{"id":2168,"date":"2022-10-12T08:26:10","date_gmt":"2022-10-12T08:26:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ionfarms.com\/?p=2168"},"modified":"2022-11-10T04:17:11","modified_gmt":"2022-11-10T04:17:11","slug":"alkaline-water-benefits-and-risks-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ionfarms.com\/es\/blog\/agua-alcalina-beneficios-y-riesgos-2\/","title":{"rendered":"Beneficios del agua alcalina"},"content":{"rendered":"
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\u00bfQu\u00e9 es el agua alcalina?<\/a><\/h2>\n

Es posible que haya escuchado varias declaraciones de propiedades saludables sobre el agua alcalina. Algunos dicen que puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento, regular el nivel de pH de su cuerpo y prevenir enfermedades cr\u00f3nicas como el c\u00e1ncer.<\/p>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 es exactamente el agua alcalina y por qu\u00e9 tanta publicidad?<\/p>\n

El "alcalino" en agua alcalina se refiere a su nivel de pH. Un nivel de pH es un n\u00famero que mide qu\u00e9 tan \u00e1cida o alcalina es una sustancia en una escala de 0 a 14.<\/p>\n

Por ejemplo, algo con un pH de 1 ser\u00eda muy \u00e1cido y algo con un pH de 13 ser\u00eda muy alcalino.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Agua alcalina vs agua regular<\/a><\/h5>\n

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El agua alcalina tiene un nivel de pH m\u00e1s alto que el agua potable normal. Debido a esto, algunos defensores del agua alcalina creen que puede neutralizar el \u00e1cido en su cuerpo.<\/p>\n

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El agua potable normal generalmente tiene un pH neutro de 7. El agua alcalina generalmente tiene un pH de 8 o 9. Sin embargo, el pH por s\u00ed solo no es suficiente para impartir una alcalinidad sustancial al agua.<\/p>\n

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El agua alcalina tambi\u00e9n debe contener minerales alcalinos y potencial de oxidaci\u00f3n-reducci\u00f3n (ORP) negativo. El ORP es la capacidad del agua para actuar como pro o antioxidante. Cuanto m\u00e1s negativo es el valor ORP, m\u00e1s antioxidante es.<\/p>\n

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\u00bfFunciona el agua alcalina?<\/a><\/h2>\n

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El agua alcalina es algo controvertida. Muchos profesionales de la salud dicen que no hay suficiente investigaci\u00f3n para respaldar las muchas afirmaciones de salud hechas por usuarios y vendedores. Las diferencias en los resultados de la investigaci\u00f3n pueden estar relacionadas con los tipos de estudios de agua alcalina.<\/p>\n

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Algunos estudios sugieren que el agua alcalina podr\u00eda ser \u00fatil para ciertas condiciones.<\/p>\n

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Por ejemplo, el estudio in vitro de 2012 confi\u00f3 Fuente<\/a>\u00a0descubri\u00f3 que beber agua alcalina de pozo artesiano carbonatada naturalmente con un pH de 8.8 puede ayudar a desactivar la pepsina. Esta enzima principal provoca el reflujo \u00e1cido. Sin embargo, se necesitan m\u00e1s estudios en humanos para explorar estos hallazgos.<\/p>\n

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Investigadores en Jap\u00f3n realizaron un\u00a0peque\u00f1o estudio de 2018 Fuente confiable<\/a>\u00a0eso sugiri\u00f3 que beber agua electrolizada alcalina mejor\u00f3 ligeramente las heces en 60 participantes.<\/p>\n

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A\u00a0Estudio de 2016 Fuente confiable<\/a>\u00a0que incluy\u00f3 a 100 personas encontr\u00f3 una diferencia significativa en la viscosidad de la sangre total despu\u00e9s de consumir agua con un pH alto en comparaci\u00f3n con el agua regular despu\u00e9s de un entrenamiento extenuante. La viscosidad es la medida directa de la eficiencia con la que la sangre fluye a trav\u00e9s de los vasos.<\/p>\n

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Aquellos que consumieron agua con pH alto redujeron la viscosidad en un 6,3 por ciento en comparaci\u00f3n con el 3,36 por ciento con agua potable purificada est\u00e1ndar. Esto significa que la sangre fluy\u00f3 m\u00e1s eficientemente con agua alcalina. Esto puede aumentar el suministro de ox\u00edgeno en todo el cuerpo.<\/p>\n

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Sin embargo, se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n m\u00e1s all\u00e1 de estos peque\u00f1os estudios. En particular, se necesita investigaci\u00f3n para responder a otras afirmaciones hechas por los partidarios del agua alcalina.<\/p>\n

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A pesar de la falta de investigaci\u00f3n cient\u00edfica comprobada, los defensores del agua alcalina todav\u00eda creen en los beneficios para la salud propuestos. \u00c9stos incluyen:<\/p>\n

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