{"id":2338,"date":"2022-10-14T05:51:19","date_gmt":"2022-10-14T05:51:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ionfarms.com\/?p=2338"},"modified":"2022-11-10T05:00:43","modified_gmt":"2022-11-10T05:00:43","slug":"what-is-alkaline-water","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ionfarms.com\/pl\/blog\/co-to-woda-alkaliczna\/","title":{"rendered":"Co to jest woda alkaliczna?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Co to jest woda alkaliczna?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Woda to po\u0142\u0105czenie wodoru i tlenu. Dlatego nazywasz to H2O.<\/p>

pH to st\u0119\u017cenie jon\u00f3w wodorowych zawartych w wodzie.<\/p>

Poziom pH wody okre\u015bla jej kwasowo\u015b\u0107 i waha si\u0119 od 0 do 14. Warto\u015b\u0107 pH 7 jest uwa\u017cana za neutraln\u0105.<\/p>

Ta liczba \u201e7\u201d jest uwa\u017cana za neutraln\u0105 lub zr\u00f3wnowa\u017con\u0105 mi\u0119dzy kwasowo\u015bci\u0105 a zasad\u0105. Je\u015bli woda jest poni\u017cej 7 na skali pH, jest \u201ekwa\u015bna\u201d. Je\u015bli jest wy\u017cszy ni\u017c 7, jest \u201ealkaliczny\u201d.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"wykres\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Co wyr\u00f3\u017cnia wod\u0119 alkaliczn\u0105?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Wytyczne EPA stwierdzaj\u0105, \u017ce pH wody z kranu<\/a> powinna wynosi\u0107 od 6,5 do 8,5. Mimo to woda z kranu w USA ma tendencj\u0119 do spadku poni\u017cej tego \u2013 w zakresie od 4,3 do 5,3 \u2013 w zale\u017cno\u015bci od miejsca zamieszkania.<\/p>

Woda butelkowana podlega r\u00f3\u017cnym standardom w zale\u017cno\u015bci od tego, czy twierdzi, \u017ce jest alkaliczna. Alkaliczna woda butelkowana ma pH powy\u017cej 7. W niekt\u00f3rych przypadkach producenci u\u017cywaj\u0105 specjalnego urz\u0105dzenia do zmiany sk\u0142adu chemicznego wody. Innym razem dodaj\u0105 do wody sk\u0142adniki od\u017cywcze, aby zmieni\u0107 jej pH.<\/p>

Dla por\u00f3wnania, sok pomara\u0144czowy ma pH 3,3, a czarna kawa oko\u0142o 5. Czysta woda ma neutralne pH 7. Ale woda z kranu w USA ma tendencj\u0119 do spadku poni\u017cej tego \u2013 w zakresie 4,3 do 5,3 \u2013 w zale\u017cno\u015bci od tego, gdzie jeste\u015b. relacja na \u017cywo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Sprawdzanie o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mi\u0142o\u015bnicy wody alkalicznej twierdz\u0105, \u017ce zwi\u0119kszony poziom wodoru zapewnia wi\u0119ksze nawodnienie ni\u017c zwyk\u0142a woda, zw\u0142aszcza po ci\u0119\u017ckim treningu.<\/p>

Fani tych rzeczy twierdz\u0105 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce zwyk\u0142a woda pitna o pH poni\u017cej 7 wytwarza zbyt du\u017co kwasu we krwi i kom\u00f3rkach. Obwiniaj\u0105 niskie pH zwyk\u0142ej wody za wszelkiego rodzaju problemy zdrowotne, od osteoporozy po raka.<\/p>

Woda, kt\u00f3ra jest bardziej alkaliczna, podobno zmniejsza kwasowo\u015b\u0107 we krwi i:<\/p>

  • Poprawia metabolizm<\/li>
  • Zwi\u0119ksza energi\u0119<\/li>
  • Spowalnia starzenie<\/li>
  • Poprawia trawienie<\/li>
  • Zmniejsza utrat\u0119 ko\u015bci<\/li><\/ul>

    Zwolennicy wody o wysokim pH twierdz\u0105, \u017ce ma ona r\u00f3wnie\u017c moc zag\u0142odzenia kom\u00f3rek rakowych.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Czy woda alkaliczna mo\u017ce to wszystko zrobi\u0107?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    O\u015bwiadczenia zdrowotne dotycz\u0105ce wody alkalicznej dotycz\u0105 bardziej sprzeda\u017cy ni\u017c nauki. Nie ma zbyt wielu bada\u0144 na ich poparcie.<\/p>

    Ponadto twoje cia\u0142o samo mo\u017ce utrzymywa\u0107 poziom pH na r\u00f3wnym poziomie. Twoje nerki to Tw\u00f3j wbudowany system filtracji. Ich zadaniem jest zr\u00f3wnowa\u017cenie poziomu kwas\u00f3w w twoim ciele. Je\u015bli twoja krew staje si\u0119 zbyt kwa\u015bna, twoje cia\u0142o obni\u017ca j\u0105, wydychaj\u0105c wi\u0119cej dwutlenku w\u0119gla.<\/p>

    Tw\u00f3j \u017co\u0142\u0105dek jest \u015bwietnym wyr\u00f3wnywaczem. Twoje soki \u017co\u0142\u0105dkowe \u2014 po\u0142\u0105czenie enzym\u00f3w trawiennych i kwasu solnego \u2014 neutralizuj\u0105 wszystko, co jesz i pijesz. Zasadniczo tw\u00f3j \u017co\u0142\u0105dek ponownie zakwasza wod\u0119 alkaliczn\u0105, zanim b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 zrobi\u0107 cokolwiek, co obiecuj\u0105 o\u015bwiadczenia zdrowotne.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Jak to smakuje?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tWoda alkaliczna mo\u017ce smakowa\u0107 gorzko lub inaczej ni\u017c woda z kranu. Mo\u017ce to r\u00f3wnie\u017c zmieni\u0107 smak wszystkiego, w czym go u\u017cywasz, na przyk\u0142ad kawy lub herbaty.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Czy to bezpieczne?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Je\u015bli nie masz choroby nerek, woda alkaliczna nie stanowi powa\u017cnego zagro\u017cenia dla zdrowia. Wysokie pH mo\u017ce powodowa\u0107 sucho\u015b\u0107 i sw\u0119dzenie sk\u00f3ry lub rozstr\u00f3j \u017co\u0142\u0105dka, ale to wszystko.<\/p>

    Jednak tylko dlatego, \u017ce jest bezpieczny, nie oznacza, \u017ce nic dla ciebie nie zrobi. Aby uzyska\u0107 wszystkie korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z wysokiej szklanki wody, nape\u0142nij j\u0105 z kranu.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    What is Alkaline Water? Water is a combination of hydrogen and oxygen. That’s why you call it H2O. The pH is the concentration of hydrogen ions contained in the water. Water\u2019s pH level determines how acidic it is and ranges from 0 to 14. A pH of 7 is considered neutral. That \u201c7\u201d number is considered neutral or balanced between acidic and alkaline. If water is below 7 on the pH scale, it’s “acidic.” If it’s higher than 7, it’s “alkaline.” What Makes Alkaline Water Different? EPA guidelines state that the pH of tap water should be between 6.5 and 8.5. Still, tap water in the U.S. tends to fall below that — in the 4.3 to 5.3 range — depending on where you live. Bottled water falls under different standards depending on whether it claims to be alkaline. Bottled alkaline water has a pH level above 7. In some cases, manufacturers use a special device to change the chemical makeup of the water. Other times, they add nutrients to the water to change its pH. For comparison, orange juice has a pH of 3.3 and black coffee is about a 5. Pure water has a neutral pH of 7. But tap water in the U.S. tends to fall below that — in the 4.3 to 5.3 range — depending on where you live. Checking the Health Claims Alkaline water enthusiasts claim that its increased hydrogen provides greater hydration than regular water, especially after a hard workout. Fans of the stuff also say that regular drinking water with a pH below 7 creates too much acid in your blood and cells. They blame plain water’s low pH for all sorts of health problems, from osteoporosis to cancer. Water that is more alkaline supposedly reduces acid in the bloodstream and: Improves metabolism Increases energy Slows aging Improves digestion Reduces bone loss Backers of high-pH water say it also has the power to starve cancer cells. Can Alkaline Water Do All This? The health claims about alkaline water are more about sales than science. There isn’t much research to support them. Also, your body, on its own, can keep your pH levels at an even keel. Your kidneys are your built-in filtration system. It’s their job to balance the acid levels in your body. If your blood gets too acidic, your body brings it down by breathing out more carbon dioxide. Your stomach is the great equalizer. Your gastric juices — a combination of digestive enzymes and hydrochloric acid — neutralize everything you eat and drink. Basically, your stomach will re-acidify alkaline water before it can do anything the health claims promise. How Does It Taste? Alkaline water may taste bitter or different from your tap water. This can also change the taste of anything you use it in, like coffee or tea. Is It Safe? Unless you have a kidney disease, alkaline water doesn’t pose any serious health risks. The high pH could make your skin dry and itchy or cause an upset stomach, but that’s about all. Just because it’s safe, though, doesn’t mean it does anything for you. For all the benefits of a tall glass of water, fill up at the tap.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":2339,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[47],"tags":[31,30,41],"class_list":["post-2338","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ionized-water","tag-alkaline-water","tag-alkaline-water-benefits","tag-antioxidants"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2338"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2338"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2338\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ionfarms.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}