{"id":2168,"date":"2022-10-12T08:26:10","date_gmt":"2022-10-12T08:26:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ionfarms.com\/?p=2168"},"modified":"2022-11-10T04:17:11","modified_gmt":"2022-11-10T04:17:11","slug":"alkaline-water-benefits-and-risks-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ionfarms.com\/pt\/blog\/agua-alcalina-beneficios-e-riscos-2\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios da \u00e1gua alcalina"},"content":{"rendered":"
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O que \u00e9 \u00e1gua alcalina?<\/a><\/h2>\n

Voc\u00ea pode ter ouvido v\u00e1rias alega\u00e7\u00f5es de sa\u00fade sobre \u00e1gua alcalina. Alguns dizem que pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento, regular o n\u00edvel de pH do seu corpo e prevenir doen\u00e7as cr\u00f4nicas como o c\u00e2ncer.<\/p>\n

Mas o que exatamente \u00e9 a \u00e1gua alcalina e por que todo o hype?<\/p>\n

O \u201calcalino\u201d na \u00e1gua alcalina refere-se ao seu n\u00edvel de pH. Um n\u00edvel de pH \u00e9 um n\u00famero que mede o qu\u00e3o \u00e1cida ou alcalina uma subst\u00e2ncia \u00e9 em uma escala de 0 a 14.<\/p>\n

Por exemplo, algo com pH 1 seria muito \u00e1cido e algo com pH 13 seria muito alcalino.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Escala\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00c1gua alcalina vs. \u00e1gua normal<\/a><\/h5>\n

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A \u00e1gua alcalina tem um n\u00edvel de pH mais alto do que a \u00e1gua pot\u00e1vel normal. Por causa disso, alguns defensores da \u00e1gua alcalina acreditam que ela pode neutralizar o \u00e1cido em seu corpo.<\/p>\n

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A \u00e1gua pot\u00e1vel normal geralmente tem um pH neutro de 7. A \u00e1gua alcalina normalmente tem um pH de 8 ou 9. No entanto, o pH por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 suficiente para conferir alcalinidade substancial \u00e0 \u00e1gua.<\/p>\n

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A \u00e1gua alcalina tamb\u00e9m deve conter minerais alcalinos e potencial de oxida\u00e7\u00e3o-redu\u00e7\u00e3o negativo (ORP). ORP \u00e9 a capacidade da \u00e1gua de agir como um pr\u00f3 ou antioxidante. Quanto mais negativo o valor de ORP, mais antioxidante ele \u00e9.<\/p>\n

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A \u00e1gua alcalina funciona?<\/a><\/h2>\n

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A \u00e1gua alcalina \u00e9 um tanto controversa. Muitos profissionais de sa\u00fade dizem que n\u00e3o h\u00e1 pesquisas suficientes para apoiar as muitas alega\u00e7\u00f5es de sa\u00fade feitas por usu\u00e1rios e vendedores. As diferen\u00e7as nos resultados da pesquisa podem estar relacionadas aos tipos de estudos de \u00e1gua alcalina.<\/p>\n

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Alguns estudos sugerem que a \u00e1gua alcalina pode ser \u00fatil para certas condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

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Por exemplo, estudo in vitro de 2012 confi\u00e1vel Fonte<\/a>\u00a0descobriram que beber \u00e1gua alcalina de po\u00e7o artesiano naturalmente carbonatada com um pH de 8,8 pode ajudar a desativar a pepsina. Esta enzima principal causa refluxo \u00e1cido. No entanto, mais estudos humanos s\u00e3o necess\u00e1rios para explorar esses achados.<\/p>\n

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Pesquisadores no Jap\u00e3o realizaram um\u00a0pequeno estudo de 2018 Fonte Confi\u00e1vel<\/a>\u00a0que sugeriu que beber \u00e1gua eletrolisada alcalina melhorou ligeiramente as fezes em 60 participantes.<\/p>\n

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UMA\u00a0Estudo de 2016 Fonte Confi\u00e1vel<\/a>\u00a0que incluiu 100 pessoas encontraram uma diferen\u00e7a significativa na viscosidade do sangue total ap\u00f3s consumir \u00e1gua com pH alto em compara\u00e7\u00e3o com a \u00e1gua normal ap\u00f3s um treino extenuante. A viscosidade \u00e9 a medida direta de qu\u00e3o eficientemente o sangue flui atrav\u00e9s dos vasos.<\/p>\n

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Aqueles que consumiram \u00e1gua com pH alto reduziram a viscosidade em 6,3% em compara\u00e7\u00e3o com 3,36% com \u00e1gua pot\u00e1vel purificada padr\u00e3o. Isso significa que o sangue fluiu de forma mais eficiente com \u00e1gua alcalina. Isso pode aumentar a entrega de oxig\u00eanio por todo o corpo.<\/p>\n

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No entanto, mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias al\u00e9m desses pequenos estudos. Em particular, s\u00e3o necess\u00e1rias pesquisas para responder a outras reivindica\u00e7\u00f5es feitas pelos defensores da \u00e1gua alcalina.<\/p>\n

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Apesar da falta de pesquisas cient\u00edficas comprovadas, os defensores da \u00e1gua alcalina ainda acreditam em seus benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade propostos. Esses incluem:<\/p>\n

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