos al beber agua alcalina sola. Algunos de los sujetos de prueba hab\u00edan estado luchando con problemas de salud intestinal durante a\u00f1os antes de encontrar alivio al beber agua alcalina antioxidante.<\/p><p><b>Incapaz:<\/b>\u00a0Mejorar su salud intestinal proteger\u00e1 su salud cerebral. \u00a1Los estudios lo demuestran!<\/p><h2>El agua hidrogenada alcalina puede ayudarlo a hacer m\u00e1s ejercicio y lograr una mejor salud cerebral<\/h2><p>El ejercicio de piernas lo ayudar\u00e1 a desarrollar nuevas c\u00e9lulas madre neurales sanas, pero no protege las c\u00e9lulas cerebrales que ya tiene de la oxidaci\u00f3n: un proceso en el que part\u00edculas llamadas radicales atacan y destruyen las c\u00e9lulas cerebrales. La oxidaci\u00f3n es un factor importante en el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, la Demencia y el Parkinson. El agua de hidr\u00f3geno molecular alcalina puede proteger las c\u00e9lulas cerebrales de ser destruidas por la oxidaci\u00f3n.<\/p><p>El agua hidrogenada alcalina tiene dos antioxidantes: Part\u00edculas que combaten la oxidaci\u00f3n da\u00f1ina: Hidr\u00f3geno molecular y el ion hidroxilo antioxidante. Estas dos part\u00edculas antioxidantes pueden proteger el cerebro porque pueden atravesar el\u00a0<i>barrera hematoencef\u00e1lica<\/i>: Una membrana en su cerebro que lo separa del resto del sistema circulatorio. Esa barrera hematoencef\u00e1lica bloquea la entrada al cerebro de los antioxidantes que obtienes de los alimentos o suplementos.<\/p><h3>Energiza tu cuerpo con agua alcalina de hidr\u00f3geno molecular y electrolitos<\/h3><p><b>\u00bfTe sientes demasiado cansado para hacer ejercicio?<\/b>\u00a0El agua alcalina y los electrolitos pueden cambiar eso, \u00a1r\u00e1pido! Si mezcla agua alcalina con un electrolito en polvo como Gatorade, se convierte en una potente bebida deportiva que lo energizar\u00e1 y mejorar\u00e1 su entrenamiento. Uso esta f\u00f3rmula personalmente en el entrenamiento de intervalos de alta intensidad, \u00a1realmente funciona!<\/p><ul><li><b>Use 16 onzas de agua alcalina de nivel 4<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>Agregue electrolitos en polvo (siga las instrucciones en el paquete)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Mezclar y beber de inmediato.<\/strong><\/li><\/ul><p><b>Nota:<\/b>\u00a0El agua alcalina embotellada NO funcionar\u00e1 con esta mezcla para bebidas. El agua alcalina embotellada no tiene potencial antioxidante. El potencial antioxidante del agua hidrogenada alcalina es lo que hace que esta bebida deportiva funcione.<\/p><h2>\u00bfPor qu\u00e9 necesita un ionizador de agua para hacer agua alcalina con hidr\u00f3geno?<\/h2><p>Para obtener los mejores resultados, debe beber dos o m\u00e1s litros de agua de hidr\u00f3geno molecular alcalino por d\u00eda. Dos litros es la cantidad de agua alcalina que los investigadores hicieron que los sujetos de prueba bebieran por d\u00eda en estudios de salud con agua alcalina que mostraron resultados positivos. No se puede conseguir agua hidrogenada alcalina en las tiendas. Eso es porque el hidr\u00f3geno se escapa a trav\u00e9s del pl\u00e1stico, \u00a1no puedes embotellarlo!<\/p><p>Un ionizador de agua produce agua hidrogenada alcalina a centavos por gal\u00f3n. Esa agua alcalina de hidr\u00f3geno es m\u00e1s potente cuando est\u00e1 fresca. Al usar su propio ionizador de agua, puede hacer agua alcalina con hidr\u00f3geno y consumirla mientras a\u00fan est\u00e1 fresca. De esa manera usted obtiene el m\u00e1ximo beneficio de salud posible.<\/p><p><b>Consejo profesional: almacenamiento de agua alcalina con hidr\u00f3geno<\/b>: Si desea almacenar agua hidrogenada alcalina, debe utilizar una botella de aluminio. El hidr\u00f3geno se escapa a trav\u00e9s del pl\u00e1stico y el vidrio.<\/p><p><b>Referencias<\/b><\/p><p>Raffaella Adami, Jessica Pagano et al. \u201c<i>Reducci\u00f3n del Movimiento en Enfermedades Neurol\u00f3gicas:<\/i><\/p><p><i>Efectos sobre las caracter\u00edsticas de las c\u00e9lulas madre neurales<\/i>\u201d Fronteras en Neurociencia. 23 de mayo de 2018. Web 4 de junio de 2018.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full<\/a><\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cEstimulaci\u00f3n selectiva del crecimiento de la microflora anaer\u00f3bica en el<\/p><p>tracto intestinal humano por agua reductora electrolizada\u201d.\u00a0<i>Hip\u00f3tesis M\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junio de 2004. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Las bebidas con potencial alcalino negativo de reducci\u00f3n oxidativa mejoran el ejercicio<\/i><\/p><p><i>rendimiento en hombres y mujeres f\u00edsicamente activos: ensayo doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo, cruzado de eficacia y seguridad<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista serbia de ciencias del deporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H y et al. \u201cLos efectos neuroprotectores del agua reducida electrolizada y su<\/p><p>modelo de agua que contiene hidr\u00f3geno molecular y nanopart\u00edculas de Pt\u201d.\u00a0<i>Procedimientos de BMC<\/i>. Sociedad Europea de Tecnolog\u00eda de C\u00e9lulas Animales, 22 de noviembre de 2011. Web. 29 de octubre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi y et al. \u201cEl agua reducida electroqu\u00edmicamente protege a las c\u00e9lulas neurales de<\/p><p>Da\u00f1o oxidativo.&quot;\u00a0<i>El agua reducida electroqu\u00edmicamente protege las c\u00e9lulas neuronales del da\u00f1o oxidativo<\/i>. Hindawi Publishing, 14 de octubre de 2014. Web. 12 de noviembre de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA y N. Johnston. \u201cBeneficios potenciales del agua potable alcalina con PH 8.8 como<\/p><p>un complemento en el tratamiento de la enfermedad por reflujo\u201d.\u00a0<i>Centro Nacional de Informaci\u00f3n Biotecnol\u00f3gica<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 1 de julio de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Shirihata, Sanetaka y Takeke Hamasaki. \u201cInvestigaci\u00f3n Avanzada sobre el Beneficio para la Salud<\/p><p>de Agua Reducida \u2606.\u201d\u00a0<i>Investigaci\u00f3n avanzada sobre el beneficio para la salud de la reducci\u00f3n de agua<\/i>. Trends in Food Science &amp; Technology, 9 de noviembre de 2011. Web. 15 de febrero de 2016. .<\/p><p>Atsunori Nakao y et al. \u201c<i>Eficacia del agua rica en hidr\u00f3geno sobre el estado antioxidante<\/i><\/p><p><i>de sujetos con s\u00edndrome metab\u00f3lico potencial: un estudio piloto de etiqueta abierta<\/i>Revista de Bioqu\u00edmica Cl\u00ednica y Nutrici\u00f3n, 24 de febrero de 2010. Web 28 de julio de 2016<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49eddcc elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"49eddcc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7751\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7751\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">C\u00f3mo los radicales libres afectan su salud<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7751\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7751\"><p>Los radicales libres, las especies reactivas de ox\u00edgeno (ROS) y las especies reactivas de nitr\u00f3geno (RNS) son oxidantes que su cuerpo produce a partir de procesos metab\u00f3licos normales y de fuentes externas como los rayos X. Mientras los oxidantes permanezcan en equilibrio con los antioxidantes, su salud estar\u00e1 bien. Pero si los niveles de oxidantes en su cuerpo se vuelven excesivos, entonces pueden desarrollarse enfermedades degenerativas y envejecimiento prematuro. La clave para mantener una buena salud es suministrar a su cuerpo alimentos antioxidantes y agua alcalina ionizada, adem\u00e1s de evitar las fuentes externas que aumentan los niveles de radicales nocivos en el cuerpo.<\/p><h2>Los radicales pueden ser buenos o malos.<\/h2><p>Los radicales nocivos son oxidantes, da\u00f1an las c\u00e9lulas y el ADN al robarles electrones. Ese proceso de robar electrones se llama oxidaci\u00f3n. Puede ver la oxidaci\u00f3n en acci\u00f3n cuando ve \u00f3xido de hierro o manzanas cortadas que se vuelven marrones. La oxidaci\u00f3n destruye las c\u00e9lulas y el ADN del mismo modo que destruye el hierro al convertirlo en \u00f3xido. La oxidaci\u00f3n literalmente destruye tu salud de adentro hacia afuera.<\/p><p>Los radicales \u00fatiles se llaman reductores porque reducen la oxidaci\u00f3n. Son capaces de reducir la oxidaci\u00f3n porque tienen un exceso de electrones que pueden donar a los oxidantes, evitando as\u00ed que las c\u00e9lulas y el ADN sufran una oxidaci\u00f3n destructiva. El ion hidroxilo antioxidante (OH-) es un ejemplo de un radical \u00fatil. El ion hidroxilo le da al agua alcalina ionizada sus beneficios antioxidantes.<\/p><h2>Cuando los radicales libres atacan<\/h2><p>Los radicales libres son inestables y altamente reactivos, cuando atacan las c\u00e9lulas y el ADN desencadenan una reacci\u00f3n en cadena que destruye las c\u00e9lulas y el ADN adicionales. Cuando las c\u00e9lulas y el ADN son destruidos por oxidaci\u00f3n, liberan radicales libres adicionales que luego atacan a otras c\u00e9lulas y ADN, creando as\u00ed una reacci\u00f3n en cadena de destrucci\u00f3n dentro de su cuerpo. Los principales objetivos de los radicales libres en su cuerpo son los l\u00edpidos, los \u00e1cidos nucleicos y las prote\u00ednas, pero atacan a todos los tipos de c\u00e9lulas del cuerpo.<\/p><p>Los principales radicales libres en su cuerpo que atacan las c\u00e9lulas y el ADN son: radical hidroxilo, radical ani\u00f3n super\u00f3xido, per\u00f3xido de hidr\u00f3geno, ox\u00edgeno singulete, hipoclorito, radical \u00f3xido n\u00edtrico y radicales peroxinitrito. Tenga en cuenta el primer radical de la lista, el radical hidroxilo (OH) es lo opuesto al ion hidroxilo antioxidante (OH-) que se llama hidr\u00f3xido. Ambos pertenecen al grupo hidroxi: Iones que consisten en un \u00e1tomo de ox\u00edgeno y un \u00e1tomo de hidr\u00f3geno.<\/p><h2>C\u00f3mo se producen los radicales libres en su cuerpo<\/h2><p>Los radicales libres, adem\u00e1s de las especies reactivas de ox\u00edgeno (ROS) y las especies reactivas de nitr\u00f3geno (RNS), tipos de radicales, se producen en el cuerpo mediante procesos metab\u00f3licos normales. Se pueden generar como respuesta a lesiones, inflamaci\u00f3n e incluso ejercicio. Algunas fuentes externas de radicales libres incluyen:<\/p><ul><li>Humo de cigarro<\/li><li>Contaminantes ambientales<\/li><li>Radiaci\u00f3n<\/li><\/ul><ul><li>Ciertos medicamentos, pesticidas<\/li><\/ul><ul><li>Disolventes industriales<\/li><\/ul><ul><li>Ozono<\/li><\/ul><p>Definitivamente debe evitar o minimizar su exposici\u00f3n a las cosas en esa lista. Tenga en cuenta que el ozono est\u00e1 en esa lista, hay m\u00e1quinas de agua que producen agua ozonizada, \u00a1definitivamente es malo para su salud! El agua ozonizada llena su cuerpo con radicales da\u00f1inos como el singlete de ox\u00edgeno (un solo \u00e1tomo de ox\u00edgeno).<\/p><h2>Estr\u00e9s oxidativo: la condici\u00f3n que conduce al envejecimiento prematuro y la enfermedad<\/h2><p>Cuando el equilibrio entre la generaci\u00f3n de radicales libres y sus defensas antioxidantes es desfavorable, entonces todo su cuerpo est\u00e1 bajo estr\u00e9s oxidativo: literalmente se est\u00e1 pudriendo de adentro hacia afuera. El estr\u00e9s oxidativo a corto plazo puede ser causado por:<\/p><ul><li>tejidos lesionados<\/li><li>Infecci\u00f3n<\/li><li>quemaduras<\/li><\/ul><ul><li>Hiperoxia (exposici\u00f3n excesiva al ox\u00edgeno)<\/li><\/ul><ul><li>Exposici\u00f3n a toxinas<\/li><\/ul><ul><li>ejercicio excesivo<\/li><\/ul><p>El estr\u00e9s oxidativo a largo plazo puede ser causado por el c\u00e1ncer, los efectos secundarios de la radiaci\u00f3n y la quimioterapia.<\/p><h2>Enfermedades causadas por niveles excesivos de radicales<\/h2><p>El estr\u00e9s oxidativo es un factor en muchas condiciones de salud adversas. Es un factor en todas las enfermedades inflamatorias como la artritis, el lupus y el s\u00edndrome de enfermedad respiratoria del adulto. Tambi\u00e9n es un factor en enfermedades isqu\u00e9micas (p\u00e9rdida de flujo sangu\u00edneo) como enfermedades del coraz\u00f3n (el asesino #1, responsable de aproximadamente la mitad de todas las muertes), accidentes cerebrovasculares y trastornos neurol\u00f3gicos degenerativos como el Alzheimer y la demencia.<\/p><p>Los radicales libres, las especies reactivas de ox\u00edgeno (ROS) y las especies reactivas de nitr\u00f3geno (RNS) juegan un papel en el desarrollo del c\u00e1ncer. ROS y RNS inducen da\u00f1o en el ADN de las c\u00e9lulas, ese da\u00f1o conduce a mutaciones que, seg\u00fan sugieren las investigaciones, conducen al c\u00e1ncer.<\/p><p>Se cree que los antioxidantes disminuyen el estr\u00e9s oxidativo que puede provocar c\u00e1ncer al neutralizar las ROS y limitar la proliferaci\u00f3n de c\u00e9lulas cancerosas. Principalmente, los antioxidantes B-caroteno y la vitamina C pueden funcionar para prevenir el da\u00f1o y las mutaciones en las cadenas de ADN que conducen al c\u00e1ncer. Se est\u00e1n realizando investigaciones en esta importante \u00e1rea de la medicina.<\/p><h2>Efecto del agua alcalina ionizada sobre los radicales<\/h2><p>El agua alcalina ionizada es rica en iones hidroxilo antioxidantes que act\u00faan para\u00a0<i>reducir<\/i>\u00a0la capacidad de los radicales nocivos para oxidar las c\u00e9lulas y el ADN. La reducci\u00f3n es la mitad de una reacci\u00f3n qu\u00edmica que los qu\u00edmicos llaman reacci\u00f3n redox: la mitad de la reacci\u00f3n es oxidaci\u00f3n, la otra mitad de la reacci\u00f3n se llama reducci\u00f3n. La raz\u00f3n de esto es que cuando un radical oxida cualquier cosa, lo que se oxida reduce simult\u00e1neamente la capacidad de oxidaci\u00f3n de los oxidantes. Entonces, la reacci\u00f3n que tiene el agua alcalina ionizada con los radicales da\u00f1inos es que reduce su capacidad de causar oxidaci\u00f3n da\u00f1ina.<\/p><p>La investigaci\u00f3n sobre el agua alcalina ionizada como antioxidante es preliminar, gran parte de ella se ha realizado en el laboratorio. La investigaci\u00f3n cl\u00ednica disponible es limitada, pero hay algunas cosas que sabemos de la investigaci\u00f3n cl\u00ednica. Agua alcalina:<\/p><ul><li>Tiene un efecto ahorrador de enzimas antioxidantes.<\/li><li>Puede ayudar a reducir la oxidaci\u00f3n en el cerebro.<\/li><li>Reduce la oxidaci\u00f3n intracelular durante el ejercicio<\/li><\/ul><ul><li>Tiene un efecto protector sobre el h\u00edgado.<\/li><\/ul><ul><li>Retrasa el envejecimiento y prolonga la vida \u00fatil en organismos modelo<\/li><\/ul><p><b>Efecto ahorrador de enzimas antioxidantes<\/b>: Los antioxidantes m\u00e1s poderosos y efectivos son las enzimas antioxidantes producidas por su cuerpo. Un ensayo cl\u00ednico de dos meses mostr\u00f3 que despu\u00e9s de que las personas que no conoc\u00edan el agua alcalina comenzaron a beberla, ten\u00edan niveles m\u00e1s altos de enzimas antioxidantes en sus cuerpos, mientras que al mismo tiempo se reduc\u00edan los niveles de radicales da\u00f1inos. Esto llev\u00f3 a los investigadores a concluir que el agua alcalina puede reducir la oxidaci\u00f3n en el cuerpo y, al mismo tiempo, ahorrar las propias enzimas antioxidantes del cuerpo, lo que permite que aumenten sus niveles en el cuerpo.<\/p><p><b>Oxidaci\u00f3n en el cerebro<\/b>\u00a0es un factor importante en el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y la demencia. La investigaci\u00f3n realizada en ratones muestra que el ion hidroxilo antioxidante de las aguas alcalinas atraviesa la barrera cerebral\/sangu\u00ednea, algo que otros antioxidantes no pueden hacer. La barrera hematoencef\u00e1lica es una barrera protectora entre el torrente sangu\u00edneo y el cerebro, mantiene las impurezas fuera del cerebro. Los antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E, que ayudan a reducir la oxidaci\u00f3n en otras partes del cuerpo, no pueden atravesar la barrera cerebral\/sangu\u00ednea, por lo que no pueden proteger su cerebro. El agua alcalina ionizada es hasta ahora el \u00fanico antioxidante conocido que tiene el potencial de atravesar esa barrera y reducir la oxidaci\u00f3n en el cerebro.<\/p><p><b>Oxidaci\u00f3n durante el ejercicio<\/b>: Cuando haces ejercicio, los radicales se producen como un subproducto de la producci\u00f3n de energ\u00eda de tus m\u00fasculos. Las pruebas cl\u00ednicas han demostrado que beber agua alcalina antes y durante el ejercicio reduce la oxidaci\u00f3n intracelular. Esto ayuda a los atletas a entrenar m\u00e1s duro y recuperarse m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p><p><b>El efecto protector sobre el h\u00edgado.<\/b>: La investigaci\u00f3n en ratones muestra que el agua alcalina puede proteger el h\u00edgado del da\u00f1o inducido por el alcohol. Cuando el h\u00edgado descompone el alcohol, produce per\u00f3xido de hidr\u00f3geno, que es un radical da\u00f1ino. El ion hidroxilo del agua alcalina descompone el per\u00f3xido de hidr\u00f3geno en hidr\u00f3geno y agua, neutraliz\u00e1ndolo de manera efectiva. Ese efecto protector fue tan pronunciado que los investigadores han especulado que el agua alcalina puede ser \u00fatil para prevenir y tratar la resaca. A pesar de que probablemente ser\u00eda muy f\u00e1cil encontrar voluntarios para ese tipo de experimento, a\u00fan no se ha probado.<\/p><p><b>Envejecimiento lento, prolongar la vida \u00fatil<\/b>: Las investigaciones realizadas en organismos modelo como ratones muestran que el agua alcalina puede retrasar el envejecimiento y prolongar la vida \u00fatil. Los organismos modelo son criaturas como los ratones que tienen procesos metab\u00f3licos muy similares a los nuestros, y eso los hace ideales para probar algo que puede ser demasiado dif\u00edcil o costoso de probar en humanos. Estos estudios antienvejecimiento se han realizado principalmente en un tipo de gusano llamado\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0y en ratones. Todos estos estudios han demostrado que beber agua alcalina ionizada puede prolongar su vida \u00fatil. Esta investigaci\u00f3n preliminar es emocionante, pero necesita ser confirmada en ensayos con humanos.<\/p><h2>Lucha contra los radicales nocivos: use el sentido com\u00fan<\/h2><p>Los m\u00e9dicos le recomiendan que siga una dieta saludable y haga mucho ejercicio para tener una buena salud, y por una buena raz\u00f3n: es el mejor consejo disponible. Se ha demostrado que la vitamina C y la vitamina E son antioxidantes \u00fatiles, pero no cuando se toman solas como suplementos. Para obtener los beneficios antioxidantes de la vitamina C y la vitamina E, debe consumirlos en sus alimentos. No ayudan como pastillas.<\/p><p>Una dieta saludable, ejercicio y agua alcalina juntas son una forma inteligente y sensata de garantizar que su cuerpo tenga un suministro abundante de antioxidantes para combatir los radicales da\u00f1inos. De hecho, se ha demostrado que el agua alcalina aumenta significativamente el poder antioxidante de la vitamina C, y es f\u00e1cil combinarlos. Simplemente mezcle agua alcalina y cualquier jugo de c\u00edtricos, y obtendr\u00e1 los beneficios antioxidantes de ambos.<\/p><p><b>Referencias<\/b><\/p><p>Lee, MY, YK Kim y et al. \u201cEl agua electrolizada-reducida protege contra la oxidaci\u00f3n<\/p><p>da\u00f1o al ADN, ARN y prote\u00ednas\u201d.\u00a0<i>Enlace Springer<\/i>. Humana Press, 1 de noviembre de 2006. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H y et al. \u201cLos efectos neuroprotectores del agua reducida electrolizada y su<\/p><p>modelo de agua que contiene hidr\u00f3geno molecular y nanopart\u00edculas de Pt\u201d.\u00a0<i>Procedimientos de BMC<\/i>. Sociedad Europea de Tecnolog\u00eda de C\u00e9lulas Animales, 22 de noviembre de 2011. Web. 29 de octubre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu y col. \u201cEfecto hepatoprotector del electrolizado<\/p><p>agua reducida contra el da\u00f1o hep\u00e1tico inducido por tetracloruro de carbono en ratones\u201d.\u00a0<i>ciencia directa<\/i>. Toxicolog\u00eda alimentaria y qu\u00edmica, 01 ago 2009. Web. 7 de noviembre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Magro, Massimiliano. Corian, Livio y et. Alabama. \u201cAgua alcalina y longevidad: un murino<\/p><p>estudiar&quot;\u00a0<i>Editorial Hindawi<\/i>. Medicina alternativa y complementaria basada en la evidencia. 11 de mayo de 2016. Web. 30 de noviembre de 2016.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/<\/a><\/p><p>Yan, Hanxu, Tian, Huaize. Et al. \u201cExtensi\u00f3n de la vida \u00fatil de Caenorhabditis elegans por la<\/p><p>Uso de Agua Reducida Electrolizada\u201d\u00a0<i>Taylor Francisco en l\u00ednea<\/i>. Biociencia, Biotecnolog\u00eda y Bioqu\u00edmica. 22 de mayo de 2014. Web. 30 noviembre 2016\u00a0<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1271\/bbb.100250\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1271\/bbb.100250<\/a><\/p><p>Kashiwagi, Taichi y et al. \u201cEl agua reducida electroqu\u00edmicamente protege a las c\u00e9lulas neurales de<\/p><p>Da\u00f1o oxidativo.&quot;\u00a0<i>El agua reducida electroqu\u00edmicamente protege las c\u00e9lulas neuronales del da\u00f1o oxidativo<\/i>. Hindawi Publishing, 14 de octubre de 2014. Web. 12 de noviembre de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio \u00e1cido-base y estado de hidrataci\u00f3n despu\u00e9s del consumo de<\/p><p>agua mineral alcalina embotellada.\u201d\u00a0<i>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva<\/i>. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva, 13 de septiembre de 2010. Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d798c2 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"4d798c2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8121\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8121\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">10 maneras de estar m\u00e1s saludable con agua ionizada<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8121\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8121\"><p>Hay dos tipos de agua ionizada producida por un ionizador de agua: agua alcalina ionizada y agua \u00e1cida ionizada. Cada tipo de agua ionizada tiene propiedades especiales que las hacen \u00fatiles para fines de salud, belleza y saneamiento. Las aguas alcalinas y \u00e1cidas ionizadas se fabrican con un ionizador de agua, y los beneficios que obtiene de cada tipo de agua le devolver\u00e1n muchas, muchas veces el precio de la m\u00e1quina. Algunos dicen que la buena salud no tiene precio, pero al seguir estas 10 formas de estar m\u00e1s saludable con agua ionizada, puede tener una mejor salud por menos de lo que podr\u00eda estar pagando por agua embotellada en este momento.<\/p><h2>1) Bajar de peso<\/h2><p><b>Un promedio de 12 libras, desaparecido. Simplemente bebiendo agua alcalina.<\/b>\u00a0Eso es lo que les sucedi\u00f3 a cuatro sujetos de prueba obesos de mediana edad en un estudio cuando comenzaron a beber agua alcalina. Com\u00edan lo mismo y hac\u00edan la misma cantidad de ejercicio. \u00bfDos meses despues? Hab\u00edan perdido un promedio de 12 libras. Hay varias razones por las que beber agua alcalina puede ayudar a perder peso<\/p><ul><li>Mejore la hidrataci\u00f3n: la deshidrataci\u00f3n ralentiza su metabolismo, por lo que su cuerpo retiene grasa<\/li><li>Suprimir el apetito: un vaso de agua alcalina media hora antes de una comida reduce el apetito<\/li><li>Favorece los probi\u00f3ticos: las bacterias probi\u00f3ticas convierten los alimentos en energ\u00eda, en lugar de grasa<\/li><\/ul><ul><li>Desintoxicaci\u00f3n: el cuerpo puede liberar peso a medida que se desintoxica.<\/li><\/ul><h2>2) Salud digestiva<\/h2><p><b>Hip\u00f3crates, el padre de la medicina moderna<\/b>\u00a0dijo: \u201cToda enfermedad comienza en el intestino\u201d. 2000 a\u00f1os despu\u00e9s, la ciencia est\u00e1 descubriendo que, para muchas enfermedades, Hip\u00f3crates ten\u00eda raz\u00f3n. De hecho, muchas enfermedades cr\u00f3nico degenerativas comienzan en el intestino. Lo que inicia esas enfermedades es un desequilibrio entre las bacterias probi\u00f3ticas beneficiosas y los microbios da\u00f1inos. El agua alcalina ionizada inclina la balanza en su intestino a favor de las bacterias probi\u00f3ticas beneficiosas porque brinda un alto potencial antioxidante en el intestino. El agua alcalina con potencial antioxidante hace que prosperen las bacterias probi\u00f3ticas. Los microbios da\u00f1inos lo odian, por lo que mueren y se eliminan del cuerpo. De hecho, 88% de personas en un estudio cl\u00ednico japon\u00e9s encontraron alivio del malestar digestivo al beber agua alcalina sola.<\/p><h2>3) Desintoxica tu comida<\/h2><p>Use agua \u00e1cida ionizada y agua alcalina ionizada para esto: primero, sumerja sus productos en agua \u00e1cida ionizada durante aproximadamente 10 minutos. Eso ayuda a inactivar las bacterias de la superficie de los alimentos. Luego sum\u00e9rjalo en agua alcalina ionizada durante unos 20 minutos, el agua se volver\u00e1 marr\u00f3n fangosa. Esa suciedad es pesticida y otros residuos t\u00f3xicos en su comida. Para finalizar, simplemente enjuaga con agua alcalina o purificada, y tu comida est\u00e1 lista para preparar. Este proceso de remojo en dos pasos elimina todo tipo de toxinas de los alimentos, lo que reduce la carga t\u00f3xica que su cuerpo debe soportar cuando come<\/p><h2>4) Bueno hasta los huesos<\/h2><p><b>\u201cExiste un v\u00ednculo entre el agua alcalina y la salud de los huesos\u201d<\/b>\u00a0Eso es seg\u00fan la prestigiosa Cl\u00ednica Mayo. Beber agua alcalina ionizada reduce dos marcadores enzim\u00e1ticos de p\u00e9rdida \u00f3sea, y eso reduce la velocidad a la que pierde hueso. De hecho, el agua alcalina ionizada es actualmente el \u00fanico m\u00e9todo conocido para reducir la p\u00e9rdida \u00f3sea a largo plazo. Todos los medicamentos recetados para los huesos se vuelven ineficaces y posiblemente peligrosos despu\u00e9s de aproximadamente 5 a\u00f1os de uso regular.<\/p><h2>5) Mejor para el cerebro<\/h2><p>La oxidaci\u00f3n en el cerebro es un gran problema. Conduce a condiciones degenerativas como la demencia. Pero detener esa oxidaci\u00f3n es dif\u00edcil porque los suplementos y medicamentos antioxidantes convencionales no pueden proteger el cerebro, la barrera hematoencef\u00e1lica bloquea su entrada. Esto significa que los antioxidantes convencionales no pueden proteger el cerebro, pero el agua alcalina s\u00ed.<\/p><p>El potencial antioxidante del agua alcalina puede atravesar la barrera hematoencef\u00e1lica. La investigaci\u00f3n muestra que el agua alcalina puede proteger las c\u00e9lulas cerebrales del da\u00f1o oxidativo. Para muchas personas mayores, salvar sus mentes de los estragos de las enfermedades cerebrales degenerativas podr\u00eda ser el beneficio de salud m\u00e1s importante del agua ionizada alcalina.<\/p><h2>6) Desintoxicaci\u00f3n de metales pesados<\/h2><p><b>El agua alcalina puede proteger contra los efectos nocivos del mercurio<\/b>. Esa es la conclusi\u00f3n a la que se lleg\u00f3 en un estudio sueco que demostr\u00f3 que el pH del agua que bebes afecta lo que absorbe tu cuerpo. Los cient\u00edficos descubrieron que las personas que beb\u00edan agua \u00e1cida absorb\u00edan metales t\u00f3xicos como el mercurio. Las personas que bebieron agua alcalina absorbieron nutrientes beneficiosos como el calcio.<\/p><p>Un estudio realizado en los EE. UU. encontr\u00f3 que las personas nuevas en el agua alcalina descargaron 10 metales pesados diferentes de sus cuerpos despu\u00e9s de comenzar a beber agua alcalina. Estos metales t\u00f3xicos inclu\u00edan mercurio y fluoruro. La investigaci\u00f3n cl\u00ednica muestra que elevar el pH de la orina hace que el cuerpo expulse metales t\u00f3xicos como el fluoruro de manera m\u00e1s eficiente. Los m\u00e9dicos elevan el pH de la orina de las v\u00edctimas de envenenamiento en un esfuerzo por salvar sus vidas, mediante un procedimiento llamado\u00a0<i>diuresis alcalina<\/i>.<\/p><h2>7) 10 a\u00f1os menos en 30 d\u00edas. Beneficios del agua ionizada alcalina para la hidrataci\u00f3n<\/h2><p><b>El agua alcalina hidrata mejor<\/b>\u00a0que el agua corriente. Mejorar los niveles de hidrataci\u00f3n hace que tu piel se vea m\u00e1s joven y saludable, y lucir m\u00e1s saludable definitivamente puede hacerte\u00a0<i>sentir\u00a0<\/i>\u00a1mas saludable! Mejorar tu estado de hidrataci\u00f3n tambi\u00e9n te dar\u00e1 m\u00e1s energ\u00eda. Cuando tu cuerpo se deshidrata, ralentiza tu metabolismo para conservar agua, por lo que pierdes energ\u00eda.<\/p><p>Si se pregunta si est\u00e1 deshidratado, la respuesta es: probablemente s\u00ed. El CDC estima que 3 de cada 4 adultos est\u00e1n cr\u00f3nicamente deshidratados. \u00bfSufres del accidente de las 3 en punto? Entonces t\u00fa eres\u00a0<i>definitivamente<\/i>\u00a0\u00a1deshidratado! Tambi\u00e9n puede realizar la\u00a0<b>prueba de pellizco para ver si est\u00e1 deshidratado<\/b>:<\/p><ul><li><ul><li>Ponga una mano plana sobre una mesa, con la palma hacia abajo.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li><ul><li>Pellizque la piel detr\u00e1s de un nudillo<\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li>Liberarlo. Si no se recupera de inmediato, est\u00e1 deshidratado.<\/li><\/ul><p>La raz\u00f3n por la que puede estar deshidratado es que su impulso de sed no est\u00e1 funcionando bien. Los nuevos bebedores de agua alcalina a menudo reportan un ansia por ella en sus primeras semanas, se cree que ese anhelo es el restablecimiento del impulso de la sed.<\/p><h2>8) Equilibrio de pH: c\u00f3mo la mitad de un pH podr\u00eda salvarle la vida<\/h2><p>El s\u00edndrome metab\u00f3lico es un conjunto de problemas de salud que son el resultado de la incapacidad del cuerpo para regular su propia acidez. Un cuerpo perfectamente sano no tiene problemas para controlar la acidez, pero a medida que envejecemos, la capacidad de nuestro cuerpo para controlar la acidez disminuye. A los 50 a\u00f1os, corre un mayor riesgo de desarrollar s\u00edndrome metab\u00f3lico, cuyos s\u00edntomas son:<\/p><ul><li>Alta presi\u00f3n sangu\u00ednea<\/li><li>P\u00e9rdida de hueso<\/li><li>nivel alto de az\u00facar en la sangre<\/li><\/ul><ul><li>C\u00e1lculos renales<\/li><\/ul><ul><li>Obesidad<\/li><\/ul><p>Si tiene estos s\u00edntomas, significa que sus \u00f3rganos vitales se est\u00e1n apagando lentamente. Est\u00e1n siendo destruidos por la acidez, y te est\u00e1 matando. La investigaci\u00f3n muestra que sus posibilidades de desarrollar s\u00edndrome metab\u00f3lico se pueden medir midiendo el pH de su orina. \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre tener todos los s\u00edntomas del s\u00edndrome metab\u00f3lico y no tener ninguno de ellos? \u00a1Es solo la mitad de un pH! Beber agua alcalina aumenta el pH de la orina, y eso podr\u00eda salvarle la vida.<\/p><h2>9) Rendimiento atl\u00e9tico: agua ionizada alcalina y electrolitos<\/h2><p><b>Tengo una confesi\u00f3n que hacer<\/b>: Soy un adicto al fitness. \u00a1Andar en bicicleta, bailar con fuego y mi \u00faltimo pasatiempo nuevo, las artes marciales mixtas, me mantienen alejado del sof\u00e1 y muy activo! A pesar de tener m\u00e1s de 50 a\u00f1os, no tengo planes ni ganas de bajar el ritmo. Una de las herramientas m\u00e1s poderosas en mi arsenal de ejercicios: agua alcalina ionizada y electrolitos.<\/p><p>Un estudio que encontr\u00e9 indic\u00f3 que si mezcla agua alcalina ionizada con electrolitos en polvo, reduce su esfuerzo percibido, lo que hace que cualquier cosa que intente hacer sea m\u00e1s f\u00e1cil de hacer. Decid\u00ed probarlo por m\u00ed mismo, y \u00a1guau!: mis paseos en bicicleta son mucho m\u00e1s r\u00e1pidos, puedo bailar con fuego durante per\u00edodos de tiempo m\u00e1s largos y mejor\u00f3 radicalmente mi resistencia de lucha. Este es mi favorito de todos los beneficios del agua ionizada alcalina. Tengo m\u00e1s energ\u00eda, m\u00e1s resistencia y m\u00e1s fuerza. Si est\u00e1 buscando algo para impulsar sus entrenamientos, esto es todo.<\/p><h2>10) El agua \u00e1cida ionizada es un enjuague capilar milagroso<\/h2><p>Si tienes el cabello largo como yo, realmente te va a encantar esto: el agua \u00e1cida ionizada es un enjuague capilar milagroso. Tu cabello tiene un rango de pH de 3 a 3.5, que es \u00e1cido. Pero su agua tiene un pH mucho m\u00e1s alto y el champ\u00fa generalmente tiene un pH muy alto de 10 o m\u00e1s. Cuando el pH del cabello es demasiado alto, los fol\u00edculos se vuelven d\u00e9biles y quebradizos. El resultado es un cabello opaco e inmanejable.<\/p><p>Darle a tu cabello un enjuague con agua \u00e1cida ionizada hace dos cosas muy importantes para los fol\u00edculos pilosos: los cierra y los compacta. El resultado es un cabello naturalmente brillante y f\u00e1cil de manejar. He estado usando un enjuague con agua \u00e1cida ionizada durante algunos a\u00f1os y me encanta c\u00f3mo deja mi cabello. Tambi\u00e9n es genial si est\u00e1s tratando de hacer crecer tu cabello porque reduce el quiebre y las puntas abiertas. Eso significa que necesita menos recortes, por lo que su cabello puede crecer naturalmente m\u00e1s largo y m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p><h2>Un ionizador de agua es la \u00fanica forma de obtener agua ionizada<\/h2><p>Un ionizador de agua produce agua ionizada tanto alcalina como \u00e1cida cuando est\u00e1 en funcionamiento. De hecho, usar un ionizador de agua es la \u00fanica forma en que puede hacer ambos tipos de agua ionizada en casa. El agua alcalina embotellada que venden en las tiendas no es lo mismo que el agua alcalina ionizada. No tiene potencial antioxidante, el agua alcalina ionizada s\u00ed. Ese potencial antioxidante es responsable de muchos de los beneficios para la salud discutidos aqu\u00ed. El agua ionizada \u00e1cida no se vende en las tiendas, por lo que no puede obtenerla a menos que tenga un ionizador de agua. Lo bueno es que un ionizador de agua se pagar\u00e1 solo: ahorrar\u00e1 dinero en agua embotellada y mejorar\u00e1 la salud. Eso no tiene precio.<\/p><h3>\u00a0<\/h3><p><b>Referencias<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej y Marko Stonanovic. \u201c<i>El agua rica en hidr\u00f3geno afect\u00f3 la alcalinidad de la sangre en hombres f\u00edsicamente activos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 de enero de 2014. Web. 20 de febrero de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Las bebidas con potencial alcalino negativo de reducci\u00f3n oxidativa mejoran el ejercicio<\/i><\/p><p><i>rendimiento en hombres y mujeres f\u00edsicamente activos: ensayo doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo, cruzado de eficacia y seguridad<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista serbia de ciencias del deporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann y P Burckhardt. \u201cEl agua mineral alcalina reduce<\/p><p>reabsorci\u00f3n \u00f3sea incluso en suficiencia de calcio: agua mineral alcalina y metabolismo \u00f3seo.\u201d\u00a0<i>Hueso<\/i>. Elsevier, 27 de octubre de 2008. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;El efecto de la carga alcalina del agua mineral en el metabolismo \u00f3seo&quot;.<\/p><p><i>El diario de nutrici\u00f3n<\/i>. Sociedad Americana de Nutrici\u00f3n, nd Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H y et al. \u201cLos efectos neuroprotectores del agua reducida electrolizada y su<\/p><p>modelo de agua que contiene hidr\u00f3geno molecular y nanopart\u00edculas de Pt\u201d.\u00a0<i>Procedimientos de BMC<\/i>. Sociedad Europea de Tecnolog\u00eda de C\u00e9lulas Animales, 22 de noviembre de 2011. Web. 29 de octubre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi y et al. \u201cEl agua reducida electroqu\u00edmicamente protege a las c\u00e9lulas neurales de<\/p><p>Da\u00f1o oxidativo.&quot;\u00a0<i>El agua reducida electroqu\u00edmicamente protege las c\u00e9lulas neuronales del da\u00f1o oxidativo<\/i>. Hindawi Publishing, 14 de octubre de 2014. Web. 12 de noviembre de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;<\/p><p>Ericson, Juan. \u201d 75% de estadounidenses pueden sufrir de deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica, seg\u00fan<\/p><p>Doctores.\u201d<i>Diario m\u00e9dico<\/i>. Medical Daily, 03 de julio de 2013. Web. 15 de noviembre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P y Seifert, J. Influencia del agua embotellada en la rehidrataci\u00f3n despu\u00e9s de un episodio deshidratante de<\/p><p>ejercicio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julio de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio \u00e1cido-base y estado de hidrataci\u00f3n despu\u00e9s del consumo de<\/p><p>agua mineral alcalina embotellada.\u201d\u00a0<i>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva<\/i>. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva, 13 de septiembre de 2010. Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard y L Gerhardsson. \u201cConcentraciones de elementos del cabello en mujeres en<\/p><p>un \u00e1rea \u00e1cida y otra alcalina en el sur de Suecia\u201d.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, sf Web. 3 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cEstimulaci\u00f3n selectiva del crecimiento de la microflora anaer\u00f3bica en el<\/p><p>tracto intestinal humano por agua reductora electrolizada\u201d.\u00a0<i>Hip\u00f3tesis M\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junio de 2004. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei y Ding Xiaodong. \u201cLa influencia de la naturaleza<\/p><p>agua mineral sobre la permeabilidad al agua de la acuaporina y la actividad de las c\u00e9lulas asesinas naturales humanas\u201d.\u00a0<i>ciencia directa<\/i>. Science Direct, 27 de mayo de 2011. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<\/p><p>Jampolis, Melinda. \u201c\u00bfBeber mucha agua puede ayudarte a perder peso?\u201d.\u00a0<i>CNN<\/i>. Cable<\/p><p>News Network, 10 de abril de 2009. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.cnn.com\/2009\/HEALTH\/expert.q.a\/04\/10\/water.losing.weight.jampolis\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.cnn.com\/2009\/HEALTH\/expert.q.a\/04\/10\/water.losing.weight.jampolis\/index.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu y col. &quot;El mecanismo de los efectos antioxidantes mejorados contra los radicales de ani\u00f3n super\u00f3xido del agua reducida producida por electr\u00f3lisis&quot;.\u00a0<i>ciencia directa<\/i>. Science Direct, 1 de enero de 2004. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA y N. Johnston. \u201cBeneficios potenciales del agua potable alcalina con PH 8.8 como<\/p><p>un complemento en el tratamiento de la enfermedad por reflujo\u201d.\u00a0<i>Centro Nacional de Informaci\u00f3n Biotecnol\u00f3gica<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 1 de julio de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Frassetto, L. y Sebasti\u00e1n, A.\u00a0<i>Edad y equilibrio \u00e1cido-base sist\u00e9mico: an\u00e1lisis de datos publicados<\/i>, Journal of Gerontology, Advanced Biological Science and Medical Science, 51: B91-99, 1996.<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a0http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a9ddc4 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7a9ddc4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1281\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1281\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Se ha demostrado que el agua alcalina antioxidante prolonga la vida \u00fatil: estudio<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1281\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1281\"><h2>Un estudio sobre el agua alcalina antioxidante demostr\u00f3 prolongar la vida \u00fatil<\/h2><p>Se acaba de publicar un nuevo estudio en ratones que demostr\u00f3 que el agua alcalina ionizada tiene el potencial de<\/p><div id=\"attachment_10333\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>prolongar la esperanza de vida. El estudio analiz\u00f3 la capacidad del agua alcalina ionizada para actuar como antioxidante en el cuerpo y los marcadores biol\u00f3gicos espec\u00edficos del envejecimiento para ver si el agua alcalina ionizada ten\u00eda alg\u00fan efecto sobre ellos. Los investigadores encontraron que el agua alcalina tuvo varios efectos positivos en los ratones y que prolong\u00f3 significativamente su vida \u00fatil en comparaci\u00f3n con los ratones que no recibieron agua alcalina ionizada.<\/p><h2>Agua alcalina antioxidante para alargar la vida: la evidencia sigue acumul\u00e1ndose<\/h2><p>El estudio, llamado\u00a0<i>Agua alcalina y longevidad: un estudio murino<\/i>, no es el primer estudio que sugiere que beber agua alcalina ionizada puede prolongar la vida. Se basa en estudios de laboratorio anteriores que exploraron el potencial del agua alcalina ionizada para actuar como antioxidante. Estudios realizados sobre\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0un diminuto gusano que los cient\u00edficos consideran como un\u00a0<i>organismo modelo<\/i>: Un organismo relativamente simple que comparte muchas caracter\u00edsticas biol\u00f3gicas importantes con los humanos.\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0se utiliza ampliamente en la investigaci\u00f3n de la vida \u00fatil. De hecho, los cient\u00edficos creen que estudiar la apoptosis (muerte celular) en\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0puede contener la clave para contrarrestar los efectos del envejecimiento en los seres humanos, y que proporcionar\u00e1 pistas sobre la diabetes, el c\u00e1ncer y otras enfermedades.<\/p><p>Investigaciones realizadas sobre\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0mostr\u00f3 que el agua alcalina ionizada extendi\u00f3 significativamente su vida \u00fatil, aumentando de 11% a 41% sobre los controles del estudio. La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n mostr\u00f3 que el agua alcalina ionizada redujo significativamente la acumulaci\u00f3n de especies reactivas de ox\u00edgeno (ROS) en\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>. Los niveles excesivos de ROS en el cuerpo provocan un envejecimiento acelerado y son un factor en el desarrollo de enfermedades.<\/p><h2>Agua alcalina y longevidad: Lo que encontr\u00f3 el estudio<\/h2><p>Los investigadores dividieron 150 ratones en tres grupos de 50. Todos los grupos recibieron la misma comida, pero el grupo A recibi\u00f3 agua alcalina ionizada de un ionizador de agua. El grupo B recibi\u00f3 agua alcalinizada por un concentrado alcalino utilizado para alcalinizar el agua potable. El grupo C obtuvo agua del grifo convencional en el rango de pH de 6 a 6,5.<\/p><p>Seg\u00fan el estudio, despu\u00e9s de un per\u00edodo de dos a\u00f1os, los ratones que recibieron agua alcalina ionizada simplemente &quot;abrumaron&quot; a los ratones que recibieron agua del grifo. El examen de los \u00f3rganos internos de los ratones de los tres grupos mostr\u00f3 que los ratones que recibieron agua alcalina ten\u00edan \u00f3rganos internos mucho m\u00e1s j\u00f3venes. Despu\u00e9s de tres a\u00f1os, se encontr\u00f3 que los ratones que hab\u00edan bebido agua alcalina ionizada vivieron significativamente m\u00e1s que los que bebieron agua del grifo. De hecho, los ratones que bebieron agua del grifo murieron hasta un a\u00f1o antes que los ratones que bebieron agua alcalina ionizada.<\/p><h2>\u00bfQu\u00e9 pasa con los humanos?<\/h2><p>La investigaci\u00f3n de extensi\u00f3n de la vida del agua alcalina ionizada se ha realizado en el laboratorio en placas de Petri. Se ha realizado en\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>, y en ratones tambi\u00e9n. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 no se ha realizado en humanos? Hay varias razones:<\/p><ul><li><strong>Tiempo<\/strong>\u00a0\u2013 Un estudio sobre la longevidad humana lleva d\u00e9cadas<\/li><li><strong>Costo<\/strong>\u00a0\u2013 Es significativamente m\u00e1s caro hacer ensayos cl\u00ednicos en humanos<\/li><li><strong>Complejidad<\/strong>\u00a0\u2013 Los humanos no pueden ser simplemente disecados, como los ratones.<\/li><\/ul><p><b>Tiempo<\/b>\u00a0\u2013\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0t\u00edpicamente viven alrededor de 3 d\u00edas. Por lo tanto, se puede realizar un estudio de longevidad sobre ellos en una sola semana de trabajo. Los ratones utilizados en\u00a0<i>Agua alcalina y longevidad: un estudio murino<\/i>\u00a0suelen vivir unos dos a\u00f1os. Entonces, ese estudio concluy\u00f3 en tres a\u00f1os, tiempo suficiente para ver c\u00f3mo el agua alcalina ionizada afect\u00f3 a los ratones durante toda su vida \u00fatil. Los seres humanos viven durante d\u00e9cadas. De hecho, los ionizadores de agua alcalina fueron reconocidos por primera vez como dispositivos m\u00e9dicos en Jap\u00f3n a finales de los a\u00f1os 60, durante mi vida. Simplemente no ha habido suficiente tiempo para que la ciencia alcance la etapa de prueba en humanos de la investigaci\u00f3n de la longevidad del agua alcalina ionizada.<\/p><p><b>Costo<\/b>\u00a0\u2013 Un experimento sobre\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0es muy barato. La vida \u00fatil corta de los gusanos y su biolog\u00eda simple hacen que sea muy econ\u00f3mico trabajar con ellos. Los ratones son m\u00e1s caros, pero a\u00fan no son un destructor de presupuesto. Los ensayos cl\u00ednicos en humanos cuestan millones de d\u00f3lares. Obtener la aprobaci\u00f3n de la FDA para un nuevo tratamiento puede costar f\u00e1cilmente m\u00e1s de mil millones de d\u00f3lares y lleva d\u00e9cadas completarlo.<\/p><p><b>Complejidad<\/b>\u00a0\u2013 Ratones y\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0son criaturas simples. Eso los convierte en organismos modelo \u00fatiles. Pero la fisiolog\u00eda humana es alucinantemente compleja. Eso hace que sea mucho m\u00e1s dif\u00edcil dise\u00f1ar un experimento que proporcione resultados cient\u00edficos \u00fatiles. Esa complejidad aumenta enormemente el costo de los ensayos en humanos. Debido a la complejidad, los ensayos cl\u00ednicos en humanos son siempre los \u00faltimos en una larga l\u00ednea de investigaci\u00f3n que ocurre cuando se descubre un nuevo tratamiento potencial, como el agua alcalina ionizada.<\/p><h2>lo que sabemos<\/h2><p>Se han realizado algunos peque\u00f1os estudios piloto que nos dan pistas sobre c\u00f3mo el agua alcalina ionizada podr\u00eda ayudarnos a vivir m\u00e1s tiempo. Los estudios de laboratorio han demostrado que el agua alcalina ionizada protege el ADN y el ARN del da\u00f1o oxidativo causado por las especies reactivas de ox\u00edgeno (ROS). La investigaci\u00f3n de laboratorio tambi\u00e9n muestra que el agua alcalina ionizada triplica el efecto antioxidante de la vitamina C. Un ensayo cl\u00ednico llamado\u00a0<i>El efecto del consumo diario de 2 litros de agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar<\/i>\u00a0mostr\u00f3 que el agua alcalina ionizada tiene un &quot;efecto ahorrador&quot; sobre las enzimas antioxidantes en el cuerpo. Esto sugiere que el agua alcalina ionizada puede ayudarlo a vivir m\u00e1s tiempo al ayudar a su cuerpo a obtener m\u00e1s protecci\u00f3n contra la oxidaci\u00f3n da\u00f1ina al complementar los efectos protectores de las enzimas antioxidantes de su cuerpo.<\/p><p>Hay estudios de laboratorio que muestran que el agua alcalina ionizada puede proteger al cerebro del da\u00f1o oxidativo que conduce a la demencia, y otras investigaciones muestran que puede proteger al h\u00edgado del da\u00f1o oxidativo. Entonces, sabemos que el agua alcalina ionizada ha demostrado cierto potencial para extender la vida humana, pero definitivamente se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n.<\/p><h2>Para que el agua alcalina tenga potencial antioxidante, debe estar ionizada<\/h2><p>Despu\u00e9s de leer acerca de los emocionantes resultados de la investigaci\u00f3n en este art\u00edculo, es posible que sienta la tentaci\u00f3n de salir corriendo a la tienda y comprar agua alcalina embotellada; no malgaste su dinero. El agua alcalina embotellada no es agua alcalina ionizada antioxidante. No proporcionar\u00e1 ninguno de los beneficios potenciales descritos en este art\u00edculo, porque no tiene potencial antioxidante. El potencial antioxidante del agua alcalina ionizada no se mantiene si la pones en una botella. La \u00fanica forma de obtener todo el potencial antioxidante del agua alcalina ionizada es hacerlo usted mismo, con un ionizador de agua. Un ionizador de agua es lo mejor despu\u00e9s de descubrir la Fuente de la Juventud de Ponce de Le\u00f3n.<\/p><h3>\u00a0<\/h3><p><b>Referencias<\/b><\/p><p>Lee, MY, YK Kim y et al. \u201cEl agua electrolizada-reducida protege contra la oxidaci\u00f3n<\/p><p>da\u00f1o al ADN, ARN y prote\u00ednas\u201d.\u00a0<i>Enlace Springer<\/i>. Humana Press, 1 de noviembre de 2006. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H y et al. \u201cLos efectos neuroprotectores del agua reducida electrolizada y su<\/p><p>modelo de agua que contiene hidr\u00f3geno molecular y nanopart\u00edculas de Pt\u201d.\u00a0<i>Procedimientos de BMC<\/i>. Sociedad Europea de Tecnolog\u00eda de C\u00e9lulas Animales, 22 de noviembre de 2011. Web. 29 de octubre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu y col. \u201cEfecto hepatoprotector del electrolizado<\/p><p>agua reducida contra el da\u00f1o hep\u00e1tico inducido por tetracloruro de carbono en ratones\u201d.\u00a0<i>ciencia directa<\/i>. Toxicolog\u00eda alimentaria y qu\u00edmica, 01 ago 2009. Web. 7 de noviembre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi y et al. \u201cEl agua reducida electroqu\u00edmicamente protege a las c\u00e9lulas neurales de<\/p><p>Da\u00f1o oxidativo.&quot;\u00a0<i>El agua reducida electroqu\u00edmicamente protege las c\u00e9lulas neuronales del da\u00f1o oxidativo<\/i>. Hindawi Publishing, 14 de octubre de 2014. Web. 12 de noviembre de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu y col. \u201cEl mecanismo del antioxidante mejorado<\/p><p>efectos contra los radicales de ani\u00f3n super\u00f3xido del agua reducida producida por electr\u00f3lisis\u201d.\u00a0<i>ciencia directa<\/i>. Science Direct, 1 de enero de 2004. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi. \u201cEfectos antioxidantes del agua reducida producida por electr\u00f3lisis de<\/p><p>soluciones de cloruro de sodio\u201d.\u00a0<i>Enlace Springer<\/i>. Diario de Electroqu\u00edmica Aplicada, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><p>Magro, Massimiliano. Corian, Livio y et. Alabama. \u201cAgua alcalina y longevidad: un murino<\/p><p>estudiar&quot;\u00a0<i>Editorial Hindawi<\/i>. Medicina alternativa y complementaria basada en la evidencia. 11 de mayo de 2016. Web. 30 de noviembre de 2016.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a43a874 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"a43a874\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1721\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1721\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Un ionizador de agua puede ahorrarle dinero en recetas<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1721\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1721\"><h2>El agua alcalina es m\u00e1s segura y econ\u00f3mica que los medicamentos<\/h2><p><b>Medicamentos para la ERGE<\/b>: El agua alcalina es m\u00e1s barata que los medicamentos y tambi\u00e9n es m\u00e1s segura. El Nexium en el que mi esposa y yo ahorramos $17,928 tambi\u00e9n conlleva un riesgo 44% m\u00e1s alto de demencia. Nexium no es el \u00fanico medicamento para la ERGE que conlleva un riesgo significativamente mayor de demencia, Prevacid y Prilosec tambi\u00e9n aumentan significativamente el riesgo de demencia. Peor a\u00fan, cuanto m\u00e1s tiempo los tome, mayor ser\u00e1 su riesgo de demencia.<\/p><p><b>medicamentos para los huesos<\/b>: Uno de los medicamentos para los huesos m\u00e1s populares, Boniva cuesta la friolera de $162 por pastilla. Algunas personas solo necesitan tomar medicamentos para los huesos una vez al mes, pero eso a\u00fan termina siendo $1,944 por a\u00f1o. \u00a1Si tiene que tomarlo una vez al d\u00eda, costar\u00eda $59,130 por a\u00f1o!<\/p><p>\u00bfQu\u00e9 obtienes por $162 por pastilla? A\u00a0<i>m\u00e1s alto<\/i>\u00a0riesgo de fracturas at\u00edpicas de cadera! Tambi\u00e9n podr\u00eda tener necrosis de la mand\u00edbula, que es donde literalmente se pudre la mand\u00edbula. Adem\u00e1s, solo puede tomar Boniva o cualquier otro medicamento \u00f3seo con bisfosfonato durante 5 a\u00f1os. \u00a1La \u00fanica buena noticia es que su riesgo de fracturas de cadera at\u00edpicas en realidad disminuye una vez que deja de tomar medicamentos con bisfosfonatos!<\/p><p><b>Presi\u00f3n arterial<\/b>: Los inhibidores de la ECA para la presi\u00f3n arterial son una ganga en comparaci\u00f3n con los medicamentos para la ERGE y los huesos, cuestan alrededor de $400 al a\u00f1o. Pero algunos bloqueadores beta pueden ser costosos, Zebeta cuesta $112 por pastilla, \u00a1el tratamiento de un a\u00f1o costar\u00eda $40,880!<\/p><p>Pero junto con la reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial, estos medicamentos tienen algunos efectos secundarios desagradables y peligrosos. Las personas a menudo informan que se sienten somnolientas o mareadas, hinchaz\u00f3n dolorosa, palpitaciones y mi efecto secundario favorito: la muerte s\u00fabita instant\u00e1nea.<\/p><p><b>Reducci\u00f3n del colesterol<\/b>: Los medicamentos con estatinas para reducir el colesterol pueden costar m\u00e1s de $500 al mes, por lo que pueden costar hasta $6,000 al a\u00f1o. Vienen con una larga lista de efectos secundarios que incluyen: dolores de cabeza, somnolencia, dolores musculares, n\u00e1useas, diarrea y cosas peores. Las estatinas tambi\u00e9n pueden causar p\u00e9rdida de memoria, confusi\u00f3n, niveles altos de az\u00facar en la sangre y diabetes tipo 2.<\/p><h2>Informaci\u00f3n importante sobre la sustituci\u00f3n de medicamentos con agua alcalina<\/h2><p><b>El agua alcalina no es una droga.<\/b>, por lo que no debe esperar que act\u00fae como tal. Las drogas pueden tener un efecto poderoso, casi inmediato, en su cuerpo. Por otro lado, todos los estudios del agua alcalina muestran que sus efectos se acumulan gradualmente, con el tiempo. Por ejemplo: los ensayos cl\u00ednicos en Jap\u00f3n llevaron a que los ionizadores de agua fueran certificados como dispositivos m\u00e9dicos en ese pa\u00eds para el tratamiento del malestar digestivo leve. Esos ensayos cl\u00ednicos mostraron que los participantes del estudio encontraron un alivio total o parcial de sus s\u00edntomas.\u00a0<i>en el transcurso de dos semanas<\/i>. Esto es muy diferente a tomar un Tum&#039;s para el malestar estomacal, porque en este caso normalmente se espera alivio en aproximadamente una hora. Entonces, lo primero que debe comprender si desea probar el agua alcalina como alternativa a su medicaci\u00f3n es:<\/p><p><b>No te vayas de golpe. Si est\u00e1 tomando medicamentos, planee disminuirlos gradualmente a medida que desaparezcan sus s\u00edntomas.<\/b>.<\/p><p><b>algunas drogas<\/b>\u00a0pueden causar da\u00f1o si se los quita demasiado r\u00e1pido. Por ejemplo, algunos medicamentos para la ERGE har\u00e1n que la ERGE empeore si los deja demasiado r\u00e1pido. Los medicamentos recetados son el tipo de medicamentos que probablemente necesite que los reduzca a un ritmo medido. \u00bfQu\u00e9 tan r\u00e1pido debe disminuir? Solo hay una persona que sabe la respuesta a esa pregunta, su m\u00e9dico. As\u00ed que lo segundo que debes recordar es:<\/p><p><b>Hable con su m\u00e9dico antes de hacer cualquier cambio en la forma en que toma sus medicamentos. Es posible que su m\u00e9dico necesite controlar la reacci\u00f3n de su cuerpo a medida que disminuye.<\/b><\/p><h2>C\u00f3mo te puede ayudar el agua alcalina<\/h2><p><b>medicamentos para la ERGE<\/b>: Se ha demostrado en pruebas de laboratorio que el agua alcalina inactiva la enzima que desencadena el ardor doloroso y el da\u00f1o de la ERGE. Para maximizar este efecto, planee beber un vaso de agua alcalina de nivel 4 de su ionizador cada vez que sienta la aparici\u00f3n de los s\u00edntomas de la ERGE. Si el agua alcalina funciona para usted, sus s\u00edntomas deber\u00edan comenzar a disminuir en aproximadamente 2 a 4 semanas. Cosas importantes para recordar:<\/p><ul><li>No abandone la medicaci\u00f3n para la ERGE de golpe<\/li><li>El alivio puede llegar en alrededor de 2 a 4 semanas.<\/li><li>Det\u00e9ngase si beber agua alcalina empeora el ardor y consulte a un m\u00e9dico.<\/li><\/ul><p><b>medicamentos para los huesos<\/b>: Los medicamentos para los huesos y el agua alcalina funcionan de manera muy similar para preservar los huesos: ambos reducen las enzimas en el torrente sangu\u00edneo que hacen que los huesos liberen calcio. La mejor manera de probar el agua alcalina para la salud de sus huesos es pedirle a su m\u00e9dico que tome una lectura de referencia de sus niveles de enzimas de p\u00e9rdida \u00f3sea antes de comenzar con el agua alcalina, y luego vuelva a realizar la prueba 30 d\u00edas despu\u00e9s de haber comenzado con el agua alcalina. Luego, su m\u00e9dico puede aconsejarle si debe reducir o disminuir gradualmente sus medicamentos para los huesos. Cosas importantes para recordar:<\/p><ul><li>Para asegurarse de que funciona, h\u00e1gase analizar las enzimas de p\u00e9rdida \u00f3sea.<\/li><li>No puede sentir que funciona, solo su m\u00e9dico puede estar seguro<\/li><li>El efecto completo del agua alcalina sobre las enzimas de p\u00e9rdida \u00f3sea debe ocurrir dentro de las 4 semanas.<\/li><\/ul><p><b>Presi\u00f3n arterial<\/b>: Los estudios indican que el agua alcalina puede ayudar a las personas con deficiencias de magnesio a reducir su presi\u00f3n arterial. Su m\u00e9dico no puede hacerle una prueba confiable de magnesio, por lo que la \u00fanica forma de saber si su presi\u00f3n arterial alta est\u00e1 relacionada con la deficiencia de magnesio es probar con agua alcalina y ver si sus niveles de presi\u00f3n arterial bajan. Si es as\u00ed, entonces el agua alcalina puede ayudarte. Si no lo hacen, hable con su m\u00e9dico porque hay otros problemas que causan su presi\u00f3n arterial alta. Puntos clave para recordar:<\/p><ul><li>Toma de 2 a 4 semanas para ver un efecto sobre la presi\u00f3n arterial<\/li><li>Si no hay efecto, hable con su m\u00e9dico.<\/li><li>Nunca deje de tomar medicamentos para la presi\u00f3n arterial de golpe.<\/li><li>P\u00eddele a tu m\u00e9dico que te ayude a disminuir la medicaci\u00f3n si tu presi\u00f3n arterial mejora.<\/li><\/ul><p><b>Reducci\u00f3n del colesterol<\/b>: El agua alcalina funciona de la misma manera en la reducci\u00f3n del colesterol que en la reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial: al mejorar los niveles nutricionales de minerales. Esto significa que el agua alcalina puede ayudarlo si su cuerpo tiene deficiencia de calcio, magnesio o ambos. Las pruebas de colesterol son econ\u00f3micas e incluso se ofrecen en algunas farmacias. Entonces, la mejor manera de averiguar si el agua alcalina puede ayudarlo a reducir sus niveles de colesterol es probarse a s\u00ed mismo antes de comenzar a tomar agua alcalina y obtener una lectura de referencia. Luego, vuelva a probarse a las 2 y 4 semanas para ver si el agua alcalina ha surtido efecto. Cosas importantes para recordar:<\/p><ul><li>Toma de 2 a 4 semanas para ver un efecto en los niveles de colesterol<\/li><li>Nunca vayas de golpe. P\u00eddale a su m\u00e9dico que lo ayude a disminuir sus medicamentos si el agua alcalina est\u00e1 reduciendo sus niveles de colesterol.<\/li><\/ul><h2>Cu\u00e1nta agua alcalina debes beber y cu\u00e1ndo<\/h2><p>En los estudios que documentan los efectos del agua alcalina, los sujetos de prueba beben entre 2 y 3 litros de agua alcalina al d\u00eda. El rango de pH utilizado en esos estudios est\u00e1 entre un pH de 9 y 10. Sin embargo, es posible que deba comenzar con un pH inferior a 9. Cuando reci\u00e9n est\u00e1 comenzando con el agua alcalina, puede hacer que su cuerpo se desintoxice, lo que puede provocar algunos s\u00edntomas leves parecidos a los de la gripe. Si se siente inc\u00f3modo, reduzca su nivel de pH inicial al nivel uno de su ionizador de agua, que es un pH de aproximadamente 8 a 8,5. Beba agua alcalina de nivel uno durante aproximadamente 2 semanas, luego suba al nivel 2.<\/p><p>Debes beber agua alcalina durante todo el d\u00eda. Aqu\u00ed hay un programa que lo pondr\u00e1 en camino para beber 2 litros por d\u00eda:<\/p><ul><li><b>Ma\u00f1ana<\/b>: 2 vasos de ocho onzas al despertar<\/li><li><b>Media hora antes de las comidas<\/b>: Un vaso de 8 onzas<\/li><li><b>Hora despu\u00e9s de las comidas<\/b>: Un vaso de 8 onzas<\/li><li><b>Dos en punto<\/b>: Un vaso de 8 onzas (\u00a1supera el choque de las 3 en punto!)<\/li><li><b>entrenamientos<\/b>: Un vaso de 16 onzas durante los entrenamientos<\/li><li><b>Hora antes de acostarse<\/b>: Un vaso de ocho onzas<\/li><\/ul><h2>Su prueba de manejo de agua alcalina<\/h2><p>Hay una cosa m\u00e1s que obtiene con un ionizador de agua que no obtiene con medicamentos recetados: una pol\u00edtica de devoluci\u00f3n de 60 d\u00edas. Debido a que se necesitan alrededor de 30 d\u00edas para ver si el agua alcalina lo beneficiar\u00e1, la pol\u00edtica de devoluci\u00f3n de 60 d\u00edas de Life le brinda una manera conveniente de probar el agua alcalina y ver por s\u00ed mismo los beneficios que tiene. \u00bfPor qu\u00e9 no darle una oportunidad? \u00a1Todo lo que tiene que perder son todos esos copagos de recetas!<\/p><p><b>Referencias<\/b><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann y P Burckhardt. \u201cEl agua mineral alcalina reduce<\/p><p>reabsorci\u00f3n \u00f3sea incluso en suficiencia de calcio: agua mineral alcalina y metabolismo \u00f3seo.\u201d\u00a0<i>Hueso<\/i>. Elsevier, 27 de octubre de 2008. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;El efecto de la carga alcalina del agua mineral en el metabolismo \u00f3seo&quot;.<\/p><p><i>El diario de nutrici\u00f3n<\/i>. Sociedad Americana de Nutrici\u00f3n, nd Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar y Maurice Arnaud. \u201cLa ingesta de agua mineral reduce la presi\u00f3n arterial<\/p><p>entre sujetos con niveles bajos de magnesio y calcio en la orina\u201d.\u00a0<i>BMC Salud P\u00fablica<\/i>. BMC Public Health, 30 de noviembre de 2004. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard y L Gerhardsson. \u201cConcentraciones de elementos del cabello en mujeres en<\/p><p>un \u00e1rea \u00e1cida y otra alcalina en el sur de Suecia\u201d.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, sf Web. 3 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Misner, B. Los alimentos por s\u00ed solos pueden no proporcionar micronutrientes suficientes para prevenir<\/p><p>Deficiencia J Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva. 2006; 3(1:( 51\u201355. Publicado en l\u00ednea el 5 de junio de 2006\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2129155\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2129155\/<\/a><\/p><p>Ong, Choon. \u201cMinerales del agua potable: biodisponibilidad para diversas poblaciones mundiales y<\/p><p>implicaciones para la salud\u201d.\u00a0<i>QUI\u00c9N | Agua Saneamiento Salud<\/i>. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, 17 de agosto de 2004. Web. 4 de julio de 2013. .<\/p><p>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, . &quot;Nutrientes en el agua potable&quot;.\u00a0<i>QUI\u00c9N | Nutrientes en la bebida<\/i><\/p><p><i>agua<\/i>. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta y et al. \u201cAgua dura y coraz\u00f3n: la historia revisitada\u201d.\u00a0<i>IOSR<\/i><\/p><p><i>Revista de Farmacia y Ciencias Biol\u00f3gicas<\/i>. Revista IOSR de Farmacia y Ciencias Biol\u00f3gicas, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA y N. Johnston. &quot;Beneficios potenciales del agua potable alcalina con PH 8.8 como complemento en el tratamiento de la enfermedad por reflujo&quot;.\u00a0<i>Centro Nacional de Informaci\u00f3n Biotecnol\u00f3gica<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 1 de julio de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07c4d2b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"07c4d2b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8141\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8141\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Agua alcalina ionizada efectiva contra el s\u00edndrome metab\u00f3lico: estudio<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8141\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8141\"><p>El s\u00edndrome metab\u00f3lico es una &quot;constelaci\u00f3n de errores fisiol\u00f3gicos&quot; que ocurre cuando el cuerpo de una persona no puede<\/p><div id=\"attachment_10185\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>regular su equilibrio de pH. Cuando tiene s\u00edndrome metab\u00f3lico, sus \u00f3rganos vitales est\u00e1n siendo destruidos lentamente por la acidez, y si no se controla, el s\u00edndrome metab\u00f3lico le costar\u00e1 la vida. Pero la investigaci\u00f3n realizada en el centro m\u00e9dico de la Universidad de Pittsburgh da una nueva esperanza: se demostr\u00f3 que el agua alcalina ionizada aumenta los niveles de antioxidantes y disminuye los niveles de colesterol da\u00f1ino. Otros estudios han demostrado que el agua alcalina ionizada puede ayudarlo a elevar su equilibrio de pH, lo que podr\u00eda ayudarlo a vencer el s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/p><h2>Los s\u00edntomas del s\u00edndrome metab\u00f3lico<\/h2><p>El s\u00edntoma m\u00e1s visible del s\u00edndrome metab\u00f3lico es la obesidad. Si tiene un \u00edndice de masa corporal (IMC) de 30 o m\u00e1s, es posible que tenga s\u00edndrome metab\u00f3lico. Su IMC se calcula dividiendo su peso en kilogramos por su altura al cuadrado en metros. As\u00ed es como se hace:<\/p><ol><li><strong>Multiplique su peso en libras por 0,45 para convertirlo a kilogramos<\/strong><\/li><li><strong>Multiplique su altura en pulgadas por 0.025 para convertirlo a metros<\/strong><\/li><li><strong>Eleva al cuadrado la respuesta que obtuviste para tu altura<\/strong><\/li><li><strong>Divide la respuesta que obtuviste para tu peso por la respuesta que obtuviste para tu altura<\/strong><\/li><\/ol><p>Otros s\u00edntomas deben ser revisados por un m\u00e9dico. Esos s\u00edntomas son<\/p><ol><li><strong>Alta presi\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong><\/li><li><strong>C\u00e1lculos renales<\/strong><\/li><li><strong>nivel alto de az\u00facar en la sangre<\/strong><\/li><li><strong>Niveles altos de colesterol<\/strong><\/li><\/ol><p>Si tiene un IMC de m\u00e1s de 30 y cualquiera de los s\u00edntomas anteriores, hable con su m\u00e9dico sobre el s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/p><h2>Reduzca los niveles de colesterol, \u00a1en solo 8 semanas!<\/h2><p>El estudio demostr\u00f3 que el agua ionizada alcalina mejor\u00f3 el estado antioxidante y redujo los niveles de colesterol de las personas que padec\u00edan s\u00edndrome metab\u00f3lico. En solo 8 semanas, las personas que participaron en el estudio vieron una mejora de 39% en sus niveles de antioxidantes, una disminuci\u00f3n de 43% en los niveles de radicales libres da\u00f1inos y una disminuci\u00f3n de 13% en los niveles de colesterol da\u00f1ino. Los investigadores concluyeron en el estudio que el agua alcalina ionizada tiene un tremendo potencial tanto para tratar como para prevenir el s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/p><h2>12 libras en dos meses: estudio<\/h2><p>Un segundo estudio que examin\u00f3 los efectos del agua alcalina ionizada en personas de mediana edad con s\u00edndrome metab\u00f3lico inform\u00f3 resultados similares: estado antioxidante mejorado y niveles m\u00e1s bajos de colesterol. El estudio, &quot;El efecto del consumo diario de 2 litros de agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos&quot; tambi\u00e9n monitore\u00f3 el peso de los sujetos de prueba y encontr\u00f3 que las personas en el estudio perdieron un promedio de 12 libras. en dos meses. Tenga en cuenta que las personas en el estudio no cambiaron nada m\u00e1s: Todav\u00eda com\u00edan los mismos alimentos, hac\u00edan la misma cantidad de ejercicio y simplemente bajaron de peso. Los investigadores tambi\u00e9n notaron un efecto de desintoxicaci\u00f3n. Beber agua alcalina hizo que las personas en la prueba excretaran 10 metales pesados diferentes.<\/p><h2>Lo que necesita saber sobre el agua alcalina ionizada y el s\u00edndrome metab\u00f3lico<\/h2><p>Las personas en ambos estudios discutidos en este art\u00edculo bebieron entre uno y medio y dos litros de agua alcalina ionizada por d\u00eda. Para obtener el mismo beneficio que se observ\u00f3 en los estudios, el agua ionizada alcalina que bebe debe tener potencial antioxidante. El agua alcalina embotellada que ves en las tiendas\u00a0<b><i>no es<\/i><\/b>\u00a0tienen potencial antioxidante. La \u00fanica forma de obtener agua alcalina ionizada con alto potencial antioxidante es haci\u00e9ndola usted mismo, con un ionizador de agua.<\/p><p><strong>Referencias<\/strong><\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a03d53 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"8a03d53\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1441\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1441\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve el agua ionizada?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1441\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1441\"><h2>\u00bfPara qu\u00e9 sirve el agua ionizada y por qu\u00e9?<\/h2><p>Hay dos tipos diferentes de agua ionizada, agua ionizada alcalina y agua ionizada \u00e1cida. Cada tipo de agua tiene sus usos, el agua alcalina ionizada se consume para la salud, el agua \u00e1cida se usa como enjuague de belleza y para muchos otros fines. Para obtener ambos tipos de agua, necesita un ionizador de agua dom\u00e9stico, los alcalinizantes y las barras de hidr\u00f3geno no producen ambos tipos de agua ionizada.<\/p><h2>Usos del agua alcalina ionizada<\/h2><p>El agua alcalina ionizada se consume con fines de salud. Tiene capacidad neutralizadora de \u00e1cidos y potencial antioxidante que ha demostrado ser bueno para la salud en m\u00e1s de 40 estudios. Algunas de las condiciones de salud que se ha demostrado que el agua ionizada alcalina ayuda son:<\/p><p><b>La salud \u00f3sea<\/b>\u00a0\u2013 La evidencia m\u00e1s s\u00f3lida de los beneficios del agua alcalina es para la salud \u00f3sea. Las investigaciones muestran que beber agua alcalina reduce dos marcadores enzim\u00e1ticos de p\u00e9rdida \u00f3sea que los m\u00e9dicos usan para medir la tasa de p\u00e9rdida \u00f3sea. Se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para ver si la reducci\u00f3n de la p\u00e9rdida \u00f3sea da como resultado el mantenimiento de una mejor salud a largo plazo, pero una cosa est\u00e1 clara: el agua alcalina es m\u00e1s segura que los medicamentos para los huesos que las personas toman com\u00fanmente para mantener la densidad \u00f3sea.<\/p><p><b>desintoxicaci\u00f3n<\/b>\u00a0\u2013 Dos estudios de Suecia sugieren que beber agua alcalina podr\u00eda protegerlo de los efectos t\u00f3xicos del mercurio. Examinaron a mujeres que viv\u00edan en Suecia y que beb\u00edan agua de pozo. La mitad de las mujeres beb\u00eda agua \u00e1cida, la mitad beb\u00eda agua alcalina. Las mujeres que bebieron agua \u00e1cida mostraron niveles m\u00e1s altos de boro, mercurio y otros elementos \u00e1cidos en sus muestras de cabello. Las mujeres que bebieron agua alcalina mostraron mayores niveles de minerales saludables como calcio, magnesio y potasio en sus muestras de cabello. Otra investigaci\u00f3n realizada en los EE. UU. mostr\u00f3 que las personas nuevas en el agua alcalina excretaban altos niveles de 10 metales pesados diferentes despu\u00e9s de comenzar a beber agua alcalina. Aprende m\u00e1s<\/p><p><b>Salud digestiva<\/b>\u00a0\u2013 Beber agua alcalina crea condiciones dentro del intestino que favorecen el crecimiento de la microflora probi\u00f3tica beneficiosa. Los microbios probi\u00f3ticos beneficiosos en el intestino se denominan anaerobios estrictos, lo que significa que odian el ox\u00edgeno. El agua alcalina ionizada tiene oxidaci\u00f3n.\u00a0<i>reducci\u00f3n<\/i>\u00a0potencial por lo que reduce la oxidaci\u00f3n en el intestino, lo que favorece a los microbios probi\u00f3ticos.<\/p><p><b>Deportes<\/b>\u00a0\u2013 Se ha demostrado que el agua alcalina hidrata mejor que el agua corriente. Tambi\u00e9n se ha demostrado que reduce la acidosis muscular inducida por el ejercicio. Esto significa que ayuda a prevenir la sensaci\u00f3n de ardor en los m\u00fasculos para que pueda hacer ejercicio durante m\u00e1s tiempo y con m\u00e1s intensidad.<\/p><p>A\u00fan mejor, mezcle agua alcalina con un electrolito, como Gatorade, y se convierte en una potente bebida deportiva. Hace que todo lo que haces parezca que requiere mucho menos esfuerzo, por lo que puedes estar &quot;en la zona&quot; mucho m\u00e1s tiempo.<\/p><p>Hay muchos m\u00e1s beneficios para la salud que pueden provenir de beber agua alcalina. Demasiados para enumerarlos aqu\u00ed, de hecho. Lo importante a recordar es que el agua alcalina apoya el bienestar general. Un cuerpo m\u00e1s saludable es capaz de curarse a s\u00ed mismo de muchas dolencias.<\/p><h3>Desintoxicaci\u00f3n de frutas y verduras<\/h3><p>Los pesticidas y herbicidas utilizados para cultivar alimentos dejan un residuo \u00e1cido. Mucha gente piensa que simplemente puedes enjuagarlo, pero est\u00e1n equivocados. Incluso con enjuague, quedan residuos. Esto puede presentar un problema real para las personas con un intestino sensible, como las personas con lupus.<\/p><p>Agua alcalina\u00a0<i>desnaturaliza<\/i>\u00a0residuos de pesticidas y herbicidas \u00e1cidos, lo que significa que se vuelven inofensivos de forma permanente. \u00a1Incluso puedes verlo funcionar! Simplemente sumerja las frutas o verduras en un recipiente con agua alcalina y, en unos pocos minutos, el agua se volver\u00e1 marr\u00f3n fangosa. Remojar sus frutas y verduras en agua alcalina es mejor para usted que la desintoxicaci\u00f3n, \u00a1porque evita poner toxinas en su cuerpo en primer lugar!<\/p><h2>Usos del agua ionizada \u00e1cida<\/h2><p>El agua \u00e1cida no es para beber, sino que se usa t\u00f3picamente como enjuague para el cabello y la piel, adem\u00e1s de otros usos.<\/p><p><b>Pelo<\/b>\u00a0\u2013 El agua \u00e1cida ionizada es un enjuague capilar milagroso. Mi cabello mide poco m\u00e1s de dos pies de largo, y definitivamente se ve y se siente mucho mejor cuando lo enjuago con agua \u00e1cida. Un agua \u00e1cida ionizada hace dos cosas beneficiosas para tu cabello: Cierra y compacta los fol\u00edculos. La superficie de un fol\u00edculo piloso se compone de una serie de tejas. Cuando esas tejas se abren, exponiendo el fol\u00edculo debajo, el cabello se seca, se ve opaco y se rompe f\u00e1cilmente. Despu\u00e9s de un enjuague con agua \u00e1cida, su cabello se sentir\u00e1 m\u00e1s suave, lucir\u00e1 naturalmente brillante y no se romper\u00e1 tan f\u00e1cilmente. Cuanto m\u00e1s largo sea su cabello, m\u00e1s notable ser\u00e1 el beneficio de un enjuague capilar \u00e1cido ionizado.<\/p><p><b>Piel<\/b>\u00a0\u2013 La piel sana tiene un equilibrio de pH de entre 3 y 3,5, y en realidad es bueno para la salud mantenerlo as\u00ed. El pH bajo de la piel se conoce como el\u00a0<i>manto \u00e1cido<\/i>: Acidez que mata bacterias y virus para evitar que te infecten. Cuando el pH de la piel sube demasiado, pueden ocurrir infecciones, incluidas infecciones de la piel como el acn\u00e9.<\/p><p>El agua \u00e1cida ionizada tambi\u00e9n se denomina a veces &quot;agua de belleza&quot; debido a su efecto sobre la piel y el cabello. Act\u00faa como un astringente natural, tensando y tonificando la piel. En una botella de spray, he encontrado que es un gran roc\u00edo para refrescar el aspecto de mi cabello y mi piel en cualquier momento.<\/p><p><b>Plantas<\/b>\u00a0\u2013 A las plantas les gusta un agua ligeramente \u00e1cida, un rango de pH de entre 5,5 y 6,5 es perfecto. El agua \u00e1cida ionizada es rica en ox\u00edgeno y las ra\u00edces de las plantas necesitan ox\u00edgeno para respirar. El agua \u00e1cida ionizada tambi\u00e9n ayuda a descomponer las sales minerales que hacen que el suelo se endurezca. Si tiene agua del grifo dura y riega las plantas con ella, esa agua dura har\u00e1 que el pH de su suelo sea demasiado alto para sus plantas. El agua \u00e1cida ionizada ayuda a restaurar un equilibrio de pH saludable en el suelo para las plantas y los organismos de los que dependen.<\/p><p><b>Superficies<\/b>\u00a0\u2013 El agua \u00e1cida ionizada es buena para desinfectar superficies en cocinas, ba\u00f1os, cualquier lugar de su hogar. Su pH \u00e1cido puede ayudar a reducir la propagaci\u00f3n de pat\u00f3genos en cualquier superficie.<\/p><h2>Un ionizador de agua puede ahorrarle dinero<\/h2><p>Como puede ver, ambos tipos de agua ionizada tienen usos en el hogar. El agua alcalina ionizada que produce un ionizador de agua puede reemplazar el costoso agua embotellada que est\u00e1 comprando ahora, \u00a1y sabe mucho mejor que el agua embotellada! El agua alcalina ionizada tiene un sabor ligeramente dulce y se siente muy refrescante. De hecho, garantiza que nuestras m\u00e1quinas har\u00e1n el agua con el mejor sabor que jam\u00e1s haya bebido. Adem\u00e1s, obtiene todos los beneficios para la salud del agua alcalina ionizada.<\/p><p>La m\u00e1quina produce agua \u00e1cida ionizada al mismo tiempo que produce agua alcalina ionizada. Esto se debe a que el proceso de ionizaci\u00f3n funciona separando los iones alcalinos y \u00e1cidos del agua, por lo que hay dos puertos por los que se descarga el agua mientras la m\u00e1quina est\u00e1 en funcionamiento. Captura esa agua \u00e1cida y \u00fasala para una piel y plantas m\u00e1s saludables. He usado agua \u00e1cida ionizada como enjuague para el cabello durante a\u00f1os, me ha ahorrado un mont\u00f3n de dinero en productos para el cuidado del cabello. Adem\u00e1s, puede usarlo en lugar de productos qu\u00edmicos para desinfectar superficies, por lo que ahorrar\u00e1 dinero en limpiadores. Con todos estos usos en el hogar, el agua ionizada que obtiene de un ionizador de agua se amortiza f\u00e1cilmente.<\/p><p><b>Referencias<\/b><\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Las bebidas con potencial alcalino negativo de reducci\u00f3n oxidativa mejoran el ejercicio<\/i><\/p><p><i>rendimiento en hombres y mujeres f\u00edsicamente activos: ensayo doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo, cruzado de eficacia y seguridad<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista serbia de ciencias del deporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann y P Burckhardt. \u201cEl agua mineral alcalina reduce<\/p><p>reabsorci\u00f3n \u00f3sea incluso en suficiencia de calcio: agua mineral alcalina y metabolismo \u00f3seo.\u201d\u00a0<i>Hueso<\/i>. Elsevier, 27 de octubre de 2008. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;El efecto de la carga alcalina del agua mineral en el metabolismo \u00f3seo&quot;.<\/p><p><i>El diario de nutrici\u00f3n<\/i>. Sociedad Americana de Nutrici\u00f3n, nd Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar y Maurice Arnaud. \u201cLa ingesta de agua mineral reduce la presi\u00f3n arterial<\/p><p>entre sujetos con niveles bajos de magnesio y calcio en la orina\u201d.\u00a0<i>BMC Salud P\u00fablica<\/i>. BMC Public Health, 30 de noviembre de 2004. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cEstimulaci\u00f3n selectiva del crecimiento de la microflora anaer\u00f3bica en el<\/p><p>tracto intestinal humano por agua reductora electrolizada\u201d.\u00a0<i>Hip\u00f3tesis M\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junio de 2004. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Koufamn, JA y N. Johnston. \u201cBeneficios potenciales del agua potable alcalina con PH 8.8 como<\/p><p>un complemento en el tratamiento de la enfermedad por reflujo\u201d.\u00a0<i>Centro Nacional de Informaci\u00f3n Biotecnol\u00f3gica<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 1 de julio de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eea686a elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"eea686a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2501\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2501\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Datos cient\u00edficos sobre el agua alcalina de un ionizador de agua<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2501\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2501\"><p>Para encontrar hechos cient\u00edficos sobre el agua alcalina producida por un ionizador de agua, primero necesita saber qu\u00e9<\/p><div id=\"attachment_9921\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>los cient\u00edficos lo llaman: Lo llaman agua reducida electrolizada (ERW), no agua alcalina. Los cient\u00edficos no llaman agua alcalina ERW por una muy buena raz\u00f3n. El agua puede ser alcalina\u00a0<i>sin ser antioxidante<\/i>. Cualquier agua con un pH de m\u00e1s de siete es alcalina, pero no es agua alcalina antioxidante, a menos que sea hecha por un ionizador de agua. Ya sea que su agua alcalina sea hecha por un ionizador de agua, o alg\u00fan otro medio, tiene un gran impacto en c\u00f3mo afectar\u00e1 su salud.<\/p><h2>Datos cient\u00edficos sobre el pH del agua alcalina<\/h2><p>El t\u00e9rmino pH significa\u00a0<i>Hidr\u00f3geno potencial<\/i>\u00a0mide la concentraci\u00f3n potencial de iones de hidr\u00f3geno e hidroxilo en el agua. Un ion hidroxilo est\u00e1 compuesto por un \u00e1tomo de hidr\u00f3geno y un \u00e1tomo de ox\u00edgeno. El agua con una mayor concentraci\u00f3n de iones de hidroxilo que de iones de hidr\u00f3geno tiene un pH alcalino. El pH del agua afecta lo que esa agua puede disolver y c\u00f3mo se comporta cualquier qu\u00edmico en ella. Por ejemplo, recientemente, personas en Flint, Michigan, fueron envenenadas por plomo en el agua. \u00bfDe d\u00f3nde sali\u00f3 el plomo? Siempre ha estado ah\u00ed, se us\u00f3 para fabricar muchas de las tuber\u00edas que llevan el suministro de agua a Flint. Entonces, \u00bfc\u00f3mo es que el agua de Flint no estaba envenenada con plomo antes? Porque el pH del agua de Flint era demasiado alto para disolver el plomo. Los metales como el plomo se vuelven t\u00f3xicos en agua con un pH bajo, porque se vuelven m\u00e1s solubles, lo que significa que su cuerpo los absorbe m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p><h3>El pH del agua afecta lo que tu cuerpo absorbe y expulsa cuando bebes agua<\/h3><p>Se realiz\u00f3 un estudio en Suecia sobre c\u00f3mo el pH del agua afecta lo que su cuerpo absorbe cuando la bebe. El estudio analiz\u00f3 a 47 mujeres que beb\u00edan agua de pozo. La mitad de las mujeres viv\u00edan en \u00e1reas con agua de pozo \u00e1cida, la mitad de ellas viv\u00edan en \u00e1reas con agua de pozo alcalina. El estudio encontr\u00f3 que las mujeres que beb\u00edan agua \u00e1cida absorb\u00edan mayores cantidades de metales t\u00f3xicos como el mercurio, y que las mujeres que beb\u00edan agua de pozo alcalina absorb\u00edan mayores cantidades de minerales beneficiosos como el calcio.<\/p><p><b>El primero de los datos cient\u00edficos sobre el agua alcalina<\/b>\u00a0es que un pH alcalino hace que su cuerpo absorba minerales beneficiosos como el calcio y no absorba metales nocivos como el mercurio.<\/p><p>Otra investigaci\u00f3n ha demostrado que su cuerpo expulsa metales t\u00f3xicos cuando eleva el pH de su orina al beber agua alcalina. El estudio examin\u00f3 a cuatro personas de mediana edad que eran obesas y nunca antes hab\u00edan bebido agua alcalina de un ionizador de agua. Los investigadores encontraron que a medida que aumentaba el pH de la orina de los sujetos de prueba, tambi\u00e9n aumentaba la cantidad de metales t\u00f3xicos que expulsaban sus cuerpos.<\/p><p><b>El segundo de los hechos cient\u00edficos.<\/b>\u00a0sobre el agua alcalina es que aumenta la velocidad a la que su cuerpo expulsa metales t\u00f3xicos.<\/p><h2>Potencial de reducci\u00f3n de oxidaci\u00f3n: por qu\u00e9 algunas aguas alcalinas son antioxidantes y otras no<\/h2><p>Al comienzo de este art\u00edculo, se\u00f1al\u00e9 que el \u00fanico tipo de agua alcalina que es antioxidante es el agua reducida. Los ionizadores de agua producen agua reducida usando una carga electromagn\u00e9tica, es por eso que el agua alcalina producida por un ionizador de agua se llama electrolizada.\u00a0<i>Reducido<\/i>\u00a0Agua (REG). Entonces, \u00bfqu\u00e9 quiere decir la ciencia con\u00a0<i>reducido<\/i>\u00bfagua?<\/p><p><b>Potencial de reducci\u00f3n de oxidaci\u00f3n<\/b>\u00a0(ORP) mide la capacidad del agua para reducir (o contribuir a) la oxidaci\u00f3n. La oxidaci\u00f3n es una reacci\u00f3n qu\u00edmica que ocurre cuando el ox\u00edgeno se combina con otra sustancia al tomarle electrones, este proceso destruye la sustancia que se oxida. Por ejemplo, cuando el hierro se oxida, se convierte en herrumbre (\u00f3xido de hierro). Agua con potencial para\u00a0<i>reducir<\/i>\u00a0(o incluso detener) el proceso qu\u00edmico de oxidaci\u00f3n se llama agua reducida por la sencilla raz\u00f3n de que reduce el potencial de oxidaci\u00f3n. Por otro lado, el agua que tiene el potencial de\u00a0<i>aumentar<\/i>\u00a0la oxidaci\u00f3n se llama\u00a0<i>oxidativo<\/i>\u00a0agua.<\/p><p><b>Oxidaci\u00f3n en el cuerpo<\/b>\u00a0destruye los tejidos y el ADN, al igual que la oxidaci\u00f3n del hierro destruye el hierro y lo convierte en \u00f3xido. Los oxidantes en el cuerpo, como los radicales libres, usan \u00e1tomos de ox\u00edgeno para destruir el tejido y el ADN rob\u00e1ndoles electrones. La teor\u00eda detr\u00e1s de los antioxidantes es que tienen un exceso de electrones que donan a los oxidantes como los radicales libres. Este proceso de donaci\u00f3n de electrones reduce la capacidad del oxidante para da\u00f1ar y destruir tejidos y ADN. El agua reducida electrolizada act\u00faa como un antioxidante porque reduce la capacidad de los oxidantes en el cuerpo para da\u00f1ar y destruir los tejidos y el ADN.<\/p><p><b>El tercero de los datos cient\u00edficos sobre el agua alcalina<\/b>\u00a0producido por un ionizador de agua es que\u00a0<i>reduce<\/i>\u00a0el potencial de los oxidantes da\u00f1inos en el cuerpo para da\u00f1ar y destruir los tejidos y el ADN, por lo que act\u00faa como un antioxidante.<\/p><h2>La alcalinidad es m\u00e1s importante que el pH para combatir la acidez<\/h2><p>Anteriormente discut\u00ed c\u00f3mo el pH del agua afecta lo que absorbes de ella, pero nota que no dije que el agua que tiene un pH alcalino reduce la acidez. La raz\u00f3n de esto es que el pH del agua alcalina no es lo que reduce o neutraliza la acidez, el agua alcalina\u00a0<i>alcalinidad<\/i>\u00a0es lo que determina qu\u00e9 tan bien reduce o neutraliza la acidez. De hecho, puede tener un agua alcalina de pH alto, digamos un pH de 10+ que tendr\u00eda muy poco efecto sobre la acidez de una lata de refresco. Por otro lado, podr\u00edas tener un agua alcalina con un pH moderado de alrededor de 8 que podr\u00eda reducir significativamente la acidez en una lata de refresco. La raz\u00f3n de esto es que el agua con pH alto podr\u00eda tener muy poca alcalinidad, mientras que el agua con pH moderado podr\u00eda tener una alcalinidad muy fuerte.<\/p><p>La alcalinidad del agua est\u00e1 determinada por la cantidad de sustancias alcalinas que contiene. Cuantas m\u00e1s sustancias alcalinas haya en el agua, mayor ser\u00e1 su alcalinidad. Por ejemplo, podr\u00eda poner un cuarto de cucharadita de lej\u00eda en 16 onzas de agua y tendr\u00e1 un pH muy alto. Pero debido a que solo contiene una peque\u00f1a cantidad de \u00e1lcali, esa agua no podr\u00eda neutralizar la acidez en una lata de refresco. Sin embargo, si pones una cucharada de bicarbonato de calcio en agua, el pH del agua no ser\u00e1 tan alto como lo es con la lej\u00eda, pero esa agua neutralizar\u00e1 la acidez en una lata de refresco.<\/p><p><b>El cuarto de los datos cient\u00edficos sobre el agua alcalina.<\/b>\u00a0producido por un ionizador de agua es que la alcalinidad del agua es m\u00e1s importante para neutralizar la acidez que el pH.<\/p><h2>Entonces, \u00bfc\u00f3mo afectan su salud todos los hechos cient\u00edficos sobre el agua alcalina producida por un ionizador de agua?<\/h2><p>Ahora que est\u00e1 familiarizado con los hechos cient\u00edficos sobre el agua alcalina, aqu\u00ed hay algunos ejemplos de c\u00f3mo afecta su salud.<\/p><p><b>pH<\/b>: El pH alcalino de las aguas alcalinas ayuda a tu cuerpo a absorber minerales beneficiosos como el calcio y el magnesio. De hecho, su cuerpo absorbe calcio y magnesio del agua 30% m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s f\u00e1cilmente que de los alimentos. Es por eso que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda que obtenga entre 10 y 20% de sus necesidades diarias de calcio y magnesio del agua. Un ionizador de agua asegura que su agua tendr\u00e1 un pH lo suficientemente alto como para absorber esos minerales saludables. Tambi\u00e9n elevar\u00e1 el pH de la orina, por lo que su cuerpo expulsar\u00e1 f\u00e1cilmente los metales pesados t\u00f3xicos.<\/p><p><b>Potencial de reducci\u00f3n de oxidaci\u00f3n<\/b>\u00a0El agua alcalina de un ionizador de agua tendr\u00e1 un alto potencial antioxidante porque el electromagnetismo utilizado por el ionizador de agua para hacer agua alcalina carga el agua con un exceso de electrones que puede donar a oxidantes como los radicales libres. Al donar todos esos electrones en exceso a los oxidantes, el agua alcalina antioxidante puede ayudar a reducir su capacidad para oxidar el ADN y los tejidos. La reducci\u00f3n de la oxidaci\u00f3n en el cuerpo puede ayudar a retrasar la progresi\u00f3n del envejecimiento y algunas enfermedades degenerativas.<\/p><p><b>Alcalinidad<\/b>\u00a0Cuando un ionizador de agua produce agua alcalina, concentra los minerales en el agua, por lo que obtiene agua con mayor alcalinidad. La alcalinidad del agua alcalina producida por un ionizador de agua ayuda a reducir la acidez en su cuerpo que roba el calcio de sus huesos. Debido a esto, incluso la Cl\u00ednica Mayo reconoce que el agua alcalina tiene un v\u00ednculo con una mejor salud \u00f3sea.<\/p><p>Hay muchos m\u00e1s beneficios para la salud que pueden provenir de beber agua alcalina, estos son solo algunos de ellos. Los investigadores todav\u00eda est\u00e1n estudiando el agua alcalina para comprender sus efectos en nuestra salud, pero aun as\u00ed hay m\u00e1s de 40 estudios que muestran que el agua alcalina tiene beneficios para la salud. Lo que se sabe muy bien sobre el agua alcalina es que es mucho m\u00e1s segura que los medicamentos recetados y que es una de las formas m\u00e1s f\u00e1ciles y seguras de mantener una buena salud.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef1ed00 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"ef1ed00\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2501\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2501\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">10 beneficios del agua alcalina demostrados por estudios<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2501\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2501\"><p><b>Beber agua alcalina podr\u00eda tener beneficios significativos para su salud.\u00a0<\/b> <br \/>Hay m\u00e1s de 40 estudios sobre los beneficios del agua alcalina que muestran que hay beneficios que no se obtienen con el agua corriente. Se ha demostrado que el agua alcalina afecta positivamente muchas partes diferentes de su cuerpo al mismo tiempo. Por ejemplo: cuando bebes agua alcalina para bajar de peso, tambi\u00e9n te est\u00e1s desintoxicando. Mientras suceden ambas cosas, la tasa de p\u00e9rdida \u00f3sea disminuye, al igual que la presi\u00f3n arterial. Todo esto sucede a medida que los probi\u00f3ticos beneficiosos florecen en el intestino. De hecho, 88% de personas con malestar digestivo leve en un estudio cl\u00ednico japon\u00e9s encontraron alivio simplemente bebiendo agua alcalina.<\/p><h2><b>Peso perdido: 12 libras en dos meses<\/b><\/h2><p>Un estudio llamado\u00a0<i>El efecto del consumo diario de 2 litros de agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos<\/i>\u00a0en personas obesas de mediana edad mostr\u00f3 los beneficios del agua alcalina para bajar de peso. Pacientes en el estudio\u00a0<b>\u00a1Perd\u00ed 12 libras en dos meses, solo bebiendo agua alcalina!<\/b>\u00a0No hubo fuerza de voluntad o cambios en la dieta involucrados. Acaban de perder peso. Hay varias razones por las que el agua alcalina podr\u00eda estimular la p\u00e9rdida de peso: una mejor hidrataci\u00f3n puede aumentar su tasa metab\u00f3lica para quemar calor\u00edas m\u00e1s r\u00e1pido. El agua alcalina apoya la microflora probi\u00f3tica beneficiosa en el intestino. Esas bacterias beneficiosas descomponen los alimentos en la forma que su cuerpo necesita para producir energ\u00eda. Si tiene una microflora probi\u00f3tica d\u00e9bil, los anaerobios da\u00f1inos convertir\u00e1n los alimentos digeridos en la forma que su cuerpo almacena como grasa<\/p><h2><b>Hidrataci\u00f3n: 17% Mejor que el agua regular<\/b><\/h2><p><a href=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-11889 lazyloaded\" src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" alt=\"life-ionizer-rese\u00f1as-apariencia\" width=\"399\" height=\"282\" data-lazy-src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" data-was-processed=\"true\" \/><\/a>Se han realizado m\u00faltiples estudios en la Universidad Estatal de Montana sobre la hidrataci\u00f3n con agua alcalina. Esos estudios han demostrado que uno de los beneficios del agua alcalina es que hidrata m\u00e1s r\u00e1pido y mejor que el agua corriente. Los investigadores encontraron que el agua alcalina rehidrataba a los atletas m\u00e1s r\u00e1pido y de manera m\u00e1s completa que el agua normal. Los Centros para el Control de Enfermedades han descubierto que aproximadamente 3 de cada 4 estadounidenses sufren deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica. La deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica puede provocar muchos problemas de salud, como estre\u00f1imiento y migra\u00f1as. Entonces, lo m\u00e1s probable es que hidratarse con agua alcalina marque una diferencia en su salud que pueda sentir.<\/p><h2><b>Salud del h\u00edgado: ayuda para la resaca y protecci\u00f3n contra el da\u00f1o oxidativo<\/b><\/h2><p>Se ha demostrado que el agua alcalina tiene el potencial de ayudarte a desintoxicarte de la resaca. Funciona al descomponer el per\u00f3xido de hidr\u00f3geno en agua y ox\u00edgeno. El per\u00f3xido de hidr\u00f3geno es un subproducto metab\u00f3lico del metabolismo del alcohol que mata las c\u00e9lulas hep\u00e1ticas. Al descomponerlo, el agua alcalina ayuda a proteger el h\u00edgado. Al mismo tiempo, ayuda a rehidratar el cuerpo. Eso ayuda con las resacas porque la deshidrataci\u00f3n es una parte importante de lo que causa el dolor de cabeza de la ma\u00f1ana siguiente que viene con una resaca.<\/p><h2><b>Salud digestiva: 88% de personas con malestar digestivo leve encontraron alivio<\/b><\/h2><p>Los ensayos cl\u00ednicos de Jap\u00f3n mostraron que 88% de personas con malestar digestivo leve cr\u00f3nico encontraron un alivio gradual de sus s\u00edntomas simplemente bebiendo agua alcalina. Hay un par de razones para esto, agua alcalina:<\/p><ol><li><b>Neutraliza la pepsina<\/b>\u00a0\u2013 La enzima que desencadena la ERGE<\/li><li><b>Contiene hidr\u00f3xido de magnesio<\/b>, el ingrediente activo de la Leche de Magnesia.<\/li><li><b>Apoya microbios probi\u00f3ticos saludables<\/b>\u00a0en el intestino<\/li><\/ol><p>El ardor doloroso del reflujo gastroesof\u00e1gico es provocado por una enzima llamada pepsina. El agua alcalina neutraliza permanentemente la pepsina. Eso previene la da\u00f1ina sensaci\u00f3n de ardor de la ERGE. El agua alcalina es en realidad el \u00fanico m\u00e9todo seguro conocido para controlar la ERGE. El uso a largo plazo de los medicamentos que com\u00fanmente se toman llamados inhibidores de la bomba de protones, se ha relacionado con la demencia y el alzheimer.<\/p><p>El hidr\u00f3xido de magnesio act\u00faa para contrarrestar la acidez y detener el ardor doloroso de la indigesti\u00f3n \u00e1cida. El agua alcalina act\u00faa tanto para contrarrestar algo de acidez como para diluir la acidez al mismo tiempo. La capacidad del agua alcalina para ayudar con la indigesti\u00f3n \u00e1cida se denomina efecto Tum del agua alcalina.<\/p><p>Los microbios probi\u00f3ticos beneficiosos en el intestino se llaman anaerobios y odian los ambientes ricos en ox\u00edgeno. El agua alcalina suministra iones de hidroxilo antioxidantes que act\u00faan para desplazar el ox\u00edgeno en el intestino. Esto ayuda a inclinar el equilibrio en su intestino lejos de los microbios da\u00f1inos y hacia los microbios probi\u00f3ticos beneficiosos. Los investigadores en Jap\u00f3n que realizaron ensayos cl\u00ednicos con agua alcalina observaron varios cambios diferentes que mostraban que estaba ocurriendo este cambio en la microflora intestinal, entre ellos<\/p><ul><li>Flatulencia reducida<\/li><li>Heces m\u00e1s saludables<\/li><li>Estre\u00f1imiento reducido<\/li><\/ul><h2><b>Desintoxicaci\u00f3n de 10 metales pesados<\/b><\/h2><p>Dos estudios suecos demostraron que el pH del agua que bebes puede protegerte de los metales pesados, espec\u00edficamente el mercurio. Demostraron que las mujeres suecas que beb\u00edan agua de pozos que era alcalina absorb\u00edan calcio, magnesio y otros nutrientes beneficiosos del agua alcalina que beb\u00edan. Las mujeres que beb\u00edan agua de pozos que ten\u00edan agua \u00e1cida absorb\u00edan mayores cantidades de elementos \u00e1cidos como el mercurio y el boro. Los resultados fueron definitivos. Llevan a los investigadores a sugerir que uno de los<b>\u00a0beneficios importantes del agua alcalina es que puede proteger contra los efectos nocivos del mercurio.<\/b><\/p><p>La investigaci\u00f3n cl\u00ednica en los EE. UU. mostr\u00f3 que las personas que eran nuevas en el agua alcalina descargaron 10 metales pesados diferentes en la orina despu\u00e9s de comenzar a beber agua alcalina. La raz\u00f3n por la que funciona es que elevar el nivel de pH de la orina aumenta la eliminaci\u00f3n renal de metales t\u00f3xicos como el fluoruro y el mercurio. El aclaramiento renal se refiere a la velocidad con la que los ri\u00f1ones eliminan los desechos del torrente sangu\u00edneo.<\/p><h2><b>Beneficios del agua alcalina: puede proteger contra el alzheimer y la demencia<\/b><\/h2><p>El estr\u00e9s oxidativo causado por los radicales libres y las especies reactivas de ox\u00edgeno (ROS) es un factor importante que contribuye a la enfermedad de Alzheimer y la demencia. Sus c\u00e9lulas cerebrales son especialmente sensibles al da\u00f1o oxidativo. A medida que envejece, las defensas de su cuerpo contra el da\u00f1o oxidativo disminuyen.<\/p><p>Los suplementos antioxidantes no pueden proteger su cerebro de la oxidaci\u00f3n. Est\u00e1n bloqueados por la barrera hematoencef\u00e1lica, una membrana por la que debe pasar toda la sangre que ingresa al cerebro. El agua alcalina no est\u00e1 bloqueada, por lo que atraviesa la barrera hematoencef\u00e1lica. Eso le permite ingresar al cerebro donde puede descomponer los oxidantes da\u00f1inos antes de que tengan la oportunidad de destruir las c\u00e9lulas cerebrales.<\/p><h2><b>El agua alcalina es m\u00e1s segura que los medicamentos para la salud de los huesos<\/b><\/h2><p>La prueba cl\u00ednica m\u00e1s fuerte de los beneficios del agua alcalina es para la salud \u00f3sea. M\u00faltiples estudios han demostrado que beber agua alcalina reduce los marcadores enzim\u00e1ticos en la sangre que los m\u00e9dicos usan para medir la p\u00e9rdida \u00f3sea. Este efecto de ahorro de hueso se ha demostrado tanto en personas j\u00f3venes como mayores. Beber agua alcalina es, literalmente, una de las mejores cosas que puede hacer para mejorar la salud de los huesos.<\/p><p>Hay efectos secundarios en los medicamentos \u00f3seos con bisfosfonatos como Boniva, que com\u00fanmente se prescriben para la salud \u00f3sea. Estos medicamentos ayudan a corto plazo, menos de cinco a\u00f1os. Pero despu\u00e9s de cinco a\u00f1os, pueden tener efectos secundarios graves, como necrosis de la mand\u00edbula: pudrici\u00f3n del hueso de la mand\u00edbula. El agua alcalina es lo \u00fanico beneficioso para la salud \u00f3sea que no tiene efectos secundarios.<\/p><p>Incluso la leche tiene problemas, la leche acidifica tu cuerpo cuando la bebes, lo que interfiere con tu capacidad de absorber calcio. Esto ha llevado a algunos investigadores a especular que\u00a0<b>las personas de mediana edad que beben leche para la salud \u00f3sea en realidad pueden estar haciendo m\u00e1s da\u00f1o que bien<\/b>.<\/p><p><b>\u00bfQu\u00e9 tiene de malo la leche?<\/b>\u00a0La capacidad del cuerpo de las personas de mediana edad y mayores para neutralizar la acidez disminuye con la edad. El cuerpo de una persona m\u00e1s joven amortigua la acidez de la leche para que pueda absorber el calcio que contiene. Es posible que una persona mayor no pueda amortiguar esa acidez lo suficientemente bien como para que esa persona se beneficie del calcio en la leche. Si su tracto digestivo es demasiado \u00e1cido, su cuerpo no absorbe muy bien el calcio.<\/p><p><b>El calcio que necesitas para una mejor salud \u00f3sea<\/b>\u00a0es m\u00e1s f\u00e1cil de absorber para su cuerpo del agua que de los alimentos. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, el calcio es 30% m\u00e1s f\u00e1cil de absorber para su cuerpo del agua que de los alimentos. Debido a esto, la OMS recomienda que obtenga 10 \u2013 20% de sus necesidades diarias de calcio del agua que bebe. El agua alcalina para un ionizador de agua es una excelente fuente de calcio altamente biodisponible.<\/p><h2><b>La mitad de un pH podr\u00eda salvarte la vida<\/b><\/h2><p>\u00bfQu\u00e9 da\u00f1o podr\u00eda causar la mitad de un pH? Podr\u00eda ser una se\u00f1al de que tiene s\u00edndrome metab\u00f3lico: una \u201cconstelaci\u00f3n de problemas fisiol\u00f3gicos que ocurren cuando su cuerpo est\u00e1 en un estado constante de acidosis metab\u00f3lica de bajo grado. Las personas que tienen s\u00edndrome metab\u00f3lico est\u00e1n muriendo lentamente. Sus \u00f3rganos se est\u00e1n apagando a medida que son destruidos por la acidez. Los cinco s\u00edntomas del s\u00edndrome metab\u00f3lico son:<\/p><ol><li>Alta presi\u00f3n sangu\u00ednea<\/li><li>Obesidad<\/li><li>Problemas de az\u00facar en la sangre<\/li><li>P\u00e9rdida de hueso<\/li><li>C\u00e1lculos renales<\/li><\/ol><p>El factor com\u00fan en todos estos s\u00edntomas es el bajo equilibrio del pH de la orina. \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre tener todos los s\u00edntomas del s\u00edndrome metab\u00f3lico y no tener ninguno?\u00a0<b>\u00a1Es solo la mitad de un pH!<\/b>\u00a0Se ha demostrado que beber agua alcalina eleva el pH de la orina, especialmente cuando el cuerpo est\u00e1 en un estado de acidosis.<\/p><h2><b>Beneficios del Agua Alcalina para la reducci\u00f3n del Colesterol<\/b><\/h2><p>Otro de los beneficios del agua alcalina que ha sido documentado en estudios es la reducci\u00f3n del colesterol. Se ha demostrado que el agua alcalina es especialmente eficaz para reducir los niveles de las dos formas de colesterol m\u00e1s da\u00f1inas: los triglic\u00e9ridos y el colesterol de lipoprote\u00ednas de muy baja densidad (V-LDL). Algunos expertos en salud que han estudiado el efecto del agua alcalina sobre el colesterol creen que el agua alcalina ayuda a mejorar la absorci\u00f3n de magnesio por parte del cuerpo. Al igual que el calcio, su cuerpo absorbe el magnesio del agua 30% m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s f\u00e1cilmente que de los alimentos o suplementos<\/p><h2><b>Beneficios del agua alcalina y Gatorade: entrenamientos supercargados<\/b><\/h2><p><b>\u00a1Esto realmente funciona!<\/b>\u00a0Beber agua alcalina mezclada con una bebida con electrolitos como Gatorade potenciar\u00e1 su entrenamiento. Un estudio realizado en atletas que bebieron agua alcalina mezclada con Gatorade pudieron hacer ejercicio significativamente m\u00e1s duro y por m\u00e1s tiempo. El estudio mostr\u00f3 que redujo la\u00a0<i>esfuerzo percibido<\/i>\u00a0que los atletas sintieron que necesitaban realizar un entrenamiento. Como resultado, los atletas del estudio simplemente ten\u00edan m\u00e1s energ\u00eda y pod\u00edan esforzarse m\u00e1s antes de alcanzar su m\u00e1ximo.<\/p><p>Funciona porque beber agua alcalina acelera la absorci\u00f3n de electrolitos en su sistema. Su equilibrio de pH m\u00e1s alto tambi\u00e9n aumenta la capacidad de los m\u00fasculos para neutralizar y eliminar los desechos oxidativos. Esto significa que puede esforzarse m\u00e1s antes de que sus m\u00fasculos comiencen a sentir esa quemadura que les roba el rendimiento.<\/p><h2><b>\u00bfTe puede ayudar el agua alcalina?<\/b><\/h2><p>El cuerpo de cada persona es diferente, pero una cosa es segura: el agua alcalina es buena para la salud. Obtiene muchos beneficios diferentes del agua alcalina con solo beberla. Y estas son las buenas noticias: \u00a1Puede financiar un ionizador de agua por menos de lo que podr\u00eda estar pagando por agua alcalina embotellada en este momento! Imagina beber el agua m\u00e1s saludable del mundo.\u00a0<i>y<\/i>\u00a0ahorrando dinero<\/p><p><b>Referencias<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej y Marko Stonanovic. \u201c<i>El agua rica en hidr\u00f3geno afect\u00f3 la alcalinidad de la sangre en hombres f\u00edsicamente activos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 de enero de 2014. Web. 20 de febrero de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;. \u00a0<\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Las bebidas con potencial alcalino negativo de reducci\u00f3n oxidativa mejoran el ejercicio<\/i><\/p><p><i>rendimiento en hombres y mujeres f\u00edsicamente activos: ensayo doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo, cruzado de eficacia y seguridad<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista serbia de ciencias del deporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89. http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-rendimiento-en-hombres-y-mujeres-f\u00edsicamente-activos- ensayo-cruzado-doble-ciego-aleatorizado-controlado-con-placebo-de-eficacia-y-seguridad-223.html<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann y P Burckhardt. \u201cEl agua mineral alcalina reduce<\/p><p>reabsorci\u00f3n \u00f3sea incluso en suficiencia de calcio: agua mineral alcalina y metabolismo \u00f3seo.\u201d\u00a0<i>Hueso<\/i>. Elsevier, 27 de octubre de 2008. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;El efecto de la carga alcalina del agua mineral en el metabolismo \u00f3seo&quot;.<\/p><p><i>El diario de nutrici\u00f3n<\/i>. Sociedad Americana de Nutrici\u00f3n, nd Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Rylander, Ragnar y Maurice Arnaud. \u201cLa ingesta de agua mineral reduce la presi\u00f3n arterial<\/p><p>entre sujetos con niveles bajos de magnesio y calcio en la orina\u201d.\u00a0<i>BMC Salud P\u00fablica<\/i>. BMC Public Health, 30 de noviembre de 2004. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Yan, H, y et al. &quot;Los efectos neuroprotectores del agua reducida electrolizada y su modelo de agua que contiene hidr\u00f3geno molecular y nanopart\u00edculas de Pt&quot;.\u00a0<i>Procedimientos de BMC<\/i>. Sociedad Europea de Tecnolog\u00eda de C\u00e9lulas Animales, 22 de noviembre de 2011. Web. 29 de octubre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu y col. &quot;Efecto hepatoprotector del agua reducida electrolizada contra el da\u00f1o hep\u00e1tico inducido por tetracloruro de carbono en ratones&quot;.\u00a0<i>ciencia directa<\/i>. Toxicolog\u00eda alimentaria y qu\u00edmica, 01 ago 2009. Web. 7 de noviembre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Kashiwagi, Taichi y et al. \u201cEl agua reducida electroqu\u00edmicamente protege a las c\u00e9lulas neurales de<\/p><p>Da\u00f1o oxidativo.&quot;\u00a0<i>El agua reducida electroqu\u00edmicamente protege las c\u00e9lulas neuronales del da\u00f1o oxidativo<\/i>. Hindawi Publishing, 14 de octubre de 2014. Web. 12 de noviembre de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P y Seifert, J. Influencia del agua embotellada en la rehidrataci\u00f3n despu\u00e9s de un ejercicio de ciclismo deshidratante<b>.\u00a0<\/b>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julio de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;Equilibrio \u00e1cido-base y estado de hidrataci\u00f3n despu\u00e9s del consumo de agua mineral alcalina embotellada&quot;.\u00a0<i>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva<\/i>. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva, 13 de septiembre de 2010. Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard y L Gerhardsson. &quot;Concentraciones de elementos capilares en mujeres en un \u00e1rea \u00e1cida y otra alcalina en el sur de Suecia&quot;.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, sf Web. 3 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Ong, Choon. &quot;Minerales del agua potable: biodisponibilidad para varias poblaciones mundiales e implicaciones para la salud&quot;.\u00a0<i>QUI\u00c9N | Agua Saneamiento Salud<\/i>. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, 17 de agosto de 2004. Web. 4 de julio de 2013. .<\/p><p>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, . &quot;Nutrientes en el agua potable&quot;.\u00a0<i>QUI\u00c9N | Nutrientes en el agua potable<\/i>. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta y et al. \u201cAgua dura y coraz\u00f3n: la historia revisitada\u201d.\u00a0<i>Revista IOSR de Farmacia y Ciencias Biol\u00f3gicas<\/i>. Revista IOSR de Farmacia y Ciencias Biol\u00f3gicas, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. &quot;Estimulaci\u00f3n selectiva del crecimiento de la microflora anaer\u00f3bica en el tracto intestinal humano mediante agua reductora electrolizada&quot;.\u00a0<i>Hip\u00f3tesis M\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junio de 2004. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei y Ding Xiaodong. &quot;La influencia del agua mineral natural en la permeabilidad al agua de la acuaporina y la actividad de las c\u00e9lulas asesinas naturales humanas&quot;.\u00a0<i>ciencia directa<\/i>. Science Direct, 27 de mayo de 2011. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;<\/p><p>Holsworth, R, y et al. &quot;Efecto de la hidrataci\u00f3n en la viscosidad de la sangre entera en los bomberos&quot;.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto de 2013. Web. 27 de diciembre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;. \u00a0<\/p><p>Seung-Kyu P, et al. &quot;El agua electrolizada reducida inhibe las resacas agudas inducidas por etanol en ratas Sprague-Dawley&quot; Biomedical Research, 6 de julio de 2009 Web 31 de enero de 2014 &lt;<a href=\"https:\/\/www.jstage.jst.go.jp\/article\/biomedres\/30\/5\/30_5_263\/_pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.jstage.jst.go.jp\/article\/biomedres\/30\/5\/30_5_263\/_pdf<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8dcfa36 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"8dcfa36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1481\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1481\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">C\u00f3mo afecta el balance de tu pH a tu salud<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1481\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1481\"><p>Un cuerpo sano mantiene un equilibrio de pH naturalmente alcalino, todo por s\u00ed mismo. Pero muchas personas, en particular las de mediana edad, enfrentan problemas de salud que pueden resultar de una falla en la capacidad del cuerpo para regular el equilibrio del pH. Entonces, \u00bfqu\u00e9 es un equilibrio de pH saludable? Diferentes partes del cuerpo tienen diferentes niveles de pH. Algunas partes, como el est\u00f3mago y la piel, tienen un equilibrio de pH naturalmente \u00e1cido. Otras partes de su cuerpo, como la saliva, tienen un equilibrio naturalmente alcalino. Su cuerpo regula muy de cerca el pH de su sangre, se mantiene en el rango de 7.35 a 7.45, excepto en condiciones de\u00a0<em>acidosis metab\u00f3lica<\/em>.<\/p><p>El pH de tu sangre no var\u00eda mucho. Si baja demasiado, tu cuerpo lo corregir\u00e1, pero a costa de debilitar tus huesos. La acidez en la sangre desencadenar\u00e1 la liberaci\u00f3n de calcio de los huesos. En realidad no puedes cambiar el pH de tu sangre. Lo que hace cuando bebe agua alcalina es proporcionarle a su cuerpo una fuente diferente de alcalinidad para que pueda mantener un equilibrio de pH saludable sin robar calcio a sus huesos.<\/p><h2>Acidosis: \u00bfQu\u00e9 sucede cuando su equilibrio de pH es \u00e1cido?<\/h2><p>Cuando el pH de su sangre baja demasiado, su cuerpo entra en un estado de acidosis metab\u00f3lica: una condici\u00f3n temporal que su cuerpo corrige por s\u00ed mismo. La forma principal en que lo hace es descargando el exceso de acidez en la orina, cuando lo hace, el pH de la orina cae. Si su cuerpo lucha constantemente para descargar la acidez, estar\u00e1 constantemente en un estado de acidosis metab\u00f3lica. Ah\u00ed es cuando las cosas empeoran mucho: desarrolla una condici\u00f3n de acidez corporal a largo plazo llamada s\u00edndrome metab\u00f3lico, cuyos s\u00edntomas son:<\/p><ul><li><strong>Alta presi\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong><\/li><li><strong>Obesidad<\/strong><\/li><li><strong>nivel alto de az\u00facar en la sangre<\/strong><\/li><li><strong>C\u00e1lculos renales<\/strong><\/li><li><strong>Colesterol alto en la sangre<\/strong><\/li><\/ul><p>Cuando tienes s\u00edndrome metab\u00f3lico, lo que sucede es que tus \u00f3rganos mueren lentamente por la acidez. A medida que cierran, su salud empeora. Cuanto m\u00e1s tiempo se deja sin tratar el s\u00edndrome metab\u00f3lico, peor se pone. Si cree que tiene s\u00edndrome metab\u00f3lico, hable con su m\u00e9dico de inmediato.<\/p><h2><b>Rangos de pH de fluidos corporales<\/b><\/h2><p><b>Saliva<\/b>: El rango saludable para el pH de la saliva est\u00e1 en el rango de 6.8 a 7.2. pero tenga en cuenta que el pH de su saliva variar\u00e1 ampliamente a lo largo del d\u00eda. Est\u00e1 influenciado por todo lo que comes y bebes. Debido a esto, la saliva no es la mejor medida del equilibrio del pH, pero puede indicarte algunas cosas.<\/p><p><b>Orina<\/b>: .El rango de pH normal para la orina es de 5.5 a 7.5. Este rango se basa en su pH de orina promedio de 24 horas, porque el pH de la orina var\u00eda a lo largo del d\u00eda. Para una buena salud, desea que su pH urinario promedio de 24 horas sea de al menos 6.1, porque un pH urinario m\u00e1s bajo es un factor de riesgo para el s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/p><p><b>Sangre<\/b>: El pH de su sangre se mantiene en un rango de pH constante de 7,35 a 7,45, su cuerpo lo mantiene en ese rango. Si cae por debajo de ese rango, su cuerpo se encuentra en un estado temporal de acidosis metab\u00f3lica. Si supera ese rango, su cuerpo entra en un estado temporal de alcalosis metab\u00f3lica. Cualquiera de las condiciones es potencialmente mortal si persiste.<\/p><h2><b>\u00bfC\u00f3mo te ayudar\u00eda probar el pH de tu cuerpo?<\/b><\/h2><p>El pH de su saliva y orina se ve afectado por la regulaci\u00f3n del pH de su sangre por parte de su cuerpo, por lo que pueden ser una indicaci\u00f3n de salud o enfermedad. Las pruebas de pH de su saliva y\/u orina le ayudar\u00e1n a obtener una buena idea del equilibrio general del pH de su cuerpo. Si la prueba de pH de la saliva o la orina es baja, entonces sabe que debe tomarse en serio hacer m\u00e1s para alcalinizar su cuerpo r\u00e1pidamente.<\/p><h2><b>El pH de la saliva ofrece una ventana a trav\u00e9s de la cual puede ver el equilibrio general del pH en su cuerpo.<\/b><\/h2><p>El pH de la saliva es un poco m\u00e1s \u00e1cido que el pH de la sangre [por lo general], pero est\u00e1 estrechamente alineado con el pH de la sangre y los fluidos intersticiales [l\u00edquidos alrededor de las c\u00e9lulas].<\/p><p>El pH \u00f3ptimo para la saliva est\u00e1 por encima de 7 pH. Una lectura constantemente inferior a 6,8 es indicativo de que su cuerpo puede estar luchando por mantener el equilibrio del pH. Despu\u00e9s de comer, el pH de la saliva debe subir a 7,8 o m\u00e1s. Si no es as\u00ed, puede indicar que el cuerpo no tiene suficientes reservas para mantener el equilibrio del pH. Si su saliva se mantiene entre 6,8 y 7,2 pH todo el d\u00eda, su cuerpo est\u00e1 funcionando dentro de un rango saludable.<\/p><p><b>Es mejor probar el pH de su saliva en tres intervalos durante el d\u00eda:<\/b><\/p><ul><li><strong>Lo primero cuando te despiertas<\/strong><\/li><li><strong>Antes del almuerzo<\/strong><\/li><li><strong>Antes de cenar<\/strong><\/li><\/ul><p>Debe analizar su saliva todos los d\u00edas durante aproximadamente una semana. Mantenga un diario de los resultados de la prueba para que pueda calcular el resultado promedio de la prueba para cada una de las tres veces que realiza la prueba a lo largo del d\u00eda. Si el pH promedio de su saliva se mantiene entre 6.8 y 7.2, entonces el mecanismo de regulaci\u00f3n del equilibrio del pH de su cuerpo est\u00e1 funcionando bien. Todo lo que necesita hacer es comer sano y beber mucha agua para mantenerlo.<\/p><h2><b>C\u00f3mo medir el pH de su saliva<\/b><\/h2><p>Aseg\u00farate de probar tu saliva en un momento en el que no hayas comido ni bebido nada durante al menos una hora. Ponte a prueba en alg\u00fan lugar lejos de la comida: la anticipaci\u00f3n de los olores de la comida hace que se liberen enzimas en la saliva que cambian su pH. Lo primero que te levantas por la ma\u00f1ana suele ser un buen momento. Tambi\u00e9n antes de las comidas es mejor que despu\u00e9s de ellas.<\/p><p>Para realizar esta prueba, necesitar\u00e1 un rollo de papel de prueba de pH (preferiblemente papel de prueba pHydrion), una cuchara de pl\u00e1stico y un poco de saliva fresca. La prueba utiliza una tira de prueba codificada por colores sensible al pH para revelar el estado de equilibrio del pH de su cuerpo. Para la prueba de saliva: \u2013 Aseg\u00farese de no comer, beber ni cepillarse los dientes durante 30 minutos antes de la prueba \u2013 Trague un par de veces para limpiar la boca y estimular la saliva nueva \u2013 Luego descargue un poco de saliva en una cuchara de PL\u00c1STICO (es Se recomienda NO tocar el papel de pH con la lengua debido a los productos qu\u00edmicos del papel.<\/p><p>Corte una tira de papel de pH de 1\/4 de pulgada, col\u00f3quela en la saliva y compare el color de su papel de pH sumergido con la tabla de colores provista en el rollo de prueba de pH. Cuanto menor sea su valor de pH por debajo de 7,0, mayor ser\u00e1 su grado de estr\u00e9s \u00e1cido. Contin\u00fae probando y registrando su pH durante al menos una semana. Esto mostrar\u00e1 la tendencia del pH de su cuerpo.<\/p><p><b>Probar el pH de su orina<\/b><\/p><p>El pH de la orina indica c\u00f3mo est\u00e1 trabajando el cuerpo para mantener el pH adecuado de la sangre. La orina revela los ciclos de formaci\u00f3n de alcalinos (anab\u00f3licos) y destrucci\u00f3n de \u00e1cidos (catab\u00f3licos). El pH de la orina indica los esfuerzos del cuerpo a trav\u00e9s de los ri\u00f1ones, las gl\u00e1ndulas suprarrenales, los pulmones y las g\u00f3nadas para regular el equilibrio del pH corporal a trav\u00e9s de las sales amortiguadoras y las hormonas. La orina puede proporcionar una imagen bastante precisa de la qu\u00edmica corporal, porque los ri\u00f1ones filtran las sales amortiguadoras de la regulaci\u00f3n del pH y proporcionan valores basados en lo que el cuerpo est\u00e1 eliminando. El pH de la orina puede variar de alrededor de 4,5 a 9,0 en sus extremos, pero el rango ideal es de 6,5 a 7,0 o m\u00e1s. El pH de la orina tiende a ser m\u00e1s bajo por la ma\u00f1ana y m\u00e1s alto por la noche.<\/p><p><b>Para instrucciones completas<\/b>: C\u00f3mo medir el pH de su orina<\/p><p>El pH de la orina puede variar ampliamente. El pH de la orina tambi\u00e9n se ve afectado por los productos bioqu\u00edmicos que el cuerpo elimina. Estos incluyen productos bioqu\u00edmicos como el exceso de minerales, vitaminas y productos del metabolismo y tambi\u00e9n incluyen f\u00e1rmacos y toxinas que el cuerpo elimina. El pH de la orina no se ve tan afectado por las enzimas digestivas como el pH salival.<\/p><p><b>\u00bfQu\u00e9 puede hacer si encuentra que el pH de su saliva u orina es demasiado \u00e1cido?<\/b><\/p><p>Cambiar a una dieta alcalina. A largo plazo, una dieta alcalina reducir\u00e1 la carga de \u00e1cido en su cuerpo.<\/p><p>Cons\u00edguete un ionizador de agua. El agua alcalina ionizada ayuda a aumentar el equilibrio del pH r\u00e1pidamente. Aumenta el pH de la saliva casi instant\u00e1neamente, y el pH de la orina aumenta aproximadamente media hora despu\u00e9s de beber el agua alcalina. El agua alcalina puede elevar el pH del cuerpo tan r\u00e1pidamente que algunos nuevos bebedores experimentan s\u00edntomas leves de desintoxicaci\u00f3n durante aproximadamente una semana despu\u00e9s de comenzar a beber agua alcalina. Por \u00faltimo, practica Mindfulness, manteniendo tu mente en el presente. El estr\u00e9s es una de las principales causas de la acidez corporal porque provoca la liberaci\u00f3n de cortisol, una hormona que acidifica el cuerpo.<\/p><p><b>C\u00f3mo<\/b>: Eleva el pH de tu cuerpo de forma natural<\/p><p><b>El agua alcalina act\u00faa r\u00e1pidamente para reducir la acidez.<\/b><\/p><p>El agua alcalina actuar\u00e1 para elevar el equilibrio de tu pH r\u00e1pidamente, m\u00e1s r\u00e1pido que la comida o el Mindfulness. La raz\u00f3n por la que act\u00faa tan r\u00e1pido es porque su cuerpo lo absorbe r\u00e1pidamente. Los alimentos tardan en digerirse, pero el agua alcalina, consumida con el est\u00f3mago vac\u00edo, pasa directamente por el est\u00f3mago y los intestinos para su absorci\u00f3n. El agua alcalina es rica en minerales alcalinos, ya sea que los obtengas de los alimentos o del agua alcalina, esos minerales alcalinos son los que realmente elevan tu pH. Beber agua alcalina puede ser lo m\u00e1s f\u00e1cil que puede hacer para elevar su equilibrio de pH y mejorar su salud.<\/p><p><b>Referencias<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej y Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidad de la sangre afectada por agua rica en hidr\u00f3geno<\/i><\/p><p><i>en hombres f\u00edsicamente activos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 de enero de 2014. Web. 20 de febrero de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;El efecto de la carga alcalina del agua mineral en el metabolismo \u00f3seo&quot;.<\/p><p><i>El diario de nutrici\u00f3n<\/i>. Sociedad Americana de Nutrici\u00f3n, nd Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<\/p><p>Rylander, Ragnar y Maurice Arnaud. \u201cLa ingesta de agua mineral reduce la presi\u00f3n arterial<\/p><p>entre sujetos con niveles bajos de magnesio y calcio en la orina\u201d.\u00a0<i>BMC Salud P\u00fablica<\/i>. BMC Public Health, 30 de noviembre de 2004. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;<\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;<\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin y col. \u201cAumento de la actividad de la telomerasa y completa<\/p><p>cambios en el estilo de vida: un estudio piloto\u201d.\u00a0<i>ProQuest<\/i>. Lancet Oncology, [noviembre de 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 de noviembre de 2013.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin y col. \u201cEfecto de cambios integrales en el estilo de vida sobre la actividad de la telomerasa y la longitud de los tel\u00f3meros en hombres con c\u00e1ncer de pr\u00f3stata de bajo riesgo comprobado por biopsia: seguimiento de 5 a\u00f1os de un estudio piloto descriptivo\u201d\u00a0<i>Lanceta<\/i>. Lancet Oncology, 1 de octubre de 2013. Web. 5 de noviembre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;<\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio \u00e1cido-base y estado de hidrataci\u00f3n despu\u00e9s del consumo de<\/p><p>agua mineral alcalina embotellada.\u201d\u00a0<i>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva<\/i>. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva, 13 de septiembre de 2010. Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><p>Rosborg, I, B Nihlgard y L Gerhardsson. \u201cConcentraciones de elementos del cabello en mujeres en<\/p><p>un \u00e1rea \u00e1cida y otra alcalina en el sur de Suecia\u201d.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. Ambio, sf Web. 3 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta y et al. \u201cAgua dura y coraz\u00f3n: la historia revisitada\u201d.\u00a0<i>IOSR<\/i><\/p><p><i>Revista de Farmacia y Ciencias Biol\u00f3gicas<\/i>. Revista IOSR de Farmacia y Ciencias Biol\u00f3gicas, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;<\/p><p>Koufamn, JA y N. Johnston. \u201cBeneficios potenciales del agua potable alcalina con PH 8.8 como<\/p><p>un complemento en el tratamiento de la enfermedad por reflujo\u201d.\u00a0<i>Centro Nacional de Informaci\u00f3n Biotecnol\u00f3gica<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 1 de julio de 2012. Web. 24 de abril de 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Frassetto, L. y Sebasti\u00e1n, A.\u00a0<i>Edad y equilibrio \u00e1cido-base sist\u00e9mico: an\u00e1lisis de<\/i><\/p><p><i>datos publicados<\/i>, Journal of Gerontology, Advanced Biological Science and Medical Science, 51: B91-99, 1996.<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d651f6 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"9d651f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1651\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1651\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Efectos del agua alcalina en el cuerpo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1651\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1651\"><p>Entonces, \u00bfqu\u00e9 sucede cuando comienzas a beber agua alcalina? Eso depende de tu salud.<\/p><p>El agua alcalina tiene muchos efectos en el cuerpo. Si su cuerpo tiene dificultades para manejar la acidez, puede experimentar efectos secundarios cuando comience a beber agua alcalina. Si ya goza de buena salud, como yo, los efectos m\u00e1s profundos del agua alcalina se ver\u00e1n en su resistencia atl\u00e9tica y en su complexi\u00f3n.<\/p><div id=\"attachment_10162\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2>Qu\u00e9 les sucede a los nuevos bebedores de agua alcalina<\/h2><p>Eso depende de tu salud antes de empezar a beber agua alcalina. Por ejemplo, mi esposa experiment\u00f3 s\u00edntomas leves de desintoxicaci\u00f3n durante la primera semana. No experiment\u00e9 ning\u00fan s\u00edntoma en absoluto. Ten\u00eda importantes problemas de salud, algunos de los cuales el agua alcalina ha ayudado. No tuve ning\u00fan problema de salud. \u00bfQu\u00e9 tan probable es que experimente efectos secundarios al comenzar con agua alcalina?\u00a0<b>toma este cuestionario<\/b>:<\/p><ul><li>\u00bfEs usted cl\u00ednicamente obeso? (IMC superior a 30)<\/li><li>\u00bfTiene ERGE?<\/li><li>\u00bfTienes mala salud digestiva?<\/li><li>\u00bfSufres de S\u00edndrome Metab\u00f3lico?<\/li><\/ul><p>Si responde afirmativamente a tres o a todas las preguntas anteriores, entonces es probable que experimente algunos efectos secundarios al comenzar a usar agua alcalina. Esto es lo que debe hacer:<\/p><ul><li>Comience con agua alcalina de nivel uno, permanezca en el nivel uno durante una semana<\/li><li>Si sus s\u00edntomas son dif\u00edciles de manejar, mezcle su agua alcalina de nivel uno con agua purificada de su ionizador. Usa mitad agua alcalina, mitad agua purificada<\/li><\/ul><h2>Los efectos m\u00e1s com\u00fanmente reportados del agua alcalina en el cuerpo<\/h2><p><b>P\u00e9rdida de peso<\/b>: Despu\u00e9s de la primera o segunda semana, los s\u00edntomas que experimentan los nuevos bebedores desaparecen. El efecto m\u00e1s frecuentemente reclamado es la p\u00e9rdida de peso. Mi esposa perdi\u00f3 11 libras despu\u00e9s de su primera semana de beber agua alcalina. Las razones por las que algunas personas pierden peso con agua alcalina no se han estudiado, por lo que no se comprenden bien. Se sabe que beber agua en el momento adecuado puede ayudar a reducir el apetito, pero no todos los bebedores de agua alcalina programan su consumo de agua. Algunos partidarios de la salud alternativa creen que puede ser causado por la desintoxicaci\u00f3n, pero esa afirmaci\u00f3n no ha sido probada por la investigaci\u00f3n.<\/p><p><b>Salud digestiva<\/b>: La mejora de la salud digestiva es otra afirmaci\u00f3n que se escucha con frecuencia. La investigaci\u00f3n japonesa respalda esa afirmaci\u00f3n. Se encontr\u00f3 que 88% de personas que sufrieron molestias digestivas leves experimentaron un alivio parcial o total de sus s\u00edntomas en aproximadamente 2 a 4 semanas despu\u00e9s de comenzar a beber agua alcalina. Es importante notar que el alivio vino gradualmente, el agua alcalina no es una droga. Si tiene problemas graves de salud digestiva, no deje de tomar su medicamento a menos que su m\u00e9dico se lo indique.<\/p><p><b>ERGE<\/b>: Otro efecto com\u00fanmente informado del agua alcalina es el alivio de los s\u00edntomas de la ERGE. Los s\u00edntomas de ERGE de mi esposa terminaron unas dos semanas despu\u00e9s de que comenzara a beber agua alcalina. Un estudio realizado in vitro muestra que el agua alcalina inactiva la pepsina, la enzima que desencadena el ardor doloroso de la ERGE.<\/p><h2>Efectos del agua alcalina que puedes probar<\/h2><p>Algunos de los efectos beneficiosos del agua alcalina, como la mejora de los niveles de hidrataci\u00f3n, no son tan f\u00e1ciles de detectar como los beneficios como la p\u00e9rdida de peso, pero a\u00fan puede probarlos.<\/p><p><b>pH de la orina<\/b>: Su pH de orina promedio de 24 horas es un buen indicador del equilibrio del pH de su cuerpo. Si el pH de su orina es demasiado bajo, corre el riesgo de sufrir el S\u00edndrome Metab\u00f3lico, cuyos s\u00edntomas son:<\/p><ul><li>Alta presi\u00f3n sangu\u00ednea<\/li><li>P\u00e9rdida de hueso<\/li><li>Niveles altos de colesterol<\/li><li>C\u00e1lculos renales<\/li><li>Obesidad<\/li><\/ul><p><b>no se necesita mucho<\/b>\u00a0\u00a1La diferencia entre estar perfectamente saludable y tener los cinco s\u00edntomas del s\u00edndrome metab\u00f3lico es menos de la mitad de un pH! Los m\u00e9dicos tratan el s\u00edndrome metab\u00f3lico con una variedad de medicamentos, incluidos medicamentos que aumentan el pH de la orina. El agua alcalina ofrece una forma natural y gradual de elevar el pH de la orina.<\/p><p><b>\u00bfQuieres probar el pH de tu orina?<\/b>\u00a0C\u00f3mo medir el pH de su orina<\/p><p><b>La salud \u00f3sea<\/b>: Otro de los beneficios para la salud de beber agua alcalina es para la salud de los huesos. Varios estudios muestran que beber agua alcalina reduce dos marcadores enzim\u00e1ticos cruciales de la p\u00e9rdida \u00f3sea. La mejor manera de probar esto es que un m\u00e9dico te haga una prueba de p\u00e9rdida \u00f3sea antes de comenzar con el agua alcalina y un par de meses despu\u00e9s. Ambos marcadores enzim\u00e1ticos: PTH y S-CTX.<\/p><p>Tambi\u00e9n puede evaluar la p\u00e9rdida \u00f3sea midiendo los niveles de calcio en la orina. Esta prueba no es tan precisa como la prueba de sangre que har\u00eda su m\u00e9dico, pero puede darle una idea. C\u00f3mo evaluar usted mismo la p\u00e9rdida de calcio<\/p><h2>Hidrataci\u00f3n<\/h2><p>Aqu\u00ed hay una manera simple de evaluar su estado de hidrataci\u00f3n en este momento llamada Prueba de pellizco. Simplemente coloque una mano plana sobre la mesa, luego pellizque la piel alrededor de una pulgada hacia atr\u00e1s de cualquier nudillo. Cuando lo sueltes, la piel deber\u00eda volver a su lugar. Si no es as\u00ed, o si tarda mucho en recuperarse, es probable que est\u00e9 deshidratado.<\/p><p>Si est\u00e1 deshidratado, no est\u00e1 solo. Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) estiman que 3 de cada 4 personas sufren deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica. Puede probar la hidrataci\u00f3n del agua alcalina bebi\u00e9ndola durante una semana y luego repetir la prueba del pellizco. Si estaba deshidratado antes, es probable que vea una mejora notable. En \u00faltima instancia, mejorar su estado de hidrataci\u00f3n puede conducir a una piel m\u00e1s joven y saludable, como le sucedi\u00f3 a esta mujer.<\/p><h2>\u00bfCu\u00e1nto tarda el agua alcalina en hacer efecto?<\/h2><p>El cuerpo de cada persona es diferente, pero en general deber\u00eda ver algunos efectos dentro de los 60 d\u00edas. El agua alcalina tiene un efecto gradual sobre la salud. Por ejemplo, mi esposa sigui\u00f3 viendo mejoras durante el primer a\u00f1o que bebi\u00f3 agua alcalina. Hoy, cinco a\u00f1os despu\u00e9s, se mantienen las mejoras, como la p\u00e9rdida de peso.<\/p><p>Hemos estado proporcionando ionizadores de agua a personas durante casi 20 a\u00f1os y sabemos que les encantan los beneficios para la salud... incluso se lo cuentan a sus amigos y as\u00ed es como ha crecido nuestro negocio. Tenemos tanta confianza en los beneficios para la salud que proporciona nuestro producto que ofrecemos una pol\u00edtica de devoluci\u00f3n de 60 d\u00edas. Visite nuestro sitio web para obtener todos los detalles y ll\u00e1menos ahora para averiguar c\u00f3mo el agua alcalina es adecuada para usted.<\/p><p><b>Referencia<\/b><\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann y P Burckhardt. \u201cEl agua mineral alcalina reduce<\/p><p>reabsorci\u00f3n \u00f3sea incluso en suficiencia de calcio: agua mineral alcalina y metabolismo \u00f3seo.\u201d\u00a0<i>Hueso<\/i>. Elsevier, 27 de octubre de 2008. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a title=\"Efectos del agua alcalina en el cuerpo\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;El efecto de la carga alcalina del agua mineral en el metabolismo \u00f3seo&quot;.<\/p><p><i>El diario de nutrici\u00f3n<\/i>. Sociedad Americana de Nutrici\u00f3n, nd Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a title=\"Efectos del agua alcalina en el cuerpo\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a title=\"Efectos del agua alcalina en el cuerpo\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;<\/p><p>Ericson, Juan. \u201d 75% de estadounidenses pueden sufrir de deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica, seg\u00fan<\/p><p>Doctores.\u201d<i>Diario m\u00e9dico<\/i>. Medical Daily, 03 de julio de 2013. Web. 15 de noviembre de 2013. &lt;<a title=\"Efectos del agua alcalina en el cuerpo\" href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P y Seifert, J. Influencia del agua embotellada en la rehidrataci\u00f3n despu\u00e9s de un episodio deshidratante de<\/p><p>ejercicio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julio de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio \u00e1cido-base y estado de hidrataci\u00f3n despu\u00e9s del consumo de<\/p><p>agua mineral alcalina embotellada.\u201d\u00a0<i>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva<\/i>. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva, 13 de septiembre de 2010. Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a title=\"Efectos del agua alcalina en el cuerpo\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>Vorobjeva, NV. \u201cEstimulaci\u00f3n selectiva del crecimiento de la microflora anaer\u00f3bica en el<\/p><p>tracto intestinal humano por agua reductora electrolizada\u201d.\u00a0<i>Hip\u00f3tesis M\u00e9dicas<\/i>. Elsevier, 14 de junio de 2004. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a title=\"Efectos del agua alcalina en el cuerpo\" href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;<\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei y Ding Xiaodong. \u201cLa influencia de la naturaleza<\/p><p>agua mineral sobre la permeabilidad al agua de la acuaporina y la actividad de las c\u00e9lulas asesinas naturales humanas\u201d.\u00a0<i>ciencia directa<\/i>. Science Direct, 27 de mayo de 2011. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a title=\"Efectos del agua alcalina en el cuerpo\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<\/p><p>Holsworth, R, y et al. &quot;Efecto de la hidrataci\u00f3n en la viscosidad de la sangre entera en los bomberos&quot;.<\/p><p><i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto de 2013. Web. 27 de diciembre de 2013. &lt;<a title=\"Efectos del agua alcalina en el cuerpo\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6d8439 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b6d8439\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1911\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1911\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">7 maneras en que el agua alcalina te ayuda a mantenerte saludable<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1911\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1911\"><p>El agua alcalina se est\u00e1 convirtiendo r\u00e1pidamente en la opci\u00f3n #1 para las personas que llevan una vida saludable, y por una buena raz\u00f3n.<\/p><div id=\"attachment_8950\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>Hay m\u00e1s de 40 estudios que documentan los muchos beneficios para la salud que reciben las personas cuando beben agua alcalina ionizada. Los estudios demuestran que puede mejorar la hidrataci\u00f3n, elevar el equilibrio del pH, promover la desintoxicaci\u00f3n e incluso ayudarlo a perder peso. El reconocimiento de los beneficios del agua alcalina est\u00e1 entrando en la corriente principal: la prestigiosa Cl\u00ednica Mayo ahora dice que el agua alcalina tiene un v\u00ednculo con la buena salud \u00f3sea. Si est\u00e1 buscando tener la mejor salud posible, aqu\u00ed hay 7 excelentes razones para beber agua alcalina ionizada.<\/p><h2><b>1. P\u00e9rdida de peso<\/b><\/h2><p>\u00bfC\u00f3mo suena perder 12 libras en dos meses simplemente bebiendo agua? As\u00ed lo llam\u00f3 un estudio\u00a0<i>El efecto del consumo diario de 2 litros de agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos<\/i>\u00a0encontrado cuando los investigadores siguieron a cuatro sujetos obesos de mediana edad durante dos meses despu\u00e9s de que comenzaron a beber agua alcalina. No hicieron otros cambios en su dieta, ni hicieron m\u00e1s ejercicio. Los investigadores no pudieron encontrar otra explicaci\u00f3n, \u00a1simplemente perdieron peso solo con beber agua alcalina!<\/p><h2><b>2. Desintoxicaci\u00f3n<\/b><\/h2><p>Los metales pesados est\u00e1n en todas partes y son t\u00f3xicos. Por ejemplo, el mercurio en el pescado puede causar problemas de salud como el c\u00e1ncer. Afortunadamente, se ha demostrado que elevar el equilibrio del pH con agua alcalina tiene dos beneficios importantes:<\/p><ul><li>Ayuda al cuerpo a deshacerse de los metales t\u00f3xicos.<\/li><li>Puede proporcionar protecci\u00f3n contra los efectos t\u00f3xicos del mercurio.<\/li><\/ul><p>El agua alcalina es mejor para la desintoxicaci\u00f3n porque puede elevar r\u00e1pidamente el pH de la orina. Eso permite que los ri\u00f1ones filtren los metales t\u00f3xicos de manera m\u00e1s eficiente. Los m\u00e9dicos usan un procedimiento de emergencia llamado diuresis alcalina para elevar r\u00e1pidamente el pH de la orina de una v\u00edctima de envenenamiento para salvar sus vidas, el efecto del agua alcalina es similar a eso. Elevar el pH de la orina aprovecha el sistema de desintoxicaci\u00f3n ultraeficiente de su propio cuerpo: sus ri\u00f1ones. Elevar el pH de la orina permite que los ri\u00f1ones funcionen a un nivel m\u00e1s alto de eficiencia. El agua alcalina es mucho m\u00e1s suave que la diuresis alcalina, te brinda una desintoxicaci\u00f3n diaria suave.<\/p><h2><b>3. Equilibrio de pH<\/b><\/h2><p>El equilibrio del pH de su cuerpo tiene un gran efecto en su salud. Si su balance de pH es demasiado bajo, desarrollar\u00e1 una condici\u00f3n llamada s\u00edndrome metab\u00f3lico: una &quot;constelaci\u00f3n&quot; de problemas de salud que incluyen:<\/p><ul><li>Problemas del coraz\u00f3n<\/li><li>Diabetes<\/li><li>P\u00e9rdida de hueso<\/li><li>Obesidad<\/li><\/ul><p>Los m\u00e9dicos prueban el s\u00edndrome metab\u00f3lico comprobando el pH de la orina. Cuanto menor sea el pH de su orina, m\u00e1s s\u00edntomas del s\u00edndrome metab\u00f3lico es probable que tenga. Lo asombroso es la diferencia entre tener todos los s\u00edntomas del s\u00edndrome metab\u00f3lico y no tener ninguno. \u00a1Es solo la mitad de un pH!<\/p><p>Puede obtener la mitad de un aumento de pH, y posiblemente m\u00e1s, bebiendo agua alcalina ionizada. Los m\u00e9dicos administran habitualmente \u00e1lcalis para aliviar los s\u00edntomas del s\u00edndrome metab\u00f3lico. El agua alcalina puede elevar el pH de la sangre en 40 \u2013 70% en el rango de pH normal de la sangre. El agua alcalina tambi\u00e9n eleva el pH de la orina r\u00e1pidamente al rango saludable de pH alcalino. Beber agua alcalina diariamente podr\u00eda ayudar a elevar el equilibrio del pH y ayudar a su cuerpo a combatir los s\u00edntomas del s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/p><h2><b>4. Salud \u00f3sea<\/b><\/h2><p>Si es mujer, sus posibilidades de sufrir una fractura de cadera incapacitante que probablemente terminar\u00e1 con su vida son una de dos. Si eres un hombre, tus posibilidades son un poco mejores, tus posibilidades son una en tres. Los medicamentos para los huesos no son la respuesta. La FDA emiti\u00f3 advertencias sobre todos los medicamentos para los huesos que indican que estos medicamentos no son para uso a largo plazo. Si los toma durante m\u00e1s de 5 a\u00f1os, corre el riesgo de sufrir algunos efectos secundarios graves, como el desgaste de la mand\u00edbula. Por otro lado, el agua alcalina se considera segura para el uso a largo plazo y se ha demostrado que reduce la p\u00e9rdida \u00f3sea.<\/p><p>El agua alcalina parece ser la \u00fanica forma segura de abordar la p\u00e9rdida \u00f3sea a largo plazo. La Cl\u00ednica Mayo cit\u00f3 cuatro estudios cl\u00ednicos que mostraron un v\u00ednculo entre beber agua alcalina y reducir la p\u00e9rdida \u00f3sea. Calificaron su declaraci\u00f3n diciendo que se necesitan m\u00e1s estudios para confirmar los beneficios a largo plazo, lo cual es cierto. Pero lo que se ha confirmado a largo plazo es que el agua alcalina no le har\u00e1 da\u00f1o como lo hacen todos los medicamentos recetados para los huesos. Si busca mantener huesos sanos a largo plazo, el agua alcalina puede ser su \u00fanica opci\u00f3n segura.<\/p><h2><b>5. Hidrataci\u00f3n<\/b><\/h2><p><b>\u00bfTienes sed?<\/b>\u00a0Los Centros para el Control de Enfermedades estiman que 3 de cada 4 estadounidenses tienen deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica. Las personas mayores tienen m\u00e1s probabilidades de estar deshidratadas porque pueden confundir f\u00e1cilmente el hambre con la sed. \u00a1Esto significa que puede estar comiendo cuando en realidad deber\u00eda estar bebiendo agua! Un efecto secundario com\u00fan notado por los nuevos bebedores de agua alcalina es que tienen mucha sed durante los primeros d\u00edas. Esto sugiere que beber agua alcalina en realidad puede volver a encender ese impulso de sed, lo que lo ayudar\u00eda a restaurar la hidrataci\u00f3n adecuada. \u00a0<\/p><p>Una forma en que el agua alcalina te ayuda a beber m\u00e1s agua es el sabor. Sabe mejor que el agua corriente, es m\u00e1s dulce y se siente m\u00e1s refrescante. El agua con mejor sabor puede ayudarlo a elegirla sobre otras bebidas.<\/p><h2><b>6. Salud del coraz\u00f3n<\/b><\/h2><p>\u201cCuanto m\u00e1s alcalina es el agua, mayor es el efecto protector sobre las arterias\u201d. Esa es una cita de una de las revisiones de estudios m\u00e1s grandes jam\u00e1s realizadas sobre el efecto de los minerales alcalinos en el agua en la salud del coraz\u00f3n. El magnesio en el agua, en particular, tiene un impacto positivo significativo en la salud del coraz\u00f3n. Las personas con deficiencia de magnesio tienen un riesgo significativamente mayor de sufrir un ataque al coraz\u00f3n o un derrame cerebral. De hecho, si sufre un ataque al coraz\u00f3n o un derrame cerebral, lo primero que har\u00e1 el m\u00e9dico es darle una inyecci\u00f3n que le salvar\u00e1 la vida: \u00a1de magnesio! Los estudios de atenci\u00f3n card\u00edaca aguda en las salas de emergencia han demostrado que una inyecci\u00f3n de magnesio aumenta significativamente sus probabilidades de supervivencia.<\/p><p>El agua alcalina es la mejor fuente de magnesio. Su cuerpo absorbe el magnesio 30% m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s f\u00e1cilmente del agua que de los alimentos o suplementos. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda que obtenga hasta 20% de sus necesidades diarias de calcio y magnesio del agua que bebe. El agua alcalina es la mejor opci\u00f3n para el agua rica en minerales porque es m\u00e1s f\u00e1cil de absorber los minerales que contiene.<\/p><h2><b>7. Energ\u00eda y resistencia<\/b><\/h2><p><b>Vence el choque de las 3 en punto<\/b>. \u00bfSe siente f\u00e1cilmente cansado o sin aliento despu\u00e9s de un ejercicio ligero? Si es as\u00ed, eso significa que su cuerpo est\u00e1 en un estado de acidosis metab\u00f3lica: la acidez est\u00e1 interfiriendo con la capacidad de su sangre para absorber ox\u00edgeno en los pulmones. El agua alcalina puede ayudar tanto con el colapso de las 3 en punto como con la acidosis metab\u00f3lica.<\/p><p>Lo que causa ese choque de las 3 en punto es la deshidrataci\u00f3n. Ocurre alrededor de las 2 o 3 en punto porque su cuerpo necesita una gran cantidad de agua para digerir y absorber su almuerzo. Si ya est\u00e1s deshidratado, tu cuerpo se ralentiza para conservar el agua. El agua alcalina puede brindarle la hidrataci\u00f3n que necesita para pasar el d\u00eda y evitar el baj\u00f3n de las 3 en punto.<\/p><p>Si su cuerpo se encuentra en un estado de acidosis metab\u00f3lica, las investigaciones demuestran que beber agua alcalina puede aumentar el pH de su sangre en 40 \u2013 70% dentro del rango normal para el pH de la sangre, que es de 7,35 a 7,45. Eso ayuda a que la sangre se deshaga de los desechos \u00e1cidos y absorba m\u00e1s ox\u00edgeno en los pulmones. Los atletas lo saben, es por eso que alcalinizan sus cuerpos antes de hacer ejercicio. La alcalinidad adicional les ayuda a evitar perder rendimiento debido a la acidosis metab\u00f3lica.<\/p><p>Los atletas profesionales alcalinizan sus cuerpos antes de hacer ejercicio para aumentar su resistencia. El agua alcalina proporciona la alcalinidad que combate la sensaci\u00f3n de ardor en los m\u00fasculos. \u00a1Esa sensaci\u00f3n de ardor es causada por el \u00e1cido l\u00e1ctico y no ayuda a tu condici\u00f3n f\u00edsica! Los atletas profesionales saben que es por eso que se alcalinizan antes de hacer ejercicio. Cuanto m\u00e1s tiempo puedan contener la sensaci\u00f3n de ardor, m\u00e1s tiempo y m\u00e1s duro podr\u00e1n entrenar.<\/p><h2><b>Beneficios del agua alcalina respaldados por investigaciones<\/b><\/h2><p><b>La evidencia: m\u00e1s de 40 estudios<\/b>El agua alcalina para la salud se estudi\u00f3 por primera vez en Rusia en la d\u00e9cada de 1950. Desde entonces se han realizado m\u00e1s de 40 estudios sobre agua alcalina que reportaron resultados positivos. Algunos de esos estudios han sido estudios cl\u00ednicos ciegos y controlados con placebo. Son el est\u00e1ndar de oro para la investigaci\u00f3n. Las modas de salud van y vienen, pero el agua alcalina se ha bebido con fines saludables durante siglos. Antes de los ionizadores de agua, el \u00fanico lugar donde se pod\u00eda obtener era de uno de los siete manantiales alcalinos antioxidantes conocidos. Esos manantiales, como Nordenau en Alemania, han sido venerados por sus cualidades restauradoras de la salud por generaciones de personas que buscan una mejor salud. Afortunadamente hoy en d\u00eda, no tiene que emprender un viaje de cientos o incluso miles de millas para beneficiarse de las propiedades restauradoras de la salud del agua alcalina. Con un ionizador de agua, el agua alcalina est\u00e1 tan cerca como el fregadero de su cocina.<\/p><p><b>Referencias<\/b><\/p><p>Ostojic, Sergej y Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidad de la sangre afectada por agua rica en hidr\u00f3geno<\/i><\/p><p><i>en hombres f\u00edsicamente activos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 de enero de 2014. Web. 20 de febrero de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann y P Burckhardt. \u201cEl agua mineral alcalina reduce<\/p><p>reabsorci\u00f3n \u00f3sea incluso en suficiencia de calcio: agua mineral alcalina y metabolismo \u00f3seo.\u201d\u00a0<i>Hueso<\/i>. Elsevier, 27 de octubre de 2008. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;El efecto de la carga alcalina del agua mineral en el metabolismo \u00f3seo&quot;.<\/p><p><i>El diario de nutrici\u00f3n<\/i>. Sociedad Americana de Nutrici\u00f3n, nd Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericson, Juan. \u201d 75% de estadounidenses pueden sufrir de deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica, seg\u00fan<\/p><p>Doctores.\u201d<i>Diario m\u00e9dico<\/i>. Medical Daily, 03 de julio de 2013. Web. 15 de noviembre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Koseki, M, Y Tanaka y et al. \u201cEfecto del pH en el Sabor de Electrolizados Alcalinos<\/p><p>Agua.&quot;\u00a0<i>Biblioteca en l\u00ednea Wiley<\/i>. Revista de ciencia de los alimentos, nd Web. 3 de julio de 2013.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><\/p><p>Heil, P y Seifert, J. Influencia del agua embotellada en la rehidrataci\u00f3n despu\u00e9s de un episodio deshidratante de<\/p><p>ejercicio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julio de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio \u00e1cido-base y estado de hidrataci\u00f3n despu\u00e9s del consumo de<\/p><p>agua mineral alcalina embotellada.\u201d\u00a0<i>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva<\/i>. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva, 13 de septiembre de 2010. Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a2341a8 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"a2341a8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1701\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1701\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">3 razones por las que a tu coraz\u00f3n le encantar\u00e1 el agua alcalina<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1701\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1701\"><p><b>\u00a1Un vaso de agua alcalina, bebido en el momento adecuado, podr\u00eda salvarle la vida!\u00a0<\/b>\u00a1Beber un vaso de agua una hora antes de acostarse podr\u00eda prevenir un ataque al coraz\u00f3n o un derrame cerebral! Su cuerpo puede deshidratarse cuando duerme, cuando eso sucede, su coraz\u00f3n tiene que trabajar m\u00e1s para bombear su sangre. Una hidrataci\u00f3n superior es la mejor defensa contra un ataque card\u00edaco o un derrame cerebral mientras duerme, y el agua alcalina hidrata mejor que el agua corriente.<\/p><div id=\"attachment_8354\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p><b>Por qu\u00e9 el agua alcalina es el agua adecuada para la salud del coraz\u00f3n<\/b><\/p><p>Todo el mundo ama un coraz\u00f3n sano, y una de las mejores maneras de amar su coraz\u00f3n es beber agua alcalina... \u00bfPor qu\u00e9? Porque el agua alcalina proporciona tres cosas que todo coraz\u00f3n sano ama:<\/p><ul><li><b><\/b><b>Hidrataci\u00f3n<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Minerales Esenciales<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Reducci\u00f3n del colesterol<\/b><\/li><\/ul><p><b>Hidrataci\u00f3n<\/b>\u00a0\u2013 Su estado de hidrataci\u00f3n afecta la densidad de su sangre. Si est\u00e1 deshidratado, ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil para su coraz\u00f3n bombear sangre. Las investigaciones realizadas en la Universidad Estatal de Montana demostraron que el agua alcalina hidrata alrededor de 17% mejor que el agua corriente y, si est\u00e1 deshidratado, el agua alcalina lo rehidratar\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p><p><b>\u00bfSab\u00edas?<\/b><b>\u00a0Los ataques al coraz\u00f3n est\u00e1n matando a los bomberos.<\/b>\u00a0Los ataques al coraz\u00f3n son la principal causa de muerte de los bomberos cuando combaten un incendio. \u00bfPor qu\u00e9? \u00a1Porque los bomberos se deshidratan severamente cuando combaten un incendio, y esa deshidrataci\u00f3n extrema mata a m\u00e1s bomberos que los incendios reales que est\u00e1n combatiendo! El agua alcalina puede ser la respuesta que salve la vida de los bomberos. Un estudio reciente sobre bomberos mostr\u00f3 que el agua alcalina los rehidrat\u00f3 r\u00e1pidamente despu\u00e9s de un combate simulado de extinci\u00f3n de incendios. Como resultado, los investigadores que realizaron el estudio concluyeron que el agua alcalina puede ofrecer un enfoque novedoso para la prevenci\u00f3n de ataques card\u00edacos relacionados con la deshidrataci\u00f3n en los bomberos en servicio.<\/p><p><b>Minerales Esenciales<\/b>\u00a0\u00bfSabe qu\u00e9 es lo primero que har\u00e1 un m\u00e9dico en una sala de emergencias si tiene una v\u00edctima de un ataque al coraz\u00f3n? Les dar\u00e1n una inyecci\u00f3n que aporta una gran cantidad de magnesio. La raz\u00f3n por la que los m\u00e9dicos dependen del magnesio para ayudar a salvar la vida de una v\u00edctima de un ataque al coraz\u00f3n es que la mayor\u00eda de las personas tienen deficiencia de magnesio, \u00a1y esa deficiencia es en gran parte la raz\u00f3n por la que realmente tuvieron el ataque al coraz\u00f3n!<\/p><p><b>Agua<\/b><b>: La mejor fuente de nutrientes minerales<\/b>\u00a0Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, su cuerpo absorbe minerales como el magnesio 30% m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s f\u00e1cilmente del agua que de los alimentos. De hecho, los expertos en salud de la OMS recomiendan que obtenga 10 \u2013 20% de sus necesidades diarias de calcio y magnesio del agua que bebe. El agua alcalina obtiene su alcalinidad de los hidr\u00f3xidos de calcio y magnesio. Ambos son reconocidos por la FDA por su valiosa contribuci\u00f3n a la nutrici\u00f3n humana.<\/p><p><b>Reducci\u00f3n del colesterol<\/b>\u00a0Es quiz\u00e1s la noticia para los corazones sanos que beber agua alcalina puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. La investigaci\u00f3n muestra que puede reducir los niveles de los colesteroles m\u00e1s da\u00f1inos asociados con problemas card\u00edacos: triglic\u00e9ridos y lipoprote\u00ednas de muy baja densidad (V-LDL). Ambas formas de colesterol est\u00e1n asociadas con un riesgo mucho mayor de problemas card\u00edacos.<\/p><h2><b>Cuanto m\u00e1s alcalina es el agua, mayor es el efecto protector de las arterias<\/b><\/h2><p>Esa es la conclusi\u00f3n del estudio m\u00e1s grande jam\u00e1s realizado sobre el agua potable para la salud del coraz\u00f3n. Se basa en revisiones de decenas de miles de estudios de casos recopilados a lo largo de d\u00e9cadas. Una dieta saludable que incluya agua alcalina y ejercicio regular son la mejor manera de mantener tu coraz\u00f3n saludable o mejorar la salud que tienes. El cuerpo humano es una incre\u00edble m\u00e1quina de curaci\u00f3n, dale las herramientas adecuadas y puede encargarse de muchos problemas de salud por s\u00ed solo. El agua alcalina es una de esas herramientas porque a medida que el cuerpo envejece, su capacidad para amortiguar los \u00e1cidos y combatir la oxidaci\u00f3n da\u00f1ina disminuye. El agua alcalina puede proporcionar la alcalinidad necesaria y tiene el potencial antioxidante para reducir los efectos de la oxidaci\u00f3n da\u00f1ina. Dale a tu cuerpo lo que necesita, y tu coraz\u00f3n te amar\u00e1 por ello.<strong>\u00a0<\/strong><b><\/b><\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Referencias<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ostojic, Sergej y Marko Stonanovic. \u201c<i>El agua rica en hidr\u00f3geno afect\u00f3 la alcalinidad de la sangre en hombres f\u00edsicamente activos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 de enero de 2014. Web. 20 de febrero de 2014. &lt;<a title=\"3 razones por las que a tu coraz\u00f3n le encantar\u00e1 el agua alcalina\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Rylander, Ragnar y Maurice Arnaud. \u201cLa ingesta de agua mineral reduce la presi\u00f3n arterial<\/p><p>entre sujetos con niveles bajos de magnesio y calcio en la orina\u201d.\u00a0<i>BMC Salud P\u00fablica<\/i>. BMC Public Health, 30 de noviembre de 2004. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a title=\"3 razones por las que a tu coraz\u00f3n le encantar\u00e1 el agua alcalina\" href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Lee, MY, YK Kim y et al. \u201cEl agua electrolizada-reducida protege contra la oxidaci\u00f3n<\/p><p>da\u00f1o al ADN, ARN y prote\u00ednas\u201d.\u00a0<i>Enlace Springer<\/i>. Humana Press, 1 de noviembre de 2006. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a title=\"3 razones por las que a tu coraz\u00f3n le encantar\u00e1 el agua alcalina\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Hiraoka, A, M Takemoto y et al. \u201cEstudios sobre las Propiedades y Existencia Real de<\/p><p>Sistemas de soluci\u00f3n acuosa que se supone que tienen actividades antioxidantes por la acci\u00f3n del &quot;hidr\u00f3geno activo&quot;.<i>Revista de Ciencias de la Salud<\/i>. Revista de Ciencias de la Salud, 09 de junio de 2004. Web. 2 de julio de 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a title=\"3 razones por las que a tu coraz\u00f3n le encantar\u00e1 el agua alcalina\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, P y Seifert, J. Influencia del agua embotellada en la rehidrataci\u00f3n despu\u00e9s de un episodio deshidratante de<\/p><p>ejercicio de ciclismo<b>.\u00a0<\/b>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julio de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, D. \u201cEquilibrio \u00e1cido-base y estado de hidrataci\u00f3n despu\u00e9s del consumo de<\/p><p>agua mineral alcalina embotellada.\u201d\u00a0<i>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva<\/i>. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva, 13 de septiembre de 2010. Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a title=\"3 razones por las que a tu coraz\u00f3n le encantar\u00e1 el agua alcalina\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ong, Choon. &quot;Minerales del agua potable: biodisponibilidad para varias poblaciones mundiales e implicaciones para la salud&quot;.\u00a0<i>QUI\u00c9N | Agua Saneamiento Salud<\/i>. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, 17 de agosto de 2004. Web. 4 de julio de 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, . &quot;Nutrientes en el agua potable&quot;.\u00a0<i>QUI\u00c9N | Nutrientes en la bebida<\/i><\/p><p><i>agua<\/i>. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a title=\"3 razones por las que a tu coraz\u00f3n le encantar\u00e1 el agua alcalina\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Gumashta, J, R Gumashta y et al. \u201cAgua dura y coraz\u00f3n: la historia revisitada\u201d.\u00a0<i>IOSR<\/i><\/p><p><i>Revista de Farmacia y Ciencias Biol\u00f3gicas<\/i>. Revista IOSR de Farmacia y Ciencias Biol\u00f3gicas, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a title=\"3 razones por las que a tu coraz\u00f3n le encantar\u00e1 el agua alcalina\" href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5949e2 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d5949e2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2231\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2231\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2231\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2231\"><h2><b>El agua alcalina hace cosas que el agua corriente no hace<\/b><\/h2><p>El agua alcalina de un ionizador de agua es diferente. Sabe mejor que el agua corriente y, como se ha documentado en m\u00e1s de 40 estudios, tiene beneficios potenciales para la salud que el agua corriente no tiene. Estrellas como Beyonce conf\u00edan en \u00e9l para la hidrataci\u00f3n, una mejor salud e incluso para combatir los efectos del envejecimiento. Aqu\u00ed hay cinco formas en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente, junto con los estudios que lo prueban.<\/p><div id=\"attachment_10078\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>1 desintoxicaci\u00f3n<\/b><\/h2><p>El agua alcalina lo ayuda a desintoxicarse de dos maneras que el agua simple no lo hace.<\/p><p><b>Desintoxicaci\u00f3n Corporal<\/b>: Eleva el pH de la orina, lo que mejora la funci\u00f3n de los ri\u00f1ones (llamado aclaramiento renal) para eliminar los metales pesados y el fluoruro. La investigaci\u00f3n cl\u00ednica en nuevos bebedores de agua alcalina mostr\u00f3 que despu\u00e9s de que comenzaron a beber agua alcalina, eliminaron 10 metales pesados diferentes de sus cuerpos. Los estudios de Suecia demostraron que las mujeres que beb\u00edan agua alcalina ten\u00edan niveles significativamente m\u00e1s bajos de mercurio en sus cuerpos, en comparaci\u00f3n con las mujeres que beb\u00edan agua \u00e1cida.<\/p><p><b>Desintoxicaci\u00f3n de alimentos<\/b>: El agua alcalina neutraliza los residuos de pesticidas \u00e1cidos que se encuentran en pr\u00e1cticamente todas las frutas y productos agr\u00edcolas; el agua corriente no neutraliza los residuos de pesticidas \u00e1cidos. Para desintoxicar su comida, simplemente sum\u00e9rjala en agua alcalina durante unos 20 minutos. \u00a1Te sorprender\u00e1 lo sucia que se pone el agua en ese momento! Compare eso con lo que sucede si pone el mismo tipo de alimento en agua corriente, el color del agua no cambiar\u00e1 mucho, si es que lo hace.<\/p><p><b>L\u00ednea de fondo<\/b>: Se ha demostrado que el agua alcalina ayuda a desintoxicar el cuerpo de metales pesados y a desintoxicar los alimentos de residuos \u00e1cidos de pesticidas. El agua pura no<\/p><h2><b>2 Salud \u00f3sea<\/b><\/h2><p>Beber agua alcalina reduce dos marcadores enzim\u00e1ticos de p\u00e9rdida \u00f3sea. El agua corriente no tiene ning\u00fan efecto.<\/p><p>Los m\u00e9dicos miden esas dos enzimas para determinar qu\u00e9 tan r\u00e1pido est\u00e1s perdiendo hueso. Cuanto m\u00e1s altos sean los niveles de esos marcadores enzim\u00e1ticos en la sangre, m\u00e1s r\u00e1pido perder\u00e1 hueso. Se ha demostrado que el agua alcalina reduce los niveles de ambos marcadores, independientemente de su edad, sexo o dieta. Un estudio compar\u00f3 el efecto de beber agua alcalina sobre los marcadores enzim\u00e1ticos de p\u00e9rdida \u00f3sea con el efecto de beber agua corriente. El agua alcalina redujo los niveles de enzimas de p\u00e9rdida \u00f3sea en los sujetos de prueba del estudio. El agua simple no tuvo efecto sobre las enzimas marcadoras de p\u00e9rdida \u00f3sea.<\/p><p><b>L\u00ednea de fondo<\/b>: El agua alcalina reduce los marcadores enzim\u00e1ticos de p\u00e9rdida \u00f3sea, lo que, si se mantiene a largo plazo, conduce a una mejor salud \u00f3sea. El agua pura no reduce los marcadores de p\u00e9rdida \u00f3sea y no tiene ning\u00fan efecto sobre la salud \u00f3sea.<\/p><h2><b>3 Equilibrio de pH<\/b><\/h2><p>El agua alcalina puede elevar el pH de la sangre y la orina. El agua simple no afecta el pH de la sangre o la orina.<\/p><p>La acidosis metab\u00f3lica es una condici\u00f3n temporal en la que el nivel de pH de la sangre cae por debajo del rango de pH saludable para la sangre (pH de 7,35 a 7,45). Un estudio cl\u00ednico reciente compar\u00f3 el efecto de beber agua alcalina con el efecto de beber agua corriente en dos tipos de acidosis metab\u00f3lica:<\/p><ul><li><b>Acidosis en ayunas<\/b>: Ocurre cuando se ayuna, generalmente alrededor de 12 horas despu\u00e9s de la \u00faltima comida<\/li><li><b>Acidosis inducida por el ejercicio<\/b>: Ocurre cuando hace ejercicio, ya que el \u00e1cido l\u00e1ctico de los m\u00fasculos se acumula en el cuerpo<\/li><\/ul><p><b>Acidosis en ayunas<\/b>: El agua alcalina contrarrest\u00f3 la acidosis en ayunas al aumentar el pH de la sangre en 40% dentro del rango de pH saludable para la sangre.<\/p><p><b>Acidosis inducida por el ejercicio<\/b>: La noticia para los atletas es a\u00fan mejor: el agua alcalina elev\u00f3 el pH de la sangre en 70% dentro del rango de pH saludable para la sangre.<\/p><p>Otro estudio en ciclistas evalu\u00f3 el efecto de beber agua alcalina en comparaci\u00f3n con agua simple sobre el pH de la sangre y la orina en condiciones de acidosis inducida por el ejercicio. Ese estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 que beber agua alcalina elevaba el pH de la sangre y la orina, y que beber agua corriente no ten\u00eda ning\u00fan efecto sobre el pH de la sangre o la orina.<\/p><p><b>L\u00ednea de fondo<\/b>: Beber agua alcalina puede elevar el pH de la sangre y la orina si su cuerpo se encuentra en un estado de acidosis metab\u00f3lica. Beber agua pura no tiene efecto sobre el pH de la sangre o la orina en condiciones de acidosis metab\u00f3lica.<\/p><h2><b>4 Hidrataci\u00f3n<\/b><\/h2><p>Las pruebas cl\u00ednicas muestran que el agua alcalina lo hidrata y lo rehidrata mejor y m\u00e1s r\u00e1pido que el agua corriente. El CDC estima que aproximadamente 3 de cada 4 estadounidenses sufren de deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica: necesitan beber m\u00e1s agua y beber el tipo correcto de agua.<\/p><p><b>Puede estar sufriendo de deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica si tiene estos s\u00edntomas:<\/b><\/p><ul><li>dolores de cabeza<\/li><li>Piel seca y Labios<\/li><li>Estre\u00f1imiento<\/li><li>Choque de energ\u00eda de las 3 en punto<\/li><li>Falta de energ\u00eda y depresi\u00f3n.<\/li><\/ul><p>Las pruebas cl\u00ednicas en ciclistas mostraron que el agua alcalina hidrataba 17% mejor que el agua corriente y rehidrataba a esos ciclistas m\u00e1s r\u00e1pido que el agua corriente. El estudio tambi\u00e9n mostr\u00f3 que el esfuerzo f\u00edsico percibido por los ciclistas se redujo. \u00a1Esto significa que se sinti\u00f3 como si se necesitara menos esfuerzo para hacer la misma cantidad de ejercicio! Si te cansas f\u00e1cilmente, el agua alcalina puede darte el impulso que tanto necesitas.<\/p><h2><b>5 Agua Alcalina + Gatorade = La Bebida Deportiva Definitiva<\/b><\/h2><p>El agua alcalina por s\u00ed sola es una mejor opci\u00f3n para los atletas que el agua corriente. M\u00e9zclelo con polvo de Gatorade, o alguna otra mezcla de bebidas electrol\u00edticas, y el agua alcalina se vuelve a\u00fan mejor. De hecho, este es mi uso favorito para el agua alcalina. Soy un \u00e1vido ciclista y he experimentado la incre\u00edble explosi\u00f3n de resistencia que obtienes cuando mezclas agua alcalina con un electrolito. El agua pura no produce el mismo tipo de golpe.<\/p><p>En las pruebas cl\u00ednicas, se demostr\u00f3 que el agua alcalina m\u00e1s gatorade proporciona una rehidrataci\u00f3n y resistencia superiores en comparaci\u00f3n con el agua simple con electrolitos. Los an\u00e1lisis de sangre realizados en este estudio mostraron que el agua alcalina m\u00e1s Gatorade tambi\u00e9n proporcionaron un amortiguador alcalino m\u00e1s fuerte en el torrente sangu\u00edneo que el agua sola y Gatorade.<\/p><h2><b>Los hechos son claros, el agua alcalina tiene beneficios que el agua corriente no tiene.<\/b><\/h2><p>Hay mucho que decir acerca de beber el tipo correcto de agua. El agua alcalina producida por un ionizador de agua tiene propiedades saludables que el agua corriente no tiene:<\/p><ul><li>Alcalinidad que combate el \u00e1cido<\/li><li>Potencial antioxidante<\/li><li>Gran fuente de minerales esenciales.<\/li><li>Hidrataci\u00f3n superior<\/li><li>Mejor sabor<\/li><\/ul><p>Ya sea que est\u00e9 luchando para revertir los problemas de salud, sea un entusiasta del ejercicio f\u00edsico como yo o un chef que busca preparar comidas saludables de gran sabor, un ionizador de agua produce el tipo de agua que necesita para alcanzar sus objetivos: agua alcalina ionizada.<\/p><p><b>Referencias<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ostojic, Sergej y Marko Stonanovic. \u201c<i>El agua rica en hidr\u00f3geno afect\u00f3 la alcalinidad de la sangre en hombres f\u00edsicamente activos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 de enero de 2014. Web. 20 de febrero de 2014. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann y P Burckhardt. \u201cEl agua mineral alcalina reduce<\/p><p>reabsorci\u00f3n \u00f3sea incluso en suficiencia de calcio: agua mineral alcalina y metabolismo \u00f3seo.\u201d\u00a0<i>Hueso<\/i>. Elsevier, 27 de octubre de 2008. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;El efecto de la carga alcalina del agua mineral en el metabolismo \u00f3seo&quot;.<\/p><p><i>El diario de nutrici\u00f3n<\/i>. Sociedad Americana de Nutrici\u00f3n, nd Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ericson, Juan. \u201d 75% de estadounidenses pueden sufrir de deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica, seg\u00fan<\/p><p>Doctores.\u201d<i>Diario m\u00e9dico<\/i>. Medical Daily, 03 de julio de 2013. Web. 15 de noviembre de 2013. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin y col. &quot;Aumento de la actividad de la telomerasa y cambios integrales en el estilo de vida: un estudio piloto&quot;.\u00a0<i>ProQuest<\/i>. Lancet Oncology, [noviembre de 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 de noviembre de 2013.\u00a0<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin y col. \u201cEfecto de cambios integrales en el estilo de vida sobre la actividad de la telomerasa y la longitud de los tel\u00f3meros en hombres con c\u00e1ncer de pr\u00f3stata de bajo riesgo comprobado por biopsia: seguimiento de 5 a\u00f1os de un estudio piloto descriptivo\u201d\u00a0<i>Lanceta<\/i>. Lancet Oncology, 1 de octubre de 2013. Web. 5 de noviembre de 2013. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Koseki, M, Y Tanaka y et al. &quot;Efecto del pH en el sabor del agua electrolizada alcalina&quot;.\u00a0<i>Biblioteca en l\u00ednea Wiley<\/i>. Revista de ciencia de los alimentos, nd Web. 3 de julio de 2013.\u00a0<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, P y Seifert, J. Influencia del agua embotellada en la rehidrataci\u00f3n despu\u00e9s de un ejercicio de ciclismo deshidratante<b>.\u00a0<\/b>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julio de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>Heil, D. &quot;Equilibrio \u00e1cido-base y estado de hidrataci\u00f3n despu\u00e9s del consumo de agua mineral alcalina embotellada&quot;.\u00a0<i>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva<\/i>. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva, 13 de septiembre de 2010. Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ong, Choon. &quot;Minerales del agua potable: biodisponibilidad para varias poblaciones mundiales e implicaciones para la salud&quot;.\u00a0<i>QUI\u00c9N | Agua Saneamiento Salud<\/i>. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, 17 de agosto de 2004. Web. 4 de julio de 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, . &quot;Nutrientes en el agua potable&quot;.\u00a0<i>QUI\u00c9N | Nutrientes en el agua potable<\/i>. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu y col. &quot;El mecanismo de los efectos antioxidantes mejorados contra los radicales de ani\u00f3n super\u00f3xido del agua reducida producida por electr\u00f3lisis&quot;.\u00a0<i>ciencia directa<\/i>. Science Direct, 1 de enero de 2004. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. &quot;Efectos antioxidantes del agua reducida producida por electr\u00f3lisis de soluciones de cloruro de sodio&quot;.\u00a0<i>Enlace Springer<\/i>. Diario de Electroqu\u00edmica Aplicada, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Holsworth, R, y et al. &quot;Efecto de la hidrataci\u00f3n en la viscosidad de la sangre entera en los bomberos&quot;.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto de 2013. Web. 27 de diciembre de 2013. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Armstrong, Lawrence E. Matthew S. Ganio. y et al. &quot;La deshidrataci\u00f3n leve afecta el estado de \u00e1nimo en mujeres j\u00f3venes sanas&quot;. . The Journal of Nutriton, 21 de diciembre de 2011. Web. 18 de julio de 2014. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b55e1f0 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b55e1f0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1901\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1901\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">5 maneras de impulsar su metabolismo ahora<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1901\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1901\"><h2>5 maneras de impulsar su metabolismo ahora y los beneficios del agua alcalina<\/h2><p>Estimular su metabolismo es la mejor manera de quemar grasa, \u00a1y es incre\u00edblemente simple de hacer! Coma los alimentos correctos y beba el agua adecuada y podr\u00e1 optimizar la tasa de quema de grasa de su cuerpo. \u00bfPor qu\u00e9 es tan importante beber el tipo correcto de agua? Hidrataci\u00f3n. El agua alcalina es clave para cambiar su metabolismo de quema de grasa a toda velocidad porque proporciona la mejor hidrataci\u00f3n posible. DEBE mantener su cuerpo hidratado adecuadamente en todo momento si va a acelerar su metabolismo porque tan solo una deshidrataci\u00f3n 1% ralentizar\u00e1 su metabolismo. Mantener su nivel de hidrataci\u00f3n alto le dar\u00e1 un aumento notable de energ\u00eda, que notar\u00e1 m\u00e1s alrededor de las 3 en punto de la tarde. \u00bfPor qu\u00e9 las 3 en punto? Porque es entonces cuando los cuerpos deshidratados normalmente se \u201cdesploman\u201d despu\u00e9s del almuerzo. Con la s\u00faper hidrataci\u00f3n con agua alcalina, evitar\u00e1 ese choque de las 3 en punto que sabotea sus esfuerzos para perder peso al detener su metabolismo en el momento en que m\u00e1s lo necesita para quemar las calor\u00edas del almuerzo.<\/p><div id=\"attachment_8242\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>5 cosas que pueden impulsar tu metabolismo<\/b><\/h2><p>El metabolismo de todos es diferente, pero el metabolismo de todos responder\u00e1 a estos factores:<\/p><ul><li><b><\/b><b>Hidrataci\u00f3n<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Nutrici\u00f3n<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Alimentos termog\u00e9nicos<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Ejercicio<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Descansar<\/b><\/li><\/ul><h2>1 Hidrataci\u00f3n<\/h2><p>\u00a1Tu cuerpo necesita agua para quemar combustible y para hacer pr\u00e1cticamente todo lo dem\u00e1s! Si se deshidrata, su cerebro comenzar\u00e1 a reducir los niveles de agua en algunas partes de su cuerpo para asegurarse de obtener suficiente agua para s\u00ed mismo (su cerebro tiene prioridad sobre todas las dem\u00e1s partes de su cuerpo cuando se trata de agua). Las primeras partes de Los que pierden agua son la piel y los m\u00fasculos, seguidos de los \u00f3rganos.<\/p><p>Se ha demostrado en m\u00faltiples estudios que el agua alcalina hidrata mejor que el agua simple, y eso es importante si va a acelerar su metabolismo: necesitar\u00e1 esa hidrataci\u00f3n adicional. El momento m\u00e1s cr\u00edtico para impulsar su metabolismo son las horas\u00a0<i>despu\u00e9s<\/i>\u00a0terminas de hacer ejercicio \u2013 llam\u00f3\u00a0<i>La poscombusti\u00f3n<\/i>. Beber agua alcalina le permite a su cuerpo rehidratarse m\u00e1s r\u00e1pido y mejor despu\u00e9s del ejercicio. Su cuerpo puede continuar quemando calor\u00edas adicionales hasta 38 horas despu\u00e9s de un entrenamiento, si est\u00e1 bien hidratado. Si no se rehidrata adecuadamente despu\u00e9s del ejercicio, su cuerpo ralentizar\u00e1 su metabolismo y se perder\u00e1 el efecto Afterburn.<\/p><h2>2 Nutrici\u00f3n<\/h2><p>Una forma segura de destrozar tu metabolismo es morirte de hambre, as\u00ed que no lo hagas. Morirse de hambre libera cortisol, una hormona del estr\u00e9s, que har\u00e1 que su cuerpo gane o retenga grasa y ralentizar\u00e1 su metabolismo.<\/p><p>Si va a reducir las calor\u00edas, configure sus sitios mucho m\u00e1s bajos, intente reducir su consumo en solo 100 calor\u00edas por d\u00eda. Ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil para usted ce\u00f1irse a una peque\u00f1a reducci\u00f3n y su cuerpo no lo combatir\u00e1 liberando cortisol.<\/p><p>Si va a hacer mucha actividad f\u00edsica (recomendado), es posible que necesite aumentar su consumo de calor\u00edas. Por ejemplo, quemo unas 2000 calor\u00edas al d\u00eda yendo en bicicleta al trabajo aqu\u00ed a las . 2,000 calor\u00edas es la ingesta diet\u00e9tica recomendada para adultos, pero si me limitara a eso, quemar\u00eda toda mi energ\u00eda yendo y viniendo del trabajo, \u00a1y no me quedar\u00eda nada para el resto del d\u00eda! Como resultado, mi ingesta cal\u00f3rica est\u00e1 m\u00e1s cerca de las 4000 calor\u00edas por d\u00eda, \u00a1el doble de la ingesta diet\u00e9tica recomendada!<\/p><h2>3 Alimentos Termog\u00e9nicos<\/h2><p>\u2013 Ayudar a acelerar el metabolismo a trav\u00e9s de un proceso llamado\u00a0<i>termog\u00e9nesis<\/i>: \u00a1Un proceso en el que el cuerpo quema calor\u00edas para convertir los alimentos termog\u00e9nicos en energ\u00eda! Los alimentos que son termog\u00e9nicos incluyen:<\/p><ul><li><b>Prote\u00ednas<\/b>\u00a0\u2013 M\u00e1s termog\u00e9nico que los carbohidratos o las grasas<\/li><li><b>Pimientos<\/b>\u00a0\u2013 La capsaicina en los pimientos mejora la termog\u00e9nesis<\/li><li><b>agua helada\u00a0<\/b>\u2013 Tu cuerpo quema calor\u00edas calent\u00e1ndolo<\/li><li><b>T\u00e9 verde<\/b>\u00a0\u2013 Contiene 2 sustancias que potencian la termog\u00e9nesis<\/li><li><b>Caf\u00e9<\/b>\u00a0\u2013 La cafe\u00edna es un estimulante natural, \u00a1pero no te excedas!<\/li><li><b>Aceite de coco<\/b>\u00a0\u2013 Inhibe la deposici\u00f3n de grasa a trav\u00e9s del aumento de la termog\u00e9nesis<\/li><\/ul><p><b>Prote\u00edna<\/b>\u00a0se necesita m\u00e1s energ\u00eda para descomponerse que los carbohidratos y las grasas, por lo que su cuerpo quema naturalmente m\u00e1s energ\u00eda cuando consume alimentos ricos en prote\u00ednas.<\/p><p><b>Pimientos<\/b>\u00a0tienen capsaicina, que aumenta su metabolismo cuando se metaboliza. Una excelente manera de agregar capsaicina a su dieta es agregar una pizca a un vaso de jugo de lim\u00f3n y agua alcalina. B\u00e9balo a primera hora de la ma\u00f1ana para impulsar su metabolismo y mejorar\u00a0<i>peristalsis<\/i>\u00a0\u2013 el movimiento de alimentos y desechos a trav\u00e9s de sus intestinos.<\/p><p><b>agua helada<\/b>\u00a0quema energ\u00eda porque tu cuerpo tiene que calentarla hasta la temperatura corporal. Una excelente manera de hacer que el agua alcalina se enfr\u00ede con hielo es hacer cubitos de hielo con ella. Luego, puede verter algunos en su vaso y beber su agua helada, directamente del ionizador, cuando su potencial antioxidante es m\u00e1s alto.<\/p><p><b>T\u00e9 verde<\/b>\u00a0contiene cafe\u00edna, y es un antioxidante natural. Haz tu t\u00e9 verde con agua alcalina, porque aumenta el beneficio antioxidante del t\u00e9. El agua alcalina tambi\u00e9n hace que el t\u00e9 sea m\u00e1s suave y arom\u00e1tico.<\/p><p><b>Caf\u00e9<\/b>\u00a0adem\u00e1s de impulsar su metabolismo, tambi\u00e9n es un antioxidante. Al igual que el t\u00e9, preparar su caf\u00e9 con agua alcalina aumenta su beneficio antioxidante. Y al igual que el t\u00e9, el agua alcalina produce un caf\u00e9 de mejor sabor.<\/p><p><b>Aceite de coco<\/b>\u00a0es rico en \u00e1cidos grasos de cadena media, que se ha demostrado que aumentan la termog\u00e9nesis y la quema de grasa. Intente cambiar los aceites que usa regularmente con aceite de coco para darle a sus comidas un impulso termog\u00e9nico adicional.<\/p><h2>4 Ejercicio<\/h2><p><b><\/b>Para aprovechar al m\u00e1ximo el ejercicio, debe mantenerse hidratado y mantener altos sus niveles de electrolitos. El agua alcalina sobresale en ambos. Por s\u00ed sola, el agua alcalina se hidrata mejor y m\u00e1s r\u00e1pido que el agua normal. Combinada con un electrolito en polvo como Gatorade, el agua alcalina se convierte en una incre\u00edble bebida deportiva que le permite hacer ejercicio a mayor intensidad y durante per\u00edodos m\u00e1s prolongados. Esto es importante para aumentar su metabolismo, porque cuanto m\u00e1s intenso sea su entrenamiento, mayor ser\u00e1 el impacto que tendr\u00e1 en su metabolismo.<\/p><p><b>Entrenamiento de intervalos de alta intensidad\u00a0<\/b>es lo mejor, pero no dejes que eso te detenga si tu cuerpo no est\u00e1 en condiciones para ello.<\/p><p><b>Bombea algo de hierro<\/b>, si est\u00e1s a dieta, porque el entrenamiento de fuerza te ayuda a evitar perder masa muscular cuando haces dieta. Contrariamente a la creencia popular, la masa muscular no quema muchas m\u00e1s calor\u00edas en reposo, pero sigue siendo una buena idea mantener la masa muscular durante la dieta.<\/p><p><b>Cardio\u00a0<\/b>quema calor\u00edas mientras hace ejercicio, \u00a1e incluso hasta 12 horas despu\u00e9s de hacer ejercicio! Un paseo en bicicleta de 45 minutos puede aumentar su tasa metab\u00f3lica hasta 12 horas despu\u00e9s.\u00a0<\/p><h2>5 Duerme un poco<\/h2><p><b><\/b>Lo \u00faltimo que debe hacer para aumentar su metabolismo es asegurarse de descansar lo suficiente. No dormir lo suficiente ralentizar\u00e1 tu metabolismo. Si tiene dificultades para conciliar el sue\u00f1o, intente hacer ejercicio con m\u00e1s frecuencia y con mayor intensidad. Eso ayudar\u00e1 a cansar tu cuerpo para que puedas dormir.<\/p><p><b>\u00a1No olvides el agua alcalina!<\/b>\u00a0Un vaso de agua una hora antes de acostarse puede prevenir un ataque al coraz\u00f3n o un derrame cerebral. La hidrataci\u00f3n adecuada es tan importante cuando duermes como en cualquier otro momento.<\/p><h2><b>Un ionizador de agua es su mejor opci\u00f3n para una hidrataci\u00f3n saludable<\/b><\/h2><p>La mejor manera de hacer agua alcalina es con un ionizador de agua porque el agua mineral alcalina ionizada tiene el mayor potencial antioxidante. Necesita el beneficio antioxidante del agua mineral alcalina ionizada porque ayuda a neutralizar las especies reactivas de ox\u00edgeno (ROS) da\u00f1inas, subproductos metab\u00f3licos que pueden da\u00f1ar el ADN y los tejidos. Y generar\u00e1 niveles m\u00e1s altos de ROS cuando aumente su metabolismo, porque ROS es un subproducto del metabolismo.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Referencias<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>vivofuerte\u00a0<i>Lista de alimentos termog\u00e9nicos<\/i>\u00a0<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/www.livestrong.com\/article\/198798-thermogenic-foods-list\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.livestrong.com\/article\/198798-thermogenic-foods-list\/<\/a><\/p><p>Ostojic, SM \u201cAl.\u00a0<i>Las bebidas con potencial alcalino negativo de reducci\u00f3n oxidativa mejoran el ejercicio<\/i><\/p><p><i>rendimiento en hombres y mujeres f\u00edsicamente activos: ensayo doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo, cruzado de eficacia y seguridad<\/i>..\u201d\u00a0<i>Revista serbia de ciencias del deporte<\/i>. 5.3 (2011): 83-89. http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-rendimiento-en-hombres-y-mujeres-f\u00edsicamente-activos- ensayo-cruzado-doble-ciego-aleatorizado-controlado-con-placebo-de-eficacia-y-seguridad-223.html<\/p><p>Lee, MY, YK Kim y et al. \u201cEl agua electrolizada reducida protege contra el da\u00f1o oxidativo al ADN, el ARN y las prote\u00ednas\u201d.\u00a0<i>Enlace Springer<\/i>. Humana Press, 1 de noviembre de 2006. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>Heil, P y Seifert, J. Influencia del agua embotellada en la rehidrataci\u00f3n despu\u00e9s de un ejercicio de ciclismo deshidratante<b>.\u00a0<\/b>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julio de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Yoshichika, Kitagawa, Liu Chengwei y Ding Xiaodong. &quot;La influencia del agua mineral natural en la permeabilidad al agua de la acuaporina y la actividad de las c\u00e9lulas asesinas naturales humanas&quot;.\u00a0<i>ciencia directa<\/i>. Science Direct, 27 de mayo de 2011. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu y col. &quot;El mecanismo de los efectos antioxidantes mejorados contra los radicales de ani\u00f3n super\u00f3xido del agua reducida producida por electr\u00f3lisis&quot;.\u00a0<i>ciencia directa<\/i>. Science Direct, 1 de enero de 2004. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a title=\"5 maneras en que el agua alcalina es mejor que el agua corriente\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. &quot;Efectos antioxidantes del agua reducida producida por electr\u00f3lisis de soluciones de cloruro de sodio&quot;.\u00a0<i>Enlace Springer<\/i>. Diario de Electroqu\u00edmica Aplicada, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a title=\"5 maneras de impulsar su metabolismo ahora\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<strong>Holsworth, R, y et al. &quot;Efecto de la hidrataci\u00f3n en la viscosidad de la sangre entera en los bomberos&quot;.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, agosto de 2013. Web. 27 de diciembre de 2013. &lt;<a title=\"5 maneras de impulsar su metabolismo ahora\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7d536c elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d7d536c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2261\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2261\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Beneficios potenciales del agua alcalina para la ca\u00edda del cabello<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2261\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2261\"><p>Investigaciones recientes sobre las causas de la ca\u00edda del cabello revelan que el estr\u00e9s oxidativo de las Especies Reactivas del Ox\u00edgeno (ROS) es un factor importante en la p\u00e9rdida del cabello y la calvicie de patr\u00f3n masculino. El estr\u00e9s oxidativo se ve agravado por la mala alimentaci\u00f3n, el estr\u00e9s, los altos niveles de testosterona y algunos medicamentos. Afortunadamente, hay esperanza: se ha demostrado que el agua alcalina ionizada con alto potencial de reducci\u00f3n de oxidaci\u00f3n (ORP) negativo reduce los niveles de estr\u00e9s oxidativo. Tiene el potencial de neutralizar las ROS da\u00f1inas que atacan los fol\u00edculos pilosos. Adem\u00e1s del agua alcalina, los superalimentos antioxidantes como los ar\u00e1ndanos y muchos alimentos morados tambi\u00e9n son capaces de reducir el estr\u00e9s oxidativo. La investigaci\u00f3n sobre el agua alcalina para la ca\u00edda del cabello est\u00e1 en curso. \u00a1Pero si est\u00e1 perdiendo el cabello ahora, es posible que no desee esperar a que finalicen esos estudios!<\/p><div id=\"attachment_8070\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>Factores de ca\u00edda del cabello que puedes controlar<\/b><\/h2><p>La p\u00e9rdida de cabello es causada principalmente por la gen\u00e9tica, pero hay algunos factores de p\u00e9rdida de cabello que est\u00e1n bajo su control:<\/p><ul><li><strong>Fumar: si fumas, d\u00e9jalo<\/strong><\/li><li><strong>Radiaci\u00f3n ultravioleta del sol<\/strong><\/li><li><strong>Da\u00f1o oxidativo de ROS<\/strong><\/li><\/ul><p><b>De fumar<\/b>\u00a0Causa encanecimiento prematuro y p\u00e9rdida de cabello. El humo del cigarrillo aumenta el da\u00f1o oxidativo. Da como resultado da\u00f1o al ADN e inflamaci\u00f3n en los tejidos que rodean el fol\u00edculo piloso.<\/p><p><b>Radiaci\u00f3n UV<\/b>\u00a0causa envejecimiento prematuro y p\u00e9rdida de cabello al aumentar la producci\u00f3n de radicales libres y otras especies reactivas de ox\u00edgeno en el cuero cabelludo. La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n sugiere que la radiaci\u00f3n UV tambi\u00e9n ralentiza el crecimiento del cabello.<\/p><p><b>Da\u00f1o oxidativo<\/b>\u00a0aumenta a medida que envejecemos. Al mismo tiempo, las defensas antioxidantes de nuestro organismo disminuyen. Grandes estudios han demostrado que elegir un estilo de vida saludable reduce significativamente la acumulaci\u00f3n de oxidantes da\u00f1inos que causan la ca\u00edda del cabello y otros problemas de salud.<\/p><h2><b>El agua alcalina reduce la oxidaci\u00f3n de las especies reactivas de ox\u00edgeno<\/b><\/h2><p>Junto con una dieta alcalina saludable, beber agua alcalina tambi\u00e9n tiene el potencial de reducir las Especies Reactivas de Ox\u00edgeno da\u00f1inas. Los estudios de laboratorio han demostrado que el agua alcalina reduce el per\u00f3xido de hidr\u00f3geno, un ROS, en agua e hidr\u00f3geno. Los estudios en ratas han demostrado que el agua alcalina redujo significativamente los niveles de ROS en ratas que ten\u00edan altos niveles de ROS en el h\u00edgado debido al alcohol. La reducci\u00f3n fue tan significativa que los investigadores especularon que el agua alcalina podr\u00eda ser una cura para la resaca.<\/p><h2><b>Agua alcalina para beber, Agua \u00e1cida para enjuagar<\/b><\/h2><p>Beber agua alcalina para reducir la oxidaci\u00f3n da\u00f1ina tiene beneficios potenciales para tu cabello. Pero cuando te enjuagas el cabello, en realidad quieres usar agua \u00e1cida. Dentro del cuerpo, el ambiente saludable ideal es ligeramente alcalino, la sangre tiene un rango de pH saludable de 7,35 a 7,45. \u00a1Pero fuera del cuerpo, el pH adecuado del cabello y la piel es en realidad \u00e1cido! Su cabello y piel tienen un rango de pH saludable de entre 3 y 3,5. tu piel\u00a0<i>manto \u00e1cido<\/i>\u00a0es su primera defensa contra la infecci\u00f3n. La acidez de tu piel destruye los organismos da\u00f1inos oxid\u00e1ndolos, \u00a1funciona de la misma manera que la oxidaci\u00f3n destruye tu cabello! Por eso, el enjuague ideal para tu cabello y tu piel son los \u00e1cidos.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Referencias<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu y col. \u201cEfecto hepatoprotector del electrolizado<\/p><p>agua reducida contra el da\u00f1o hep\u00e1tico inducido por tetracloruro de carbono en ratones\u201d.\u00a0<i>ciencia directa<\/i>. Toxicolog\u00eda alimentaria y qu\u00edmica, 01 ago 2009. Web. 7 de noviembre de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>Trueb, Ralph. \u201cEl estr\u00e9s oxidativo en el envejecimiento del cabello\u201d.\u00a0<i>Centro Nacional de Biotecnolog\u00eda<\/i><\/p><p><i>Informaci\u00f3n<\/i>. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 29 5 de junio. Web. 5 de diciembre de 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2929555\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2929555\/<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu y col. \u201cEl mecanismo del antioxidante mejorado<\/p><p>efectos contra los radicales de ani\u00f3n super\u00f3xido del agua reducida producida por electr\u00f3lisis\u201d.\u00a0<i>ciencia directa<\/i>. Science Direct, 1 de enero de 2004. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. \u201cEfectos antioxidantes del agua reducida producida por electr\u00f3lisis de<\/p><p>soluciones de cloruro de sodio\u201d.\u00a0<i>Enlace Springer<\/i>. Diario de Electroqu\u00edmica Aplicada, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fe64f5 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"6fe64f5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1171\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1171\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Agua alcalina y dieta para c\u00e1lculos renales<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1171\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1171\"><h2>Agua alcalina y dieta para c\u00e1lculos renales de Life Water Ionizers<\/h2><p>Si corre el riesgo de formar c\u00e1lculos renales de oxalato de calcio, cistina o \u00e1cido \u00farico, el alivio puede estar a solo un vaso de agua alcalina ionizada. Seg\u00fan las Doctoras Lynda Frassetto e Ingrid Kohlstadt en un art\u00edculo para\u00a0<i>m\u00e9dico de familia estadounidense<\/i>, cambiar a una dieta alcalina y beber agua mineral alcalina puede elevar el pH de la orina, lo que puede prevenir la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales que resultan de un equilibrio de pH corporal demasiado \u00e1cido.<\/p><div id=\"attachment_8269\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>El tipo de c\u00e1lculos renales que forma determina si la alcalinidad puede ayudarlo<\/b><\/h2><p>Los c\u00e1lculos renales se pueden formar debido a un pH de la orina demasiado \u00e1cido o demasiado alcalino, es importante saber qu\u00e9 tipo de c\u00e1lculos renales se est\u00e1n formando:<\/p><p><b>Tipos de c\u00e1lculos renales<\/b><\/p><ul><li>Oxalato de calcio, cistina, \u00e1cido \u00farico<\/li><li>Fosfato de calcio y estruvita<\/li><\/ul><p>Si usted tiene\u00a0<b>Oxalato de calcio, cistina, \u00e1cido \u00farico\u00a0<\/b><b>piedras<\/b>, el agua alcalina y la dieta pueden ayudarlo. Aprende m\u00e1s<\/p><p>Si usted tiene\u00a0<b>C\u00e1lculos de fosfato de calcio y estruvita<\/b>, el agua alcalina no ayudar\u00e1.<\/p><p><strong>Nota:<\/strong>\u00a0Los m\u00e9dicos tratan los c\u00e1lculos de fosfato de calcio y estruvita acidificando la orina, algo que no debe intentar usted mismo.<\/p><h2><b>C\u00f3mo los c\u00e1lculos renales son causados por condiciones corporales \u00e1cidas<br \/><\/b><\/h2><p><b>Riesgos a corto plazo<\/b>: Las personas que sufren de acidosis metab\u00f3lica cr\u00f3nica de bajo grado tienen el mayor riesgo de formaci\u00f3n de c\u00e1lculos porque sus cuerpos no pueden eliminar la acidez lo suficientemente r\u00e1pido. La acidosis metab\u00f3lica cr\u00f3nica le sucede a las personas cuyos cuerpos no pueden manejar bien la acidez. Los principales sistemas de descarga de \u00e1cido en el cuerpo son los pulmones y los ri\u00f1ones. Normalmente, los pulmones expulsan la acidez en forma de CO2, los ri\u00f1ones la expulsan en forma de \u00e1cido \u00farico. Cuando la funci\u00f3n renal o pulmonar, o ambas, est\u00e1n comprometidas, el cuerpo tiene que usar el calcio almacenado en los huesos para neutralizar la acidez que no puede expulsar. Cuando eso sucede, el torrente sangu\u00edneo extrae calcio de los huesos, donde neutraliza los desechos \u00e1cidos en la sangre. Una vez que se ha utilizado el calcio, el cuerpo trata de eliminarlo en la orina. Desafortunadamente, el calcio puede acumularse, al igual que los dep\u00f3sitos de agua dura en un grifo. Los c\u00e1lculos renales son el resultado de ese calcio acumulado.<\/p><p><b>Riesgos a largo plazo<\/b>: Si la acidosis metab\u00f3lica cr\u00f3nica no se trata, es probable que desarrolle s\u00edndrome metab\u00f3lico: una afecci\u00f3n que los m\u00e9dicos llaman &quot;una constelaci\u00f3n de errores fisiol\u00f3gicos&quot;<\/p><p><b>Si tienes 3 de estos 5 s\u00edntomas, tienes S\u00edndrome Metab\u00f3lico:<\/b><\/p><ul><li><b><\/b><b>nivel alto de az\u00facar en la sangre<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Obesidad<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Niveles altos de colesterol<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>pH bajo de la orina<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>C\u00e1lculos renales<\/b><\/li><\/ul><p><b>Urgente<\/b>: Si cree que tiene s\u00edndrome metab\u00f3lico, consulte a su m\u00e9dico de inmediato. Es una condici\u00f3n tratable. Puede usar una dieta alcalina y agua alcalina junto con el r\u00e9gimen de tratamiento de su m\u00e9dico.<\/p><p><b>\u00a1Incre\u00edble pero cierto!<\/b>\u00a0\u00a1La diferencia en el pH de la orina entre un cuerpo sano y una persona con los 5 s\u00edntomas del s\u00edndrome metab\u00f3lico, incluidos los c\u00e1lculos renales, es solo 0,5 de un pH! La mitad de un pH puede no parecer mucho, pero en realidad es un\u00a0<b>GRANDE<\/b>\u00a0cambio: Debido a que la escala de pH es logar\u00edtmica, una gota de la mitad de un pH es una \u00a0<b>aumento de cinco veces\u00a0<\/b>en acidez corporal!<\/p><h2><b>Por qu\u00e9 la dieta alcalina y el agua pueden ayudar<\/b><\/h2><p>Si su cuerpo no puede manejar la acidez, el agua alcalina y la dieta lo ayudar\u00e1n a reducir la cantidad de acidez que su cuerpo debe manejar. Los alimentos en una dieta alcalina y el agua alcalina son ambos\u00a0<i>alcalino<\/i>: Las cosas que se forman alcalinas dejan sustancias alcalinas despu\u00e9s de que se metabolizan en el cuerpo. Por ejemplo, el jugo de lim\u00f3n es alcalino, porque aunque es \u00e1cido cuando lo bebes, los residuos que deja en tu cuerpo son alcalinos. Entonces, el jugo de lim\u00f3n termina formando residuos alcalinos en el cuerpo despu\u00e9s de metabolizarse.<\/p><p>El agua alcalina ionizada contiene minerales hidratados, principalmente calcio y magnesio. Cuando lo bebes, tu cuerpo usa el agua para hidratar tus c\u00e9lulas. Los hidratos de calcio y magnesio luego contribuyen al suministro de calcio y magnesio de su cuerpo, que puede usar para formar huesos o neutralizar la acidez.<\/p><p><b>\u00bfSab\u00edas?<\/b>\u00a0La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda que obtenga 10 \u2013 20% de sus necesidades diarias de minerales alcalinos del agua que bebe. El agua alcalina es la mejor fuente de estos minerales porque su cuerpo los absorbe 30% m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s f\u00e1cilmente del agua alcalina que de los alimentos.<\/p><h2><b>C\u00f3mo empezar una dieta alcalina<\/b><\/h2><p>Cambiar su dieta es un gran paso, es m\u00e1s f\u00e1cil si recibe ayuda. Para que le resulte m\u00e1s f\u00e1cil volverse alcalino, hemos creado un recurso especial sobre la vida alcalina llamado El estilo de vida alcalino. Si est\u00e1s interesado, simplemente sigue el enlace para registrarte.<\/p><p><b>Lo que obtienes<\/b>: Cuando te registras en The Alkaline Lifestyle obtienes:<\/p><ul><li><b>ciencia alcalina<\/b>\u00a0\u2013 Explica c\u00f3mo te ayuda tu estilo de vida alcalino<\/li><li><b>Art\u00edculos de estilo de vida alcalino<\/b>\u00a0\u2013 Consejos pr\u00e1cticos y conocimientos que puede utilizar todos los d\u00edas<\/li><li><b>Recetas<\/b>: Cientos de deliciosas recetas originales y f\u00e1ciles de preparar<\/li><\/ul><p><b>C\u00f3mo un ionizador de agua mejora su dieta alcalina<\/b><\/p><p>Un ionizador de agua hace mucho m\u00e1s por usted que simplemente producir agua potable. Tambi\u00e9n utiliza el agua alcalina de un ionizador para cocinar y para alcalinizar bebidas \u00e1cidas. De hecho, \u00a1el agua alcalina aumenta los beneficios antioxidantes tanto del caf\u00e9 como del t\u00e9!<\/p><p>Otra funci\u00f3n importante del agua alcalina es la desintoxicaci\u00f3n de los productos. El agua alcalina neutraliza los residuos \u00e1cidos de pesticidas y herbicidas; el agua corriente no. Simplemente remoje sus productos durante unos 20 minutos, \u00a1se sorprender\u00e1 de lo sucia que se pone el agua! Toda esa &quot;basura&quot; que ves que el agua alcalina se empapa de tu comida es un residuo t\u00f3xico.<\/p><p><b>Beneficios de un ionizador de agua para estilos de vida alcalinos<\/b><\/p><ul><li><b><\/b><b>Eleva el pH de los alimentos que preparas a niveles saludables de pH alcalino.<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Haga caf\u00e9\/t\u00e9 de mejor sabor con mayores beneficios antioxidantes<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Desintoxica tus productos<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>Beber agua alcalina proporciona una alcalinidad beneficiosa<\/b><\/li><\/ul><h2><b>C\u00f3mo el agua alcalina ayuda a detener los c\u00e1lculos renales<\/b><\/h2><p>El agua alcalina tiene beneficios que el agua corriente no tiene, especialmente si sufres de acidosis metab\u00f3lica y s\u00edndrome metab\u00f3lico. Beber agua alcalina reduce importantes marcadores biol\u00f3gicos de p\u00e9rdida \u00f3sea. Reducir la p\u00e9rdida \u00f3sea es esencial si quiere dejar de formar c\u00e1lculos renales, \u00a1porque los c\u00e1lculos renales est\u00e1n hechos del calcio que est\u00e1 perdiendo de sus huesos!<strong><br \/><\/strong><\/p><p><b>Referencias<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Frassetto, Lynda e Ingrid Kohlstadt. \u201cTratamiento y Prevenci\u00f3n de C\u00e1lculos Renales:<\/p><p>Una actualizaci\u00f3n.&quot;\u00a0<i>\u2013 M\u00e9dico de familia estadounidense<\/i>. Asociaci\u00f3n Estadounidense de M\u00e9dicos de Familia, 1 de diciembre de 2011. Web. 20 de enero de 2015. &lt;<a title=\"Agua alcalina y dieta para c\u00e1lculos renales\" href=\"http:\/\/www.aafp.org\/afp\/2011\/1201\/p1234.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.aafp.org\/afp\/2011\/1201\/p1234.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Ostojic, Sergej y Marko Stonanovic. \u201c<i>Alcalinidad de la sangre afectada por agua rica en hidr\u00f3geno<\/i><\/p><p><i>en hombres f\u00edsicamente activos<\/i>.\u201d . Research in Sports Medicine: An International Journal, 6 de enero de 2014. Web. 20 de febrero de 2014. &lt;<a title=\"Agua alcalina y dieta para c\u00e1lculos renales\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann y P Burckhardt. \u201cEl agua mineral alcalina reduce<\/p><p>reabsorci\u00f3n \u00f3sea incluso en suficiencia de calcio: agua mineral alcalina y metabolismo \u00f3seo.\u201d\u00a0<i>Hueso<\/i>. Elsevier, 27 de octubre de 2008. Web. 1 de julio de 2013. &lt;<a title=\"Agua alcalina y dieta para c\u00e1lculos renales\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Burckhardt, Peter. &quot;El efecto de la carga alcalina del agua mineral en el metabolismo \u00f3seo&quot;.<\/p><p><i>El diario de nutrici\u00f3n<\/i>. Sociedad Americana de Nutrici\u00f3n, nd Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a title=\"Agua alcalina y dieta para c\u00e1lculos renales\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Abraham, Guy y Jorge Flebas. \u201cEl efecto del consumo diario de 2 litros de<\/p><p>agua electrolizada durante 2 meses sobre la composici\u00f3n corporal y varios par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar\u201d.\u00a0<i>Investigaci\u00f3n de luces altas<\/i>. Original Internista, 01 Sep 2011. Web. 2 de julio de 2013. &lt;<a title=\"Agua alcalina y dieta para c\u00e1lculos renales\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin y col. &quot;Aumento de la actividad de la telomerasa y cambios integrales en el estilo de vida: un estudio piloto&quot;.\u00a0<i>ProQuest<\/i>. Lancet Oncology, [noviembre de 2008] Vol 9 No. 11. Web. 5 de noviembre de 2013.\u00a0<a title=\"Agua alcalina y dieta para c\u00e1lculos renales\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>Ornish, Dean, Jue Lin y col. \u201cEfecto de cambios integrales en el estilo de vida sobre la actividad de la telomerasa y la longitud de los tel\u00f3meros en hombres con c\u00e1ncer de pr\u00f3stata de bajo riesgo comprobado por biopsia: seguimiento de 5 a\u00f1os de un estudio piloto descriptivo\u201d\u00a0<i>Lanceta<\/i>. Lancet Oncology, 1 de octubre de 2013. Web. 5 de noviembre de 2013. &lt;<a title=\"Agua alcalina y dieta para c\u00e1lculos renales\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>Ong, Choon. &quot;Minerales del agua potable: biodisponibilidad para varias poblaciones mundiales e implicaciones para la salud&quot;.\u00a0<i>QUI\u00c9N | Agua Saneamiento Salud<\/i>. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, 17 de agosto de 2004. Web. 4 de julio de 2013. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, . &quot;Nutrientes en el agua potable&quot;.\u00a0<i>QUI\u00c9N | Nutrientes en el agua potable<\/i>. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a title=\"Agua alcalina y dieta para c\u00e1lculos renales\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi. &quot;Efectos antioxidantes del agua reducida producida por electr\u00f3lisis de soluciones de cloruro de sodio&quot;.\u00a0<i>Enlace Springer<\/i>. Diario de Electroqu\u00edmica Aplicada, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a title=\"Agua alcalina y dieta para c\u00e1lculos renales\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-462a064 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"462a064\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7351\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7351\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfDeprimido o Deshidratado? Lo que tu cuerpo te dice<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7351\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7351\"><p><b>\u00bfEste Eres tu?<\/b>\u00a0Te has sentido deprimido durante bastante tiempo y puede parecer que nada puede ayudar. Incluso los d\u00edas buenos y las cosas que normalmente te hacen sentir bien no parecen poder ayudarte a \u201csalir de eso\u201d. \u00bfEs este el momento en que te sientes d\u00e9bil, que \u201cbuscas algo fuerte\u201d como una pastilla? Puede haber algo a\u00fan m\u00e1s fuerte que deba alcanzar: un vaso de agua alcalina ionizada. Investigaciones pioneras recientes revelan que algunas personas que sufren de depresi\u00f3n\u00a0<i>y dolores de cabeza<\/i>\u00a0en realidad puede sufrir de otra cosa: deshidrataci\u00f3n.<\/p><div id=\"attachment_7416\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>Journal of Nutrition: La deshidrataci\u00f3n leve afecta el estado de \u00e1nimo<\/b><\/h2><p>Seg\u00fan un estudio publicado en\u00a0<i>El diario de nutrici\u00f3n\u00a0<\/i>noble:\u00a0<i>La deshidrataci\u00f3n leve afecta el estado de \u00e1nimo de mujeres j\u00f3venes sanas<\/i>\u00a0perder solo 1.36% de su peso corporal en el agua provoc\u00f3 un estado de \u00e1nimo degradado, aument\u00f3 la percepci\u00f3n de la dificultad de la tarea, una menor concentraci\u00f3n y s\u00edntomas de dolor de cabeza en las 25 mujeres j\u00f3venes que participaron en el estudio. Durante mucho tiempo se ha sabido que la deshidrataci\u00f3n severa produce confusi\u00f3n y delirio, pero este es el primer estudio que muestra que incluso la deshidrataci\u00f3n leve, que es menos de 2% de p\u00e9rdida total de agua, produce cambios significativos en el estado de \u00e1nimo y\u00a0<i>rendimiento cognitivo<\/i>\u00a0\u2013 la capacidad de resolver problemas, concentrarse y realizar otras tareas dom\u00e9sticas. Lo que tambi\u00e9n fue sorprendente de este estudio es que mostr\u00f3 que los dolores de cabeza tambi\u00e9n pueden ser causados por una deshidrataci\u00f3n leve.<\/p><h2><b>\u00bfEst\u00e1s deshidratado? 6 se\u00f1ales a las que debes estar atento<\/b><\/h2><p><b>\u00bfSab\u00edas?<\/b>\u00a0Un estudio realizado por los Centros para el Control de Enfermedades estima que hasta 3 de cada 4 estadounidenses sufren deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica. Lo m\u00e1s probable es que, incluso mientras lee este art\u00edculo.\u00a0<b>estas deshidratado<\/b>. As\u00ed que t\u00f3mate un descanso, lev\u00e1ntate y ve a buscar un vaso de agua antes de seguir leyendo. Adelante, esto puede esperar.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Ahora, con agua en la mano, estos son los 6 signos de deshidrataci\u00f3n a los que debes estar atento<\/b><\/p><ul><li>Piel seca<\/li><li>Bajos niveles de energ\u00eda<\/li><li>dolores de cabeza<\/li><li>Estre\u00f1imiento<\/li><li>Dificultad para concentrarse<\/li><li>Labios secos<strong>\u00a0<\/strong><\/li><\/ul><p><b><br \/>Observe c\u00f3mo la sed no est\u00e1 en esa lista<\/b>. Esto se debe a que la sed puede no ser un indicador confiable de deshidrataci\u00f3n si tiene deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica.<\/p><h2><b>Comprueba tu estado de hidrataci\u00f3n con el test del pellizco<\/b><\/h2><p>Aqu\u00ed hay una prueba simple que puede hacer ahora mismo para ver si est\u00e1 deshidratado llamada &quot;Prueba del pellizco&quot;. Ponga una mano plana sobre la mesa, con la palma hacia abajo. Ahora pellizque la piel alrededor de una pulgada detr\u00e1s de cualquier nudillo de su mano. Esa piel deber\u00eda volver a su lugar en menos de un segundo despu\u00e9s de que la sueltes. Si tard\u00f3 m\u00e1s de un segundo o no se recuper\u00f3 en absoluto, est\u00e1 deshidratado.<\/p><h2><b>\u00bfCu\u00e1nta agua se debe beber para una hidrataci\u00f3n adecuada?<\/b><\/h2><p>Una regla general es beber ocho vasos de agua de 8 onzas por d\u00eda, m\u00e1s si hace ejercicio o se encuentra en un ambiente caluroso. Pero beber suficiente agua es solo la mitad de la soluci\u00f3n a la deshidrataci\u00f3n: tambi\u00e9n necesita saber cu\u00e1ndo beber agua:<\/p><ul><li>Cuando te despiertas: tu cuerpo pierde mucha agua cuando duermes<\/li><li>Media hora antes de las comidas: ayuda a despejar el est\u00f3mago y los intestinos.<\/li><li>Hora despu\u00e9s de las comidas: su cuerpo usa mucha agua para digerir los alimentos<\/li><li>Una hora antes de acostarte: \u00a1este vaso de agua puede salvarte la vida!<\/li><\/ul><p><b>Cuando despiertas<\/b>\u00a0Su cuerpo perdi\u00f3 una cantidad significativa de agua mientras dorm\u00eda, por lo que necesita reponerla. Este vaso de agua revelador tambi\u00e9n combate el estre\u00f1imiento porque un vaso de agua al despertar desencadena el peristaltismo: el movimiento de los alimentos y los desechos a trav\u00e9s de los intestinos.<\/p><p><b>Media hora antes de las comidas<\/b>\u00a0Este vaso de agua tambi\u00e9n puede ayudarte a perder peso. Beber un vaso de agua media hora antes de una comida es un m\u00e9todo comprobado para reducir el apetito. Solo recuerda dejar de comer cuando te sientas casi lleno.<\/p><p><b>Hora despu\u00e9s de las comidas<\/b>\u00a0\u00bfSufres del accidente de las 3 en punto? Si es as\u00ed, su cuerpo est\u00e1 tratando de decirle algo: \u00a1est\u00e1 deshidratado! La digesti\u00f3n consume mucha agua, si dejas que te deshidrate, tus niveles de energ\u00eda caer\u00e1n.<\/p><p><b>Una hora antes de acostarse<\/b>\u00a0\u00a0Un vaso de agua, una hora antes de acostarse, puede prevenir un ataque al coraz\u00f3n o un derrame cerebral. La deshidrataci\u00f3n hace que la sangre se vuelva m\u00e1s espesa, lo que dificulta que el coraz\u00f3n la bombee. De hecho, la mayor\u00eda de los ataques card\u00edacos y accidentes cerebrovasculares fatales que matan a las personas mientras duermen ocurren en el per\u00edodo de 3 a 4 horas antes de que se despierten. Beber un vaso de agua una hora antes de acostarse asegura que su cuerpo tenga suficiente agua para pasar la noche.<\/p><h2><b>\u00bfEl caf\u00e9 y el t\u00e9 te deshidratan?<\/b><\/h2><p>La respuesta sorprendente es no, pero s\u00ed act\u00faan como diur\u00e9ticos: hacen que tengas que ir al ba\u00f1o con m\u00e1s frecuencia. Entonces, por esa raz\u00f3n, el caf\u00e9 y el t\u00e9 pueden no ser la mejor opci\u00f3n para la hidrataci\u00f3n. El alcohol definitivamente te deshidrata, y esa deshidrataci\u00f3n tambi\u00e9n es un factor si terminas con resaca. Seg\u00fan la Escuela de Salud P\u00fablica de Harvard, la mejor opci\u00f3n para la hidrataci\u00f3n es el agua.<\/p><h2><b>El agua alcalina hidrata 17% mejor que el agua corriente: estudio<\/b><\/h2><p>La mejor agua para la hidrataci\u00f3n es\u00a0<i>rico en hidratos minerales<\/i>\u00a0agua alcalina: del tipo producido por un ionizador de agua. La capacidad hidratante del agua alcalina rica en hidratos minerales se demostr\u00f3 en dos estudios realizados en la Universidad Estatal de Montana por el profesor Daniel P Heil. Estos estudios compararon el agua corriente con el agua alcalina para la hidrataci\u00f3n tanto en corredores como en ciclistas. Cada estudio mostr\u00f3 lo mismo: el agua alcalina hidrata al menos 17% mejor que el agua corriente.<\/p><h2><b>La sorprendente forma en que un ionizador de agua puede ayudarlo a beber m\u00e1s agua<\/b><\/h2><p>El agua alcalina de un ionizador de agua hidrata mejor que el agua corriente. Pero, \u00bfsab\u00eda usted que beber agua de un ionizador de agua puede\u00a0<i>realmente te ayuda a beber m\u00e1s agua<\/i>. \u00bfC\u00f3mo? El agua alcalina de un ionizador de agua sabe mejor que el agua pura, filtrada o embotellada. Es un poco m\u00e1s dulce y notablemente m\u00e1s refrescante.\u00a0<i>puedes saborear la diferencia<\/i>! Los propietarios de ionizadores de agua, incluido el autor de este art\u00edculo, afirman constantemente que prefieren el sabor del agua de su ionizador a todas las dem\u00e1s formas de agua, \u00a1e incluso a bebidas como las gaseosas! El sabor del agua alcalina de un ionizador de agua puede ayudarlo a elegir agua sobre otras bebidas simplemente porque sabe mejor. Es la naturaleza humana querer beber la bebida que sabe mejor. Debido a esto, un ionizador de agua puede ayudarlo a elegir agua en lugar de otras bebidas y mejorar su estado de hidrataci\u00f3n.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>S\u00ed, puedes tener el poder transformador de la hidrataci\u00f3n con agua alcalina en tu cocina. Llamenos al\u00a0<b>\u00a0<span class=\"promoNumber\">844-348-2026<\/span>\u00a0<\/b>Podemos poner un ionizador de agua en su cocina para<b><i>\u00a0menos de lo que puede estar pagando por el agua embotellada<\/i><\/b>.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>Referencias<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Armstrong, Lawrence E. Matthew S. Ganio. y et al. &quot;La deshidrataci\u00f3n leve afecta el estado de \u00e1nimo en mujeres j\u00f3venes sanas&quot;. . The Journal of Nutriton, 21 de diciembre de 2011. Web. 18 de julio de 2014. &lt;<a title=\"\u00bfDeprimido o Deshidratado? Lo que tu cuerpo te dice\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Koseki, M, Y Tanaka y et al. &quot;Efecto del pH en el sabor del agua electrolizada alcalina&quot;.\u00a0<i>Biblioteca en l\u00ednea Wiley<\/i>. Revista de ciencia de los alimentos, nd Web. 3 de julio de 2013.\u00a0<a title=\"\u00bfDeprimido o Deshidratado? Lo que tu cuerpo te dice\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, P y Seifert, J. Influencia del agua embotellada en la rehidrataci\u00f3n despu\u00e9s de un ejercicio de ciclismo deshidratante<b>.\u00a0<\/b>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva \u00a0<i>Springerlink<\/i>\u00a0julio de 2009.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Heil, D. &quot;Equilibrio \u00e1cido-base y estado de hidrataci\u00f3n despu\u00e9s del consumo de agua mineral alcalina embotellada&quot;.\u00a0<i>Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva<\/i>. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva, 13 de septiembre de 2010. Web. 26 de marzo de 2014. &lt;<a title=\"\u00bfDeprimido o Deshidratado? Lo que tu cuerpo te dice\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c74093d elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"c74093d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2081\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2081\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Beneficios del agua alcalina para la salud digestiva<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2081\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2081\"><h2 dir=\"ltr\">Beneficios del agua alcalina para la salud digestiva<\/h2><p dir=\"ltr\"><strong>Hay una guerra que se libra en tus entra\u00f1as ahora mismo.<\/strong>\u00a0Es una batalla entre las bacterias probi\u00f3ticas beneficiosas y las bacterias da\u00f1inas. \u00bfQu\u00e9 lado est\u00e1 ganando? Eso depende de tu salud digestiva. Si sufres de problemas digestivos frecuentes, los malos est\u00e1n ganando. Si los malos est\u00e1n ganando la guerra en tus entra\u00f1as, puedes ayudar a &quot;inclinar la balanza&quot; a favor de los buenos bebiendo agua alcalina. \u00bfC\u00f3mo puede el agua alcalina beneficiar la salud digestiva? Porque un factor importante que decidi\u00f3 qu\u00e9 lado gana es el\u00a0<em>Potencial de reducci\u00f3n de oxidaci\u00f3n<\/em>\u00a0(ORP) de fluidos en su intestino.<\/p><div id=\"attachment_7153\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2 dir=\"ltr\">C\u00f3mo afecta el ORP a las bacterias en el intestino<\/h2><p dir=\"ltr\">Las bacterias probi\u00f3ticas beneficiosas en el intestino odian el ox\u00edgeno. Se conocen como bacterias anaerobias. Las bacterias da\u00f1inas en el intestino prosperan con el ox\u00edgeno. Se conocen como bacterias aer\u00f3bicas. Entonces, para inclinar la balanza a favor de las bacterias probi\u00f3ticas beneficiosas, debe tener la menor cantidad posible de ox\u00edgeno libre en el intestino. Puede hacerlo aumentando el ORP negativo de los fluidos en sus intestinos.<\/p><h2 dir=\"ltr\">C\u00f3mo funciona el ORP<\/h2><p dir=\"ltr\">El ORP de un fluido mide su capacidad para evitar que el ox\u00edgeno se combine qu\u00edmicamente con otras sustancias. Es un proceso llamado oxidaci\u00f3n. Un ORP negativo reduce o previene la oxidaci\u00f3n. Un ORP positivo promueve la oxidaci\u00f3n. Debido a que el agua alcalina de un ionizador de agua tiene un ORP negativo, tiene potencial antioxidante. Aumentar el potencial antioxidante de los fluidos intestinales ayuda a prevenir la oxidaci\u00f3n da\u00f1ina. El agua alcalina con un ORP negativo no tendr\u00e1 ox\u00edgeno libre.<\/p><p dir=\"ltr\">Cuando bebes agua alcalina con un ORP negativo, privas de ox\u00edgeno a las bacterias da\u00f1inas. Eso los mata de hambre. Las bacterias probi\u00f3ticas beneficiosas crecen en el intestino con un ORP negativo de entre -300 y -400 mV. Las bacterias intestinales da\u00f1inas crecen cuando el ORP es positivo, hasta +400 mV.<\/p><h2 dir=\"ltr\">\u00bfEl est\u00f3mago acidifica el agua alcalina?<\/h2><p dir=\"ltr\">No, no con el est\u00f3mago vac\u00edo. Tu est\u00f3mago produce \u00e1cido solo cuando lo necesita. La producci\u00f3n de \u00e1cido se desencadena por el olor de los alimentos y por las prote\u00ednas y los carbohidratos. El agua alcalina no provoca la producci\u00f3n de \u00e1cido estomacal. Cuando bebe agua alcalina con el est\u00f3mago vac\u00edo, pasa directamente por el est\u00f3mago. Luego va directamente a los intestinos para que el cuerpo pueda absorberlo. Solo debe beber agua alcalina con el est\u00f3mago vac\u00edo para que no interfiera con el \u00e1cido estomacal mientras digiere una comida.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Causas de la oxidaci\u00f3n da\u00f1ina en el intestino<\/h2><p dir=\"ltr\">Un cuerpo perfectamente sano al que se le da una dieta saludable naturalmente tendr\u00e1 un ORP negativo beneficioso en el intestino. Pero muchas tensiones y toxinas, y las dietas poco saludables pueden alterar el balance negativo natural de ORP del intestino.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Algunos factores que conducen a un equilibrio de ORP no saludable en el intestino:<\/strong><\/p><ul><li dir=\"ltr\"><strong>Medicamentos: Antibi\u00f3ticos, inmunosupresores<\/strong><\/li><li dir=\"ltr\"><strong>pesticidas<\/strong><\/li><li><strong>tratamientos de radiaci\u00f3n<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>dieta \u00e1cida<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Estr\u00e9s<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Enfermedad<\/strong><\/li><\/ul><p dir=\"ltr\">Una vez que se altera el equilibrio ORP del intestino, puede ser dif\u00edcil recuperarlo. Mucha gente consume yogur con prebi\u00f3ticos. Esos prebi\u00f3ticos ayudan a formar probi\u00f3ticos una vez que est\u00e1n en el intestino si el ORP del intestino es negativo. El agua alcalina apoya la formaci\u00f3n de probi\u00f3ticos al proporcionar el balance ORP negativo necesario.<\/p><h2 dir=\"ltr\">Beneficios del agua alcalina para el reflujo gastrointestinal<\/h2><p dir=\"ltr\">Otra parte de la salud digestiva donde el agua alcalina puede ayudar es con el reflujo \u00e1cido. El dolor y el da\u00f1o del reflujo \u00e1cido son causados por un exceso de \u00e1cido clorh\u00eddrico en el est\u00f3mago, que refluye hacia el es\u00f3fago. Para que el \u00e1cido clorh\u00eddrico cause este da\u00f1o, debe ser activado por una enzima estomacal llamada pepsina. Se ha demostrado que el agua alcalina inactiva la pepsina.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Actualizar:<\/strong>\u00a0Investigaciones recientes confirman que el agua alcalina y una dieta saludable son tan eficaces contra el reflujo \u00e1cido como los medicamentos PPI.<\/p><p dir=\"ltr\">Una investigaci\u00f3n realizada en Jap\u00f3n revela que beber agua alcalina puede aliviar el malestar digestivo leve. Sus beneficios se acumulan gradualmente, los resultados en la investigaci\u00f3n japonesa se vieron despu\u00e9s de aproximadamente dos semanas.<\/p><h2 dir=\"ltr\">C\u00f3mo utilizar el agua alcalina para la salud digestiva<\/h2><p dir=\"ltr\">Bebe siempre agua alcalina con el est\u00f3mago vac\u00edo. Deja de beber agua alcalina media hora antes de la comida. Espere media hora despu\u00e9s de comer antes de comenzar de nuevo. Durante su comida puede beber agua purificada de su ionizador de agua. Trate de no beber demasiada agua de ning\u00fan tipo durante una comida para no diluir sus jugos digestivos.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Cuanta agua debes beber:<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">Tome su peso corporal (en libras) y div\u00eddalo por la mitad. El n\u00famero resultante es la cantidad de onzas de agua que debe beber todos los d\u00edas. Por ejemplo, si pesa 140 libras, dividido por la mitad es 70. Eso significa que necesitar\u00eda beber 70 onzas de agua por d\u00eda. Necesitar\u00e1s beber m\u00e1s si haces ejercicio para reponer la hidrataci\u00f3n que perdiste.<\/p><p dir=\"ltr\">Tome la cantidad de onzas de agua que debe beber en un d\u00eda y div\u00eddala por 4. Esa es la cantidad de vasos de agua alcalina que necesita beber. Tambi\u00e9n necesitas beber un vaso de agua una hora antes de acostarte (\u00a1esto te salvar\u00e1 la vida!).<\/p><p dir=\"ltr\">A continuaci\u00f3n se muestra el programa que seguir\u00eda una persona que pesa 140 libras para asegurarse de beber suficiente agua. Una persona que pese 140 libras necesitar\u00eda beber alrededor de 9 vasos de agua alcalina por d\u00eda.<\/p><p dir=\"ltr\">Horario de consumo diario de agua alcalina (Un vaso de agua = 8 onzas)<\/p><ul><li dir=\"ltr\"><strong>Despierta: dos vasos de agua alcalina har\u00e1n que los intestinos se muevan, un proceso llamado peristaltismo.<\/strong><\/li><li dir=\"ltr\"><strong>Despu\u00e9s del desayuno: dos vasos de agua alcalina antes del almuerzo<\/strong><\/li><li><strong>Despu\u00e9s del almuerzo: dos vasos antes de la cena, m\u00e1s si est\u00e1s haciendo ejercicio<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Despu\u00e9s de la cena: dos copas<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Hora antes de acostarse: una copa<\/strong><\/li><\/ul><h2 dir=\"ltr\">Beneficios de preparar alimentos con agua alcalina<\/h2><p dir=\"ltr\">Tambi\u00e9n obtiene agua de los alimentos que bebe y de muchas bebidas. Prepara tus alimentos y bebidas con agua alcalina por esta misma raz\u00f3n. El agua alcalina puede hacer que las bebidas como los jugos de frutas y el caf\u00e9 sean menos \u00e1cidos. Tambi\u00e9n aumenta el beneficio antioxidante del t\u00e9. El agua alcalina tambi\u00e9n triplica el potencial antioxidante de la vitamina C.<\/p><p dir=\"ltr\">Una excelente manera de aprovechar los beneficios del agua alcalina y la vitamina C es agregar un chorrito de lim\u00f3n a tu vaso. \u00a1Beba su agua alcalina y jugo de lim\u00f3n a primera hora de la ma\u00f1ana para darle a sus intestinos un impulso adicional!<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Referencias<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">Vorobjeva, NV. &quot;Estimulaci\u00f3n selectiva del crecimiento de la microflora anaer\u00f3bica en el tracto intestinal humano mediante agua reductora electrolizada&quot;. Hip\u00f3tesis m\u00e9dicas. Elsevier, 14 de junio de 2004. Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<b><\/b><b>\u00a0<\/b><\/p><p dir=\"ltr\">Koufman, Jamie y Nikki Johnsten. \u201cBeneficios potenciales del agua potable alcalina con pH 8.8 como complemento en el tratamiento de la enfermedad por reflujo\u201d. Anales de otolog\u00eda, rinolog\u00eda y laringolog\u00eda. Annals of Otology, Rhinology &amp; Laryngology, nd Web. 5 de julio de 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.annals.com\/toc\/auto_abstract.php?id=15887\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.annals.com\/toc\/auto_abstract.php?id=15887<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Water Facts Alkaline water?\u00a0 \u00a0OR\u00a0 \u00a0Hydrogen water? Did you know that alkaline &amp; hydrogen water have different benefits?Both are proven advantageous to the body but differently. Why are specialist waters important? The human body is composed of approximately60% of water, so drinking pure water is crucial. A clinical research shows that patients who drank half aliter of hydrogen water per day had the effectively reducedoxidative stress and the significantly improved diseaseactivity in rheumatoid arthritis. Key difference between alkaline &#038; hydrogen water Hydrogen Water Hydrogen water is water abundant withmolecular hydrogen, H2. Works as a powerful anti-oxidant. Alkaline Water Alkaline water is rich in alkalizing compoundsand reduces acidity levels in the body. Beneficial to those who with no kidney issues. Comparison of antioxidant effects ANTIOXIDANT BONES BRAIN CANCER EYE AND EAR H2 CHEMISTRYAND PHYSICS H2 FROMBACTERIA HUMAN ISCHEMIA\/REPERFUSIONINJURIES KIDNEY LIVER LUNG METABOLICSYNDROME PAIN SAFETY SEPSIS, GASTRITISAND INTESTINE SKIN &amp; RADIATION SPINE AND PANCREAS Summary While alkaline water helps restore the body to work the best,hydrogen water functions as antioxidant and restorative. Both have been proven to improve health and preventfuture illnesses. Health hacks of hydrogen &#038; alkaline water Hydrogen molecules penetrate theentire body and combat oxidative stress. Alkaline &amp; hydrogen water areanti-aging &amp; anti-inflammatory. They boost energy &amp; detox the body. They help hydrate the bodyfaster &amp; prevent terminal diseases. The winning combination Both Hydrogen &amp; Alkaline water are beneficial in their own way.But when the advantages are combined, it is unequalled. What is Alkaline Water Good For? Lots of people know that alkaline water has health benefits. But very few people know that alkaline water has other uses as well. What is alkaline water good for? Health Athletic performance Cooking Neutralizing pesticide residues Coffee and tea Alkaline water is good for a lot more than just health! In fact for me, the most important benefit of alkaline water is it\u2019s benefit to athletic performance. I train at very high intensity, and I depend on alkaline water to maintain my hydration and combat performance robbing muscular acidosis. Second to that usage, I make my coffee with alkaline water. It improves the taste and increases my coffee\u2019s antioxidant potential! Alkaline water health benefits What health conditions is alkaline water good for?\u00a0There are many health conditions that alkaline water is good for. Alkaline water is good for you the way a healthy diet is good for you. It supplies things your body needs for good health, such as: Easy-to-absorb calcium and magnesium Improved hydration Antioxidant benefits Acid-fighting alkalinity What is alkaline water good for?\u00a0Bone health. Alkaline water has been shown in several studies to reduce your rate of bone loss. The older you get, the more alkaline water can help you slow bone loss. As we age, our bodies\u2019 natural defense against acidity begin to decline. What are your bodies\u2019 natural defenses against acidity? Breath\u00a0\u2013 You exhale acidity in the form of CO2 Urine\u00a0\u2013 Your kidneys excrete acidic wastes from your diet Bone\u00a0\u2013 As a last resort, your body will take calcium from your bones to neutralize acidity Out of breath?\u00a0Your lungs are the most efficient system for ridding your body of acidity. But for breath to work effectively, you must have good stamina. If you run out of breath easily, as many older people do, that limits your body\u2019s ability to expel acidity from your lungs. If you have health conditions that limit your ability to breathe, such as asthma, your lungs can\u2019t keep up with the acidity your body generates. The inability to effectively exhale acidity can lead to bone loss. Alkaline water will do two things that will help you reduce the rate you are losing bone: Supply calcium and magnesium Provide acid-fighting alkalinity Your body will steal calcium and magnesium from your bones to neutralize acidity. Alkaline water can act as it\u2019s supply of calcium and magnesium instead. Both minerals supply acid-fighting alkalinity that reduces bone loss. Studies show that alkaline water lowers two enzyme markers of bone loss that doctors use to determine your rate of bone loss. In short, alkaline water helps you keep the healthy bone you have. Got an upset stomach?\u00a0Acid reflux? Possibly the most important health benefit of alkaline water is it\u2019s benefit to digestive health. Alkaline water can do a lot to improve your digestive health. Here are two of the most important things it does for you: Inactivates pepsin, the enzyme that triggers acid reflux Supports the growth of beneficial probiotic microbes in your gut Alkaline water and a sensible diet have been shown to be just as effective as PPI medication for stopping acid reflux. PPI medications have dangerous side effects: Allows harmful organisms to flourish in the gut Impairs nutrient absorption Increases your risk of heart trouble Bad for your kidneys Increases your risk of dementia Japanese clinical testing showed that 88% of people in that study found relief from minor chronic digestive upset just by drinking alkaline water alone. Here are the types of digestive upset that alkaline water helped with: Chronic diarrhea Constipation Gas\/bloating Indigestion Acid indigestion Alkaline water\u2019s effects are gradual. The people in the study reported gaining relief about two weeks after starting alkaline water. The study compared the effect of drinking plain water to alkaline water. Researchers found that drinking plain water had no effect on digestive complaints. What is alkaline water good for?\u00a0Detoxification Mercury and lead contamination is a growing problem. Over 1,000 US cities have water with unsafe levels of lead. People who eat seafood are exposed to harmful levels of mercury. Hexavalent Chromium 6 is found in water supplies nationwide. Thanks to crumbling infrastructure, these problems will only get worse. Thankfully, alkaline water can help. A clinical study on people new to alkaline water showed that they discharged 10 different heavy metals including mercury and lead, after starting alkaline water. Other studies from Sweden showed that the pH of the water you drink has an effect on what your body absorbs. The study examined women who drank well water. One group<a href=\"https:\/\/ionfarms.com\/es\/agua-hechos\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Leer m\u00e1s \u00bb<span class=\"screen-reader-text\">Hechos del agua<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"neve_meta_sidebar":"full-width","neve_meta_container":"full-width","neve_meta_enable_content_width":"on","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"on","footnotes":""},"class_list":["post-772","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/772"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=772"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/772\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}