{"id":2168,"date":"2022-10-12T08:26:10","date_gmt":"2022-10-12T08:26:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ionfarms.com\/?p=2168"},"modified":"2022-11-10T04:17:11","modified_gmt":"2022-11-10T04:17:11","slug":"alkaline-water-benefits-and-risks-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ionfarms.com\/fr\/blog\/eau-alcaline-avantages-et-risques-2\/","title":{"rendered":"Avantages de l'eau alcaline"},"content":{"rendered":"
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Qu'est-ce que l'eau alcaline ?<\/a><\/h2>\n

Vous avez peut-\u00eatre entendu diverses all\u00e9gations de sant\u00e9 concernant l'eau alcaline. Certains disent que cela peut aider \u00e0 ralentir le processus de vieillissement, \u00e0 r\u00e9guler le niveau de pH de votre corps et \u00e0 pr\u00e9venir les maladies chroniques comme le cancer.<\/p>\n

Mais qu'est-ce que l'eau alcaline exactement, et pourquoi tout ce battage m\u00e9diatique\u00a0?<\/p>\n

Le "alcalin" dans l'eau alcaline fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 son niveau de pH. Un niveau de pH est un nombre qui mesure le degr\u00e9 d'acidit\u00e9 ou d'alcalinit\u00e9 d'une substance sur une \u00e9chelle de 0 \u00e0 14.<\/p>\n

Par exemple, quelque chose avec un pH de 1 serait tr\u00e8s acide, et quelque chose avec un pH de 13 serait tr\u00e8s alcalin.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\u00e9chelle\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Eau alcaline vs eau ordinaire<\/a><\/h5>\n

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L'eau alcaline a un niveau de pH plus \u00e9lev\u00e9 que l'eau potable ordinaire. Pour cette raison, certains partisans de l'eau alcaline pensent qu'elle peut neutraliser l'acide dans votre corps.<\/p>\n

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L'eau potable normale a g\u00e9n\u00e9ralement un pH neutre de 7. L'eau alcaline a g\u00e9n\u00e9ralement un pH de 8 ou 9. Cependant, le pH seul n'est pas suffisant pour conf\u00e9rer une alcalinit\u00e9 substantielle \u00e0 l'eau.<\/p>\n

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L'eau alcaline doit \u00e9galement contenir des min\u00e9raux alcalins et un potentiel d'oxydo-r\u00e9duction (ORP) n\u00e9gatif. ORP est la capacit\u00e9 de l'eau \u00e0 agir comme pro- ou antioxydant. Plus la valeur ORP est n\u00e9gative, plus elle est anti-oxydante.<\/p>\n

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L'eau alcaline fonctionne-t-elle?<\/a><\/h2>\n

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L'eau alcaline est quelque peu controvers\u00e9e. De nombreux professionnels de la sant\u00e9 affirment qu'il n'y a pas suffisamment de recherches pour \u00e9tayer les nombreuses all\u00e9gations de sant\u00e9 faites par les utilisateurs et les vendeurs. Les diff\u00e9rences dans les r\u00e9sultats de la recherche peuvent \u00eatre li\u00e9es aux types d'\u00e9tudes sur l'eau alcaline.<\/p>\n

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Quelques \u00e9tudes sugg\u00e8rent que l'eau alcaline pourrait \u00eatre utile dans certaines conditions.<\/p>\n

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Par exemple, 2012 in vitro studytrusted La source<\/a>\u00a0ont d\u00e9couvert que boire de l'eau alcaline de puits art\u00e9sien naturellement gaz\u00e9ifi\u00e9e avec un pH de 8,8 peut aider \u00e0 d\u00e9sactiver la pepsine. Cette enzyme principale provoque le reflux acide. Cependant, d'autres \u00e9tudes humaines sont n\u00e9cessaires pour explorer ces r\u00e9sultats.<\/p>\n

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Des chercheurs au Japon ont men\u00e9 une\u00a0petite \u00e9tude de 2018 Source fiable<\/a>\u00a0cela sugg\u00e9rait que la consommation d'eau alcaline \u00e9lectrolys\u00e9e am\u00e9liorait l\u00e9g\u00e8rement les selles de 60 participants.<\/p>\n

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UN\u00a0\u00c9tude 2016 Source fiable<\/a>\u00a0qui comprenait 100 personnes a trouv\u00e9 une diff\u00e9rence significative dans la viscosit\u00e9 du sang total apr\u00e8s avoir consomm\u00e9 de l'eau \u00e0 pH \u00e9lev\u00e9 par rapport \u00e0 l'eau ordinaire apr\u00e8s un entra\u00eenement intense. La viscosit\u00e9 est la mesure directe de l'efficacit\u00e9 avec laquelle le sang circule dans les vaisseaux.<\/p>\n

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Ceux qui consommaient de l'eau \u00e0 pH \u00e9lev\u00e9 avaient une viscosit\u00e9 r\u00e9duite de 6,3 % par rapport \u00e0 3,36 % avec de l'eau potable purifi\u00e9e standard. Cela signifie que le sang coulait plus efficacement avec de l'eau alcaline. Cela peut augmenter l'apport d'oxyg\u00e8ne dans tout le corps.<\/p>\n

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Cependant, des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires au-del\u00e0 de ces petites \u00e9tudes. En particulier, des recherches sont n\u00e9cessaires pour r\u00e9pondre aux autres affirmations des partisans de l'eau alcaline.<\/p>\n

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Malgr\u00e9 le manque de recherche scientifique \u00e9prouv\u00e9e, les partisans de l'eau alcaline croient toujours en ses bienfaits pour la sant\u00e9. Ceux-ci inclus:<\/p>\n

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