{"id":2427,"date":"2022-10-17T03:41:42","date_gmt":"2022-10-17T03:41:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ionfarms.com\/?p=2427"},"modified":"2022-12-09T02:02:33","modified_gmt":"2022-12-09T02:02:33","slug":"alkaline-water-is-best-for-water-fasting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ionfarms.com\/nl\/blog\/alkalisch-water-is-het-best-voor-water-vasten\/","title":{"rendered":"Alkalisch water is het beste voor watervasten"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Alkalisch water is het beste voor watervasten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"alkalisch-watervasten\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Water vasten<\/a> wordt een populaire manier om af te vallen. Het is ook in studies gesuggereerd als een manier om de<\/p>

Hoe watervasten werktuw risico op chronische ziekten en uw levensduur verlengen. Een groot nadeel van vasten met water is dat het nuchtere acidose veroorzaakt: een aandoening waarbij de pH van het bloed tijdens het vasten tot onveilige niveaus daalt. Nuchtere acidose kan onder andere leiden tot zure reflux, misselijkheid en brandend maagzuur. Alkalisch water is het beste water om te vasten omdat het de pH van het bloed kan verhogen van 40 \u2013 70% onder acidose-omstandigheden. Het inactiveert ook pepsine, het enzym dat de pijnlijke verbranding van zure reflux veroorzaakt.<\/p>

Tijdens een watervasten consumeer je niets anders dan water. Als u watervast bent zonder medisch toezicht, mag uw vasten niet langer dan 24 tot 72 uur duren. U dient de data waarop u wilt vasten zorgvuldig te kiezen: u zult een laag energieniveau ervaren, dus probeer dagen te selecteren waarop u uw activiteiten tot een minimum kunt beperken. Ik ben zeker van plan om niet te rijden of machines te bedienen.<\/p>

Het is een goed idee om langzaam op te bouwen naar vasten. Begin in de dagen voorafgaand aan uw vasten door de grootte van uw maaltijden te verminderen. Vermijd vasten als u zich onwel of uitgeput voelt. Zorg ervoor dat u tijdens het vasten veel alkalisch water drinkt. Je moet ongeveer 3 liter per dag drinken.<\/p>

Na je vasten moet je beginnen met kleine, licht verteerbare maaltijden zoals kippensoep. Bouw daarna geleidelijk op tot maaltijden van normale grootte.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Voordelen van alkalisch water voor watervasten<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Stop acidose<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Alkalisch water<\/a> zal helpen de pH van uw bloed te verhogen wanneer uw lichaam in een staat van door vasten veroorzaakte acidose komt. Acidose is een tijdelijke aandoening waarbij de pH van het bloed tot onveilige niveaus daalt. Je lichaam kan het compenseren, maar die compensatie kan je wat botmassa kosten. Dat komt omdat het lichaam calcium uit je botten zal stelen om de overtollige zuurgraad te neutraliseren. Het drinken van alkalisch water tijdens je vasten helpt je botten te beschermen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Stop zure reflux<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tU zult waarschijnlijk ook zure reflux ervaren tijdens het vasten van water als u geen alkalisch water drinkt. Zure reflux is een veelvoorkomende bijwerking van vasten met water. Alkalisch water inactiveert pepsine, het enzym dat de pijnlijke verbranding van zure reflux veroorzaakt.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Ontgifting<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAlkalisch water hydrateert je sneller en grondiger dan gewoon water. Tijdens het vasten wil je je lichaam zoveel mogelijk van gifstoffen spoelen. De alkalische pH van alkalisch water stelt uw nieren in staat om gifstoffen zoals fluoride en zware metalen effectief weg te spoelen.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Wat te doen tijdens een watervasten<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Je zult je moe voelen en weinig energie hebben, dus plan veel rust, vermijd intensieve lichaamsbeweging en drink veel alkalisch water. U moet meer water drinken dan normaal, want 20 \u2013 30% van het water dat u dagelijks consumeert, komt uit uw voedsel. Je moet dat water vervangen.<\/p>

Voorzichtigheid<\/strong>: Het is normaal dat u zich een beetje duizelig voelt als u opstaat tijdens het vasten, dus pas op dat u niet valt. Als een persoon die aan het vasten doet zich gedesori\u00ebnteerd of verward begint te voelen, zoek dan onmiddellijk medische hulp.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mensen die niet moeten vasten<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sommige mensen moeten niet vasten. Als u om welke reden dan ook onder behandeling van een arts staat, moet u uw arts om advies vragen voordat u begint met vasten. Als u ouder bent dan 65 jaar of jonger dan 18 jaar, overleg dan met uw arts voordat u begint met vasten. Daarnaast mogen de volgende mensen nooit vasten:<\/p>