{"id":772,"date":"2019-08-08T23:59:08","date_gmt":"2019-08-08T23:59:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ionfarms.com\/?page_id=772"},"modified":"2023-09-14T15:42:10","modified_gmt":"2023-09-14T06:42:10","slug":"water-facts","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ionfarms.com\/ru\/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%84%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%8b\/","title":{"rendered":"\u0424\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u0432\u043e\u0434\u0435"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"772\" class=\"elementor elementor-772\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d81e637 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"d81e637\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-93f3931\" data-id=\"93f3931\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-089f848 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"089f848\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u0432\u043e\u0434\u0435<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a872109 elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"a872109\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-38847bf\" data-id=\"38847bf\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4f4fbdc\" data-id=\"4f4fbdc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f21bc8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6f21bc8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"208\" height=\"205\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp2.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3628\" alt=\"ionfarms \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp2.png 208w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp2-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 208px) 100vw, 208px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4ce9697\" data-id=\"4ce9697\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c42e272 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c42e272\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0410\u043b\u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430?\u00a0 \u00a0<span style=\"color: #e0004a;\">\u0418\u041b\u0418 \u0416\u0415<\/span>\u00a0 \u00a0\u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9139a1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c9139a1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430?<br>\u041e\u0431\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u043e \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1a9a22a\" data-id=\"1a9a22a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db26a86 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"db26a86\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"96\" height=\"212\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp1.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3636\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp1.png 96w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp1-5x12.png 5w\" sizes=\"(max-width: 96px) 100vw, 96px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d4abfe6\" data-id=\"d4abfe6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3288eaa elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"3288eaa\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d415c9f\" data-id=\"d415c9f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb40a01 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"eb40a01\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d9511ef elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"d9511ef\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-79c8006\" data-id=\"79c8006\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dabc683 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"dabc683\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"316\" height=\"73\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp3.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3630\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp3.png 316w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp3-300x69.png 300w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp3-18x4.png 18w\" sizes=\"(max-width: 316px) 100vw, 316px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2bc21d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c2bc21d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0422\u0435\u043b\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438\u0437<br \/>60% \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b603362\" data-id=\"b603362\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6bb4127\" data-id=\"6bb4127\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3bb9cfa elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3bb9cfa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"126\" height=\"86\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp4.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3632\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp4.png 126w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp4-18x12.png 18w\" sizes=\"(max-width: 126px) 100vw, 126px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0033d27 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0033d27\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443<br \/>\u043b\u0438\u0442\u0440 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u043b<br \/>\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<br \/>\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-079a1d6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"079a1d6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f38b65f\" data-id=\"f38b65f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ff00b2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7ff00b2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Key difference between alkaline &amp; hydrogen water<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1342386 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"1342386\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-defac93\" data-id=\"defac93\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb52575 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fb52575\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8da837a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8da837a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"75\" height=\"51\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp6.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3637\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp6.png 75w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp6-18x12.png 18w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85defe8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"85defe8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f<br \/>\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434, H2.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-347df77 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"347df77\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"44\" height=\"44\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3639\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7.png 44w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp7-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 44px) 100vw, 44px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1570aa6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1570aa6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-45cd08f\" data-id=\"45cd08f\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-87edb30\" data-id=\"87edb30\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9c74b8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b9c74b8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0410\u043b\u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96f91c6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"96f91c6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"38\" height=\"48\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3641\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8.png 38w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp8-10x12.png 10w\" sizes=\"(max-width: 38px) 100vw, 38px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c43f051 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c43f051\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<br \/>\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f9b59f6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f9b59f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"54\" height=\"42\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3643\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9.png 54w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp9-15x12.png 15w\" sizes=\"(max-width: 54px) 100vw, 54px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eeabdf7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eeabdf7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6447c47 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"6447c47\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d21a667\" data-id=\"d21a667\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f85837 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f85837\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-255545d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"255545d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0db7d44\" data-id=\"0db7d44\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-005dda5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"005dda5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"300\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3645\" alt=\"\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u0432\u043e\u0434\u0435\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10.png 1000w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10-300x90.png 300w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10-768x230.png 768w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp10-18x5.png 18w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3bdd91b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"3bdd91b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c07e84c\" data-id=\"c07e84c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fbbc1ae\" data-id=\"fbbc1ae\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1834ad2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1834ad2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-antioxidant-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp17-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3647\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp17-150x150.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp17-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0087f14 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0087f14\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0410\u041d\u0422\u0418\u041e\u041a\u0421\u0418\u0414\u0410\u041d\u0422<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7c0aca9\" data-id=\"7c0aca9\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37d349c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"37d349c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-bones-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp18-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3649\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp18.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp18-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db64fb2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"db64fb2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041a\u041e\u0421\u0422\u0418<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1319474\" data-id=\"1319474\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eca0d9e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"eca0d9e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-brain-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp19-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3651\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp19.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp19-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-628e0f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"628e0f3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041c\u041e\u0417\u0413<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d185761\" data-id=\"d185761\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb4765a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bb4765a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-cancer-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp20-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3653\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp20.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp20-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-431dc65 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"431dc65\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0420\u0410\u041a<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-69e7fc3\" data-id=\"69e7fc3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-202f034 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"202f034\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4fb3925\" data-id=\"4fb3925\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3c2f02a\" data-id=\"3c2f02a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6aa8623 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6aa8623\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-eye-and-ear-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp21-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3655\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp21.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp21-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a29cdbe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a29cdbe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0413\u041b\u0410\u0417 \u0418 \u0423\u0425\u041e<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-01b1279\" data-id=\"01b1279\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b3c6182 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b3c6182\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-h2-chemistry-and-physics-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp22-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3657\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp22.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp22-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a8a837 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0a8a837\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>H2 \u0425\u0418\u041c\u0418\u042f<br \/>\u0418 \u0424\u0418\u0417\u0418\u041a\u0410<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e580bab\" data-id=\"e580bab\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b68d1cb elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b68d1cb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-h2-from-bacteria-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp23-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3659\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp23.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp23-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b3b2ebc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b3b2ebc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>H2 \u041e\u0422<br \/>\u0411\u0410\u041a\u0422\u0415\u0420\u0418\u0418<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-268eae4\" data-id=\"268eae4\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3dd9e15 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3dd9e15\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-human-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"149\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp24-1.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3661\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp24-1.png 151w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp24-1-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb8627c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fb8627c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0427\u0415\u041b\u041e\u0412\u0415\u041a<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c874ca1\" data-id=\"c874ca1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8485190 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"8485190\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-51ba80a\" data-id=\"51ba80a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ddd7861\" data-id=\"ddd7861\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82f5761 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"82f5761\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-ischemia-reperfusion-injuries-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp25-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3663\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp25.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp25-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b5b9da elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8b5b9da\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0418\u0428\u0415\u041c\u0418\u042f\/\u0420\u0415\u041f\u0415\u0420\u0424\u0423\u0417\u0418\u042f<br \/>\u0422\u0420\u0410\u0412\u041c\u042b<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-236c385\" data-id=\"236c385\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90ccd87 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"90ccd87\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-kidney-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp26-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3665\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp26.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp26-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a17e85 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9a17e85\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041f\u041e\u0427\u041a\u0410<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e39b1d3\" data-id=\"e39b1d3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b23bb3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8b23bb3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-liver-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp27-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3667\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp27.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp27-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c7a4795 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c7a4795\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041f\u0415\u0427\u0415\u041d\u042c<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d5e1273\" data-id=\"d5e1273\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bbb4055 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bbb4055\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-lung-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp28-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3669\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp28.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp28-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a203dd9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a203dd9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041b\u0415\u0413\u041a\u041e\u0415<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b2043b5\" data-id=\"b2043b5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0574f27 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"0574f27\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7e1159c\" data-id=\"7e1159c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-57b8b25\" data-id=\"57b8b25\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-764cbab elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"764cbab\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-metabolic-syndrome-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp29-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3671\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp29.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp29-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-608a6e8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"608a6e8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041c\u0415\u0422\u0410\u0411\u041e\u041b\u0418\u0427\u0415\u0421\u041a\u0418\u0419<br \/>\u0421\u0418\u041d\u0414\u0420\u041e\u041c<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2038306\" data-id=\"2038306\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b334e9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0b334e9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-pain-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp30-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3673\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp30.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp30-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d3802c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4d3802c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0411\u041e\u041b\u042c<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b3c825e\" data-id=\"b3c825e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75e4231 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"75e4231\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-safety-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp31-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3675\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp31.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp31-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3108ade elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3108ade\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0411\u0415\u0417\u041e\u041f\u0410\u0421\u041d\u041e\u0421\u0422\u042c<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b4e6ad\" data-id=\"2b4e6ad\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e70cf2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8e70cf2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-sepsis-gastritis-and-intestine-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp32-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3677\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp32.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp32-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d6e3f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3d6e3f3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0421\u0415\u041f\u0421\u0418\u0421, \u0413\u0410\u0421\u0422\u0420\u0418\u0422<br \/>\u0418 \u041a\u0418\u0428\u0415\u0427\u041d\u0418\u041a<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-31f2450\" data-id=\"31f2450\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9c38fae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"9c38fae\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8c3a437\" data-id=\"8c3a437\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c4c491d\" data-id=\"c4c491d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21556df elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"21556df\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-skin-radiation-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp33-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3679\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp33.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp33-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5129b36 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5129b36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041a\u041e\u0416\u0410 \u0418 \u0418\u0417\u041b\u0423\u0427\u0415\u041d\u0418\u0415<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-495f80a\" data-id=\"495f80a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de433f9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"de433f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/h2cap.com\/h2water-spine-and-pancreas-studies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-3681\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34.png 150w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp34-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41758ba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"41758ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041f\u041e\u0417\u0412\u041e\u041d\u041e\u0427\u041d\u0418\u041a \u0418 \u041f\u041e\u0414\u0416\u0415\u041b\u0423\u0414\u041e\u0427\u041d\u0410\u042f \u0416\u0415\u041b\u0415\u0417\u0410<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f1250f0\" data-id=\"f1250f0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c18dccc\" data-id=\"c18dccc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f72ebee\" data-id=\"f72ebee\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-005af28 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"005af28\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7e67907\" data-id=\"7e67907\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da20114 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"da20114\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0420\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-277762a elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"277762a\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-946b303\" data-id=\"946b303\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-942abb9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"942abb9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"52\" height=\"114\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp11.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3686\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp11.png 52w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp11-5x12.png 5w\" sizes=\"(max-width: 52px) 100vw, 52px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-02603d6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"02603d6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430,<br \/>\u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dc52e9f\" data-id=\"dc52e9f\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3bb81bc\" data-id=\"3bb81bc\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0730414 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0730414\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"70\" height=\"90\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp12.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3688\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp12.png 70w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp12-9x12.png 9w\" sizes=\"(max-width: 70px) 100vw, 70px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0c7698 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a0c7698\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0411\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442<br \/>\u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a0fc77d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"a0fc77d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2dae244\" data-id=\"2dae244\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-842f521 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"842f521\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Health hacks of hydrogen &amp; alkaline water<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-65c4958 elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"65c4958\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-241712c\" data-id=\"241712c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b0c11de\" data-id=\"b0c11de\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ec8939 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5ec8939\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"66\" height=\"73\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp13.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3689\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp13.png 66w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp13-11x12.png 11w\" sizes=\"(max-width: 66px) 100vw, 66px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-94711ef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"94711ef\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432<br \/>\u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bf2a7ce\" data-id=\"bf2a7ce\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e1e6c0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2e1e6c0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"48\" height=\"73\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp14.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3691\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp14.png 48w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp14-8x12.png 8w\" sizes=\"(max-width: 48px) 100vw, 48px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dbdf469 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dbdf469\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<br \/>\u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-211cafa\" data-id=\"211cafa\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5594063 elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"5594063\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fd86702\" data-id=\"fd86702\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fc97aca\" data-id=\"fc97aca\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d25f8da elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d25f8da\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"54\" height=\"60\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp15.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3693\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp15.png 54w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp15-11x12.png 11w\" sizes=\"(max-width: 54px) 100vw, 54px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1638f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b1638f3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0aa020d\" data-id=\"0aa020d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbd9e03 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fbd9e03\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"69\" height=\"60\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp16.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3695\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp16.png 69w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/wp16-14x12.png 14w\" sizes=\"(max-width: 69px) 100vw, 69px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b0b487 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2b0b487\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e<br \/>\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d7c201c\" data-id=\"d7c201c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-33a3f2b elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"33a3f2b\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c15b483\" data-id=\"c15b483\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6c3157f\" data-id=\"6c3157f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1374228 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1374228\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0412\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0448\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7ed9f55\" data-id=\"7ed9f55\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c5d2ba0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"c5d2ba0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-be14016\" data-id=\"be14016\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9d02b6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c9d02b6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0418 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f, \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b.<br \/>\u041d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u044b, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-37ed0093 elementor-section-content-middle elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"37ed0093\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3f90987d\" data-id=\"3f90987d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c086f8f elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"5c086f8f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1541\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1541\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0427\u0435\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1541\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1541\"><p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p><p><strong>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430?<\/strong><\/p><ul><li><b>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0434\u044b<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0439<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f! \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432. \u042f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0441\u044c \u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0438 \u044f \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0441\u044c \u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0431\u043e\u0435\u0432\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435!<\/p><h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h2><p><b>\u041f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430?<\/b>\u00a0\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441. \u041e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a:<\/p><ul><li><b>\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u043e\u0440\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439<\/strong><\/li><\/ul><h3>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430?<b>\u00a0\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/b><\/h3><p>\u0412 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0427\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438?<\/p><ul><li><b>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/b>\u00a0\u2013 \u0412\u044b \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0421\u041e2<\/li><li><b>\u041c\u043e\u0447\u0430<\/b>\u00a0\u2013 \u0412\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u044b \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430<\/li><li><b>\u041a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b>\u00a0\u2013 \u0412 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li><\/ul><p><b>\u0417\u0430\u043f\u044b\u0445\u0430\u043b\u0441\u044f?<\/b>\u00a0\u0412\u0430\u0448\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0438\u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u041d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439:<\/p><ul><li><b>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0431\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u043e\u0440\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p><h3>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430?\u00a0<b>\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441?<\/b><\/h3><p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441:<\/p><ul><li><b>\u0418\u043d\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u043d, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441.<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0418\u041f\u041f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0430. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0418\u041f\u041f \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b:<\/p><ul><li><b>\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438<\/strong><\/li><\/ul><p>\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e 88% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0412\u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430:<\/p><ul><li><b>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0413\u0430\u0437\/\u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0418\u0437\u0436\u043e\u0433\u0430<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p><h3>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430?<b>\u00a0\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f<\/b><\/h3><p>\u0417\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0446\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 1000 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0421\u0428\u0410 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u0438\u043d\u0446\u0430. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438. \u0428\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043c 6 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u0440\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445 \u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 10 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0435\u0446, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e pH \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435, \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439:<\/p><ul><li><b>\u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043f\u044c\u0435\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439.<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c \u0438 \u0431\u043e\u0440<\/strong><\/li><\/ul><p>\u042d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 pH \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c. \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043e\u043d \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u043c\u043e\u0447\u043e\u0439.<\/p><h2>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2><p>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p><ul><li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b<\/strong><\/li><li><strong>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442<\/strong><\/li><li><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/li><\/ul><h3>\u041a\u0430\u043a \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b<\/h3><p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435.<\/p><p>\u041f\u0438\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 12 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438.<\/p><h3>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430<\/h3><p>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u0412\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 8 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c GLP-1, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0436\u0430\u0436\u0434\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0436\u0430\u0436\u0434\u044b \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b. \u041f\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c CDC, 3 \u0438\u0437 4 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p><h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432<\/h2><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c \u0442\u0440\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p><ul><li><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/li><li><strong>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u043e\u0440\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439<\/strong><\/li><li><strong>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 2%. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e, \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0431\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0444\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 40\u201370 %.<\/p><h3>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a<\/h3><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c (\u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a Gatorade) \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0421\u0435\u0440\u0431\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e; \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438:<\/p><ul><li><b>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0438\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u0430\u0442\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441 Gatorade, \u0441\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 Gatorade. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0430; \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 Gatorade, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441 Gatorade. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 Gatorade.<\/p><p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432: \u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0443\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p><p>\u0423\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p><p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u0438\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0441\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u042d\u0442\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/p><h2>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/h2><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b:<\/p><ul><li><strong>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u043c\u0438.<\/strong><\/li><li><strong>\u0417\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044f\u0441\u043e \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.<\/strong><\/li><li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442<\/strong><\/li><li><strong>\u0417\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0445 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/strong><\/li><li><strong>\u0412\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong><\/li><li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u043c\u0438<\/strong><\/li><\/ul><h2>\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445<\/h2><p>\u041e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432. \u041d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0412\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0438: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0438 \u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0439.<\/p><h2>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0439<\/h2><p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0447\u044c \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u044f!<\/p><p>\u0412 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0435\u043c \u0432\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u043c. \u0427\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 pH \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p><p>\u0427\u0430\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0447\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0445\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0447\u0430\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430. \u0427\u0430\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u044f. \u0427\u0430\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c pH, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/p><h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2><p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u00ab\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430?\u00bb \u0420\u0430\u0437\u0432\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0432\u044b \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0441 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0430\u043b\u0430! \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f:<\/p><ul><li><strong>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/li><li><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u044f<\/strong><\/li><li><strong>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0435\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0412\u044b \u0443\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a\u043e \u0421\u0442\u043e\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438. \u201c<i>\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/i>\u00bb. . \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b: \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b, 6 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 20 \u0444\u0435\u0432 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421.\u041c. \u00ab\u0410\u043b.\u00a0<i>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/i><\/p><p><i>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0435, \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/i>..\u201d\u00a0<i>\u0421\u0435\u0440\u0431\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>\u0412\u0438\u043d\u043d, \u042d., \u041c.\u0410. \u041a\u0440\u0438\u0433, \u0414\u0436.\u041c. \u042d\u0448\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d \u0438 \u041f. \u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442. \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/p><p>\u0440\u0435\u0437\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/i>. Elsevier, 27 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2008 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442, \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb.<\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u042d\u0440\u0438\u043a\u0441\u043e\u043d, \u0414\u0436\u043e\u043d. 75% \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c<\/p><p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438\u00bb.<i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e<\/i>. Medical Daily, 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 15 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u041f. \u0438 \u0417\u0430\u0439\u0444\u0435\u0440\u0442, \u0414\u0436. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<b>.\u00a0<\/b>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u043a<\/i>\u00a0\u0438\u044e\u043b\u044c 2009 \u0433.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>\u0412\u0430\u0439\u0434\u043c\u0430\u043d, \u0414\u0436\u043e\u0437\u0435\u0444 \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c pH \u043d\u0430 \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445\u00bb\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0434. 28 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2016 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 3 \u043c\u0430\u044f 2017 \u0433.\u00a0<a href=\"https:\/\/jissn.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12970-016-0153-8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/jissn.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12970-016-0153-8<\/a><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u0414. \u00ab\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445\u00bb.\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 13 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0420\u043e\u0441\u0431\u043e\u0440\u0433 \u0418., \u0411. \u041d\u0438\u043b\u044c\u0433\u0430\u0440\u0434 \u0438 \u041b. \u0413\u0435\u0440\u0445\u0430\u0440\u0434\u0441\u0441\u043e\u043d. \u00ab\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u044e\u0433\u0435 \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u0438\u00bb.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. \u0410\u043c\u0431\u0438\u043e \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0412\u043e\u0440\u043e\u0431\u044c\u0435\u0432\u0430, \u041d\u0412. \u00ab\u0418\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b\u00bb.\u00a0<i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u044b<\/i>. Elsevier, 14 \u0438\u044e\u043d\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u0443\u0444\u0430\u043c\u043d, \u0414\u0436. \u0410. \u0438 \u041d. \u0414\u0436\u043e\u043d\u0441\u0442\u043e\u043d. \u00ab\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b PH 8,8 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438<\/i>. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0421\u0428\u0410, 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2012 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 24 \u0430\u043f\u0440. 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>Holsworth, R, \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445\u00bb.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 27 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0428\u0438\u0440\u0438\u0445\u0430\u0442\u0430, \u0421\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0422\u0430\u043a\u0435\u043a\u0435 \u0425\u0430\u043c\u0430\u0441\u0430\u043a\u0438. \u00ab\u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u2606\u00bb.\u00a0<i>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b<\/i>. \u0422\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445, 9 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 15 \u0444\u0435\u0432. 2016. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0924224411002408\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0924224411002408<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4893baa elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"4893baa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7611\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7611\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7611\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7611\"><p>\u0412\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c<\/p><p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a: \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0410\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0443, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0435, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0441 40 \u0434\u043e 70% \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u043d, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0435.<\/p><p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 24\u201372 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c: \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443. \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u044e.<\/p><p>\u042d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u044f \u2013 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 3 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p><p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c.<\/p><h2>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2><p><b>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437<\/b>: \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0410\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e, \u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a\u0440\u0430\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p><p><b>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441<\/b>: \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u043c \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043d\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u043d, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0435.<\/p><p><b>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f<\/b>: \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u041d \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0444\u0442\u043e\u0440 \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b.<\/p><h2>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2><p>\u0412\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043f\u0430\u0434\u043e\u043a \u0441\u0438\u043b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e 20\u201330% \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p><p><b>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b>: \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0435\u0437\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0431\u0438\u0442\u044b\u043c \u0441 \u0442\u043e\u043b\u043a\u0443, \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e.<\/p><h2>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/h2><p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 65 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 18 \u043b\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f:<\/p><ul><li>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li><li>\u0422\u0435, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441<\/li><li>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e<\/li><\/ul><ul><li>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/li><\/ul><ul><li>\u0412\u0441\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430<\/li><\/ul><ul><li>\u041b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u044c\u044e<\/li><\/ul><ul><li>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/li><\/ul><p>\u0412\u0441\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0412\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p><h2>\u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/h2><p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 3 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c pH, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c pH, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0411\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/p><p>2017 A. \u00ab\u0412\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041b\u0438\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. 22 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2017 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 17 \u0438\u044e\u043b\u044f 2018 \u0433.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/water-fasting\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/water-fasting<\/a><\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a\u043e \u0421\u0442\u043e\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438. \u201c<i>\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/i><\/p><p><i>\u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/i>.\u201d. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b: \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b, 6 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 20 \u0444\u0435\u0432 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.\u00a0<\/p><p>\u0412\u0438\u043d\u043d, \u042d., \u041c.\u0410. \u041a\u0440\u0438\u0433, \u0414\u0436.\u041c. \u042d\u0448\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d \u0438 \u041f. \u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442. \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/p><p>\u0440\u0435\u0437\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/i>. Elsevier, 27 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2008 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u041f. \u0438 \u0417\u0430\u0439\u0444\u0435\u0440\u0442, \u0414\u0436. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/p><p>\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<b>.\u00a0<\/b>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u043a<\/i>\u00a0\u0438\u044e\u043b\u044c 2009 \u0433.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u0414. \u00ab\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p><p>\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435..\u201d\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 13 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u0443\u0444\u0430\u043c\u043d, \u0414\u0436. \u0410. \u0438 \u041d. \u0414\u0436\u043e\u043d\u0441\u0442\u043e\u043d. \u00ab\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b PH 8,8 \u043a\u0430\u043a<\/p><p>\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438<\/i>. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0421\u0428\u0410, 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2012 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 24 \u0430\u043f\u0440. 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7323c79 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7323c79\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1201\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1201\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1201\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1201\"><p>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433\u00a0<i>\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439<\/i>\u00a0\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c. \u041d\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e; \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c<\/p><h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/h2><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u00a0<i>\u0413\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/i>\u00a0\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430, \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435. \u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0420\u0430\u0444\u0430\u044d\u043b\u043b\u044b \u0410\u0434\u0430\u043c\u0438:<\/p><p>\u00ab\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0435\u044e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u043d\u0430\u0432\u0442\u044b \u0432 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e\u00bb<\/p><p>\u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u0431\u0432\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430. \u0421\u0443\u0431\u0432\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/p><h2>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435<\/h2><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438: \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 (\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430) \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c. \u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0435\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439: \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p><p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439! \u042d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u043b: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e.<\/p><h2>\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h2><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442: \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f. \u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u044f\u0441\u043d\u0430: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435.<\/p><h3>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h3><p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\u00a0<i>\u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a<\/i>\u00a0\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0439.<\/p><p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430:<\/p><ul><li><strong>\u0421\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/li><li><strong>\u0418\u043d\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u043d: \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0435.<\/strong><\/li><li><strong>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432\/\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\/\u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0412 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u0438, 88% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b! \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p><p><b>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e:<\/b>\u00a0\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e!<\/p><h2>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/h2><p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044f\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430: \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043e\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0430. \u042d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437\u00a0<i>\u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440<\/i>: \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443, \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433.<\/p><h3>\u041f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/h3><p><b>\u0412\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/b>\u00a0\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c! \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a Gatorade, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443. \u041b\u0438\u0447\u043d\u043e \u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e \u044d\u0442\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443 \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u2014 \u043e\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442!<\/p><ul><li><b>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 16 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f 4.<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b (\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443<\/strong><\/li><\/ul><p><b>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/b>\u00a0\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u041d\u0415 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c.<\/p><h2>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2><p>\u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0414\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u043c!<\/p><p>\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u0430\u043b\u043b\u043e\u043d. \u042d\u0442\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f. \u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p><p><b>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442: \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/b>: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0435\u0432\u0443\u044e \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u044c. \u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u0438 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e.<\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/p><p>\u0420\u0430\u0444\u0444\u0430\u044d\u043b\u043b\u0430 \u0410\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0414\u0436\u0435\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430 \u041f\u0430\u0433\u0430\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0440. \u201c<i>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445:<\/i><\/p><p><i>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a<\/i>\u00ab\u0413\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. 23 \u043c\u0430\u044f 2018 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442, 4 \u0438\u044e\u043d\u044f 2018 \u0433.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full<\/a><\/p><p>\u0412\u043e\u0440\u043e\u0431\u044c\u0435\u0432\u0430, \u041d\u0412. \u00ab\u0418\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0432<\/p><p>\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b\u00bb.\u00a0<i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u044b<\/i>. Elsevier, 14 \u0438\u044e\u043d\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421.\u041c. \u00ab\u0410\u043b.\u00a0<i>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/i><\/p><p><i>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0435, \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/i>..\u201d\u00a0<i>\u0421\u0435\u0440\u0431\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u042f\u043d, \u0425. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0435\u0435<\/p><p>\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b Pt\u00bb.\u00a0<i>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b BMC<\/i>. \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, 22 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 29 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442<\/p><p>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/i>. Hindawi Publishing, 14 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 12 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2014 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u0443\u0444\u0430\u043c\u043d, \u0414\u0436. \u0410. \u0438 \u041d. \u0414\u0436\u043e\u043d\u0441\u0442\u043e\u043d. \u00ab\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b PH 8,8 \u043a\u0430\u043a<\/p><p>\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438<\/i>. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0421\u0428\u0410, 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2012 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 24 \u0430\u043f\u0440. 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0428\u0438\u0440\u0438\u0445\u0430\u0442\u0430, \u0421\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0422\u0430\u043a\u0435\u043a\u0435 \u0425\u0430\u043c\u0430\u0441\u0430\u043a\u0438. \u00ab\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/p><p>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0412\u043e\u0434\u044b \u2606\u00bb.\u00a0<i>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b<\/i>. \u0422\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445, 9 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 15 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f 2016 \u0433. .<\/p><p>\u0410\u0446\u0443\u043d\u043e\u0440\u0438 \u041d\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438 \u0434\u0440. \u201c<i>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441<\/i><\/p><p><i>\u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u2014 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 24 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442, 28 \u0438\u044e\u043b\u044f 2016 \u0433.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd0cdc6 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"dd0cdc6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2311\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2311\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2311\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2311\"><p>\u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0435-\u0447\u0442\u043e, \u043e \u0447\u0435\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e, \u0443\u043c\u0430\u043b\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442: \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043d\u043e \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440\u0449\u0438\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p><b>\u0414\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f<\/b>: \u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c Ex-Lax, Milk of Magnesia \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f.<\/p>\n<p><b>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438<\/b>: \u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b: \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p><b>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/b>: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438: \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0438\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e?<\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u041e\u0417): \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c 10\u201320% \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439: 120 \u2013 240 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 40 \u2013 80 \u043c\u0433<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c 40-80 \u043c\u0433 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0412\u041e\u0417, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0448\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438: \u043e\u043d\u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n<h2>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443<\/h2>\n<p>\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442&nbsp;<b><i>\u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435<\/i><\/b>&nbsp;\u0431\u0438\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0438\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b. \u041e\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0445 \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c 2 \u2013 4 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0430\u0440\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<h2>\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/h2>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a1c76e elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"2a1c76e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4411\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4411\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4411\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4411\"><p><b>\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435<\/b>. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0422\u043e\u0440\u0443 \u0418\u0441\u0438\u0431\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435: \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0418\u0441\u0438\u0431\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u041c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434: \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439\u00bb, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>\u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b: \u0442\u0438\u0445\u0438\u0439 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0446\u0430 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0418\u0441\u0438\u0431\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430. \u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b (\u2981OH), \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0414\u041d\u041a \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0414\u041d\u041a, \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u043c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0440\u0436\u0430\u0432\u0435\u0435\u0442, \u0430 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438. \u0427\u0442\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0445, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0414\u041d\u041a, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p><b>\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430.<\/b>. \u0412 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432. \u041d\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433 \u0431\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430. \u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b 100% \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u044b, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431.<\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u041c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 \u0432\u043e \u0412\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0443. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u043d \u0438\u0449\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0418\u0441\u0438\u0431\u0430\u0448\u0438, \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c! \u0411\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043b\u0438!<\/p>\n<h2>\u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 4-5 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/h2>\n<p>\u0412 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0418\u0441\u0438\u0431\u0430\u0448\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 4-5 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d (\u043c\u043b\u043d) \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b-\u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 (500 \u043c\u043b) \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0418\u0448\u0438\u0431\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0431\u044b\u043b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d, \u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0420\u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c\u00bb.<\/p>\n<p><b>\u0427\u0442\u043e \u043e\u043d \u0438\u043c\u0435\u043b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c?<\/b>\u00a0\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0431\u044b\u043b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d, \u043e\u043d \u0438\u043c\u0435\u043b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0427\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0418\u0448\u0438\u0431\u0430\u0448\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b: \u00ab\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c\u00bb, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430: \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043e\u0442\u0435\u043a, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430<\/b><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0438\u0431\u0430\u0441\u0438, \u0422\u043e\u0440\u0443. \u00ab\u041c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434: \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f<\/p>\n<p>\u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb Current Pharmaceutical Design 2013, 19, 6375-6381 Web. 17 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f 2018 \u0433.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/ben\/cpd\/2013\/00000019\/00000035\/art00013\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/ben\/cpd\/2013\/00000019\/00000035\/art00013<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9f05b7 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"c9f05b7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2111\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2111\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0411\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2111\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2111\"><p><span class=\"alignright\">\u0412\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0442\u043e \u0432\u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c \u00ab\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439\u00bb \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u044b\u0431 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u043f\u0435\u0435.<\/span><\/p><h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c?<\/h2><p>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0437\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0435. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442: \u043f\u043e\u043b\u0438\u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u0435\u043d, \u043d\u0435\u0439\u043b\u043e\u043d \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0444\u0442\u0430\u043b\u0430\u0442. \u0418\u0445 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e 100 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0443 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 60 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 259 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u043a \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 17 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u044b \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/p><p><b>\u0411\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/b>: \u0422\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 300 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434, Nestle Pure Life, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b 10 000 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440!<\/p><p><b>\u0412\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/b>: \u0422\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/p><p>\u0417\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445.<\/p><h3>\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b<\/h3><p>\u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438 \u0432 Tupperware, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c? \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438. \u041f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a BPA, \u0441\u0443\u0440\u044c\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0427\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u044c\u0435\u043c \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4c31c1 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"f4c31c1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2561\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2561\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">11 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2561\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2561\"><h2>11 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443?<\/h2><p><b>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430?<\/b>\u00a0\u0414\u0430, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u0443\u00a0<i>\u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/i>. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432.<\/p><p><b>\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e<\/b>: \u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439? \u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u041b\u041f\u041d\u041f) \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 (\u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432). \u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u041b\u041f\u0412\u041f) \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.<\/p><p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u0412\u041f. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p><p><strong>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430!<\/strong>\u00a0\u0429\u0435\u043b\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p><h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/h2><p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u041d\u041f (\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430) \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0412-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u044b, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p><h2>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/h2><p><b>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438:<\/b>\u00a0\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0442\u0438\u043f\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p><p><b>\u042f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430<\/b>: \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p><p><b>\u0411\u043e\u0431\u044b<\/b>: \u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u044b\u0442\u044b\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.<\/p><p><b>\u0426\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435<\/b>: \u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u044b, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u044b \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439.<\/p><p><b>\u0411\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d<\/b>: \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449 \u043f\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c.<\/p><p><b>\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430<\/b>: \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u041b\u041f\u041d\u041f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043c\u044f\u0441\u0435, \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p><p><b>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438:<\/b>\u00a0\u0412\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u044b, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0443. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442: \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043c\u044e\u0441\u043b\u0438, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a.<\/p><p><b>\u0412\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434<\/b>: \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d, \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443.<\/p><p><b>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/b>: \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 5%. \u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/p><p><b>\u0411\u0430\u043c\u0438\u044f<\/b>: \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443.<\/p><p><b>\u0421\u043e\u044f<\/b>: \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 25 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u041d\u041f \u043d\u0430 5% \u2013 6%. 25 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 10 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0444\u0443 \u0438\u043b\u0438 2 \u00bd \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/p><h2>\u0414\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/h2><p><strong>\u0427\u0430\u0439<\/strong>, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0438 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u043d\u043e\u043a\u0430\u0443\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u00ab\u043e\u0434\u0438\u043d-\u0434\u0432\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430\u00bb, \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439!<\/p><p><b>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0411\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c.<\/b>: \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c.<\/p><p><strong>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong>\u00a0\u0438 \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u043a\u0443 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e.<\/p><p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0445\u0438\u043d\u043e\u0432 \u2014 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0447\u0430\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u044f \u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u043d\u044b: \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438. \u0427\u0430\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0447\u0430\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0430\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c pH (\u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c 4), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0427\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0440\u041d, \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0435.<\/p><p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0434\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0447\u0430\u0435. \u0413\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041e\u043d \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d. \u0427\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0447\u0430\u0435.<\/p><p><b>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b Life<\/b>\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f pH \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 11 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 -800 \u041e\u0412\u041f! \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u044f \u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u0447\u0430\u044f.<\/p><h2>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/h2><p>\u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u041d\u041f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u043d\u043e \u0432\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435: \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u0412\u041f. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u2013 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p><p><b>\u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/b>: \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (\u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u043c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435) \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445.<\/p><p><b>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441-\u0436\u0438\u0440\u044b:<\/b>\u00a0\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0448\u043e\u0440\u0442\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u041d\u041f \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u0412\u041f.<\/p><p><b>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e FDA \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0438\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/b>: \u041e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437 \u044d\u043a\u0441\u043f\u043b\u0443\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0414\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0435, \u0448\u043e\u0440\u0442\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430\u0445 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430\u0445.<\/p><h2>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430: \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442<\/h2><p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u041d\u041f \u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u0412\u041f. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435; 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p><p><b>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430<\/b>: \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f (AMA) \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 AMA \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 150 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 75 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p><p><b>\u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c<\/b>\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0418\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432.<\/p><h2>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h2><p><b>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/b>, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0412\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c. \u0412\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432.<\/p><p>\u0421\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438, \u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435!<\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0413\u0443\u043c\u0430\u0448\u0442\u0430 \u0414\u0436., \u0413\u0443\u043c\u0430\u0448\u0442\u0430 \u0420. \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442. \u00ab\u0416\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435: \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e\u00bb.\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a IOSR<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b IOSR \u043f\u043e \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u043c, nd Web. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>NA \u00ab11 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u00bb\u00a0<i>\u041f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430. 11 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2015 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 2 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2017 \u0433.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/heart-health\/11-foods-that-lower-cholesterol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.health.harvard.edu\/heart-health\/11-foods-that-lower-cholesterol<\/a><\/p><p>\u041c\u0430\u043a\u0434\u0435\u0440\u043c\u043e\u0442\u0442 \u0410\u043d\u043d\u0435\u0442 \u0438 \u0414\u0436\u0443\u044d\u043b\u043b, \u0422\u0438\u043c. \u00ab\u041c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430?\u00bb<i>\u00a0\u043b\u0438\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/i>. 18 \u043c\u0430\u044f 2016 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2017 \u0433.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.healthline.com\/health\/high-cholesterol\/herbal-tea\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.healthline.com\/health\/high-cholesterol\/herbal-tea<\/a><\/p><p>\u0425\u043e\u0443\u043f, \u0422\u043e\u043d\u0438 \u0414\u0436\u0438.<i>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/i>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. 28 \u0438\u044e\u043b\u044f 2016 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 2 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2017 \u0433.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.everydayhealth.com\/high-cholesterol\/treatment\/fitness-and-cholesterol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.everydayhealth.com\/high-cholesterol\/treatment\/fitness-and-cholesterol\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ebef41 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"3ebef41\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-6571\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-6571\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-6571\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-6571\"><h2>\u0424\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043f\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0443<\/h2><p><b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0435\u0441<\/b>? \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443? \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442, \u043d\u043e, \u043a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e: \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u0438 \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e \u0445\u0438\u043c\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p><h2>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0430: \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439<\/h2><p>\u0423 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0438\u043f \u2014 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u2014 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0423 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 II \u0442\u0438\u043f\u0430. \u0423 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435.<\/p><p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b.<\/p><h2>\u0412\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u2013 \u043d\u0435\u0442.<\/h2><p>\u0412\u043e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439: \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u2014 \u043d\u0435\u0442. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440, \u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430.<\/p><p><b>\u0424\u0430\u043a\u0442<\/b>: \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u043e\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p><p>\u0416\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0412\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0435\u043a\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043b\u0435\u0439\u043a\u0438\u043d-6, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0426\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443.<\/p><p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430. \u041d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430. \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c, \u2014 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u2014 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430!<\/p><h2>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430<\/h2><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u2014 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c.<\/p><p><b>\u043a\u043b\u0438\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044e\u0434\u0430<\/b>\u00a0\u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: http:\/\/www.alkalinelifestyle.com\/mindspirit_Phase1<\/p><p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u2014 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c! \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u043f\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.<\/p><h2>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430: \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c<\/h2><p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0427\u0442\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0438 12 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p><p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430. \u041d\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u042d\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p><h2>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/h2><p>\u0422\u0435\u043b\u043e \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435. \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 75-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 15%. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u00ab\u0430\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p><h2>\u041e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/h2><p>\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437: \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f, \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p><p><b>\u0411\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437? \u0412\u043e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b<\/b><\/p><ul><li><strong>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/li><li><strong>\u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/li><li><strong>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0416\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0435, \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0421\u0443\u0445\u0430\u044f, \u0433\u0440\u0443\u0431\u0430\u044f \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0412\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u041d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 (\u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u041c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0410\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u043e \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0435. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-706883b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"706883b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1171\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1171\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1171\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1171\"><h2>\u041a\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f?<\/h2><p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p><p><strong>\u041e \u0447\u0435\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438?<\/strong>\u00a0\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u044b \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0435\u043f\u0442\u0438\u0446\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 ph \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p><h2>\u0413\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438: \u0414\u0430\u043d\u0438\u044d\u043b\u044c \u0425\u0435\u0439\u043b, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0448\u0442\u0430\u0442\u0430 \u041c\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u0430<\/h2><p>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u0414\u044d\u043d\u0438\u0435\u043b \u041f. \u0425\u0435\u0439\u043b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b \u0434\u0432\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0412 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b:<\/p><ul><li><strong>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong><\/li><li><strong>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b-\u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0435\u0437\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u043b\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p><p>\u0412\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 38 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b. \u0423 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0423 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u043b\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p><h2>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439: \u041a\u044d\u0442\u0440\u0438\u043d \u0417\u0435\u0440\u0430\u0446\u043a\u0438, \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041c\u0430\u0439\u043e<\/h2><p>\u041a\u044d\u0442\u0440\u0438\u043d \u0417\u0435\u0440\u0430\u0446\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u041c\u0430\u0439\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435:<\/p><p>\u00ab\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u00bb.<\/p><p>\u0427\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442? \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0439\u043c\u0443\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 5 \u043b\u0435\u0442. \u0411\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041d\u043e \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0436\u0434\u0435\u043c 5-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p><h2>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439: \u0414\u0436\u043e\u0440\u0434\u0436\u0438\u0430\u043d\u0430 \u0413\u0440\u043e\u0441\u0441, \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, UT-Health<\/h2><p>\u0414\u0436\u043e\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0440\u043e\u0441\u0441, \u043f\u0438\u0448\u0443\u0449\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 KENS 5 \u0432 \u0421\u0430\u043d-\u0410\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438\u043e, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c\u00bb. \u0415\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438, \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b \u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430:<\/p><p>\u00ab\u042f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0443\u044e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u043d\u0430\u0446\u0435\u044e \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u00bb.<\/p><p>\u041e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u043e\u043c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p><p><strong>\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c:<\/strong>\u00a0\u0411\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0430. \u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u043e\u043c. \u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u043d, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0435. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0418\u041f\u041f.<\/p><h2>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438<\/h2><p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0435\u0434\u0443, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c. \u0417\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0443\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438 \u041a\u044d\u0442\u0440\u0438\u043d \u0417\u0435\u0440\u0430\u0446\u043a\u0438, \u0438 \u0414\u0436\u043e\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0440\u043e\u0441\u0441 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435, \u0443\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u00ab\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435: \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb. \u0423\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0443, \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0437\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0441\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/p><ul><li><strong>\u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b<\/strong><\/li><li><strong>\u042d\u043a\u0441\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u041a\u044d\u0442\u0440\u0438\u043d \u0417\u0435\u0440\u0430\u0446\u043a\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442.<\/p><p><b>\u041d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442<\/b>\u00a0\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044b\u043c\u0438\u00bb \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041c\u0435\u0440\u043a\u043e\u043b\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438, \u043a\u0430\u043a \u041c\u0435\u0440\u043a\u043e\u043b\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u041c\u0435\u0440\u043a\u043e\u043b\u0430, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c: \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442, \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b.<\/p><h2>\u0411\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2><p>\u041c\u044b \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e \u0432\u0435\u0440\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041c\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u041d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440. \u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439, \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u0434\u0435\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f?\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5ca1af elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b5ca1af\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1901\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1901\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1901\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1901\"><p>\u0414\u0430, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c\u0438\u044e, \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041d\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c\u0438\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443? \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u2014 \u043d\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c pH. \u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0437\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u044b.<\/p><p><b>\u0412\u044b \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438?<\/b>\u00a0\u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0437\u043e\u043c, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e. \u041d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u043e\u043c, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f: \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p><h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u043e\u0434\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439<\/h2><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0435\u0439. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 200 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440. \u0412 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438. \u0412 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c 2-3 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/p><h3><b>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0435!<\/b><\/h3><p><a href=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-11959 lazyloaded\" src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" alt=\"\u0436\u0438\u0437\u043d\u044c-\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440-\u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u044b-\u0434\u0435\u0431\u0440\u0430-\u043c\u0435\u0441\u0441\u0438\u043d\u0433\" width=\"456\" height=\"258\" data-lazy-src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-debra-messing.png\" data-was-processed=\"true\" \/><\/a>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041c\u0430\u0439\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f: \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p><p>\u0414\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c 10\u201320% \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435.<\/p><h4><b>\u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0438:<\/b><\/h4><ul><li><b>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u2013 1200 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432<\/b><\/li><li><strong>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u2013 320 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0447\u0435\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p><h4><b>\u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b:<\/b><\/h4><ul><li><b>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u2013 \u043e\u0442 120 \u0434\u043e 240 \u043c\u0433.<\/b><\/li><li><strong>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043e\u0442 32 \u0434\u043e 64 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432<\/strong><\/li><\/ul><p>\u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 2-3 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0412\u041e\u0417 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c!<\/p><h2>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0433\u0438\u043f\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c\u0438\u0438<\/h2><p>\u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0433\u0438\u043f\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c\u0438\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440:<\/p><ul><li><strong>\u0412\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e<\/strong><\/li><li><strong>\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430<\/strong><\/li><li><strong>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435\u0439, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0432\u043e\u0442\u043e\u0439.<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0438\u043b \u043b\u0438 \u043e\u043d \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044f\u0442 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u043e \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e. \u0413\u0438\u043f\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a:<\/p><ul><li><strong>\u041e\u0442\u0435\u043a \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443<\/strong><\/li><li><strong>\u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438<\/strong><\/li><li><strong>\u041a\u043e\u043c\u0430<\/strong><\/li><\/ul><h3>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c\u0438\u044e<\/h3><p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c\u0438\u044e \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0448\u044c. \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0433\u0430\u043b\u043b\u043e\u043d \u0432 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0432\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p><h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c?<\/h2><p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0438\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0412\u043e\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430:<\/p><ol><li><b>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0432 \u0444\u0443\u043d\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430<\/b><\/li><li><b>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0443\u043d\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.<\/b><\/li><\/ol><p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 170 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c 85 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 16 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0447\u0430\u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0412 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0438 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0443. \u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432\u044b\u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p><h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443<\/h2><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442:<\/p><ul><li><strong>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442<\/strong><\/li><li><strong>\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/strong><\/li><li><strong>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, 3 \u0438\u0437 4 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p><h4><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/h4><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a\u043e \u0421\u0442\u043e\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438. \u201c<i>\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/i>\u00bb. . \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b: \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b, 6 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 20 \u0444\u0435\u0432 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0412\u0438\u043d\u043d, \u042d., \u041c.\u0410. \u041a\u0440\u0438\u0433, \u0414\u0436.\u041c. \u042d\u0448\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d \u0438 \u041f. \u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442. \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/p><p>\u0440\u0435\u0437\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/i>. Elsevier, 27 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2008 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442, \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb.<\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0420\u0438\u043b\u0430\u043d\u0434\u0435\u0440, \u0420\u0430\u0433\u043d\u0430\u0440 \u0438 \u041c\u043e\u0440\u0438\u0441 \u0410\u0440\u043d\u043e. \u00ab\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p><p>\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 BMC<\/i>. BMC Public Health, 30 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u042d\u0440\u0438\u043a\u0441\u043e\u043d, \u0414\u0436\u043e\u043d. 75% \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c<\/p><p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438\u00bb.<i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e<\/i>. Medical Daily, 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 15 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u041f. \u0438 \u0417\u0430\u0439\u0444\u0435\u0440\u0442, \u0414\u0436. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<b>.\u00a0<\/b>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u043a<\/i>\u00a0\u0438\u044e\u043b\u044c 2009 \u0433.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u0414. \u00ab\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445\u00bb.\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 13 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><p>\u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, . \u00ab\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u0412\u041e\u0417 | \u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435<\/i>. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<br \/>\u0413\u0443\u043c\u0430\u0448\u0442\u0430 \u0414\u0436., \u0413\u0443\u043c\u0430\u0448\u0442\u0430 \u0420. \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442. \u00ab\u0416\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435: \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e\u00bb.\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a IOSR<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b IOSR \u043f\u043e \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u043c, nd Web. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88b6c11 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"88b6c11\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1431\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1431\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1431\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1431\"><p>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433\u00a0<i>\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439<\/i>\u00a0\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c. \u041d\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e; \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c<\/p><h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/h2><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u00a0<i>\u0413\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/i>\u00a0\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430, \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435. \u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0420\u0430\u0444\u0430\u044d\u043b\u043b\u044b \u0410\u0434\u0430\u043c\u0438:<\/p><p>\u00ab\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0435\u044e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u043d\u0430\u0432\u0442\u044b \u0432 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e\u00bb<\/p><p>\u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u0431\u0432\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430. \u0421\u0443\u0431\u0432\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/p><h2>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435<\/h2><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438: \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 (\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430) \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c. \u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0435\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439: \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p><p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439! \u042d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u043b: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e.<\/p><h2>\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h2><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442: \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f. \u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u044f\u0441\u043d\u0430: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435.<\/p><h3>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h3><p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\u00a0<i>\u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a<\/i>\u00a0\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0439.<\/p><p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430:<\/p><ul><li><strong>\u0421\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/li><li><strong>\u0418\u043d\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u043d: \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0435.<\/strong><\/li><li><strong>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432\/\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\/\u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0412 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u0438, 88% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b! \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p><p><b>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e:<\/b>\u00a0\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e!<\/p><h2>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/h2><p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044f\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430: \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043e\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0430. \u042d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437\u00a0<i>\u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440<\/i>: \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443, \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433.<\/p><h3>\u041f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/h3><p><b>\u0412\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/b>\u00a0\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c! \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a Gatorade, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443. \u041b\u0438\u0447\u043d\u043e \u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e \u044d\u0442\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443 \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u2014 \u043e\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442!<\/p><ul><li><b>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 16 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f 4.<\/b><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b (\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435)<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443<\/strong><\/li><\/ul><p><b>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/b>\u00a0\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u041d\u0415 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c.<\/p><h2>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2><p>\u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0414\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u043c!<\/p><p>\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u0430\u043b\u043b\u043e\u043d. \u042d\u0442\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f. \u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p><p><b>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442: \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/b>: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0435\u0432\u0443\u044e \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u044c. \u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u0438 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e.<\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/p><p>\u0420\u0430\u0444\u0444\u0430\u044d\u043b\u043b\u0430 \u0410\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0414\u0436\u0435\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430 \u041f\u0430\u0433\u0430\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0440. \u201c<i>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445:<\/i><\/p><p><i>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a<\/i>\u00ab\u0413\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. 23 \u043c\u0430\u044f 2018 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442, 4 \u0438\u044e\u043d\u044f 2018 \u0433.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full<\/a><\/p><p>\u0412\u043e\u0440\u043e\u0431\u044c\u0435\u0432\u0430, \u041d\u0412. \u00ab\u0418\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0432<\/p><p>\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b\u00bb.\u00a0<i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u044b<\/i>. Elsevier, 14 \u0438\u044e\u043d\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421.\u041c. \u00ab\u0410\u043b.\u00a0<i>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/i><\/p><p><i>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0435, \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/i>..\u201d\u00a0<i>\u0421\u0435\u0440\u0431\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u042f\u043d, \u0425. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0435\u0435<\/p><p>\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b Pt\u00bb.\u00a0<i>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b BMC<\/i>. \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, 22 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 29 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442<\/p><p>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/i>. Hindawi Publishing, 14 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 12 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2014 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u0443\u0444\u0430\u043c\u043d, \u0414\u0436. \u0410. \u0438 \u041d. \u0414\u0436\u043e\u043d\u0441\u0442\u043e\u043d. \u00ab\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b PH 8,8 \u043a\u0430\u043a<\/p><p>\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438<\/i>. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0421\u0428\u0410, 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2012 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 24 \u0430\u043f\u0440. 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0428\u0438\u0440\u0438\u0445\u0430\u0442\u0430, \u0421\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0422\u0430\u043a\u0435\u043a\u0435 \u0425\u0430\u043c\u0430\u0441\u0430\u043a\u0438. \u00ab\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/p><p>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0412\u043e\u0434\u044b \u2606\u00bb.\u00a0<i>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b<\/i>. \u0422\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445, 9 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 15 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f 2016 \u0433. .<\/p><p>\u0410\u0446\u0443\u043d\u043e\u0440\u0438 \u041d\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438 \u0434\u0440. \u201c<i>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441<\/i><\/p><p><i>\u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u2014 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 24 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442, 28 \u0438\u044e\u043b\u044f 2016 \u0433.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49eddcc elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"49eddcc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7751\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7751\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7751\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7751\"><p>\u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 (\u0410\u0424\u041a) \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 (\u0420\u041d\u041f) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0437 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0438. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u043c \u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p><h2>\u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438<\/h2><p>\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0414\u041d\u041a, \u043f\u043e\u0445\u0438\u0449\u0430\u044f \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043a\u0440\u0430\u0436\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0440\u0436\u0430\u0432\u0435\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438. \u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0414\u041d\u041a \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0440\u0436\u0430\u0432\u0447\u0438\u043d\u0443. \u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.<\/p><p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0414\u041d\u041a \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043e\u043d \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430 (OH-) \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430. \u0418\u043e\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p><h2>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0442<\/h2><p>\u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0414\u041d\u041a, \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043f\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0414\u041d\u041a. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0414\u041d\u041a \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0414\u041d\u041a, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0446\u0435\u043f\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u0448\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b, \u043d\u0443\u043a\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p><p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0414\u041d\u041a, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f: \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b, \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0438\u043e\u043d-\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0433\u043b\u0435\u0442, \u0433\u0438\u043f\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438\u0442\u0440\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435, \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b (\u041e\u041d) \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043e\u043d\u0443 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0430 (\u041e\u041d-), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u043e\u043c. \u041e\u0431\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043a \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435: \u0438\u043e\u043d\u044b, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0442\u043e\u043c\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/p><h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435<\/h2><p>\u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 (\u0410\u0424\u041a) \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 (\u0410\u0424\u041a) \u2014 \u0442\u0438\u043f\u044b \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 \u2014 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442:<\/p><ul><li>\u0421\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u044b\u043c<\/li><li>\u0417\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b<\/li><li>\u0420\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f<\/li><\/ul><ul><li>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u044b<\/li><\/ul><ul><li>\u041f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438<\/li><\/ul><ul><li>\u041e\u0437\u043e\u043d<\/li><\/ul><p>\u0412\u0430\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0437\u043e\u043d, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0437\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f! \u041e\u0437\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043d\u0433\u043b\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 (\u043e\u0434\u0438\u043d \u0430\u0442\u043e\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430).<\/p><h2>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441: \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c<\/h2><p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430: \u0432\u044b \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d:<\/p><ul><li>\u041f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438<\/li><li>\u0418\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/li><li>\u0411\u0435\u0440\u043d\u0441<\/li><\/ul><ul><li>\u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u044f (\u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430)<\/li><\/ul><ul><li>\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432<\/li><\/ul><ul><li>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><\/ul><p>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439.<\/p><h2>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432<\/h2><p>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0432\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 (\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430) \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 (\u0443\u0431\u0438\u0439\u0446\u0430 #1, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u0439), \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f.<\/p><p>\u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 (\u0410\u0424\u041a) \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 (\u0410\u0424\u041a) \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430. ROS \u0438 RNS \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0414\u041d\u041a \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043c\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0440\u0430\u043a\u0443.<\/p><p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u043a\u0443, \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0410\u0424\u041a \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b B-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0446\u0435\u043f\u0435\u0439 \u0414\u041d\u041a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0440\u0430\u043a\u0443. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p><h2>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b<\/h2><p>\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442\u00a0<i>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c<\/i>\u00a0\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0414\u041d\u041a. \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b \u0447\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043a \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0410\u043b\u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430:<\/p><ul><li>\u041e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0441\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c<\/li><li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435<\/li><li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/li><\/ul><ul><li>\u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c<\/li><\/ul><ul><li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432<\/li><\/ul><p><b>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0441\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442<\/b>: \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u0414\u0432\u0443\u0445\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0435 \u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c, \u0432 \u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u043b\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0449\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p><p><b>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435<\/b>\u00a0\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u0435. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0430\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439\/\u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b. \u0413\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c, \u043e\u043d \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439\/\u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435.<\/p><p><b>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/b>: \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043e \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p><p><b>\u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c<\/b>: \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0418\u043e\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044f \u0435\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u044b\u043b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u044f. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043e\u043d \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d.<\/p><p><b>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/b>: \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b\u0448\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b\u0448\u0438, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445. \u042d\u0442\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u044f\u0445, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0\u0438 \u0443 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445.<\/p><h2>\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438: \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044b\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u043e\u043c<\/h2><p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430: \u044d\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/p><p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421, \u0438 \u0438\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445.<\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/p><p>\u041b\u0438, \u041c.\u042e., \u041a\u0438\u043c \u042e.\u041a. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e<\/p><p>\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0414\u041d\u041a, \u0420\u041d\u041a \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u00bb.\u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440 \u041b\u0438\u043d\u043a<\/i>. Humana Press, 1 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2006 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u042f\u043d, \u0425. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0435\u0435<\/p><p>\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b Pt\u00bb.\u00a0<i>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b BMC<\/i>. \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, 22 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 29 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u0413\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430<\/p><p>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442<\/i>. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, 1 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2009 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 7 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041c\u0430\u0433\u0440\u043e, \u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u043c\u0438\u043b\u0438\u0430\u043d\u043e. Corian, \u041b\u0438\u0432\u0438\u043e \u0438 \u0434\u0440. \u0434\u0440. \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435: \u043c\u044b\u0448\u044c<\/p><p>\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435&quot;\u00a0<i>\u0418\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0425\u0438\u043d\u0434\u0430\u0432\u0438<\/i>. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430. 11 \u043c\u0430\u044f 2016 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 30 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2016 \u0433.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/<\/a><\/p><p>\u042f\u043d, \u0425\u0430\u043d\u044c\u0441\u044e\u0439, \u0422\u044f\u043d\u044c, \u0425\u0443\u0430\u0439\u0437\u044d. \u0418 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u00ab\u041f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 Caenorhabditis elegans \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e<\/p><p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b\u00bb\u00a0<i>\u0422\u0435\u0439\u043b\u043e\u0440 \u0424\u0440\u044d\u043d\u0441\u0438\u0441 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d<\/i>. \u0411\u0438\u043e\u043d\u0430\u0443\u043a\u0430, \u0431\u0438\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f. 22 \u043c\u0430\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 30 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2016 \u0433.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1271\/bbb.100250\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1271\/bbb.100250<\/a><\/p><p>\u041a\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442<\/p><p>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/i>. Hindawi Publishing, 14 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 12 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2014 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u0414. \u00ab\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p><p>\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435..\u201d\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 13 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d798c2 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"4d798c2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8121\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8121\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">10 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8121\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8121\"><p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b: \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u043a\u0443\u043f\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0446\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c 10 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441.<\/p><h2>1) \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/h2><p><b>\u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 12 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0443\u0448\u0435\u043b. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/b>\u00a0\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0441 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u044c\u043c\u044f \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041e\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430? \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 12 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441.<\/p><ul><li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u2014 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440<\/li><li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u2013 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442.<\/li><li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0436\u0438\u0440.<\/li><\/ul><ul><li>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li><\/ul><h2>2) \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/h2><p><b>\u0413\u0438\u043f\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442, \u043e\u0442\u0435\u0446 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b<\/b>\u00a0\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b: \u00ab\u0412\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435\u00bb. 2000 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0413\u0438\u043f\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442 \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u0430\u0432 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0434\u044f\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043c\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, 881 TP4T \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b!<\/p><h2>3) \u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432<\/h2><p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439. \u042d\u0442\u0430 \u0433\u0440\u044f\u0437\u044c \u2014 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0435\u0434\u0435. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0435\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0432\u0443\u0445\u044d\u0442\u0430\u043f\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435.<\/p><h2>4) \u0414\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/h2><p><b>\u00ab\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb<\/b>\u00a0\u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041c\u0430\u0439\u043e. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435. \u0412\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 5 \u043b\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p><h2>5) \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/h2><p>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f. \u041d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433, \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433, \u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442.<\/p><p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p><h2>6) \u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432<\/h2><p><b>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438<\/b>. \u041a \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e pH \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435, \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439.<\/p><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0421\u0428\u0410, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0435 \u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 10 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u042d\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c \u0438 \u0444\u0442\u043e\u0440\u0438\u0434. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0444\u0442\u043e\u0440. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e\u00a0<i>\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0437<\/i>.<\/p><h2>7) \u041d\u0430 10 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430 30 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h2><p><b>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442<\/b>\u00a0\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0435, \u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c.\u00a0<i>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u00a0<\/i>\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0435! \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043e\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<\/p><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442: \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0434\u0430. \u041f\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c CDC, 3 \u0438\u0437 4 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0432 3 \u0447\u0430\u0441\u0430? \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b\u00a0<i>\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e<\/i>\u00a0\u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d! \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c\u00a0<b>\u0449\u0438\u043f\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0432\u044b<\/b>:<\/p><ul><li><ul><li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c\u044e \u0432\u043d\u0438\u0437<\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li><ul><li>\u0421\u043e\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c<\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li>\u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443, \u0432\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b.<\/li><\/ul><p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0436\u0430\u0436\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c. \u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e \u0442\u044f\u0433\u0435 \u043a \u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0438 \u044d\u0442\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u044b.<\/p><h2>8) \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH: \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 pH \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c<\/h2><p>\u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u043e \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a 50 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p><ul><li>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><li>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b<\/li><li>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/li><\/ul><ul><li>\u041a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445<\/li><\/ul><ul><li>\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><\/ul><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0432 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438. \u0412 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438\u0445? \u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0440\u041d! \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p><h2>9) \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b.<\/h2><p><b>\u042f \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0431\u044b \u0432 \u043a\u043e\u0435-\u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/b>: \u042f \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430. \u041a\u0430\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b \u0441 \u043e\u0433\u043d\u0435\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0431\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b! \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0437\u0430 50, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b. \u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430\u043b\u0435: \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b.<\/p><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u043b, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435. \u042f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0438 \u0432\u0430\u0443: \u044f \u0435\u0437\u0436\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u043b\u043e \u043c\u043e\u044e \u0431\u043e\u0435\u0432\u0443\u044e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e.<\/p><h2>10) \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u0447\u0443\u0434\u043e-\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/h2><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f: \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0443\u0434\u043e-\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d pH \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 3,5, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0439. \u041d\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 pH, \u0430 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 pH 10 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u041d \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a, \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u043c\u0438. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u2013 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u044b\u0435, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b.<\/p><p>\u041e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u043e\u0432: \u043e\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0445. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u2014 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u042f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0441\u044c \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442, \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435.<\/p><h2>\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443<\/h2><p>\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c. \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u043a\u0443\u043f\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f: \u0412\u044b \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438? \u042d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/p><h3>\u00a0<\/h3><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a\u043e \u0421\u0442\u043e\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438. \u201c<i>\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/i>\u00bb. . \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b: \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b, 6 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 20 \u0444\u0435\u0432 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421.\u041c. \u00ab\u0410\u043b.\u00a0<i>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/i><\/p><p><i>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0435, \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/i>..\u201d\u00a0<i>\u0421\u0435\u0440\u0431\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>\u0412\u0438\u043d\u043d, \u042d., \u041c.\u0410. \u041a\u0440\u0438\u0433, \u0414\u0436.\u041c. \u042d\u0448\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d \u0438 \u041f. \u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442. \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/p><p>\u0440\u0435\u0437\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/i>. Elsevier, 27 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2008 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442, \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb.<\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u042f\u043d, \u0425. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0435\u0435<\/p><p>\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b Pt\u00bb.\u00a0<i>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b BMC<\/i>. \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, 22 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 29 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442<\/p><p>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/i>. Hindawi Publishing, 14 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 12 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2014 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;<\/p><p>\u042d\u0440\u0438\u043a\u0441\u043e\u043d, \u0414\u0436\u043e\u043d. 75% \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c<\/p><p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438\u00bb.<i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e<\/i>. Medical Daily, 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 15 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u041f. \u0438 \u0417\u0430\u0439\u0444\u0435\u0440\u0442, \u0414\u0436. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/p><p>\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<b>.\u00a0<\/b>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u043a<\/i>\u00a0\u0438\u044e\u043b\u044c 2009 \u0433.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u0414. \u00ab\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p><p>\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435..\u201d\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 13 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0420\u043e\u0441\u0431\u043e\u0440\u0433 \u0418., \u0411. \u041d\u0438\u043b\u044c\u0433\u0430\u0440\u0434 \u0438 \u041b. \u0413\u0435\u0440\u0445\u0430\u0440\u0434\u0441\u0441\u043e\u043d. \u00ab\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432<\/p><p>\u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d \u043d\u0430 \u044e\u0433\u0435 \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u0438\u00bb.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. \u0410\u043c\u0431\u0438\u043e \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0412\u043e\u0440\u043e\u0431\u044c\u0435\u0432\u0430, \u041d\u0412. \u00ab\u0418\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0432<\/p><p>\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b\u00bb.\u00a0<i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u044b<\/i>. Elsevier, 14 \u0438\u044e\u043d\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0419\u043e\u0448\u0438\u0447\u0438\u043a\u0430, \u041a\u0438\u0442\u0430\u0433\u0430\u0432\u0430, \u041b\u044e \u0427\u044d\u043d\u0432\u044d\u0439 \u0438 \u0414\u0438\u043d \u0421\u044f\u043e\u0434\u0443\u043d. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445<\/p><p>\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u043a\u0432\u0430\u043f\u043e\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a-\u043a\u0438\u043b\u043b\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0414\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442<\/i>. Science Direct, 27 \u043c\u0430\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0414\u0436\u0435\u043c\u043f\u043e\u043b\u0438\u0441, \u041c\u0435\u043b\u0438\u043d\u0434\u0430. \u00ab\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c?\u00bb\u00a0<i>\u0421\u0438-\u042d\u043d-\u042d\u043d<\/i>. \u041a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c<\/p><p>News Network, 10 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f 2009 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.cnn.com\/2009\/HEALTH\/expert.q.a\/04\/10\/water.losing.weight.jampolis\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.cnn.com\/2009\/HEALTH\/expert.q.a\/04\/10\/water.losing.weight.jampolis\/index.html<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0438\u043e\u043d-\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0414\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442<\/i>. Science Direct, 1 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u0443\u0444\u0430\u043c\u043d, \u0414\u0436. \u0410. \u0438 \u041d. \u0414\u0436\u043e\u043d\u0441\u0442\u043e\u043d. \u00ab\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b PH 8,8 \u043a\u0430\u043a<\/p><p>\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438<\/i>. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0421\u0428\u0410, 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2012 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 24 \u0430\u043f\u0440. 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0424\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0442\u0442\u043e, \u041b. \u0438 \u0421\u0435\u0431\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f\u043d, \u0410.\u00a0<i>\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435: \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445<\/i>, Journal of Gerontology, Advanced Biological Science and Medical Science, 51: B91-99, 1996.<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a0http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a9ddc4 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7a9ddc4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1281\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1281\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1281\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1281\"><h2>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c<\/h2><p>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442<\/p><div id=\"attachment_10333\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>\u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u043e\u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043c\u044b\u0448\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p><h2>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/h2><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435\u00a0<i>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435: \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0430\u0445<\/i>, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041e\u043d \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0\u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0432\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u00a0<i>\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/i>: \u041e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438.\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043e\u043f\u0442\u043e\u0437\u0430 \u2014 \u0433\u0438\u0431\u0435\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u2014 \u0432\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u043c \u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u043a \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 11% \u0434\u043e 41% \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 (\u0410\u0424\u041a) \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0410\u0424\u041a \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p><h2>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435: \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h2><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 150 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u043e 50 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0412\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043d\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0410 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0411 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0421 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435 \u0440\u041d 6-6,5.<\/p><p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438\u00bb \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b\u0448\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0436\u0438\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043c\u044b\u0448\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p><h2>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439?<\/h2><p>\u041b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430\u0445 \u041f\u0435\u0442\u0440\u0438. \u041e\u043d \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d \u043d\u0430\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e:<\/p><ul><li><strong>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f<\/strong>\u00a0- \u0418\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f<\/li><li><strong>\u0420\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u044b<\/strong>\u00a0- \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445.<\/li><li><strong>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>\u00a0- \u041b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439.<\/li><\/ul><p><b>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f<\/b>\u00a0\u2013\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 3 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041c\u044b\u0448\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u00a0<i>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435: \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0430\u0445<\/i>\u00a0\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0435\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0438\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 60-\u0445 \u2014 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0423 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p><p><b>\u0420\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u044b<\/b>\u00a0- \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e. \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439. \u041c\u044b\u0448\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f FDA \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432, \u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f.<\/p><p><b>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b>\u00a0\u2013 \u041c\u044b\u0448\u0438 \u0438\u00a0<i>Caenorhabditis elegans<\/i>\u00a0\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c\u0438. \u041d\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u042d\u0442\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p><h2>\u0427\u0442\u043e \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c<\/h2><p>\u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u0430\u043c \u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0414\u041d\u041a \u0438 \u0420\u041d\u041a \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 (\u0410\u0424\u041a). \u041b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\u00a0<i>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442<\/i>\u00a0\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u00bb \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p><p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u044e, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p><h2>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043b\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c, \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430.<\/h2><p>\u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0432 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d \u0441\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0438 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u2014 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0443. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0424\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041f\u043e\u043d\u0441\u0435 \u0434\u0435 \u041b\u0435\u043e\u043d\u0430.<\/p><h3>\u00a0<\/h3><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/p><p>\u041b\u0438, \u041c.\u042e., \u041a\u0438\u043c \u042e.\u041a. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e<\/p><p>\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0414\u041d\u041a, \u0420\u041d\u041a \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u00bb.\u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440 \u041b\u0438\u043d\u043a<\/i>. Humana Press, 1 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2006 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u042f\u043d, \u0425. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0435\u0435<\/p><p>\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b Pt\u00bb.\u00a0<i>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b BMC<\/i>. \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, 22 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 29 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u0413\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430<\/p><p>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442<\/i>. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, 1 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2009 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 7 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442<\/p><p>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/i>. Hindawi Publishing, 14 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 12 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2014 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e<\/p><p>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0438\u043e\u043d-\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0414\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442<\/i>. Science Direct, 1 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0425\u0430\u043d\u0430\u043e\u043a\u0430, \u041a\u043e\u043a\u0438\u0447\u0438. \u00ab\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c<\/p><p>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044b \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f\u00bb.\u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440 \u041b\u0438\u043d\u043a<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438, \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041c\u0430\u0433\u0440\u043e, \u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u043c\u0438\u043b\u0438\u0430\u043d\u043e. Corian, \u041b\u0438\u0432\u0438\u043e \u0438 \u0434\u0440. \u0434\u0440. \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435: \u043c\u044b\u0448\u044c<\/p><p>\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435&quot;\u00a0<i>\u0418\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0425\u0438\u043d\u0434\u0430\u0432\u0438<\/i>. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430. 11 \u043c\u0430\u044f 2016 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 30 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2016 \u0433.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2016\/3084126\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a43a874 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"a43a874\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1721\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1721\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1721\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1721\"><h2>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432<\/h2><p><b>\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0413\u042d\u0420\u0411<\/b>: \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435. Nexium, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u044b \u0441 \u0436\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u043b\u0438 $17 928, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043d\u0430 44% \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u044f. \u041d\u0435\u043a\u0441\u0438\u0443\u043c \u2014 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0413\u042d\u0420\u0411, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0432\u0430\u0446\u0438\u0434 \u0438 \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0441\u0435\u043a \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u0427\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u044f.<\/p><p><b>\u041a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b<\/b>: \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, Boniva \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 $162 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 $1944 \u0432 \u0433\u043e\u0434. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u044c $59 130 \u0432 \u0433\u043e\u0434!<\/p><p>\u0427\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 $162 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443? \u0410\u00a0<i>\u0432\u044b\u0448\u0435<\/i>\u00a0\u0440\u0438\u0441\u043a \u0430\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430! \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u0440\u043e\u0437 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0433\u043d\u0438\u0435\u0442. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c Boniva \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0431\u0438\u0441\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043d\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5 \u043b\u0435\u0442. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a \u0430\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u0441\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043d\u0430\u0442\u044b!<\/p><p><b>\u041a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b>: \u0418\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u044b \u0410\u041f\u0424 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0413\u042d\u0420\u0411 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e $400 \u0432 \u0433\u043e\u0434. \u041d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 Zebeta \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 $112 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443, \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u044c $40 880!<\/p><p>\u041d\u043e \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0436\u0430\u043b\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442: \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u0443\u044e \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c.<\/p><p><b>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/b>: \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 $500 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e $6000 \u0432 \u0433\u043e\u0434. \u041e\u043d\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f: \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435. \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 2 \u0442\u0438\u043f\u0430.<\/p><h2>\u0412\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439<\/h2><p><b>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c<\/b>, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043e\u0434\u0438\u043d. \u041d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0441 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432\u043e\u0434\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432.\u00a0<i>\u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c<\/i>. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 Tum&#039;s \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u0441. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u044d\u0442\u043e:<\/p><p><b>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0443 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432.<\/b>.<\/p><p><b>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/b>\u00a0\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0413\u042d\u0420\u0411 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0413\u042d\u0420\u0411, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e. \u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0438\u043f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f? \u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c:<\/p><p><b>\u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0437\u044b.<\/b><\/p><h2>\u041a\u0430\u043a \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c<\/h2><p><b>\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0413\u042d\u0420\u0411<\/b>: \u041b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043d\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0413\u042d\u0420\u0411. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f 4 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0413\u042d\u0420\u0411. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2\u20134 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c:<\/p><ul><li>\u041d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0413\u042d\u0420\u0411 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430<\/li><li>\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2-4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/li><li>\u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/li><\/ul><p><b>\u041a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b<\/b>: \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439: \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c:<\/p><ul><li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/li><li>\u0412\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430<\/li><li>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/li><\/ul><p><b>\u041a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b>: \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430, \u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c:<\/p><ul><li>\u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 2-4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c<\/li><li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u043e\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li><li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/li><\/ul><p><b>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/b>: \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e. \u0422\u0435\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438 4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0430 \u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c:<\/p><ul><li>\u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 2-4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/li><li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/li><\/ul><h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430<\/h2><p>\u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2\u20133 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0414\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d pH, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 pH \u043e\u0442 9 \u0434\u043e 10. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 pH \u043d\u0438\u0436\u0435 9. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c pH \u0434\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 8\u20138,5. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c 2.<\/p><p>\u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c:<\/p><ul><li><b>\u0423\u0442\u0440\u043e<\/b>: 2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c<\/li><li><b>\u0417\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b<\/b>: \u041e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430 8 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439<\/li><li><b>\u0427\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b<\/b>: \u041e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430 8 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439<\/li><li><b>\u0414\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430<\/b>: \u041e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430 8 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0440\u0430\u0445 \u0432 3 \u0447\u0430\u0441\u0430!)<\/li><li><b>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/b>: \u041e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430 16 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a.<\/li><li><b>\u0427\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c<\/b>: \u041e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439.<\/li><\/ul><h2>\u0412\u0430\u0448 \u0442\u0435\u0441\u0442-\u0434\u0440\u0430\u0439\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2><p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443: 60-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, 60-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 Life \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c? \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443!<\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/p><p>\u0412\u0438\u043d\u043d, \u042d., \u041c.\u0410. \u041a\u0440\u0438\u0433, \u0414\u0436.\u041c. \u042d\u0448\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d \u0438 \u041f. \u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442. \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/p><p>\u0440\u0435\u0437\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/i>. Elsevier, 27 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2008 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442, \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb.<\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0420\u0438\u043b\u0430\u043d\u0434\u0435\u0440, \u0420\u0430\u0433\u043d\u0430\u0440 \u0438 \u041c\u043e\u0440\u0438\u0441 \u0410\u0440\u043d\u043e. \u00ab\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p><p>\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 BMC<\/i>. BMC Public Health, 30 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0420\u043e\u0441\u0431\u043e\u0440\u0433 \u0418., \u0411. \u041d\u0438\u043b\u044c\u0433\u0430\u0440\u0434 \u0438 \u041b. \u0413\u0435\u0440\u0445\u0430\u0440\u0434\u0441\u0441\u043e\u043d. \u00ab\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432<\/p><p>\u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d \u043d\u0430 \u044e\u0433\u0435 \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u0438\u00bb.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. \u0410\u043c\u0431\u0438\u043e \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>Misner, B. \u041f\u0438\u0449\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/p><p>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 J \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. 2006 \u0433.; 3 (1: ( 51\u201355. \u041e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 5 \u0438\u044e\u043d\u044f 2006 \u0433.).\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2129155\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2129155\/<\/a><\/p><p>\u041e\u043d\u0433, \u0427\u0443\u043d. \u00ab\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b: \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438<\/p><p>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\u00bb.\u00a0<i>\u0412\u041e\u0417 | \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0421\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/i>. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, 17 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 4 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433. .<\/p><p>\u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, . \u00ab\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u0412\u041e\u0417 | \u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435<\/i><\/p><p><i>\u0432\u043e\u0434\u0430<\/i>. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0413\u0443\u043c\u0430\u0448\u0442\u0430 \u0414\u0436., \u0413\u0443\u043c\u0430\u0448\u0442\u0430 \u0420. \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442. \u00ab\u0416\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435: \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u041e\u0421\u0420<\/i><\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b IOSR \u043f\u043e \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u043c, nd Web. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u0443\u0444\u0430\u043c\u043d, \u0414\u0436. \u0410. \u0438 \u041d. \u0414\u0436\u043e\u043d\u0441\u0442\u043e\u043d. \u00ab\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b PH 8,8 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438<\/i>. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0421\u0428\u0410, 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2012 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 24 \u0430\u043f\u0440. 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07c4d2b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"07c4d2b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8141\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8141\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430: \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8141\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8141\"><p>\u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u00ab\u0441\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442<\/p><div id=\"attachment_10185\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e pH-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u041f\u0438\u0442\u0442\u0441\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430, \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443: \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c.<\/p><h2>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430<\/h2><p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u0418\u041c\u0422) 30 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c. \u0418\u041c\u0422 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0432 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u0445. \u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f:<\/p><ol><li><strong>\u0423\u043c\u043d\u043e\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0432 \u0444\u0443\u043d\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0430 0,45, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.<\/strong><\/li><li><strong>\u0423\u043c\u043d\u043e\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0434\u044e\u0439\u043c\u0430\u0445 \u043d\u0430 0,025, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0440\u044b.<\/strong><\/li><li><strong>\u0412\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430<\/strong><\/li><li><strong>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430.<\/strong><\/li><\/ol><p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b<\/p><ol><li><strong>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/li><li><strong>\u041a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445<\/strong><\/li><li><strong>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/strong><\/li><li><strong>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/li><\/ol><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0418\u041c\u0422 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 30 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435.<\/p><h2>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 8 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c!<\/h2><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 8 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e 39%, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e 43% \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e 13%. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430.<\/p><h2>12 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430: \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h2><p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b: \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 12 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u0418\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438: \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0435\u043b\u0438 \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u0448\u043b\u0438. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0443 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432.<\/p><h2>\u0427\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435<\/h2><p>\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0434\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0411\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445\u00a0<b><i>\u043d\u0435<\/i><\/b>\u00a0\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u2014 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p><p><strong>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/strong><\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a03d53 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"8a03d53\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1441\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1441\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1441\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1441\"><h2>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443?<\/h2><p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0431\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p><h2>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2><p>\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445. \u041e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 40 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442:<\/p><p><b>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/b>\u00a0\u2013 \u0421\u0430\u043c\u044b\u043c \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435, \u043d\u043e \u044f\u0441\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p><p><b>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f<\/b>\u00a0\u2013 \u0414\u0432\u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e. \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0431\u043e\u0440\u0430, \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0446\u0430\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0446\u0430\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0421\u0428\u0410, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445 \u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 10 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0423\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435<\/p><p><b>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/b>\u00a0\u2013 \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0<i>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/i>\u00a0\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c.<\/p><p><b>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439<\/b>\u00a0\u2013 \u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435.<\/p><p>\u0415\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a Gatorade, \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u00ab\u0432 \u0437\u043e\u043d\u0435\u00bb \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435!<\/p><p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439.<\/p><h3>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439<\/h3><p>\u041f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u044b \u0438 \u0433\u0435\u0440\u0431\u0438\u0446\u0438\u0434\u044b, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0430\u0434\u043e\u043a. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0432\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439.<\/p><p>\u0410\u043b\u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430\u00a0<i>\u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442<\/i>\u00a0\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u0435\u0440\u0431\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u044b. \u0412\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442! \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0417\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c!<\/p><h2>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2><p>\u041a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p><p><b>\u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b<\/b>\u00a0\u2013 \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u041c\u043e\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0444\u0443\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0445 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u044b. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0440\u044f\u0434\u0430 \u0447\u0435\u0448\u0443\u0435\u043a. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0431\u043d\u0430\u0436\u0430\u044f \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0438\u043c, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0432\u044b\u0441\u044b\u0445\u0430\u044e\u0442, \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043b\u043e\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043c\u044f\u0433\u0447\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0427\u0435\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439.<\/p><p><b>\u041a\u043e\u0436\u0430<\/b>\u00a0\u2013 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u041d-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 3,5, \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 pH \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u00a0<i>\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u044f<\/i>: \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u041d \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043a\u043d\u0435.<\/p><p>\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b\u00bb \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b. \u041e\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044f\u0436\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443. \u042f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0437\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p><p><b>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f<\/b>\u00a0\u2013 \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d pH \u043e\u0442 5,5 \u0434\u043e 6,5. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0430 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u0430 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0440\u041d \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH \u0432 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442.<\/p><p><b>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/b>\u00a0\u2013 \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0445, \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430. \u0415\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p><h2>\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438<\/h2><p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0431\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u044b\u0442\u0443. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430! \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u0435\u0442. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0438\u043b\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p><p>\u041c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0421\u043e\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u044d\u0442\u043e \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043a\u0443\u0447\u0443 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421.\u041c. \u00ab\u0410\u043b.\u00a0<i>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/i><\/p><p><i>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0435, \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/i>..\u201d\u00a0<i>\u0421\u0435\u0440\u0431\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a<\/i>. 5.3 (2011): 83-89.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physically-active-men-and-women-double-blind-randomized-placebo-controlled-cross-over-trial-of-efficacy-and-safety-223.html<\/a><\/p><p>\u0412\u0438\u043d\u043d, \u042d., \u041c.\u0410. \u041a\u0440\u0438\u0433, \u0414\u0436.\u041c. \u042d\u0448\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d \u0438 \u041f. \u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442. \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/p><p>\u0440\u0435\u0437\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/i>. Elsevier, 27 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2008 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442, \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb.<\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0420\u0438\u043b\u0430\u043d\u0434\u0435\u0440, \u0420\u0430\u0433\u043d\u0430\u0440 \u0438 \u041c\u043e\u0440\u0438\u0441 \u0410\u0440\u043d\u043e. \u00ab\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p><p>\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 BMC<\/i>. BMC Public Health, 30 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0412\u043e\u0440\u043e\u0431\u044c\u0435\u0432\u0430, \u041d\u0412. \u00ab\u0418\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0432<\/p><p>\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b\u00bb.\u00a0<i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u044b<\/i>. Elsevier, 14 \u0438\u044e\u043d\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u0443\u0444\u0430\u043c\u043d, \u0414\u0436. \u0410. \u0438 \u041d. \u0414\u0436\u043e\u043d\u0441\u0442\u043e\u043d. \u00ab\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b PH 8,8 \u043a\u0430\u043a<\/p><p>\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438<\/i>. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0421\u0428\u0410, 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2012 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 24 \u0430\u043f\u0440. 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eea686a elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"eea686a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2501\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2501\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2501\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2501\"><p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u0430\u043c \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e<\/p><div id=\"attachment_9921\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e: \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 (ERW), \u0430 \u043d\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0412\u041f\u0412 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435. \u0412\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439\u00a0<i>\u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c<\/i>. \u041b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 pH \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p><h2>\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e pH \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2><p>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d pH \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u00a0<i>\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434<\/i>\u00a0\u043e\u043d \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0418\u043e\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0442\u043e\u043c\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0435\u043c \u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0439, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u041d. pH \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u043e \u0424\u043b\u0438\u043d\u0442\u0435, \u0448\u0442\u0430\u0442 \u041c\u0438\u0447\u0438\u0433\u0430\u043d, \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u0432\u0438\u043d\u0446\u043e\u043c \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u0437\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e? \u041e\u043d \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b \u0442\u0430\u043c, \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0424\u043b\u0438\u043d\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0424\u043b\u0438\u043d\u0442\u0430 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0446\u043e\u043c? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0440\u041d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0424\u043b\u0438\u043d\u0442\u0430 \u0431\u044b\u043b \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u0438\u043d\u0446\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0432\u0438\u043d\u0435\u0446, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c pH, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0438\u0445 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p><h3>pH \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/h3><p>\u0412 \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a pH \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0435\u0435 \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 47 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 - \u0432 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0441\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0441\u043a\u0432\u0430\u0436\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439.<\/p><p><b>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435<\/b>\u00a0\u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 pH \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c.<\/p><p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c.<\/p><p><b>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432<\/b>\u00a0\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b.<\/p><h2>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043d\u0435\u0442<\/h2><p>\u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u044f \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439.\u00a0<i>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439<\/i>\u00a0\u0412\u043e\u0434\u0430 (\u0412\u041f\u0412). \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u00a0<i>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439<\/i>\u0432\u043e\u0434\u0430?<\/p><p><b>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b<\/b>\u00a0(\u041e\u0412\u041f) \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c (\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c) \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 - \u044d\u0442\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u044b, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0436\u0430\u0432\u0447\u0438\u043d\u0443 (\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430). \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c\u00a0<i>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c<\/i>\u00a0(\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c) \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u00a0<i>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c<\/i>\u00a0\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u00a0<i>\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439<\/i>\u00a0\u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p><p><b>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435<\/b>\u00a0\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0414\u041d\u041a, \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0440\u0436\u0430\u0432\u0447\u0438\u043d\u0443. \u041e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0430\u0442\u043e\u043c\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0414\u041d\u041a, \u043f\u043e\u0445\u0438\u0449\u0430\u044f \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0414\u041d\u041a. \u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0414\u041d\u041a.<\/p><p><b>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435<\/b>\u00a0\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u00a0<i>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442<\/i>\u00a0\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0414\u041d\u041a, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442.<\/p><h2>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 pH \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/h2><p>\u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u044f \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u043b, \u043a\u0430\u043a \u0440\u041d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0440\u041d \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u041d \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430\u00a0<i>\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/i>\u00a0\u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u043d \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c pH, \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, pH 10+, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c pH \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 8, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c pH \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c pH \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u0432 16 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 pH. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438, \u044d\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0431\u0438\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443, pH \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438, \u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439.<\/p><p><b>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435<\/b>\u00a0\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0440\u041d.<\/p><h2>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435?<\/h2><p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b \u0441 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p><p><b>\u0440\u041d<\/b>: \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c pH \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b 30% \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 20% \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c pH, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442 pH \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b.<\/p><p><b>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b<\/b>\u00a0\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0438\u0437\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b. \u041e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0414\u041d\u041a \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p><p><b>\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b>\u00a0\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439, \u043e\u043d \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041c\u0430\u0439\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p><p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 40+ \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0427\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef1ed00 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"ef1ed00\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2501\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2501\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">10 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2501\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2501\"><p><b>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.\u00a0<\/b> <br \/>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 40 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0431\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, 88% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443!<\/p><h2><b>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430: 12 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430<\/b><\/h2><p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\u00a0<i>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/i>\u00a0\u043d\u0430 \u0442\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438\u00a0<b>\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b 12 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443!<\/b>\u00a0\u041d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0432\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430: \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430, \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432 \u0442\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430<\/p><h2><b>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: 17% \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/b><\/h2><p><a href=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-11889 lazyloaded\" src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" alt=\"\u0436\u0438\u0437\u043d\u044c-\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440-\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b-\u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434\" width=\"399\" height=\"282\" data-lazy-src=\"https:\/\/s3-us-west-1.amazonaws.com\/lifeionizers.com\/media\/blog-images\/life-ionizer-reviews-appearence.png\" data-was-processed=\"true\" \/><\/a>\u0412 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0448\u0442\u0430\u0442\u0430 \u041c\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u042d\u0442\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u044b \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 3 \u0438\u0437 4 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0438 \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435.<\/p><h2><b>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438: \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/b><\/h2><p>\u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u044f. \u041e\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0435\u0433\u043e, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/p><h2><b>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435: 88% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b><\/h2><p>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e 88% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430:<\/p><ol><li><b>\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u043d<\/b>\u00a0\u2013 \u0424\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0413\u042d\u0420\u0411<\/li><li><b>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/b>, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0432 Milk of Magnesia.<\/li><li><b>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b<\/b>\u00a0\u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435<\/li><\/ol><p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u0437\u043e\u0444\u0430\u0433\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u043d. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u043d. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0413\u042d\u0420\u0411. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0413\u042d\u0420\u0411. \u0414\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043f\u044b, \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430.<\/p><p>\u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0422\u0443\u043c\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p><p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043e\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435:<\/p><ul><li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c\u0430<\/li><li>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043b<\/li><li>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432<\/li><\/ul><h2><b>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 10 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432<\/b><\/h2><p>\u0414\u0432\u0430 \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0440\u041d \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u0446\u0435\u0432, \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0438\u043b\u0438. \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u0446\u0435\u0432 \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c \u0438 \u0431\u043e\u0440. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437<b>\u00a0\u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.<\/b><\/p><p>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0421\u0428\u0410, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043a \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u043b\u0438 10 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u043e\u0447\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0438\u0440\u0435\u043d\u0441 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0444\u0442\u043e\u0440\u0438\u0434 \u0438 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0438\u0440\u0435\u043d\u0441 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u044b \u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430.<\/p><h2><b>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b: \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u044f.<\/b><\/h2><p>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 (\u0410\u0424\u041a), \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u041a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u043a \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p><p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043e\u043c \u2014 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e\u0439, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p><h2><b>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/b><\/h2><p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0441\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u044b\u043b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p><p>\u0411\u0438\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043d\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a Boniva, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442. \u041d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043a\u0440\u043e\u0437 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438: \u0413\u043d\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p><p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0437\u0430\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e\u00a0<b>\u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b<\/b>.<\/p><p><b>\u0427\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c?<\/b>\u00a0\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0444\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043c\u043e\u0433 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439. \u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0433 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439.<\/p><p><b>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/b>\u00a0\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u041e\u0417 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c 10\u201320% \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p><h2><b>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 pH \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c<\/b><\/h2><p>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0440\u041d? \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c: \u00ab\u0441\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442. \u0418\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439. \u041f\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430:<\/p><ol><li>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><li>\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/li><li>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b<\/li><li>\u041a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445<\/li><\/ol><p>\u041e\u0431\u0449\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438. \u0412 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438\u0445?\u00a0<b>\u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0440\u041d!<\/b>\u00a0\u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430.<\/p><h2><b>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/b><\/h2><p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430: \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u041b\u041f\u041d\u041f). \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b 30% \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a.<\/p><h2><b>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 Gatorade: \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/b><\/h2><p><b>\u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442!<\/b>\u00a0\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a Gatorade, \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441 Gatorade, \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u043e\u00a0<i>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435<\/i>\u00a0\u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u0435\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430.<\/p><p>\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0415\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p><h2><b>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c?<\/b><\/h2><p>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0435. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u044b \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443! \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u00a0<i>\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<\/i>\u00a0\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438.<\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a\u043e \u0421\u0442\u043e\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438. \u201c<i>\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/i>\u00bb. . \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b: \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b, 6 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 20 \u0444\u0435\u0432 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;. \u00a0<\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421.\u041c. \u00ab\u0410\u043b.\u00a0<i>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/i><\/p><p><i>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0435, \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/i>..\u201d\u00a0<i>\u0421\u0435\u0440\u0431\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a<\/i>. 5.3 (2011): 83-89. http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physical-active-men-and-women- \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438-223.html<\/p><p>\u0412\u0438\u043d\u043d, \u042d., \u041c.\u0410. \u041a\u0440\u0438\u0433, \u0414\u0436.\u041c. \u042d\u0448\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d \u0438 \u041f. \u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442. \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/p><p>\u0440\u0435\u0437\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/i>. Elsevier, 27 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2008 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442, \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb.<\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0420\u0438\u043b\u0430\u043d\u0434\u0435\u0440, \u0420\u0430\u0433\u043d\u0430\u0440 \u0438 \u041c\u043e\u0440\u0438\u0441 \u0410\u0440\u043d\u043e. \u00ab\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p><p>\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 BMC<\/i>. BMC Public Health, 30 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u042f\u043d, \u0425, \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b Pt\u00bb.\u00a0<i>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b BMC<\/i>. \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, 22 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 29 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1753-6561\/5\/S8\/P69<\/a>&gt;.<\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u0413\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0443 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442<\/i>. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, 1 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2009 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 7 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442<\/p><p>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/i>. Hindawi Publishing, 14 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 12 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2014 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.hindawi.com\/journals\/omcl\/2014\/869121\/abs\/<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u041f. \u0438 \u0417\u0430\u0439\u0444\u0435\u0440\u0442, \u0414\u0436. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<b>.\u00a0<\/b>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u043a<\/i>\u00a0\u0438\u044e\u043b\u044c 2009 \u0433.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u0414. \u00ab\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445\u00bb.\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 13 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0420\u043e\u0441\u0431\u043e\u0440\u0433 \u0418., \u0411. \u041d\u0438\u043b\u044c\u0433\u0430\u0440\u0434 \u0438 \u041b. \u0413\u0435\u0440\u0445\u0430\u0440\u0434\u0441\u0441\u043e\u043d. \u00ab\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u044e\u0433\u0435 \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u0438\u00bb.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. \u0410\u043c\u0431\u0438\u043e \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041e\u043d\u0433, \u0427\u0443\u043d. \u00ab\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b: \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\u00bb.\u00a0<i>\u0412\u041e\u0417 | \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0421\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/i>. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, 17 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 4 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433. .<\/p><p>\u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, . \u00ab\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u0412\u041e\u0417 | \u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435<\/i>. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0413\u0443\u043c\u0430\u0448\u0442\u0430 \u0414\u0436., \u0413\u0443\u043c\u0430\u0448\u0442\u0430 \u0420. \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442. \u00ab\u0416\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435: \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e\u00bb.\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a IOSR<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b IOSR \u043f\u043e \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u043c, nd Web. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0412\u043e\u0440\u043e\u0431\u044c\u0435\u0432\u0430, \u041d\u0412. \u00ab\u0418\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b\u00bb.\u00a0<i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u044b<\/i>. Elsevier, 14 \u0438\u044e\u043d\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0419\u043e\u0448\u0438\u0447\u0438\u043a\u0430, \u041a\u0438\u0442\u0430\u0433\u0430\u0432\u0430, \u041b\u044e \u0427\u044d\u043d\u0432\u044d\u0439 \u0438 \u0414\u0438\u043d \u0421\u044f\u043e\u0434\u0443\u043d. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u043a\u0432\u0430\u043f\u043e\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a-\u043a\u0438\u043b\u043b\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0414\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442<\/i>. Science Direct, 27 \u043c\u0430\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;<\/p><p>Holsworth, R, \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445\u00bb.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 27 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;. \u00a0<\/p><p>\u0421\u044b\u043d-\u041a\u044c\u044e \u041f. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u0435, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0443 \u043a\u0440\u044b\u0441 Sprague-Dawley\u00bb Biomedical Research, 6 \u0438\u044e\u043b\u044f 2009 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442, 31 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2014 \u0433. &lt;<a href=\"https:\/\/www.jstage.jst.go.jp\/article\/biomedres\/30\/5\/30_5_263\/_pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.jstage.jst.go.jp\/article\/biomedres\/30\/5\/30_5_263\/_pdf<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8dcfa36 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"8dcfa36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1481\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1481\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1481\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1481\"><p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH. \u041d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH? \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0440\u041d. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u044e\u043d\u0430, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0412\u0430\u0448 \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043e\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435 \u043e\u0442 7,35 \u0434\u043e 7,45, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439\u00a0<em>\u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437<\/em>.<\/p><p>\u0440\u041d \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0427\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043c\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH, \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f.<\/p><h2>\u0410\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437: \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u041d-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439?<\/h2><p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 pH \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430: \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043c\u043e\u0447\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430. \u0412\u043e\u0442 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0443\u0436\u0435: \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e:<\/p><ul><li><strong>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/li><li><strong>\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/li><li><strong>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/strong><\/li><li><strong>\u041a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445<\/strong><\/li><li><strong>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/strong><\/li><\/ul><p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0427\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0435\u043c \u0445\u0443\u0436\u0435 \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p><h2><b>\u0414\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u044b \u0440\u041d \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/b><\/h2><p><b>\u0441\u043b\u044e\u043d\u0430<\/b>: \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d pH \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435 \u043e\u0442 6,8 \u0434\u043e 7,2. \u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0440\u041d \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u041d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u044e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c pH-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043a\u043e\u0435-\u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c.<\/p><p><b>\u041c\u043e\u0447\u0430<\/b>: .\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 5,5 \u0434\u043e 7,5. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435 pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0437\u0430 24 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0437\u0430 24 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0431\u044b\u043b \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 6,1, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430.<\/p><p><b>\u041a\u0440\u043e\u0432\u044c<\/b>: \u0440\u041d \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435 \u0440\u041d 7,35 \u2013 7,45, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p><h2><b>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u041d \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430?<\/b><\/h2><p>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c pH \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c. \u0422\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 pH \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 pH \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p><h2><b>pH \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043d\u043e, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/b><\/h2><p>pH \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439, \u0447\u0435\u043c pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 [\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e], \u043d\u043e \u043e\u043d \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 [\u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a].<\/p><p>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u041d \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u0432\u044b\u0448\u0435 7 \u0440\u041d. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435 6,8 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0438\u0437\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0438\u043b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0440\u041d \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e 7,8 \u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 pH. \u0415\u0441\u043b\u0438 pH \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 6,8 \u0438 7,2 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b.<\/p><p><b>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0440\u041d \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f:<\/b><\/p><ul><li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c<\/strong><\/li><li><strong>\u0414\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430<\/strong><\/li><li><strong>\u0414\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043b\u044e\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0412\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u041d \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 6,8 \u0438 7,2, \u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0440\u041d \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e.<\/p><h2><b>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u041d \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b<\/b><\/h2><p>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043b\u044e\u043d\u0443 \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0433\u0434\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0432\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u044b: \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u0435\u0434\u044b \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043b\u044e\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0435 \u0440\u041d. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0435.<\/p><p>\u0414\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0443\u043b\u043e\u043d \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f pH (\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 pHydrion), \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b. \u0412 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u041d-\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442-\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0440\u041d \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b: \u2013 \u041d\u0435 \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u2013 \u0421\u0433\u043b\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0437, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u043e\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043b\u044e\u043d\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u0432 \u041f\u041b\u0410\u0421\u0422\u0418\u041a\u041e\u0412\u0423\u042e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 (\u044d\u0442\u043e \u041d\u0415 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439 pH \u043a \u044f\u0437\u044b\u043a\u0443 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435.<\/p><p>\u041e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0443 \u0440\u041d-\u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 1\/4 \u0434\u044e\u0439\u043c\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043b\u044e\u043d\u0443 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u041d-\u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0441 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043b\u043e\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u041d. \u0427\u0435\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 pH \u043d\u0438\u0436\u0435 7,0, \u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 pH \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u0440\u041d \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p><p><b>\u0422\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438<\/b><\/p><p>pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041c\u043e\u0447\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439) \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043a\u0430\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439). \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0434\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0440\u041d \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0431\u0443\u0444\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432. \u041c\u043e\u0447\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0443\u0444\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u041d, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442. pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 4,5 \u0434\u043e 9,0 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043d\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 6,5 \u0434\u043e 7,0+. pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p><p><b>\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438<\/b>: \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438<\/p><p>\u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445. \u041d\u0430 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u041a \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u041d\u0430 pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 pH \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b.<\/p><p><b>\u0427\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0440\u041d \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439?<\/b><\/p><p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443. \u0412 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p><p>\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH. \u041e\u043d \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u041d \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b, \u0430 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0432\u044b\u043f\u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c pH \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0418, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p><p><b>\u041a\u0430\u043a<\/b>: \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 pH \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c.<\/p><p><b>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/b><\/p><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0445 \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u041d. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a\u043e \u0421\u0442\u043e\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438. \u201c<i>\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/i><\/p><p><i>\u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/i>\u00bb. . \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b: \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b, 6 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 20 \u0444\u0435\u0432 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;<\/p><p>\u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442, \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb.<\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<\/p><p>\u0420\u0438\u043b\u0430\u043d\u0434\u0435\u0440, \u0420\u0430\u0433\u043d\u0430\u0440 \u0438 \u041c\u043e\u0440\u0438\u0441 \u0410\u0440\u043d\u043e. \u00ab\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p><p>\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 BMC<\/i>. BMC Public Health, 30 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;<\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;<\/p><p>\u041e\u0440\u043d\u0438\u0448, \u0414\u0438\u043d, \u0414\u0436\u0443 \u041b\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430\u0437\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435<\/p><p>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0432\u0435\u0441\u0442<\/i>. Lancet Oncology, [\u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044c 2008 \u0433.] \u0422\u043e\u043c 9 \u2116 11. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>\u041e\u0440\u043d\u0438\u0448, \u0414\u0438\u043d, \u0414\u0436\u0443 \u041b\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430\u0437\u044b \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0438\u043e\u043f\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430: 5-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb\u00a0<i>\u041b\u0430\u043d\u0446\u0435\u0442<\/i>. Lancet Oncology, 1 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;<\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u0414. \u00ab\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p><p>\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435..\u201d\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 13 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><p>\u0420\u043e\u0441\u0431\u043e\u0440\u0433 \u0418., \u0411. \u041d\u0438\u043b\u044c\u0433\u0430\u0440\u0434 \u0438 \u041b. \u0413\u0435\u0440\u0445\u0430\u0440\u0434\u0441\u0441\u043e\u043d. \u00ab\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432<\/p><p>\u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d \u043d\u0430 \u044e\u0433\u0435 \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u0438\u00bb.\u00a0<i>PubMed NCBI<\/i>. \u0410\u043c\u0431\u0438\u043e \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14703901<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0413\u0443\u043c\u0430\u0448\u0442\u0430 \u0414\u0436., \u0413\u0443\u043c\u0430\u0448\u0442\u0430 \u0420. \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442. \u00ab\u0416\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435: \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u041e\u0421\u0420<\/i><\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b IOSR \u043f\u043e \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u043c, nd Web. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;<\/p><p>\u041a\u0443\u0444\u0430\u043c\u043d, \u0414\u0436. \u0410. \u0438 \u041d. \u0414\u0436\u043e\u043d\u0441\u0442\u043e\u043d. \u00ab\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b PH 8,8 \u043a\u0430\u043a<\/p><p>\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438<\/i>. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0421\u0428\u0410, 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2012 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 24 \u0430\u043f\u0440. 2015. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22844861<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0424\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0442\u0442\u043e, \u041b. \u0438 \u0421\u0435\u0431\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f\u043d, \u0410.\u00a0<i>\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435: \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437<\/i><\/p><p><i>\u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435<\/i>, Journal of Gerontology, Advanced Biological Science and Medical Science, 51: B91-99, 1996.<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8548506<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d651f6 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"9d651f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1651\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1651\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1651\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1651\"><p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443? \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u0437\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0438\u043b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b, \u043a\u0430\u043a \u044f, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/p><div id=\"attachment_10162\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2><p>\u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u044f \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432. \u0423 \u043d\u0435\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b?\u00a0<b>\u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0435\u0441\u0442<\/b>:<\/p><ul><li>\u0412\u044b \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c? (\u0418\u041c\u0422 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 30)<\/li><li>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0413\u042d\u0420\u0411?<\/li><li>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/li><li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c?<\/li><\/ul><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u0434\u0430\u00bb \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u0442\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c:<\/p><ul><li>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/li><li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443<\/li><\/ul><h2>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/h2><p><b>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430<\/b>: \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u044c\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u2014 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041c\u043e\u044f \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 11 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p><p><b>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/b>: \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u2014 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0411\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e 88% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2\u20134 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c.<\/p><p><b>\u0413\u042d\u0420\u0411<\/b>: \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0413\u042d\u0420\u0411. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0413\u042d\u0420\u0411 \u0443 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043d\u044b \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 in vitro, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043d\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u043d \u2014 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0413\u042d\u0420\u0411.<\/p><h2>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c<\/h2><p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043d\u043e \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445.<\/p><p><b>\u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438<\/b>: \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0437\u0430 24 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c pH-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439, \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e:<\/p><ul><li>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><li>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b<\/li><li>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/li><li>\u041a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445<\/li><li>\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><\/ul><p><b>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/b>\u00a0\u0420\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u0440\u041d! \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438.<\/p><p><b>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438?<\/b>\u00a0\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438<\/p><p><b>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/b>: \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u041e\u0431\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0430 \u2013 \u041f\u0422\u0413 \u0438 S-CTX.<\/p><p>\u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0432 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0442\u043e\u0447\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0431\u044b \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447, \u043d\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f<\/p><h2>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2><p>\u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0449\u0438\u043f\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043e\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u044e\u0439\u043c \u043e\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0432\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b.<\/p><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438. \u041f\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 (CDC), 3 \u0438\u0437 4 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432 \u0435\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0449\u0438\u043f\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u0447\u0435\u0442\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439.<\/p><h2>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442?<\/h2><p>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 60 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u044f \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043f\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p><p>\u041c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432\u043e\u0434\u044b \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 20 \u043b\u0435\u0442, \u0438 \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\u2026 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c, \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441. \u041c\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c 60-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430!<\/p><p><b>\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430<\/b><\/p><p>\u0412\u0438\u043d\u043d, \u042d., \u041c.\u0410. \u041a\u0440\u0438\u0433, \u0414\u0436.\u041c. \u042d\u0448\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d \u0438 \u041f. \u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442. \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/p><p>\u0440\u0435\u0437\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/i>. Elsevier, 27 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2008 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442, \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb.<\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a title=\"\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;<\/p><p>\u042d\u0440\u0438\u043a\u0441\u043e\u043d, \u0414\u0436\u043e\u043d. 75% \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c<\/p><p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438\u00bb.<i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e<\/i>. Medical Daily, 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 15 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a title=\"\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\" href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u041f. \u0438 \u0417\u0430\u0439\u0444\u0435\u0440\u0442, \u0414\u0436. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/p><p>\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<b>.\u00a0<\/b>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u043a<\/i>\u00a0\u0438\u044e\u043b\u044c 2009 \u0433.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u0414. \u00ab\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p><p>\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435..\u201d\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 13 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a title=\"\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0412\u043e\u0440\u043e\u0431\u044c\u0435\u0432\u0430, \u041d\u0412. \u00ab\u0418\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0432<\/p><p>\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b\u00bb.\u00a0<i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u044b<\/i>. Elsevier, 14 \u0438\u044e\u043d\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\" href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;<\/p><p>\u0419\u043e\u0448\u0438\u0447\u0438\u043a\u0430, \u041a\u0438\u0442\u0430\u0433\u0430\u0432\u0430, \u041b\u044e \u0427\u044d\u043d\u0432\u044d\u0439 \u0438 \u0414\u0438\u043d \u0421\u044f\u043e\u0434\u0443\u043d. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445<\/p><p>\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u043a\u0432\u0430\u043f\u043e\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a-\u043a\u0438\u043b\u043b\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0414\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442<\/i>. Science Direct, 27 \u043c\u0430\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<\/p><p>Holsworth, R, \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445\u00bb.<\/p><p><i>NCBI<\/i>. PubMed, \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 27 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a title=\"\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6d8439 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b6d8439\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1911\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1911\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">7 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1911\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1911\"><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c #1 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b.<\/p><div id=\"attachment_8950\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 40 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041c\u0430\u0439\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0432\u043e\u0442 7 \u0432\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p><h2><b>1. \u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430<\/b><\/h2><p>\u041a\u0430\u043a \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f 12 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b? \u0422\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0<i>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b<\/i>\u00a0\u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u044c\u043c\u044f \u0442\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443!<\/p><h2><b>2. \u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f<\/b><\/h2><p>\u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b \u043f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u0443, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u043a. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 pH \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p><ul><li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432<\/li><li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438<\/li><\/ul><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u043d \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 pH \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430: \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 pH \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0433\u0447\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0437, \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0443\u044e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p><h2><b>3. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0440\u041d<\/b><\/h2><p>\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0440\u041d \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044c\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c: \u00ab\u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442:<\/p><ul><li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c<\/li><li>\u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442<\/li><li>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b<\/li><li>\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><\/ul><p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044f \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438. \u0427\u0435\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430. \u0427\u0442\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0438\u0445 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c? \u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0440\u041d!<\/p><p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f pH, \u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 40\u201370% \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435 pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0440\u041d. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 pH \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430.<\/p><h2><b>4. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/b><\/h2><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a \u0434\u0432\u0443\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a \u0442\u0440\u0435\u043c. \u041a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c. FDA \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 5 \u043b\u0435\u0442, \u0432\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438! \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u043c\u0443, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041c\u0430\u0439\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430. \u041d\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c.<\/p><h2><b>5. \u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b><\/h2><p><b>\u0422\u044b \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c?<\/b>\u00a0\u041f\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, 3 \u0438\u0437 4 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043a \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443! \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0430\u0436\u0434\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0436\u0430\u0436\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0443\u044e \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e. \u00a0<\/p><p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0449\u0435 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439. \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432.<\/p><h2><b>6. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/b><\/h2><p>\u00ab\u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0446\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e \u2014 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f! \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 30% \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e 20% \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b.<\/p><h2><b>7. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b><\/h2><p><b>\u041f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u044e \u0432 3 \u0447\u0430\u0441\u0430<\/b>. \u0412\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u044b\u0445\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430 \u2014 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0432 3 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0435.<\/p><p>\u0427\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0445 \u0432 3 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2-3 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0431\u0435\u0434. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u0432\u0430\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0432 3 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 40\u201370% \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 7,35 \u0434\u043e 7,45. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430.<\/p><p>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435! \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439. \u0427\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p><h2><b>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<\/b><\/h2><p><b>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430: \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 40 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/b>.\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432 1950-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0421 \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 40 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u043f\u044b\u043c\u0438, \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0443\u0434\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442, \u043d\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u043a\u043e\u0432. \u0414\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u042d\u0442\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u041d\u043e\u0440\u0434\u0435\u043d\u0430\u0443 \u0432 \u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0437\u0430 \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u043c\u0438\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0421 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430.<\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a\u043e \u0421\u0442\u043e\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438. \u201c<i>\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/i><\/p><p><i>\u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/i>\u00bb. . \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b: \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b, 6 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 20 \u0444\u0435\u0432 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0412\u0438\u043d\u043d, \u042d., \u041c.\u0410. \u041a\u0440\u0438\u0433, \u0414\u0436.\u041c. \u042d\u0448\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d \u0438 \u041f. \u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442. \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/p><p>\u0440\u0435\u0437\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/i>. Elsevier, 27 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2008 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442, \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb.<\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u042d\u0440\u0438\u043a\u0441\u043e\u043d, \u0414\u0436\u043e\u043d. 75% \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c<\/p><p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438\u00bb.<i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e<\/i>. Medical Daily, 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 15 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u043e\u0441\u044d\u043a\u0438 \u041c., \u0422\u0430\u043d\u0430\u043a\u0430 \u042e. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0440\u041d \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432\u00bb.<\/p><p>\u0412\u043e\u0434\u0430.&quot;\u00a0<i>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 Wiley<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u041f. \u0438 \u0417\u0430\u0439\u0444\u0435\u0440\u0442, \u0414\u0436. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/p><p>\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<b>.\u00a0<\/b>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u043a<\/i>\u00a0\u0438\u044e\u043b\u044c 2009 \u0433.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u0414. \u00ab\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p><p>\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435..\u201d\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 13 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a2341a8 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"a2341a8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1701\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1701\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">3 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1701\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1701\"><p><b>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044b\u0439 \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c!\u00a0<\/b>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442! \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c. \u041f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430, \u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p><div id=\"attachment_8354\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><p><b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/b><\/p><p>\u0412\u0441\u0435\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u2014 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435:<\/p><ul><li><b><\/b><b>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/b><\/li><\/ul><p><b>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b>\u00a0\u2013 \u0412\u0430\u0448 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0448\u0442\u0430\u0442\u0430 \u041c\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 17% \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435.<\/p><p><b>\u0412\u044b \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438?<\/b><b>\u00a0\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445.<\/b>\u00a0\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u2014 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0446\u0430 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u0430, \u0438 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u043e\u0432, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0430\u0442! \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445. \u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u0430. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0443 \u0434\u0435\u0436\u0443\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445.<\/p><p><b>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b<\/b>\u00a0\u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430? \u041e\u043d\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c \u0443\u043a\u043e\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f!<\/p><p><b>\u0412\u043e\u0434\u0430<\/b><b>: \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/b>\u00a0\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 30%, \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u041e\u0417 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 10\u201320% \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u044b FDA \u0437\u0430 \u0438\u0445 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p><p><b>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/b>\u00a0\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0446 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438: \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u041b\u041f\u041d\u041f). \u041e\u0431\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p><h2><b>\u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438<\/b><\/h2><p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041e\u043d \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u2014 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0438 \u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0444\u0435\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e.<strong>\u00a0<\/strong><b><\/b><\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a\u043e \u0421\u0442\u043e\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438. \u201c<i>\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/i>\u00bb. . \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b: \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b, 6 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 20 \u0444\u0435\u0432 2014. &lt;<a title=\"3 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0420\u0438\u043b\u0430\u043d\u0434\u0435\u0440, \u0420\u0430\u0433\u043d\u0430\u0440 \u0438 \u041c\u043e\u0440\u0438\u0441 \u0410\u0440\u043d\u043e. \u00ab\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p><p>\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 BMC<\/i>. BMC Public Health, 30 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"3 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443\" href=\"http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.biomedcentral.com\/1471-2458\/4\/56<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u041b\u0438, \u041c.\u042e., \u041a\u0438\u043c \u042e.\u041a. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e<\/p><p>\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0414\u041d\u041a, \u0420\u041d\u041a \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u00bb.\u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440 \u041b\u0438\u043d\u043a<\/i>. Humana Press, 1 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2006 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"3 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0425\u0438\u0440\u0430\u043e\u043a\u0430, \u0410., \u041c. \u0422\u0430\u043a\u0435\u043c\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/p><p>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u00ab\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u00bb.<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043d\u0430\u0443\u043a \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b Health Science, 9 \u0438\u044e\u043d\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"3 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u041f. \u0438 \u0417\u0430\u0439\u0444\u0435\u0440\u0442, \u0414\u0436. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/p><p>\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<b>.\u00a0<\/b>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u043a<\/i>\u00a0\u0438\u044e\u043b\u044c 2009 \u0433.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u0414. \u00ab\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p><p>\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435..\u201d\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 13 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a title=\"3 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u041e\u043d\u0433, \u0427\u0443\u043d. \u00ab\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b: \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\u00bb.\u00a0<i>\u0412\u041e\u0417 | \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0421\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/i>. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, 17 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 4 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, . \u00ab\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u0412\u041e\u0417 | \u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435<\/i><\/p><p><i>\u0432\u043e\u0434\u0430<\/i>. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"3 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0413\u0443\u043c\u0430\u0448\u0442\u0430 \u0414\u0436., \u0413\u0443\u043c\u0430\u0448\u0442\u0430 \u0420. \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442. \u00ab\u0416\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435: \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u041e\u0421\u0420<\/i><\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b IOSR \u043f\u043e \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u043c, nd Web. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"3 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443\" href=\"http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/iosrjournals.org\/iosr-jpbs\/papers\/vol1-issue1\/B0110720.pdf<\/a>&gt;<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5949e2 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d5949e2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2231\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2231\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2231\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2231\"><h2><b>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/b><\/h2><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043e\u043d\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 40 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043e\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0411\u0435\u0439\u043e\u043d\u0441\u0435, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442.<\/p><div id=\"attachment_10078\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>1 \u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f<\/b><\/h2><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p><p><b>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f<\/b>: \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a (\u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043b\u0438\u0440\u0435\u043d\u0441\u043e\u043c) \u043f\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u0442\u043e\u0440\u0430. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 10 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p><p><b>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438<\/b>: \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u2014 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b \u0442\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f! \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0442\u0438\u043f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p><p><b>\u041d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f<\/b>: \u0411\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435<\/p><h2><b>2 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/b><\/h2><p>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442<\/p><p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0427\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043b\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0441 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0443 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b-\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p><p><b>\u041d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f<\/b>: \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p><h2><b>3 \u0440\u041d-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/b><\/h2><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438.<\/p><p>\u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (pH 7,35\u20137,45). \u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043b\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430:<\/p><ul><li><b>\u0410\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a<\/b>: \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li><li><b>\u0410\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439<\/b>: \u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/li><\/ul><p><b>\u0410\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a<\/b>: \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0443 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 40% \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p><p><b>\u0410\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439<\/b>: \u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0435\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u043b\u0430 pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 70% \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p><p>\u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0430 pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438.<\/p><p><b>\u041d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f<\/b>: \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u041d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430.<\/p><h2><b>4 \u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b><\/h2><p>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u041f\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c CDC, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 3 \u0438\u0437 4 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p><p><b>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b:<\/b><\/p><ul><li>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438<\/li><li>\u0421\u0443\u0445\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u0433\u0443\u0431\u044b<\/li><li>\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440<\/li><li>3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0439<\/li><li>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f<\/li><\/ul><p>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 17% \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439! \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441.<\/p><h2><b>5 \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 + Gatorade = \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a<\/b><\/h2><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c Gatorade \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432, \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u042f \u0437\u0430\u044f\u0434\u043b\u044b\u0439 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442, \u0438 \u044f \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043b \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c.<\/p><p>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 gatorade \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043b\u044e\u0441 Gatorade \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0444\u0435\u0440 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 Gatorade.<\/p><h2><b>\u0424\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b: \u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u0443 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/b><\/h2><p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u0443 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b:<\/p><ul><li>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u043e\u0440\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439<\/li><li>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b<\/li><li>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432<\/li><li>\u041f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><li>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441<\/li><\/ul><p>\u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u044d\u043d\u0442\u0443\u0437\u0438\u0430\u0441\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430, \u043a\u0430\u043a \u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440, \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0443\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u2014 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a\u043e \u0421\u0442\u043e\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438. \u201c<i>\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/i>\u00bb. . \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b: \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b, 6 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 20 \u0444\u0435\u0432 2014. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0412\u0438\u043d\u043d, \u042d., \u041c.\u0410. \u041a\u0440\u0438\u0433, \u0414\u0436.\u041c. \u042d\u0448\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d \u0438 \u041f. \u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442. \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/p><p>\u0440\u0435\u0437\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/i>. Elsevier, 27 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2008 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442, \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb.<\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u042d\u0440\u0438\u043a\u0441\u043e\u043d, \u0414\u0436\u043e\u043d. 75% \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c<\/p><p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438\u00bb.<i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e<\/i>. Medical Daily, 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 15 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.medicaldaily.com\/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041e\u0440\u043d\u0438\u0448, \u0414\u0438\u043d, \u0414\u0436\u0443 \u041b\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430\u0437\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0432\u0435\u0441\u0442<\/i>. Lancet Oncology, [\u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044c 2008 \u0433.] \u0422\u043e\u043c 9 \u2116 11. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433.\u00a0<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>\u041e\u0440\u043d\u0438\u0448, \u0414\u0438\u043d, \u0414\u0436\u0443 \u041b\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430\u0437\u044b \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0438\u043e\u043f\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430: 5-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb\u00a0<i>\u041b\u0430\u043d\u0446\u0435\u0442<\/i>. Lancet Oncology, 1 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041a\u043e\u0441\u044d\u043a\u0438 \u041c., \u0422\u0430\u043d\u0430\u043a\u0430 \u042e. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 pH \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 Wiley<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433.\u00a0<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u041f. \u0438 \u0417\u0430\u0439\u0444\u0435\u0440\u0442, \u0414\u0436. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<b>.\u00a0<\/b>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u043a<\/i>\u00a0\u0438\u044e\u043b\u044c 2009 \u0433.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u0414. \u00ab\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445\u00bb.\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 13 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u041e\u043d\u0433, \u0427\u0443\u043d. \u00ab\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b: \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\u00bb.\u00a0<i>\u0412\u041e\u0417 | \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0421\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/i>. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, 17 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 4 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, . \u00ab\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u0412\u041e\u0417 | \u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435<\/i>. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0438\u043e\u043d-\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0414\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442<\/i>. Science Direct, 1 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0425\u0430\u043d\u0430\u043e\u043a\u0430, \u041a\u043e\u043a\u0438\u0447\u0438. \u00ab\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f\u00bb.\u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440 \u041b\u0438\u043d\u043a<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438, \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Holsworth, R, \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445\u00bb.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 27 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0410\u0440\u043c\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u0433, \u041b\u043e\u0443\u0440\u0435\u043d\u0441 \u042d. \u041c\u044d\u0442\u044c\u044e \u0421. \u0413\u0430\u043d\u0438\u043e. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u00bb. . \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b Nutriton, 21 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 18 \u0438\u044e\u043b\u044f 2014. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b55e1f0 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b55e1f0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1901\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1901\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1901\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1901\"><h2>5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2><p>\u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u0436\u0438\u0440, \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e! \u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0438 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443? \u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u043c \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u044b \u0414\u041e\u041b\u0416\u041d\u042b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 1% \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 3 \u0447\u0430\u0441\u0430? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u00ab\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u00bb \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0445 \u0432 3 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u043f\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430.<\/p><div id=\"attachment_8242\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>5 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c<\/b><\/h2><p>\u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b:<\/p><ul><li><b><\/b><b>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>\u0422\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>\u041e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c<\/b><\/li><\/ul><h2>1 \u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2><p>\u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e! \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f (\u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0432\u043e\u0434\u0435). \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b.<\/p><p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u2014 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u044b.\u00a0<i>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435<\/i>\u00a0\u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0448\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u2013 \u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u043b\u00a0<i>\u0414\u043e\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435<\/i>. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 38 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 Afterburn \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d.<\/p><h2>2 \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h2><p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u2014 \u043c\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u2014 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/p><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0430\u0439\u0442\u044b \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 100 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b.<\/p><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 (\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f), \u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u044f \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2000 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u044e\u0434\u0430 \u0432 . 2000 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u2014 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c, \u044f \u0431\u044b \u0441\u0436\u0435\u0433 \u0432\u0441\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f! \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a 4000 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2014 \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f!<\/p><h2>3. \u0422\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/h2><p>- \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e\u00a0<i>\u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437<\/i>: \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e! \u041a \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p><ul><li><b>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438<\/b>\u00a0- \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/li><li><b>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/b>\u00a0- \u041a\u0430\u043f\u0441\u0430\u0438\u0446\u0438\u043d \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437<\/li><li><b>\u041b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430\u00a0<\/b>- \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e<\/li><li><b>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/b>\u00a0\u2013 \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 2 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437<\/li><li><b>\u041a\u043e\u0444\u0435<\/b>\u00a0\u2013 \u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435!<\/li><li><b>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/b>\u00a0- \u041f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430<\/li><\/ul><p><b>\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a<\/b>\u00a0\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c.<\/p><p><b>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/b>\u00a0\u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0441\u0430\u0438\u0446\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0441\u0430\u0438\u0446\u0438\u043d \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u2014 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c\u00a0<i>\u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0430<\/i>\u00a0- \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/p><p><b>\u041b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/b>\u00a0\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0434\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u2014 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043b\u044c\u0434\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d.<\/p><p><b>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/b>\u00a0\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c. \u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0430\u044f. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c.<\/p><p><b>\u041a\u043e\u0444\u0435<\/b>\u00a0\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u0447\u0430\u0435\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u0447\u0430\u0435\u043c, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435.<\/p><p><b>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/b>\u00a0\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437 \u0438 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441.<\/p><h2>4 \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2><p><b><\/b>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u0442\u043e, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435. \u0421\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0412 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a Gatorade, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/p><p><b>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00a0<\/b>\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e.<\/p><p><b>\u041d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430<\/b>, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0412\u043e\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.<\/p><p><b>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u00a0<\/b>\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043e 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438! 45-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0435.\u00a0<\/p><h2>5 \u0412\u044b\u0441\u043f\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c<\/h2><p><b><\/b>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043f\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c.<\/p><p><b>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435!<\/b>\u00a0\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p><h2><b>\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0432\u0430\u0448 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/b><\/h2><p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u2014 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 (\u0410\u0424\u041a) \u2014 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0414\u041d\u041a \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u0418 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0410\u0424\u041a, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0410\u0424\u041a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0416\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u00a0<i>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/i>\u00a0<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/www.livestrong.com\/article\/198798-thermogenic-foods-list\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.livestrong.com\/article\/198798-thermogenic-foods-list\/<\/a><\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421.\u041c. \u00ab\u0410\u043b.\u00a0<i>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/i><\/p><p><i>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0435, \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/i>..\u201d\u00a0<i>\u0421\u0435\u0440\u0431\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a<\/i>. 5.3 (2011): 83-89. http:\/\/www.sjss-sportsacademy.edu.rs\/archive\/details\/drinks-with-alkaline-negative-oxidative-reduction-potential-improve-exercise-performance-in-physical-active-men-and-women- \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438-223.html<\/p><p>\u041b\u0438, \u041c.\u042e., \u041a\u0438\u043c \u042e.\u041a. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0414\u041d\u041a, \u0420\u041d\u041a \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u00bb.\u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440 \u041b\u0438\u043d\u043a<\/i>. Humana Press, 1 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2006 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1385\/ABAB:135:2:133<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u041f. \u0438 \u0417\u0430\u0439\u0444\u0435\u0440\u0442, \u0414\u0436. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<b>.\u00a0<\/b>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u043a<\/i>\u00a0\u0438\u044e\u043b\u044c 2009 \u0433.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0419\u043e\u0448\u0438\u0447\u0438\u043a\u0430, \u041a\u0438\u0442\u0430\u0433\u0430\u0432\u0430, \u041b\u044e \u0427\u044d\u043d\u0432\u044d\u0439 \u0438 \u0414\u0438\u043d \u0421\u044f\u043e\u0434\u0443\u043d. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u043a\u0432\u0430\u043f\u043e\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a-\u043a\u0438\u043b\u043b\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0414\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442<\/i>. Science Direct, 27 \u043c\u0430\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X11007005<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0438\u043e\u043d-\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0414\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442<\/i>. Science Direct, 1 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0425\u0430\u043d\u0430\u043e\u043a\u0430, \u041a\u043e\u043a\u0438\u0447\u0438. \u00ab\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f\u00bb.\u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440 \u041b\u0438\u043d\u043a<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438, \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<strong>Holsworth, R, \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445\u00bb.\u00a0<i>NCBI<\/i>. PubMed, \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 27 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a title=\"5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23981371<\/a>&gt;.<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7d536c elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d7d536c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2261\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2261\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2261\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2261\"><p>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 (\u0410\u0424\u041a) \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c: \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c (\u041e\u0412\u041f) \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0410\u0424\u041a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u044b. \u0412 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439!<\/p><div id=\"attachment_8070\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/b><\/h2><p>\u0412\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/p><ul><li><strong>\u041a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0431\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435<\/strong><\/li><li><strong>\u0423\u0424-\u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430<\/strong><\/li><li><strong>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0410\u0424\u041a<\/strong><\/li><\/ul><p><b>\u041a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b>\u00a0\u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0421\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u044b\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0414\u041d\u041a \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b.<\/p><p><b>\u0423\u0424-\u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b>\u00a0\u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0423\u0424-\u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p><p><b>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b>\u00a0\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.<\/p><h2><b>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430<\/b><\/h2><p>\u041d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u041b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u0410\u0424\u041a \u2014 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044b\u0441\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0410\u0424\u041a \u0443 \u043a\u0440\u044b\u0441, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0410\u0424\u041a \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u044f.<\/p><h2><b>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f, \u041a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/b><\/h2><p>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f, \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d pH 7,35 \u2013 7,45. \u041d\u043e \u0432\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 pH \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439! \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0440\u041d \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 3,5. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u00a0<i>\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u044f<\/i>\u00a0\u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u044f \u0438\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b! \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Tsai, Chia-Fang, Yu-Wen Hsu \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u0413\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430<\/p><p>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442<\/i>. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, 1 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2009 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 7 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0278691509002464<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0422\u0440\u044e\u0431, \u0420\u0430\u043b\u044c\u0444. \u00ab\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/i><\/p><p><i>\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f<\/i>. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0421\u0428\u0410, 29 \u0438\u044e\u043d\u044f 5. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f 2014 \u0433. &lt;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2929555\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2929555\/<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Hanaoka, Kokichi, Sun Dongxu \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e<\/p><p>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0438\u043e\u043d-\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0414\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442<\/i>. Science Direct, 1 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0301462203002497<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0425\u0430\u043d\u0430\u043e\u043a\u0430, \u041a\u043e\u043a\u0438\u0447\u0438. \u00ab\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c<\/p><p>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044b \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f\u00bb.\u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440 \u041b\u0438\u043d\u043a<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438, \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fe64f5 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"6fe64f5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1171\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1171\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1171\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1171\"><h2>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0442 Life Water Ionizers<\/h2><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438\u0437 \u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u041b\u0438\u043d\u0434\u044b \u0424\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0442\u0442\u043e \u0438 \u0418\u043d\u0433\u0440\u0438\u0434 \u041a\u043e\u043b\u044c\u0448\u0442\u0430\u0434\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f\u00a0<i>\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447<\/i>, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0440\u041d \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p><div id=\"attachment_8269\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>\u0422\u0438\u043f \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c<\/b><\/h2><p>\u041a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0432\u044b \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435:<\/p><p><b>\u0422\u0438\u043f\u044b \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445<\/b><\/p><ul><li>\u041e\u043a\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d, \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430<\/li><li>\u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0438\u0442<\/li><\/ul><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c\u00a0<b>\u041e\u043a\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d, \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u00a0<\/b><b>\u043a\u0430\u043c\u043d\u0438<\/b>, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c. \u0423\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435<\/p><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c\u00a0<b>\u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438<\/b>, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442.<\/p><p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong>\u00a0\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439-\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0447\u0438, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p><h2><b>\u041a\u0430\u043a \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430<br \/><\/b><\/h2><p><b>\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438<\/b>: \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443. \u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0447\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0412 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0421\u041e2, \u0430 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u2014 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0431\u044b\u043b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u043c\u043e\u0447\u043e\u0439. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043d\u0435. \u041a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f.<\/p><p><b>\u0414\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438<\/b>: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430: \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0441\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u0438\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432\u00bb.<\/p><p><b>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c 3 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 5 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c:<\/b><\/p><ul><li><b><\/b><b>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>\u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>\u041a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445<\/b><\/li><\/ul><p><b>\u0421\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439<\/b>: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443! \u042d\u0442\u043e \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p><p><b>\u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442!<\/b>\u00a0\u0420\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 5 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 0,5 \u0440\u041d! \u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0440\u041d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0436 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u00a0<b>\u0411\u041e\u041b\u042c\u0428\u041e\u0419<\/b>\u00a0\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0448\u043a\u0430\u043b\u0430 pH \u043b\u043e\u0433\u0430\u0440\u0438\u0444\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b pH \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u00a0<b>\u043f\u044f\u0442\u0438\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0<\/b>\u0432 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430!<\/p><h2><b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c<\/b><\/h2><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0430\u00a0<i>\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439<\/i>: \u0412\u0435\u0449\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u044c, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u043d \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p><p>\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u044b \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p><p><b>\u0412\u044b \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438?<\/b>\u00a0\u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c 10\u201320% \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0438\u0437 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p><h2><b>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443<\/b><\/h2><p>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u0433, \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c, \u043c\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\u00bb. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p><p><b>\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435<\/b>: \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435:<\/p><ul><li><b>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430<\/b>\u00a0\u2013 \u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c<\/li><li><b>\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/b>\u00a0\u2013 \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0443-\u0445\u0430\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/li><li><b>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b<\/b>: \u0421\u043e\u0442\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432.<\/li><\/ul><p><b>\u041a\u0430\u043a \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443<\/b><\/p><p>\u0418\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u044f!<\/p><p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u0435\u0440\u0431\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b \u0442\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430! \u0412\u0441\u044f \u044d\u0442\u0430 \u00ab\u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u043a\u0430\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0435\u0434\u044b, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c.<\/p><p><b>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/b><\/p><ul><li><b><\/b><b>\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 pH \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f pH.<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435\/\u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/b><\/li><\/ul><ul><li><b>\u041f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b><\/li><\/ul><h2><b>\u041a\u0430\u043a \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445<\/b><\/h2><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439!<strong><br \/><\/strong><\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0424\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0442\u0442\u043e, \u041b\u0438\u043d\u0434\u0430 \u0438 \u0418\u043d\u0433\u0440\u0438\u0434 \u041a\u043e\u043b\u044c\u0448\u0442\u0430\u0434\u0442. \u00ab\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445:<\/p><p>\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.&quot;\u00a0<i>\u2013 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447<\/i>. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439, 1 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 20 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2015 \u0433. &lt;<a title=\"\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445\" href=\"http:\/\/www.aafp.org\/afp\/2011\/1201\/p1234.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.aafp.org\/afp\/2011\/1201\/p1234.html<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0438\u0447, \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a\u043e \u0421\u0442\u043e\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438. \u201c<i>\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/i><\/p><p><i>\u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/i>\u00bb. . \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b: \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b, 6 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2014 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 20 \u0444\u0435\u0432 2014. &lt;<a title=\"\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445\" href=\"http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15438627.2013.852092<\/a>&gt;.<\/p><p>\u0412\u0438\u043d\u043d, \u042d., \u041c.\u0410. \u041a\u0440\u0438\u0433, \u0414\u0436.\u041c. \u042d\u0448\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d \u0438 \u041f. \u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442. \u00ab\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/p><p>\u0440\u0435\u0437\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u00bb.\u00a0<i>\u041a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/i>. Elsevier, 27 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2008 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 1 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445\" href=\"http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thebonejournal.com\/article\/S8756-3282(08)00781-3\/abstract<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0411\u0443\u0440\u043a\u0445\u0430\u0440\u0434\u0442, \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb.<\/p><p><i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a title=\"\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/138\/2\/435S.long<\/a>&gt;<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c, \u0413\u0430\u0439 \u0438 \u0425\u043e\u0440\u0445\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u00ab\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/p><p>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 2 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445\" href=\"http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.highbeam.com\/doc\/1G1-269433201.html<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u041e\u0440\u043d\u0438\u0448, \u0414\u0438\u043d, \u0414\u0436\u0443 \u041b\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430\u0437\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0432\u0435\u0441\u0442<\/i>. Lancet Oncology, [\u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044c 2008 \u0433.] \u0422\u043e\u043c 9 \u2116 11. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433.\u00a0<a title=\"\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(08)70234-1\/fulltext<\/a><\/p><p>\u041e\u0440\u043d\u0438\u0448, \u0414\u0438\u043d, \u0414\u0436\u0443 \u041b\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430\u0437\u044b \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0438\u043e\u043f\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430: 5-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb\u00a0<i>\u041b\u0430\u043d\u0446\u0435\u0442<\/i>. Lancet Oncology, 1 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2013 \u0433. &lt;<a title=\"\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445\" href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanonc\/article\/PIIS1470-2045(13)70366-8\/abstract<\/a>&gt;.<\/p><p>\u041e\u043d\u0433, \u0427\u0443\u043d. \u00ab\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b: \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\u00bb.\u00a0<i>\u0412\u041e\u0417 | \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0421\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/i>. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, 17 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 4 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433. .<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, . \u00ab\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435\u00bb.\u00a0<i>\u0412\u041e\u0417 | \u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435<\/i>. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445\" href=\"http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.who.int\/water_sanitation_health\/dwq\/nutrientsbegin.pdf<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0425\u0430\u043d\u0430\u043e\u043a\u0430, \u041a\u043e\u043a\u0438\u0447\u0438. \u00ab\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f\u00bb.\u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440 \u041b\u0438\u043d\u043a<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438, \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a title=\"\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445\" href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1023\/A:1013825009701<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-462a064 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"462a064\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7351\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7351\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435? \u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7351\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7351\"><p><b>\u042d\u0442\u043e \u0442\u044b?<\/b>\u00a0\u0412\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0438 \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u00ab\u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u00ab\u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u00bb, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439,\u00a0<i>\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438<\/i>\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u2013 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p><div id=\"attachment_7416\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2><b>Journal of Nutrition: \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b><\/h2><p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u00a0<\/i>\u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c:\u00a0<i>\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/i>\u00a0\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 1,36% \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 25 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0414\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0440\u0435\u0434\u0443, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 2% \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u00a0<i>\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/i>\u00a0\u2013 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0427\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u043b\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p><h2><b>\u0412\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b? 6 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435<\/b><\/h2><p><b>\u0412\u044b \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438?<\/b>\u00a0\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e 3 \u0438\u0437 4 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u2014 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e.\u00a0<b>\u0442\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d<\/b>. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432, \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c, \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0432\u043e\u0442 6 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/b><\/p><ul><li>\u0421\u0443\u0445\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/li><li>\u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/li><li>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438<\/li><li>\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440<\/li><li>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li><li>\u0421\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0433\u0443\u0431\u044b<strong>\u00a0<\/strong><\/li><\/ul><p><b><br \/>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0430\u0436\u0434\u044b \u043d\u0435\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435<\/b>. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b.<\/p><h2><b>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0449\u0438\u043f\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430<\/b><\/h2><p>\u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0422\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0449\u0438\u043f\u043e\u043a\u00bb. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c\u044e \u0432\u043d\u0438\u0437. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441\u043e\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u044e\u0439\u043c \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0435\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0432\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b.<\/p><h2><b>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/b><\/h2><p>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u044d\u043c\u043f\u0438\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u2014 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e 8 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435. \u041d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443:<\/p><ul><li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u2014 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435<\/li><li>\u0417\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u2014 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/li><li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u2013 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li><li>\u0417\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c!<\/li><\/ul><p><b>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c<\/b>\u00a0\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u2014 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/p><p><b>\u0417\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b<\/b>\u00a0\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0441\u044b\u0442\u044b\u043c.<\/p><p><b>\u0427\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b<\/b>\u00a0\u0412\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0432 3 \u0447\u0430\u0441\u0430? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u2013 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b! \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0443\u043f\u0430\u0434\u0435\u0442.<\/p><p><b>\u0417\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430<\/b>\u00a0\u00a0\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u0443\u0449\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0447\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 3-4 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430, \u0432\u044b \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0447\u044c.<\/p><h2><b>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441?<\/b><\/h2><p>\u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u2014 \u043d\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2014 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u0435\u043c. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p><h2><b>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 17% \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430: \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/b><\/h2><p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0<i>\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438<\/i>\u00a0\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0448\u0442\u0430\u0442\u0430 \u041c\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u043e\u043c \u0414\u0430\u043d\u0438\u044d\u043b\u0435\u043c \u041f. \u0425\u0435\u0439\u043b\u043e\u043c. \u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432. \u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435: \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 17% \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p><h2><b>\u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/b><\/h2><p>\u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u00a0<i>\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/i>. \u041a\u0430\u043a? \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f, \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u041e\u043d \u0447\u0443\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0449\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u0435\u0442.\u00a0<i>\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443<\/i>! \u0412\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u0446\u044b \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430! \u0412\u043a\u0443\u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0435\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0414\u0430, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443\u00a0<b>\u00a0<span class=\"promoNumber\">844-348-2026<\/span>\u00a0<\/b>\u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f<b><i>\u00a0\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443<\/i><\/b>.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><b>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/b><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0410\u0440\u043c\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u0433, \u041b\u043e\u0443\u0440\u0435\u043d\u0441 \u042d. \u041c\u044d\u0442\u044c\u044e \u0421. \u0413\u0430\u043d\u0438\u043e. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u00bb. . \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b Nutriton, 21 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f 2011 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 18 \u0438\u044e\u043b\u044f 2014. &lt;<a title=\"\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435? \u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c\" href=\"http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/jn.nutrition.org\/content\/142\/2\/382.full<\/a>&gt;.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u041a\u043e\u0441\u044d\u043a\u0438 \u041c., \u0422\u0430\u043d\u0430\u043a\u0430 \u042e. \u0438 \u0434\u0440. \u00ab\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 pH \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b\u00bb.\u00a0<i>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 Wiley<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 3 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013 \u0433.\u00a0<a title=\"\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435? \u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17995745<\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u041f. \u0438 \u0417\u0430\u0439\u0444\u0435\u0440\u0442, \u0414\u0436. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<b>.\u00a0<\/b>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u00a0<i>\u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u043a<\/i>\u00a0\u0438\u044e\u043b\u044c 2009 \u0433.<a href=\"http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>http:\/\/www.springerlink.com\/content\/kn41764j65165u3x\/fulltext.pdf<\/b><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>\u0425\u0435\u0439\u043b, \u0414. \u00ab\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445\u00bb.\u00a0<i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/i>. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 13 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2010 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014. &lt;<a title=\"\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435? \u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c\" href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/7\/1\/29<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c74093d elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"c74093d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2081\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2081\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewbox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2081\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2081\"><h2 dir=\"ltr\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2><p dir=\"ltr\"><strong>\u0412 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430.<\/strong>\u00a0\u042d\u0442\u043e \u0431\u0438\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442? \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0443 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u00ab\u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u0432\u00bb \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u043d\u0435\u0439, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f\u00a0<em>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b<\/em>\u00a0(\u041e\u0412\u041f) \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/p><div id=\"attachment_7153\" class=\"wp-caption alignright\">\u00a0<\/div><h2 dir=\"ltr\">\u041a\u0430\u043a \u041e\u0412\u041f \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435<\/h2><p dir=\"ltr\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434. \u041e\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u041e\u0412\u041f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/p><h2 dir=\"ltr\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u041e\u0412\u041f<\/h2><p dir=\"ltr\">\u041e\u0412\u041f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u041e\u0412\u041f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u041e\u0412\u041f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u041e\u0412\u041f, \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u041e\u0412\u041f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/p><p dir=\"ltr\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u041e\u0412\u041f, \u0432\u044b \u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u041e\u0412\u041f \u043e\u0442 -300 \u0434\u043e -400 \u043c\u0412. \u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u041e\u0412\u041f \u0434\u043e +400 \u043c\u0412.<\/p><h2 dir=\"ltr\">\u041f\u043e\u0434\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443?<\/h2><p dir=\"ltr\">\u041d\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a. \u0412\u0430\u0448 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e. \u0412\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u043e\u0433 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p><h2 dir=\"ltr\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435<\/h2><p dir=\"ltr\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u041e\u0412\u041f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u041d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u041e\u0412\u041f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u041e\u0412\u041f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435:<\/strong><\/p><ul><li dir=\"ltr\"><strong>\u0424\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b: \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/li><li dir=\"ltr\"><strong>\u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u044b<\/strong><\/li><li><strong>\u041b\u0443\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u041a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c<\/strong><\/li><\/ul><p dir=\"ltr\">\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u041e\u0412\u041f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u041e\u0412\u041f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u041e\u0412\u041f.<\/p><h2 dir=\"ltr\">\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0435<\/h2><p dir=\"ltr\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441. \u0411\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0430 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0434. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u043b\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431, \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u043d\u043e\u043c. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043d\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u043d.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c:<\/strong>\u00a0\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0418\u041f\u041f.<\/p><p dir=\"ltr\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/p><h2 dir=\"ltr\">\u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2><p dir=\"ltr\">\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a. \u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438.<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c:<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u0432 \u0444\u0443\u043d\u0442\u0430\u0445) \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 140 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 70. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c 70 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p><p dir=\"ltr\">\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 4. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 (\u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c!).<\/p><p dir=\"ltr\">\u041d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 140 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u044c\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 140 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 9 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p><p dir=\"ltr\">\u0413\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b (\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b = 8 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439)<\/p><ul><li dir=\"ltr\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c: \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439.<\/strong><\/li><li dir=\"ltr\"><strong>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430: \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0431\u0435\u0434\u043e\u043c.<\/strong><\/li><li><strong>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430: \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u0436\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430: \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>\u0417\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430: \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d<\/strong><\/li><\/ul><h2 dir=\"ltr\">\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2><p dir=\"ltr\">\u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435, \u0438 \u0438\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0430\u044f. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421.<\/p><p dir=\"ltr\">\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 \u2014 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430. \u0412\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441!<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">\u0412\u043e\u0440\u043e\u0431\u044c\u0435\u0432\u0430, \u041d\u0412. \u00ab\u0418\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b\u00bb. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u044b. Elsevier, 14 \u0438\u044e\u043d\u044f 2004 \u0433. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00489-X\/abstract<\/a>&gt;.<b><\/b><b>\u00a0<\/b><\/p><p dir=\"ltr\">\u041a\u0443\u0444\u043c\u0430\u043d, \u0414\u0436\u0435\u0439\u043c\u0438 \u0438 \u041d\u0438\u043a\u043a\u0438 \u0414\u0436\u043e\u043d\u0441\u0442\u0435\u043d. \u00ab\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 pH 8,8 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u00bb. \u0410\u043d\u043d\u0430\u043b\u044b \u043e\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043b\u0430\u0440\u0438\u043d\u0433\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u0410\u043d\u043d\u0430\u043b\u044b \u043e\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043b\u0430\u0440\u0438\u043d\u0433\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435. 5 \u0438\u044e\u043b\u044f 2013. &lt;<a href=\"http:\/\/www.annals.com\/toc\/auto_abstract.php?id=15887\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.annals.com\/toc\/auto_abstract.php?id=15887<\/a>&gt;.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Water Facts Alkaline water?\u00a0 \u00a0OR\u00a0 \u00a0Hydrogen water? Did you know that alkaline &amp; hydrogen water have different benefits?Both are proven advantageous to the body but differently. Why are specialist waters important? The human body is composed of approximately60% of water, so drinking pure water is crucial. A clinical research shows that patients who drank half aliter of hydrogen water per day had the effectively reducedoxidative stress and the significantly improved diseaseactivity in rheumatoid arthritis. Key difference between alkaline &#038; hydrogen water Hydrogen Water Hydrogen water is water abundant withmolecular hydrogen, H2. Works as a powerful anti-oxidant. Alkaline Water Alkaline water is rich in alkalizing compoundsand reduces acidity levels in the body. Beneficial to those who with no kidney issues. Comparison of antioxidant effects ANTIOXIDANT BONES BRAIN CANCER EYE AND EAR H2 CHEMISTRYAND PHYSICS H2 FROMBACTERIA HUMAN ISCHEMIA\/REPERFUSIONINJURIES KIDNEY LIVER LUNG METABOLICSYNDROME PAIN SAFETY SEPSIS, GASTRITISAND INTESTINE SKIN &amp; RADIATION SPINE AND PANCREAS Summary While alkaline water helps restore the body to work the best,hydrogen water functions as antioxidant and restorative. Both have been proven to improve health and preventfuture illnesses. Health hacks of hydrogen &#038; alkaline water Hydrogen molecules penetrate theentire body and combat oxidative stress. Alkaline &amp; hydrogen water areanti-aging &amp; anti-inflammatory. They boost energy &amp; detox the body. They help hydrate the bodyfaster &amp; prevent terminal diseases. The winning combination Both Hydrogen &amp; Alkaline water are beneficial in their own way.But when the advantages are combined, it is unequalled. What is Alkaline Water Good For? Lots of people know that alkaline water has health benefits. But very few people know that alkaline water has other uses as well. What is alkaline water good for? Health Athletic performance Cooking Neutralizing pesticide residues Coffee and tea Alkaline water is good for a lot more than just health! In fact for me, the most important benefit of alkaline water is it\u2019s benefit to athletic performance. I train at very high intensity, and I depend on alkaline water to maintain my hydration and combat performance robbing muscular acidosis. Second to that usage, I make my coffee with alkaline water. It improves the taste and increases my coffee\u2019s antioxidant potential! Alkaline water health benefits What health conditions is alkaline water good for?\u00a0There are many health conditions that alkaline water is good for. Alkaline water is good for you the way a healthy diet is good for you. It supplies things your body needs for good health, such as: Easy-to-absorb calcium and magnesium Improved hydration Antioxidant benefits Acid-fighting alkalinity What is alkaline water good for?\u00a0Bone health. Alkaline water has been shown in several studies to reduce your rate of bone loss. The older you get, the more alkaline water can help you slow bone loss. As we age, our bodies\u2019 natural defense against acidity begin to decline. What are your bodies\u2019 natural defenses against acidity? Breath\u00a0\u2013 You exhale acidity in the form of CO2 Urine\u00a0\u2013 Your kidneys excrete acidic wastes from your diet Bone\u00a0\u2013 As a last resort, your body will take calcium from your bones to neutralize acidity Out of breath?\u00a0Your lungs are the most efficient system for ridding your body of acidity. But for breath to work effectively, you must have good stamina. If you run out of breath easily, as many older people do, that limits your body\u2019s ability to expel acidity from your lungs. If you have health conditions that limit your ability to breathe, such as asthma, your lungs can\u2019t keep up with the acidity your body generates. The inability to effectively exhale acidity can lead to bone loss. Alkaline water will do two things that will help you reduce the rate you are losing bone: Supply calcium and magnesium Provide acid-fighting alkalinity Your body will steal calcium and magnesium from your bones to neutralize acidity. Alkaline water can act as it\u2019s supply of calcium and magnesium instead. Both minerals supply acid-fighting alkalinity that reduces bone loss. Studies show that alkaline water lowers two enzyme markers of bone loss that doctors use to determine your rate of bone loss. In short, alkaline water helps you keep the healthy bone you have. Got an upset stomach?\u00a0Acid reflux? Possibly the most important health benefit of alkaline water is it\u2019s benefit to digestive health. Alkaline water can do a lot to improve your digestive health. Here are two of the most important things it does for you: Inactivates pepsin, the enzyme that triggers acid reflux Supports the growth of beneficial probiotic microbes in your gut Alkaline water and a sensible diet have been shown to be just as effective as PPI medication for stopping acid reflux. PPI medications have dangerous side effects: Allows harmful organisms to flourish in the gut Impairs nutrient absorption Increases your risk of heart trouble Bad for your kidneys Increases your risk of dementia Japanese clinical testing showed that 88% of people in that study found relief from minor chronic digestive upset just by drinking alkaline water alone. Here are the types of digestive upset that alkaline water helped with: Chronic diarrhea Constipation Gas\/bloating Indigestion Acid indigestion Alkaline water\u2019s effects are gradual. The people in the study reported gaining relief about two weeks after starting alkaline water. The study compared the effect of drinking plain water to alkaline water. Researchers found that drinking plain water had no effect on digestive complaints. What is alkaline water good for?\u00a0Detoxification Mercury and lead contamination is a growing problem. Over 1,000 US cities have water with unsafe levels of lead. People who eat seafood are exposed to harmful levels of mercury. Hexavalent Chromium 6 is found in water supplies nationwide. Thanks to crumbling infrastructure, these problems will only get worse. Thankfully, alkaline water can help. A clinical study on people new to alkaline water showed that they discharged 10 different heavy metals including mercury and lead, after starting alkaline water. Other studies from Sweden showed that the pH of the water you drink has an effect on what your body absorbs. The study examined women who drank well water. One group<a href=\"https:\/\/ionfarms.com\/ru\/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%84%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%8b\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u00bb<span class=\"screen-reader-text\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u0432\u043e\u0434\u0435<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"neve_meta_sidebar":"full-width","neve_meta_container":"full-width","neve_meta_enable_content_width":"on","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"on","footnotes":""},"class_list":["post-772","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/772"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=772"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/772\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}