{"id":2427,"date":"2022-10-17T03:41:42","date_gmt":"2022-10-17T03:41:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ionfarms.com\/?p=2427"},"modified":"2022-12-09T02:02:33","modified_gmt":"2022-12-09T02:02:33","slug":"alkaline-water-is-best-for-water-fasting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/blog\/lacqua-alcalina-e-la-meglio-per-il-digiuno-in-acqua\/","title":{"rendered":"L&#039;acqua alcalina \u00e8 la migliore per il digiuno in acqua"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2427\" class=\"elementor elementor-2427\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1454b01 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"1454b01\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cbdb1ed\" data-id=\"cbdb1ed\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff076a2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ff076a2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L&#039;acqua alcalina \u00e8 la migliore per il digiuno in acqua<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e049e6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9e049e6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"998\" height=\"433\" src=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/alkaline-water-fasting.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2431\" alt=\"alcalino-acqua-digiuno\" srcset=\"https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/alkaline-water-fasting.png 998w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/alkaline-water-fasting-300x130.png 300w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/alkaline-water-fasting-768x333.png 768w, https:\/\/ionfarms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/alkaline-water-fasting-18x8.png 18w\" sizes=\"(max-width: 998px) 100vw, 998px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f28e03 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5f28e03\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/water-fasting\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Digiuno in acqua<\/a> sta diventando un modo popolare per perdere peso. \u00c8 stato anche suggerito negli studi come un modo per abbassare<\/p><p>Come funziona il digiuno in acqua, rischi di malattie croniche e prolunga la durata della tua vita. Un grande svantaggio del digiuno idrico \u00e8 che induce acidosi a digiuno: una condizione in cui il pH del sangue scende a livelli pericolosi durante il digiuno. L&#039;acidosi a digiuno pu\u00f2 portare a reflusso acido, nausea e bruciore di stomaco, tra gli altri effetti. L&#039;acqua alcalina \u00e8 l&#039;acqua migliore per il digiuno idrico perch\u00e9 pu\u00f2 aumentare il pH del sangue da 40 a 70% in condizioni di acidosi. Inoltre inattiva la pepsina, l&#039;enzima che innesca il bruciore doloroso del reflusso acido.<\/p><p>Durante un digiuno d&#039;acqua, non consumi altro che acqua. Se stai digiunando in acqua senza controllo medico, il tuo digiuno non dovrebbe durare pi\u00f9 di 24-72 ore. Dovresti scegliere con attenzione le date in cui prevedi di digiunare: sperimenterai bassi livelli di energia, quindi cerca di selezionare i giorni in cui puoi ridurre al minimo le tue attivit\u00e0. Sicuramente, ho intenzione di non guidare o utilizzare macchinari.<\/p><p>\u00c8 una buona idea iniziare a digiunare lentamente. Inizia nei giorni che precedono il tuo digiuno riducendo le dimensioni dei tuoi pasti. Evita di digiunare se ti senti male o esausto. Quando digiuni, assicurati di bere molta acqua alcalina. Dovresti bere circa 3 litri al giorno.<\/p><p>Dopo il digiuno, dovresti iniziare con pasti piccoli e facili da digerire come la zuppa di pollo. Quindi accumula gradualmente pasti di dimensioni normali.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17462e4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"17462e4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Benefici dell&#039;acqua alcalina per il digiuno in acqua<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f5a893 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8f5a893\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ferma l&#039;acidosi<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4282dda elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4282dda\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/ionfarms.com\/it\/blog\/cose-lacqua-alcalina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Acqua alcalina<\/a> aiuter\u00e0 ad aumentare il pH del sangue quando il tuo corpo entra in uno stato di acidosi indotta dal digiuno. L&#039;acidosi \u00e8 una condizione temporanea in cui il pH del sangue scende a livelli pericolosi. Il tuo corpo pu\u00f2 compensarlo, ma quel compenso potrebbe costarti un po&#039; di massa ossea. Questo perch\u00e9 il corpo ruber\u00e0 il calcio dalle ossa per neutralizzare l&#039;acidit\u00e0 in eccesso. Bere acqua alcalina durante il digiuno aiuta a proteggere le ossa.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3123b62 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3123b62\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ferma il reflusso acido<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c25f0da elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c25f0da\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00c8 anche probabile che si verifichi un reflusso acido durante il digiuno idrico se non si beve acqua alcalina. Il reflusso acido \u00e8 un effetto collaterale comune del digiuno idrico. L&#039;acqua alcalina inattiva la pepsina, l&#039;enzima che innesca il bruciore doloroso del reflusso acido.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d36da1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9d36da1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Disintossicazione<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d9eabb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9d9eabb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tL&#039;acqua alcalina ti idrata pi\u00f9 velocemente e in modo pi\u00f9 completo rispetto all&#039;acqua normale. Durante il digiuno, vuoi svuotare il tuo corpo dalle tossine il pi\u00f9 possibile. Il pH alcalino dell&#039;acqua alcalina consente ai reni di eliminare efficacemente le tossine come il fluoro e i metalli pesanti.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8164519 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8164519\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cosa fare durante un digiuno in acqua<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c90bbf0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c90bbf0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ti sentirai stanco e a corto di energia, quindi pianifica di riposarti molto, evitare esercizi intensivi e bere molta acqua alcalina. Devi bere pi\u00f9 acqua del solito perch\u00e9 20 \u2013 30% dell&#039;acqua che consumi quotidianamente proviene dal tuo cibo. Dovrai sostituire quell&#039;acqua.<\/p><p><strong>Attenzione<\/strong>: \u00c8 normale sentirsi un po&#039; storditi quando ti alzi durante un digiuno, quindi fai attenzione a non cadere. Se una persona che sta digiunando inizia a sentirsi disorientata o confusa, cerca immediatamente assistenza medica.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06b8913 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"06b8913\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Persone che non dovrebbero digiunare<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cde94d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2cde94d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Alcune persone non dovrebbero digiunare. Se sei sotto la cura di un medico per qualsiasi motivo, devi chiedere al tuo medico prima di iniziare un digiuno. Se hai pi\u00f9 di 65 anni o meno di 18, parla con il tuo medico prima di iniziare un digiuno. Inoltre, le seguenti persone non dovrebbero mai digiunare:<\/p><ul><li>Persone con un disturbo alimentare<\/li><li>Quelli che sono sottopeso<\/li><li>Donne in gravidanza o che allattano<\/li><li>Persone con problemi di cuore<\/li><li>Chiunque abbia il diabete di tipo uno<\/li><li>Persone con emicrania incontrollata<\/li><li>Persone che ricevono trasfusioni di sangue<\/li><\/ul><p>\u00c8 una buona idea per chiunque abbia intenzione di fare un digiuno d&#039;acqua per parlare prima con il proprio medico. Il tuo medico pu\u00f2 formulare raccomandazioni specifiche che ti consentiranno di ottenere il massimo dalla tua acqua velocemente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a36a7d3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a36a7d3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Per ottenere i migliori risultati, utilizzare acqua alcalina da uno ionizzatore d&#039;acqua<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-01c695f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"01c695f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Durante il digiuno, berrai circa 3 o pi\u00f9 litri di acqua alcalina al giorno. UN <a href=\"https:\/\/ionfarms.com\/it\/alfa-1700\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ionizzatore d&#039;acqua<\/a> \u00e8 l&#039;ideale perch\u00e9 puoi fare e bere quanta acqua alcalina vuoi. Dovresti anche bere l&#039;acqua alcalina con il pH pi\u00f9 alto prodotto dalla tua macchina. Hai bisogno di acqua alcalina ad alto pH perch\u00e9 il tuo corpo sar\u00e0 in uno stato di acidosi indotta dal digiuno. L&#039;acqua alcalina in bottiglia nel negozio non \u00e8 forte come l&#039;acqua alcalina ionizzata di uno ionizzatore d&#039;acqua, non combatter\u00e0 la tua acidosi in modo efficace come l&#039;acqua alcalina di uno ionizzatore d&#039;acqua.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alkaline Water is best for Water Fasting Water fasting is becoming a popular way to lose weight. It has also been suggested in studies as a way to lower How Water Fasting Worksyour risk of chronic diseases and extend your lifespan. One big downside to water fasting is that it induces fasting acidosis: A condition where blood pH drops to unsafe levels during the fast. Fasting acidosis can lead to acid reflux, nausea, and heartburn, among other effects. Alkaline water is the best water for water fasting because it can raise blood pH from 40 \u2013 70% under acidosis conditions. It also inactivates pepsin, the enzyme that triggers the painful burning of acid reflux. During a water fast, you consume nothing but water. If you are water fasting without medical supervision, your fast should last no longer than 24 to 72 hours. You should choose the dates you plan to fast carefully: You will experience low energy levels, so try to select days where you can keep your activities to a minimum. I definitely, plan on not driving or operating machinery. It\u2019s a good idea to build up to fasting slowly. Begin in the days ahead of your fast by reducing the size of your meals. Avoid fasting if you are feeling unwell or exhausted, When fasting, be sure to drink plenty of alkaline water. You should drink about 3 liters per day. After your fast, you should begin with small, easy-to-digest meals like chicken soup. Then build up gradually to normal-sized meals. Benefits of Alkaline Water for Water Fasting Stop acidosis Alkaline water will help raise your blood pH when your body enters into a state of fasting-induced acidosis. Acidosis is a temporary condition where the blood pH drops to unsafe levels. Your body can compensate for it, but that compensation might cost you some bone mass. That is because the body will steal calcium from your bones to neutralize the excess acidity. Drinking alkaline water during your fast helps protect your bones. Stop acid reflux You are also likely to experience acid reflux while water fasting if you don\u2019t drink alkaline water. Acid reflux is a common side effect of water fasting. Alkaline water inactivates pepsin, the enzyme that triggers the painful burning of acid reflux. Detoxification Alkaline water hydrates you faster and more thoroughly than plain water. While fasting, you want to flush your body of toxins as much as possible. Alkaline water\u2019s alkaline pH enables your kidneys to effectively flush toxins like fluoride and heavy metals. What to do during a Water Fast You\u2019re going to feel tired and low on energy, so plan to get lots of rest, avoid intensive exercise, and drink lots of alkaline water. You need to drink more water than usual because 20 \u2013 30% of the water you consume on a daily basis comes from your food. You\u2019ll need to replace that water. Caution: It\u2019s normal to feel a little dizzy when you get up during a fast, so be careful that you don\u2019t fall down. If a person doing a fast begins to feel disoriented or confused, seek medical help right away. People who should not fast Some people shouldn\u2019t fast. If you are under a doctor\u2019s care for any reason, you must ask your doctor before starting a fast. If you are over 65 or under 18, talk to your doctor before starting a fast. In addition, the following people should never fast: People with an eating disorder Those who are underweight Women that are pregnant or breastfeeding People with heart trouble Anybody who has type one diabetes Persons with uncontrolled migraines People receiving blood transfusions It is a good idea for anyone planning to do a water fast to talk to their doctor first. Your doctor can make specific recommendations that will enable you to get the most out of your water fast. For best results, use alkaline water from a water ionizer During your water fast, you\u2019ll be drinking about 3 or more liters of alkaline water per day. A water ionizer is ideal because you can make and drink as much alkaline water as you want. You should also drink the highest pH alkaline water your machine makes. You need high pH alkaline water because your body will be in a state of fasting-induced acidosis. The bottled alkaline water at the store isn\u2019t as strong as the ionized alkaline water from a water ionizer, it won\u2019t fight your acidosis as effectively as the alkaline water from a water ionizer.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":2428,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[47],"tags":[31,30,40,43,29],"class_list":["post-2427","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ionized-water","tag-alkaline-water","tag-alkaline-water-benefits","tag-antioxtidants","tag-water-fasting","tag-water-ionizer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2427"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2427"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2427\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}